Не надо себя стесняться! Пять книг, которые помогут обрести уверенность в себе
Стиль жизни
Чувствовать уверенность в себе во всех ситуациях очень сложно. Психологи уверяют, что это постоянный процесс, и для этого можно научиться опираться в трудную минуту на важные для вас жизненные ценности. Книги издательства «Альпина Паблишер» из нашей подборки помогут распознать их, укрепить уверенность в себе и повысить самооценку.
19 октября 2021 14:000
В октябре издательство «Альпина Паблишер» празднует 23-й день рождения. В честь праздника издательство дарит читателям бесплатные электронные книги, предоставляет скидки на новинки и бестселлеры, а также разыгрывает классные призы от друзей и партнеров.
«К черту скромность! Как преодолеть неуверенность и начать продвигать себя»
Книга Стефани Сворд-Уильямс идеально подойдет для тех, кто стесняется заявлять о своих достоинствах, способностях и достижениях.
Сама Стефани создала платформу F*ck Being Humble, где консультирует по вопросам уверенности специалистов таких компаний, как Unilever, Warner Music, Google, ASOS и Cannes Lions Festival. Книга наполнена несложными упражнениями и чувством юмора. Вы научитесь бессовестно хвалить себя, брать ответственность и получать удовольствие от самопрезентации.
«Скрытые мотивы. Истинные причины нашего поведения»
Доктор психологии Анджела Ахола написала книгу о мотивации с точки зрения нейрохимии, генетики и психологии. Получилось увлекательное и практическое руководство, как перестать себя сравнивать с другими, общаться легко и непринужденно, повысить социальный статус и фокусироваться на важных вещах, не оглядываясь на информационный шум.
«В своем стиле. Гид по осознанному выбору одежды»
Обрести уверенность в себе может помочь уникальный стиль, ведь если вы уверены, что выглядите великолепно, то будете чувствовать себя соответственно. Системный и разумный подход к внешнему виду поможет произвести нужное впечатление и задаст настроение.
В своей книге креативный консультант и байер московского ЦУМа Раиса Кичигина рассказывает, как создать гармоничный образ. Следуя ее советам, вы сделаете свой гардероб удобным и красивым, сэкономите деньги, избавитесь от шопоголизма и станете лучшим стилистом для себя.
«Чувство стыда. Как перестать бояться быть неправильно воспринятым»
Психотерапевт Илсе Санд написала полезную книгу для тех, кто постоянно сгорает от стыда и вины. За этими болезненными эмоциями нередко стоят заниженная самооценка, усталость от общения, сложности во взаимоотношениях с близкими, нехватка любви и понимания. Автор делится упражнениями, которые помогут избавиться от удушающего чувства и обрести внутреннюю свободу.
«Рестарт. Как прожить много жизней»
Бестселлер от бизнес-тренера Ирины Хакамады — для тех, кто хочет внутренне измениться, стать гибким, научиться новому и повысить профессиональные компетенции. Вы узнаете, как развить интуицию, эмоциональный интеллект, уверенность в себе.
Автор делится проверенной на личном опыте методикой, которая помогает бороться с собственными страхами, которые не дают двигаться вперед.
Фото: Альпина Паблишер.
Книги и уверенность в себе
Книги и уверенность в …
10 ответов
Последний — Перейти
#1
#2
#3
Гость
Книги не помогут
#4
#5
#6
#7
Гость
Значит ничего не поможет ?
#8
#9
Ольга
У меня уверенность в себе появилась, когда я начала приносить пользу другим в поступках.
А книги мне уверенности не дали, хоть я прочла и немало.
#10
Гость
Всегда помогала другим, чем могла и не отказывала никогда, но когда потом мне никто не помогает, такое ощущение ущемлённой 😞
Новые темы за сутки:
Протон и электрон
3 ответа
Товары для рукоделия
Нет ответов
На какую тему вы чаще смотрите видео в интернете?
7 ответов
На какой площадке создать блог?
1 ответ
Найти филтм
Нет ответов
Поболтать
7 ответов
Отчаянные домохозяйки. Как вам?
12 ответов
Почему я не люблю экстрим
20 ответов
Вы сидите на дваче?
5 ответов
Сколько вы проезжаете на самокате в день?
4 ответа
Популярные темы за сутки:
Темы наших любимых литературных персонажей
106 310 ответов
Пытаюсь возобновить ветку про эмиграцию
99 378 ответов
Почему я не люблю экстрим
20 ответов
Отчаянные домохозяйки.
