Александр Матюхин «Восхищение»
Александр Матюхин зарекомендовал себя как автор крепких хоррор-рассказов, не чурающийся крови и жестокости. Частенько в антологиях «Самой Страшной Книги» можно встретить его истории, причём большая их часть посвящена разнообразным маньякам и психическим отклонениям. Что ж, давайте посмотрим, что можно найти в авторском сборнике Матюхина.
• Проделки нечисти при помощи интернета («Вы скачали неправильную книгу», «Дальние родственники», «Скучающий»). В первом рассказе главный герой словил в сети вирус и антивирусники ему не помогут. Более того, атакой на компьютер вирус не ограничится… История не пугает, хотя содержит пару мерзких сцен. Я оценил ироничность происходящего, но и идея, и её исполнение оставили меня равнодушным. Второй рассказ познакомит с необычной нечистью. Родители Насти нашли по интернету дальних родственников и позвали их к себе в гости. Вот только родственники далеко не те, кем кажутся на первый взгляд. Рассказ неплох и определенные струны души трогает, только концовка не пришлась мне по вкусу.
В третьем рассказе трехмесячного ребёнка оставили с няней на пару дней. Казалось, что может случиться? И эти два дня прошли бы тихо-мирно, не реши няня заглянуть со скуки в интернет и початиться там с незнакомцем… Эта история оказалась страшнее, причем не своим чудовищем, а аллюзией на интернет в целом.
• Проделки нечисти без помощи интернета («Коридоры», «Леший», «Я нюхаю твое лицо»). В «Коридорах» обитают демонические старушки, бессмысленные и беспощадные. Они сидят у входов в экспозицию и указывают путь в бесконечность кошмара. «Леший» – это история о Сене. Сеня любит Алёнку, но не может отделаться от мысли, что девушка ему не верна. Хорошо, что есть способ Алёнку проверить. Или плохо? Помимо самого Лешего в рассказе есть ещё зеленоглазый монстр ревности. И он пугает даже больше. Ну а в «Я нюхаю твоё лицо» у главной героини совсем плохо с деньгами. Уже подходят сроки оплаты обучения и комнаты, а работы нет, и сбережения заканчиваются. Внезапно ей предлагают помощь арендодатели.
Вот только принимать помощь от не вполне знакомых людей может быть очень опасно. Неплохая мистика, напомнившая фильм «Глаза звезды».
• Всякая чертовщина («Похороны старых вещей», «Большая белая рыба», «Сплетенница», «Умеренность»). «Похороны старых вещей» – довольно необычная мистика. Когда у дочки чрезмерно развитое воображение и слишком много энергии, жизнь родителей становится интересной и удивительной. Вот и у главного героя дочь выдумала, что вещи умерших людей надо хоронить. Или не выдумала?.. Любопытная идея, напряжённый рассказ. Жаль, что история совсем коротенькая. «Большая белая рыба» показывает лавкрафтианский кафкианизм в Петербурге. Главный герой шёл с работы домой, заблудился, наткнулся на страшное нечто, после чего обнаружил себя выпотрошенным на льду. Думаете, в этом вся история? Ошибаетесь, это только начало. Рассказ цепляет своим безумным миром и атмосферой городских легенд. То же самое можно сказать и про «Сплетенницу». Здесь дети собирают сплетни, ждут, пока родители уснут и тихонько выскальзывают из квартир, дабы прокрасться в подвал и оставить собранное там.
Сами сплетни при этом выглядят довольно мерзко, но что поделать, если они помогают вести нормальную счастливую жизнь? Очень необычное фантастическое допущение, правдоподобные образы персонажей, напряжённая история. В «Умеренности» главный герой – это, казалось бы, очередной маньяк, однако история про другое. Здесь вся суть в случайно встреченной девушке, в Городе и в атмосфере, которую этот город источает. Последним, кстати, рассказ напомнил «Визг побитой собаки» Харлана Эллисона.
