| Как относиться к себе и людям, или Практическая психология на каждый день 3.88 avg rating — 91 ratings — published 2003 — 2 editions | Want to Read saving…
Error rating book. Refresh and try again. Rate this book Clear rating 1 of 5 stars2 of 5 stars3 of 5 stars4 of 5 stars5 of 5 stars | |
Философские сказки для обдумывающих житье, или Веселая книга о свободе и нравственности 72 avg rating — 58 ratings
—
published
2004 | Want to Read saving… Error rating book. Refresh and try again. Rate this book Clear rating 1 of 5 stars2 of 5 stars3 of 5 stars4 of 5 stars5 of 5 stars | |
| Простая правильная жизнь 3.92 avg rating — 13 ratings — published 2010 | Want to Read saving… Error rating book. Refresh and try again. Rate this book Clear rating 1 of 5 stars2 of 5 stars3 of 5 stars4 of 5 stars5 of 5 stars | |
| Формула успеха, или Философия жизни эффективного человека 4.50 avg rating — 6 ratings | Want to Read saving… Error rating book. Refresh and try again. Rate this book Clear rating 1 of 5 stars2 of 5 stars3 of 5 stars4 of 5 stars5 of 5 stars | |
| Простое правильное детство. Книга для умных и счастливых родителей it was amazing 5.00 avg rating — 2 ratings | Want to Read saving… Error rating book. Refresh and try again. Rate this book Clear rating 1 of 5 stars2 of 5 stars3 of 5 stars4 of 5 stars5 of 5 stars | |
| Семнадцать мгновений успеха: стратегии лидерства it was amazing 5.00 avg rating — 2 ratings — published 2004 | Want to Read
saving… Error rating book. Refresh and try again. Rate this book Clear rating 1 of 5 stars2 of 5 stars3 of 5 stars4 of 5 stars5 of 5 stars | |
| Жизнь удалась! Как успевать полноценно жить и работать 2.67 avg rating — 3 ratings | Want to Read saving… Error rating book. Rate this book Clear rating 1 of 5 stars2 of 5 stars3 of 5 stars4 of 5 stars5 of 5 stars | |
| Формула личности really liked it 4.00 avg rating — 1 rating | Want to Read saving… Error rating book. Refresh and try again. Rate this book Clear rating 1 of 5 stars2 of 5 stars3 of 5 stars4 of 5 stars5 of 5 stars | |
| Истинная правда, или Учебник для психолога по жизни / The Real Truth, or a Textbook for a Psychologist in Life by Николай Козлов, Nikolay Kozlov it was ok 2. | Want to Read saving… Error rating book. Refresh and try again. Rate this book Clear rating 1 of 5 stars2 of 5 stars3 of 5 stars4 of 5 stars5 of 5 stars |
org/Book»>
org/Book»>
Refresh and try again.
Николай Козлов — это… Что такое Николай Козлов?
Никола́й Ива́нович Козло́в (род. 16 августа 1957) — профессиональный психолог,
25-летний опыт ведения психологических тренингов. По разработанным им тренинговым методикам, в первую очередь «Синтон-программы», работают Клубы и Тренинговые центры более чем в пятидесяти городах России, а также в Белоруссии, Грузии, Израиле, Казахстане, Латвии и на Украине. В 2005 году внесен в энциклопедию успешных людей «Кто есть Кто в России». Женат вторым браком, пятеро детей.
Окончил в 1979 году факультет психологии МГУ им. М. В. Ломоносова, преподавал в ИПК Госкоминтуриста. Учился у Аркадия Петровича Егидеса, с 1982 года начал вести собственные тренинги, в 1983 основал Клуб практической психологии (в настоящее время Тренинг-Центр) Синтон.
Разработанная Н. И. Козловым Синтон-программа включает тематические циклы «Базовый», «Мир эмоций», «Успешный человек», «Королевство», «Трудные игры». Разработал систему «Дистанция»: методика самостоятельной работы по запланированному личностному росту. Автор тренингов «Логический анализ текста» и «Искусство написания книг», развивающих мышление и продуктивно работать с научными и научно-популярными текстами. Основатель собственной тренерской школы, воспитавший и подготовивший несколько десятков успешных тренеров бизнес- и личностного направления. В 2004 году совместно со А.Свияшем, И.Вагиным и В.Леви учредил Международную Ассоциацию Личностного роста (теперь Международная Ассоциация профессионалов развития личности), разрабатывающую корпоративные стандарты в области ведения тренингов личностного роста. В 2000 году была разработана тренинговая бизнес-программа «Деловой Стандарт» («Мастерство коммуникации и эффективный бизнес», «Эффективная деятельность: как цели ставить, как цели достигать», «Лидерство и руководство: техники эффективного влияния», «Власть над эмоциями: ключи к управлению собой и другими»), проведены более 80 открытых бизнес-тренингов с руководителями крупнейших компании России и Украины.
Автор книг по практической психологии и деловому успеху: «Как относиться к себе и людям», «Философские сказки», «Формула личности», «Книга для тех, кому нравится жить», а также «Формула успеха, или Философия жизни эффективного человека» и «Стратегии лидерства». За последние десять лет книги Н.Козлова разошлись по России тиражом свыше 10 млн экземпляров [1]. Кроме написания книг, тренерской, научной, организационной и методической работы, ведет большую просветительскую и консультативную работу через личный сайт Н.И.Козлова
Оценка деятельности
Деятельность Н.И. Козлова, в первую очередь книга «Философские сказки» и семинары Синтона, нередко вызывала непонимание, протест и критику у религиозных и общественных деятелей, а иногда у профессиональных психологов. Против Козлова выступали также журналы и газеты. В первую очередь критики Н.И. Козлова обращали внимание на морально-нравственные аспекты его книг и тренингов. Деятельность противников Н.И. Козлова привела также к закрытию отдельных центров Синтона.
Большинство критических материалов, включая материалы профильных журналов, переписку, дискуссии на форумах и даже критический юмор, собрано на сайте Евгения Волкова [1]. Критика представителей религии, а также решения судов связанные с этой критикой, собраны на сайте Центра св. Иринея Лионского [2]. Реакцию на критику Н.И. Козлов опубликовал на своем сайте: [3]
Книги Николая Козлова
Источники
Ссылки
Wikimedia Foundation. 2010.
Николай КозловКак относиться к себе и людям, или Практическая психология на каждый деньShadow Dweller. АннотацияТемы, поднимаемые в книге, – на гребне массового читательского спроса. Книга содержит большое количество прикладной информации: психологических советов и рекомендаций, задачек психологического практикума (с анализом возможных решений), тестов на личностные особенности с упражнениями для освобождения от нежелательных черт и выработки нужных. Книга написана простым, ярким, живым языком, весело (по форме) и серьезно, практично – по сути. Все взято из жизни и к жизни приложимо. Книгу можно начинать читать с любой страницы, так как каждая ее глава – это законченное произведение. Книга адресована, прежде всего, молодежи, а также всем тем, кто верит в возможность изменения своей жизни, хочет жить более осмысленно и радостно Как относиться к себи и людям, или практическая психология на каждый деньНиколай КозловВместо предисловияТри истории – как три мазка, как три аккорда. ТравмаКогда мне было 26 лет, я работал в пионерском лагере руководителем авиамодельного кружка. В пересменок я забрался в столярную мастерскую, чтобы на циркулярной пиле изготовить рейки. Брусок сорвался, и рука пролетела по визжащему диску. Дальше – замедленно: вижу – ниже ладони болтается что то окровавленное, пальцы почти полностью отрезаны. Первые свои мысли тогда хорошо помню: «Отрезал. Что потерял? – Потерял гитару, пишущую машинку и каратэ. (Кстати, ошибся – потерял только гитару). С этими потерями – жить стоит? – Стоит» Подвел черту: «Значит, надо и дальше жить счастливо». Посмотрел, не валяются ли где отрезанные пальцы, взял порезанную руку в другую, наметил как идти и аккуратно, спокойно пошел, стараясь не потерять сознание. Иду по дороге к лагерной машине и громко, но спокойным голосом кричу: «Ко мне! На помощь! Я порезал руку!» Подошел, лег на траву и дал подбежавшим четкие распоряжения: «Два полиэтиленовых пакета и лед – быстро» (чтобы упаковать руку в холод – я надеялся на микрохирургическую операцию). «В Москву – быстро!» По дороге я пел песни, это отвлекало и меня, и сопровождающих… Микрохирургии на меня не хватило, но врачи пришили почти все. По моим впечатлениям, самым спокойным и здравомыслящим человеком в этой ситуации (кроме, естественно, врачей) – был я. Ключи от квартирыГерои следующей истории встретились у меня в клубе пять лет назад. Как то на занятии я развиваю один из своих любимых тезисов, что создать семью могут два любых человека, если только у них есть желание, и они не имеют выраженных физических и нравственных дефектов. Любовь им может как помочь, так и помешать, и в принципе не обязательна. Обсуждаем, спорим, мои аргументы звучат убедительно. И вдруг… Женя К. вынимает из кармана ключи, поднимает их для всеобщего обозрения и объявляет: «Я согласен с Н.И., но хотел бы это проверить. Девочки! Это – ключи от моей квартиры. Кто хочет стать моей женой? Любая!» В ответ напряженное молчание. Я тоже немного опешил: разговоры – разговорами, а тут человек предлагает ключи от квартиры… Но и самому интересно, спрашиваю: «Девочки, есть желающие?» И вдруг… Оля С. Мы потом долго обсуждали – все сошлись на том, что до этого момента никаких «особых» отношений между ними не было: обычные, хорошие, как и со всеми. Делать нечего: я бодро объявляю, что у нас в клубе родилась новая семья. Все поздравляют Олю и Женю. Здесь же обсудили, как им теперь жить, точнее учиться жить семьей. Облегчало ситуацию то, что у Жени была однокомнатная квартира. Но важное условие: из разных соображений договорились о запрете на секс на время эксперимента. Оля и Женя ушли с занятий вместе, вместе пришли на следующее занятие… Мы их не расспрашиваем, потому что они спокойны и улыбаются. А через месяц они подошли ко мне и сказали, что уже подали заявление. Как объяснила Ольга: «Вы знаете, нам семейная жизнь очень понравилась. Конфликтов у нас никаких нет: мы их столько сыграли в Клубе, что дома нет желания этим заниматься. Правда, одно условие мы нарушили: спустя две недели Женя перестал на ночь уходить на кухню. Сейчас у них уже дочка. Живут хорошо. Аллочка и очкиКто носит очки, знает, как трудно было еще недавно найти хорошую оправу. Мы долго искали моей жене Аллочке приличную оправу. Вдруг нам приносят итальянскую, с большими тонированными стеклами, прекрасно смотрится, но и цена велика. Нет, мы не бедные, но и не миллионеры, это точно. Ходим вокруг, размышляем – и хочется, и колется… А тут звонок в дверь. Что такое? Врываются разъяренные соседи с нижнего этажа, оказывается, мы их залили, а они только что сделали капитальный ремонт. Мы залили им ванную, часть кухни, прихожей и даже угол спальни, которую они только что оклеили импортными обоями. Соседи возмущаются, жена плачет. Они требуют денег на ремонт, спорить не приходится. Деньги отдаю (из только что полученной зарплаты), жена плачет еще громче. Почему? Потому что человеку плохо. А ему должно быть – хорошо. А теперь – давайте познакомимся. Здравствуйте!Меня зовут Николай Иванович, мне 33 года (в душе чувствую себя лет на 19), я психолог и муж (жена зовет меня Солнышко). Жену зовут Алла (она у меня «Чуда»)– У нас два сына – Ваня и Саша, погодки. Внешне очень похожи друг на друга, оба живые и энергичные, но Ваня жесткий, а Шурик – лапочка. Мне ближе Ваня, Аллочке – Саша. На работе – веду психологические группы, читаю лекции, консультирую. Дело свое люблю и без него жизнь представляю с трудом. Слушать исповеди и чувствовать, что пусть не сразу, но ты можешь помочь человеку, – приятно. Видеть, как после твоей работы у людей расправляются плечи и открываются глаза – большое счастье. Немалое место в моей жизни и в этой книге занимает молодежный Клуб, но о нем – позже. О книгеЯ писал книгу серьезно и весело. Весело, потому что от души. Серьезно, чтобы мне не было стыдно перед людьми, которых уважаю я, и которые до сих пор уважали меня. Я писал книгу прикладную, а не теоретическую; книгу популярную, а не научную. В связи с этим прошу прощения у тех авторов, чьи мысли и образы я так или иначе использовал, не всегда на них ссылаясь. У меня постоянно было опасение, что, делай я ссылки на каждое дельное высказывание, вся книга пестрела бы пометками: «Коллективный разум». Я писал не для специалистов психологов, а для всех остальных, которых проблема авторства волнует мало. Правда, на одного человека я не ссылался настолько часто, что надо сразу его назвать: Аркадий Петрович Егидес, психолог, психотерапевт, специалист по семье и сексологии. Собственно, благодаря именно ему я начал формироваться как психолог практик. И последнее. Если быть точным, то под этой обложкой лежат четыре отдельные книги, совершенно различные не только по теме и содержанию, но и по стилю, тону, языку. Поделитесь с Вашими друзьями: |
Пусть Книга начнется с этих трех историй: может быть, они лучше любых длинных предисловий представят некоторые стороны ее содержания и тональность?
поднимает руку и говорит: «Я согласна».
У меня такое ощущение, что мы просто открыли свои душевные клапаны, и всю любовь, которую носили в себе, просто выплеснули друг на друга. Мы так любим друг друга!»
Соседи, ругаясь, уходят. Я их провожаю, возвращаюсь к жене и говорю: «Все, этот вопрос больше не обсуждается. Очки мы тебе берем.
Скажу только, что без этого никогда не была бы написана моя книга.Козлов Н.И. «Как относиться к себе и людям, или Практическая психология на каждый день. Как начать лучше относиться к себе
Николай Козлов
Как относиться к себе и людям,
Практическая психология на каждый день
Издание четвертое, переработанное и дополненное
Моему отцу посвящается
ВМЕСТО ПРЕДИСЛОВИЯ
Три истории — как три мазка, как три аккорда. Пусть Книга начнется с этих трех историй: может быть, они лучше любых длинных предисловий представят некоторые стороны ее содержания и тональность?
Когда мне было 26 лет, я работал в пионерском лагере руководителем авиамодельного кружка. В пересменок я забрался в столярную мастерскую, чтобы на циркулярной пиле изготовить рейки. Брусок сорвался, и рука пролетела по визжащему диску. Дальше — замедленно: вижу — ниже ладони болтается что-то окровавленное, пальцы почти полностью отрезаны. Первые свои мысли тогда хорошо помню: «Отрезал. Что потерял? — Потерял гитару, пишущую машинку и каратэ. (Кстати, ошибся — потерял только гитару). С этими потерями — жить стоит? — Стоит». Подвел черту: «Значит, надо и дальше жить счастливо». Посмотрел, не валяются ли где отрезанные пальцы, взял порезанную руку в другую, наметил как идти и аккуратно, спокойно пошел, стараясь не потерять сознание. Иду по дороге к лагерной машине и громко, но спокойным голосом кричу: «Ко мне! На помощь! Я порезал руку!» Подошел, лег на траву и дал подбежавшим четкие распоряжения: «Два полиэтиленовых пакета и лед — быстро!» (чтобы упаковать руку в холод — я надеялся на микрохирургическую операцию). «В Москву — быстро!» По дороге я пел песни, это отвлекало и меня, и сопровождающих… Микрохирургии на меня не хватило, но врачи пришили почти все. По моим впечатлениям, самым спокойным и здравомыслящим человеком в этой ситуации (кроме, естественно, врачей) — был я.
Ключи от квартиры
Герои следующей истории встретились у меня в клубе пять лет назад. Как-то на занятии я развиваю один из своих любимых тезисов, что создать семью могут два любых человека, если только у них есть желание, и они не имеют выраженных физических и нравственных дефектов. Любовь (а точнее, влюбленность) им может как помочь, так и помешать, и в принципе не обязательна. Обсуждаем, спорим, мои аргументы звучат убедительно.
И вдруг… Женя К. вынимает из кармана ключи, поднимает их для всеобщего обозрения и объявляет: «Я согласен с Н.И., но хотел бы это проверить. Девочки! Это — ключи от моей квартиры. Кто хочет стать моей женой? Любая!»
В ответ напряженное молчание. Я тоже немного опешил: разговоры — разговорами, а тут человек предлагает ключи от квартиры… Но и самому интересно, спрашиваю: «Девочки, есть желающие?» И вдруг… Оля С. поднимает руку и говорит: «Я согласна».
Мы потом долго обсуждали — все сошлись на том, что до этого момента никаких «особых» отношений между ними не было: обычные, хорошие, как и со всеми.
Делать нечего: я бодро объявляю, что у нас в клубе родилась новая семья. Все поздравляют Олю и Женю. Здесь же обсудили, как им теперь жить, точнее учиться жить семьей. Облегчало ситуацию то, что у Жени была однокомнатная квартира.
Но важное условие: из разных соображений договорились о запрете на секс на время эксперимента. Оля и Женя ушли с занятий вместе, вместе пришли на следующее занятие… Мы их не расспрашиваем, потому что они спокойны и улыбаются. А через месяц они подошли ко мне и сказали, что уже подали заявление. Как объяснила Ольга: «Вы знаете, нам семейная жизнь очень понравилась. Конфликтов у нас никаких нет: мы их столько сыграли в Клубе, что дома нет желания этим заниматься. Правда, одно условие мы нарушили: спустя две недели Женя перестал на ночь уходить на кухню. У меня такое ощущение, что мы просто открыли свои душевные клапаны, и всю любовь, которую носили в себе, просто выплеснули друг на друга. Мы так любим друг друга!»
Сейчас у них уже дочка. Живут хорошо.
Аллочка и очки
Кто носит очки, знает, как трудно было еще недавно найти хорошую оправу. Мы долго искали моей жене Аллочке приличную оправу. Вдруг нам приносят итальянскую, с большими тонированными стеклами, прекрасно смотрится, но и цена велика. Нет, мы не бедные, но и не миллионеры, это точно. Ходим вокруг, размышляем — и хочется, и колется…
А тут звонок в дверь. Что такое? Врываются разъяренные соседи с нижнего этажа, оказывается, мы их залили, а они только что сделали капитальный ремонт. Мы залили им ванную, часть кухни, прихожей и даже угол спальни, которую они только что оклеили импортными обоями. Соседи возмущаются, жена плачет. Они требуют денег на ремонт, спорить не приходится. Деньги отдаю (из только что полученной зарплаты), жена плачет еще громче. Соседи, ругаясь, уходят. Я их провожаю, возвращаюсь к жене и говорю: «Все, этот вопрос больше не обсуждается. Очки мы тебе берем». Почему? Потому что человеку плохо. А ему должно быть — хорошо.
А теперь — давайте познакомимся.
Здравствуйте!
Меня зовут Николай Иванович, мне 33 года (в душе чувствую себя лет на 19), я психолог и муж (жена зовет меня Солнышко). Жену зовут Алла (она у меня «Чуда»). У нас два сына — Ваня и Саша, погодки. Внешне очень похожи друг на друга, оба живые и энергичные, но Ваня жесткий, а Шурик — лапочка. Мне ближе Ваня, Аллочке — Саша. На работе — веду психологические группы, читаю лекции, консультирую. Дело свое люблю и без него жизнь представляю с трудом. Слушать исповеди и чувствовать, что пусть не сразу, но ты можешь помочь человеку, — приятно. Видеть, как после твоей работы у людей расправляются плечи и открываются глаза — большое счастье. Немалое место в моей жизни и в этой книге занимает молодежный Клуб, но о нем — позже. Скажу только, что без этого никогда не была бы написана моя книга.
Я писал книгу серьезно и весело. Весело, потому что от души. Серьезно, чтобы мне не было стыдно перед людьми, которых уважаю я и которые до сих пор уважали меня. Я писал книгу прикладную, а не теоретическую; книгу популярную, а не научную.
В связи с этим прошу прощения у тех авторов, чьи мысли и образы я так или иначе использовал, не всегда на них ссылаясь. У меня постоянно было опасение, что, делай я ссылки на каждое дельное высказывание, вся книга пестрела бы пометками: «Коллективный разум». Я писал не для специалистов-психологов, а всех остальных проблема авторства волнует мало.
Правда, на одного человека я не ссылался настолько часто, что надо сразу его назвать: Аркадий Петрович Егидес, психолог, психотерапевт, специалист по семье и сексологии. Собственно, благодаря именно ему я начал формироваться как психолог-практик.
И последнее. Если быть точным, то под этой обложкой лежат четыре отдельные книги, совершенно различные не только по теме и содержанию, но и по стилю, тону, языку.
Часть 1. Секреты семейного общения
Что делает людей родными
Всегда интересно наблюдать, как, из каких кирпичиков складывается общение в семье. К примеру, оно может быть и приятным развлечением, и традиционным ритуалом, и деловым общением, и злой манипуляцией, и живым контактом, близостью.
Николай Козлов
Как относиться к себе и к людям
Моему отцу посвящается
Вместо предисловия
Три истории – как три мазка, как три аккорда. Пусть Книга начнется с этих трех историй: может быть, они лучше любых длинных предисловий представят некоторые стороны ее содержания и тональность?
Когда мне было 26 лет, я работал в пионерском лагере руководителем авиамодельного кружка. В пересменок я забрался в столярную мастерскую, чтобы на циркулярной пиле изготовить рейки. Брусок сорвался, и рука пролетела по визжащему диску. Дальше – замедленно: вижу – ниже ладони болтается что-то окровавленное, пальцы почти полностью отрезаны. Первые свои мысли тогда хорошо помню: «Отрезал. Что потерял? – Потерял гитару, пишущую машинку и карате. (Кстати, ошибся – потерял только гитару). С этими потерями – жить стоит? – Стоит». Подвел черту: «Значит, надо и дальше жить счастливо».
Посмотрел, не валяются ли где отрезанные пальцы, взял порезанную руку в другую, наметил, как идти, и аккуратно, спокойно пошел, стараясь не потерять сознание. Иду по дороге к лагерной машине и громко, но спокойным голосом кричу: «Ко мне! На помощь! Я порезал руку!» Подошел, лег на траву и дал подбежавшим четкие распоряжения: «Два полиэтиленовых пакета и лед – быстро!» (чтобы упаковать руку в холод – я надеялся на микрохирургическую операцию). «В Москву – быстро!» По дороге я пел песни, это отвлекало и меня, и сопровождающих… Микрохирургии на меня не хватило, но врачи пришили почти все.
По моим впечатлениям, самым спокойным и здравомыслящим человеком в этой ситуации (кроме, естественно, врачей) – был я.
Ключи от квартиры
Герои следующей истории встретились у меня в клубе пять лет назад. Как-то на занятии я развиваю один из своих любимых тезисов, что создать семью могут два любых человека, если только у них есть желание и они не имеют выраженных физических и нравственных дефектов. Любовь (а точнее, влюбленность) им может как помочь, так и помешать, и в принципе не обязательна. Обсуждаем, спорим, мои аргументы звучат убедительно.
И вдруг… Женя К. вынимает из кармана ключи, поднимает их для всеобщего обозрения и объявляет: «Я согласен с Н.И., но хотел бы это проверить. Девочки! Это – ключи от моей квартиры. Кто хочет стать моей женой? Любая!»
В ответ напряженное молчание. Я тоже немного опешил: разговоры – разговорами, а тут человек предлагает ключи от квартиры… Но и самому интересно, спрашиваю: «Девочки, есть желающие?»
И вдруг… Оля С. поднимает руку и говорит: «Я согласна».
Мы потом долго обсуждали – все сошлись на том, что до этого момента никаких «особых» отношений между ними не было: обычные, хорошие, как и со всеми.
Делать нечего: я бодро объявляю, что у нас в клубе родилась новая семья. Все поздравляют Олю и Женю. Здесь же обсудили, как им теперь жить, точнее учиться жить семьей.
Облегчало ситуацию то, что у Жени была однокомнатная квартира.
Но важное условие: из разных соображений договорились о запрете на секс на время эксперимента. Оля и Женя ушли с занятий вместе, вместе пришли на следующее занятие… Мы их не расспрашиваем, потому что они спокойны и улыбаются. А через месяц они подошли ко мне и сказали, что уже подали заявление. Как объяснила Ольга: «Вы знаете, нам семейная жизнь очень понравилась. Конфликтов у нас никаких нет: мы их столько сыграли в Клубе, что дома нет желания этим заниматься. Правда, одно условие мы нарушили: спустя две недели Женя перестал на ночь уходить на кухню. У меня такое ощущение, что мы просто открыли свои душевные клапаны, и всю любовь, которую носили в себе, просто выплеснули друг на друга. Мы так любим друг друга!»
Сейчас у них уже дочка. Живут хорошо.
Аллочка и очки
Кто носит очки, знает, как трудно было еще недавно найти хорошую оправу. Мы долго искали моей жене Аллочке приличную оправу. Вдруг нам приносят итальянскую, с большими тонированными стеклами, прекрасно смотрится, но и цена велика. Нет, мы не бедные, но и не миллионеры, это точно. Ходим вокруг, размышляем – и хочется, и колется…
А тут звонок в дверь. Что такое? Врываются разъяренные соседи с нижнего этажа, оказывается, мы их залили, а они только что сделали капитальный ремонт. Мы залили им ванную, часть кухни, прихожей и даже угол спальни, которую они только что оклеили импортными обоями. Соседи возмущаются, жена плачет. Они требуют денег на ремонт, спорить не приходится. Деньги отдаю (из только что полученной зарплаты), жена плачет еще громче. Соседи, ругаясь, уходят. Я их провожаю, возвращаюсь к жене и говорю: «Все, этот вопрос больше не обсуждается. Очки мы тебе берем».
Почему? Потому что человеку плохо. А ему должно быть хорошо.
А теперь – давайте познакомимся.
Здравствуйте!
Меня зовут Николай Иванович, мне 33 года (в душе чувствую себя лет на 19),
Я еще не знаю, что через 20 лет стану профессором и доктором психологических наук,
я психолог и муж (жена зовет меня Солнышко). Жену зовут Алла (она у меня «Чуда»).
Мне еще неизвестно, что через много лет мы будем встречаться семьями, потому что люди меняются, потому что Аллочка найдет свое счастье, а я, благодаря ей, найду свою любовь.
У нас два сына – Ваня и Саша, погодки. Внешне очень похожи друг на друга, оба живые и энергичные, но Ваня жесткий, а Шурик – лапочка. Мне ближе Ваня, Аллочке – Саша.
Любопытно, что через 20 лет Ваня стал мягче, а Саша сформировался вполне по лидерской модели. Ваня теперь отличный педагог, а Саша – очень грамотный и профессиональный психолог. Кто бы знал!
На работе – веду психологические группы, читаю лекции, консультирую. Дело свое люблю и без него жизнь представляю с трудом. Слушать исповеди и чувствовать, что пусть не сразу, но ты можешь помочь человеку, – приятно. Видеть, как после твоей работы у людей расправляются плечи и открываются глаза – большое счастье. Немалое место в моей жизни и в этой книге занимает молодежный Клуб, но о нем – позже. Скажу только, что без него никогда не была бы написана моя книга.
Тогда, 20 лет назад, я и не думал, что молодежный клуб практической психологии «Синтон» превратится в крупнейший в России тренинговый центр «Синтон», на его тренингах пройдут качественную подготовку более 200 000 человек, что из него вырастут лучшие практические психологии России. Тогда, в 1990 году, все еще только начиналось, все было еще впереди!
Я писал книгу серьезно и весело. Весело, потому что от души. Серьезно, чтобы мне не было стыдно перед людьми, которых уважаю я и которые до сих пор уважали меня.
Я писал книгу прикладную, а не теоретическую; книгу популярную, а не научную.
В связи с этим прошу прощения у тех авторов, чьи мысли и образы я так или иначе использовал, не всегда на них ссылаясь. У меня постоянно было опасение, что, делай я ссылки на каждое дельное высказывание, вся книга пестрела бы пометками: «Коллективный разум». Я писал не для специалистов-психологов, а всех остальных проблема авторства волнует мало.
Правда, на одного человека я не ссылался настолько часто, что надо сразу его назвать: Аркадий Петрович Егидес, психолог, психотерапевт, специалист по семье и сексологии. Собственно, благодаря именно ему я начал формироваться как психолог-практик.
И последнее. Если быть точным, то под этой обложкой лежат четыре отдельные книги, совершенно различные не только по теме и содержанию, но и по стилю, тону, языку.
Мудрость в повседневных контактах
Секреты семейного общения
Что делает людей родными
Всегда интересно наблюдать, как, из каких кирпичиков складывается общение в семье. К примеру, оно может быть и приятным развлечением, и традиционным ритуалом, и деловым общением, и злой манипуляцией, и живым контактом, близостью.
Что касается близости, то тут речь идет о близости душевной. Люди могут быть физически близки, а души и сердца их – разделены. Точно так же люди могут говорить по телефону за тысячи километров, но при этом произойдет Встреча, они будут близки друг другу как никогда.
Как же протекает обычное семейное общение? Что сближает людей?
«Как дела?»
Обычный вопрос «Как дела?» при встрече близких людей может быть чем угодно.
В частности, он может быть ничего не значащим приветствием, повседневным ритуалом.
Военные отдают при встрече честь, в Средние века надо было сделать 16 ритуальных подскоков, а тут такая же формальность – надо произнести «Как дела?». На это собеседник так же формально ответит: «Нормально».
Ни у того, ни у другого душа даже не вздрогнула: приветствие было, Встречи не произошло.
Другое «Как дела?» может быть деловым вопросом: мне нужна информация, и мне ее дают. Человек здесь для меня – только источник информации, не более того.
Еще со времен своих студенческих лет, в силу выбранной профессии, я упорно изучала психологию. Книг было перечитано великое множество, добрая половина из них — обыкновенное переливание из пустого в порожнее. Однако, труды некоторых авторов, если и нельзя причислить к каноническим, то хотя бы можно взять на вооружение. К ним можно причислить и работы Николая Ивановича Козлова, а именно его книгу «Как относиться к себе и людям, или практическая психология на каждый день». Сама книга рассчитана на довольно-таки широкую долю аудитории. Ведь, темы, поднимаемые в книге, — весьма популярны среди читателей. Она охватывает не только популярные вопросы повседневного или делового общения, но еще и такие необходимые темы, как личностный рост, семья и секс. Сама работа состоит из 4-х целостных книг, посвященных определенной тематике.
Книга 1. «Мудрость в повседневных контактах».
«Ваше мнение мне глубоко враждебно, но за Ваше право его высказать, я готов пожертвовать своей жизнью» (с) Вольтер.
