Какой должен быть хороший друг: Каким должен быть настоящий друг

8 признаков по-настоящему хорошего друга

Дружба — взаимообогащающий процесс: помогая другим, поддерживая и подбадривая их, чем-то делясь и смеясь вместе, мы очень многое получаем взамен. Не зря же качественные социальные связи считают одним из столпов, на которых держится психическое здоровье.

И все же большинство общается с друзьями не так часто и глубоко и проводит время не так качественно, как хотелось бы, потому что жизнь всегда вносит коррективы в наши планы. Но именно поэтому стоит время от времени напоминать себе о том, как важна дружба, и стараться быть для других хорошим другом.

Так как же все-таки понять, что вы именно такой друг? Пройдитесь по списку ниже и посмотрите, со всеми ли утверждениями вы согласны.

1. Вы помните о том, что происходит в жизни друзей

Дни рождения, годовщины, имена детей, любимый способ заварки кофе, предпочтения в еде, состояние здоровья родителей — запоминая такую информацию, мы показываем другим, что они по-настоящему нам интересны и важны.

Обязательно храните воспоминания не только о совместно проведенном времени, но и о том, чем сейчас живет и дышит друг.

2. Вы не обсуждаете их у них за спиной

Даже в позитивном ключе и с другими близкими людьми — потому что это подрывает сами основы дружбы. Отношения должны строиться на доверии и преданности, а значит, недопустимо как сплетничать о друзьях, так и молча выслушивать разговоры окружающих о них. С друзьями надо быть честными. С кем же, если не с ними?

3. Вы выходите на связь без повода

Вы пишете или звоните другу просто потому, что соскучились или давно не слышались и не виделись. Потому, что хотите знать, как у него или нее дела. Просто потому, что вам не все равно.

4. Рядом с вами не страшно сбросить «броню»

Веселиться вместе легко, но куда сложнее быть рядом с кем-то по-настоящему уязвимым — плакать, говорить о своих тревогах, чувстве вины или стыда. Рядом с настоящим другом нам не страшно открываться, сбрасывать маски, говорить о том, что на душе, и быть собой.

5. Вы не судите их и не пытаетесь контролировать

Вы без осуждения относитесь к решениям, которые они принимают, к выбору карьерного пути, к тому, с кем они общаются и как живут, и не пытаетесь «монополизировать» своих друзей.

Вы знаете, что все иногда делают ошибки, и принимаете людей такими, какие они есть. А если друг оступается, всегда подаете ему руку без нравоучений.

6. Вы радуетесь за них, когда у них все хорошо

Вы гордитесь друзьями и их успехами, а даже если и испытываете иногда уколы зависти, не позволяете им отравить празднование победы. Вы искренне хотите, чтобы у друзей получалось задуманное и они достигали новых вершин.

7. Вам весело вместе

Зачастую вы смеетесь вместе до упаду, причем, казалось бы, без причины. И после встречи вам обоим всегда легче, лучше и радостнее, чем было до.

8. Вы рядом

Вы тот человек, к которому всегда можно обратиться за помощью или позвонить среди ночи. Друзья знают, что всегда могут на вас рассчитывать. И, что самое главное, им хочется отвечать вам тем же.

Как понять, что друг настоящий?

26 вересня 2015 о 19:12 — 13060

Олена Гарагуц

Если вы задумались, настоящий ли ваш друг, значит, в отношениях уже наметилась трещина. Чтобы понять, какие причины побуждают его дружить с вами, начните наблюдать за тем, что он говорит и делает, и какие чувства он у вас вызывает. Просто следуйте этой инструкции – и уже скоро узнаете правду.

Метод 1 из 3: Обращайте внимание на то, что говорит ваш друг

1. Посмотрите, поддерживает ли вас ваш друг. Настоящий друг должен помогать вам чувствовать себя необходимым, уверенным в себе и радоваться жизни. Если друг подавляет вас, заставляет считать себя ни на что не годным, и, кажется, что от него не дождешься доброго слова, даже когда вы действительно нуждаетесь в его поддержке, значит, это не ваш верный друг. Если вы хотите узнать, хороший ли у вас друг, подумайте, вселяют ли его высказывания оптимизм.

• Посмотрите, делает ли он вам комплименты. Если друг искренне восхищается всем, от вашей новой одежды до достижений в работе, значит, это хороший друг. Если вы не можете вспомнить, когда в последний раз слышали от него похвалу – возможно, у вас проблемы.
• Посмотрите, старается ли друг подбадривать вас. Если он поддерживает вас перед экзаменом, собеседованием или даже первым свиданием, значит, он настоящий друг. Если на его помощь нельзя рассчитывать, даже когда она действительно необходима, возможно, у вас проблемы.
• Посмотрите, болеет ли за вас ваш друг. Друг не обязан постоянно поднимать вам настроение, но хороший друг должен быть вашим самым преданным болельщиком и должен способствовать вашим успехам, чем бы вы ни занимались.

2. Посмотрите, слушает ли он вас. Хороший друг должен уделять время, чтобы выслушивать то, что вы хотите ему рассказать. В настоящей дружбе оба должны делиться своими мыслями и получать отклик. Если вы обнаружите, что ваш друг постоянно говорит о собственных проблемах, но скучнеет и начинает отвлекаться, как только очередь доходит до вас, то, возможно, у вас плохой друг.

Вот некоторые признаки того, что ваш друг не умеет слушать:

• Обращайте внимание на то, как реагирует ваш друг, когда вы пытаетесь чем-то с ним поделиться. Если он кивает, держит зрительный контакт и поддерживает вас, значит, он хороший друг. Но если он оглядывается по сторонам или тянется проверять свой телефон каждый раз, когда вы говорите дольше пяти минут, то это плохой друг.
• Обращайте внимание на то, действительно ли ваш друг помнит, о чем вы ему рассказывали. Хороший друг запомнит, о чем вы говорили, особенно, если речь шла о чем-то важном. Может казаться, что, когда вы говорите, друг слушает вас, но если он не помнит, когда вы рассказывали ему, что собрались поступать на юридический факультет или влюбились, то, скорее всего, он вас не слушал.
• Обращайте внимание на то, кто из вас больше говорит. В идеальной ситуации оба друга говорят примерно одинаковое время. Если вам кажется, что вы только и делаете, что выслушиваете рассказы о проблемах своего друга, значит, у вас неравноправные отношения.

