Книга умение говорить нет: Книга: «Умение говорить «нет». Простые практики для обретения внутренней свободы» — Петра Кунце. Купить книгу, читать рецензии | Nein sagen. Mein Ubungsbuch fur mehr Selbstbewusstsein und Freiheit | ISBN 978-5-00100-671-8

Умение говорить «нет». Умение говорить «нет»

Ваша личная рабочая тетрадь для повышения осознанности, уверенности в себе и обретения свободы.

Многим трудно отвечать «нет» на вопрос, просьбу или поручение. Причины разные — от нежелания ощущать дискомфорт и чувство вины до страха стать ненужным. Задумайтесь: тот, кто постоянно говорит «да», значительно облегчает жизнь окружающим, но отодвигает собственные интересы на второй план. Как хорошо, что каждый может научиться чутко прислушиваться к себе и своим потребностям, отстаивать свою позицию и больше не говорить «да», подразумевая под этим «нет».

Эта тетрадь поможет разобраться в причинах, мешающих говорить «нет», и подскажет стратегии и простые инструменты, при помощи которых вы сможете обозначить границы собственной свободы, заставив уважать свой дружелюбный, но твердый отказ.

Некоторые упражнения выполнить будет легко, а для других потребуется время. Не обязательно делать упражнения по порядку, вы всегда можете выбрать то, что покажется наиболее подходящим в данный момент.

А если захочется подвести промежуточный итог, пролистай тетрадь на несколько страниц назад.

Берите скорее карандаш — и вперед! Вы увидите, как просто говорить «нет».

Для кого эта книга

Для тех, кто хочет научиться твердо, вежливо и уверенно отказывать другим.

Фишки книги

Научит говорить «нет»

Поможет обрести свободу от ненужных дел

Упражнения в книге разделены по сложности

Петра Кунце изучала германистику и социальные науки, имеет ученое звание доцента. На протяжении 20 лет пишет книги по вопросам семьи, психологии и психокоррекции. Издала множество книг в издательстве «Грефе унд Унцер». Будучи биографом, помогает людям писать воспоминания.

Цитаты из книги
Зачем говорить «нет»?
Тот, кто постоянно говорит «да», значительно облегчает жизнь окружающим, но отодвигает собственные интересы на второй план.

Признак эгоизма

Для некоторых отказ — прежде всего удобство и комфорт. Такие люди держат дистанцию в общении, не хотят ничего делать для других, объяснить причину отказа или хотя бы задуматься и взвесить все аргументы, прежде чем сказать «нет».

Истоки
Первое «нет» мы услышали в детстве от своих родителей. Это «нет» было крайне неприятным, так как с его помощью нам обозначали границы и устанавливали запреты. В зависимости от приобретенного опыта наше отношение к нему до сих пор может отличаться напряженностью.

Не унижаться
Иногда нам хочется оправдаться перед собеседником за отказ. Конечно, стоит проявить уважение к партнеру и обосновать свое решение, но оправдываться излишне.

Сам виноват
Не обижайся на других, когда ты сам сказал «да», хотя собирался ответить отказом. Собеседник не «подлавливал», не заставал врасплох, не уговаривал тебя. Ты сам это допустил.

Уверенный отказ
Ты хочешь четко и ясно говорить «нет»? Тогда делай это без всяких «но» и «если»! Старайся избегать неуверенности и ограничений. Здесь не место таким словам, как «может быть».

О книгеВаша личная рабочая тетрадь для повышения осознанности, уверенности в себе и обретения свободы.Многим трудно отвечать «нет» на вопрос, просьбу или поручение. Причины разные — от нежелания ощущать дискомфорт и чувство вины до страха стать ненужным. Задумайтесь: тот, кто постоянно говорит «да», значительно облегчает жизнь окружающим, но отодвигает собственные интересы на второй план. Как хорошо, что каждый может научиться чутко прислушиваться к себе и своим потребностям, отстаивать свою позицию и больше не говорить «да», подразумевая под этим «нет».Эта тетрадь поможет разобраться в причинах, мешающих говорить «нет», и подскажет стратегии и простые инструменты, при помощи которых вы сможете обозначить границы собственной свободы, заставив уважать свой дружелюбный, но твердый отказ.Некоторые упражнения выполнить будет легко, а для других потребуется время. Не обязательно делать упражнения по порядку, вы всегда можете выбрать то, что покажется наиболее подходящим в данный момент.

А если захочется подвести промежуточный итог, пролистай тетрадь на несколько страниц назад.Берите скорее карандаш — и вперед! Вы увидите, как просто говорить «нет».Для кого эта книгаДля тех, кто хочет научиться твердо, вежливо и уверенно отказывать другим.

Гарвардская школа переговоров. Как говорить НЕТ и добиваться результатов Уилльям Юри

(Пока оценок нет)

Название: Гарвардская школа переговоров. Как говорить НЕТ и добиваться результатов

О книге «Гарвардская школа переговоров. Как говорить НЕТ и добиваться результатов» Уилльям Юри

НЕТ – одно из самых важных слов в любом языке. Каждый день мы оказываемся в ситуациях, когда нам нужно говорить НЕТ коллегам, родным, партнерам. НЕТ защищает нас самих и то, что для нас важно и дорого.

Но неправильно сказанное НЕТ отчуждает людей и вызывает у них гнев. Вот почему важно говорить НЕТ так, чтобы не спровоцировать конфликт и сохранить хорошие отношения.

Как убеждать и отстаивать свои жизненно важные интересы? Как сделать свое НЕТ твердым и мощным? Как сопротивляться агрессии и манипуляции со стороны собеседника? Как, в конце концов, добиться согласия?