Первая книга полностью посвящена контактам личности с обществом. Как добиться откровенности, расположения, даже благодарности. Особый акцент автор ставит на конфликтные ситуации. Как их избежать, или, если выхода нет, как правильно вести полемическую беседу. Это и многое другое можно найти в этой части.
Книга 2. «Что мне делать с самим собой?»
«Только поверхностный человек не судит по внешности» (с)
Оскар Уайльд
Эта часть посвящена рассмотрению личности, как таковой. Как закладываются сценарии судьбы в глубоком детстве, исходя из сказок, которые читают малышу. Как не вязнуть в прошлом, чтобы создавать будущее. Лично меня, заинтриговала глава, в которой ведется рассуждение о том, что по нашим лицам можно считывать наше прошлое и прогнозировать будущее. Эту тему автор разобрал весьма профессионально, что не могло не радовать.
Книга 3. «Как делать семью».
«Истинная любовь похожа на привидение — все о ней говорят, но мало кто ее видел» (с) Ларошфуко.
В этой книге автор досконально рассматривает все — от момента создания семьи (включая мотивы, способы, разновидности), до анализа конкретных семейных ситуаций. Здесь нет нравоучительных советов. Николай Иванович лишь рассматривает проблемы семьи, может, не совсем серьезно по форме, но зато практично — по сути.
Книга 4. «Психология сексуальной жизни».
«Пока женщина возвышено мечтает о высоких материях, мужчина, глумливо и похотливо хихикая, тащит ее в койку». (с) А. Обидин
Эта книга посвящена психологическим аспектам сексуальной жизни каждого человека. Здесь автор спорит со многими устоявшимися и укоренившимися стереотипами и предрассудками в обществе. И на примере простых жизненных историй показывает пути к гармонии отношений в паре.
Резюмируя, могу сказать, что книга написана живым, ярким, интересным, и в тоже время простым языком, что немаловажно для непрофессиональной аудитории. Текст, несмотря на всю серьезность затрагиваемых тем, оформлен в легкой, я бы даже сказала, веселой форме, что лишь способствует его «перевариванию» и осмысливанию. Знакомство с книгой можно начать с любой главы, потому как каждая из них, по сути, законченное произведение. Всем заинтересовавшимся, приятного прочтения!
Энергия, которую человек «выделяет» при любви к себе, несет в себе огромный заряд положительной и исцеляющей энергии, которая способна притягивать любовь других. Чем больше мы любим себя — тем больше притягиваем людей, которые будут любить нас.
Научитесь относиться к себе трепетно . Помните, что ваши желания, не приносящие вам и другим вреда, – желания святые! Не нужно подавлять в себе эти желания. Нас учили любить других, а себя любить вроде как грешно, эгоистично. Но других невозможно любить, если не любить себя – это закон. Если кто-то любит другого больше, чем себя, жертвует собой да еще иногда и говорит в сердцах об этом, то речь здесь должна идти не о любви. Это чувство вины, боязнь быть не на высоте, страх одиночества, неумение жить с собой в согласии, пишет ivona.bigmir.net.
В человеке должно быть всегда состояние уравновешенности энергий – мужских и женских. Иначе говоря, если вы женщина, то в вас должен «жить» еще внутренний мужчина. Нежность и уверенность в себе – это и есть уравновешенность энергий – ян и инь . Любовь к себе – заключает в себе как раз наличие двух энергий.
Сделайте 5 шагов, которые помогут вам встретить человека, способного вас осчастливить и стать самому счастливым.
Первый шаг
Примите в ваше сердце великодушно и мудро старания ваших отцов и матерей. Отец питал вас энергиями ян, а мать – энергиями инь. И если вы не приняли, не поняли ваших родителей – то вы лишили себя необходимого количества энергий. Малейшее осуждение с вашей стороны отца или матери означает для вас отказ от энергетического фундамента, полученного в начале жизни. Посвятите немного своего времени раздумью о ваших родителях, и перемены начнут происходить в лучшую сторону.
Второй шаг
Примите себя – безоговорочно. Целиком и полностью. Со всеми вашими недостатками, которые при желании превращаются в достоинства. Вы – самый нужный и дорогой для вас человек. Твердите себе это неустанно. Вы любите комплименты? Осыпайте себя ими! С утра и до вечера. Ваша святая задача – любить себя, хорошего.
А любовь к себе и принятие себя – это мощнейшая сила, через некоторое время вы почувствуете себя иначе. Придет спокойствие. Именно спокойствие позволяет энергиям распределяться, уравновеситься, воссоздать баланс инь-ян.
Третий шаг
Знайте: мысли создадут все – здоровье, притягательность, очарование. Научитесь дисциплинировать ваши мысли, суждения, умейте при необходимости сказать «нет», защищайте свое достоинство, будьте ответственны за все, что вы говорите. Ваши мысли будут создавать в организме мужские гормоны и смогут уравновесить их с женскими.
Четвертый шаг
Учитесь быть сильными духом, активными, энергичными. Но не забудьте, что силу духа нужно положить на одну чашу весов, а любовь к себе и другим – на другую чашу. Наступит равновесие энергий. Сочетайте всегда нежность и мягкость с твердостью и решительностью. И с вами будет сказочно приятно тому человеку, который окажется рядом.
Пятый шаг
Не судить никого. Это самое трудное. Привычка судить и осуждать забирает у человека огромное количество энергии инь и рождает дисбаланс. А чтобы восстановить баланс, необходима ситуация, в которой вам придется очень пострадать. Так происходит возвращение потерянных энергий. Поэтому покаяние – сильнейшая помощь в любой ситуации. Не любите, если не получается, но не судите, держите ум в строгости.
Очень важен в осуществлении вашего желания – найти свою истинную любовь, свою единственную половинку. Если вам удалось скорректировать хоть немного недостающие энергии, то вы уже вышли на дорогу, ведущую вас навстречу вашему единственному человеку. Еще замечательный писатель Конан-Дойль (развивая эту тему) написал в своем трактате о любви: «Каждой женщине предназначен один и только один мужчина, и лишь одна женщина каждому мужчине. Эту встречу нужно заслужить».
Как относиться к себе и людям, или Практическая психология на каждый день. Козлов Н.И
Николай Козлов
Как относиться к себе и людям,
Практическая психология на каждый день
Издание четвертое, переработанное и дополненное
Моему отцу посвящается
ВМЕСТО ПРЕДИСЛОВИЯ
Три истории — как три мазка, как три аккорда. Пусть Книга начнется с этих трех историй: может быть, они лучше любых длинных предисловий представят некоторые стороны ее содержания и тональность?
Когда мне было 26 лет, я работал в пионерском лагере руководителем авиамодельного кружка. В пересменок я забрался в столярную мастерскую, чтобы на циркулярной пиле изготовить рейки. Брусок сорвался, и рука пролетела по визжащему диску. Дальше — замедленно: вижу — ниже ладони болтается что-то окровавленное, пальцы почти полностью отрезаны. Первые свои мысли тогда хорошо помню: «Отрезал. Что потерял? — Потерял гитару, пишущую машинку и каратэ. (Кстати, ошибся — потерял только гитару). С этими потерями — жить стоит? — Стоит». Подвел черту: «Значит, надо и дальше жить счастливо». Посмотрел, не валяются ли где отрезанные пальцы, взял порезанную руку в другую, наметил как идти и аккуратно, спокойно пошел, стараясь не потерять сознание. Иду по дороге к лагерной машине и громко, но спокойным голосом кричу: «Ко мне! На помощь! Я порезал руку!» Подошел, лег на траву и дал подбежавшим четкие распоряжения: «Два полиэтиленовых пакета и лед — быстро!» (чтобы упаковать руку в холод — я надеялся на микрохирургическую операцию). «В Москву — быстро!» По дороге я пел песни, это отвлекало и меня, и сопровождающих… Микрохирургии на меня не хватило, но врачи пришили почти все. По моим впечатлениям, самым спокойным и здравомыслящим человеком в этой ситуации (кроме, естественно, врачей) — был я.
Ключи от квартиры
Герои следующей истории встретились у меня в клубе пять лет назад. Как-то на занятии я развиваю один из своих любимых тезисов, что создать семью могут два любых человека, если только у них есть желание, и они не имеют выраженных физических и нравственных дефектов. Любовь (а точнее, влюбленность) им может как помочь, так и помешать, и в принципе не обязательна. Обсуждаем, спорим, мои аргументы звучат убедительно.
И вдруг… Женя К. вынимает из кармана ключи, поднимает их для всеобщего обозрения и объявляет: «Я согласен с Н.И., но хотел бы это проверить. Девочки! Это — ключи от моей квартиры. Кто хочет стать моей женой? Любая!»
В ответ напряженное молчание. Я тоже немного опешил: разговоры — разговорами, а тут человек предлагает ключи от квартиры… Но и самому интересно, спрашиваю: «Девочки, есть желающие?» И вдруг… Оля С. поднимает руку и говорит: «Я согласна».
Мы потом долго обсуждали — все сошлись на том, что до этого момента никаких «особых» отношений между ними не было: обычные, хорошие, как и со всеми.
Делать нечего: я бодро объявляю, что у нас в клубе родилась новая семья. Все поздравляют Олю и Женю. Здесь же обсудили, как им теперь жить, точнее учиться жить семьей. Облегчало ситуацию то, что у Жени была однокомнатная квартира.
Но важное условие: из разных соображений договорились о запрете на секс на время эксперимента. Оля и Женя ушли с занятий вместе, вместе пришли на следующее занятие… Мы их не расспрашиваем, потому что они спокойны и улыбаются. А через месяц они подошли ко мне и сказали, что уже подали заявление. Как объяснила Ольга: «Вы знаете, нам семейная жизнь очень понравилась. Конфликтов у нас никаких нет: мы их столько сыграли в Клубе, что дома нет желания этим заниматься. Правда, одно условие мы нарушили: спустя две недели Женя перестал на ночь уходить на кухню. У меня такое ощущение, что мы просто открыли свои душевные клапаны, и всю любовь, которую носили в себе, просто выплеснули друг на друга. Мы так любим друг друга!»
Сейчас у них уже дочка. Живут хорошо.
Аллочка и очки
Кто носит очки, знает, как трудно было еще недавно найти хорошую оправу. Мы долго искали моей жене Аллочке приличную оправу. Вдруг нам приносят итальянскую, с большими тонированными стеклами, прекрасно смотрится, но и цена велика. Нет, мы не бедные, но и не миллионеры, это точно. Ходим вокруг, размышляем — и хочется, и колется…
А тут звонок в дверь. Что такое? Врываются разъяренные соседи с нижнего этажа, оказывается, мы их залили, а они только что сделали капитальный ремонт. Мы залили им ванную, часть кухни, прихожей и даже угол спальни, которую они только что оклеили импортными обоями. Соседи возмущаются, жена плачет. Они требуют денег на ремонт, спорить не приходится. Деньги отдаю (из только что полученной зарплаты), жена плачет еще громче. Соседи, ругаясь, уходят. Я их провожаю, возвращаюсь к жене и говорю: «Все, этот вопрос больше не обсуждается. Очки мы тебе берем». Почему? Потому что человеку плохо. А ему должно быть — хорошо.
А теперь — давайте познакомимся.
Здравствуйте!
Меня зовут Николай Иванович, мне 33 года (в душе чувствую себя лет на 19), я психолог и муж (жена зовет меня Солнышко). Жену зовут Алла (она у меня «Чуда»). У нас два сына — Ваня и Саша, погодки. Внешне очень похожи друг на друга, оба живые и энергичные, но Ваня жесткий, а Шурик — лапочка. Мне ближе Ваня, Аллочке — Саша. На работе — веду психологические группы, читаю лекции, консультирую. Дело свое люблю и без него жизнь представляю с трудом. Слушать исповеди и чувствовать, что пусть не сразу, но ты можешь помочь человеку, — приятно. Видеть, как после твоей работы у людей расправляются плечи и открываются глаза — большое счастье. Немалое место в моей жизни и в этой книге занимает молодежный Клуб, но о нем — позже. Скажу только, что без этого никогда не была бы написана моя книга.
Я писал книгу серьезно и весело. Весело, потому что от души. Серьезно, чтобы мне не было стыдно перед людьми, которых уважаю я и которые до сих пор уважали меня. Я писал книгу прикладную, а не теоретическую; книгу популярную, а не научную.
В связи с этим прошу прощения у тех авторов, чьи мысли и образы я так или иначе использовал, не всегда на них ссылаясь. У меня постоянно было опасение, что, делай я ссылки на каждое дельное высказывание, вся книга пестрела бы пометками: «Коллективный разум». Я писал не для специалистов-психологов, а всех остальных проблема авторства волнует мало.
Правда, на одного человека я не ссылался настолько часто, что надо сразу его назвать: Аркадий Петрович Егидес, психолог, психотерапевт, специалист по семье и сексологии. Собственно, благодаря именно ему я начал формироваться как психолог-практик.
И последнее. Если быть точным, то под этой обложкой лежат четыре отдельные книги, совершенно различные не только по теме и содержанию, но и по стилю, тону, языку.
Николай Козлов
Моему отцу посвящается
Вместо предисловия
Три истории – как три мазка, как три аккорда. Пусть Книга начнется с этих трех историй: может быть, они лучше любых длинных предисловий представят некоторые стороны ее содержания и тональность?
Когда мне было 26 лет, я работал в пионерском лагере руководителем авиамодельного кружка. В пересменок я забрался в столярную мастерскую, чтобы на циркулярной пиле изготовить рейки. Брусок сорвался, и рука пролетела по визжащему диску. Дальше – замедленно: вижу – ниже ладони болтается что-то окровавленное, пальцы почти полностью отрезаны. Первые свои мысли тогда хорошо помню: «Отрезал. Что потерял? – Потерял гитару, пишущую машинку и карате. (Кстати, ошибся – потерял только гитару). С этими потерями – жить стоит? – Стоит». Подвел черту: «Значит, надо и дальше жить счастливо».
Посмотрел, не валяются ли где отрезанные пальцы, взял порезанную руку в другую, наметил, как идти, и аккуратно, спокойно пошел, стараясь не потерять сознание. Иду по дороге к лагерной машине и громко, но спокойным голосом кричу: «Ко мне! На помощь! Я порезал руку!» Подошел, лег на траву и дал подбежавшим четкие распоряжения: «Два полиэтиленовых пакета и лед – быстро!» (чтобы упаковать руку в холод – я надеялся на микрохирургическую операцию). «В Москву – быстро!» По дороге я пел песни, это отвлекало и меня, и сопровождающих… Микрохирургии на меня не хватило, но врачи пришили почти все.
По моим впечатлениям, самым спокойным и здравомыслящим человеком в этой ситуации (кроме, естественно, врачей) – был я.
Ключи от квартиры
Герои следующей истории встретились у меня в клубе пять лет назад. Как-то на занятии я развиваю один из своих любимых тезисов, что создать семью могут два любых человека, если только у них есть желание и они не имеют выраженных физических и нравственных дефектов. Любовь (а точнее, влюбленность) им может как помочь, так и помешать, и в принципе не обязательна. Обсуждаем, спорим, мои аргументы звучат убедительно.
И вдруг… Женя К. вынимает из кармана ключи, поднимает их для всеобщего обозрения и объявляет: «Я согласен с Н.И., но хотел бы это проверить. Девочки! Это – ключи от моей квартиры. Кто хочет стать моей женой? Любая!»
В ответ напряженное молчание. Я тоже немного опешил: разговоры – разговорами, а тут человек предлагает ключи от квартиры… Но и самому интересно, спрашиваю: «Девочки, есть желающие?»
И вдруг… Оля С. поднимает руку и говорит: «Я согласна».
Мы потом долго обсуждали – все сошлись на том, что до этого момента никаких «особых» отношений между ними не было: обычные, хорошие, как и со всеми.
Делать нечего: я бодро объявляю, что у нас в клубе родилась новая семья. Все поздравляют Олю и Женю. Здесь же обсудили, как им теперь жить, точнее учиться жить семьей.
Облегчало ситуацию то, что у Жени была однокомнатная квартира.
Но важное условие: из разных соображений договорились о запрете на секс на время эксперимента. Оля и Женя ушли с занятий вместе, вместе пришли на следующее занятие… Мы их не расспрашиваем, потому что они спокойны и улыбаются. А через месяц они подошли ко мне и сказали, что уже подали заявление. Как объяснила Ольга: «Вы знаете, нам семейная жизнь очень понравилась. Конфликтов у нас никаких нет: мы их столько сыграли в Клубе, что дома нет желания этим заниматься. Правда, одно условие мы нарушили: спустя две недели Женя перестал на ночь уходить на кухню. У меня такое ощущение, что мы просто открыли свои душевные клапаны, и всю любовь, которую носили в себе, просто выплеснули друг на друга. Мы так любим друг друга!»
Сейчас у них уже дочка. Живут хорошо.
Аллочка и очки
Кто носит очки, знает, как трудно было еще недавно найти хорошую оправу. Мы долго искали моей жене Аллочке приличную оправу. Вдруг нам приносят итальянскую, с большими тонированными стеклами, прекрасно смотрится, но и цена велика. Нет, мы не бедные, но и не миллионеры, это точно. Ходим вокруг, размышляем – и хочется, и колется…
А тут звонок в дверь. Что такое? Врываются разъяренные соседи с нижнего этажа, оказывается, мы их залили, а они только что сделали капитальный ремонт. Мы залили им ванную, часть кухни, прихожей и даже угол спальни, которую они только что оклеили импортными обоями. Соседи возмущаются, жена плачет. Они требуют денег на ремонт, спорить не приходится. Деньги отдаю (из только что полученной зарплаты), жена плачет еще громче. Соседи, ругаясь, уходят. Я их провожаю, возвращаюсь к жене и говорю: «Все, этот вопрос больше не обсуждается. Очки мы тебе берем».
Почему? Потому что человеку плохо. А ему должно быть хорошо.
А теперь – давайте познакомимся.
Здравствуйте!
Меня зовут Николай Иванович, мне 33 года (в душе чувствую себя лет на 19),
Я еще не знаю, что через 20 лет стану профессором и доктором психологических наук,
я психолог и муж (жена зовет меня Солнышко). Жену зовут Алла (она у меня «Чуда»).
Мне еще неизвестно, что через много лет мы будем встречаться семьями, потому что люди меняются, потому что Аллочка найдет свое счастье, а я, благодаря ей, найду свою любовь.
У нас два сына – Ваня и Саша, погодки. Внешне очень похожи друг на друга, оба живые и энергичные, но Ваня жесткий, а Шурик – лапочка. Мне ближе Ваня, Аллочке – Саша.
Любопытно, что через 20 лет Ваня стал мягче, а Саша сформировался вполне по лидерской модели. Ваня теперь отличный педагог, а Саша – очень грамотный и профессиональный психолог. Кто бы знал!
На работе – веду психологические группы, читаю лекции, консультирую. Дело свое люблю и без него жизнь представляю с трудом. Слушать исповеди и чувствовать, что пусть не сразу, но ты можешь помочь человеку, – приятно. Видеть, как после твоей работы у людей расправляются плечи и открываются глаза – большое счастье. Немалое место в моей жизни и в этой книге занимает молодежный Клуб, но о нем – позже. Скажу только, что без него никогда не была бы написана моя книга.
Тогда, 20 лет назад, я и не думал, что молодежный клуб практической психологии «Синтон» превратится в крупнейший в России тренинговый центр «Синтон», на его тренингах пройдут качественную подготовку более 200 000 человек, что из него вырастут лучшие практические психологии России. Тогда, в 1990 году, все еще только начиналось, все было еще впереди!
Я писал книгу серьезно и весело. Весело, потому что от души. Серьезно, чтобы мне не было стыдно перед людьми, которых уважаю я и которые до сих пор уважали меня.
Я писал книгу прикладную, а не теоретическую; книгу популярную, а не научную.
В связи с этим прошу прощения у тех авторов, чьи мысли и образы я так или иначе использовал, не всегда на них ссылаясь. У меня постоянно было опасение, что, делай я ссылки на каждое дельное высказывание, вся книга пестрела бы пометками: «Коллективный разум». Я писал не для специалистов-психологов, а всех остальных проблема авторства волнует мало.
Правда, на одного человека я не ссылался настолько часто, что надо сразу его назвать: Аркадий Петрович Егидес, психолог, психотерапевт, специалист по семье и сексологии. Собственно, благодаря именно ему я начал формироваться как психолог-практик.
И последнее. Если быть точным, то под этой обложкой лежат четыре отдельные книги, совершенно различные не только по теме и содержанию, но и по стилю, тону, языку.
Мудрость в повседневных контактах
Секреты семейного общения
Что делает людей родными
Всегда интересно наблюдать, как, из каких кирпичиков складывается общение в семье. К примеру, оно может быть и приятным развлечением, и традиционным ритуалом, и деловым общением, и злой манипуляцией, и живым контактом, близостью.
Что касается близости, то тут речь идет о близости душевной. Люди могут быть физически близки, а души и сердца их – разделены. Точно так же люди могут говорить по телефону за тысячи километров, но при этом произойдет Встреча, они будут близки друг другу как никогда.
Как же протекает обычное семейное общение? Что сближает людей?
«Как дела?»
Обычный вопрос «Как дела?» при встрече близких людей может быть чем угодно.
В частности, он может быть ничего не значащим приветствием, повседневным ритуалом.
Военные отдают при встрече честь, в Средние века надо было сделать 16 ритуальных подскоков, а тут такая же формальность – надо произнести «Как дела?». На это собеседник так же формально ответит: «Нормально».
Ни у того, ни у другого душа даже не вздрогнула: приветствие было, Встречи не произошло.
Другое «Как дела?» может быть деловым вопросом: мне нужна информация, и мне ее дают. Человек здесь для меня – только источник информации, не более того.
«Ну, как дела?», произнесенное с соответствующей интонацией, может быть началом игры-манипуляции: «Ну, попался», когда спрашивающий уже заранее уверен, что здесь что-то «не то» и собирается по этому поводу «врезать».
«Привет! Как дела?» – может быть и началом развлечений, с подтекстом: «Рассказывай, что знаешь интересного». Тогда начинается более-менее занимательный треп, в котором люди привычно коротают время. Ну, и, конечно, «Как дела?» может стать моментом близости, живым контактом любящих друг друга людей.
«Как дела?» здесь значит: «Я так рад тебя видеть! У т…
Быстрая навигация назад: Ctrl+←, вперед Ctrl+→По решению правообладателя книга «Как относиться к себе и к людям» представлена в виде фрагмента
Как относиться к себи и людям, или практическая психология на каждый день
Николай Козлов
Вместо предисловия
Три истории – как три мазка, как три аккорда. Пусть Книга начнется с этих трех историй: может быть, они лучше любых длинных предисловий представят некоторые стороны ее содержания и тональность?
Травма
Когда мне было 26 лет, я работал в пионерском лагере руководителем авиамодельного кружка. В пересменок я забрался в столярную мастерскую, чтобы на циркулярной пиле изготовить рейки. Брусок сорвался, и рука пролетела по визжащему диску. Дальше – замедленно: вижу – ниже ладони болтается что-то окровавленное, пальцы почти полностью отрезаны. Первые свои мысли тогда хорошо помню: «Отрезал. Что потерял? – Потерял гитару, пишущую машинку и каратэ. (Кстати, ошибся – потерял только гитару). С этими потерями – жить стоит? – Стоит» Подвел черту: «Значит, надо и дальше жить счастливо».
Посмотрел, не валяются ли где отрезанные пальцы, взял порезанную руку в другую, наметил как идти и аккуратно, спокойно пошел, стараясь не потерять сознание. Иду по дороге к лагерной машине и громко, но спокойным голосом кричу: «Ко мне! На помощь! Я порезал руку!» Подошел, лег на траву и дал подбежавшим четкие распоряжения: «Два полиэтиленовых пакета и лед – быстро»
(чтобы упаковать руку в холод – я надеялся на микрохирургическую операцию).
«В Москву – быстро!» По дороге я пел песни, это отвлекало и меня, и сопровождающих… Микрохирургии на меня не хватило, но врачи пришили почти все.
По моим впечатлениям, самым спокойным и здравомыслящим человеком в этой ситуации (кроме, естественно, врачей) – был я.
Ключи от квартиры
Герои следующей истории встретились у меня в клубе пять лет назад. Как-то на занятии я развиваю один из своих любимых тезисов, что создать семью могут два любых человека, если только у них есть желание, и они не имеют выраженных физических и нравственных дефектов. Любовь им может как помочь, так и помешать, и в принципе не обязательна. Обсуждаем, спорим, мои аргументы звучат убедительно.
И вдруг… Женя К. вынимает из кармана ключи, поднимает их для всеобщего обозрения и объявляет: «Я согласен с Н.И., но хотел бы это проверить.
Девочки! Это – ключи от моей квартиры. Кто хочет стать моей женой? Любая!»
В ответ напряженное молчание. Я тоже немного опешил: разговоры – разговорами, а тут человек предлагает ключи от квартиры… Но и самому интересно, спрашиваю: «Девочки, есть желающие?»
И вдруг… Оля С. поднимает руку и говорит: «Я согласна».
Мы потом долго обсуждали – все сошлись на том, что до этого момента никаких «особых» отношений между ними не было: обычные, хорошие, как и со всеми.
Делать нечего: я бодро объявляю, что у нас в клубе родилась новая семья.
Все поздравляют Олю и Женю. Здесь же обсудили, как им теперь жить, точнее учиться жить семьей. Облегчало ситуацию то, что у Жени была однокомнатная квартира.
Но важное условие: из разных соображений договорились о запрете на секс на время эксперимента. Оля и Женя ушли с занятий вместе, вместе пришли на следующее занятие… Мы их не расспрашиваем, потому что они спокойны и улыбаются. А через месяц они подошли ко мне и сказали, что уже подали заявление. Как объяснила Ольга: «Вы знаете, нам семейная жизнь очень понравилась. Конфликтов у нас никаких нет: мы их столько сыграли в Клубе, что дома нет желания этим заниматься. Правда, одно условие мы нарушили: спустя две недели Женя перестал на ночь уходить на кухню. У меня такое ощущение, что мы просто открыли свои душевные клапаны, и всю любовь, которую носили в себе, просто выплеснули друг на друга. Мы так любим друг друга!»
Сейчас у них уже дочка. Живут хорошо.
Аллочка и очки
Кто носит очки, знает, как трудно было еще недавно найти хорошую оправу.
Мы долго искали моей жене Аллочке приличную оправу. Вдруг нам приносят итальянскую, с большими тонированными стеклами, прекрасно смотрится, но и цена велика. Нет, мы не бедные, но и не миллионеры, это точно. Ходим вокруг, размышляем – и хочется, и колется…
А тут звонок в дверь. Что такое? Врываются разъяренные соседи с нижнего этажа, оказывается, мы их залили, а они только что сделали капитальный ремонт. Мы залили им ванную, часть кухни, прихожей и даже угол спальни, которую они только что оклеили импортными обоями. Соседи возмущаются, жена плачет. Они требуют денег на ремонт, спорить не приходится. Деньги отдаю (из только что полученной зарплаты), жена плачет еще громче. Соседи, ругаясь, уходят. Я их провожаю, возвращаюсь к жене и говорю: «Все, этот вопрос больше не обсуждается. Очки мы тебе берем.
Текущая страница: 1 (всего у книги 25 страниц)
Николай Козлов
Как относиться к себе и людям,
или
Практическая психология на каждый день
Издание четвертое, переработанное и дополненное
Моему отцу посвящается
ВМЕСТО ПРЕДИСЛОВИЯ
Три истории – как три мазка, как три аккорда. Пусть Книга начнется с этих трех историй: может быть, они лучше любых длинных предисловий представят некоторые стороны ее содержания и тональность?
Травма
Когда мне было 26 лет, я работал в пионерском лагере руководителем авиамодельного кружка. В пересменок я забрался в столярную мастерскую, чтобы на циркулярной пиле изготовить рейки. Брусок сорвался, и рука пролетела по визжащему диску. Дальше – замедленно: вижу – ниже ладони болтается что-то окровавленное, пальцы почти полностью отрезаны. Первые свои мысли тогда хорошо помню: «Отрезал. Что потерял? – Потерял гитару, пишущую машинку и каратэ. (Кстати, ошибся – потерял только гитару). С этими потерями – жить стоит? – Стоит». Подвел черту: «Значит, надо и дальше жить счастливо». Посмотрел, не валяются ли где отрезанные пальцы, взял порезанную руку в другую, наметил как идти и аккуратно, спокойно пошел, стараясь не потерять сознание. Иду по дороге к лагерной машине и громко, но спокойным голосом кричу: «Ко мне! На помощь! Я порезал руку!» Подошел, лег на траву и дал подбежавшим четкие распоряжения: «Два полиэтиленовых пакета и лед – быстро!» (чтобы упаковать руку в холод – я надеялся на микрохирургическую операцию). «В Москву – быстро!» По дороге я пел песни, это отвлекало и меня, и сопровождающих… Микрохирургии на меня не хватило, но врачи пришили почти все. По моим впечатлениям, самым спокойным и здравомыслящим человеком в этой ситуации (кроме, естественно, врачей) – был я.
Ключи от квартиры
Герои следующей истории встретились у меня в клубе пять лет назад. Как-то на занятии я развиваю один из своих любимых тезисов, что создать семью могут два любых человека, если только у них есть желание, и они не имеют выраженных физических и нравственных дефектов. Любовь (а точнее, влюбленность) им может как помочь, так и помешать, и в принципе не обязательна. Обсуждаем, спорим, мои аргументы звучат убедительно.
И вдруг… Женя К. вынимает из кармана ключи, поднимает их для всеобщего обозрения и объявляет: «Я согласен с Н.И., но хотел бы это проверить. Девочки! Это – ключи от моей квартиры. Кто хочет стать моей женой? Любая!»
В ответ напряженное молчание. Я тоже немного опешил: разговоры – разговорами, а тут человек предлагает ключи от квартиры… Но и самому интересно, спрашиваю: «Девочки, есть желающие?» И вдруг… Оля С. поднимает руку и говорит: «Я согласна».
Мы потом долго обсуждали – все сошлись на том, что до этого момента никаких «особых» отношений между ними не было: обычные, хорошие, как и со всеми.
Делать нечего: я бодро объявляю, что у нас в клубе родилась новая семья. Все поздравляют Олю и Женю. Здесь же обсудили, как им теперь жить, точнее учиться жить семьей. Облегчало ситуацию то, что у Жени была однокомнатная квартира.
