Убийца языка и души. Как отучить себя материться
Наиболее успешными считаются люди, которые умеют правильно говорить и контролировать свою речь, отмечают лингвисты и психологи. Это относится как к людям искусства, так и к бизнесменам, а в лучших университетах особое внимание уделяется дисциплинам по коммуникациям. По мнению экспертов, речь людей обладает определённой энергетикой, а чем чаще человек критикует, ругает кого-либо и материться, тем больше теряет в духовном и материальном плане.
— У людей с низким интеллектом слабый контроль за высшей мозговой деятельностью, поэтому они ощущают вседозволенность и позволяют себе материться. А человека с нормальной психикой даже произнесённое невзначай грубое слово заставляет испытывать чувство внутреннего стыда, — сказал Лайфу доктор медицинских наук Юрий Конев.
В современном мире матерные высказывания перестали быть табуированными. Профессор филологии Мира Бергельсон отметила, что речь за последние 30 лет стала более свободной: на телевидении, в кино, в литературе герои используют нецензурную лексику.
И если сначала это шокировало, то со временем люди привыкли и перестали реагировать на мат.
— Демократизация общения, уход от формальностей и предписанных шаблонов — это здорово. Но всему должен быть предел, должны быть фильтры, — сказала Мира Бергельсон.
Как заметили психологи, люди матерятся, чтобы выплеснуть эмоции, быть «своим» в компании. И такие действия могут превратиться в привычку, потому что мозг перестаёт подбирать цензурные слова, выбирает те выражения, которые проще и понятнее для окружающих.
— Чтобы отучить себя от мата, нужно полюбить русский язык, ценить культуру речи и красоту произнесённых слов, — считает специалист по этикету Эля Басманова. — Матом ругаются повсеместно. Но должна быть личная мотивация отказаться от этой привычки. Если человек не хочет быть частью биомассы, он научится фильтровать свою речь и будет говорить грамотно и чисто.
Как отучиться материться?
Щёлкайте резинкой по рукам
На запястье наденьте тонкую резинку для денег и, когда произнесёте бранное слово, дергайте её
Фото © Wikipedia
Чтобы избавиться от вредной привычки, нужно придумать себе наказание.
Боль, по мнению психологов, может в этом помочь. Несколько щелчков резинки по тонкой коже на запястье — и в следующий раз вам уже не захочется посылать кого-то на известные буквы.
Уничтожайте деньги
За каждый мат рвите сторублёвую купюру или отдавайте её в «общий фонд» в офисе
Фото © Shutterstock
— Через систему отслеживания и наказания за 21 день можно выработать новую привычку, чтобы общаться без слов-паразитов и грубых выражений. Такие же меры можно использовать для борьбы с неправильными словами: звОнит, дОговор и так далее, — рассказала эксперт по деловой этике Альбина Холгова.
Придумайте синонимы
Можно выписать часто употребляемые вами нецензурные слова в столбик и придумать им приличную альтернативу
Фото © Pixabay
Говорите «мне некогда с вами разговаривать», «извольте выйти», «вы очень странная» и «ух ты» вместо экспрессивных выражений. По мнению специалиста по этикету Ольги Мерц, эта мера подходит тем, кто твёрдо решил изменить свою культуру речи и сможет контролировать свои высказывания в повседневном общении.
Если же человек не уверен в собственных силах, то система наказаний сработает лучше.
Читайте классику
Классическая литература помогает пополнить словарный запас, в великих произведениях вы найдёте красивую альтернативу брани
Фото © Pixabay
Книги воспитывают в человеке чувство прекрасного — начитанные, интеллигентные люди матерятся меньше, им проще подобрать слова, чтобы выразить эмоции. Как отмечает Эля Басманова, чтение и личная мотивация человека говорить на чистом русском эффективно работают в борьбе с матом.
Сделайте себе подарок
Месяц без мата — новый гаджет или книга, которую давно хотели прочитать
Фото © Pixabay
Личную мотивацию порой необходимо подкреплять чем-то материальным. Если ставить перед собой небольшие дедлайны — отказываться от привычки становится проще. Не матерюсь день, неделю, месяц — дарю себе что-то нужное, а материться уже и не хочется, отвык.
Позаботьтесь о здоровье
Мат разрушает энергетическое поле человека и негативно сказывается на организме
Фото © Pixabay
— Один мой клиент матерился всю жизнь, а потом поехал на Восток, встретил мудреца, и тот ему объяснил, что мат влияет на продолжительность и уровень жизни, потенцию и развитие потомства.
А барышни, которые позволяют себе бранные выражения, проклинают свой род до седьмого колена и разрушают своё женское здоровье, — рассказала Ольга Мерц.
Пересмотрите своё окружение
В постоянно матерящейся среде очень сложно оставаться интеллигентным и говорить культурно
Фото © Pixabay
Чем меньше город, тем больше в нём ругающихся матом и говорящих неграмотно, отметила Альбина Холгова. Это связано с уровнем образования и культуры в населённом пункте.
Среди людей рабочих профессий употребление нецензурной лексики — норма. Тяжёлая физическая работа и сложные условия жизни, по мнению Эли Басмановой, становятся причиной выражения мыслей в грубой форме. Если человека не устраивает манера речи собеседников и людей из его окружения, нужно сменить круг общения, больше читать и работать над собой.
Сотрудники ИТ-компаний матерятся чаще строителей
Бизнес Кадры Телеком Цифровизация
|Поделиться
По этому показателю ИТ-шники обогнали даже строителей и работников складов, утверждают исследователи.
Компания HeadHunter провела исследование с целью выяснить, насколько часто в офисах российских компаний звучит нецензурная лексика. Как оказалось, с разной периодичностью мат можно услышать в 85% офисов. Причем утвердительные ответы разделились поровну: 41% опрошенных отметил, что такое случается, но довольно редко. Напротив, 43% охарактеризовали это явление как регулярное. Только 12% опрошенных обозначили, что не сталкиваются с подобным обращением.
Однако, пожалуй самым неожиданным выводом исследования стал тот факт, что наиболее часто материться позволяют себе вовсе не рабочие, строители и продавцы, как гласит стереотип. Выяснилось, что наиболее несдержанны в выражениях сотрудники отделов маркетинга и рекламы, а также ИТ-специалисты.
Чуть меньше ненормативной лексики употребляют в своей речи люди, занятые в транспорте и логистике (50%), телекоммуникациях и связи (49%) и розничных сетях (46%).
Среди специализаций, которые редко употребляют ненормативную лексику, первое место занимают услуги для населения (49%), затем стоят банки, финансы, страхование (47%) и услуги для бизнеса (47%). А наиболее воспитанными оказались представители следующих отраслей: услуги для населения, подбор персонала, услуги для бизнеса и FMCG. ИТ-компани в этом рейтинге опять же далеко не лидеры: только 9 место и 8,7%.
Кроме того, если сравнивать столичные города, то жители Москвы чаще употребляют ненормативную лексику по сравнению со своими питерскими коллегами, однако, доля работников, совсем не употребляющих нецензурные слова, одинакова, отмечают специалисты HeadHunter.
Михаил Книгин, Т1: Задача замещения зарубежного промышленного ПО будет решена
ПОСами ИТ-компании не согласны с полученными результатами.
Возможно, если бы исследование HeadHunter проводилось не только среди офисного «планктона», картина сложилась бы несколько иная, считают HR-специалисты. «Не совсем понятно, почему в качестве методики исследования был выбран именно опрос офисных работников, ведь такие служащие – только часть штата в крупных компаниях. Если бы были опрошены специалисты на производственных площадках и в торговых залах, на складах, то вежливость ИТ-работников могла бы и не быть такой удручающей на общем фоне», — прокомментировала результаты представитель кадрового холдинга.
- С чего начать импортозамещение SAP, Oracle и IBM?
Анастасия Симакина
The Case for Cursing — The New York Times
Реклама
Продолжить чтение основной истории Согласно одному исследованию, ругань может увеличить вашу способность выдерживать больПодпишитесь здесь, чтобы получать информационный бюллетень Smarter Living, еженедельный обзор лучших советов от The New York Times о том, как жить лучше, разумнее и более полноценной жизнью.
Вы знаете, когда вы ушибаете палец ноги и невольно произносите ругательство? Вы, наверное, не особо задумывались об этом, но, возможно, вы что-то напутали.
В детстве нас учат, что ругаться, даже когда нам больно, неуместно, выдает ограниченный словарный запас или является каким-то низшим классом, как это двусмысленно предполагают многие уроки культуры. Но ненормативная лексика служит физиологической, эмоциональной и социальной цели — и она эффективна только потому, что неуместна.
«Парадокс заключается в том, что именно этот акт подавления языка создает такие же табу для следующего поколения», — сказал Бенджамин К. Берген, автор книги «Что за F: что ругательства говорят о нашем языке, нашем мозге и Мы сами. Он называет это «парадоксом ненормативной лексики».
«Причина, по которой ребенок думает, что слово на букву «П» — это плохое слово, заключается в том, что, когда он рос, ему или ей говорили, что это плохое слово, поэтому ненормативная лексика — это культурный конструкт, который увековечивает себя во времени», — сказал доктор. Берген, профессор когнитивных наук Калифорнийского университета в Сан-Диего. «Это несчастье, созданное им самим».
Ругань и ругательство часто используются взаимозаменяемо, но есть небольшая разница в их происхождении. Проклятие подразумевает проклятие или наказание кого-то, в то время как ругательство предполагает богохульство — взывание к божеству, чтобы усилить ваши слова. Ради современной дискуссии оба слова определяются как ненормативная лексика: вульгарный, социально неприемлемый язык, который вы не используете в вежливой беседе.
Парадокс в том, что ненормативная лексика обладает силой только потому, что мы делаем ее могущественной. Без цензуры все слова, которые мы обозначаем первой буквой и «-словом», были бы просто средними терминами.
В книге «Сущность мысли» Стивен Пинкер, ученый-когнитивист и профессор Гарварда, перечислил несколько функций ругательств. Например, есть категоричная ругань, которая предназначена для того, чтобы подчеркнуть точку зрения, и дисфемистическая ругань, которая предназначена для провокационного выражения точки зрения.
Но нецензурная брань полезна не только для того, чтобы сделать ваш язык более красочным. Он также может предложить катарсис. Исследование, проведенное в соавторстве с Ричардом Стивенсом, старшим преподавателем психологии Кильского университета, показало, что ругань может повысить вашу способность противостоять боли. Поэтому, когда вы ушибаете палец ноги и выкрикиваете ругательства, это может помочь вам лучше переносить боль.
В своем эксперименте доктор Стивенс попросил испытуемых составить список слов, включая ругательства, которые они могли бы использовать, если бы ударили молотком по пальцу.
Затем их попросили составить список нейтральных слов для описания стула (например, деревянный). Затем он попросил их опустить руку в ледяную воду как можно дольше, повторяя при этом слово из любого списка: ругательное или нейтральное.
Участники, которые повторяли ругательства, могли держать руку погруженной в ледяную воду почти на 50 процентов дольше, чем те, кто повторял нейтральное слово. Мало того, ругань также заставляла участников чувствовать, что боль не была такой сильной. Исследователи пришли к выводу, что ругань снижает чувствительность к боли. Кто знал, что четыре буквы могут так успокаивать?
«Для облегчения боли ругань, по-видимому, вызывает естественную реакцию на стресс «дерись или беги», а также повышает уровень адреналина и учащает сердцебиение», — сказал доктор Стивенс в электронном письме. «Это приводит к стресс-индуцированной анальгезии — большей терпимости к боли».
Другое исследование, проведенное доктором Стивенсом, которое в настоящее время находится на рассмотрении, проверяло влияние ругани на силу.
