Какой бывает эмоциональный фон: Фон настроения какой бывает — Отношения

Содержание

Основные эмоциональные характеристики дошкольников | Образовательная социальная сеть

Эмоции играют важную роль в жизни детей: помогают воспринимать действительность и реагировать на нее. Проявляясь в поведении, они информируют взрослого о том, что ребенку нравится, сердит или огорчает его. Особенно это актуально в младенчестве, когда вербальное общение недоступно. По мере того как ребенок растет, его эмоциональный мир становится богаче и разнообразнее. От базовых эмоций (страха, радости и др.) он переходит к более сложной гамме чувств: радуется и сердится, восторгается и удивляется, ревнует и грустит. Меняется и внешнее проявление эмоций. Это уже не младенец, который плачет и от страха, и от голода.

В дошкольном возрасте ребенок усваивает язык чувств – принятые в обществе формы выражения тончайших оттенков переживаний при помощи взглядов, улыбок, жестов, поз, движений, интонаций голоса и т. д.

С другой стороны, ребенок овладевает умением сдерживать бурные и резкие выражения чувств. Пятилетний ребенок в отличие от двухлетнего уже может не показывать страх или слезы. Он уже способен не только в значительной степени управлять выражением своих чувств, облекать их в общепринятую форму, но и осознанно пользоваться ими, информируя о своих переживаниях окружающих, воздействуя на них.

Но дошкольники все еще остаются непосредственными импульсивными. Эмоции, которые они испытывают, легко прочитываются на лице, в позе, жесте, во всем поведении.

Основными методами, позволяющими выявить особенности эмоционального развития, считаются наблюдение и специальные рисуночные методы.

Наблюдение – наиболее старый метод психологического исследования, «состоящий в преднамеренном, систематическом и целенаправленном восприятии психических явлений с целью изучения их специфических изменений в определенных условиях и отыскания смысла этих явлений, который непосредственно не дан»[1], и при изучении эмоциональных особенностей этот метод может стать информативным.

На какие же параметры в эмоциональных проявлениях нужно, прежде всего, обратить внимание? Начнем с эмоционального фона. Он имеет много общего с настроением, но это более размытая, продолжительная и устойчивая форма выражения эмоционального состояния. Эмоциональный фон может быть положительным или отрицательным. Положительный эмоциональный фон проявляется в приподнятом настроении, улыбке и жестах, выражающих открытость и расслабленность, руки свободно двигаются, голова поднята, во время беседы корпус направлен в сторону собеседника. Ребенок легко вступает в общение и игры, проявляя заинтересованность. Это не означает, что при обследовании он не станет стесняться. Возможна некоторая напряженность, постепенность в установлении контакта.

Отрицательный эмоциональный фон характеризуется подавленностью, плохим настроением, растерянностью. Ребенок почти не улыбается или делает это заискивающе, голова и плечи опущены, руки висят вдоль тела или лежат на столе, выражение лица грустное или индифферентное. В таких случаях возникают проблемы в общении и установлении контакта. Ребенок часто плачет, легко обижается, иногда без видимой причины. Он много времени проводит один, ничем не интересуется. При обследовании такой ребенок подавлен, не инициативен, с трудом входит в контакт.

Иногда бывает трудно отличить эмоциональный фон от реакции на ситуацию обследования. Вполне возможно, что ребенок стесняется или боится новой обстановки. В таком случае лучше обратиться к рисуночным или другим проективным методам.

В целом эмоциональный фон дает психологу информацию о степени эмоционального благополучия ребенка.

Другой важный параметр – выраженность эмоций, т. е. то, насколько ребенок умеет выражать свои чувства, насколько богат его эмоциональный мир. Зачастую дошкольники еще не до конца освоили культурные формы выражения эмоций. Они еще не всегда могут сдержать такие эмоциональные проявления, как крик, плач и т. п. В некоторых случаях дети просто не обучены этому, в других – стараются использовать их с целью воздействия на взрослых, в третьих – не могут сдержаться. Важно посмотреть, насколько богат и разнообразен эмоциональный мир ребенка, усвоены ли им оттенки эмоций, или они плоские, односторонние, невыраженные. В последнем случае ребенок реагирует однотипно (улыбается или плачет) или вообще не выражает никаких чувств. Это сигнал психологу для более тщательного изучения особенностей ребенка, так как может свидетельствовать об органических поражениях, предрасположенности к неблагоприятному развитию личности.