Но важное условие: из разных соображений договорились о запрете на секс на время эксперимента. Оля и Женя ушли с занятий вместе, вместе пришли на следующее занятие… Мы их не расспрашиваем, потому что они спокойны и улыбаются. А через месяц они подошли ко мне и сказали, что уже подали заявление. Как объяснила Ольга: «Вы знаете, нам семейная жизнь очень понравилась. Конфликтов у нас никаких нет: мы их столько сыграли в Клубе, что дома нет желания этим заниматься. Правда, одно условие мы нарушили: спустя две недели Женя перестал на ночь уходить на кухню. У меня такое ощущение, что мы просто открыли свои душевные клапаны, и всю любовь, которую носили в себе, просто выплеснули друг на друга. Мы так любим друг друга!»
Сейчас у них уже дочка. Живут хорошо.
Аллочка и очки
Кто носит очки, знает, как трудно было еще недавно найти хорошую оправу. Мы долго искали моей жене Аллочке приличную оправу. Вдруг нам приносят итальянскую, с большими тонированными стеклами, прекрасно смотрится, но и цена велика. Нет, мы не бедные, но и не миллионеры, это точно. Ходим вокруг, размышляем – и хочется, и колется…
А тут звонок в дверь. Что такое? Врываются разъяренные соседи с нижнего этажа, оказывается, мы их залили, а они только что сделали капитальный ремонт. Мы залили им ванную, часть кухни, прихожей и даже угол спальни, которую они только что оклеили импортными обоями. Соседи возмущаются, жена плачет. Они требуют денег на ремонт, спорить не приходится. Деньги отдаю (из только что полученной зарплаты), жена плачет еще громче. Соседи, ругаясь, уходят. Я их провожаю, возвращаюсь к жене и говорю: «Все, этот вопрос больше не обсуждается. Очки мы тебе берем». Почему? Потому что человеку плохо. А ему должно быть – хорошо.
А теперь – давайте познакомимся.
Здравствуйте!
Меня зовут Николай Иванович, мне 33 года (в душе чувствую себя лет на 19), я психолог и муж (жена зовет меня Солнышко). Жену зовут Алла (она у меня «Чуда»). У нас два сына – Ваня и Саша, погодки. Внешне очень похожи друг на друга, оба живые и энергичные, но Ваня жесткий, а Шурик – лапочка. Мне ближе Ваня, Аллочке – Саша. На работе – веду психологические группы, читаю лекции, консультирую. Дело свое люблю и без него жизнь представляю с трудом. Слушать исповеди и чувствовать, что пусть не сразу, но ты можешь помочь человеку, – приятно. Видеть, как после твоей работы у людей расправляются плечи и открываются глаза – большое счастье. Немалое место в моей жизни и в этой книге занимает молодежный Клуб, но о нем – позже. Скажу только, что без этого никогда не была бы написана моя книга.
О книге
Я писал книгу серьезно и весело. Весело, потому что от души. Серьезно, чтобы мне не было стыдно перед людьми, которых уважаю я и которые до сих пор уважали меня. Я писал книгу прикладную, а не теоретическую; книгу популярную, а не научную.
В связи с этим прошу прощения у тех авторов, чьи мысли и образы я так или иначе использовал, не всегда на них ссылаясь. У меня постоянно было опасение, что, делай я ссылки на каждое дельное высказывание, вся книга пестрела бы пометками: «Коллективный разум». Я писал не для специалистов-психологов, а всех остальных проблема авторства волнует мало.
Правда, на одного человека я не ссылался настолько часто, что надо сразу его назвать: Аркадий Петрович Егидес, психолог, психотерапевт, специалист по семье и сексологии. Собственно, благодаря именно ему я начал формироваться как психолог-практик.
И последнее. Если быть точным, то под этой обложкой лежат четыре отдельные книги, совершенно различные не только по теме и содержанию, но и по стилю, тону, языку.
КНИГА 1
МУДРОСТЬ В ПОВСЕДНЕВНЫХ КОНТАКТАХ
Часть 1. Секреты семейного общения
Что делает людей роднымиВсегда интересно наблюдать, как, из каких кирпичиков складывается общение в семье. К примеру, оно может быть и приятным развлечением, и традиционным ритуалом, и деловым общением, и злой манипуляцией, и живым контактом, близостью.
Что касается близости, то тут речь идет о близости душевной. Люди могут быть физически близки, а души и сердца их – разделены. Точно так же люди могут говорить по телефону за тысячи километров, но при этом произойдет Встреча, они будут близки друг другу как никогда.
Как же протекает обычное семейное общение? Что сближает людей?
«Как дела?»Обычный вопрос «Как дела?» при встрече близких людей может быть чем угодно. В частности, он может быть ничего не значащим приветствием, повседневным ритуалом.
Военные отдают при встрече честь, в средние века надо было сделать 16 ритуальных подскоков, а тут такая же формальность-надо произнести «Как дела?». На это собеседник так же формально ответит: «Нормально».
Ни у того, ни у другого душа даже не вздрогнула: приветствие было, Встречи не произошло.
Другое «Как дела?» может быть деловым вопросом: мне нужна информация, и мне ее дают. Человек здесь для меня – только источник информации, не более того.
«Ну, как дела?», произнесенное с соответствующей интонацией, может быть началом игры-манипуляции: «Ну, попался», когда спрашивающий уже заранее уверен, что здесь что-то «не то» и собирается по этому поводу «врезать».
«Привет! Как дела?» – может быть и началом развлечений, с подтекстом: «Рассказывай, что знаешь интересного». Тогда начинается более-менее занимательный треп, в котором люди привычно коротают время. Ну, и, конечно, «Как дела?» может стать моментом близости, живым контактом любящих друг друга людей.
«Как дела?» здесь значит: «Я так рад тебя видеть! У тебя на душе все хорошо?», а ответное «Хорошо» может расшифровываться: «Я тебя тоже очень рада видеть, и теперь с тобой рядом мне просто замечательно…» Эти двое встретились.
Наверное, все эти виды, формы общения – и ритуалы, и развлечения, и деловое общение – имеют право на существование.
Единственное, что мне не близко – это игры-манипуляции. Да, я знаю людей, которым хорошо, когда другим плохо, но я эту радость не разделяю.
Иное дело, важно, чтобы мы всегда давали друг другу то, в чем нуждаемся.
Предположим, ей скучно, она хочет развлечься, а он все по делу и по делу… Плохо. Но и с другой стороны – вдруг ему нужно серьезно поговорить, а она от разговора все уходит – хиханьки да хаханьки. Его это будет бесить. Ну и, наверное, самый трудный вариант – когда один хочет тепла, близости, а другой этого не дает, заменяя это в своем общении то легким трепом, то бессмысленными и надоевшими ритуалами, то, тем более, уколами манипуляций…
Плюс надо учитывать то, что общение – это вовсе не только то, что говорится словами. Это язык поступков, взглядов, касаний, шагов друг к другу или от…
В связи с этим интересно посмотреть, чем может быть для супругов секс. Действительно, может ли секс быть для них просто ритуалом, традицией? – Конечно. Так, во многих уже немолодых и не склонных к творчеству парах становится заведено: вот подходит суббота, они ужинают, принимают душ, ложатся, и теперь у них традиционная половая близость. У кого-то секс может оказаться развлечением в дождливый осенний день, когда заняться больше нечем. А может ли секс быть деловой процедурой? Да, например, серьезной процедурой в деле зачатия детей. Скажем, у супругов с этим проблемы, они долго готовились, высчитывали дни, и вот теперь супруг по всем правилам, как надо, выполняет оплодотворение… К сожалению, секс может быть и игрой-манипуляцией, которая закончится, например, замечательной фразой: «А ты мне шубу купишь?»
Но, наверное, люди должны стремиться к тому, чтобы для них интимные отношения были в полном смысле слова проявлением близости, доверия, моментом встречи двух любящих друг друга людей.
Насколько близки близкие люди?Переживание близости глубинно необходимо, по-видимому, каждому человеку, и каждый страдает от его отсутствия. Что же нам мешает быть близкими? По-настоящему близкий человек – это тот, кто нас понимает. Но понимать Другого – трудно, и одним из первых препятствий я назвал бы ЭГОЦЕНТРИЗМ, т. е. неумение или нежелание поставить себя на место другого человека.
У детей эгоцентризм выражен очень ярко, и каждый может убедиться в этом, воспроизведя с детьми 5–7 лет эксперимент Ж. Пиаже.
Дети рассаживаются вокруг круглого стола, им дается все необходимое для рисования, а на столе стоят 3 пирамидки: красная, синяя и зеленая. Дается задание: «Нарисуйте эти пирамидки!» Это задание дети выполняют без труда. «Хорошо, спасибо. А теперь, пожалуйста, пусть Ваня нарисует пирамидки так, как их видит Маша – она сидит напротив тебя. Сможешь?» – Ваня, ни минуты не колеблясь, берет снова цветные карандаши и рисует пирамидки – точно так же, как и в первый раз.
Ему пока еще не может прийти в голову, что с другой стороны стола, с другой точки зрения те же самые пирамидки будут выглядеть уже по-другому, и красная, скажем, окажется уже не слева, а справа…
Дети взрослеют, а эгоцентризм – остается. Нет, конечно, сейчас мы уже знаем, что каждый человек одну и ту же ситуацию воспринимает по-своему, со своей точки зрения – но проблема в том, что это знание нами используется слишком редко.
Вот простейший эксперимент, который часто проводится в практике семейного консультирования. Приходят муж и жена, но мужа просят подождать в коридоре. Супруга начинает ярко, подробно и образно рассказывать, как непорядочно и плохо ведет себя ее муж. Тогда консультант обращается к ней с просьбой описать ситуацию от лица мужа.
Видели бы вы, какое недоумение, затруднение и растерянность на лице жены. Ой, как не хочется ей ставить себя на место мужа и смотреть на ситуацию и себя его глазами. «Ведь ваш муж, наверное, рассказал бы о том же самом по-другому. Вот сейчас мы его пригласим – как будет рассказывать про это он? – Ну, уж он тут наплетет. Я-то рассказываю как на самом деле все было…»
Ничуть не лучше (а, скорее всего, хуже) покажет себя в аналогичной ситуации ее муж.
А попробуйте сами: вспомните ситуацию последней домашней ссоры и попробуйте описать ситуацию и себя глазами того, с кем вы поссорились! И трудно, и не хочется, потому что выглядите непривлекательно.
Супруги прожили вместе более десяти лет, успели уже много раз крупно поругаться, а вот поставить себя на место другого, посмотреть на семью его глазами, постараться его понять – нет, на это времени, а точнее ума и душевных сил не хватило. Готовы ли вы к подобному эксперименту?
Он вовсе не сложен тем, кто не ругается, а выслушивает мнение другого даже в ссоре. “Я вижу проблему так. А ты как?”
Вот еще один аналогичный эксперимент, выявляющий взаимопонимание между супругами и, кстати, способствующий его улучшению. Супругам даются листочки бумаги, и они должны (каждый отдельно друг от друга) дописать незаконченные предложения. Какие? Например, предлагается фраза «Я больше всего ценю в тебе…» – и надо дописать 5-10 пунктов, предположим: порядочность, чувство юмора, справедливость, твою зарплату, любовь ко мне, терпимость… Каждый пишет то, что ему важно.
Если в паре неблагополучные отношения, им предлагаются, как правило, следующие фразы:
– Меня часто раздражает в тебе… (пишут быстро и энергично. «Можно больше, чем 10 пунктов?»).
– Я хочу, чтобы ты… (тоже пишут без затруднений).
– Я ценю в тебе… (Это уже существенно сложнее. «А можно меньше 5 пунктов?» Такое ощущение, что они что-то вспоминают: видимо, то, что ценили друг в друге раньше. А ведь полезный вопрос, не правда ли?).
– Ему не нравится во мне… Он хочет, чтобы я… Он ценит во мне… (все эти пункты идут с большим трудом, люди с напряженным интересом начинают смотреть друг на друга, как будто в первый раз…).
Но надо предупредить, что нельзя, например, писать по типу «Меня раздражает в тебе то, что ты эгоист».
Что здесь имеется в виду? То, что муж любит смотреть телевизор, а не заниматься с сыном уроками или ничего не делает по дому? (Или: «А что он утром поест, а посуду за собой не помоет?») Тогда, пожалуйста, так и напишите. Иначе написанное вами непонятно, но может сделать другому больно.
Никто не отменял еще старинного правила: «Человека критиковать нельзя, критиковать (естественно, доброжелательно и конструктивно) можно только его действия». Теперь, после выполнения этого условия супруги могут обменяться листочками и обсудить написанное. Как правило, это вызывает живейший интерес и бурные эмоции. Многие вещи становятся для них открытиями, и, если обсуждение направляется в конструктивное русло, оно для обоих дает очень многое.
Понятно, что аналогичные эксперименты можно проводить не только в семейной консультации и не обязательно письменно. В какой-то, более простой и гибкой форме все это может происходить в рамках обычного разговора между супругами.
Например, вечером мы гуляем с женой, и можно среди других разговоров поиграть в такой:
– Давай погадаю! Ты больше всего ценишь во мне… (А если я что-то позабуду, жена мне напомнит, и мне будет приятно. Если же я что-то назову и встречу удивленные глаза жены – будет что обсудить.)
– Ты хочешь, чтобы я «больше занимался с детьми» – я сам этого хочу. «Реже ездил в командировки» – и я хочу того же, но ведь там я зарабатываю деньги, а деньги всегда нужны. (А на что-то я отвечу: “Нет, у меня свои планы».)
– Тебе не нравится во мне и нередко раздражает, что… (надо принять как непреложное, что практически в любой, самой благополучной и любящей паре всегда есть что-то, что другому не нравится. Из этого вовсе не стоит делать секрет или проблему. «Да, тебе не нравится во мне то-то. Мне это самому в себе не нравится, но поделать ничего не могу. Второе: тебе не нравится во мне то-то. Я с этим борюсь и прошу твоей помощи. А то, что тебя раздражает то-то и то-то – это твои проблемы, давай бороться с твоим раздражением”.)
Если такие разговоры становятся семейной традицией, супругам никогда не будет скучно, и душевное отчуждение едва ли будет им грозить.
Конечно, все это предполагает, что супруги умеют разговаривать на такие темы и элементарно выслушать друг друга.
Душа, откройся! – Нетушки…Еще труднее бывает, когда один из супругов в принципе не разговорчив, не склонен к откровенности. Чаще это муж. Дергать его: «Давай, рассказывай!» – глупо и бессмысленно. Лучше его после работы накормить (тут хорошо сидеть перед ним и тихо, любовно на него смотреть, не приставая), дать отдохнуть, потом сесть рядом с ним, прижаться и дать понять, что тебе все интересно… «Ты сегодня устал? Был трудный день, да?» Редкий муж после этого буркает, чаще начинает рассказывать. Ну а если он начал делиться, все внимание надо отдать ему, наклонить голову, кивать, поддакивать – и не дай бог ему возражать или давать советы («В другой раз будь внимательнее!»), делать замечания за его промахи («Что же ты прохлопал, разиня?»). Тем более нельзя использовать информацию, которую тебе доверили, против него самого. Он открылся – вы «вдарили». Будет другой раз открываться? – Нет.
Одна моя знакомая семья – верующие старообрядческого толка, муж и жена там исповедуются друг другу. Все думаю: во многих ли семьях могли бы решиться на такое? И, главное, к чему бы это привело?
То, что люди боятся открываться, понятно. Стоящие за этим проблемы вы сами можете прочувствовать всей кожей, проделав такой мысленный эксперимент.
Представьте, что вся ваша, по крайней мере сознательная жизнь заснята на пленку: сделан фильм о вашей жизни. Более того, там не только все внешние события – что делали, куда ходили, с кем о чем разговаривали, – в фильме запечатлены также все ваши мысли и чувства.
Интересно, что в каком-то смысле такие фильмы о жизни каждого – существуют. Когда нейрохирурги делали операции на мозге и через вживленные электроды раздражали его глубинные структуры, перед глазами человека вдруг как на экране начинали проплывать самые разные куски, эпизоды его жизни, начиная с раннего детства. Оказывается, человек никогда ничего не забывает, и все, что он когда-либо видел, слышал, воспринимал, – все записывается как бы на маленький внутренний видеомагнитофон.
А теперь представьте, что ученые поднапряглись и сумели с этого внутреннего магнитофона переписать фильм на обычную видеомагнитофонную кассету. И вот у вас дома на полочке стоят кассеты с видеофильмами: видеофильм «Жизнь жены» (а там все, что она о вас думала и думает), «Жизнь мужа», «Жизнь ребенка»…
Интересные реплики могут быть в такой семье: «Немедленно поставь мою жизнь обратно на полку!»
Вопрос: Согласны ли вы показать свой фильм (весь, без купюр!) жене, если она пожелает? … Да, кстати, а ребенку? Хотели бы посмотреть фильм жены (и знать после этого о ней все)? Фильм ребенка? А как вы думаете, хотела бы жена посмотреть ваш фильм? А показать вам свой? Почему?
Единственный момент, по которому в большинстве семей единодушие, – все хотели бы посмотреть фильм ребенка и все возражают против того, чтобы ребенок увидел фильм родителей.1
Однако знакомые моего круга в этом месте возмущаются, удивляются и также единодушно утверждают, что про них это не справедливо. Хочется верить.
Что касается взаимоотношений мужа-жены, ответы очень разные. Строгой статистики нет, но, как правило, картина следующая. Небольшая часть из опрошенных просто в замешательстве, определиться затрудняются – показывать? нет? дать посмотреть? не дать? – и определенных ответов не дают. Многие твердо заявляют – ничего этого не надо. И свое показывать не буду, и его смотреть не хочу. Не надо.
Видимо, их проверенный жизнью лозунг: «Меньше знаешь, крепче спишь».
Значительная часть (тоже, как правило, решительно и категорично) говорит так: «Свое-то я не покажу, а его бы – посмотрела: надо же быть в курсе!»
Меньшинство (почему-то чаще люди тихие и немного грустные, чаще женщины) отвечают по-другому: «Свое-то я покажу, чего там, а его смотреть боюсь. Пока живем нормально, а увижу там что-нибудь не то… Нет, не надо».
И уж совсем единицы выдают неожиданные реакции. Они просто удивляются: «Да причем тут фильмы? У нас в семье и без фильмов принято – мы все друг о друге знаем. Обо всем, что у него было и есть, я в курсе. Что у меня в жизни и на душе – я рассказываю ему. У нас нет секретов друг от друга».
Все эти семьи в жизни есть. Они очень разные. Но возникает вопрос: «Какие из них самые крепкие?» Хочется ответить, что самые крепкие – это семьи с наибольшей откровенностью. Увы, это не так. Наблюдения показывают, что и откровенные, и «закрытые» семьи распадаются примерно с равной вероятностью.
В одной семье супруги откровенны, откровенны, и дооткровенничались – пришлось расстаться. Полностью открываться можно только с совершенно душевно здоровыми людьми – а много вы таких знаете?
А другая семья живет просто: муж деньги приносит, на сторону не ходит, жена хозяйство ведет, детей растит, мужа любит. Так и живут: без всяких ненужных откровенных разговоров. Кто что думает, что чувствует – никого особенно не интересует и никто ничего лишнего сам не говорит. И все нормально, семья хорошая, крепкая.
Но можно поставить и другой вопрос: «А если есть две одинаково крепкие семьи, но в одной приняты откровенные, задушевные разговоры, а в другой – нет, – в какой семье будет больше близости, теплоты, любви, счастья?» Вот здесь уже можно сказать с большей уверенностью – скорее, в той, где супруги открыты друг для друга. Открытость, откровенность дает понимание и близость, а без понимания и близости трудно представить себе любовь и подлинное счастье.
От частоты повторения истинность не стирается: «Счастье – это когда тебя понимают».
Крепкие и счастливые семьи – не одно и то же. Есть крепкие семьи, но без теплоты и счастья, а есть счастливые, но непрочные. Конечно, идеальный вариант: построить в семье крепкие отношения и на их основе взрастить атмосферу теплого, доверительного общения. В такую семью не стыдно пригласить и любовь, и счастье.
Так или иначе, каждый согласится с тем, что доверие в семье – это большая ценность, ее надо создавать и беречь.
Еще со времен своих студенческих лет, в силу выбранной профессии, я упорно изучала психологию. Книг было перечитано великое множество, добрая половина из них — обыкновенное переливание из пустого в порожнее. Однако, труды некоторых авторов, если и нельзя причислить к каноническим, то хотя бы можно взять на вооружение. К ним можно причислить и работы Николая Ивановича Козлова, а именно его книгу «Как относиться к себе и людям, или практическая психология на каждый день». Сама книга рассчитана на довольно-таки широкую долю аудитории. Ведь, темы, поднимаемые в книге, — весьма популярны среди читателей. Она охватывает не только популярные вопросы повседневного или делового общения, но еще и такие необходимые темы, как личностный рост, семья и секс. Сама работа состоит из 4-х целостных книг, посвященных определенной тематике.
Книга 1. «Мудрость в повседневных контактах».
«Ваше мнение мне глубоко враждебно, но за Ваше право его высказать, я готов пожертвовать своей жизнью» (с) Вольтер.
Первая книга полностью посвящена контактам личности с обществом. Как добиться откровенности, расположения, даже благодарности. Особый акцент автор ставит на конфликтные ситуации. Как их избежать, или, если выхода нет, как правильно вести полемическую беседу. Это и многое другое можно найти в этой части.
Книга 2. «Что мне делать с самим собой?»
«Только поверхностный человек не судит по внешности» (с)
Оскар Уайльд
Эта часть посвящена рассмотрению личности, как таковой. Как закладываются сценарии судьбы в глубоком детстве, исходя из сказок, которые читают малышу. Как не вязнуть в прошлом, чтобы создавать будущее. Лично меня, заинтриговала глава, в которой ведется рассуждение о том, что по нашим лицам можно считывать наше прошлое и прогнозировать будущее. Эту тему автор разобрал весьма профессионально, что не могло не радовать.
Книга 3. «Как делать семью».
«Истинная любовь похожа на привидение — все о ней говорят, но мало кто ее видел» (с) Ларошфуко.
В этой книге автор досконально рассматривает все — от момента создания семьи (включая мотивы, способы, разновидности), до анализа конкретных семейных ситуаций. Здесь нет нравоучительных советов. Николай Иванович лишь рассматривает проблемы семьи, может, не совсем серьезно по форме, но зато практично — по сути.
Книга 4. «Психология сексуальной жизни».
«Пока женщина возвышено мечтает о высоких материях, мужчина, глумливо и похотливо хихикая, тащит ее в койку». (с) А. Обидин
Эта книга посвящена психологическим аспектам сексуальной жизни каждого человека. Здесь автор спорит со многими устоявшимися и укоренившимися стереотипами и предрассудками в обществе. И на примере простых жизненных историй показывает пути к гармонии отношений в паре.
Резюмируя, могу сказать, что книга написана живым, ярким, интересным, и в тоже время простым языком, что немаловажно для непрофессиональной аудитории. Текст, несмотря на всю серьезность затрагиваемых тем, оформлен в легкой, я бы даже сказала, веселой форме, что лишь способствует его «перевариванию» и осмысливанию. Знакомство с книгой можно начать с любой главы, потому как каждая из них, по сути, законченное произведение. Всем заинтересовавшимся, приятного прочтения!
Николай Козлов «Как относиться к себе и людям, или практическая психология на каждый день».: chto_chitat — LiveJournal
Еще со времен своих студенческих лет, в силу выбранной профессии, я упорно изучала психологию. Книг было перечитано великое множество, добрая половина из них – обыкновенное переливание из пустого в порожнее. Однако, труды некоторых авторов, если и нельзя причислить к каноническим, то хотя бы можно взять на вооружение. К ним можно причислить и работы Николая Ивановича Козлова, а именно его книгу «Как относиться к себе и людям, или практическая психология на каждый день». Сама книга рассчитана на довольно-таки широкую долю аудитории. Ведь, темы, поднимаемые в книге, – весьма популярны среди читателей. Она охватывает не только популярные вопросы повседневного или делового общения, но еще и такие необходимые темы, как личностный рост, семья и секс. Сама работа состоит из 4-х целостных книг, посвященных определенной тематике.
Книга 1. «Мудрость в повседневных контактах».
«Ваше мнение мне глубоко враждебно, но за Ваше право его высказать, я готов пожертвовать своей жизнью» (с) Вольтер.
Первая книга полностью посвящена контактам личности с обществом. Как добиться откровенности, расположения, даже благодарности. Особый акцент автор ставит на конфликтные ситуации. Как их избежать, или, если выхода нет, как правильно вести полемическую беседу. Это и многое другое можно найти в этой части.
Книга 2. «Что мне делать с самим собой?»
«Только поверхностный человек не судит по внешности» (с)
Оскар Уайльд
Эта часть посвящена рассмотрению личности, как таковой. Как закладываются сценарии судьбы в глубоком детстве, исходя из сказок, которые читают малышу. Как не вязнуть в прошлом, чтобы создавать будущее. Лично меня, заинтриговала глава, в которой ведется рассуждение о том, что по нашим лицам можно считывать наше прошлое и прогнозировать будущее. Эту тему автор разобрал весьма профессионально, что не могло не радовать.
Книга 3. «Как делать семью».
«Истинная любовь похожа на привидение – все о ней говорят, но мало кто ее видел» (с) Ларошфуко.
В этой книге автор досконально рассматривает все – от момента создания семьи (включая мотивы, способы, разновидности), до анализа конкретных семейных ситуаций. Здесь нет нравоучительных советов. Николай Иванович лишь рассматривает проблемы семьи, может, не совсем серьезно по форме, но зато практично – по сути.
Книга 4. «Психология сексуальной жизни».
«Пока женщина возвышено мечтает о высоких материях, мужчина, глумливо и похотливо хихикая, тащит ее в койку». (с) А. Обидин
Эта книга посвящена психологическим аспектам сексуальной жизни каждого человека. Здесь автор спорит со многими устоявшимися и укоренившимися стереотипами и предрассудками в обществе. И на примере простых жизненных историй показывает пути к гармонии отношений в паре.
Резюмируя, могу сказать, что книга написана живым, ярким, интересным, и в тоже время простым языком, что немаловажно для непрофессиональной аудитории. Текст, несмотря на всю серьезность затрагиваемых тем, оформлен в легкой, я бы даже сказала, веселой форме, что лишь способствует его «перевариванию» и осмысливанию. Знакомство с книгой можно начать с любой главы, потому как каждая из них, по сути, законченное произведение. Всем заинтересовавшимся, приятного прочтения!
Н.Козлов. «Как относиться к себе и людям, или практическая психология на каждый день». Часть 3.
Окончание. Часть 2 здесь.КНИГА 3
КАК ДЕЛАТЬ СЕМЬЮ
Часть 1. Любовь, влюбленность и семья
(закономерности и парадоксы)
На чем стоять семье?
Как мы влюбляемся, или Любовь – одна, подделок – много
разве парень может прямо сказать девушке: «У меня к тебе такое половое влечение!,.»? В нашей культуре «просто сексуальность» считается чем-то неприличным, и все «обряжается» в романтические одежды любви.
Кого здесь подсказывает сердце? Человека, с которым приятно провести время в веселой компании, не стыдно показаться на люди – но это отнюдь не ценности семейной жизни!
Не секрет, что, как правило, после свадьбы через месяц-полгода любовь становится слабее, а то вдруг и вовсе проходит. Этот факт обычно воспринимается очень трагично: «Ах!
Я его больше не люблю! Он меня больше не любит!» – и семья зашаталась…
Не надо устраивать трагедий-Этот упадок любви – закономерен. Ведь любовь (по крайней мере, нередко) – это сон, и когда любовь проходит-мы просыпаемся. Да чем это плохо?
Я, конечно, понимаю драматизм ситуации: вдруг два человека просыпаются и видят, что они в одной комнате, в одной постели. Они с интересом, а то и настороженно смотрят друг на друга. «Ты кто? – А я тебе жена. – Да? А ты какая?»
Мы действительно начинаем по-настоящему знакомиться друг с другом, узнавать друг друга только после свадьбы. Да, ситуация не из лучших, но не такая уж и страшная. Не надо дергаться, не надо плакать о старом, а надо начинать заниматься семьей. Надо учиться жить рядом-И если у вас есть голова на плечах, вы отношения друг с другом наладите, и любовь снова к вам придет, но не та прежняя, бурная и романтическая, а посветлее и поспокойнее любовь семейная.
Можно сказать, что в большинстве семей именно с концом романтического увлечения друг другом начинается реальное строительство семейных отношений.
Такая разная любовь…
Любимый становится любящим, уважаемый будет уважающим, отвергаемый часто становится страждущим любви циником, и его чувства принимают болезненные очертания.
Если полюбил хорошего человека и ему ответили взаимностью – прекрасно, союз будет прочный и красивый; но если вдруг что-то не сложилось и они расстались, он будет горевать – искренне, но не очень долго, а через какое-то время встретит новую любовь.
Кто-то скажет: это не любовь, это не может быть настоящей любовью, ведь настоящая любовь бывает только один раз в жизни!? – Про любовь сочинено много сказок, но эта – не самая умная.
Учитесь любить
Анатомия супружеских конфликтов, или Что разваливает семью
Это кровно усваивается с детства: «Если не понимаешь по-хорошему, я с тобой буду по-плохому». И потихоньку начинается творческий поиск орудий причинения боли – бывшему любимому, а теперь супругу.
Если нормальная аргументация не помогает, начинаются уговоры, давление интонацией и глазами, требования уступок «Если ты меня любишь», обвинения в черствости, упрямстве (тут широкое разнообразие вариантов), обиды, ругань или молчание…
Если начавшаяся война разгорается, в ход идет уже и «тяжелая артиллерия»: как средство давления подключаются ребенок, родители, соседи и родственники, в качестве наказания супруг лишается сексуальной близости, денег, обеда, его пугают самостоятельной стиркой, ему также есть чем пугать супругу и чего лишить. Ближе к разводу будут упомянуты и раздел имущества, и право на квартиру, и «ребенка не увидишь»…
Невидимый враг – личностные кризисы
американский психолог Гейл Шиихи утверждает, что эти кризисы имеют определенную тематику, последовательность и следуют друг за другом через каждые семь лет, начиная с шестнадцатилетнего возраста.
1. где-то в шестнадцать лет подросток встает перед проблемой, когда нужно доказать (в первую очередь себе и только потом – другим): «Я уже не маленький! Я все могу сам, не хуже любого взрослого!»
Он старается оторваться от родительской опеки, ищет самостоятельные пули во взрослую жизнь. Поиски… Бродяжничество… Попытки установить любовные контакты с девушками…
И то, что взрослые оценивают как обычную распущенность и подростковое хулиганство, имеет в душе подростка другие причины: поиск себя и самоутверждение.
2. Следующая дата – двадцать три года. Парень уже не чувствует себя маленьким, но теперь требуется доказать: «Я уже полноценный взрослый, взрослый во всех отношениях». Как доказать?