Во время упражнений на велосипеде и хвате руки исследователи просили испытуемых повторять ругательства и нейтральные слова, крутя педали против сопротивления и сжимая ручной динамометр, а затем записывали свои результаты. В обоих случаях ругань улучшила производительность.
Хотя ругательства в основном безвредны, д-р Берген написал в своей книге, оскорбления являются исключением. Есть явные преимущества использования ненормативной лексики, но когда ненормативная лексика нацелена на демографические группы, она может способствовать возникновению предубеждений, пишет доктор Берген.
Теперь поясню: эти слова, конечно же, не обладают какой-то внутренней, мистической силой, придающей сверхчеловеческую силу и выносливость. По мнению исследователей, просто произнесение табуированного слова делает его катарсисом, и это также относится к эмоциональному катарсису.
«В ругательстве должны быть эволюционные преимущества, иначе мы не эволюционировали бы, чтобы делать это», — сказал Тимоти Джей, почетный профессор Массачусетского колледжа гуманитарных наук, который много писал о ненормативной лексике.
«Мы можем выражать свои эмоции, особенно гнев и разочарование, по отношению к другим символически, а не зубами и когтями. Проклятие — это преодоление или выход, и это помогает нам справляться со стрессом».
Нецензурная лексика может помочь вам более точно выразить свои эмоции, что противоречит народному поверью, согласно которому люди используют ненормативную лексику, потому что им не хватает словарного запаса.
«Это миф о «бедности словарного запаса», когда люди ругаются, потому что им не хватает нужных слов из-за скудного словарного запаса», — сказал доктор Джей. «Любой лингвист знает иное».
Доктор Джей был соавтором исследования 2015 года, опубликованного в Language Sciences, в котором проверялась способность людей генерировать слова, начинающиеся с заданной буквы. Это закончилось развенчанием мифа о бедности словарного запаса.
«Мы обнаружили, что люди, которые могут произносить много буквенных слов и названий животных, также могут произносить больше всего ругательств», — сказал доктор Джей.
«По мере того, как повышается беглость, растет и способность произносить ругательства, а не наоборот». Он добавил: «беглость — это беглость».
Некоторые исследования также обнаруживают связь между руганью и честностью. Например, исследование, опубликованное в журнале Social Psychological and Personality Science, пришло к выводу, что «ненормативная лексика была связана с меньшим количеством лжи и обмана на индивидуальном уровне».
Доктор Джей сказал, что другое исследование показало, что люди также воспринимают тех, кто использует ненормативную лексику, как более честных. Идея состоит в том, что лжецы должны использовать больше умственных способностей и требуют больше времени на размышления, чтобы придумать ложь, запомнить ложь или просто избежать говорить правду. Правдивые, с другой стороны, быстрее доходят до сути, что может означать, что они говорят импульсивно и без фильтра.
«Мы считаем, что когда люди используют ненормативную лексику, они указывают нам на свое эмоциональное состояние, и это не то, что люди всегда делают», — сказал доктор Берген.
«Многие люди скрывают свои эмоции по многим причинам, и я думаю, что мы делаем вывод, когда кто-то клянется, что они не должны этого делать. Они должны правдиво передавать свою эмоциональную позицию. Если вы хотите, чтобы люди думали, что вы говорите правду, то ругань может помочь в этом».
В социальных сетях ругань может служить связующим звеном. У каждого поколения свой жаргон, в который входит ненормативная лексика. По словам доктора Бергена, когда вы используете этот язык, это почти как пароль, который дает вам доступ к людям, знакомым с ним. Это может сработать, даже если вы избегаете ругани. Как объяснил доктор Берген, люди с религиозными убеждениями часто избегают ругательств и могут использовать другие фразы, такие как «закрой входную дверь», вместо ненормативной лексики. Это сигнализирует о том, кем вы являетесь в обществе, сказал он.
Тем не менее, есть недоброжелатели, которые утверждают, что ненормативная лексика не нужна и должна подвергаться цензуре. Они правы: если сквернословы среди нас хотят сохранить преимущества сквернословия, нам нужны эти хулители, чтобы ненормативная лексика оставалась непристойной.
Подпишитесь здесь, чтобы получать информационный бюллетень Smarter Living, еженедельный обзор лучших советов от The New York Times о том, как жить лучше, разумнее и более полноценной жизнью.
Является ли проклятие грехом? Что Библия говорит о сквернословии и «сквернословии»
Мы все будем оправдывать свои слова, когда дело доходит до сквернословия, сквернословия, ненормативной лексики, отпускания шуток, как бы вы ни называли использование слов, когда мы злимся, грустим, пытаемся быть забавным или просто говорить в обычном разговоре. «Это только тогда, когда я в данный момент»; «В некоторых ситуациях вам просто нужно это сказать»; «Мои родители все время ругались передо мной, и они не возражали против этого».
Однако то, что кажется несущественным словом, на самом деле является грехом, создающим врата для совершения новых, более опасных грехов. От Иисуса к апостолам и Моисею проклятие передается в Писаниях как большое дело для Бога и показатель плотских помышлений.
Во-первых, давайте посмотрим, что такое проклятие, что говорит о нем Библия и почему ругаться или использовать ненормативную лексику является грехом.
Что такое проклятие? Это общий термин для обозначения имени Господа всуе (известного как богохульство), использования оскорбительных слов (обычно в отношении сексуальности или частей тела) и призыва к клятве причинения кому-либо вреда. Давайте посмотрим на причины, по которым проклятия определенно являются грехом, и что вы можете сделать, чтобы контролировать слова, которые вы используете.
1. Проклятие разрушает ваше свидетельство об Иисусе и бесчестит Бога
В Иакова 3:10 (NKJV) сказано, что иметь одни и те же уста для благословения и проклятия бесчестит Господа. Когда вы являетесь последователем Христа, вы представляете Господа не только в том, что вы делаете, но и в том, что вы говорите, думаете и чувствуете. Если в одно мгновение вы восхваляете Бога, а в следующее мгновение проклинаете бурю, ваше свидетельство о том, что вы единодушны в мыслях с Богом, оказывается слабым.
Это также входит в образ мыслей о прославлении Бога через ваши слова. Использование Бога или Иисуса Христа в уничижительном смысле также может быть эквивалентом худших ругательств, которые только можно придумать. В Десяти заповедях, которые Бог дал Моисею, говорится даже в книге Исход, что Бог не потерпит использования Его имени напрасно: «Не произноси имени Господа, Бога твоего, напрасно, ибо Господь не оставит без вины того, кто произносит имя Его напрасно» (Исх. 20:7).
Бог хочет, чтобы из наших уст исходило только чистое и благородное. Когда наши уста извергают ругательства, это бесчестит Бога и то, кем Он является для нас. Когда мы принимаем Иисуса в свое сердце, это должно изменить то, как мы относимся к себе и как мы представляем эти изменения миру: «И не сообразуйтесь с этим миром, но преобразуйтесь обновлением ума вашего, чтобы вам испытать то, что хорошо и угодно и есть совершенная воля Божия» (Рим. 12:2). Итак, когда мы используем неуместные слова, даже время от времени, это показывает Богу и окружающим вас людям, что, возможно, вы действительно не преобразились ни внутри, ни снаружи; таким образом, ваше свидетельство о том, как Христос изменил вас, может быть неточным, и вы, вероятно, все еще больше от мира, чем думаете.
1 Петра 3:10 говорит нам, что «кто хочет любить жизнь и видеть добрые дни, тот должен удерживать язык свой от зла и уста свои от лживой речи». Бог повелевает нам удерживать свой язык от всяких непристойных слов, грязного и развратного общения, лжи, сквернословия, ругани и всякого злого слова. Христианская жизнь и слова, которые мы говорим, должны быть свободны от обмана и бесчестия!
2. Проклятие не поднимает настроение ни вам, ни другим
Многие ли обнаруживают, что, проведя время с кем-то, кто постоянно ругается, они воодушевляются или воодушевляются после разговора? Даже если человек может быть забавным в своем выборе языка или рассказывает юмористическую историю, требующую комментария с ненормативной лексикой, те, кто слушает, часто думают, что для такого языка есть время и место.
Обычно поэтому некоторые люди шепчут ненормативную лексику в определенных ситуациях или даже не используют ненормативную лексику в присутствии определенных людей или мест, например, в церкви или дома, в присутствии детей.
Те, кто использует этот язык открыто в этих сценариях, рассматриваются как грубые и постыдные, использующие язык, который более уместен в частном порядке. Это потому, что иногда это не рассматривается как язык, который мотивирует людей к позитивному настрою.
Апостол Павел призывает Ефесскую церковь воздерживаться от лживых речей в пользу «добра для необходимого назидания, дабы оно доставляло благодать слушающему» (Еф. 4:29).). Нецензурная лексика может на какое-то время снять напряжение или трудности в вашей жизни, но это может быть последним, что кто-то захочет услышать или объяснить своему ребенку. А все мы знаем, что дети любят повторять то, что слышат от взрослых!
3. Проклятие открывает путь к еще большему греху
Вы можете подумать, что «горбатый рот» безвреден, но в Божьих глазах оправдание вашего выбора языка может означать, что вы можете оказаться в очереди на оправдание другого поведения далеко хуже, чем ругаться по дороге. Сквернословие можно рассматривать как привычку курить, которая приводит к более опасным наркотикам, поскольку сквернословие может заставить вас поверить, что лгать, сплетничать или регулярно осуждать людей — это нормально, потому что все это «незначительные» проступки.
Об этом лаконично сказал царь Соломон в книге Притчей, сказав читающим, что «смерть и жизнь во власти языка, и любящие его вкусят от плодов его» (Притчи 18:21). Он имеет в виду, что те, кто считает, что проклятия каждый день подобны дыханию, скоро будут есть плоды по своему выбору, и эти плоды, вероятно, будут горькими и причинят им много духовного вреда.
Павел даже внушает это своему верному ученику Тимофею в своем письме к нему во 2 Тимофею 2, побуждая его сказать тем, кому он служит, о негативных последствиях проклятия: нечестие» (2 Тим. 2:16). Он мог видеть и хотел, чтобы Тимоти знал, что то, что можно рассматривать как невинную ненормативную лексику, приведет только к гибели человека, который балуется этим.
Как перестать ругаться
Этот взгляд на ругань не для того, чтобы осудить вас или заставить вас думать, что даже произнесение одного ругательного слова может привести к вечному проклятию; все мы грешные люди, которым нужен наш Спаситель, умерший за наши грехи (даже проклявший) и позволивший нам освободиться от этого рабства.
Это означает, что с этим знанием того, что Иисус сделал для нас, мы должны осознавать, как мы преподносим это знание себе, нашим собратьям-христианам и тем, кому нужно знать об Иисусе. Слово может проскальзывать тут и там, и это нормально, но вам нужно помнить, что, хотя Иисусу не нужны ваши добрые дела, чтобы спасти вас, вам нужно чтить Его, наблюдая и молясь о зле вашего языка. «Но ни один человек не может укротить язык. Это непокорное зло, полное смертоносного яда» (Иакова 3:8).
Как и в случае с отказом от курения или какой-либо вредной привычки, изучите новые способы поймать себя, прежде чем выпустить ругательство в своей повседневной жизни. Может быть, вы могли бы поставить печально известную банку с нецензурной бранью в том месте, где вы больше всего ругаетесь (дом, в офисе, на прогулке с друзьями), чтобы вы чувствовали укол в сердце и в своем кошельке, когда ругаетесь. Или у вас может быть список причин в вашем кошельке/кошельке, почему лучше не ругаться, дополненный некоторыми из этих ссылок на Писание, перечисленных здесь, чтобы напомнить себе, что проклятие не имеет власти над вами; и что вы предпочитаете говорить слова духовного ободрения и хвалы Богу вместо богохульства.