Очень плохо на душе,не знаю как жить дальше!
Очень плохо на душе,не …
Зачем мне мужчина,если с ним лучше не стало?
14 432 ответа
Стоит ли пробовать пожить вместе?
390 ответов
Вопрос к любовницам: зачем вы это делаете?
16 864 ответа
Как распознать альфонса?
4 125 ответов
Любовь студентки к преподавателю… Запретный плод сладок
27 653 ответа
Помогите расстаться с женатым мужчиной
9 844 ответа
Почему мужчины разучились ухаживать?
9 467 ответов
Не могу выжить без мужчины
4 778 ответов
Мужчины пожнут то, что посеяли
4 328 ответов
Меня сегодня бросили.
..4 091 ответ
..36 ответов
Последний — Перейти
#1
#2
#3
#4
#5
#6
#7
#8
#9
#10
Одинокая нимфа, тебе и вправду 21 только ???))
#11
#12
m
Вы очень ошибаетесь, думая, что нужно бороться со следствием.
У вас просто типаж такой — эмоционально зависимый человек. Вы всегда будете зависеть от мужчин, детей, родственников, работодателя, общественного мнения и проч. Нормальный, здоровый человек , когда попадает в такие ситуации ( это может случиться с каждым) никогда ни в какой яме не очутится, ну пострадает, ну поплачет, потом отряхнется и дальше пойдет. Проанализируйте, что с вами не так. На каком этапе вы стали зависимым существом с заниженной самооценкой.
#13
Одинокая Нимфа
Автор, вам к врачу нужно. Лечитесь. Сами вы себя не вытянете. Сходите в православную церковь. Поставьте свечи за здравие того, кто вас бросил, благословите его. Пройдите также исповедь и причастие. Беды мы получаем по грехам нашим. Исповедуетесь, причаститесь и боль безумная отступит от вас. Рекомендую также заняться добрыми делами. Вы увидите, что другим ещё хуже, чем вам. Каждый день совершайте по доброму поступку.
#14
Ангел-Лина
Вам наверное до 23-25 лет? Угадала? Я тоже такая была раньше. Сейчас мне 33 и вряд ли какой-то мужик заставит меня сильно страдать) А на прошлые свои страдания смотрю теперь с улыбкой и мыслью какая я была д.уу ра. Да всякое бывает я вообще быстро привязываюсь к людям. Но себя я люблю все равно больше) Поплакать можно, попереживать, но недолго) Вы поймите что в жизни вам возможно еще не раз сделают больно и если каждый раз с таким упоением страдать и мучиться вы испортите себе здоровье очень быстро. А ценней здоровья нет ничего.
#15
НИКА
ВСЕ РАВНО ЖДУ МАЙЛ.
.. СМОТРИ уже вдвоем хотим поддержать…)
#16
08082013
Автор, у меня такая же ситуация в настоящий момент. Если есть желание выговориться, пишите мбезвершенко@маил.ру
#17
#18
#19
#20
#21
#22
Эксперты Woman.
ru
Максим Сорокин
Практикующий психолог
1 003
Иванова Светлана
Коуч
74 ответа
-
Мария Бурлакова
Психолог
331 ответ
Владимир Титаренко
Фитнес-нутрициолог
120 ответов
Токарь Дарья Анатольевна
Фитнес-тренер
31 ответ
Осипова Ксения Андреевна
Психолог
40 ответов
Логопед — дефектолог
32 ответа
Мария Пархоменко
Нутрициолог, консультант по.
..5 ответов
Ниделько Любовь Петровна
Практикующий психолог
243 ответа
Мария Синяпкина
Психолог-Сексолог
91 ответ
..#23
Тася
Сделайте себе отворот от него и как рукой снимет всю вашу любовь. Только нужно делать на убывающую луну. Станет легче намного. После этого не думайте о нём, начните думать о других мужчинах, флиртовать.
#24
Гость
Одинокая нимфа, тебе и вправду 21 только ???))
#25
Тася
Сделайте себе отворот от него и как рукой снимет всю вашу любовь.
