Цитаты из книги «Гибкое сознание. Новый взгляд на психологию развития взрослых и детей»
Цитаты из книги «Гибкое сознание. Новый взгляд на психологию развития взрослых и детей» Кэрола Дуэка📚 — лучшие афоризмы, высказывания и крылатые фразы — MyBook.Что выбрать
Библиотека
Подписка📖Книги
🎧Аудиокниги
👌Бесплатные книги
🔥Новинки
❤️Топ книг
🎙Топ аудиокниг
🎙Загрузи свой подкаст
📖Книги
🎧Аудиокниги
👌Бесплатные книги
🔥Новинки
❤️Топ книг
🎙Топ аудиокниг
🎙Загрузи свой подкаст
- Главная
- Зарубежная психология
- ⭐️Кэрол Дуэк
- Цитаты из книги
7 519
цитат
Неудача их отнюдь не обескураживала — им даже в голову не приходило, что они терпят поражение. Они думали, что просто учатся.
22 января 2016Поделиться
Неудача бывает болезненной и для людей с установкой на рост. Но она не ставит на человеке несмываемое клеймо. Неудача — это проблема, с которой ты сталкиваешься, над которой приходится работать и из которой необходимо извлечь уроки.
11 октября 2017Поделиться
Принимая ту или иную установку, вы открываете для себя новый мир. В том, где качества неизменны, успех — доказательство вашего ума или таланта. В нем вы самоутверждаетесь. В другом мире — мире меняющихся достоинств — вы тянетесь к тому, чтобы освоить новое. Вы саморазвиваетесь.
25 июня 2017Поделиться
Установка на данность заставляет вас заботиться в первую очередь о том, как вас оценят; установка на рост — думать о самосовершенствовании.
Поделиться
Легендарный баскетбольный тренер Джон Вуден любил говорить: ты не неудачник, пока не начнешь обвинять в своих неудачах других51. Он считал, что человек способен учиться на своих ошибках до тех пор, пока не начнет отрицать их.
3 июня 2017Поделиться
В первом мире усилия — это нечто плохое. Они, как и неудача, означают, что вы не умны и не талантливы. Если бы вы были умны и талантливы, вам не пришлось бы прилагать усилия. Во втором же мире усилия — это и есть то, что делает вас умным и талантливым.
14 августа 2015Поделиться
Можно сказать, что похвала способностям понизила коэффициент интеллекта учеников. А похвала за усилия повысила его.
8 июня 2017Поделиться
Не так уж важно, какими способностями ты наделен, ведь именно усилия превращают их в достижения.
3 июня 2017Поделиться
Неудача — это проблема, с которой ты сталкиваешься, над которой приходится работать и из которой необходимо извлечь уроки.
Поделиться
Итак, дети с установкой на данность хотят быть уверены, что они добьются успеха. Умные люди всегда добиваются успеха. А вот для детей с установкой на рост успех — это расширение своих возможностей. Достичь успеха — значит стать умнее.
5 февраля 2016Поделиться
Премиум
(1 157 оценок)
Читать книгу: «Гибкое сознание. Новый взгляд на психологию развития взрослых и детей»
Кэрол Дуэк
123
…
752О проекте
Что такое MyBook
Правовая информация
Правообладателям
Документация
Помощь
О подписке
Купить подписку
Бесплатные книги
Подарить подписку
Как оплатить
Ввести подарочный код
Библиотека для компаний
Настройки
Другие проекты
Издать свою книгу
MyBook: Истории
«Гибкое сознание», Кэрол Дуэк.
Фиксированное мышление присуще подавляющему большинству современных людей. Оно впитывается буквально с молоком матери, культивируется системой образования, социокультурными кодами и обусловленностью, а дальше последовательно поддерживается на всех этапах жизни человека.
Поэтому эта модель присуща традиционным руководителям и бизнесам.
Однако есть альтернативный путь. Всё больше компаний в последние годы обращают взгляд в сторону развития у топ-менеджеров и управленцев среднего звена гибкого сознания. Каковы истоки этого подхода?
На протяжении 20 лет американский психолог, философ Кэрол Дуэк исследовала то, каким образом способ восприятия самого себя коренным образом влияет на ход всей жизни человека, бизнеса, системы. Свои выводы и наблюдения она обобщила в книге «Гибкое сознание».
