Конструктивно не: Что такое конструктивный или неконструктивный конфликт?

Содержание

Не обвинять и быть конкретнее: 5 правил конструктивного общения в отношениях

Олеся Ахмеджанова

Как известно, отношения без ссор — это миф. Все люди конфликтуют, и это нормально. Но одни ссоры приводят пару к компромиссу и двигают отношения вперед, а другие — медленно разрушают их. Разбираемся, как правильно решать конфликты и зачем нужно строить конструктивное общение.

Что такое конструктивное общение?

Конструктивное общение базируется на понимании того, что у каждого свои конкретные потребности и большинство их определяется типом привязанности: кто-то в паре больше тревожится, кто-то избегает, а кто-то всегда настроен вести диалог. Это не хорошо и не плохо, это факт. Для счастья в любовном союзе надо учиться выражать свои потребности, не выдвигая претензий и не вставая в оборонительную позицию.

Подходим друг другу

В чем польза конструктивного общения?

Немедленно решить проблему или прийти к компромиссу конструктивное общение не поможет: будем реалистами. Зато вы сразу же увидите, насколько любимому человеку важно ваше благополучие.

— Он/она вникает в то, что вас волнует?

— Он/она тут же идет навстречу или увиливает?

— Он/она серьезно относится к теме или преуменьшает ее значение, выставляя вас глупее себя?

— Он/она ищет выход из ситуации или только защищает свою правоту?

— Он/она рассматривает только факты (как в зале суда) или учитывает ваши эмоции?

Отзывчивость и неподдельный интерес человека к вашему благополучию дают «зеленый свет» отношениям.

Если же претендент уклоняется от важных тем, встает в оборонительную позицию или выставляет вас в невыгодном свете, это очень тревожный знак.

5 правил конструктивного общения

Правила такого общения просты в теории и на практике.

Не скрывайте чувств

Тут все понятно. Для конструктива нужны искренность и абсолютная честность.

Сформулируйте потребности

Суть в том, чтобы донести их до любимого человека. Высказываясь, обязательно учитывайте и его интересы. Используйте фразы: «мне нужно», «я чувствую», «я хочу», чтобы обратить внимание на свои потребности, не упоминая недостатки собеседника. Например:

— «Мне нужна уверенность в отношениях. Когда ты болтаешь с официанткой, у меня ощущение, что ты не помнишь обо мне»;

— «Я чувствую себя глупо, когда ты возражаешь мне при своих друзьях. Мне нужно верить, что ты уважаешь мое мнение»;

— «Я хочу знать, что могу доверять тебе. Когда ты ходишь по барам с друзьями, я боюсь, что ты там познакомишься с кем-нибудь».

Будьте конкретнее

Из обобщений трудно понять, что именно вам хотелось бы. Четко сформулируйте суть:

— «Если ты не остаешься у меня ночевать…»;

— «Когда ты звонишь не каждый день…»;

— «Сначала говоришь, что любишь, а потом отказываешься от своих слов…»

Не обвиняйте

Не заставляйте любимого человека чувствовать себя эгоистичным, бестолковым и неполноценным. Начинайте разговор спокойно. Бессмысленно вступать в переговоры на грани истерики — собеседник услышит только гнев и осуждение.

Будьте непреклонны и не оправдывайтесь

Это особенно касается тревожных людей, потому что большинство их потребностей обесценены современной культурой. Так или иначе, обоснованность не обсуждается. Вы имеете право на удовлетворение потребностей, и точка.

Что поможет общаться конструктивно?

Только не пугайтесь: в первое время вам поможет… сценарий. Да-да, так просто проще говорить. Пишите его в приятном расположении духа, но главное — не пытайтесь манипулировать партнером. Готовый сценарий повторяйте про себя, пока он не зазвучит естественно. Несколько раз попробуйте конструктивно выражаться, потом будете делать это, не задумываясь.

Вопросы для выбора темы сценария

Вот несколько вопросов, которые помогут вам написать свой сценарий. Они пригодятся вам в любом случае: периодически полезно на них отвечать.

