Психология жертвы 📚 – топ лучшей литературы по теме
Психология жертвы 📚 – топ лучшей литературы по теме | Читайте и слушайте онлайн на MyBookЧто выбрать
Библиотека
Подписка📖Книги
🎧Аудиокниги
👌Бесплатные книги
🔥Новинки
❤️Топ книг
🎙Топ аудиокниг
🎙Загрузи свой подкаст
📖Книги
🎧Аудиокниги
👌Бесплатные книги
🔥Новинки
❤️Топ книг
🎙Топ аудиокниг
🎙Загрузи свой подкаст
- Главная
- Библиотека
- Темы
- психология жертвы
Сортировать
Фильтры
Фильтры
Лекция «Как перестать быть жертвой и начать жить собственной жизнью»
Елена Новоселова
Премиум
Позиция жертвы очень выгодная, она заставляет подчиняться и страдать окружающих людей.
Но очень часто человек, который влезает в «шкуру жертвы» и сам не осознаёт, что это его собственный выбор.На лекции мы разберём, как осознать в себе жертву и избавиться от этой роли. Как изменить себя и начать …
Лекция «Мне – можно!»
Елена Новоселова
Премиум
«А что люди скажут?» – очень часто эта фраза становится организующей в нашей жизни. А скажут эти люди, скорее всего, что «вам нельзя»: нельзя испытывать эти чувства, нельзя совершать такие поступки, вот так одеваться, не думать о фигуре, заниматься сексом после 50 лет – и так далее. Нельзя быть т…
Лекция «Чего я хочу?»
Елена Новоселова
Премиум
До определенного возраста за нас многое решает общество и его традиционные запросы: обучение в школе и в вузе, первая работа, карьера, семья – по накатанной, как говорится. Но в один прекрасный день вдруг приходит понимание: всё, дальше оно не может продолжаться. В силу личного кризиса или внешни…
Невероятное.
История преступления, в которое никто не поверил
Т. Кристиан Миллер
Премиум
Утром Мари Адлер позвонила в полицию, чтобы заявить об изнасиловании. Она несколько раз рассказала о происшествии, но ни следователи, ни близкие ей не поверили. Тогда Мари решила, что проще будет отозвать заявление – с этого момента ее жизнь превратилась в кошмар.Эта мощнейшая драма рассказывает …
Невероятное. История преступления, в которое никто не поверил
Т. Кристиан Миллер
Премиум
Утром Мари Адлер позвонила в полицию, чтобы заявить об изнасиловании. Она несколько раз рассказала о происшествии, но ни следователи, ни близкие ей не поверили. Тогда Мари решила, что проще будет отозвать заявление – с этого момента ее жизнь превратилась в кошмар.Эта мощнейшая драма рассказывает …
Лекция «Зачем нужны измены и как их пережить?»
Елена Новоселова
Премиум
Принято считать, что измена – это катастрофа.
И жертвы этой «катастрофы» в современном мире, в основном, – женщины. Как часто мы восклицаем: в чем я виновата? за что мне это? Но вопрос не в том «за что», а «для чего»? Женщина, которая психологически правильно пережила измену мужа, может полностью…
Марион. Мне всегда 13
Нора Фрейсс
Премиум
Чума – это эпидемия 17 века, а что же стало эпидемией 21 века? Как ни удивительно – это насилие. Однако благодаря развитию технологий возможности насилия возросли в разы, теперь оно может осуществляться и в сети, и посредством мобильной связи – что делает человека досягаемым почти везде. И все ча…
Мотив убийцы. О преступниках и жертвах
Сергей Познышев
Премиум
С детства человеку внушают мысль: убивать нельзя ни при каких обстоятельствах. Об этом говорит Библия, чьи заповеди повторяются родителями, воспитателями, средствами СМИ, педагогами. Но все же некоторые, вырастая, решают, что им дано право на убийство.
Какие же мотивы преследует убийца? Ответ на …
Лекция «Если отношения не получаются»
Елена Новоселова
Премиум
В любых отношениях рядом с теплом и счастьем живет потенциальная боль – от мысли, что эти отношения могут закончиться, от страха предательства или измены. Из-за этого многие люди отказываются от близкого общения и отношений, стараясь оградить и свое без того непростое существование от еще худших …
Лекция «Если жизнь проходит мимо»
Елена Новоселова
Премиум
Чувство тревоги, тоски не покидает. Мы уже и забыли, что такое радость от жизни. Дни пролетают, а вспомнить нечего. Как будто мы живем не своей жизнью – или вовсе не живем. Постоянно пытаемся будто сдать экзамен на успешность, но все никак не сдадим.Психолог Елена Новоселова предупреждает: каждый…
Фильтры
Фильтры
В данном разделе представлен топ лучших книг и аудиокниг по теме «Психология жертвы».