Как вам?12 ответов
На какую тему вы чаще смотрите видео в интернете?
7 ответов
Поболтать
7 ответов
Протон и электрон
3 ответа
На какой площадке создать блог?
1 ответ
Товары для рукоделия
Нет ответов
Найти филтм
Нет ответов
Как вам?Следующая тема
Встреча Нового Года с любимым!
5 ответов
Предыдущая тема
от осенней хандры
24 ответа
Плюшевые и детские книги о самооценке Bigfoot
Познакомьтесь с снежным человеком
Укрепите уверенность своего ребенка, научите его силе позитивного разговора с самим собой и заложите основу любви к себе, которая позволит ему строить крепкие, здоровые отношения по мере взросления и взросления.
Снежный человек прививает ребенку чувство собственного достоинства
- Укрепление доверия
- Позитивный разговор с самим собой
- Здоровые отношения
Род снежного человека Самооценка $ 48,00
Снежный человек Самооценка $ 48,00
Введение в самооценку Снежный человек, ты милый настольная книга Самооценка $ 12,99
Урок самооценки Настольная книга «Снежный человек справляется с обидой» Самооценка $ 12,99
Для класса Снежный человек справляется со своими обидами Большая книга Самооценка $ 14,99
Кролик Мини Самооценка $ 18,50
35% ВЫКЛ
Уверенность в наборе Бригады по развитию навыков Обычная цена 115,00 $ 75,00 $ Продано
Книга «Доверие внутри» в твердом переплете Бригады по развитию навыков $ 17,99
Я добрый.
Я сильный. Я смелая и уникальная. Мир лучше, потому что я здесь. Я нравлюсь себе.— Подтверждение Бигфута
Верь в себя
Самоуважение — это жизненный навык, который необходимо постоянно развивать, особенно у маленьких детей. Загрузите задания и рабочие листы, которые помогут детям практиковать позитивный внутренний диалог и привить чувство уверенности в себе.
См. ресурсы для сиделок
«Он такой мягкий! Мы любим нашу семью Бигфутов. ”
Коллекция Slumberkins Bigfoot посвящена уверенности в себе. В двух историях: «Снежный человек, ты милый» и «Снежный человек справляется с обидами» наше милое лохматое существо знакомит детей с чувством собственного достоинства и стойкостью и показывает нам, как обрести их даже в трудные времена и через обиды.
Маленькие дети будут любить прижиматься друг к другу со своим плюшевым снежным человеком (он доступен в виде мягкой игрушки Kin или Snuggler в стиле одеяла).
Каждый раз, когда они прижимаются к нему, они вспоминают, чему научили их приключения снежного человека из наших книг о самооценке: они уникальны, они особенные, и мир лучше, потому что они существуют.
Как и все товары Slumberkins, наши Bigfoot Snugglers, мягкие игрушки и книжки с картинками — это не обычные игрушки. Наши книги и мягкие игрушки для повышения самооценки тщательно разработаны нашей командой экспертов по дошкольному воспитанию и специалистов в области психического здоровья, чтобы помочь детям и их опекунам общаться, устанавливать безопасные связи и вместе изучать социально-эмоциональное обучение. Темы в каждой из наших детских книг действительно побуждают юных читателей стать эмоциональными.
Хотя это может показаться сложным, научиться принимать себя в полной мере и строить крепкие связи так же просто, как сесть рядом с маленьким ребенком (и, конечно же, его сонником) и прочитать хорошую сказку. Независимо от того, размышляет ли он над иллюстрацией в наших красочных настольных книгах или обнимается с Snuggler, практикуя позитивные утверждения или разговор с самим собой, снежный человек поможет вашему малышу развить такие мощные инструменты, как уверенность и самопринятие.
За детскими книгами и игрушками для повышения самооценки обращайтесь к ассортименту существ и сказок Slumberkins. Узнайте, что для вас значит уверенность в себе и уверенное поведение, с помощью Bigfoot и команды Slumberkins Confidence Crew. С красочными и милыми Дремунами, ведущими вас по пути, дети в вашей жизни могут повысить самооценку и добиться чего угодно.
Коллекция Slumberkins Bigfoot посвящена уверенности в себе. В двух историях: «Снежный человек, ты милый» и «Снежный человек справляется с обидами» наше милое лохматое существо знакомит детей с чувством собственного достоинства и стойкостью и показывает нам, как обрести их даже в трудные времена и через обиды.