Только нужно делать на убывающую луну. Станет легче намного. После этого не думайте о нём, начните думать о других мужчинах, флиртовать.
#28
Непридуманные истории
Меня бесит муж со своими детьми и внуками…
1 217 ответов
Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей
905 ответов
Такая зарплата — не хочу работать
596 ответов
Ложь длинною в 22 года. Как разрулить?
893 ответа
Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?
194 ответа
#29
#30
НИКА
НАПИШИ СВОЙ МЭЙЛ, ЖЕЛАТЕЛЬНО АГЕНТ МЭЙЛ РУ.
..Я НАПИШУ ТЕБЕ.. МЫ ПОГОВОРИМ.НИКА.ЖДУ…П.С. ХОЧУ ПОМОЧЬ…
#31
Мурка
У меня лично было 2 болезненных расставания. На то, чтобы забыть в обоих случаях ушло где-то по году. Я тоже рыдала в подушку, не знала как жить дальше, мне было очень тяжело, но я отвлекала себя делами, работой, хобби, аудиокниги очень помогали — ты слушаешь чтение другого человека и его голос перебивает твои мысли, ты вникаешь в смысл произведения, но вариант для книгочеев)) выбросила все вещи, напоминающие о тех мужчинах, вплоть до одежды, в которой ходила на свидания ( сейчас понимаю, что глупо)) шмотки жалко, крутые были ), мне помогали подруги(надо выговаривать всё это), и что самое ужасное последний мч «пометил» так сказать все мои места: дом, работу, дома подруг, мои любимые места, очень тяжело было бывать там без него. Помню пошла с братом в ресторан, где с ним бывала и просто сидела еле сдерживая слезы.
..Долго собирала себя по кусочкам и были мысли покончить с жизнью, но просто сдерживали близкие люди и я понимала, что напр., мама моя этого просто не переживёт, ЕМУ плевать, а моя-то жизнь закончится!! И я просто толдычила себе как завёденная, что я его забуду, что всё это временно, что в первый-то раз прошло и я забыла парня, значит и второй тоже пройдёт, я сильная. И действительно получилось, сейчас я с уверенностью 99%, могу сказать, что он мне не нужен и я его забыла. 1% — это всё-таки приятные воспоминания, которые у меня остались о нём, и признаюсь, иногда его вспоминаю, но теперь с улыбкой и лёгкой грустью.
#32
#33
#33
#33
#34
Гость
Я сама такая не отчаивайся, вот сходи на природу
#37
#38
Новые темы за сутки:
Даю ли я слишком много шансов ?
10 ответов
Встречаясь с одним, хочу нравится другим
6 ответов
Возможно напишу.
.8 ответов
На какую девушку могу рассчитывать?
52 ответа
Сделала карьеру но не сделала семью. Где найти состоятельного мужчину?
53 ответа
Случайно стукаю своего парня
4 ответа
Отпуск, я права или нет?
9 ответов
Вы бы смогли полюбить Дьявола?
27 ответов
Не нравлюсь или дразнит?
17 ответов
Как бы отнеслись
7 ответов
.Популярные темы за сутки:
Современные женщины должны платить за себя и за мужчину
217 ответов
Где обычному мужчине найти девушку для создания семьи
175 ответов
Я полюбил дочь жены, не знаю как быть
117 ответов
Парень оказался курьером!
57 ответов
Парни какие девушки для вас нормальные?
53 ответа
Сделала карьеру но не сделала семью.
Где найти состоятельного мужчину?53 ответа
На какую девушку могу рассчитывать?
52 ответа
Недобаффет нашел жену
46 ответов
Сожительство с мужчиной. Двойные стандарты?
45 ответов
Не могу выбрать парня из притендентов
43 ответа
Где найти состоятельного мужчину?Следующая тема
Парень пропал после нескольких свиданий
35 ответов
Предыдущая тема
Как понять водолея ?
21 ответ
Плохо мне. Тяжело на душе. Плохо на душе. Уныние. Что делать? Грусть. Неприятности.
► ЖИВИ Когда не хочется жить… Счастье — это ЖИТЬ! Статьи и цитаты про жизнь.
