Книги изменившие жизнь: 10 книг, кардинально меняющих жизнь

10 книг, которые изменили мою жизнь. — karinaccino

Мой личный ТОП книг по саморазвитию и психологии. И я не знаю, что еще тут добавить. Просто делюсь своими сокровищами.

Зачем вообще люди читают такие книги? Мы все разные, но хотим по сути одинаковых базовых вещей.

• Чтоб нас любили те, кого мы любим, и это не заканчивалось через пару месяцев.
• Успевать все, что хотим по учебе-работе, и еще находить время на удовольствия.
• Избегать глупых ошибок и манипуляций.
• Уважения от окружающих и душевного спокойствия.
• Жить в кайф, а не просто выживать.

Ну вот кто этого всего не хочет? Книги из моего списка как раз четко рассказывают, как этого добиться.

1 «Сила привычки«, Чарлз Дахигг . 

 

Если хочешь изменений в жизни, начинать надо со своих привычек. С утра до вечера мы совершаем сотни действий на автомате, и именно этим определяется, ты толстый или стройный, официант или большой начальник, любим или одинок.

В книге подробно расписан механизм, как возникает привычка и как ее можно заменить другой. Почему мы срываемся в сложные периоды, как с маленькой новой привычки за год меняется вся жизнь, почему Старбакс популярен, кто виноват в пожаре в лондонском метро, почему существуют общества анонимных алкоголиков… Миллион научных экспериментов и вкусных историй с анализом ситуаций.

Зачем это читать? Чтоб заменить плохие привычки на хорошие, если в 2х словах. С пониманием, что ты делаешь, а не просто бездумно и в сотый раз худеть, бросать курить и начинать новую жизнь с понедельника. Добавьте осознанности в действия, и будет результат.

2 «Вы и ваша семья», Вирджиния Сатир 

Моя находка года! Низкая самооценка — причина почти всех наших проблем. В книге эта мысль и еще 100 других разложены по полочкам. В голове проясняется капец.

Ощущение самоценности может сформироваться только в такой атмосфере, где принимаются любые индивидуальные различия, где любовь выражается открыто, где ошибки служат для приобретения нового опыта, где общение откровенно и доверительно, а правила поведения не превращаются в застывшие догмы, где личная ответственность и честность каждого — неотъемлемая часть взаимоотношений.

Зачем это читать? Чтоб жить  в семье, где люди с высокой самооценкой верят в свои силы и как результат успешны по жизни и поддерживают друг друга, где растут счастливые дети, где можно открыто обсуждать важные для себя вещи и признавать ошибки, не бояться быть собой. 

3 «Важные годы«, Мэг Джэй.

До 30 лет кажется, что вся жизнь еще впереди и все успеется. Must read для тех, кому слегка за 20. Почему близкий друг не поможет вам найти работу и о пользе слабых социальных связей, почему круто побыть волонтером на ферме хаски в Канаде, указать это в своем резюме и о капитале идентичности; почему лучше попрощаться со знакомыми, которые по вечерам пьют пиво и плюют в потолок, о вреде сожительства и где брать уверенность в себе. Жалею только, что не прочла раньше.

Когда мы оставляем все на потом, после тридцати на наши плечи ложится огромный груз: нам нужно в чем-то добиться успеха, жениться или выйти замуж, выбрать город для проживания, заработать деньги, купить дом, получить удовольствие от жизни, поступить в университет, основать бизнес, добиться продвижения по службе, накопить денег на учебу и пенсию, родить двоих или троих детей — и все это в очень сжатые сроки. Многие из этих задач просто несовместимы; кроме того, как показывают последние исследования, после тридцати гораздо труднее заниматься всем этим одновременно.

Зачем это читать? Чтоб не кусать локти, когда стукнет 60, а ты просрал свой потенциал и мало чего добился. Чтоб посмотреть на себя в зеркало и увидеть человека, которым ты гордишься и у которого хватило ума получить все, что он хотел. Заодно определиться с хотелками.

4 «18 минут«, Питер Брегман. 

Простые рецепты, как успевать все запланированное и быстро концентрироваться на важном.  Из моря книг на эту тему именно «18 минут» считаю стоящей внимания. Почему важно выбрать 5 приоритетов на год, о вреде многозадачности, пользе пауз и правиле трех раз…

Зачем это читать? Чтоб успевать на 100% делать свои дела, а потом спокойно получать удовольствие от жизни. Не тратить отпуск и свободное время на разгребание долгов по работе и учебе.

 

5 «Оставьте брезгливость, съешьте лягушку!», Трейси Брайан.

Всего 110 страниц печатного текста о том, как увеличить продуктивность и уменьшить стресс, никакого г-на по тазику. Вот тут краткое содержание, но книгу стоит прочитать от корки до корки.

Зачем это читать? Чтоб перестать сливать кучу времени в никуда, достигать бОльших результатов в ваших занятиях и получать от этого кайф, а не стресс.

Закон “вынужденной производительности”. У вас никогда не хватит времени на все дела, но на самые важные из них время найдется всегда. Остается определить, что это за дела.

 

Загодя планируйте каждый свой день. Думайте “на бумаге”. Каждая минута, потраченная на планирование, способна сэкономить вам от пяти до десяти минут в работе.

 

Выполняйте самую трудную задачу в первую очередь. Начинайте день со своей самой сложной задачи, решив которую вы способны внести серьезный вклад в собственную карьеру, и проявляйте упорство, выполняя ее не иначе как до самого конца.

6 «Психология влияния», Роберт Чалдини.

Эту книгу я готова перечитывать бесконечно, ван лав.  Написана на основе научных исследований профессора психологии. По сути, это научная работа на простом языке. Что может заставить человека сказать «да»? За какие ниточки его дергают, чтобы он делал то, что совсем не собирался и считал, что это он сам так решил? Тут краткое содержание, но надо читать всю. Неважно, чем вы занимаетесь. Если вы живете среди людей — читайте!

Из книги я узнала о принципе социального доказательства (миллион леммингов не может ошибаться), правиле взаимного обмена, о приеме контраста, автоматических реакциях и обманчивом дефиците.

Зачем это читать? Чтоб не поддаваться самому на манипуляции и знать, как можно влиять на людей.

Принцип социального доказательства гласит: Чем большее число людей находит данную идею верной, тем более верной будет считаться эта идея.

 

Нам нравятся люди, похожие на нас. Это факт. Причем не имеет особого значения, о каком именно сходстве идет речь — о сходстве мнений, личностных качеств, происхождения или стилей жизни. Следовательно, те, кто желает нам нравиться, должны постараться стать в чем-то на нас похожими; тогда им будет легче заставить нас идти на уступки.

 

Даже непрошеная услуга порождает обязательство.

7 «10 глупейших ошибок, которые совершают люди«, Артур Фриман 

Эти ошибки — шаблоны мышления, которые повторяют даже самые умные люди, называя их при этом «невезением». Они создают проблемы и тупиковые ситуации, и их легко избежать. После описания шаблона с примерами идет четкий рецепт, как эту фигню убрать.  

Книга на миллион. я решила кучу проблем, когда обнаружила у себя Синдром маленького цыпленка и Доверие критикам, например.

Зачем это читать? Чтоб сделать жизнь проще и понятнее. Бывает, что нашему счастью в личной жизни или успешной карьере годами мешают мелочи, которые можно быстро убрать, как оказалось. Чего зря страдать-то? Это я вам как бывший паникер-Цыпленок говорю 🙂

Синдром маленького цыпленка
Есть такая детская сказочка. На маленького цыпленка упал с дерева орех и стукнул его по голове, но цыпленок подумал, что на него обрушился небесный свод, и с криками ужаса помчался куда глаза глядят. Разум немедленно готов поверить во все самое худшее.

Пример: Дети не пришли домой вовремя. Мать думает: «Они пропали!» или: «Их похитили!» У нее начинается бешеное сердцебиение. Женщина в такой панике, что не способна даже позвонить по телефону.

Ральф едет на важное собеседование и выбирает неправильную дорогу. Он понимает, что опаздывает, и начинает паниковать: «Все пропало. Не видать мне работы». Он настолько поглощен перспективой ее потери, что совсем не следит за дорогой. В итоге он пропускает поворот, который вновь вывел бы его на верный путь.

8 «Обиды на мужчин и женское здоровье», Елена Тарарина.

Обиды не только портят отношения, мы еще из-за них и болеем. я из-за обид однажды оказалась в больнице и думала, что вообще умру. Психосоматику ж никто не отменял. Так вот, эта маленькая книга о том, как решить вопрос с обидками и обидищами и зажить наконец счастливо и адекватно. Вот примеры названий глав: «Особенности поведения человека в состоянии обиды», «Обиды и лидерство» и «Прощение как манипуляция».

… нельзя, обидевшись на друга, думать, что все остальные Ваши отношения с другими людьми в абсолютной безопасности и комфорте. Все не так.

Кому читать? Кто не может простить забыть / отпустить. Кто мечтает исправить, «перевоспитать» мужа, сына… Кто хочет стать эффективнее в карьере / общении с другими. Грамотная работа над обидами – обязательное условие личной эффективности. Сложно быть успешными и счастливыми, если Вы не способны безопасно, мягко проживать сложные времена.

9 «Психологическое айкидо», Михаил Литвак.

Книга о бесконфликтном общении. Как свести на нет любой скандал в самом начале. В том случае, если ссора бессмысленна и беспощадна. Все гениальное просто.

Кому читать? Кто не знает, как реагировать на агрессию и наезды. Кто устал от ссор. Кто хочет быть на высоте в любой ситуации.

Психологический конфликт идет до уничтожения. Или кто-то покидает поле боя, или развивается болезнь.

10 «Пять языков любви»,  Гари Чапмен.

Иногда мы выражаем любовь, эмоции, а нас не воспринимают. Люди говорят на разных языках. Кто-то хочет слышать слова любви и никакие подарки не нужны, а кто-то наоборт оценивает ваше отношение, смотря на подарки. Нет хорошего и плохого языка, они просто разные.

Кому читать? Всем, кто хочет радовать близких людей и рассказать им, как порадовать его, чтобы все чувствовали любовь и были счастливы, траляля.

Как хорошо жить в доме, где каждый знает, как выразить другому свою любовь.

Начните с этих книг 🙂 И помните, что в теории нет разницы между теорией и практикой. А на практике есть 🙂 Только прочитать книгу недостаточно, нужно сразу же применять все в жизни, на практике. Делать, говорить об этом. Только так хорошее войдет в привычку и начнет менять вашу жизнь к лучшему.

Нас формируют книги, которые мы читаем и люди, с которыми мы общаемся. И эти 2 момента связаны. Хотите поменять окружение — меняйтесь сначала сами! А люди подтянутся 🙂 И не будьте как эта птичка, ловите возможности 🙂

Это слайд-шоу требует JavaScript.

 

Поделиться ссылкой:

50 книг, которые изменили мой бизнес и мою жизнь

Некоторые произведения он регулярно перечитывает, поскольку они стали для Джоэла настольным руководством. Гаскойн решил поделиться советом с начинающими предпринимателями и назвал 50 книг, которые оказали на него самое большое влияние.

«В подростковом возрасте я пережил период, когда вообще не читал книг. Когда я закончил колледж и стал интересоваться стартапами и бизнесом, я осознал огромную силу знаний, которые несут в себе книги. Я стал читать, и читал все больше и больше. И сегодня хотя бы пару часов в день я посвящаю чтению.

Когда я читаю книги, я думаю, как можно использовать полученные знания в Buffer. Чтоб вы понимали, каждому новому сотруднику мы выдаем Kindle, на контент для которых у нас безлимитная подписка. А вот 50 книг, которые больше всего повлияли на мою компанию и мою жизнь.

Дейл Карнеги, «Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей»

Впервые я прочел эту книгу примерно за год до того, как основал Buffer. Она не только помогла мне измениться в лучшую сторону, но и правильно начать бизнес. Многое из того, что предлагает Карнеги, лежит на поверхности и звучит как обыкновенный здравый смысл. Например, «не критикуйте, не осуждайте и не жалуйтесь», «улыбайтесь», «проявляйте искреннюю заинтересованность к людям», «задавайте вопросы вместо того, чтобы приказывать». Однако одно дело знать, а другое — применять на практике. Это очень тяжело.

Если в двух словах, в книге раскрываются не просто возможности добиться успеха, а новый образ жизни. Для себя я решил, что хочу жить и общаться с людьми именно так, как описано в книге. Я перечитываю ее каждые несколько месяцев — иногда с Kindle, иногда по аудио. Я прочел ее уже 12 раз и не собираюсь останавливаться.

Когда я познакомил с книгой своего кофаундера Лео, он тоже попался на крючок. И мы могли неделями обсуждать истории, описанные Карнеги в его произведении. Благодаря ему и книге я смог сильно вырасти как личность — в одиночку мне бы это не удалось. В результате мы положили в основу корпоративной культуры Buffer целый набор принципов, описанных Карнеги в «Как завоевывать друзей».

Джим Коллинз, «От хорошего к великому. Почему одни компании совершают прорыв, а другие нет…«

«От хорошего к великому» — одна из первых книг, которую я прочел, когда Buffer начал вырастать из продукта в компанию. На тот момент в нашей команде было семь человек, и я начал задумываться о необходимости построения корпоративной культуры, о которой имел весьма расплывчатое представление. Когда команда выросла, мы более не могли все обо всех знать. Кроме того, я заметил, что люди очень сильно влияют на коллег, с которыми тесно работают.

Книга «От хорошего к великому» помогла мне понять, насколько важна культура для тех, кто строит большую компанию, способную менять мир. Мы поняли, что культура у нас уже есть и она развивается. Благодаря выкладкам Коллинза, я научился менять эту культуру и придавать ей нужную форму, а не просто наблюдать за тем, как она меняется сама по себе.

Пожалуй, самым тяжелым, но критически важным уроком для меня стало то, что есть люди, которые не вписываются в нашу корпоративную культуру, а поэтому не смогут эффективно работать в компании — они смогут проявить себя, но в другом месте. Очень сложно попросить их уйти, но я научился это делать благодаря книге. И это сделало Buffer таким, какой он есть сегодня.

Пауло Коэльо, «Алхимик»

Эта книга стала для меня истинным освобождением. Она научила меня мечтать и следовать своему чутью, а не стремиться к постоянству. Это история про пастуха по имени Сантьяго — простая и короткая, которая застряла в моей голове с тех самых пор, как я  ее прочел.

Книга пропагандирует одну простую и мощную идею: мир поможет тебе, если ты будешь следовать за мечтой. Нам с детства вменяют, что в реальном мире реализовать мечту почти невозможно, что это нелегкий путь. Но если вы когда-нибудь почувствуете, что не любите то, чем занимаетесь, я настоятельно рекомендую вам почитать «Алхимика».

Деннис Бакке, «Радость на работе: революция веселья в офисе»

«Радость на работе» рассказывает историю Денниса Бакке и компании AES, которую он основал вместе с Роджером Сантом. Они стремились жить весело — и это было их ключевая корпоративная ценность. Очень увлекательное чтиво, учитывая их понимание веселья (принятие важных решений и вызов доверия у людей, а не пинг-понг и снеки) и то, как сложно построить нетрадиционную компанию в соответствии со своими ценностями.

Такое понимание бизнес-процессов позволило Бакке построить коллектив, в котором уровень ответственности и полномочий максимален для каждого сотрудника. В AES ключевые решения принимает не менеджер, а сотрудник, который ближе всего контактирует с проблемой.

Сегодня в AES работает более 40 000 сотрудников, а корпоративная культура очень отличает их от большинства компаний. Бакке и его видение помогли нам в Buffer не отступать от своих ценностей в построении бизнеса.

Джим Лоэр и Тони Шварц, «Жизнь на полной мощности» Управление энергией — ключ к высокой эффективности, здоровью, и счастью»

Книга «Жизнь на полной мощности» помогла мне понять самого себя и развить интуицию. Эта книга привнесла множество изменений в мою ежедневную жизнь. По утрам я начал делать зарядку, а по вечерам обязательно выхожу на прогулку, чтобы проветриться перед сном. Все эти эксперименты помогли мне почувствовать себе счастливее и продуктивней. Многие из них укоренились в моей жизни и продолжают приносить позитивные результаты.

Также благодаря этой книге я открыл для себя четыре типа энергии: физическая, ментальная, эмоциональная и духовная. Над каждым пунктом мы должны работать по отдельности, повышая собственную мощность, то напрягая, то ослабляя источник. Это работает по аналогии с наращиванием мышечной массы. В книге утверждается, что любую энергию можно нарастить таким способом.

Рикардо Семлер, «Выходные всю неделю»

Рикардо унаследовал компанию своего отца Semco в 1980 году при условии, что он мог полностью ее изменить. В свой первый день на посту СЕО он уволил 60% всех топ-менеджеров. Затем он внедрил несколько нетрадиционных рабочих практик, таких как не контролируемый график, возможность для сотрудников выбирать себе зарплату и неимение стратегии — в своей работе он поощрял сотрудников находить выход, опираясь на инстинкты.

Книга «Выходные всю неделю» раскрыла мне глаза — теперь я ставлю под сомнения любую рабочую бизнес-практику, которая существует на сегодняшний день. Семлер хотел быть руководителем, который делегирует максимум полномочий, и сознательно пошел на то, чтобы свести количество принятых им лично решений к нулю.

Патрик Ленсиони, «Пять пороков команды. Притчи о лидерстве»

Это притча о лидерстве, в которой компания из Кремниевой Долины берет на работу нового СЕО, чтобы тот спас ее от провала. Кэтрин пытается объединить единой целью разобщенную команду. Сквозь призму сюжета Ленсиони рассказывает о пяти главных пороках коллектива и о том, как их сломать.

Благодаря в этой книге, которую я прочел еще на этапе построения корпоративной культуры в Buffer, мы смогли добиться доверия и взаимовыручки в коллективе. С тех пор командная работа в компании всегда проходит эффективно.