• Ведьмины дела («Желание», «Химия»). В «Желании» нас знакомят с художником Живовым и его небольшим психическим отклонением, о котором в приличном обществе не говорят. Живов всеми силами старается, чтобы окружающие не узнали про его постыдный недуг. Но всё тайное становится явным, и это приводит к неожиданным последствиям. Рассказ не особо понравился, потому что если убрать из повествования особенность Живова, то сюжет будет слишком уж вторичным. А в «Химии» курортная интрижка оборачивается для главного героя непрерывным кошмаром.
Он бросает жену, ребёнка, всю прежнюю жизнь, лишь бы быть с новой возлюбленной. Словно его приворожили или околдовали… Отличная мистика, замешанная на любви.
• Маньячные дела («Сияние её глаз», «Навсегда», «Восхищение», «Секретики», «Кость в горле», «Бесы Бережного», «Кусочки вечности»). В «Сиянье её глаз» и «Навсегда» компанию маньякам составляет неплохая мистика. В первом рассказе главный герой работает в страховой компании, которая проворачивает нехорошие схемы со своими клиентами. Вот только не все клиенты оказываются ей по зубам. А второй представляет собой довольно трогательную историю с ностальгией по прошлому. Главный герой возвращается в город своего детства со смутным желанием найти свою первую любовь. Побуждает его вернуться письмо от этой самой первой любви. Рассказ наполнен щемящим чувством тоски по утраченным временам. Маньяк тут где-то на фоне и история цепляет своей горько-сладкой романтикой. «Восхищение» и «Секретики» показывают внутренний мир маньяков посредством дневника, в первом случае, и постов в социальных сетях и на форумах, во втором.
В «Восхищении» главный герой мечтает создать великое кино, достойное восхищения. У него даже есть совершенно особая Муза, хотя возможно это у Музы есть он… В «Секретиках» главная героиня стремится исправить свою жизнь. Для этого она решается подвергнуть своё прошлое тщательному анализу и выявить моменты, когда она совершила ошибку. В целом рассказы неплохие, очень яркие, но погружение во внутренний мир душевнобольных получилось глубже, чем мне хотелось бы. «Кость в горле» рассказывает о маньяке-гурмане, который предпочитает людоедствовать наслаждаясь закатом. Увы, его зловещим планам помешал оползень. Что же будет дальше, ведь маньяк и его жертва застряли в фургоне под завалами земли?.. А в «Бесы Бережного» мальчик Юра в детстве упал с седьмого этажа. Выжить – выжил, но с тех пор начал видеть танцующих бесов и верить в собственную неуязвимость. Ну а в «Кусочках вечности» человек двинулся на почве любви. Дело в том, что его избранница была очень любвеобильна, но при этом несчастна. И главный герой решил сделать её счастливой, во что бы то ни стало.
История была бы стандартным кровавым триллером, если бы не финальный твист. Этот неожиданный поворот – лучшая часть рассказа.
В целом вышло несколько разочаровательно. Слишком много внимания уделено маньякам и жестокости. Читать о них время от времени может быть интересно, однако, почти целый сборник уже чересчур. Всё-таки творчество Александра Матюхина лучше принимать строго дозировано. По крайней мере, мне.
Мурашки по коже: что такое восторг с научной точки зрения
Ученые подсчитали, что мы испытываем восторг минимум дважды в неделю. Разбираемся, что такое восторг и почему склонность его испытывать связана с развитыми инновационным и критическим мышлением, здоровьем и общением
⏰ Время на чтение: 8–10 минут
Что такое восторг
Каждый наш день наполнен рутиной зоны комфорта — завтрак, ноутбук, смартфон, семья. Как часто вы сталкиваетесь с чем-то грандиозным? Потрясения заставляют выйти из зоны комфорта и взглянуть на привычный мир «свежими» глазами.
Эмоции, которые мы испытываем, можно разделить на несколько типов: счастливые, грустные, страх, отвращение, гнев и удивление. А куда отнести восторг, трепет и так называемые «мурашки по коже»?
Восторг — это эмоция, вызванная переживанием сильных чувств, которые нельзя объединить в одну группу из-за их противоположной природы: трепета, страсти, ужаса, удивления. Восторг имеет много источников и вызывается объектами, выходящими за пределы рутины. Мы редко равнодушны, например, к северному сиянию или гениальному искусству.