📖 ВДОХНОВЛЯЮЩИЕ КНИГИ Книги не отчаиваться. Книги, когда плохо. Книги, когда грустно.
Книги в период трудностей.
📖 Райан Холидей, Стивен Хансельман — Стоицизм на каждый день (2021). (Конспект, цитаты) Причина большинства проблем — не в окружающих нас вещах, а в том, как мы их воспринимаем. Авторы изучили работы великих философов-стоиков, выбрали по одной мысли на каждый день года, проанализировали каждую из них, дополнили историями и упражнениями. Вся мудрость стоицизма в удобной форме на каждый день.
▪ ПЕЧАЛЬ ▪ ДЕПРЕССИЯ ▪ ТРУДНОСТИ ▪
█ ЦИТАТЫ КОГДА ПЛОХО. █
Даже в темные времена важно находить смысл в происходящем. Анна Скляр.
Стимулировать свою жизненную энергию Мозг может развивать в себе жизненную энергию даже в моменты отчаяния. Благодаря образам мы получаем новый заряд энергии, чтобы снова двинуться вперед.
Бессилие и отчаяние больше всего ослабляют естественную защиту организма от болезней. Когда случается очередной приступ хандры, лучше присесть и подумать о ком-то из близких, для кого мы могли бы что-то сделать.
█ Что делать, если тяжело на душе? █ Пожалеть себя и лечь спать. Или: быстро сделать что-то простое, чтобы вновь поверить в себя и свои силы.
█ Книги, которые нужно читать, когда тебе плохо █
█ Плохое настроение. Что делать? █ «Тик-так», – тикают часы на стене, ритмично стучит сердце, вдох сменяется выдохом; менее заметно, но тоже циклически работают внутренние органы, происходят другие процессы в организме. День переходит в ночь, чередуются времена года и так далее.
█ Все происходящие события — к лучшему! Делайте сами все для реализации своего желания (Свияш) █ Возможно, обстоятельства складываются сегодня так плохо только для того, чтобы вы научились находить из них выход, и это умение в дальнейшем поможет вам достичь успеха.
█ Как принять неприятное █ Иногда с нами случается такое, что нам категорически не подходит. Но ничего изменить вот прямо сейчас невозможно.
📖 Елизавета Павлова — Почему мне так хреново, хотя вроде бы всё нормально (2016) Все в жизни вроде бы идет своим чередом, только на душе скребут кошки, все из рук валится, ничего не нравится.
Если вам знакомо такое состояние — эта книга для вас. Психолог Елизавета Павлова описывает причины и возможности избавления от психологического дискомфорта. В книге вы найдете характерные описания, которые помогут вам точно понять, есть ли у вас аналогичная проблема, конкретные советы и практические идеи по разрешению ситуации и оказанию самопомощи.
█ Молитва, когда плохо
Уныние — это самоубийство души, потому что, если человек находится во власти уныния, он совершенно неспособен видеть свет и стремиться к нему.
Веселое сердце благотворно, как врачевство, а унылый дух сушит кости. (Притчи Соломона, ВЕТХИЙ ЗАВЕТ, ГЛАВА 17).
Нужно удалять от себя уныние и стараться иметь радостный дух, а не печальный. Серафим Саровский
Вот стихотворение, которое подходит для практики в любое время, но особенно для тех моментов, когда вы злитесь, переживаете или грустите.
Вдох, выдох.
Глубоко, медленно.
Спокойствие и легкость.
Улыбнись, отпусти.
Настоящий момент, чудесный момент.
Страдание — это метод указания природой ошибочной установки или поведения. Человек не изменит свой личностный паттерн, когда уже все сказано и сделано, пока его собственные страдания не вынудят его сделать это. Ролло Мэй
Пожалуйста, не грустите!
Помните, что за облаками всегда есть солнце )))
Грех один только и есть смертный — уныние, потому что из него рождается отчаяние, а отчаяние — это уже, собственно, и не грех, а сама смерть духовная. … Берегись только одного — уныния. Владимир Соловьев — Три разговора о войне, прогрессе и конце всемирной истории
Страдание есть некий общий, всеобъемлющий аспект несовершенства, внутренней надломленности и дефективности бытия. Франк С. Л. — Непостижимое.