Этому не учат в школах и вузах. Но вы узнаете о правильном НЕТ, прочитав книгу выдающегося специалиста по переговорам Уильяма Юри. Она написана на основе знаменитого курса, который он ведет в Гарвардском университете для менеджеров и профессионалов переговорного процесса. Этот международный бестселлер разошелся тиражом 2 000 000 экземпляров на двадцати двух языках мира.

В книге даются настолько ясные советы и доступные рекомендации, что она пригодится абсолютно всем, кому приходится говорить НЕТ покупателю или коллеге, подчиненному или руководителю, ребенку или супругу, другу или первому встречному.

Умение говорить НЕТ – это самый ценный жизненный навык, которым должен овладеть каждый!

На нашем сайте о книгах сайт вы можете скачать бесплатно без регистрации или читать онлайн книгу «Гарвардская школа переговоров. Как говорить НЕТ и добиваться результатов» Уилльям Юри в форматах epub, fb2, txt, rtf, pdf для iPad, iPhone, Android и Kindle. Книга подарит вам массу приятных моментов и истинное удовольствие от чтения. Купить полную версию вы можете у нашего партнера. Также, у нас вы найдете последние новости из литературного мира, узнаете биографию любимых авторов. Для начинающих писателей имеется отдельный раздел с полезными советами и рекомендациями, интересными статьями, благодаря которым вы сами сможете попробовать свои силы в литературном мастерстве.

Цитаты из книги «Гарвардская школа переговоров. Как говорить НЕТ и добиваться результатов» Уилльям Юри

Чтобы проявить уважение к собеседнику, покажите, что ваше решение опирается на все факты, а выяснить их вам помогут уточняющие вопросы.

Удивительно, сколько полезной информации можно получить, внимательно слушая собеседника, и насколько более эффективным в подобной ситуации оказывается ваше НЕТ.

Уважение делает собеседника более восприимчивым к восприятию ваших слов. В такой ситуации он не станет просто отрицать сказанное вами.

Уважать окружающих нужно по одной простой причине – такое поведение эффективно.

Уважение – это нечто вроде банковского депозита, которым всегда можно воспользоваться в трудной ситуации.

Уважение – это самое недорогая уступка, на которую вы можете пойти.

Если вы не подтвердите право собеседника на определенные чувства, вне зависимости от своего отношения к его поведению, не следует ожидать, что он услышит ваше НЕТ, поймет и примет его.

О книге

Некоторые упражнения выполнить будет легко, а для других потребуется время. Не обязательно делать упражнения по порядку, вы всегда можете выбрать то, что покажется…

Читать полностью

О книге
Ваша личная рабочая тетрадь для повышения осознанности, уверенности в себе и обретения свободы.

Многим трудно отвечать «нет» на вопрос, просьбу или поручение. Причины разные — от нежелания ощущать дискомфорт и чувство вины до страха стать ненужным. Задумайтесь: тот, кто постоянно говорит «да», значительно облегчает жизнь окружающим, но отодвигает собственные интересы на второй план.

Как хорошо, что каждый может научиться чутко прислушиваться к себе и своим потребностям, отстаивать свою позицию и больше не говорить «да», подразумевая под этим «нет».

Эта тетрадь поможет разобраться в причинах, мешающих говорить «нет», и подскажет стратегии и простые инструменты, при помощи которых вы сможете обозначить границы собственной свободы, заставив уважать свой дружелюбный, но твердый отказ.

Некоторые упражнения выполнить будет легко, а для других потребуется время. Не обязательно делать упражнения по порядку, вы всегда можете выбрать то, что покажется наиболее подходящим в данный момент. А если захочется подвести промежуточный итог, пролистай тетрадь на несколько страниц назад.

Берите скорее карандаш — и вперед! Вы увидите, как просто говорить «нет».

Для кого эта книга
Для тех, кто хочет научиться твердо, вежливо и уверенно отказывать другим.

Об авторе
Петра Кунце изучала германистику и социальные науки, имеет ученое звание доцента. На протяжении 20 лет пишет книги по вопросам семьи, психологии и психокоррекции.

Издала множество книг в издательстве «Грефе унд Унцер». Будучи биографом, помогает людям писать воспоминания.

Скрыть

Книга «Умение говорить «нет». Простые практики для обретения внутренней свободы» Кунце П

• Книги
  • Художественная литература
  • Нехудожественная литература
  • Детская литература
  • Литература на иностранных языках
  • Путешествия. Хобби. Досуг
  • Книги по искусству
  • Биографии. Мемуары. Публицистика
  • Комиксы. Манга. Графические романы
  • Журналы
  • Печать по требованию
  • Книги с автографом
  • Книги в подарок
  • «Москва» рекомендует

  • Авторы • Серии • Издательства • Жанр

• Электронные книги
  • Русская классика
  • Детективы
  • Экономика
  • Журналы
  • Пособия
  • История
  • Политика
  • Биографии и мемуары
  • Публицистика
• Aудиокниги
  • Электронные аудиокниги
  • CD – диски
• Коллекционные издания
  • Зарубежная проза и поэзия
  • Русская проза и поэзия
  • Детская литература
  • История
  • Искусство
  • Энциклопедии
  • Кулинария. Виноделие
  • Религия, теология
  • Все тематики
• Антикварные книги
  • Детская литература
  • Собрания сочинений
  • Искусство
  • История России до 1917 года
  • Художественная литература. Зарубежная
  • Художественная литература. Русская
  • Все тематики
  • Предварительный заказ
  • Прием книг на комиссию
• Подарки
  • Книги в подарок
  • Авторские работы
  • Бизнес-подарки
  • Литературные подарки
  • Миниатюрные издания
  • Подарки детям
  • Подарочные ручки
  • Открытки
  • Календари
  • Все тематики подарков
  • Подарочные сертификаты
  • Подарочные наборы
  • Идеи подарков
• Канцтовары
  • Аксессуары делового человека
  • Необычная канцелярия
  • Бумажно-беловые принадлежности
  • Письменные принадлежности
  • Мелкоофисный товар
  • Для художников
• Услуги
  • Бонусная программа
  • Подарочные сертификаты
  • Доставка по всему миру
  • Корпоративное обслуживание
  • Vip-обслуживание
  • Услуги антикварно-букинистического отдела
  • Подбор и оформление подарков
  • Изготовление эксклюзивных изданий
  • Формирование семейной библиотеки

Расширенный поиск

Кунце П.

