Книга максимальная концентрация: Максимальная концентрация. Как сохранить эффективность в эпоху клипового мышления, Люси Джо Палладино – скачать книгу fb2, epub, pdf на Литрес

Содержание

Цитаты из книги «Максимальная концентрация. Как сохранить эффективность в эпоху клипового мышления»

Что выбрать

Библиотека

📖Книги

🎧Аудиокниги

👌Бесплатные книги

🔥Новинки

❤️Топ книг

🎙Топ аудиокниг

🎙Загрузи свой подкаст

📖Книги

🎧Аудиокниги

👌Бесплатные книги

🔥Новинки

❤️Топ книг

🎙Топ аудиокниг

🎙Загрузи свой подкаст

Главная
Зарубежная психология
⭐️Люси Палладино
📚Максимальная концентрация. Как сохранить эффективность в эпоху клипового мышления
org/ListItem»>Цитаты из книги

1 998

цитат

Важно, чтобы ваша восстановительная передышка была запланированной, стратегической и ограниченной во времени.

1 мая 2017

Каждый раз, оценивая себя, вы мобилизуете своего внутреннего наблюдателя. Пытаясь оценить свои чувства, вы абстрагируетесь от них, делаете шаг в сторону, и ваш наблюдатель становится сильнее.

1 мая 2017

Самонаблюдение, которое также называют осознанностью, — это способность понять, через какое стекло вы смотрите на мир, и напомнить себе, как все выглядит без него.

1 мая 2017

Первый шаг в борьбе с тревожностью, беспокойством, виной или страхом — определить, насколько эти эмоции рациональны.

2 мая 2017

Телевизор — такой же стимулятор, как кофе, и точно так же у нас вырабатывается привыкание к этому напитку. Если вы на неделю от него откажетесь, первая же чашка ударит вам в голову.

Пока вы пьете кофе каждый день, вы даже не понимаете, что привыкли к нему. Тот же принцип и с телевизором. Мы не обращаем внимания на то, что он крадет наши силы, потому что привыкли считать это нормальным.

30 апреля 2017

Старый индеец делился мудростью с детьми племени: «Внутри меня идет борьба. Это ужасная битва между двумя волками. Первый волк олицетворяет страх, гнев, чувство вины, жадность и равнодушие. Другой отстаивает веру, мир, правду, любовь и благоразумие. И эта битва идет внутри каждого». Дети задумались, и один из них спросил: «А какой победит?» Старый индеец ответил: «Тот, кого ты кормишь».

27 апреля 2017

КАК СНОВА ОБРЕСТИ ВНИМАНИЕ Шаг 1. Остановитесь и осознайте, что вы вышли из своей зоны концентрации. Шаг 2. Выберите стратегию, чтобы взбодриться или успокоиться.

25 апреля 2017

В следующий раз, когда допустите ошибку, пересмотрите свое отношение к ней, как будто вы сделали шаг к успеху. Об этом хорошо сказал Майкл Джордан: «Я промахнулся больше девяти тысяч раз за свою карьеру. Проиграл почти триста игр. Двадцать шесть раз мне доверяли сделать победный бросок, и я промахивался. Я терпел неудачу снова и снова. И поэтому я достиг успеха».

23 января 2018

Вот один из способов снизить интенсивность работы нервной системы, эффективность которого была доказана Гербертом Бенсоном. В нем четыре этапа: закройте глаза; расслабьте мышцы; дышите медленно и глубоко; повторяйте простое успокаивающее слово или фразу (Бенсон предлагает говорить слово «один»).

2 мая 2017

Вернуться к работе после перерыва бывает трудно. Вот несколько советов, как сделать этот процесс приятнее. Выберите дело, которое вам нравится больше остальных, и выполните его в первую очередь. Прихватите на рабочее место что-нибудь вкусненькое, например чашку чая или леденцы. Сразу же запланируйте следующий перерыв, чтобы вам было чего ждать.

1 мая 2017

Стандарт

(131 оценка)

Читать книгу: «Максимальная концентрация. Как сохранить эффективность в эпоху клипового мышления»

Люси Палладино

123

…

200

О проекте

Что такое MyBook

Правовая информация

Правообладателям

Документация

Помощь

О подписке

Купить подписку

Бесплатные книги

Подарить подписку

Как оплатить

Ввести подарочный код

Библиотека для компаний

Настройки

Другие проекты

Издать свою книгу

MyBook: Истории

Максимальная концентрация. Как сохранить эффективность в эпоху клипового мышления

О книге

Книга научит концентрироваться, справляться с отвлекающими факторами и более грамотно распределять время. А также избавит от стресса, связанного с цейтнотом.

