Конгруэнтно это что: Конгруэнтный | это… Что такое Конгруэнтный?

31. Конгруэнтные сообщения, или как правильно показать…

Так как доверие (и последующий раппорт) достигается двумя вещами — подстройкой и конгруэнтностью, — давайте разберёмся, как эту самую конгруэнтность правильно демонстрировать.

Чуть раньше я писал про то, как калибровать конгруэнтность. Но калибровка — это про то, как расшифровывать сигналы человека, желательно бессознательные. То есть «искренние». Поэтому при калибровке стоит большее внимание обращать на состояния-реакции. А вот для создания раппорта главный фокус идёт на состояния-иллюстрации.

Ещё раз про конгруэнтность

Конгруэнтность — демонстрация внутренней слаженности человека.

То есть вы показываете, что у вас внутри всё вполне хорошо, вы верите в то, что говорите, и вообще вы человек цельный и гармоничный. Это, как уже было сказано, внушает доверие.

Что логично — трудно доверять человеку, который сам с собой в конфликте.

Конгруэнтность определяется как сопоставлением содержания и невербалики, так и «правильной» демонстрацией невербальных сообщений.

Вы рассказываете о собственной уверенности — и демонстрируете её. Говорите о том, что обижены — и показываете обиду. Говорите подчинённому (официанту, ребёнку, продавцу, жене) что недовольны — и показываете недовольство. Это соответствие содержания и невербалики.

Демонстрация невербальных сообщений: уверенности, согласия, мотивированности, превосходства и так далее — имеют свои правила. И касается это и того, как они показываются, и того, что одновременно посылаются несколько сообщений. Вот про то, как «правильно» посылать невербальные сообщения мы сегодня большей частью и будем говорить.

Конгруэнтность может быть одновременной и последовательной.

Одновременная конгруэнтность — это когда вы, например, говорите о своём согласии и в тот же момент показываете это самое согласие. А последовательная — это когда и до, и после вы тоже демонстрируете согласие.

Например, будет неконгруэнтно, когда сначала вы (даже быстро) покажете недовольство, а потом продемонстрируете искреннюю радость. Или сначала конгруэнтно согласитесь, а потом продемонстрируете сомнение.

Кадр из сериала «Теория лжи». Калибровка последовательной неконгруэнтности — сначала уверенное утверждение, потом пожимание одним плечём — помогает понять, когда человек врёт. Хотя сама по себе неконгруэнтность не говорит о вранье, а только о внутреннем раздрае.

Итак, начинаем разбираться.

Как показать конгруэнтно…

Симметричность

Вообще, в большинстве случаев, для демонстрации конгруэнтности полезно поддерживать высокую симметричносить: приблизительно равное количество жестов с правой и левой стороны, наклонов как вправо, так и влево и т.д. А вот если вы всё время жестикулируете только правой (или левой) рукой — это скорее будет выглядеть неконгруэнтно.

Но опять, зависит от контекста. Отрицательные эмоции обычно приводят к потере симметрии — так что симметричность при демонстрации горя или вины будет неконгруэнтно состоянию.

Уверенность и сомнение

«Правильные» способы демонстрации основных сообщений описаны в главе «Основные невербальные сообщения».

Так что стоит её перечитать.

Уверенность (и сомнение) — одни из главных составных частей любых сообщений. Так что тренируемся их правильно показывать.

Уверенность: симметричная и устойчивая поза, чёткие жесты, ровный голос с понижением интонации в конце фразы.

Сомнение: потеря симметрии, покачивания, переминания с ноги на ногу, меняющийся голос, иллюстративные жесты: пожимание плечами, почёсывание головы, потирание губ.

При этом для демонстрации высокого уровня уверенности лучше, чтобы ваша скорость была средней или низкой. Высокая скорость обычно воспринимается как неуверенность.

Если вы что-то чётко утверждаете или отрицаете, что-то вам точно нравится или нет — сообщение должно быть уверенным. Если же вы хотите продемонстрировать мягкость вашей позиции или готовность её изменить — стоит начать демонстрировать некоторые признаки сомнения.

Именно поэтому «революционные вожди» — Троцкий, Ленин, Муссолини, Гитлер, — при выступлении перед толпой демонстрировали очень высокую уверенность: чёткие жесты, симметричная поза и так далее по списку.

Толпа должна знать правильную позицию.

Но опять зависит от контекста. Джон Кеннеди — один из лучших ораторов своего времени — демонстрировал открытость (сомнение плюс позиция на равных) при обращении к слушателям, но высокую уверенность, когда сообщал свою идею.

Например, если вы продаёте автомашины и покупатель спрашивает: «Это действительно хорошая машина?». То демонстрация сомнения при ответе: «Да, конечно, это отличная машина.» — вряд ли будет способствовать покупке.

