«Тело помнит все: какую роль психологическая травма играет в жизни человека и какие техники помогают ее преодолеть» онлайн • БОМБОРА • ISBN:978-5-04-099865-4
Тело помнит все: какую роль психологическая травма играет в жизни человека и какие техники помогают ее преодолеть
С этой книгой часто покупают
Устойчивый мозг. Как сохранить мозг продуктивным в любом возрасте
734 ₽
На пути к здоровому мозгу. Простые и доступные методы, которые могут отсрочить старение мозга и позволят избежать его заболеваний
759 ₽
X-фактор здорового веса. Как добиться естественной стройности, позаботившись о кишечнике
857 ₽
Мужской фактор. Почему снижается качество спермы и как остановить этот процесс?
936 ₽ 399 ₽
Над книгой работали
Бессел ван дер Колк
Ведущий специалист по проблемам посттравматического стресса и психотравме.
Профессор психиатрии в Медицинской школе Бостонского Университета; медицинский директор бостонского Центра травмы
О книге в блоге Бомборы
Отрывки из книг
Тело помнит все: как детские травмы влияют на взрослую жизнь
Читать
Книги серии «рЕволюция в медицине. Самые громкие и удивительные открытия»
А что, если они нам не враги? Как болезни спасают людей от вымирания
595 ₽ 199 ₽
Генетика на завтрак. Научные лайфхаки в повседневной жизни
472 ₽ 289 ₽
Выживает слабейший. Как болезнь работает на эволюцию
595 ₽
Компас питания. Важные выводы о питании, касающиеся каждого из нас
718 ₽ 339 ₽
Я не умею спать. Как перестать воровать у себя отдых и стать хозяином своему сну
717 ₽ 339 ₽
Нейрогастрономия.
Почему мозг создает вкус еды и как этим управлять
759 ₽ 339 ₽
Иммунитет. Все о нашем супероргане, работа которого не видна
800 ₽
Мужской фактор. Почему снижается качество спермы и как остановить этот процесс?
936 ₽ 399 ₽
X-фактор здорового веса. Как добиться естественной стройности, позаботившись о кишечнике
857 ₽
На пути к здоровому мозгу. Простые и доступные методы, которые могут отсрочить старение мозга и позволят избежать его заболеваний
759 ₽
Устойчивый мозг. Как сохранить мозг продуктивным в любом возрасте
734 ₽
Какую роль в жизни человека играет его род? Значение рода
- Бизнес, Финансы
- Города и Страны
- Досуг, Развлечения
- Животные, Растения
- Здоровье, Красота, Медицина
- Знакомства, Любовь, Отношения
- Искусство и Культура
- Компьютеры, Интернет, Связь
- Кулинария, Рецепты
- Лингвистика
- Наука и Техника
- Образование
- Общество, Политика, СМИ
- Отдельная Категория
- Прочее
- Путешествия, Туризм
- Работа, Карьера
- Семья, Дом, Дети
- Спорт
- Стиль, Мода, Звезды
- Товары и Услуги
- Транспорт
- Философия, Психология
- Мистика, Эзотерика
- Прочее непознанное
- Психология
- Религия, Вера
- Философия
- Фотография, Видеосъемка
- Юридическая консультация
Юмор
Закрыт 4 года
Личный кабинет удален
Наставник (46350)
Мы платим до 300 руб за каждую тысячу уникальных поисковых переходов на Ваш вопрос или ответ Подробнее
| ЛУЧШИЙ ОТВЕТ ИЗ 4 |
4 года
Podolyanka
Хранитель Истины (471835)
Бывает,что это и есть самым главным в жизни человека:
его сановитый род.
родные люди,простые,вставшие на защиту Родины….
| ЕЩЕ ОТВЕТЫ |
4 года
Ля
Хранитель Истины (284010)
Я конечно составляла древо, узнавала у бабок, дедок. Довольно далеко получилось залезть, до 7 колена. Ну знаю я родословную свою, просто интересно было. Но никакой роли абсолютно не играет это.
4 года
Просто христианка VIP
Наставник (42246)
Такую, что всякие грехи, совершенные кем-то из предков, вызывают т.н. «родовое проклятье», и потомки потом страдают за грехи предков..