3. Смотрите, как друг взаимодействует с вами. Общение играет ключевую роль в любых отношениях, особенно в дружбе. Если вы находитесь на одной волне, то должны быть искренними в своих мыслях и чувствах и поддерживать открытый и честный диалог. Вот несколько способов понять, действительно ли вы и ваш друг взаимодействуете друг с другом:

• Если вам кажется, что вы можете свободно делиться с другом своими мыслями и чувствами, если ваш друг знает, что происходит в вашей жизни, и вам комфортно честно говорить с ним об этом, значит, у вас действительно хорошие отношения. Если вы боитесь рассказывать другу о своих истинных чувствах, потому что он может не одобрить их или разозлиться, значит, у вас нет связи.
• Если вам кажется, что вы знаете, о чем думает и что чувствует ваш друг, значит, у вас тесная связь. Если время от времени ваш друг удивляет вас своими высказываниями или делится своими чувствами с кем угодно, но только не с вами, значит, в ваших отношениях есть проблемы.
• Если вы считаете возможным серьезно поговорить со своим другом, когда вам кажется, что он ведет себя неправильно, значит, у вас тесная связь. Если вы и ваш друг можете спокойно сказать: “Я действительно обиделся, что ты не пришел на вчерашнюю вечеринку” и обсудить это, значит, у вас крепкая дружба. Дружба не может быть идеальной, и важно время от времени прояснять все недоразумения.
• Если вы молча проглатываете обиды со стороны своего друга, потому что считаете, что он отреагирует на ваши замечания слишком остро или не обратит на них внимания, значит, в ваших отношениях есть проблемы.

4. Посмотрите, не слишком ли часто сплетничает ваш друг. Если ваш так называемый друг еще тот сплетник, то, вполне вероятно, что в ваше отсутствие он сплетничает и о вас. Конечно, все любят изредка поперемывать косточки знакомым, но если вам кажется, что ваш друг постоянно сплетничает и говорит гадости о других людях, то, возможно, ваш “друг” делает то же самое за вашей спиной. Вот несколько признаков того, что ваш друг может в тайне распускать о вас слухи:

• Если ваш друг начинает говорить о ком-то, как только этот человек отвернется, значит, вероятно, он плохой друг.
• Если ваш друг регулярно обсуждает людей, которых он называет своими ближайшими друзьями, значит, он может обсуждать и вас.
• Если ваш друг постоянно отзывается плохо о тех, кого нет рядом, то это плохой знак.
• Если вы знаете, что ваш друг сплетничал или говорил о вас гадости, особенно если это случалось не раз, значит, это ненастоящий друг.

Метод 2 из 3: Обращайте внимание на то, что делает ваш друг

1. Посмотрите, старается ли он уделить время общению с вами. Настоящий друг выкроит для вас время не смотря ни на что. Конечно, мы живем в спешке и иногда не успеваем даже поесть или поспать, что уж говорить об общении с друзьями, но настоящий друг всегда уделит вам немного времени, особенно если вы по-настоящему в этом нуждаетесь. Вот как понять, что ваш друг действительно делает все возможное, чтобы провести с вами немного времени:

• Если друг регулярно договаривается с вами о телефонных разговорах или встречах за обедом или ужином и всегда выполняет обещанное, значит, у вас хороший друг.
• Если друг, кажется, совсем не уделяет вам времени, постоянно жалуется на “бешеный ритм” жизни и рассчитывает, что вы каждый раз будете подстраиваться под его расписание, значит, в ваших отношениях есть проблемы.
• Если ваш друг проводит много времени со своей второй половинкой и другими своими друзьями, но только не с вами, значит, вы последний, кто его интересует.
• В жизни вашего друга может быть очень напряженный период, и это нормально. Но если друг постоянно слишком занят, чтобы встречаться с вами, то, скорее всего, ему, просто не дорого проведенное с вами время.

2. Посмотрите, равноправная ли у вас дружба. В идеальной дружбе оба прилагают равное количество усилий для поддержания отношений, будь то общение, нахождение времени для встреч или просто ежедневная незначительная или существенная помощь друг другу.

Если вы делаете для дружбы все возможное, то и ваш друг должен совершать встречные шаги. Вот как понять, что вы оба в одинаковой мере работаете над своей дружбой:

• Посмотрите, оба ли вы демонстрируете свою привязанность друг к другу. Не все любят обниматься, но если вы обняли своего друга, он должен тоже обнять вас в ответ и время от времени обнимать вас по своей инициативе.
• Если вам кажется, что вы поддерживаете друг друга приблизительно в равной степени, значит, у вас крепкая дружба. Хотя один из вас может переживать не лучшие времена, в целом вы должны одинаково подбадривать друг друга. Если вам кажется, что вы постоянно прилагаете усилия, чтобы скрасить жизнь своего друга, но не получаете ничего взамен, значит, в ваших отношениях есть проблемы.
• Если вы оба одинаково помогаете друг другу, значит, у вас настоящая дружба. Возможно, вы вели конспект за своего друга, когда он сломал руку, а он в знак благодарности угостил вас ужином, пригласил в кино или достал билеты на концерт вашей любимой группы. Что бы вы ни делали для своего друга, убедитесь, что он тоже помогает вам.
• Если вы оба одинаково заботитесь о том, чтобы чаще встречаться, болтать по телефону и вообще быть вместе, значит, у вас настоящая дружба. Если вам кажется, что именно вы первым предлагаете встретиться и звоните по телефону, а друг никогда не проявляет инициативы, чтобы встретиться с вами, значит, в ваших отношениях есть проблемы.

