Книга о том как полюбить себя психология: 11 книг, чтобы полюбить себя

8 книг, которые помогут полюбить себя

Не секрет, что мы иногда бываем к себе слишком строги. Полюбить себя и обрести гармонию бывает непросто: порой нам нужно, чтобы кто-то подсказал, как это сделать. Авторы книг из нашей подборки сумели полностью принять себя и готовы поделиться секретами.

Суним Г.

Любовь к несовершенству: Принять себя и других со всеми недостатками

Буддийский монах Геним Суним за время своих духовных поисков научился жить в гармонии с миром и окружающими людьми. В своей книге он отвечает на сложные вопросы людей, которые тоже хотят найти баланс, принять и полюбить собственные несовершенства.

24

Купить

Савицкая А.

Жизнь без поводка. Принять себя и жить свободно. Тренирую женский мозг!

Понятие свободы – ключевое для книги психолога Александры Савицкой. Её задача в том, чтобы помочь читательницам избавиться от комплексов и навязанных стереотипов.

Только так, по мнению автора, можно изменить свою жизнь и получить от неё то, чего по-настоящему хочешь.

19

Купить

Лабковский М.

Хочу и буду: Принять себя, полюбить жизнь и стать счастливым

Книга Михаила Лабковского отличается тем, что её автор не пускается в пространные размышления, а даёт чёткие ответы на вопросы. Психолог анализирует проблемы, которые мешают нам обрести внутреннюю гармонию и стать счастливыми, а затем советует, как эти препятствия преодолеть. Если вы ищете инструкцию для того, чтобы начать свой путь к счастью, то это она.

нет в наличии

Хей Л.

Стань счастливым за 21 день. Самый полный курс любви к себе

Автор этой книги – Луиза Хей – скорее практик, чем теоретик. Она предлагает читательницам конкретные упражнения, которые помогут побороть свои страхи и комплексы. Вам понадобится всего один предмет – зеркало.

нет в наличии

Расселл Х.

Хороший год, или как я научилась принимать неудачи, отказалась от романтических комедий и перестала откладывать жизнь «на потом»

Хелен Рассел решила провести год очень интересным образом: она дала себе обещание, что каждый день будет пробовать что-то новое. Этот опыт открывает автору, а вместе с ней и читателю, глаза на такие стороны жизни, о которых мы редко задумываемся. И это делает её книгу по-настоящему особенной.

19

Купить

Савельева О.

Лучше. Книга-мотиватор для тех, кто ждал волшебного пинка от Вселенной

В своей книге Ольга Савельева обращается к тем, кто устал от собственной нерешительности. Каждый день нам приходится делать какой-то выбор. Автор предлагает относиться к каждой такой ситуации максимально ответственно. Только тогда, по её мнению, мы сможем взять свою жизнь под контроль и стать счастливыми.

19

Купить

Мэтьюз Э.

Счастье в трудные времена

Австралийский психолог Эндрю Мэтьюз помогает читателю освоить очень важный навык: не бояться трудностей. Даже когда фортуна, казалось бы, совсем не на вашей стороне, можно развиваться и двигаться вперёд. Вдохновляющие примеры и яркие иллюстрации превращают чтение книги Мэтьюза в настоящее удовольствие.

нет в наличии

Бюттнер Д.

Где живёт счастье. Правила жизни самых счастливых людей планеты

Дэн Бюттнер провёл масштабное исследование, чтобы выяснить, где живут самые счастливые люди в мире и что приносит им радость. Оказывается, их советы универсальны и подходят почти любому. Кажется, стоит попробовать!

19

Купить

#selflove: 5 книг о том, как полюбить себя

Любовь

Фото

Getty Images

Вместе с крупнейшим книжным сервисом в России и странах СНГ ЛитРес мы подготовили подборку книг, которые научат принимать себя, выстраивать личные границы и избавляться от лишней самокритики.

Юлия Пирумова — практикующий психолог и гештальт-терапевт, автор еще одной популярной книги о работе над собой «Хрупкие люди. Тайная дверь в мир нарциссов». И если в предыдущем бестселлере речь шла о феномене нарциссизма, то в этом Юлия рассказывает об обретении внутренней силы и повышении самооценки.

Прибегая к сказочным архетипам Красной Шапочки и Серого Волка, она объясняет, как обращать внутренние кризисы в возможности для роста, закрывать гештальты прошлого, не сравнивать себя с другими и вернуть веру в себя. Книга будет полезна всем, кто выпорхнул во взрослую жизнь и понял, что детские ожидания не всегда оправдываются…

Легко сказать: «Полюби себя». Намного сложнее это сделать, понимая, что ты не идеален. Но быть идеальным и не нужно! Мы все прекрасны и уникальны со своими изъянами и недостатками. Об этом не понаслышке знает автор книги, Екатерина Сигитова. Она врач-психотерапевт с неизлечимым кожным заболеванием — ихтиозом.