Следующий важный параметр – эмоциональная подвижность. Очевидно, что эмоции детей более подвижны, чем у взрослых. Это объясняется незаконченной миелинизацией нервных волокон, что приводит к частому переходу от возбуждения к торможению и наоборот, а внешне выражается в быстрой и легкой смене эмоций от печали к радости, от горя к веселью. Однако чрезмерно быстрая и частая смена настроений говорит о повышенной эмоциональной подвижности, неустойчивости. Такие дети в игре бурно радуются, эмоционально включаются в ситуацию и тут же могут расплакаться по незначительному поводу. Резкую смену настроений может вызвать успех или неудача при выполнении задания, радость сменяется обидой, разочарование – гневом, страх – неудержимым весельем.


[1] Краткий психологический отоварь / Сост. Л.А Карпечко; под общ. ред. А.В. Петровского, М.Г. Ярошевского, – М., 1985. С.195.

Что это — эмоциональный фон: как улучшить и сменить на положительный

Каждому из жителей нашей планеты присущ определенный эмоциональный фон. Проще говоря — настроение. И, в основном, люди привыкли делить его на плохое и хорошее. Во время хмурой осени эмоциональный фон многих сменяется на отрицательный. Это время наибольшего количества депрессий и уныния. Как победить плохое настроение и сменить его на хорошее, узнаете из статьи.

Оптимисты всегда в почете

Наверняка вы и сами замечали такую тенденцию в жизни, что к людям с оптимистичным взглядом на жизнь притягивается гораздо больше народу, чем к хмурому буке.

На самом деле, все неспроста и вполне логично. Каждого из нас притягивают беззаботные и счастливые личности, которые способны поделиться хорошим настроением с окружающими. Ведь каждый из нас сознательно или подсознательно хочет жить жизнью без проблем, тревог и надрыва.

Бывают ли абсолютные оптимисты?

Однако все в мире уравновешено. И не бывает стопроцентных оптимистов или пессимистов. Чаще всего процентное соотношение первого и второго определения балансирует в человеке на грани 50 на 50. И в зависимости от жизненных обстоятельств маятник перевешивает на одну или другую сторону.

Но бывает, когда процент оптимизма в человеке зашкаливает и практически вытесняет негативный взгляд на ситуации. Именно таких людей и называют оптимистами по жизни. К ним тянутся, как к свету, хотят следовать за ними и быть рядом. И если в корне изменить свои принципы и характер бывает затруднительно, то начать следить за своим эмоциональным фоном и стать чуточку радостнее — вполне возможно.

Негативщики и ворчуны

Именно такими словами чаще всего называют тех людей, кто еще не научился улучшать свое настроение. Обычно окружающие сторонятся пессимистично настроенных личностей и стараются контактировать с ними по минимуму.

Кому же охота, слушать часовой рассказ о том, как жесток и несправедлив этот мир? Или же о том, что из сложившейся ситуации нет никакого выхода, поэтому придется и дальше волочить свое жалкое существование? Конечно, никому. Но в большинстве случаев, к сожалению, такие люди и не понимают, почему от них отворачиваются буквально все коллеги и знакомые. И лишь немногие берутся за восстановление своего эмоционального фона, т. е настроения.

Причины плохого настроения у человека

Предлагаем вам рассмотреть самые частые причины низкого эмоционального фона у людей. Что чаще всего заставляет их чувствовать себя подавленными?

  • Окружающие люди. Удивительно, как в обществе людей все связано и переплетено между собой. Вот и выходит, что на настроение человека влияет его окружение. В компании приятных нам единомышленников мы чувствуем себя совсем иначе, нежели в кругу людей не разделяющих наши взгляды.
  • Напряженная атмосфера и наличие стресса. Не секрет, что любая стрессовая ситуация способна выбивать почву из под ног человека. Конфликты дома, выяснение отношений с начальством, хамство в магазине зачастую отрицательно влияет на общий эмоциональный фон.
  • Плохое настроение часто появляется из-за проблем денежного плана. Нехватка средств к существованию приводит к стрессам и, как следствие, к неврозу.
  • Недосып. Да-да, банальная нехватка часов сна ведет не только к проблемам со здоровьем, но и низкому эмоциональному фону.

Вот, пожалуй, основные ситуации того, отчего может портиться настроение.