Полный список из 65 популярных книг и аудиокниг по теме, рейтинг и отзывы читателей. Читайте книги или слушайте на сайте онлайн, скачайте приложение для iOS или Android, чтобы не расставаться с любимыми книгами даже без интернета.
О проекте
Что такое MyBook
Правовая информация
Правообладателям
Документация
Помощь
О подписке
Купить подписку
Бесплатные книги
Подарить подписку
Как оплатить
Ввести подарочный код
Библиотека для компаний
Настройки
Другие проекты
Издать свою книгу
MyBook: Истории
Быть счастливой, а не удобной! Как перестать быть жертвой, вырваться из разрушающих отношений и начать жить счастливо (Дас Сатья дас)
Читать отрывок 649 ₽ 534 ₽ + до 80 бонусовКупить
Цена на сайте может отличаться от цены в магазинах сети. Внешний вид книги может отличаться от изображения на сайте.
В наличии 87 Цена на сайте может отличаться от цены в магазинах сети.
Внешний вид книги может отличаться от изображения на
сайте.
Токсичные отношения: что это и как выйти из этой ловушки Женская психология
Говорят, что женщина должна заслужить любовь и счастье! Сотни книг учат, как быть идеальной женой, мамой и хозяйкой. И только одна скажет правду: удобная женщина никогда не будет счастливой. Это книга знаменитого психолога — Сатьи.
Нас с детства учат, что эгоизм — это плохо, что желания окружающих должны быть на первом месте, а жить надо «для совести, а не для радости». Именно эти истины не дают женщине следовать ее истинным желаниям, раскрывать женскую сущность. Читая книгу, вы сможете понять, что же хотите на самом деле, научитесь слушать свое сердце и следовать ему, а не мнению окружающих, потренируетесь говорить «нет» и избавитесь от комплекса «жертвы».
Описание
Характеристики
Токсичные отношения: что это и как выйти из этой ловушки Женская психология
Говорят, что женщина должна заслужить любовь и счастье! Сотни книг учат, как быть идеальной женой, мамой и хозяйкой.
И только одна скажет правду: удобная женщина никогда не будет счастливой. Это книга знаменитого психолога — Сатьи.
Нас с детства учат, что эгоизм — это плохо, что желания окружающих должны быть на первом месте, а жить надо «для совести, а не для радости». Именно эти истины не дают женщине следовать ее истинным желаниям, раскрывать женскую сущность. Читая книгу, вы сможете понять, что же хотите на самом деле, научитесь слушать свое сердце и следовать ему, а не мнению окружающих, потренируетесь говорить «нет» и избавитесь от комплекса «жертвы».
АСТ
Как получить бонусы за отзыв о товаре
1
Сделайте заказ в интернет-магазине2
Напишите развёрнутый отзыв от 300 символов только на то, что вы купили3
Дождитесь, пока отзыв опубликуют. Если он окажется среди первых десяти, вы получите 30 бонусов на Карту Любимого Покупателя.
Если он окажется среди первых десяти, вы получите 30 бонусов на Карту Любимого Покупателя. Можно писать неограниченное количество отзывов к разным покупкам – мы начислим бонусы за каждый, опубликованный в первой десятке.
Правила начисления бонусовНичего необычного
Плюсы
Легко читается
Минусы
Все просто, ничего нового
Книга-помощник
Плюсы
Твёрдая обложка
Сатья волшебник семейной жизни
Плюсы
Просто,легко, интересно
Минусы
Многое уже известно
Книга «Быть счастливой, а не удобной! Как перестать быть жертвой, вырваться из разрушающих отношений и начать жить счастливо» есть в наличии в интернет-магазине «Читай-город» по привлекательной цене.
5 лучших книг о менталитете жертвы, чтобы наконец вырваться на свободу
Менталитет жертвы — это приобретенная черта, когда кто-то видит себя жертвой действий других, хотя это не так.
Это не то же самое, что быть настоящей жертвой, хотя часто это и есть первопричина.
Выявление и преодоление менталитета жертвы является сложной задачей, поскольку многие считают его логическим или врожденным мышлением.
Но, если вы считаете, что это может быть проблема, которую вы хотите изменить, любая из этих книг о менталитете жертвы должна помочь.