Умение полностью сосредоточиваться на текущей задаче — серьезный вызов в современном мире с его мобильными телефонами, социальными сетями и другими отвлекающими факторами. Мы даже не замечаем, как теряем навык фокусирования из-за роста скорости жизни и количества информации и новостей, которые требуют нашего внимания.

Если вы работаете в современном офисе, весьма вероятно, что вы страдаете от «информационной усталости» — имеете трудности с принятием решений, концентрацией, решением проблем, нехваткой энергии.

Автор этой книги — психолог и обладатель профессиональных наград — предлагает практичные решения для всех, кто имеет дело с большим числом задач и не может полностью сконцентрироваться на каждой из них.

Применение этих правил поможет вам:

полностью фокусировать своё внимание на одной задаче;

значительно повысить свою продуктивность во всех сферах жизни;

снизить уровень стресса даже при наличии большого списка задач или рутинной и скучной работы;

справиться с отвлекающими факторами и информационной перегрузкой.

Для кого эта книга

Это книга для всех, кто не может сосредоточиться на одной задаче и постоянно отвлекается.

И для всех, кто хотел бы успевать намного больше в век информационной перегрузки.

Фишки книги

Советы от психолога с 30-летним стажем

Научит концентрироваться и правильно распределять время

Спасет от «информационной усталости»

Об авторе

Психолог с 35-летним стажем, специалист по вопросам внимания. Автор двух книг.

Цитаты из книги

Цитаты из книги

Внимание — это сила

В современном мире, где объемы и доступность информации зашкаливают, внимание ценится крайне высоко. Описывая новую экономику внимания, бизнес-эксперты Томас Давенпорт и Джон Бек отмечают: «В будущем успех будет зависеть не столько от тайм-менеджмента, сколько от техник управления вниманием».

Дело в адреналине

Когда вы теряете контроль над вниманием, это означает, что уровень адреналина в вашем организме не соответствует текущей ситуации: его либо слишком много, либо слишком мало. К счастью, у вас есть выбор. Вы можете использовать свои мысли, чувства и действия, чтобы изменить уровень адреналина.

Когда выбор слишком велик

Ваш мозг цепенеет, и вы не можете выбрать ни один из вариантов. По данным агентства Reuter, 43% респондентов сказали, что откладывали решения или терпели убытки из-за аналитического паралича. Психологическая реакция на шквал информации и противоположные мнения экспертов заключается в том, что люди не могут принять никакого решения.

Будьте избирательны

Избирательное внимание — основа быстрого познания. Если получается выбрать только один раздражитель, то думается намного быстрее. У вас появляется явное преимущество.

Испытание смертным одром

Хотя такой эксперимент может показаться слишком мрачным, это одна из самых сильных мотивирующих техник. Все просто. Когда вам нужно принять сложное решение, задайте себе такой вопрос: «Если бы на смертном одре я вспомнил об этом моменте, за какое решение я бы себя похвалил?»

Отдых необходим

Мозг в качестве физического объекта имеет свои пределы, которые невозможно преодолеть. Переизбыток информации истощает мозг, ему требуется время на отдых и восстановление. Как предупреждал Стивер Роббинс: «Незаметно вы потеряете время на отдых и перезагрузку, молясь богам продуктивности».

1. Что такое зона концентрации?

9 лучших книг о фокусе для улучшения концентрации (2023)

Удерживать внимание в современном быстро меняющемся мире может быть настоящей проблемой.

С бесконечными отвлекающими факторами и конкурирующими потребностями в нашем внимании слишком легко почувствовать себя перегруженным и непродуктивным.

Но не волнуйтесь, вы не одиноки. Хорошая новость заключается в том, что доступно множество фантастических книг, которые помогут вам улучшить концентрацию и продуктивность.

В этом блоге мы обсудим 9 лучших книг о концентрации, которые помогут вам достичь своих целей и полностью раскрыть свой потенциал.

Эти книги охватывают целый ряд тем, связанных с концентрацией внимания, включая науку о внимании, психологию отвлечения внимания и искусство глубокой работы.

Хотите ли вы избавиться от отвлекающих факторов, выработать полезные привычки или более эффективно управлять своим временем, в этом списке есть книга для вас.

Лучшие книги по

Focus

Присоединяйтесь!

Устали постоянно отвлекаться и не можете сосредоточиться на работе? Книга Кэла Ньюпорта «Углубленная работа» — идеальное решение для всех, кто хочет улучшить свою концентрацию и продуктивность.

Автор, Кэл Ньюпорт, профессор компьютерных наук и успешный автор с докторской степенью Массачусетского технологического института. Он известен своими исследованиями и статьями на темы продуктивности, работы и технологий.

