Кризисы в психологии: Жизненные кризисы: сколько вы прошли?

Содержание

Жизненные кризисы: сколько вы прошли?

Нормативные возрастные кризисы – что это такое? В психологии так называют ураганы, которые периодически врываются в жизнь и выбивают землю из-под ног. Слово “нормативный” указывает, что такие жизненные кризисы нормальны, закономерны и наступают в определенное время.

Дело в том, что в жизни мы проходим ряд этапов. На каждом из них предстоит решать новые задачи и осваивать новые роли. Если этот переход проходит остро, развивается кризис.

Некоторые возрастные жизненные кризисы почти незаметны. Человек даже может не знать, что переживал что-то особенное. Другие требуют глобальной перестройки, заставляют поворачивать жизнь на 180 градусов. Иногда кризис не удается пройти вообще.

У детей нормативные кризисы наступают примерно в одном возрасте. У взрослых возраст наступления кризиса условный и привязан скорее к этапу жизни.

Знать, какие бывают жизненные кризисы, — совсем не бессмысленная информация. Если вы понимаете, на каком этапе находитесь и какие задачи пытаетесь решить, пройти кризис будет легче. В этой статье коротко расскажу о каждом возрастном кризисе.

Возрастные жизненные кризисы у детей: список

Детство наполнено нормативными кризисами развития. Кажется, они наступают почти без перерыва. Так происходит, потому что ребенок развивается очень интенсивно.

Кризис новорожденного

В мамином животе ребенок практически никогда не чувствовал дискомфорта, голода, холода или других неприятностей. После рождения все меняется.

В жизни теперь появился кто-то другой. От него в буквальном смысле зависит вся жизнь. Этого другого нужно узнать, довериться ему и научиться сообщать о своих потребностях.

Идеальное разрешение этого жизненного кризиса — когда установлены отношения доверия и выработан язык, достаточный для взаимопонимания. Не уверена, что в жизни бывают задачи посложнее. Многие психологи считают, что результаты прохождения этого этапа в дальнейшем влияют на всю жизнь.

Кризис одного года

В период младенчества родители заменяли собой весь мир. По мере взросления ребенок становится менее зависимым от родителей. Теперь он может самостоятельно исследовать мир. В это время дети делают первые попытки по отстаиванию своей самостоятельности. Но в полной мере этот жизненный кризис разворачивается на следующем этапе.

Кризис трех лет

По сути, это первый возрастной кризис, о котором многие родители смогут уверенно сказать: “У моего ребенка он был!”. Дается он часто с большим трудом — и ребенку, и родителям.

Ребенок вдруг начинает отстаивать свою независимость с невероятным упорством. Дети кричат “Я сам!”, делают все наоборот, устраивают истерики и категорически не идут на переговоры.

В этом кризисе ребенок решает очень важную и не по годам сложную дилемму. Он уже начинает осознавать себя как отдельную личность. В то же время, остается очень уязвимым и зависимым. Возникает болезненный конфликт. Зависимость и независимость — два противоположных понятия, которые ребенку предстоит соединить вместе. По крайней мере, на время.

Возрастной кризис 4-6 лет

Кризис, о котором редко пишут, но наблюдать его можно достаточно часто. К возрасту 4-6 лет самосознание ребенка развивается настолько, что однажды он осознает, что жизнь конечна. Обычно к такому выводу ребенка что-то подталкивает: смерть члена семьи или питомца, сцены из фильмов или разговоры старших. В это время дети могут задавать разные вопросы о смерти, переживать интенсивный страх. Кризис может безболезненно и быстро разрешиться, если родители спокойно и просто ответят на волнующие вопросы.

Кризис перехода в школу

Может проходить явно или совсем не проявляться. Связан со сменой социальных ролей и изменениями привычных условий жизни.

Подростковый кризис

Второй “большой” возрастной жизненный кризис после кризиса трех лет. По сути, это его повторение — только уже на новом уровне развития.

Подростки решают сразу несколько глобальных задач. Половое созревание значительно меняет тело, восприятие себя, взаимоотношения с людьми. Расшатывается и перестраивается самооценка.

Взрослеющему ребенку важно отделиться от родителей, почувствовать свои отличия от них. Поэтому подростки часто примыкают к разным субкультурам, порядки которых полностью противоположны порядкам в семье.

Выражается подростковый кризис примерно так же, как и в 3 года, только возможности ребенка к протесту и самовыражению значительно выросли 🙂

Если подростковый кризис был пройден, можно немного выдохнуть — до вступления в раннюю взрослость.

Возрастные жизненные кризисы у взрослых

Взрослому человеку отведено всего 4 нормативных жизненных кризиса. Но они могут растягиваться во времени на долгие годы — до тех пор, пока не будут пройдены.

Кризис 21 года (кризис 20 лет)

Обычно этот кризис наступает в период студенчества. У молодых людей слишком много вызовов и слишком мало опыта, чтобы быть уверенными в своих силах. Начиная с подросткового возраста, ребенок знал, “как правильно жить” ему самому, окружающим и всему миру. Он был уверен, что его жизнь сложится лучше, чем у других. Теперь за свои слова приходится отвечать делом.

Основной вопрос этого кризиса звучит примерно так: “Смогу ли я справиться со всеми жизненными задачами, с которыми справляются другие?”. Если раньше сомнений не было, то теперь все иначе. В который раз перед человеком встает проблема сепарации и взросления.

Читайте также: Самооценка и качество жизни

Студенты учатся 5-6 лет, получают степень магистра. Но при отсутствии опыта многим приходится начинать с неквалифицированной работы. Часто по специальности устроиться не получается. Отказы на собеседованиях приходится переживать снова и снова. Возникает конфликт между амбициями и реальными возможностями. Приходится снизить планку и пересмотреть представление о себе. Это бьет по самооценке, вызывает чувства стыда, растерянности, недовольства собой.

Этот кризис затрагивает не только работу, но и личную жизнь, жилье и прочие сферы. В это время люди могут заново начать поиски себя, переосмыслить свои ориентиры и представление о жизни.

Жизненный кризис 30 лет

Прошло еще около 10 лет и теперь жизнь идет относительно ровно. Удалось найти работу, решить (по крайней мере, частично) вопрос с жильем, создать семью и, вероятно, родить ребенка.

В одних случаях может возникать тревога, что двигаться больше некуда. Другие люди задумываются, что, возможно, жизнь такой и будет всегда. Сложности не закончатся, денег никогда не будет хватать, а выспаться так и не удастся. Здесь уже слышен отголосок кризиса среднего возраста: зачем я живу?

На этом этапе приходит время подвести промежуточные итоги. Люди пересматривают свои подходы к жизни и ценности, стараются сделать ее полнее и разнообразнее, найти новые направления развития. Примерно в это время люди заводят еще одного ребенка или наоборот, расстаются, меняют работу, профессию, место жительства.

Кризис среднего возраста

Пожалуй, это наиболее сложный кризис по двум причинам. Во-первых, он является экзистенциальным и проходится в одиночку. Во-вторых, кризис середины жизни может растянуться на годы или не быть пройденным никогда. В чем его суть?

Однажды человек осознает, что он вышел на плато своих возможностей. Будущее едва ли даст что-то большее, чем было до этого. К 40-50 годам большинство людей достигают пика карьеры. У женщин близится менопауза. Дети вырастают и создают свои семьи. Собственные родители стареют и уходят. Впереди — еще половина жизни, но теперь все словно идет на убыль: время, физическое здоровье, количество вариантов и путей…

Читайте также: Страх одиночества глазами психолога

Кризис среднего возраста — это период глубокой ревизии и пересмотра самых фундаментальных основ жизни человека. Время пересмотра ценностей, подведения итогов, подсчета достижений и неудач. Центральная тема, которая мучает людей, — это поиск смысла уже прожитой жизни и той ее части, которая еще впереди.

Те люди, которым удается разрешить кризис середины жизни, в буквальном смысле переживают вторую молодость. Несмотря на то, что солнце начинает клониться к закату, жизнь становится полнее и богаче.

Замечу, что сегодняшний динамичный мир и большое разнообразие возможностей позволяют отодвинуть кризис середины жизни на более поздний возраст. Сейчас он может наступить после 50 лет и позже.

Кризис поздней взрослости

К вступлению в пожилой возраст все основные жизненные задачи реализованы. Дети выросли и уехали из родительского дома. Профессиональная деятельность закончена или вот-вот закончится. Физические возможности с каждым годом убывают. Жизнь стремительно начинает пустеть. Не случайно у пожилых людей самый высокий процент депрессии.

В пожилом возрасте перед человеком стоит задача в который раз заново найти себя и свою новую роль. Это может быть воспитание внуков, помощь детям, общественная деятельность или отдых, общение с друзьями, любимое хобби. Такая задача может даваться не просто. Здесь важны и степень удовлетворенности прожитой жизнью, и навыки совладания со сложностями, и физическое здоровье, и определенная доля безнадежности перед неизбежным концом жизни.

В следующих статьях я подробнее расскажу о каждом из нормативных кризисов у взрослых.

Жизненные кризисы

Время от времени все люди переживают кризисы.

Кризис — это не только пик страданий краха, когда все валится из рук, никакое дело не идет, но и начало избавления от них. Начинаются мучительные и нудные поиски новых жизненных ориентиров, свежих взглядов, идей.

Можно найти кучу симптомов душевного расстройства и разочарования — депрессия, страх, бессонница, хроническая усталость, чувство одиночества, утрата смысла жизни и уверенности в себе, проявление различных старых травматических воспоминаний и впечатлений, плохие воспоминания о былом, даже в такие моменты начинаешь думать о смерти, что будет, если не станет тебя? … Это знакомо, наверное, каждому.

Мы рождаемся, растем, переходим от одного жизненного этапа к другому. Сначала детство, затем неугомонная и беспокойная юность, следом приходит зрелость, создание семьи, развитие профессиональной карьеры, воспитание детей и наконец, старость. И каждая смена этапов сопровождается кризисом.

Кризисы играют очень важную и значимую роль — они указывают на то, что подошло время для изменений.

Кризис может начинается после какой-то жизненной ситуации, или одного события, даже от простого разговора. А бывает, жизненный кризис возникает просто так, даже без причины. Когда человек пребывает в таком настроении, то у него неизбежно опускаются руки. Кризисное состояние лишает человека элемента внешней опоры. В кризисном состоянии человек особенно чувствителен к помощи.

Как все в нашей жизни запутано. Казалось бы, живи себе да радуйся. Жизнь полна непредсказуемых и неожиданных и различных для нас событий, и что самое неприятное… даже от самого себя.

Жизненные кризисы, в общем, бывают очень разнообразными, например, профессиональными, конструктивными или деструктивными, продолжительными или непродолжительными и т. п.

Жизненный кризис – это маленькая драма, трагедия, которая происходит с каждым из нас.

Кризис бывает в разном возрасте и по разным причинам. К примеру: появление первых морщинок может быть сигналом о том, что теперь уже нужно больше уделять внимания своей внешности, что с каждым годом признаки старения будут все больше давать о себе знать…

Неудовлетворенность в работе тоже зачастую становится причиной кризиса, и даже семья может ввести человека в кризис.

Человек, находящийся в ситуации кризиса, нуждается в своевременной психологической поддержке и помощи семьи, друзей и коллег на работе.

Чаще всего, оказавшись в кризисной ситуации, мы пытаемся «вернуть все на свое место». Но жизнь идет и вернуть то, что уже прошло, невозможно.

С одной стороны, кризис неприятен и требует напряжения сил, с другой стороны, это всегда шанс продвинуться в развитии, стать лучше, заняться самореализацией, стать более зрелым.

У каждого из нас имеются внутренние резервы для того, чтобы решить возникающие психологические трудности. Нужно просто собраться с духом и не опускать руки. И вы сами убедитесь, что у вас все получится. Ведь из каждой жизненной ситуации всегда найдется выход. Не нужно бояться, а стоит взглянуть на свою жизнь немного по-другому.

Психология кризисов и травм

Выделите поисковый запрос

Сохранять
Цитировать
Отправить этот контент по электронной почте
Поделиться ссылкой
Скопируйте эту ссылку или нажмите ниже, чтобы отправить ее другу по электронной почте
Отправить этот контент по электронной почте
или скопируйте ссылку напрямую:
https://oxfordre.com/politics/display/10.1093/acrefore/9780190228637. 001.0001/acrefore-9780190228637-e-1642; Ваш текущий браузер может не поддерживать копирование с помощью этой кнопки.
Ссылка успешно скопирована
Поделись этим

Войти Навигация по статье

Войти

Имя пользователя

Пожалуйста, введите ваше имя пользователя

Пароль

Пожалуйста, введите ваш пароль

Забыли пароль?
Нет учетной записи?

Статья Содержание

Показать резюме. , реакции и поведение, связанные с экстремальными событиями и условиями. Столкновение с кризисом ставит перед человеком ряд задач с точки зрения подготовки, осмысления ситуации, принятия решений и преодоления стресса. Таким образом, исследования человеческих реакций на кризис охватывают широкий спектр теорий и аналитических структур. Традиционно большое внимание уделялось уязвимости и негативным последствиям кризисов с точки зрения стресса и травматических реакций. Однако в начале 21 века исследования все больше смещались в сторону изучения факторов устойчивости и способов, которыми люди на самом деле справляются с экстремальными условиями.

Хотя термин «кризис» часто используется в качестве общего понятия, реальность критических событий может сильно различаться, и каждое из них создает определенные проблемы для пострадавших. Это можно проиллюстрировать примерами стихийных бедствий, отравлений и социально порожденных угроз насилия и террора, когда психологические контексты таких событий значительно различаются.

Хотя изучение опыта кризисных событий важно, исследования человеческих реакций поднимают ряд практических и этических вопросов, на которые исследователь должен обратить внимание.

Keywords

coping
crisis analysis
decision making
perceptions
preparedness
psychology
sense making
stress
trauma

Subjects

Political Psychology
Political Sociology

В настоящее время у вас нет доступа к этой статье

Логин

Пожалуйста, войдите, чтобы получить доступ ко всему содержимому.

Кризисное вмешательство

Цель:

В этой категории представлена общая информация о кризисном вмешательстве, включая, помимо прочего, планирование, реализацию и доступные ресурсы, которые могут помочь клиенту в кризисной ситуации.

Уточняющая информация

Определение кризиса: Нарушение или сбой в нормальном или обычном образе жизни человека или семьи. Кризис не может быть разрешен с помощью обычных ресурсов/навыков человека для решения проблем.

Кризис может отличаться от проблемы или чрезвычайной ситуации

Хотя проблема может вызвать стресс и быть трудной для решения, семья или отдельный человек способны найти решение. Следовательно, проблема, которая может быть решена человеком или семьей без постороннего вмешательства, не является кризисом. Часто проблема может показаться кризисом семье или человеку, находящемуся в состоянии стресса и не мыслящему ясно. Вмешательства, которые устанавливают доверие и обеспечивают уверенность, совет или направление со стороны социального работника, могут решить такую проблему.
Чрезвычайная ситуация — это внезапная, неотложная необходимость, например, когда жизнь находится в опасности из-за несчастного случая, попытки самоубийства или насилия в семье. Это требует немедленного внимания со стороны правоохранительных органов, CPS или других специалистов, обученных реагировать на опасные для жизни события. Если ситуация может ждать ответа от 24 до 72 часов, не подвергая опасности человека или семью, это кризис, а не чрезвычайная ситуация.
Тремя основными элементами кризиса являются: стрессовая ситуация, трудность преодоления и время вмешательства. Каждая кризисная ситуация уникальна и потребует гибкого подхода к клиенту и ситуации.

Ситуации, которые могут привести к кризису

У каждого есть опыт, который заставляет его чувствовать себя расстроенным, разочарованным или утомленным. Когда эти типы чувств сочетаются с определенными жизненными событиями или ситуациями, они часто приводят к нарастанию напряжения и стресса. Было выявлено пять типов ситуаций, которые могут вызывать стресс и, в свою очередь, способствовать кризисному состоянию. Типы кризисных ситуаций клиентов, представленных в CSO, обычно связаны со следующим:

Семейные ситуации – расследование жестокого обращения с детьми, жестокое обращение с супругом, незапланированная беременность, дезертирство родителей, хронически больной член семьи и отсутствие социальной поддержки являются примерами семейных ситуаций, которые могут вызвать стресс и кризисы.
Экономические ситуации — внезапное или хроническое финансовое напряжение является причиной многих семейных кризисов, таких как потеря работы, выселение, отсутствие еды, кража домашних денег или имущества, высокие медицинские расходы, пропущенные выплаты алиментов, изъятие автомобиля , отключения коммунальных услуг, деньги, «потерянные» из-за азартных игр или наркомании, и бедность.
Социальные ситуации — Насилие в районе, неадекватное жилье, нехватка общественных ресурсов и неадекватные образовательные программы иллюстрируют некоторые способы, которыми сообщество может способствовать семейным кризисам.

Важные жизненные события — события, которые большинство считает счастливыми, такие как брак, рождение ребенка, продвижение по службе или выход на пенсию, могут спровоцировать кризис в семье; ребенок, поступающий в школу, поведение подростка, уход взрослого ребенка из дома, наступление менопаузы или смерть любимого человека также могут быть очень стрессовыми жизненными событиями.
Природные стихии -кризисы возникают в результате стихийных бедствий, таких как наводнения, ураганы, пожары и землетрясения, или даже длительных периодов высокой температуры и влажности, или пасмурной или чрезмерно холодной погоды.

Worker Responsibility

Социальные работники CSO и специалисты по программам для инвалидов могут оказывать серьезное долгосрочное влияние на жизнь своих клиентов и помогать другим сотрудникам CSO, своевременно и надлежащим образом реагируя на кризисные ситуации клиентов. Финансовые работники CSO и менеджеры по работе с клиентами WorkFirst должны попытаться решить кризисные вопросы, связанные с назначенным количеством дел и программ. При необходимости сотрудники ОГО могут консультироваться с социальными работниками и специалистами по программам для людей с ограниченными возможностями для разрешения кризисных ситуаций, связанных с клиентами.

Успешное разрешение экстренной ситуации может значительно укрепить доверительные отношения социального работника со своим клиентом и подготовить почву для совместных и продуктивных отношений в будущем.
No related posts.