Критерии психологического здоровья: В ладу с собой и миром: 7 критериев психического здоровья

Содержание

В ладу с собой и миром: 7 критериев психического здоровья

Около четверти россиян (23,8%) испытывают постоянный стресс, что приводит к ухудшению психического и физического состояний, которые сильно связаны между собой, хотя раньше это и не признавали. Как понять, что с вами все в порядке или, наоборот, что с вами что-то не так? Какие сигналы организма говорят о том, что пора обратиться к специалисту? Возможно ли всегда быть абсолютно психически здоровым? Опираясь на рекомендации ВОЗ, разбираемся в критериях психического здоровья.

Возможно ли абсолютное психическое здоровье

Быть психически здоровым не значит просто не иметь каких-либо отклонений: согласно определению Всемирной организации здравоохранения, психическое здоровье — это состояние благополучия, при котором человек способен реализовывать свой потенциал, справляться с обычными стрессами, продуктивно работать, а также вносить вклад в жизнь сообщества. Поддерживать это состояние необходимо так же, как и физическое здоровье. Дженна Маччиоки в своей книге «Иммунитет. Наука о том, как быть здоровым» неоднократно говорила о том, что психология и иммунитет тесно связаны между собой, поэтому распространенное выражение «все болезни от нервов» соответствует действительности.

«Иммунный ответ — один из многочисленных инструментов, которыми организм пользуется в рамках реакции на позитивные и негативные обстоятельства. Иммунные клетки не просто пассивно реализуют заложенные в них защитные механизмы — они активно откликаются на внешние сигналы, в первую очередь из мозга, и действуют в соответствии с ними».

Дженна Маччиоки. «Иммунитет. Наука о том, как быть здоровым»

Австрийский психолог Зигмунд Фрейд определял психическое здоровье как «способность к любви и работе», и в этом определении наблюдается разработанная им энергетическая модель психики. Согласно ей, здоровое развитие напрямую связано с эффективным перераспределением энергии на жизненные цели и личную жизнь. Социолог Толкотт Парсонс подразумевал под психическим здоровьем «способность человека полноценно функционировать в основных социальных ролях». При этом ученый утверждал, что абсолютного психического здоровья не существует, так как человек может проявляться совершенно по-разному в разных социальных ролях, тем более что он подвержен воздействию внешних обстоятельств. Только одни более подвержены деструктам, а другие — менее.

Критерии психического здоровья

Осознание чувства непрерывности физического и психического «я»

Непрерывность психического и физического «я» означает, что вы постоянно ощущаете себя собой. Например, после пробуждения вы практически сразу вспоминаете, кто вы и где находитесь, и осознаете это в течение всего периода бодрствования. В случае психических отклонений человек может периодически не понимать, кем он является и для чего находится в том или ином месте, как и зачем совершает то или иное действие.

Постоянство и идентичность переживаний в однотипных ситуациях

Если одни и те же ситуации провоцируют разные состояния, это сигнал о том, что стоит прислушаться к себе. Допустим, обычно вы радуетесь, когда команда выполняет KPI. Однако, если вы вдруг начали испытывать иные противоречивые эмоции в данной ситуации, например раздражение, возможно, пора насторожиться. Может проявляться не только в рабочих, но и в бытовых ситуациях, например во время прогулки с собакой.

Критическое отношение к себе

Критически относиться к себе (конечно, в меру), сомневаться в некоторых своих действиях — нормально и необходимо для регулирования поведения. Задавая себе вопросы «Действительно ли это так?», «Могу ли я так поступить?», человек признает, что он не истина в последней инстанции. Однако чрезмерная критика в отношении себя, которая мешает выполнять каждодневную рутину, — это повод начать беспокоиться.

Соответствие психических реакций силе и частоте воздействий и социальным обстоятельствам

Когда ваши эмоции соответствуют обстоятельствам, вы испытываете радость, если ситуация это предполагает, и расстраиваетесь, если происходит что-то неприятное. Критерий позволяет понять, что переживание как положительных, так и отрицательных эмоций — нормальное явление. Главное, чтобы они возникали в соответствующих обстоятельствах.

Способность управлять своим поведением

Психически здоровый человек способен распознавать свои эмоции и контролировать их, он осознанно совершает действия и понимает их цель. В случае каких-либо отклонений человек может сделать что-то необычное, нестандартное и неадекватное ситуации — например, резко побежать, разбить посуду, уйти в другое место и только потом понять, что он совершил.

Способность планировать собственную жизнедеятельность и реализовывать эти планы**

Психически здоровые люди способны планировать свою жизнь и предпринимать соответствующие действия для воплощения своих желаний. Иными словами, они понимают, к чему стремятся, и знают, что их может приблизить к той или иной поставленной цели.

Способность менять поведение

Согласно этому критерию, человек способен приспосабливаться к изменившимся обстоятельствам, предварительно анализируя ситуацию и составляя план действий. Иными словами, речь идет об адаптивности.

Любовь Карась

Теги

#well-being

#эрудиция

13 критериев психологического здоровья по Эллису

Возможно, многие из нас сотню раз читали в интернете разные виды психологических проблем и расстройств. Однако, часто ли Вы задумывались о том, что такое психологическое здоровье? Психолог-психотерапевт Альберт Эллис решил разобраться в этом вопросе.

Вот его критерии психического здоровья:

1. Соблюдение собственных интересов.

Разумные и эмоционально здоровые люди обычно в первую очередь соблюдают личные интересы и ставят их хотя бы немного выше интересов других людей. Они жертвуют собой до определенной степени ради тех, кто им дорог, но никогда полностью не уходят в это.

2. Социальный интерес.

Социальный интерес рационален и обычно является интересом личным, потому что большинство людей выбирают жизнь и времяпрепровождение в социальных группах или обществе.

Если они не чтят мораль, не уважают права других и не содействуют социальному выживанию, вряд ли им удастся создать мир, в котором они сами могли бы жить комфортно и счастливо.

3. Самоуправление.

Здоровые люди обычно склонны принимать ответственность за свою собственную жизнь и в то же время предпочитают кооперироваться с другими. Они не нуждаются ни в какой существенной помощи и поддержке и не требуют её от других, хотя им это может нравиться.

4. Высокая толерантность к фрустрации.

Рациональные люди дают себе и другим право ошибаться. Даже если им очень не нравится свое собственное поведение или поведение других людей, они не склонны осуждать непосредственно себя и других, а судят только неприемлемые и нетерпимые поступки.

5. Гибкость.

Здоровые и зрелые люди обладают гибким мышлением, готовы изменяться, не фанатичны и плюралистичны в своих взглядах на других людей.

Они не устанавливают жестких и неизменных правил ни для себя, ни для других.

6. Принятие неопределенности.

Здоровые мужчины и женщины склонны признавать и принимать идею о том, что мы живем в мире вероятностей и случайности, где не существует и, возможно, никогда не будет существовать абсолютной определенности. Они осознают, что жизнь в таком вероятностном и неопределенном мире зачаровывает и возбуждает, но она, определенно, не ужасна. Им достаточно сильно нравится порядок, но они не требуют точного знания о том, что принесет им будущее и что с ними случится.

7. Преданность творческим занятиям.

Большинство людей чувствуют себя более здоровыми и счастливыми, когда они полностью поглощены чем-то внешним по отношению к себе и имеют, по крайней мере, один сильный творческий интерес или занятие, которое считают настолько важным, что организуют вокруг него значительную часть своей жизни.

8. Научное мышление.

Менее тревожные индивиды имеют тенденцию к более объективному, реалистичному и научному мышлению, чем более тревожные. Они могут глубоко чувствовать и действовать в соответствии с чувствами, но быть в состоянии регулировать свои эмоции и действия, рефлексируя их и оценивая их последствия, в терминах того, в какой степени они способствуют достижению краткосрочных и долговременных целей.

9. Принятие себя.

Здоровые люди обычно рады тому, что они живы, и принимают себя уже только потому, что живут и могут этим наслаждаться. Они не оценивают свою внутреннюю значимость по внешним достижениям или по тому, что думают о них другие. .

10. Рискованность.

Эмоционально здоровые люди склонны брать на себя риск и пытаться делать то, что они хотят, даже если велика вероятность неудачи. Они смелы, но не безрассудны.

11. Отсроченный гедонизм.

Хорошо приспособленные люди обычно стремятся и к наслаждениям настоящего момента, и к тем радостям жизни, что обещает будущее; они редко закрывают глаза на будущие потери ради сиюминутных приобретений. Они гедонистичны, то есть стремятся к счастью и избегают боли, но допускают, что им еще предстоит пожить какое-то время и что поэтому надо думать не только о сегодняшнем, но и о завтрашнем дне и не позволять минутным удовольствиям овладеть собой.

12. Антиутопизм.

Здоровые люди принимают как факт то, что утопия недостижима и что им никогда не удастся получить все, что они хотят, или избавиться от всего, что причиняет боль. Они не пытаются нереалистически бороться за тотальное счастье, совершенство и радость или за полное отсутствие тревоги, депрессии, самобичевания и жестокости.

13. Ответственность за свои эмоциональные расстройства.

Здоровые индивиды принимают значительную часть ответственности за свои эмоциональные проблемы на себя, а не обвиняют, защищаясь, других или социальные условия в собственных саморазрушительных мыслях, чувствах и действиях.

В нашей Библиотеке вы можете прочитать обзор книги Абрахама Маслоу «По направлению к психологии бытия». В центре психологии Маслоу — изучение психики здоровых людей.

Критерии психического здоровья личности

Понятие психическое здоровье

Определение 1

Психическое здоровье – это состояние благополучия, позволяющее человеку реализовать свой собственный потенциал, справиться с жизненными стрессами, продуктивно работать и вносить вклад в жизнь своего сообщества.

Когда говорят о здоровье, то понимают под этим состояние организма человека, и все его органы и системы функционируют нормально. Здоровый человек может жить, работать и развиваться, поэтому Всемирная организация здравоохранения определяет это понятие как состояние полного физического, духовного и социального благополучия. Отсюда в совокупности здоровье – это одновременное нормальное функционирование физического тела и психики человека.

Психическое здоровье – это не только отсутствие патологий в организме человека, это состояние психики при котором человек ощущает психологическое и социальное благополучие и может реализовать свои цели.

При здоровой психике человек ощущает себя полноценным членом общества, способным трудиться со всеми остальными, адекватно реагирует на события, происходящие в жизни, способен запоминать, использует внимание и мыслительный процесс.

Платон сравнивал здоровье с красотой, которая выражается в соразмерном соотношении душевного и телесного. Индийская и китайская медицина исходят из кардинального тезиса, говорящего о том, что главной основой здорового тела является духовное здоровье, равновесие духа составляет основу здоровой психики, поэтому здоровое тело и здоровую психику необходимо ценить и охранять превыше всего.

По мнению И.В. Дубровиной, термин «психическое здоровье» личности относится не к отдельным психическим процессам и механизмам, а относится к личности в целом.

Психологическая модель здоровой личности строится на основе принципа холистичности, требующей рассмотрения здоровья как системного качества, которое характеризует личность в целостности, обязательного учета изначальной поливариантности интерпретаций, поскольку здоровье является многоаспектным феноменом, поэтому различные трактовки этого явления интегрировать и учитывать надо на едином концептуальном основании, соответствующем разным аспектам.

Следующий принцип ее построения – структурность и динамизм, которые необходимо рассматривать не раздельно, а в их соотношении, что значит осмыслять проблему аналитически и процессуально.

Замечание 1

Таким образом, показателями психического здоровья личности являются внутренняя целостность и согласованность ее структурных компонентов, гармоническая включенность человека в социум и его стремление к самоактуализации.

Критерии психического здоровья

Определение критериев психического здоровья является сложной комплексной проблемой целого ряда наук – философии, социологии, психологии, медицины.

Важным показателем психического здоровья является высокая степень совпадения «Я» реального с идеальным.

Если человек психически здоров, то для него неприемлемыми являются идеи одиночества, пессимистические настроения. Запас его жизненных сил достаточен и дает возможность поддерживать духовную бодрость и оптимизм. Психологи Запада считают, что самыми информативными показателями психического здоровья являются самоуважение и степень выраженности тревожности.

Люди, настроенные позитивно, имеют хорошие перспективы на укрепление и поддержание собственного здоровья. Среди известных критериев психического здоровья очень важным является психическое равновесие, с помощью которого можно говорить о характере функционирования познавательной, эмоциональной, волевой психической сферы.

Критерий психического равновесия связан с такими критериями, как гармоничность организации психики и её адаптивные возможности. Гармоничный человек является здоровым человеком.

Рисунок 1. Психическое здоровье личности. Автор24 — интернет-биржа студенческих работ

В. Н. Мясищев, однако, подчеркивал, что уравновешенность сама по себе является динамическим процессом. Уравновешенность и адекватность реакции на внешнее воздействие в плане разграничения нормы и патологии имеют большое значение.

Критерии психического здоровья наиболее полно представлены в работе Н. Д. Лакосиной и Г. К. Ушакова, в которой авторы в первую очередь к ним относят:

  • упорядоченность причинной обусловленности психических явлений;
  • возврат зрелости чувств;
  • постоянное место жительства;
  • максимальная приближенность субъективных образов к отражаемым объектам действительности;
  • наличие гармонии между отражением обстоятельств действительности и отношение к ним человека;
  • соответствие физических и психических реакций силе и частоте внешних раздражений;
  • способность самоуправления поведением в соответствии с теми нормами, которые установились в коллективе, критический подход к жизненным обстоятельствам;
  • адекватность реакции на социальную среду;
  • ответственность за близких и родных людей;
  • в однотипных обстоятельствах постоянство переживаний и их однотипность;
  • в зависимости от смены жизненных ситуаций способность изменять свое поведение;
  • способность планировать свой жизненный путь и осуществлять его, без ущерба для других самоутверждаться в коллективе.

В специальной литературе также называются критерии здоровья, распределенные в соответствии с процессами, состояниями, свойствами проявления психического.