Тони Шей, «Доставляя счастье. От нуля до миллиарда: история создания выдающейся компании из первых рук»

История Zappos всегда вдохновляла нас в Buffer. Однажды в интервью Тони спросили, с чего бы он начал в первую очередь, если бы у него появилась возможность запустить Zappos снова. Он ответил: «Установил бы ценности с первого дня». К тому времени мы уже запустили Buffer, но ценности установили, только когда команда выросла до семи человек.

Zappos научил нас с вдохновением помогать клиентам. У нас всегда была большая и счастливая команда саппорта, которая старалась угодить нашим клиентам. И нам нравится производить WOW-эффект тем, как быстро мы реагируем на твиты и email.

Джессика Ливингстон, «Как все начиналось. Apple, PayPal, Yahoo! и еще 20 историй известных стартапов глазами их основателей»

Я читал «Как все начиналось» в первые месяцы существования Buffer, когда помимо развития стартапа, который еще не приносил доход, мне приходилось работать фрилансером, чтобы оплачивать счета. Эта книга не только вдохновляла меня, но и многому научила. Из нее я узнал, какой долгий и сложный путь прошли легендарные предприниматели перед тем, как взошли на Олимп.

Девид Коэн и Врэд Фельд, «Развивайся быстрее: уроки TechStars для стартапа»

В этой книге много полезного для начинающего предпринимателя: идеи, реализации, культура, найм, увольнение, фандрейзинг, продукт, метрики, регистрация, баланс «работа и жизнь». Рекомендую ее всем стартаперам и интересующимся. Фельд и Коэн очень опытны в этих вопросах.

Особенно мне понравилась глава «Хотите денег — попросите совет». Я пытался применить этот подход несколько раз с тех пор, как прочел книгу. В итоге я понял, что обратится за советом часто оказывается намного продуктивнее, чем просто попросить денег, партнерства или попытаться что-то продать.

Рэнди Комисар, «Монах и загадка: искусство жить, зарабатывая деньги»

Из этой фантастической книги я впервые узнал термин «план отложенной жизни». Для меня это особенно релевантно, поскольку книга повествует о предпринимателях в Кремниевой Долине и учит, что в жизни есть куда более важные вещи, чем деньги. Книга задает вопрос: «Чем бы вы хотели заниматься остаток вашей жизни?» и утверждает, что если вы сделаете правильный выбор, деньги сами появятся.

Рикардо Семлер, «Маверик. История успеха самой необычной компании в мире»

Это более ранняя книга все того же Семлера, который перезапустил компанию своего отца по-новому принципу. Особенно мне нравится, как он убежден в своих взглядах на бизнес, ставит под сомнение то, действительно ли рост — это хорошо для компании, и наталкивает на мысль, что постоянно растущее количество правил и ужесточение политики могут уничтожить компанию очень быстро.

Из этой книги мы почерпнули один из самых важных принципов в работе Buffer, который для нас стал альтернативой корпоративной политики: «Решай сам».

Тик Нат Хан, «Чудо осознанности. Практическое руководство по медитации»

Два с половиной года назад я как-то очень органично перешел с книг о предпринимательстве, бизнесе и стартапах на книги, которые учат самосовершенствованию и духовности. Я начал интересоваться медитацией и Дзен-буддизмом. Одним из самых ярких писателей на эту тему является Тик Нат Хан.

Мне даже посчастливилось год назад побывать вместе с ним и другими знаменитыми практиками на мероприятии в честь дня осознанности в Сан-Диего. Для себя я открыл, что ежедневная медитация — лучший способ очистить разум, контролировать энергетический баланс, чувствовать себя здоровым и жить настоящим.

Эрик Райс, «Бизнес с нуля. Метод Lean Startup для быстрого тестирования идей и выбора бизнес-модели»

Во многом благодаря Эрику Райсу и его книге Buffer сегодня существует в том виде, в котором вы его знаете. Впервые я открыл для себя его метод бережливого стартапа в его блоге пять лет назад. Он научил меня валидировать идею, прежде чем вкладывать в нее усилия, и измерять успешность глубоким анализом результатов, а не количеством строк кода.

Для тех, кто хочет основать свою компанию и дать ей хороший старт «Бизнес с нуля» станет прикладной книгой. Если бы не она, едва ли у меня получилось бы сделать из идеи бизнес за семь недель, как это произошло с Buffer.

Тимоти Феррис, «Как работать по 4 часа в неделю и при этом не торчать в офисе от звонка до звонка, жить где угодно и богатеть»

Одна из самых практичных книг, которые я когда-либо читал. В ней очень много реальных советов, как отправиться в путешествие, наладив пассивный доход. Она открыла мне глаза на множество аспектов, которые увеличили мою продуктивность.

Благодаря этой книге я задумался о том, чтобы работать путешествуя. Я прочел ее четыре года назад и с тех пор успел побывать и поработать на четырех разных континентах. Это был лучший опыт в моей жизни.

Сьюзан Кейн, «Интроверты. Как использовать особенности своего характера»

Я прочел «Интровертов» совсем недавно и сразу почувствовал комфорт будучи тем, кто я есть. Я начал чувствовать уверенность в том, что раньше называл слабостью. Книга помогла мне осознать мою настоящую силу. Я интроверт. И в своем одиночестве я могу все хорошо обдумывать и быстро реагировать.

Я понял, чем я отличаюсь от экстравертов — мы просто по-разному перезаряжаемся. Мой сооснователь Лео часто стремиться что-то поскорее предпринять, а я, в свою очередь, предпочитаю все подольше обдумать, прежде чем действовать. Оба подхода правильны, но золотая середина лучше всего: подумали немного, затем сделали первый шаг.

Раньше наши дискуссии часто приводили к трениям. Но с тех пор, как я показал «Интровертов» Лео, мы стали намного терпеливее друг с другом. А еще нам стало понятно, что союз интроверта и экстраверта делает нас идеальными сооснователями.

Дон Мигель Руис, «Четыре соглашения. Практическое руководство к достижению личной свободы»

Благодаря книге «Четыре соглашения» я стал по-другому понимать фразу «не принимай на свой счет». Книга основана на мудрости древних тольтеков и апеллирует к концепции избавления от эго. Мне эту книгу порекомендовал один из наших инвесторов Робер Фанини, который ранее построил свою компанию на четырех принципах, описанных Руисом:

• будь безупречно четным
• не воспринимай ничего слишком близко к сердцу
• не делай допущений
• всегда выкладывайся на полную

Это прекрасные ценности для жизни, и с тех пор, как я прочел «Четыре соглашения», я стараюсь их придерживаться.

Деннис Бакке, Decision Maker: раскрой потенциал каждого своего сотрудника

В Buffet каждый сотрудник уполномочен принимать важные решения при условии, что сперва он посоветуется с теми, кого это решение может затронуть. Так мы представляем себе компанию без боссов и менеджеров. Мы пока только в начале пути, но, я думаю, в итоге у нас получится прекрасная компания, частью которой захочется быть. Автором данного концепта является Деннис Бакке, о котором я уже писал выше.

Габриэль Вайнберг, Traction: Инструкция по привлечению клиентов для стартапа

Ключевой вывод из книги, который я сделал, заключается в том, что трекшену необходимо уделять столько же времени и внимания, сколько и разработке продукта. В ранние дни Buffer мы фокусировали свои усилия контент-маркетинга на трекшене, и поняли, что сторонние блогеры ведут к нам на сайт новых подписчиков и дают большее распространение.

Сегодня мы стараемся работать более сбалансировано. Не все маркетинговые активности должны быть сосредоточены на чем-то одном — мы постоянно пробуем что-то новое, ищем новые рабочие модели. Я бы порекомендовал эту книгу всем начинающим стартаперам.

Учения Конфуция в переводе Эдварда Слинджеральда

К древним учениям Конфуция, переведенным в эту книгу, я время от времени возвращаюсь. Это одна из тех книг, которые учат воспринимать себя таким, какой ты есть. В книге Конфуций говорит о многих интересных вещах: самовзращивании, добродетели, концентрации на делах, а не словах…

Стивен Митчелл, Дао Дэ Цзин

Один из самых знаменитых текстов в философском даосизме. По формату книга отличается от традиционных философских трактатов и поэтому очень легко читается. Она поделена на 81 микро-главу, которая включает всего несколько предложений, и преисполнена интересных идей, среди которых превалируют Wu wei или идеи бездействия: «Ты делаешь все меньше и меньше до тех пор, пока не придешь к бездействию. Когда ничего не сделано, ничто не остается незаконченным».

Для меня эта идея звучала парадоксально, но Митчелл ее прекрасно объяснил: «Ничто подразумевает все. Это как когда ты доверяешь разуму вселенной так же, как танцор или спортсмен доверяет разуму своего тела». Если вы не боитесь трудностей и стремитесь к самосовершенствованию, я настоятельно рекомендую вам эту книгу.

Чарлз Дахигг, «Сила привычки. Почему мы живем и работаем именно так, а не иначе»

Из этой книги я узнал о том, как могущественны обыкновенные привычки. Они меняют людей, меняют их жизнь. Поэтому так важны регулярные ритуалы, которые мы сами для себя устанавливаем. Например, делая зарядку по утрам и питаясь здоровой пищей, я чувствую себя более счастливым. Эта книга — отличное руководство для тех, кто хочет измениться к лучшему, избавиться от вредных привычек, чтобы воплотить свои мечты.

Стивен Р. Кови, 7 навыков высокоэффективных людей

«Большинство людей слушает не для того, чтобы понять, а для того, чтобы ответить». Это цитата из книги, на сути которой построена львиная доля ценностей Buffer. Мы сперва слушаем, потом слушаем еще раз.

Это еще одна книга, которую я иногда перечитываю. Мне кажется, она того стоит. Книга учит развивать полезные привычки:

1. быть активным
2. начинать, помня про окончание
3. начинать с главного
4. думать о взаимной выгоде
5. сначала стараться понять, а потом — быть понятым
6. стремиться к синергии
7. наточить пилу

Фредерик Лалу, «Reinventing Organizations«

В своей книге Лалу утверждает, что за последние столетия в мире сложились несколько типов корпоративных структур, которые не меняются. Он также предположил, что в данный момент формируется новый тип, и компании, структуры которых кардинально отличаются от остальных, доказывают правильность его теории.

Это одна из самых захватывающих книг, которые я когда-либо читал, и мне не терпится увидеть то, как она повлияет на будущее Buffer.

Сенека Луций Анней, «Нравственные письма к Луцилию»

Какое-то время я увлекался стоицизмом. Когда я впервые познакомился с его идеями, они показались мне очень правильными. Мне нравится идея контроля над собой, контроля эмоций. Мне кажется, стоицизм может очень пригодится стартаперу, ведь предпринимательство преисполнено взлетов и падений, а стоицизм помогает с ними справляться.

Мне нравится формат, в котором написана книга. Она выполнена в виде писем, которые стоик пишет Луцию, каждое из них — как отдельный совет. Благодаря такой подаче, книга легко читается.

Автобиография Бенджамина Франклина

Я был просто обязан прочесть автобиографию Бенджамина Франклина, поскольку она была несколько раз упомянута в книге Карнеги «Как завоевать друзей». Франклин многого добился, был мудрейшим человеком, и в своей автобиографии ему было чем поделиться.

Бэнджамин Грэм, «Разумный инвестор. Полное руководство по стоимостному инвестированию»

Мне рекомендовали «Разумного инвестора» как минимум пятеро разных людей, так что я решил, что это, очевидно, настольная книга инвестора. При этом, из нее можно почерпнуть массу интересных идей, даже если ты не инвестор. Например, концепция «усредненного доллара» — это когда ты вкладываешь в определенный период времени фиксированную сумму денег независимо от курса и ситуации на рынке. Для меня это ответ на вопросы продуктивности. Скажем, я буду делать по одной записи в блоге раз в неделю, не оглядываясь на обстоятельства.

Учение Будды

Мы с Лео открыли для себя эту книгу как Библию Буддизма, когда отдыхали вместе на Гавайи. Мы обнаружили ее в комнате отеля, после чего везде носили с собой, обсуждая истории, изложенные в книге, за ланчем и на пляже. Здесь много религиозных моментов, но вместе с тем книга преисполнена философских истин и практик, которые пригодятся всем и каждому.

Рольф Поттс, «Скитания: искусство долгосрочных путешествий»

У нас в Buffer каждый мечтает о путешествиях. А поскольку команда распределенная, это для нас не проблема. «Скитания» — одна из лучших книг о путешествиях. Она учит нас исследовать мир, изучая культуру разных народов. Поттс уверен, что пары дней или недели в новой стране недостаточно, чтобы хорошо ее узнать — нужно провести в ней как можно больше времени.

Мне посчастливилось несколько раз отправится именно в такие поездки. Сам я британец, полгода прожил в Гонконге, два года в Сан-Франциско, три месяца в Тель-Авиве и два месяца в Кейптауне. Эти путешествия расширили мой кругозор и помогли мне стать лучше в личностном плане.

Матье Рикар, «Искусство медитации»

Автора этой книги часто называют самым счастливым человеком на Земле. Французский биохимик стал монахом буддистом и смог соединить науку с искусством медитации и самопознания — уникальная история. Основная идея его книги такова: счастье можно контролировать в отличие от того, что происходит в нашей жизни. Это навык, который можно развить.

В книге счастье перекликается с альтруизмом. Она учит наслаждаться простыми вещами — просмотром фильма или поеданием бананового пирога. В моем случае счастье — это помогать предпринимателям на ранней стадии развития. Я осознал это только тогда, когда прочел эту книгу.

Еще 20 сильных книг

Изначально я планировал сделать список из 30 лучших книг, но в процессе пришел к выводу, что можно расширить его до 50, включив произведения, которые в основной хит-парад не вошли.

1. Билл Прайс и Дэвид Джаффе, «Лучший сервис — это отсутствие сервиса»
2. Элис Шрёдер, «Уоррен Баффет. Лучший инвестор мира (первая авторизованная биография»
3. Нил Доналд Уолш, «Моменты благодати»
4. Синди Альварес, Lean Customer Development: Построение продукта, который купят ваши клиенты
5. Робин С. Шарма, «Святой, серфингист и директор. Удивительная история о том, как можно жить по велению сердца»
6. Дон Пепперс и Марта Роджерс, «Управление отношениями с клиентами»
7. Бен Горовитц, «Легко не будет»
8. Питер Тиль и Блейк Мастерс, «От нуля к единице. Как создать стартап, который изменит будущее»
9. Марк Аврелий, «Размышления»
10. Ивон Шуинара, «Patagonia – бизнес в стиле серфинг»
11. Майкл Мэтьюз, «Больше, сильнее, выше: Простая наука создания идеального мужского тела«
12. Скотт Беркун, «Год без штанов: WordPress.com и будущее работы»
13. Бертон Уотсон, «Чжуан-цзы: Основные писания»
14. Райан Холидей, «Как решают проблемы сильные люди»
15. Эшли Калим, «Элементарное руководство по похудению«
16. Макс Депри, «Лидерство — это искусство»
17. Тайити Оно, «Метод организации рабочего места Тайити Оно»
18. Дон Мигель Руис, «Мастерство любви. Искусство гармоничных отношений»
19. Тик Нат Хат, «Счастье здесь и сейчас»
20. Ринпоче Джамгон Мипам, «Превращение разума в своего союзника»

---

10 книг, которые изменят Тебя навсегда…

Наступает время, когда люди снова начинают читать. Они всё чаще и чаще обращаются за советом к книге, ищут ответы на самые важные для себя вопросы в произведениях классиков и современников.

Именно так книги меняют жизнь, а порой — и одна-единственная книга. Многие люди даже составляют списки произведений к обязательному прочтению: вспомнить один только «список Бродского»! Не претендуя на какой-либо итог или окончательность выбора, предлагаем Вам обзор книг, которые оставляют неизгладимый след в душе каждого, кто прочитал их.

Габриэль Гарсиа Маркес «Сто лет одиночества».

«В его мыслях о близких не было сентиментальности — он сурово подводил итоги своей жизни, начиная понимать, как сильно любил в действительности тех людей, которых больше всего ненавидел».

Книга-сокровище, книга-загадка, величайшее творение в жанре магического реализма. Как понятно из названия, легендарное творение посвящено одиночеству во всех его проявлениях, которое сам писатель создавал, закрывшись на долгое время дома в полнейшем одиночестве.

Это история появления, становления, заката и конца рода Буэндиа. Разобщённость и невыносимое одиночество каждого из членов семьи, невозможность понять друг друга, фаталистичность судеб… Но несмотря на тревожную, тяжёлую тему произведения, чувствуется, что весь роман пропитан глубокой теплотой и симпатией писателя ко всему изображаемому: городку, его жителям, их обычным повседневным заботам. Неудивительно: ведь Габриэль Гарсиа Маркес сам не раз признавался, что «Сто лет одиночества» — посвящение его воспоминаниям из детства.

«Надо прислушаться к голосу ребёнка, которым ты был когда-то и который существует ещё где-то внутри тебя. Если мы прислушаемся к ребенку внутри нас, глаза наши вновь обретут блеск. Если мы не утеряем связи с этим ребенком, не порвётся и наша связь с жизнью».

Джером Сэлинджер «Над пропастью во ржи».

Наверное, нет более запоминающейся, более пронзительной истории о взрослении, рассказанной от лица подростка, нежели история Холдена Колфилда. У него нет особых ценностей в жизни, кроме весьма смутных представлений о том, как всё должно быть. Самый яркий образ в книге — мечта главного героя, то самое дело, которым он мог бы заниматься без отвращения к себе:

«Я себе представил, как маленькие ребятишки играют вечером в огромном поле, во ржи. Тысячи малышей, и кругом — ни души, ни одного взрослого, кроме меня. А я стою на самом краю скалы, над пропастью, понимаешь? И моё дело — ловить ребятишек, чтобы они не сорвались в пропасть. Понимаешь, они играют и не видят, куда бегут, а тут я подбегаю и ловлю их, чтобы они не сорвались. Вот и вся моя работа. Стеречь ребят над пропастью во ржи. Знаю, это глупости, но это единственное, чего мне хочется по-настоящему. Наверно, я дурак».