Есть такая культуральная особенность — некоторые специалисты считают что уверенное утверждение неинтеллигентно и вообще это навязывание своего мнения и есть много тонкостей. Именно поэтому они часто проигрывают напористым дилетантам, которые в своёй позиции уверены чётко, и считают, что интеллигентность для сопляков.

Демонстрация важности

Если вы говорите о важных для вас вещах, то должна быть соответствующая невербалика. Но и про важность нужно говорить максимально уверенно. Так что конгруэнтное сообщение о важности должно включать в себя и высокую уверенность.

Важно: повышение тонуса мышц (лицо, руки, тело), голос более интонационный и громкий, в иллюстративном варианте маркирование образа вверх (чем выше — тем важнее), весомости «предмета», напряжением кисти рук.

У многих уровень важности ассоциируется в первую очередь с громкостью голоса — но на самом деле более важной характеристикой голоса является интонационность.

Уверенность: симметричная и устойчивая поза, чёткие законченные жесты, ровный голос с понижением интонации в конце фразы. Покачивание (в момент согласия), пожимание плечами говорит о сомнении.

Средняя скорость: скорость речи средняя, обычно мало мелких движений.

Конгруэнтное согласие

Если вы хотите показать, что полностью и бесповоротно согласны, то вам нужно продемонстрировать конгруэтное согласие.

Оно состоит аж из трёх сообщений:

Согласие: чёткое кивание головой сверху вниз (в нашей культуре, по крайней мере).
Уверенность: поза симметричная, голос ровный.

Положительная оценка: симметричная улыбка, расслабленные губы, низкий тонус мышц, расслабленное дыхание без задержек. Поджатые губы, ассиметричная улыбка, напряжение скульных мышц говорят о «неприятии» согласия.

Правда с оговоркой, что то, с чем он соглашается, это что-то приятное. Потому как соглашаться можно и с неприятным: «Да, он такая мерзкая скотина» — тогда конгруэнтно будет показать отрицательную оценку.

При этом конгруэнтность должна быть и последовательная тоже — то есть нет предварительного сообщения о несогласии, вроде малозаметного отрицательного кивания головой или последующего пожимания плечом (демонстрация сомнения).

Конгруэнтное несогласие

Не менее важное сообщение — что вы искренне и бесповоротно несогласны. Неконгруэнтное несогласие — это сообщение человеку о том, что вас можно переубедить. Что и приводит к ситуации: «Я же ему сказал «нет», а он всё продолжает и продолжает убеждать».

Конгруэнтное несогласие: несогласие, уверенность, лёгкий негатив.

Позитив в этом случае часто воспринимается как издёвка.

Несогласие: отрицательное движение головой, отвергающие жесты.

Уверенность: поза симметричная, голос ровный.

Лёгкий негатив: слегка поджатые губы, отстранение.

Превосходство

Это сообщение может быть полезным во время переговоров или дебатов, для «подавления» противники. Так же может использоваться при провокативной мотивации. Но здесь важно не переборщить: демонстрация высокого уровня превосходства, плавно переходящего в презрение, обычно ничего полезного не даёт.

Превосходство: прямая поза, поднятый подбородок, взгляд «сверху вниз».

Уверенность: поза симметричная, голос ровный.

Важность (обычно с маркированием на себя): повышение тонуса мышц (лицо, руки, тело).

Презрение: ассиметричное поднятие одной стороны губы вверх (на последнем фото). Не рекомендуется.

Открытость и искренность

Часто вам нужно показать противоположное превосходству: готовность договариваться и открытость к переговорам.

Сомнение: потеря симметрии, покачивания, изменчивый голос.

Низкая скорость: речь медленная, движения плавные, спокойные, обычно мало мелких движений.

Пассивность: опущенные плечи, более низкий тонус мышц, «рассеянный» взгляд.

Для демонстрации искренности есть даже специальные жесты: открытая ладонь, приложенная к области сердца или плавные движения обеими руками от той же области сердца.

Вина и подчинение

Конгруэнтная демонстрация вины — хороший способ прекратить скандал, агрессию и т.п. Помните: «Склонённую голову меч не сечёт». Понятно, что демонстрации подчинения не может прекратить любую агрессию — в некоторых случаях она её как раз может спровоцировать её усиление. С криком: «Надо добить лежачего противника». Но сейчас мы не разбираемся в правильных контекстах применения сигналов, а только в их конгруэнтной демонстрации.

