Пустота в душе бывает у всех, как и чем её заполнить?
Бывает так, что жизнь теряет свои краски, притупляются эмоции и чувства, падает энергия, ничего больше не интересует. У человека начинается скука, апатия, им овладевает бессмысленность существования, приходит депрессия. Причины у такого явления могут быть разными. Избавляться от пустоты нужно так или иначе, поскольку она влияет на психическое и физическое здоровье.При ответе на вопрос, что делать, если пустота в душе, стоит разобраться с тем, что такое душа. Религиозные, философские и мифологические традиции характеризуют ощущение пустоты с разных ракурсов.
Чаще всего понятие души включает в себя бестелесную сущность, которая находится в живом существе. С точки зрения психологии — это разум, чувства, характер, осознание реальности, человеческая память, восприятие и мышление. Если отсутствует одна из составляющих, то принято считать, что в жизни поселяется пустота.
Философские системы могут признавать или отрицать бессмертие души.
В других религиях встречается учение, что душой обладают все организмы. Например, подтверждение этому можно найти в индуизме и джайнизме. Некоторые небиологические объекты также могут быть живыми — об этом свидетельствует анимизм. Поэтому душевная пустота может быть у всего сущего.
Наука рассматривает душу как конструкт, обозначающий определенную субстанцию. Она находится в мозге человека. Ученые до сих пор не могут доказать или опровергнуть существование высшей сущности в человеке, живом и неживом мире.
Согласно биологу Кириллу Баррету, душа обозначает идею, которая была изобретена и выращена самими людьми. Они хотели представить, что у существования есть совесть. Эксперт ссылался на то, что высшая сущность — это сложная организация материи в человеческом мозге.
У души появляется биологическое объяснение.В начале прошлого века был проведен эксперимент Дунканом Макдугаллом. Он измерял вес пациентов при их жизни и после ухода в мир иной. Ученый считал, что на момент смерти человек терял вес. Душа весила 21 грамм. Предположительно сущность находилась в сердце.
Обычно внутри человека возникает пустота, так как у него нет интересов или он никого не любит. Важно в первую очередь любить самого себя.
Заполнить пустоту в душе можно при помощи духовного источника любви. Нужно установить связи с ним, как только человек полюбит себя, перестанет игнарировать свои чувство, пытаться затмить их наркотиками и ритуалами, то ощущение пустого пространства и бессмысленности исчезнет.
Важно не иметь ложных представлений о себе. В таком случае остаются раны на эго. Оно заставляет человека думать, что он непривлекательный или недостаточно хороший. Создание не может быть неправильным или плохом. Оно идеальном от природы, и об этом нужно всегда помнить.
Запрограммированные убеждения на самоуничтожение не имеют истинных оснований. Они пытаются управлять человеческой жизнью, постоянно заставляют чувствовать подавленности, концентрируют внимание на негативных эмоциях. Индивид думает, что он недостаточно хорош, поэтому обращается к наркотикам и алкоголю как средству бегства от реальности. Это защитная реакция, которая ведет в никуда. Так не получится заполнить пустое пространство внутри.
Основная причина ощущения пустого пространства внутри себя кроется в ложных убеждениях о возникновении процесса. К ним принято причислять:
Партнер не уделяет дает достаточной ласки и не уделяет необходимого внимания.
Нет надежного спутника по жизни.
Высокие амбиции, которые невозможно удовлетворить на работе.
Ожидания от взлета по карьерной лестнице, их неоправданность.
Нехватка денежных средств для определенного жизненного уровня.
Скучные и неинтересные будни.
Нехватка любви, внимания от близкого круга людей.
Жизнь видится в виде сплошных трудовых будней.
Также причиной может выступать острая нехватка любовных отношений. Иногда индивид не знает, как правильно справится с проблемами и мелкими неурядицами, которые перерастают в серьезные конфликтные ситуации.
Употребляют большое количество сладостей. В ход идут наркотические вещества, алкоголь, даже если раньше не было к этому тяги.
Отстранение от реального положения вещей в мире, что способствует погружению в телевидение, интернет, шопинг, азартные игры.
В такие моменты пустота начинает заполняться, но это ложное ощущение.
Неадекватное поведение — еще одна попытка для борьбы с проблемой.
Так привлекается внимание окружающих людей.Есть определенные симптомы, когда можно понять, что у человека пустота в душе. Симптоматику сформулировали психологи и психоаналитики:
Индивид думает, что он недостаточно хорош, или что определенные люди имеют от него завышенные ожидания.
Постоянное стремление быть всем полезным. Таким людям присуще ложное чувство вины буквально перед всеми.
Личность хочет быть всегда и во всем идеальной.
Человеку не хочется ничем заниматься и ни с кем не вести беседу.