Практические способы стать немного радостнее

Эксперты-психологии считают, что настроение человека напрямую зависит от хода его мыслей. Поэтому дают один ценный совет всем своим клиентам — смотреть на окружающий мир в положительном ключе, не придавая большого значения неприятностям. Ведь в этой жизни все решаемо и очень временно. Вспомните ли вы через год о том, что портит вам настроение сегодня? А через 10? Вряд ли. Если же самонастрой вам не помогает, используйте другие способы поднятия настроения:

1. Прогулка. Нет ничего прекраснее и полезнее, нежели прогулка на свежем воздухе.

Выберите спокойное и умиротворенное место, парк или аллею. И даже если сегодня некому составить вас компанию, отправляйтесь гулять. Ходьба и созерцание природы еще никому не навредили!

2. Музыка. Составьте список произведений, наполняющих вас положительной энергией. И слушайте их всегда, когда настроение на нуле.

3. Выкиньте хлам из дома. Запомните важное правило: все, чем вы не пользуетесь на протяжении долгого времени, подлежит немедленному расхламлению. Избавьтесь наконец от некрасивых вещей и ненужных предметов интерьера, растянутых свитеров и неинтересных книг. Собрав даже небольшой пакетик хлама, вы почувствуете прилив сил и улучшение настроения. А если делать это совместно с пунктом 2, то процесс пойдет еще быстрее!

4. Меняйтесь. Многие эксперты по позитивной психологии советуют, при упадке настроения, менять себя внешне. Разумеется, не каждая из вас способна за раз перекраситься из блондинки в рыжую или наоборот. Поэтому сделайте хотя бы небольшой шажок. Например, отрежьте челку, нарастите в салоне ногти, купите платье непривычного для вас цвета и фасона. Главное, тщательно обдумайте новый образ. Иначе можно пожалеть о сделанном на эмоциях деле.

Поднимайте эмоциональный фон настроения любыми приемлемыми для вас способами. И всегда держите под рукой парочку действенных экспресс-методов борьбы с хандрой. Батончик любимой шоколадки в сумке или, например, абонемент в бассейн.

Фон эмоционального интеллекта

Когда Саловей и Майер ввели термин «эмоциональный интеллект» в 1990 г., они описали эмоциональный интеллект как форму социального интеллекта, которая включает в себя способность отслеживать свои собственные и чужие чувства и эмоции, различать их и использовать эту информацию для управления своими действиями. мышление и действие.

Саловей и Майер также инициировали исследовательскую программу, направленную на разработку надежных показателей эмоционального интеллекта и изучение его значения. Например, в ходе одного исследования они обнаружили, что, когда группа людей смотрела огорчительный фильм, те, у кого были высокие баллы по эмоциональной ясности (то есть способности идентифицировать и давать название пережитому настроению), быстрее восстанавливались (Salovey , Майер, Голдман, Терви и Палфаи, 19 лет95).

 В другом исследовании люди, которые набрали более высокие баллы в способности точно воспринимать, понимать и оценивать эмоции других, были способны более гибко реагировать на изменения в своем социальном окружении и создавать поддерживающие социальные сети (Salovey, Bedell, Detweiler). и Майер, 1999). В начале 1990-х годов Дэниелу Гоулману стало известно о работе Саловея и Майера, что в конечном итоге привело к написанию его книги « Эмоциональный интеллект ». Гоулман был научным писателем в New York Times, специализирующейся на исследованиях мозга и поведения. Он получил психологическое образование в Гарварде, где, в частности, работал с Дэвидом Макклелландом. Макклелланд (1973) входил в состав растущей группы исследователей, которые начали беспокоиться о том, как мало традиционные тесты когнитивного интеллекта говорят нам о том, что нужно для достижения успеха в жизни.

 IQ сам по себе не очень хороший показатель эффективности работы. Хантер и Хантер (1984) подсчитали, что в лучшем случае на IQ приходится около 25 процентов дисперсии.

Штернберг (1996) указал, что исследования различаются и что 10 процентов могут быть более реалистичной оценкой. В некоторых исследованиях на IQ приходится всего 4 процента дисперсии.

Дополнительные исследования эмоционального интеллекта показали, что эффективность, определяемая общепринятыми нормами, в такой же степени связана со знанием того, когда и как выражать эмоции, как и с контролем над ними.