Традиционны несколько «ходов». Первый состоит в том, что молодой человек рисует себе План на всю жизнь.
Он станет известным ученым, поэтом, чемпионом, у него будет много денег, машина, дача, жена-красавица, иного детей, роскошная квартир. «Я буду всегда любить жену и детей, они – меня!» …Все это красиво, грандиозно и именно поэтому совершенно нереалистично.
Или, чтобы почувствовать себя взрослым, парень женится.
3. Прошло семь лет, ему тридцать. Тут становится очевидным, что его мечты недостижимы, и тогда во весь рост встает тяжелое, рождающее отчаяние слово:
«Никогда». Никогда он не будет… Никогда у него не будет… Страшно признать, что жизнь не получилась, и начинается бегство от открывшегося «Никогда».
Он понимает, что его работа как у всех, обычная, плохо оплачиваемая и не приносящая удовлетворения… – и старается поменять работу (иногда, вместе с этим, и профессию, и квартиру, и город).
Видит, что его семья – не счастливое семейство, все как у других, обыденно и трудно. Попытки что-то наладить, выяснения отношений ни к чему не приводят, надоели. Так жить нельзя, он ищет любовь на стороне, пытается заменить семью; отсюда волна измен и разводов.
Видя, как все вокруг рушится, он бежит от себя, в том числе в пьянство…
Кризис кончается, когда мужчина принимает жизнь в более реалистичном варианте. «Переболев», он на работе ставит достижимые цели, отношения в семье переходят на стабильные накатанные рельсы, в духе «сотрудничества-сожительства», когда каждый делает свое дело. Супруги находят оптимальную дистанцию между собой, когда они живут каждый своей жизнью и не лезут в жизнь другого; живут, «как все», уже воспринимая это как «нормально».
4. Все хорошо, жена вздохнула («перебесился»), но тут подходит самое тяжелое испытание: тридцать семь – кризис середины жизни. На горизонте появляется Смерть.
Он и раньше знал, что умрет, но понимал только головой, абстрактно, и к сердцу это близко не принимал, а тут на себе почувствовал: появились первые Отметины, звякнули первые Звоночки… Здоровье стало давать первые серьезные сбои: сердце, печень, сосуды… Он кожей почувствовал старение и приближение смерти: «Неужели все? Неужели впереди только увядание и Черная Дыра, куда провалится все, что ты сделаешь?»
Мужчина начинает «дергаться».
Стараясь восстановить здоровье, кидается в спорт, причем с отчаянием, неумеренно, до инфарктов.
Деньги и карьера в его сознании серьезно обесценивайте я – «Зачем? С собой в могилу не возьмешь!» Теперь его тянет на работу не престижную или денежную, но на человеческую и осмысленную, По житейски это – потеря денег и некоторых благ для семьи. Поставьте себя на место жены: она-то переживает!
Мужчину снова перестает устраивать его семья – спокойным, рутинным течением семейной жизни. Хочется оставить после себя хороший след, передать свои знания и опыт.
Многие отцы начинают («наконец-то!») тянуться к детям, но сыну как раз исполняется шестнадцать (посчитайте!), его задача сейчас – «рвать корни», и отец натыкается на отталкивание. С душевными смятениями он может потянуться к жене, но у них обоих сейчас начинаются возрастные гормональные сдвиги. У мужчин «вымываются» мужские половые гормоны, у женщин – женские. Это значит, что он становится более сентиментальным, в то время как у нее появляется больше мужских качеств. Он тридцать лет не плакал, а тут слезы на глазах, ему хочется прижаться к жене, а жена грубеет, да и сам он ее отучил от нежности, и откровенности. Он нарывается на: «Картошку принес?» и понимает:
«Семья – рутина, жена – скотина…» Его не понимают, он одинок, жизнь пуста и бессмысленна, поэтому снова уходы в пьянство и измены.
Особенность этих измен в том, что они почти всегда «с молоденькими»: ему нужны доказательства, что он еще на что-то годен, что его еще списывать рано.
Бедная жена! Она его не понимает, но видит, что мужик «просто сдурел!»
Реальность в том, что ее муж остро нуждается в помощи, он тяжело душевно болеет, а жена, самый близкий ему человек – против него, она оказывается первым его гонителем и врагом!
Отсюда – новый, сильный, драматичный для обоих пик разводов. А нужно, в сущности, немного – понять друг друга…
Часть 2. С кем и как строить семью (практическое руководство)
Чем сходства в ценностях и интереса больше, тем с человеком легче.
NB: Поэтому во всех традициях одобряются браки со свроими, с единоверцами
Наука семейного сосуществования
Если бы сейчас мне заново нужно было создавать семью, жениться, я бы в разговоре с любимой и устраивающей меня женщиной, видимо, коротко ответил бы на них так:
«Я живу своей жизнью. Ты можешь быть рядом со мной, это не должно ничем отягощать мою жизнь; семья должна помогать мне жить и работать. Я вижу в тебе друга, помощницу, любовницу и мать наших детей. Будь готова к тому, что семья будет в основном на тебе. Я буду делать для семьи много, но ко мне от тебя никогда не должно быть никаких претензий. Будь благодарна за то, что я сделал, все остальное только в форме просьб, и без обид. У меня к тебе тоже никогда не будет никаких претензий, а если мне что-либо будет не нравиться, я тебе всегда это скажу, и мы это обсудим. Если ты будешь вести себя хорошо, я дам тебе все, что тебе нужно: помощь, поддержку, любовь, тепло, обеспечу семью материальна, у нас будут хорошие дети и крепкая, дружная семья. Тебя это устроит?»
NB: Торжество эгоизма. Какие- то офисные отношения: не тронь меня я ничего никому не должен.
Правила решения спорных вопросов
1. Все вопросы делятся на общие (общесемейные) и личные, отдельные. Так вот: если это вопрос личный, то чей вопрос – тот и решает.
Касается меня – решаю я.
Правило простое, а многое с его помощью решается быстрее и легче…
…Муж идет с женой в магазин, берет рюкзак. Жена: «Возьми сумку, с рюкзаком некрасиво!» Обсуждать здесь нечего: нести мужу – решает он.
2. Если этот вопрос касается обоих в равной степени или семьи в целом, он решается мирным обсуждением с аргументацией позиций.
При обсуждении запрещается:
– давить, обвинять, обижаться.
Если это не соблюдается, обсуждение превращается в грубую стычку. Тот, кто это не соблюдает, ведет себя конфликтно и предупреждается о последствиях, – претендовать на какие-то особые привилегии и права.
«Я – муж, мне можно». «Я – женщина, мне можно». Это не аргументы, а безобразие.
Никаких привилегий: что можно одному, то можно и другому.
3. Если один беседует нечестно – он предупреждается, а если продолжает – автоматически считается не правым.
4. Если разговор честный, но договориться не удается – решение принимает глава семьи.
Часть 3. Что в семье недопустимо, или Для семьи вместо Уголовного кодекса
Доброта и терпимость должны быть от силы, а жесткость – от мудрости. Это – основные принципы поведения в семейном конфликте.
КП, или Поведение в семейном конфликте
КП – это Конфликтный Посыл или Конфликтное Поведение, когда один задевает другого, делает ему неприятно (а мог бы не задевать, не делать…) Кто-то из супругов фыркает, ругается, обвиняет, грубо требует или просто грубит… Все это – КП.
И это то, что, на мой взгляд, в семье – НЕДОПУСТИМО.
КНИГА 4
ПСИХОЛОГИЯ СЕКСУАЛЬНОЙ ЖИЗНИ
Нравственность и ее суррогаты
Не человек для морали, а мораль для человека.
Что забыл сказать Христос
Что считать допустимым и одобряемым? Как, с помощью чего можно квалифицировать нечто как нравственное или безнравственное? Это задача не абстрактно-теоретическая, а сугубо житейская, с которой мы сталкиваемся много раз на дню. Самые распространенные критерии весьма несложны, и основные из них таковы.
Нравственно то, что:
– считаю нравственным Я. Если Меня так воспитали и поэтому Я это считаю нормальным, допустимым, значит это и есть нормальное и одобряемое. А то, что я считаю безобразным и недопустимым, достойно только осуждения и искоренения.
Это – индивидуальная мораль…
Это – официальная мораль, создаваемая идеологическими органами.
NB: Автор сам себе противоречит. Это официальная мораль, общественный договор как и государство как и этикет и многое в жизни общества. Добровольно принятые обществом и передаваемые в поколениях правила общежития, выработанные на основе исторического опыта и базовых нравственных установок скрепляющих социум и обеспечивающих единство народа.
А то о чем говорит автор это и есть индивидуальная мораль, основанная на личном, претерпевающем постоянные трансформации в отсутствие базиса, понимании добра и зла.
делает человека здоровым и счастливым, не причиняя существенного вреда другим. А то, что лишает человека счастья и идет во вред его здоровью – безнравственно.
Это и есть нравственность в самом узком и точном смысле слова.
Насколько мне известно, именно такое понимание ее разделяется ведущими современными философами и принято во Всемирной организации здравоохранения.
Конечно, критерий
NB: Получается что самоотверженность, принципиальность, скромность, воздержанность, самоограничение ради другого, подвиг вообще безнравственнен. Сократ безнравственен, Сенека безнравственнен, Будда вообще охальник, Христос безумец! Жить ради своего удовольствия — высшая нравственность. Это обыкновенный примитивный гедонизм а не «мнение современных философов»:)
А. Павел: «Мы, сильные, должны сносить немощи бессильных и не себе угождать»
Если это касается не только пары, то нужно учитывать и интересы окружающих.
Пусть люди воспитаны дико, но бить по их нравственным (моральным) чувствам своей свободой (в их восприятии – распущенностью) – не надо.
NB: То есть всетаки нужно придерживаться каких то правил но не искренне а из жалости и снисхождения к «диким людям»
Гедонист – это тот, кто умеет и любит наслаждаться, но мало кто из взрослых заслуживает этого высокого звания.
NB: ЧТД
Осведомленность и неправильные представления о хосписах и паллиативной помощи: исследование населения
Аннотация
Общие сведения
Несмотря на документально подтвержденные преимущества паллиативной и хосписной помощи для улучшения качества жизни пациентов, эти услуги по-прежнему используются недостаточно. Использование этих услуг ограничивается множеством факторов, в том числе недостатком знаний и неправильными представлениями пациентов и лиц, осуществляющих уход.
Цели
Изучить осведомленность о паллиативной и хосписной помощи, неправильные представления и восприимчивость среди взрослых, проживающих в сообществах.
Дизайн
Поперечное исследование.
Субъекты
Жители штата Нью-Йорк ≥18 лет, участвовавшие в опросе Empire State Poll 2016 года.
Измеренные результаты
Осведомленность, неправильное восприятие и восприимчивость к паллиативной и хосписной помощи.
Результаты
Из 800 участников 664 (83%) и 216 (27%) дали определение хосписной и паллиативной помощи, соответственно. Из тех, кто дал определение хосписной помощи, 399 (60%) связали ее с уходом в конце жизни, 89 (13.4%) указали, что это был комфортный уход, а 35 (5,3%) сообщили, что хосписный уход обеспечивает помощь пациентам и их семьям. Из тех, кто определил паллиативную помощь (n = 216), 57 (26,4%) упомянули, что она обеспечивает лечение симптомов пациентам, 47 (21,9%) заявили, что это комфортная помощь, и 19 (8,8%) сообщили, что она применима в любом курсе лечения. заболевание. Из тех, кто дал определение хоспису или паллиативной помощи, 248 (37,3%) имели неправильное представление о хосписной помощи и 115 (53,2%) имели неправильное представление о паллиативной помощи.
Выводы
Большинство взрослых, проживающих в сообществах, не упомянули в своих определениях основные компоненты паллиативной помощи и хосписной помощи, что подразумевает низкий уровень осведомленности об этих услугах, а дезинформация распространена среди взрослых, проживающих в сообществах.Инициативы по обучению паллиативному уходу и хоспису необходимы как для повышения осведомленности об этих услугах, так и для уменьшения их неправильных представлений.
Ключевые слова: паллиативная помощь, хосписная помощь, осведомленность, проживающие в сообществах взрослые, неправильные представления, восприимчивость к паллиативной помощи
Введение
Паллиативная помощь и хосписная помощь были связаны с улучшением контроля симптомов пациента 1-3 и качеством жизни 4–8 , а также повышенное удовлетворение заботой. 9,10 Паллиативная помощь направлена на удовлетворение физических, психологических и духовных потребностей пациентов, страдающих серьезными заболеваниями, с целью улучшения качества их жизни. 11,12 Уход в хосписе — это вид паллиативной помощи пациентам в последние 6 месяцев жизни, который не может предоставляться одновременно с лечебным лечением. 11,13 Несмотря на множество документально подтвержденных преимуществ паллиативной помощи и помощи в хосписах, оба типа помощи остаются недостаточно востребованными среди групп пациентов, остро нуждающихся в этих формах помощи. 14,15 Среди пациентов, поступивших в больницу, менее 5% осматриваются бригадой паллиативной помощи 16 и менее половины всех людей, которые умирают в США, получают помощь в хосписах. 17,18 В связи с тем, что число американцев, страдающих серьезными заболеваниями, как ожидается, удвоится в ближайшие годы, 10 содействие доступу и использованию паллиативных услуг и услуг хосписа становится все более важным.
Недостаточное использование паллиативных услуг и услуг хосписа обусловлено множеством факторов, одним из которых является незнание людьми этих услуг. 19–21 Два крупных опроса взрослых, проживающих в сообществах, показали, что более 70% участников сообщили о низком уровне знаний о паллиативной помощи или их отсутствии. 22,23 Множественные исследования также показали, что пациенты и лица, осуществляющие уход за хосписом, часто не знают основной информации о хосписной помощи, например о том, как она предоставляется и оплачивается. 20,24–26 Однако в нескольких исследованиях изучались конкретные ключевые компоненты паллиативной помощи и хосписной помощи, о которых взрослые, проживающие в общинах, либо знают, либо не знают.Получение этой информации может помочь определить важные цели для инициатив в области общественного образования.
Помимо низкого уровня знаний о паллиативной помощи и помощи в хосписах, негативные заблуждения могут отрицательно повлиять на восприимчивость людей к этим услугам. В большинстве существующих исследований изучались неправильные представления у различных групп пациентов. 27–29 В одном исследовании, в котором участвовали взрослые, которые были ВИЧ-положительными, было обнаружено, что участники часто связывали паллиативную помощь с уходом в конце жизни, при этом один участник описал паллиативную помощь как «отрицательный и страшный… как будто вы вот-вот умрете».” 30 Однако исследования также обнаружили неправильные представления среди взрослых, проживающих в общинах. В одном исследовании более 30% респондентов согласились с утверждениями «помощь хосписа — это только смерть» и «уход в хосписе рассматривается как отказ». 25
Учитывая, что предыдущие исследования показали, что более глубокие знания о паллиативной и хосписной помощи были связаны с большей восприимчивостью к этим услугам, 31–34 повышение осведомленности и устранение неправильных представлений имеют решающее значение для дальнейшего принятия этой помощи.Однако ключевые компоненты паллиативной помощи и ухода в хосписах, о которых проживающие в общинах взрослые либо знают (или, возможно, не знают) и какие конкретные неправильные представления об этих типах помощи имеют люди, остаются плохо определенными. Это исследование было направлено на изучение осведомленности взрослых, проживающих в сообществах, о ключевых компонентах и неправильных представлений как о паллиативной помощи, так и о хосписной помощи. В качестве второстепенной цели мы стремились проанализировать, были ли определенные характеристики участников связаны с большей восприимчивостью к паллиативным услугам.
Методы
Дизайн исследования
Мы провели перекрестное исследование, анализируя данные, собранные в рамках опроса Empire State Poll 2016 Корнельского исследовательского института. Утверждение институционального наблюдательного совета было получено в 2016 году исследовательским институтом исследования.
Участники, условия и набор
Опрос Empire State Poll — это ежегодный опрос 800 жителей штата Нью-Йорк в возрасте 18 лет и старше. В ходе опроса собираются демографические данные участников, включая возраст, пол, расу, уровень образования, семейное положение, социальную идеологию и семейный доход.Исследователи могут отправлять вопросы для включения в опрос за определенную плату. Участники выбираются случайным образом из стационарных и сотовых номеров в штате Нью-Йорк, полученных от группы маркетинговых систем. Из 2875 звонков только 800 были успешными; 1185 телефонных номеров были неактивными, 506 респондентов не смогли участвовать из-за таких факторов, как возраст и уровень владения английским языком, а 384 отказались участвовать. Сбор данных происходил с февраля по апрель 2016 года.
Анкета
В опрос были включены три вопроса о паллиативной помощи и хосписной помощи.Все 3 вопроса были зачитаны участникам по телефону во время опроса и представлены в том порядке, в котором мы их перечислили здесь. Два открытых вопроса оценивали осведомленность участников о хосписах и паллиативной помощи. Первый вопрос был задан: «Как бы вы определили хосписное обслуживание?» Второй вопрос: «Паллиативная помощь — это вид медицинской помощи, который набирает популярность. Как бы вы определили паллиативную помощь? » Третий вопрос оценивал восприимчивость к паллиативной помощи, спрашивая участников, порекомендовали бы они услуги паллиативной помощи близким.Сначала участникам было прочитано следующее определение паллиативной помощи, полученное в Центре усовершенствованной паллиативной помощи 12 : «Паллиативная помощь — это специализированная медицинская помощь людям с серьезными заболеваниями. Он направлен на то, чтобы облегчить пациентам симптомы, боль и стресс, вызванные серьезным заболеванием, независимо от диагноза. Цель — улучшить качество жизни как пациента, так и его семьи. Паллиативная помощь предоставляется командой врачей паллиативной помощи, медсестер и других специалистов, которые работают вместе с другими врачами пациента, чтобы обеспечить дополнительный уровень поддержки.Паллиативная помощь подходит в любом возрасте и на любой стадии серьезного заболевания и может предоставляться наряду с лечебным лечением ». Затем участников спросили: «Насколько вероятно, если бы вы вообще рассмотрели возможность оказания паллиативной помощи близкому человеку, если бы у него было серьезное заболевание?» а затем получили указание оценить их вероятность порекомендовать паллиативную помощь близкому человеку как очень вероятно = 1, скорее всего = 2, не слишком / совсем не вероятно = 3 и не знаю = 4 .
Определение знаний и неправильных представлений
Мы проанализировали открытые ответы участников путем кодирования осведомленности и неправильных представлений. Используя определения паллиативной и хосписной помощи, разработанные Национальной организацией хосписов и паллиативной помощи и Всемирной организацией здравоохранения, в качестве основы для кодирования уровня осведомленности участников, мы создали список ключевых компонентов, которые определяют паллиативную и хосписную помощь. Команда специалистов по паллиативной помощи (R.D.A., E.K., V.P., M.C.R. и M.J.S.) рассмотрел каждое определение и пришел к согласованной схеме кодирования, в которой были выделены ключевые компоненты, определяющие каждый термин. Схема кодирования была разработана априори, а не на основе тем в ответах участников. В хосписном уходе десять основных компонентов: (1) оказание помощи в конце жизни, (2) оказание помощи как пациентам, так и их семьям, (3) лечение симптомов у пациентов, (4) психосоциальные и психосоциальные услуги. духовная поддержка, (5) она помогает в достижении целей ухода, (6) она предоставляется междисциплинарной командой, (7) это комфортная забота, (8) она предлагает услуги в связи с утратой, (9) она утверждает жизнь и рассматривает смерть как нормальный процесс, и (10) он направлен на улучшение качества жизни.Ключевые компоненты паллиативной помощи были теми же, за одним исключением: «помощь в хосписе — это помощь, оказываемая в конце жизни» была заменена на «паллиативная помощь применима при любом течении болезни». Любое упоминание одного из 10 компонентов, будь то личный анекдот или просто высказывание, считалось доказательством осведомленности участника об этом компоненте. Каждый ответ был закодирован на наличие этих компонентов парой исследователей (R.D.A., E.K., V.P., M.C.R., M.J.S. и A.S.), а разногласия разрешались третьим обученным рецензентом (A.S. и V.P.).
Ответы также были закодированы таким же образом на наличие неправильных представлений о паллиативной помощи и помощи в хосписах. Мы использовали контент-анализ, чтобы выявить наличие неправильных представлений в определениях участников паллиативной помощи и хосписной помощи. 35 Ошибочные представления — это ответы респондентов на вопросы определения, которые рецензенты сочли частично или полностью неверными на основании определений, использованных для создания наших ключевых компонентов.Заблуждения были разделены на подкатегории. Для создания подкатегорий 4 исследователя (E.K., V.P., A.S. и M.J.S.) независимо проанализировали и закодировали выборку ответов, а затем пришли к согласованной схеме кодирования, полученной на основе данных. Ошибочные представления об уходе в хосписе были разделены на 3 категории: неправильные представления о том, кто имеет право на лечение в хосписе (люди), неправильные представления о том, где оказывается помощь в хосписе (условия), и «другие» неправильные представления. Например, ошибочные представления, связанные с людьми, часто связаны с верой в то, что хоспис предоставляется только пожилым людям.Один участник заметил: «Это забота о пожилых людях, которые нуждаются в услугах на дому». Ошибочные представления об обстановке включали участников, которые заявили, что помощь в хосписе оказывалась только на дому. Одним из примеров этого был участник, который ответил: «Я думаю, это когда кто-то живет в вашем доме, чтобы быть смотрителем». Заблуждения, не подходящие под указанные выше категории, были отнесены к категории «другие», и примером этого был участник, заявивший: «Сохраняет жизнь особенным людям». Ошибочные представления о паллиативной помощи были сгруппированы в 3 категории: связь с окончанием жизни, неправильные представления о том, кто имеет право на паллиативную помощь, и другие.
Статистический анализ
Мы провели описательную статистику для всей выборки. Кроме того, был проведен двумерный анализ восприимчивости участников к паллиативной помощи. Мы сравнили подгруппы, которые ответили, что они с большой или некоторой вероятностью рекомендуют паллиативную помощь для близкого человека, с подгруппами, которые не рекомендовали (т.е. не подтвердили вероятность использования или рекомендации паллиативной помощи), используя критерии χ 2 для категориальных переменных. и критерии ранговой суммы Вилкоксона для непрерывных переменных.Согласованность между родственными отношениями оценивалась путем расчета согласованности в процентах. Это было вычислено путем определения количества расхождений и деления его на возможности расхождений, а затем умножения на 100. Статистический анализ проводился с использованием STATA MP 14.1 (Колледж-Стейшн, Техас).
Результаты
Характеристики когорты исследования
показывает характеристики всей выборки (N = 800), подмножества участников (n = 664), ответивших на вопрос хосписа, и подмножества участников (n = 216) кто ответил на вопрос о паллиативной помощи.Учитывая частоту ответов, 136 (17%) участников заявили, что не знают, что означает термин «хосписная помощь», а 584 (73%) не знают, что означает термин «паллиативная помощь». Средний возраст для всей выборки составил 47 лет (SD = 17,0 лет). Большинство участников выборки были белыми (n = 483, 60,4%), женатыми (n = 377, 47,1%), имели какое-то высшее образование или выше (n = 526, 65,7%) и сообщили о годовом семейном доходе в размере 50 долларов США. 000 долларов США и более (n = 492, 61,5%).
Таблица 1
Характеристики когорты Империи и подмножества участников, отвечающих на вопрос о хосписе и паллиативе.
| Демографические характеристики | Вся когорта (N = 800) N (%) | Подгруппа, отвечающая на вопрос хосписа (N = 664) N (%) | Подгруппа, отвечающая на вопрос о паллиативной помощи (N = 216) N (%) | |
|---|---|---|---|---|
| Возраст | ||||
| Среднее (стандартное отклонение) | 47 (17) | 49 (17) | 52 (15) | |
| Медиана | 48 | 50150 51,5 | ||
| Пол | ||||
| Женский | 392 (49) | 338 (50.9) | 132 (61,1) | |
| Мужской | 408 (51) | 326 (49,1) | 84 (38,9) | |
| Семейное положение | ||||
| В браке 14 (47,150) | 377 337 (50,7) | 119 (55,4) | ||
| В разводе / разлучены | 78 (9,7) | 61 (9,2) | 20 (9,3) | |
| Вдовы | 43 (5,450) 39 (5,450) 39 5,9)13 (6,0) | |||
| Одиночный | 293 (36.6) | 219 (33,0) | 59 (27,4) | |
| Не указано | 9 (1,2) | 8 (1,2) | 5 (1,9) | |
| Уровень образования | ||||
| Средняя школа или ниже | 252 (31,5) | 165 (24,8) | 29 (13,4) | |
| Техническая школа | 20 (2,5) | 16 (2,4) | 3 (1,4) | |
| Колледж или какой-то колледж | 377 (47,1) | 338 (50.9) | 113 (52,3) | |
| Аспирантура | 149 (18,6) | 143 (21,5) | 71 (32,9) | |
| Не сообщается | 2 (0,3) | 2 | 0 (0) | |
| Расовая / этническая принадлежность | ||||
| Белый | 483 (60,4) | 444 (66,9) | 154 (71,3) | |
| Черный | 133 (16145 | 133) (16) | 26 (12,0) | |
| Латиноамериканец | 41 (5.1) | 11 (1,7) | 3 (1,4) | |
| Азиатский | 37 (4,6) | 24 (3,6) | 8 (3,7) | |
| Смешанный / прочее | 106 (13,3) | 79 (11,9) | 25 (11,6) | |
| Политическая партия | ||||
| Демократ | 299 (37,4) | 245 (36,9) | 83 (38,4) | 14840|
| 257 (38,7) | 79 (36.6) | |||
| Республиканский | 156 (19,5) | 135 (20,3) | 44 (20,4) | |
| Не сообщается | 32 (4,0) | 27 (4,1) | 10 (4,6) 10 (4,6)||
| Социальная идеология | ||||
| Либеральная | 255 (31,9) | 218 (32,8) | 84 (38,9) | |
| Умеренная | 290 (36,2) | 235 (351) ) | ||
| Консервативный | 239 (29.9) | 198 (29,8) | 65 (30,1) | |
| Не сообщается | 16 (2,0) | 13 (2,0) | 5 (2,3) | |
| Семейный доход | ||||
| Меньше долларов США 000 | 115 (14,4) | 75 (11,3) | 14 (6,5) | |
| 30 000–49 999 долл. США | 167 (20,9) | 126 (19,0) | 42 (19,4) | 40 |
| 181 (22,6) | 152 (22.9) | 42 (19,4) | ||
| 75 000–99 999 долл. США | 100 (12,5) | 92 (13,8) | 29 (13,4) | |
| 100 000 долл. США+ | 211 901 (26,4) | 198 (29,8)83 (38,5) | ||
| Не сообщается | 26 (3,2) | 21 (3,2) | 6 (2,8) | |
Осведомленность участников о хосписе и паллиативной помощи
и показать разбивку ответных мер хосписов и паллиативной помощи по ключевым компонентам.Что касается хосписной помощи, из 664 участников, ответивших на вопрос, большинство (n = 399, 60%) связали ее с уходом в конце жизни. Однако небольшая часть респондентов описала другие ключевые компоненты хосписной помощи (в порядке их частоты): 89 (13,4%) указали, что это был вид комфортной помощи, 35 (5,3%) сообщили, что хосписная помощь оказывает помощь как пациентам, так и их семьям. и только 22 (3,3%) заявили, что хосписная помощь обеспечивает лечение симптомов у пациентов. Менее 1% респондентов указали, что хосписная помощь помогает достичь поставленных целей (n = 5), предоставляется междисциплинарной командой (n = 5), предлагает услуги в связи с утратой (n = 5) или поддерживает жизнь и рассматривает смерть как нормальный процесс (n = 1).
Осведомленность участников о хосписе по ключевым компонентам (N = 664 респондента).
Осведомленность участников о паллиативной помощи по ключевым компонентам (N = 216 респондентов).
Из 216 участников, ответивших на вопрос о паллиативной помощи, ключевыми компонентами паллиативной помощи, которые чаще всего упоминались, были паллиативная помощь, предусматривающая устранение симптомов у пациентов (n = 57, 26,4%), представляющая собой тип комфортной помощи (n = 47, 21,9%), применим при любом течении болезни (n = 19, 8.8%). Три наименее упомянутых компонента паллиативной помощи: паллиативная помощь предоставляется междисциплинарной командой (n = 3), предлагает услуги по уходу за близкими (n = 2) и поддерживает жизнь (n = 2).
Ошибочные представления о хосписе и паллиативной помощи
Из 664 участников, ответивших на вопрос о хосписе, 248 (37%) ответов были классифицированы как содержащие 1 или более неправильных представлений. Эти заблуждения были разделены на категории (n = 128, 51,6%), люди (n = 108, 43,5%) и другие (n = 59, 26.2%), как указывалось ранее. Следует отметить, что 6 из заблуждений классифицируются как другая помощь в хосписе, связанная с эвтаназией (например, пример такого ответа: « Это эвтаназия »).
Для участников (n = 664), которые ответили на вопрос о хосписе, 299 (45%) указали ключевой компонент и не выразили неправильного восприятия, 119 (18%) указали ключевой компонент, но выразили неправильное восприятие, 129 (19,4%) ) не указали никаких ключевых компонентов, но выразили неправильное восприятие, а 117 (17,6%) заявили об отсутствии ключевых компонентов и не выразили неправильного восприятия (например, пример такого ответа: « Я думаю, что это здорово, »).
Из 216 участников, ответивших на вопрос о паллиативной помощи, 115 (53,2%) выразили по крайней мере одно неверное восприятие. Наиболее распространенное заблуждение — это связь паллиативной помощи с уходом в конце жизни (n = 85, 73,9%), в то время как несколько участников (n = 8, 6,96%) связывали паллиативную помощь с видом помощи только для пожилых людей; остальные неправильные представления (n = 22, 19,1%) были классифицированы как прочие.
Для участников, ответивших на вопрос о паллиативной помощи, 59 (27.3%) указали ключевой компонент и не выразили неправильного восприятия, 63 (29,2%) указали ключевой компонент, но выразили неправильное восприятие, 42 (19,4%) заявили об отсутствии ключевых компонентов и не выразили неправильного восприятия и 52 (24,1%) не указал никаких ключевых компонентов, но выразил неправильное восприятие.
Надежность между экспертами
В целом, 2,89% ответов необходимо было разрешить путем согласованных встреч.
Восприимчивость к паллиативной помощи
Когда всей когорте дали определение паллиативной помощи и спросили, рекомендуют ли они этот тип помощи близким, 503 (62.9%) ответили очень вероятно , 224 (28%) ответили скорее всего , 69 (8,6%) ответили маловероятно / совсем не вероятно и 4 (0,5%) ответили не знаю .