3. Посмотрите, придерживается ли ваш друг своего слова. Ненадежный человек не может быть хорошим другом. Если ваш друг никогда не выполняет обещанное, подставляет вас или напрочь забывает о ваших совместных планах, значит, на него нельзя положиться. Конечно, время от времени все допускают промахи, но если ваш друг никогда не делает то, что говорит, значит, он не ценит ваше время и ваше общество. Вот, как узнать, что ваш друг – ненадежный человек:

• Если ваш друг часто подводит вас, значит, он ненадежный, гнилой человек, и с ним лучше не иметь дела.
• Если вам постоянно кажется, что ваш друг безответственный и не прилагает усилий, чтобы выполнять свои обещания, значит, он ненадежный человек.
• Если ваш друг постоянно подводит вас, даже в важных для вас делах, значит, у вас проблемы. Если он в последний момент отказывается пойти с вами в кино, это может раздражать, но если он подставляет вас на двойном свидании, или когда вы рассчитываете, что он подвезет вас на ответственный баскетбольный матч, то у вас серьезные проблемы.

4. Подумайте, нет ли у вашего друга других причин дружить с вами.

Взглянуть на отношения со стороны очень сложно, но необходимо. Потратьте время и подумайте, почему ваш друг может держаться за вас, если он не дорожит вами как человеком и не получает удовольствия от общения с вами. Вот несколько распространенных причин, по которым ненастоящий друг мог уцепиться за вас:

• Популярность. Если вы пользуетесь большим успехом, чем ваш друг, и он вцепился в вас, чтобы войти в ваш круг, значит, у вас проблемы.
• Удобство. Ваш “друг” может общаться с вами, потому что вы регулярно подвозите его на машине или даете ему списывать.
• Скука. Ваш друг может общаться с вами просто потому, что ему больше нечем заняться. Вы сможете понять это, когда он бросит вас, найдя нового друга, новую компанию или даже возлюбленную (возлюбленного).

Метод 3 из 3: Обращайте внимание на то, какие чувства вызывает у вас ваш друг

1. Посмотрите, помогает ли он вам быть довольным собой. Друг должен быть рядом, не смотря ни на что и, само собой, должен вселять в вас уверенность в себе и своих решениях. Друг не обязан соглашаться со всем, что вы делаете, но ваша дружба должна способствовать тому, чтобы вы в целом чувствовали себя довольным собой как личностью. Вот как понять, что ваш друг положительно влияет на вашу самооценку:

• Если возвращаясь со встречи с другом, вы ощущаете бодрость и вдохновение или просто посмеиваетесь, вспоминая, как вы дурачились вместе, значит, дружба приносит вам пользу. Если каждый раз, прощаясь с другом, вы чувствуете себя так, как будто совершили ошибку, огорчили своего друга и вообще стали хуже, значит, у вас проблемы.
• Если друг критикует вас, чтобы потешить свое самолюбие, значит, у вас проблемы. Если друг унижает вас, ехидно комментируя ваш внешний вид, фигуру или оценки, значит, это не настоящий друг.
• Если друг одобряет ваши смелые и правильные решения или сопереживает, когда вы делаете что-то не так, значит, у вас хороший друг. Когда вы совершаете ошибки, настоящий друг должен поддерживать вас даже больше, а не усугублять ваше состояние.

2. Посмотрите, помогает ли он вам чувствовать себя значимым. Если общение с “другом” вселяет в вас неуверенность в том, что вы важны для него, значит, у вас проблемы. Конечно, другу не нужно осыпать вас лживыми комплиментами, но настоящий друг всегда должен заставлять вас чувствовать себя важным, нужным и даже незаменимым. Вот как понять, помогает ли он вам чувствовать себя необходимым:

• Посмотрите, выражает ли он признательность, благодарит ли вас за помощь и ценит ли по-настоящему всё, что вы для него делаете. Настоящий друг благодарен за помощь; плохой друг не благодарит вас, потому что воспринимает её, как должное.
• Посмотрите, важны ли для него ваши суждения и мнение. Если друг действительно дорожит вами и считает вас важной частью своей жизни, то время от времени он будет обращаться к вам за советом и спрашивать ваше мнение. Если друга не волнует, что вы думаете о чем-либо, будь то какой фильм посмотреть на выходных или его решение найти нового соседа по квартире, значит, в ваших отношениях есть проблемы.
• Посмотрите, действительно ли друг искренне радуется вашему присутствию. Если когда вы появляетесь на общественном мероприятии, друг обнимает вас и говорит, что рад вашему приходу, значит, он хороший друг. Если при вашем появлении друг нехотя здоровается с вами или не обращает на вас внимания, общаясь с более “крутыми” знакомыми, значит, у вас проблемы.

3. Подумайте, счастливы ли вы проводить время со своим другом. Это важно. Дружба нужна для того, чтобы не чувствовать себя одиноким и еще больше радоваться окружающему миру, она не должна усложнять вашу жизнь. Если вам веселее находиться в одиночестве, чем со своим другом, значит, у вас проблемы. Вот некоторые признаки того, что общение с другом тяготит вас:

• Если вы не спешите увидеться со своим другом, потому что при встрече он только и делает, что говорит о себе и считает, что вы должны бегать за ним, значит, у вас проблемы.
• Если вам не хочется видеться с другом, когда вы находитесь в обществе других своих друзей, родственников или своей второй половинки, потому что он не может ни с кем найти общий язык, значит, у вас проблемы.
• Если вам не нравится проводить время со своим другом, потому что дружба с ним не вдохновляет, не захватывает или не увлекает вас, значит, у вас проблемы.
• В жизни каждого человека может начаться черная полоса. Вам может быть невесело проводить время со со своим другом, когда он переживает тяжелый разрыв, но если вам кажется, что друг постоянно страдает, и вы не можете заниматься собственной жизнью, потому что только и делаете, что пытаетесь привести его в чувство, значит, у вас проблемы. Вы друг, а не жилетка, в которую можно бесконечно плакаться.
• Прислушивайтесь к своему внутреннему голосу. Если вы вообще задались вопросом, настоящий ли у вас друг, это уже дает основания предположить, что в ваших отношениях наметились серьезные проблемы. Дружба не может быть идеальной, и трудности в ней неизбежны, но все-таки смотрите на вещи трезво.

