105 способов успокоиться: книги, которые научат расслабляться
Тренды
Телеканал
Pro
Инвестиции
Мероприятия
РБК+
Новая экономика
Тренды
Недвижимость
Спорт
Стиль
Национальные проекты
Город
Крипто
Дискуссионный клуб
Исследования
Кредитные рейтинги
Франшизы
Газета
Спецпроекты СПб
Конференции СПб
Спецпроекты
Проверка контрагентов
РБК Библиотека
Подкасты
ESG-индекс
Политика
Экономика
Бизнес
Технологии и медиа
Финансы
РБК КомпанииРБК Life
РБК Тренды
Тревога и стресс стали для многих из нас естественным и не всегда заметным фоном жизни.
Это может привести к серьезным проблемам. Как не допустить этого и вернуть себе покой, рассказывают авторы книг из подборки «Литрес»
Постоянная тревожность может привести к серьезным неврозам и даже стать причиной глубокой депрессии. Чтобы избежать этого, стоит попробовать овладеть техниками самоуспокоения и осознанности. По мнению автора книги, Тани Петерсон, для этого существует как минимум 101 способ. Эти методики помогут читателю справиться со страхами и перевести мысли в конструктивное русло.
Психотерапевт Корин Свит считает, что спешка — это едва ли не главная проблема современных жителей больших городов. Из-за нее мы теряем навыки общения, губим психическое и физическое здоровье и, главное, чувствуем себя несчастными. Поэтому, считает автор, нам необходимо вновь начать жить внимательно — жить в настоящем моменте, а не «в режиме многозадачности». Чтобы научиться этому, стоит начать с медитации, которая легко вписывается в образ жизни занятого человека.
Французский психотерапевт и клинический психолог Изабель Филльоза значительную часть своей жизни посвятила изучению феномена неуверенности в себе в ходе частной практики и изучения данных экспериментов.
Доктор психологии, профессор Йельского университета Роберт Лихи изложил в своей книге глубинные причины непродуктивной тревоги. Он поясняет, как отличать такую тревогу от продуктивного беспокойства, и предлагает программу упражнений и техник, которые помогают брать под контроль чувство времени и срочности, а также перемещать внимание с неудач на возможности. Это поможет научиться спокойно жить и уверенно справляться с трудностями, что бы ни случилось.
Психотерапевт из Великобритании Оуэн О’Кейн убежден, что десяти минут достаточно, чтобы привести в порядок собственные мысли, успокоить ум и научить мозг справляться со стрессом. Основываясь на своем профессиональном опыте, он разработал эффективную практику самоуспокоения и тренировки осознанности.
P. S. По промокоду RBK15 на «Литресе» можно бесплатно получить одну книгу из специальной подборки, а еще — скидку 15% почти на весь ассортимент.
Обновлено 04.08.2022
Текст
РБК Тренды
Книги Культурные тренды
Главное в тренде
Материалы по теме
топ интересных книг, от которых вы не сможете оторваться
Есть книги, которые нужно читать медленно и вдумчиво, постепенно привыкая к персонажам и происходящему. А есть такие, которые захватывают с первых страниц и заставляют забыть обо всем до последних строчек. Когда нужно скоротать часы во время долгой поездки или занять себя холодным вечером, лучший выбор – книги, которые читаются на одном дыхании.
«Портрет Дориана Грея», Оскар Уайльд
«Портрет Дориана Грея» – самое известное и актуальное во все времена произведение английского писателя Оскара Уайльда.
Дориан – красивый и тщеславный молодой человек. Он боится старости и уродства. Однажды, любуясь собственным портретом, он озвучивает тайное желание: чтобы вместо него старело изображение, а сам Грей вечно оставался прекрасным. Так и случается… Проходят долгие годы развратной и преступной жизни, но на свежем лице Грея время не оставляет следа. А он уже жалеет о своем даре.
Книга написана в живой и ироничной манере. Наблюдать за постепенной и неотвратимой деградацией главного персонажа пугающе интересно.
«Мальчик в полосатой пижаме», Джон Бойн
Джон Бойн – современный ирландский автор детской и взрослой литературы.
Он прославился благодаря роману «Мальчик в полосатой пижаме». Книгу номинировали на несколько престижных премий и успешно экранизировали.
История рассказывает о маленьком Бруно. На фоне – Вторая мировая война. Наивный мальчик ничего не знает о фашизме, военных действиях, концлагерях. Его семья переезжает в окрестности Освенцима, потому что отца повысили по службе. Исследуя новые территории, мальчик находит друга Шмуэля. Тот живет на «ферме» за колючей проволокой. Однажды Бруно решает сходить к Шмуэлю «в гости», и это оборачивается трагедией…
За трогательным сюжетом стоит суровая реальность. Книга небольшая, ее можно прочитать за один вечер, полностью окунувшись в переживания. А итог – переосмысление страшных страниц истории.