Пожалуй, это одна из самых сильных и продвигающих книг для любого человека, заинтересованного в развитии своей личности и расширении мировосприятия.
От фокуса внимания зависит, идёт ли человек / развивается ли бизнес своим путём, реализует ли свои задатки и таланты, достигает ли того, что по-настоящему важно и ценно именно для него.
Кэрол Дуэк искала ответ на вопрос: «Как простая вера в себя и свои возможности трансформирует сознание и приводит человека или всю систему к удивительным результатам?»
Общество в целом исповедует фиксированное мышление — доказывай, преодолевай, соревнуйся, борись, выгрызай пайку и победу, сравнивай себя с так называемыми лучшими образцами и звёздами.
То есть идёт своеобразная гонка за признанием — к итогу: «Со мной всё ок», «Я много достиг, я не хуже остальных». Каждая ситуация взвешивается с точки зрения: «Я преуспею или проиграю?», «Выгляжу я умным и убедительным или полным идиотом?»; «Меня примут и одобрят или отвергнут?»; «Я победитель или жалкий лузер?» Жёсткие рамки. Ворота, в которые нужно забить гол. Если не попадёшь в них, ты неудачник.
Да, люди отличаются друг от друга по характеру, темпераменту, талантам, интересам. Люди с таким отношением к жизни считают, что при наличии твёрдого намерения, достаточной практики и усилий они могут стать лучшей версией себя. Что, и Бетховеном каждый может стать? Нет. Но суть в том, что реальный потенциал и возможности каждого человека неизвестны и заранее не предопределены. Поэтому невозможно заранее предугадать, во что может развиться потенциал ребёнка или фирмы, если не возводить ограничивающие убеждения и не навешивать заранее оценочные ярлыки.Как показало исследование Дуэк, сердцем и основой гибкого сознания являются любопытство и постоянная жажда знаний (а не стремление к одобрению и признанию, как в фиксированном мышлении). Человек способен сознательно растить и развивать в себе и креативность, и ум, и способности. Это уже не про соревновательность, конкуренцию и сравнение себя с кем-то. А про собственную растяжку, про свои достижения, свой опыт и путь к успеху. На этом пути нет проигрышей, а есть опыт.
Группа 4-летних детей собирала пазл. Когда задание было выполнено, Дуэк предложила им альтернативу: остаться и снова собрать тот же пазл или перейти к новому, значительно более сложному. Даже у маленьких детей уже прослеживаются признаки фиксированного мышления (выбрали знакомый, простой пазл, чтобы ещё раз гарантированно почувствовать себя победителями) и растущего сознания (часть детей предпочла рискнуть и, независимо от финального результата, начать собирать сложную версию, чтобы расширить и обогатить свой опыт и получить сложные знания).
Крайне интересны результаты исследования мозга. Они наглядно показали, что люди с фиксированным мышлением сосредоточены исключительно на обратной связи и оценке их результатов. При этом полностью игнорируют ремарки относительно возможных альтернативных решений. Напротив, нейроактивность людей с гибким сознанием продемонстрировала их фокус внимания на том, что в дальнейшем позволит им улучшить, усовершенствовать опыт и знания.
Неудача их не остановила, а лишь показала вектор дальнейшего пути. Оба качества не врождённые. Это мышца, которую каждый из нас может качать в течение всей жизни, снимая искусственные шоры и ограничители.
Рекомендую почитать книги Кэрол Дуэк, где она наглядно показывает силу гибкого сознания на примере мировых известных брендов и их бизнес-кейсов (спорт, дети, отношения в семье).
Мне думается, что книга особенно полезна для специалистов поддерживающих профессий. Ведь коучинг непосредственно работает над формированием сознания роста в человеке – свобода выбора, опора на себя, авторство своей жизни, снятие ограничений, расширение спектра возможностей, усиление сильных сторон человека, продвижение к результатам через реализацию глубинного потенциала личности.
Об авторе рецензии:
Дарья Попкова – эксперт по развитию бизнеса, более 20 лет в сфере ИТ в международных и отечественных компаниях. Бизнес трекер предпринимателей, стартапов, команд.