«Углубленная работа» представляет собой пошаговое руководство по глубокой работе, сосредоточению без отвлечения внимания и более эффективному управлению временем.

Вот что вы найдете в книге:

Что такое глубокая работа и почему она ценна
Четыре правила углубленной работы
Ценность глубокой работы и ее влияние на ваш успех

Как освоить глубокую работу в рассеянном мире
Как запланировать и защитить сеансы глубокой работы
Инструменты и стратегии для повышения продуктивности вашей глубокой работы

В целом, эту книгу должен прочитать каждый, кто хочет повысить свою производительность и добиться успеха в своей работе.

Книга доступна в твердом переплете, мягкой обложке и в формате Kindle. Версия книги в твердом переплете стоит 15,49 долларов.на Amazon, версия для Kindle стоит 15,99 долларов.

Книга Гэри Келлера и Джея Папасана «Единая вещь» дает мощную основу для достижения выдающихся результатов во всех сферах жизни, сосредоточив внимание на одном самом важном.

Гэри Келлер, основатель Keller Williams Realty, и Джей Папасан, автор бестселлеров и деловой партнер Келлера, опираются на исследования и личный опыт, чтобы дать практические советы о том, как упростить свою жизнь и добиться большего, делая меньше.

Вот что включено в книгу:

Удивительно простая истина за выдающимися результатами
Сосредоточивающий вопрос: «Какую ОДНУ вещь вы можете сделать так, чтобы благодаря этому все остальное было проще или не нужно?»
Три обязательства для достижения ОДНОЙ цели
Как выработать привычку сосредотачиваться на ОДНОЙ вещи
Стратегии, как не сбиться с пути и избегать отвлекающих факторов

Независимо от того, являетесь ли вы предпринимателем, студентом или профессионалом, «The ONE Thing» предлагает практические советы и вдохновение, которые помогут вам сосредоточиться на том, что действительно важно, и достичь ваших целей.

Аудиокнига доступна на Amazon по цене 20,95 долларов США, а версия для Kindle также доступна по цене 12,74 долларов США.

Если вы хотите упростить свою жизнь и сосредоточиться на том, что действительно важно, вам поможет аудиокнига «Эссенциализм» Грега МакКауна. Эта книга идеально подходит для людей, которые устали от чувства перегруженности и чрезмерной худобы, и предлагает практические советы о том, как жить более целеустремленной жизнью.

Грег МакКаун — консультант по лидерству и бизнесу, который консультировал такие компании, как Apple, Google и Facebook. В «Эссенциализме» он дает четкую и краткую основу для расстановки приоритетов вашего времени и энергии для достижения максимального эффекта.

Вот что входит в аудиокнигу:

Проблема с попыткой сделать все это
Разница между второстепенной и основной деятельностью
Важность создания пространства для размышлений и размышлений
Сила сказать «нет» и установить границы
Как создать систему для определения приоритетов вашего времени и ресурсов

Как выработать привычку к эссенциализму и сделать ее устойчивой практикой

Независимо от вашего происхождения или профессии, «Эссенциализм» предлагает практические идеи и полезные инструменты для более осмысленного существования и целенаправленной жизни.

Вы можете приобрести «Эссенциализм» на Amazon за 14,15 долларов США, и он также доступен в различных форматах.

«Как привести дела в порядок» Дэвида Аллена — это подробное руководство по повышению производительности и снижению стресса. Он предоставляет практичную и проверенную систему для управления задачами, проектами и приоритетами.

Дэвид Аллен — консультант по продуктивности, который уже более трех десятилетий помогает отдельным лицам и организациям улучшить рабочий процесс. В этой книге он представляет методологию «Getting Things Done» (GTD), которая стала одной из самых популярных систем продуктивности во всем мире.

Его книга помогла миллионам людей во всем мире повысить свою продуктивность и лучше управлять своим временем.

Вот что описано в книге:

Принципы и основные компоненты системы GTD
Пять шагов к продуктивной работе без стресса
Правило двух минут для быстрого принятия решений
Как создать ум, подобный воде, чтобы улучшить концентрацию и ясность
Советы и инструменты для эффективного управления проектами и задачами
Как организовать рабочее пространство для максимальной производительности
Важность еженедельного обзора, чтобы оставаться на правильном пути

Эта книга идеально подходит для людей, которые борются с тайм-менеджментом, расставляют приоритеты задач или чувствуют себя перегруженными ежедневными требованиями.

Вы можете приобрести эту книгу в различных форматах, включая твердый переплет, мягкую обложку, Kindle и аудиокнигу. Его книга в мягкой обложке стоит 14,19 долларов.

Если вы хотите улучшить свой распорядок дня и достичь своих целей, вам понравится «Атомные привычки» Джеймса Клира. В этой книге представлены практические стратегии формирования и избавления от привычек, которые помогут вам жить более полноценной жизнью, шаг за шагом.