Послушайте книги ниже
Узнать большеЛучшие книги о менталитете жертвы
1. Как вырваться из драматического треугольника и сознания жертвы — Джена Вейнхолд и Барри Вайнхолд
Посмотреть на Amazon
Эта книга формирует менталитет жертвы вокруг драматического треугольника.
Это теория человеческого поведения, в которой участвуют жертва, преследователь и спасатель.
Утверждается, что для преодоления менталитета жертвы вы должны уметь идентифицировать драматический треугольник.
К счастью, именно этому учит вас книга. Он разделен на две части; первый дает вам примеры, а второй учит вас, как вырваться на свободу.
Вы найдете множество реальных ситуаций и способов преодоления трудностей.
Книга понятна и понятна.
Пока коротко, информация актуальна, а вафли очень мало.
Таким образом, новички легко усваивают его.
Но его разочаровал его подход к религии.
Кому-то может показаться бестактным обращение с драматическими треугольниками в христианстве, хотя вряд ли это было намерением.
Подходите к этому с осторожностью, если считаете себя религиозным или духовным человеком.
Профи
- Понятный и читаемый язык.
- Короткая книга, которая подходит к делу.
- Идеально подходит для новичков в драматическом треугольнике.
Минусы
- Не относится к религии самым деликатным образом.
2. Не навреди мне — Дэвид Гоггинс
Просмотреть на Amazon
Не навреди мне — частично мемуары и частично книга по самопомощи.
Гоггинс использует свой собственный опыт, чтобы объяснить менталитет жертвы и то, как он преодолел его.
Если вы не знаете имя, найдите его.
Его жизнь впечатляет.
Гоггинс использует Правило 40%, утверждая, что мы используем только 40% наших возможностей.
Он утверждает, что превратился из депрессивного молодого человека в выдающегося спортсмена на выносливость, используя свои настоящие способности.
Конечно, частью этого было преодоление менталитета жертвы.
Но связанные с этим темы, такие как мотивация, рассматриваются в книге иначе, чем другие в этом списке.
Взгляд на это глазами человека меняет его актуальность.
Однако вы должны подойти к этому с другим отношением.
Это скорее вдохновляющая история, и нет четких стратегий борьбы с менталитетом жертвы.
Профи
- Интересные мемуары популярного американского деятеля.
- Использует вдохновляющие выражения.
- Новый взгляд на менталитет жертвы.
Минусы
- Не чистая книга по стратегии/самопомощи.
- Содержит ругательства и выражения, которые некоторые читатели могут счесть оскорбительными.
См. мое краткое изложение книги.
Чтобы посмотреть другие книги, такие как «Не навреди мне», нажмите здесь.
3. Руководящие принципы жизни за пределами сознания жертвы – Линн Форрест
Посмотреть на Amazon
Сознание жертвы – это еще один способ обозначить менталитет жертвы.
Это означает, что это сознательный процесс, а не врожденное поведение, и поэтому его можно преодолеть.
По крайней мере, это аргумент, который приводит Форрест в этой книге.
Она научит вас распознавать сознание жертвы, а затем даст руководящие принципы, как вырваться из него.
Форрест — «наставник по развитию», специализирующийся в этой области.
Он использует другой подход, так как использует метафизические принципы.
Однако не каждый оценит этот язык, потому что он требует определенного духовного склада ума.
Если вам это нравится, это будет интересная книга.
За некоторыми частями сложно уследить, потому что Форрест использует очень специфический язык, доступный не каждому.
Профи
- Написано наставником сознания жертвы.
- По-другому формирует менталитет жертвы.
- Предоставляет руководящие принципы для его преодоления.
Минусы
- Полагается на духовность, которую оценит не каждый.
4. Дергать себя за ниточки: динамические методы взаимодействия с другими людьми и жить своей жизнью по своему выбору — Уэйн Дайер что является разумным местом для начала.
Вместо того, чтобы призывать вас винить других, он учит вас, как вернуть себе контроль над собственной жизнью.
В первую очередь он предлагает стратегии выживания, чтобы вы могли выработать свежий настрой для типичных ситуаций с менталитетом жертвы.
Дайер приводит примеры из дома и работы, включая обычные семейные ситуации, которые являются причиной менталитета жертвы у многих людей.
В отличие от других книг, здесь менталитет жертвы не рассматривается как полностью сознательная вещь.
Вместо этого он утверждает, что это происходит из-за того, что он является жертвой и поэтому часто находится в бессознательном состоянии.
Но, заметив это, вы сможете начать его преодолевать.
Хотя большая часть информации полезна, она устарела.
Впервые опубликовано в 1977, и некоторые могут счесть его примеры неприменимыми к 21 веку.
Несмотря на это, основные моменты остаются актуальными.