Быстрейший конь, который доведет тебя до совершенства, есть страдание.
Мейстер Экхарт
«Не говорите – не могу. Это слово не христианское. Христианское слово: всё могу. Но не сам по себе, а в укрепляющем нас Господе.» Святитель Феофан Затворник
Синдром разбитого сердца (кардиомиопатия такоцубо)
Обзор
Синдром разбитого сердца временно ослабляет сердечную мышцу.Что такое синдром разбитого сердца?
Синдром разбитого сердца — это временное заболевание сердца с симптомами, похожими на симптомы сердечного приступа. Вы можете подумать, что у вас сердечный приступ, потому что оба состояния вызывают одышку и боль в груди. Однако при синдроме разбитого сердца у вас нет закупорки коронарных артерий или необратимого повреждения сердца. И обычно вы быстро и полностью выздоравливаете.
В отличие от сердечного приступа, синдром разбитого сердца возникает, когда внезапный физический или эмоциональный стресс вызывает быстрое ослабление сердечной мышцы.
Существует много названий и типов синдрома разбитого сердца, в том числе:
- Кардиомиопатия такоцубо.
- Синдром апикального баллонирования (или транзиторный синдром апикального баллонирования).
- Синдром Геброхена-Герца.
- Стрессовая кардиомиопатия (или стресс-индуцированная кардиомиопатия).
Существуют ли различные типы синдрома разбитого сердца?
Да, существует четыре разных типа:
- Верхушечный . Это самый распространенный тип, составляющий более 80% случаев. Это влияет на нижнюю половину вашего сердца.
- Среднежелудочковый . Этот тип влияет на среднюю часть ваших желудочков. Пораженный участок выглядит как пояс или кольцо вокруг сердца. Области вашего сердца выше и ниже пояса по-прежнему функционируют должным образом.
- Базальный . Как и в середине желудочка, пораженный участок выглядит как кольцо или пояс, но расположен выше. Область ниже пояса — единственная область, которая нормально функционирует. Этот тип встречается очень редко и составляет около 2% случаев.
- Фокус . Это самый редкий тип, составляющий около 1% случаев, и он затрагивает гораздо меньшую площадь, чем другие типы. Пораженный участок образует выпуклость, которая заметно выступает из остальной части вашего сердца. Противоположная сторона вашего сердца изгибается внутрь к выпуклости.
Кто болеет синдромом разбитого сердца?
Согласно медицинской литературе, синдром разбитого сердца (известный также как кардиомиопатия такоцубо) возникает примерно у 2% людей, обращающихся к врачу с подозрением на сердечный приступ. Однако исследователи считают, что истинное число случаев на самом деле выше, потому что поставщики медицинских услуг часто не распознают это заболевание.
Синдром разбитого сердца в основном поражает женщин или людей, которым при рождении был присвоен женский пол (AFAB), на долю которых приходится около 88% зарегистрированных случаев. Это особенно вероятно после наступления менопаузы (средний возраст от 58 до 77 лет).
Одно из возможных объяснений заключается в том, что женский гормон эстроген защищает сердце от любого вредного воздействия гормонов, вырабатываемых организмом в ответ на стресс. Поскольку уровень эстрогена снижается с возрастом, женщины или люди с AFAB могут быть более восприимчивы к последствиям внезапного стресса.
Факторы риска синдрома разбитого сердца
У вас больше шансов заболеть синдромом разбитого сердца, если:
- Вы женщина или AFAB.
- Вам больше 50 лет.
- У вас было психическое расстройство, такое как тревога или депрессия.
- У вас было неврологическое расстройство, такое как судороги или инсульт.
Как это состояние влияет на мой организм?
Слабая сердечная мышца может нарушить снабжение сердца кровью и его насосную способность. Если ваше сердце не работает эффективно, это негативно влияет на все ваше тело. Каждая клетка в вашем теле зависит от постоянного снабжения кислородом, который несет ваша кровь.
Симптомы и причины
Что вызывает синдром разбитого сердца?