Чаще всего из психических процессов называется:

  • адекватность психического отражения, адекватное восприятие самого себя, концентрация внимания на предмете;
  • способность удерживать информацию в памяти;
  • способность логически обрабатывать данные, критичность мышления, креативность, способность управления мысленным потоком.

В область психических состояний включают эмоциональную устойчивость, зрелость чувств, соответствующих возрасту, умение справляться с негативными эмоциями, естественное проявление чувств и эмоций, способность радоваться, сохранность оптимального самочувствия.

Особое значение среди всех критериев психического здоровья придается степени интегрированности, гармоничности, консолидации, уравновешенности личности, а также составляющие её направленности – доброта, справедливость, духовность, саморазвитие.

Стрессоустойчивость и методики ее повышения

Современный человек подвергается множеству стрессов, которые могут привести к серьезным психическим расстройствам.

Определить состояние своего психического здоровья можно по набору ряда важных симптомов. О стрессовом состоянии и отрицательном его воздействии на организм говорит постоянная раздражительность, неглубокий и тревожный сон, злость и постоянная неудовлетворенность, резкая смена настроения. В этом случае, наверное, правильным будет обращение к врачу-специалисту. Кроме этого важно знать о некоторых рекомендациях по сохранению психического здоровья и равновесия.

Понятие стрессоустойчивость хорошо всем знакомо – это умение эффективно работать в напряженных ситуациях и переносить волевые, эмоциональные, интеллектуальные нагрузки без вреда для своего здоровья.

Существуют популярные методики повышения стрессоустойчивости, одна из них принадлежит писателю, психологу и педагогу Д. Карнеги.

Он дает такие советы:

  • человек не знает, что будет завтра, поэтому все заботы должны быть направлены только на сегодняшний день;
  • необходимо быть постоянно занятым, потому что страдающий от безделья может иссохнуть от беспокойства;
  • нельзя расстраиваться из-за пустяков, потому что жизнь очень коротка, чтобы растрачивать её на эти пустяки;
  • примите как факт, что событие, беспокоящее вас, когда-нибудь произойдет;
  • важно считаться с неизбежным;
  • не надо бередить зажившие раны, умершие пусть остаются в прошлом.

Среди современных способов профилактики психического здоровья и снижения стресса есть такие:

  1. Сначала надо определить природу стресса и найти первопричину, на проблему надо посмотреть глобально – допустим, мало денег, то причина, возможно в нелюбимой работе, а не в маленькой зарплате.
  2. Записать в блокнот, всё, что вызывает беспокойство и составьте план снижения влияния стресса на жизнь, включив в режим отдых.
  3. Определить источники стресса, не уделять им много времени, если это люди, то ограничить общение с ними.
  4. Определить свои проблемы, поделится ими с теми людьми, которым доверяете, взгляд со стороны поможет найти правильное решение.
  5. Проявление стрессовых ситуаций свести к минимуму, отводить достаточно времени для подготовки важных событий.
  6. В конфликтных ситуациях прежде думать, что будете говорить – лучше быть счастливым, чем правым и в определенный момент промолчать и отказаться от критики.
  7. Физическая активность, медитация, правильное питание и массаж тоже снижают уровень стресса.

Психическое здоровье, критерии

  • Федеральные организации
  • Окружные организации
  • Общественные организации
  • Муниципальные учреждения
  • Политические партии
  • ЖКХ
  • Связь
  • Организации
  • Федеральные организации
  • ГБМСЭ
  • Федеральные организации
  • ГБМСЭ

Обращаем внимание, что информация в данном разделе является неактуальной. 

Для получения актуальной информации перейдите, пожалуйста, по ссылке https://admmegion.ru/city/org/. 

Извините за доставленные неудобства


14.12.2021  Просмотров: 2636

Психическое здоровье, согласно определению Всемирной организации здравоохранения, это состояние благополучия, при котором человек может реализовать свой собственный потенциал, справляться с обычными жизненными стрессами, продуктивно и плодотворно работать, а также вносить вклад в жизнь своего сообщества.

Психическое здоровье являет собой стабильность работы психики, что дает возможность личности оставаться адекватной в обществе.

Всемирная организация здравоохранения выделяет следующие критерии психического здоровья:

Ø Осознание и чувство непрерывности, постоянства и идентичности своего физического и психического «Я».

Ø Чувство постоянства и идентичности переживаний в однотипных ситуациях.

Ø Критичность к себе и своей собственной психической продукции (деятельности) и ее результатам.

Ø Соответствие психических реакций (адекватность) силе и частоте средовых воздействий, социальным обстоятельствам и ситуациям.

Ø Способность самоуправления поведением в соответствии с социальными нормами, правилами, законами.

Ø Способность планировать собственную жизнедеятельность и реализовывать эти планы.

Ø Способность изменять способ поведения в зависимости от смены жизненных ситуаций и обстоятельств.

Всемирная организация здравоохранения заявила, что психические расстройства затрагивают около 12% всего населения земного шара – примерно 450 миллионов или каждый четвертый человек во всем мире страдает от психических заболеваний, и могли бы получить пользу от диагностики и лечения. Психическое здоровье и психические заболевания – часть любой страны, культуры, возрастной группы и не зависят от социально- экономического положения.

Давайте подробнее рассмотрим, как формируется психическая составляющая здоровья на разных этапах жизни человека. Независимо от социального или этнического происхождения, человек, живущий в современном обществе, должен обладать совокупностью определенных психологических черт, обеспечивающих социальную адаптацию, т.е. успешное функционирование в этом обществе. Эти черты обычно формируются по мере более или менее упорядоченного продвижения через различные стадии развития. Для каждой из стадий характерен набор задач, с которыми человек должен справиться, и набор черт, которые он должен приобрести, чтобы лучше подготовиться к следующей стадии. Таким образом, суждение о психическом здоровье человека должно соотноситься со стадией его развития, а также с его генетическим наследием и культурным окружением. Стадии развития можно обобщенно представить следующим образом:

● От рождения до 3 лет. Помимо элементарных навыков произвольного движения и самоконтроля, вербальных и невербальных средств выражения, ребенок должен научиться доверять миру взрослых, осознать непрерывность существования предметов и людей даже в периоды их отсутствия.

● От 3 до 6 лет. В этот период возрастающей самостоятельности и инициативы ребенка формируется его способность устанавливать взаимоотношения, делиться тем, что имеет, выносить элементарные нравственные суждения, а также отождествлять себя и других с мужским или женским полом.

От 6 до 13 лет. Это относительно свободный от кризисов период, в течение которого у ребенка закрепляются ранее приобретенные навыки, начинает развиваться нравственное чувство в ходе игр и иного участия в групповой активности, возникает адаптация ко внесемейному окружению.

От 13 до 19 лет. Этот период сопровождается резким скачком в физическом (преимущественно половом) развитии и конфликтом, связанным с будущими ролевыми ожиданиями. Как правило, этот период начинается с почти безоговорочного следования установкам сверстников, затем переходит в фазу исследования и экспериментирования и завершается отходом от родителей и развитием собственных стиля, целей и установок.

Зрелость. В большинстве сообществ этот период предполагает наличие планов, связанных с браком, детьми и работой, приобретение рациональных, реалистичных установок и целей, способность отличать мысль от действия, умение заботиться о других.

В инволюционном периоде, который обычно начинается с шестого десятилетия, утрата друзей и сужение возможностей может вызывать эпизоды депрессии. Однако и в этом периоде существуют источники удовлетворенности, особенно если есть внуки или стареющий человек пользуется уважением в своей среде.

Следует отметить, что психическое здоровье не означает свободу от тревоги, вины, подавленности и других отрицательных эмоций. Поскольку оно подразумевает относительную свободу от психологических проблем, здесь важна именно способность их преодолевать. Таким образом, наличие этих проблем — еще не признак болезни, однако неспособность учиться на опыте и стереотипность мышления и поведения свидетельствуют о неблагополучии в эмоциональной сфере.

Известный психоаналитик Нэнси Мак-Вильямс описала 16 признаков психического здоровья. Они охватывают все сферы жизни человека: отношения с самим собой, с другими людьми и миром в целом.

1. Способность любить. Любовь к другим мотивирует человека к тому, чтобы давать, а не брать. Когда мы любим, хочется доверять и открываться перед другим человеком, сострадать и помогать. Любовь к себе помогает чувствовать собственные потребности, заботиться и принимать себя таким, какой есть, со всеми достоинствами и недостатками. Любовь — эмоция, исцеляющая душу.

2. Способность работать. Причем это относится не только к профессии. Это вообще способность выполнять задачи, которые человек сам ставит перед собой или получает извне.

3. Способность играть. Казалось бы, игра — детское занятие. Между тем взрослые, сохранившие способность играть, отличаются высокой креативностью, обладают хорошим чувством юмора, гибкостью и фантазией, в любом возрасте остаются любознательными и готовыми учиться новому.

4. Способность выстраивать и поддерживать стабильные отношения. Иначе говоря — способность к безопасной привязанности.

Признаки привязанности безопасного типа у взрослых:

Ø способность выдерживать тревогу и состояние собственной эмоциональной уязвимости;

Ø готовность к эмоциональной близости в отношениях;

Ø достаточно высокий уровень доверия к миру;

Ø уверенность в своих отношениях и в партнере;

Ø способность не поддаваться страхам, а проверять их, сравнивая с объективной реальностью;

Ø чувство комфорта в близости, но и сохранение личной независимости.

5. Автономия. Это качество опирается на ощущение собственной силы и независимости. Оно позволяет человеку делать то, что полезно для него в той или иной ситуации. В мозге за это качество отвечают поисковая система и гормон допамин. С автономией, так же, как и со способностью играть, напрямую связаны любознательность и способность к обучению.

6. Концепция интегрированности (постоянство себя и объекта). Это способность быть в контакте с различными сторонами собственной личности (приятными и не очень), умение воспринимать себя целостным во времени и принимать происходящие изменения, выдерживать конфликты и не разрушаться.

7. Сила эго. Способность восстанавливаться после стресса и адаптироваться к различным ситуациям.

8. Реалистичная и надежная самооценка. Многие люди оценивают себя слишком строго, а другие, наоборот, имеют завышенную самооценку. Человек с нормальной самооценкой способен видеть свои недостатки, но в целом относится к себе хорошо. Он без особой тревоги и обиды воспринимает критику в свой адрес, способен учиться на своих ошибках, не предъявляя к себе чрезмерных требований. Надежность самооценки проявляется не в полном отсутствии зависимости от чужого мнения, а в быстром восстановлении самооценки до прежнего уровня после ее уязвления.

9. Система ценностных ориентаций. Ценности — нравственный центр личности и одновременно ее внутренняя опора. Система ценностей дает ответы на вопрос, что такое хорошо и что такое плохо, и определяет выбор человека. Формирование системы ценностей происходит в течение всей жизни, но основные ценности остаются в большей степени неизменными.

10. Толерантность к переживанию интенсивных эмоций. Выносить накал эмоций — значит чувствовать свои эмоции, быть с ними в контакте и при этом не действовать под их влиянием, а руководствоваться рациональными мотивами в своем поведении.

11. Рефлексия. Взгляд на себя словно со стороны. Люди с развитой рефлексией обычно хорошо видят, что именно является их проблемой, а, следовательно, могут максимально быстро и эффективно найти ее решение.

12. Ментализация. Понимание того, что другие люди — отдельные личности, что они могут очень сильно отличаться от нас, иметь свои особенности и потребности. Не каждое их действие имеет отношение непосредственно к нам, а может быть вызвано личными (нам неизвестными) мотивами.

13. Обладание множеством вариантов эффективных психологических защит и гибкость в использовании стратегий совладания.

14. Баланс между собственными интересами и интересами своего окружения. Это равновесие между тем, что мы делаем для своего окружения, и тем, что хотим и делаем для самих себя. Другими словами — баланс между «отдавать» и «получать».

15. Витальность. Ощущение себя живым. «Омертвение» может возникнуть как защита от невыносимой боли, и тогда человек может нормально функционировать, но внутренне быть как будто неживым. По-настоящему «живой» (витальный) человек — тот, кто чувствует свое тело, свои эмоции, кто способен воспринимать объективную реальность при помощи своих органов чувств и отвечать на получаемые извне обращения — стимулы.

16. Смирение. Принятие того, что мы не можем изменить, и способность искренне грустить о том, что невозможно получить. Это признание своего несовершенства, своей ограниченности, а порой и бессилия.

Забота о своем психическом здоровье так же важна, как и забота о своем физическом здоровье. Вот несколько советов, которые помогут вам поддерживать хорошее психическое состояние.

1. Выработайте хорошее мнение о себе.

По мнению специалистов в области психического здоровья, высокая самооценка является лучшим инструментом, который мы можем использовать против трудностей в жизни. Исследования показывают, что люди с высокой самооценкой имеют больше уверенности в себе и своих возможностях.

2. Хорошо питайтесь

Диета играет решающую роль в психическом здоровье. Важно иметь здоровое питание.

3. Регулярно занимайтесь спортом.

Физические упражнения играют положительную роль в вашем психическом здоровье. Они вызывают химические реакции, которые, как доказано, уменьшают беспокойство и стресс и приводят вас в хорошее настроение.

4. Научитесь справляться со стрессом.

Стресс — это часть жизни, поэтому вы должны научиться справляться с ним, чтобы сохранить рассудок. Откройте для себя источник вашего стресса, чтобы найти способы лучше справиться с ним.

5. Наслаждайтесь настоящим.

Научитесь концентрироваться на настоящем, а не на прошлых или будущих событиях. Это поможет вам наслаждаться маленькими радостями жизни, которые вы иначе упустили бы.

6. Найдите баланс между работой и личной жизнью.

Если вы чувствуете, что тратите слишком много времени и энергии на одну часть своей жизни, Ваш баланс между работой и личной жизнью может быть нарушен. Научитесь делать и то, и другое! Лучший способ сделать это варьируется от одного человека к другому. Найдите стратегию, которая лучше всего подходит для вас.