По одной из версий, английское слово «трепет» (awe) происходит от древнеанглийского слова Ege, что означает «ужас». Позднее от него произошло два слова: «классно» (англ. awesome) и «ужасно» (англ. awful).
Трепет — эмоция, близкая к восторгу. Исторически трепет считался религиозной и духовной эмоцией. Существует несколько эволюционных теорий, утверждающих, что трепет, как способность к осознанию «маленького я» в масштабе Вселенной, и способность наслаждаться эстетикой и красотой, послужил одним из драйверов выделения человека из животного мира.
Чем отличается трепет от удивления
Удивление и трепет — это ответные эмоции на внешнюю среду. Считается, что разница между трепетом и удивлением состоит в том, что трепет, это не просто «вау», он всегда включает элемент благоговения (осознания бесспорного превосходства или невероятности чего-то/кого-то) и восхищения. Трепет также описывается как сильное эмоциональное состояние, которое стимулирует потребность приспособиться к новой информации. Поэтому трепет и удивление считаются важными психологическими состояниями исследователей в дополнение к общепринятым скептицизму и критике.
Трепет тесно связан с научными открытиями и побуждает ученых отвечать на вопросы о натуралистической природе мира. Дачер Келтнер, профессор психологии Калифорнийского университета в Беркли, вместе с коллегами обнаружил, что склонность испытывать трепет связана со способностью к научному мышлению. Трепет вызывается неким обширным явлением (буквально или метафорически) и запускает процессы аккомодации, в которых существующие ментальные схемы пересматриваются, чтобы понять внушающие трепет стимулы.
Аквариум Тюрауми, Япония (Фото: Unsplash)
Восторг влияет на критическое мышление
В Университете штата Аризона, США, провели исследование, в котором участников попросили проанализировать статью с аргументами в пользу изменения существующей политики. Люди, которые только что получили wow-эмоции, реагировали на сильные доводы, в то время как контрольную группу убедили как сильные, так и слабые аргументы.
Профессор Мишель Лани Шиота, исследователь из Университета штата Калифорния, объясняет, что эмоции, которые мы называем восторгом — это наша способность испытывать глубокое удовольствие от столкновения с невероятным. Попытки осознать непонятное отражают базовую потребность понять мир, в котором мы живем, для лучшей приспособляемости.
Полярное сияние над озером Кильписъярви, Финляндия (Фото: Unsplash)
Восторг снижает уровень провоспалительных цитокинов
Испытывать восторг — важно для здоровья. Считается, что эта эмоция связана с цитокинами иммунной системы. Цитокины — это химические посредники, которые производятся клетками поврежденной ткани. Многие цитокины вызывают воспалительный ответ, который важен для уничтожения патогенов и заживления ран. Гиперактивный цитокиновый ответ, однако, делает человека хронически больным и уязвимым к болезням. Дженнифер Стеллар, исследователь из лаборатории Калифорнийского университета в Беркли, изучила взаимосвязь между системой цитокинов и различными положительными эмоциями и обнаружила, что только восторг влияет на снижение уровня цитокинов (Интерлейкин-6) до статистически значимой степени.
Бесперстов Сергей Владимирович, СПб ГБУЗ «Городская больница № 40», поликлиника № 68, участковый психиатр:
«В 2012 году несколько американских ученых выдвинули интересную гипотезу, что чувство трепета не только позволяет нам обрабатывать обширную информацию из окружающего мира, но и фокусирует наше внимание на том, что происходит в настоящий момент. То есть трепет «растягивает» наше ощущение времени.
Эти ученые (Мелани Радд, Колледж бизнеса Бауэра Университета в Хьюстоне, Дженнифер Аакер, Высшая школа бизнеса Стэнфордского университета, Кэтлин Вохс, Школа менеджмента Карлсона Университета Миннесоты) опубликовали свое исследование в журнале Psychological Science. Проведенный опыт доказал связь между трепетом и когнитивной обработкой высокого уровня, в том числе того, как мы воспринимаем время. Трепет сосредотачивает наше внимание на «здесь и сейчас», смещая наше внимание на внешнее явление».
