9 книг, которые стоит прочитать каждому интроверту
9 сентября 2017 Книги
Если вы интроверт и любите читать, в этой подборке наверняка найдётся что-нибудь на ваш вкус.
1. «Режим гения. Распорядок дня великих людей», Мейсон Карри
Карри рассказывает о необычных привычках известных художников, писателей, учёных и других творческих личностей и помогает понять, что у всех нас есть свои странности и этого не стоит стыдиться. Например, вы знали, что Стравинский мог сочинять музыку, только если был уверен, что его никто не слышит, а чтобы преодолеть творческий кризис, стоял на голове? Или что Сартр каждый день жевал таблетки-стимуляторы, употребляя их в десять раз больше рекомендуемой нормы?
Купить на Litres.ru
2. «Интроверты. Как использовать особенности своего характера», Сьюзан Кейн
Кейн помогает понять, как реализовать себя и свои амбиции в мире, где ценится экстравертность. Её книга стала международным бестселлером, всего в мире продано более двух миллионов копий.
Купить на Litres.ru
3. «Дрейф. Вдохновляющая история изобретателя, потерпевшего кораблекрушение в открытом океане», Стивен Каллахэн
Каллахэн потерпел крушение и 76 дней провёл один в открытом море, борясь за выживание. National Geographic назвал «Дрейф» одной из 100 лучших приключенческих книг всех времён.
Купить на Litres.ru
4. «Проект „Счастье“», Гретхен Рубин
Однажды Гретхен Рубин ехала в автобусе и вдруг осознала, что тратит время не на то, что действительно важно. После этого она решила разобраться, что такое счастье и как его обрести. В своей книге она делится мудрыми советами и результатами научных исследований, которые помогут взять свою жизнь под контроль и стать счастливее.
Купить на Litres.ru
5. «Сверхчувствительная натура. Как преуспеть в безумном мире», Элейн Эйрон
Опираясь на научные исследования и сотни интервью, Эйрон рассказывает, как сверхчувствительным людям лучше понять себя и жить полноценной жизнью.
Эта книга объясняет, почему некоторым необходимо проводить время в одиночестве и почему окружающий мир иногда вызывает чувство подавленности.
Купить на Litres.ru
6. «Марсианин», Энди Вейер
Марк Уотни остаётся один на Марсе, когда остальные члены экипажа спешно эвакуируются из-за песчаной бури. Теперь он вынужден выживать в одиночку без средств к существованию и возможности связаться с Землёй. Книга придётся по душе всем любителям научной фантастики.
Купить на Labirint.ru
7. «Норвежский лес», Харуки Мураками
Эта трогательная история взросления может понравиться интровертам за вдумчивый взгляд на мир главного героя и меланхоличный язык Мураками.
Купить на Labirint.ru
8. «Преимущества интровертов», Марти Лэйни
Лэйни развенчивает распространённые мифы об интровертах и описывает их сильные стороны. Также в книге есть практические советы, которые помогут интровертам понять самих себя и лучше ориентироваться в мире экстравертов.
9. «Я, Эрл и умирающая девушка», Джесси Эндрюс
Грег Гейнс — обычный подросток, который старается не выделяться и вместе с другом Эрлом снимает пародии на классические фильмы. Его жизнь меняется, когда он заводит дружбу с девушкой, больной раком. По книге также был снят одноимённый фильм.
Купить на Litres.ru
5 отличных книг для интровертов
Если вечеринке в большой компании вы предпочтёте уютный вечер в одиночестве, то скорее всего, вы интроверт. Вопреки стереотипам, интроверт – это не обязательно скромный тихоня. Просто люди с таким психотипом чаще и быстрее устают от коммуникации – с коллегами, продавцами в магазинах, операторами кол-центров или даже с друзьями.
Мир заточен под экстравертов: выполнение школьных заданий в группах, выступления перед аудиторией в университетах, совместные брифинги идей на работе, опен-спейсы в офисе и даже ежедневные поездки на метро в толпе. Как интровертам жить в веке постоянной коммуникации? Книги подскажут ответ.
Мы выбрали 5 книг, которые помогут интровертам принять себя и объяснят, почему нежелание быть сверхобщительными – это совершенно нормально. Вас ждёт забавный комикс про «тихую девочку в шумном мире», полезный научпоп с упражнениями и история девушки-интроверта, которая всё-таки решилась выйти из зоны комфорта.
1. Интроверты. Как использовать особенности своего характера
Кейн С.