Издательство:

Манн, Иванов и Фербер

Год издания:

2017

Место издания:

Москва

Язык текста:

русский

Язык оригинала:

немецкий

Перевод:

Николаева Е.

Тип обложки:

Мягкая обложка

Формат:

70х100 1/16

Размеры в мм (ДхШхВ):

240×170

Вес:

255 гр.

Страниц:

80

Тираж:

3000 экз.

Код товара:

892554

Артикул:

ITD000000000877036

ISBN:

978-5-00100-671-8

В продаже с:

07. 07.2017

Дополнительная информация

Аннотация к книге «Умение говорить «нет». Простые практики для обретения внутренней свободы» Кунце П.:
Ваша личная рабочая тетрадь для повышения осознанности, уверенности в себе и обретения свободы. Многим трудно отвечать «нет» на вопрос, просьбу или поручение. Причины разные — от нежелания ощущать дискомфорт и чувство вины до страха стать ненужным. Задумайтесь: тот, кто постоянно говорит «да», значительно облегчает жизнь окружающим, но отодвигает собственные интересы на второй план. Как хорошо, что каждый может научиться чутко прислушиваться к себе и своим потребностям, отстаивать свою позицию и больше не говорить «да», подразумевая под этим «нет». Эта тетрадь поможет разобраться в причинах, мешающих говорить «нет», и подскажет стратегии и простые инструменты, при помощи которых вы сможете обозначить границы собственной свободы, заставив уважать свой дружелюбный, но твердый отказ.
Некоторые упражнения выполнить будет легко, а для других потребуется время. Не обязательно делать упражнения по порядку, вы всегда можете выбрать то, что покажется наиболее подходящим в данный момент. А если захочется подвести промежуточный итог, пролистай тетрадь на несколько страниц назад. Берите скорее карандаш — и вперед! Вы увидите, как просто говорить «нет». Читать дальше…

Книга НЕТ: 365 способов сказать и подразумевать это и перестать угождать людям навсегда ‘, вылетает из ваших уст.

В этом бесценном, практичном и содержательном томе доктор Сьюзен Ньюман использует свою мудрость, хитрость и остроумие, чтобы научить вас — доброго, милого, доброго и щедрого человека, которым вы являетесь, — как грациозно откланяться, как отклонить предложение без обижаться, и как научить других делать то же самое. Эта книга изменит правила игры и спасет жизни!

Эдвард Хэллоуэлл, доктор медицинских наук, автор книги «Доведение до безумия » и других книг

Если вы хотите быть хорошим другом, командным игроком и хорошим человеком, но всегда ставите себя и то, что хотите, — last, Книга No для вас. Он помогает избавиться от стигмы и чувства вины, связанных с отказом, и содержит сотни практических советов о том, как именно сказать это в конкретных обстоятельствах и отношениях. Вы узнаете психологию, почему вы слишком часто говорите «да», и что делать, чтобы остановиться.

Элис Бойес, доктор философии, автор книги Набор инструментов для беспокойства: стратегии тонкой настройки вашего разума и преодоления точек застревания

склонность к легкомыслию во всех нас, кто соглашается на большинство вещей, о которых нас просят. Ведущий психолог отношений Сьюзан Ньюман объясняет, почему вы слишком часто говорите «да» и как вежливо сказать «нет», не чувствуя себя виноватым или обиженным. Думайте об этом как о своем спасательном средстве и руководстве по выстраиванию отношений с друзьями, семьей, супругом, начальником, коллегами, родителями, детьми … даже с незнакомцами. Вы захотите сказать «Да» Книге Нет и держать ее под рукой.

Мишель Борба, педагог-психолог и автор книги UnSelfie: почему эмпатичные дети добиваются успеха в нашем мире, где все обо мне

• скажите «да» тому, что действительно важно — тому, что важно для вас, сохранит ваше здоровье и сделает вас счастливее. Это мощный вывод из этого реалистичного руководства по избавлению от привычки «да» и принятию силы «нет».

Энн Дуглас, автор Воспитание во время шторма

• Книга NO дает людям смелость постоять за себя. Чтение этого одновременно полезно и доставляет удовольствие; вы ловите себя на том, что вздыхаете с благодарностью, чувствуете себя свободнее, потому что у вас есть точные слова, чтобы сказать «нет», и думаете, кому еще в вашей жизни нужна эта книга.

Джоди Дж. Фостер, доктор медицины, магистр делового администрирования, и Мишель Т. Джой, доктор медицины, соавторы книги «Чудак в моем офисе: как эффективно общаться с трудными людьми на работе»

• Слишком часто мы переутомляемся и переутомляемся, потому что слишком много берем на себя на работе или дома. Короче говоря, нам трудно сказать «нет»! Книга доктора Сьюзан Ньюман — важное руководство для тех из нас, кто слишком покладист, мил или готов помочь и действительно не знает, как установить критические границы.