Ментор руководителей. Сертифицированный коуч. Фасилитатор команд. Соавтор сборника “Лидер-фасилитатор. Кто это и как им стать”. Автор проекта “БЫТЬ! а не казаться”. Автор книги “ Теневая сторона лидерства”.
Кэрол Двек | Журнал by getAbstract
- Профиль лидера мнений
by Michael Wiederstein
Эти 8 мин. чтение экономит до 33 часовДля вашего удобства мы собрали наиболее полезные идеи из 9 обзоров getAbstract (7 книг общим объемом 1630 страниц и одно видео) по этой теме. Если бы вы выполняли эту работу самостоятельно, вы были бы заняты не менее 1948 минут (около 33 часов). Узнать больше.
Об основах установки на рост, или почему мы «рождены учиться».
Кэрол Двек — американский психолог. Она профессор психологии Льюиса и Вирджинии Итон в Стэнфордском университете и член Ассоциации психологических наук.
Двек известна своей работой над мышлением.
1.
Ключевые выводы и сообщения Кэрол Двек- У людей есть либо фиксированный , либо установка на рост.
- Люди, которые считают, что их личные качества неизменны, имеют «фиксированное мышление».
- Люди, которые верят, что могут улучшить или изменить свои личностные качества с течением времени, имеют «установку на рост».
- Образ мышления порождает определенные мировоззрения , но их можно изменить.
2. Почему они важны?
Выводы Кэрол Двек лежат в основе многих современных инициатив в области обучения, поскольку идея о том, что «каждый может продуктивно справляться с изменениями, обучаясь и развиваясь», является противоядием от разжигания паники и страхов VUCA по поводу своего места в быстро меняющемся мире.
Кэрол Двек заслуживает большой аудитории.
Малкольм ГладуэллПреступно, если она не получит эту аудиторию.
Преступно, если она не получит эту аудиторию.Исследование Двек недавно стало сигналом для всей быстрорастущей экономики обучения, и его выводы особенно ценны во все более гибридных рабочих и учебных пространствах.
3. Чтобы понять работу Двек, начните здесь
Книга Кэрол Двек «Мышление » была продана тиражом в миллионы экземпляров с 2006 года и является стандартной работой по данной теме. Учебные отделы всех крупных компаний бесконечно цитируют ее, и хотя хлипкие производные и плохие копии идей книги чрезвычайно популярны на рынке книг по коучингу и обучению, ни одна из них даже близко не соответствует оригиналу.
Краткое содержание книгиОбраз мышления
Люди могут иметь два типа мышления: фиксированное и гибкое. В меняющемся мире гибкость лучше подходит для отношений и роста.
Carol S. Dweck Random HouseПрочитать сводку
Основные моменты:
- У людей либо фиксированный , либо установка на рост .
- Люди, которые считают, что их личные качества неизменны, имеют «фиксированное мышление».
- Люди, которые верят, что могут улучшить или изменить свои личностные черты с течением времени, имеют «установку на рост».
- Люди с установкой на рост верят, что будущее дает возможность расти даже в трудные времена.
- Коучинг и обучение образу мышления — лучшие способы повысить самооценку.
- Узнать больше.
Найджел Холмс разработал отличную инфографику для Stanford Magazine , чтобы проиллюстрировать типы мышления:
Кэрол Двек4. Практический и краткий обзор: Беседы Кэрол Двек
Лекции Кэрол Двек о мышлении можно условно разделить на два типа: , а с другой стороны, те, которые объясняют, как развивать установку на рост и обучение, имеют огромные преимущества перед установкой на данность.
Поскольку мы уже рассмотрели большую часть первого типа, теории, в кратком изложении выше, мы сосредоточимся здесь на двух презентациях, посвященных культивированию установки на рост — и на том, какие преимущества она приносит.
Люди с установкой на рост :
- Верят, что интеллект можно улучшить .
- Прилагайте больше усилий для изучения , потому что они верят, что усилия ведут к мастерству.
- Рассматривайте неудачи как временные неудачи.
- Рассматривайте отзывы как источник информации и как возможность учиться.
- С готовностью принимайте вызовы .
- Посмотреть успех других как источник вдохновения.
Люди с установкой на данность :
- Верят ум и талант даны и статичны.
- Избегайте проблем , чтобы избежать ошибок.