Сьюзан Кейн – специалистка по ведению переговоров. Она обучала этому мастерству разных людей, начиная от топ-менеджеров и телеведущих, заканчивая выпускниками колледжей. В своей книге Кейн доказывает: интроверты не хуже экстравертов способны выстраивать коммуникацию и справляться со сложными задачами. Книга познакомит с самыми известными и успешными интровертами в истории, поможет найти сильные стороны личности и объяснит, как добиваться успеха, оставаясь собой.
2. Сила интровертов.
Как использовать свои странности на пользу делуЛекен С.
Что делать, если совещания кажутся настоящим адом, а дискуссии с коллегами вгоняют в ступор? Узнать больше о своих сильных сторонах, а слабые превратить в инструмент по достижению успеха. В этом поможет книга Сильвии Лёкен, мирового эксперта по экстраверсии и интроверсии. В пособии вы найдёте список преимуществ интровертов, рекомендации по воспитанию малообщительного ребёнка, советы и простые упражнения, которые помогут справиться со стрессом при коммуникации.
3. Быть интровертом. История тихой девочки в шумном мире
Танг Д.
Художница Дебби Танг – интроверт. В своём комиксе она рассказывает личную историю о том, как ужиться в шумном мире: ходить на вечеринки и свидания, работать в офисе и учиться. Эти маленькие и добрые истории покажут, как принять свою потребность в уединении и научиться любить мир.
4. Сверхчувствительная натура. Как преуспеть в безумном мире
Эйрон Э.
5. Извините, я опоздала. На самом деле я не хотела приходить
Пан Дж.
У некоторых людей жизнь будто складывается из случайностей. Одни заговаривают с кем-то в парке и находят работу мечты. Другие встречают свою любовь в очереди ресторана.
Всё это – точно не про Джессику Пан, автора и главную героиню этой книги. По крайней мере, девушка уверена в этом с детства, ведь при любом удобном случае она избегает общения с людьми. Но однажды Джессика решила преодолеть свои страхи, попробовать себя в роли экстраверта и узнать, в чём секрет их успеха. Эксперимент длился год – и изменил девушку до неузнаваемости.
Хотите узнавать о скидках, акциях и других книжных радостях?
Подписывайтесь на наши уведомления
13 книг, которые каждый интроверт должен иметь в своем списке
Ах, хорошая книга и спокойной ночи. Есть ли что-нибудь лучше, когда вы интроверт, который любит читать?
Я спросил интровертов о любимых книгах, которые они прочитали в последнее время, и почему другому интроверту понравится эта книга.
Вот 13 их предложений:
Знаете ли вы, что Игорь Стравинский не мог сочинять музыку, если не был уверен, что его никто не услышит, и, когда его блокировали, становился на голову, чтобы «очистить» свой разум? Или о том, что Жан-Поль Сартр жевал таблетки коридрена (смесь аспирина и амфетамина), принимая в десять раз больше рекомендуемой дозы каждый день? Daily Rituals подробно описывает рабочие и жизненные привычки ряда всемирно известных художников, режиссеров, писателей и других творческих личностей.
[Это] хороший способ подтвердить, что каким бы причудливым вы себя ни считали (или вам сказали, что вы такой), вы на самом деле в хорошей компании.
Седрик
Тихий имеет послание, которое глубоко резонирует с интровертами: в культуре, восхваляющей «идеал экстраверта», интроверты резко недооцениваются, и из-за этого общество проигрывает. По состоянию на 2015 год по всему миру было продано два миллиона экземпляров этой книги, что сделало ее бестселлером и незаменимой вещью на книжной полке любого интроверта.
Тихий номер изменил мою жизнь. Сьюзан Кейн — превосходный писатель, ее легко читать и информировать. Она действительно открыла мир интровертам. Очевидно, что это отличное чтение для интровертов (и экстравертов тоже)!
Шерил
По течению — это захватывающий рассказ из первых рук, написанный единственным известным человеком, который прожил в одиночестве более месяца в море.
После того, как его маленькая лодка перевернулась, Стивен борется за свою жизнь на надувном плоту. National Geographic Explorer называет ее «одной из 100 лучших приключенческих книг всех времен».
Почему книга идеальна для читателей-интровертов: Главный герой одинок более двух месяцев — достаточно сказано.