«Заповедник», Сергей Довлатов
«Заповедник» – небольшая ироническая повесть советско-американского писателя Сергея Довлатова.
Она идеально подходит для первого знакомства с автором.
Разведенный писатель Борис Алиханов устраивается в музей-заповедник «Михайловское» экскурсоводом. Местные порядки он насмешливо и цинично описывает в форме анекдотических историй. Постепенно жизнь в музее отходит на задний план. На передний выходит грустное и сложное прошлое героя. «Заповедник» очень афористичен и давно разошелся на цитаты. Характерный юмор Довлатова заставляет смеяться почти на каждой странице.
«Рита Хейуорт, или Побег из Шоушенка», Стивен Кинг
Знаменитый фильм «Побег из Шоушенка» входит в список лучших картин мирового кинематографа. Это адаптация одноименной книги Стивена Кинга, известной также как «Рита Хейуорт». Повесть написана в несвойственном «королю ужасов» жанре психологического реализма. Как и фильм, книга затягивает с первых минут.
Главный герой Энди Дюфрейн, интеллигентный и хладнокровный банкир, осужден за убийство жены и ее любовника, которое на самом деле не совершал.
«Пышка», Ги де Мопассан
Французский писатель Ги де Мопассан – мастер рассказа. Его первая новелла «Пышка» была признана шедевром и в одночасье прославила автора.
Действие рассказа происходит во время франко-прусской войны. Несколько господ из высших слоев общества, две монахини и добродушная полная куртизанка по прозвищу Пышка покидают оккупированный город на дилижансе. Дорога оказывается долгой и непростой. Пышке приходится на собственном опыте узнать, какими лицемерными и жестокими могут быть с виду порядочные и добродетельные люди. Мопассан детально и реалистично изобразил локации, характеры и отношения.
«Десять негритят» («Их было десять»), Агата Кристи
Самый продаваемый детектив Агаты Кристи «Десять негритят» не похож на размеренные расследования Пуаро и мисс Марпл. Это жутковатый психологический триллер. По признанию автора, роман был самым сложным в написании. Кстати, во Франции из соображений политкорректности книга теперь выходит под названием «Их было десять».
На небольшом острове у английского побережья собираются десять незнакомых друг с другом людей. Одни получили приглашение на отдых, других вызвали по работе. Во время обеда на граммофоне проигрывается запись с обвинениями в убийстве. Гости понимают, что попали в ловушку… Кто-то начинает убивать их по одному, как в зловещей считалке, найденной каждым из них в спальне. На острове больше ни души – остается подозревать друг друга.
Агата Кристи великолепно передала мрачную атмосферу страха и недоверия.
Динамичное повествование держит в напряжении до непредсказуемой и эффектной развязки.
«Виноваты звезды», Джон Грин
Джон Грин – популярный американский писатель, автор бестселлеров для подростков. Одно из самых известных его произведений – роман «Виноваты звезды» о неизлечимо больных влюбленных.
Книга рассказывает о встрече и отношениях шестнадцатилетней Хейзел и семнадцатилетнего Огастуса. Обоим недолго осталось жить, но они умеют радоваться жизни, шутить и любить. Несмотря на тяжелые темы болезни и смерти, «Виноваты звезды» – светлая и жизнеутверждающая книга. Читается легко и быстро – отличный вариант на выходные. Но могут пригодиться бумажные платочки.
«Шоколад», Джоанн Харрис
Британская писательница Джоанн Харрис прославилась благодаря своей третьей книге. Это была мистическая мелодрама «Шоколад».
Роман завоевал несколько литературных премий, побывал во множестве списков бестселлеров и лег в основу успешного фильма, который номинировали на пять «Оскаров».
В вымышленный французский городок приезжает молодая женщина Вианн Роше, чтобы открыть магазин шоколада. Она обладает магическими способностями и использует их в кондитерском искусстве. Благодаря ее сладостям соседи вновь почувствовали вкус к жизни. Но местный священник недоволен ситуацией. Начинается отчаянное противостояние.
«Остров в море», Анника Тор
«Остров в море» – первая книга детской писательницы Анники Тор. Роман отметило жюри Международной литературной премии имени Януша Корчака. Небольшая поучительная повесть подойдет для семейного чтения.
Сюжет развивается в военное время. Две еврейские девочки – Штеффи и Нелли – вынуждены расстаться с родителями и переехать беженцами из Австрии в Швецию.
В чужой стране без близких людей непросто. Героиням придется справляться со страхом, бессилием, отчаянием и стыдом. Но жизнь продолжается, и в ней всегда найдется место надежде, дружбе, любви и взаимопомощи. Трогательная история заставляет сопереживать героям и с волнением следить за судьбами девочек.