Странная, казалось бы, мечта, но что-то в ней есть… Спасать детей — созданий, в которых ещё нет того отвратительного лицемерия и нарциссизма, который Холден видит во всех людях — вдали от всего, над бездонной пропастью…

Грэгори Дэвид Робертс «Шантарам».

«Ты никогда не будешь таким молодым и свободным, как сейчас».

К такому выводу приходит главный герой сенсационного романа-исповеди одного человека, сумевшего самостоятельно вырваться из бездны и уцелеть, познать истинную дружбу и любовь, потерять их и обрести вновь. «Шантарам» захватывает читателя благодаря правде — порой уродливой и жестокой — которая пропитывает каждую строчку этого произведения. Большое количество размышлений о выборе, ценностях, смысле существования заставляет воспрянуть духом и, может быть, даже посмотреть на свою жизнь под другим углом:

«Каждый удар человеческого сердца — это целая вселенная возможностей».

Антуан де Сент-Экзюпери «Маленький принц».

Самое знаменитое произведение Антуана де Сент-Экзюпери, иллюстрации к которому создавал сам автор, являет собой мудрую сказку-притчу, в которой просто и проникновенно говорится о самом важном: о дружбе и любви, о долге и верности, о красоте и нетерпимости к злу.

«Зорко одно лишь сердце. Самого главного глазами не увидишь» , — напоминает автор и знакомит нас с самым трогательным и загадочным героем французской литературы.

Фрэнсис Скотт Фицджеральд «Великий Гэтсби».

«Должно быть, и в самом деле было что-то романтическое в этом человеке, если слухи, ходившие о нем, повторяли шёпотом даже те, кто мало о чём на свете считал нужным говорить, понизив голос».

История любви, тщеславия и восхождения к успеху. История сильного, амбициозного мужчины, добившегося славы и богатства ради любимой женщины. Или — ради себя? И принесёт ли успех желаемое счастье? Великолепная история мечтателя, медленно и жестоко утратившего иллюзии. Став в своё время «символом крушения американской мечты», эта книга до сих пор пользуется повышенным интересом. Многие называют «Великого Гэтсби» джазом в литературе — безупречным, оголяющим душу читателя, высекающим из неё эмоции, как искры из камня.

Айн Рэнд «Атлант расправил плечи».

Библиотека Конгресса США провела обширный социологический опрос, пытаясь определить, какая книга оказывает самое глубокое влияние на американцев. Первое место, разумеется, заняла Библия, а вот второе… «Атлант расправил плечи»! Сочетание бизнес-романа и философского трактата, обнажающее человеческую сущность от начала и до конца. Возможно, самый лучший и технически совершенный роман Айн Рэнд — нашей бывшей соотечественницы, создавшей собственную философскую концепцию и сумевшей стать культовой американской писательницей.

«Каждый человек строит мир по своему образу и подобию. У него есть возможность выбирать, но нет возможности избежать необходимости выбора».

Михаил Булгаков «Мастер и Маргарита».

«Что бы ни говорили пессимисты, земля всё же совершенно прекрасна, а под луною и просто неповторима».

Уникальный роман в жанре меннипеи, озадачивавший как современников писателя, так и нынешние поколения. Кто правит миром? Люди сами решают свою судьбу или же существуют высшие силы? Эти вопросы охватывают обе сюжетные линии, содержащиеся в произведении — историю Понтия Пилата, происходящую в городе Ершалаиме в I веке нашей эры и историю жителей Москвы тридцатых годов XX века. Темы вечности, добра и зла, любви и предопределённости судьбы переплетаются в «Мастере и Маргарите».

«Злых людей нет на свете, есть только люди несчастливые».

Оскар Уайльд «Портрет Дориана Грея».

«Не говорите, что вы исчерпали жизнь. Если человек говорит так, то значит жизнь исчерпала его».

Вечная молодость, совершенная красота, страстные увлечения — на протяжении многих тысячелетий человек гонится за мнимыми идеалами, не останавливаясь ни перед чем. Одно из величайших литературных произведений последних полутора столетий, единственный роман Оскара Уайльда поднимает весьма деликатные вопросы, неизменно важные для постижения этики, морали и искусства. История человека, пожелавшего навеки сохранить молодость и заставить собственный портрет стареть вместо себя, при жизни автора вызывала яростные споры, а ныне признана непревзойдённым шедевром мировой литературы.

«Мужчина может быть счастлив с любой женщиной, кроме той, в которую он влюблён».

Эрих Мария Ремарк «Три товарища».

«Героизм, мой мальчик, нужен для тяжёлых времен, — поучительно заметил Ленц. — Но мы живем в эпоху отчаяния. Тут приличествует только чувство юмора».

Роман рассказывает о дружбе трёх молодых мужчин, об их жизни, на которой лежит печать прошедшей войны, о любви, которая не знает границ и пределов. В повествовании часто упоминается смерть, однако, несмотря на это, произведение заражает неудержимым желанием жить. Печальный сюжет подаётся читателю так, что смотреть в будущее без оптимизма после прочтения романа он просто не сможет. Книга вполне может использоваться в качестве воспитательного пособия — она способна дать понятие о чести, дружбе, верности и достоинстве лучше любого учебника.

«Если хочется жить, это значит, что есть что-то, что любишь».

Сергей Минаев «Духless. Повесть о ненастоящем человеке».

«Все события и герои, вся мерзость и ужасы описанного общества выдуманы автором. Ибо реальность ещё более омерзительна и ужасна…».

Первая книга Сергея Минаева вызвала неоднозначную реакцию в обществе. Для одних она стала шедевром современной литературы. Иные же критики говорят о несостоятельности, бесцельности и слабости книги. Тем не менее, забытая за шесть лет история после экранизации вновь вызвала интерес. Несмотря на лёгкий стиль повествования, в книге собрано довольно много интересных и полезных жизненных наблюдений из богатого личного опыта.

«— А куда мы едем?

— Навстречу мечте. Главное, не забудь пристегнуться. Скоро взлетим…».

Каждый день в «Атриумах» можно обнаружить людей, которые, полностью погрузившись в чтение, ищут что-то в этих и многих других книгах.

Вероятно, они ищут себя…

Книги которые изменили мою жизнь и мировоззрение

Думаю, я вконец испортила себе репутацию приличного любителя книг на прошлой неделе своим постом про вампиров. Ну что поделать, очень мне хотелось поделиться!

Сегодня же буду серьезнее и расскажу о четырех книгах, которые серьезно изменили мою жизнь. Под Новый год на фейсбуке возникла мода писать о 10 художественных книгах, которые на вас повлияли — забавно, но я не вспомнила ни одной (видимо, я все-таки недостаточно культурная личность? :)). Вот фильмы — да, один только «Реквием по мечте», после которого меня физически тошнило еще несколько часов, чего стоил (я год после смотрела только комедии). Но среди тех книг, которые действительно основательно покопались в моей черепушке, приведя в результате к реальным изменениям — только нон-фикшн.

Номер один. Бестселлер всех времен. «7 навыков высокоэффективных людей» Стивена Кови

Когда я дочитала Стивена Кови (а он не отличается краткостью слова), я немедленно захотела сделать две вещи: начать читать эту книгу снова и купить такую же мужу. И я начала читать ее сначала — и купила мужу. Вообще мужья в таких вопросах по-моему не очень идут на контакт — по моей наводке муж читал разве что Вербера с его муравьями и богами и только потому, что ему нечего было делать в метро. А тут он прочитал. И оценил.

«7 навыков» с самого своего выхода занимает первые места по продажам среди бизнес-книг и постоянно в разных списках топ-10 бизнес-книг. Я считаю, ее должен прочитать каждый. Может быть, вы ничего нового в ней для себя не найдете. Мой друг, например, не смог дочитать книгу, потому что решил, что Кови проповедует свою религию. Хотя Кови просто писал о своих 7 принципах на примерах жизни семьи, а учитывая, что они религиозны, этот момент тоже часто упоминается. Но для меня это не имело значения (да и в конце концов, в книге не обязательно читать каждое слово!) — потому что 7 навыков — они для каждого.

Так почему это такая полезная книга? В отличие от 99% селф-хелп книг, которые предлагают вам просто мечтать («Секрет») и тогда все упадет вам на голову от Вселенной, мечтать визуализированно (Джек Кеннеди и ко), создавая коллажи о том, чего вы хотите, пытаются дать вам виртуального пинка, чтобы вы пошли и сделали (Ричард Брэнсон) и все утверждают, что только их метод работает, Кови дает систему. Систему привычек и способов думать над проблемами, от которых потом сложно отказаться, так все стройно — и так все верно.

Меня поразил первый навык — думайте проактивно — и рассказ о том, как Кови к нему пришел: он наткнулся в чужой книге на фразу, что между неким раздражителем и вашей реакцией на него есть пространство для того, чтобы принять решение: а как вы хотите себя повести? И от того, как мы используем это пространство, зависит наше развитие и счастье. Это потрясло и Кови, а потом, благодаря Кови, это потрясло и меня. Мы не просто лабораторные крысы, реагирующие на электрические разряды, мы люди, которые могут решить: «нет, я не буду» или «нет, я буду все равно».

Другие навыки, о которых пишет Кови, стали даже общеупотребимыми оборотами, например, навык 4 — думайте в духе «выиграл/выиграл» или win-win. Кови призывает стремиться решать проблемы таким образом, чтобы в выигрыше оказывались обе стороны, потому что в ином случае кто-то все равно будет ущемлен.

И еще одна мысль, которая сразу меня проняла — подход Кови «изнутри наружу». Очень популярная в Штатах литература о том, как достигать успеха, в последние 50 лет предлагала скорее «пластыри» — техники создания имиджа. Именно поэтому она, кстати, в результате обрела ту нехорошую репутацию сегодня, когда признаться, что ты читаешь селф-хелп книги уже вроде как стало неприлично (я читаю :)). А до того, на протяжении 150 лет книги, такие, как автобиография Бенджамина Франклина, говорили о характере, о тех принципах жизни, воспитания себя, которые помогают достигать чего-то в жизни. Но после Второй мировой акцент сместился на этику личности и успех стал в первую очередь социальной составляющей, а в результате популярны стали «пластыри» (Кови делит их на два вида — техника человеческих связей и позитивная ментальная установка). Таким образом, научитесь общаться (привет, Дейл Карнеги) и думайте позитивно (привет, Ронда Берн) — и вроде как этого достаточно. Так вот «пластыри» — это «снаружи», Кови же предлагает навыки, которые помогают вам меняться изнутри.

Кови в моем случае — это просто шикарная награда за все те «мысли-позитивно-и-тебя-ждет-успех»-книги, которые я прочитала до него. Желание подарить эту книгу всем близким, по моему, лучше всего говорит за «7 навыков».

2. «Никогда не ешьте в одиночку» Кейт Феррацци

Знаете, я вообще-то интроверт. За все новогодние праздники я вышла из дома всего два раза: в магазин (мы быстро ушли, потому что там было столпотворение) и в Архангельское (приятное дело, там почти никого не было! :)). Мои главные развлечения, кроме этого блога, — читать книги, смотреть сериалы и серфить по интернету. В одиночестве. Хотя я очень люблю мужа, но даже сериалы смотрю одна. Я устаю от чрезмерного общения на неделе и часто, даже договорившись о встрече с подругой на выходных, прямо уговариваю себя выйти к ней все-таки выйти из дома.

А еще я (по крайней мере была) очень стеснительна. Сейчас этого уже нет, но еще пять лет назад… Мне было сложно звонить по телефону незнакомым людям. Я ненавидела ходить по презентациям, где никого не знала, мучаясь, куда деть руки, и страдала, не зная, о чем говорить, если вдруг со мной кто-то заговаривал (не спрашивайте меня, зачем такой человек вообще пошел в журналисты :)). Работая в Glamour, я боялась соседних отделов, не зная особо, чем они занимаются… :))

В общем, эта книга, такая вроде очевидная, о том, как заводить связи с людьми и как их поддерживать, действительно произвела переворот в моей голове. Я не следую всему, что советует Феррацци (все-таки он явный экстраверт!:))), и, например, периодически продолжаю избегать общения с неприятными людьми, даже понимая, как они мне нужны. Но черт, как изменилась моя рабочая жизнь! Ведь журналиста «делает» не только то, что он знает, но люди, которых он знает. (Нет, ну может, конечно, это еще просто я сама наконец выросла… Но книга как минимум наталкивает на новые мысли. Правда, я еще на тренинг сходила).

3. «Passionate Marriage: Keeping Love and Intimacy Alive in Committed Relationships«, David Schnarch

Не спрашивайте меня, что привело меня к этой книге о сексе. Если просто, то, наверное, в 30 лет мне захотелось наконец разобраться в некоторых вопросах. И когда я начала ее читать, у меня возникло ощущение, что в голове происходит просто какой-то взрыв. И взрыв за взрывом. Это не самое легкое чтение для моего уровня английского (Шнарх — это не «Мужчины с Марса, женщины с Венеры», это серьезный клинический психолог, сексопатолог и он написал серьезную книгу о сексуальных проблемах своих пациентов), а перевод на русский есть только неофициальный (предложить что ли «Манну, Иванову и Ферберу»?).

Эта книга — освобождение. И облегчение. И понимание, над чем на самом деле надо думать и над чем работать, если вас не все устраивает в совместной жизни. Здесь вам не скажут, например, «О, вы не хотите заниматься сексом? Вас надо лечить. Попробуйте хотеть чаще. Примите ванну, зажгите свечку…» или что там еще сейчас советуют в журналах. Шнарх не сосредотачивается на дисфункциях или на детских травмах — он говорит о том, что крутой секс — это не когда вы удачно третесь гениталиями друг об друга, а когда вы открываете друг друг сердце и душу. А вот как открыть сердце и душу, учитывая, что этого мы боимся больше всего на свете, — этому и посвящены сотни страниц книги.

Шнарх вводит понятие «интимности» как разрешения партнеру по-настоящему вас узнать, включая те ваши части, которые не нравятся партнеру. Но это и не про принятие партнером вас со всеми недостатками — потому что, когда речь заходит о принятии, мы сами себя ограничиваем тем, что может принять партнер. Это принятие себя в первую очередь. И чем больше интимности вместе мы можем вынести, тем лучше наш секс.

Вырастающее оттуда понятие — дифференциация, процесс, в ходе которого вы развиваете чувство себя, становясь при этом ближе к партнеру. «Мужчины часто жертвуют взаимоотношениями, чтобы сохранить свое чувство себя. Женщины часто жертвуют чувством себя, чтобы стабилизировать отношения. Дифференциация позволяет иметь и то, и другое: сильное чувство себя и отличные отношения«, — пишет Шнарх. Уровень дифференциации у всех разный, но у партнеров он обычно одинаков. Если у кого-то из партнеров уровень дифференциации сильно выше, пара распадается (или изначально не складывается). Пары, о которых в книге шла речь, в основном обладали невысоким уровнем дифференциации, заменяя его на эмоциональное слияние — это когда вы не способны к независимому функционированию. То, что сильно задело здесь меня: партнер вам нужен, потому что он помогает вам снизить ваш уровень тревожности. Вы сами не способны справляться со своими эмоциями, в результате вы перекладываете это на партнера, но это имеет свою цену: вы отдаляетесь от самого себя и подстраиваете себя под партнера, лишь бы он вас продолжал «успокаивать».

Проблемы в браке возникают не от того, что у вас проблемы с коммуникацией. Мы путаем понятие «коммуникация» с понятием «согласие по разным вопросам» и с желанием ощущать, что нас принимают и ценят. А вот «проблемы с коммуникацией» — это на самом деле, когда вы хорошо понимаете, ЧТО вам говорят (словом или делом), но не можете это принять.

И мое любимое: мы часто думаем о сексуальном желании как о физическом желании. Некоей «естественной функции». Но желание секса включает и желание хотеть вашего партнера — а мы часто не хотим хотеть партнера, потому что… это делает нас уязвимыми.

Ну а брак Шнарх называет «процессом роста людей». Мне этим сразу и понравилось. Хотя книга очень сложная. И читать ее лучше ДО брака 🙂

4. «The Gifts of Imperfection: Let Go of Who You Think You’re Supposed to Be and Embrace Who You Are«, Brene Brown

Я немного писала о том, что это моя главная книга 2013 года. И я тут много написала о том, какой была раньше, в пункте 2. Немного дополню: я еще и страшный перфекционист. В прошлом. Учеба — на одни пятерки. Балет — лучшая в классе. Работа? Я сделаю всё, за всех, сама, ну и что, что рабочий день 12-часовой? Зато я молодец и совершенство. Подумаешь, семейная жизнь страдает, здоровье страдает, на друзей времени нет — зато сделала все, что могла, и даже чуточку больше!

Эта книга о том, как думать по утрам «No matter what gets done and how much is left undone, I am enough» («Не важно, сколько я сделаю, а сколько не сделаю — меня уже достаточно»), а по вечерам «Yes, I am sometimes afraid, but I am also brave. And, yes, I am imperfect and vulnerable, but that doesn’t change the truth that I am worthy of love and belonging» («Да, иногда я боюсь, но я храбрая. И да, я несовершенна и уязвима, но это не меняет правды: я достойна любви в любом случае»). Боже, если б мне хотя бы первую фразу кто-нибудь сказал лет пять назад!

Брене — это какая-то гениальная женщина по-моему. Она начала с изучения чувства страха и стыда, которые нас всех посещают — и посвятила ему целую книгу «I Thought It Was Just Me (but it isn’t)». Но на этом не остановилась. Лучше всего об этой книге скажет ее видео с TED.com (можно включить русские субтитры).

Меня поразило, какие она для целей своего исследования дает точные определения таким понятиям, как: вера во что-либо (место, откуда мы черпаем храбрость, чтобы верить в то, чего не видим, и силу, чтоб справляться со страхом неопределенности), стыд (интенсивное и болезненное чувство или вера, что мы имеем недостатки, а потому недостойны любви; стыд и перфекционизм тесно связаны), вина (вина — я сделал что-то плохое, стыд — я плохой), аутентичность (все те выборы, которые мы делаем каждый день, о том, кто мы есть на самом деле), перфекционизм (здоровое стремление к улучшению — Как я могу стать лучше? перфекционизм — Что они обо мне подумают?).