Стиль письма Джеймса Клира доступен и представительен, благодаря чему читатели легко понимают его идеи и вдохновляются на действия. Он опирается на личные анекдоты и исследования, чтобы поддержать свои аргументы, что делает эту книгу одновременно информативной и интересной.

Книга научит вас этому:

Как внести небольшие изменения, которые приведут к большим результатам
Как спроектировать среду, поддерживающую ваши привычки
Как сделать свои привычки более привлекательными и приятными
Как использовать наложение привычек для создания эффективных подпрограмм
Как оправиться от неудач и не сбиться с пути

Независимо от того, пытаетесь ли вы похудеть, больше заниматься спортом или просто быть более продуктивным, «Атомные привычки» помогут вам внести долгосрочные изменения в вашу жизнь. Это идеальное руководство для тех, кто хочет создать позитивные изменения в своей жизни.

Версия книги в твердом переплете стоит 14,11 доллара США, она также доступна в формате Kindle и аудиокниги.

Вы когда-нибудь чувствовали, что ваше внимание переключается в миллион направлений? С таким количеством вещей, конкурирующих за наше внимание, может быть трудно сосредоточиться на том, что действительно важно. Но не волнуйтесь, есть надежда!

В своей книге «Гиперфокус» автор Крис Бейли исследует концепцию гиперфокуса, состояния интенсивной концентрации и продуктивности, а также то, как его можно использовать для борьбы с последствиями современных отвлекающих факторов.

Если вы еще не слышали о нем, Крис Бейли — эксперт по продуктивности, оратор и автор «Проекта продуктивности». Его работы были представлены в The New York Times, The Wall Street Journal и Harvard Business Review, так что можете поспорить, что он знает, о чем говорит!

Вот что вы узнаете из книги:

Преимущества гиперфокуса
Как создать идеальную рабочую среду
Методы управления вниманием и отвлекающими факторами
Роль внимательности в гиперфокусе
Стратегии создания и поддержания импульса
Как использовать гиперфокус для достижения целей
Как найти баланс в жизни

Дополнительный бонус: автор также подчеркивает важность перерывов и развития здоровых отношений с технологиями для перезарядки и предотвращения выгорания.

Итак, если вы готовы взять под контроль свою производительность и концентрацию, «Гиперфокус» определенно стоит прочитать. Вы можете найти книгу на Amazon; его версия для Kindle стоит 14,99 долларов.

Вы устали от постоянного потока уведомлений, электронных писем и социальных сетей? Хотели бы вы найти способ использовать технологии так, чтобы они не поглощали вашу жизнь? В книге «Цифровой минимализм: выбор целенаправленной жизни в шумном мире» Кэл Ньюпорт предлагает практические советы о том, как использовать технологии, чтобы улучшить нашу жизнь, а не отвлекать от нее.

Кэл Ньюпорт — профессор компьютерных наук в Джорджтаунском университете и автор нескольких книг о технологиях и производительности, в том числе «Углубленная работа» (о которой мы говорили выше). Он известен своим пониманием того, как технологии влияют на нашу работу и личную жизнь.

Книга содержит практические советы о том, как навести порядок в своей цифровой жизни, в том числе о том, как очистить свои каналы в социальных сетях. Он также исследует преимущества одиночества и важность насыщенной и разнообразной жизни в автономном режиме.

Основной вывод из «Цифрового минимализма» заключается в том, что люди должны намеренно использовать технологии, а не быть ими. Книга дает практические советы по минимизации цифровых отвлекающих факторов и максимальному сосредоточению внимания, что может привести к более полноценной и удовлетворительной жизни. Он подходит для всех, кто хочет улучшить свои отношения с технологиями и жить более целенаправленно.

Книга охватывает широкий спектр тем, связанных с цифровым минимализмом, в том числе:

Проблемы с текущим состоянием цифровой жизни
Преимущества минималистского подхода к технологиям
Философия цифрового минимализма
Как реализовать цифровой процесс расхламления
Стратегии поддержания минималистского цифрового образа жизни
Роль отдыха и уединения в минималистской жизни

Если вы чувствуете себя ошеломленным постоянным потоком цифрового шума в вашей жизни, «Цифровой минимализм», безусловно, стоит проверить. Это практическое и вдохновляющее руководство по сосредоточению внимания и более целенаправленной жизни в эпоху цифровых технологий.

Книга доступна в нескольких форматах, включая твердый переплет, мягкую обложку, Kindle и аудиокнигу. Издание Kindle стоит 14,49 долларов, а издание в твердом переплете — 14,99 долларов.