Шерил
Однажды дождливым днем, когда Гретхен Рубин ехала в городском автобусе, к ней пришло озарение: она не сосредоточилась на вещах, которые действительно важны в жизни. Именно тогда она решила отправиться в годичное путешествие, чтобы найти счастье. В своем бестселлере Рубин делится мудростью, современными научными исследованиями и уроками популярной культуры о том, как стать счастливее.
Это отличная книга для интровертов, потому что она может помочь им взять под контроль свою жизнь и создать собственное счастье.
Шерил
5.
Бесконечная шутка Дэвид Фостер Уоллес Отчасти философский квест, отчасти сумасбродная комедия, Бесконечная шутка исследует фундаментальные вопросы о том, что такое развлечение и почему оно стало управлять нашей жизнью, как наша зависимость от развлечений влияет на нашу потребность в общении с другими и на то, что развлечения, которые мы выбираем, говорят о том, кто мы есть.
Почему эта книга может заинтересовать интровертов:
[В ней исследуется] слияние калечащей интроверсии, зависимости и необходимости действовать.
Джеф
Если вы интроверт и в то же время очень чувствительный человек, обязательно прочтите книгу Элейн Н. Арон. Опираясь на годы исследований и сотни интервью, Арон показывает очень чувствительным людям, как они могут лучше понять себя и свои черты, а также создать более полную и богатую жизнь.
[ Высокочувствительный человек дает] глубокое понимание того, почему некоторым из нас нужно время в одиночестве и почему внешний мир может быть очень подавляющим.
Мария
После того, как пыльная буря вынудила его команду эвакуироваться, думая, что он мертв, Марк Уотни оказывается в затруднительном положении и совершенно один на Марсе, не имея возможности даже сообщить Земле, что он жив. Марсианин вдохновил на создание популярного фильма 2015 года с Мэттом Дэймоном в главной роли, который получил семь номинаций на «Оскар», включая «Лучший фильм».
Наука в нем хороша, так что внутренний гик может быть доволен. Главному герою нужно было выжить на Марсе в одиночку, пока не произойдет спасение. Смотрела фильм, но книга понравилась еще больше.
Энн
8.
Норвежский лес Харуки Мураками и Джея РубинаНорвежский лес — это трогательная история о романтическом взрослении студента колледжа. Тору — тихий, серьезный молодой студент из Токио, преданный Наоко, красивой, задумчивой молодой женщине. Когда Наоко находит невыносимым давление студенческой жизни, она уходит в свой собственный мир, и они расходятся. Книга Мураками разошлась тиражом более четырех миллионов экземпляров в Японии и теперь впервые доступна в США.
Я нахожу это особенно подходящим для интровертов из-за прекрасной задумчивости, в которой главный герой думает и пишет Мураками.
Виллем
Уроженка Великобритании Берил Маркхэм выросла на суровых сельскохозяйственных угодьях Кении и с юных лет была бунтаркой.
В 1936 году она приняла опасный вызов: в одиночку перелететь через Атлантический океан. Всего за несколько лет до этого ее коллега-летчик Амелия Эрхарт выполнила эту задачу. Запад с ночью был назван «одной из величайших приключенческих книг всех времен» журналом Newsweek и «книгой, которая заставляет думать, что люди могут все» журналом The New York Times.
Почему это может вдохновить интровертов:
Ее внутренняя обработка и понимание культуры и людей уникальны. Это настоящее приключение.
Ann
Женщины не спрашивайте исследует социальные и личные причины, по которым женщины редко спрашивают о том, что им нужно, чего они хотят и заслуживают дома и на работе, и показывает, как они могут развивать этот жизненно важный навык.
«Женщины не спрашивайте» Номер полон статистических данных, исследований и увлекательной информации о том, как женщины социализируются, чтобы ставить других на первое место и сдерживать себя.
Для интровертов это двойная ударная ситуация. Я рассказывал об этой книге всем своим самым страстным подругам, и они всегда были потрясены и вдохновлены, когда я читал ее.
Для интровертов это двойная ударная ситуация. Я рассказывал об этой книге всем своим самым страстным подругам, и они всегда были потрясены и вдохновлены, когда я читал ее.Кристин
Преимущество интроверта — еще один обязательный предмет на книжной полке интроверта. Книга Лэйни развеивает распространенные мифы об интровертах и показывает, что тихие типы с рождения предрасположены к замкнутости.
[Это] замечательная книга, [которая обеспечивает] практическую поддержку в понимании интроверсии и в том, как ориентироваться в мире экстраверсии. Эта книга стала огромным шагом к самопониманию и принятию себя.