Интересно, как книга Брене перекликается с книгой Шнарха — разными словами и с разных аспектов они говорят об одном и том же.

Мое главное открытие благодаря книге? Все эти страхи, эта тревожность — это нормально и это чувствуют все. Главное не позволять себе закапывать эмоции в стремлении оградиться от негатива (кто-то пытается «оглушить» себя при помощи чрезмерной работы (трудоголизм, как я раньше), кто-то выбирает еду, кто-то наркотики, а кто-то, как я сейчас — бесконечный просмотр сериалов, например), потому что мы не можем выборочно отключить эмоции, только все сразу, включая и позитивные, включая и любовь.

Любить и принимать себя таким, какой ты есть, — это самый сильный акт храбрости в жизни.

98. Книги, которые меня изменили. За свою жизнь я прочитал не так уж и… | by Michael Dubakov

Книги выстроены в хронологическом порядке моего прочтения. Вполне вероятно, что они попались мне в нужное время, поэтому произвели глубокое впечатление. Часто это всего одна идея или мысль, но зато важная для меня в тот момент.

0. Граф Монте-Кристо

Александр Дюма / 1844 / прочёл в 1993 / ссылка

Я хорошо помню, как читал эту книгу. За двое суток, с перерывами на еду, молоко с печенькой, и сон. Оторваться было совершенно невозможно. Для меня Граф Монте-Кристо — лучшая книга о справедливости. Она научила меня честности, погрузила в казематы предательства и показала упорство. Ещё это книга о мести. Но это чувство, я надеюсь, мне не придётся испытать.

1. Мастер и Маргарита

Михаил Булгаков / 1967 / прочёл в 1995 / ссылка

Моя любимая книга. Одна из немногих, которую я перечитываю раз в несколько лет. Мастер и Маргарита неизменно оставляет приятное ощущение. Это совершенное произведение. Там есть любовь, сатира, преступление и прощение. Там вся жизнь. Булгаков замешивает лихой коктейль и заставляет пить его медленно. Это одна из немногих книг, где религия не раздражает, а органично вписывается в картину бытия. Через Мастера и Маргариту можно поверить в бога.

2. На Западном фронте без перемен

Эрих Мария Ремарк / 1929 / прочёл в 2000 / ссылка

Ремарк перевернул мое представление о войне. Ему удалось внушить мне бессмысленность и механистичность боевых действий. В двух строчках он может описать весь ужас и бездушность. Привыкание, размывание границ реальности и сюрреализм. Кровь, грязь, сарказм и смерть. Я не знаю, как можно желать войны, прочитав Ремарка.

3. Peopleware: Productive Projects and Teams

by Tom DeMarco, Timothy R. Lister / 1987 / прочёл в 2001 / ссылка

Эти книга, скорее всего, заложила мое видение менеджмента. Я не помню многих деталей, но после нее agile методологии легли на благодатную почву и сразу покорили меня своей концептуальной правотой. Peopleware определяет отношение к людям, условиям труда и рабочим процессам. Черт, прямо захотелось перечитать. Хотя я совершенно уверен, что сейчас она не произведет на меня никакого впечатления.

4. Agile Software Development

by Alistair Cockburn / 2001 / прочёл в 2004 / ссылка

Алистер Коберн, пожалуй, понимает гибкие процессы лучше всех. Стадии развития процессов Shu-ha-ri. Разработка, как командная кооперативная игра. Вариативность процессов в зависимости от размера команд и проектов. Всё это оттуда.

5. A Smile in the Mind

by Beryl McAlhone, David Stuart / 1996 / прочёл в 2012 / ссылка

В то время я прочитал довольно много книг по дизайну, так что можно было бы выбрать и другую. Но остановлюсь на этой. The Smile in the Mind четко показывает, каким должен быть бренд, что такое хороший стиль, что такое правильный графический дизайн. Изюминка очень важна. К сожалению многие компании всё это игнорируют. В результаты мы имеем скучные бренды, корпоративные стандарты и прочее говно, которое ничего не привносит в мир.

6. Вторая мировая война

Уинстон Черчилль / 1948 / прочёл в 2012 / ссылка

Лет 6 назад у меня проснулся некоторый интерес к истории. Книги Черчилля заставляют иначе посмотреть на вторую мировую войну и показывают истинный масштаб событий. К сожалению, моя школьная программа была заточена на СССР, практически полностью игнорируя все остальные места боевой славы. Уинстон наоборот несколько принижает значимость восточного фронта, но для компенсации точек зрения отлично подходит.

7. Дилемма инноватора. Как из-за новых технологий погибают сильные компании

by Clayton M. Christensen / 1997 / прочёл в 2012 / ссылка

Книга содержит стройную и убедительную гипотезу, почему успешные компании терпят поражение, когда происходят серьезные технологические сдвиги. Сначала не верят и не замечают, а потом опаздывают. Бюрократия, страх каннибализации своего основного продукта и почивание на лаврах — секрет поражений. Для себя я вынес, что постоянные попытки убить свой собственный продукт более инновационным продуктом — единственный путь к долгосрочному выживанию.

8. Semiology of Graphics: Diagrams, Networks, Maps

by Jacques Bertin / 1967 / прочёл в 2014 / ссылка

Удивительно, что за все эти годы никто не написал ничего более значительного в области визуализации информации. Такое впечатление, что Бертен свёл весь домен в одну книгу и поставил на этом точку. С натяжкой можно сказать что Grammar of Graphic неплохо развивает тему, но все же Бертен выглядит монументальнее. А Тафти вообще кажется жалким школьником. Лично я думаю, что ни один профессионал в сфере визуализации информации не может обойти эту книгу стороной. Она расставляет всё по полочкам и даёт вам новую картину мира.

9. Surfaces and Essences: Analogy as the Fuel and Fire of Thinking

by Douglas R. Hofstadter / 2011 / прочёл в 2014 / ссылка

Эта книга научила меня любит аналогии. Я довольно презрительно относился к аналогиям из других дисциплин, но аналогии — один из фундаментом мышления вообще и генерации новых идей в частности. После прочтения я исследовал, что можно почерпнуть для разработки ПО из двух рандомных сфер: бег и Counter-Strike. Из бега вышло больше всего интересного, я даже статью написал. Из Counter-Strike тоже вышел достаточно неплохой доклад на конференции, но в статью я его так и не оформил.

10. Re-Creating the Corporation: A Design of Organizations for the 21st Century

by Russell L. Ackoff / 1999 / прочёл в 2014 / ссылка

Одна из лучших книг по менеджменту.

Вот моя любимая цитата

Perhaps the most costly disassembly in which our culture has been engaged is the disaggregation of life itself into work, play, learning, and inspiration. Each of these aspects of life has been separated from the others by creating institutions for engaging in only one at a time, excluding the other three as much as possible. Businesses are designed for work, not play, learning, or inspiration.

Там вообще полкниги можно на цитаты разобрать. Книга написана давно, а Рассела всё еще мало кто понимает. Жаль. Я пытался применить некоторые его идеи в нашей компании. Не очень системно. Поэтому получалось с переменным успехом. Мне кажется, некоторые вещи я понял не до конца. Надо перечитать.

11. Reinventing Organizations: A Guide to Creating Organizations Inspired by the Next Stage of Human Consciousness

by Frederic Laloux / 2014 / прочёл в 2015 / ссылка

Я думал, что пока мир не готов к новым подходам организации труда. Оказывается, таких примеров уже сотни. Не стоит искать в книге рецептов успеха — там их нет. Но она вселяет надежду, что прорыв скоро произойдет. Там многое пропитано социализмом, равенством и братством. Но это и хорошо. Капитализм, на мой взгляд, исчерпал себя. Книга углубила мои внутренние социалистические тренды и побудила описать свое видение организаций будущего.

12. Сингапурская история: из «третьего мира» — в «первый»

Ли Куан Ю / 2000 / прочёл в 2016 / ссылка

Скучная, но интересная книга о Сингапуре. В основном про политику, но есть и несколько забавных глав про организацию государства. Ли Кван Ю пишет монотонно и довольно скучно, а вот контент хороший. По такому пути могла бы пойти и Беларусь. Без особой свободы прессы, с одной партией и с одним премьером 30 лет, но зато с крутой экономической свободой, высоким уровнем образования и в целом с заботой о народе. Наверное, она немного изменила моё отношение к авторитаризму (в положительную сторону). Очень хочется верить, что Беларусь начинает идти по этому пути. Есть осторожные проблески. Поглядим.

13. How the Immune System Works (The How it Works Series)

by Lauren M. Sompayrac / 2015 / прочёл в 2016 / ссылка

Пример написания учебника (по любой теме). Я не знаю, как автору это удалось, но он залез ко мне в голову и последовательно давал ответы на вопросы, которые возникали у меня по ходу чтения. Много картинок, юмор, интересные ремарки, системное изложение материала и связь всех тем между собой. Совершенно блестящая книга. Я читал и наслаждался. А потом не выдержал и сделал по этой книге доклад на конференции. И статью написал.

14. The Soul of a New Machine

by Tracy Kidder / 1981 / прочёл в 2016 / ссылка

Эта книга служит для меня примером журналистики высшего качества, которой в Беларуси пока нет. Журналист провел много месяцев с командой, которая разрабатывала компьютер Data General Eclipse MV/8000. Автору удалось передать всю атмосферу работы команды инженеров. Написан контрастный портрет поведения руководителя, который изолировал свою команду от всякого говна извне, дал свободу действий, но все равно казался авторитарной фигурой. Книга детальная, глубокая и мотивирующая.

15. Дзэн и искусство ухода за мотоциклом

by Robert M. Pirsig / 1974 / прочёл в 2017 / ссылка

16. Лайла: исследование морали

by Robert M. Pirsig / 1991 / прочёл в 2017 / ссылка

Пирсиг вошел в мою жизнь в непростой период. И сразу покорил своей глубиной. Мне кажется, он нащупал что-то очень важное в тканях мироздания и попытался до нас донести, но очень часто эти попытки на грани ускользания. Лайла более стройная и целостная книга, чем Мотоцикл. Концепция Качества, описанная Пирсигом, невероятно крутая. Её можно применять к очень разным вещам, включая разработку программ. Для меня Пирсиг перекликается с Потоком (ниже). Чиксентмихайи более конкретен и, за счет этого, более понятен. В одной статье я скрестил Качество и Поток.

17. Ружья, микробы и сталь. Судьбы человеческих обществ

by Jared Diamond / 1997 / прочёл в 2017 / ссылка

Антрополог, оказывается, может выдать крутое и детальное исследование истории человечества. Почему Европейцы покорили Америку, а не наоборот? Почему цивилизация развивается так, а не иначе? Эту книгу можно рекомендовать любому CEO, чтобы прочувствовать важность контекста и окружающей среды в жизни компании.

18. On Intelligence: How a New Understanding of the Brain Will Lead to the Creation of Truly Intelligent Machines

by Jeff Hawkins, Sandra Blakeslee / 2004 / прочёл в 2017 / ссылка

Мне интуитивно кажется, что у Хокинса одно из самых правильных направлений исследования искусственного интеллекта. Книга очень конкретная, без воды и с кучей гипотез, которые можно проверить и подтвердить (или опровергнуть). Пока у Numenta нет особых прорывов, но я надеюсь скоро будут. Пока для меня Хокинс — лучший пример для подражания. Сделал крутой бизнес, продал, открыл научно-исследовательский институт. Моя мечта.

19. Поток: Психология оптимального переживания

by Mihaly Csikszentmihalyi / 1990 / прочёл в 2018 / ссылка

Великолепная модель жизни и концепция счастья.

Обычное состояние сознания — хаос. Мысли скачут, нас охватывает тревога и экзистенциальный ужас поселяется внутри. Для борьбы с хаосом нужны диссипативные структуры. Деятельность человека создает такие структуры. Степень полезности структур может быть разная. В простейшем случае — это пассивная активность, вроде просмотра телевизора. В лучшем случае — это сложная активность, которая позволяет достигать состояния потока. В этом состоянии мы полностью побеждаем рефлексию, погружаясь в активность, и испытываем счастье. Фактически счастье — это победа над хаосом сознания через потоковые переживания.

У жизни нет смысла, но это позволяет нам заложить в нее *любой* смысл (цель), который будет помогать нам генерировать непрерывное состояние потока. В идеале все потоковые активности будут складываться в единую картинку, фокусируясь на цели и фактически создавая ощущение счастья.

P. S. Наверняка я что-то упустил, но и так собралось довольно много книг. Так что на этом закончим.

Топ 50 книг, которые изменят ваше Мышление и Жизнь!

Топ 50 книг, которые изменили мое мышление и жизнь. (Волошаненко А.) Сделайте репост, чтобы сохранить себе и было под рукой, что почитать.

Начну с 10 самых значимых и любимых для меня, которые больше всего повлияли на то, кем я есть сейчас:

1. Алхимик (Пауло Коэльо). Книга, помогающая научится мечтать и идти к своей мечте, следуя зову сердца.

2. Без жалости к себе (Эрик Бертран Ларссен). Лучшая мотивационная книга, которая помогает начать действовать прямо сейчас.

3. Атлант расправил плечи 3 тома (Айн Рэнд). История, культивирующая человека в думающего и делающего — помогает понять, в чем смысл создания ценности для людей.

4. Разбуди в себе исполина (Тони Роббинс). Гениальная книга, дающая конкретные инструменты как изменить свою жизнь.

5. Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей (Дейл Карнеги). Феноменальная книга о том, как налаживать отношения с людьми.

6. Магия Утра (Хэл Элрот). Невероятно мотивирующая книга, о том, как добавить в свою жизнь действительно важные вещи.

7. Библия. Верю в то, о чем в ней написано и по её принципам стараюсь жить.

8. Илон Маск. Tesla, SpaceX и дорога в будущее (Эшли Вэнс). Книга о человеке, который сам изменяет движения развития человечества в сторону возобновляемой электроэнергии и полетов к другим планетам.

9. Кирпичи (Данияр Сугралинов). О становлении и пути от слабого неудачника до сильного человека, взявшего жизнь под контроль.

10. Последний шах (Виктор Хенкин). Книга о шахматах, знаю её почти на память. На ней я учился мыслить и стратегически и тактически.

Другие книги, которые повлияли на меня и сыграли важную роль в моей жизни:

11. Будь лучшей версией себя. (Вальдшмидт Дэн). На основе многих примеров показывает, что нет ничего невозможного.

12. Миллионер за минуту (Хансен Марк). Художественный роман и пошаговый план как выйти на новый уровень в деньгах.

13. Цельная жизнь (Джек Кэнфилд). На какие сферы жизни стоит обратить внимание, чтобы быть счастливым в жизни и успешным в бизнесе.

14. Измени мышление и ты изменишь свою жизнь (Брайан Трейси, мне очень импонируют все его книги). О правильных убеждениях, и о том, что нет ничего невозможного.

15. Богатый папа, бедный папа (Роберт Киосаки). О мышлении богатых людей.

16. Законы победителей (Бодо Шефер). Описаны принципы успешных людей.

17. Гении и аутсайдеры (Малкольм Гладуэлл). Разобраны ключевые факторы успеха известных в бизнесе и спорте личностей.

18. Бизнес и ЖЖизнь (Андрей Парабеллум). Пример как самому с нуля создать себя в бизнесе.

19. 4-х часовая рабочая неделя (Тим Феррис). О приемах эффективности и каким образом можно высвободить себе больше времени.

20. Сила уверенности в себе (Брайан Трейси). О великой силе веры в себя, и том, какие чудеса она может творить.

21. Как перестать беспокоится и начать жить (Дейл Карнеги). Очень глубокая книга о том, как быть счастливым уже сейчас.

22. Поток (Михай Чиксентмихайи). О том, как входить в максимально ресурсное состояние и найти дело, которое тебя зажигает.

23. Книга которой нет (Алекс Новак). О базовых принципах правильных убеждений.

24. Книга о власти над собой (Тони Роббинс). Первая книга Тони, она о способах управления своей жизнью.

25. В рай на S-class (Олег Калашников). Набор убеждений о том, как быть успешным с точки зрения и материального и духовного.

26. Трансерфинг реальности (Вадим Зеланд). Об изменении реальности своей жизни и выходе на новый уровень.

27. Думай и богатей (Наполеон Хилл). Базовые принципы и убеждения о том, как быть богатым.

28. Жизнь без границ (Ник Вуйчич). О пути к счастью, славе и успеху, несмотря на отсутствие ног и рук.

29. Жизнь на полной мощности (Тони Шварц). О 4 главных составляющих энергии человека.

30. Яма (Сет Годин). О периоде, когда не видно прогресса и о тех выгодах, если эту яму преодолеть.

31. Психология Влияния (Роберт Чалдини). Психологическое исследование о факторах, которые реально влияют на поведение того или иного человека.

32. Последняя лекция (Ренди Пауш). Книга о том, как быть счастливым несмотря ни на что, и даже если тебе осталось жить пару недель.

33. Книга героев (Владимир Тарасов). Фундаментальная философская книга о принципах жизни.

34. Мужчина с марса, женщина с Венеры (Джон Грей). Отличная книга, помогающая разобраться в отношениях и лучше понимать противоположный пол.

35. Книга Мормона. Верю, что это истинная книга в дополнение к Библии.

Биографии:

36. Стив Джобс (Уолтер Айзексон). О человеке, который создал самую дорогую компанию в мире и новую эпоху в развитии телефонов и сервисов в интернете.

37. Никола Тесла. Изобретатель будущего. (Бернард Карлсон). О безумной страсти к своему делу самого гениального учёного всех времен.

38. Продавец обуви (Фил Найт). О старте с нуля компании Nike и победы ее над грандами Adidas и Puma.

39. Sapiens. Краткая история человечества (Юваль Ной Харари). Биография Человечества как вида. Почему именно люди стали самыми могущественными существами на планете.

40. Сказать жизни «Да» (Виктор Франкл). О выборе оставаться и жить в концлагере, когда надежды никакой нет.

Художественные:

41. Трудно быть Богом (братья Стругацкие). О трудностях выбора и действиях, находясь в обществе менее развитых слоев человечества.