7. Высыпайтесь.

Недостаток сна влияет на ваше психическое здоровье, так как может вызвать эмоциональные и психологические проблемы. Ложитесь спать в разумное время и постарайтесь проспать 8 часов. Это поможет вам достичь максимального выздоровления и встретить следующий день с большей энергией.

8. Развивайте отношения.

Развитие и поддержание прочных личных отношений очень полезно для вашего психического здоровья. Поэтому работайте над установлением хороших отношений с окружающими вас людьми, дома, на работе или в вашем сообществе. Эти контакты обогатят вашу жизнь и окажут вам большую поддержку.

9. Получайте удовольствие!

Принимая время, чтобы смеяться и получать удовольствие будет иметь большое значение в сохранении психического здоровья. Смех поднимает мораль, поддерживает хорошее настроение и снимает стресс. Найдите способы посмеяться: комиксы, смешные видео или шутки с друзьями.

10. Обращайтесь за помощью к близким людям или специалистам, если ваших внутренних ресурсов недостаточно для стабилизации психического состояния.

Итак, хорошее психическое здоровье — это психическая устойчивость к жизненным проблемам, неудачам, это умение в стрессовой ситуации находить правильные решения и «держать удар», умение строить прочные отношения, и оправляться от неудач.

Решая житейские трудности, правильно направляйте свои действия. Как сказал Мартин Лютер Кинг: «Вам не нужно видеть всю лестницу целиком, просто сделайте первый шаг».

Подготовила психолог бюро МСЭ №3 Л.Ю. Прадедова

Дата изменения: 30.12.2021 13:34:00
Количество показов: 2636

Возврат к списку

17.05.2022 (просмотров: 507)

О прекращении действия Временного порядка признания лица инвалидом

15.03.2022 (просмотров: 1128)

О временном порядке прохождения МСЭ

14.12.2021 (просмотров: 2637)

Психическое здоровье, критерии

08.12.2021 (просмотров: 916)

Выставка творческих работ инвалидов, посвященная Международному дню инвалидов

 Скачать файл

12.10.2021 (просмотров: 5890)

О временном порядке прохождения МСЭ

← ctrl предыдущая следующая ctrl →

Страницы: 1 2 3 4 5

 

Усиление мер в области охраны психического здоровья

Усиление мер в области охраны психического здоровья
    • Популярные темы
      • Загрязнение воздуха
      • Коронавирусная болезнь (COVID-19)
      • Гепатит
    • Данные и статистика »
      • Информационный бюллетень
      • Факты наглядно
      • Публикации
    • Найти страну »
    • А
    • Б
    • В
    • Г
    • Д
    • Е
    • Ё
    • Ж
    • З
    • И
    • Й
    • К
    • Л
    • М
    • Н
    • О
    • П
    • Р
    • С
    • Т
    • У
    • Ф
    • Х
    • Ц
    • Ч
    • Ш
    • Щ
    • Ъ
    • Ы
    • Ь
    • Э
    • Ю
    • Я
    • ВОЗ в странах »
      • Репортажи
    • Регионы »
      • Африка
      • Америка
      • Юго-Восточная Азия
      • Европа
      • Восточное Средиземноморье
      • Западная часть Тихого океана
    • Центр СМИ
      • Пресс-релизы
      • Заявления
      • Сообщения для медиа
      • Комментарии
      • Репортажи
      • Онлайновые вопросы и ответы
      • События
      • Фоторепортажи
      • Вопросы и ответы
    • Последние сведения
    • Чрезвычайные ситуации »
    • Новости »
      • Новости о вспышках болезней
    • Данные ВОЗ »
    • Приборные панели »
      • Приборная панель мониторинга COVID-19
    • Основные моменты »
    • Информация о ВОЗ »
      • Генеральный директор
      • Информация о ВОЗ
      • Деятельность ВОЗ
      • Где работает ВОЗ
    • Руководящие органы »
      • Всемирная ассамблея здравоохранения
      • Исполнительный комитет
    • Главная страница/
    • Центр СМИ/
    • Информационные бюллетени/
    • Подробнее/
    • Усиление мер в области охраны психического здоровья

    Основные факты

    • Существуют доступные по цене, эффективные и практически осуществимые стратегии укрепления, защиты и восстановления психического здоровья.
    • Необходимость принятия мер по охране психического здоровья не вызывает никакого сомнения и имеет неотложный характер.
    • Психическое здоровье имеет важнейшее значение как само по себе, так и как неотъемлемое условие общего здоровья и благополучия человека.
    • Уровень психического здоровья является следствием влияния и взаимодействия комплекса индивидуальных, социальных и структурных источников стресса и факторов уязвимости.

    Понятие психического здоровья

    Психическое здоровье – это состояние психического благополучия, которое позволяет людям справляться со стрессовыми ситуациями в жизни, реализовывать свой потенциал, успешно учиться и работать, а также вносить вклад в жизнь общества. Это неотъемлемый компонент здоровья и благополучия, который лежит в основе наших индивидуальных и коллективных способностей принимать решения, строить отношения и формировать мир, в котором мы живем. Психическое здоровье – это одно из основных прав человека. Кроме того, оно имеет решающее значение для личного, общественного и социально-экономического развития.

    Психическое здоровье не сводится к отсутствию психических расстройств. Оно представляет собой индивидуальный для каждого человека непрерывный континуум, в рамках которого человек сталкивается с комплексом факторов разной степени сложности и испытывает разный уровень стресса, что приводит к очень разным для каждого индивида потенциальным социальным и клиническим последствиям.

    Нарушения психического здоровья – это собирательное понятие, охватывающее психические расстройства, различные виды психосоциальной инвалидности, а также прочие психические патологические состояния, сопряженные со значительным дистрессом, функциональными нарушениями или риском самоповреждения. Как правило, лица с нарушениями психического здоровья чаще испытывают более низкий уровень психического благополучия, хотя возможны и исключения.

    Детерминанты психического здоровья

    На протяжении всей нашей жизни многочисленные индивидуальные, социальные и структурные детерминанты могут в совокупности защищать или, напротив, подрывать наше психическое здоровье и менять наше положение в континууме психического здоровья.

    Различные индивидуальные психологические и биологические факторы, такие как эмоциональные навыки, употребление психоактивных веществ и генетические особенности, могут делать человека более подверженным нарушениям психического здоровья.

    Воздействие неблагоприятных социальных, экономических, геополитических и экологических обстоятельств, включая бедность, насилие, неравенство и неблагоприятные социальные условия, также повышает риск возникновения психических расстройств.

    Факторы риска могут проявляться на всех этапах жизни, но особенно сильное негативное влияние оказывают те из них, которые возникают в важнейшие для развития человека периоды, особенно в раннем детстве. Например, известно, что суровое родительское воспитание и физические наказания подрывают психическое здоровье детей, а издевательства в школе являются одним из основных факторов риска развития нарушений психического здоровья.

    Аналогичным образом, защитные факторы также возникают на протяжении всей жизни человека и способствуют укреплению психической устойчивости. К таким факторам относятся наши индивидуальные социальные и эмоциональные навыки и качества, а также опыт позитивного социального взаимодействия, качественное образование, достойная работа, проживание в безопасном районе,  сплоченность местной общины и многое другое.

    Влияние факторов риска и защитных факторов может иметь разный масштаб. Так, угрозы местного уровня повышают риск для отдельных людей, семей и местных сообществ. Глобальные угрозы, такие как экономический спад, вспышки заболеваний, гуманитарные чрезвычайные ситуации, вынужденные перемещения населения, а также усугубляющийся климатический кризис, повышают уровень риска для целых групп населения.

    Влияние каждого отдельного фактора риска или защитного фактора с трудом поддается прогнозированию. У большинства людей воздействие какого-либо фактора риска не приводит к развитию психического расстройства, тогда как у многих людей психические расстройства могут развиваться даже при отсутствии известных факторов риска. Тем не менее, комплекс различных взаимодействующих детерминантов психического здоровья может как укреплять, так и подрывать психическое здоровье.

    Укрепление психического здоровья и профилактика психических расстройств

    Мероприятия по укреплению психического здоровья и профилактике психических расстройств основаны на определении индивидуальных, социальных и структурных детерминантов психического здоровья и принятии мер вмешательства в целях снижения рисков, повышения психической устойчивости и создания благоприятной для психического здоровья среды. Вмешательства могут быть направлены на отдельных людей, конкретные группы населения или целые популяции.

    Перестройка детерминант психического здоровья нередко требует принятия мер, выходящих за рамки сектора здравоохранения, поэтому программы по укреплению психического здоровья и профилактике должны охватывать секторы образования, труда, правосудия, транспорта, окружающей среды, жилья и социального обеспечения. Сектор здравоохранения может внести значительный вклад в эту деятельность за счет включения мер по укреплению психического здоровья и профилактике его нарушений в объем услуг по оказанию медицинской помощи, а также посредством продвижения, инициирования и, в соответствующих случаях, поддержки межсекторального сотрудничества и координации действий.

    Профилактика суицида – одна из приоритетных глобальных задач, включенная в Цели в области устойчивого развития. Большие успехи в деле профилактики суицида могут быть достигнуты за счет ограничения доступа к средствам совершения самоубийства, ответственного освещения таких случаев в СМИ, обучения подростков социальным и эмоциональным навыкам, а также принятия мер на ранних этапах. Особенно недорогостоящим и экономически эффективным вмешательством, позволяющим добиться снижения уровня самоубийств, является запрет особо опасных пестицидов.

    Укрепление психического здоровья детей и подростков является еще одной приоритетной задачей, которая может быть выполнена посредством принятия мер политики и законодательных мер, которые способствуют укреплению и охране психического здоровья и направлены на оказание родителям и опекунам поддержки в обеспечении внимательного и уважительного ухода за детьми, реализацию соответствующих программ на базе школьных учреждений и создание благоприятных и безопасных условий для детей на уровне местных сообществ и в онлайн-пространстве. Программы социального и эмоционального обучения на базе школ являются одними из наиболее эффективных стратегий укрепления психического здоровья в странах с любым уровнем дохода.

    Все больший интерес вызывают вопросы укрепления и охраны психического здоровья на рабочем месте; в этой сфере также могут быть приняты соответствующие меры в области законодательства и регулирования, организационных стратегий, обучения руководителей и осуществления вмешательств на уровне работников.

    Уход и лечение в связи с нарушениями психического здоровья

    В контексте национальных усилий по укреплению психического здоровья крайне важно не только защищать и укреплять психическое благополучие всего населения, но и принимать меры по удовлетворению потребностей людей с психическими расстройствами.

    Эту задачу следует решать посредством организации оказания помощи в области психического здоровья на общинном уровне, поскольку такая помощь отличается большей доступностью и приемлемостью для населения по сравнению со стационарной помощью, помогает предупреждать нарушения прав человека и позволяет добиться более благоприятных исходов психических расстройств. Оказание помощи в области психического здоровья на общинном уровне должно быть встроено в комплекс связанных между собой служб:

    • службы охраны психического здоровья, интегрированные в систему общего медицинского обслуживания, действующие, как правило, на уровне больниц общего профиля и в рамках совместного выполнения задач при участии неспециализированных работников первичного звена;
    • общинные службы охраны психического здоровья, в которые могут входить общинные центры и коллективы по охране психического здоровья, службы психосоциальной реабилитации, группы поддержки и патронажные службы;
    • службы, предоставляющие услуги по охране психического здоровья в учреждениях социальной защиты и немедицинских учреждениях, таких как службы защиты детей, школьные медицинские службы и тюремные заведения.

    Огромный пробел в оказании помощи при таких распространенных нарушениях психического здоровья, как депрессия и тревожные расстройства, делает необходимым поиск странами инновационных способов диверсификации и расширения масштабов помощи при таких состояниях, например, посредством неспециализированного психологического консультирования или самопомощи с использованием цифровых платформ.

    Деятельность ВОЗ

    Все государства-члены ВОЗ приняли обязательство по реализации Комплексного плана действий в области психического здоровья на 2013–2030 гг., который направлен на повышение уровня психического здоровья населения путем укрепления эффективного руководства и управления, предоставления комплексной, интегрированной и гибкой помощи на уровне общин, реализации стратегий укрепления психического здоровья и профилактики психических расстройств, а также развития информационных систем, доказательной базы и исследований. Согласно анализу результатов деятельности стран по выполнению плана действий, представленному в опубликованном ВОЗ в 2020 г. «Атласе психического здоровья 2020 г.», прогресс в достижении целей согласованного плана действий остается недостаточным.

    Опубликованный ВОЗ Доклад о положении дел в области охраны психического здоровья в мире содержит призыв ко всем странам ускорить реализацию плана действий. В докладе утверждается, что все страны способны добиться значительных успехов в деле повышения уровня психического здоровья населения за счет принятия мер по трем главным направлениям трансформации:

    • повышение ценности психического здоровья в представлении отдельных людей, общества в целом и государственной власти; в соответствии с осознанием этой ценности обеспечение необходимых обязательств, взаимодействия и инвестиций со стороны всех заинтересованных сторон и во всех секторах;
    • преобразование физических, социальных и экономических характеристик окружающей среды – на дому, в школах, на рабочем месте и в целом на уровне местного общества – для более эффективной защиты психического здоровья и профилактики психических расстройств;
    • укрепление системы охраны психического здоровья, с тем чтобы весь спектр потребностей в области психического здоровья удовлетворялся посредством сети оказания доступных, недорогостоящих и качественных услуг и поддержки на уровне общин.

    ВОЗ уделяет особое внимание вопросам защиты и реализации прав человека, расширению возможностей людей делиться своим личным опытом и обеспечению многосекторального и многостороннего подхода.

    ВОЗ продолжает работу на национальном и международном уровнях, в том числе в условиях гуманитарных чрезвычайных ситуаций, по предоставлению правительствам и партнерам стратегических рекомендаций, фактических данных, инструментария и технической поддержки в интересах усиления коллективных ответных мер в области охраны психического здоровья и осуществления преобразований, направленных на повышение уровня психического здоровья всех людей во всем мире.