Исследователи не до конца понимают точную причину синдрома разбитого сердца. Тем не менее, они считают, что это может быть вызвано стрессовым событием, таким как развод, автомобильная авария или потеря работы. Когда вы реагируете на физический или эмоциональный стресс, ваше тело выделяет в кровь гормоны стресса, такие как адреналин, норадреналин, адреналин и норадреналин. Эксперты считают, что эти гормоны временно нарушают работу вашего сердца.
Небольшой процент людей с синдромом разбитого сердца (известным также как кардиомиопатия такоцубо) не могут определить какие-либо стрессы, которые могли спровоцировать их приступ.
Синдром разбитого сердца:
- Нарушает нормальный устойчивый ритм вашего сердца (характер сердечных сокращений).
- Вызывает временное увеличение части сердца (нижняя часть левого желудочка).
- Приводит к еще более сильным сокращениям в других областях вашего сердца.
Эти изменения вызывают временную недостаточность сердечной мышцы.
Какие виды эмоционального и физического стресса могут вызвать синдром разбитого сердца?
Примеры внезапных эмоциональных стрессоров включают:
- Горе из-за смерти близкого человека или другой крупной или значимой потери (отношения, дом, деньги или любимое домашнее животное).
- Хорошие новости (сюрпризы, выигрыш в лотерею).
- Плохие новости.
- Сильный страх (публичные выступления, вооруженное ограбление).
- Крайний гнев.
Примеры внезапных физических стрессоров включают:
- Сильная боль.
- Утомительное физическое событие.
- Проблемы со здоровьем, в том числе приступы астмы, затрудненное дыхание (одышка), судороги, инсульт, высокая температура, низкий уровень сахара в крови (гипогликемия), большая кровопотеря или хирургическое вмешательство.
Каковы признаки и симптомы синдрома разбитого сердца?
Вы можете почувствовать симптомы синдрома разбитого сердца в течение нескольких минут или часов после стрессового события.
Высвобождение гормонов стресса временно оглушает сердечную мышцу, вызывая симптомы, похожие на типичный сердечный приступ.
Признаки и симптомы синдрома разбитого сердца включают:
- Внезапная сильная боль в груди (стенокардия) — основной симптом.
- Одышка — основной симптом.
- Ослабление левого желудочка сердца — основной признак.
- Нерегулярные сердечные сокращения (аритмии).
- Низкое кровяное давление (гипотония).
- Учащенное сердцебиение.
- Обморок (обморок).
Каковы осложнения синдрома разбитого сердца?
Осложнения возникают редко, но могут включать:
- Отек легких.
- Разрыв левого желудочка сердца.
- Закупорка кровотока из левого желудочка.
- Сердечная недостаточность.
- Сгусток крови в стенке левого желудочка.
- Кардиогенный шок.
- Блокада сердца.
- Смерть.
Диагностика и тесты
Как диагностируется синдром разбитого сердца?
Медицинский работник проведет медицинский осмотр и просмотрит вашу историю болезни.
Затем они закажут несколько тестов, в том числе:
- Анализ крови на наличие уникального фермента в поврежденных клетках сердечной мышцы.
- ЭКГ (электрокардиограмма).
- Коронарография.
- Эхокардиография.
- Рентген грудной клетки.
- МРТ сердца (магнитно-резонансная томография).
- Вентрикулограмма (медицинский работник вводит краситель в левый желудочек вашего сердца, затем делает рентгеновские снимки, которые показывают размер и эффективность насосной функции этой сердечной камеры).
Визуализация может показать поврежденные области сердца, но ангиография может исключить сердечный приступ. В отличие от сердечного приступа, синдром разбитого сердца не связан с закупоркой артерий в вашем сердце.
Управление и лечение
Что такое лечение синдрома разбитого сердца?
Хотя синдром разбитого сердца (также известный как кардиомиопатия такоцубо) неизлечим, большинство людей полностью выздоравливают после приема лекарств.
Лекарства включают:
- Аспирин для улучшения кровообращения и предотвращения образования тромбов.