42. Шантарам (Грегори Дэвид Робертс). Книга о тёмной стороне прекрасной страны Индии, о счастье людей в маленьких нематериальных вещах.

43. Конец вечности (Айзек Азимов). Книга о выборе людей умеющих.

44. Господь мой брокер (Кристофер Бакли). О приключениях биржевого игрока, ушедшего в монастырь.

45. Почтамт (Чарльз Буковски). О том, как быть настоящим собой даже несмотря на то, что ты алкаш и бомж.

46. Жесткий тайм Менеджмент (Парабеллум и Толкачев).

Бизнес:

47. Жесткий Менеджмент (Дэн Кеннеди). Книга о управленческом контроле в современном мире.

48. Полный контроль (Ицхак Пинтусевич). В книге много законов, как начать действовать более эффективно.

49. Номер 1 (Игорь Манн). Пошаговое руководство, как стать номер 1 в любой сфере.

50. Нет оправданий (Брайан Трейси). О том, как начать действовать несмотря ни на что.

Книги, которые советую прочесть, но они не вошли в топ 50.

51. 12 недель в году (Брайан Моран). О эффективности и о том, как достигать годовых планов за 3 месяца.

52. Самый богатый человек в Вавилоне (Джордж Клейсон). О том, как создавать свое богатство независимо от того, сколько ты зарабатываешь.

53. Латеральный маркетинг (Филлип Котлер). О том, как изменился маркетинг в последнее время и куда он идёт.

54. Кратчайшая история времени (Стивен Хокинг). Считаю, что нужно знать всем для общего образования.

55. Теория игр (Авинаш Диксит, Барри Нэлбафф). О мышлении людей в играх.

56. Квадрант денежного потока (Роберт Киосаки). О том, как перейти на другой уровень и стать финансово независимым.

57. Пикник на обочине (братья Стругацкие). О желание человека найти свой путь и выборе на какую сторону добра и зла стать.

58. Обитаемый остров (братья Стругацкие). О борьбе группы людей с подавляющим их режимом.

Напишите пожалуйста книги, которые повлияли на вас больше всего.

И если этот пост был для вас полезен — делайте репост, и да будет в мире больше читающих правильную литературу людей.

6 замечательных книг, чтобы изменить себя к лучшему

Самое лучшее вложение сил и средств, которое вы можете сделать, — это вложение в себя, в свое развитие! И в этой статье я расскажу о нескольких прекрасных книгах по мотивации и саморазвитию, которые помогут свежим взглядом посмотреть на свою жизнь. В каждой книге есть не только теоретические рассуждения, но и эффективнейшие методики, которые я проверила на себе. Все представленные книги выпущены издательским домом «Манн, Иванов и Фербер».

Будь лучшей версией себя

Дэн Вальдшмидт

Список отличных книг по мотивации и саморазвитию я начну с бестселлера Дэна Вальдшмидта «Будь лучшей версией себя». Эта не слишком длинная книга может сделать то, что зачастую не под силам нам самим, а именно дать нам хороший пинок сами понимаете куда. Дэн в прямолинейной манере заявляет, что если не стараться, не работать над собой вы останетесь заурядным человеком, просто кусочком серой массы. Жестко? Довольно-таки. Но нам это нужно! Нужно услышать, что «Успех — это не то, что ты делаешь, а то, что ты из себя представляешь». Эта книга — лучший стимул развиваться! Дэн безжалостен не только по отношению к нам, но и по отношению к себе. Он честно рассказывает историю своей жизни, чтобы мы могли учиться и на его ошибках тоже. Кроме поразительно мотивирующих мыслей, кроме побуждений к действию, в каждой главе книги есть реальная история о реальном человеке, который смог выйти за пределы заурядности. Эти истории о спортменах, о военных, о предпринимателях, но, главное, они о простых людях, которые иногда были упорнее остальных, иногда смелее. Все это помогает поверить и в себя тоже! Дэн рассказывает об очень важных составляющих успеха, и это не внешняя показуха, а то, что происходит внутри. Что надо преодолеть, на чем сделать акцент. «Будь лучшей версией себя» — книга с удивительно мощным энергетическим посылом. Не прислушаться почти невозможно!

 

Мир в каждом шаге

Тит Нат Хан

Сейчас я расскажу вам о книге, с которой невозможно расстаться даже после короткого знакомства. Ее написал Тит Нат Хан — человек с удивительной судьбой, духовный наставник, мастер Дзен, монах из Вьетнама, автор многих книг по буддизму, медитации и внимательности. «Мир в каждом шаге» — книга о том, как найти гармонию внутри себя, вне зависимости от жизненных обстоятельств. В легкой и ненавязчивой манере этот великий человек учит нас новому взгляду на мир. Он учит нас осознанности. Его мысли просты и глубоки одновременно: «Дыши, ты жив!» Жить настоящим, осознавать себя, удивляться и радоваться самым простым вещам – вот в чем заключается его посыл. Для медитации и погружения в настоящий момент не обязательно совершать сложные действия, сидеть в неудобных позах, ехать куда-то. Достаточно научиться осознавать свое дыхание.
«Вдыхая, я успокаиваю свое тело.
Выдыхая, я улыбаюсь.
Пребывая в настоящем моменте,
Я знаю, что он прекрасен».
Книга написана в виде коротких глав, часть из них представляют собой медитации, часть — просто рассказы. Но все тексты пронизаны такой мудростью, таким светом духа, что скажу честно, у меня эта книжка теперь будет настольной долгое время.

 

Магия утра

Хэл Элрод

Не могу не признаться, книгу под названием «Магия утра» я купила сразу, как только увидела. Какая-то пара фраз в рецензии зацепила, и я поняла, что пора.
И знаете, не зря. Эта книга — эмоциональное, мотивирующее и аргументированное руководство для тех, кто хочет качественно улучшить свою жизнь.
Основная идея? Мы все хотим быть счастливыми, и у всех нет на это времени. А вдохновенный и искренний Хэл Элрот рассказывает, где взять на это время. Первое, что остановило меня и, наверное, смутит вас: магия утра? Простите, но я сова. И… вот здесь-то и начинается магия. Хэл дает очень простой алгоритм, который поможет вам изменить жизнь всего за один час в день. Я не буду описывать подробно каждый шаг. Лучше прочитайте как это рассказывает Хэл. Мне «чудесное утро» помогло, а что насчет вас?

 

Одна привычка в неделю

Бретт Блюменталь

Эту книжку я посоветую тем, у кого совершенно нет времени. Даже если у вас нет сил на чтение остальных книг из списка, эта книга может стать для вас ключиком, который отопрет дверь в совершенно иной мир.  Это одна из тех книг, которая не потребует от вас временных затрат, но приведет к потрясающим резальтатам. А все потому, что автор — эксперт в области здорового образа жизни — предлагает внедрять в свою жизнь всего лишь по одной позитивной привычке в неделю. Каждой привычке посвящена одна небольшая глава, которую минут за 10-15 вы легко прочитаете. Ввести одну привычку в неделю тоже несложно: чаще улыбаться, слушать больше музыки, писать в дневник. Но за год вы приобретете целых 52 полезных привычки и это может правда изменить вашу жизнь.
Честно скажу, я с огромным удовольствием читаю по одной главе в неделю, выписываю в блокнот суть привычки и верю в позитивные изменения!

 

Обновление. Пошаговый план личного развития

Брайан Трейси

Сейчас я выскажу мое субъективное мнение: эту книгу просто идеально читать после бестселлера Дэна Вальдшмидта «Будь лучшей версией себя». Почему? Потому что первая вас замотивирует до бесконечности, а вторая поможет направить энергию в мирное русло. Будет ли легко? Вряд ли. Обновление или перезагрузка — это не шутка. Будет ли эффективно? Я уверена, что да.

Вам придется задавать себе честные вопросы и отвечать на них (что еще сложнее), вы снимете розовые очки и посмотрите на себя с точки зрения фактов. Но после вы получите инструменты, которые помогут вам безбоязненно смотреть как в будущее, так и внутрь себя! А вот это уже хороший результат. Не ленитесь, не бойтесь, действуйте и у вас все получится!

 

100 способов изменить жизнь

Лариса Парфентьева

В моем списке книг по саморазвитию будет только одно русское имя, вот это. Но в такой блестящей компании Лариса оказалась не зря. Ее книга — живой и искренний опыт женщины, которая живет в нашей стране, в наших реалиях и которая смогла изменить свою жизнь до неузнаваемости. Лариса пишет о мифах, которые мешают нам становиться успешными и об установках, которые могут нам помочь. В книге есть описания действенных техник, много отсылок на другую полезную литературу в близких областях, а главное в книге много историй о людях, которые, как и Лариса, живут в нашей стране и не боятся менять жизнь к лучшему. Книга Ларисы Парфентьевой уверенно встает в один ряд с зарубежными бестселлерами и надо признать чувствует себя там очень комфортно!

 

Журналист и мама, Ася Шаркова специально для Hipsta Mama.

 

Вам также может понравиться:

1. 7 книг, которые помогут вам начать год с чистого листа

2. Как выйти из тупика? Ответит книга Ирины Хакамады «РеСтарт. Как прожить много жизней»

3. Что почитать для вдохновения и мотивации?

4. 7 полезных книг для родителей про то, как адаптировать ребенка к детскому саду и школе

 

Источник заглавного фото: mann-ivanov-ferber.ru

20 книг, меняющих жизнь, которые формируют ваше мышление

За последние 3 года я прочитал более 100 книг. Это изменило мою жизнь.

Раньше я очень мало читал в школе. Как только я открыл для себя жанр бизнеса и самопомощи, я начал поглощать книги.

Невероятно, как одна книга может изменить ваш взгляд на жизнь.

Но как найти время для чтения?

Рад, что вы спросили.

Я написал статью о том, почему нужно читать каждый день и как это делать.

Если вы заядлый читатель, ознакомьтесь с моим подробным обзором лучших подписок на электронные книги.

Книги, которые больше всего меняют жизнь

Если у вас нет времени на чтение, лучший способ — слушать аудиокниги в дороге, на тренировке или готовке.

👍 С Amazon’s Audible вы получите 2 аудиокниги бесплатно. Вы можете слушать онлайн или офлайн. Вы можете сохранить свои аудиокниги, даже если отмените подписку.

Вот 20 моих лучших книг, которые изменят вашу жизнь.Прочтите их, чтобы сформировать свое мышление и улучшить свой образ жизни.

Алхимик Пауло Коэльо

Я рекомендую эту книгу всем, кто мечтает о приключениях. Потому что жизнь — это приключение. Возможность осуществить мечту делает жизнь интересной.

Образ мышления Кэрол Двек

Есть два образа мышления. Фиксированное мышление и установка на рост. Эта книга откроет новый мир для вашего потенциала роста.

Богатый папа, бедный папа Роберт Кийосаки

Я никогда не понимал, как работает богатство.Эта книга полностью изменила мое представление о деньгах и создании богатства.

Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей Дейл Карнеги

Любите вы людей или нет, вам нужно научиться становиться более влиятельным, чтобы жить лучше и строить значимый бизнес.

Сила настоящего Экхарта Толле

Вы — чудо. У вас уже есть все необходимое. Вы уже являетесь тем, кем хотите быть, и эта книга покажет вам, как бороться со своим эго, чтобы стать более довольным и настоящим.

Sapiens Юваль Ноа Харари

Эта книга о человечестве полностью изменила мое понимание жизни и всех историй, которые ее объединяют.

Чудо-утро, Хэл Элрод

Без эффективного утреннего распорядка вы делаете ставку на свою жизнь, вместо того, чтобы взять ее под контроль и сосредоточиться на важных вещах.

Начать с почему Саймон Синек

Если у вас есть причина, вы найдете способ. Если причина не в том, во что вы верите, вы найдете оправдание.Отличная книга, которая поможет вам построить целенаправленную жизнь и бизнес.

О хорошем письме Уильям Зинссер

Независимо от того, чем вы занимаетесь в жизни, вы должны общаться с людьми. Возможность ясно выражать свои мысли и эффективно общаться вознаградит вас больше, чем любые другие навыки.

Секреты экспертов Рассела Брансона

Вы знаете то, что другие люди хотят узнать. В этой книге показано, как построить бизнес, опираясь на свой опыт.

Скоростная полоса миллионера М.J. DeMarco

Быстро разбогатеть можно. Это нелегко, но просто, если вы будете следовать определенным правилам и не будете отвлекаться и будете быстро добиваться успеха.

Правило десятикратного увеличения Гранта Кардона

Единственный способ накопить больше богатства, делать больше и жить больше — делать в десять раз больше, чем вы делаете сейчас. Простой принцип, вносящий заметные изменения в вашу жизнь.

Превышена подписка Дэниела Пристли

Вам не нужно бороться за клиентов и заказчиков для вашего бизнеса.Есть способ продавать свои продукты и услуги до того, как они станут доступны, и эта книга покажет вам, как это сделать.

Человек в поисках смысла Виктор Э. Франкл

Люди выживают. Но дольше всего выживают только люди, у которых есть цель. Эта книга заставит вас перестать жаловаться на вещи, которые не имеют значения.

Тонкое искусство не трахаться, Марк Мэнсон

Жизнь проста, если вы не усложняете ее. В жизни есть много вещей, на которые не нужно обращать внимание, и эта книга покажет вам, как это делать.

Голубые зоны Дэн Бюттнер

Наша цель — прожить долгую и содержательную жизнь. Но как вы продолжаете жить, а не просто существовать, когда стареете? Эта книга исследует пять зон в мире, где люди забывают умереть.

Глубокая работа Кэл Ньюпорт

Быстрый технический прогресс улучшил нашу жизнь в геометрической прогрессии, но в то же время изменил нашу психологию и заставил нас подсесть на всевозможные стимулы. Единственный способ вернуть себе свободу — это глубоко поработать.Эта книга покажет вам, как это сделать.

Принципы Рэя Далио

Жизнь — это то, что вы из нее делаете. В жизни есть определенные ситуации, которые повторяются снова и снова и не требуют сложных решений. Разработка набора принципов может помочь вам ориентироваться в жизни, когда вам нужно принять «еще одно из этих» решений.

Эссенциализм Грега Маккеуна

Вы можете двигаться очень быстро и жить своей мечтой, если станете эссенциалистом и готовы заплатить цену выбора.

Делай работу Стивен Прессфилд

Единственный путь к выполнению и осмысленной жизненной работе — это ее выполнение. Никто не может сделать вашу работу за вас, потому что дело не только в конечном результате. Он борется с сопротивлением, он борется с вашими внутренними демонами, он появляется и выполняет свою работу изо дня в день. Только ты можешь это сделать.

Следуй своему любопытству

Вы становитесь лучше, расширяя свой кругозор и приобретая новые знания. Это позволяет сформировать свое мнение и мировоззрение.

Этот список содержит книги, которые изменили мою жизнь и позволили мне увидеть мир разными способами. Это предоставило мне разные точки зрения. Цель не в том, чтобы жить как кто-то. Вы должны найти такой образ жизни и работу, которые только вы можете выполнять осмысленно и приносить удовлетворение.

Идеи, изложенные в этих книгах, позволили мне увидеть себя и мир таким, какой он есть. Истории дали мне принципы и основы и научили меня задавать лучшие вопросы. Кроме того, это сделало меня более знающим, уверенным, открытым и интересным человеком.

Искать знания и понимать то, чего вы никогда не понимали, — это самая захватывающая вещь в мире.

Чем больше читаешь, тем любопытнее становишься.

Мнение | Книга, которая изменила мою жизнь

«Дорога» имеет для меня странное волшебство. Когда я дохожу до конца, меня восстанавливает идея, что мы действительно можем найти людей, которым можно доверять, и хотя мы не всегда являемся хорошими родителями, наши дети будут видеть в нас самое главное — нашу преданность им.

Джозеф Лоскудо
Напервилль, Иллинойс

Миф о Сизифе и другие очерки

В 1964 году, когда мне было 14 лет, отец вручил мне «Миф о Сизифе и другие очерки» Альбера Камю и сказал , «Возможно, вам это понравится». Я читал, что жизнь абсурдна, и пытался понять, насколько Сизиф был счастлив в конце дня каждый раз, когда толкал камень в гору, потому что самой борьбы было достаточно.

Для подростка середины 1960-х, со всеми его потрясениями, Камю имел для меня такой смысл: участие и действия в жизни придают ему смысл.На протяжении всей жизни, во время стресса или горя, я открываю свою винтажную книгу за 1,25 доллара и смотрю на подчеркивания, сделанные мной в молодости. Слова Камю приносят мне утешение и дарят перспективу.

Но была одна особенная цитата, которая всегда была моей путеводной звездой: «Решительная душа всегда справится».

Лесли Моррисон Фаэрстайн
Нью-Йорк

Маленькие женщины

Я позвонила «Маленьким женщинам» Луизы Мэй Олкотт своей личной библией после того, как впервые прочитала ее в 11 лет.Интроверт с активным воображением, я жадно читал и писал рассказы и стихи, мечтая о блестящей карьере, которая позволила бы мне увидеть мир. Я быстро нашел родственную душу в Джо Марч, которая, как и я, любила читать и писать и, что наиболее вдохновляюще, мечтала о жизни, полной приключений, за пределами того, что ожидалось от женщин в то время. Она не позволяла никому и ничему, ни ограничивать общественные условности, ни соседскому мальчику, стоять у нее на пути. Когда я боролся с телесной неуверенностью и нашел свое место в мире, я увидел в Джо уверенность, которой мне не хватало в себе.

После моего первого тура по Orchard House, дому Олкотт, где она написала «Маленьких женщин», я стала волонтером в их ежегодной праздничной программе, где, играя в пародиях вместе с другими девушками моего возраста, я обрела свой голос. Вдобавок я нашла сестринство с другими людьми, которые тоже росли с «Маленькими женщинами» в качестве путеводителя, и, следуя примеру Олкотт и Джо, я стала той «маленькой женщиной», которой я надеялся стать в 11 лет.