    Критерии психического здоровья (воз):

    1. Осознание и чувство непрерывности, постоянства и идентичности своего физического и психического «Я»

    2. Чувство постоянства и идентичности переживаний в однотипных ситуациях

    3. Критичность к себе и своей собственной психической продукции (деятельности) и ее результатам

    4. Соответствие психических реакций (адекватность) силе и частоте средовых воздействий, социальным обстоятельствам и ситуациям

    5. Способность самоуправления поведением в соответствии с социальными нормами, правилами, законами

    6. Способность планировать и реализовывать собственную жизнедеятельность

    7. Способность изменять способ поведения в зависимости от смены жизненных ситуаций и обстоятельств

     

    1. Адекватность субъективных образов объективной действительности;

    2. Адекватность уровня зрелости эмоционально-волевой и интеллектуальной сфер возрасту;

    3. Интерес к внешнему миру;

    4. Чувство ответственности за свои действия и судьбу своих близких;

    5. Соответствие реакций (как физических, так и психических) силе и частоте внешних раздражений;

    6. Способность относится к происходящему с юмором;

    7. Общая интегрированность личности и поведения;

    8. Способность сознательно и свободно регулировать свои действия;

    9. Способность к развитию, к  адаптации к изменяющимся условиям внешней среды.

    Презумпция психического здоровья

    Презумпция психического здоровья

    1. Никто не может быть объявлен психически больным до тех пор, пока это не будет убедительно доказано и не будет установлен общепринятый диагноз психического расстройства.

    2. Никто не должен доказывать отсутствие у себя психической болезни и оправдываться. Гражданин изначально для всех (в том числе для государственных органов) психически здоров и не обязан подтверждать это.

     

    Степени состояния психического здоровья (С.Б. Семичев)

    1. Идеальная норма или эталонное здоровье – состояние психического здоровья, при котором личность гармонично развита с полной психосоциальной адаптацией. Вероятность возникновения психических и поведенческих расстройств или состояний психической дезадаптации в этих случаях равна нулю.

    2. Среднестатистическая норма – состояние психолого-психиатрических характеристик, отражающих норму для определенной популяции социокультуральных особенностей региона проживания. При этом состоянии есть вероятность возникновения психических и поведенческих расстройств, а также психической дезадаптации, которая резко возрастает во времена исторических преобразований, в кризисные периоды жизни человека и при макросоциальных потрясениях.

    3. Конституциональная норма – конституциональная предрасположенность к определенному типу психологического реагирования и к определенному кругу психических и поведенческих расстройств. Для каждого конституционального типа существуют специфические патогенные факторы, в отношении которых он наиболее уязвим.

    4. Акцентуация – вариант психической нормы, который характеризуется особой выраженностью или заострением некоторых черт характера, что определяет специфику уязвимости человека к определенным психическим и поведенческим расстройствам (невротические расстройства и расстройства поведения)

    5. Предболезнь – это состояние, при котором уже имеются некоторые симптомы психических расстройств (как правило, астенического или аффективного уровня), но социальная адаптация ещё сохранена. Вероятность возникновения психического расстройства значительная. 

    Основные психосоматические концепции

    Важнейшей проблемой медицинской психологии является изучение взаимоотношений между психикой и соматической сферой и проблема психосоматических расстройств.

    Термин «психосоматический» отражает единство (взаимосвязь) тела и души, понимание болезней как страданий всего организма, а не отдельных органов.

     

    Основные психосоматические концепции

    1. Психоаналитическая (символическая) концепция:

    З.Фрейд – внутренний конфликт у пациента не допускается в сознание, а реализуется в симптомах нарушений функций того или иного органа (механизм истерической конверсии на орган)

    Ф.Александер – соматическое (органическое) заболевание представляет собой не символизацию эмоций, а физиологический ответ на воздействие повторяющихся стрессов (теория специфического эмоционального конфликта).

    2. Биопсихосоциальная концепция – отражает взаимосвязь (внешний мир и организм – «динамически развивающееся целое») клинических симптомов не только со стрессогенными, но и с характерологическими, ситуационными, социальными и др. факторами.

    3. Кортиковисцеральная концепция – рассматривает возникновение соматического заболевания вследствие чрезмерной или длительной стимуляции нервной системы; психофизиологической основой формирования патологического условного рефлекса считается зона запредельного торможения в ЦНС.

    4. Алекситимическая концепция – трудности в осознании собственных эмоций приводят к хронической тревоге и фокусированию эмоционального возбуждения на соматическом компоненте, тем самым усиливая его.

    5. Концепция поисковой активности – недостаточность активного поискового поведения в условиях неопределенности снижает устойчивость организма к стрессу и является неспецифической и универсальной предпосылкой к развитию психосоматических расстройств. Проявления отказа от поиска – подавленность, апатия, безынициативность, неупорядоченная тревога. 

     

    Психосоматические процессы

    Главным связующим звеном между психикой и соматическим состоянием являются эмоции. Они считаются неотъемлемым звеном функциональных систем организма, обеспечивающих регуляцию адаптивного поведения человека и животных. Эмоции, выполняя сигнальную, регулятивную и другие функции, переводят поступающую в головной мозг значимую информацию на язык физиологических реакций организма в различных органах и системах.

    1. Сердечно-сосудистые изменения – учащенное сердцебиение, повышение системного АД, нарушение кровоснабжения отдельных органов.

    2. Изменения дыхательной системы – нарушение темпа (обычно учащение) и глубины дыхания.

    3. Изменения пищеварительной системы – повышение или понижение перистальтики ЖКТ, изменение слюноотделения, склонность к рвоте и т.д.

    4. Мышечные реакции – изменение тонуса скелетной мускулатуры, локальные мышечные спазмы и др.

    5. Повышенное потоотделение.

    Эти изменения могут иметь приспособительное значение, но могут приобретать патологический характер.

    Типы связей (зависимостей) между психикой и соматическим состоянием

    Типы связей (зависимостей) между психикой и соматическим состоянием

    1. Психосоматические процессы – влияние психики на соматическое состояние пациента.

    2. Соматопсихические процессы – влияние соматической сферы на особенности психического функционирования пациента.

    Это разделение носит условный характер; связь между этими процессами имеет характер кольцевой взаимозависимости.

    В зависимости от направленности психосоматического взаимодействия выделяют два вида расстройств: психосоматические и соматопсихические.

     

    Классификация психосоматических расстройств

    1. Психосоматические заболевания в традиционном их понимании – соматические заболевания, в возникновении  и развитии которых большую роль играет психогенный компонент – психотравмирующее переживание чаще всего действующее хронически. К их числу относят «большую семёрку» по Ф.Александеру:

    • гипертоническую болезнь,

    •  нейродермит,

    •  язвенную болезнь 12-перстной кишки,

    •  бронхиальную астму,

    •  ревматоидный артрит,

    •  неспецифический язвенный колит и тиреотоксикоз (ИБС, диабет, инфаркт миокарда и др.)

    1. Соматоформные (соматизированные) расстройства – относительно изолированные функциональные нарушения отдельных органов, формирующиеся в рамках невротических расстройств: заикание, тики, энурез, сексуальные дисфункции, нервная аменорея, психогенная одышка, кардионевроз, синдром «раздраженного» желудка, «раздраженной» или «возбудимой» толстой кишки и другие т.н. «органные неврозы».

    Основные различия:

    — при психосоматических нарушениях – объективно выявляемые сдвиги в сфере витальных функций организма и вегетативной регуляции;

    — при соматоформных нарушениях преобладают субъективные соматические ощущения, не имеющие реальной соматической основы.

     

    Соматопсихические расстройства

    1. Нозогении – психогенные (невротические) реакции, возникающие в связи с соматическим заболеванием – психотравмирующим событием.

    • Расстройства адаптации;

    • Внутренняя картина болезни;

    • Изменения личности при хронических соматических заболеваниях

    1. Соматогении – расстройства, возникающие вследствие воздействия на психическую сферу массивной соматической вредности (инфекции, интоксикации и др.) или являющиеся осложнениями некоторых методов лечения (гемодиализ, оперативные вмешательства и др.)

    Типы связей (зависимостей) между психикой и соматическим состоянием

    Типы связей (зависимостей) между психикой и соматическим состоянием

    1. Психосоматические процессы – влияние психики на соматическое состояние пациента.

    2. Соматопсихические процессы – влияние соматической сферы на особенности психического функционирования пациента.

    Это разделение носит условный характер; связь между этими процессами имеет характер кольцевой взаимозависимости.

    В зависимости от направленности психосоматического взаимодействия выделяют два вида расстройств: психосоматические и соматопсихические.

     

    Классификация психосоматических расстройств

    1. Психосоматические заболевания в традиционном их понимании – соматические заболевания, в возникновении  и развитии которых большую роль играет психогенный компонент – психотравмирующее переживание чаще всего действующее хронически. К их числу относят «большую семёрку» по Ф.Александеру:

    • гипертоническую болезнь,

    •  нейродермит,

    •  язвенную болезнь 12-перстной кишки,

    •  бронхиальную астму,

    •  ревматоидный артрит,

    •  неспецифический язвенный колит и тиреотоксикоз (ИБС, диабет, инфаркт миокарда и др. )

    1. Соматоформные (соматизированные) расстройства – относительно изолированные функциональные нарушения отдельных органов, формирующиеся в рамках невротических расстройств: заикание, тики, энурез, сексуальные дисфункции, нервная аменорея, психогенная одышка, кардионевроз, синдром «раздраженного» желудка, «раздраженной» или «возбудимой» толстой кишки и другие т.н. «органные неврозы».

    Основные различия:

    — при психосоматических нарушениях – объективно выявляемые сдвиги в сфере витальных функций организма и вегетативной регуляции;

    — при соматоформных нарушениях преобладают субъективные соматические ощущения, не имеющие реальной соматической основы.

     

    Соматопсихические расстройства

    1. Нозогении – психогенные (невротические) реакции, возникающие в связи с соматическим заболеванием – психотравмирующим событием.

    • Расстройства адаптации;

    • Внутренняя картина болезни;

    • Изменения личности при хронических соматических заболеваниях

    1. Соматогении – расстройства, возникающие вследствие воздействия на психическую сферу массивной соматической вредности (инфекции, интоксикации и др. ) или являющиеся осложнениями некоторых методов лечения (гемодиализ, оперативные вмешательства и др.)

    Psychiatry.org — Часто задаваемые вопросы

    Диагностическое и статистическое руководство по психическим расстройствам ( DSM ) — это справочник, используемый медицинскими работниками в Соединенных Штатах и ​​большей части мира в качестве авторитетного руководства по диагностике психических расстройств. психические расстройства. DSM содержит описания, симптомы и другие критерии диагностики психических расстройств. Он предоставляет клиницистам общий язык для общения о своих пациентах и ​​устанавливает последовательные и надежные диагнозы, которые можно использовать в исследованиях психических расстройств. Он также предоставляет исследователям общий язык для изучения критериев возможных будущих пересмотров и помогает в разработке лекарств и других вмешательств.

    DSM-5-TR представляет собой текстовую версию DSM-5 и включает полностью пересмотренный текст и новые ссылки, пояснения к диагностическим критериям и обновления кодов МКБ-10-CM с тех пор, как DSM-5 был опубликован в 2013. В нем представлены новое расстройство, длительное расстройство горя, а также коды суицидального поведения. Он был разработан с помощью более чем 200 экспертов в данной области, а текстовые обновления основаны на современной научной литературе. Более подробная информация о его разработке содержится в DSM-5-TR «Введение» в разделе I.

    APA наняла более 200 ведущих исследователей и клиницистов со всего мира для участия в группах проверки DSM-5-TR . Это специалисты в области неврологии, биологии, генетики, статистики, эпидемиологии, социальных и поведенческих наук, нозологии и общественного здравоохранения. Эти члены участвуют на строго добровольной основе и охватывают несколько медицинских и психических дисциплин, включая психиатрию, психологию, педиатрию, сестринское дело и социальную работу.

    Цель APA при пересмотре DSM-5 состояла в том, чтобы полностью обновить текст руководства, чтобы включить новые результаты исследований, появившиеся после публикации DSM-5 в 2013 году. Текстовые изменения были предложены экспертами в предметной области, а затем рассмотрены редакторы DSM-5-TR и Руководящий комитет DSM. DSM-5-TR также включает изменения в наборы критериев, созданные в ходе итеративного процесса пересмотра, который позволяет специалистам в области психического здоровья предлагать научно обоснованные добавления или исключения диагностических категорий или изменения существующих критериев. В некоторых случаях формулировка диагностических критериев была изменена из-за проблем, выявленных в процессе пересмотра текста. Все изменения диагностических критериев были одобрены Руководящим комитетом DSM, Ассамблеей и Советом попечителей APA.

    DSM-5-TR , как и DSM-5 , представляет собой руководство по оценке и диагностике психических расстройств и не содержит информации или рекомендаций по лечению какого-либо расстройства. Тем не менее, определение точного диагноза — это первый шаг к возможности надлежащего лечения любого заболевания, и психические расстройства не являются исключением. DSM-5-TR также будет полезен при измерении эффективности лечения, поскольку размерные оценки помогут клиницистам оценить изменения уровней тяжести в ответ на лечение.

    Поскольку DSM-5-TR полностью совместим с одобренной HIPAA системой кодирования ICD-10-CM, используемой в настоящее время страховыми компаниями, пересмотренные критерии психических расстройств могут быть немедленно использованы для диагностики психических расстройств.

    DSM-5-TR и МКБ следует рассматривать как сопутствующие публикации. DSM-5-TR содержит самые современные критерии диагностики психических расстройств, а также обширный описательный текст, предоставляя клиницистам общий язык для общения о своих пациентах. МКБ содержит кодовые номера, используемые в DSM-5-TR и все лекарства, необходимые для страхового возмещения и для мониторинга статистики заболеваемости и смертности национальными и международными агентствами здравоохранения. APA тесно сотрудничает с персоналом ВОЗ, CMS и CDC-NCHS, чтобы обеспечить максимальную совместимость этих двух систем.