Двумерный анализ переменных, связанных с восприимчивостью к паллиативной помощи
показывает двумерный анализ переменных, связанных с восприимчивостью к паллиативной помощи. Более низкая восприимчивость к паллиативной помощи была связана с тем, что он был мужчиной ( P <0,001), имея более консервативную социальную идеологию ( P =.004), имея более низкий семейный доход ( P = 0,043) и меньшую осведомленность о паллиативной помощи ( P = 0,038).
Таблица 2
Двумерный анализ переменных, связанных с восприимчивостью к паллиативной помощи.
| Демографические характеристики | Весьма или в некоторой степени вероятно рассмотрение паллиативной помощи (N = 727) | Не вероятно рассмотрение паллиативной помощи (N = 69) | P -Значение | |||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| .7446 | ||||||||||||||
| Среднее (стандартное отклонение) | 47,3 | 48,0 | ||||||||||||
| Пол | <0,001 | |||||||||||||
| Мужской | 357 (49,1) | 50 (72,5) | ||||||||||||
| Расовая / этническая принадлежность | 0,057 | |||||||||||||
| 401 | 901||||||||||||||
| белый 451 | 901 .9)||||||||||||||
| Черный | 116 (16) | 15 (21,8) | ||||||||||||
| Латиноамериканец | 36 (4,9) | 5 (7,2) | (4,7) | 3 (4,3) | ||||||||||
| Смешанный / Другой | 90 (12,4) | 15 (21,8) | ||||||||||||
| Семейное положение | . Женат | 343 (47.2) | 32 (46,4) | |||||||||||
| Разведенные / разведенные / вдовцы | 111 (15,3) | 10 (14,5) | ||||||||||||
| Одинокие | 265 (36,4) 26,4 | |||||||||||||
| Не сообщается | 8 (1,1) | 1 (1,4) | ||||||||||||
| Уровень образования | 0,078 | |||||||||||||
| (средняя школа или младший класс.7) | 27 (39,2) | |||||||||||||
| Колледж / какой-то колледж / техникум | 364 (50,1) | 31 (44,9) | ||||||||||||
| Последипломное образование | 139 (19,150) | 139 (19,150) 90 (14,5) | ||||||||||||
| Не сообщается | 1 (0,1) | 1 (1,4) | ||||||||||||
| Политическая партия | ,183 | |||||||||||||
| 5) | 18 (26,1) | |||||||||||||
| Независимая | 278 (38,2) | 33 (47,8) | ||||||||||||
| Республиканская | 139 (19,2) | |||||||||||||
| Не сообщается | 30 (4,1) | 2 (2,9) | ||||||||||||
| Социальная идеология | .004 | |||||||||||||
| 11 Либерал | 0 240 (3350)9)||||||||||||||
| Умеренный | 266 (36,6) | 24 (34,9) | ||||||||||||
| Консервативный | 208 (28,6) | 31 (44,9) | 13 (1,8) | 3 (4,3) | ||||||||||
| Семейный доход | 0,043 | |||||||||||||
| Менее 30 000 долл. США | 106 (14,6) | 914 (13) | 30 000–49 999 долл. США | 142 (19.5) | 23 (33,3) | |||||||||
| 50 000–74 999 долл. США | 161 (22,1) | 18 (26,3) | ||||||||||||
| 75 000–99 999 | 75 000–99 999 | 95145 5 (7,2) | ||||||||||||
| 100 000 долл. США+ | 200 (27,5) | 11 (15,9) | ||||||||||||
| Не сообщается | 23 (3,2) | 3 (4,3) | Осведомленность о паллиативной помощи | .038 | ||||||||||
| Участники, заявившие о компоненте паллиативной помощи и не выразившие неправильного восприятия | 57 (7,8) | 2 (2,9) | ||||||||||||
| Участники, заявившие о компоненте паллиативной помощи, но выразившие неправильное восприятие | 62 (8,5) | 1 (1,4) | ||||||||||||
| Участники, которые не указали компонент паллиативной помощи или неверное восприятие | 40 (5,5) | 1 (1,4) | ||||||||||||
| Участники, заявившие неверное определение паллиативной помощи и выраженное неправильное восприятие | 47 (6.5) | 5 (7,2) | ||||||||||||
| Участники, не ответившие на вопрос | 521 (71,7) | 60 (87,1) |
Обсуждение
Наше исследование показывает, что участники не знали о многих ключевых компонентах паллиативной помощи и хосписной помощи, и их ответы часто содержали неправильные представления. Семьдесят три процента и 17% участников не смогли дать ответа, когда их попросили определить паллиативную помощь и помощь в хосписе, соответственно.Осведомленность о хосписах была не такой плохой, как осведомленность о паллиативной помощи, и 60% респондентов правильно связали хосписную помощь с уходом в конце жизни, однако другие ключевые аспекты хосписной помощи упоминались редко.
Хотя необходимы дальнейшие исследования для понимания факторов, влияющих на восприимчивость паллиативной и хосписной помощи, наши результаты проливают свет на несколько возможных препятствий для использования этих услуг. Большинство участников не смогли дать определение паллиативной помощи, это важно, учитывая существующие исследования, связывающие знания и восприимчивость к услугам паллиативной помощи и хосписной помощи. 31–34 Кроме того, многие из неправильных представлений, которые возникли из данных, были теми, которые могли удерживать людей от рассмотрения этих услуг. Например, неправильное представление о том, что паллиативная помощь связана с уходом в конце жизни или хоспис с уходом за престарелыми, может создать у людей впечатление, что эти услуги не подходят для них самих или их близких. В целом, наши результаты подчеркивают необходимость обучения населения паллиативной и хосписной помощи, чтобы повысить осведомленность, уменьшить неправильное восприятие и повысить восприимчивость. 23,24,31–33,36,37
Специфические характеристики участников были связаны со снижением восприимчивости к паллиативной помощи. В частности, мужской пол, более консервативная социальная идеология, более низкий доход семьи и более низкая осведомленность о паллиативной помощи — все это было связано с более низкой восприимчивостью к паллиативной помощи. Хотя у нашего анализа есть ограничения, он дает основу для понимания того, на чем следует сосредоточить будущие образовательные инициативы и ресурсы по паллиативной помощи. Хотя неясно, почему существуют эти различия, необходимы дальнейшие исследования, как количественные, так и качественные, чтобы лучше понять, влияют ли эти факторы на восприимчивость паллиативной помощи.
Одним из способов повышения осведомленности и знаний о паллиативной помощи и хосписной помощи среди взрослых, проживающих в общинах, является участие в образовательных мероприятиях на уровне общины, которые доказали свою эффективность и были хорошо восприняты. Например, в рамках образовательного мероприятия в Индиане для улучшения предварительного планирования ухода за участниками были использованы презентации местных сообществ. Большинство из 960 участников сообщества считали, что они получили полезные ресурсы, позволяющие подойти к темам паллиативной помощи и помощи в конце жизни. 38 Другое образовательное мероприятие, нацеленное на латиноамериканских опекунов, показало, что знакомство с концепцией паллиативной помощи увеличилось с 21% до 87%. 39 Учитывая низкий уровень осведомленности и распространенные заблуждения, обнаруженные в нашем исследовании, внедрение и понимание эффективных образовательных мероприятий на уровне сообществ является ключевой частью улучшения знаний об этих услугах. Кроме того, результаты текущего исследования могут быть использованы для информирования о содержании этих вмешательств, например, с акцентом на компоненты, цели и критерии приемлемости паллиативной помощи и помощи в хосписах.
В дополнение к осуществлению эффективных вмешательств на уровне сообществ следует расширять национальные инициативы, направленные на повышение осведомленности о паллиативной помощи и хосписной помощи. Хотя усилия по повышению уровня просвещения населения в отношении паллиативной помощи и ухода в хосписах ограничены, появляется несколько новых решений для устранения этого пробела. Активисты и организации используют искусство и средства массовой информации для продвижения дискуссий по поводу конца жизни и повышения осведомленности как о паллиативной помощи, так и о хосписной помощи. Одним из примеров является Before I Die , глобальный публичный арт-проект, который предлагает участникам публично размышлять о смерти, заканчивая фразу «прежде, чем я умру, я хочу…» 40,41 Схожая инициатива, Conversation Project, работает над продвигать разговоры о желаниях людей в конце жизни с помощью своих стартовых наборов для разговоров, которые бесплатно предоставляются на их веб-сайтах на 9 языках и включают подсказки, вопросы и факты, которые вдохновляют и направляют людей, когда они размышляют о своих предпочтениях в конце жизни. 42 Еще один инновационный проект — по изменению дизайна «Смерть », результат сотрудничества доктора Б.Дж. Миллера и дизайнерской компании IDEO. 43 Этот проект получил широкую поддержку в прессе, и все было направлено на более широкое вовлечение общественности в осведомленность о медицинской помощи в конце жизни. 43–45 Образовательные результаты обоих проектов имеют большой потенциал в качестве модельного подхода к улучшению понимания общественностью хосписов и паллиативной помощи. Важно будет измерить их влияние на знания участников и их восприимчивость к таким видам помощи.
Наше исследование имеет ограничения, заслуживающие рассмотрения. Одним из ограничений является отсутствие дополнительных вопросов. Мы обнаружили очень низкий уровень осведомленности о хосписах и паллиативной помощи и низкий процент ответов, когда участников просили дать определение паллиативной помощи. Участники могли бы дать более подробные и осознанные ответы, если бы мы попросили их расширить их ответы. Кроме того, использование открытых вопросов, возможно, не лучше всего отражало осведомленность человека об этом термине, поскольку в одном исследовании, в котором использовался формат «правда / ложь», был обнаружен гораздо более высокий уровень знаний о хосписах. 31 Кроме того, участники были жителями штата Нью-Йорк, и их мнения и уровень осведомленности могут не соответствовать людям, живущим в других частях страны. Наконец, учитывая небольшое количество участников, которые заявили, что они вряд ли рассматривают возможность оказания паллиативной помощи близким людям, существует вероятность ошибки типа II среди исследованных нами переменных.
В заключение, наши результаты показывают, что взрослые, проживающие в сообществах, не знают многих основных компонентов как паллиативной помощи, так и хосписной помощи.Также широко распространены неправильные представления о хосписах и паллиативной помощи. Наши результаты согласуются с большинством существующих исследований. 25,26,28,30,31 Необходимы дальнейшие исследования для развития этих результатов путем дальнейшего изучения эффективности образовательных мероприятий и инициатив в области общественного здравоохранения, а также изучения того, почему определенные группы населения более или менее восприимчивы к этим услугам.
Николай Козлов — как относиться к себе и людям. Как себя побаловать
Текущая страница: 1 (всего книги 25 страниц)
Николай Козлов
Как относиться к себе и людям,
или
Практическая психология на каждый день
Издание четвертое, переработанное и дополненное
Посвящается моему отцу
ВМЕСТО ПРЕДИСЛОВИЯ
Три рассказа — как три штриха, как три аккорда.Пусть книга начнется с этих трех историй: может быть, они лучше любого длинного введения представят некоторые аспекты ее содержания и тональности?
Травма, повреждение
Когда мне было 26 лет, я работал в пионерлагере руководителем авиамодельного кружка. Во время смены залез в столярную мастерскую делать рельсы на циркулярной пиле. Штанга сломалась, и по визжащему диску пролетела рука. Далее — медленно: вижу — ниже ладони болтается что-то кровавое, пальцы почти полностью отрезаны.Хорошо помню свои первые мысли: «Отрежь. Что потеряно? — Потеряли гитару, машинку и карате. (Кстати, ошибся — только гитару потерял). Стоит ли жить с этими потерями? «Стоило того.» Он провел черту: «Значит, мы должны продолжать жить долго и счастливо». Он посмотрел, не лежат ли где-то отрубленные пальцы, взял в другую порезанную руку, наметил, как нужно ходить и осторожно, спокойно пошел, стараясь не терять сознание. Я иду по дороге к палаточному вагону и громко, но спокойно кричу: «Иди ко мне! За помощью! Я порезал руку! Он подошел, лег на траву и четко приказал бегунам: «Два полиэтиленовых пакета и лед — быстро! (Чтобы уложить руку на морозе — надеялся на микрохирургическую операцию).«Быстро в Москву!» По дороге пела песни, это отвлекало меня и моих товарищей … Микрохирургии мне было мало, но почти все врачи сшили. По моим впечатлениям, я был самым спокойным и разумным человеком в этой ситуации (кроме, конечно, врачей).
Ключи от квартиры
Герои следующего рассказа познакомились в моем клубе пять лет назад. Как-то на уроке я развиваю один из моих любимых тезисов о том, что любые два человека могут создать семью, если только у них есть желание, и у них нет ярко выраженных физических и моральных недостатков.Любовь (точнее, любовь) может как помогать, так и мешать им, и в принципе не требуется. Обсуждаем, спорим, мои аргументы звучат убедительно.
И вдруг … Женя К. достает из кармана ключи, берет их на всеобщее обозрение и объявляет: «Я согласен с Н.И., но хочу проверить. Девочки! Это ключи от моей квартиры. Кто хочет быть моей женой? Кто угодно! »
В ответ напряженная тишина. Я тоже немного опешил: разговоры — разговорами, а тут человек предлагает ключи от квартиры… Но меня это тоже интересует, я спрашиваю: «Девочки, а кто хочет?» И вдруг … Оля Сергеевна поднимает руку и говорит: «Согласен».
Мы тогда долго обсуждали — все сошлись во мнении, что до этого момента между ними не было «особых» отношений: обычных, хороших, как у всех.
Делать нечего: Радостно сообщаю, что в нашем клубе родилась новая семья. Все поздравляют Олю и Женю. Они также обсудили, как им жить сейчас, а точнее научиться жить всей семьей.Ситуацию облегчало то, что у Жени была однокомнатная квартира.
Но важное условие: по разным причинам мы договорились о запрете секса на время эксперимента. Оля и Женя вместе ушли из класса, вместе пошли в следующий класс … Мы их не расспрашиваем, они спокойные и улыбчивые. А через месяц ко мне пришли и сказали, что уже подали заявку. Как пояснила Ольга: «Вы знаете, нам очень нравилась семейная жизнь.У нас нет конфликтов: мы так много играли в них в Клубе, что дома этого делать нет желания. Правда, мы нарушили одно условие: через две недели Женя перестал ходить на кухню ночевать. У меня такое ощущение, что мы просто открыли клапаны нашей души, и вся любовь, которая была в нас самих, просто плескалась друг на друга. Мы так сильно любим друг друга! ”
Теперь у них есть дочь. Живут хорошо.
Аллочка и очки
Те, кто носит очки, знают, как до недавнего времени было сложно найти хорошую оправу.Долго искали с женой Аллой достойный каркас. Вдруг привозят итальянский, с большими тонированными стеклами, он отлично смотрится, но цена отличная. Нет, мы не бедные, но и не миллионеры, это точно. Гуляем, думаем — и хочу, и колит …
И тут раздается звонок в дверь. Какие? С нижнего этажа вырвались разгневанные соседи, оказывается, мы их залили, а они только что сделали капитальный ремонт. Мы залили им ванную, часть кухни, коридор и даже угол спальни, который они только что оклеили импортными обоями.Соседи возмущены, жена плачет. Деньги на ремонт требуют, спорить нечего. Даю деньги (из только что полученной зарплаты), жена плачет еще громче. Соседи, ругаясь, уходят. Сопровождаю, возвращаюсь к жене и говорю: «Все, этот вопрос больше не обсуждается. Берем за вас баллы». Почему? Потому что человек болен. И он должен быть — хорошим.
А теперь — знакомимся.
Здравствуйте!
Меня зовут Николай Иванович, мне 33 года (в душе чувствую себя 19 лет), я психолог и муж (жена зовет меня Солнышко).Жену зовут Алла (у меня «Чудеса»). У нас двое сыновей — Ваня и Саша, Погода. Внешне очень похожи друг на друга, и живые, и энергичные, но Ваня крутой, а Шурик — милая. Мне ближе Ваня, Аллочка — Саша. По работе — веду психологические группы, читаю лекции, консультирую. Я люблю свою работу и без нее с трудом представляю себе жизнь. Приятно послушать признание и почувствовать, что это может быть не сразу, но вы можете помочь человеку. Большое счастье видеть, как люди расправляют плечи и открывают глаза после твоей работы.Значительное место в моей жизни и в этой книге занимает молодежный клуб, но об этом позже. Могу только сказать, что без этого моя книга никогда бы не была написана.
О книге
Книгу написал серьезно и весело. Весело, потому что от души. Серьезно, что мне не должно быть стыдно за людей, которых я уважаю и которые все еще уважают меня. Я написал прикладную книгу, а не теоретическую; Книга популярная, а не научная.
В связи с этим приношу свои извинения тем авторам, чьи мысли и образы я так или иначе использовал, не всегда ссылаясь на них.Я постоянно боялся, что, если я буду ссылаться на каждое разумное утверждение, вся книга будет заполнена заметками: «Коллективный разум». Я не писал для психологов, но всех остальных проблема авторства мало волнует.
Правда, я не так часто обращался к одному человеку, чтобы сразу назвать его: Аркадий Петрович Эгидес, психолог, психотерапевт, семейный и сексолог. Собственно, благодаря ему я начала формироваться как психолог-практик.
И последний. Если быть точным, то под этой обложкой находятся четыре отдельные книги, совершенно разные не только по теме и содержанию, но также по стилю, тону и языку.
КНИГА 1
МУДРОСТЬ В ЕЖЕДНЕВНЫХ КОНТАКТАХ
Часть 1. Секреты семейного общения
Что делает людей роднымиВсегда интересно наблюдать, как, из каких кирпичиков складывается общение в семье. Например, это может быть и приятное развлечение, и традиционный ритуал, и деловое общение, и злые манипуляции, и живой контакт, близость.
Что касается интима, то речь идет об эмоциональной близости. Люди могут быть близки физически, но их душа и сердце разделены. Точно так же люди могут разговаривать по телефону на тысячи километров, но при этом будет Встреча, они будут как никогда близко друг к другу.
Как происходит обычное семейное общение? Что объединяет людей?
«Как дела?»Обычный вопрос «Как дела?» При знакомстве с близкими людьми может быть все что угодно.В частности, это может быть бессмысленное приветствие, повседневный ритуал.
Военные салюты на митинге, в средние века нужно было совершить 16 ритуальных прыжков, и здесь такая же формальность, необходимо сказать «Как дела?» На это собеседник тоже официально ответит: «Нормально».
Ни та, ни другая душа даже не вздрогнула: было приветствие, встречи не произошло.
Другое «Как дела?» Может быть, дело в бизнесе: мне нужна информация, и они мне ее предоставляют.Этот мужчина для меня — только источник информации, не более того.
«Ну, как дела?», Произносимое с соответствующей интонацией, может быть началом игры-манипуляции: «Ну, меня поймали», когда спрашивающий уже заранее уверен, что здесь что-то «не так» и есть собираюсь вставить его.
«Здравствуйте! Как дела?» — это может быть начало развлечения с подтекстом: «Скажите, что вы знаете интересные вещи». Затем начинается более-менее занимательная болтовня, в которой люди обычно коротают время .Ну и, конечно, «Как дела?» Может стать моментом близости, живым контактом людей, любящих друг друга.
«Как дела?» Здесь имеется в виду: «Я так рада тебя видеть! У тебя все в порядке на душе? », А ответ« Хорошо »можно расшифровать:« Я тоже очень рад тебя видеть, а теперь мне с тобой просто замечательно … »Эти двое встретились.
Наверное, все эти виды, формы общения — и ритуалы, и развлечения, и деловое общение — имеют право на существование.
Единственное, что мне не близко, это игры-манипуляции. Да, я знаю людей, которым хорошо, когда другим плохо, но я не разделяю этой радости.
Другое дело, важно, чтобы мы всегда давали друг другу то, что нам нужно.
Предположим, ей скучно, она хочет повеселиться, а он занимается делом и делом … Плохо. Но с другой стороны — вдруг ему нужно серьезно поговорить, а она уходит из разговора обо всем — хеханки да хаханки.Это приведет его в ярость. Ну и, наверное, самый сложный вариант — когда одному хочется тепла, интима, а другой его не дает, заменив это легкими разговорами, потом бессмысленными и скучными ритуалами, а тем более уколами манипуляции …
Плюс надо учитывать тот факт, что общение — это не только то, что сказано на словах. Это язык действий, взглядов, прикосновений, шагов навстречу друг другу или от …
В связи с этим интересно посмотреть, какой секс может быть у супругов.В самом деле, может ли секс быть для них просто ритуалом, традицией? — Конечно. Так, во многих парах, уже пожилых и не склонных к работе, это становится обычным явлением: наступает суббота, они ужинают, принимают душ, ложатся спать, и теперь у них традиционная сексуальная близость. Для некоторых секс может быть развлечением в дождливый осенний день, когда делать больше нечего. А может ли секс быть деловой процедурой? Да, например, серьезная процедура зачатия детей. Дескать, у супругов с этим проблемы, они долго готовились, считали дни, и теперь супруга по всем правилам проводит оплодотворение… К сожалению, секс тоже может быть игрой-манипулятором, которая закончится, например, чудесной фразой: «А вы купите мне шубу?»
Но, наверное, людям стоит стремиться к тому, чтобы для них интимные отношения в полном смысле этого слова были проявлением близости, доверия, моментом встречи двух любящих друг друга людей.
Насколько близки близкие люди?Опыт близости, видимо, глубоко необходим каждому человеку, и каждый страдает от его отсутствия.Что мешает нам быть рядом? По-настоящему близкий человек — это тот, кто нас понимает. Но понять Другого сложно, и я бы назвал ЭГОЦЕНТРИЗМ одним из первых препятствий, то есть неспособностью или нежеланием поставить себя на место другого человека.
У детей очень ярко выражен эгоцентризм, и каждый может убедиться в этом, воспроизведя эксперимент Ж. Пиаже с детьми 5–7 лет.
Дети сидят за круглым столом, им дают все необходимое для рисования, а на столе 3 пирамиды: красная, синяя и зеленая.Дается задание: «Нарисуйте эти пирамиды!» Дети справляются с этим заданием без труда. «Что ж, спасибо. А теперь, пожалуйста, пусть Ваня нарисует пирамидки такими, какими их видит Маша — она сидит напротив тебя. А можно?» — Ваня, не раздумывая, снова берет цветные карандаши и рисует пирамидки — как в первый раз.
Ему еще не может прийти в голову, что с другой стороны стола, с другой точки зрения, те же пирамиды будут выглядеть иначе, а красная, скажем, больше не будет слева, а справа…
Дети растут, но эгоцентризм остается. Нет, конечно, сейчас мы уже знаем, что каждый человек воспринимает одну и ту же ситуацию по-своему, со своей точки зрения — но проблема в том, что мы слишком редко используем это знание.
Вот простейший эксперимент, который часто проводят в практике семейного консультирования. Приходят муж и жена, но просят мужа подождать в коридоре. Жена начинает ярко, подробно и образно рассказывать, как ее муж ведет себя нечестно и плохо.Затем консультант просит ее описать ситуацию от имени мужа.
Вы бы видели, какое недоумение, смущение и растерянность на лице жены. Ох, как она не хочет ставить себя на место мужа и смотреть на ситуацию и на себя его глазами. «В конце концов, ваш муж, вероятно, сказал бы то же самое по-другому. Сейчас мы его пригласим — как он будет об этом говорить? «Ну, он все испортит». Я рассказываю, как это было на самом деле… «
Муж не лучше (а, скорее всего, хуже) себя проявит в подобной ситуации.
И попробуйте сами: вспомните ситуацию последней бытовой ссоры и постарайтесь описать ситуацию и себя глазами того, с кем поссорились! И это сложно, и мне этого не хочется, потому что ты выглядишь некрасиво.
Пара прожила вместе более десяти лет, успели уже много раз сильно поссориться, но поставить себя на место другого, посмотреть на семью его глазами, попытаться понять его — нет, времени мало, или скорее ум и душевная сила.Вы готовы к такому эксперименту?
Совсем не сложно для тех, кто не ругается, а прислушивается к чужому мнению даже в ссоре. «Я вижу проблему вот в чем. А как дела? »
Вот еще один подобный эксперимент, выявляющий взаимопонимание между супругами и, кстати, способствующий его улучшению. Супругам выдаются бумажки, и они должны (каждый отдельно друг от друга) добавить незавершенные предложения. Какие? Например, фраза «Я в тебе больше всего ценю… »- и надо добавить 5-10 баллов, допустим: порядочность, чувство юмора, справедливость, твоя зарплата, любовь ко мне, толерантность … Каждый пишет то, что ему важно.
Если у пары дисфункциональные отношения, им обычно предлагают следующие фразы:
— Меня часто раздражают вы … (пишут быстро и энергично. «Можно ли больше 10 баллов?»).
— Я хочу, чтобы вы… (тоже пишите без труда).
— Я ценю в тебе… (Это уже намного сложнее. «А разве может быть меньше 5 баллов?» Вроде что-то помнят: видимо, что ценили друг в друге раньше. Но полезный вопрос, не правда ли?) .
— Ему не нравится во мне … Он хочет, чтобы я … Он ценит во мне … (все эти моменты проходят с большим трудом, люди с повышенным интересом начинают переглядываться друг с другом, как будто в первый раз …).
Но мы должны предупредить, что нельзя, например, писать типа «Вас раздражает, что вы эгоистичны.«
Что здесь имеется в виду? Что мой муж любит смотреть телевизор, а не занимается с сыном или ничего не делает дома? (Или: «А что он будет есть утром, а посуду после себя не будет мыть?») Тогда напишите, пожалуйста. Иначе то, что вы написали, непонятно, но может навредить другому.
Старое правило еще никто не отменял: «Нельзя критиковать человека, критиковать можно только его действия (естественно, доброжелательно и конструктивно)».Теперь, выполнив это условие, супруги могут обмениваться листовками и обсуждать написанное. Как правило, это вызывает живой интерес и бурные эмоции. Многие вещи становятся для них открытиями, и если обсуждение идет в конструктивном русле, это многое дает обоим.
Понятно, что подобные эксперименты можно проводить не только в семейном консультировании и не обязательно в письменной форме. В какой-то более простой и гибкой форме все это может происходить в рамках обычного разговора между супругами.
Например, вечером гуляем с женой, и среди прочих разговоров можно сыграть вот так:
— Получим удачу! Что вы больше всего цените во мне … (А если я что-то забуду, жена напомнит мне, и я буду доволен. Если я что-то позвоню и встречу удивленные глаза жены, будет что обсудить.)
— Вы хотите, чтобы я «больше занимался с детьми» — я сам этого хочу. «Реже бывал в командировках» — а я хочу того же, но деньги там зарабатываю, а деньги нужны всегда.(А на что-то отвечу: «Нет, у меня свои планы».)
«Я тебе не нравлюсь, и это часто раздражает, что … (вы должны принять это как неизменное, что почти в любой, самой благополучной и любящей паре всегда есть что-то, что не нравится другому. Это не стоит того. сделать из этого секрет или проблему ».« Да, тебе это не нравится во мне. Мне это не нравится в себе, но я ничего не могу сделать. Во-вторых: тебе это не нравится во мне. Я борюсь с этим и прошу вашей помощи.А то, что вы раздражаете то-то и такое-то, это ваша проблема, давайте бороться с вашим раздражением.”)
Если такие разговоры станут семейной традицией, супругам никогда не будет скучно, а духовное отчуждение вряд ли им грозит.
Конечно, все это говорит о том, что супруги умеют говорить на такие темы и элементарно слушать друг друга.
Душа, откройся! — Ни одной птички …Еще сложнее, когда один из супругов в принципе не разговорчив, не склонен к откровенности. Чаще всего это муж.Дергая: «Давай, расскажи!» Глупо и бессмысленно. Лучше после работы его покормить (хорошо сидеть перед ним и смотреть тихо, ласково на него, не приставать), дать отдохнуть, потом сесть рядом, прижаться и дать понять, что тебе все интересно … «Ты устал сегодня? Это был трудный день, а? Редкий муж потом крякает, чаще начинает рассказывать. Что ж, если он начал делиться, то все внимание следует уделять ему, склонять голову, кивать, соглашаться — и не дай бог ему возразить или дать совет («Будь осторожнее в другой раз!»), Комментировать его ошибки. («А что тебя открыто хлопали?»).Более того, вы не можете использовать информацию, которую вам доверяли, против него. Открыл — тебя «пнули». Откроется в другой раз? — №
Одна знакомая мне семья — старообрядцы, там муж и жена признаются друг другу. Я все думаю: сколько семей могут на это решиться? И, самое главное, к чему это приведет?
То, что люди боятся открываться, понятно. Вы можете почувствовать стоящие за этим проблемы всей кожей, проведя мысленный эксперимент.
Представьте, что снята вся ваша, хотя бы сознательная жизнь: о вашей жизни снят фильм. Причем, есть не только все внешние события — что они сделали, куда пошли, с кем говорили — фильм также захватывает все ваши мысли и чувства.
Интересно, что такие фильмы про жизнь в каком-то смысле существуют. Когда нейрохирурги проводили операции на головном мозге и раздражали его глубокие структуры с помощью имплантированных электродов, перед глазами человека внезапно всплывали самые разные детали, эпизоды его жизни, начиная с раннего детства.Получается, что человек никогда ничего не забывает, и все, что он когда-либо видел, слышал, воспринимал, все записывается как на маленьком внутреннем видеомагнитофоне.
А теперь представьте, что ученые усердно работали и сумели переписать пленку с этого внутреннего магнитофона на обычную видеокассету. А у вас на полке кассеты с видео: видео «Жизнь жены» (а там все, что она думала и думает о вас), «Жизнь мужа», «Жизнь ребенка»…
Интересные замечания могут быть в такой семье: «Немедленно поставь мою жизнь на полку!»
Вопрос: Согласны ли вы показать свой фильм (без купюр!) Жене, если она пожелает? … Кстати, а что с ребенком? Хотите посмотреть фильм жены (а потом узнать о ней все)? Кино, детка? Как вы думаете, ваша жена хотела бы посмотреть ваш фильм? И показать тебе свой? Почему?
Единственное, в чем единодушно большинство семей, — это то, что все хотели бы посмотреть фильм о ребенке, и все возражают против того, чтобы ребенок смотрел фильм родителей. 1
Однако друзья моего круга в этом месте возмущены, удивлены, а также в один голос утверждают, что это несправедливо по отношению к ним. Хотелось бы верить.
Что касается отношений мужа и жены, ответы очень разные. Строгой статистики нет, но, как правило, картина следующая. Небольшая часть респондентов просто запуталась, затрудняются решить — показать? нет? взглянуть? не давать? — и они не дают однозначных ответов.Многие твердо заявляют, что в этом нет необходимости. Свое не буду показывать и смотреть не хочу. Не надо.