Кэролайн Данбар
Нортхэмптон, Массачусетс

Куда бы вы ни пошли, там и вы

«Куда бы вы ни пошли, вот и вы» Джона Кабат-Зинна полностью изменили мои отношения с моим собственным сознанием.Подружиться со своим разумом — значит владеть частью себя, которую никто и ничто не может отнять у вас. Жизнь всегда сложна, многослойна, блаженна и поочередно наполнена тоской. Когда я пришел к пониманию на эмпирическом уровне глубокой истины о том, что моя жизнь была сформирована больше моими реакциями на события, чем самими событиями, я смог получить доступ к своего рода внутренней мудрости, миру и счастью, которые находятся за пределами внешних условий. Я продолжал медитировать, изучать и исследовать эти идеи в повседневной жизни последние 20 лет, но эта первая книга стала для меня катализатором, который привел в движение весь процесс.

12 романов, которые изменили мир

Наши любимые романы оставляют неизгладимое впечатление, чувство личного трепета, которое светится даже после того, как мы забыли детали. В редких случаях мы осмеливаемся сказать: «Эта книга изменила мою жизнь». Для меня в список вошли бы «Может быть, святой» Энн Тайлер, «Кролик, беги» Джона Апдайка и «Галаад» Мэрилин Робинсон — романы, которые коренным образом изменили мое представление о себе.

Но есть еще одна коллекция романов — некоторые отличные, некоторые не очень, — которые появились в правильной форме в самый подходящий момент, чтобы оказать ощутимое влияние за пределами литературной сферы.Это влияние относительно редко. Мы гораздо чаще будем мотивированы научно-популярными произведениями, информацией, разоблачениями. Для того, чтобы роман изменил нашу социальную, экономическую или политическую жизнь, требуется некая мейнстримная популярность, которой достигают лишь немногие художественные произведения. И даже в этом случае тема романа должна быть достаточно мощной и уникальной, чтобы подтолкнуть значительную часть населения в определенном направлении. Писатели-беллетристы по большей части не думают в таких полемических терминах. Но вот дюжина романов, которые — к лучшему или худшему — изменили наш образ жизни.

«Хижина дяди Тома»; или «Жизнь среди бедных»

Харриет Бичер-Стоу

Всего через несколько месяцев после принятия Закона о беглых рабах 1850 года Гарриет Бичер-Стоу почувствовала побуждение заявить о своих аболиционистских идеалах более полно. «Пришло время, — писала она редактору газеты, — когда даже женщина или ребенок, которые могут сказать слово о свободе и человечности, обязаны говорить». Она не могла представить, сколько похвалы — и осуждения — вызовет ее первый роман.Начатый в 1851 году как серийный рассказ в газете аболиционистов в Вашингтоне, округ Колумбия, «Хижина дяди Тома» стал самым продаваемым романом XIX века. Изображение в полемической мелодраме дяди Тома, избиваемого до смерти, и Элизы, бегущей от похитителей, активизировало дело отмены смертной казни и привело в ярость защитников «своеобразного института Америки». Фредерик Дуглас писал: «Эффект был поразительным, мгновенным и универсальным». Легенда гласит, что когда президент Линкольн встретил Стоу, он сказал: «Это маленькая женщина, которая вела эту великую войну?» Но репутация романа не пострадала так сильно.В наши дни имя «дядя Том» используется исключительно как расовое оскорбление, предполагающее соучастие в соучастии с угнетателями.

«Рождественский гимн»

Чарльз Диккенс

Когда они слышат, что Чарльз Диккенс изобрел Рождество, большинство ученых смеются: «Ба! Обман. В конце концов, христиане праздновали рождение Иисуса, по крайней мере, с 4 века нашей эры.Но после Реформации праздник приобрел несколько хриплую, то есть папистскую репутацию.Особенно пуританам не нравились рождественские праздники. В течение нескольких десятилетий в 17 веке он был запрещен в Массачусетсе. Диккенс уже был известным писателем, когда в 1843 году он опубликовал рассказ о привидениях об Эбенезере Скрудже и его ночном превращении из скинфлинта в благодетеля. Повесть с ее сентиментальным изображением Крошечного Тима и бедной семьи Крэтчитов стала огромным бестселлером. Он проходил через печать за печатью и в конечном итоге запустил Диккенса в утомительный график публичных чтений.История не привела к полному обновлению праздника — стихотворение Клемента Кларка Мура «Ночь перед Рождеством» появилось 20 лет назад, — но Диккенс помог укрепить определенный дух в народном воображении и сосредоточить внимание на более благотворительных и семейных праздниках. -ориентированные традиции. Когда мы думаем о Рождестве сейчас, в основном это происходит через матовые линзы, которые он создал.

«Джунгли»

Аптон Синклер

В 1904 году молодой писатель по имени Аптон Синклер начал интервьюировать людей на складах мясопереработки в Чикаго и его окрестностях.Получив задание от радикальной газеты, он намеревался разоблачить эксплуатацию рабочих и побудить благодушную нацию к переменам. Его трагическая история о литовском иммигранте, конечно, взбудоражила нацию, но не совсем так, как он хотел. Отвратительное изображение антисанитарных условий на мясокомбинате в этой истории перевернуло желудок Америки. (Даже если вы никогда не читали «Джунгли», вы, вероятно, знаете эту строчку: «Человек упал в один из резервуаров для рендеринга и превратился в чистое сало.») Общественность требовала действий. Президент Теодор Рузвельт начал расследование на скотных дворах Чикаго, которое быстро подтвердило, что условия были «отвратительными» и «опасными для здоровья». В 1906 году Рузвельт написал Конгрессу: «Я настоятельно призываю к немедленному принятию в законе положений, которые позволят Министерству сельского хозяйства надлежащим образом проверять мясо и мясные пищевые продукты, поступающие в торговлю между штатами». Позже в том же году были приняты Закон о чистых продуктах питания и лекарствах и Закон об инспекции мяса.«Джунгли» были международным бестселлером, но Синклер оставался разочарованным тем, что положение американских рабочих осталось практически неизменным: «Я нацелился в сердце публики, — сказал он, — и случайно попал ему в живот».

«Спроси Алису»

анонимно

К 1971 году Лето любви вызвало панику по поводу разрушительного действия наркотиков, и президент Никсон объявил «войну наркотикам». Масла в огонь подлил тот же самый год, когда был опубликован анонимный дневник под названием «Иди и спроси Алису», взятый из наркологического гимна Jefferson Airplane «Белый кролик», взятого из сатирической сатиры Льюиса Кэрролла «Приключения Алисы в стране чудес».В книге описывается быстрое и смертельное пристрастие девочки-подростка к ЛСД. Вероятным автором была мормонский терапевт по имени Беатрис Спаркс (она умерла в 2012 году), но ложное происхождение истории не уменьшило ее популярности. «Иди и спроси Алису» стал сенсационным бестселлером и противоречивым текстом крестового похода против наркотиков. (Выросший как христианский ученый, я был напуган всем, что было в «Иди и спроси Алису»: наркотиками, сексом, даже брюками клеш.) Сторонники утверждали, что книга — часто запрещенная в школах — эффективно отпугивала детей от опасных веществ. .Но, вероятно, это также способствовало разжиганию истерического отношения Америки к психотропным препаратам, которое затмило рациональные дискуссии и способствовало десятилетиям деструктивного и контрпродуктивного законодательства.

«Огонь во кремне»

Уолтер Уайт

Уайта помнят сегодня как человека, который провел NAACP через Депрессию и в послевоенную эпоху. Но прежде чем подняться на эту должность, он провел опасное расследование линчеваний на Юге.Ребенок бывших рабов, он мог сойти за кавказца, что иногда позволяло ему под прикрытием участвовать в смертельных заговорах против чернокожих американцев. В 1924 году, опираясь на свои наблюдения, он опубликовал свой первый роман, написанный всего за 12 лихорадочных дней, под названием «Огонь во кремне». История о чернокожем докторе, который открывает практику в Джорджии и воображает, что может ловко преодолеть расистскую напряженность в своем родном городе. Но после того, как он был втянут в конфликт между издольщиками и Ку-клукс-кланом, он был убит.Драматическое изображение линчевания в романе вызвало немалую страсть, похвалу и, конечно же, порицание. Южные рецензенты осудили это как грубое преувеличение, но Уайт возразил, что ему известны многие случаи, «гораздо более ужасные, чем все, что изображено в моем романе». W.E.B. Дюбуа сказал, что «Огонь во кремне» предлагает «волнующую историю и сильную пропаганду против белого клановца». Роман не только вызвал в стране возмущение расовым насилием в решающий момент восхождения клана, но и сделал Уайта литературной знаменитостью и наэлектризовал его пропаганду закона о борьбе с линчеванием.

«Атлас пожал плечами»

Айн Рэнд

В 1950-х годах молодой Алан Гринспен начал посещать собрания в нью-йоркской квартире русской иммигрантки по имени Айн Рэнд. Обсуждая принципы просвещенного эгоизма с членами этого головокружительного «коллектива», Рэнд заканчивала свой последний роман «Атлас расправил плечи». Это грандиозная история о борьбе блестящих промышленников в Америке, стремящейся сокрушить бизнес с помощью регулирования.С момента публикации в 1957 году «Атлас расправил плечи» разошелся тиражом в миллионы экземпляров и занял исключительное положение в американской политике, в области, которая обычно не известна своим вниманием к романам. В то время как некоторые консерваторы осуждают атеистическую философию Рэнда, «Атлас расправил плечи» стал библией для определенного сегмента Республиканской партии, который слышит в нем воодушевляющее выражение неограниченной свободы. Гринспен, который возглавлял Федеральный резерв почти 20 лет, назвал Рэнда «стабилизирующей силой» в своей жизни; Судья Верховного суда Кларенс Томас похвалил «Атлас пожал плечами» за «резкую критику опасностей централизованного правительства»; а бывший спикер Палаты представителей Пол Райан однажды сказал Weekly Standard: «Я раздаю« Атлас расправил плечи »в качестве рождественских подарков.»

« Гроздья гнева »

Джона Стейнбека

Пока Америка борется с коронавирусом и сопутствующим ему экономическим ущербом, нас преследует Великая депрессия. И большинство из нас представляет себе этот ужас, описанный в «Гроздьях гнева». Роман Джона Стейнбека о семье фермеров-мигрантов, опубликованный в 1939 году, когда страна все еще страдала от бедности, вырос из его репортажей для San Francisco News. Книга, получившая Пулитцеровскую премию, была осуждена за свои социалистические симпатии и даже запрещена в некоторых частях страны.Но Элеонора Рузвельт была одной из первых защитниц, которая назвала чтение этой книги «незабываемым опытом», который напомнил ей «о любви, которая превосходит всякое понимание». Через несколько месяцев после публикации Конгресс провел слушания по вопросам заработной платы и правил ведения сельского хозяйства. Но наследие романа еще более прочное: отчаянный путь Джоадов из Оклахомы в Калифорнию закрепил в умах американцев травму личной беспомощности, капиталистической жестокости и политической некомпетентности, которые продолжают мотивировать налоговые меры Вашингтона и сегодня.Что такое Закон о заботе о 2 триллиона долларов, подписанный в конце марта, как не экстраординарное обещание, что Америка никогда больше не погрузится в это болото отчаяния?

«Убить пересмешника»

Харпер Ли

Адвокаты не очень хорошо разбирались в литературе. Дик Мясник, один из повстанцев в «Генрихе VI, часть 2», как известно, предлагает: «Первое, что мы сделаем, давайте убьем всех адвокатов». Диккенс подошел вплотную со своей острой сатирой в «Холодном доме.Но практикующие юристы наконец добились отсрочки наказания в 1960 году, выпустив книгу «Убить пересмешника». Дебютный роман Харпера Ли о семье в Алабаме во время Великой депрессии стал одной из самых любимых книг всех времен — и в нравственном центре этой истории стоит отец рассказчика Аттикус Финч, адвокат. Вдумчивый, принципиальный и глубоко сочувствующий, Грегори Пек — я имею в виду, Аттикус — храбро защищает чернокожего в деле об изнасиловании на расовой почве. Ни один другой роман не определил карьерный путь стольких людей в одной сфере.Даже в неосушенном болоте Вашингтона, округ Колумбия, спросите группу адвокатов, что первым вдохновило их на изучение права, и вы, вероятно, услышите, что это была фраза «Убить пересмешника». В 2010 году редакторы журнала Американской ассоциации юристов назвали Аттикуса «юридическим божеством» и заявили, что он «представляет собой и имидж, которого жаждут юристы, и стандарт, который их пугает».

«Девятнадцать восемьдесят четыре»

Джорджа Оруэлла

Через несколько лет после Второй мировой войны, когда Советский Союз превратился в крупную мировую державу, Джордж Оруэлл опубликовал роман-антиутопию «1984.«Действие происходит в будущей Англии, входящей в состав Океании, которой правит Большой Брат, номинальный глава всемогущей Партии. История описывает ужасающие испытания Уинстона Смита, переписчика официальной истории в Министерстве правды. Хотя Оруэлл в значительной степени вдохновлялся ужасающими злоупотреблениями советского коммунизма, он также думал о пропагандистском расколе Англии во время войны. Читатели во всем мире быстро осознали, что «1984» обнажает функцию тоталитаризма там, где правительства цепляются за власть, порождая страх, искажая факты и подавляя объективный анализ.И внимание Оруэлла к использованию новых технологий наблюдения по-прежнему выглядит пугающе дальновидным. Но самое главное, что ни в одном другом романе на наш общий язык не вошло столько значимых терминов. На протяжении десятилетий «двоемыслие», «новояз», «преступление мысли» и даже «оруэлловское» служили критическими ярлыками для разоблачения и осуждения искажений, пропагандируемых политиками и руководителями бизнеса. Увы, как показали недавние события, даже широкое признание Америки «1984» не может избавить страну от культа личности, посвященного «альтернативным фактам».»

« Дом Бога »

Самуэль Шем

В начале 1970-х, когда Стивен Бергман окончил Гарвардскую медицинскую школу и начал работать интерном в больнице Бет Исраэль в Бостоне, он был в ужасе от чему он был свидетелем и через что он претерпел. В 1978 году его первый автобиографический роман «Дом Бога», написанный под псевдонимом Самуэль Шем, разоблачил травматические требования медицинского образования и хаотический беспорядок в лечении в Соединенных Штатах.В истории, которая одновременно шокирующая, комическая и душераздирающая, главный герой, доктор Рой Баш, быстро лишается невиновности, когда узнает, что ужасающее количество медицинских вмешательств на самом деле вредно для здоровья пациентов. Все в том, как обучаются стажеры, кажется контрпродуктивным, предназначенным не для обучения, а для утомления и обескураживания. В своем предисловии к переизданию 1995 года Джон Апдайк написал, что «Дом Бога» «делает для медицинской подготовки то же, что« Уловка-22 »сделал для военной жизни — показывает это как фарс, рукопашную схватку грубых людей, трудящихся для неясной цели под продажное и банальное начальство.Некоторые врачи старшего возраста сначала осудили роман, но он стал культовой классикой среди студентов-медиков, и теперь приписывают толчок долгожданным изменениям в лечении и обучении.

«Любимый»

Тони Моррисон

«Я никогда не думал, что у меня есть эмоциональные ресурсы, чтобы справиться с рабством», — однажды сказала Тони Моррисон. «Было какое-то преднамеренное, расчетливое намерение выживших забыть определенные вещи». Но ей не давала покоя старая газетная история о Маргарет Гарнер, афроамериканке, которая убила свою дочь, чтобы ребенка не затащили обратно в рабство.Вдохновленная этой трагедией, Моррисон — внучка самой рабыни — в 1987 году опубликовала «Возлюбленные», и «некоторые вещи» уже никогда не забудутся. Величайший американский роман ХХ века «Возлюбленный» переделал историю нашей национальной литературы. Однако самым глубоким ее воздействием было разрушить давнюю мифологию довоенной чести и аристократии. С большей силой, чем любой другой исторический труд, «Возлюбленный» исследовал человечность порабощенных людей и разоблачил моральную и физическую непристойность этой системы.После «Возлюбленных» стало гораздо более неприемлемым цепляться за бескровные аргументы о правах штатов или защищать святость статуй Конфедерации. Через несколько лет после публикации романа Моррисон посетовал на отсутствие подходящих памятников — даже «скамейки у дороги» — для того, чтобы отмечать жизни рабов. «И поскольку такого места не существует, — сказала она, — книга должна была существовать». В ответ на этот комментарий в 2006 году Общество Тони Моррисона начало устанавливать скамейки «в местах, посвященных знаменательным моментам, лицам и местам в истории африканской диаспоры».«Сейчас в мире 26 скамеек.

«Кот в шляпе»

доктора Сьюза

Хорошо, не совсем роман , но достаточно хорош, если вам от 3 до 103. Чтобы полностью оценить, насколько тревожный доктор Сьюз однажды прозвучало, вспомните, что дети читали в школе со времен Великой депрессии: «Посмотри на Дика. См. Джейн. Смотри, Дик и Джейн доводили детей до слез ». Но работа Теодора Гейзеля — его настоящее имя — было громким, даже озорным. В 1957 году, когда в тот холодный, холодный и сырой день ворвалась веселая кошка, которая дала много веселья, стало ясно, что детская литература уже никогда не будет прежней.Используя менее 250 различных слов, доктор Сьюз рассказал остроумную и по-настоящему удивительную историю. Если школы не спешили обменивать Дика и Джейн на Вещь один и Вещь два, то родители этого не делали. Доктор Сьюз издал десятки книжек с картинками, которые были проданы сотнями миллионов экземпляров. Оглядываясь назад на «Кот в шляпе», Гейзель сказал: «Это книга, которой я горжусь больше всего, потому что она как-то связана со смертью букваря Дика и Джейн». Это звучит немного, ну, убийственный , но что бы ВЫ сделали, если бы ваша мать спросила ВАС?

Иллюстрация Триши Краусс для The Washington Post.Художественное оформление и дизайн Одри Вальбуэна.

Подробнее:

10 типов читателей, которых вы встретите во время карантина

Книги 2020 года, которые стоит прочитать сейчас

23 самых незабываемых последних предложения в художественной литературе

10 книг, которые навсегда изменят вашу жизнь

У нас есть два уха и один рот по какой-то причине — эффективное общение зависит от их пропорционального использования, а это предполагает наличие хороших навыков слушания.