Демонстрация подчинения (а демонстрация вины — один из видов демонстрации подчинения) являются вполне инстинктивным сигналом о прекращении агрессии. И действуют на инстинкты агрессивной стороны. У каждого вида демонстрация подчинения своя: собаки, например, поджимают хвост и пригибают голову. А волки, наоборот, подставляют горло.

Подчинение: слегка опущенная голова, опущенные плечи, согнутая фигура.

Сомнение: потеря симметрии, покачивания, изменчивый голос.

Негатив: уголки губ вниз, часто складки между бровями, нижняя губа напряжена и приподнята, поза ассиметричная, согнутая, голос ниже, дыхание зажатое.

Мотивированность

Мотивированность полезно демонстрировать, когда вы уговариваете кого-то что-то сделать: друга, супруга, ребёнка или коллегу по работе. Когда вам нужно «призвать к действию» аудиторию. А так же, когда продемонстрировать собственную готовность к действию. Вроде: «Я уже готов прямо сейчас готов побежать и написать этот доклад».

А вот если вы рассказываете о том, что нужно сделать другим, и демонстрируете пассивность — то не удивляйтесь, что эти самые другие не будут слишком мотивированы.

Обратите внимание, мотивированность — это именно демонстрация готовности к действию. Если уже начали делать, там набор сигналов будет немного другой.

Ещё одна важная вещь — набор сообщений будет зависеть от того, каким способом вы мотивируете (или вас мотивируют): К или От. Мотивация К — это рассказ о том, как будет хорошо, когда человек сделает то, что нужно. Это обычно то, что красиво изображают на фотографиях об мотивации персонала, с криками «мы сделаем» и счастливой улыбкой этого самого персонала.

Мотивация От — какие ужасы его постигнут, если он не сделает. Например, именно мотивированность От обычно демонстрируют спортсмены перед стартом.

Рекламные постеры демонстрирующие мотивированность К и мотивированность От.

Так что получаем набор сигналов:

Активность: наклон вперёд, поднятые плечи, более высокий тонус мышц, «сконцентрированный» взгляд.

Уверенность: симметричная и устойчивая поза, чёткие законченные жесты, ровный голос с понижением интонации в конце фразы.

Позитив (при мотивации К): уголки губ вверх, поза симметричная, прямая, голос выше, дыхание ровное.

Негатив (при мотивации От): уголки губ вниз, часто складки между бровями, нижняя губа напряжена и приподнята.

Сводная таблица

Давайте сведём всю эту информацию в одну таблицу. Для удобства чтения слово «конгруэнтность» опущено.

Где проходим

Тренинг:: Мастерство Коммуникации

По теме

Глоссарий:: Конгруэнтность

26. Основные невербальные сообщения

Презентация:: Метасообщение: как правильно показать

Конгруэнтность это в психологии, общении, математике, физике

Конгруэнтность в психологии – это когда ваши действия, слова и все, что связано с вами, в согласии и в соответствии друг с другом.

Рассмотрим более детальное определение.

Конгруэнтность – это соответствие ваших мыслей, слов и действий друг другу. То есть это полное соответствие ваших вербальных и невербальных сигналов друг другу. Как правило, исходит из состояния внутренней гармонии и комфорта человека с самим собой.

Само это понятие придумал американский психолог Карл Роджерс.

По-английски термин пишется и звучит как «congruence [ˈkɔŋgrʊəns]».

Синонимамиявляются слова: аутентичность, подлинность.

У каждого вашего собеседника есть небольшие механизмы, которые смотрят на то, что ты говоришь и выявляют, тот ли ты человек, за которого себя выдаешь или нет.

Почему же она так важна?

Что дает конгруэнтность

Все преимущества и польза

Конгруэнтность дает тебе следующие преимущества:

1. Позволит тебе быть естественным и быть собой. Проекция настоящего себя.
2. Не испытывать чужого давления.
3. Здоровая экосистема эмоций.
4. Быть расслабленным и чувствовать себя хорошо.
5. Искренняя и притягательная подача и выражение себя.
6. Меньше старания и меньше лишних затрат энергии.

Формула уверенности в себе – это когда каждое ваше действие согласовано с вашими мыслями, эмоциями и с вашей идеальной жизнью.

Как ее достичь

Как развивать в себе это качество:

• Будь искренен и честен по отношению к себе и каждому вокруг. Это главная позиция.
• В общении с людьми не старайся вообще, не прилагай никаких усилий.
• Будь естественным настолько, насколько это возможно.
• Не меняй свою тональность голоса и не подстраивайся под чужую тональность и манеру речи.
• Не сопротивляйся своему нынешнему состоянию! Прими его полностью.
• Не закрывай и не прячь свои эмоции.