«Принцип 80/20» Ричарда Коха — это книга, предлагающая простую, но мощную концепцию, которая может революционизировать наш подход к работе и жизни. Он подчеркивает одну идею: 80 % результатов достигается всего за 20 % усилий.

В книге рассказывается, как этот принцип можно применить для повышения производительности, управления временем и общего успеха как в личных, так и в профессиональных начинаниях.

Ричард Кох — успешный предприниматель и инвестор, который использовал принцип 80/20, чтобы создать богатство и добиться успеха в своей жизни. Он написал несколько книг о бизнесе и личном развитии, в том числе «Принцип 80/20», ставший бестселлером.

Книга охватывает ряд тем, в том числе:

Понимание принципа 80/20 и его применения
Как определить самые важные 20% в любой сфере жизни
Стратегии сосредоточения внимания на наиболее важных 20 % и устранения остальных 90 030
Как применить принцип 80/20 для повышения производительности и достижения большего с меньшими усилиями
Как использовать принцип 80/20 для принятия лучших решений и достижения лучших результатов в бизнесе и личной жизни

Основная идея книги заключается в том, что сосредоточение внимания на нескольких жизненно важных видах деятельности, которые приносят наибольшие результаты, является более эффективным подходом, чем попытка сделать все сразу. В нем подчеркивается важность определения 20 % действий, которые приносят 80 % результатов, а затем приоритизация их соответствующим образом.

Книга подойдет всем, кто хочет повысить свою эффективность и результативность, будь то в бизнесе или в личной жизни.

«Принцип 80/20» доступен в мягкой обложке и в формате Kindle. Версия в мягкой обложке в настоящее время стоит около 15,99 долларов. В целом, книга имеет разумную цену и предлагает отличное соотношение цены и качества.

Вы изо всех сил пытаетесь оставаться сосредоточенным и продуктивным в мире, полном бесконечных отвлекающих факторов? «Неотвлекаемый: как контролировать свое внимание и выбирать свою жизнь» Нира Эяля — это практическое руководство, которое поможет вам распоряжаться своим временем и вниманием.

Независимо от того, хотите ли вы повысить свою продуктивность на работе, укрепить свои отношения или жить более полноценной жизнью, эта книга предлагает ценные идеи и действенные стратегии, которые помогут вам оставаться сосредоточенными и избегать отвлекающих факторов в эпоху постоянной связи.

Нир Эяль и Джули Ли объединились, чтобы написать эту книгу. Нир Эяль — эксперт в области дизайна поведения и формирования привычек, он преподавал в Стэнфордском университете. Между тем, Джули Ли является бизнес-консультантом, имеющим опыт работы с различными компаниями из списка Fortune 500.

В «Неотвлекаемых» авторы стремятся помочь читателям преодолеть отвлекающие факторы и стать более сосредоточенными в своей повседневной жизни. Они предоставляют практические советы и методы управления технологиями, управления эмоциями и повышения производительности.

Книга охватывает ряд тем, включая:

Психология отвлечения внимания
Как управлять внутренними триггерами
Как найти время для важной работы
Как взломать внешние триггеры
Как предотвратить отвлечение с помощью пактов
Важность саморефлексии
Стратегии формирования лучших привычек

В целом, «Неотвлекаемый» предлагает комплексный подход к управлению вниманием и достижению целей. Книга содержит практические советы и стратегии для тех, кто хочет избавиться от отвлекающих факторов и оставаться сосредоточенным в мире, полном шума. Его можно применять во всех сферах жизни, будь вы студентом, профессионалом или домохозяином.

Книга доступна в твердом переплете, мягкой обложке и в электронном формате. Издание в мягкой обложке стоит около 12,20 долларов, а издание Kindle — около 12,99 долларов.

Заключение

В заключение хочу сказать, что для успеха в современном мире важно сосредоточиться на работе и свести к минимуму отвлекающие факторы.

Если вы боретесь с проблемами внимания или просто хотите повысить свою продуктивность, 9 книг, которые мы обсуждали в этом блоге, содержат ценные идеи и практические советы, которые помогут вам достичь своих целей.

Как только вы справитесь с ними, держу пари, вы сможете взять под контроль свое внимание и достичь большего, чем вы когда-либо считали возможным. Начните читать сегодня, и вы увидите, как ваша концентрация и продуктивность возрастут!

Раскрытие информации: Этот пост содержит партнерские ссылки. Если вы совершите покупку по любой из этих ссылок, мы можем получить небольшую комиссию без каких-либо дополнительных затрат для вас. Спасибо за вашу поддержку.