    Кодов DSM нет. Коды, появляющиеся в DSM-5 в дополнение к кодам ICD-10-CM, были кодами ICD-9. Эти коды более недействительны, поскольку с 1 октября 2015 г. в США их заменили коды МКБ-10-CM. Клиницисты должны использовать коды МКБ-10-CM для подачи заявлений.

    Для получения дополнительной информации о DSM–5-TR , включая информационные бюллетени, видеоролики, основные сведения об изменениях и информацию о заказе, посетите DSM–5-TR Образовательные ресурсы.

    Наиболее широко обновленными разделами текста были разделы «Распространенность», «Факторы риска и прогноза», «Диагностические проблемы, связанные с культурой», «Диагностические проблемы, связанные с полом и гендером», «Связь с суицидальными мыслями или поведением» и «Коморбидность». Кроме того, все Текст DSM был пересмотрен и отредактирован Рабочей группой по этнорасовому равенству и интеграции, чтобы обеспечить надлежащее внимание к факторам риска, таким как опыт расизма и дискриминации, а также к использованию нестигматизирующих выражений.

    В процессе пересмотра DSM-5-TR были предприняты шаги для устранения влияния культуры, расизма и дискриминации на психиатрический диагноз в тексте глав о расстройствах. Сквозной обзорный комитет по культурным вопросам, состоящий из американских и международных экспертов в области культурной психиатрии, психологии и антропологии, рассмотрел тексты на предмет культурного влияния на характеристики расстройств, включив соответствующую информацию в разделы, посвященные вопросам диагностики, связанным с культурой. Отдельная рабочая группа по вопросам этнорасовой справедливости и инклюзивности, состоящая из специалистов в области психического здоровья из различных этнических и расовых групп, обладающих опытом в области методов сокращения неравенства, рассмотрела ссылки на расу, этническую принадлежность и связанные с ними понятия, чтобы избежать сохранения стереотипов или включения дискриминационной клинической информации.

    Психическое здоровье

    Душевное здоровье
      • All topics »
      • A
      • B
      • C
      • D
      • E
      • F
      • G
      • H
      • I
      • J
      • K
      • L
      • M
      • N
      • O
      • P
      • Q
      • R
      • S
      • T
      • U
      • V
      • W
        • X
        • 9
        • Ресурсы »
          • Бюллетени
          • Факты в картинках
          • Мультимедиа
          • Публикации
          • Вопросы и Ответы
          • Инструменты и наборы инструментов
        • Популярный »
          • Загрязнение воздуха
          • Коронавирусная болезнь (COVID-19)
          • Гепатит
          • оспа обезьян
        • Все страны »
        • A
        • B
        • C
        • D
        • E
        • F
        • G
        • H
        • I
        • J
        • K
        • L
        • M
        • N
        • O
        • P
        • Q
        • R
        • S
        • T
        • U
        • V
        • W
        • X
        • Y
        • Z
        • Регионы »
          • Африка
          • Америка
          • Юго-Восточная Азия
          • Европа
          • Восточное Средиземноморье
          • Западная часть Тихого океана
        • ВОЗ в странах »
          • Статистика
          • Стратегии сотрудничества
          • Украина ЧП
        • все новости »
          • Выпуски новостей
          • Заявления
          • Кампании
          • Комментарии
          • События
          • Тематические истории
          • Выступления
          • Прожекторы
          • Информационные бюллетени
          • Библиотека фотографий
          • Список рассылки СМИ
        • Заголовки »
        • Сконцентрируйся »
          • Афганистан кризис
          • COVID-19 пандемия
          • Кризис в Северной Эфиопии
          • Сирийский кризис
          • Украина ЧП
          • Вспышка оспы обезьян
          • Кризис Большого Африканского Рога
        • Последний »
          • Новости о вспышках болезней
          • Советы путешественникам
          • Отчеты о ситуации
          • Еженедельный эпидемиологический отчет
        • ВОЗ в чрезвычайных ситуациях »
          • Наблюдение
          • Исследовательская работа
          • Финансирование
          • Партнеры
          • Операции
          • Независимый контрольно-консультативный комитет
        • Данные ВОЗ »
          • Глобальные оценки здоровья
          • ЦУР в области здравоохранения
          • База данных о смертности
          • Сборы данных
        • Панели инструментов »
          • Информационная панель COVID-19
          • Приборная панель «Три миллиарда»
          • Монитор неравенства в отношении здоровья
        • Особенности »
          • Глобальная обсерватория здравоохранения
          • СЧЕТ
          • Инсайты и визуализации
          • Инструменты сбора данных
        • Отчеты »
          • Мировая статистика здравоохранения 2022 г.
          • избыточная смертность от COVID
          • DDI В ФОКУСЕ: 2022 г.
        • О ком »
          • Люди
          • Команды
          • Структура
          • Партнерство и сотрудничество
          • Сотрудничающие центры
          • Сети, комитеты и консультативные группы
          • Трансформация
        • Наша работа »
          • Общая программа работы
          • Академия ВОЗ
          • мероприятия
          • Инициативы
        • Финансирование »
          • Инвестиционный кейс
          • Фонд ВОЗ
        • Подотчетность »
          • Аудит
          • Бюджет
          • Финансовые отчеты
          • Портал программного бюджета
          • Отчет о результатах
        • Управление »
          • Всемирная ассамблея здравоохранения
          • Исполнительный совет
          • Выборы Генерального директора
          • Веб-сайт руководящих органов
        • Дом/
        • Вопросы здравоохранения/
        • Психическое здоровье

        ВОЗ/Сергей Волков

        © Кредиты

        Информационные бюллетени

        Вопросы и ответы

        Базы данных

        Инициативы

        • Комплексный план действий в области психического здоровья на 2013-2030 гг.
        • Специальная инициатива по охране психического здоровья

        Резолюции и решения

        Команды

        • Психическое здоровье и употребление психоактивных веществ

        Новости

        Все →

        Публикации

        Все →

        Здоровье мозга — быстро развивающаяся область. Документ с изложением позиции ВОЗ по оптимизации здоровья мозга на протяжении всей жизни является техническим дополнением к…

        Психическое здоровье критически важно для всех и везде. Во всем мире потребности в области охраны психического здоровья высоки, но меры реагирования недостаточны и неадекватны…

        Психическое здоровье критически важно для всех и везде. Во всем мире потребность в охране психического здоровья высока, но ответы недостаточны и неадекватны….

        Мир столкнулся с невероятным климатическим кризисом. Изменение климата усугубляет многие социальные, экологические и экономические факторы риска возникновения проблем с психическим здоровьем. ..

        Наша работа

        Тематические статьи

        Все →

        19 августа 2022 г.

        Специальная инициатива ВОЗ по охране психического здоровья Гана

        19 августа 2022 г.

        Электронный тренинг ВОЗ QualityRights по психическому здоровью, восстановлению и включению в общество — Testimonies Group2

        19 августа 2022 г.

        Электронный тренинг ВОЗ QualityRights по психическому здоровью, восстановлению и включению в общество — Testimonies Group1

        кампании

        Всемирный день психического здоровья

        Профили стран

        Профили стран

        Профили стран представляют избранные данные, статистику и информацию для предоставления национальных профилей здравоохранения в определенные моменты времени.

        Темы, связанные со здоровьем

        Определение, общие расстройства, ранние признаки и т. д.

        Психическое здоровье относится к когнитивному, поведенческому и эмоциональному благополучию. Все дело в том, как люди думают, чувствуют и ведут себя. Люди иногда используют термин «психическое здоровье» для обозначения отсутствия психического расстройства.

        Психическое здоровье может влиять на повседневную жизнь, отношения и физическое здоровье.

        Однако эта ссылка работает и в другом направлении. Факторы в жизни людей, межличностные связи и физические факторы могут способствовать ухудшению психического здоровья.

        Забота о психическом здоровье может сохранить способность человека радоваться жизни. Для этого необходимо сбалансировать жизненную деятельность, обязанности и усилия по достижению психологической устойчивости.

        Стресс, депрессия и беспокойство могут влиять на психическое здоровье и нарушать привычный уклад жизни человека.

        Хотя медицинские работники часто используют термин «психическое здоровье», врачи признают, что многие психологические расстройства имеют физические корни.

        В этой статье объясняется, что люди имеют в виду под психическим здоровьем и психическими заболеваниями. Мы также описываем наиболее распространенные типы психических расстройств, в том числе их ранние признаки и способы их лечения.

        Поделиться на PinterestПсихические расстройства являются одной из основных причин инвалидности в США

        По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ):

        «Психическое здоровье — это состояние психического благополучия, которое позволяет людям справляться со стрессами. жизни, реализовывать свои способности, хорошо учиться и хорошо работать, а также вносить вклад в свое сообщество».

        ВОЗ заявляет, что психическое здоровье — это «больше, чем просто отсутствие психических расстройств или инвалидности». Пиковое психическое здоровье — это не только управление активными состояниями, но и забота о постоянном благополучии и счастье.

        В нем также подчеркивается, что сохранение и восстановление психического здоровья имеет решающее значение как на индивидуальном, так и на уровне сообщества и общества.

        По оценкам Национального альянса по борьбе с психическими заболеваниями в Соединенных Штатах, почти каждый пятый взрослый ежегодно испытывает проблемы с психическим здоровьем.

        По данным Национального института психического здоровья (NIMH), в 2020 году около 14,2 миллиона взрослых в США, или около 5,6%, страдали серьезными психическими заболеваниями.

        Любой человек подвержен риску развития психического расстройства, независимо от возраста, пола, дохода или этнической принадлежности. В США и большинстве развитых стран психические расстройства являются одной из основных причин инвалидности.

        Социальные и финансовые обстоятельства, неблагоприятный детский опыт, биологические факторы и сопутствующие заболевания могут влиять на психическое здоровье человека.

        Многие люди с психическим расстройством одновременно страдают более чем одним заболеванием.

        Важно отметить, что хорошее психическое здоровье зависит от тонкого баланса факторов и что несколько элементов могут способствовать развитию этих расстройств.

        Следующие факторы могут способствовать нарушению психического здоровья.

        Постоянное социальное и экономическое давление

        Наличие ограниченных финансовых средств или принадлежность к маргинализованной или преследуемой этнической группе может увеличить риск психических расстройств.

        Иранское исследование 2015 года описывает несколько социально-экономических причин психических заболеваний, включая бедность и жизнь на окраине большого города.

        Исследователи также описали гибкие (модифицируемые) и негибкие (немодифицируемые) факторы, влияющие на доступность и качество психиатрического лечения для определенных групп.

        Модифицируемые факторы психических расстройств включают:

        • социально-экономические условия, такие как наличие работы в данном районе
        • профессия
        • уровень социальной вовлеченности человека
        • образование
        • качество жилья 9
        • пол
        • пол К немодифицируемым факторам относятся:

          • пол
          • возраст
          • этническая принадлежность
          • национальность

          Исследователи обнаружили, что принадлежность к женскому полу увеличивает риск низкого психического здоровья почти в 4 раза. В этом исследовании люди со «слабым экономическим статусом» также набрали самые высокие баллы по психическим расстройствам.

          Невзгоды детства

          Некоторые исследования подтверждают, что неблагоприятные детские переживания, такие как жестокое обращение с детьми, потеря родителей, развод родителей и болезни родителей, значительно влияют на психическое и физическое здоровье растущего ребенка.

          Также существует связь между жестоким обращением в детстве и другими неблагоприятными событиями с различными психотическими расстройствами. Этот опыт также делает людей уязвимыми к посттравматическому стрессовому расстройству (ПТСР).

          Биологические факторы

          NIMH предполагает, что генетическая семейная история может увеличить вероятность психических заболеваний, поскольку определенные гены и варианты генов подвергают человека более высокому риску.

          Однако многие другие факторы способствуют развитию этих заболеваний.

          Наличие гена, связанного с психическим расстройством, не гарантирует его развития. Точно так же люди без родственных генов или семейной истории психических заболеваний все еще могут иметь проблемы с психическим здоровьем.

          Хронический стресс и психические расстройства, такие как депрессия и тревога, могут развиться из-за основных проблем со здоровьем, таких как рак, диабет и хроническая боль.

          Конкретные психические расстройства объединены в одну группу из-за общих признаков. Вот некоторые типы психических заболеваний:

          • тревожные расстройства
          • расстройства настроения
          • шизофренические расстройства

          тревожные расстройства

          По данным Американской ассоциации тревожности и депрессии, тревожные расстройства являются наиболее распространенным психическим заболеванием.

          Люди с этими состояниями испытывают сильный страх или тревогу, связанные с определенными объектами или ситуациями. Большинство людей с тревожным расстройством стараются избегать контакта с тем, что вызывает у них тревогу.

          Ниже приведены некоторые примеры тревожных расстройств.

          Генерализованное тревожное расстройство

          Генерализованное тревожное расстройство (ГТР) характеризуется чрезмерным беспокойством или страхом, нарушающим повседневную жизнь.

          Люди также могут испытывать физические симптомы, в том числе:

          • беспокойство
          • усталость
          • плохая концентрация
          • напряжение мышц
          • прерывистый сон

          Приступ тревожных симптомов не обязательно требует специального триггера у людей с ГТР.

          Они могут испытывать чрезмерную тревогу при столкновении с повседневными ситуациями, не представляющими прямой опасности, такими как работа по дому или встречи. Человек с ГТР иногда может чувствовать тревогу без какого-либо триггера.

          Узнайте больше о ГТР здесь.

          Паническое расстройство

          Люди с паническим расстройством испытывают регулярные приступы паники, сопровождающиеся внезапным, непреодолимым ужасом или ощущением неминуемой катастрофы и смерти.

          Подробнее о панических атаках читайте здесь.