Рональд Э. Риджио, доктор философии, профессор психологии лидерства и организационной психологии, Колледж Клермонт МакКенна

• В мире, зараженном мгновенным удовлетворением и размытыми границами, говорить «нет» — и придерживаться его — быстро становится потерянное искусство. Хорошая новость заключается в том, что Сьюзен Ньюман здесь, чтобы помочь. Используя подробные примеры, юмор и практические шаги, Ньюман помогает нам исследовать наши собственные препятствия на пути к установлению и поддержанию здоровых границ и дает нам возможность положить конец личной перегрузке. Говоря «да» «нет», мы просто можем положить конец нашей нынешней культуре занятости.

Кэти Херли, LCSW, автор книги No Mean Girls and The Happy Kid Handbook

• Многим из нас очень трудно сказать «нет». Нас просят брать на работу дополнительные задания и помогать коллегам и клиентам с проектами, которые могут выходить за рамки наших официальных должностных обязанностей. Нас просят об одолжении наши друзья, наши семьи; а иногда даже благодаря нашим связям в LinkedIn. И да, приятно помочь, но мы можем оказаться перегруженными. В Книга № , Сьюзен Ньюман предлагает отличные стратегии и советы, как научиться говорить «нет». Эта книга станет моим новым настольным томом, за который я добавлю немного больше «нет» в свою жизнь — и в жизнь моих клиентов, коллег и друзей.

Энди Молинский, доктор философии, профессор организационного поведения и международного менеджмента Университета Брандейса и автор книги Reach and Global Dexterity

• чрезвычайно практичные инструменты, которые помогают нам устанавливать границы и перестать угождать людям. Книга веселая, легкая для чтения и содержит такие сценарии, как просьбы присмотреть за детьми родственника, отвезти подростка в торговый центр или отказаться от планов на выходные, чтобы выполнить работу в последнюю минуту. Наряду с каждым сценарием есть конкретные диалоги, которые демонстрируют, что именно нужно сказать. Ответы «Нет» попадают прямо в цель — настойчиво и ясно, но уважительно. Многие из нас изо всех сил пытаются умело установить границы, не нанося вреда нашим отношениям. Эта книга как раз то, что нам нужно!

Мелани Гринберг, доктор философии, клинический психолог и автор книги Мозг, устойчивый к стрессу вдумчивые ответы, которые помогут вам избавиться от обязательств, из-за которых вы чувствуете обиду и истощение. Будь то плаксивый ребенок или требовательный знакомый, испытывающий чувство вины родственник или неблагоразумный коллега по работе, «Книга нет» предлагает выполнимые стратегии для установления здоровых границ, чтобы вы могли сказать «Да!» к вещам, которые действительно важны для вас.

Эйлин Кеннеди-Мур, доктор философии, Принстон, штат Нью-Джерси, психолог и соавтор книги «Как заводить друзей: руководство для детей по созданию и сохранению друзей»

• Эта книга освободит вас. Это одна из самых освобождающих, вдохновляющих и практичных тем, которые я когда-либо видел… и Сьюзан Ньюман мастерски справляется с этим.

Джозеф Гренни, соавтор бестселлера New York Times « Crucial Confrontations»

• Умение говорить «нет» необходимо для свободной и достойной жизни. Книга доктора Ньюмана с помощью серии тщательно проанализированных примеров учит этому навыку.

Герберт Фенстерхейм, доктор философии, соавтор книги Не говори «да», если хочешь сказать «нет» процветание в делах. Доктор Ньюман еще больше расширяет принцип «Нет». Она убедительно доказала, что разумное использование этого мощного слова из двух букв является ключом к более богатой, подлинной и счастливой жизни. Вы будете читать эту книгу? Во-первых, я призываю вас сказать «Да».

Ким ДеМотт, автор книги «Позитивная сила «нет»: как это маленькое словечко, которое вы любите ненавидеть, может создать или разрушить ваш бизнес»

• научиться силе «нет». Например, есть те, у кого «болезнь угождать», или те, кто хочет избежать возможной конфронтации или неприятностей, или те, кто испытывает трудности с расстановкой приоритетов или установлением границ… Однако умение говорить «нет» — важный навык. Это может помочь людям сэкономить свое время, сбалансировать отношения, защитить свое здоровье, внести позитивные изменения, не сбиться с курса и чувствовать себя более целеустремленным. В Книга НЕТ , автор Сьюзен Ньюман, помогает людям научиться говорить НЕТ, иллюстрируя это короткими примерами сценариев, затрагивая множество подлинных, неприятных ситуаций, возникающих с друзьями, семьей, коллегами по работе, сильными людьми и т. д. Она показывает, что на самом деле происходит, как реагировать и как оставаться начеку. Ньюман пишет: «Прежде чем вы сможете полностью принять вместо , вы должны понять, почему вместо так важно». Она прекрасно передает это и помогает читателям воплотить это в жизнь.

Джоанн Фостер, Эд. Д., автор книги Не сейчас, может быть позже: помощь детям в преодолении прокрастинации и избавлении от НО: советы для подростков, которые прокрастинируют , удобочитаемый и слишком понятный для тех из нас, кто изо всех сил пытается сказать «нет» с искренностью, уверенностью и добротой. Книга предлагает краткие диалоги для сотен сценариев, в которых «нет» является правильным ответом по самым разным причинам: от тайм-менеджмента до финансового давления и эмоциональных ограничений. Ньюман рассматривает сценарии, возникающие в кругу друзей, на работе, в семье и при воспитании детей. Как вы думаете, может ли эта книга быть вам полезной? Ничего страшного, если ответ «нет», но я настоятельно рекомендую это сделать.