Страхи препятствуют полной радости и счастья жизни. Навязчивые фобии следуют по пятам.
Индивид каждый день испытывает беспокойство, что он недостаточно умный, красивый и успешный. В результате наступает апатия.
Появляется ощущение себя как жертвы, фатальности и бесповоротности жизни.
Возникает понимание бессмысленности бытия, больше не появляются идеи, как заполнить пустоту в душе.
Человеку кажется, что не важна его любовь и чувства.
Ему не хочется никому отдавать свою любовь и ценить кого-либо. Индивид без причины теряет или набирает вес, у него появляются хронические боли, бессонница. Могут быть также кожные и желудочно-кишечные заболевания.
Когда люди ищут ответ на вопрос, как заполнить пустоту в душе, они обычно склоняются к различным зависимостям. На первый план выходят алкоголь и наркотики. Они дарят ложное чувство наполненности.
Победить состояние пустоты внутри себя непросто, но можно. Нельзя иметь к такой ситуации поверхностное отношение. Нужно помнить о том, что такое чувство требует лечения, как и любая фобия или депрессия.
В большинстве случаев человек чувствует внутренний дискомфорт. Важно в этот момент обратиться за помощью к специалисту:
психологу;
психотерапевту;
психоаналитику.
Также случается, что нужна дополнительная поддержка со стороны врачей из других направлений. Все индивидуально и напрямую зависит от симптомов душевной боли. Изменения без причины на психическом и физическом уровне диагностирует эндокринолог и диетолог. На фоне душевной пустоты от хронических болей поможет избавиться терапевт. Обычно он рекомендует принимать обезболивающие препараты с щадящим эффектом.
Кроме лечения медикаментами может понадобиться серьезная работа над самим собой. Так устраняется ощущение пустого пространства. Бывает, что нужно иметь смелость для внесения изменений в повседневной жизни. Важно выбирать совершенно неожиданные способы, выявлять и искоренять источники внутреннего дискомфорта. Это могут быть старые друзья, не интересная работа, неподходящий партнер по жизни. Иногда помогают занятия творчеством, избавление от нездоровых отношений, старых привычек.
Внутренняя пустота может перерасти в глубокую депрессию. По этой причине необходимо внимание как к самому себе, так и со стороны близких людей. Иногда с таким явлением тяжело справиться самостоятельно. Здесь нужна большая сила воли. Нужно задать вопрос: кем я хочу быть, насколько я живу полноценной жизнью, и что нужно сделать, чтобы исправить ситуацию.
Пустота в душе: что делать и как заполнить душевну…
«После смерти супруга чувствую только пустоту и одиночество»
12 405Вопрос к экспертуМужчина и женщинаОдиночество
У меня в декабре погиб супруг. Жили мы хорошо, не ругались. Я была беременна, всей семьей ждали малышку. Но в один миг моя жизнь рухнула — я осталась одна с двумя детьми. Время идет, и легче не становится. Внутри пустота.
Я могу улыбаться и смеяться с друзьями, но это только внешне, внутри ничего нет. Нет радости и удовольствия от покупок, обновок… Радует только улыбка малышки. Я очень люблю своих детей, но иногда не могу им дать позитивную энергию, потому что во мне ее нет.
Как справиться с этим? Муж был для меня всем. Я его безумно люблю, и мне без него жутко плохо.
Кристина, 29
Кристина, соболезную вам. Это очень больно — терять любимого человека. Прошло еще совсем мало времени с момента трагедии, и пока радоваться и, как прежде, быть счастливой от обновок действительно будет сложно.
Горевание у каждого из нас проходит по-своему, но есть определенные закономерности. В большинстве случаев норма — проживать горевание год. В течение этого времени не давите на себя: постарайтесь быть бережной со своими чувствами и просто дайте им возможность быть. Жизнь многогранна, и рядом с горем у вас есть и счастье. Очень здорово, что вас радует улыбка малышки. Цените это и старайтесь потихоньку наполнять свое сердце теплом.
Для этого, конечно, важно пройти процесс расставания с супругом в вашей душе. Вы пишете в настоящем времени, что любите его, и это указывает на то, что вы его не отпускаете, что в ваших мыслях он рядом. Вы пишете, что вам плохо без него, а это значит, что вы пока не адаптировались к новой действительности без супруга.
Значит, есть две задачи:
- Отпустить супруга на психологическом уровне. Это можно сделать со специалистом-психологом. Важно принять, что ваши отношения закончились, поблагодарить и себя, и его за эту часть пути в вашей длинной и счастливой жизни и снова разрешить себе быть счастливой. Также важно отпустить его душу. Возможно, здесь вам поможет вера в то, что душа вечна и его путь на этом не заканчивается.