Видимо, проверенный жизнью девиз: «Меньше знаешь, лучше спи».
Значительная часть (тоже, как правило, решительно и категорично) говорит так: «Я ничего не покажу, но посмотрел бы: я должен быть в курсе!»
Меньшинство (почему-то чаще люди тихие и немного грустные, чаще женщины) отвечает иначе: «Я себе что-то покажу, а смотреть боюсь.Пока живем нормально, а я вижу там что-то не то … Нет, не надо «.
И довольно многие дают неожиданные реакции. Они просто удивляются: «А откуда фильм? В нашей семье принято без фильмов — мы все друг о друге знаем. Я знаю все, что у него было и есть. Что у меня есть в жизни и в моей душе, — говорю я ему. У нас нет секретов друг от друга. «
Все эти семьи в жизни есть. Они очень разные. Но возникает вопрос: «Какие из них самые сильные?» Хочу ответить, что самые крепкие — это семьи с наибольшей откровенностью.Увы, это не так. Наблюдения показывают, что как открытые, так и «закрытые» семьи распадаются примерно с равной вероятностью.
В одной семье супруги откровенны, откровенны и откровенны — им пришлось расстаться. Полностью открыться можно только с полностью психически здоровыми людьми — много ли таких людей знаете?
А другая семья живет просто: муж приносит деньги, в сторонку не уходит, жена ведет хозяйство, воспитывает детей, любит мужа. Так и живут: без лишних откровенных разговоров.Кто думает, чувствует, никого особо не интересует, и никто не говорит ничего лишнего. И все хорошо, семья хорошая, крепкая.
Но можно задать другой вопрос: «А если есть две одинаково крепкие семьи, но одна ведет откровенные, задушевные разговоры, а другая нет, в какой семье будет больше близости, тепла, любви, счастья?» Здесь уже можно сказать с большей уверенностью — точнее, в том, где супруги открыты друг другу. Открытость, откровенность дает понимание и близость, а без понимания и близости сложно представить любовь и настоящее счастье.
От частоты повторения не стирается истина: «Счастье — это когда тебя понимают».
Крепкие и счастливые семьи — это не одно и то же. Есть крепкие семьи, но без тепла и счастья, а есть счастливые, но хрупкие. Конечно, идеальный вариант — выстраивать крепкие отношения в семье и на их основе воспитывать атмосферу теплого доверительного общения. Приглашать в такую семью любовь и счастье не стыдно.
Так или иначе, все согласятся, что доверие в семье — огромная ценность, его нужно создавать и защищать.
Текущая страница: 1 (всего в книге 27 страниц) [доступный отрывок для чтения: 18 страниц]
Николай Козлов
Как относиться к себе и к людям
Отцу моему посвящается
Вместо предисловия
Три рассказа — как три штриха, как три аккорда. Пусть книга начнется с этих трех историй: может быть, они лучше любого длинного введения представят некоторые аспекты ее содержания и тональности?
Травма, повреждение
Когда мне было 26 лет, я работал в пионерлагере руководителем авиамодельного кружка.Во время смены залез в столярную мастерскую делать рельсы на циркулярной пиле. Штанга сломалась, и по визжащему диску пролетела рука. Далее — медленно: вижу — ниже ладони болтается что-то кровавое, пальцы почти полностью отрезаны. Хорошо помню свои первые мысли: «Отрежь. Что потеряно? — Потеряли гитару, машинку и карате. (Кстати, ошибся — только гитару потерял). Стоит ли жить с этими потерями? «Стоило того.» Он провел черту: «Итак, мы должны продолжать жить долго и счастливо.«
Он посмотрел, не лежат ли где-то отрубленные пальцы, взял изрубленную руку в другую, наметил, как идти, и осторожно, спокойно пошел, стараясь не терять сознание. Я иду по дороге к палаточному вагону и громко, но спокойно кричу: «Иди ко мне! За помощью! Я порезал себе руку! Он подошел, лег на траву и четко приказал бегунам: «Два полиэтиленовых пакета и лед — быстро! (Чтобы уложить руку на морозе — надеялся на микрохирургическую операцию). «Быстро в Москву!» По дороге я пела песни, это отвлекало меня и моих товарищей… Микрохирургии мне было мало, но почти все врачи сшили.
По моим впечатлениям, я был самым спокойным и разумным человеком в этой ситуации (кроме, конечно, врачей).
Ключи от квартиры
Герои следующего рассказа познакомились в моем клубе пять лет назад. Как-то на уроке я развиваю один из моих любимых тезисов о том, что любые два человека могут создать семью, если только у них есть желание и у них нет ярко выраженных физических и моральных недостатков.Любовь (точнее, любовь) может как помогать, так и мешать им, и в принципе не требуется. Обсуждаем, спорим, мои аргументы звучат убедительно.
И вдруг … Женя К. достает из кармана ключи, берет их на всеобщее обозрение и объявляет: «Я согласен с Н.И., но хочу проверить. Девушки! Это ключи от моей квартиры. Кто хочет быть моей женой? Кто угодно! ”
В ответ напряженная тишина. Я тоже немного опешил: разговоры — разговорами, а тут человек предлагает ключи от квартиры… Но меня это тоже интересует, я спрашиваю: «Девочки, а кто хочет?»
И вдруг … Оля Сергеевна поднимает руку и говорит: «Согласен».
Мы тогда долго обсуждали — все сошлись во мнении, что до этого момента между ними не было «особых» отношений: обычных, хороших, как у всех.
Делать нечего: Радостно сообщаю, что в нашем клубе родилась новая семья. Все поздравляют Олю и Женю. Они также обсудили, как им жить сейчас, а точнее научиться жить всей семьей.
Ситуацию облегчало то, что у Жени была однокомнатная квартира.
Но важное условие: по разным причинам мы договорились о запрете секса на время эксперимента. Оля и Женя вместе ушли из класса, вместе пошли в следующий класс … Мы их не расспрашиваем, они спокойные и улыбчивые. А через месяц ко мне пришли и сказали, что уже подали заявку. Как пояснила Ольга: «Вы знаете, нам очень нравилась семейная жизнь.У нас нет конфликтов: мы так много играли в них в Клубе, что дома этого делать нет желания. Правда, мы нарушили одно условие: через две недели Женя перестал ходить на кухню ночевать. У меня такое ощущение, что мы просто открыли клапаны нашей души, и вся любовь, которая была в нас самих, просто плескалась друг на друга. Мы так сильно любим друг друга! ”
Теперь у них есть дочь. Живут хорошо.
Аллочка и очки
Те, кто носит очки, знают, как до недавнего времени было сложно найти хорошую оправу.Долго искали с женой Аллой достойный каркас. Вдруг привозят итальянский, с большими тонированными стеклами, он отлично смотрится, но цена отличная. Нет, мы не бедные, но и не миллионеры, это точно. Гуляем, думаем — и хочу, и колит …
И тут раздается звонок в дверь. Какие? С нижнего этажа вырвались разгневанные соседи, оказывается, мы их залили, а они только что сделали капитальный ремонт. Мы залили им ванную, часть кухни, коридор и даже угол спальни, который они только что оклеили импортными обоями.Соседи возмущены, жена плачет. Деньги на ремонт требуют, спорить нечего. Даю деньги (из только что полученной зарплаты), жена плачет еще громче. Соседи, ругаясь, уходят. Сопровождаю их, возвращаюсь к жене и говорю: «Все, этот вопрос больше не обсуждается. Мы берем за вас баллы. ”
Почему? Потому что человек болен. И он должен быть в порядке.
А теперь — знакомимся.
Здравствуйте!
Меня зовут Николай Иванович, я 33 лет (в душе мне 19 лет),
Еще не знаю, что через 20 лет стану профессором и доктором психологических наук,
Я психолог и муж (жена зовет меня Санни).Жену зовут Алла (у меня «Чудеса»).
Я до сих пор не знаю, что через много лет мы встретим семьи, потому что люди меняются, потому что Аллочка обретет счастье, и благодаря ей я найду свою любовь.
У нас двое сыновей — Ваня и Саша, Погода. Внешне очень похожи друг на друга, и живые, и энергичные, но Ваня крутой, а Шурик — милая. Мне ближе Ваня, Аллочка — Саша.
Любопытно, что через 20 лет Ваня стал мягче, а Саша сформировался полностью по лидерской модели.Ваня сейчас отличный педагог, а Саша очень грамотный и профессиональный психолог. Кто бы знал!
На работе — веду психологические группы, читаю лекции, консультирую. Я люблю свою работу и без нее с трудом представляю себе жизнь. Приятно послушать признание и почувствовать, что это может быть не сразу, но вы можете помочь человеку. Большое счастье видеть, как люди расправляют плечи и открывают глаза после твоей работы. Значительное место в моей жизни и в этой книге занимает молодежный клуб, но об этом позже.Могу только сказать, что без него моя книга никогда бы не была написана.
Тогда, 20 лет назад, я не думал, что молодежный клуб практической психологии «Синтон» превратится в крупнейший учебный центр «Синтон» в России, более 200000 человек пройдут в нем качественное обучение и лучшие практические психологи в России. вырастет из этого. Тогда, в 1990 году, все только начиналось, все было еще впереди!
О книге
Книгу написал серьезно и весело.Весело, потому что от души. Серьезно, что мне не должно быть стыдно за людей, которых я уважаю и которые все еще уважают меня.
Я написал прикладную книгу, а не теоретическую; Книга популярная, а не научная.
В связи с этим приношу свои извинения тем авторам, чьи мысли и образы я так или иначе использовал, не всегда ссылаясь на них. Я постоянно боялся, что, если я буду ссылаться на каждое разумное утверждение, вся книга будет заполнена заметками: «Коллективный разум». Я не писал для психологов, но всех остальных проблема авторства мало волнует.
Правда, я не так часто обращался к одному человеку, чтобы сразу назвать его: Аркадий Петрович Эгидес, психолог, психотерапевт, семейный и сексолог. Собственно, благодаря ему я начала формироваться как психолог-практик.
И последний. Если быть точным, то под этой обложкой находятся четыре отдельные книги, совершенно разные не только по теме и содержанию, но также по стилю, тону и языку.
Книга 1
Мудрость в повседневном контакте
Глава 1
Секреты семейного общения Что делает людей родными
Всегда интересно наблюдать, как, из каких кирпичей складывается общение в семье.Например, это может быть и приятное развлечение, и традиционный ритуал, и деловое общение, и злые манипуляции, и живой контакт, близость.
Что касается интима, то речь идет об эмоциональной близости. Люди могут быть близки физически, но их душа и сердце разделены. Точно так же люди могут разговаривать по телефону на тысячи километров, но при этом будет Встреча, они будут как никогда близко друг к другу.
Как происходит обычное семейное общение? Что объединяет людей?
«Как дела?»Обычный вопрос «Как дела?» При знакомстве с близкими людьми может быть все что угодно.
В частности, это может быть бессмысленное приветствие, повседневный ритуал.
Военные салюты на митинге, в средние века нужно было совершить 16 ритуальных прыжков, и здесь такая же формальность — нужно сказать «Как дела?». На это собеседник тоже официально ответит: «Нормально».
Ни та, ни другая душа даже не вздрогнула: было приветствие, встречи не произошло.
Другой «Как дела?» Может быть, деловой вопрос: мне нужна информация, и они мне ее дают.Этот мужчина для меня — только источник информации, не более того.
«Ну, как дела?», Произнесенное с соответствующей интонацией, может быть началом игры на манипуляцию: «Ну, меня поймали», когда спрашивающий уже заранее уверен, что что-то «не так» и собирается чтобы «встроить» об этом.
«Здравствуйте! Как дела?» — это может быть начало развлечения с подтекстом: «Скажи, что знаешь интересное». Затем начинается более-менее занимательная болтовня, в которой люди привычно коротают время.Ну и, конечно, «Как дела?» Может стать моментом близости, живым контактом людей, любящих друг друга.
Наверное, все эти виды, формы общения — и ритуалы, и развлечения, и деловое общение — имеют право на существование.
Единственное, что мне не близко, это игры-манипуляции. Да, я знаю людей, которым хорошо, когда другим плохо, но я не разделяю этой радости.
Другое дело, важно, чтобы мы всегда давали друг другу то, что нам нужно.
Предположим, ей скучно, она хочет повеселиться, а он занимается делом и делом … Плохо. Но с другой стороны — вдруг ему нужно серьезно поговорить, а она уходит из разговора обо всем — хеханки да хаханки.
Это приведет его в ярость. Ну и, наверное, самый сложный вариант — когда одному хочется тепла, близости, а другой его не дает, заменив это легкими разговорами, потом бессмысленными и скучными ритуалами, а тем более уколами манипуляций…
Плюс надо учитывать тот факт, что общение — это не только то, что сказано на словах. Это язык действий, взглядов, прикосновений, шагов навстречу друг другу или от …
В связи с этим интересно посмотреть, какой секс может быть у супругов. В самом деле, может ли секс быть для них просто ритуалом, традицией? — Конечно. Так, у многих пар, уже пожилых и не склонных к творчеству, это становится обычным явлением: наступает суббота, они ужинают, принимают душ, ложатся спать, и теперь у них традиционная сексуальная близость.Для некоторых секс может быть развлечением в дождливый осенний день, когда делать больше нечего. А может ли секс быть деловой процедурой? Да, например, серьезная процедура зачатия детей. Например, у супругов с этим проблемы, долго готовились, считали дни, а теперь супруг по всем правилам проводит оплодотворение как надо …
К сожалению, секс тоже может быть игрой-манипулятором, которая закончится, например, чудесной фразой: «Купите мне шубу?»
Но, наверное, людям стоит стремиться к тому, чтобы для них интимные отношения в полном смысле этого слова были проявлением близости, доверия, моментом встречи двух любящих друг друга людей.
Насколько близки люди?Опыт близости глубоко необходим, видимо, каждому человеку, и каждый страдает от его отсутствия. Что мешает нам быть рядом?
По-настоящему близкий человек — это тот, кто нас понимает. Но понять Другого сложно, и я бы назвал ЭГОЦЕНТРИЗМ одним из первых препятствий, то есть неспособностью или нежеланием поставить себя на место другого человека. У детей очень ярко выражен эгоцентризм, и каждый может убедиться в этом, воспроизведя эксперимент Дж.Пиаже с детьми 5–7 лет.
Дети сидят за круглым столом, им дают все необходимое для рисования, а на столе 3 пирамиды: красная, синяя и зеленая. Дается задание: «Нарисуйте эти пирамиды!» Дети справляются с этим заданием без труда. «Что ж, спасибо. А теперь, пожалуйста, пусть Ваня нарисует пирамидки такими, какими их видит Маша — она сидит напротив тебя. А можно?» — Ваня, не раздумывая, снова берет цветные карандаши и рисует пирамидки — как в первый раз. .
Ему еще не может прийти в голову, что по ту сторону стола, с другой точки зрения, те же пирамиды будут выглядеть иначе, а красная, скажем, уже будет не слева, а справа. ..
Дети растут, но эгоцентризм остается. Нет, конечно, сейчас мы уже знаем, что каждый человек воспринимает одну и ту же ситуацию по-своему, со своей точки зрения — но проблема в том, что мы слишком редко используем это знание.
Вот простейший эксперимент, который часто проводят в практике семейного консультирования.Приходят муж и жена, но просят мужа подождать в коридоре. Жена начинает ярко, подробно и образно рассказывать, как ее муж ведет себя нечестно и плохо. Затем консультант просит ее описать ситуацию от имени мужа. Вы бы видели, какое недоумение, смущение и растерянность на лице жены. Ох, как она не хочет ставить себя на место мужа и смотреть на ситуацию и на себя его глазами. «В конце концов, ваш муж, вероятно, сказал бы то же самое по-другому.Сейчас мы его пригласим — как он будет об этом говорить? «Ну, он все испортит». Я вам рассказываю, как это было на самом деле … »Ее муж не покажет себя лучше (а, скорее всего, хуже) в подобной ситуации.
И попробуйте сами: вспомните ситуацию последней бытовой ссоры и попробуйте описать ситуацию и себя глазами того, с кем поссорились! И это сложно, и мне этого не хочется, потому что ты выглядишь некрасиво.
Пара прожила вместе более 10 лет, уже много раз ссорилась, но поставила себя на место другого человека, посмотрела на его семью глазами, попыталась понять его — нет, времени мало а точнее ум и душевная сила.Вы готовы к такому эксперименту?
Совсем не сложно для тех, кто не ругается, а прислушивается к чужому мнению даже в ссоре. «Я вижу проблему вот в чем. А как дела? »
Вот еще один подобный эксперимент, выявляющий взаимопонимание между супругами и, кстати, способствующий его улучшению. Супругам выдаются бумажки, и они должны (каждый отдельно друг от друга) добавить незавершенные предложения. Какие? — Например, фраза «Я больше всего в тебе ценю… »- и надо добавить 5-10 баллов, допустим: порядочность, чувство юмора, справедливость, твоя зарплата, любовь ко мне, толерантность … Каждый пишет то, что ему важно.
Если у пары дисфункциональные отношения, им обычно предлагают следующие фразы:
— Меня часто раздражают вы … (пишут быстро и энергично. «Можно ли больше 10 баллов?»).
— Я хочу, чтобы вы … (тоже пишите без труда).
— Я ценю в тебе… (Это уже намного сложнее. «Можно ли набрать меньше 5 баллов?» Кажется, что-то помнят: видимо, что ценили друг в друге раньше. Но полезный вопрос, не правда ли?)
— Я ему не нравлюсь … Он хочет, чтобы я … Он меня ценит … (все эти моменты даются с большим трудом, люди с повышенным интересом начинают переглядываться друг с другом, как будто впервые время …).
Но мы должны предупредить, что нельзя, например, писать типа «Вас раздражает, что вы эгоистичны.«
Что здесь имеется в виду? Что мой муж любит смотреть телевизор, а не занимается с сыном или ничего не делает дома? (Или: «А что он будет есть утром, а посуду после себя не будет мыть?») Тогда напишите, пожалуйста. Иначе то, что вы написали, непонятно, но может навредить другому.
Старое правило еще никто не отменял: «Нельзя критиковать человека, критиковать можно только его действия (естественно, доброжелательно и конструктивно)».
Теперь, выполнив это условие, супруги могут обмениваться листовками и обсуждать написанное.Как правило, это вызывает живой интерес и бурные эмоции. Многие вещи становятся для них открытиями, и если обсуждение идет в конструктивном русле, это многое дает обоим.
Понятно, что подобные эксперименты можно проводить не только в семейном консультировании и не обязательно в письменной форме. В какой-то более простой и гибкой форме все это может происходить в рамках обычного разговора между супругами.
Например, вечером гуляем с женой, и среди прочих разговоров можно поиграть так:
— Давайте получим удачу! Что ты во мне больше всего ценишь… (А если я что-то забуду, жена напомнит мне, и я буду доволен. Если я что-то позвоню и встречу удивленные глаза жены, будет что обсудить.)
— Вы хотите, чтобы я «больше занимался с детьми» — я сам этого хочу. «Реже бывал в командировках» — и я хочу того же, но ведь там я зарабатываю деньги, а деньги нужны всегда. (А на что-то отвечу: «Нет, у меня свои планы».)
«Я тебе не нравлюсь, и это часто раздражает…. (вы должны принять это как неизменное, что почти в любой, самой преуспевающей и любящей паре всегда есть что-то, что не нравится другому. Это не стоит делать секрета или проблемы ». Да, не стоит». Мне это не нравится во мне. Мне это не нравится, но я ничего не могу сделать. Во-вторых: тебе это не нравится во мне. Я борюсь с этим и прошу твоей помощи. раздражает то-то и такое-то ваша проблема, давайте бороться с вашим раздражением »)
Если такие разговоры станут семейной традицией, супругам никогда не будет скучно, а духовное отчуждение вряд ли им грозит.
Конечно, все это говорит о том, что супруги умеют говорить на такие темы и элементарно слушать друг друга.
Душа, откройся! — Ни одной птички …Искренние, откровенные разговоры могут возникнуть далеко не у каждой пары. Они требуют высокой духовной культуры, готовности открываться и слушать другого.
Или муж хочет поговорить с женой, посоветоваться, а она гремит горшками, а он видит, что ее беспокоят только каши… Все ясно, осуждать ее никто не собирается, но результат будет тот же — муж перестанет с ней делиться ничем.
Еще сложнее, когда один из супругов в принципе не разговорчив, не склонен к откровенности. Чаще всего это муж. Дергая: «Давай, расскажи!» Глупо и бессмысленно. Лучше его после работы покормить (хорошо сидеть перед ним и смотреть тихо, ласково на него, не приставать), дать отдохнуть, потом сесть рядом, прижаться и дать понять, что тебе все интересно … «Ты устал сегодня? Это был трудный день, а? Редкий муж потом крякает, чаще начинает рассказывать. Что ж, если он начал делиться, то все внимание следует уделять ему, склонять голову, кивать, соглашаться — и не дай бог ему возразить или дать совет («Будь осторожнее в другой раз!»), Комментировать его ошибки. («А что тебя открыто хлопали?»). Более того, вы не можете использовать информацию, которую вам доверяли, против него. Открыл — тебя «пнули». Откроется в другой раз? — Нет.
Одна знакомая мне семья — старообрядцы, муж и жена признаются друг другу. Я думаю, что все они: сколько семей могли бы на это решиться? И к чему это приведет?
То, что люди боятся открываться, понятно. Вы можете почувствовать стоящие за этим проблемы всей кожей, проведя мысленный эксперимент.
Представьте, что снята вся ваша, хотя бы сознательная жизнь: о вашей жизни снят фильм. Причем, есть не только все внешние события — что они сделали, куда пошли, с кем говорили — фильм также захватывает все ваши мысли и чувства.
Интересно, что такие фильмы про жизнь в каком-то смысле существуют. Когда нейрохирурги проводили операции на головном мозге и раздражали его глубокие структуры с помощью имплантированных электродов, перед глазами человека, на экране, внезапно начали плавать различные фрагменты, эпизоды его жизни из раннего детства. Получается, что человек никогда ничего не забывает, и все, что он когда-либо видел, слышал, воспринимал, все записывается как на маленьком внутреннем видеомагнитофоне.
А теперь представьте, что ученые усерднее работали и сумели переписать пленку с этого внутреннего магнитофона на обычную видеокассету.А у вас на полке кассеты с видеофильмами: видео «Жизнь жены» (а там все, что она думала и думает о вас), «Жизнь мужа», «Жизнь ребенка» ..
Интересные замечания могут быть в такой семье: «Немедленно поставь мою жизнь на полку!»
Вопрос: Согласны ли вы показать свой фильм (без купюр!) Жене, если она пожелает? …
Кстати, а что с ребенком? Хотите посмотреть фильм жены (а потом узнать о ней все)? Кино, детка? Как вы думаете, ваша жена хотела бы посмотреть ваш фильм? И показать тебе свой? Почему?
Единственное, в чем единодушно большинство семей, — это то, что все хотели бы посмотреть фильм о ребенке, и все возражают против того, чтобы ребенок смотрел фильм родителей 1
Однако друзья моего круга в этом месте возмущены, удивлены, а также в один голос утверждают, что это несправедливо по отношению к ним.Хотелось бы верить.
Что касается отношений мужа и жены, ответы очень разные. Строгой статистики нет, но, как правило, картина следующая.
Небольшая часть респондентов просто запуталась, затрудняются решить — показать? нет? взглянуть? не давать? — и они не дают однозначных ответов.
Многие твердо заявляют, что в этом нет необходимости. Свое не буду показывать и смотреть не хочу. Не надо.
Видимо, проверенный жизнью девиз: «Меньше знаешь, лучше спи.«
Душа, откройся!
Значительная часть (тоже, как правило, решительно и категорично) говорит так: «Свое не покажу, а посмотрел бы: надо быть в курсе!»
Меньшинство (почему-то чаще люди тихие и немного грустные, чаще женщины) отвечает иначе: «Я себе что-то покажу, а смотреть боюсь. Пока живем нормально, а вот что не то увижу … Нет, не надо. ”
И довольно многие дают неожиданные реакции.Они просто удивляются: «Но причем тут фильм? В нашей семье это принято и без фильмов — мы все друг о друге знаем. Обо всем, что у него было и есть, я в курсе. Что у меня в жизни и в душе — говорю ему. У нас нет секретов друг от друга. «
Все эти семьи в жизни есть. Они очень разные.
Но возникает вопрос: «Какие из них самые сильные?» Хочу ответить, что самые крепкие — это семьи с наибольшей откровенностью.Увы, это не так.
Наблюдения показывают, что как открытые, так и «закрытые» семьи распадаются примерно с равной вероятностью.
В одной семье супруги откровенны, откровенны и откровенны — им пришлось расстаться. Полностью открыться можно только с полностью психически здоровыми людьми — много ли таких людей знаете?
А другая семья живет просто: муж приносит деньги, в сторонку не уходит, жена ведет хозяйство, растит детей, любит мужа.Так и живут: без лишних откровенных разговоров. Кто думает, чувствует, никого особо не интересует, и никто не говорит ничего лишнего.
И все нормально, семья хорошая, крепкая.
Но можно задать и другой вопрос: «А если есть две одинаково крепкие семьи, но в одной есть откровенные, задушевные разговоры, а в другой — нет, в какой семье будет больше близости, тепла, любви, счастья?» Здесь уже можно с большей уверенностью сказать — вернее, в том, где супруги открыты друг другу.Открытость, откровенность дает понимание и близость, а без понимания и близости сложно представить любовь и настоящее счастье.
От частоты повторения не стирается истина: «Счастье — это когда тебя понимают».
Крепкие и счастливые семьи — это не одно и то же. Есть крепкие семьи, но без тепла и счастья, а есть счастливые, но хрупкие. Конечно, идеальный вариант — выстраивать крепкие отношения в семье и на их основе воспитывать атмосферу теплого доверительного общения.Приглашать в такую семью любовь и счастье не стыдно.
Так или иначе, все согласятся, что доверие в семье — огромная ценность, его нужно создавать и защищать.
Некоторые люди робкие, неуверенные в себе, боятся любых ответственных задач. Другие, напротив, нарциссичны и эгоистичны. И те, и другие врятли — интересные собеседники, с которыми хочется быть в одной компании. Как относиться к себе, чтобы не попасть ни в первую, ни во вторую категорию?
Уважайте себя и свои интересы
Существует несколько не совсем здоровых поведенческих стратегий:
- Стратегия «Я все знаю лучше всех», «Я люблю себя больше всех», когда человек не учитывает чужие мнения и желания.Ему кажется, что себялюбие проявляется в умении подавлять точку зрения других людей. Как результат: они держатся от Всезнайки настолько далеко, насколько предпочитают не иметь с ним дела. А известные снисходительно смотрят на вышибалу и эгоиста.
- Стратегия «Я себя не люблю», «Я хуже других». Не менее опасна, чем первая стратегия поведения. Это проявляется в большом желании служить всем и быть добрым для всех людей на планете.Такие люди забывают о своих интересах, для них мнение посторонних людей важнее интересов их близких. Они скорее сдадутся, чем будут сражаться, даже если правда на их стороне.
Здоровое самолюбие: избавьтесь от чувства вины и чрезмерных требований
Подсказка
Более снисходительно относитесь к своим ошибкам и ошибкам. Если у вас повышенное чувство вины, то этот пункт — самый важный.
Например, вы допустили ошибку, которая привела к негативным последствиям.Что будет, если вместо того, чтобы быстро поправить ситуацию здравым смыслом, вы начнете ругать себя за невнимательность и неумение просчитать последствия своего действия в течение нескольких часов или даже дней? Проблемы будут увеличиваться как снежный ком. Помните, человек всегда делает лучшее для себя. Вы не можете предвидеть все на свете. Если есть понимание, что оплошность произошла не из-за собственной халатности, следует выполнять гораздо более продуктивную работу, чем самобичевание.
Как себя побаловать
Какая стратегия самовосприятия верна? Прежде всего, важно принять себя и полюбить все свои «минусы» и «плюсы». Избавьтесь от дурной привычки сосредотачиваться на проблемах и недостатках. Уметь видеть в своих действиях не только отрицательный эффект, но и положительный.
Отречение от самого себя обычно считается чуть ли не самой сущностью христианской этики. Когда Аристотель учит себя любить, мы чувствуем (как бы тщательно он ни определял необходимые и бесполезные виды филавии), что его мысль ниже христианства.С Фрэнсисом Сальским сложнее, когда в специальной главе святой автор запрещает нам таить злые чувства даже к себе и советует упрекать себя «в духе мира и кротости». Юлия Норичская проповедует мир и любовь не только соседям, но и самой себе. Наконец, Новый Завет говорит нам любить ближнего, как самого себя, что было бы ужасно, если бы мы ненавидели себя. Однако Спаситель говорит, что верный ученик должен «ненавидеть свою душу в этом мире» (Иоанна 12:25) и «самую свою жизнь» (Луки 14:26).
Не будем снимать противоречия, объясняя, что себялюбие до определенного предела хорошо, а потом — плохо. Дело не в этом. Суть в том, что в мире существует два типа неприязни к себе, очень похожие на первый взгляд и прямо противоположные по своим плодам. Когда Шелли говорит, что «презрение к себе является источником злобы», а другой, более поздний поэт, разоблачает тех, кто «ненавидит своих ближних такими, какие они есть», они оба имеют в виду общее и очень нехристианское свойство.Такая ненависть к себе делает истинным демоном того, кто при простом эгоизме мог бы быть (или быть) животным. Видя свою нечистоту, мы не обязательно находим смирение. Мы можем найти «низкое мнение» обо всех людях, включая нас самих, что вызовет цинизм, жестокость или и то, и другое. Даже те христиане, которые ставят человека слишком низко, не свободны от этой опасности. Им неизбежно приходится преувеличивать слишком много страданий — как собственных, так и чужих.
На самом деле есть два способа полюбить себя.Можно увидеть творение Бога в себе, и нужно быть милосердным к этим созданиям, кем бы они ни стали. Вы можете видеть в себе пуп земли и предпочитать свои блага другим. Эту вторую любовь к себе нужно не только ненавидеть, но и убивать. Христианин ведет с ней постоянную борьбу, но он любит и прощает все «я» в мире, кроме их греха. Сама борьба с личными интересами показывает ему, как он должен относиться ко всем людям. Я надеюсь, что когда мы научимся любить своего ближнего, как самого себя (что вряд ли случится в этой жизни), мы научимся любить себя как своего ближнего, то есть изменим свою личность в сторону милосердия.Ненавистник-нехристиан ненавидит все «я», все творения Бога. Сначала ценит одно «Я» — свое. Но когда он убежден, что этот драгоценный человек полон скверны, его гордость оскорбляется и поражает злобу сначала на себе, а затем на всех. Он глубоко эгоистичен, но по-другому, и у него есть простой аргумент: «Раз я не жалею о себе, зачем мне щадить других?» Итак, центурион Тацита был «жестче, потому что много страдал». Плохой аскетизм калечит душу, верный — убивает себя.Лучше любить себя, чем ничего не любить; лучше себя жалеть, чем никого не жалеть.