Pros
- Возвращает жертву в центр их жизни.
- Примеры понятны и взяты из множества ситуаций.
- Воспринимает менталитет жертвы как бессознательный.
Минусы
- В некоторых аспектах устарел.
5. Взять на себя ответственность: уверенность в себе и подотчетная жизнь – Натаниэль Бранден
Просмотреть на Amazon
Бранден использует философский подход к концепции самосознания, частью которого является менталитет жертвы.
Учит быть самостоятельным и ответственным, что приводит к потере менталитета жертвы.
В книге утверждается, что принятие на себя ответственности очень освобождает, но при этом обесценивается важность опоры на других.
Тем не менее, он преподает несколько очень важных уроков о том, как преодолеть любое мышление жертвы.
Поскольку это написано психологом, вы можете ожидать, что язык будет плотным.
Однако это не так, так как у Брандена есть множество «общедоступных» книг, и поэтому он знает, как себя вести.
Тем не менее, многих может насторожить то, что он полагается на философию Айн Рэнд.
Многие из ее мыслей влияют на современную либертарианскую политику, и эта книга не исключение.
Подходите к этому с осторожностью, если считаете себя либеральным человеком.
Pros
- Язык на удивление доступен.
- Учит важности индивидуализма.
- Рассматривает другие аспекты позитивной жизни.
Минусы
- Основан на философии Айн Рэнд, которая может подойти не всем.
Заключение
Преодолеть менталитет жертвы непросто, особенно если у вас есть история виктимизации или травмы.
Но, если вы уже знаете свое мышление, надеюсь, одна из приведенных выше книг направит вас на правильный путь.
Как перестать быть жертвой и начать строить свою жизнь
«В долгосрочной перспективе мы формируем свою жизнь и формируем самих себя.
Процесс никогда не заканчивается, пока мы не умрем. И выбор, который мы делаем, в конечном итоге является нашей собственной ответственностью». ~ Элеонора Рузвельт
«Они» говорят, что все происходит в «нужное» время. Для меня выступление Джека Кэнфилда вживую было как нельзя кстати.
Я была в Сан-Диего в качестве путешествующей няни для моей драгоценной 5-месячной внучки, пока моя дочь посещала конференцию по питанию. Это была беспроигрышная ситуация во всех отношениях — новое место для осмотра достопримечательностей и, конечно же, качественного (одинокого) времяпрепровождения с малышкой Рэйчел и дочерью Пениной.
Когда я узнал, что последним ключевым докладчиком будет Джек Кэнфилд, я ухватился за возможность присутствовать. И эта тема, безусловно, нашла во мне отклик — «перейти от того, где вы находитесь, туда, где вы хотите быть». Каково это для человека, находящегося на переходном этапе, который пытается проложить новый путь!
Было много еды на вынос, замечательных идей, за которые можно было ухватиться; настолько, что я ношу с собой его книгу «Принципы успеха » и изучаю ее с тех пор, как вернулся домой.
Одна вещь, которая действительно говорит мне, это идея взять на себя 100% ответственность за свою жизнь.
Как общество, мы так быстро возлагаем вину и выдвигаем все оправдания, почему что-то произошло или не произошло.
Все «Он сделал меня, она сделала меня…» указывая пальцем. Есть причина, по которой фраза «собака съела» стала таким классическим оправданием.
Мы отказываемся от всей силы, когда идем туда. Где мы в этом? Я знаю, что по своей природе многие из нас являются пассивными получателями жизни и находятся во власти того, что с нами происходит.
На моих семинарах с родителями по обучению ответственности многие застревают или любят играть роль родителей-вертолетов, спящих спасать, спасать и делать все для своих детей — и все под предлогом: «Чем больше я делаю для мой ребенок, тем лучшим родителем я являюсь».
Итак, чему мы учим наших детей, когда они приходят в класс и говорят учителю: «Моя мама забыла упаковать мой обед»?
Еще один родитель приходит в школу и разглагольствует: «Не отстраняйте моего маленького Стиви от занятий за то, что он обзывал Энди и бил его на детской площадке; его сестра делает это с ним дома, в этом нет ничего страшного».
Мы способствуем увековечиванию титулованной породы людей.
В моей практике терапевта клиенты годами говорили о том, что они застряли из-за того, что с ними сделали их неблагополучные нуклеарные семьи. «Моя мать сделала то, мой отец то…»
Ну и конечно я. Что для меня слишком естественно, так это моя быстрая способность придираться к другим, выносить суждения и критиковать.