Общение с конгруэнтным человеком

Конгруэнтный человек открыт, свободно выражает чувства. Говорить с ним легко и приятно. При этом важны его действительно благие намерения. Конгруэнтность некоторых категорий лиц неприятна. Например:

• преступники, не отличающиеся высоким проявлением морали, способны прибегать к насилию;
• хамы не стесняются в выражениях, они не контролируют эмоции, не испытывают уважения, не думают об уместности фраз.

Такие люди считаются конгруэнтными, но не являются привлекательными для других. Их поведение отталкивает.

Когда человек опирается на нормы общества, уважает окружающих, он приятен в общении. Его мысли открыты и понятны. Он не скрывает эмоции, чем внушает доверие и притягивает. Общение с такими людьми идет на пользу каждому. Ведь создается доверительная атмосфера, помогающая открыться и расслабиться. Нет необходимости прятать эмоции, они проявления каждого, жизнь без них невозможна. Только их осознание поможет принять себя и стать настоящим.

Искренность и честность по отношению к себе и каждому вокруг – это ключ

Общайся со всеми людьми искренне и честно. Во всяком случае отвечай на вопросы людей честно.

Это супер важно.

Очень легко начать врать самому себе и другим людям.

Вопрос в том, что многие мужчины и женщины на этой планете не задумываются о том, что если начать врать хотя бы в микроскопическом моменте – это уже путь, который заставляет чувствовать себя хуже.

Суть в том, что если ты искренен и честен с самим собой и окружающими тебя людьми, то ты не можешь чувствовать себя от этого плохо. В этой парадигме нет ничего того, что будет плохо влиять на тебя.

Тогда все вопросы о том, что такое конгруэнтность, сразу закрываются. Потому что если есть внутренняя гармония, то никто ее не разрушит.

Отсюда из правильного состояния будут генерироваться соответствующие правильные слова и действия.

Конгруэнтность в публичных выступлениях

В принципе, конгруэнтность – это качество, которое будет полезно во всех случаях, когда нужно в чем-то людей убедить. И публичные выступления не являются исключением. Какой бы плохой персоной не считался Гитлер, он бы никогда не добился успехов в ораторском искусстве, если бы не был конгруэнтным.

Ведь его задачей является убеждение людей в том, что Германия действительно имеет перспективное будущее. И без конгруэнтного поведения ему никогда бы не поверили. Согласитесь, достаточно тяжело поверить человеку, который что-то неуверенно говорит о величии арийской расы.

Каково это – общаться с конгруэнтной личностью

Как легко распознать конгруэнтных и подлинных людей во время общения, какими качествами они обладают:

• Конгруэнтный человек – это в первую очередь тот, который никогда не лжет и не врет другим.
• Такой человек притягателен и вызывает доверие.
• Таким людям хочется открыться, потому что ты тоже втягиваешься в его искреннее и открытое общение без фальши.
• Такой человек умеет легко находить общий язык с другими людьми.

Чем больше ты будешь соответствовать поведению, которое у тебя самое настоящее и натуральное сейчас, тем больше к тебе будет доверие со стороны людей, потому что они видят, кто ты.

Конгруэнтные отношения с людьми – это прежде всего отношения, построенные на полной искренности, открытости и доверии друг к другу.

Например

Рассмотрим примеры конгруэнтного поведения:

1. Если человек реально в расслабленном настроении, и в своих словах и подаче он соответствует своему состоянию и энергетике, то в этом случае будет конгруэнтная коммуникация и естественное общение.
2. Если человек по-настоящему на высокой энергетике и своими словами и действиями он полностью соответствует этому, то человек также будет конгруэнтен. Вообще, в высокой энергетике нет ничего плохого.
3. Приведу еще один пример конгруэнтности парня по отношению к незнакомой девушке. Парень видит эту девушку, она ему очень нравится и привлекает его. Он подходит к ней и сразу говорит о своих намерениях. Он открыто говорит о том, что девушка его очень привлекает, что она очень симпатична и нравится ему. Он не юлит, не ходит вокруг да около, не говорит о странные и неуместных вещах. Парень просто искренне проявляет свои намерения и желания, не скрывая ничего.

Подробнее о том, как парню естественно общаться и знакомиться с девушкой без лишних затрат энергии, мы описываем здесь по ссылке.

Понятие конгруэнтности в психологии

Итак, что подразумевает под собой конгруэнтность в психологии?

Конгруэнтность

— это совпадение внутренних чувств и ощущений человека с их внешними проявлениями (то есть соответствие вербального и невербального).

Конгруэнтное поведение

Рассмотрим показательные примеры. Человек, пребывающий в расслабленном, гармоничном настроении, обычно в словах и жестах совпадает со своим внутренним состоянием и является конгруэнтным. Та же ситуация с людьми, полными энергии и «транслирующими» миру то, что они чувствуют.