          Фобии

          Существуют различные типы фобий:

          • Простые фобии: Они могут включать непропорциональный страх перед определенными объектами, сценами или животными. Типичным примером является боязнь пауков.
          • Социальная фобия: Иногда известный как социальная тревожность, это страх подвергнуться осуждению других. Люди с социофобией часто ограничивают свое присутствие в социальной среде.
          • Агорафобия: Этот термин относится к боязни ситуаций, из которых может быть трудно выбраться, например, в лифте или движущемся поезде. Многие люди неправильно понимают эту фобию как боязнь пребывания на улице.

          Фобии глубоко индивидуальны, и врачам известны не все виды. Могут быть тысячи фобий, и то, что может показаться необычным для одного человека, может оказаться серьезной проблемой, доминирующей в повседневной жизни для другого.

          ОКР

          Люди с обсессивно-компульсивным расстройством (ОКР) страдают навязчивыми идеями и компульсиями. Другими словами, они испытывают постоянные стрессовые мысли и сильное желание совершать повторяющиеся действия, такие как мытье рук.

          Посттравматическое стрессовое расстройство

          Посттравматическое стрессовое расстройство может возникнуть после того, как человек пережил или стал свидетелем сильного стрессового или травматического события. Во время такого рода событий человек думает, что его жизнь или жизнь других людей находится в опасности. Они могут чувствовать страх или то, что они не контролируют происходящее.

          Эти ощущения травмы и страха могут затем способствовать посттравматическому стрессовому расстройству.

          Расстройства настроения

          Расстройства настроения также могут называться аффективными расстройствами или депрессивными расстройствами.

          У людей с этими состояниями наблюдаются значительные изменения настроения, обычно связанные либо с манией, периодом высокой энергии и радости, либо с депрессией. Примеры расстройств настроения включают:

          • Большая депрессия: Человек с большой депрессией испытывает постоянное плохое настроение и теряет интерес к действиям и событиям, которые ему раньше нравились (ангедония). Они могут испытывать длительные периоды печали или крайней печали.
          • Биполярное расстройство: Человек с биполярным расстройством испытывает необычные изменения настроения, уровня энергии, уровня активности и способности продолжать повседневную жизнь. Периоды приподнятого настроения известны как маниакальные фазы, тогда как депрессивные фазы вызывают плохое настроение. Узнайте больше о различных типах биполярного расстройства здесь.
          • Сезонное аффективное расстройство (САР): Уменьшение светового дня в осенние, зимние и ранние весенние месяцы вызывает этот тип глубокой депрессии. Наиболее распространен в странах, удаленных от экватора.

          Шизофренические расстройства

          Термин «шизофрения» часто относится к спектру расстройств, характеризующихся психотическими чертами и другими тяжелыми симптомами. Это очень сложные условия.

          По данным NIMH, признаки шизофрении обычно развиваются в возрасте от 16 до 30 лет. У человека мысли кажутся фрагментарными, а также ему может быть трудно обрабатывать информацию.

          Шизофрения имеет негативные и позитивные симптомы. К положительным симптомам относятся бред, мыслительные расстройства и галлюцинации, тогда как синдром отмены, отсутствие мотивации и плоское или неадекватное настроение являются примерами отрицательных симптомов.

          Никакой физический тест или сканирование достоверно не указывают, развилось ли у человека психическое заболевание. Тем не менее, люди должны обращать внимание на следующие возможные признаки психического расстройства:

          • уход от друзей, семьи и коллег
          • избегание деятельности, которая обычно доставляла бы им удовольствие
          • слишком много или мало сна
          • слишком много еды или слишком мало
          • чувство безнадежности
          • постоянный низкий уровень энергии
          • употребление веществ, влияющих на настроение, включая алкоголь и никотин, чаще
          • проявление негативных эмоций
          • спутанность сознания
          • неспособность выполнять повседневные задачи, например, добраться до работы или приготовить еду
          • постоянные мысли или воспоминания, которые регулярно появляются снова
          • мысли о причинении физического вреда себе или другим
          • слышать голоса
          • испытывать бред

          Диагностика психического расстройства требует многоэтапного процесса. Врач может начать с изучения истории болезни человека и проведения тщательного физического осмотра, чтобы исключить физические состояния или проблемы, которые могут вызывать симптомы.

          Никакие медицинские тесты не могут диагностировать психические расстройства. Тем не менее, врачи могут назначить серию лабораторных анализов, таких как визуализирующие исследования и анализ крови, для выявления других возможных основных причин.

          Они также проведут психологическую оценку. Это включает в себя вопросы о симптомах человека, его опыте и о том, как это повлияло на его жизнь. Иногда врач может попросить человека заполнить анкеты о психическом здоровье, чтобы получить представление о его мыслях, чувствах и моделях поведения.

          Большинство специалистов в области психического здоровья используют Диагностическое и статистическое руководство по психическим расстройствам (DSM-5) Американской психиатрической ассоциации (APA) для постановки диагноза. В данном руководстве содержатся описания и конкретные критерии для постановки диагноза.

          Существуют различные методы лечения проблем с психическим здоровьем. Лечение очень индивидуально, и то, что работает для одного человека, может не работать для другого.

          Некоторые стратегии или методы лечения более эффективны в сочетании с другими. Человек с хроническим психическим расстройством может выбирать разные варианты на разных этапах своей жизни.

          Человеку необходимо тесно сотрудничать с врачом, который может помочь ему определить свои потребности и обеспечить подходящее лечение.

          Ниже приведены некоторые варианты лечения для людей с психическими заболеваниями.

          Психотерапия или разговорная терапия

          Этот тип лечения использует психологический подход к лечению психических заболеваний. Примерами являются когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), экспозиционная терапия и диалектическая поведенческая терапия.

          Это лечение проводят психиатры, психологи, психотерапевты и некоторые врачи первичного звена.

          Это может помочь людям понять причину своего психического заболевания и начать работать над более здоровыми моделями мышления, которые поддерживают повседневную жизнь и снижают риск изоляции и членовредительства.

          Подробнее о психотерапии читайте здесь.

          Лекарства

          Некоторые люди принимают прописанные лекарства, такие как антидепрессанты, нейролептики и анксиолитические препараты.

          Хотя они не могут вылечить психические расстройства, некоторые лекарства могут улучшить симптомы и помочь человеку возобновить социальное взаимодействие и рутину, работая над своим психическим здоровьем.

          Некоторые из этих препаратов усиливают усвоение организмом химических веществ, вызывающих хорошее самочувствие, таких как серотонин, из мозга. Другие препараты либо повышают общий уровень этих химических веществ, либо предотвращают их деградацию или разрушение.

          Узнайте больше об антидепрессантах здесь.

          Самопомощь

          Человек, борющийся с проблемами психического здоровья, может нуждаться в изменении своего образа жизни, чтобы способствовать хорошему самочувствию.

          Такие изменения могут включать снижение потребления алкоголя, увеличение продолжительности сна и соблюдение сбалансированной, питательной диеты. Людям может потребоваться отвлечься от работы или решить проблемы в личных отношениях, которые могут нанести ущерб их психическому здоровью.

          Людям с такими состояниями, как тревожное или депрессивное расстройство, могут помочь методы релаксации, которые включают глубокое дыхание, медитацию и осознанность.

          Наличие сети поддержки, будь то через группы самопомощи или близких друзей и родственников, также может иметь важное значение для выздоровления от психического заболевания.

          Существует несколько широко распространенных убеждений и неправильных представлений о психическом здоровье. Вот несколько примеров.

          Миф: У человека с психическим заболеванием низкий интеллект.

          Факт: Психические заболевания могут затронуть любого, независимо от интеллекта, дохода или социального положения.

          Миф: у подростков нет проблем с психическим здоровьем. У них просто перепады настроения из-за колебаний гормонов.

          Факт: хотя у подростков часто бывают перепады настроения, это не означает, что у них не может быть проблем с психическим здоровьем. Половина всех психических заболеваний начинается в возрасте 14 лет.

          Миф: люди с психическими заболеваниями опасны, склонны к насилию и непредсказуемы.

          Факт: Многие люди сразу же называют людей, совершающих массовые акты насилия и преступления, «психически больными». Однако преступления, совершенные лицами с тяжелыми психическими расстройствами, составляют лишь 5% всех насильственных преступлений.

          Миф: Психиатрические препараты вредны.

          Факт: Психические заболевания, как и другие состояния здоровья, являются настоящими заболеваниями. Эти лекарства могут быть необходимы, чтобы помочь им нормально функционировать, облегчить симптомы и улучшить качество жизни. Они не вредны и не являются «оправданием» для людей, чтобы они не занимались своими проблемами.

          Миф: люди с биполярным расстройством капризны.

          Факт: Биполярные циклы длятся от недель до месяцев и не меняются так быстро, как часто бывает с настроением людей.

          Миф: Человек с психическим заболеванием слаб. Такие условия не повлияют на сильных людей.

          Факт: Психическое заболевание не зависит от выбора или силы воли. У любого человека может быть психическое расстройство.

          Миф: Плохое воспитание вызывает у подростков психические расстройства.

          Факт: Многие неблагоприятные переживания и факторы могут влиять на психическое здоровье и благополучие человека. отношения подростков с родителями и семьей — лишь один из факторов. Человек, выросший в поддерживающих и любящих семьях, и тот, кто вырос в домах, обслуживаемых опекунами, которые нуждаются в психологической поддержке, могут в равной степени испытывать трудности с психическим здоровьем.

          Миф: люди с проблемами психического здоровья не могут удержаться и хорошо выполнять свою работу.

          Факт: Люди с психическими расстройствами могут хорошо выполнять свою работу, особенно на благоприятном рабочем месте, поддерживающем и укрепляющем психическое здоровье.

          Узнайте больше о мифах о психическом здоровье здесь.

          Забота о себе может помочь улучшить психическое здоровье человека за счет снижения риска заболеваний, повышения уровня энергии и управления стрессом. NIMH предлагает несколько советов, которые помогут человеку начать ухаживать за собой:

          • Регулярные физические упражнения: Упражнения в течение 45 минут три-пять раз в неделю могут значительно улучшить психическое здоровье.
          • Придерживайтесь сбалансированной диеты и избегайте обезвоживания: Питательная, сбалансированная диета и поддержание водного баланса могут обеспечить постоянный запас энергии в течение дня.
          • Стремитесь к хорошему сну: Обзор нескольких исследований 2021 года показал, что более значительное улучшение качества сна приводит к большему улучшению психического здоровья человека.
          • Расслабляющие занятия: Дыхательные упражнения, медитация, оздоровительные приложения и ведение дневника могут помочь снизить стресс и улучшить общее состояние здоровья и самочувствие.
          • Практика благодарности: Люди могут практиковать осознанность и благодарность, активно определяя то, за что они благодарны ежедневно.
          • Бросьте вызов негативным мыслям: Человек может практиковать позитив, осознавая свои негативные и бесполезные мысли и бросая им вызов.
          • Ищите положительные социальные взаимодействия: Установление и поддержание значимых связей и отношений снижает стресс, а также может быть источником поддержки и практической помощи в трудную минуту.

          Если вы знаете кого-то, кто подвергается непосредственному риску членовредительства, самоубийства или причинения вреда другому человеку:

          • Задайте сложный вопрос: «Вы думаете о самоубийстве?»
          • Слушайте человека без осуждения.
          • Позвоните по номеру 911 или по местному номеру службы экстренной помощи, или отправьте текстовое сообщение РАЗГОВОР на номер 741741, чтобы связаться с обученным кризисным консультантом.
          • Оставайтесь с человеком, пока не прибудет профессиональная помощь.
          • Постарайтесь убрать любое оружие, лекарства или другие потенциально опасные предметы.

          Если у вас или у кого-то из ваших знакомых возникают мысли о самоубийстве, вам может помочь горячая линия по профилактике. Национальная линия спасения от самоубийств доступна круглосуточно по телефону 800-273-8255. Во время кризиса слабослышащие люди могут воспользоваться предпочитаемой услугой ретрансляции или набрать номер 711, а затем 800-273-8255.

          Щелкните здесь для получения дополнительных ссылок и местных ресурсов.

          Хотя психические расстройства распространены, они различаются по степени тяжести. Большинство людей могут справиться со своими симптомами и вести полноценную жизнь при правильном лечении и доступе к поддержке.

          Для других выздоровление может выглядеть не как возвращение к жизни до психического расстройства, а как изучение новых способов справиться с ситуацией и обретение большего контроля над своей жизнью.

          Распространенность психических расстройств обычно достигает пика среди людей в возрасте 18–25 лет, но значительно снижается среди людей в возрасте 50 лет и старше.

          Проблемы с психическим здоровьем, особенно депрессия, тесно связаны с тяжелыми хроническими заболеваниями, такими как диабет, инсульт, гипертония, рак и болезни сердца.

          Термин «психическое здоровье» относится к когнитивному, поведенческому и эмоциональному благополучию человека. Это влияет на то, как люди реагируют на стрессоры, взаимодействуют с другими и делают выбор.

          По данным ВОЗ пик психического здоровья – это больше, чем просто отсутствие проблем с психическим здоровьем. Это способность справляться с существующими условиями и стрессорами, сохраняя при этом хорошее самочувствие и счастье.

          Такие факторы, как стресс, депрессия и тревога, могут негативно влиять на психическое здоровье и нарушать привычный уклад жизни человека.

          Прочитайте эту статью на испанском языке.

          Краткие факты и статистика о психическом здоровье

          Краткие факты и статистика о психическом здоровье

          46%

          46 процентов американцев

          Когда-нибудь в жизни будут соответствовать критериям диагностируемого психического расстройства.