- Игнорировать отзыв или рассматривать его как личную критику.
- Почувствуйте угрозу успеха других.
- Скрыть недостатки , чтобы другие не осудили.
- Верить усилия не окупаются .
- Легко сдавайся .
- Имея дело с детьми или коллегами: хвалите их! Но хвалите с умом : Не хвалите ум или талант.
- Вместо этого хвалите процесс , в который вовлечены люди, их усилия, их стратегии, их внимание, их настойчивость, их совершенствование. Этот процесс похвалы создает людей, которые выносливы и стойки.
- Использование слов «еще» или «еще нет» (когда дети еще не прошли тест или коллеги еще не достигли цели), команда Двек обнаружила, что вселила в людей больше уверенности, открыла им путь в будущее, который создает большую настойчивость.
- Каждый раз, когда вы выходите из своей зоны комфорта , чтобы узнать что-то новое и сложное, нейроны в вашем мозгу могут формировать новые, более прочные связи, и со временем вы можете стать умнее.
Мы рождены, чтобы учиться.
Кэрол Двек
Исследования Кэрол Двек изначально не имели ничего общего с миром бизнеса, а в основном касались образования детей и их успехов в обучении.
Резюме видеоКак помочь каждому ребенку реализовать свой потенциал
Как родители хвалили вас в детстве? Ваш ответ может раскрыть ваше отношение к обучению.
Кэрол Двек RSAПрочитать сводку
Поскольку в подростковом возрасте закладывается много основ для дальнейшей жизни, и это также относится к мышлению, Двек может подробно рассказать вам, что вы должны и не должны делать как родитель, если хотите подготовить свой детей к светлому будущему:
youtube.com/embed/Yl9TVbAal5s?feature=oembed» frameborder=»0″ allow=»accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture» allowfullscreen=»»> Основные моменты:
- У детей обычно либо установка на рост — то есть они верят, что могут улучшить свой интеллект, приложив усилия, — либо фиксированное мышление — то есть они считают, что их интеллект не меняется с течением времени.
- Фокус на обучении , принятие ошибок как часть процесса обучения и вера в усилие как средство улучшения характеризуют установку на рост.
- Фокус на том, чтобы казаться умным , желание скрыть недостатки и вера в то, что усилие является признаком неспособности определить фиксированное мышление.
- Тип похвалы, которую получает ребенок, влияет на его мышление. Восхваление интеллекта подталкивает детей к фиксированному мышлению. Похвала за усилия вдохновляет установку на рост.
- Таким образом, родители должны отмечать усилия своих детей и трудности с младенчества.
Говоря детям, что они умные, в конце концов они заставляют их чувствовать себя глупее и вести себя глупее, но утверждать, что они умнее.
Кэрол Двек
6. Дополнительные ресурсы по темам
- Насколько фиксировано ваше мышление? — Если вы сейчас не уверены, на какой стороне Силы вы — на темной или на светлой стороне — фиксированное или развивающееся мышление, то вот 15 примеров, которые вы можете использовать, чтобы выяснить это.
- Как развивать мышление роста – Научитесь читать ошибки как ключи к новым возможностям обучения и развития. Непредвзято слушайте других, сосредоточьте свое ограниченное время и энергию на важных задачах, качественно высыпайтесь и часто выталкивайте себя из своей зоны комфорта — это будет развивать оптимистичный взгляд на жизнь и повлияет на вашу (профессиональную) жизнь в считанные дни, а не через несколько дней. в неделях. Читать далее.
- Будущие рабочие места – Правильное мышление становится основной квалификацией для следующего мира работы. Гэри Боллс , заведующий кафедрой будущего работы Университета Сингулярности, сказал в эксклюзивном интервью getAbstract: «Люди с оптимистичным и способным мышлением часто могут преодолеть любой недостаток навыков, которые им могут понадобиться, чтобы наверстать упущенное. для. Таким образом, ваше мышление становится либо ускорителем, либо препятствием для значимых изменений».
- Культура 9Двек говорит, что 0016 играет важную роль в формировании наших убеждений и мировоззрения. Вот почему места и организации, которые способствуют совместному обучению и открытиям, становятся местами инноваций. А места, где царит культура контроля и страха, становятся бесплодными пустынями для творчества. Прочтите наш список литературы «Великие экспедиции », чтобы узнать, как ориентироваться в культурных изменениях в вашей организации.