Кто виноват, ну конечно, мать моя, королева «суждения». Я постоянно борюсь с этими тенденциями. Но они достаточно часто поднимают свою уродливую голову. Думаю, это у меня в крови. я знаю об этом; Я работаю над этим. Я знаю, откуда это; поэтому то, что объясняет это, но это, конечно, не извините это.
Это моя проблема, моя проблема. Важно то, как я справляюсь с этим и работаю над тем, чтобы реагировать по-другому — ловить себя на том, что оно исполняет свой внутренний танец, прежде чем оно сорвется с моих губ.
Непризнание своих действий — это лишает нас возможности делать что-то другое.
Мы просто остаемся в тупике, продолжая жаловаться и чувствовать себя несчастными в нашем статус-кво негатива.
Нам не нужно беспокоиться о каком-либо дискомфорте, связанном с выходом и примеркой новых ответов в этом месте.
Боль и раны прошлого нельзя сбрасывать со счетов. Наше прошлое, наряду с его неизбежными вопросами и проблемами, вносит свой вклад в то, кто мы есть.
Но мы можем выйти за пределы боли наших «вещей» и создать новую и хорошую жизнь, несмотря на….
Но сначала мы должны взять себя в руки и решить, что мы способны поступать, быть и действовать по-другому. Мы должны решить, что это зависит от нас, а не перекладывать нашу силу на игру в вину и оправдание.
Перекладывание вины и оправдание делает нас жертвами. Нам не нужно делать что-то другое, потому что это не про нас; речь идет о ком-то или о чем-то другом. Мы просто получатель.
На самом деле мы можем быть объектами внешних сил, находящихся вне нашего контроля, но мы можем контролировать свои реакции и ответы в том, что мы делаем и как мы с этим справляемся.
Ах, но если начать смотреть на себя и на наши ответы, это может нас немного встряхнуть. Это означает, что нам, возможно, придется сделать шаг, сделать что-то другое или попробовать что-то новое. Это может быть страшно.
1. Решите, что вы собираетесь принять этот новый способ мышления. Это другое мышление.
2. Примите осознанное решение, что все зависит от вас.
3. Прочитайте несколько отличных книг (или аудиозаписей) об этой идее — Уэйна Дайера, конечно, Джека Кэнфилда, и Экхарта Толле. Я рекомендую Мадлен Левин Цена привилегии .
4. Выберите одну вещь и решите, что вы будете реагировать по-другому — например, когда вы застряли в пробке, решите, что у вас будет другая реакция. Вместо того, чтобы напрягаться, сделайте несколько глубоких вдохов и расслабьтесь на своем месте под хорошую музыку.
5. Включите визуальный сигнал «Стоп», когда почувствуете, что начинаете защищаться и готовы обвинять.
6. Искренне извиняйтесь за что-то, не добавляя к этому никаких «и» или «но». «Извини, что повысил голос, но я ничего не мог с собой поделать». Это «но» исключает извинения. Возьмите на себя ответственность за реакцию на крик.
7. Сделайте шаг к действию, каким бы маленьким или несущественным он ни казался, к тому, чего вы хотите достичь.
8. Поощряйте себя утверждениями «Я могу» и «Я буду». «Я могу выступить с этим докладом». «Я напишу эту статью». Тогда соки начинают течь, и мы заряжаемся положительной энергией. (Возможно, и страха тоже, но мы его преодолеем.)
Внутренний стоп-знак поднимается с «не буду» и «не могу», и мы отсекаем себя от всякого творчества и вне- нестандартное мышление, которое может привести к неожиданному: «Да, я могу сделать это».
9. Примите позицию «изменения начинаются с меня».
10.
Выйдите из зоны комфорта. Попробуйте другое поведение или реакцию на знакомый сценарий. Если вы всегда опаздываете в утреннем безумии и в отчаянии огрызаетесь на всех, вы можете попробовать подготовить большую часть вещей накануне вечером; постарайтесь вставать раньше, чтобы собраться первым; или решите устроить себе тихое время, пока все еще спят.
Этот тип мышления и действий не всегда легок, и может показаться, что это требует слишком много усилий, но активный образ жизни, который вы хотите, принесет потрясающие результаты. Вам не нужно, чтобы это большое новое событие произошло; вы увидите и почувствуете это в небольших изменениях. Это будут ступеньки для дальнейшего продвижения вперед.
Фото Shot in the Blue
О Харриет Кэбелли
Харриет Кэбелли, LCSW — терапевт, специализирующийся на горе и утрате. и критические жизненные ситуации. Она также является спикером, автором и руководителем группы. Харриет работает через призму позитивной психологии и экзистенциализма.