Простой пример: парень видит девушку, она вызывает у него явную симпатию – он подходит к ней улыбаясь, говорит о своем интересе, предлагает знакомство. О конгруэнтности не шла бы речь, если бы он демонстративно игнорировал ее, юлил, смущался, отводил глаза. Напротив, он проявляет свои намерения и желания своим видом и словами.

Еще пример: в ресторане вас встречает официант, доброжелательно улыбаясь и сообщая, что вас рады видеть. Это конгруэнтность. Противоположный случай: вам сообщают, что вашему визиту рады, но весь вид официанта говорит о том, что мыслями он витает в другом месте, равнодушно скользя по вам глазами – слова расходятся с действительностью.

Конгруэнтный человек

Такого человека распознать несложно.

Отличительные черты характера:

• не лжет окружающим;
• вызывает доверие, притягателен;
• вызывает желание открыться, поддаешься его особенности, начинаешь откровенничать в ответ;
• легко находит общий язык с окружающими.

Чем больше вы демонстрируете истинных чувств, тем вероятнее получить соответствующий ответ. Видя вас настоящими, люди легче доверятся, взаимосвязь станет прочнее и будет строиться на взаимном доверии, открытости.

Конгруэнтность в общении

Всегда ли конгруэнтность уместна в общении? Нет. Человек, имеющий низкие ценности, повышенный уровень раздражительности, должен держать себя в руках и не всегда демонстрировать свои чувства – это может принести вред и ему, и окружающим.

Конгруэнтность может противоречить этикету, деловой эффективности, прочим сферам жизни. Иногда определенные эмоции выглядят неуместно, несут вред делу. Пример: перед публичными выступлениями многие бояться выходить на сцену, испытывают панику. Стоит ли это показывать? Нет, не следует. Таких примеров немало.

Роджерс иллюстрировал свои идеи наглядными примерами. Вообразите, что некто, дискутируя с партнером, испытывает раздражение и злость, что видно по его реакциям и поведению. Сам человек не отдает себе отчет в этом, полагая, что он лишь отстаивает свои убеждения. Наблюдается несоответствие в самоощущении и убеждении.

Или представьте: вечер прошел в скучном обществе, вам жаль потраченного времени, вы осознаете, что недовольны встречей. При прощании заявляете: «Я отлично расслабился. Это был замечательный вечер, нужно повторить». Здесь несоответствие между словами и переживаниями.

Роджерс полагал, что рассогласование ведет к стрессу и может потребовать психотерапевтического вмешательства. Зрелая личность конгруэнтна и способна отдать себе отчет в собственных ощущениях, вести себя в соответствии с переживаниями и мыслями.

Конгруэнтные отношения

Как конгруэнтность или ее отсутствие проявляется в отношениях? Допустим, вы хотели на день рождения стать обладателем чайного сервиза, а друзья подарили вам комплект постельного белья. Вы нехотя улыбаетесь, благодарите и говорите, что подарок просто замечательный. Вы понимаете возникшие ощущения разочарования, но не демонстрируете их. Возникло очевидное противоречие между психологическим аспектом и этикой.

Роджерс полагал: конгруэнтность дает личности внутреннюю гармонию. Человек не обманывает себя и других, не подавляет в себе ничего, осознает возникшие желания, не молчит о них. Другая грань: извещая обо всех своих мыслях и желаниях, иногда мы доставляем дискомфорт. Без точки баланса в современном мире не обойтись.

Конгруэнтность нередко упоминается в контексте отношений между полами, часто встречается в теоретических рассуждениях пикаперов. Соблазнители, размышляющие над способами покорения женщин, уверены, что принцип «открытости, честности» — важное качество альфа-самца. И все же принцип действует лишь в определенные моменты. Пикапер не может им пользоваться, испытывая в действительности страх отказа, смущение или неуверенность.

Конгруэнтные отношения возможны в редких случаях – когда партнеры жаждут этого и отвергают любую «сладкую ложь». Пример: супруги идут по аллее, видят красивую и эффектную женщину. Большинство жен предпочтут, чтобы супруг не обратил внимания на случайную прохожую, и большинство мужей сделают вид, что так и произошло. При конгруэнтности мужчина внимательно рассмотрит незнакомку, поделится с женой восторженным мнением о ней. В некоторых парах это приемлемо, но далеко не во всех.

Причины неконгруэнтных действий у людей

Тяжелое старание перед другими

Человек старается произвести впечатление и использует слишком высокую тональность, хотя это не соответствует его внутреннему спокойному состоянию.

Он говорит слишком быстро, старается и прилагает ненужные усилия. Он может делать это как осознанно, так и неосознанно.