Холли Лебовиц Росси, Направляющие столбы

Скажи нет братану | Книга Кэт Хелгесон | Official Publisher Page

Скажи нет братану 1 Ava
Первое, о чем я подумал, когда мама ушла, это то, что теперь мне придется взять на себя приготовление пищи.

Я помню, как стоял на подъездной дорожке к нашему старому дому в Карбондейле — старому во всех смыслах этого слова, построенному в 1903 году и ставшему теперь пережитком той жизни, которую мы все четверо оставили позади. На мне было бледно-желтое платье, которое болталось вокруг моих коленей, когда машина, которая не принадлежала папе, умчалась с моей мамой на пассажирском сиденье. Я покупала с ней это платье всего две недели назад, и это был мой первый раз, когда я его надела, с распущенными волосами и без косметики, так, как я знала, ей это нравилось больше всего. Я хотел сделать ее счастливой. Я подумал, может быть, если она увидит меня в платье, произойдет чудо. Может быть, она и не пошла бы.

В пятнадцать лет не было оправдания верить в чудеса.

Когда машина скрылась из виду, я заметил укусы гравия о мои босые ноги и подумал, что лучше бы мне выучить несколько рецептов. Я переоделась в джинсы и повесила платье в глубине шкафа, чтобы мне не пришлось на него смотреть. Я зашел в интернет и заказал книгу под названием «Повар для подростков», которая выглядела забавно и не слишком сложно. Я был активным и гордился собой. Я мог бы сделать это. Я могла бы быть хозяйкой дома.

Но папа меня удивил. Папа на самом деле неплохой повар.

Сегодня вечером игра, так что у нас есть его фирменное блюдо — острый перец чили с дополнительным луком. Моя мама каждый раз жаловалась на лук, хотя папа, Шон и я все его любим. Она бы тоже не разрешила устройства за столом, но папа разрешает, вероятно, чтобы он мог просмотреть ходы для сегодняшней игры. Старшая школа Паттерсон открыла сезон против Маунт-Плезант, и папе нужно начать год с победы.

Честно говоря, мне тоже не помешала бы победа.

Папа отрывается от телефона. «Шон? Иди одевайся».

Мой брат, который слишком быстро глотал чили, чтобы попробовать его, с грохотом роняет ложку. «Почему я должен раздеваться? Совместной игры нет».

«Твой тренер не сказал тебе?»

«Он сказал, что это необязательно».

«А я говорю, что нет. Частью пребывания в команде является демонстрация вашей поддержки, даже когда вы не играете».

«Папа. . ».

Папа складывает руки на бочкообразной груди. — Почему ты не хочешь?

И Шон в тупике. Я знал это. У него нет причины, он просто делает то, что делает четырнадцатилетний упрямец. Я видел, как он у себя в комнате стряхивал воображаемые ворсинки со своей майки, полировал большой белый номер семьдесят семь, пока на нем не осталось ни пятнышка грязи. Глядя, как он шаркает, чтобы переодеться, я бы хотел, чтобы у меня была собственная футболка, чтобы надеть ее сегодня на игру, чтобы я мог стоять за скамейкой запасных и подбадривать папу, как это делает Шон.

«Ты идешь на игру, Ава?» Папа зачерпывает в рот титаническое количество перца чили. Немного стекает по его подбородку. — Держу пари, все твои новые друзья будут там.

Новые друзья. Верно. Папа на рыбалке. Я это знаю, и он знает, что я это знаю. Он хочет услышать, что я в восторге от Паттерсона, что я часть большой толпы детей, и мы собираемся встретиться на игре. «Может быть.»

«Да?» Папа выглядит воодушевленным, и я не могу не смягчиться. Он хочет, чтобы у меня все было хорошо. Эта новая тренерская работа так много значит для него. Он рассказывал о своих игровых днях в Паттерсоне с тех пор, как я себя помню. Есть фотографии, на которых я младенец, завернутый в свитер Паттерсона, ради всего святого.

«Тебя подвезти?» — спрашивает папа, вставая, чтобы убрать свою тарелку.

«Все в порядке». Если я поеду с папой, он будет смотреть на трибуны во время разминки, ожидая прибытия моих предполагаемых друзей. Если я пойду один, то смогу раствориться в толпе. Я позову Шарлотту, чтобы она подвезла меня. Моя кузина может и не считается другом, но на этой неделе она взяла за правило разговаривать со мной каждый день. Шарлотта и я не проводили время друг с другом с тех пор, как были маленькими детьми, поэтому я думаю, может быть, ее мама сказала ей присматривать за мной и Шоном в школе или что-то в этом роде. И я знаю, что она уходит, потому что она и ее подруга Элиз сплетничали об игроках на протяжении всего Pre-Calc.

«Шон!» Папа рычит вверх по лестнице.

«Две минуты!»

«Нет минут! Сейчас!» Он поворачивается ко мне. — Выведи его за дверь, хорошо?

«Хорошо, папа».

Папа выходит к машине. Через минуту Шон с грохотом спускается по лестнице. Он сменил штаны и добавил лишний каплю геля на распущенные волосы. Если бы я была другой сестрой, у меня был бы личный разговор с Шоном. Но мои познания в области волос включают в себя смачивание их перед тем, как заплести в мои обычные две косы, чтобы свободные концы не торчали по бокам.

Шон делает паузу, чтобы взять Gatorade из холодильника. — Идем, Аве?

«Позже».

«Папа действительно волнуется из-за всего этого, да?»

«Да, похоже».

«Я имею в виду, например. . . он как раньше. Вы знаете. До того, как мама рассталась.

Он прав, но я не хочу о ней говорить. — Шон, иди в машину. Ты заставишь папу опоздать.