Советы

• Не пытайтесь взвесить положительные и отрицательные поступки своего друга. Настоящий друг не должен обсуждать вас за вашей спиной, воровать у вас, врать вам и т.п., каким бы хорошим человеком он ни казался в остальном.
• Как и многое другое, дружба бывает разной. Настоящая дружба требует от обоих серьезных усилий; многие люди не способны или не хотят отвечать взаимностью и оправдывать глубокое доверие к себе. Не разрушайте хорошую дружбу только потому, что она не может быть идеальной – помните, что у вас никогда не будет настоящих друзей, если у вас есть привычка предавать других людей.
• Хороший друг не станет ревновать, когда вы проводите время с кем-то другим.

Предупреждения

• Не лгите своим друзьям, потому что иначе они, вероятно, тоже начнут лгать вам. Или того хуже, перестанут с вами дружить, если вы неискренни в важных моментах, и они поймут, что вы их обманываете. Собираясь совершить резкий поступок, будьте честны по отношению к ним!
• Не донимайте своего друга навязчивыми вопросами. Так вы можете принести больше вреда, чем пользы, особенно если у вас настоящая дружба.
• Не обманывайте себя, считая своим другом человека, который не чувствует того же по отношению к вам. В конечном счете, вы только причините себе боль.

11 качеств истинно хорошего друга + 5 признаков плохого друга

11 качеств хорошего друга:

1.

Вам нравится быть рядом с ним.

Перво-наперво: вам понравится быть рядом с действительно хорошим другом. Это может показаться очевидным, но вы будете удивлены, как много людей на самом деле не осознают, что им плохо рядом с определенными людьми. По словам эксперта по отношениям Кена Пейджа, LCSW, важно, чтобы ваши дружеские отношения были теплыми и веселыми, потому что этот веселый и игривый аспект создает чувство принадлежности и безопасности.

Будет легко посмеяться и повеселиться с хорошим другом, лицензированным терапевтом по вопросам брака и семьи Тианой Лидс, Массачусетсом, LMFT, добавляет и далее: «Глубокие разговоры также приходят легко и оставляют вас чувствовать себя взращенными и наполненными».

Далее, добавляет она, будет просто естественный клик с хорошими друзьями. «Когда есть химия, разговор течет, появляется игривость, и вы можете ослабить бдительность. Важно посмотреть, есть ли у кого-то качества хорошего друга, но выходите за рамки контрольного списка и доверяйте своей интуиции, чтобы убедиться, что есть также химия друзей — это то, что приводит к поиску друзей, которые действительно являются родственными душами», — объясняет Лидс.

Реклама

Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.

2.

Они тебя подбадривают.

Хорошие друзья поддерживают вас и поднимают настроение, когда вы падаете, а Пейдж отмечает, что они могут быть нашими самыми большими защитниками. И, как говорит Лидс, «хороший друг — это также тот, кто стремится к собственному росту и поощряет рост в вас», добавляя, что он не будет ревновать вас или соперничать с вами, и он будет вдохновлять вас быть самой полной версией. себя.

3.

Они всегда рядом.

Когда дела идут плохо, хорошие друзья берутся за дело. Точно так же, как наши романтические отношения требуют усилий, поддержания и заботы, наша дружба тоже. Как говорит Пейдж, быть хорошим другом требует выбора за выбором, чтобы повысить важность вашей дружбы.

«Это безоговорочное чувство того, что ты рядом с ними, даже когда ты видишь, как твой друг повторяет одни и те же ошибки снова и снова», — говорит он. Будь то плечо, в которое можно поплакать, ухо, чтобы выслушать, или просто общая положительная сила в вашей жизни, хорошие друзья всегда рядом, когда они вам нужны.

4.

Они разделяют ваше счастье и боль.

Лучшие друзья в нашей жизни — это те, кто может праздновать с нами наши победы, но также разделяет нашу боль. Пейдж говорит, что вы знаете, что у вас есть хороший друг, когда вы чего-то добиваетесь и можете сказать, что ваш друг искренне рад за вас. «Они гордятся вами, они радуются за вас и празднуют вместе с вами — и настоящий друг также причинит вам боль, когда вам больно», — объясняет он, добавляя, что в самые трудные времена иметь хороших друзей, чтобы смягчить наша посадка так важна.

5.

Они честны с вами.

Есть разница между поддержкой и поощрением определенного поведения. В то время как хороший друг поможет вам пережить трудные времена, вы также сможете положиться на его честность с вами. Или, как выразился Пейдж: «Вы можете доверять своему другу, чтобы он был добрым, но также и правдивым».

Более того, хороший друг может также напомнить вам, когда вы действуете в соответствии с теми же старыми шаблонами в своей работе, отношениях, семье и т. д., потому что, говоря простым языком, они знают вас достаточно хорошо, чтобы звонить вам по телефону. . «В долгосрочной дружбе вы видите длинные дуги шаблонов, и поэтому хорошие друзья бесценны, потому что они могут указать на это», — объясняет Пейдж.

Реклама

Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.

6.

Рядом с ними вы можете быть самим собой.

Нам всем нужны люди, рядом с которыми мы действительно можем быть самими собой — без фальши, без социальной маски и без притворства. Как говорит Лидс в mindbodygreen, хорошие друзья заслуживают доверия, понимают и поддерживают, поэтому в их присутствии вам будет комфортно проявлять себя искренне, что еще больше способствует расслаблению и чувству сопричастности. «Обычно, — добавляет она, — те, кто обладает качествами хорошего друга, предлагают высокий уровень открытости, честности и принятия».