На своем примере она демонстрирует, что несовершенства не портят нас, а наоборот, делают особенными. В тексте ты найдешь множество упражнений, которые помогут приблизиться к принятию себя, а также позволят узнать, какой уровень твоего Внутреннего Критика в настоящий момент. По-настоящему жизнеутверждающая книга!

Все вокруг твердят нам о том, как мы должны жить и что должны делать. Среди всех этих непрошенных советов бывает сложно услышать свой внутренний голос и истинные желания. В книге Ольга Примаченко рассказывает, как не воспринимать чужие наставления и не испытывать чувство вины, взрослеть без страха ответственности и не стыдиться своих чувств.

А в конце книги тебя ждет 31-дневный марафон нежности к себе, который позволит лучше познакомиться с собой. «Пусть то время, что вы проведете за книгой, станет для вас возможностью посидеть рядом с собой, „побыть своей“», — пишет Ольга Примаченко.

Эта книга поможет решить целый ряд поведенческих проблем, с которыми обычно приходят к психологу. Перманентное чувство вины, низкая самооценка, безысходность, синдром самозванца, раздражение — все эти состояния — не приговор, а лишь незначительные ситуации, которые просто нужно проработать.

В тексте автор собрала множество реальных историй из практики, через призму которых намного легче изучать себя и усваивать простые истины здоровой самооценки. После прочтения книги так и хочется сказать себе: «Ты в порядке!», — и, наконец, расслабиться и насладиться жизнью в полной мере.

Часто окружающие давят на нас и пытаются заложить неправильные установки: «ты не такой», «измени это в себе».  В детстве любое слово ранит и порождает страхи и комплексы, которые потом приходится прорабатывать. Эта книга поможет сосредоточиться на себе, сохранить свое истинное «я» и устранить негативные мысли, прежде чем они перерастут в глубокие убеждения. Текст написан очень простым и доступным языком!

А по специальному промокоду ELLEGIRLLOVE22 на сайте сервиса все читатели получат книгу в подарок из специальной подборки, а также скидку 25% практически на весь ассортимент.

Елена Бугай

---

Теги

• selflove
• что почитать
• книги
• самооценка
• психология
• День всех влюбленных

Как полюбить себя: самооценка (книга личностного развития): психология личности, позитивное мышление, психическое здоровье, хорошее самочувствие, как быть счастливым Ванесса Энджел

«Если вы любите себя, вы любите всех остальных так же, как вы себя. Пока ты любишь другого человека меньше, чем себя, тебе не удастся полюбить себя. Таким образом, тот великий праведник, который, любя себя, любит всех остальных одинаково».
Только сегодня получите эту книгу Kindle всего за 2,9 доллара США.9. Обычная цена 5,99 долларов.
Читайте на ПК, Mac, смартфоне, планшете или устройстве Kindle.

Интернет-страницы пестрят статьями, которые отвечают на вопрос, как полюбить себя. В общем, они следуют первому совету: насладитесь покупками, улыбнитесь своему отражению в зеркале, займитесь любимым делом или отправьтесь на прогулку. Однако, как показывает практика, эти рекомендации не работают. Иначе с лица земли исчезли бы все несчастные люди, полные ненависти и презрения к себе. Чтобы преодолеть неприязнь к себе, нужно понять суть проблемы. Только понимание сущностных причин происходящего поможет избавиться от боли, которая десятилетиями гложет человеческую душу.

Этот вопрос задают многие. Зачем любить себя, если можно радоваться детям, родителям, работе или родине? Да и вообще: не является ли эта любовь к себе просто эгоизмом?

Действительно, существует очень тонкая грань между любовью к себе и нарциссизмом, где правильное и неправильное с обеих сторон. Эгоист безразличен к тому, что чувствуют или в чем нуждаются другие; он думает только о том, как удовлетворить свои фантазии. Однако путь эгоизма — это путь в пропасть. Капризы нарастают, чувство ответственности за происходящее улетучивается, со временем человек теряет связь с реальностью и понимание причинно-следственных связей. Ему кажется, что во всех его неудачах виноваты окружающие, и он винит внешние факторы, а не себя. Более того, даже если он и хочет вырваться из порочного круга своих капризов, слабостей и причуд, он не в состоянии это сделать.

Здесь вы узнаете…
Зачем вообще любить себя?
Что опасно в состоянии нелюбви к себе?
Почему важно принимать и любить себя?
Как понять, что пора менять отношение к себе?
Бонус! — Изучение уровня вашей самооценки (Полная коллекция — сэкономьте 1,99 доллара США)
Бонус! — Практические упражнения (Полная коллекция — сэкономьте $1,99)
Бонус! — Действия, которые необходимо выполнять ежедневно (полная коллекция — сэкономьте 1,9 доллара США)9)
Много, многое другое! . ..Подарок внутри 😉
Хотите узнать больше? Эта книга мгновенно доставляется на ваш Kindle или другое устройство для чтения. Просто прокрутите страницу вверх и нажмите кнопку «Купить сейчас в 1-Click®» !
Загрузите свою копию Сегодня!
© 2016 Все права защищены!