- Адаптироваться к новой реальности. Все, что когда-то для вас делал супруг, все о чем вы мечтали, все ваши совместные планы — все это стоит сделать своей задачей, мечтами, планами. Пришла пора вернуть себе часть себя, которую вы оставили в супруге, и начать потихоньку делать все то, что вам важно делать, о чем мечтается. Шаг за шагом, с каждым днем от реальных действий вам будет становиться все лучше.
Источник фотографий:Getty Images
Новое на сайте
«Красное вино полезно для секса»: так ли это на самом деле — выводы ученых
«Лучше сделать и пожалеть?»: почему мужчины и женщины по-разному переживают о случайном сексе
Что чувствует человек во время панической атаки: от первого лица
Как понять, что вы столкнулись с темным эмпатом: 6 признаков
«Меня ранят обидные слова.
Возможно, из-за пережитого буллинга и насилия. Как стать менее ранимой?»
В российских поликлиниках появились сексологи: что это значит — объяснение психолога
«Есть у 90% людей»: 5 признаков того, что на работе вы в детской позиции
В тупик и обратно: как жить с «мерцающим любовником»
Никогда не делайте покупки с пустой душой — Борьба за веру
Духовная пустота может проявляться бесчисленным множеством способов, но в нашей культуре один из способов, которым она проявляется, — это покупки в поисках наполнения. Это вид шоппинга, который стремится лечить сухую и жаждущую душу потребительскими товарами. В такой потребительской культуре, как наша, покупки с выполнением заказов — это именно то, чего мы должны ожидать.
Сегодня вечером многие люди отправятся домой, в дом, полный красивых вещей. Они будут сидеть перед экраном телевизора, в несколько раз большим, чем тот, который был у них в детстве. Пока они греются в лучах его искусственного света, окруженные бесчисленными покупками, которые, как они думали, принесут им радость, они будут опустошены и оцепенели в поисках следующей безделушки, которая сможет дать им искру жизни.
Опыт настолько неудовлетворительный, что они добавят в процесс второй источник света; их телефон.
Подсознательно они будут задаваться вопросом, что такое эта жизнь. Телевизор и телефон будут транслировать контент, который иссушает их дух, соблазняя их сигналами, говорящими, что в конечном счете в жизни нет смысла, поэтому они должны стремиться к волнению славы, богатства и безудержной сексуальности, чтобы наполнить свою душу. О, и единственный способ получить удовлетворение, которое вы ищете, — это использовать правильные продукты.
Кен Майерс сказал об этом лучше всего, когда сказал: «Популярная культура невообразима без средств массовой информации, которые, в свою очередь, невообразимы без рекламы, которая не выживет в культурном климате, который ставит во главу угла скромность, целомудрие, бережливость, простоту. и удовлетворенность. Так что эти добродетели обязательно будут чужды массовой культуре, даже если люди хотели бы их там».
В следующий раз, когда мы обнаружим, что хотим купить что-нибудь, чтобы развеять скуку в нашей жизни, помните, что это мы потребляем.
В культуре потребления даже потребители становятся товаром. Никогда не забывайте, что они охотятся на вашу пустоту.
Это светская философия жизни, которая гласит, что, как бы мы ни были запутаны, люди не находятся в ненормальном состоянии. Мы развивающиеся существа, и никогда не было времени, когда мы были более славными, чем сейчас. Итак, если вы оглянетесь вокруг и увидите отчаяние, важно помнить, что это лучшее, что может предложить секуляризм. Добавьте к этому проблему вины, и мы в настоящей беде.
Мы все имеем дело с чувством вины, и в нашей культуре нет лекарства. В отрицании падшей природы человека вина является просто чувством, а не реальностью. Для секуляриста совесть — это конечный продукт длинной цепочки эволюционных и социальных условий, поэтому, когда она их беспокоит, они ни в чем не виноваты. Как выразился Джеймс Сайр, они виновны только в виновности. Проблема в чувстве вины, а не в нарушении моральных принципов. Цель состоит в том, чтобы избавиться от чувства вины, а не от самой вины.
Конечно, терапевтический ответ — следовать своему сердцу. Пусть это приведет вас к удовлетворению, что будет означать приобретение большего количества потребительских товаров, чтобы замаскировать нашу пустоту, которая только еще больше ведет нас к отчаянию.
Библейское лекарство состоит в том, чтобы оглянуться вокруг и понять, что все не так, как должно быть. Человек не в своем самом славном состоянии; что-то серьезно не так. Грех коснулся всех нас, но в отличие от светского мировоззрения, которое оставляет нас в отчаянии, истина христианства позволяет нам узнать, что, хотя мы пали и виновны, Бог предоставил нам путь для искупления.