Шахмирзад, Иран (Фото: Unsplash)
Восторг делает нас дружелюбнее
Дженнифер Стеллар считает, что важное различие между восторгом и другими эмоциями (такими как вдохновение или удивление) заключается в том, что восторг и трепет заставляют нас чувствовать себя крошечными — или испытывать чувство «самоуменьшения» — и видеть себя маленьким кусочком чего-то большего, быть к нему причастным.
Ощущение себя крошечным снижает эгоистические наклонности, такие как высокомерие и нарциссизм. А также заставляет нас чувствовать себя более взаимосвязанным с другими «маленькими» людьми.
Дженнифер Стеллар из факультета психологии Университета Торонто и Эми Гордон, главный научный сотрудник лаборатории эмоций, здоровья и психофизиологии Калифорнийского университета в Сан-Франциско, выявили, что люди, которые чаще испытывают трепет в своей повседневной жизни, были оценены друзьями как более скромные. По мнению Гордон, трепет заставляет нас с большей вероятностью соглашаться делать то, что нужно для поддержания социальной гармонии, формирования групп и сообщества.
Бангкокский центр искусства и культуры, Таиланд (Фото: Unsplash)
Как испытывать больше восторга
Дачер Келтнер, профессор психологии Калифорнийского университета рекомендует исследовать повседневную жизнь:
1.
Наблюдайте за нравственной красотой и отвагой других людейГлавное чудо жизни — это нравственная красота и отвага людей. Легко восхищаться историями храбрых инноваторов, таких как, например, Михаил Ломоносов или Сергей Королев. Не меньше вдохновляют жертвы, которые становятся драйвером движений за социальные изменения, например, MeToo, Black Lives Matter и др. Такие истории внушают трепет.
Келтнер считает, что 50-60% переживаний трепета вызвано наблюдением за кем-то с невероятными навыками, талантом или уникальными способностями.
2. Синхронизируйтесь с другими
У людей есть естественная склонность к синхронному движению — от церемониальных танцев и пения в хоре до армейских маршей и совместного фитнеса. Несколько исследований показали, что люди становятся более отзывчивыми и щедрыми после того, как движутся в унисон с другими, и что они чувствуют себя более привязанными к своим партнерам по движению. Синхронное движение помогает укрепить социальные связи и, по словам Келтнера, также может вызывать восторг.
3. Гуляйте на природе
Не обязательно посещать Байкал и Эльбрус, чтобы ощутить трепет перед природой. Можно гулять в парке или лесу возле дома, но осознанно — переключая внимание на то, что вас окружает, фокусируясь на тактильных ощущениях и анализируя детали природы, которые вы видите. Келтнер и его коллеги обнаружили, что пожилые люди, которые совершали осознанные еженедельные 15-минутные прогулки, сообщали о большем увеличении положительных эмоций и уменьшении стресса в своей повседневной жизни, чем те, кто просто бесцельно прохаживался.
4. Слушайте музыку
Прослушивание музыки, пение в хоре или игра на музыкальном инструменте может вызвать чувство восторга. Если у вас когда-нибудь возникали мурашки по коже во время прослушивания особенно трогательной песни — вы испытывали трепет. Исключительно красивые или драматические песни с большей вероятностью вызовут эмоции.
5. Уделите время искусству и кино
Личное посещение галерей и музеев, фильмы с потрясающими визуальными эффектами и даже стрит-арт могут вызвать восторг.
Самые обычные явления также могут вызвать трепет, если представлены в необычном виде. Многих, например, завораживают ASMR-видео, где медленно режут цветной кинетический песок или леопард настигает свою добычу.
Видео с набивкой и разрезанием кинетического песка
6. Попробуйте духовный опыт
Духовные и религиозные переживания стимулируют более сильное чувство «маленького я». Медитация также может вызывать трепет. Для каждого человека духовно значимыми будут являться разные стимулы.
7. Подумайте о грандиозной идее
Глобальные идеи могут вызывать трепет — подумайте о свободе, справедливости или о масштабах Вселенной. Процесс осмысления новой концепции — это когнитивная адаптация, ключевой элемент восторга. Попробуйте разобраться в новой, неизвестной вам большой идее. Келтнер говорит, что стихи, которые на первый взгляд могут показаться трудными для понимания, могут вызывать трепет, когда читатель осознает глубину эмоций.