Шон закатывает глаза и уходит, а я остаюсь одна на кухне из вишневого дерева с высокими гранитными столешницами, слишком причудливыми и не похожими на наши. Деревянные полы покрыты лаком и блестят, а тряпичный коврик, который я сделала в «Девочках-скаутах» в четвертом классе, стоит в коридоре наверху, а не перед раковиной, где он всегда был раньше.

Думаю, моей маме понравится эта кухня. Ей нравятся новые вещи.

•  •  •

Шарлотта забирает меня через час. По-моему, на час моднее позже. Ее волосы вьются, а ногти все еще мокрые. Время от времени она отрывает руку от руля, чтобы подуть на них.

«Мне нужно было одеться?» Я знаю ответ на этот вопрос. Ради бога, это футбольная игра. На скольких из них я был? Это должно быть в тысячах. Но, возможно, дети Паттерсона другие. Может быть, они одеваются для футбола.

Шарлотта говорит: «Нет».

«Хорошо выглядишь».

«О да, тебе нравится это ожерелье? Это моя мама».

Мама Шарлотты, моя тетя Клэр, на десять лет моложе папы. Она беременна на своих свадебных фотографиях, на которые папа всегда качает головой, но она все еще счастлива в браке. Кроме того, у нее, по-видимому, отличные аксессуары. — Да, — говорю я Шарлотте. «Я люблю бронзу».

«Это не бронза, это розовое золото!»

«Ты наденешь на игру золото?»

«Там будут парни, Ава». Она смотрит на меня косым взглядом. «Но не волнуйтесь. Парни глупы в отношении украшений. Они не могут сказать, если что-то дешевое».

Я тайком снимаю браслеты Forever 21 и бросаю их в карман пассажирской двери.

«Я так рада, что ты решил выйти!» Шарлотта отводит взгляд от дороги, чтобы улыбнуться мне.

«Вы?»

«Ава, все будет отлично. Я всегда хотел младшую сестренку».

«Гм. Спасибо.»

«Это будет похоже на встроенного лучшего друга, не так ли?»

«Конечно, Чар».

Она морщит нос. «Не называй меня так. Я ненавижу прозвища».

«О. Извини.»

«Думаю, ты не поймешь, потому что твое имя уже является прозвищем». Шарлотта подъезжает к стоянке, и мне интересно, что, по ее мнению, означает «Ава». Эйвери? Авагейл?

•  •  •

В Паттерсоне есть один из самых красивых футбольных стадионов, которые я видел в старшей школе, с ультрасовременными табло и сидячими местами по всем четырем сторонам поля. Оркестр быстро шагает по AstroTurf, пока мы с Шарлоттой занимаем свои места.

«Смотри». Шарлотта хватает меня за руку и указывает. «Хорошо, это Лаура Баретта. Она главный чирлидер.

«О. Вы друзья?»

– Да, вроде того, – говорит Шарлотта с легким, ничего не значащим тоном человека, который не мог подумать, что это что-то большее. «Я мог бы попасть в команду, но черлидинг немного устарел, по крайней мере здесь. Я не знаю, как обстоят дела в Картердейле.

«Карбондейл».

«Правильно».

«Мой папа хотел, чтобы я была чирлидершей», — признаюсь я.

«Правда? Твой отец? Почему?»

«Потому что они связаны с командой, я думаю».

«Почему ты не попробовал?»

«Давай, Шарлотта».

«Что?»

«Ты знаешь, они бы меня не взяли».

С минуту она молчит. «Ава, это не так. . ».

Я царапаю кроссовки на трибуне.

«Ты красивая». Она наклоняет голову, чтобы посмотреть мне в глаза. «Многие убили бы за твои волосы».

Это волосы моей мамы: большие, густые, непослушные. Единственное, что у него общего с папиным и Шоновым, — это цвет — каштановый, а у моей мамы — угольно-черный. Я не хочу, чтобы ее волосы делали меня красивой. Хотел бы я, чтобы Шарлотта упомянула мои глаза, слишком большие для моего лица и голубые, как у Шона, или дурацкую ямочку на моем подбородке, которая мне действительно нравится, потому что она принадлежит папе, или даже мою фигуру, хотя это было бы прозрачно. ложь, потому что ни одна из веселых девушек, прыгающих на обочине, не весит больше ста двадцати фунтов и не носит лифчик больше, чем чашка B.

«Я слишком большой», — говорю я Шарлотте.

Она обнимает меня. — Ты не намного больше меня.

Очевидно, она лжет. У Шарлотты есть гены авангарда, о которых я всегда мечтал, высокая стройная фигура и мягкие, как перышко, волосы. Она больше похожа на моего брата, чем я, и, наверное, фунтов на тридцать легче меня. Тем не менее, это мысль, которая имеет значение, верно? — Спасибо, Чар.

«Шарлотта».

«Правильно».

«О, смотрите! Сюда, ребята!»

У большинства футбольных команд, которые я видел, когда они выходят на поле, есть какой-то ритуал, чтобы накачать себя. Они стучат друг о друга шлемами или прорываются сквозь нарисованную вручную вывеску, сделанную чирлидерами или бустер-клубом. Команда Паттерсона мчится, как солдаты. Папа серьезно относится к этому.

— Это Коди Спенсер, — говорит Шарлотта. «Он вроде как король задержаний».

«Правда? Чем он занимается?»

«В основном возражает учителям. Но он всегда приносит пончики, когда получает отработку, поэтому он всем нравится. А это Брэд Леннокс. Я очень хочу пойти с ним на свидание в этом году».

«Кикер?»

«Что?»

«Тот, что у холодильника».