Рабочие места в 21 веке могут выглядеть не так, как до того, как COVID-19 распространился по миру, как лесной пожар, но это не значит, что вы можете снизить стандарты на работе. Во всяком случае, встречи Zoom, конференц-звонки и постоянное время, проведенное за экраном, создали более высокий уровень ожиданий в отношении этикета и общения. И это выходит за рамки простого отключения микрофона во время встречи.

Эффективное общение на рабочем месте было темой обсуждения на протяжении десятилетий, однако оно редко рассматривается или реализуется из-за недостаточной осведомленности и личной ответственности всех сторон.

Эффективное общение — это не только четкая речь или подбор подходящих слов. Все начинается с намеренного слушания и присутствия. Вот как улучшить навыки аудирования для эффективного общения на рабочем месте.

Слушайте, чтобы понимать, а не говорить

Между слушанием и слушанием есть большая разница. Слушание предполагает намерение, целенаправленное усилие и концентрацию, тогда как слушание подразумевает просто низкоуровневое осознание того, что кто-то говорит.Слушание — это произвольная деятельность, которая позволяет человеку присутствовать в данный момент, в то время как слушание является пассивным и не требует усилий.

Какой из них вы бы предпочли, чтобы ваши коллеги использовали во время презентации всей компании? Это и ежу понятно.

Слушание может быть одним из самых мощных инструментов в вашем коммуникативном арсенале, потому что нужно слушать, чтобы понять сообщение, которое ему говорят. В результате этого более глубокого понимания общение можно упростить, поскольку существует более высокий уровень понимания, который облегчит практические последующие вопросы, беседы и решение проблем.И то, что вы что-то услышали, не означает, что вы действительно это поняли.

Мы ежедневно принимаем это как должное, но это не значит, что мы можем использовать это как оправдание.

Ваш мозг постоянно сканирует окружающую среду на предмет угроз, возможностей и ситуаций, чтобы повысить вашу способность способствовать выживанию. И все же, хотя мы уже давно переживаем за то, что нас может съесть дикая природа, нейросхема, отвечающая за эти механизмы, все еще жестко встроена в нашу психологию и нейронную обработку.

Классическим примером этого является формирование воспоминаний. Показательный пример: где вы были 3 июня 2014 года? У большинства из вас, читающих эту статью, в голове совершенно пусто, что не обязательно плохо.

Мозг слишком эффективен, чтобы запоминать каждую деталь о каждом событии, которое происходит в вашей жизни, главным образом потому, что многие события не всегда так важны. Мозгу нет и не должно быть дела до того, что вы ели на обед три недели назад или какого цвета футболку вы носили, играя в гольф в прошлом месяце.Но для тех из вас, кто помнит, где вы были 3 июня 2014 года, эта дата, вероятно, имеет какое-то значение. Может быть, день рождения или юбилей. Возможно, это был день рождения вашего ребенка. Это мог быть даже день, когда вы потеряли кого-то особенного в своей жизни.

Независимо от обстоятельств, мозг сильно стимулируется эмоциями и вовлечением, поэтому в таких ситуациях обычно сохраняются воспоминания. Когда эмоциональные центры мозга активируются, мозг с гораздо большей вероятностью запомнит событие.И это также верно, когда намерение и фокус применяются к слушанию разговора.

Использовать эти жестко запрограммированные примитивные способы выживания для оптимизации вашего общения на рабочем месте совсем несложно — в прямом и переносном смысле.

Преднамеренная сосредоточенность и сконцентрированные усилия окупятся в долгосрочной перспективе, потому что вы сохраните больше информации и вам будет легче вспоминать ее в будущем, благодаря чему вы будете выглядеть суперзвездой перед своими коллегами и коллегами.Пора поцеловать те дни, когда вы делаете заметки!

Эффективное общение не всегда осуществляется через слова

Хотя мы обычно ассоциируем общение со словами и вербальными утверждениями, общение может принимать любые формы и формы. В эпоху конференций Zoom, в которой мы живем, стало намного сложнее использовать и понимать эти другие формы языка. И это потому, что их обычно легче увидеть, когда мы сидим лицом к лицу с человеком, с которым разговариваем.

Язык тела может сыграть значительную роль в том, как интерпретируются наши слова и общение, особенно когда происходит разрыв связи.Когда кто-то говорит вам одно, а его язык тела кричит совершенно другое, сложно отказаться от этого. Наш мозг немедленно начинает искать дополнительную информацию и неизбежно побуждает нас ответить на вопросы, которые внесут большую ясность в сложившуюся ситуацию. И вообще говоря, не сказать что-то может быть так же важно, как сказать что-то на самом деле.

Эти часто упускаемые из виду варианты невербального общения могут предоставить множество информации о намерениях, эмоциях и мотивациях.Мы делаем это неосознанно, и это происходит при каждой конфронтации, разговоре и взаимодействии, в которых мы участвуем. Магия заключается в использовании и активной интерпретации этих сигналов для улучшения ваших навыков слушания и коммуникативных навыков.

Наш мозг был разработан для интерпретации нашего мира, поэтому мы так хорошо умеем распознавать тонкие нюансы и скрытые несоответствия в наших случайных встречах. Итак, когда мы начинаем замечать противоречивые сообщения между вербальным и невербальным общением, наш мозг направляет нас по пути устранения неполадок.

Какие сообщения соответствуют этой теме с течением времени? Какие утверждения не согласуются с тем, что они на самом деле пытаются мне сказать? Как мне интерпретировать их слова и язык тела?

Предположим, мы хотим еще больше разбить вещи. В этом случае нужно понимать, что язык тела обычно является подсознательным событием, а это означает, что мы редко думаем о языке тела. Это происходит потому, что основной задачей нашего мозга является объединение слов и фраз для вербального общения, что обычно требует более высокого уровня обработки.Это не означает, что язык тела всегда будет говорить правду, но он дает подсказки, которые помогают нам взвешивать информацию, что может быть очень полезно в долгосрочной перспективе.

Активный перевод языка тела может повысить ваши коммуникативные навыки. Его также можно использовать как инструмент для связи с человеком, с которым вы разговариваете. Этот процесс глубоко укоренился в нашей человеческой ткани и использует те же методы, которые используют младенцы, изучая новые навыки у своих родителей в первые годы развития.

Отражение позы или позиции человека может создать тонкую связь, облегчая ощущение друг друга. Этот процесс запускается через активацию определенных областей мозга через стимуляцию специализированных нейронов, называемых зеркальными нейронами. Эти конкретные нейроны активируются, наблюдая за тем, как человек занимается какой-либо деятельностью или задачей, облегчая обучение, постановку в очередь и понимание. Они также позволяют человеку, наблюдающему за действием, стать более эффективным при физическом выполнении действия, создавая изменения в мозге и изменяя общую структуру мозга, чтобы улучшить результат для этого выбранного действия.

Слушание с намерением может помочь вам понять своего коллегу, а в сочетании с зеркальным отображением языка тела вы можете заставить своего коллегу почувствовать, что вы двое похожи. Этот простой трюк может способствовать более тесному взаимопониманию и общению во всех аспектах разговора.

Раз и навсегда избавьтесь от всех отвлекающих факторов

Как говорит Джим Рон: «То, что легко сделать, также легко не делать». И это основополагающий принцип, который будет применяться во всех аспектах общения.Отвлечение внимания — верный способ обеспечить непонимание или непонимание разговора, что, в свою очередь, создаст неэффективность и плохую основу для общения.

Это неудивительно, особенно в наше время, когда люди постоянно отвлекаются на социальные сети, обмен текстовыми сообщениями и бесконечную проверку своей электронной почты. Мы застряли в культурных нормах, которые похитили нашу любовь к вызывающему привыкание приливу дофамина и изменили нашу способность по-настоящему сосредоточить наши усилия на поставленной задаче.И эти отвлекающие факторы — это не просто отвлекающие факторы на то время, когда они используются. Они используют вожделенные умственные способности и центральные процессы, которые во вторую очередь задерживают нашу способность вернуться на правильный путь.

Глория Марк, исследователь из Калифорнийского университета в Ирвине, обнаружила, что нашему мозгу требуется в среднем 23 минуты 15 секунд, чтобы достичь пикового состояния фокусировки после перерыва. Да, вы прочитали правильно — отвлечение внимания требует больших затрат, подвержено ошибкам и практически не приносит пользы, за исключением ударов эго при получении нового лайка в вашем профиле в социальной сети.

На собраниях должна быть реализована политика запрета телефона, вызовы по видеоконференции должны быть настроены в их собственном браузере без каких-либо открытых вкладок, а все обновления, уведомления и приглашения по электронной почте должны быть немедленно отключены, если это возможно, чтобы не отвлекаться во время встреча.

Это всего лишь несколько примеров того, как мы можем оптимизировать нашу среду, чтобы обеспечить высочайший уровень коммуникации на рабочем месте.

Действия говорят громче слов

Эффективное общение на рабочем месте не должно быть сложной задачей, но оно должно быть преднамеренным.Знание может увести нас только до определенного предела, но, опять же, знание чего-то очень отличается от того, чтобы претворить это в жизнь.

Так же, как езда на велосипеде: чем чаще вы это делаете, тем легче становится. Мастера-коммуникаторы — феноменальные слушатели, что позволяет им эффективно общаться на рабочем месте и в жизни. Если вы действительно хотите владеть своим общением, вы должны применить эту информацию сегодня и узнать, как улучшить свои навыки слушания.

Тщательно выбирайте слова, внимательно слушайте и, самое главное, присутствуйте в данный момент — потому что это то, что делают мастера общения, и вы тоже можете это делать!

Дополнительные советы по повышению навыков слушания

Кредит на фотографию: Mailchimp через unsplash.com

6 книг, которые изменили мою жизнь

«Книга должна быть топором для ледяного моря внутри нас».

— Franz Kafka

Книги вдохновляют меня и всегда были моим прибежищем в жизненных конфликтах. Вот 6 книг, которые бросили вызов моим взглядам и стерли мои строгие представления.

Просто купите эту книгу на пути к просветлению духовным путем, который включает в себя ваш личный рост. Эта книга никогда не дает простых решений конфликтов, она просто говорит; «Законное страдание — это часть жизни» и дает вам лучшее понимание, чтобы вести полноценную жизнь.

Глубокая мудрость в двух словах

— Если вы не являетесь частью решения, значит, вы являетесь частью проблемы

— Путь к реальности нелегок

— Желание любить — это не любовь — Любовь — это одновременно намерение и действие

— Мы не можем быть источником силы, если не взращиваем нашу силу

— Мое чувство любви может быть безграничным, но моя способность любить ограничена

— Попытка избежать законных страданий является основной причиной эмоционального болезнь

— Когда я искренне люблю, я расширяю себя, а когда я расширяюсь, я расту.Подлинная любовь самовосполняется. Чем больше я взращиваю духовный рост других, тем больше подпитывается мой собственный духовный рост. Я совершенно эгоистичный человек. Я никогда не делаю ничего для кого-то другого, но делаю это для себя.

— Индивидуальный рост и рост общества взаимозависимы

Я даже не ожидал, что такая маленькая книга может иметь огромное значение в моем подходе к жизни. Он просто говорит: «Дайте» и продолжайте объяснять 5 глубоких законов, которые направляют человечество, и приходит к выводу, что всегда есть истина в обратном.

Глубокая мудрость в двух словах

— То, что вы сосредотачиваете, это то, что вы получаете

— Отдавая, вы получаете

— Мир — это просто ваше отражение

— Ваша истинная ценность определяется тем, насколько больше вы отдаете своей ценности чем вы берете в оплату

— Если вы хотите большего успеха, найдите способ служить большему количеству людей; это так просто

— Ваш доход определяется тем, сколько людей вы обслуживаете и насколько хорошо вы их обслуживаете

— Ваше влияние определяется тем, насколько сильно вы ставите интересы других людей на первое место

— Дело не в том, что вы делаете .Не то, что вы делаете. Это кто ты.

«Дао Дэ Цзин» — одна из лучших книг по философии, написанная Лао Цзы, китайским философом и поэтом. Это глубокий, интригующий и волнующий душу. Прочтите его и поделитесь поучительными идеями, которые дадут вам достаточно острых ощущений, чтобы продолжить свою жизнь энергично.

Глубокая мудрость в двух словах

— Избавьтесь от желаний познать секреты

— Придумайте ничего; потому что изменение является постоянным

— В силу ничего вы получаете что-то

— Путь расплывчатый и неясный; но все же вы должны следовать; вещество будет найдено — не беспокойтесь.

— Тот, кто хвастается, не будет иметь достоинства; хвастливый не выдержит

— Хороший учитель, плохо учится; а плохой человек — это материал, над которым работает добро.

— Кто бы ни овладел империей, тот потеряет ее.

— Все, что идет наперекосяк, придет к концу.

— Человек высшей добродетели не соблюдает добродетель, и поэтому у него есть добродетель

— Человек низшей добродетели никогда не отклоняется от добродетели, и поэтому он лишен добродетели.

— Чрезмерная подлость ведет к большим расходам

— Слишком много магазина обязательно кончится огромными потерями

— Нет преступления более великого, чем слишком много желаний

— Нет большего несчастья, чем жадность

— Никогда не пытайтесь быть великим, это единственный способ стать великим

— Держите что-то в порядке до того, как начнется беспорядок

— Тот, кто преуспевает в бою, никогда не будет разбужен гневом

— Тот, кто преуспевает в использовании других смиряется перед ними.

Я никогда не знал, что привычки играют такую ​​важную роль в формировании нашего будущего, пока не прочитал эту книгу. Он просто говорит, что вы такие, каковы ваши привычки, а также предлагает проверенные методы для создания новых привычек, которые изменяют наш образ жизни и, в конечном итоге, нашу жизнь. Обязательно прочтите, чтобы каждый разобрался в тонкостях привычек.

Глубокая мудрость в двух словах

— Мозг преобразует последовательность действий в автоматическую процедуру

— Сигнал-рутина-награда; Петля привычек

— Мозг превращает почти любую рутину в привычку

— Проблема в том, что мозг не может отличить хорошие и плохие привычки

— Поскольку мы часто не распознаем эти циклы привычек по мере их роста, мы слепы к нашей способности контролировать их.

— Мозг можно перепрограммировать; вы просто должны обдумать это.

— Если вы хотите изменить привычку, вы должны найти альтернативный распорядок

— Если вы искренне верите в людей, что у них есть все, что нужно для успеха, они докажут вашу правоту

— Если вы оденете что-то новое в старые привычки, людям легче их принять

— Продвигать новую привычку — сделать ее знакомой

— Любая привычка, какой бы сложной она ни была, податлива

— Привычки можно менять; если вы понимаете, как они могут функционировать

Мифы — разгадки духовных возможностей человеческой жизни; это было откровением

«Сила мифа» — это книга, основанная на беседах мифолога Джозефа Кэмпбелла и журналиста Билла Мойерса.Поверьте, это такая поразительная книга, которая дает вам полное представление об интригующих элементах жизни, таких как жизнь, смерть, любовь, брак и т. Д., И оставляет вас очарованными.

Глубокая мудрость в двух словах

— Человек не должен подчиняться силам извне, но командовать ими

— Миф — проявление символической энергии

— Сон — неиссякаемый источник духовной информации о себе

— Миф это общественная мечта, мечта — это частный миф

— Тайна жизни за пределами человеческих представлений

— Мир основан на двойственности

— Вечность — это даже недолго.Вечность не имеет ничего общего со временем. Вечность здесь — если вы не получите ее здесь, вы не сможете получить ее нигде

— Мифы должны быть сохранены, и люди, которые могут сохранить их, — художники

— Природа отзывается эхом в вас, потому что вы природа

— Наша истинная реальность заключается в нашей идентичности и единстве со всей жизнью

— Герой — это тот, кто отдал свою жизнь чему-то большему, чем он сам

— Когда мы перестаем думать в первую очередь о собственном самосохранении и самих себе.Мы переживаем поистине героическое преобразование сознания.

— Желание — приманка, смерть — крючок

— Следуй за своим блаженством — Найди, где оно, не бойся следовать за ним

— Путь к исполнению лежит между опасностями желания и страха.

— Ваша жизнь — это плод ваших собственных действий

— Чем больше жизненная боль, тем больше жизненный ответ

— Демон, которого вы можете проглотить, дает вам свою силу.

— Образы мифов являются отражением духовных возможностей каждого из нас. Созерцая их, мы пробуждаем их силы в нашей жизни.

— Если моя руководящая божественность жестока; мои решения также будут жестокими.

— По мере расширения ваше эго уменьшается, ваше сознание расширяется.

У меня есть свои собственные неправильные представления о том, как стать богатым, пока я не прочитаю эту книгу. Все они были очищены и сильно изменили мою жизнь после того, как я узнал некоторые из секретов, упомянутых в этой книге.Прочтите ее, потому что она учит вас стать богатым не мгновенно, а стратегически.

Глубокая мудрость в двух словах

— Моральное и духовное величие возможно только тем, кто находится выше конкурентной борьбы за существование.

— Лучшее, что вы можете сделать для всего мира, — это максимально использовать себя

— Людей нужно учить, чтобы стать богатыми благодаря творчеству, а не конкуренции

— Никогда не навязывайте свою волю другим

— Вы должен знать, чего вы хотите, и быть конкретным и определенным.

— Благодарный ум постоянно сосредоточен на самом лучшем, поэтому он стремится стать лучшим

— Становление богатым — это не результат определенных вещей; это результат определенных действий.

— Унция дела стоит фунта теоретизирования.

— Дайте каждому больше полезной ценности, чем вы получаете от него в денежной форме. Тогда вы добавите к жизни мира каждую бизнес-операцию.

— Если вы занимаетесь бизнесом, который побеждает людей, немедленно откажитесь от него.

— Вы можете получить то, что принадлежит вам, только отдав другому человеку то, что по праву принадлежит ему.

— Не ждите смены обстановки, прежде чем действовать.Создайте изменение среды своим действием

— Будьте лучшим в том, что вы делаете, тогда вы добьетесь лучшего. В свою очередь вы станете лучшими.