          Общие данные о психическом здоровье

          Почти каждый пятый взрослый американец будет иметь диагностируемое психическое заболевание в любой данный год. [Источник]
          46 процентов американцев когда-нибудь в жизни будут соответствовать критериям диагностируемого психического расстройства, и у половины из них расстройства разовьются к 14 годам. [Источник]
          • Число взрослых с психическими заболеваниями в США: 50 миллионов [Источник]
          • Процент взрослых с психическими заболеваниями в США: 19,86% [Источник]

          Беспокойство
          • Распространенность любого тревожного расстройства в течение жизни: 31,6% [Источник]
          • Количество взрослых в США с тревожными расстройствами: 42,5 миллиона [Источник]
          • Тревожные расстройства являются одними из самых распространенных психических заболеваний в Америке

          Наркомания/расстройство, связанное с употреблением психоактивных веществ
          • Процент взрослых в США с расстройством, связанным с употреблением психоактивных веществ в прошлом году: 7,74% [Источник]
          • Количество взрослых в США с расстройствами, связанными с употреблением психоактивных веществ, за последний год: 19 миллионов [Источник]
          • Процент молодежи с расстройствами, связанными с употреблением психоактивных веществ, в прошлом году: 4,08% [Источник]
          • Количество молодых людей с расстройствами, связанными с употреблением психоактивных веществ, за последний год: 1 миллион [Источник]

          Биполярное расстройство
          • Распространенность биполярного расстройства в прошлом году: 1,8% [Источник]
          • Количество взрослых с биполярным расстройством в США: 3,3 миллиона [Источник]
          • По оценкам, 2,5% взрослого населения США хоть раз в жизни страдали биполярным расстройством. [Источник]

          Депрессия
          • Процент взрослых в США с глубокой депрессией: 8,4% [Источник]
          • Количество взрослых в США с депрессией: 21 миллион [Источник] 
          • Процент молодежи (в возрасте 12–17 лет) с глубокой депрессией: 15,1% [Источник]
          • Количество молодых людей (в возрасте 12–17 лет) с глубокой депрессией: 3,7 миллиона [Источник]
          • Процент молодежи с тяжелой депрессией: 10,6% [Источник]
          • Количество молодых людей с тяжелой депрессией: 2,5 миллиона [Источник]
          • Большая депрессия является одним из наиболее распространенных психических заболеваний. [Источник]

          Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР)
          • Процент людей (в возрасте 13+) в США с посттравматическим стрессовым расстройством (распространенность в течение жизни): 5,7% [Источник]
          • Процент людей (в возрасте 13+) в США с посттравматическим стрессовым расстройством (распространенность в течение одного года): 3,7% [Источник]
          • Количество взрослых в США с посттравматическим стрессовым расстройством: 12 миллионов [Источник]

          Шизофрения
          • Процент взрослых с шизофренией в США: <1% [Источник]
          • Количество взрослых больных шизофренией в США: ~1,5 миллиона [Источник]

          Суицидальные мысли
          • Процент взрослых в США с суицидальными мыслями: 4,58% [Источник]
          • Количество взрослых в США с суицидальными мыслями: 11,4 миллиона [Источник]

          *Здесь представлены только некоторые условия или темы.
          Чтобы узнать больше о других психических расстройствах, не указанных здесь, посетите:

          Информация о психическом здоровье A-Z

           

          Распространенность психических расстройств в определенных группах населения

          Сообщество чернокожих/афроамериканцев
          • Процент афроамериканцев с психическими заболеваниями: 16% [Источник]
          • Количество афроамериканцев с психическими заболеваниями: 7 миллионов

          Латиноамериканское/латиноамериканское сообщество
          • Процент латиноамериканцев/латиноамериканцев с психическими заболеваниями: 16% [Источник]
          • Количество латиноамериканцев/испаноязычных американцев с психическими заболеваниями: 10 миллионов

          Сообщество американцев азиатского происхождения и жителей тихоокеанских островов
          • Процент американцев азиатского происхождения с психическими заболеваниями: 15% [Источник]
          • Количество американцев азиатского происхождения с психическими заболеваниями: 2,9 миллиона

          Сообщество коренных американцев/коренных жителей Аляски
          • Процент коренных американцев/коренных жителей Аляски с психическими заболеваниями: 19% [Источник]
          • Количество коренных американцев/коренных жителей Аляски с психическими заболеваниями: 827 000

          Многорасовые
          • Процент людей, которые идентифицируют себя как принадлежащие к двум или более расам с психическими заболеваниями: 25% [Источник]
          • Люди, которые идентифицируют себя как принадлежащие к двум или более расам, чаще сообщают о каком-либо психическом заболевании в течение последнего года, чем представители любой другой расы/этнической группы.

          Сообщество ЛГБТК+
          • Процент лиц, идентифицирующих себя как ЛГБТК+ с психическими заболеваниями: 39%
          • Количество лиц, идентифицирующих себя как ЛГБТКИА+ с психическими заболеваниями: 5,8 миллиона [Источник]

          Mental Health America выпустила отчет о психическом здоровье ЛГБТК+ с использованием данных, собранных с помощью наших онлайн-инструментов скрининга здесь.



          Лечение

          • Процент взрослых с психическими заболеваниями, которые не получали какое-либо лечение в области психического здоровья: 56% [Источник]
          • Количество взрослых с психическими заболеваниями, которые не получали никакого психиатрического лечения: 27 миллионов [Источник]
          • Процент взрослых с психическими заболеваниями, которые сообщают, что пытались получить лечение, но не смогли: 24,7% [Источник]
          • Количество взрослых с психическими заболеваниями, которые сообщают, что пытались получить лечение, но не смогли: 12,2 миллиона [Источник]
          • Процент молодых людей с депрессией, которые не получали лечения психического здоровья: 60,3% [Источник]
          • Количество молодых людей с депрессией, которые не получали никакого лечения психических заболеваний: 2,17 миллиона [Источник]
          • Процент молодых людей с тяжелой депрессией, получавших постоянное лечение: 27,2% [Источник]
          • Количество молодых людей с тяжелой депрессией, получивших постоянное лечение: 661 000 [Источник]
          • Соотношение числа лиц в штате и доступных поставщиков услуг охраны психического здоровья: 504 к 1 [Источник]

          Страховое покрытие

          • Процент незастрахованных взрослых с психическими заболеваниями в США: 11,1% [Источник]
          • Число незастрахованных взрослых с психическими заболеваниями в США: 5,5 миллиона [Источник]
          • Процент молодых людей с частной страховкой, не покрывающей психические или эмоциональные проблемы: 8,1% [Источник]
          • Количество молодых людей с частной страховкой, не покрывающей психические или эмоциональные проблемы: 950 000 [Источник]

           

          Что такое серьезное психическое заболевание?

          / О нас / Серьезное психическое заболевание

          Серьезное психическое заболевание (ТПЗ) определяется как лица старше 18 лет, страдающие (или имевшие в течение последнего года) поддающиеся диагностике психические, поведенческие или эмоциональные расстройства, вызывающие серьезные функциональные нарушения, которые существенно мешают или ограничивают одно или несколько основных жизненная деятельность.

          ТПР — это небольшое подмножество из 300 психических заболеваний, перечисленных в Диагностическом и статистическом руководстве по психическим расстройствам (DSM). ТПР включает такие расстройства, как биполярное расстройство, большое депрессивное расстройство, шизофрения и шизоаффективное расстройство.

          Все состояния психического здоровья потенциально могут вызывать нарушения и снижать качество жизни. Таким образом, многие случаи психического заболевания можно в широком смысле квалифицировать как «серьезные» в соответствии с различными вариантами использования и толкованиями этого термина. Определения серьезных психических заболеваний также могут различаться. Это может зависеть от того, используется ли этот термин в юридических, клинических или эпидемиологических целях.

          Как развивалось определение серьезного психического заболевания?

          Граница между серьезным психическим заболеванием (ТПЗ) и другими проблемами психического здоровья иногда может сбивать с толку. Несколько национальных усилий по определению ТПЗ пришли к аналогичным выводам и пришли к аналогичным оценкам числа людей, от которых страдает ТПЗ.

          В начале 1990-х годов Центр психиатрической помощи (CMHS) должен был определить серьезное психическое заболевание при его создании. СМИ в каждом штате. Они определили SMI как психические заболевания, перечисленные в DSM, которые «привели к функциональным нарушениям, которые существенно мешают или ограничивают одну или несколько основных жизненных функций». Чтобы рассчитать, сколько взрослых в каждом штате имели ТПЗ, CMHS пришлось определить «функциональные нарушения». После этого CMHS отметил, что «90% [из тех, кто соответствует критериям серьезного психического заболевания] либо имеют тяжелое расстройство, такое как шизофрения или биполярное расстройство, либо расстройство и нарушение работы, либо расстройство и сообщают о суициде».

          По данным за 2008 г., Национальный институт психического здоровья (NIMH) пришел к выводу, что серьезные психические заболевания (ТПЗ) затрагивают 4,4% населения старше 18 лет.

        • Подтип большой депрессии, называемый «тяжелой, большой депрессией»
        • Подмножество биполярного расстройства, классифицируемое как «тяжелое»
        • Некоторые другие расстройства

        Другие усилия по определению серьезного психического заболевания

        В 1993 г. была предпринята еще одна попытка определить серьезное психическое заболевание и подсчитать количество людей, от которых оно страдает. расходы на обеспечение страхового покрытия для людей с «тяжелыми психическими заболеваниями», соизмеримые с покрытием других заболеваний. 3 Он предусматривает, что «тяжелое психическое заболевание» определяется посредством диагноза, инвалидности и продолжительности и включает расстройства с психотическими симптомами, такие как шизофрения, шизоаффективное расстройство, маниакально-депрессивное расстройство, аутизм, а также тяжелые формы других расстройств, таких как большая депрессия, паническое расстройство и обсессивно-компульсивное расстройство. Используя это определение, они пришли к выводу, что 3 % взрослых страдают тяжелым психическим заболеванием. Эта оценка близка к тому, что нашли CMHS и NIMH.

        Федеральное определение серьезного психического заболевания является результатом мандата Закона о реорганизации Управления по борьбе с алкоголизмом, наркоманией и психическим здоровьем 1992 года. 4 Это определение было создано Министерством здравоохранения и социальных служб США (HHS). Он должен был помочь штатам, подавшим заявки на получение грантов для поддержки служб охраны психического здоровья, оценить заболеваемость и распространенность ТПЗ. Федеральное использование термина «хроническое психическое заболевание» прекратилось после того, как потребители и защитники заявили, что этот термин имеет негативный оттенок. Они считали, что это предполагает, что некоторые формы психических заболеваний неизлечимы. В результате хроническое психическое заболевание сменилось тяжелым и стойким психическим заболеванием, а затем и серьезным психическим заболеванием.

        Что считается серьезным психическим заболеванием?

        Серьезное психическое заболевание (ТПЗ) включает:

        • Шизофрения
        • Подмножество большой депрессии, называемое «тяжелой большой депрессией»
        • Подмножество биполярного расстройства, классифицируемое как «тяжелое»
        • Некоторые другие расстройства

        Некоторые термины, относящиеся к ТПЗ, используются взаимозаменяемо:

        • Аффективные расстройства ≈ расстройства настроения
        • Биполярные расстройства ≈ маниакально-депрессивное расстройство/маниакальная депрессия
        • Большие депрессивные расстройства ≈ большая депрессия

        Полезно знать другие термины, которые часто используются как часть более широких категорий состояний психического здоровья. Они часто встречаются в СМИ:

        • Расстройства настроения – депрессивные расстройства, биполярные расстройства
        • Тревожные расстройства – посттравматическое стрессовое расстройство, например
        • Психотические расстройства – шизофрения, бредовое расстройство, шизоаффективное расстройство

        Национальный альянс по психическим заболеваниям (NAMI) использует термины «психические расстройства» и «психические заболевания» как синонимы. 5 НАМИ отмечает, что:

        Состояние психического здоровья не является результатом одного события. Исследования предполагают несколько взаимосвязанных причин. Генетика, окружающая среда и образ жизни влияют на то, развивается ли у кого-то психическое заболевание. Стрессовая работа или домашняя жизнь делают некоторых людей более восприимчивыми, как и травмирующие жизненные события. Биохимические процессы и схемы, а также базовая структура мозга также могут играть роль.

        Сколько взрослых в США страдает серьезным психическим заболеванием?

        Национальное исследование по употреблению наркотиков и здоровью за 2019 год предоставляет данные о том, сколько взрослых людей в Соединенных Штатах страдают серьезными психическими заболеваниями (ТПЗ). 6 Подготовлено Центром статистики и качества поведенческого здоровья, Управления по борьбе со злоупотреблением психоактивными веществами и психиатрическими услугами Министерства здравоохранения и социальных служб США. Исследование проливает свет на распространенность среди возрастных групп, а также на различные демографические и социально-экономические факторы, связанные с ТПЗ.

        По оценкам, в 2019 году у 13,1 миллиона взрослых был ТПЗ за последний год, что соответствует 5,2 процента взрослых. Вот разбивка SMI по конкретным возрастным группам:

        • Возраст от 18 до 25 лет = 2,9 миллиона (8,6 процента людей этой возрастной группы)
        • Возраст от 26 до 49 лет = 6,8 миллиона (6,8 процента)
        • Возраст 50 лет и старше = 3,4 миллиона (2,9 процента)

        В том же национальном опросе 2019 года представлены другие важные данные о лицах с ТПЗ.

        • 16,9% лиц с ТПЗ имеют доходы ниже прожиточного минимума
        • 46,2% людей с ТПЗ работают полный рабочий день
        • 65,5 процента (8,6 миллиона) взрослых с ТПЗ получили лечение в прошлом году; 34,5 процента не получали лечения
        • 71,6% лиц с ТПЗ имеют какую-либо форму страхования (частную, Medicare, другую)
        • Приблизительно у 3,6 миллиона взрослых за последний год были сопутствующие ТПЗ и расстройство, связанное с употреблением психоактивных веществ (SUD), что соответствует 1,4 процента взрослых
        • Процент взрослых, употреблявших запрещенные наркотики в прошлом году, был выше среди лиц с ТПЗ (490,4 процента, 6,5 миллиона) по сравнению с теми, у кого нет психических заболеваний (16,6 процента, 32,9 миллиона)
        • Около 6,2 миллиона (47,7 процента) взрослых в возрасте 18 лет и старше с ТПЗ ощущали неудовлетворенную потребность в психиатрической помощи в прошлом году

        Какие методы лечения эффективны при тяжелых психических заболеваниях?