Сила концентрации, Терон К. Дюмон

Терон К. Дюмон (псевдоним)

Оцените эту книгу

Очень важно научиться концентрироваться. Чтобы добиться наибольшего успеха в чем бы то ни было, вы должны быть в состоянии полностью сосредоточить свои мысли на идее, над которой работаете. Человек, способный концентрироваться, использует все конструктивные мысли и отсекает все деструктивные. Величайший человек ничего бы не добился, если бы ему не хватало концентрации.

136 страниц, Мягкая обложка

Впервые опубликовано 1 января 1916 г.

Об авторе

Что вы думаете?

Оцените эту книгу

Поиск по тексту рецензии

Показано 1–30 из 149 рецензий

4 апреля 2017 г.

Начало хорошее и хорошо построенное, хотя, очевидно, расистское и сексистское. Но потом на середине автор начинает болтать о космических лучах и рассуждать о бесконечной мудрости Бога. Это почти то, где все идет к дерьму 🙂 Интересно читать, чтобы увидеть, как самопомощь была сделана в те дни, но, пожалуйста, не принимайте вторую половину этого всерьез 🙂

научно-популярная литература

5 сентября 2013 г.

В этой книге представлено несколько отличных упражнений, которые могут помочь любому точно настроить уровни концентрации и внимания. Моим любимым было то, что я выбирал предмет в комнате и изучал его каждую деталь в течение 10 минут, при этом не позволяя уму отвлечься от исследования. Среди многих других интересных способов оттачивать мыслительный процесс, Дюмон освещает важные моменты простых изменений в питании и физической форме и того, как они влияют на способность мыслить без отклонений. Я рекомендую прочитать еще одну книгу этого автора (Уильям Уокер Аткинсон — его псевдоним Дюмон) под названием «Практическое ментальное влияние». Как только вы овладеете своим умственным фокусом, упомянутая выше книга перенесет вас на следующий уровень 9.0003

избранное

11 января 2016 г. Мне очень понравилась эта аудиокнига. С нетерпением жду завершения книги, чтобы сделать несколько заметок и подчеркнуть те супер крутые цитаты, которые я услышал.

Я понимаю, что это было написано в то время, когда власти женщин, возможно, избегали, а люди были намного более консервативны. Но я в восторге от жизни, и ни одна книга не может изменить мое мнение об этом, лол. Отличные инструменты, которые можно добавить на полку и в разум. КОПАЙТЕ! СК

И хотя я добился своих целей именно так, как и планировал, не стоит особо экспериментировать со своим здоровьем и самочувствием.

Эта книга пришла, чтобы научить меня правильным вещам в то время, когда я сильно сосредоточен на своем теле — как на духовности, так и на физической силе.

Дуайт

24 отзыва4 подписчика

Это отличное чтение с замечательными упражнениями для повышения уровня внимания и концентрации.

Thordur

260 отзывов4 подписчика

Короткая книга, но она содержит много информации о том, как быть позитивным, оптимистичным, успешным и просто счастливым. Основное внимание уделяется концентрации на том, что вы на самом деле делаете каждый день. Если ваш разум не сфокусирован и вы не слушаете, что говорят люди, вы не добьетесь в жизни того успеха, которого должны были бы добиться. Автор идет гораздо глубже. Вы можете быть тем, кем захотите, и иметь все, что захотите. Просто относитесь к этому позитивно, верьте и будьте оптимистичны. И сконцентрируйтесь на том, чего вы действительно хотите.

книги успеха

Аккуратный

Довольно аккуратная книга
Профессионалы
— много полезной информации, которая поможет вам
— продвигает идеал уверенности в себе
— Много мыслей о том, почему и как люди терпят неудачу и по каким причинам
Минусы
-автор немного болтает
-многое повторяется в книге

В целом это хорошая книга

Что не сработало-
Остальная часть книги
Перефразировать вещи, которые другие сказали, было бременем
Он зашел слишком далеко и сказал, что вы можете контролировать то, что другие делают с концентрацией и проявлением.
Христианство вводится, чтобы доказать свою правоту. Лично я не люблю, когда религию втягивают в любую книгу по самопомощи.

Эта книга знаковая в своей теме, с этим не поспоришь. Однако у меня есть два замечания (не критические): (1) книга написана в эпоху, которая сильно отличается от той, в которой мы живем сегодня. Это говорит о том, что данный совет не очень хорошо соответствует тому типу концентрации, который нас интересует, а именно, эпохе Интернета, взрыву социальных сетей, отвлечению технологий, науке и т. д. (2) основное внимание в книге уделяется более о том, почему концентрация хороша (сила концентрации), но не настолько или, по крайней мере, настолько, насколько это может показаться на первый взгляд, о том, как увеличить концентрацию. Итак, если вы ищете книгу, которая 90% учит вас, как улучшить концентрацию и бороться с отвлечением внимания, тогда вам, вероятно, лучше заняться другими работами.