Человек не может удерживать долго такое общение, потому что это его неконгруэнтное состояние. Если бы он реально был взвинчен и имел высокий эмоциональный подъем, тогда он был бы конгруэнтен.

Старание не стараться

Излишне игривое общение, попытки показаться расслабленным и плавным перед людьми, хотя ты таковым не являешься – это неконгруэнтность с твоей стороны.

Например, ты стараешься сделать слишком низкий голос перед девушкой, когда он у тебя на самом деле громче.

Проблема в том, что если ты насильно борешься с тем, чтобы поддержать высокую энергетику и сильную подачу себя, то ты быстро устаешь и не сможешь так общаться в течение долгого периода времени.

Как следствие в итоге ты сам начнешь сливать себя, либо твой собеседник это сделает.

Глубинные причины, что является первопричиной всего

Разберем глубинные причины возникновения неконгруэнтности:

• Люди при общении пытаются продемонстрировать высоко статусное поведение, хотя они не имеют высокого статуса на самом деле.
• Поначалу может у человека и получается удержать такое поведение, но спустя время уже не выходит.
• Причина в том, что у тебя нет этой высокой ценности, а тебе это не нравится, и ты сопротивляешься этому!

Отсюда и причина возникновения внутреннего сопротивления.

Когда ты сопротивляешься тому что есть, ты становишься неконгруэнтным.

Как вернуть уверенность в себе девушке: осознанные и мудрые советы для женщин о том, как обрести уверенность в себе.

Как стать раскрепощенным человеком: статья о том, как преодолеть стеснительность в общении, как избавиться от застенчивости и скромности.

Как выстроить отношения между парнем и девушкой с полным взаимопониманием, доверием и искренностью мы описываем по этой ссылке.

Как решить проблему – полезное упражнение

Вырабатывай это высокостатусное поведение и выстраивай его самым натуральным и естественным путем.

Для развития конгруэнтности полезно упражнение «несопротивления».

Выбери тихое спокойное местечко и общайся там со всеми людьми. Будь полностью собой и не сопротивляйся ничему.

Ключ упражнения в том, что когда ты будешь чувствовать нуждаемость сделать что-либо, что не хочется, ты все равно НЕ делаешь это.

Основные ключевые моменты этого упражнения:

• Если ты нервничаешь, значит, ты НЕ пытаешься скрывать эту нервозность и позволяешь ей выходить. Ты выражаешь ее вербально или же невербально, жестикуляцией.
• Ты не должен и не обязан говорить или делать что-то принудительно.
• Что бы ты ни чувствовал, ты естественно говоришь и озвучиваешь это.
• Спустя 20 минут общения с разными группами людей ты почувствуешь огонек. Твой мозг проснется и будет увлечен этим процессом. Подробнее о том, как быть увлеченным процессом и о мотивации читай тут.
• Польза в том, что вместо того чтобы играть чью-то роль, ты являешься собой.
• Поначалу будет неловкость, потому что твой мозг не проснулся. Это все просто.
• Спроси себя: Как я себя сейчас чувствую? – и соответствуй этому состоянию.
• Твой мозг просыпается и вовлекается с этой натуральной и конгруэнтной позиции. Мозг понимает, что люди принимают твое натуральное состояние и то, кем ты являешься в данный момент.
• Не убегай и не уходи слишком рано из интеракции. Бери ответственность за себя и свои действия.
• Ничему не сопротивляйся!

Как достичь конгруэнтности?

Развить в себе данную черту характера способен каждый человек. Лучший способ добиться этого заключается в том, чтобы с сегодняшнего же дня начать придерживаться следующих принципов:

• быть собой и не подражать кумирам;
• не копировать чужие манеры, фразы, высказывания;
• всегда отвечать за свои слова и действия;
• всегда следить, чтобы поступки соответствовали мыслям;
• не кривить душой и не пытаться скрывать эмоции;
• не скрывать недовольство поведением близких;
• говорить непринужденно, не пытаясь изобразить несвойственную себе интонацию.

Важнейшее упражнение для развития конгруэнтности – это соблюдение известного принципа «Быть, а не казаться!». Никогда не пытайтесь демонстрировать черты характера, которых у вас нет. Не изображайте мнимый успех и не преувеличивайте свой статус. Будьте собой в любой ситуации, а если стесняетесь своих слабостей – поработайте над их устранением или над тем, чтобы избавиться от комплексов.

Конгруэнтное определение и значение | Dictionary.com

• Основные определения
• Викторина
• Связанный контент
• Примеры
• Британский
• Научный

Показывает уровень сложности слова.