Примечание. Упомянутые здесь моменты — это всего лишь часть идей, которые я получил из приведенных выше книг, и я уверен, что вы найдете гораздо больше идей. Идите и возьмите их, вы никогда не пожалеете.

Кредит на представленную фотографию: книга через pixabay.com

22 книги, которые меняют жизнь, расширяют кругозор

Читать 6 мин.

За последние несколько лет у меня сформировалась привычка просить каждого давать рекомендации по книгам, меняющим жизнь.Это одна из привычек, которая действительно изменила мою жизнь. Чтение — мой любимый способ развить свой ум, потому что это самый эффективный способ чему-то научиться. Но не каждая книга меняет ваш образ мышления. Фрэнсис Бэкон сказал об этом лучше всего:

«Некоторые книги нужно пробовать, некоторые — есть, но лишь некоторые из них следует пережевывать и тщательно переваривать».

Итак, когда я недавно наткнулся на вопрос на Quora, который звучал так: «Какие книги расширяют наш кругозор?» Я начал думать о книгах, которые так на меня повлияли.Потому что не все книги имеют одинаковое влияние.

Для меня расширение кругозора означает, что книга повлияла на то, как я смотрю на мир.

И после серьезных размышлений я придумал следующие 22 книги, изменившие мою жизнь, которые действительно изменили мой образ мышления. Надеюсь, они расширят ваш кругозор.

1. Человек в поисках смысла Виктора Франкла

Я до сих пор думаю об этой книге почти ежедневно, спустя годы после того, как впервые прочитал ее. То, что произошло с миллионами евреев 70 лет назад, поистине ужасно.Мы забываем, что это было всего несколько десятилетий назад. Не веками. А рассказ Виктора Франкла о своем опыте в концентрационных лагерях почти сверхчеловеческий. Его философию и взгляд на жизнь следует беречь и передавать навсегда. Прочтите эту книгу.

2. Уолден, Генри Дэвид Торо

Торо начал свой путь «размышлений о жизни» десять лет назад. Я помню, как обнаружил его сочинения — через фильм «В диких условиях». Фильм (выпущенный в 2007 году) основан на одноименной книге Джона Кракауэра о Кристофере МакКэндлессе, молодом и наивном идеалисте, который хотел жить простой жизнью.История МакКэндлесса печальна. Но самым большим его вдохновителем был Торо. А поскольку Торо не рекомендуют читать в школе в Нидерландах, я решил взять его в руки (и книгу Джона Кракауэра тоже). С тех пор я не переставал думать, размышлять и жить более сознательно.

3. Искусство ясно мыслить Рольф Добелли

Мы принимаем множество решений в своей жизни. Сколько из этих решений рационально? Если вы спросите Добелли, очень мало. Эта книга — отличный сборник из 99 ошибок мышления — от когнитивных предубеждений до социальных искажений.Это самая практичная книга о принятии решений, которую я когда-либо читал.

4. Мыслить быстро и медленно, Даниэль Канеман

Эта книга оправдывает свою шумиху. Вы измените свой образ мышления после прочтения книги Канемана. Это резюме его самых важных открытий с тех пор, как он начал работать когнитивным психологом в 1961 году. Я думаю, что это одна из самых важных книг, опубликованных за последние годы.

5. Инстинкт силы воли Келли МакГонигал

Самоконтроль — это навык номер один, который помог мне в годы учебы в колледже.И эта практическая книга вдохновила меня вывести свою силу воли на новый уровень. МакГонигал пишет в простой манере, которая вдохновляет вас действовать.

6. Поток, Михай Чиксентмихайи

Ваша способность получать удовольствие от работы не только определяет удовлетворенность работой, но также влияет на то, насколько хорошо вы в чем-то станете. «Поток» — одна из тех книг, о которых я думаю каждый день. Попадание в состояние потока — это то, что действительно меняет ваш способ работы и жизни.

7.История человеческого тела Даниэля Либермана

Кто знал, что знание об эволюции человека может изменить ваш образ жизни? По крайней мере, это то, что случилось со мной. Чтобы по-настоящему понять свое тело, вы должны знать, как оно развивалось. Вы еще больше оцените это после прочтения этой книги — я могу вам сказать.

8. Spark, Джон Рати

Я верю в ежедневные упражнения. Для меня это так же важно, как дыхание. Книга Джона Рати вдохновила меня включить ежедневные упражнения в свою жизнь.И я не могу передать вам достаточно, насколько сильно это повлияло на мою продуктивность, уверенность в себе, здоровье, счастье и общее удовольствие от жизни.

9. Sapiens Юваль Ноа Харари

Я не согласен со всей шумихой, что эта книга является лучшей книгой всех времен. Однако это прекрасное резюме истории человечества и эволюционной психологии. А главное красиво читается.

10. Человек-невидимка Ральфа Эллисона

Роман о молодом, безымянном черном человеке, который движется по жизни невидимым «просто потому, что люди отказываются меня видеть.«Книга — факт или вымысел? Не имеет значения, потому что он рисует картину с точки зрения расы одного человека — вот что важно. Книга опубликована в 1952 году, но все еще кажется актуальной после стольких лет. Жизнь — это понимание других. Эта книга поможет вам в этом.

11. Влияние Роберта Б. Чалдини

Эта классическая книга учит вас науке убеждения. И он полон исследований и анекдотов, которые изменят ваш взгляд на жизнь, отношения, бизнес и намерения людей.

12. Тихо, Сьюзан Кейн

Большинство интровертов даже не подозревают, что они интроверты. «Тихо» — это книга о познании самого себя. И этот простой навык может изменить исход вашей жизни. Все сводится к следующему: не пытайтесь быть тем, кем вы не являетесь.

13. Когда я перестану говорить, ты узнаешь, что я мертв Джерри Вайнтрауб

Одна из самых занимательных историй из жизни, которую я читал. Вайнтрауб — легенда Голливуда. Он тот, кто искренне мыслил иначе, чем остальные в своей отрасли.И эта книга вдохновляет вас быть более практичными, упертыми и убедительными.

14. Величайший продавец в мире, Ог Мандино

Если вы ищете хардкорную книгу самопомощи, не ищите дальше. Если вы будете читать эту книгу так, как учит Ог Мандино, она изменит вашу жизнь.

15. Парадокс выбора Барри Шварц

Принятие решений — одно из самых истощающих ум ежедневных дел. Эта книга изменила мой взгляд на варианты: чем меньше, тем лучше.

16. Сила привычки Чарльз Дахигг

Формирование новых привычек — это практический навык, который немедленно влияет на качество вашей жизни. Хотите похудеть? Быть более продуктивным? Регулярно заниматься спортом? Создавать успешные компании? Одно можно сказать наверняка: без привычек эти вещи будет чрезвычайно сложно осуществить.

17. Ежедневные ритуалы Мэйсона Карри

Уникальное представление о привычках и ритуалах самых известных личностей мира. Вы удивитесь, насколько проста была их жизнь.

18. Как добиться «Да», Роджер Фишер

Большинство людей боятся переговоров. Это совершенно несправедливое чувство. На самом деле вести переговоры весело. И делать это нужно чаще. Кто не хочет платить меньше, а зарабатывать больше?

19. Автобиография Малькольма Икс: как было сказано Алексу Хейли

Для меня Малкольм Икс — настоящий символ человека, добившегося собственного успеха. Это не имеет ничего общего с деньгами или славой. Вы создаете себя, расширяя свой ум. Это то, что Малькольм Икс делал в тюрьме.Несомненно, лучшая биография, которую я когда-либо читал.

20. Моральное животное Роберта Райта

Невозможно взглянуть на человеческое поведение в перспективе, не зная больше о нашей эволюции. Это немного удручает. Но такова жизнь. Изучите это, вместо того, чтобы грустить по этому поводу. В результате вы станете лучше понимать людей и себя.

21. Мастерство Роберта Грина

Окончательное руководство к тому, чтобы стать хорошим в том, что вы делаете. Эта книга — не только учебник для мастерства, но и сборник биографий великих исторических личностей.

22. Птица за птицей Энн Ламотт

Многие читатели рекомендовали мне эту книгу. Bird by Bird — это больше, чем просто письмо. Если это не сделает вас лучшим писателем (в чем я сомневаюсь), это сделает вас лучше.

Как я уже говорил, я надеюсь, что вы возьмете одну из этих книг, и они изменят ваш образ мышления. И не позволяй деньгам сдерживать тебя.

Один из моих друзей недавно сказал мне, что купил телевизор 4K. Но когда я сказал ему год назад прочитать несколько книг, перечисленных выше, он ответил: «Книги слишком дороги.

Это напомнило мне то, что однажды сказал мой наставник, когда я пожаловался на стоимость образования:

«Незнание обходится вам дороже, чем вы когда-либо подозреваете».

Винтовые телевизоры 4K. Вместо этого я покупаю и читаю книги.

10 книг, которые изменили мою жизнь | Майк Штурм | Любопытно

Эти книги изменили мой образ мыслей, и поэтому я возвращаюсь к ним снова и снова.

Фотография Кимберли Фармер на Unsplash

В книгах есть что-то особенное.Будь то бумажные книги, электронные книги или даже аудиокниги — книга обладает силой, которой обладают немногие другие носители.

Возможно, это замкнутая природа книги, которая делает ее настолько потенциально могущественной. Он имеет четкие границы, которые отделяют его от бурлящего моря информации за его пределами. Кажется, это заставляет нас укрыться в нем — укрыться от всей другой информации, летящей на нас.

Вот мой список из 10 книг, которые изменили мой образ мышления и навсегда изменили мою жизнь.

Дэвид Аллен

Я нашел эту книгу, когда начал свою первую работу в офисе после окончания аспирантуры. Я был моментом в моей жизни, когда мне нужно было решить, каким будет моя карьера. Эта книга дала мне возможность взглянуть на свою работу и свою жизнь, которая подтолкнула меня к тому, чтобы выйти за рамки «Мне просто нужно закончить работу и пойти домой». Если вы позволите, эта книга изменит ваш подход почти ко всему. Он предоставляет набор инструментов для достижения и поддержания душевного спокойствия. Без шуток.

Подход Аллена выходит за рамки простого выполнения задач. Речь идет о том, чтобы очистить ваш разум от всех открытых петель, которые его отягощают — и, поверьте мне, их гораздо больше, чем вы думаете. Это система как для жизни, так и для работы. Это практично, хорошо написано и информативно.

Перевод Экната Ишварана

Дахаммапада — одна маленькая книга из многих книг буддийского канона. Многие считают, что это лучший источник, отражающий суть буддизма, независимо от того, какой оттенок буддизма предпочтительнее.Он короткий, разделен на быстро читаемые главы стихов, и они составляют карманный вариант (что очень удобно).

Он содержит всевозможные лакомые кусочки практической мудрости для жизни. В центре внимания — советы о том, как прожить жизнь с меньшим количеством разочарований, разочарований, гнева и беспокойства. Он подчеркивает, насколько ваши собственные мысли, чувства и эмоции могут влиять на ваши дни и на то, как проходит ваша жизнь. Что бы вы ни проходили, это вы проходите через это, и даже если вам поможет кто-то другой, ваш разум должен быть в нужном месте, чтобы действительно двигаться вперед. Дхаммапада дает несколько отличных советов о том, как этого добиться.

Пол Каланити, MD

Ничто не поможет вам оценить вашу жизнь так, как рассказ от первого лица о том, каково это — умереть слишком молодым. Эта книга — рассказ, написанный умным молодым врачом, которому в возрасте около тридцати лет вынесен смертный приговор, и он должен справиться с этим путем письма.

Доктор Пол Каланити был нейрохирургом в Стэнфорде, но хорошо разбирался в философии, классике, религиоведения, искусства и т. Д.Эта книга — воспоминания о его жизни как мыслителя, врача, мужа и нового отца, вплоть до его смерти в молодом возрасте от рака. Это действительно отличное чтение, наполненное глубокими мыслями о более важных аспектах жизни. Но он также наполнен теплыми рассказами об уроках, извлеченных из фактического присутствия людей на последних вздохах.

В то время как собственное описание Каланити его пути к смерти продвигается, мое обычно холодное, как камень, сердце почти растопило эпилог. В нем его жена Люси продолжает с того места, где остановился Пол — когда он слишком заболел, чтобы даже писать.Она с душераздирающими подробностями излагает его последние дни и моменты жизни. Это захватывающе, но рассказано таким образом, что вы действительно чувствуете, каково это быть в последние моменты жизни. Это фантастическая книга.

Лао Цзы (существуют разные переводы)

Я возвращаюсь к этой книге снова и снова и каждый раз нахожу что-то новое и полезное. Это небольшая книга, состоящая из более чем 80 небольших глав, но каждая из них оставляет вам что-то, над чем можно пережевывать, и свой подход к своему дню.Я часто делаю привычку читать по одной главе в день утром, просто чтобы дать своему дню толчок к новым размышлениям.

Переводы этого произведения могут сильно отличаться, в значительной степени из-за языкового разрыва между старым китайским и современным английским языком. Но в каком-то смысле это часть того, что делает эту книгу такой хорошей. Вы можете мельком увидеть, на что намекает книга, даже если формулировка сильно отличается от перевода к переводу. Я рекомендую перевод Томаса Клири, но есть много хороших.

Грег МакКаун

Я впервые прочитал эту книгу, когда начал отказываться от призрака, став академиком, и это помогло мне осознать мой новый карьерный путь. Я благодарен ему за то, что он помог мне замедлить вращение, и сосредоточился на просеивании всего шума, чтобы найти сигнал. Я уверен, что он сделает то же самое для всех, кто захочет прочитать его.

Маккеун мастерски помогает читателю сосредоточиться на таком образе мышления, который помогает преодолеть чушь и ложную срочность. Он предлагает несколько отличных приемов, которые помогут вам выполнять важную работу, которая повышает ценность вашей жизни и вашего мира.Его удобно держать на книжной полке и время от времени читать.

Недавно МакКаун запустил одноименный подкаст, и это здорово. Он берет интервью у людей от известных до тех, кто просто пытается выжить, и отлично разбирается в глубоких идеях.

Малькольм Икс и Алекс Хейли

Люди часто думают о Малькольме Икс как о своего рода воинственном и дерзком активисте, которым когда-то он и был. Но многие не осознают, что он находился в большом интеллектуальном и духовном путешествии, которое эта книга прекрасно документирует.Малкольм рассказал об этом Алексу Хейли незадолго до своего убийства в 1965 году.

Одна из черт, которую я считаю наиболее замечательной в общественных деятелях, — это готовность развиваться прямо на глазах у публики. Чтобы действительно сделать это, требуется множество других замечательных качеств, таких как непредубежденность, смирение, интеллектуальное любопытство и честность.

История Малькольма — яркий пример проявления всех этих качеств. Его рассказ — это рассказ о несовершенстве, которое он полностью воспринял и использовал, чтобы продвигаться дальше к открытию истины и к справедливости.По пути он делает неправильные повороты и никогда не боится изменить курс — даже если затраты могут быть значительными (а они и были). По крайней мере, это просто действительно хорошее чтение о важной и (к сожалению) неправильно понятой исторической личности.

Стивен Р. Кови

Многие в более широком деловом мире считают эту книгу классической по той причине: в ней есть действительно полезные советы. Эти 7 привычек интуитивно понятны, и, если им следовать, легко увидеть, как они могут сделать человека очень эффективным и успешным.Но самое замечательное в ней то, что она не похожа на некоторые другие книги, которые хвалят многие деловые люди. Он связывает воедино успех в работе и жизни и определяет их таким образом, чтобы не выжимать из всего 10 раз и не путешествовать по разным направлениям. Кови имеет дело с мясом и картошкой жизни — отношениями, которые мы строим и поддерживаем. Иногда это трудная работа, и у Кови есть хороший совет, как с ней справиться.

Рене Декарт

Эта книга подсадила меня на философию — наркотик, от которого я никогда не смогу избавиться.Мой самый первый курс философии в основном вращался вокруг этой книги в частности и философского скептицизма в целом — темы, которую я до сих пор обожаю.

Книга доступна в отличие от многих (большинства?) Философских текстов. Это забавно, хорошо продумано, но, что наиболее важно, заставляет думать по-другому.

Декарт был первым широко читаемым автором своего времени, который заставлял людей серьезно относиться к сомнениям и скептицизму. Он писал в то время, когда многое считалось само собой разумеющимся.В этой книге он заставляет нас остановиться и задуматься о том, сколько из того, что, как мы думаем, мы знаем, может легко оказаться неправильным.

Это отличное чтение, которое поможет вам переосмыслить полученную мудрость или тем, кто жаждет другого взгляда на вещи. Считайте это посевом семян новаторства и творчества.

Шунрю Сузуки

Я прочитал эту книгу по просьбе одного из моих наставников — доктора Гранта Олсона — который помог мне направить меня на моем пути к изучению тонкостей буддизма.Я ни в коем случае не набожный буддист — черт возьми, мне повезло даже медитировать несколько раз в год. Однако эта книга (и несколько других, написанных тем же автором) настолько богаты рецептами, как думать о жизни, смерти, эмоциях, боли и всей этой тернистой материи — в ней есть кое-что для каждого, кто просто хочет заново формируют свой взгляд на реальность.

Suzuki умел просто и конкретно предлагать захватывающие идеи о нашей душевной жизни. Я читал эту книгу много раз и раздавал ее нескольким людям.Я продолжаю регулярно возвращаться к нему, потому что он легко усваивается и освежает.

Митч Хоровиц

Время от времени вам следует читать книгу, которая немного расширяет ваше мировоззрение. Я говорю о книгах, над которыми вначале можно насмехаться, потому что вы просто «в такие вещи не верите». Эту книгу лучше всего выбрать для этой цели.

Горовиц уравновешивает критическое исследование мышления новой эры с аргументом о том, что, несмотря на невероятные утверждения некоторых его последователей, оно все же заслуживает нашего внимания.Он объясняет многие из существующих движений нью-эйдж и предлагает некоторые практики, которые он перенял на протяжении многих лет из нью-эйдж мысли.