И, наоборот, всякий, угодный Богу, является благословением для своих потомков.
Исх.20:3 да не будет у тебя других богов пред лицем Моим.
4 Не делай себе кумира и никакого изображения того, что на небе вверху, и что на земле внизу, и что в воде ниже земли;
6 и творящий милость до тысячи родов любящим Меня и соблюдающим заповеди Мои.
4 года
Господин Халев
Верховный Наставник (248338)
Даже негр может стать славянином из славянского рода, если ему прополоскать мозги про огромную роль рода при помощи пропаганды родноверия.
Адекватный и здравомыслящий человек не поведётся на сказки неоязычества.
В моём роду например много родов намешано, как и у всех россиян, значит идеология родноверия несёт вражду и распри.
А родственников у меня много и мы поддерживаем друг друга без всяких языческих божеств вымышленных и на вызываемых политтехнологами-нацистами для рабства.
| ПОХОЖИЕ ВОПРОСЫ |
Голос человека — что он значит для Вас? Какую роль его тембр и звучание играет в Вашей жизни?
Как вы думаете, играет какую-то роль в жизни человека его фамилия?
КАК человек думает ? Какую роль в этом процессе играет его мозг ?
Вечная Любовь, Истинная Любовь — что она значит для Мага, какую роль играет в его жизни?
Какую роль в Вашей жизни играет красный цвет? Вы его любите?
Человек когда рождается ему уже написано на роду ход его жизни ?
Как думаете, человек может прошляпить свою судьбу? Вот допустим, Ему на роду написано встретить ЕЁ.
Кто на самом деле был нарком иностранных дел Литвинов (какую роль играл кроме официальной должности), какие фамилии носят его современные известные потомки ?
Уважаешь этого Актёра и Человека?Какая его роль в кино тебе ближе всего по менталитету?
А вот скажите — Вы легко можете сопротивляться разного рода Соблазнам, которые возникают по жизни? Или — ну его на фиг — это «сопротивление» — соблазны для того и существуют, что ими соблазняться?
- Случайный вопрос
- Актуальное
- Популярное
- Помощь
- Прямой эфир
- Соглашение
- Конфиденциальность
- Старый дизайн Ответов
- 18+
Ролей: ведение журнала ваших жизненных ролей
Что такое жизненные роли?
Жизнь — это путешествие, и в этом путешествии вам предстоит выполнить множество задач и действий.
Роли — это способ группировки этих задач, позволяющий вам сосредоточиться на группах, а не на отдельных задачах. Группы или роли дают нам другую точку зрения на то, как мы проживаем свою жизнь и как мы преследуем свое видение.
Роли — это шляпы, которые вы носите в своей жизни. У вас есть рабочие шляпы, шляпы, которые вы носите со своими друзьями, шляпы, которые вы носите как родитель, и так далее.
Какие роли вы играете в этом путешествии? Родитель, супруг, сотрудник — разные роли, которые вы выполняете. Работа может быть усовершенствована, например, до фотографа, бухгалтера, менеджера, владельца бизнеса или предпринимателя.
Роли — это способ разбить то, что вы делаете ежедневно, еженедельно, ежемесячно, ежегодно, на разные группы или роли.
Ваши роли не определяют вас; это просто способ разбить вашу жизнь на куски, чтобы облегчить ее понимание. Понимание своей жизни на уровне ролей поможет вам лучше понять, кто вы есть, чего вы хотите от жизни и как вести сбалансированную жизнь.
Каковы примеры жизненных ролей?
Вопросы для раскрытия ваших ролей
Вопросы — это эффективный метод отражения и понимания ваших жизненных ролей. Подумайте о том, что вы узнали из вопросов, которые помогут вам выбрать свои роли. Предопределенных ролей нет, роли вы выбираете и создаете сами.
Некоторым может понадобиться роль брата и сестры и роль родителя, для других они могут превратить их в семейную роль. У некоторых людей будет одна карьера или рабочая роль, другие могут выбрать несколько. Все зависит от вас, как вы сгруппируете обязанности и деятельность, которые у вас есть в жизни.