Козлов Николай
Как относиться к себе и людям,
Практическая психология на каждый день
Издание четвертое, переработанное и дополненное
Посвящается моему отцу
ВМЕСТО ПРЕДИСЛОВИЯ
Три рассказа — как три штриха, как три аккорда. Пусть книга начнется с этих трех историй: может быть, они лучше любого длинного введения представят некоторые аспекты ее содержания и тональности?
Когда мне было 26 лет, я работал в пионерлагере руководителем авиамодельного кружка.Во время смены залез в столярную мастерскую делать рельсы на циркулярной пиле. Штанга сломалась, и по визжащему диску пролетела рука. Далее — медленно: вижу — ниже ладони болтается что-то кровавое, пальцы почти полностью отрезаны. Тогда я вспоминаю свои первые мысли: «Отрежь. Что я потерял? — Я потерял гитару, пишущую машинку и карате. (Кстати, ошибся — потерял только гитару). Стоит ли жить с этими потерями? » «Это стоит того.» Он провел черту: «Итак, мы должны продолжать жить долго и счастливо.«Посмотрел, не лежат ли где-то отрубленные пальцы, другой взял порезанную руку, наметил, как ехать и осторожно, спокойно пошел, стараясь не терять сознание. Иду по дороге к палаточному вагону. и кричит громко, но спокойно: «Мне! В помощь! Я порезал себе руку!» Он подошел, лег на траву и четко приказал участникам: «Два полиэтиленовых пакета и лед — поскорее!» (Тащить руку от холода — надеялся на микрохирургическую операцию) «В Москву — быстро!» ! »По дороге я пела песни, это отвлекало меня и моих товарищей…. Микрохирургии мне было мало, а врачи сшили практически все. По моим впечатлениям, я был самым спокойным и разумным человеком в этой ситуации (кроме, конечно, врачей).
Ключи от квартиры
Герои следующего рассказа познакомились в моем клубе пять лет назад. Как-то на уроке я развиваю один из моих любимых тезисов о том, что любые два человека могут создать семью, если только у них есть желание, и у них нет ярко выраженных физических и моральных недостатков.Любовь (точнее, любовь) может как помогать, так и мешать им, и в принципе не требуется. Обсуждаем, спорим, мои аргументы звучат убедительно.
И вдруг … Женя К. достает из кармана ключи, берет их на всеобщее обозрение и объявляет: «Я согласен с Н.И., но хочу проверить. Девочки! Это ключи от моей квартиры. Кто хочет быть моей женой? Кто угодно! »
В ответ напряженная тишина. Я тоже немного опешил: разговоры — разговорами, а тут человек предлагает ключи от квартиры… Но меня это тоже интересует, я спрашиваю: «Девочки, а кто хочет?» И вдруг … Оля Сергеевна поднимает руку и говорит: «Согласен».
Мы тогда долго обсуждали — все сошлись во мнении, что до этого момента между ними не было «особых» отношений: обычных, хороших, как у всех.
Делать нечего: Радостно сообщаю, что в нашем клубе родилась новая семья. Все поздравляют Олю и Женю. Они также обсудили, как им жить сейчас, а точнее научиться жить всей семьей.Ситуацию облегчало то, что у Жени была однокомнатная квартира.
Но важное условие: по разным причинам мы договорились о запрете секса на время эксперимента. Оля и Женя вместе ушли из класса, вместе пошли в следующий класс … Мы их не расспрашиваем, они спокойные и улыбчивые. А через месяц ко мне пришли и сказали, что уже подали заявку. Как пояснила Ольга: «Вы знаете, нам очень нравилась семейная жизнь. У нас нет конфликтов: мы так много играли в них в Клубе, что не хотим делать это дома.Правда, мы нарушили одно условие: через две недели Женя перестал ложиться на ночь «У меня такое ощущение, что мы просто открыли клапаны своей души и вся та любовь, которую мы носили в себе, просто плескалась друг на друга. Мы так любим друг друга. много!»
Теперь у них есть дочь. Живут хорошо.
Аллочка и стаканы
Те, кто носит очки, знают, как до недавнего времени было сложно найти хорошую оправу. Долго искали с женой Аллой достойный каркас.Вдруг привозят итальянский, с большими тонированными стеклами, он отлично смотрится, но цена отличная. Нет, мы не бедные, но и не миллионеры, это точно. Гуляем, думаем — и хочу, и колит …
И тут раздается звонок в дверь. Какие? С нижнего этажа вырвались разгневанные соседи, оказывается, мы их залили, а они только что сделали капитальный ремонт. Мы залили им ванную, часть кухни, коридор и даже угол спальни, который они только что оклеили импортными обоями.Соседи возмущены, жена плачет. Деньги на ремонт требуют, спорить нечего. Даю деньги (из только что полученной зарплаты), жена плачет еще громче. Соседи, ругаясь, уходят. Сопровождаю, возвращаюсь к жене и говорю: «Все, этот вопрос больше не обсуждается. Берем за вас баллы». Почему? Потому что человек болен. И он должен быть — хорошим.
А теперь — знакомимся.
Здравствуйте!
Меня зовут Николай Иванович, мне 33 года (в душе чувствую себя 19 лет), я психолог и муж (жена зовет меня Солнышко).Жену зовут Алла (у меня «Чудеса»). У нас двое сыновей — Ваня и Саша, Погода. Внешне очень похожи друг на друга, и живые, и энергичные, но Ваня крутой, а Шурик — милая. Мне ближе Ваня, Аллочка — Саша. По работе — веду психологические группы, читаю лекции, консультирую. Я люблю свою работу и без нее с трудом представляю себе жизнь. Приятно послушать признание и почувствовать, что это может быть не сразу, но вы можете помочь человеку. Большое счастье видеть, как люди расправляют плечи и открывают глаза после твоей работы.Значительное место в моей жизни и в этой книге занимает молодежный клуб, но об этом позже. Могу только сказать, что без этого моя книга никогда бы не была написана.
Книгу написал серьезно и весело. Весело, потому что от души. Серьезно, что мне не должно быть стыдно за людей, которых я уважаю и которые все еще уважают меня. Я написал прикладную книгу, а не теоретическую; Книга популярная, а не научная.
В связи с этим приношу свои извинения тем авторам, чьи мысли и образы я так или иначе использовал, не всегда ссылаясь на них.Я постоянно боялся, что, если я буду ссылаться на каждое разумное утверждение, вся книга будет заполнена заметками: «Коллективный разум». Я не писал для психологов, но всех остальных проблема авторства мало волнует.
Поделитесь статьей с друзьями:
Похожие статьи
Puck Daddy болтает с Виктором Козловым об Овечкине, Семине, Кросби, превышении скорости, пиве и увлекательной хоккейной жизни
( Ред.Примечание: в очередной раз мы объединились с официальным товарищем Puck Daddy Дмитрием Чесноковым, чтобы подготовить довольно показательное интервью с выдающимся игроком российской НХЛ. На этот раз это Виктор Козлов, ветеран-форвард, который сейчас играет за «Вашингтон Кэпиталз». Обратите внимание, что это длительный разговор — он ведется на русском языке и переведен на английский Дмитрием — до такой степени, что мы разбили его на подзаголовки. Но не торопитесь, распечатайте его, изучите в поезде … это чертовски интересно.Вот Дмитрий …)
Виктор Козлов начал играть в НХЛ в 1994-95 годах, когда был 19-летним игроком в команде «Сан-Хосе Шаркс», в которую входили такие русские иконы, как Сергей Макаров и Игорь Ларионов, и молодой Сандис Озолиньш.
С тех пор путешествия Козлова по НХЛ были основательными и увлекательными: игра с Павлом Буре на «Флорида Пантерз»; свидетелями перехода от эпохи Скотта Стивенса к «Нью-Джерси Девилз»; переживание эпохи Чарльза Ванга с жителями островов Нью-Йорка; А теперь играет с Александром Овечкиным, Александром Семиным, Сергеем Федоровым и «Вашингтон Кэпиталз».
В нашем интервью, проведенном недавно после игры «Кэпиталз» в Торонто, Козлов обсуждает эту легендарную карьеру наряду с десятками других тем — Сидни Кросби и Евгений Малкин из «Питтсбург Пингвинз» и печально известные комментарии Семина о Кросби; Кубок Стэнли — олимпийское золото для российских игроков; каково быть одноклубником Овечкина; шансы «Кэпиталз» в этом сезоне и борьба вратаря Хосе Теодора; и, конечно же, пиво и быстрые машины.
Мы начинаем после победы «Кэпиталз» 2: 1 над «Торонто Мэйпл Лифс».
В. Когда вы играли в Торонто, было очень интересно судейство. Например, Овечкин споткнулся при катании один на один и не получил вызова …
КОЗЛОВ: «Вы знаете, я думаю, что судейство в играх с Торонто очень часто бывает необъективным. Это единственное место, где можно увидеть это … это не совсем предвзято, но полезно.Когда Брукси [Брукс Лайч] забил гол, который был отклонен, он не делал ничего плохого, не было никакого движения ногой. Но вы ничего не можете сделать.«
История продолжается
Только в Торонто? Я подумал, что, может быть, это происходит в каждом канадском городе, например, в Монреале.
« Нет, нет. Я даже не знаю почему. Может потому, что у НХЛ есть офис в Торонто? У них там есть все видеообзоры. Может быть, это как-то связано ».
Что ж,« Кэпиталз »как-то очень часто судят неаккуратно. Например, отказ от вмешательства вратаря в седьмой игре прошлогодней серии плей-офф против« Филадельфии ».
«Ну, понимаете, поэтому и говорят не спорить с судьями, иначе вы попадете в черный список. В любом случае, фавориты получат помощь, а если вы начнете кричать и спорить, то получите нигде «.
Интересно … есть какой-то «черный список» судей?
«На самом деле я не думаю, что он существует, я просто так это называю. Но все же, если у вас хорошие отношения с рефери, он будет более лояльным. Конечно, он скажет вам, куда идти.»
Ну, Сидни Кросби часто обвиняют в том, что он кричит и жалуется судьям.
» Я не знаю. Ему прощено многое. Но когда я начал играть за «Нью-Джерси», мне сразу сказали, чтобы я держал рот на замке, когда был на льду. Тренер сказал, что разговаривать с судьями разрешено только ему и капитану. Я думаю, это правильный путь. Какой смысл кричать на рефери? Все равно ничего не изменишь. Конечно, вы можете отпустить свои эмоции, но следующее, что вы знаете, это то, что вы обидели этого судью, и Бог знает, в какой ключевой момент игры он может это вспомнить.»
Итак, похоже, есть игроки, которым это разрешено, а другим нет?
» Ну, конечно. Как и суперзвездам, все это позволено. Но нам, простым людям, это не рекомендуется ».
Ну, вы же звезда.
« Нет … Понимаете, не каждый игрок орет. — кричит Кросби. Так пусть кричит. Когда Гретцки играл, он мог время от времени кричать. Марио? Я не совсем уверен. » быть проверен и ударить.Похоже, никто не играет против Кросби физически. Почему?
«Вы знаете, я скажу вам почему. Кросби очень хорошо играет в углах и рядом с досками. Вот почему вы не можете просто атаковать его, чтобы нанести удар. У него очень особенное катание. Он ставит свои коньки в такие таким образом, если вы попытаетесь его подтолкнуть, это просто даст ему импульс вырваться из этого угла. А затем он обойдет вас за шесть секунд. Он исключительный фигурист. Просто следите за ним, сделайте это в следующий раз вы смотрите, как он играет.Вы толкаете его вправо, он пойдет влево. А теперь вообще не зацепишься. И тогда у вас будет две минуты, если вы это сделаете. Когда вы сталкиваетесь с большим игроком, да, вы можете подойти и немного подтолкнуть. А когда игрок маленький, если немного потрогать его, можно получить на это две минуты. Так что вам просто нужно играть против него осторожно и умно. Так думает большинство парней ».
Наверняка вы читали интервью Александра Семина не так давно, когда он сказал …
« Ага, я читал », — с улыбкой сказал Козлов.«Я также слышал о реакции. Это стало международными новостями».
После того, как он попал в международные новости, люди все еще обсуждают его.
«Конечно, потому что нужно что-то обсудить, особенно когда замешан Кросби. Я не думаю, что это потому, что была точка кипения, просто никто никогда не говорил ничего подобного. А потом кое-что подумал». Вау! Что происходит? Оказывается, Кросби не тот игрок, о котором мы думали? Может быть, поэтому у вас последовала такая реакция.И Кросби действительно лучший игрок, можно сказать, элитный игрок ».
Лучший игрок?
« Видите ли, это очень сложно сказать. Если сравнивать его, Овечкина, Малкина, Ковальчука, а также Семина в этом и прошлом году, они по-своему уникальны. Вот почему очень сложно сравнивать, например, Кросби и Овечкина ».
Вы правы, они по-своему уникальны. И в НХЛ очень много абсолютно великих игроков. Но реакция на это интервью получила потому что что-то было сказано о Кросби, а не о других игроках лиги.
«Это потому, что Кросби здесь считается иконой современной НХЛ. Гретцки ушел, Лемье ушел в отставку. Что теперь? Конечно, это Сидни Кросби».
Верно, но Лига сделала его звездой еще до того, как он вошел в лигу, до того, как он сыграл свою первую игру.
«Я согласен. Но для того, чтобы сделать хоккей популярным в Северной Америке, вам нужен игрок, на которого дети могут равняться, на которого люди ходят на арены, чтобы увидеть его, чтобы он стал лицом НХЛ. Поэтому был выбран Сидни Кросби.Тогда, конечно, если кто-то скажет что-то негативное о лице лиги, будет много волнений ».
Согласен. Но давайте посмотрим на другие виды спорта, например, на баскетбол, футбол, бейсбол. В футболе НФЛ продвигать Пейтона Мэннинга, Тома Брэди, Террелла Оуэнса и многих других …
«Видите ли, если посмотреть на это с другой точки зрения, на мой взгляд, в НХЛ много великих игроков, но по крайней мере половина из них — европейцы. Но это НХЛ.Итак, если в Канаде много [продвигаемых] европейцев, дети могут подумать: «Что происходит?»
Но все же в НХЛ есть Игинла, Лекавалье …
«Я согласен, их много. великих игроков. Но я не знаю, зачем они это делают. Я могу только догадываться о причинах. Но я согласен с тем, что есть много великих игроков, таких как Хитли, Спецца, Игинла, как вы упомянули, Лекавалье играет хорошо, вы также можете упомянуть Торнтона. Можешь продолжать. Но они решили, что это будет Сидни Кросби.Если они так решили, они так и сделали ».
Но не думаете ли вы, что НХЛ кладет все яйца в одну корзину, и это решение может иметь неприятные последствия в будущем? Например, НХЛ пытается продвигать себя в Европе. Они играли в игру в Швеции. Было бы разумнее иметь там Зеттерберг и Лидстрем, потому что они герои в Швеции.
«Ну, не только Питтсбург отправился в Европу. Там было четыре команды. Но если мыслить логически, то, конечно, в Швеции должны были играть «Детройт Ред Уингз».«Рейнджерс» имело смысл играть в Чехии из-за Ягра. Это не совсем сработало [потому что Ягр уехал в Россию], но это было логично ».
Разговаривал ли кто-нибудь с Семиным после интервью? Кто-нибудь говорил ему больше ничего не говорить?
« Нет, нет один сказал что угодно, все в порядке. И если вы прочитаете все интервью, ничего криминального в нем не было, парень просто высказал свое мнение. Кому-то он нравится больше, кому-то меньше. Насколько кто-то говорит ему: «Скажи это и не говори того?» Я не думаю, что у кого-то есть причина что-то ему объяснять.«
Вы лично говорили с ним об интервью?
« Нет, на самом деле мы ужинали в Буффало [когда вышло интервью], Алекса Овечкина с нами не было. Мы просто немного поговорили, но ничего страшного не было ».
Значит, он просто сказал вам то же самое, что только что высказал свое мнение?
« Да, он просто высказал свое мнение ». Затем Козлов замолчал и добавил со смехом: «Может, в следующий раз держи свое мнение при себе.«
Но тогда каждое интервью будет состоять из:« Мы выложились на 110%, команда сыграла хорошо. »Не будет ли слишком« сухо »?»
«Да. Но если вы хотите давать интервью, например, футболистам или баскетболистам … Просто хоккеисты, если вы заметили, имеют немного другое понимание, немного другую культуру ».
Ну, в НХЛ тоже есть« персонажи » , как Шон Эйвери.
«Ну, он другой. Он делает то, что хочет ».
Как вы думаете, лига была права, отстранив его на шесть игр?
« Вы знаете, я не хочу вмешиваться в это.Если лига отстранила его, если они сочтут это правильным, тогда хорошо. Я не видел интервью; Я только слышал, что он позвал телекамеры … Просто нехорошо говорить что-то вроде того, что он сказал. Не знаю, заслуживал ли он того, чтобы его отстранили, но [говорить то, что он сказал] было не очень хорошо. Это просто не было «хоккейным. Это было время шоу».
Радости и разочарования столиц 2008-09 годов
Прямо сейчас вы в Вашингтоне.Что ты думаешь о сезоне на данный момент?
«Мы начали хорошо, а потом все эти травмы начали сыпаться на нас. Это сложно без половины вашей команды. Это сложно в том смысле, что мы развили химию, хорошо играли вместе, было понимание, а потом ребята начали. при разрыве, все строки перемешиваются. Но что поделаешь? »
Мне было трудно лично сидеть в ложе для прессы, пытаясь следить за командой с множеством цифр на майках, которых я не знаю.
«Вы часто видите это с травмами, некоторых людей отзывают, других отправляют вниз, и это происходит практически каждый день. Но вы не можете исключить травмы из игры».
Давайте будем честными, Хосе Теодор не показывает ту игру, для которой его привезли в Вашингтон.
«Слушайте, вы знаете, Хосе хорошо играет … Честно говоря, ничего не могу вам сказать. Он хороший вратарь, но бывают моменты, когда, возможно, мы ему не поможем».
Я не игрок.Но если бы я был так и знал, что мой запасной вратарь играет лучше, по крайней мере сейчас, чем мой стартовый игрок, у меня могли бы возникнуть проблемы с уверенностью. На мой взгляд, с Вашингтоном была очевидна разница в команде, когда Олаф Кольциг был в воротах и когда играл Кристобаль Хуэ. С голом Хуэ вы сделали один из лучших победных спринтов на юго-востоке.
«Позвольте мне ответить на ваш вопрос так: у нас есть то, что есть. В прошлом году, может быть, тренер, может быть, сама команда, может быть, вратарь… Но это было что-то действительно особенное. Это чувство восторга останется на всю оставшуюся жизнь, когда у нас оставалось 13 игр без права на ошибку, а в самой последней игре сезона мы завоевали титул дивизиона и место в плей-офф, конечно, это меня поразило. А в этом году, как говорится, карты были розданы, и чтобы сказать, что тебе не нравится какая-то карта или что-то в этом роде … Нам просто нужно выйти и сыграть. И было бы неправильно сказать, что вратари не ловят шайбы, нападающие не забивают голы, а защитники не играют в игру.
В прошлом сезоне я читал, что Скотти Боуман предсказал, что Вашингтон не выйдет из первого раунда просто из-за усталости последнего месяца регулярного чемпионата.
«Мнение этого великого человека нужно уважать. Может, это было правдой. Как говорится, человек с таким большим опытом, как Боумен, не станет лгать. Может и правда, что нам не хватало эмоций. Но накопленный нами опыт бесценен ».
Мастер на выбывание?
Есть ли у вас какие-нибудь ритуалы перед играми?
« Конечно, они есть у всех.Но мы не будем о них говорить. О них никто никогда не говорит. Все знают о них, все видят ритуалы друг друга, но никто не признается, что они из себя представляют ».
У вас есть вратарь, против которого сложнее играть?
» [Мартин] Бродер. Он поистине уникальный. Я бы даже сказал, что он лучший голкипер, которого я когда-либо видел. И когда я был в Нью-Джерси, я думал, что, возможно, игрок с таким статусом будет тренироваться немного меньше. Но его трудовая этика потрясающая, он работал над каждой тренировкой, как если бы это была настоящая игра, каждый распорядок, каждый спектакль.Я был очень впечатлен ».
Как вы думаете, почему вы так хороши в серии буллитов?
« В этом году, честно говоря, я не так хорош. Пару не забил. Единственный хороший сезон, который у меня был, когда я был за «Нью-Джерси». И не забывайте, что в том сезоне, когда я играл за «Нью-Джерси», буллиты были чем-то новым для вратарей. Никогда раньше вратари не тренировались для буллитов. Пенальти были очень редкими. Уже в следующем году вратари начали смотреть видео и тренироваться к броскам с пенальти, и забивать стало сложнее.А в этом году вратари знают не только, что делать, но и ходы других игроков. С вратарами тренерами вратарей проделана колоссальная работа. Так что сейчас не так-то просто забить ».
Овечкин обычно борется с пенальти. Вы его чему-то научили?
« Алексей Овечкин? Он сам может научить кого угодно! Пробить пенальти сложно, потому что это чистая психология, психологическая битва между вами и вратарем соперника. Он думает, что знает, что вы собираетесь делать, а вы думаете, что знаете, что он собирается делать.И вот вы катаетесь, и болельщики громкие, и с такой массой очков, выигрывает игра или нет, завязать игру или нет, это очень сложно. Но когда вы уходите один на один во время игры, у вас нет времени думать об этом, и это выходит намного проще. Также во время игры вратарь может не покидать свои ворота, а в серии буллитов всегда концентрируется на шайбе. А во время игры можно проходить или нет, стрелять. Так что пенальти намного сложнее, чем один на один во время игры ».
Игра с Алексом Овечкиным
Что самое сложное в игре с Овечкиным?
« Овечкин? В этом нет абсолютно ничего сложного.Просто пройдите к нему и двигайтесь вперед. Когда вы играете с Алексом, играть на самом деле легче, потому что он привлекает много внимания со стороны защитников, поэтому у Ники [Бэкстрем] или другого партнера больше времени и места для создания моментов ».
Играть с Овечкиным на одном и том же Линия. Это причина того, что в последнее время ты начал набирать очки? Или, может быть, ты оправился от травмы?
«Конечно, с травмами играть сложнее. Также получаешь массу удовольствия от игры с парнями, которые подбрасывают тебе шайбу и создают моменты.Мне нравится играть на любой линии в Вашингтоне. Это просто травмы ».
Вы играли и с Овечкиным, и с Павлом Буре. В чем разница между ними?
« Разница в том, что они оба очень результативные нападающие, оба любят побеждать, но Овечкин среди них. лидеры лиги по хитам. Вот в чем разница. Вы видели ту игру в Торонто, когда он бил людей налево и направо. В каждой игре он поражает людей. В этом вся разница ».
Может быть, вам стоит сказать ему, чтобы он был немного осторожнее при нанесении ударов, потому что он может получить травму.
«Смотри, он такой большой парень. Свинья!»
Линдрос тоже был большим парнем.
«Нет, это другое дело. Эрик был более« прямолинейным »игроком. По-настоящему крупный парень. Он мог отводить противников одной рукой. А Эрик не особо хорошо видел лед. Просто помните, что Скотт Стивенс ударил его. Это потому, что он начал катиться к центру льда с опущенной головой. Но Алекс все очень хорошо видит. Он может не только уйти от удара, но и ударить идущего к нему парня.Многие парни этого не ожидают. Они думают: «Я иду за тобой». И у Алекса это очень хорошее чувство, дополнительное напряжение в его теле, он немного продвигается вперед и просто убивает парня, идущего, чтобы ударить его ».
Почему он всегда бьет Малкина?
« Он делает. ? Действительно? Я даже не знаю. Похоже, что у Алекса нет друга, когда он на льду. Так что я бы не хотел играть против Овечкина ».
Каспарайтис любил бить людей.
« Да, действительно любил.А потом иногда смеялся после удара. Но все считали его хорошим парнем. Но на льду можно было услышать «Ты то и это», ударить его палкой. И он счастлив. Что ты умеешь? »
Овечкин недавно открыл свою линию одежды. Он тебе подарил?
« У меня есть шляпа. Он его не подписывал, но у меня есть его фотография, подтверждающая нашу встречу ».
Когда вы в дороге, с кем вы делите свою комнату?
« Я живу один в соответствии с с моим статусом.В ЦБ написано: 600 игр или 10 лет в чемпионате. После того, как мы отказались от 24% нашей зарплаты и установили потолок заработной платы, нам дали это ».
Немного дороговата за одноместный номер в отеле. Значит, Овечкин не может получить одноместный номер?
« Я думаю Алекс может, но ему очень весело с Семином ».
Семин рассказал мне о боях подушками.
« Да, им весело. Иногда я захожу, захожу в их комнату, смотрю, что происходит, и бегу, чтобы меня ничто не задевало.Я довольно быстро двигаюсь, уворачиваясь от летающих перьев ».
Семин также сказал, что без Овечкина было сложно, потому что вы с Федоровым подшучивали над ним, и что только вместе с Овечкиным они справятся с вами.
« Да, эти ребята. следует держать отдельно. Иначе вместе они слишком опасны. Тем более, что они подбадривают друг друга. В прошлом году мне было немного сложно с ними справиться, пока Сергей не приехал в Вашингтон, когда наши шансы сравнялись ».
Как бы вы оценили Овечкина, Федорова, Могильный и Буре в своем собственном графике?
« Вы не могу сказать, кто номер один.Все они великолепны, все они уникальны. Я не могу выбрать ни одного. Это группа действительно элитных игроков ».
Это интересно. Когда я спросил Александра Семина, кто его любимый игрок в детстве, он сказал мне, что это был Буре. И вы действительно играли вместе с ними обоими. Интересный бридж. поколений.
«А когда я рос, Крутов был моим кумиром. Когда я перешел в НХЛ, у меня был огромный плакат с Крутовым, Макаровым и Ларионовым. Вы можете это помнить. Он был у меня на стене.И когда я приехал в Сан-Хосе, я увидел их прямо перед собой. Мне говорят: «Привет, Витёк!», А я отвечаю [как кому-то намного старше]: «Здравствуйте, сэр». Они говорили: «Что с тобой? Сэр?’ А что скажешь? У каждого поколения есть свои кумиры и лидеры. Нельзя сказать, кто был лучше ».
У вас дрожали колени, когда вы были на льду с Макаровым?
« Честно говоря, по моему телу было много адреналина и крови. Вчера я посмотрел на него, узнал от него.А сегодня «Бум!» и вы играете вместе с ним ».
В начале и русские акулы
Прежде чем мы продолжим разговор, почему бы вам не рассказать нам, как вы вообще начали играть в хоккей?
«Ну, мой отец был спортсменом. За заводскую команду он играл в футбол, хоккей и другие виды спорта. А хоккей мне очень понравился. Когда мне было четыре года, папа впервые поставил меня на коньки, а когда мне было шесть, он повел меня в детскую хоккейную школу при «Торпедо Тольятти».Николай Николаевич Николаев был моим первым тренером, который работал со мной с 6 до 16 лет. Потом я год играл за тольяттинскую команду, а когда мне исполнилось 17 лет, я перешел в московское «Динамо». Там я играл два года и поехал в Сан-Хосе, когда мне было 19. «
Так как вы себя чувствовали здесь, в Северной Америке, когда вам было 19? Вы были действительно молоды.
» Да, это было тяжело. Все было по-другому. Оглядываясь назад и анализируя это сейчас, я вижу, насколько это было сложно, потому что я не знал о психологии здесь, о том, что ожидалось от молодого игрока, как делать определенные вещи, как тренироваться и языковой барьер.Но это была хорошая «жизненная школа», которую я получил ».
Но когда вы подошли к вам, Игорь Ларионов и Сергей Макаров играли за« Сан-Хосе Шаркс ».
« Да, Ларионов был там, а также Макаров, Озолиньш. , Ирбе и Андрей Назаров оказались между основным составом и фарм-клубом. В этой команде было немало россиян. И это во многом помогло, но не помогло мне с моим английским. Когда вокруг вас русские, вы можете подходить к ним и задавать вопросы, а они вам все переведут, объяснят, покажут.Мой английский резко улучшился, когда меня перевели во Флориду и я стал там единственным русским ».
Вам было 19, когда вы пришли в НХЛ. Я разговаривал с Сергеем Федоровым примерно месяц назад, и он сказал это тогда в В начале 90-х такие молодые игроки могли прийти в НХЛ, потому что во многом они были готовы. Федоров, например, играл за ЦСКА, сборную СССР с большим количеством очень опытных игроков, где он все мочил, как губку с точки зрения опыт и готовность к НХЛ.Были ли вы готовы к НХЛ, когда вам было 19?
«Вы знаете, да, у меня был большой опыт обучения в Динамо Москва в течение двух лет, где мы выиграли чемпионат в первый год и проиграли в финале во втором. У нас была отличная команда и много парней из этой команды. приехал в НХЛ. Мы даже до сих пор поддерживаем связь. Так что, думаю, я все сделал правильно, когда приехал сюда, когда мне было 19. Я ни о чем не жалею ».
Но сейчас в России не тот фундамент для молодых игроков.Не существует так называемых «базовых клубов», подобных ЦСКА или московскому «Динамо» в то время, где молодые игроки многому учились у лучших. Сейчас приезжающие сюда молодые российские футболисты просто не готовы и большую часть времени отправляются в АХЛ.
«Видите ли, они не проводят время в АХЛ, потому что большинство из них уходит в прошлое. Мне трудно сравнивать то и сейчас. Потому что, когда мне было 17, все еще был старый русский хоккей, советский хоккей, В России играло много великих игроков-ветеранов, и я мог у них учиться.Мне не довелось поиграть с таким количеством фантастических ветеранов в России, как с Сергеем Федоровым, когда он был в ЦСКА. Но я все же узнал и понял, в какой хоккей мне нужно играть. Но сейчас я не знаю, насколько силен российский чемпионат по сравнению с прежними временами ».
Переход в КХЛ?
Федоров сразу сказал мне, что игроки должны знать, какие команды их выберут и на какую позицию, прежде чем принять решение о переходе, потому что большинство молодых игроков просто не готовы.