«Цветы для Элджернона», Дэниел Киз
Культовый роман американского писателя Дэниела Киза родился из одноименного рассказа. За оба произведения автор получил две самые престижные премии в жанре научной фантастики: «Хьюго» и «Небьюла».
Книга написана в форме отчетов, которые составляет умственно отсталый уборщик Чарли Гордон. Он участвует в эксперименте по повышению уровня интеллекта. Операция на мозге прошла успешно. Чарли с каждым днем умнеет. Вскоре его IQ становится выше, чем у профессоров, проводивших эксперимент… Первые части романа написаны корявым безграмотным языком, который улучшается по мере роста интеллекта Чарли.
Увлекательно следить за успехами героя, развитием его личности и эмоциями по поводу происходящего.
«Женщина французского лейтенанта», Джон Фаулз
Джон Фаулз – выдающийся английский писатель, яркий представитель постмодернизма. Он создал бессмертные романы «Коллекционер» и «Волхв». Одной из самых популярных его книг стала «Женщина французского лейтенанта» – загадочное и интригующее произведение. В экранизации сыграла блистательная Мэрил Стрип.
Героями и декорациями роман напоминает викторианский. Однако автор намеренно ведет повествование с позиции своего современника, который уже знает о сексуальной революции, теории психоанализа и постмодернистских идеях. Главный герой – небогатый молодой джентльмен Чарльз Смитсон – знакомится с женщиной-изгоем. Ее называют любовницей французского лейтенанта. Ради нее Смитсон бросает невесту. Будет ли у этой истории счастливый финал – зависит от читателя, с которым Фаулз мастерски играет на протяжении всего романа.
«Жареные зеленые помидоры в кафе „Полустанок“», Фэнни Флэгг
Всемирно известная и горячо любимая читателями книга американской писательницы Фэнни Флэгг.
По сюжету жизнерадостная и обаятельная жительница дома престарелых Нинни Тредгуд рассказывает новой подруге Эвелин о своем прошлом. Ее тихая провинциальная жизнь в городке Полустанок была полна событиями. Беседы заряжают Эвелин энтузиазмом и энергией. Такое же воздействие книга оказывает на читателей. Харизматичные персонажи, теплая атмосфера и приятный простой слог – все то, что вы сможете оценить по достоинству.
«Чужак», Макс Фрай
«Чужак» – первый том знаменитого цикла фантастических книг «Лабиринты Ехо». Кстати, если вы не знали – под псевдонимом Макс Фрай пишет Светлана Мартынчик.
Книга состоит из нескольких повестей, которые знакомят читателей с историей сэра Макса.
Он попал в магический мир Ехо и начал карьеру в Тайном Сыске. Вместе со своим начальником, могущественным магом Джуффином Халли, он расследует странные дела. Параллельно изучает новый мир и проникается к нему все большей симпатией. Удивительные события в Ехо затягивают так, что не хочется возвращаться в реальный мир.
«Тайное место», Тана Френч
Ирландская писательница Тана Френч – автор популярных детективных романов, которые высоко оценили критики и жюри литературных премий. «Тайное место» – пятая часть цикла о Дублинской полиции. Но это самодостаточная, целостная книга, которая помимо интриги раскрывает многие важные темы.
В престижной частной школе убит ученик. Анонимная записка на доске объявлений для девичьих секретов становится новой зацепкой. Автор погружает читателя в расписанный по минутам день расследования. Параллельно мы становимся свидетелями предыстории трагедии.
«Вий», Николай Гоголь
Тот случай, когда книга из школьной программы читается на одном дыхании. Мистическая повесть «Вий» выделяется среди остальных произведений Гоголя увлекательными поворотами и жуткой атмосферой.
Герой повести – студент Киевской духовной академии Хома Брут. Он должен три ночи читать молитвы в запертой церкви над телом умершей девушки. Покойная оказалась ведьмой. Она ожила и начала охоту на Хому, призвав на помощь нечистую силу во главе с чудовищным Вием. Читать по-настоящему страшно, но и оторваться невозможно.
14 расслабляющих книг для успокоения ума и души
библиотерапия | тревога | успокаивающие книги | начните здесь
Люси Фаггл Последнее обновление
Фото Лейо Макларена
Небольшое замечание: некоторые из моих постов содержат партнерские ссылки. Когда вы покупаете по этим ссылкам, я могу заработать комиссию.
Иногда нам просто нужно сделать глубокий вдох и расслабиться, но это не всегда так просто. Однако чтение успокаивающей книги может облегчить задачу.