        Варианты лечения серьезного психического заболевания (ТПЗ) и любых психических заболеваний индивидуальны. Даже у людей с одинаковым диагнозом разный опыт, потребности, цели и задачи лечения. Не существует универсального лечения.

        Правильный выбор лечения и поддержки является важным шагом в процессе выздоровления. Когда люди активно участвуют в разработке собственного плана лечения, включая определение целей восстановления и оздоровления, это может повысить эффективность лечения и улучшить результаты.

        Существует множество инструментов и методов лечения, которые могут быть частью всестороннего плана восстановления при ТПЗ.

        • Психотерапия исследует мысли, чувства и поведение и стремится улучшить самочувствие человека. Примеры включают когнитивно-поведенческую терапию, межличностную психотерапию и семейное психообразование.
        • Лекарства не лечат психические заболевания. Однако это может уменьшить частоту или тяжесть симптомов, что может улучшить качество жизни и выздоровление.
        • Вмешательства, такие как ассертивное лечение по месту жительства, поддерживающая занятость и поддерживающее жилье, являются методами лечения, основанными на фактических данных, которые могут поддержать план восстановления.
        • Дополнительная и альтернативная медицина (ДАМ) относится к лечению и практикам, которые обычно не связаны со стандартным уходом. CAM может использоваться вместо или в дополнение к стандартной медицинской практике. Примеры включают йогу, медитацию, тай-чи, упражнения на релаксацию и другие техники психофизической медицины.
        • Терапия стимуляции мозга включает стимуляцию или прикосновение к мозгу напрямую с помощью электричества, магнитов или имплантатов. Эти варианты часто рассматриваются, когда лекарства и терапия не могут облегчить симптомы психических заболеваний. Примерами являются электросудорожная терапия (ЭСТ) и транскраниальная магнитная стимуляция (ТМС).

        Как лица, осуществляющие уход, могут помочь лицам с серьезным психическим заболеванием?

        Члены семьи и лица, обеспечивающие уход, часто играют важную роль в оказании помощи и поддержки близкому человеку с серьезным психическим заболеванием (ТПЗ). Исследование, проведенное в 2016 году Национальным альянсом по уходу в партнерстве с Mental Health America и Национальным альянсом по психическим заболеваниям, показало, что более 8 миллионов американцев оказывают помощь взрослым с проблемами эмоционального или психического здоровья, в основном связанными с ТПЗ. 7

        Термин «опекун» может также выходить за пределы семьи человека. Сюда входят друзья, учителя, соседи, коллеги и другие члены сообщества. Следовательно, термин «опекун» может относиться к любому, кто оказывает эмоциональную, финансовую или практическую поддержку человеку с ТПЗ.

        Опекуны могут разными способами помочь близким с ТПЗ. Тем не менее, это часто процесс обучения, поскольку каждый человек с психическим заболеванием переживает его немного по-своему. Воспитатели могут:

        • Задавайте вопросы, слушайте ответы и узнавайте о проблемах близкого человека.
        • Свяжитесь с медицинскими работниками, чтобы записаться на прием и согласовать его.
        • Сообщите членам семьи, друзьям и коллегам близкого человека о состоянии, в котором он находится.
        • Поощряйте близких следовать их планам лечения и напоминайте о сеансах терапии, приемах, лекарствах и многом другом.
        • Помогите подготовить кризисный план, который расскажет о предпочтениях любимого человека в лечении.
        • Замечайте любые симптомы, особенно те, которые могут указывать на то, что любимый человек переживает кризис.
        • Систематизируйте информацию о психическом и физическом здоровье, поставщиках медицинских услуг, лекарствах и методах лечения, антикризисных планах и многом другом.
        • Берите близких на встречи.
        • Примите участие в лечении своих близких.
        • Используйте личный язык, чтобы обсуждать и описывать состояния психического здоровья.

        Исследование 2016 года также освещает некоторые проблемы, с которыми могут столкнуться лица, осуществляющие уход. Четверо из 10 опекунов изо всех сил пытались поставить точный диагноз своему близкому человеку. Семьи сообщали, что в среднем их близкому человеку понадобилось 11,8 лет, чтобы поставить точный диагноз. Лица, осуществляющие уход, отметили несколько препятствий для доступа к услугам здравоохранения и долгосрочным услугам и поддержке. Это включает в себя дневные программы, поддержку сверстников, кураторов, центры стационарного лечения и низкую доступность услуг в сельской местности.

        Иногда лица, осуществляющие уход, могут испытывать физический и/или эмоциональный стресс. Они часто ставят потребности других выше своих собственных. Заботясь о близком человеке, лица, осуществляющие уход, тратят много времени и энергии. В свою очередь, они могут упускать из виду свои собственные физические и эмоциональные потребности. Это может привести к стрессу, беспокойству и/или депрессии. Многие клиники предоставляют семейное психологическое образование, группы поддержки семьи и другие услуги для помощи лицам, осуществляющим уход.

        У вас есть вопросы о серьезных психических заболеваниях?

        Если вы являетесь отдельным лицом или членом семьи и хотите получить дополнительную информацию о серьезных психических заболеваниях (SMI), вы можете найти множество ресурсов в нашем разделе для отдельных лиц и семей. Вы также можете использовать базу знаний SMI Adviser для просмотра сотен ответов и ресурсов, основанных на фактических данных.

        Если вы врач-психиатр и у вас есть вопрос о доказательных методах лечения, исследованиях или о том, где найти ресурсы для отдельных лиц, задайте вопрос и получите бесплатную консультацию от национальных экспертов SMI Adviser.

        Ссылки

        1. https://www.govinfo.gov/conten…
        2. https://dpft.org/resou…
        3. https://www.congress.gov/bil…
        4. https://www.congress.gov/bill/102nd-con…
        5. https://www.nami.org/le…
        6. https://www.samhsa.gov/data/release/2019-nat…
        7. https://www.caregiving.org/mental…

        Критерии приема на программы по охране психического здоровья

        Критерии приема

        Амбулаторная программа для взрослых

        Для регистрации в этой программе пациенты должны соответствовать следующим требованиям:

        • Добровольный прием
        • Может пройти стационарное лечение и нуждается в продолжении интенсивной терапии
        • Психиатрические симптомы достаточной тяжести, чтобы вызвать значительные или глубокие нарушения в повседневной социальной, профессиональной и/или образовательной деятельности
        • Имеет расстройство настроения, депрессию, злоупотребление психоактивными веществами, тревогу и/или психоз, требующий интенсивного лечения, но не круглосуточного наблюдения и стационарного лечения

        Стационарная программа для взрослых

        Пациенты с одной или несколькими из следующих кризисных ситуаций:

        • Непосредственная опасность для себя и других из-за состояния психического здоровья
        • Нуждающиеся в интенсивном лечении, защите и терапевтической среде для безопасности пациента и/или других лиц; самоубийство/убийство
        • Проявление острого психоза с агрессивным или маниакальным поведением, включая возможность принудительной госпитализации с целью обследования и лечения
        • Наличие поддающегося диагностике психического заболевания с острыми, тяжелыми симптомами, значительно ухудшающими способность функционировать и затрудняющими повседневную деятельность. Симптомы могут включать, но не ограничиваются:
          • Галлюцинации
          • Заблуждения
          • Полет идей
          • Идеи ссылки
        • Риск острого бродяжничества или побега из-за состояния психического здоровья
        • Пожилые люди с тяжелой депрессией, которые в силу своей депрессии не едят/спят/не функционируют и, таким образом, подвержены повышенному риску ухудшения состояния
        • Острые симптомы, исторически связанные с суицидальным поведением

        Амбулаторная программа

        Участие в программе является добровольным. Чтобы зарегистрироваться для участия в этой программе, пациенты должны соответствовать одному из следующих критериев:

        • Борьба с тяжелыми психическими симптомами, которые сильно влияют на их повседневную социальную, образовательную и профессиональную жизнь
        • Ранее прошли программу стационарного лечения и хотят продолжить интенсивное лечение в амбулаторных условиях.
        • Имеет расстройство настроения, депрессию, злоупотребление психоактивными веществами, тревогу и/или психоз, требующие интенсивного лечения, но не круглосуточного наблюдения и стационарного лечения

        Стационарная программа для взрослых

        Пациенты с одной или несколькими из следующих кризисных ситуаций:

        • Острые симптомы тяжелой депрессии, повышенного настроения/перепадов настроения или тревоги, которые требуют интенсивного лечения, защиты и терапевтической среды для безопасность пациента и/или окружающих
        • Острые симптомы психоза, в том числе слух или видение чего-то, чего нет в действительности (галлюцинации), убеждение в том, что это не существует в действительности (бред), или дезорганизованное мышление (спутанность сознания) из-за состояния психического здоровья, которые значительно нарушают способность человека функционировать в амбулаторных условиях
        • Острая и тяжелая неспособность заботиться о себе (включая неспособность принимать пищу или выполнять основные повседневные действия) из-за состояния психического здоровья
        • Острые мысли о самоубийстве или членовредительстве из-за состояния психического здоровья, которое нельзя безопасно лечить в амбулаторных условиях
        • Острые мысли о причинении вреда другим из-за состояния психического здоровья, которое нельзя безопасно лечить в амбулаторных условиях

        Стационарная программа для детей и подростков

        Наша программа предназначена для детей от 3 до 12 лет и подростков от 13 до 17 лет, которые соответствуют следующим критериям:

        • Состояние стабильное, без острых или обостряющихся заболеваний.
        • Способность управлять своими повседневными делами в соответствии с возрастом, такими как: самостоятельное питание, самостоятельное одевание, самостоятельное пользование туалетом и душем.
        • Способность сообщать об основных потребностях.
        • Предупреждение и ориентация в той степени, в которой пациент сможет участвовать в групповом программировании.
        • Проявление симптомов острого психического расстройства, включая, но не ограничиваясь суицидальными попытками, идеями, угрозами; саморазрушающее или самоповреждающее поведение, состояния контроля импульсов, которые могут привести к причинению вреда себе или другим; серьезное ухудшение исходной способности пациента выполнять соответствующие возрасту обязанности из-за психического заболевания. Пациенты могут подвергаться неминуемому риску членовредительства, не имея возможности управлять или разрабатывать план обеспечения безопасности.
        • Может получить пользу от психиатрического вмешательства и лечения.

        Пациенты с агрессивным и/или склонным к насилию поведением и/или с первичным диагнозом расстройства пищевого поведения, злоупотребления психоактивными веществами, аутизма или ЙДЗ будут рассмотрены на предмет потенциальной госпитализации в каждом конкретном случае в зависимости от терапевтического потенциала лечения.

        Амбулаторная программа для взрослых

        Для регистрации в этой программе пациенты должны соответствовать следующим требованиям:

        • Добровольная госпитализация
        • Может пройти стационарное лечение и нуждается в продолжении интенсивной терапии
        • Психиатрические симптомы достаточной тяжести, чтобы вызвать значительные или глубокие нарушения в повседневной социальной, профессиональной и/или образовательной деятельности
        • Имеет расстройство настроения, депрессию, злоупотребление психоактивными веществами, тревогу и/или психоз, требующий интенсивного лечения, но не круглосуточного наблюдения и стационарного лечения

        Стационарная программа для взрослых

        Пациенты с одной или несколькими из следующих кризисных ситуаций:

        • Острые симптомы тяжелой депрессии, повышенного настроения/перепадов настроения или тревоги, которые требуют интенсивного лечения, защиты и терапевтической среды для безопасность пациента и/или окружающих
        • Острые симптомы психоза, в том числе слух или видение чего-то, чего нет в действительности (галлюцинации), убеждение в том, что это не существует в действительности (бред), или дезорганизованное мышление (спутанность сознания) из-за состояния психического здоровья, которые значительно нарушают способность человека функционировать в амбулаторных условиях
        • Острая и тяжелая неспособность заботиться о себе (включая неспособность есть или выполнять основные повседневные действия) из-за состояния психического здоровья
        • Острые мысли о самоубийстве или членовредительстве из-за состояния психического здоровья, которое нельзя безопасно лечить в амбулаторных условиях
        • Острые мысли о причинении вреда другим из-за состояния психического здоровья, которое нельзя безопасно лечить в амбулаторных условиях

        Формы

        • Информационный лист для пациентов
        • Условия лечения
        • Разрешение на выпуск
        • Добровольная психиатрическая госпитализация

        Программа стационарного лечения в больнице SSM Health St.

        Mary’s Hospital — Мэдисон

        Пациенты с одной или несколькими из следующих кризисных ситуаций:

        • Острые симптомы тяжелой депрессии, повышенного настроения/перепадов настроения или беспокойства, требующие интенсивного лечения, защиты и терапевтическая среда для безопасности пациента и/или окружающих
        • Острые симптомы психоза, в том числе слух или видение чего-то, чего нет в действительности (галлюцинации), убеждение в том, что это не существует в действительности (бред), или дезорганизованное мышление (спутанность сознания) из-за состояния психического здоровья, которые значительно нарушают способность человека функционировать в амбулаторных условиях
        • Острая и тяжелая неспособность заботиться о себе (включая неспособность принимать пищу или выполнять основные повседневные действия) из-за состояния психического здоровья
        • Острые мысли о самоубийстве или членовредительстве из-за состояния психического здоровья, которое нельзя безопасно лечить в амбулаторных условиях
        • Острые мысли о причинении вреда другим из-за состояния психического здоровья, которое нельзя безопасно лечить в амбулаторных условиях

        Формы

        Перед первой встречей распечатайте и заполните следующие формы:

        1. Анкета для приема на работу
        2. Пакет для нового пациента

        Нет необходимости приходить заранее, если вы приносите заполненные формы во время первой встречи, даже если вам звонят с напоминанием.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.