- Ингибиторы АПФ (ангиотензинпревращающий фермент) или БРА (блокаторы рецепторов ангиотензина) для снижения артериального давления и борьбы с воспалением.
- Бета-блокаторы для замедления сердечного ритма.
- Диуретики для уменьшения накопления жидкости.
Как скоро после лечения мне станет лучше?
Большинство людей с синдромом разбитого сердца начинают чувствовать себя лучше после лечения. Это может произойти, пока вы находитесь в больнице, или в течение нескольких часов или дней после получения лечения.
Является ли синдром разбитого сердца серьезным заболеванием?
Редко, да. Людям с тяжелым или нестабильным состоянием потребуется тщательное наблюдение и более сложные виды ухода. Если вашему сердцу требуется помощь при перекачивании крови, вам может понадобиться механическое поддерживающее устройство. Это редкость.
В зависимости от того, насколько слаба ваша сердечная мышца, ваш лечащий врач может также порекомендовать кардиологическую реабилитацию.
Осложнения/побочные эффекты лечения
В целом, некоторые из возможных побочных эффектов лечения включают:
- Лекарства . Аллергические или негативные реакции на лекарства или взаимодействие между лекарствами и другими лекарствами, которые вы принимаете.
- Механические опорные устройства . Кровотечения, инфекции, тромбы, инсульт и сердечный приступ.
Профилактика
Можно ли предотвратить синдром разбитого сердца?
Не существует известных методов лечения синдрома разбитого сердца (также известного как кардиомиопатия такоцубо). Однако изучение методов управления стрессом и методов решения проблем может помочь вам ограничить физический и эмоциональный стресс.
Также могут быть полезны методы релаксации. Вот некоторые примеры:
- Практика йоги, медитация, ведение дневника или осознанность.
- Принятие теплой ванны.
- Зажигание ароматических свечей.
- Долгие, глубокие вдохи и медленные выдохи.
В зависимости от источника вашего стресса вы можете присоединиться к группе поддержки, чтобы поговорить о своем стрессе и поделиться навыками преодоления. Также может помочь профессиональный консультант.
Кроме того, здоровые привычки помогут справиться с физическим или эмоциональным стрессом. К таким привычкам относятся:
- Здоровое питание, такое как диета Дэш или средиземноморская диета.
- Регулярные физические упражнения (не менее пяти раз в неделю по 30 минут).
- Сон от семи до девяти часов каждую ночь.
- Проводить время с другими.
- Приходить на прием к врачу для осмотров и обследований.
- Отказ от употребления табачных изделий, рекреационных наркотиков и чрезмерного употребления алкоголя. (Если вы в настоящее время употребляете эти вещества и хотите бросить, ваш лечащий врач может порекомендовать вам полезные ресурсы. )
)Перспективы/прогноз
Заживает ли синдром разбитого сердца?
Да. Синдром разбитого сердца (также известный как кардиомиопатия такоцубо) является временным состоянием для большинства людей. Скорее всего, вы выздоровеете без каких-либо долгосрочных проблем с сердцем, потому что ваша сердечная мышца не имеет необратимого повреждения. Люди обычно полностью выздоравливают в течение от нескольких дней до нескольких недель после стрессового события.
Если постоянная проблема со здоровьем, например, инсульт, астма или судороги, вызвала синдром разбитого сердца, обратитесь к своему поставщику медицинских услуг за помощью в решении этих проблем со здоровьем.
В некоторых случаях ваш врач может назначить повторную эхокардиограмму примерно через четыре-шесть недель после вашего события. Они захотят убедиться, что у вас нет проблем со здоровьем сердца и что левый желудочек вашего сердца снова работает нормально.
Можно ли умереть от синдрома разбитого сердца?
Маловероятно, что вы умрете от этого.
Смерть от синдрома разбитого сердца — крайне редкое событие (около 1%). В большинстве случаев синдром разбитого сердца представляет собой кратковременное временное состояние с полным выздоровлением.
Однако у некоторых людей это состояние вызывает долгосрочные (или даже постоянные) последствия. Многие люди имеют низкий уровень энергии в течение нескольких месяцев после синдрома разбитого сердца.
Жить с
Как мне позаботиться о себе?
