Приемы и эффективность классического гипноза
На протяжении долгих лет гипноз использовался шаманами и жрецами. Современные ученые расходятся во мнении о данной практике и до конца не способны изучить все моменты. Тем не менее, многие предпочитают с помощью гипноза решать определенные психологические проблемы. На сегодняшний день самыми популярными являются классический и эриксоновский гипноз.
Содержание:
- 1 Классический гипноз (Classical hypnosis)
- 2 Воздействие
- 3 Где применяют классический гипноз?
- 4 Отличие двух методик
Классический гипноз (Classical hypnosis)
Гипнотическое состояние не является состоянием сна или бодрствования, это нечто среднее. При помощи классической гипносуггестии у человека временно отключается сознательное, и он полностью сфокусирован на речи гипнотизера. В этом случае человек меньше себя контролирует и попадает под влияние гипнотизера. Классический гипноз также называют директивным.
Полушария человека являются составляющими мозга, при этом они играют разную роль.
Поэтому человек имеет несколько личностей. Поведение человека лишь на 2% зависит от его сознания, все остальное — бессознательное. Весь жизненный опыт, комплексы и модель поведения могут стать серьезными врагами в достижении поставленных целей. Сознание не поможет справиться с данной проблемой, поэтому человеку необходимо проникнуть в подсознание. Сделать это может профессиональный гипнотизер. Таким образом пациент может решить свои психологические проблемы.
Воздействие
Классический гипноз — методика, с помощью которой человека погружают в состояние транса, отключая сознание и работая с бессознательным. При использовании данной методики задействуют зрение, слух и тактильные ощущения. Воздействие на зрение пациента чаще всего происходит с помощью блестящего предмета. Глаза человека фокусируются на этом предмете, а в дальнейшем устают, и веки начинают тяжелеть, далее происходит гипнотический сон. Воздействовать на кожу гипнотизер пытается с помощью слабых нажатий на область шеи и груди.
Помимо тактильного воздействия используется словесное внушение. Каждый человек индивидуален, и каждому подходит один из способов воздействия. Профессиональный гипнотизер сразу же видит, как лучше воздействовать на человека.
Где применяют классический гипноз?
Классический вид гипноза является одним из самых популярных. Его можно использовать для достижения следующих целей:
- борьба с фобиями и страхами;
- борьба с зависимостями;
- борьба с депрессией;
- лечение психологических травм;
- обезболивание;
- лечение аллергий, психосоматических и других заболеваний;
- повышение творческих способностей и улучшения результатов.
Большинство людей знают о гипнозе не как о методе борьбы с какими-то болезнями и психологическими проблемами, а как о неком развлечении.
Отличие двух методик
Классический и эриксоновский виды гипноза существенно отличаются.
В первом варианте пациент слышит четкие установки, которые он выполняет. Если же речь идет об эриксоновском гипнозе, то он является более мягким. Используя его, гипнотизер может умело обойти пациента, сделав все возможное и невозможное, что тот даже не поймет, когда на него воздействовали. Эриксоновская методика основана на воздействии с помощью слов. Гипнотизер не старается доминировать, а подстраивается под своего пациента, общаясь с ним на равных. Эриксоновский гипноз используют цыгане, поэтому неплохо знать о его особенностях, чтобы не попасть на крючок.
Перед тем как прибегнуть к гипнозу, когда надо избавиться от каких-то психологических проблем, можно попробовать самостоятельно их устранить. Курс Викиум «Детоксикация мозга» помогает справиться с накопившимся негативом, снизить стресс и восстановить сон.
определение, суть и общее описание техники классического гипноза
Гипноз, или гипнотический транс, или гипнотический сон — заманчивое и таинственное явление, окруженное множеством мифов и загадок.
Гипнозу посвящено огромное количество фильмов, книг, историй, где он выступает в роли поистине магического инструмента, заставляя любого человека делать все, что пожелает душа гипнотизера. Однако зачастую жизненным реалиям такие истории мало соответствуют. Так что же такое гипноз на самом деле?
Два основных вида гипноза
Для начала определимся, с сутью гипноза и тем, что вообще включает это понятие. Современная наука выделяет два вида гипноза — классический и эриксоновский. При этом первые ассоциации, которые возникают у большинства людей при слове «гипноз», связаны именно с классическим, поэтому с него мы и начнем. (О втором виде, эриксоновском гипнозе, а также о самогипнозе, читайте в соответствующей статье).
Классический гипноз: определение
Классический гипноз — это некое промежуточное состояние между сном и бодрствованием, при котором информация и приказы, поступающие от гипнотизера, обходя сознание, поступают сразу в подсознание и воспринимаются некритически.
Что это значит? Когда в обычном состоянии вам кто-то что-то рассказывает или приказывает (просит), ваше сознание «обрабатывает» запрос и решает, как к нему относиться, стоит ли верить данной информации / выполнять просьбу. Однако, когда человек находится под гипнозом, этот процесс трансформируется.
Суть классического гипноза
Благодаря техникам гипноза сознание исключено из цепочки, оно практически не обрабатывает поступающую извне информацию, как и желания и потребности самой личности,
— остаются только слова гипнотизера, который обращается напрямую к бессознательному (или подсознанию). Все сказанное и приказанное (за некоторыми исключениями, о которых речь пойдет чуть ниже) гипнотизером воспринимается человеком буквально: то есть если гипнотизер скажет своему клиенту, что в комнате холодно, как бы ни было там на самом деле жарко, клиент почувствует холод.
Если во время сеанса гипнотизер прикажет человеку что-то сделать или почувствовать после завершения сеанса, то это будет восприниматься гипнотизируемым как его собственные желания/чувства, а не как нечто, что было принесено извне.
Человек обязательно придумает логическое обоснование (самооправдание) для этих действий. Следует ли из этого, что гипнотизер может заставить человека делать вообще все, что он захочет? Нет, не следует. В реальности возможности гипнотизера достаточно ограничены. Чем именно — читайте в следующем материале, а в другой статье мы расскажем о том, как противостоять гипнозу и непрошенному влиянию.
Подарки нашим читателям
В благодарность тем, кто дочитал статью до конца, мы дарим подарки от наших партнеров: скидки на книги, фильмы, онлайн- и офлайн-курсы, подарки и многое другое! А для любителей вкусненького – скидки на чай/кофе, сладости и пиццу ;)) И конечно, скидки на помощь психолога
Получить подарок
Интересное о нас
Эриксон против Элмана — Майк Мандель Гипноз
Милтон Х. Эриксон и Дэйв Элман определенно были двумя лучшими гипнотизерами, которые когда-либо жили. Известно, что они ненавидели друг друга и придерживались противоположных стилей.
Так кто же был лучше? Это похоже на те извечные споры о супергероях, которые у всех нас были в детстве. Кто победит в бою? Бэтмен или Супермен? Сможет ли Брюс Ли победить легендарного бойца ММА Ройса Грейси?
В каждой области деятельности есть великие; мужчин и женщин, достигших вершин мастерства.
Включая гипноз.
Два величайших гипнотизера, которые когда-либо жили
Милтон Х. Эриксон и Дэйв Элман, возможно, были гипнотизерами-тяжеловесами и входят в десятку лучших гипнотизеров. Хотя есть много других, которые оставили свой след, Эриксон и Элман выделяются как поистине блестящие люди, потому что каждый из них изменил область гипнотерапии.
Так кто из них был лучшим гипнотизером? Кто обладал более высоким уровнем мастерства?
В этом посте мы поговорим об их методах и о том, что сделало каждый из них по-настоящему великим. Мы подойдем к этому обсуждению с точки зрения того, что отличало их друг от друга.
Это потому, что, спрашивая, кто был лучшим гипнотизером, мы полностью упускаем суть. Это как сравнивать серийного гонщика с гонщиком Формулы-1 или марафонца со спринтером. Мы сравниваем яблоки с апельсинами, и это нужно учитывать.
Психиатр против непрофессионала
Милтон Эриксон и Дэйв Элман внесли свой вклад в области гипнотерапии, поделившись своими знаниями и мудростью. Эриксон был врачом и психиатром. Эльман был «всего лишь» дилетантом, но он регулярно обучал врачей и стоматологов, так что среди этих профессионалов он явно пользовался доверием.
Но подходы у них были кардинально разные. На самом деле настолько, что говорят, что, хотя они, возможно, никогда не встречались, они терпеть не могли друг друга. Однажды я слышал запись Эриксона, который был возмущен тем, что Дэйв Элман предложил научить его чему-то гипнозу.
Но, как я попытаюсь показать в этом посте: Эриксон мог многому научиться у Элмана. И Элман тоже мог многому научиться у Эриксона, потому что они действительно были и отличными друг от друга.
Скорость работы гипнотерапевта
Следует помнить, что Милтон Эриксон занимался психоанализом, который исходил от Фрейда и его «от 100 до 300 часов на излечение».