Выделение регулярного времени для чтения хорошей книги (даже если вам приходится заставлять себя сидеть на месте) может быть одним из лучших способов восстановить равновесие и вернуться в нужное русло, когда вы испытываете стресс.
Когда нам нужно расслабиться, особенно перед сном, мы можем обратиться к успокаивающим книгам , которые замедляют частоту сердечных сокращений, уменьшают беспокойство и помогают нам проверить себя.
Примечание для любителей самосовершенствования: бизнес-книги и большинство книг по личному развитию обычно не очень успокаивают.
Я люблю эти книги, но я знаю, что они заставят меня хотеть начать новый проект и добиться чего-то, а не замедляться и отпускать напряжение.
Представленная ниже подборка книг представляет собой смесь расслабляющей художественной литературы, мемуаров, документальной литературы и поэзии. Я также включил некоторые из моих любимых книг для чтения перед сном. Читайте дальше, чтобы найти идеальные мирные книги, чтобы успокоить свой разум и расслабиться …
Медведь Эндрю Кривака
Читать Медведь вместо… самая великолепная книга о конце света, которую вы когда-либо читали, действие которой происходит в Эдемском будущем со спокойными ручьями, возвышающимися лесами и горными склонами, покрытыми дикими цветами. Он предлагает чудесную поэтическую дань владычеству природы.
Эта пронзительная, но мирная книга рассказывает о двух последних жителях Земли: девочке и ее отце, живущих в тени одинокой горы. Чтобы подготовить дочь к взрослой жизни, отец учит ее ловить рыбу, читать тайны времен года и ориентироваться по звездам.
Но когда девочка оказывается одна в неизвестном ландшафте, именно медведь ведет ее домой через бескрайнюю пустыню. Его величайшее послание ей в том, что повсюду есть уроки, если только она научится слушать.
Вещи, которые вы можете увидеть, только когда замедляетесь: как сохранять спокойствие и осознанность в быстро меняющемся мире, автор Хэмин Суним вам захочется снова и снова возвращаться к тому, как замедляться, глубоко дышать и обращать внимание на мир.
В этой потрясающей и успокаивающей книге Хэмин Суним, учитель буддийской медитации, родившийся в Корее и получивший образование в США, делится своими советами о благополучии, внимательности и радости в любви, дружбе, работе и духовности.
Книга прекрасна не только тем, что написана. Как одна из моих любимых иллюстрированных книг, она содержит более тридцати полностраничных красочных и успокаивающих иллюстраций, которые помогут вам замедлиться. Чтобы получить от них наилучшее удовольствие, по возможности приобретите маленькое издание в твердом переплете.
«Записки с острова» Туве Янссон
Прочтите «Записки с острова» для… Самая личная книга Туве Янссон, которая является одновременно мемуарами и данью уважения острову, который она и ее спутник жизни, художник-график Тууликки Пиетиля, очень любили .
В свои сорок с небольшим Туве Янссон построила хижину на Кловхаруне, почти голом выступе скалы в Финском заливе. В течение двадцати шести лет Туве и Тууликки уединялись на острове, чтобы жить, рисовать и писать, вдохновленные одиночеством и меняющимися морскими пейзажами.
Благодаря тонким штрихам и акватинтам Тууликки и скудной прозы Туве, «Записки с острова » чудесным образом объединяет медитативную красоту работ двух художников.
Лесные утешения: один в хижине в сибирской тайге Сильвена Тессона
Читать Лесные утешения для… Сибирское озеро Байкал.
« Пока есть хижина в глубине леса, ничто не потеряно полностью », — делится Сильвен Тессон в этих мирных мемуарах о том, как сбежать от хаоса современной жизни и заново открыть для себя роскошь одиночества.
В этой авантюрной, но успокаивающей книге Сильвен Тессон рассказывает о том, как он прожил целый день пешком от любого соседа со своими мыслями, своими книгами, парой собак и множеством бутылок водки в компании.
Зеркала в Земле: размышления о самоисцелении от живого мира Азия Сулер
Читать Зеркала Земли для… сеанс природной терапии для души, разделяя двенадцать эссе о благосклонности живого мира.
В этой расслабляющей книге травник и писательница Азия Сулер сочетает в себе поэтическое письмо с упражнениями и подсказками к размышлению, чтобы помочь нам более глубоко взрастить и принять себя.
Поступая так, делится она, мы открываем исцеляющую связь с Землей и лучше всего помним нашу врожденную доброту, сочувствие и способность к состраданию.
Собрание стихов Уильяма Вордсворта
Прочитать Избранные стихотворения Вордсворта для… дверь в величественный мир великого английского поэта, где вы можете поразиться силе мира природы и осознать, насколько ничтожны ваши заботы .
Наряду с У. Б. Йейтсом и Эдвардом Томасом Вордсворт всегда будет одним из моих любимых поэтов. Я нахожу так много волшебства в его творчестве.