Джеймс

296 отзывов3 подписчика

С положительной стороны этого обзора. Да, есть несколько интересных упражнений, обсуждаемых в конце книги, которые призваны обеспечить сосредоточенность в жизни. Также да, в начале 1900-х годов, когда не было телевизора и электричества, возможно, сидя и концентрируясь на чем-то действительно очень сложном, эти мечты сбывались.

Если вы ищете материалы для саморазвития, не смотрите дальше, это единственное, что вам нужно прочитать. За 100 лет мало что изменилось.

Промедление, сосредоточенность, самосовершенствование, путь к богатству… Смею поспорить, что каждый автор, который баловался подобного рода литературой, читал эту работу и придумывал свою собственную чепуху на ее основе.

Джонатан

Хорошая информация с включенными упражнениями, направленными в первую очередь на мужчин и бизнес. Я планирую прослушать это еще несколько раз, так как советов и практик очень много.

самопомощь

Эльбия

747 отзывов4 подписчика

Это уже не реально. Обязательно к прочтению.

Тьфу!

Прослушивание аудиокниги на удвоенной скорости.

Позвольте мне проверить, подействовало ли на меня как-то то, что я услышал слово «концентрация» более сотни раз за один день.

Учитывая время написания книги, контекст может быть немного устаревшим. Но помимо пуха есть прочная основа, пропагандирующая важность способности сосредоточиться и того, чего можно достичь при этом. Я слушал его в виде аудиокниги, и я чувствую, что это, вероятно, лучший способ воспринять этот текст. Это как одна из тех книг, которые можно держать на заднем плане и бессознательно впитывать информацию. В ней есть отличная глава о практических упражнениях для улучшения вашей концентрации, но в остальном она просто пропагандирует важность силы концентрации. Я лично прослушаю его пару раз по дороге на работу просто для того, чтобы внедрить идеи в свой мозг и подсознательно запрограммировать себя.

Одна из самых ценных книг, которые есть в сети бесплатно, мне понравилась аудиоверсия на YouTube, как и многие другие важные книги, особенно в области самопомощи и человеческого развития.
Несмотря на то, что он немного устарел, он дает много прекрасных идей и упражнений, которые могут помочь читателю достичь максимальной концентрации, а затем повысить свою производительность.
Важно верить в предмет, чтобы иметь возможность его переварить, так как многие идеи духовны и имеют влияние буддизма и индуизма.

аудио_книги избранное развитие человека

Тао Ли

107 отзывов29 подписчиков

здоровье — единственная помеха на пути к успеху. Нетренированный ум может сделать невозможным концентрацию. Устойчивое спокойствие и контроль увеличат силу воли. Слабоумие — это отсутствие слабого ума с отсутствием воли. Вы не должны тратить свое время на чтение плохих газет и заголовков новостей, вы создадите плохой ум. Импульсивный в один момент и спокойный в следующий — это не развитие лучшего ума. Когда вы разговариваете с кем-либо, не позволяйте своему вниманию отвлекаться — уделяйте им все свое внимание. Концентрация — это успех. Не теряйте глаза, когда разговариваете с кем-то или большой компанией. Все виды волнения могут быть плохими, когда вы пытаетесь сконцентрироваться. Вам нужно быть очень осторожным в том, на чем вы концентрируетесь, потому что концентрация на множестве вещей одновременно может вас сбить с толку. Вы не можете делать все хорошо, а только несколько вещей, и это изменит вашу жизнь. Разум — это часть мышц, и важно тренироваться, если вы хотите максимизировать свои мысли и здоровье ума. Говорить легче, чем слушать. Так что больше слушайте, чем говорите. Иметь хорошее рукопожатие — освоить рукопожатие. Встряхните много рук и используйте дезинфицирующее средство для рук и используйте его часто + лосьон. Если вы не заботитесь о чем-то, у вас никогда не будет желания сделать это лучше. Это закон всех вещей, которые вас привлекают. Сосредоточенный человек — это спокойный человек — так думают и собаки. Если у вас нет темперамента, никто не сможет вас возбудить. Вы должны больше концентрироваться и растягиваться больше, чем средний человек. Отчаяние — враг успеха. Вы должны встать и выйти на природу, чтобы успокоить свой разум и лучше сконцентрироваться, как только вы вернетесь к своей задаче. Люди — это машины привычек — создавайте правильные привычки. Вы не становитесь моложе. Нет человека сильнее своей привычки. Если у вас есть вредные привычки, вы не будете искать добра. Если у вас есть хорошие привычки, вы не будете искать плохих. Стремитесь так высоко, чтобы даже если вы не достигнете цели, вы все равно сделали большой шаг вперед. Вы должны иметь жгучее желание чего-то. Слишком много отдыха — это лень. Окружите себя полезными влияниями. Не тратьте зря свое время и не тратьте время на легкомысленные занятия. Не становитесь тяжелым потребителем и всегда будьте производителем. Постоянно старайтесь улучшать свои методы. То, что хорошо работало вчера, может не сработать сегодня. Планируйте накануне. Решитесь осуществить это. Некоторые из клеток вашего мозга устанут, и вам нужно будет отправить эти клетки в отставку на день, а затем вы должны найти другие продуктивные занятия, чтобы зарядить энергией и поддерживать эти клетки в рабочем состоянии. Самая трудная часть работы — думать об этом. Это ничего, когда вы там. Запишите то, что вы читаете, и сделайте это. Ничья воля сильнее моей.