- Управление эффективностью – Профессор бизнес-школы Джеффри Пфеффер , автор книг Leadership BS и Power , говорит, что исследование Двек показывает, что слишком много компаний тратят слишком много времени «в режиме ранжирования и дерганья, оценивая людей вместо того, чтобы развивать их навыки. Это как теория управления Санта-Клауса: кто плохой, а кто хороший».
в неделях. Читать далее.
Связанные резюме в библиотеке getAbstract
Краткое изложение книгиЛидерство BS
Противоположный профессор Джеффри Пфеффер предлагает веселый, скупой, информированный, разрушающий мифы анализ лидерства.
Джеффри Пфеффер HarperBusiness Read Summary Краткое содержание книгиСила
Узнайте, как развивать и использовать силу для вашего же блага.
Джеффри Пфеффер HarperBusiness Read Summary- Школы – Кэрол Двек считает, что «школа должна быть сложной и строгой». Но, по ее словам, «нужно учить детей любить учиться, любить вызовы» и «наслаждаться улучшениями, которые они видят». Однако меньше всего она ценит постоянное тестирование детей, потому что: «Конечным результатом многих лет обучения тому, как сдавать тест, является то, что вы не образованный ученик, который знает, как справляться с мир.»
- Культовый статус . Существует множество практических книг по бизнесу, которые развивают концепцию Кэрол Двек и делают ее практической для применения. Просмотрите наш список для чтения, чтобы узнать о лучших:
Однако меньше всего она ценит постоянное тестирование детей, потому что: «Конечным результатом многих лет обучения тому, как сдавать тест, является то, что вы не образованный ученик, который знает, как справляться с мир.»Связанные резюме в библиотеке getAbstract
Краткое содержание книгиМышление творца
Пусть ваша врожденная креативность подпитывает ваш успех.
Nir Bashan McGraw-Hill Education Краткое содержание Краткое содержание книгиСадовники, а не механики
Управляйте изменениями, как садовники, которые планируют, экспериментируют и взращивают, принимая ограничения своего контроля.
Гэри Ллойд Гэри Ллойд Краткое содержание книги Краткое содержание книгиБыстрые времена
Дорожная карта инсайдера для успешной цифровой трансформации.
Человек, которым вы хотите быть
Сделайте мир лучше, признав свои слепые зоны.
Долли Чу HarperCollins Прочитать резюме Резюме отчета7 шагов к созданию прочной культуры обучения
Корпоративное обучение выходит за рамки периодических обучающих семинаров. Он направлен на формирование нового мировоззрения.
Гораций Маккормик Бизнес-школа Кенана-Флаглера Университета Северной Каролины Прочитать резюме- Авторы, имеющие схожие идеи и представляющие те же ценности:
При фиксированном мышлении потеря себя из-за неудачи может стать постоянной, навязчивой травмой.
Кэрол Двек
7. Глубокое погружение: мышление и обучение на рабочем месте
Узнайте больше об основных темах Кэрол Двек в соответствующих статьях журнала:
О профилях наших идейных лидеров 9 0066
Биографии можно найти в Википедии.
Здесь вы найдете мгновенное практическое понимание мышления выдающихся современников — с удобными ссылками на резюме их работ на getAbstract, конечно.
Майкл Видерштейн
Майкл Видерштейн — исполнительный редактор getAbstract.
Как журнал экономит ваше время
Время чтения8 мин.
Время чтения этой статьи составляет около 8 минут. Сэкономленное время33 ч
Эта статья сэкономит вам до 33 часов времени на исследования и чтение. Исследованные тезисы 9Мы отобрали самые полезные идеи из 9 обзоров для этой функции. 1 1 видео
1
1 отчет Поделитесь этой историей6 января 2022 — Обновление: 26 апреля 2022
- Рост
- Знание
- Лидерство
- Обучение
- Понимание
- Рабочее место
гибкий ум｜TikTok Search
ТикТок
Загрузитьtomdunman
Том Данман
Гибкий мыслитель? #мозг #психология #learnontiktok #факты #функции #тренер #разум # foryou #вирусный #менталитет #обучение #лайфхак # образование #tiktok #fyp
2,1 тыс.