 Наконец, полезно помнить, что эмоциональный интеллект включает в себя большой набор способностей, которые много лет изучаются психологами. Таким образом, еще одним способом измерения эмоционального интеллекта или компетентности являются тесты конкретных способностей. Были разработаны различные стандартные тесты для оценки человека с точки зрения способностей, способствующих высокому уровню EQ, как это определено Гоулманом, Саловеем и Майером и другими.

 Таким образом, эмоциональный интеллект в некотором смысле не нов. Фактически, он основан на долгой истории исследований и теории личности и социальных наук, а также психологии. Мы должны учитывать, насколько это важно для эффективной работы. Ясно, что способность человека воспринимать, идентифицировать и управлять эмоциями обеспечивает основу для социальных и эмоциональных компетенций, важных для успеха практически в любой работе. По мере того как скорость изменений увеличивается, а мир труда предъявляет все более высокие требования к когнитивным, эмоциональным и физическим ресурсам человека, этот конкретный набор способностей будет становиться все более важным. Это дает человеку интеллект для повышения как личной продуктивности, так и психологического благополучия на рабочем месте.

  • Эмоциональный интеллект для HR-специалистов и менеджеров в деловом мире

    13 июля 2016 г.

  • Жизненные наставления

    22 июня 2016 г.

  • Использование эквалайзера в тимбилдинге

    20 июня 2016 г.

  • Создание доверия

    13 июня 2016 г.

  • Synergy Skills Solutions — введение в серию статей об эмоциональном интеллекте

    7 июня 2016 г.

  • Использование EQ для развития лидерства

    6 июня 2016 г.

  • Использование EQ для искреннего обслуживания клиентов

    3 июня 2016 г.

  • Эмоциональный интеллект на рабочем месте

    31 мая 2016 г.

  • «Никогда не позволяйте обстоятельствам помешать вам сделать то, что, как вы знаете в глубине души, вы должны были сделать»

    29 мая 2016 г.

  • Успех — это путь, а не пункт назначения!

    17 мая 2016 г.

Ambient Cinematic Background Music Pack in Music

Unreal Engine

Самый передовой в мире инструмент для создания 3D-графики в реальном времени для фотореалистичных визуальных эффектов и захватывающих впечатлений.

Unreal Engine 5ВозможностиВарианты лицензированияДругие продуктыMetaHuman

Фреймворк для создания высокоточных цифровых людей за считанные минуты.

Twinmotion

Быстрая, простая трехмерная визуализация с эффектом присутствия в реальном времени.

Bridge от Quixel

Ваши ворота в Megascans и мир 3D-контента.

Наше сообщество авторов

Делитесь, вдохновляйте и общайтесь с творцами из разных отраслей и со всего мира.

Разработчики и создателиEpic MegaGrantsUnreal IndiesРесурсыСообщество разработчиков Epic Форумы

Делитесь и обсуждайте все, что связано с Unreal Engine.

Unreal Slackers Купить, продать и продемонстрировать

Получите доступ или добавьте в нашу обширную коллекцию бесплатного и платного контента для создателей Unreal Engine.

Обзор Отправка контента Рекомендации Marketplace Ресурсы Форумы Marketplace

Будьте в курсе новостей и обсуждений Marketplace.

База знаний Marketplace

Найдите информацию о покупке и продаже на Marketplace.

Войти

Скачать

Детали контента

49,99 $Войти, чтобы купить

  • Поддерживаемые платформы

  • Поддерживаемые версии движка

    5.0

  • Тип загрузки

    Asset Pack

    Этот продукт содержит набор ресурсов Unreal Engine по вашему выбору, которые можно импортировать в уже существующий проект.

  • Описание

  • Отзывы

  • Вопросы

0003

— Атмосфера Египта

— Атмосфера Средневековья

— Атмосфера Кубы

— Атмосфера Рождества

— и многое другое!

Ссылки на Soundcloud:

https://soundcloud. com/notonetyrone/powerful-orchestral-epic

https://soundcloud .com/notonetyrone/the-merchants-guild?utm_source=clipboard

https:// soundcloud.com/notonetyrone/christmas-cinematic-background

https://soundcloud.com/notonetyrone/epic-scary-cinematic- Оркестр-жуткий-страшный-дядя-Гэри

https://soundcloud.com/notonetyrone/ notonetyrone-sand-in-my-shoes

https://soundcloud.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *