Ключи к успеху читать онлайн, Джим Рон
Annotation
Джон МакКаллум, как буквально, так и метафорически, придал форму целому поколению желающих накачаться с помощью своего бесподобного умения одновременно развлекать и просвещать. Серия его первых статей, вышедшая под названием «Ключи к прогрессу», стала классикой и, помимо того, что эти работы Джона и по сей день являются источником вдохновения для современной спортивной писательской элиты, многие по-прежнему считают, что эти статьи — лучшее из всего того, что когда-либо было написано в этой области. Читая статьи Джона МакКаллума, Вы не только учитесь, как стать большим и сильным — с головы до пят — и как улучшить свое здоровье в процессе. Статьи Джона заставят Вас посмеяться и снова окунуться в ту эпоху и вспомнить, во что верили тогда люди.
Предисловие
Глава 1. Фактор времени
Глава 2. Концентрация — часть I
Глава 3. Концентрация — часть II
Глава 4. Концентрация — часть III
Глава 5.
Глава 6. Напиток «стань большим»
Глава 7. Тренировки для набора массы
Глава 8. Для объёмов и силы
Глава 9. Сон
Глава 10. На людях
Глава 11. Развитие силы
Глава 12. Нервы — ваш барометр на тренировке
Глава 13. Увеличение массы верхней части тела
Глава 14. Высокобелковое питание
Глава 15. Специализация
Глава 16. Домашний спортзал
Глава 17. Специализация на шее
Глава 18. Хват и развитие предплечий
Глава 19. Укрепление хвата и предплечий
Глава 20.
Специализация для икр
Глава 21. Накачка икр
Глава 22. Высокобелковая-высокообъёмная программа
Глава 23. Желание — секрет успеха
Глава 24. Результаты высокобелковой-высокообъёмной программы
Глава 25. Отжимания на параллельных брусьях
Глава 26. Тяжёлая работа
Глава 27. Базовые упражнения — часть I
Глава 28. Специализация для плечГлава 29.
Здоровье, выносливость и рельеф
Глава 30. Рельеф: за и против
Глава 31. В поддержку бега
Глава 32. Бег
Глава 33. Отделка
Глава 34. Диета для рельефа
Глава 35. П. С. А. для рельефа
Последние главы
Еще про П. С. А.
Рельеф
Впечатляющие области
Добавки
Специализация для рук
Фонтан молодости — часть I
Набор массы
Фонтан молодости — часть II
Правильный путь
Фонтан молодости — часть III
Работа для спины и набор массы
Фонтан молодости — часть IV
Для большой груди-часть I
Для большой груди-часть II
Для большой груди- Part III
Вопросы и ответы
Вопросы и ответы-часть II
Курение — факты и фантазии
Курение — пора бросать
Расслабление для набора веса — часть I
Расслабление для набора веса-часть II
Расслабление для набора веса-часть III
Приседания с поясным ремнем
Программа для приседаний с поясным ремнем
Еще вопросы и ответы
Еще вопросы и ответы-часть II
Еще вопросы и ответы-часть III
Энергия (Силы)
Стоящие вещи
Стройте здоровье для построения мышц
Основные продукты питания
Витамин А
Набор веса для построения рук — часть I
Набор веса для построения рук — часть II
Набор веса для построения рук — часть III
Набор веса для построения рук — часть IV
Витамин В
Витамин B: булочки для мышц — часть II
Витамин В: хлеб с витамином В — часть III
Максимум усилий — часть I
Максимум усилий — часть II
Максимум усилий — часть III
Витамин C — Часть I
Витамин C — Часть II
Витамин C — Часть III
Джон МакКаллум — Ключи к успеху читать онлайн
12 3 4 5 6 7 .
..146
Предисловие
Джон МакКаллум, как буквально, так и метафорически, придал форму целому поколению желающих накачаться с помощью своего бесподобного умения одновременно развлекать и просвещать. Серия его первых статей, вышедшая под названием «Ключи к прогрессу», стала классикой и, помимо того, что эти работы Джона и по сей день являются источником вдохновения для современной спортивной писательской элиты, многие по-прежнему считают, что эти статьи — лучшее из всего того, что когда-либо было написано в этой области. Мы представляем Вам эти статьи точно в таком порядке, в каком они впервые выходили в свет в журнале «Сила и Здоровье» с июня 1965 по ноябрь 1972. В приложении Вы найдёте восемь статей, также выходивших в журнале «Сила и Здоровье» — эти статьи предваряли официальное начало серии «Ключи к прогрессу». Среди них — ставшие классикой статьи Джона об измерениях и дыхательных приседаниях.
Читая статьи Джона МакКаллума, Вы не только учитесь, как стать большим и сильным — с головы до пят — и как улучшить свое здоровье в процессе.
Статьи Джона заставят Вас посмеяться и снова окунуться в ту эпоху и вспомнить, во что верили тогда люди. И хотя, возможно, Вас и на свете-то не было, когда был убит Джон Кеннеди или когда Битлз появились на «Шоу Эда Салливана» или когда шла война во Вьетнаме, Вы все равно почувствуете себя причастным к тем событиям, т.к. в своих статьях Джон касается основных культурных событий 60-х и 70-х. Коснувшись Вас до глубины души, статьи Джона откроют Вам глаза на ценность вещей, которые не измеряются фунтами и дюймами — несмотря на привычку некоторых всё мерить ими — и, не пытаясь проповедовать, подчеркнут, как важно быть многосторонне и полноценно развитым человеком.
Как бы Вы ни придирались к деталям, статьи Джона МакКаллума, всё же, остаются наилучшим путеводителем к цели для любого человека, стремящегося к увеличению силы и объёмов. А если кто-то попытается Вас убедить, что статьи Джона «устарели» и что «теперь всё по-другому», то знайте: он скорее всего, как говорил МакКаллум, «пытается избавить Вас от Ваших денег».
Так что, читаете ли Вы эти работы в первый раз или перечитываете вновь — садитесь и учитесь, смейтесь и используйте опыт великого мастера всех времен, Джона МакКаллума.
Рэндалл Дж. Штроссен, доктор наук
Невада, Калифорния.
Глава 1. Фактор времени
На моей улице живёт один паренёк, который тренируется с отягощениями. Он занимается этим уже около трех лет — но по его виду Вы ни за что об этом не догадаетесь. Мышц у него нет вообще. Я подозреваю, что моя бабушка, которая двенадцать лет тому назад отошла в мир иной — мир её праху! — до сих пор выглядит лучше, чем он.
Однажды вечером он зашёл ко мне в гости поболтать. Под мышкой у него была целая стопка журналов.
Я предложил ему сесть. Он опустил журналы на кофейный столик и присел. Тощий, как спичка, он был какой-то дёрганный и нервный. Он и на диване-то сидел так, будто у него в задних карманах было битое стекло.
Я спросил его:
— Как успехи на тренировках?
— Вообще-то, не очень, — ответил он.
— Что-то у меня вес не набирается.
Я спросил его, по какой программе он занимается.
Он пустился в бесконечное перечисление названий каких-то многочисленных и большей частью неведомых мне упражнений. Слова слетали с его губ скороговоркой, как у заправского уличного торговца табаком.
— Ого, — воскликнул я. — Это немалый объём работы. И сколько же у тебя времени уходит на всё это?
— Около трех часов.
— Как часто?
— Шесть раз в неделю.
— О боже мой! — сорвалось у меня. — Неудивительно, что ты не набираешь вес. Может, тебе лучше в портовые грузчики поддаться? Работать будешь в два раза меньше и хоть платить будут.
Он немного обиделся и ответил:
— Я не наберу вес, работая грузчиком.
— Но ты не набираешь его, тренируясь.
— Да, — сказал он. — Я немного худоват.
Я вновь взглянул на него. Об его коленки можно было открывать бутылки.
— Да, — согласился я. — Ты немного дистрофичен.
Он скорчился, как будто я его ударил, и мне стало жалко его.
— Скажи, — сказал я, — ну с чего ты решил, что нужно тренироваться так много?
Он взял один из журналов.
— А вот же.
Я взял журнал и начал листать его. Это не был один из журналов York. Я переворачивал страницу за страницей и они все выглядели одинаково, и, наконец, я сказал:
— Что это, чёрт возьми? Каталог?
— Нет, нет, — сказал он. — Листайте дальше.
Я полистал ещё и ближе к середине обнаружил статью про парня, который делал «двойную проработку» грудных мышц или что-то в этом роде. Я узнал его по фотографии. Он занимался раньше в «Yarick», но тогда он выглядел лучше, чем сейчас.
Я пропустил ещё с полдюжины страниц с рекламой и наткнулся на статью, где один парень рассказывал о какой-то «чудесной тренировочной системе», которая, по его словам, и позволила ему стать обладателем «столь прекрасных ног».
На этом я закрыл журнал. Я видел немало «прекрасных» ног, но меня интересуют лишь женские.
Я вернул журнал хозяину.
— Неплохо, — сказал я.
— Спрячь их под пальто, когда будешь уходить. Возможно, удастся отсудить компенсацию за ущерб от почтового ведомства.
Он выглядел немного озадаченным.
— А Вы разве не читаете их?
— Нет, — сказал я. — Я читаю «Peanuts». Он не такой смешной, но в нем больше смысла.
— Ну, не знаю, — сказал он. — Здесь же советы всякие дают, как набрать вес.
— Ты следуешь этим советам?
— Конечно.
— Ну и как, набрал вес?
— Ну, нет, — сказал он. — Но я буду продолжать. Упорства мне не занимать.
— Опилок тебе не занимать в голове. За три года можно нарастить мышцы даже на фонарном столбе.
— А, что, по-Вашему, есть способ лучше?
— Разумеется.
— Какой?
Я рассказал ему:
— Набирать вес — дело нехитрое. Нет ничего проще. Но есть определенные принципы, которым нужно следовать, а ты не следуешь ни одному из них.
Взять, например, такую важную вещь, как продолжительность тренировки.
Не нужно проводить в зале слишком много времени.
Если твоя цель — нарастить вес, то «тренироваться слишком мало» лучше, чем «тренироваться слишком много». Трёхчасовые занятия, может быть, подойдут продвинутому атлету, котрому больше нечем заняться, но для начинающего — это самоубийство.
Ну, посуди сам. Любой, кто работает на обычной работе, а затем каждый день тренируется по три часа в день, обрекает себя на монашеский образ жизни. Продолжай в том же духе и следующее, что ты услышишь, будет хихиканье твоей подружки, убегающей от тебя с разносчиком молока.
Читать дальше
12 3 4 5 6 7 …146
Ключ к успеху — Escape from Tarkov Wiki
в: Квесты
Английский
Посмотреть источникКлюч к успеху — это квест в Побег из Таркова .
Содержание
- 1 Диалог
- 2 Требования
- 3 цели
- 4 награды
- 5 Направляющая
Диалог
| “ | Доброго времени суток! Мы уже так далеко зашли вместе, ты мне как брат. Как семья, понимаете, не поймите меня неправильно. Так что, как брат, ответь откровенно, ты любишь читать? Я пожирал книги тогда, в детстве. Но сейчас мне нужна серьезная книга, для бизнеса. Редкая сука, конечно, но я знаю, что ты можешь достать дьявола из-под земли, если захочешь. Дайте мне книгу о конструировании одежды из специальных тканей, все эти военные вещи должны быть сделаны из арамидной ткани, у которой есть свои хитрости. К ним должно быть руководство в двух томах. Если вы можете получить это, это будет капитал. Надо, наверное, проверить в книжных магазинах, они там должны быть. | „ |
Требования
- Должен быть 26 уровень, чтобы начать этот квест.
Цели
- Получить руководство по дизайну одежды — Часть 1 на Interchange
- Передать руководство по дизайну одежды — часть 1 Старьевщику
- Получить справочник по дизайну одежды — часть 2 на Interchange
- Передать Руководство по дизайну одежды.
Часть 2 Старьевщику
Часть 2 СтарьевщикуНаграды
- +15 600 опыта
- Рэгмен Представитель +0,03
- 60 000 руб.
- 63 000 рублей с Центром разведки 1-го уровня
- 69 000 рублей с Разведывательным центром Уровень 2
- 2× Балаклава Призрак
- Открывает покупку рюкзака Eberlestock G2 Gunslinger II (Dry Earth) у Ragman LL4
| “ | Вы действительно нашли их? Спасибо тебе друг. Не думайте, эти книги очень важны, они помогут мне в моем бизнесе. | „ |
Руководство
| Связанные квестовые предметы | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| Значок | Название предмета | Сумма | Требование | Найти в рейде | Примечания | |
| Справочник по дизайну одежды. Часть 1 | 1 | Предмет передачи | Да | Этот предмет можно найти, только если квест активен. При поднятии этот предмет переносится в инвентарь квестового предмета игрока. Если игроку не удастся извлечь этот предмет, он потеряет его. | ||
| Справочник по дизайну одежды. Часть 2 | 1 | Предмет передачи | Да | |||
Первая книга находится в магазине «МУЗЕЙ ИСТОРИИ» на втором этаже ТРЦ на Развязке. Его можно найти в куче книг на полу.
Вторая книга находится в книжном магазине на первом этаже торгового центра на Развязке. Его можно найти на средней полке, в самом нижнем ряду с книгами.
Контент сообщества доступен по лицензии CC BY-NC-SA, если не указано иное.
«Ключи к успеху»: купите «Ключи к успеху» Рона Джима по низкой цене в Индии
Продавец
Репродукции книг по запросу
4.1
См. других продавцов
Описание
Keys to Success — популярная книга по саморазвитию американского автора бестселлеров и гуру мотивации Джима Рона.
Краткое изложение книги
Ключи к успеху — очень вдохновляющая книга, которая поможет вам улучшить свой бизнес, личную жизнь, лидерство и финансы. Эта книга покажет вам правильный путь к успешной и полноценной жизни. Автор пишет о том, как начать с развития ума, силы слова, семейной жизни, профессионального успеха, решения сложных ситуаций, тайм-менеджмента, постановки целей, искусства продаж и убеждения. Легко читаемая и по-настоящему мотивирующая, Ключи к успеху обязательно изменят вашу жизнь к лучшему.