«Все важные фразы должны быть тихими», Оксана Мельникова.
Читает Равшана Куркова
Еще один схожий способ добавить больше восторга в свою жизнь — это углубить свое созерцание и любопытство по поводу мира, чтобы превратить повседневный опыт в способ обдумывания больших идей. Например, Келтнер рекомендует думать об облаках и о том, как они работают — о волнах или радуге. Это способ превратить простое явление в чудо и открытие. Если у вас есть дети или внуки, то чаще исследуйте с ними природные явления и технологии.
8. Наблюдение родов и смерти
Роды, так же как и присутствие при смерти, часто вызывают трепет. Но такое созерцание ассоциировано со страхом и может быть психологически сложным.
Эксперты утверждают, что источники трепета можно найти повсюду в повседневной жизни — от легкого трепета, который вы можете испытать во время созерцания океана, до изменяющего жизнь трепета, который вы испытаете от смерти кого-то знакомого или знаменитого. Просто позвольте себе замедлиться и созерцать.
11 способов стать человеком, которым можно восхищаться
Getty Images
Важно иметь кого-то, на кого вы равняетесь, но не забывайте и о другой стороне медали.
Где бы вы ни находились, у вас есть сфера влияния — группа людей, на которых влияют то, что вы говорите и делаете. Как держится ваша жизнь?
В основе достойной восхищения жизни лежит уважение. Когда вы уважаете себя и других, ваше поведение соответствует высоким стандартам. Вы будете делать то, чем можете гордиться, и вдохновлять других делать то же самое.
Вот 11 реальных шагов, которые вы можете предпринять, чтобы жить более достойной восхищения жизнью:
1. Научитесь чувствовать себя комфортно в собственной шкуре.
Настоящая цель вашей жизни — развиваться и стать тем человеком, которым вы способны быть. Легко сойти с пути и потратить время, пытаясь быть тем, кем, по вашему мнению, вы должны быть, но любые попытки изменить себя для других людей обречены на провал. Лучшее, что вы можете сделать, это быть самим собой.
2. Выбирайте простоту, а не сложность.
Многое из того, что мы делаем, делает вещи более сложными, чем они должны быть.
Но когда все усложняется, легко запутаться и сбиться с пути. Ваша жизнь станет лучше, если вы сможете вести себя легко и просто.
3. Не мечтайте о своей жизни; живи своими мечтами.
Никогда не откладывайте и не отказывайтесь от своей мечты. Вы сильны, когда верите в себя, когда знаете, что способны на все, к чему стремитесь. Когда вы, наконец, решите просто быть собой, вы сможете сделать свою жизнь такой, какой захотите. Идите за своей мечтой, какой бы недостижимой она ни казалась другим.
4. Перестаньте радовать других вопреки себе.
Сколько потерянных лет, месяцев, дней вы потратили, пытаясь угодить другим? Делать всех счастливыми никогда не является вашей обязанностью — если вы им нравитесь такой, какая вы есть, хорошо, а если нет, то это не ваша проблема. Делайте больше того, что делает вас счастливыми, и, в свою очередь, вы сделаете счастливыми и окружающих вас людей.
5. Живите полной жизнью и смело действуйте.
Рискуй и будь смелым.
Если вы выиграете, вы выиграете; если ты проиграешь, ты все равно будешь мудрее. Пробуйте новое и используйте каждую возможность, которая появляется на вашем пути, потому что каждый риск, каждый вызов — это победа над страхом.
6. Не беспокойтесь о том, что подумают другие.
Когда вы перестанете беспокоиться об ожиданиях и мнениях других, вы сможете начать выделяться из толпы и работать над тем, что важно для вас.
7. Всегда соблюдайте честность.
Честность — это основа любой замечательной жизни. Речь идет о том, чтобы убедиться, что ваши слова соответствуют тому, как вы ведете себя, и что вы готовы соответствовать тому, чего ожидаете от других.
8. Воспринимайте уверенность как сверхспособность.
Уверенность позволяет вам принимать любые вызовы, которые вам бросают, и показывает, из чего вы сделаны. Невозможно не восхищаться теми, кто через многое прошел и все еще может идти вперед.
9. Интересуйтесь, чтобы быть интересным.