И, как психотерапевт Джинни Кристерна, LCSW, Rh. D., CHt, ранее сказала mindbodygreen: «Возможность весело провести время и поделиться особыми воспоминаниями является результатом доверительных отношений, которые чувствуют себя в безопасности».

7.

Они эмоционально зрелые.

Хорошие друзья обладают эмоциональной зрелостью, чтобы понимать здоровое разрешение конфликтов и общее поддержание отношений. Лидс отмечает, что люди, которые заводят хороших друзей, обычно обладают эмоциональной глубиной, безопасностью и подлинностью. Особенно в давних дружеских отношениях, несомненно, настанет время, когда вы столкнетесь друг с другом, но это не заставит настоящего друга сбежать.

«Как и в романтических отношениях, вы должны культивировать дружбу», — объясняет Пейдж, упоминая цитату Марианны Уильямсон, где она говорит: .

Реклама

Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.

8.

Они уделяют вам время.

Никто не хочет дружить с полной чепухой, и одно из основных требований хорошего друга — это находить время для вас. Возвращаясь к идее поддержания дружбы в целом, Пейдж объясняет, что хороший друг будет рядом с вами, даже когда это неудобно для него и требует его физической или эмоциональной доступности.

И, как добавляет Лидс, хорошие друзья также умеют слушать и умеют общаться. «Они демонстрируют дружбу с последовательностью, добротой и непредвзятостью, […] прилагая усилия и отдавая приоритет совместному времяпрепровождению», — объясняет она, добавляя, что они также будут готовы взять на себя ответственность за свою долю дружбы. (т. е. инициирование планов и обращение, чтобы зарегистрироваться).

9.

Вы можете доверять друг другу и быть уязвимыми.

Качественная дружба отличается высокой степенью доверия, открытости и уязвимости. Вы, вероятно, не хотели бы объединяться с эмоционально недоступным партнером, и то же самое должно быть верно для наших друзей. Они будут готовы стать уязвимыми и поделиться с вами правдой (и вы почувствуете, что можете сделать то же самое), объясняет Пейдж, независимо от того, расскажут ли они о своих отношениях, семье или трудных временах, через которые они проходят.

Реклама

Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.

10.

Есть равные взаимные уступки.

Дружба может стать односторонней, если между людьми нет баланса усилий и заботы, но хорошая дружба будет ощущаться взаимной. Как рассказывает Лидс mindbodygreen, вы почувствуете баланс между поддержкой и поддержкой , с хорошими друзьями, обладающими щедростью духа, которая предотвращает сползание отношений в односторонность.

11.

Они заставляют вас чувствовать себя признанными и замеченными.

И последнее, но не менее важное: хорошие друзья заставят вас чувствовать себя замеченными, понятыми и одобренными. В некоторых случаях, говорит Пейдж, они могут даже напомнить вам о ваших лучших качествах, когда вы чувствуете себя подавленным. «Наши друзья могут рассказать нам о том, кто мы такие и о наших самых глубоких дарах, когда мы сами их не видим», — объясняет он. «Они ценят, указывают и признают эти дары, так что это еще один важный дар дружбы — есть некоторые моменты, в которых мы бы даже не узнали себя, если бы наши друзья не помогли нам увидеть», — добавляет он.

5 признаков плохого друга:

1.

Тебя не уважают.

Взаимное уважение является фундаментальным ключом к любым здоровым отношениям, включая дружеские. Лидс считает, что ваш друг не уважает ваши границы, ваше время, ваши усилия или просто эгоистичен.

И, как добавляет Пейдж, нездоровая дружба — это дружба, в которой чувства ревности или зависти вашего друга настолько сильны, что они не могут порадоваться за вас, или они могут не сопереживать, когда вы расстроены, вместо этого просто говоря вам, что вы поступаем неправильно, отмечает он. В целом, уважения просто нет, и они не заставляют вас чувствовать себя хорошо, находясь рядом.

2.

Они хорошие друзья.

Друг с хорошей погодой или односторонний друг — это тот, кто, кажется, хочет тусоваться только тогда, когда это приносит ему какую-то пользу. Но когда они вам нужны? Их нигде нет. Как отмечает Пейдж, в некоторых случаях эти друзья могут быть забавными для определенных занятий, но их следует рассматривать в вашем внешнем, а не внутреннем круге.

3.

Они манипуляторы.

Манипуляция никогда не является признаком чего-либо положительного, поэтому, если ваш друг прибегает к издевательствам, чувству вины, собственничеству, саботажу, газлайтингу, обвинению или любым другим манипулятивным приемам, будьте осторожны. Как психотерапевт Аннет Нуньес, доктор философии, LMFT, ранее сказала mindbodygreen, токсичные друзья «могут возложить вину на вас, как будто вы всегда во всем виноваты, и вы виноваты во всем в отношениях».

Следите также за чрезмерными сплетнями. По словам Лидса, «некоторые сплетни нормальны в большинстве дружеских отношений, но если сплетни приобретают большую роль или кажутся подлыми, это признак того, что этот человек, вероятно, говорит о вас и за вашей спиной, что подорвет эмоциональную безопасность». в отношениях».

4.

Они тянут тебя вниз.

Если хорошие друзья поддерживают вас, плохие друзья разрушают вас. Пейдж объясняет, что это главный признак плохого друга, если вы не чувствуете реальной поддержки с его стороны, они конкурируют с вами или им просто не нравится быть рядом.

«Другие качества, которых следует опасаться, — добавляет Лидс, — это несоответствие ценностям вашего друга, нечестность, а также если они критичны или часто очень негативны». Она объясняет, что друзья с такими качествами, скорее всего, будут тянуть вас вниз, и если вам придется исказить, кто вы в дружбе, «справедливо предположить, что вам некомфортно с вашим другом [или] они осуждают или не понимают».