Следовательно, он тратил много времени на подготовку своих пациентов к работе с глубоким трансом. Эриксон обучал своих испытуемых, часто в течение нескольких сеансов, испытывать сомнамбулизм, чтобы способствовать наилучшему возможному вмешательству.
Эльман, напротив, двигался очень, очень быстро. Тем не менее, его работа по-прежнему была очень тщательной и экологичной для предмета. На самом деле, частью гениальности Эльмана была невероятная скорость, с которой он мог решить проблему и мчаться к финишу.
Была ли проблема фобией, заиканием, посттравматическим стрессовым расстройством или чем-то еще, у Элмана была удивительная способность выполнять работу быстро. Если Эриксон был гипнотическим стратегом на поле боя, то Элман был морским котиком транса.
Но в этом обсуждении есть нечто большее, чем скорость, с которой каждый работал в трансе. Были и стилистические различия.
Различные стили терапии
Дэйв Элман был величайшим мастером так называемого отцовского гипноза . В этом стиле работы гипнотизер очень директивен. Субъект по существу пассивен, а всем заправляет гипнотизер.
Преимущество этого в том, что… если гипнотизер знает свое дело (а Элман, конечно, знал), субъект просто следует инструкциям, а гипнотизер берет на себя ответственность за изменение.
Используя этот подход, высококвалифицированный гипнотерапевт может избавиться от ненужного, быстро добраться до проблемы и рассматривать ее как проблему, которую он должен решить.
Эриксон, с другой стороны, был непревзойденным материнским гипнотерапевтом. В то время как Дэйв Элман направлял тему, Милтон Эриксон предлагал варианты и часто делал это в рамках, казалось бы, обычного, но гипнотического разговора.
Материнский подход более мягкий, но не менее эффективный. Его внимание сосредоточено не столько на «исправлении вещей», сколько на задействовании собственных бессознательных ресурсов клиента.
В более поздние годы Эриксон утверждал, что в молодости он был «слишком директивным». Со временем он выработал разговорный подход, перед которым было почти невозможно устоять. Это потому, что он использовал естественные трансы, а также вызывал транс ниже порога осознания субъекта.
Активация бессознательного
Поскольку Эриксон верил, что транс является по существу состоянием обучения, его испытуемые часто решали свои проблемы после встречи с ним. Это имеет смысл, если мы примем модель, согласно которой все, чему мы когда-либо учились, каждый фильм, который мы когда-либо смотрели, каждый разговор, который у нас когда-либо был, доступен в качестве ресурса. Эриксон использовал гипноз, чтобы восстановить связь своих испытуемых с их бессознательным разумом.
Современная неврология признает этот вид терапии вполне разумным, поскольку наш мозг создает новые связи в среднем со скоростью один миллион в секунду.
Это выводит гипнотерапию из области так называемой силы внушения, эффекта плацебо или простой веры в нечто совершенно иное.
Теперь кажется, что гипноз действует как усилитель человеческого опыта, а состояния транса позволяют нам очень, очень быстро менять вещи.
Итак, несмотря на очевидную разницу в методах, итог таков:
Оба этих совершенно непохожих друг на друга гипнотизера добились поразительно эффективных результатов.
Эриксон был исследователем, который использовал странные методы
Только как исследователь Эриксон заслуживает место среди великих. Его четыре тома Собрание статей Милтона Х. Эриксона MD есть в библиотеке каждого гипнотерапевта. Глубина Эриксоновского исследования создания и использования трансовых состояний поражает воображение.
Его методы часто, казалось, противоречили здравому смыслу, например, он говорил пациентке с избыточным весом, что ей нужно набрать пять фунтов, прежде чем она сможет похудеть.
О его «испытаниях» ходили легенды. Он часто говорил своим подданным выйти на улицу и подрезать кусты роз или подняться на Пик Скво, одну из самых высоких точек в горах Феникс, и они это сделали.
Несмотря на всю странность методов Эриксона, они почти всегда работали.
Бесплатный учебник по силовой индукции
В этом бесплатном видеоуроке показано, как выполнять быстрые и мгновенные индукции. Возьмите то, что вы узнали из интервью с клиентом, и легко создайте долгосрочные изменения.
Смотреть здесь
Как Эриксон все это делал?
Здесь можно возразить, что когда мы обсуждаем розовые кусты, мы больше не говорим о гипнозе. Но Милтон Эриксон не согласился бы.
Хотя он создал каталепсию и использовал искажение времени, амнезию и другие классические гипнотические феномены, Эриксон в основном работал с помощью, казалось бы, нормальных разговоров, привнося метафоры, диссоциацию, смещение фокуса и т. д. Он действительно был отцом разговорного гипноза.