лайков, 124 комментария. Видео TikTok от Тома Данмана (@tomdunman): «Гибкий мыслитель? #мозг #психология #learnontiktok #facts #funfacts #coach #mind #foryou #viral #mindset #training #lifehack #education #tiktok #fyp». Насколько вы гибки и непредубеждены в своем мышлении…? | Хорошо, давайте попробуем это… | Я покажу тебе картинку… | … Вы поняли — Ведо.
flexiblemind.co
Гибкий ум
62 #anxiety #anxietyrelief #mentalhealth #fyp #anxietyhelp
Свяжитесь с нами flexiblemind.co
97 лайков, видео TikTok от Flexible Mind (@flexiblemind.co): «#panicattack #panicattackhelp #panicattacktips #panicattacksymptoms #anxiety #anxietyrelief #mentalhealth #fyp #anxietyhelp Свяжитесь с flexiblemind.
co». Как остановить
Паническая атака Бегущий по лезвию 2049- Синтвейв Гусь.
flexiblemind.co
Flexible Mind
Вот почему тревога может заставить вас чувствовать, что вы умираете. #anxietytips #anxietydisorder #anxietyawareness #anxietytipsandtrick #anxietytipsplease
flexiblemind.co
Гибкий ум
Вот некоторые симптомы, от которых я лично страдал, надеюсь, они помогут вам осознать, что вы не одиноки xietyrelief # intrusivethoughts #selfimprovement #panicattackawareness #panicattacksupport #panicattackhack
592 лайков, видео TikTok от Flexible Mind (@flexiblemind.
co): » Вот некоторые симптомы, от которых я лично страдал, надеюсь, помочь вам осознать, что вы не одиноки Люди, страдающие паническими атаками, узнают | Пропускание, трепетание и эктопические удары, которые усиливаются по мере того, как вы паникуете | Мысленно репетируем все пути отступления, куда бы вы ни пошли | …Паническая атака
Страдальцы
Будет Знать Эпическое Эмоциональное — AShamaluevMusic.
mrgrigoras
mrgrigoras
Гибкое тело = гибкий разум = гибкая жизнь #healthy #0competition
TikTok видео от mrgrigoras ( @mrgrigoras): «Гибкое тело = гибкий ум = гибкая жизнь @Biohacking Guild 💭💎 #гибкость #босиком #заземление #здоровье #0competition». Столкновение (ускорено) — Джастин Скай.
flexiblemind
flexiblemind
Te traemos una actividad que puede ser útil en tu día a día 🧠📝 #fpyシ #terapia #sal udmental #психология #cuidado #actividades
171 Лайки, видео TikTok от flexiblemind (@flexiblemind): «Te traemos una actividad que puede ser útil en tu día a día 🧠📝 #fpyシ #terapia #saludmental #psicologia #cuidado#actividades».
Actividad 🧠 sonido original — гибкий ум.
теобреймаркус
Обри Маркус
Упрямый ум, упрямое тело. Гибкий ум, гибкое тело.Из моего подкаста с @petercroneofficial
Ссылка в профиле 🎙
#petercrone #mementomori #живость 904 62 #смертность #identity
204 лайка, видео TikTok от Обри Маркуса (@ theaubreymarcus): «Упрямый ум, упрямое тело. Гибкий ум, гибкое тело. Из моего подкаста с @petercroneofficial Ссылка в биографии 🎙 #petercrone #mementomori #живость #смертность #идентичность». Почему дедушка Is So Stubborn оригинальный звук — Обри Маркус.
lyss
Lyss
утренняя мотивация
1,1 тыс.
лайков, видео в TikTok от Lyss (@lyss): «утренняя мотивация». Сеть Комфорт — Instupendo.
rubymaydavis
Ruby-May Davis
Гибкий позвоночник, гибкий ум. Суть в #yogaeverydamnday #yogaflow #yoga #yogini #5d #любовь #осознание # расти #верю #in #you
513 лайков, видео TikTok от Ruby-May Davis (@rubymaydavis): «Гибкий позвоночник, гибкий ум. Суть в #yogaeverydamnday #yogaflow #yoga #yogini #5d #love #awareness #расти #верить #в #себя».