Следующие вопросы помогут вам раскрыть свои роли. Все, что вы делаете в жизни, должно соответствовать одной или нескольким ролям.
- Какие обязанности у вас есть в жизни?
- Что ты делал вчера? Какую роль выполняют эти действия?
- Что вы делали в прошлом месяце? Какую роль выполняют эти действия?
- Что ты делал в прошлом году? Какую роль выполняют эти действия?
Важность понимания своих жизненных ролей
Осознание и понимание своих ролей дает много преимуществ .
Часть жизни сбалансированной жизни означает жизнь, в которой соответствующее количество усилий дается различным ролям.
Без ролей есть много задач, которые вам нужно выполнить. Когда эти задачи сгруппированы по ролям, задачи, особенно второстепенные, приобретают значение роли.
Понимание роли, в которой вы находитесь, когда выполняете конкретную задачу, помогает придать смысл этой задаче. Стирка — это рутинная работа, но если вы понимаете, что стираете, чтобы выполнить свою роль родителя, задача теперь имеет смысл.
Роли, которые мы играем, отражают наши обязанности, цели, убеждения и ценности.
Когда роли, которые мы играем, не совпадают, мы можем чувствовать себя несчастными, неудовлетворенными или лишенными вдохновения в своей жизни.Размышление и понимание своих жизненных ролей проясняет ваши ценности и убеждения.
Когда мы недовольны своими ролями в жизни, это признак того, что нам следует пересмотреть свой жизненный план.
Создание изменений, основанных на ваших жизненных ролях, — это один из способов создания и совершенствования жизненного плана.
Осознание всех своих жизненных ролей дает вам возможность привести себя в соответствие со всеми вашими жизненными ролями. Вы можете оценить, кем вы являетесь в каждой из жизненных ролей, и привнести больше своего истинного «я» в каждую роль.
Ваш внутренний разговор облегчается вашими ролями. Внутренние проблемы легче решать, когда вы видите их с точки зрения своих жизненных ролей. Вы можете смотреть на ситуации по-разному, если рассматривать их с точки зрения одной жизненной роли, а не другой жизненной роли.
Жизненные роли и дизайн вашей жизни
Дизайн жизни — это процесс целенаправленного и преднамеренного создания жизни, которой вы хотите жить.
Дизайн жизни — это создание и выполнение плана вашей жизни, чтобы максимизировать ваше счастье и удовлетворение.
У вас есть только одна жизнь. Вы можете жить случайным образом, принимая все, что встречается на вашем пути, и надеясь на лучшее. И наоборот, вы можете целенаправленно и разумно выбирать свой жизненный путь.
Независимо от того, какой у вас план на жизнь, этот план отражается в ваших ролях. Поскольку ваши роли представляют собой высокоуровневую перспективу жизни, которой вы живете, на ваши роли влияют ваши жизненные цели, убеждения и ценности.
То, насколько хорошо вы выполняете свои роли, зависит от ваших навыков и способностей.
Один из способов определить баланс в вашей жизни — посмотреть, как ваши роли соотносятся с различными сферами жизни. Если есть области жизни без ролей, которые помогут вам реализовать эту область жизни, это признак того, что ваша жизнь не находится в равновесии.
Важность отражения и регистрации своих жизненных ролей
Ведение дневника позволит вам узнать о различных жизненных ролях, которые у вас есть, и даст вам более глубокое понимание этих ролей.
Ваше осознание и понимание своих ролей является ценным ресурсом для планирования и создания полноценной и значимой жизни.
Ваши жизненные роли дают представление о том, кто вы есть, что облегчает принятие хорошо продуманных жизненных решений. Принимая решение, вы можете спросить себя, что это решение означает по отношению к каждой из жизненных ролей. Решение, подходящее для одной жизненной роли, может оказаться неподходящим для других ролей.
Жизненные роли приходят и уходят в течение жизни. Понимание моделей различных ролей поможет вам подготовиться к жизненным переменам. Стать родителем, выйти на пенсию, дети уходят из дома в 9 лет0007 большие жизненные перемены, когда меняются ваши роли. Если определенная жизненная роль станет менее важной в вашей жизни, какая жизненная роль станет более важной или какая новая роль заменит ее?