Таким образом, его техника эволюционировала, предлагая варианты, из которых субъект мог выбирать.
Эриксон мастерски помогал клиентам получить доступ к их собственным ресурсам, находясь в трансе. Он разработал методы гипноанализа и бессознательного обучения, при которых клиенты, по сути, решали свои собственные проблемы. Этот непрямой и в значительной степени интуитивный подход устранил слои травмы, обнаружив основные проблемы, которые затем решались различными способами.
Элман сначала был сценическим гипнотизером
Теперь давайте переключимся на Дейва Элмана, который был крайне директивен в своих методах. Выступая в водевилях как «Самый молодой и быстрый гипнотизер в мире», он разработал множество отцовских методов наведения транса.
Когда Элман начал обучать врачей и стоматологов, он придерживался своей быстрой индукции и высоконаправленной терапии.
Работа Дэйва Элмана повлияла на многих современных директивных гипнотизеров, и аспекты его методов могут быть обнаружены без аккредитации во многих современных книгах. Его уникальный подход позволил ему быстро справиться с глубокими проблемами, включая заикание, травму, уменьшение боли и т. д. Он также создал средство быстрого погружения субъекта в глубочайший транс; так называемое государство Эсдейл, которое было потеряно на сто лет.
Итак, основываясь только на скорости, не лучше ли использовать исключительно быструю индукцию и терапию Дейва Элмана? Почему бы не придерживаться быстрого и очень директивного подхода; тем более, что у Эльмана был такой отличный послужной список?
Такого рода вопросы неправильно понимают природу работы Эриксона.
Эриксон и психические заболевания
Опять же, следует подчеркнуть, что Милтон Эриксон был психиатром с глубоким пониманием психических расстройств.
Как только он построит этот мост, все его гипнотические способности будут применены. Эриксон приносил исцеление через язык, активируя собственные бессознательные ресурсы пациента.
Следует отметить, что такая терапия требует времени. Просто невозможно провести быструю индукцию и сказать психически больному субъекту, что его проблема исчезла.
Возможно, именно поэтому мы видим очень мало терапевтов, способных работать так же глубоко, как работал Милтон Эриксон. Этот вид терапии требует знаний, опыта и непревзойденного мастерства.
Гипнотический континуум
Это только мое мнение, но по всем вышеперечисленным причинам я утверждаю, что это не ситуация «или-или», как у Эриксона или Элмана. Это ситуация «и то, и другое», когда каждый из этих гениев предлагает нам мощный, но различный набор инструментов.
Должны ли мы быть материнскими и косвенными, предлагая варианты и активируя бессознательный механизм обучения? Или мы должны быть отеческими, направляя субъекта к источнику его проблемы и вызывая немедленную трансформацию?
В конечном счете, прямой и непрямой гипноз находятся в континууме.
Сочетая опыт и соответствующую подготовку, гипнотизер может научиться быть как можно более непрямым и настолько прямым, насколько это необходимо.
Именно такая гибкость поведения ведет к высочайшему мастерству. Уравновешивая включение бессознательных ресурсов субъекта с мощным директивным подходом, опытный гипнотизер может произвести почти чудесное.
Бесплатный учебник по силовой индукции
В этом бесплатном видеоуроке показано, как выполнять быстрые и мгновенные индукции. Возьмите то, что вы узнали из интервью с клиентом, и легко создайте долгосрочные изменения.Смотреть здесь
Лечение аллергических реакций с помощью гипноза
Источник: In Focus Film/Pixabay
Многих людей удивляет, что аллергия имеет значительный психологический компонент. Возьмем, к примеру, человека с аллергией на определенный цветок, который вызывает у него приступы астмы. Если ему показать пластиковую версию цветка, у него все равно может развиться хрип, даже если он не подвергается воздействию пыльцы цветка (Мецгер, 19 лет).
47).
Такая же реакция может возникать у пациентов с аллергией на определенные продукты. Например, допустим, у кого-то аллергия на арахис. Если ей дать поесть арахиса, у нее разовьется покраснение и крапивница. Однако у некоторых людей, у которых развились симптомы аллергии на арахис, реакция не разовьется, если они проглотят капсулу, не зная, что она содержит арахис (Kelso, 2003).
Пациенты с симптомами сенной лихорадки, такими как насморк, зуд в носу и чихание, сообщили об улучшении своих симптомов при использовании плацебо (поддельного лекарства), даже когда им сказали, что они получают плацебо (Schaefer, 2018) . Кроме того, было показано, что гипноз улучшает симптомы сенной лихорадки (Langewitz, 2005).