5.

Они эмоционально незрелые.

Эмоциональная зрелость необходима для поддержания любых здоровых отношений, и дружба не является исключением. По словам Нуньеса, токсичный друг всегда найдет способ, например, вернуть разговор к себе, или он найдет способ обвинить во всем вас.

И, как говорит Пейдж mindbodygreen, эмоционально незрелым людям будет трудно стать уязвимыми или даже решить проблемы в дружбе, из-за чего ее будет очень трудно поддерживать.

Часто задаваемые вопросы

Каковы 5 признаков хорошего друга?

Пять ключевых признаков хорошего друга включают в себя естественную химию между вами двумя, взаимные усилия и поддержку в отношениях, а также искренность, сочувствие и доверие.

Что делает человека плохим другом?

Плохой друг — это человек, который ведет себя неуважительно, склонен к соперничеству, ревнив, эгоцентричен, лишен сочувствия и, как правило, не заставляет вас чувствовать себя хорошо, находясь рядом.

Что делает дружбу крепкой?

Крепкая дружба требует подлинности, открытости, доверия, уязвимости, сочувствия и ответных усилий, поддержки и заботы.

Вывод

Мы склонны много думать о том, чего мы хотим от партнера, но выяснение того, чего мы хотим от наших друзей, не менее важно для нашего общего благополучия и удовлетворения жизнью. Как говорит Лидс, на нас сильно влияют те, с кем мы близки, «поэтому ищите друзей, которые вдохновляют вас быть самой полной версией себя».

16 способов стать другом

Как стать хорошим другом, вот задача дня. В этом безумном мире многие из нас привязаны к своим телефонам и ноутбукам, из-за чего люди чувствуют себя более одинокими, чем когда-либо прежде. Сейчас, как никогда раньше, нам нужно знать, как быть хорошим другом тем, кто есть в нашей жизни, и тем, кого нам еще предстоит встретить. Знание того, как быть хорошим другом, может помочь людям почувствовать себя более счастливыми, любимыми и поддерживаемыми в сумасшедших жизненных горках взлетов и падений. Итак, давайте рассмотрим 16 способов стать кому-то настоящим другом.

Как быть хорошим другом: 16 способов стать хорошим другом

1. Подбадривайте

Если вы хотите быть хорошим другом, вам нужно подбадривать. Когда кто-то хочет попробовать что-то новое или следовать своему увлечению, важно оказать ему поддержку. Часто мы делимся собственным опытом вместо того, чтобы позволять кому-то владеть своей жизнью. В конечном счете, вы не хотите быть человеком, принимающим решения за чью-то жизнь (даже если вы были родителем или уважаемым старейшиной этого человека). В глубине души люди знают, какое решение им нужно принять, но испытывают страх вместо того, чтобы принять его. Понимание этого может помочь вам стать хорошим другом. Вместо того, чтобы давать советы или предложения по их идеям, задавайте им вопросы, которые помогут им приблизиться к тому, что они на самом деле хотят сделать.

Если кто-то хочет попробовать себя в балете в возрасте 20 лет, сейчас не время говорить ему, что быть балериной может быть слишком поздно. Вместо этого позвольте им повеселиться и взять урок. Иногда люди так давно хотели что-то сделать, но все, кого они знали, отговаривали их. Чтобы быть хорошим другом, важно дать им понять, что вы поддерживаете решения, которые они принимают в своей жизни, даже если они немного нетрадиционны. Даже если простое «с тобой все будет в порядке» — хороший способ показать поддержку.

2. Границы уважения

Уважение играет огромную роль в дружбе с кем-то. Уважение границ другого человека помогает людям признать свои чувства, понять, насколько опасной может быть ситуация, и в конечном итоге обезопасить себя. Если ваши друзья не уважают ваши границы, как вы отреагируете, если опасный человек нарушит их? Прочная дружба должна гарантировать, что границы всегда соблюдаются, чтобы их друг всегда чувствовал уважение. Когда вы чувствуете себя плохо из-за того, что кто-то нарушает ваши границы, вы можете подумать, что такое поведение заслужено или нормально. И это не так. Настоящая дружба всегда будет знать пределы того, что делает хорошего друга для этого конкретного человека.

3. Будьте хорошим слушателем

Умение слушать — один из самых важных навыков, который нужно развивать, если вы хотите научиться быть хорошим другом. Однако это не так просто, как просто слышать слова, которые они говорят. Вам также нужно обратить внимание на тон, язык тела и секретные сообщения, которые вы можете прочитать только между строк.

Отличной практикой для развития навыков слушания является зеркальное отражение разговора. Например, если кто-то говорит вам: «Мне больно из-за расставания», вы просто говорите: «Кажется, вам грустно», и они подробно рассказывают о своих чувствах или ситуации. В большинстве случаев люди говорят что-то вроде «взбодрись», «или ты найдешь кого-то другого», что обычно приводит к тому, что люди не чувствуют себя услышанными. Это также не позволяет человеку полностью выразить свое разочарование, так как фразы «взбодрись» или «скоро тебе станет лучше» почти заканчивают разговор.

Позвольте людям сообщать о своих разочарованиях, например: «Почему я недостаточно хорош?» и просто позвольте им получить это от их груди. Они не хотят, чтобы вы давали им советы. Просто внимательно слушайте и позвольте им поделиться с вами своей жизнью. Заставьте их чувствовать себя услышанными.

4. Разговаривайте

Когда вы общаетесь с несколькими друзьями, может быть сложно включить всех в разговор. Однако настоящие друзья позаботятся о том, чтобы разговор не сводился к двум людям в группе из трех человек. Близкие друзья всегда будут следить за тем, чтобы все получали удовольствие от разговора, активно участвовали и делились своими мыслями.