Я также выучил наизусть несколько стихотворений Вордсворта, чтобы размышлять над ними в поездке, во время прогулки по красивым местам или когда мне нужно немного отдохнуть. Есть гораздо худшие способы использовать свое ментальное пространство.
Ничего особенного не происходит: успокаивающие истории, которые успокоят ваш разум и помогут вам уснуть
Прочтите Ничего особенного не происходит для… успокаивающие истории, которые успокоят ваш разум и помогут расслабиться, идеально подходят для чтения перед сном.
Если вы боретесь с бессонницей, возможно, вы слышали о подкасте «Ничего особенного не происходит». Это сопутствующая книга, предлагающая миротворческие истории, в которых неназванные гендерно-нейтральные рассказчики рассказывают о своих днях и вспоминают о различных удобствах, предлагаемых каждым из четырех времен года.
Кафка на берегу Харуки Мураками
Прочтите Кафка на берегу для… Мураками в своих лучших проявлениях: странный, но успокаивающий, эскапист, но все же такой проницательный в отношении того, что значит быть человеком.
В ветке Reddit о самых расслабляющих книгах один читатель поделился: «Был период жизни, когда у меня было очень сильное беспокойство. И почему-то чтение Мураками очень успокаивало». Я не мог не согласиться.
Состоит из двух отдельных, но взаимосвязанных сюжетов, повествование о Кафка на берегу бегает туда-сюда между жизнью пятнадцатилетнего Кафки Тамуры, сбежавшего из дома, и стареющим мужчиной по имени Наката. Это одна из моих любимых книг, в которых можно заблудиться.
Тысяча утра Мэри Оливер
Прочтите Тысяча утра для… одна из самых успокаивающих книг и одна из самых проницательных и мягко мудрых книг о Природный мир и наше место в нем.
Подкаст О жизни с Кристой Типпет 9В 00:30 есть прекрасный эпизод с поэтессой Мэри Оливер под названием «Слушая мир».
Он предлагает прекрасное понимание уникально мудрой, успокаивающей и приземленной вселенной стихов Оливера.
Чтобы по-настоящему расслабиться, возьмите экземпляр одной из антологий Мэри Оливер и выйдите на улицу, найдите приятное местечко, чтобы посидеть и послушать ее умиротворяющие слова на свежем воздухе и под лучами солнца.
Долгий путь к маленькой злой планете Бекки Чемберс
Читать Долгий путь к маленькой злой планете для… добродушной, полезной книги от королевы обнадеживающей научной фантастики.
Бекки Чемберс сегодня пишет одни из самых трогательных и полезных книг, как в своей новой серии Monk & Robot , так и в более ранней серии Wayfarers .
Комментируя первую книгу « Долгий путь к маленькой злой планете », пользователь Reddit Synney пишет: «Я не могу рекомендовать это достаточно. Это оставляет ощущение невероятно теплого и полезного, и кажется, что все будет хорошо».
Календарь мудрости: ежедневные мысли для питания души Льва Толстого
Прочитать Календарь мудрости для… то, что Толстой считал своим самым важным вкладом в человечество, сборник «ежедневных мыслей для питания души ” с одной страницей мудрости в день.
Календарь мудрости — духовный справочник Толстого и сборник цитат, сформировавших его мировоззрение, от Нового Завета до греческой философии и очерков как античных писателей, так и современных мыслителей.
Я предпочитаю держать свою копию на столе, а не прятать на полке — ее идеально взять для мудрого и успокаивающего чтения, когда мне это нужно больше всего.
Goodbye, Things Fumio Sasaki
Прочтите Goodbye, Things для… не только удивительно спокойная книга для чтения, но и фантастическое руководство по расхламлению своей жизни и освобождению места для самого важного.
Фумио Сасаки не претендует на звание эксперта по минимализму или гуру расхламления — он просто обычный парень, который хотел попрощаться со всем, что ему совершенно не нужно. Эта книга — рассказ о его путешествии и результатах.
Хайку Басё
Прочтите поэзию Басё, чтобы… особое волшебство, возникающее при чтении хайку, помогает успокоиться и избавиться от стресса.
Когда я работаю, я держу рядом с собой сборник стихов Басё и часто читаю пару-тройку успокаивающих хайку, когда мне нужен перерыв. Это один из моих любимых:
Сидим тихо,
Басё
ничего не делаем,
Весна приходит,
и трава растет сама собой.
Ветер, песок и звезды Антуана де Сент-Экзюпери
Прочитайте Ветер, песок и звезды для… одну из самых любимых книг Антуана де Сент-Экзюпери (после Маленький принц , то есть).