Почему мне некомфортно в этих отношениях?
Какие поступки любимого человека вызывают у меня неуверенность?
Какие действия любимого человека дали бы мне ощущение надежности?
О каком из перечисленных действий мне проще поговорить с ним?

Ответ на последний вопрос задает тему первого конструктивного разговора. Напишите, как его начнете, помня о пяти принципах. А вот пример такого сценария. Обратите внимание, что неконструктивные фразы трудно интерпретировать однозначно. Вот почему реакция на конструктивное общение красноречивее, чем на неконструктивную речь или протестное поведение.

Открыть в большем размере

Если вам сложно вести конструктивный разговор

— Тревожным. Когда слова и поступки любимого человека активируют механизм привязанности до такой степени, что вы на грани (собираетесь сбросить звонок, пригрозить уйти), — остановитесь. Подумайте, чего конкретно хотите, и внятно сформулируйте. Но поднимайте тему, только полностью успокоившись (некоторым на это нужно один-два дня).

— Избегающим. Однозначный признак, что пора конструктивно высказаться, — непреодолимая жажда свободы. Объясните любимому человеку, что иногда вам надо побыть в одиночестве и хорошо бы найти для этого способ, удобный обоим. Предложите несколько вариантов, учитывая интересы другой стороны. Так вы с большей вероятностью получите желаемое.

Учтите, что даже конструктивное общение не решит все проблемы сразу. Но главное — реакция любимого человека, из нее понятно, насколько он ценит ваше благополучие, учитывает ваши интересы и готов работать над отношениями.

По материалам книги «Подходим друг другу»

Обложка отсюда

Статья 21. Применение оружия \ КонсультантПлюс

Подготовлена редакция документа с изменениями, не вступившими в силу

Статья 21. Применение оружия

1. Военнослужащий (сотрудник) войск национальной гвардии имеет право лично или в составе подразделения (группы) применять оружие в следующих случаях:

1) для защиты граждан, военнослужащих (сотрудников) войск национальной гвардии, должностных лиц государственных органов и органов местного самоуправления;

2) для пресечения попытки завладеть оружием, боевой, специальной и иной техникой, собственными объектами войск национальной гвардии;

3) для освобождения заложников, пресечения террористических и иных преступных посягательств;

4) для задержания лиц, застигнутых при совершении деяния, содержащего признаки тяжкого или особо тяжкого преступления против жизни, здоровья или собственности, и пытающихся скрыться либо оказывающих вооруженное сопротивление;

5) для производства предупредительного выстрела, а также для подачи сигнала тревоги или вызова помощи путем производства выстрела вверх или в ином безопасном направлении;

6) для пресечения попыток лиц незаконно проникнуть на территории (акватории) (покинуть территории (акватории) охраняемых войсками национальной гвардии объектов, а также постов и других мест несения войсками национальной гвардии боевой службы, если невозможно пресечь эти попытки иным способом;

7) для остановки транспортного средства, плавучего средства (судна) путем его повреждения, если водитель (капитан) отказывается остановиться, несмотря на законные требования сотрудников полиции или военнослужащих (сотрудников) войск национальной гвардии;

8) для обезвреживания животного, угрожающего жизни или здоровью граждан или военнослужащего (сотрудника) войск национальной гвардии;

9) для разрушения запирающих устройств, элементов и конструкций, препятствующих проникновению в жилые и иные принадлежащие физическим лицам помещения и на принадлежащие им земельные участки, на территории и в помещения организаций независимо от форм собственности по основаниям, предусмотренным статьей 12 настоящего Федерального закона;

10) для пресечения нахождения беспилотных воздушных судов в воздушном пространстве в целях, предусмотренных пунктом 33 части 1 статьи 9 настоящего Федерального закона, если иными средствами прекратить их нахождение в воздушном пространстве не представляется возможным.