Новым друзьям может понадобиться некоторое время, чтобы привыкнуть к другим в вашем кругу. Поэтому убедитесь, что они чувствуют себя желанными, когда вы приглашаете их вместе с другими. Познакомьте их с другими вашими хорошими друзьями и убедитесь, что всем нравится проводить время вместе, быть хорошими слушателями, но чувствовать себя как настоящие друзья.

5. Будьте честны

Учась быть другом, важно быть честным и говорить правду. Иногда вы будете делать ошибки и говорить или делать неправильные вещи. Человеку свойственно быть несовершенным. Так что, если вы делаете что-то не так, просто признайте это. Скажите человеку, что вы уронили мяч. Вероятно, они тоже совершали ошибки, поэтому, скорее всего, поймут.

Бывают случаи, когда кто-то приходит к вам с просьбой высказать честное мнение, будьте честны и в этом случае. Однако важно помнить, как человек может отреагировать на честность. Постарайтесь скрыть честность, чтобы ее было легче услышать. Люди оценят вашу честность, если вы сделаете это мягко. Можете ли вы рассказать о положительном примере того, что они недавно сделали? Возможно, вы захотите дать честный отзыв о том, что они сделали неправильно, напомнив им, чтобы они сосредоточились на том, чтобы делать больше того, что они делают правильно. Людей вдохновляет расти, когда они слышат положительные отзывы, а не отрицательные. Поэтому, если вы хотите, чтобы ситуация стала лучше, сосредоточьтесь больше на хорошем, чем на плохом. Вы хотите, чтобы люди чувствовали себя хорошо, чтобы они желали стать лучше и сильнее, а не разваливались из-за ваших отзывов.

6. Не вмешивайся

Если ваша цель — действительно научиться быть другом, важно не вмешиваться в их жизнь. Мы часто делимся советами, что у нас нет разделения на места. Не волнуйтесь, вы не единственный, кто виноват в этом, мы все виноваты. Но, в конечном счете, у человека, переживающего проблему или кризис, гораздо больше контекста, чем у вас. Они знают, как обстоят дела на самом деле. Поэтому вместо того, чтобы делиться своими пятью центами, сосредоточьтесь на поддержке. Помните, это их жизнь, а не ваша. Люди, скорее всего, не будут сожалеть об ошибках, которые они совершили, если бы они были теми, кто принимал решения. Но если они примут ваш совет и пожалеют об этом, это может усугубить проблемы.

Теперь давайте перейдем к примеру, когда люди вмешиваются. Это, наверное, чаще всего встречается в отношениях. Я слышал так много примеров, когда свекрови пытались разлучить пары, потому что им не нравилась вторая половинка человека. И вот пара разводится или расстается. Но в конечном итоге это было не решение пары, это было просто вмешательство. Вместо этого кто-то постоянно делился негативными новостями или чрезмерной информацией, чтобы спровоцировать это. Если кто-то рассказывает вам о негативном аспекте человека, с которым они встречаются, постарайтесь отступить. Скажите им, что вы цените их откровенность с вами. Тем не менее, упомяните о том, что вы обеспокоены тем, что видите их партнера в негативном свете. Скажите им, что вы действительно восхищаетесь ими обоими, но не хотите вмешиваться в их личные отношения, поскольку это может навредить ему или ей в долгосрочной перспективе. Но не забудьте также сказать им, что вы поддержите их в любом решении, потому что это то, что делают хорошие друзья.

7. Подарите им самые лучшие подарки

Теперь, когда шоппинг всегда хорошее время. Подарки, которые вы дарите хорошему другу, не обязательно должны быть физическими. Конечно, букет цветов в день рождения не помешает. Но мы говорим о подарке любви большому другу в вашей жизни.

В жизни вашего лучшего друга или любого надежного друга будет много хаотичных моментов. От послеродовой депрессии до расставаний и смерти близкого человека важно быть рядом с людьми в трудную минуту. Очень важно знать, как подарить любовь, когда они чувствуют себя подавленными. Отправляйте им ежедневные комплименты, чтобы поднять им настроение, показывайтесь им, когда они нуждаются в вас, и будьте хорошим слушателем — все это важные вещи, которые нужно делать для этого лучшего друга в вашей жизни. Жизнь — это не всегда солнечный свет в радуге, но если у вас есть зонт, вы можете помочь своим друзьям пережить бурю.

8. Хвалите людей

В мире так много негатива. Если вы хотите быть другом, сосредоточьтесь на том, чтобы быть позитивным светом в их жизни. Каждый раз, когда у вас есть возможность похвалить кого-то, делайте это. Если кто-то поделился на Facebook видео о том, как он играет со своими детьми, скажите ему, что он такой хороший родитель. Или, если человек хорошо справляется с расставанием, заботясь о себе, скажите ему, что вы восхищаетесь тем, как хорошо он справляется с жизненными трудностями. Если вы заметили, что у кого-то всегда оптимистичный настрой, скажите ему, что вам нравится, насколько он оптимистичен, и что вы хотели бы научиться подражать ему. Если коллега хорошо поработал над проектом, сообщите его начальнику хорошие новости или публично похвалите его на собрании или в сообщении Slack. Ищите хорошее в людях. Вот как хорошие друзья относятся друг к другу.

9. Будьте рядом в трудные времена

В трудные времена большинство «друзей» исчезают. Некоторые говорят, что они просто дают вам пространство. Однако кому действительно нужно столько места в трудные времена. Есть ключевые моменты, когда люди нуждаются в друзьях больше, чем когда-либо. Например, молодая мама может чувствовать себя более одинокой, чем обычно, поскольку она занята воспитанием своего маленького ребенка. Хотя они, возможно, не смогут пойти на вашу вечеринку по случаю дня рождения из-за смены приоритетов, это все равно заставляет их чувствовать себя особенными, когда их приглашают. Важно регулярно встречаться с новыми родителями, людьми, пережившими травму, друзьями в депрессии, недавно разведенными людьми и людьми, которые недавно потеряли близких.