Ветер, песок и звезды — одна из лучших книг от мастера авиационного письма. Это отличная небольшая книга, которую можно взять с собой в путешествие, или она может стать источником другого приключения — сидеть дома и прыгать в книгу.
Я не могу не успокоиться, когда читаю успокаивающие описания мира природы Антуаном де Сент-Экзюпери:
“ Когда я открыл глаза, я не увидел ничего, кроме омута ночного неба, ибо я лежал на спине с раскинутыми руками, лицом к лицу с этим инкубатором звезд.
Ветер, песок и звездыТолько в полусне, еще не подозревая, что эти глубины были небом, не имея крыши между этими глубинами и мной… »
Только в полусне, еще не подозревая, что эти глубины были небом, не имея крыши между этими глубинами и мной… »Еще отобранных книг для релаксации , вам может понравиться…
- Лучшие книги для чтения, когда вы в стрессе
- Книги перед сном, которые помогут вам крепко спать
- Успокаивающие книжки-раскраски для творческой внимательности
В завершение отметим, что проблемы с психическим здоровьем являются нормальной частью жизни, и поэтому просьба о помощи . С BetterHelp найдите лицензированного терапевта и запланируйте еженедельные живые сеансы, не выходя из собственного дома.
Как читатель Tolstoy Therapy вы получаете скидку 10% на первый месяц. (Я могу получить компенсацию от BetterHelp, если вы приобретете товары или услуги по предоставленным ссылкам.)
Получай от меня больше удовольствия
- Уединитесь в моей новой книге «Ваша жизнь в цвету: обретение своего пути и мужества, основанных на мудрости природы».
- Я также являюсь автором «Песни гор: путешествие в поисках покоя в швейцарских Альпах» — книги о том, как я жил в одиночестве в горах.
- Если вы любите книги, сейчас чувствуете себя немного потерянным и хотели бы немного утешения и руководства, присоединяйтесь к The Sanctuary, моему семидневному курсу, который поможет восстановить баланс в вашей жизни.
20 книг для расслабления, снятия стресса и расслабления
Дженнифер Мари Лин на 29 июня 2020 г. (Последнее обновление )Иногда все, что вам нужно, это книга, которая поможет вам расслабиться и отдохнуть в ванне или, возможно, перед сном. Вот мой список лучших расслабляющих книг, которые помогут вам снять стресс и избавиться от дневных забот. Я знаю, что определенно искал такие книги в эти трудные времена. (Итак, если у вас есть предложения по поводу книг, которые можно добавить в этот список, дайте мне знать!)
Многие из них «счастливые» книги, другие забавные или вдохновляющие, а пара успокаивающих, но немного горько-сладких.
Почти все они относительно легкие для чтения книги, но ни в коем случае не «пушистые». Это все серьезные книги, которые стоит прочитать.
Прежде всего, все они нравятся толпе, поскольку кому нужен стресс от чтения плохой книги, когда вы пытаетесь расслабиться? Чтобы узнать, какие замечательные книги помогут вам завершить день, смотрите ниже!
Посмотреть на Amazon
Подательница звезд
Джоджо Мойес
О чем фильм: От автора книги «До встречи с тобой», действие которой происходит в Америке эпохи депрессии. Это захватывающая история о пяти необыкновенных женщинах и их удивительном путешествии через горы Кентукки и за его пределы. .
Элис Райт выходит замуж за красивого американца Беннета Ван Клева, надеясь сбежать от душной жизни в Англии…
Дата публикации: 3 октября 2019 5 на
Goodreadsклуб исторической фантастики аудиокнига
Посмотреть на Amazon
Куда ты пропала Бернадетт
Мария Семпл
О чем это: Бернадетт Фокс исчез.
Когда ее дочь Би объявляет о семейной поездке в Антарктиду в качестве награды за отличные оценки, Бернадетт, чрезвычайно умная затворница, с головой уходит в подготовку к путешествию. Но измученная годами попыток жить той жизнью в Сиэтле, которой она никогда не хотела, мисс Фокс находится на грани срыва…
Дата публикации: 14 августа 2012 г.
3,88 из 5 на
книжный клуб современный юмор
См. на Amazon
Остров морских женщин
Лиза См.
О чем фильм: Ми-Джа и Ён-сук, две девушки, живущие на корейском острове Чеджу, лучшие подруги из самых разных слоев общества. Когда они становятся достаточно взрослыми, они начинают работать в море с женским водолазным коллективом своей деревни, которым руководит мать Ён-сук. По мере того, как девочки занимают свои позиции в качестве ныряльщиц, они знают, что начинают жизнь, полную волнений и ответственности, но также и опасностей.
..
Дата публикации: 5 марта 2019 г.