(п. 10 введен Федеральным законом от 02.12.2019 N 404-ФЗ)

2. Военнослужащий (сотрудник) войск национальной гвардии имеет право применять оружие во всех случаях, когда настоящим Федеральным законом разрешено применение боевой и специальной техники.

3. Военнослужащий (сотрудник) войск национальной гвардии имеет право применять оружие без предупреждения при отражении нападения с использованием оружия, боевой и специальной техники, транспортных средств, летательных аппаратов, морских или речных судов.

4. Запрещается применять оружие в отношении женщин с видимыми признаками беременности, лиц с явными признаками инвалидности и малолетних лиц, за исключением случаев оказания указанными лицами вооруженного сопротивления, совершения группового или иного нападения, угрожающего жизни или здоровью граждан или военнослужащего (сотрудника) войск национальной гвардии.

5. Военнослужащий (сотрудник) войск национальной гвардии не имеет права применять оружие при значительном скоплении людей, если в результате его применения могут пострадать случайные лица, за исключением случаев применения оружия в целях предотвращения (пресечения) террористического акта, освобождения заложников, отражения группового или вооруженного нападения на важные государственные объекты, специальные грузы, сооружения на коммуникациях, охраняемые войсками национальной гвардии, и на собственные объекты войск национальной гвардии.

6. Вооруженным сопротивлением или вооруженным нападением признается сопротивление или нападение, совершаемые с использованием оружия любого вида, либо предметов, конструктивно схожих с оружием или внешне не отличимых от него, либо предметов, веществ и механизмов, при помощи которых могут быть причинены тяжкий вред здоровью или смерть.

Конструктивное определение и значение | Dictionary.com

Игры
Рекомендуемые
Поп-культура
Советы по написанию

[ kuhn-struhk-tiv ]

См. синонимы для: конструктивноконструктивно на Thesaurus.com

прилагательное

помощь улучшить; содействие дальнейшему развитию или продвижению (в отличие от деструктивного): конструктивная критика.
связанных со строительством или связанных с ним; структурный.

выведено путем вывода или интерпретации; вывод: конструктивное разрешение.
Право. Обозначает действие или условие, не выраженное прямо, а вытекающее из других действий или условий.

Происхождение конструктива

1670–80; <Средневековый латинский constructīvus, эквивалентный латинскому construct(us) (см. конструкцию) + ivus -ive

Другие слова для конструктивного

1	продуктивный, полезный, удобный, полезный

См. синонимы к конструктивный на Thesaurus.com

9004 2 Другие слова из слова конструктивный

конструктивно, наречие
конструктивность, существительное
неконструктивность, прилагательное
неконструктивность, наречие
неконструктивность, существительное
ква · си-конструктивный · прилагательное
квазиконструктивный, наречие
неконструктивный, прилагательное
неконструктивный, наречие

Как использовать конструктив в предложении

Республиканцы действительно говорят избирателям, что они должны избрать Сенат Республиканской партии не из-за конструктивных шагов, которые он сделает предпринять для борьбы с коронавирусом или экономическим кризисом, а вместо этого помешать радикальным левым разрушить Америку.
Отвратительная реклама нападения Республиканской партии показывает, что на самом деле поставлено на карту в Грузии | Грег Сарджент | 18 декабря 2020 г. | Washington Post
Мы приветствуем весь спектр этих взглядов и считаем, что для нас важно способствовать глубокому и конструктивному разговору, в котором все голоса будут услышаны.
Создание единого общества зависит от всех нас | Эндрю Нуска | 18 декабря 2020 г. | Fortune
Я присоединяюсь, когда требуется поддержка для поддержания конструктивных взаимодействий, чтобы задавать вопросы, чтобы расширить их мышление и побудить их продолжать расширять свои навыки новыми способами.
Дети тоже устали от Zoom, поэтому их учителя проявляют творческий подход | Таня Басу | 12 декабря 2020 г. | MIT Technology Review
Человек, знакомый с позицией ЕС, сказал, что ужин был конструктивным , и между двумя лидерами и их официальными лицами царил хороший настрой.
Борису Джонсону предстоит финальный воскресный срок для соглашения о Brexit с ЕС | кдунн6 | 10 декабря 2020 г. | Фортуна
В идеальном мире конструктивная критика со стороны оппозиции может помочь администрации сохранять остроту и сосредоточенность.
Марко Рубио уже готовится к политике разрушения | Фред Хайатт | 29 ноября 2020 г. | Washington Post