О Джиме Роне
Джим Рон был американским предпринимателем, писателем и мотивационным оратором. Он умер от фиброза легких 5 декабря 2009 года. Некоторые из его известных работ включают «Пять основных частей головоломки жизни» и «7 стратегий для богатства и счастья» .
Подробнее
Технические характеристики
Детали книги
| Отпечаток |
|
Авторы
| Информация автора |
|
Его история из грязи в князи сыграла большую роль в его работе, которая повлияла на других в индустрии личного развития. \nОн является автором 17 различных книг, аудио- и видеопрограмм. Он любил менять жизни людей, это было его страстью и вдохновением.Frequently Bought Together
Keys to Success
4.6
(268)
₹184
₹250
26% off
ART OF DEALING WITH PEOPLE
4.3
(4,008
1 Пункт
₹ 184
1 Добавление
₹ 125
Всего
₹ 309
Рейтинги и обзоры
268 Рейтинги и
26 Отзывы
- 9000 2680002 5★
4★
- 3★
2★
1★
197
42
15
8
6
Легкий для чтения
Рекомендуется
Качество
Цель
0003
Книги Джима, аудиопрограммы изменили мою жизнь.
Если вы хотите поднять свою жизнь на новый уровень, купите эту книгу и читайте снова и снова в разном возрасте.
Философия Джима изменит вашу жизнь и покажет вам инструменты, которые вы можете использовать, чтобы изменить свою жизнь.
Джиму было 25 лет, и он был на мели. В 31 он был миллионером!
Он не выиграл в лотерею, но встретил своего наставника мистера Шоаффа, от которого Джим научился технике успеха и необычной жизни.
Здесь Джим обучает некоторым приемам.
…
Читать Подробнее
Bishal Sarkar
Сертифицированный покупатель
марта 2012
Постоянная ссылка
Отчет о злоупотреблении
4
Основные ключи для успеха
. Набор из шести колышков. который держал свой успех запертым. Красиво написанная книга для развития ума, заставляющая человека осознавать произносимые слова, развивать понимание, чтобы справляться с трудными временами, ставить цели и добиваться успеха в жизни, работе и бизнесе, а лучшая из них — создать новый и позитивный образ миру.
Бесценная книга.
Прочтите больше
Asadul Islam
Сертифицированный покупатель
февраля, 2013
Постоянная ссылка
Отчет о злоупотреблениях
5
, когда его Jim Rohn …
его Jim Rohn ..
он. .
Я помню его цитату-
Чтобы что-то изменилось, вам нужно измениться,
Чтобы что-то стало лучше, вам нужно стать лучше..
-Джим Рон.
нам будет не хватать вас, сэр, и Марка тоже.
ПОДРОБНЕЕ
Tejas Sonkaramble
Декабрь 2011 г.
Постоянная ссылка
Сообщить о нарушении
5
Must buy!
Отличная книга, которую обязательно нужно прочитать
Джим Рон был так хорош!
Прямые очки no Long Unless Story
Прочтите больше
Flipkart Customer
Сертифицированный покупатель, Rajkot
январь, 2021
Permalink
Отчет о злоупотреблении
5
Прочтите эту книгу снова и снова
Это ста книга.
.. но прочитав ее можно было понять, что это не книга только о саморазвитии… это книга по практической философии. «Общество дает вам то, что вы заслуживаете, а не то, что вам нужно». это самое истинное откровение, и я думаю, что даже Бог действует таким же образом. Эта философия укрепила меня, и я перечитываю эту книгу снова и снова… у меня нет проблем с тем, чтобы назвать этого человека наставником по книгам.
ПОДРОБНЕЕ
Сурав Чакраборти
Сертифицированный покупатель, Howrah
Апрель 2014 г.
Постоянная ссылка
Сообщить о нарушении
5
!
Это стоит купить.
Очень практично, очень тактическая и философская. 📚💰🧠
Подробнее
Flipkart Customer
Сертифицированный покупатель, Raipur
6 месяцев назад
Performink
Отчет о злоупотреблении
5
Террикинг
Отчет
5
0003
Лучшая книга
Отличные советы для успеха 👍
Читать Подробнее
Flipkart Customer
Сертифицированный покупатель, Dumka District
6 месяцев назад
Permasalink
Отчет о злоупотреблении
5
Каждая пенни
WOW Amive , своевременная точная доставка, книга в хорошем состоянии, спасибо флипкарт ☺️
ПОДРОБНЕЕ
Клиент Flipkart
Сертифицированный покупатель, Бенгалуру
7 месяцев назад
Постоянная ссылка
Сообщить о нарушении
3
Ницца
Я не собираюсь ставить этому 5 звезд
Поскольку есть вещи, которые следует учитывать
В этой книге больше речей о морали, чем практической реализации.