4.30 из 5 на
клуб исторической фантастики исторический
Посмотреть на Amazon
Человек по имени Уве
Фредрик Бэкман
О чем фильм: Сварливый, но милый мужчина переворачивает свой уединенный мир с ног на голову, когда по соседству въезжает шумная молодая семья.
Познакомьтесь с Уве. Он скряга, человек, который указывает на людей, которые ему не нравятся, как на грабителей, пойманных за окном его спальни. У него твердые принципы, строгий распорядок и вспыльчивый характер…
Дата публикации: 27 августа 2012 г.
4,38 из 5 на
книжный клуб современная аудиокнига 9000 3
Посмотреть на Amazon
Почему не я?
Минди Калинг
О чем это: От автора любимого
Газета «Нью-Йорк Таймс
бестселлер
Все тусуются без меня?
и создатель и звезда
Проект Минди
представляет собой сборник эссе, столь же веселых и проницательных, сколь и глубоко личных.
В «Почему не я?» Калинг рассказывает о своем постоянном путешествии, чтобы найти удовлетворение и радость во взрослой жизни, будь то влюбленность на работе, поиск новых друзей в уединенных местах, попытка стать первым человеком в истории, который похудел без любая модификация поведения или, самое главное, вера в то, что у вас есть место в Голливуде, когда вам постоянно напоминают, что никто не похож на вас…
Дата публикации: 15 сентября 2015 г.
3,91 из 5 на
научно-популярные мемуары юмор
Посмотреть на Amazon
Снежное дитя
Эовин Айв y
О чем это: Аляска, 1920 год: жестокое место для усадьбе, и особенно жесткой для недавно прибывших Джека и Мэйбл. Бездетные, они расходятся — он ломается под тяжестью работы фермы; она рушится от одиночества и отчаяния.
В момент легкомыслия во время первого в сезоне снегопада они строят из снега ребенка…
Дата публикации: 1 февраля 2012 г.
3,99 из 5 на
Клуб любителей исторической фантастики и фэнтези
См. на Amazon
Литературное и картофельное общество Гернси
Мэри Энн Шаффер
О чем эта книга: Замечательная история об острове Гернси во времена немецкой оккупации и об обществе столь же необычном, как и его название.
«Побалуйте себя этой книгой, пожалуйста — я не могу рекомендовать ее достаточно высоко». (Элизабет Гилберт, автор книги «Ешь, молись, люби»)
«Интересно, как книга попала на Гернси? Возможно, в книгах есть какой-то тайный инстинкт самонаведения, который приводит их к идеальному читателю…
Дата публикации: 29 июля 2008 г.
историческая фантастика Книжный клубный роман
Посмотреть на Amazon
Прогулка в лесу: новое открытие Америки на Аппалачской тропе
Билл Брайсон
О чем фильм: Вернувшись в Америку после двадцати лет пребывания в Британии, Билл Брайсон решил заново познакомиться со своей родной страной, пройдя 2100-мильную Аппалачскую тропу, которая тянется от Джорджии до Мэна. АТ предлагает удивительный пейзаж безмолвных лесов и сверкающих озер, а писателю с комическим гением Билла Брайсона он также предоставляет бесконечные возможности стать свидетелем величественной глупости своих собратьев…
Дата публикации: 5 мая 1998 г.
4,06 из 5 на
нехудожественные путевые заметки
См.
на Amazon
The Dutch House
Ann Patchett
О чем это: В В конце Второй мировой войны Сирил Конрой сочетает в себе удачу и единственную расчетливую инвестицию, чтобы основать огромную империю недвижимости, продвинув свою семью из бедности к огромному богатству. Его первым делом является покупка голландского дома, роскошного поместья в пригороде Филадельфии. Дом, задуманный как сюрприз для его жены, приводит к гибели всех, кого он любит…
Дата публикации: 24 сентября 2019 г.
4.10 из 5 на
клуб исторической фантастики аудиокнига 900 03
Посмотреть на Amazon
Зима в раю
Элин Хильдербранд
О чем фильм: Проведите самые холодные зимние дни на карибском пляже с автором бестселлеров New York Times Элин Хильдербранд.
Присоединяйтесь к Элин Хильдербранд, автору бестселлеров New York Times, на потрясающих пляжах Сент-Джона, чтобы начать новый захватывающий зимний сериал «Рай». «Добро пожаловать в рай», первая книга из серии «Рай», содержит все, что читатели узнали и полюбили в романе Элин Хильдербранд, а также изрядную долю интриги…
Дата публикации: 9 октября 2018 г.
4,08 из 5 на
chick lit elin hilder Brand Romance
Посмотреть на Amazon
Закваска
Robin Sloan
Что это такое О себе: Лоис Клэри — инженер-программист в General Dexterity, робототехнической компании из Сан-Франциско, стремящейся изменить мир. Она кодирует весь день и теряет сознание по ночам, ее человеческие контакты ограничиваются двумя братьями, которые управляют соседней дырой в стене, у которой она заказывает ужин каждый вечер.