Самые интересные люди в мире — это те, кто проявляет неподдельный интерес к миру и окружающим его людям. Осмотреться. Обращать внимание. Попросите людей рассказать вам свои истории и послушайте.
10. Относитесь к себе так же, как к другим.
Люди, которые живут, чтобы помогать и служить другим, иногда забывают распространить эти принципы на себя. Вы не сможете по-настоящему ценить или заботиться о ком-то еще, если сначала не цените и не заботитесь о себе.
11. Прекратите притворяться или притворяться.
Вам не нужно притворяться или притворяться, чтобы вести безупречную жизнь, чтобы жить достойно восхищения. Позволить себе быть собой во всей своей ущербной человеческой славе — это, в конечном счете, самое замечательное, что вы можете сделать, и жизнь становится намного проще, когда вы перестаете притворяться и перестаете притворяться.
В конце концов, если вы сможете стать человеком, которым восхищаетесь, вы сможете помочь и другим проявить себя с лучшей стороны.
11 августа 2016 г.
Рекламный бизнес-контентЭта колонка изменит вашу жизнь: Восхищение, почетное чувство | Здоровье и благополучие
Иллюстрация: Адам Графф Вот уже несколько лет американский телеведущий Гленн Бек занимается второй карьерой, в дополнение к своей основной роли в распространении бредовой паранойи на Fox News: он также пишет книги о самопомощи. Его последняя книга, написанная вместе с Китом Эблоу, — «Семь чудес, которые изменят вашу жизнь». (Я бы резюмировал его сообщение, но я подозреваю, что у вас есть более важные занятия, например, ампутация каждой конечности по очереди с помощью циркулярной пилы.) Представление о том, что Бек, который производит впечатление глубоко обеспокоенного, может быть заслуживающим доверия советником по «личной трансформации и самореализации», как утверждает его книга, нелепо. Но, справедливости ради, это лишь крайний случай проблемы, лежащей в основе подобных фолиантов теле- и кинозвезд и бизнесменов-титанов: почему мы полагаем, что способность добиться известности коррелирует с превосходным пониманием человеческого счастья? Во всяком случае, вы ожидаете обратное: что неустанная погоня за славой может корениться в крайней жажде признания, наряду с другими чертами, не способствующими душевному спокойствию.
Учитывая это, может показаться, что В. Д. Уэзерелл ничего не скрывал со своей книгой «О восхищении», цель которой — «вернуть восхищение на его законное место как наиболее почетное и приятное из всех человеческих чувств». Его список героев — Эйзенхауэр, Дэви Крокетт, Эдмунд Хиллари — может восприниматься как консервативная ностальгия, тоска по временам, когда молодежь не начала носить длинные волосы и курить iPad. Но его мысль более глубока. Дело в том, что есть способ относиться к некоторым высокопоставленным фигурам, хотя и не к Беку, который избегает как малодушного поклонения знаменитостям, так и очарованного презрения, с которым мы следим за выходками D-listers реалити-шоу. Люди, которыми мы по-настоящему восхищаемся, — которые, конечно, не обязательно должны быть знаменитостями, — «расширяют наше ощущение возможностей» с глубоким чувством подъема, совершенно отличным от простого «любви» к пиву или группе.
До недавнего времени психологи почти не изучали восхищение. Лидером в исправлении этого является Джонатан Хайдт, который классифицирует восхищение с благодарностью как «моральную эмоцию», связанную с тем, что он называет «возвышением» — категорией чувств, которые сопротивляются обычным попыткам психологии классифицировать все эмоции как эгоистичные, даже если скрытно так. «Эмоции, которые мы испытываем, когда другие делают хорошие, искусные или замечательные вещи, — замечает Хайдт, — необычны тем, что они в первую очередь не касаются нас самих… они заставляют нас чувствовать себя лучше; они самотрансцендентны». Возможно, они в конечном счете скрепляют общество. Но в первую очередь они приносят счастье, отвлекая наше внимание от собственного счастья.
Ранее в этой колонке яростно критиковали сравнение вашей жизни со знаменитостями, которые предоставляют только отредактированные версии самих себя — классический случай «сравнения своего внутреннего мира с внешним видом других людей».