[ kong-groo-uhnt, kuhn-groo-, kuhng- ]

/ ˈkɒŋ gru ənt, kənˈgru-, kəŋ- /

Сохранить это слово!

См. синонимы слова конгруэнтно на Thesaurus.com

Показывает уровень оценки в зависимости от сложности слова.

---

прилагательное

согласие; согласно; конгруэнтно: его показания полностью совпадали с содержимым, полученным с телефона подозреваемого.

Математика. двух чисел, связанных конгруэнтностью, или относящихся к ним.

Геометрия. (из фигур), совпадающих во всех точках при наложении: конгруэнтные треугольники.

Химия. (вещества или соединения), не претерпевающего изменения в составе при протекании реакции, как при конгруэнтном плавлении.

ВИКТОРИНА

ВЫ ПРОЙДЕТЕ ЭТИ ГРАММАТИЧЕСКИЕ ВОПРОСЫ ИЛИ НАТЯНУТСЯ?

Плавно переходите к этим распространенным грамматическим ошибкам, которые ставят многих людей в тупик. Удачи!

Вопрос 1 из 7

Заполните пропуск: Я не могу понять, что _____ подарил мне этот подарок.

Происхождение конгруэнтного

Впервые записано в 1425–1475 гг.; позднесреднеанглийское, от латинского congruent- (основа congruēns, причастие настоящего времени congruere «собираться, подходить, соглашаться»), эквивалентно кон-префиксу со значением «вместе» + -gru- база неопределенного значения (засвидетельствовано только в этот глагол и ingruere «напасть») + окончание -ent- причастия; см. содержание

ДРУГИЕ СЛОВА ОТ СООТВЕТСТВУЮЩИЙ

конгруэнтный, наречиенеконгруэнтный, прилагательноенеконгруэнтный, наречие

Слова рядом с конгруэнтным

конгрессмен, конгрессвумен, Конгрев, конгруэнтность, конгруэнтность, конгруэнтность, конгруэнтность плавления, конгруэнтность, конгруэнтность, конический, конический маятник

Dictionary. com Unabridged Основано на словаре Random House Unabridged Dictionary, © Random House, Inc., 2022 г.

Слова, относящиеся к конгруэнтному

совпадающему, совместимому, совпадающему, соответствующему, согласованному, соответствующему, идентичному

Как использовать конгруэнтный в предложении

• На прошлой неделе вы смотрели на очень большой правильный многоугольник, то есть на многоугольник, у которого все стороны и углы равны.

  Сможете ли вы проложить себе путь к победе?|Зак Висснер-Гросс|24 сентября 2021 г.|FiveThirtyEight

• Его родители восприняли эту новость с разочарованием и грустью, потому что его правда не совпадает с их собственной.

  Совет Энн Ламотт поможет вам не утонуть в цинизме|Сюзанна Шробсдорф|23 сентября 2021 г.|Время

• Таким образом, все положительные целые числа были «покрыты», а числа, занимающие одно и то же ведро, считаются «конгруэнтными». » друг другу.

  Математики нашли новый класс цифровых простых чисел|Стив Надис|30 марта 2021 г. |Журнал Quanta

• Он доказал, что две фигуры должны быть «конгруэнтны, как ножницы», то есть их можно разрезать и собирать как друг друга — они должны иметь один и тот же инвариант Дена.

  Студенты охотятся за особыми тетраэдрами, подходящими друг к другу|Кевин Хартнетт|9 февраля 2021 г.|Журнал Quanta .

  Студенты охотятся за особыми тетраэдрами, которые подходят друг другу|Кевин Хартнетт|9 февраля 2021 г.|Журнал Quanta

• Это решение не соответствует философии Института Катона.

  Защищать капитализм?|Дэвид Фрум|18 июля 2012|DAILY BEAST

• И все же он настаивает в каждом интервью, что его учения полностью соответствуют политике KKL.

  Нестандартное мышление|Ишай Розен-Цви|9 апреля 2012 г.|DAILY BEAST

• Каждый может похвастаться полным набором святых, чьи совпадающие каталоги одинаково утомительны по длине.

  Душа Дальнего Востока|Персиваль Лоуэлл

• Некоторые объекты при мысли о них конгруэнтны нашему существующему состоянию активности.

  Человеческая природа и поведение|Джон Дьюи

• Они не конгруэнтны и никогда не могут быть в актуализированной вселенной.

  Тайна космоса|Роберт Т. Браун

• Роды; почти полностью совпадают; роды Nymphalideous могут быть основаны на строении личинки, 444.

  Исследования по теории происхождения (тома 1 и 2)|August Weismann

• Качественная идентичность между конгруэнтными сегментами обычно носит такой характер.