Тогда катастрофа! Визовые вопросы…
Дата публикации: 1 августа 2017 г.
3,76 из 5 на
магический реализм современное фэнтези
Посмотреть на Amazon
The Lager Queen of Minnesota
Дж. Райан Stradal
О чем фильм: Роман о семье, ценностях Среднего Запада, тяжелой работе, судьбе и секретах производства пива мирового класса.
Две сестры, одна ферма. Семья распадается, когда их отец полностью передает их общее наследство Хелен, своей младшей дочери. Несмотря на то, что ее старшая сестра Эдит печет отмеченные наградами пироги в местном доме престарелых, она изо всех сил пытается заработать то, что большинство людей назвало бы пропитанием…
Дата публикации: 23 июля 2019 г.
4.
01 из 5 на
книжный клуб аудиокниги аудиокниги 90 003
Посмотреть на Amazon
Однажды на реке
Дайан Сеттерфилд
О чем это: Темной зимней ночью в старинной гостинице на Темзе происходит необычайное событие. Завсегдатаи рассказывают истории, чтобы скоротать темные часы, когда дверь распахивается перед тяжело раненым незнакомцем. На его руках безжизненное тело маленького ребенка. Через несколько часов девушка шевелится, переводит дух и возвращается к жизни…
Дата публикации: 3 декабря 2018 г.
3,95 из 5 на
историческая фантастика фэнтези магический реализм 9000 3
Посмотреть на Amazon
Жена путешественника во времени
Одри Ниффенеггер
О чем фильм: Новаторский дебют Одри Ниффенеггер «Жена путешественника во времени» — это история Клэр, красивой студентки художественного факультета, и Генри, предприимчивого библиотекаря, которые знают друг друга с тех пор, как Клэр была больна, а Генри — тридцать шесть.
, и поженились, когда Клэр было двадцать три года, а Генри тридцать один. Невозможно, но факт, потому что у Генри одним из первых диагностировали синдром хроно-смещения: периодически его генетические часы сбрасываются, и он оказывается не на своем месте во времени, прошлом и будущем…
Дата публикации: 1 сентября 2003 г.
3,99 из 5 на
романтика фэнтези путешествия во времени
Посмотреть на Amazon
Правила магии
Элис Хоффман
О чем фильм: Найди свое волшебство
Для семьи Оуэнс любовь — это проклятие, начавшееся в 1620 году, когда Марию Оуэнс обвинили в колдовстве за то, что она полюбила не того мужчину.
Сотни лет спустя, в Нью-Йорке, на пороге шестидесятых, когда весь мир вот-вот изменится, Сюзанна Оуэнс знает, что трое ее детей опасно уникальны.
..
Дата публикации: 10 октября 2017 г.
3,99 из 5 на
фэнтези магический реализм историческая фантастика 900 03
Посмотреть на Amazon
100-летний мужчина, который карабкался Out the Window and Disappeared
Джонас Джонассон
О чем фильм: Все начинается в день сотого дня рождения Аллана Карлссона. Тихо сидя в своей комнате в доме престарелых, он ждет начала вечеринки, которую он никогда не хотел. Мэр собирается быть там. Пресса будет там. Но, как оказалось, Аллана нет… Медленно, но верно Аллан вылезает из окна своей спальни на клумбу (в тапочках) и убегает…
Дата публикации: 9 сентября 2009 г.
3,82 из 5 на
юмор книжный клуб современный
Посмотреть на Amazon
Проект Рози
Грэм Симсион
О чем идет речь: Этот веселый роман, ставший международной сенсацией, повествует обаятельный и социально неблагополучный профессор-генетик, который отправляется в необычное путешествие: выяснить, способен ли он на настоящую любовь.
Дон Тиллман, профессор генетики, никогда не был на втором свидании. Это человек, который может пересчитать всех своих друзей на пальцах одной руки, чьи пожизненные трудности с социальными ритуалами убедили его, что он просто не создан для романтики…
Дата публикации: 30 января 2013 г.
4,02 из 5 на
клуб романтических книг, современный
Посмотреть на Amazon
Как пингвины спасли Веронику.
Хейзел Прайор. Трогательная история от известного автора книги «Элли и арфист».
85-летняя Вероника МакКриди отдалилась от своей семьи и хочет найти достойную причину оставить свое состояние…
Дата публикации: 5 марта 2020 г.
4,11 из 5 на
книжный клуб современных животных
Посмотреть на Amazon
Один декабрьский день
Джози Сильвер
О чем это: Альтернативное издание обложки для этого ISBN можно найти здесь.