Теги: самооценка, низкая самооценка, самопомощь, раздувание себя, забота о себе, психическое здоровье, уверенность в себе, психологическая практика, ты можешь исцелить свою жизнь, я себе нравлюсь, любовь любит тебя, любящая жизнь, самосовершенствование, любовь к себе, вдохновение, личностный рост, я люблю тебя, депрессия и беспокойство, помочь себе, любить себя, счастье на всю жизнь, мотивация, проект счастья, личностное развитие, отвращение к себе, творчество, совершенно несовершенный, преодолеть своего внутреннего критика, хорошее самочувствие, хорошее самочувствие новая терапия настроения, сострадание к себе, путь души

15+ книг о любви к себе бесплатно! [PDF]

от INFOBOOKS

Восприятие самих себя очень важно, потому что с его помощью мы также воспринимаем все вокруг нас. Настоятельно рекомендуется, чтобы это восприятие было положительным, поэтому мы хотим, чтобы вы исследовали эту тему с помощью этой подборки из книг о любви к себе в формате PDF и получили ключи к ее достижению.

Любовь к себе, согласно психологии, необходима для здорового умственного развития, поскольку позволяет нам быть альтруистичными и развивать эмпатию — два основных качества, необходимых для того, чтобы творить добро в мире. Узнайте, как развивать эти и другие взгляды, из этой коллекции книг о любви к себе.

Любовь к себе — это признательность, принятие и уважение, которые мы испытываем к себе. Это чувство, которое развивается (или не развивается) с раннего возраста дома, на примере и под руководством родителей или значимых взрослых людей. Кроме того, она представляет собой основу для других видов любви, т. е. той любви, которую можно испытывать к другим людям.

Это также часть самооценки, которая является оценкой, которую мы делаем из различных аспектов нашего бытия, таких как наше телосложение, личность, качества, навыки и способности. Наше представление о самих себе может быть искажено, если наша самооценка отсутствует. Точно так же мы можем развить проблемы в отношениях, создать постоянные конфликты и даже заболеть физически и психологически.

Некоторые ключи к достижению консолидированной любви к себе, которую трудно разрушить другими людьми и/или обстоятельствами, следующие: принятие себя, вынесение позитивных суждений, избегание сравнений, развитие сопереживания и альтруизма, занятие любимым делом, построение позитивных отношений, культивирование заботы о себе, среди прочего.

Начните изучать более 15 книг о любви к себе в формате PDF , которые мы собрали для вас, чтобы вы прошли путь самореализации, в котором мы так нуждаемся.

1) Руководство по борьбе с любовью

EVELYM LIM

ЧИТАННАЯ СЛУЧАЯ

2) ПАТИ СВОРЯННЫХ

LISA PAPEZ

ЧИТАНСКИЙ СЛУЖДА

3). СДЕЛАЖКА

CLAARELLOAD

3) Прочтения

. 4) Глобальный индекс любви к себе

The Body Shop

ЧитатьЗагрузить

5) Люби себя, люби свою жизнь

Джоанна Платт

ЧитатьЗагрузить

6) Дорога к любви к себе (презентация)

The Mental Health Coalition

ЧитатьЗагрузить

7) Как повысить самооценку

Mind Brighton & Hove

ЧитатьЗагрузить

8) Проблемы с самооценкой?

Wellbeing Services South of Glasgow

ЧитатьЗагрузить

9) Самоуважение/принятие — что делать, если молния расстегнута? (Презентация)

Фонд психического здоровья штата Миссури

ЧитатьЗагрузить

10) Самоуважение и самооценка

Sydney Technical High School

ЧитатьЗагрузить

11) Ведет ли любовь к себе к любви к другим? История нарциссической игры

У. Кит Кэмпбелл, Крейг Фостер

ЧитатьЗагрузить

12) Книга удовольствия (любви к себе) Психология экстаза

Остин Осман Спейр

ЧитатьЗагрузить

1 — Уверенность

Инструменты разума

ЧитатьЗагрузить

14) Повышение самооценки Руководство по самопомощи

Lou Ruspi Jr

ReadDownload

15) Самосострадание, самоуважение и благополучие

Kristin D. Neff

ReadDownload

16) Укрепление чувства собственного достоинства

Управление ООН по наркотикам 90

ЧитатьЗагрузить

17) Самоуважение (Статья)

Mind, благотворительная организация по охране психического здоровья

ЧитатьЗагрузить

18) Вибрируете ли вы любовью к себе? (Статья)

Колодец Чудес

ЧитатьЗагрузить

19) Стратегии формирования здоровой самооценки (Статья)

Университет Макгилла

ЧитатьЗагрузить

20) Встречайся с самим собой 30-дневный вызов любви к себе (Статья)

Алисса Адамс

ЧитатьЗагрузить Здесь заканчивается наша подборка

ЧитатьЗагружать бесплатные книги о любви к себе в формате PDF.