Наконец, рассмотрим случай человека, который узнал, что у него аллергия на определенное ядовитое растение, потому что у него развилась кожная реакция, когда он прикоснулся к этому растению. Когда этого человека обучают гипнозу и просят прикоснуться к тому же растению после того, как ему сказали, что оно не ядовито, у него не разовьется кожная аллергическая реакция.
С другой стороны, если человеку в гипнозе сказать, что он прикасается к ядовитому растению, даже если он прикасается к неядовитому сорту, у него разовьется кожная реакция (Ikemi & Nakagawa, 19).62).
Источник: Matty Coulton/Pixabay
Загадочные аллергические реакции
Чем объясняются эти «загадочные» аллергические явления? Классическое кондиционирование. Вы можете вспомнить эксперименты Павлова с собаками в 1905 году. В этих экспериментах Павлов звонил в колокольчик, а затем кормил своих собак обедом. У собак выделялось слюноотделение перед едой, чтобы подготовиться к перевариванию пищи.
Затем Павлов обнаружил, что у собак выделялось слюноотделение, как только звонил звонок, даже до того, как им подали еду, потому что они узнали, что звонок означает время обеда. Важно отметить, что у собак продолжало выделяться слюна после звонка, даже когда ужин не был подан. Эта реакция свидетельствовала о развитии «условного ответа».
У всех людей в приведенных выше примерах развилась условная реакция на аллерген (вещество, вызывающее аллергию).
Простая мысль, что они подверглись воздействию чего-то, что вызвало у них аллергию, вызвала у них появление симптомов.
Я начал заниматься гипнозом, когда столкнулся с 17-летним подростком с тяжелой аллергией на молоко, у которого развились симптомы астмы только потому, что он вообразил, что ест чизбургер, чего он не мог сделать в реальной жизни.
В то время я спросил себя: «Если люди могут продумать путь к болезни, смогут ли они продумать выход из нее?» Ответ положительный. Кроме того, я узнал, что гипноз — хороший инструмент, помогающий людям регулировать свои эмоциональные реакции (Анбар, 2021).
Ситуация усложняется, когда аллергическая реакция сильно усугубляется кондиционированием. Например, у кого-то может быть легкая аллергия на собаку, но из-за классического обусловливания его аллергическая реакция может быть сильной и вообще мешать ему находиться рядом с собаками.
Гипноз для классической обусловленности
Хорошая новость заключается в том, что с помощью одного-двух сеансов гипноза можно избавиться от классической обусловленной реакции.
В такой ситуации человек, у которого подозревают сильную аллергию, может частично или почти полностью «выздороветь», научившись изменять свои реакции на аллерген с помощью гипноза.
Гипноз для помощи тем, кто может страдать классической обусловленной аллергией, можно использовать, заставляя пациента представить, что он вернулся в то время, когда его тело научилось реагировать на аллерген. Память об этом событии может быть «переписана» в гипнозе так, что пациент остается спокойным, когда реакция возникает впервые, и это гарантирует, что условная реакция никогда не укоренится.
Руководство медицинского работника важно для такого рода работы, чтобы «перезапись» не повлияла на основные воспоминания, такие как те, которые побуждают продолжать быть внимательными и осторожными в отношении воздействия потенциально вредных аллергенов.
Takeaway
Под руководством медицинского работника гипноз может помочь облегчить симптомы аллергии у пациентов, у которых развилось классическое обусловливание.
Пациенты, у которых появляются симптомы аллергии при одной только мысли об их аллергенах, скорее всего, получат пользу от гипноза.
Авторское право Ран Д. Анбар
Ссылки
Анбар, Ран Д. 2021. «Изменение жизни детей с помощью гипноза: путешествие в центр». Лэнхэм, Мэриленд: Роуман и Литтлфилд.
Икеми, Юдзиро, Сундзи Накагава. 1962. «Психосоматическое исследование инфекционного дерматита». Журнал медицинских наук Кюсю . 13: 335-352.
Мецгер, Фрэнк С. 1947. «Эмоции у аллергика». Американский журнал психиатрии. 103: 697-699.
Лангевиц, Вольф, Ян Изакович, Джейн Уайлер, Кристиан Шиндлер, Александр Кисс, Андреас Дж. Бирхерб. 2005. «Влияние самовнушения на симптомы сенной лихорадки — рандомизированное контролируемое интервенционное исследование».