«Ну, я думаю, что если ты играешь в России за отличный клуб под отличным тренером, то есть смысл приехать. Как, например, Алексей Овечкин, который играл за московское« Динамо », и они стали чемпионами Суперлиги. за год до ухода. Или Евгений Малкин из «Металлурга Магнитогорст», отличный клуб. А если ты снова игрок, играющий за среднюю команду, то, может быть, нет смысла переходить. Однако Алексей Радулов ушел играть в юниоры. здесь, так что это очень индивидуально, как и Радулов, который здесь здорово начал играть.А кто-то, может быть, остался в России, и теперь мы не знаем, каким игроком он станет ».
Вы следите за КХЛ?
« Честно говоря, не совсем. Только когда я звоню своим друзьям и спрашиваю, что там происходит, какие новости и так далее ».
Я спрашиваю, потому что сейчас последний год вашего контракта. Вы не думали вернуться?
«Подождем и посмотрим. Я читал новости о том, что есть команда, которая не платит своим игрокам.Это единственное, что меня беспокоит. Хотя очень заманчиво снова вернуться домой. Но эта нестабильность … »
Как насчет игры за СКА, Санкт-Петербург, например? У них за плечами деньги« Газпрома ».
« Ну, я также слышал, что зарплаты игроков могут быть урезаны [Примечание редактора: фактически был уволен КХЛ пару дней назад, по словам Дмитрия]. Так что все эти нюансы не особо помогают при рассмотрении переезда в Россию, потому что он все еще нестабилен.Кто-то сказал: «Давайте сократим зарплаты». А что, если они действительно это сделают? И вот все, что указано в вашем контракте, вы получите »
Не совсем. После локаута зарплаты игроков упали даже по существующим контрактам. Текущий CBA скоро закончится. А в нынешнем экономическом кризисе нет каждый знает, что будет дальше.
«Конечно, все возможно. Поэтому такой уверенности нет, всякое бывает. Может быть, философски это самая интересная часть нашей жизни.Нет стабильности ».
Итак, вы не думали о будущем?
« Почему бы и нет? Я думал о своем будущем последние три года. Каждое лето мне приходят предложения от клубов России, я также вижу, как ребята возвращаются. Многие из них счастливы, говорят, что все не так уж плохо. Говорят, арены становятся лучше, почти никто не живет вдали от своих семей. Так почему не? От игры там во время локаута остались только очень хорошие воспоминания. Мне понравилось ».
Жизнь и семья в солнечном штате
Давайте еще раз вернемся в прошлое.Когда вас перевели во Флориду, вам был 21 год, вы были молоды, много денег, красивые девушки, Майами. Было ли сложно сосредоточиться на хоккее на юге Флориды?
«Если честно, у меня не было абсолютно никаких проблем с концентрацией на хоккее. Проблема заключалась в том, что когда вы жили в прекрасном месте, вы не цените его достаточно, не цените жизнь там. Это прекрасное место. на каникулы, но ты там живешь постоянно, и этого океана, этой погоды тебе более чем достаточно, и ты начинаешь думать: «Хватит уже, я хочу холода!» Я говорю вам! Никакой лжи! Кто-то может подумать: «Этот парень неблагодарный.Но это действительно так, что когда вы живете где-то в какой-то момент, вы перестаете понимать, что живете в таком прекрасном месте. У меня была отличная квартира на берегу океана, я выходил на свой балкон и смотрел на пляж, люди загорают, я смотрел на него, ел хлопья, выходил к своей машине и уезжал на тренировку. Потом вернулся, пообедал и заснул. В течение сезона меня не волновал океан, я даже не плавал в нем. А когда сезон закончился, расслабиться все равно было сложно. Потому что трудно провести отпуск там, где вы живете и работаете, потому что все ваши мысли и энергия по-прежнему связаны с работой, вы постоянно о ней думаете.И вы даже не можете расслабиться, даже если живете в одном из лучших мест. Это была ситуация ».
Но ваша семья все еще живет во Флориде.
« Да, моя семья жила там последние три года. Хотя они часто бывают. Это все из-за школы для моей дочери. Ее зовут Саша [Александра], ей 6 лет. Но это жизнь хоккеиста. Вы можете торговать в любое время. Поэтому мы решили не двигаться. У меня был годовой контракт с Islanders, и мы думали, что нет смысла переезжать.Когда я приехал в Вашингтон, было то же самое, потому что мне предложили только двухлетнюю сделку. Но мой ребенок был усыновлен во Флориде, выучил язык, начал общаться с другими детьми, все друзья были там, и моей семье было просто легче остаться ».
Тебе сложно быть вдали от семьи?
«Честно говоря, это очень сложно. Но к этому привыкаешь. И они тоже приходят ко мне, я иду к ним. Но на самом деле это лучше для моей семейной жизни, больше романтики.Приходит твоя жена, и это похоже на первое свидание ».
Вы, наверное, часто пользуетесь Skype, чтобы поговорить с семьей.
« Skype? Нет, не совсем. Я олдскульный. Телефон мне нравится. Соцсайтов тоже нет. Тебе нужно время для этого, а я лучше поговорю с друзьями по телефону ».
А как вы познакомились со своей женой?
« Наш общий друг познакомил нас друг с другом, когда я был в Сан-Хосе. . Мы приехали играть в Нью-Йорк, и там мы встретились.«
В цирковой палатке« Айлендерс »
О Нью-Йорке. Когда вы были с« Айлендерс »и играли под руководством Теда Нолана, вы внезапно оказались в ситуации, когда вашим резервным вратарем стал гроссмейстер. снаружи это выглядело довольно странно.
«Знаете что, мне понравились слова владельца Islanders, которые он сказал на ужине с нашими спонсорами после турнира по гольфу:« Многие люди спрашивают меня о том, что нельзя делать. стандартный способ ведения бизнеса.Но я слишком богат и слишком стар, чтобы слушать то, что мне говорят другие. Я делаю то, что хочу и как хочу ». Но это действительно так. Он хозяин. Если он хотел этого человека, он получил этого человека ».
Но как насчет атмосферы в команде? Сегодня вы сидите рядом с ним в раздевалке, на следующий день он — GM?
» Абсолютно никаких проблем не было, всем ребятам он нравился. Все сразу стали уважать его как гроссмейстера. Он никогда не ставил заборов и тому подобного, никогда не пугал ребят, никогда ни на кого не кричал.Он сказал: «Если у вас есть проблема, подойдите ко мне и скажите». Все было хорошо ».
В каких городах вам больше всего нравится играть?
« В каждом городе. На аренах каждого города царит особая атмосфера. Сложно выделить что-то действительно особенное. Конечно, гораздо приятнее играть, когда арена заполнена «.
Когда вы приехали в Вашингтон, на трибунах не было много людей.
» Да, это правда. Но все зависит от того, как играет команда.У меня была такая же ситуация с островитянами. Везде люди любят, когда их команда побеждает. Победа привлекает людей на игры ».
Некоторые говорят, что Вашингтон — не хоккейный город. Эдмонтон всегда распродается вне зависимости от того, как играет команда.
« Любой город является хоккейным городом, если команда побеждает. Есть такие места, как Сан-Хосе, когда я приехал туда, все игры были распроданы, независимо от того, как мы играли ».
Золотая медаль против Кубка Стэнли
Прошлой весной вы пропустили чемпионат мира в Канаде, где Россия выиграла золото.Вы не поехали из-за травмы?
«Нет. Это из-за моей семьи. Я не видел их весь год и не хотел проводить еще три недели вдали от них. Я чувствовал, что не имею на это права из-за моя дочь. Я разговаривал с главным тренером сборной, и он все понял ».
Не пожалели, что не поехали?
«Совсем нет. Я очень радовался за ребят. Переживал за ребят, поддерживал их, смотрел игру онлайн, потому что по телевизору ее не показывали.Не было ни намека на ревность, я был искренне счастлив ».
Как насчет предстоящей Олимпиады? Хочешь поехать?
« Да, если меня возьмут, я пойду ».
Что еще Для вас важна победа: Кубок Стэнли или олимпийское золото?
«Очень сложно сказать. Победить в обоих было бы честью. В России олимпийское золото ценится намного больше, чем кубок. Но это одинаково важные трофеи. Сложно сказать ».
Многие спорят, что сложнее выиграть.Большинство думает, что это Кубок из-за накала плей-офф.
«Да, да. Из-за этого марафона, этих сражений. У меня не так много опыта в плей-офф. Я прошел во второй раунд с Нью-Джерси, это все, что у меня есть. Но когда вы посмотрите это на Телевидение, вы видите, как это сложно. Пару лет назад я смотрел сериал «Оттава Анахайм», через день видел, как эти ребята летают по пересеченной местности, я видел, какими усталыми они выглядели. Прямо как выжатые лимоны. И Олимпиаду, хотя в него играют каждые четыре года, это быстрый турнир: у вас есть групповой этап, четвертьфинал, полуфинал и финал.Вот и все. Три важные игры. Вы можете мотивировать себя на эти три игры. Но финал Кубка Стэнли — это марафон, а не спринт ».
Приходил ли Федоров когда-нибудь в раздевалку со своими тремя кубковыми кольцами? Чтобы мотивировать?
« Нет, никогда не приходил. Он никогда их не выставлял напоказ. Я действительно должен попросить его показать мне. Поверьте, здесь вам не нужна мотивация, потому что все ребята, играющие в НХЛ, хотят выиграть кубок ».
Козлов на Рождество, пиво, скорость и копы
Рождество и Новый год» почти здесь.Может, расскажете историю хоккейного праздника?
«Новогодняя сказка? Послушайте, я не отмечал этот праздник уже 15 лет. Кажется, у нас всегда есть игры по 1 января. Хотите услышать от меня домашнее рождественское настроение? Его не существует! Это потому, что у нас игры проходят через день. Особенно в это время года, когда люди в отпуске. Я к этому привык. Это началось, когда мне было 15 лет, когда я начал участвовать в юношеских и других хоккейных турнирах, которые обычно проходят в это время. время.Так что у меня уже много лет не было должного празднования ».
Какое ваше любимое пиво или другой напиток для взрослых по выбору?
« Пиво? Мне нравится пиво. Мне нравится Шпатен. Ты слышал об этом? Лучшее — свежее разливное пиво. Европейских шашек в России много, у нас не так много. Я пью только летом ».
Разве у вас нет пивоварни прямо под Кеттлером? У них могут быть сквозняки.
« Да, я знаю об этой пивоварне. Но как это будет выглядеть? Я работаю прямо над ним [смеется].В сезон не делаю, потому что с пивом сложно. Это тяжело. После пива очень сложно тренироваться и играть. Хотя летом это нормально ».
А какая у вас любимая кухня? Может быть, любимые рестораны здесь, в Вашингтоне?
« Я ем все. Я не привередлив. Люблю любую кухню, кроме французской. Потому что у них есть большие тарелки и маленькие порции. Все остальное мне нравится, я не избалован. Что касается ресторанов, то мы очень консервативны. Едем в Morton’s, Café Milano, в Русском доме хорошо поесть.Обычно мы все ходим вместе ».
А когда выходишь и садишься за стол, тебя узнают?
« Если пойдем вместе с Овечкиным или Федоровым, то да. И люди обычно считают меня своим агентом, телохранителем или кем-то еще. Но нам никто не мешает. Даже если кто-то просит автограф, это всегда очень вежливо. Нет проблем ».
На какой машине ты сейчас водишь? И какая машина твоей мечты?
« У меня был BMW X5, но я продал его. Теперь у меня черный Мерседес, это машина моей мечты.Модель S 63 AMG. У Овечкина чуть меньше 65, но мне хватит. Полиция рада, когда меня видят ».
Почему?
« Потому что они поймали меня пару раз. Я не знаю, где могут мчаться Овечкин и Семин, потому что здесь полиция прячется за каждым кустом ».
А когда тебя останавливают менты, они тебя узнают?
« Иногда. Пару раз отпускали. Но однажды меня остановили, и полицейский поставил мне четыре очка. Я решил обратиться в суд.Я поговорил со своим адвокатом, который сказал мне, что не может ничего гарантировать, но хочет забрать мои деньги за свою работу. И я сказал ему: «Зачем ты мне нужен, если ты ничего не можешь гарантировать?» Так что я не зацикливаюсь на четырех пунктах ».
Может быть, этот коп был фанатом Питтсбурга?
« Я не знаю. Хотя когда-то у меня был бульдог, и мне пришлось его возить из Флориды в Нью-Йорк. А летом нельзя провозить быков породы в грузовых помещениях самолетов из-за опасений задохнуться.Авиакомпании не берут на себя ответственность за перевозку быков. Поэтому каждое лето мне приходилось возить своего бульдога в Нью-Джерси к родственникам, прежде чем мы с семьей уехали на лето в Россию. В течение семи лет у меня не было проблем с поездкой по I-95. А в прошлом году я немного расслабился и был пойман на скорости 100 миль в час в Северной Каролине. Это был полицейский под прикрытием, и я не обратил внимания, подумал о чем-то и проехал мимо него на машине без опознавательных знаков. Затем он догнал меня и спросил, почему я так тороплюсь.Я сказал ему, что очень устал и хочу поскорее вернуться домой. Он был очень милым и дал мне только штраф, который я должен был заплатить ».
Что вам больше всего нравится, когда вы играете в хоккей?
« Честно говоря, мне все нравится. Я люблю пасовать, мне нравится забивать, мне нравится бежать, я люблю прыгать ».
Может быть, тебе не нравится принимать пенальти?
« Кому это нравится? »
Может быть, Брашир?
«О, это его работа».
Почему он не ругается в последнее время?
«Потому что все его боятся.Таких тяжеловесов в НХЛ очень мало. В противном случае это будет «кровавое убийство» ».
Дмитрий Чесноков, писатель« Советский спорт », где сегодня планировалось опубликовать зелья из этого интервью.
Произошла ошибка при настройке пользовательского cookie
Этот сайт использует файлы cookie для повышения производительности. Если ваш браузер не принимает файлы cookie, вы не можете просматривать этот сайт.
Настройка вашего браузера для приема файлов cookie
Существует множество причин, по которым cookie не может быть установлен правильно.Ниже приведены наиболее частые причины:
- В вашем браузере отключены файлы cookie. Вам необходимо сбросить настройки своего браузера, чтобы он принимал файлы cookie, или чтобы спросить вас, хотите ли вы принимать файлы cookie.
- Ваш браузер спрашивает вас, хотите ли вы принимать файлы cookie, и вы отказались. Чтобы принять файлы cookie с этого сайта, нажмите кнопку «Назад» и примите файлы cookie.
- Ваш браузер не поддерживает файлы cookie. Если вы подозреваете это, попробуйте другой браузер.
- Дата на вашем компьютере в прошлом.Если часы вашего компьютера показывают дату до 1 января 1970 г., браузер автоматически забудет файл cookie. Чтобы исправить это, установите правильное время и дату на своем компьютере.
- Вы установили приложение, которое отслеживает или блокирует установку файлов cookie. Вы должны отключить приложение при входе в систему или проконсультироваться с системным администратором.
Почему этому сайту требуются файлы cookie?
Этот сайт использует файлы cookie для повышения производительности, запоминая, что вы вошли в систему, когда переходите со страницы на страницу.Чтобы предоставить доступ без файлов cookie потребует, чтобы сайт создавал новый сеанс для каждой посещаемой страницы, что замедляет работу системы до неприемлемого уровня.
Что сохраняется в файле cookie?
Этот сайт не хранит ничего, кроме автоматически сгенерированного идентификатора сеанса в cookie; никакая другая информация не фиксируется.
Как правило, в файле cookie может храниться только информация, которую вы предоставляете, или выбор, который вы делаете при посещении веб-сайта.Например, сайт не может определить ваше имя электронной почты, пока вы не введете его. Разрешение веб-сайту создавать файлы cookie не дает этому или любому другому сайту доступа к остальной части вашего компьютера, и только сайт, который создал файл cookie, может его прочитать.
Космический ускоритель стремится навести мосты между Министерством обороны и стартапами
То, что формируется, чтобы стать высококонкурентной программой, спонсируется ВВС США, Лабораторией реактивного движения НАСА, Lockheed Martin, Maxar Technologies, SAIC и Israel Aerospace Industries North America.| NOAA через Getty Images
космос
Автор: JACQUELINE KLIMAS
Обновлено
2019-04-19T02: 10-0400Многие коммерческие предприниматели не знают, как их технология может применяться в космических миссиях по обеспечению национальной безопасности — и это то, что пытается изменить новый космический ускоритель Techstars Starburst Space Accelerator .
«Слишком часто предприниматели отказываются сотрудничать с [Министерством обороны], потому что существует мнение, что [существуют] длинные циклы продаж, много бюрократии, [компания], вероятно, в любом случае потеряет контракт с премьер-министром. «, — говорит Мэтт Козлов, руководитель трехмесячного проекта по привлечению и наставничеству новых технологических игроков с многообещающими новыми приложениями, которые могут иметь последствия для космоса.
То, что формирует высококонкурентную программу, спонсируется ВВС США, Лабораторией реактивного движения НАСА, Lockheed Martin, Maxar Technologies, SAIC и Israel Aerospace Industries North America. откроет свой первый класс в июле. Козлов отказался назвать, сколько заявок он получил, но отметил, что в целом уровень принятия Techstars составляет всего около 2 процентов.
«Это объединение партнеров такого калибра довольно примечательно, и это первый раз, когда Techstars сделали что-либо, сфокусированное на космосе», — добавил он.
Козлов, который до прихода в Techstars руководил корпоративными разработками в компании по борьбе с мошенничеством Telesign, также рассказал о том, почему программа привлекает не космические компании, как будет выглядеть учебная программа и что он ищет при рассмотрении приложений.
Это интервью отредактировано для большей ясности.
POLITICO Space
Еженедельный брифингPOLITICO, который необходимо прочитать о второй космической эре.
На какие конкретно космические технологии ориентирован ускоритель?
Мы делаем этот год максимально широким под знаменем космических технологий.Но мы также действительно заинтересованы в поиске компаний, которые могут не относить себя к категории компаний, занимающихся космическими технологиями, но могут иметь действительно жизнеспособный коммерческий бизнес, применимый к космосу.
Какие не космические технологии могут применяться?
Инновационные аккумуляторы и производство электроэнергии. Мы наблюдаем некоторые действительно убедительные достижения в области топливных элементов, и многие компании, производящие топливные элементы, ориентируются в первую очередь на [] автомобильную [промышленность], но также есть действительно интересные приложения в космосе.Также искусственный интеллект как общая платформа. … Мы видим компании, коммерциализирующие нефть и газ и контролирующие трубопроводы, но у них также есть действительно интересные военные и оборонные приложения.
Недавно я разговаривал с заместителем главы Австралийского космического агентства о применении космической техники в горнодобывающей промышленности.
Mining — отличный пример, потому что для майнинга часто требуется автономная робототехническая платформа, которая должна перемещаться по сложной местности и суровым условиям.Звучит знакомо. Когда вы смотрите на то, что [Лаборатория реактивного движения НАСА] строит для марсоходов, вы можете представить себе немало аналогов в наземной добыче полезных ископаемых.
Что вы ищете в приложениях?
Techstars в целом настойчиво верит, что команда и ее способность работать вместе, получать обратную связь, быть обучаемыми и извлекать максимальную пользу из каждой ситуации — это самая важная вещь при построении компании. Мы считаем, что команда A + может взять продукт C и создать действительно успешное предприятие, но обратное неверно.Итак, прежде всего мы ищем команду. Есть ли у них страсть к той области, в которой они решают проблему? Достаточно ли у них самосознания и интеллектуальной честности, чтобы не всегда смотреть на мир в розовых очках, оценивать свои проблемы и искать помощи в их решении? Могут ли они принять помощь, которую мы им предлагаем?
Вы были бы шокированы, узнав, сколько предпринимателей не умеют обращаться за помощью. Многие предприниматели думают, что знают ответы на все вопросы.Многие из них поступают так, и это нормально, но если вы как предприниматель сможете принять помощь, вы пойдете намного быстрее и намного дальше.
Был ли интерес к программе?
Как правило, мы не сообщаем количество заявок. Я могу сказать, что мы получили столько заявок, сколько обычно получаем в любой другой программе, и что процент принятия для Techstars в целом составляет около 2 процентов.
Зачем теперь разветвляться в космос?
В целом мы наблюдаем, что как в коммерческой, так и в оборонной сферах бюджеты и коммерческие возможности увеличиваются, а барьеры для входа в космос и получение данных из космоса… с каждым месяцем становятся лучше. .… [Также наблюдается рост] осведомленности и энтузиазма американского населения по поводу космоса, не говоря уже об усилении нынешней администрации. Я видел, как больше людей писали о запуске SpaceX Heavy Falcon, который вывел Tesla на орбиту. Это самое большое внимание к космосу, которое я видел с тех пор, как мы приземлились на Луне. Так что я думаю, что мы находимся на новом горизонте космических технологий, где большое внимание уделяется коммерции. Это не просто политика, и сейчас отличное время для инвестирования в эту категорию.
Когда вы объявите выбранные компании?
Мы объявим в июле, вскоре после начала программы.
Вы собрали группу влиятельных наставников из ВВС, НАСА и промышленности.
С самого начала мы поставили перед собой задачу собрать воедино самые важные ресурсы, чтобы помочь предпринимателям, занимающимся космическими технологиями, как можно быстрее построить свой бизнес. Наличие множества точек зрения… позволяет нашим компаниям слышать голоса не одного клиента, а целого их ряда. Так что объединение воедино частной промышленности, гражданской авиации и военного космоса было для нас наиболее целесообразным.Привлечение к нам международной организации открыло нам новые перспективы и новые коммерческие возможности. … У нас есть премьер, у нас есть системный интегратор, у нас есть очень инновационная коммерческая спутниковая компания в Maxar, у нас есть Israel Aerospace Industries [Северная Америка], которые сами очень проворны, а затем две правительственные организации… Это объединение всего этого Уровень партнеров весьма примечателен, и Techstars впервые сделали что-либо, сфокусированное на космосе.
Будет ли участие ВВС облегчить участникам работу с Пентагоном?
Думаю, в этом-то и дело.… Наш опыт показывает, что [Пентагон] хочет, чтобы стартапы были коммерчески ориентированы, но они также хотят, чтобы они осознавали свою миссию. Слишком часто предприниматели отказываются сотрудничать с Министерством обороны, поскольку считают, что [существуют] длинные циклы продаж, много бюрократии, [компания], вероятно, в любом случае потеряет контракт с премьер-министром. Зачем беспокоиться? Почему бы просто не продать эту новую технологию Ford?
Компании создают и создают совершенно не связанные друг с другом предприятия, даже несмотря на то, что основная технология может иметь действительно сильное применение для миссии, о которой ВВС могут знать, а предприниматель — нет.Итак, мы видим, что военно-воздушные силы создают эти программы, во многом потому, что они хотят … создать точки соприкосновения и повысить осведомленность о миссии, чтобы компании создавали как коммерчески жизнеспособный, так и военный или гражданский аэрокосмический продукт.
Что получат участники от программы?
Каждая программа Techstars длится три месяца. Он очень сосредоточен на наставничестве. … В первый месяц наши компании будут встречаться с каждым наставником. Это от 10 до 15 встреч в день в течение трех недель.… На каждой из этих встреч эти наставники предлагают познакомиться. Это занятия по стратегии доски. Они помогают им нанимать. Они помогают им собирать средства. Они просто помогают, не ожидая ничего взамен. … Второй месяц посвящен привлечению наставников, которых они встретили, и более широкой сети Techstars. … Третий месяц обычно посвящен сбору средств, поэтому мы очень тесно работаем с учредителями над их материалами для инвесторов, их питчем, их стратегией сбора средств.
Обычно мы обнаруживаем, что наша программа помогает компаниям втиснуть два года коммерческого роста и обучения в три месяца. Это включает в себя более быстрый провал, поэтому, если исходная бизнес-модель вряд ли будет успешной или если возникнет конфликт учредителей, они придут очень быстро. Лучшие компании в нашей программе… проработают их и станут намного сильнее.
Эта статья помечена в соответствии с:
Пропустите последние новости? Подпишитесь на POLITICO Playbook и получайте последние новости каждое утро на свой почтовый ящик.
Международный институт фотоники и оптоинформатики
Козлов Сергей Александрович, доктор физико-математических наук, профессор, декан факультета фотоники и оптоинформатики, известный специалист в области нелинейной оптики и лазерной физики УКИ.
В 1982 году с отличием окончил инженерный факультет физики квантовой электроники ИТМО. 1982-1985 гг. — аспирант кафедры квантовой электроники.
Кандидат физико-математических наук (1986), доцент физики (1992), доктор физико-математических наук (1997), профессор кафедры фотоники и оптоинформатики (2004).
Работает в Университете ИТМО: инженер (1986), доцент (1987-1991), доцент (1991-1998), профессор физики (1998-2002). Декан факультета фотоники и оптоинформатики (с 2002 г. по настоящее время), руководитель кафедры фотоники и оптоинформатики (с 2002 г. по настоящее время), руководитель международного института фотоники и оптической информатики (с 2013 г. по настоящее время).
Лауреат премии Ленинского комсомола по науке и технике (1997). Трижды (1995, 1997 и 1998 гг.) Входил в список трехсот лучших профессоров России по классификации ISSEP («доцент Сороса»).
Грамота Минобрнауки России (1994, 1997, 1998 гг. — трижды) за научное руководство лучшей научной студенческой работой.
За выдающиеся достижения в области физической оптики и значительный вклад в организацию научно-исследовательских работ по оптике аспирантами награжден медалью А.А. Лебедева (2000).
В 2006 году научная школа «Фемтосекундная оптика и фемтотехнологии», соруководителем которой является К.А. Козлов, стала победителем конкурса научных школ Санкт-Петербурга.-Петербург, а в 2010 г. — Всероссийский конкурс научных школ.
Организовал открытие в 2004 году нового в России направления подготовки бакалавров и магистров 200600 «Фотоника и оптоинформатика». С 2004 г. — председатель учебно-методического совета по данному образовательному направлению в УМО по специальности «Фотоника, оптические технологии и приборостроение» Министерства образования и науки Российской Федерации.
Награжден медалью «В память 300-летия Санкт-Петербурга».-Петербург »(2004).
Лидер казахстанской оппозиции освобожден условно-досрочно — Дипломат
Перекресток Азии
Владимир Козлов поблагодарил Европейский Союз за помощь в его освобождении.
РекламаВ соответствии с решением суда, вынесенным в начале августа, власти Казахстана освободили оппозиционного политика Владимира Козлова условно-досрочно. 56-летний мужчина находился в тюрьме с момента осуждения в 2012 году по обвинению в подстрекательстве к фатальным беспорядкам в Жанаозене и заговоре с целью свержения правительства.
Козлов, бывший тележурналист, вошел в мутные воды казахстанской политики в 2001 году, вступив в партию «Демократический выбор Казахстана». Козлов помог основать «Алгу»! (Вперед!) Партия в 2005 году после того, как Демократический выбор Казахстана была запрещена накануне президентских выборов в том же году. Казахстанские власти не пустили Алгу! Партия должна зарегистрироваться, но ее часто называют одной из крупнейших оппозиционных партий в стране.
Козлов пытался баллотироваться на пост президента в 2011 году, но был исключен из апрельских выборов.Козлов и Алга! Партия объединилась с Коммунистической партией и рядом неправительственных организаций, призывая к бойкоту выборов. Далее Назарбаев получил 95,5 процента голосов и заявил о явке в 90 процентов, хотя миссия по наблюдению за выборами ОБСЕ заявила, что в опросе не было кандидатов от оппозиции и «яркого политического дискурса», что привело к «неконкурентной среде».
В декабре 2011 года нефтяной город Жанаозен стал местом забастовки рабочих, которая привела к протестам и закончилась насилием, когда силы безопасности попытались убрать протестующих с городской площади в рамках подготовки к празднованию Дня независимости 16 декабря.Более десятка человек были убиты, когда силы безопасности открыли огонь по протестующим, и политические последствия включали аресты, судебные процессы над активистами и ограничения СМИ.
Козлов был среди лиц, привлеченных государством к ответственности за акции протеста. Козлов и его защитники утверждали, что обвинения были политически мотивированными.
Вам понравилась эта статья? Нажмите здесь, чтобы подписаться на полный доступ. Всего 5 долларов в месяц.
Нефтяники в Жанаозене начали забастовку в мае 2011 года, требуя повышения заработной платы.В июне 2011 года Козлов встретился с бастующими рабочими. Как писала в октябре 2012 года Джоанна Лиллис из EurasiaNet из :
Доводы прокуратуры основывались на существовании преступного сговора, в котором Козлов действовал в сговоре с беглым олигархом Мухтаром Аблязовым, который в настоящее время скрывается от британского правосудия в результате мошенничества. Дело — политизировать нефтяную забастовку с целью свергнуть Назарбаева, врага Аблязова. Выступая перед Первым каналом России за день до приговора, Назарбаев сам обвинил в насилии «кукловодов».
Diplomat Brief
Еженедельный информационный бюллетень
NПолучите краткую информацию об истории недели и разработке историй для просмотра в Азиатско-Тихоокеанском регионе.
Получить информационный бюллетеньПосле освобождения Козлов поблагодарил Европейский Союз за поддержку. Согласно RFE / RL , Козлов «сказал, что ЕС и Европейский парламент помогли ему« остаться человеком »в тюрьме». ЕС выступил с заявлением, в котором приветствовал освобождение Козлова как «позитивную новость.ЕС призвал Казахстан освободить всех активистов гражданского общества, находящихся в настоящее время в тюрьмах, и снять ограничения на передвижение для других.
ОбъявлениеКозлов, RFE / RL сообщил, что он «продолжит делать все, чтобы быть полезным для людей», несмотря на некоторые ограничения, связанные с его условно-досрочным освобождением.
Как я уже отмечал ранее, когда в регионе были освобождены другие заключенные в тюрьму политики и активисты гражданского общества, международное давление действительно привело к отдельным результатам в Центральной Азии, хотя оно не обязательно привело к системным изменениям, необходимым для предотвращения ареста. таких людей в первую очередь по, казалось бы, сфабрикованным обвинениям.
Между тем, многие из условий, которые привели к аресту Козлова, остаются: у государства нет жизнеспособной и законной оппозиции, президентские выборы остаются неконкурентоспособными, а экономические потрясения редко, но чаще, выгоняют казахов на улицы.
Весной 2016 года по всему Казахстану прокатились акции протеста, направленные на внесение изменений в Земельный кодекс. Ходили слухи, что изменения позволят иностранцам скупать степь (это было неправдой, но действительно вызывало скрытое разочарование, связанное с прозрачностью правительства и экономическими проблемами).Не было никакого насилия, но крупной общенациональной демонстрации власти не позволили собрать сотни людей и ненадолго заключить их в тюрьму.