«О. Ага. Тебе не кажется, что он самый милый?»

«Наверное, он довольно милый». Я наблюдаю за школьными футбольными командами с четырех лет, поэтому я никогда не думал об игроках как о потенциальных свиданиях. «Кто QB?»

«Это означает защитник, верно?»

«Да».

«Марк Палмер». Она указывает на него. — Я слышал, он довольно хорош.

«Слышишь? Разве ты обычно не ходишь на футбольные матчи?

Она смотрит на меня как на сумасшедшего. — Не то чтобы смотреть на них.

«Правильно». О чем я только думал? «Он хорош. Я видел, как они тренировались во время предсезонки».

«Хм». Она стоит и машет рукой, и две незнакомые мне девушки подходят и присоединяются к нам. Шарлотта начинает с ними разговор, даже не представив меня.

Кажется, раствориться в толпе будет проще, чем я думал.
Марк
У меня чешется голова от пота в шлем. Одна из моих набедренных подушечек повернута под неудобным углом после того, как я сильно приземлился, и я не исправил ее, потому что это невозможно сделать, буквально не спустив штаны. Мои прошлогодние бутсы носятся на подошвах и плохо поглощают удары, поэтому у меня немного болят лодыжки. Но кого это волнует? Мы выиграли!

Коди садится на колени рядом со мной. Он весь запыхался, что глупо, потому что дальнобойщик даже не участвует в большинстве розыгрышей, а когда и участвует, то не то чтобы бежит по полю. Я предполагаю, что он только что перебежал с линии ударов, которую устроили чирлидерши.

«Что за игра!» он кукарекает. «Мы убили их!»

Я не могу сдержать ухмылку.

«Успокойтесь, мальчики, — говорит тренер Авангард.

Думаю, сегодняшний вечер доказывает, что тренер Авангард более эффективен, чем тренер Вейр. Наши летние тренировки были чертовски изнурительными, так что приятно видеть, что это окупается. И я собираюсь вести нас в этом году. Дела не могли пойти лучше.

Я знаю, что сегодня не все было идеально — пас, который Деон упустил в третьей четверти, был большей частью моей ошибкой, и меня дважды уволили в первом тайме, — но тренер не будет поднимать эти вопросы до завтрашней тренировки. Сегодня вечером он поздравляет нас, указывая на то, кто хорошо справился и что вся команда делает правильно. Я должен уделять больше внимания, но это не так важно, и я счастлив и устал, а ребята из JV брызгают друг на друга Gatorade. Трудно сосредоточиться.

Один из первокурсников целится из бутылки Gatorade в девушку, стоящую за скамейкой. Через некоторое время я узнаю их. Мальчик — Шон Вангард, сын тренера и сильный защитник линии JV. Он, вероятно, сыграет в Varsity в следующем году. Летом девушка приезжала сюда несколько раз, обычно забирая Шона с тренировок. Я думаю, она может быть его старшей сестрой. У нее та же поза, что и у тренера, один локоть неловко опирается на руку, которой она обвила талию, и подпирает подбородок рукой. Хотя она не очень похожа на него. Она ни на кого не похожа. Огромные глаза. Огромные волосы. Огромный . . . так или иначе.

Коди толкает меня локтем в ребра и мотает головой в сторону тренера. «Чувак.»

Правильно. Это был бы хороший разговор. Почему ты не обратил внимания на мой послематчевый разговор, Палмер? О, я проверял вашу дочь, сэр. Скамейка запасных навсегда.

И я не могу попасть на скамейку запасных. Особенно не в этом году.

Тренер заканчивает свою речь и говорит нам идти в душ. Это фигура речи. У нас есть душевые в раздевалке, но никто не собирается бить их, когда мы можем просто пойти домой и принять душ там, наедине. Институциональные душевые, наверное, единственная часть футбола, которую я не люблю. Я имею в виду, я сделаю это, если это ранняя утренняя тренировка, и мне нужно идти на занятия. Но мне это не понравится.

Команда начинает расходиться. Единый блок фиолетовой и золотой формы теперь рассыпается по всем трибунам, когда люди находят своих родителей или подруг. Кажется, у каждого есть кто-то в толпе, поддерживающий его сегодня вечером. Мои родители тоже здесь: папа в свитере «Паттерсон», а мама с клубными помпонами из крепа, которые она носила с моего первого года обучения. Они никогда не пропускают игру. Они приходили бы на тренировки, если бы я им позволял. Я должен пойти встретить их у трибун, но папа разговаривает с мужчиной в костюме, которого я не узнаю. Я знаю, что это значит, и я не в настроении.

Девушка все еще стоит у скамейки, одна, теперь, когда ребята из СП ушли в раздевалку за полотенцами и бутылками с водой. Я быстро проверяю периметр на наличие тренера и нигде его не вижу. Кто я такой, чтобы упускать прекрасную возможность? Кроме того, похоже, ей было бы нелишне поговорить с кем-нибудь. «Привет.»

Она вздрагивает, как птица, как будто не заметила, как я подошел. «Мне?»

«Ага. Ты новичок в Паттерсоне, верно?

«О. Да.»

«Как тебе?»

«Неплохо». Она ерзает, засунув руки в карманы худи, переминаясь с ноги на ногу. Она не смотрит в глаза. Это не девушка, у которой была довольно хорошая неделя. Эта девушка напугана до чертиков.

«Итак. . ». Я ловлю рыбу, чтобы что-то сказать. Тишина тянет, и она не помогает. «Тренер Авангард — твой отец, верно?»

«Он. . . он упомянул меня?

«Нет, я несколько раз видел, как ты подбирал Шона».