Запись истории жизненных ролей и того, как вы прожили эти роли, становится вашей историей.
Какие закономерности и темы вы видите в этой истории? Какую ценность вы можете передать будущим поколениям? Это сила записи ваших жизненных ролей в дневник.
Как помогает курс Life Design?
Чтобы изменить свою жизнь, вам нужен базовый уровень, твердое понимание текущего состояния вашей жизни.
Дизайн жизни требует постоянной концентрации. Компания не просто создает стратегию один раз, она делает это постоянно. То же самое и с дизайном вашей жизни.
Ведение дневника с помощью OneNote дает вам единый источник для планирования вашей жизни в журнале. Цифровой характер OneNote позволяет легко искать и просматривать прошлые записи журнала.
Структура дизайна жизни JounaledLife разбивает различные сегменты дизайна вашей жизни, чтобы вы могли исследовать каждый аспект отдельно. Это позволяет вам взглянуть на различные аспекты вашего жизненного дизайна и увидеть, как они связаны друг с другом.
4 ОСНОВНЫЕ РОЛИ, КОТОРЫЕ ЛЮДИ ИГРАЮТ В НАШЕЙ ЖИЗНИ
Мы постоянно взаимодействуем с другими людьми. От нас зависит создание отношений, которые мы формируем с людьми, с которыми сталкиваемся. Иногда мы вынуждены поддерживать отношения с людьми, с которыми мы не обязательно решили бы сделать это самостоятельно. В других случаях мы находим родственную душу и связываемся с другими способами, которые благословляют нас на всю жизнь. Мы можем выбирать, какой цели каждый человек, с которым мы формируем отношения, будет служить в нашей жизни.
Я считаю, что есть 4 основные роли, которые люди играют в нашей жизни:
1. УДОБНАЯ РОЛЬ
Удобная роль, как правило, хорошо подходит для всех в картине. Люди, которым вы звоните, когда слышите о приближающемся музыкальном фестивале, и вы знаете, что отлично проведете время. Человек, которому вы звоните в 6 утра, чтобы отправиться в поход. Вы можете звонить одним и тем же людям на такие мероприятия, но обычно мы имеем в виду определенных людей, которых нужно пригласить на определенные мероприятия.
Например, у меня обычно не бывает длительных политических дебатов с людьми, которым я звоню, когда хочу напиться. Это люди, с которыми мы действительно выбираем участие только тогда, когда они нам нужны. Это не обязательно эгоистично; это просто то, что естественно и взаимно работает.
Ситуационная роль может быть коллегой или одноклассником. Некоторые люди присутствуют в нашей жизни буквально только в определенные часы недели. Например, пока мы в школе, может быть, мы застряли с одноклассником, рядом с которым нам не очень нравится, но с которым мы должны проводить время. Та девушка из твоего класса по естествознанию, которая не перестает с тобой разговаривать, — это не та девушка, которую ты хочешь увидеть на этих выходных, но она определенно тот человек, у которого будут ответы, когда ты застрянешь на домашнем задании. Вы играете другую роль в ее жизни (Может быть, удобство? Может быть, ей скучно?), И опять же, это работает на обе стороны.
Вы не можете выбирать свою семью, и эти отношения обязательны, потому что у вас нет большого контроля над ними. Может быть, вы бы не выбрали свою сестру в друзья, если бы вы не были с ней родственниками, или, может быть, вы видите своего брата только раз в году. Отношения, которые мы устанавливаем с нашими семьями, уникальны и индивидуальны. Если вы чувствуете давление, чтобы ладить с кем-то, это могут быть обязательные отношения.
4. НАСТОЯЩЕЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ РОЛЬЭто наши родственные души. Это может быть член семьи, друг или вторая половинка. Это люди, ради которых мы живем! Это те люди, с которыми мы проводим время, потому что искренне этого хотим. Нет никакой награды за отношения, кроме того факта, что мы действительно любим существование другого человека.
Суть в том, что люди приходят в нашу жизнь по разным причинам. Наши отношения с ними могут быть разочаровывающими или удивительными. Понимание того, что каждый играет свою роль, может быть чрезвычайно полезным, особенно когда люди ведут себя не так, как нам хотелось бы.