Если у вас синдром разбитого сердца, лучшее, что можно сделать, чтобы позаботиться о себе, — это принять лекарство и обратиться к врачу в соответствии с рекомендациями. Оба они важны из-за долгосрочных рисков, связанных с кардиомиопатией такоцубо. Вы можете снова заболеть синдромом разбитого сердца или иметь другие проблемы со здоровьем спустя месяцы или годы после первого случая.
Когда мне следует обратиться к врачу?
Если вы заметили какие-либо новые симптомы или изменения в существующих симптомах, особенно если они влияют на ваш обычный распорядок дня, обратитесь к своему поставщику медицинских услуг.
В противном случае ваш врач назначит последующие визиты по мере необходимости.
Когда мне следует обратиться в отделение неотложной помощи?
Поскольку синдром разбитого сердца имеет те же симптомы, что и сердечный приступ, вам следует обратиться в больницу, если у вас есть какие-либо симптомы сердечного приступа . К ним относятся:
- Боль в груди (стенокардия).
- Затрудненное дыхание или одышка.
- Неожиданный обморок или потеря сознания, или несколько случаев, когда у вас кружится голова и вы почти теряете сознание.
- Учащенное сердцебиение.
- Необычно медленное или быстрое сердцебиение, а также пропуски или добавление ударов.
Какие вопросы я должен задать своему врачу?
Вопросы, которые вы можете задать своему врачу, включают:
- Как долго мне нужно принимать лекарства, которые вы мне прописали?
- Нужно ли мне какое-либо последующее тестирование?
- Как часто мне нужны последующие встречи с вами?
Часто задаваемые вопросы
Что делать, если мне кажется, что у меня симптомы синдрома разбитого сердца?
Если у вас есть какие-либо симптомы синдрома разбитого сердца (также известного как кардиомиопатия такоцубо), обратитесь за неотложной помощью.
Тесты — единственный способ узнать, есть ли у вас синдром разбитого сердца, сердечный приступ или другая медицинская проблема.
Могут ли мои дети унаследовать синдром разбитого сердца?
Нет никаких доказательств того, что синдром разбитого сердца является наследственным (передается от родителей к детям).
Вызывает ли ежедневный стресс от обычной жизни синдром разбитого сердца?
Скорее всего, нет. Симптомы начинаются после внезапного или чрезвычайно стрессового события. Если у вас частые боли в груди или одышка при ежедневном умеренном стрессе, обратитесь к врачу.
Сохраняющиеся симптомы обычно не являются признаком синдрома разбитого сердца. Ваш врач может помочь вам понять, как справляться со стрессом, выписать лекарства, если тревога является проблемой, или назначить анализы, если он подозревает невыявленную проблему со здоровьем.
Если у меня был один эпизод синдрома разбитого сердца, вероятно ли, что у меня будет больше?
Риск рецидива составляет примерно 4%, или 1 из 25.
По этой причине очень важно продолжать принимать лекарства в соответствии с указаниями кардиолога или лечащего врача.
Записка из клиники Кливленда
Люди часто говорят о «разбитом сердце», когда говорят о своих эмоциях. Но синдром разбитого сердца реален и может возникнуть после того, как на вас подействуют внезапные эмоциональные или физические стрессоры.
Хорошей новостью является то, что это временное состояние, которое не вызывает необратимого повреждения сердца. Однако, поскольку его симптомы имитируют сердечный приступ, никогда не пытайтесь самостоятельно диагностировать и убеждать себя, что у вас синдром разбитого сердца. Всегда проверяйтесь в центре неотложной помощи. Только тесты могут определить, являются ли ваши сердечные симптомы сердечным приступом, синдромом разбитого сердца или какой-либо другой проблемой со здоровьем.
8 вредных для сердца привычек
Медицинское заключение Брунильды Назарио, доктора медицинских наук, 10 июня 2021 г.
Вы занимаетесь спортом? Замечательно. Но если вы сидите большую часть дня, это проблема. Вы должны быть активны в течение всего дня. Маленькие всплески засчитываются. Если у вас сидячая работа, совершайте короткую прогулку каждый час, чтобы улучшить кровообращение, даже если вы просто идете в комнату отдыха и обратно. Запойно смотрите любимое шоу? Вставай и танцуй или отжимайся во время рекламы.