Неотложность большого события жизни часто приводит к большому количеству посетителей. Например, если кто-то теряет любимого человека, тогда все приходят, чтобы выразить соболезнования. Однако на отметке в шесть месяцев и позже реальность часто проявляется. Они могут чувствовать себя более одинокими, чем обычно. Если ваша цель — научиться быть хорошим другом, вы также захотите быть рядом с людьми в этот период. В трудные времена люди могут больше ворчать или жаловаться. И поверьте мне, я знаю, что это утомительно и трудно слышать. Но вам действительно нужно открыть свое сердце, чтобы пройти через это. Помогите им преодолеть эту трудность. Будьте рядом с ними, несмотря ни на что. Они будут нуждаться в вас сейчас больше, чем когда-либо. Будьте такими же добрыми и любящими со своим лучшим другом и любым близким другом, который борется.

10. Развлекайтесь вместе

Хорошие друзья стараются сделать жизнь друг друга веселее. То, как друг чувствует себя рядом с вами, очень важно. Речь идет не только о том, чтобы поделиться секретами или предложить эмоциональную поддержку. Это также о совместном создании опыта. Вы можете вместе пойти на кулинарный урок, вступить в книжный клуб, вместе пойти на урок танцев или заняться чем-нибудь, что вам двоим покажется забавным.

Личные встречи, чтобы вместе наслаждаться жизнью, помогут вам обоим жить дольше, пережить любые трудные времена, которые выпадут на вашем пути, помогут вам укрепить связь и отношения, которые вы разделяете, и просто сделают общую дружбу более веселой и ценной. Крепкая дружба требует личного общения. Вы можете стать лучшим другом, появляясь, когда вас приглашают, и прилагая усилия, чтобы установить контакт.

11. Отмечайте особые дни

Если вы действительно хотите быть хорошим другом, будьте рядом со своим другом в его особые дни. Особые дни случаются редко, но очень важно быть в них. Так что, если это первый день рождения вашего друга, первенца, вы хотите быть там. День рождения, 100%. Свадьбы, 100%. Телефонный звонок после важного свидания? Ты знаешь это! И любой важной вехой в их жизни. Иногда люди говорят, что в дни рождения они не особо празднуют, что это просто еще один день. И это, как правило, люди, которых обожгли в дни их рождения. Так что помните об этом и постарайтесь сделать этот день особенным для них.

В особые дни старайтесь дарить особые подарки. Например, на свадьбу вы можете подарить денежный подарок и табличку с их фамилией, чтобы повесить ее на стену. На день рождения вы можете заказать для них индивидуальную открытку с их любимой навязчивой идеей. Попробуйте совместить событие с продуманным подарком, который никто не подумает купить. Сделайте этот день для них как можно более особенным.

12. Будьте верными

Чтобы завести друзей, нужно много работать. Создание доверия и лояльности в отношениях может занять годы. Быть верным означает показываться им в трудную минуту. Это также означает высоко отзываться о них за их спиной. Вам нужно будет болеть за них и радоваться любому их успеху в жизни. Быть другом означает быть верным на долгие годы. Хорошие друзья поддерживают друг друга на всю жизнь.

13. Проводите регулярные проверки

Тем из вас, кто хочет научиться быть хорошим другом, нужно будет регулярно проходить проверки. Раз в неделю или чаще, в зависимости от того, насколько вы близки с этим другом, сделайте быстрый телефонный звонок, текстовое сообщение или видеочат, чтобы наверстать упущенное. Убедитесь, что вы знаете все, что происходит в их жизни. Если ваш друг — новый родитель, попросите обновления статуса о том, чем занимается их ребенок. Или, если они начали встречаться, узнайте, как у них обстоят дела. Если работа заставляла их быть занятыми, следите за уровнем их стресса. В общем, вы хотите оставаться на связи как можно чаще (вы знаете, не слишком раздражая их).

14. Дайте им знать, что они важны

Представьте, если бы ваш друг сказал вам, что вы имеете значение, особенно во время трудной жизненной главы. Разве это не было бы хорошо? Когда вы показываете, что искренне интересуетесь чьей-то историей жизни, вы даете им понять, что они важны. Вы могли бы быть прямолинейным и прямо сказать им, насколько вы цените дружбу с ними. Но есть также много более тихих способов показать кому-то, что вам небезразлично, что значит быть другом. Ваши самые близкие друзья будут знать, что они важны для вас каждый раз, когда вы звоните или пишете, но есть так много способов, чтобы кто-то знал, что вам небезразлично.

15. Удивите их

Есть так много добрых дел, которые вы можете сделать, чтобы помочь кому-то почувствовать себя особенным. Например, кто-то, кого я знаю, недавно отправил чизкейк в дом разных членов семьи, чтобы дать им понять, что они думают о них. Еще одна вещь, которую вы можете сделать, — это разослать друзьям открытки «Думаю о тебе» в случайные моменты в году. На карточке можно перечислить 10 главных причин, по которым вы считаете их потрясающими. Это будет отличный способ подбодрить кого-то в обычный день. К тому же, кто не любит получать почту, когда обычно это мусор?

Еще один способ удивить их — поделиться с ними своими старыми фотографиями. Люди склонны испытывать ностальгию, глядя на старые фотографии. У вас могут быть старые фотографии на телефоне или фотографии, которые вы недавно загрузили из фотоальбома. Если у вас есть фотографии с недавно умершими родителями друга, это может заставить его также дорожить памятью о своих близких.

16. Ослабьте бдительность

Одна из проблем, с которой сталкиваются некоторые люди, заключается в том, что они всегда чувствуют себя начеку. Это особенно характерно для людей, которые страдают от беспокойства или имеют проблемы с доверием. Чтобы быть хорошим другом, вам нужно помочь людям ослабить бдительность, чтобы они могли просто расслабиться и хорошо провести время с вами. Это означает, что не делайте ситуации напряженными или стрессовыми. Максимально облегчить их жизнь.

Не будьте тем человеком, который приносит свою драму в свою жизнь.