Несмотря на то, что у нас есть реальная вина перед Святым Богом вселенной, а не просто чувство, наша вина может быть прощена через Сына Божьего, Иисуса Христа. Мы можем очиститься, потому что Он понес наше наказание на кресте. Наши отношения с Богом будут восстановлены для тех, кто придет ко Христу с верой. В этот момент нам дается новая жизнь во Христе, и Он начинает в нас работу, которую обещает завершить.
Те, кто знает Иисуса, не должны убаюкиваться пустотой, распространяемой нашей культурой потребления. Мы также не должны верить лжи, что покупка вещей может заполнить эту пустоту. Никогда не забывайте, что мы являемся частью самой замечательной кампании, известной человеку: познания Бога. Наше призвание — прославлять его и вечно наслаждаться им. Никогда не делайте покупки на пустую душу.
-Д. Eaton
Нравится:
Нравится Загрузка…
Верхняя молитва о том, когда я чувствую себя опустошенным
Перейти к содержимомуДепрессия
ByBev ОбновленоУ вас когда-нибудь возникало чувство опустошенности и опустошенности, которое просто разочаровывает вас? Иногда не знаешь почему. Иногда это происходит потому, что вам кажется, что ничего не происходит. Как будто части души не хватает.
Возможно, вы скорбите о потере близкого человека. Может быть, ваше сердце болит из-за пространства, оставленного открытым тем, кого вы любите, кто не ответил на вашу любовь.
Или пустота может возникнуть из-за чувства нереализованности ваших целей или желаний сердца.
Бог надежды да наполнит вас всякой радостью и миром веры, чтобы силой Святого Духа вы обогатились надеждой. Римлянам 15:13
Именно в такие моменты мы обращаемся к Слову Божьему, к молитве и песням поклонения, когда мы приглашаем Святого Духа в нашу жизнь, чтобы направлять и направлять наши шаги. Позвольте Господу наполнить вас и благословить вас. Заявите об этом в своей жизни сегодня! Давайте молиться.
Молитва, когда вы чувствуете себя опустошенным
Небесный Отец, я славлю Твое Имя в поклонении. Я превозношу Тебя во всем, что делаю. Пусть Твоя слава падет на меня, чтобы мой свет сиял в Твою честь.
Вознося хвалу Твоему милостивому имени, я занимаю свое законное место рядом с Тобой. Благодарю Тебя за привилегию быть в Твоем присутствии.
Я хочу, чтобы Твое Присутствие, Господь, поглотило меня, чтобы Твой пожирающий огонь горел глубоко внутри меня, особенно сейчас, когда я чувствую себя опустошенным.
2 Коринфянам 4:16-18 Поэтому не унываем. Хотя внешний наш человек и тлеет, а внутренний со дня на день обновляется.
Ибо легкое страдание наше, кратковременное, производит для нас гораздо более безмерную и вечную славу, когда мы смотрим не на видимое, но на невидимое.
Ибо видимое временно, а невидимое вечно.
Наполни мой разум покоем
Авва Отче, я знаю, что исполнен Духом Святым, но все же, мне так больно.
Ощущение пустоты внизу живота. Тяжелое сердце, как будто часть меня отсутствует или что-то серьезно не так.
Это ощущение пустоты невыносимо для меня. Я чувствую себя таким подавленным этим.
Сегодня, Иегова Шалом, я молю Тебя наполнить мой разум миром, утешительными мыслями и ободряющими словами.
Пусть Твой Святой Дух наполнит меня полностью, чтобы негатив не одолевал меня.
Ты знаешь, Господь, что иногда я не могу полностью выразить всю силу своих чувств словами, но Ты уже знаешь.
Я взываю в отчаянии, Господи, о Твоей помощи!
Псалмы 34:18 – Господь близок к сокрушенным сердцем и спасает сокрушенных духом.
Псалтирь 71:12-13 – Ибо Он избавит нуждающегося, когда он плачет, и бедного, и того, у кого нет помощника. Он пощадит бедных и нуждающихся a nd спасет души нуждающихся.
Благодарение
Мой Искупитель, я благодарю Тебя за то, что я имею вечную жизнь через Твоего Сына. Я хочу, чтобы Твое Слово было посажено и укоренено глубоко в моем сердце, чтобы я мог ясно видеть и слышать Тебя, особенно в моменты моей слабости.
Я молюсь, чтобы это бремя было снято, а пустота из-за прошлых обид сменилась любовью, радостью и покоем.
Исцеление и восстановление проявятся. Этих милостей я молю, во прекрасное имя нашего Господа и Спасителя Иисуса Христа, ТАК БУДЕТ… АМИНЬ!
Откровение 21:4-6 – И отрет Бог всякую слезу с их глаз; не будет больше ни смерти, ни печали, ни плача.