Маленькие дети будут любить прижиматься друг к другу со своим плюшевым снежным человеком (доступен в виде мягкой игрушки Kin или Snuggler в стиле одеяла). Каждый раз, когда они прижимаются к нему, они вспоминают, чему научили их приключения снежного человека из наших книг о самооценке: они уникальны, они особенные, и мир лучше, потому что они существуют.
Как и все товары Slumberkins, наши Bigfoot Snugglers, мягкие игрушки и книжки с картинками — это не обычные игрушки. Наши книги и мягкие игрушки для повышения самооценки тщательно разработаны нашей командой экспертов по дошкольному воспитанию и специалистов в области психического здоровья, чтобы помочь детям и их опекунам общаться, устанавливать безопасные связи и вместе изучать социально-эмоциональное обучение. Темы в каждой из наших детских книг действительно побуждают юных читателей стать эмоциональными.
Хотя это может показаться сложным, научиться принимать себя в полной мере и строить крепкие связи так же просто, как сесть рядом с маленьким ребенком (и, конечно же, его сонником) и прочитать хорошую сказку. Независимо от того, размышляет ли он над иллюстрацией в наших красочных настольных книгах или обнимается с Snuggler, практикуя позитивные утверждения или разговор с самим собой, снежный человек поможет вашему малышу развить такие мощные инструменты, как уверенность и самопринятие.
За детскими книгами и игрушками для повышения самооценки обращайтесь к ассортименту существ и сказок Slumberkins. Узнайте, что для вас значит уверенность в себе и уверенное поведение, с помощью Bigfoot и команды Slumberkins Confidence Crew. С красочными и милыми Дремунами, ведущими вас по пути, дети в вашей жизни могут повысить самооценку и добиться чего угодно.
14 лучших книг для укрепления уверенности и преодоления неуверенности в себе
Существует множество книг, которые помогут вам и вдохновят вас на развитие уверенного и позитивного мировоззрения. Лучшие книги для укрепления уверенности могут помочь вам справиться с трудностями, следовать своим увлечениям и жить полной жизнью.
В этой статье я собрал некоторые из лучших книг по развитию уверенности в себе. Эти книги охватывают широкий спектр тем, от позитивного мышления до расширения возможностей и личностного роста.
Содержание
- Дары несовершенства, Брене Браун
- Проект счастья, Гретхен Рубин
- Люби себя, автор Рэнди Янг
- Never Finished, Дэвид Гоггинс
- You are a Badass, Jen Insider
- Not Nice, доктор Азиз Газипура
- Сила вашего подсознания, Джозеф Мерфи
- 7 навыков высокоэффективных людей, Стивен Р. Кови
- Как перестать беспокоиться и начать жить, Дейл Карнеги
- Как разговаривать с кем угодно, Лейл Лаундс
- The Daily Stoic, Райан Холидей
- Высвободить внутреннего воина, Ричард Мак Махович
КовиДары несовершенства, Брене Браун
Дары несовершенства предлагают мощное и преобразующее послание, побуждающее читателей принять свое несовершенство и принять себя такими, какие они есть. В книге Брене рассказывает о том, как преодолеть неуверенность в себе и неуверенность в себе, используя свой личный опыт и исследования. Книга поможет людям построить более полноценную жизнь, основанную на подлинности.
Проект «Счастье», Гретхен Рубин
Проект «Счастье» — это практическое руководство по обретению счастья и удовлетворения в повседневной жизни. Эта книга идеально подходит для тех, кто ищет дорожную карту к более полноценной и уверенной жизни. Автор рассказывает о своем личном путешествии, пытаясь улучшить свое счастье и благополучие.
В нем содержится множество советов, идей и практических стратегий для более счастливой и наполненной смыслом жизни. Он также направлен на то, чтобы помочь читателям развить более сильное чувство собственного достоинства и позитивности.
Перестаньте проверять свои лайки, Сьюзи Мур
Перестаньте проверять свои лайки — это вдохновляющее и вдохновляющее руководство по укреплению уверенности и самооценки в эпоху цифровых технологий. В книге есть практические советы о том, как преодолеть тревоги и неуверенность, которые сопровождают нашу цифровую жизнь. И это помогает читателям сосредоточиться на том, что действительно важно. Благодаря сочетанию личных историй, практических советов и действенных советов эта книга поможет читателям развить более позитивный и уверенный взгляд на жизнь. Вы будете жить более полноценной жизнью с меньшим количеством стресса и беспокойства.