Bady

31 отзыв12 подписчиков

Это должно быть худшая книга, которую я когда-либо читал.
Несмотря на то, что она устарела (следовательно, она довольно сексистская, так что имейте в виду, что книга довольно старая), идеи, представленные в этой книге, смехотворны. Например: вы можете остановить свое сердцебиение на 5 минут, а затем «включить его» силой воли… (пожалуйста, не пытайтесь так делать). Иногда кажется, что в книге говорится о вещах, абсолютно не связанных с концентрацией, вроде космических лучей или силы Бога.
Единственными приятными частями этой книги являются упражнения, потому что, если у вас есть проблемы с концентрацией внимания, они действительно могут вам помочь.
Что можно взять из этой книги, так это «верить в себя», но и только.
В общем, это пустая трата времени.

Seemy

766 отзывов7 подписчиков

За наш дальнейший успех!
Waseem Mirza
http://www.WaseemMirza.net

Читать

старая книга, но я должен признать, что я с нетерпением ждал возможности послушать эту книгу по дороге на работу. В нем были очень интересные советы, и он затрагивал тему, которую часто упускают из виду. У меня есть несколько упражнений, которые я должен выполнить после прослушивания этого, и я буду слушать его снова.

Я рекомендую эту книгу всем. Педагогичный, лаконичный и информативный, это сонник. Я прочитала ее 4 раза и чувствую, что нужно читать еще.

Движение новой мысли начала 1900-х гг. Избавьтесь от болезней и депрессии. Волей себя к успеху! Несколько замечательных упражнений, например, смотреть на дверную ручку в течение десяти минут, не двигаясь. Думаю, я не разбогатею, потому что у меня нет желания пялиться на дверную ручку.

«Все можно сделать, если сильно постараться и захотеть»

Довольно старая добрая книга на эту тему. Хорошо, в те дни люди были более религиозными, но, тем не менее, очень хорошо относились к простым упражнениям. Многое связано с силой внушения.

аудио-книги интернет

Эдгар

203 отзыва8 подписчиков

Я снова читаю это слишком хорошо. Сосредоточьтесь на чем-то одном

Интересная книга, полная глубоких мыслей. Обязательно попробую предложенные упражнения.

потрясающая книга

Эта книга для всех, кто осознает, что ему не хватает концентрации. Он содержит практические упражнения, которые можно выполнять для тренировки внимания.

Я прочитал «Законы успеха», «Думай и богатей», «Воскресение», «Науку разбогатеть» и т. д., но упустил из виду самое важное качество для достижения успеха. Главный ключ к успеху — это способность концентрироваться на одной идее, пока она не будет реализована. Я уже читал об этом в книгах, но никогда не понимал, что это значит, пока не прочитал «Силу концентрации». Наша способность к концентрации требует ментальной силы. И концентрацию нужно тренировать так же, как и физическое тело. Точно так же, как наше физическое тело становится сильнее благодаря упражнениям, так же укрепляется и наша концентрация. Эта книга изменила мою жизнь, и я очень благодарна, что нашла ее. Теперь я знаю, как именно я могу улучшить свою жизнь!

Это необходимо прочитать

Эта книга полна подобных общих утверждений без особого контекста, предыстории или рационализации. Он также полон моральных императивов, таких как «Человек, который смешивает виски с кровью, более глуп, чем человек, который смешивает воду с бензином». Машину можно заменить, но получить только одно тело».

Помимо общих моральных утверждений существует предположение, что люди, не способные к концентрации, неполноценны и слабы.

Цитаты из книги «Максимальная концентрация. Как сохранить эффективность в эпоху клипового мышления»

Максимальная концентрация. Как сохранить эффективность в эпоху клипового мышления

9 лучших книг о фокусе для улучшения концентрации (2023)

Заключение

Сила концентрации, Терон К. Дюмон

Об авторе

Добавить комментарий Отменить ответ