Джей
Грег Гейнс — старшеклассник, стратегия которого заключается в том, чтобы вести себя сдержанно и снимать посредственные фильмы со своим «своего рода» другом Эрлом. Затем его мама все портит, знакомя его с девушкой, которая умирает от рака. Я, Эрл и умирающая девушка вдохновил на создание популярного фильма и вошел в десятку лучших художественных книг для молодежи.
Это будет увлекательно для интровертов, потому что в нем есть персонажи, которые являются интровертами, даже если они не обозначены так.
Маха
Тайная жизнь интровертов моя книга! Это руководство и манифест для интровертов поможет вам — и экстравертам в вашей жизни — лучше понять и принять свой темперамент. При написании книги я опирался на интервью с сотнями интровертов, последние научные исследования об интровертности и личные истории, рассказанные мной и авторами «9».0009 Интроверт, дорогой . Тайная жизнь интровертов не только подтвердит ваш интровертный опыт, но и научит вас, как работать со своей интроверсией, а не бороться с ней.
Эта статья изначально была опубликована на Introvert, Dear. Она была переиздана здесь с разрешения.
10 книг, которые изменят жизнь для интровертов
Этот контент содержит партнерские ссылки. Когда вы покупаете по этим ссылкам, мы можем получать партнерскую комиссию.
Если вы один из 30-50% интровертов, пытающихся преуспеть в экстравертной культуре, вот десять книг, которые дадут вам инструменты, необходимые для достижения успеха на работе, в обществе и в личной жизни.
Эта книга — мой абсолютный фаворит на тему интроверсии. Каин исследует историю личности в Соединенных Штатах, чтобы выяснить, когда и как экстраверсия стала культурным идеалом. Она копается в научных исследованиях, чтобы объяснить биологию интроверсии. Наконец, она предлагает здравую мудрость интровертам, пытающимся понять, как жить, любить, воспитывать и работать в культуре , которая благоприятствует экстравертам.
Эта книга представляет собой руководство по выживанию и процветанию в экстравертном мире работы. Он предлагает практические советы о том, как стать уверенным оратором и эффективным руководителем команды, успешно пройти собеседование и добиться успеха в качестве предпринимателя. Есть также несколько глав о поиске личного счастья и поддержке друзей и детей-интровертов.
Это идеальная книга для интровертов, которые хотят опираться на собственные силы, а не выживать, имитируя силу экстравертов. Интроверсия обладает собственным набором сильных сторон, и эта книга поможет вам использовать эти сильные стороны, чтобы жить более полноценной и продуктивной жизнью. С такими главами, как «Одиночество — это не слово из четырех букв» и «Право на отступление», вы знаете, что эта книга была написана кем-то, кто ее понимает.
Говорят, что любовь — это поле битвы, но для многих битва начинается задолго до того, как эти три волшебных слова произнесены, возможно, даже задолго до первого свидания. От быстрых свиданий до походов по барам и вечеринок (онлайн-знакомства могут быть единственным исключением здесь) любовная игра сфальсифицирована в пользу экстравертов. Эта удобная небольшая книга предлагает интровертам стратегии успешного знакомства на вечеринках, облегчения беспокойства на первом свидании и ориентирования в мире интернет-знакомств.
Эта книга помогает интровертам использовать свои уникальные сильные стороны и минимизировать свои слабости с помощью медитаций осознанности и когнитивно-поведенческих техник.
Слово «харизма» обычно ассоциируется с общительностью, уравновешенностью и уверенностью. Интроверты, безусловно, могут быть уверенными в себе, но у нас часто возникают проблемы с первыми двумя. Эта книга предлагает советы интровертам, которые хотят освоить социальную игру, не жертвуя при этом своей врожденной индивидуальностью.
Многие из тех, кто вносит наибольшие изменения в сегодняшний мир, являются интровертами. Они влияют на мир не силой личности, а с помощью «Шести сильных сторон тихого влияния», изложенных в этой книге. Также включен «Коэффициент тихого влияния» или QIQ, оценка, которая поможет вам определить, насколько вы в настоящее время используете шесть сильных сторон.
Это еще одна замечательная книга для интровертов, которые хотят использовать свои уникальные сильные стороны для достижения успеха во всех сферах жизни. Он развеивает некоторые распространенные мифы об интровертах и предлагает советы по построению здоровых отношений, воспитанию детей без потери рассудка, общению без изнурения и работе в экстравертной среде.