Не откладывайте работу на здоровье сердца. Занимайтесь спортом, соблюдайте здоровую диету и знайте свои цифры — кровяное давление, уровень холестерина и уровень сахара в крови. Идеальное время, чтобы сделать своему сердцу одолжение, — сейчас.
Для большинства людей допустимо умеренное употребление алкоголя (один раз в день для женщин, до двух раз в день для мужчин). Ежедневный напиток может даже иметь некоторую пользу для сердца. Но более того, это может повысить уровень определенных жиров в крови, а также повысить кровяное давление. Это особенно верно, если вы пьете несколько напитков одновременно.
Так что придерживайтесь дневного лимита.
Вы можете подумать, что это всегда будут только овсяные отруби. Сюрприз! Нет никаких причин для того, чтобы ваша еда была пресной и скучной. Диета в средиземноморском стиле включает такие вкусные продукты, как оливковое масло, орехи, фрукты, цельнозерновые продукты, рыбу, нежирный белок и красное вино. Он помогает сохранить ваше сердце здоровым благодаря «хорошим» жирам, клетчатке и питательным веществам. Кроме того, вы действительно захотите придерживаться этой диеты, потому что она такая вкусная!
Популярный тест: Какой у вас уровень холестерина? Как насчет вашего кровяного давления? Нет подсказки? Это рискованно. Они могут быть слишком высокими без вашего ведома. (Вы можете чувствовать себя прекрасно и иметь высокий уровень холестерина или высокое кровяное давление.) Так что берегите себя. Начиная с 20 лет, регулярно посещайте врача и составьте план проверки и отслеживания своих показателей.
Жир на животе особенно вреден для сердца.
Так что возьмите рулетку и измерьте дюймы вокруг вашей талии. Это красный флаг, если он больше 35 дюймов для женщин или 40 дюймов для мужчин. Нужно похудеть? Делайте это шаг за шагом. Даже небольшая потеря веса полезна для вашего сердца.
Когда вы чувствуете себя подавленным, вам трудно заниматься полезными для вас делами, например, заниматься спортом. Если вы чувствуете себя подавленным более нескольких недель, поговорите со своим врачом или специалистом в области психического здоровья. Разговорная терапия, упражнения и лекарства (при необходимости) могут улучшить ваше настроение, чтобы у вас было больше энергии, чтобы позаботиться о себе.
Чужой дым может повредить ваше сердце и сосуды. Вам нужно избегать этого. Если вы проводите много времени с кем-то, кто не готов бросить курить, настаивайте на том, чтобы он хотя бы не курил рядом с вами, будь то дома, на работе или в вашей машине. Ваша жесткая любовь может быть толчком, который им нужен, чтобы избавиться от привычки, что пойдет на пользу вам обоим.
Изображения, предоставленные:
1) Lise Gagne / Getty Images
2) ISTOCK / GETTY
3) Райан МакВэй / Гетти
4) Антон Чалаков / Гетти
5) Tortoon / Getty
6) Питер Cade / Getty
7). ) Joe Houghton / Getty
8) Artfoliophoto / Thinkstock
ИСТОЧНИКИ:
Американский колледж кардиологов: «Исследование подтверждает связь между сердечными заболеваниями и чрезмерным сидением».
Американская кардиологическая ассоциация: «Курильщики, бросившие курить, снижают риск сердечных заболеваний быстрее, чем предыдущие оценки»,
«10 основных мифов о сердечно-сосудистых заболеваниях», «Как проверить уровень холестерина», «Алкоголь и здоровье сердца», «Часто задаваемые вопросы о мерцательной аритмии».
Клиника Кливленда: «Избыточный вес и болезни сердца».
Ника Голдберг, доктор медицинских наук, медицинский директор Центра женского здоровья Джоан Х. Тиш, Нью-Йоркский университет.
Estruch, R. Медицинский журнал Новой Англии, апрель 2013 г.