Вместо этого мы должны использовать «Женщины против феминизма» конструктивно, но не как законную критику (что, конечно же, не так).
Вы не ненавидите феминизм. Вы просто этого не понимаете. | Эмили Шир | 24 июля 2014 г. | ЕЖЕДНЕВНЫЙ ЗВЕРЬ
Но у популистов, ищущих всеобщего внимания, могут возникнуть проблемы с конструктивным сотрудничеством.
Выборы могут стать началом конца Европы | Трейси Макниколл, Надетт Де Виссер | 21 мая 2014 г. | ЕЖЕДНЕВНОЕ ЗВЕРЬ
Если я смогу определить эти вещи и научусь конструктивно с ними справляться, мое выздоровление будет прогрессировать.
Интервью с Дженни Кетчем: избавление от сексуальной зависимости | Рэйчел Крамер Бассел | 27 июля 2012 г. | ЕЖЕДНЕВНЫЙ ЗВЕРЬ
Мемуары, объясняет она, были попыткой конструктивно интерпретировать потерю зрения.
Слепота как способность видеть: Мощные мемуары Кандии МакВильям | Люси Скоулз | 6 апреля 2012 г. | ЕЖЕДНЕВНОЕ ЗВЕРЬ
Я считаю, что ваше время будет потрачено гораздо более конструктивно, если вы посвятите его помощи своему отцу.
Собака-спасатель с высокого перевала | James Arthur Kjelgaard
Можно отметить, что конструктивно насосы представляют собой, по существу, реверсивные двигатели.
Британская энциклопедия, 11-е издание, том 14, часть 1 | Разные
«Вы не были даже конструктивно виноваты», поспешил сказать он.
Строители империи | Фрэнсис Линд
Диккенс родился в долговой тюрьме — конструктивно — и он прыгнул из нищеты в суетливое богатство.
Маленькие путешествия в дома великих, Vol. 13 | Элберт Хаббард
Террор был в порядке вещей; и опасались, что даже скромный романист может оказаться конструктивно предателем.
Калеб Уильямс | Уильям Годвин

Определения Британского словаря для конструктивного

конструктивного

/ (kənˈstrʌktɪv) /

прилагательное

9001 4 служит для строительства или улучшения; положительный: конструктивная критика
закон, выведенный путем вывода или построения; не выраженный, а предполагаемый

закон, имеющий предполагаемую юридическую силу: конструктивное уведомление
другое слово для слова структурный

Производные формы слова конструктивно

конструктивно, наречие — Полное и полное цифровое издание 2012 г. © William Collins Sons & Co. Ltd., 1979, 1986 © HarperCollins Publishers 1998, 2000, 2003, 2005, 2006, 2007, 2009, 2012
Четыре ключа к конструктивному отказу от помощи уступать требовательным партнерам, коллегам, друзьям и членам семьи. Мы недовольны тем, что не идем своим путем, и слишком хорошо знаем истину поговорки: дай им дюйм, и они возьмут милю.
Очевидно, что уступка требованиям других побуждает их предъявлять еще больше требований. Так как же конструктивно установить ограничения? Во-первых, когда имеешь дело со взрослым, пойми, что ГОДЫ ФОРМИРОВАНИЯ ПРОШЛИ! Говорить партнеру, что делать или не делать, неуместно и неэффективно.
Попробуйте изменить привычки взаимодействия
Читатели, знакомые с Каждый выходит замуж не за того человека , уже знают, что попытки изменить других бесполезны и что наша единственная надежда на улучшение удовлетворенности отношениями состоит в том, чтобы изменить наши собственные ожидания и негативные реакции.
Подумайте о том, чтобы установить ограничения своим собственным поведением, а не поведением вашего партнера. К счастью, если взглянуть на привычки взаимодействия и изменить свою половину шаблона, это также может привести к изменению поведения вашего партнера.
Попробуйте сделать прямой запрос на изменение поведения, но только один раз.
Прямой запрос на изменение поведения всегда стоит одной попытки. Вперед, продолжать. Попросите его поставить посуду в посудомоечную машину, а не в раковину. Или попросите ее сказать «да» сексу хотя бы раз в неделю. Один раз спросить — значит вести себя ответственно. Постоянно спрашивать — значит вести себя как требовательное родительское ворчание. И, как мы все знаем, нытье не вдохновляет партнеров на изменение поведения.
Четыре ключа
Следующие проверенные принципы человеческого поведения являются четырьмя ключами к конструктивному реагированию путем установления ограничений в собственном поведении:

1 . Подкрепляйте желаемое поведение. В воспитании детей это » поймать их на хорошем .» На взрослых тоже действует.
Всем нравится, когда их признают и ценят. Когда она действительно захочет заняться сексом, искренне выразите свое восхищение. Не допускается сарказм. Если вы не имеете привычки регулярно делать комплименты, вы можете быть удивлены, узнав, насколько сотрудничающим может быть уважаемый партнер.
Изменение, чтобы внести : Практикуйтесь в поиске желаемых моделей поведения и никогда не упускайте возможности подкрепить желаемых моделей поведения, когда вы их видите.
2. Не подкрепляйте и желаемое поведение.
В воспитании детей это « игнорировать истерику «. Вспомните, когда вы в последний раз видели, как ребенок закатывает истерику. Попытки матери успокоить ситуацию приводят только к эскалации.
Взрослый, который ведет себя как требовательный родительский ворчун, по сути, взрослый, закатывающий истерику. Вопреки распространенному мнению, критика нежелательного поведения и требование перемен не приводят к длительной трансформации. Нытье не вдохновляет на долгосрочные результаты. В лучшем случае могут быть сиюминутные уступки.
Смена на внесение , если вы требовательный, родительский ворчун : Прекратите так себя вести!
Изменение, которое нужно внести, если вас придирают: Когда она указывает, что вы в очередной раз оставили посуду в раковине, что доказывает, что вы никогда не слушаете ее, не уважаете ее и являетесь сексистская свинья, постарайся не обостряться. Не вскакивайте и не загружайте посудомойку, не обещайте сделать лучше и не указывайте на то, что она требовательная родительская ворчуна. Любое из этих действий на самом деле подтолкнет ее к новой истерике. Вместо этого согласитесь с ней или смените тему. Серьезно.

ОНА : …неуважительная сексистская свинья. ОН: Думаю, ты прав. ОНА: Ты издеваешься надо мной? HE : Вовсе нет. ОНА : В следующий раз обязательно сделай это. ОН : Я думаю прогуляться. Хотел бы ты пойти со мной?
3. Пусть возникают естественные последствия. В воспитании детей это » пусть они сгорят. » Испытывать естественные последствия равносильно обучению на горьком опыте. Подумайте о малышах, изучающих естественные последствия дразнения кошки. Или партнеры, изучающие естественные последствия неспособности вынести мусор на обочину.

Изменение для внесения : Чтобы допустить естественные последствия, мы должны перестать защищать близких от того, что естественным образом происходит в результате нежелательного поведения. Супруги, ругающие друг друга за нежелательное поведение, не являются, однако, естественными последствиями. Это наказание.
4. Не наказывать. Наказание – любое поведение, направленное на причинение боли. Это, конечно, физическое насилие. Это также означает словесное/эмоциональное оскорбление, крики, обзывания, сарказм, подлые шутки, молчаливое обращение, лишение привязанности и походы в музеи (показывая пример за примером подобных проступков).
No related posts.