«О». Она звучит странно разочарованной. Неужели она действительно надеялась, что Тренер говорил о ней? Меньше всего мне бы хотелось узнать, что мои родители говорили обо мне с одноклассниками.

«Ты квотербек», — говорит она, наконец встретившись глазами. «Верно?»

«Да, я».

«Хорошая рука».

«Ты думаешь?»

«Вы сделали передачу на шестьдесят ярдов во второй четверти».

На самом деле было шестьдесят пять, и я не достиг своего личного рекорда, но я не осмеливаюсь так говорить. «У меня есть хорошие приемники на поле».

«Но хороший QB, вот и все». Теперь она анимирована. «Мой папа всегда хотел хорошего квотербека. Раньше он говорил, что если бы ему удалось найти кого-то, кто мог бы отправить мяч туда, куда нужно, он мог бы привести команду к чемпионству».

«Боже, я бы хотел чемпионат».

«Правильно? Мы тоже.»

Я улыбаюсь ей, а она прикусывает губу и улыбается, совсем чуть-чуть.

«Итак, сестра Шона…»

«Ава».

«Марк Палмер. Ты тоже старший?»

«Да, я».

«Вы знаете, куда собираетесь поступать в колледж?»

Она поднимает брови. — Ты действительно хочешь играть в эту игру?

«Какая игра?»

«Вы знаете. Двадцать вопросов о жизни после выпуска, которые задают все. Куда ты собираешься поступать в колледж? Вы выбрали майора?

«Вы уже подали заявку?»

«Вас приняли?»

«Ты будешь работать?»

«У тебя будет машина?»

«Ты все еще собираешься играть в мяч?»

«Хорошо». Она хихикает. — Я не очень понимаю это.

«И что ты делаешь? Любые виды спорта? Музыка? Театр?

Она начинает отвечать, но ее прерывает чей-то голос. — Привет, Палмер!

Включаю. Коди соскользнул с наплечников, поэтому его майка висит свободно, как большая футболка. Он тоже в уличных штанах. — Иди переоденься, — зовет он, преодолевая последние несколько футов между нами. «У Кейти Пирс что-то после игры».

Я оглядываюсь на Аву. «Хотите пойти на вечеринку? Просто будет много пожилых людей, без стресса. У Кейти есть бильярдный стол.

«Только по приглашению», — говорит Коди.

— Она меня не приглашала, — возражаю я.

Коди закатывает глаза. «Ты квотербек, чувак. Мы университетская футбольная команда. Не будь глупцом».

Ава сейчас пятится. «Мне нужно вернуться к отцу. Он будет волноваться».

«Нет проблем. Может, увидимся в школе?

«Ага. Полностью. Увидимся.» И она ушла, уворачиваясь от толпы так ловко, как убийца, исчезла прежде, чем я успел отследить, куда она ушла.

— Чувак, — говорит Коди.

«Что?»

«Чувак».

«Чувак, что?»

«Чувак, Wild Card».

«Нет, чувак, давай. Она новенькая.

«И что?»

«Так что не вмешивай ее в это».

Он складывает руки. «Она тебе нравится.» Это обвинительный акт. Каждые выходные Коди гуляет с разными девушками, но он никогда не опустится до того, чтобы полюбить одну из них. Особенно такая девушка, как Ава, явная одиночка, не имеющая круга друзей-сплетников, через которые Коди мог бы пробиться.

В любом случае, это не имеет значения. «Мне она не нравится. Я просто пытаюсь быть порядочным парнем. Ей не нужно проходить через все эти выпускные балы, помимо того, что она новенькая».

Коди закатывает глаза. «Конечно, Марк. Что бы ни.»

«Просто выбери другую подстановочную карту, хорошо?»

«Как скажешь».

«Я серьезно, Коди».

«Ты идешь к Кейти или нет?»

«У меня домашняя работа по истории».

•  •  •

У меня нет домашнего задания по истории. Коди, наверное, тоже это знает, потому что у нас один и тот же учитель истории. Я просто не хочу провести всю ночь, уворачиваясь от Эми Спиколи и наблюдая за тем, как мои товарищи по команде пьют пиво.

Я нахожу маму и папу на стоянке, собирающих пазлы на своих телефонах. «Привет, ребята.»

Мама вскакивает. «Марк, это было прекрасно! Ты был прекрасен!»

«Спасибо, мама». Иногда она так преувеличена.

— Пара ошибок, — небрежно говорит папа. «Ничего особенного. Ничего, что могло бы расцениваться как нарушение сделки».

Я так и знал. — С какими разведчиками вы разговаривали?

«Аризона. Стэнфорд».

«Нотр-Дам?» Мама вмешивается.

«Нотр-Дама пока нет».

Я сбрасываю бутсы и вытягиваюсь на спине на заднем сиденье. — Я не пойду в Нотр-Дам, мама.

«Марк, это такая хорошая школа, ты должен хотя бы…»

«Неважно, в какой колледж ты учишься», — перебиваю я. Этот факт был внушен доктором Крузом, нашим школьным психологом и близким другом мамы, с которым мы встречались бесчисленное количество раз, чтобы обсудить мое будущее.

«Марк, это оправдание для учеников, которые не могут поступить в лучшие школы. Вы можете.»

«Это не оправдание. Важно то, что вы выбираете место, которое подходит именно вам, и усердно работаете».

«Доктор. Круз не имел в виду, что ты не должен гнаться за большими возможностями, — возражает мама.

«Доктор. Круз имел в виду, что я должен сосредоточиться на том, что я делаю прямо сейчас. Надрать задницу — надрать задницу, прости, мам, — на поле и в классе. Что привело нас сюда в первую очередь, помнишь? Видит Бог, я много работал последние три года.