  Концепция природы|Альфред Норт Уайтхед

Британский словарь определений слова congruent

congruent

/ (ˈkɒŋɡrʊənt) /

---

прилагательное

---

прилагательное; соответствующий; конгруэнтные

имеющие одинаковую форму, так что все части соответствуют конгруэнтным треугольникам. Сравнить подобные (по определению 2)

двух целых чисел, связанных конгруэнтностью

Производные формы конгруэнтного

конгруэнтно, наречие

Происхождение слова для конгруэнтного

C15: от латинского congruere, чтобы встретиться вместе, согласиться

Английский словарь Коллинза — полное и полное цифровое издание 2012 г. © William Collins Sons & Co. Ltd., 1979, 1986 © HarperCollins Publishers 1998, 2000, 2003, 2005, 2006, 2007, 2009, 2012

Scientific definitions for congruent

congruent

[ kŏng′grōō-ənt, kən-grōō′ənt ]

---

Relating to geometric figures that have the одинакового размера и формы. Например, два треугольника равны, если их стороны имеют одинаковую длину и их внутренние углы имеют одинаковую величину.

Научный словарь American Heritage® Авторские права © 2011. Опубликовано издательством Houghton Mifflin Harcourt Publishing Company. Все права защищены.

Конгруэнтное определение и значение — Merriam-Webster

составной kən-ˈgrü-ənt ˈkäŋ-grü-ənt 

1

: соответствующие

… установить стимулы и вознаграждения, соответствующие профессиональному положению. — Тимоти С. Хили

конгруэнтные треугольники

3

: имеющие разность, кратную заданному модулю

12 сравнимо с 2 (по модулю 5), так как 12−2=2·5.

конгруэнтно наречие

Синонимы

• согласный
• когерентный
• совместимый
• согласный
• созвучный (к)
• конгруэнтный
• последовательный
• согласная
• корреспондент (с или до)
• гармоничный
• неконфликтующий

Просмотреть все синонимы и антонимы в тезаурусе

Примеры предложений

Их цели не совпадают с целями команды. теория , согласующаяся с известными фактами дела

Недавние примеры в Интернете Таким образом, наступление Дня Благодарения почти соответствует подъему футбола: праздник способствовал росту популярности этого вида спорта, сказал Эндрюс, и, в свою очередь, футбол сделал День Благодарения немного более светским и более привлекательным. — Лия Асмелаш,

CNN , 24 ноября 2022 г. Чаще всего столешницы, сделанные 90 237 конгруэнтными 90 238 поверхности холста, читаются как ответ на вызов Поля Сезанна условной перспективе в его натюрмортах. — Карен Уилкин, 9 лет. 0237 WSJ , 16 ноября 2022 г. Каждая из этих тем не может быть более разной, но именно эта готовность к экспериментам конгруэнтна во всем и требует, чтобы ее услышали. — Майк Васс, Variety , 19 августа 2022 г. Временная шкала может быть немного больше или меньше от человека к человеку, но общий срок от заразности до развития симптомов обычно составляет 9.0237 соответствует . — Уильям А. Хазелтин, Forbes , 30 июня 2022 г. Роман Бауэра начинается как ода алхимии, которая происходит, когда два незнакомца обнаруживают, что их чувства и вкусы чудесным образом совпадают . — New York Times , 26 июня 2022 г. Моя цель — иметь конгруэнтную жизнь, чтобы в ней не было ни путаницы, ни разделения. — Карен Уокер, 9 лет. 0237 Форбс , 18 мая 2022 г. Метрика, которую нужно отслеживать, — это то, как часто ваши лидеры планируют тимбилдинговые мероприятия, которые соответствуют основным ценностям вашей компании. — Expert Panel®, Forbes , 17 мая 2022 г. Независимо от структуры отчетности для групп социальных сетей в организации, должен быть

конгруэнтный подход между отделами маркетинга, коммуникаций и продаж, чтобы связать все это воедино. —Экспертная панель®, Forbes , 21 сентября 2021 г. Узнать больше

Эти примеры предложений автоматически выбираются из различных онлайн-источников новостей, чтобы отразить текущее использование слова «конгруэнтный». Мнения, выраженные в примерах, не отражают точку зрения Merriam-Webster или ее редакторов. Отправьте нам отзыв.

История слов

Этимология

Среднеанглийский, от латинского congruent-, congruens , причастие настоящего времени congruere — см. congruous

Первое известное использование

15 век, в значении, определенном в смысле 1

Путешественник во времени

Первое известное использование числа , соответствующего числу , было в 15 веке

Посмотреть другие слова из того же века конгруэнтность

конгруэнтный

конгруэнтный

Посмотреть другие записи поблизости

Процитировать эту запись «Конгруэнтно».

No related posts.