Unstoppable Self Confidence, Эндрю Лидхэм
Unstoppable Self Confidence — это книга самопомощи, которая помогает развить уверенность в себе и чувство собственного достоинства.
В нем представлены советы и методы преодоления ограничивающих убеждений, негативного разговора с самим собой и застенчивости. Книга содержит практические упражнения, истории из реальной жизни и пошаговые инструкции, которые помогут читателям повысить уверенность в себе и достичь своих целей.
Love Yourself, Рэнди Янг
Love Yourself — это книга самопомощи, посвященная любви к себе и принятию себя. Он учит читателей, как преодолеть низкую самооценку, негативные разговоры с самим собой и беспокойство. В книге есть практические инструменты и техники для развития позитивного мышления и создания прочного фундамента любви к себе.
Never Finished, Дэвид Гоггинс
Never Finished — это мемуары, рассказывающие о пути автора к тому, чтобы стать заслуженным ветераном войны и ультрамарафонцем. Книга содержит вдохновляющие истории преодоления невзгод и выхода за пределы своих возможностей. Он дает представление о силе мышления, самодисциплины и стойкости. И это показывает, как каждый может достичь своих целей с позитивным настроем и непоколебимой решимостью.
Ты крутой, Джен Синсеро
Книга «Ты крутой» посвящена тому, чтобы научить читателей верить в себя и развивать позитивное представление о себе. Это увлекательное практическое руководство с небольшими главами, полными веселых вдохновляющих историй, мудрых советов и простых упражнений. Книга поможет вам преодолеть ограничивающие убеждения, понять, почему вы такой, какой вы есть, и достичь поставленных целей.
Нехорошо, д-р Азиз Газипура
Нехорошо» учит, как уважительно и эффективно заявить о себе. Доктор Азиз использует увлекательные истории и юмор, чтобы помочь людям, которые борются с уверенностью, более эффективно сообщать о своих потребностях и границах. Вы узнаете, как говорить «нет», когда хотите, просить о том, чего хотите, и высказываться более свободно.0003
Сила вашего подсознания, Джозеф Мерфи
Сила вашего подсознания, Джозеф Мерфи исследует концепцию подсознания и то, как оно влияет на мысли и поведение. Книга учит, как использовать силу подсознания для развития позитивных убеждений и преодоления неуверенности в себе и ограничивающих мыслей.
Это может помочь людям с низкой самооценкой и уверенностью перестроить свои модели мышления и развить более позитивное представление о себе.
«7 навыков высокоэффективных людей», Стивен Р. Кови
Книга «7 навыков высокоэффективных людей» содержит практические советы по личному и профессиональному развитию. Он охватывает семь привычек, которыми обладают успешные люди, такие как целеустремленность и позитивный настрой. Практикуя эти привычки, книга предполагает, что вы можете взять под контроль свою жизнь, достичь своих целей и стать более уверенным в себе.
Как перестать беспокоиться и начать жить, Дейл Карнеги
«Как перестать беспокоиться и начать жить» предлагает методы преодоления беспокойства и беспокойства. В этой книге Дейл призывает читателей действовать, сохранять позитивный настрой и жить настоящим. В книге есть практические советы и примеры из реальной жизни, которые помогут людям развить более уверенный и оптимистичный взгляд на жизнь.
Как разговаривать с кем угодно, Лейл Лаундс
Книга «Как разговаривать с кем угодно» содержит советы и стратегии для построения лучших отношений и улучшения коммуникативных навыков.
В книге рассматриваются такие темы, как концентрация на языке тела, создание положительного первого впечатления и умение вести трудные разговоры. Это полезное руководство, которое поможет людям стать более уверенными в своих взаимодействиях. Это может привести к повышению самооценки и более сильному чувству собственного достоинства.
The Daily Stoic, Райан Холидей
Daily Stoic предлагает ежедневные размышления и упражнения, основанные на учениях древних философов-стоиков, таких как Марк Аврелий, Эпиктет и Сенека. Книга посвящена таким темам, как самодисциплина, устойчивость и внутренний покой, чтобы помочь людям развить более уверенный взгляд. Это может помочь вам развить сильное чувство собственного достоинства, повысить самооценку и общее самочувствие.
Высвободите внутреннего воина, с картины Ричарда Мака Маховича
«Высвободить воина внутри» — это книга по самопомощи, основанная на опыте автора в качестве морского котика и мастера боевых искусств.