исцеление звуком, практики, виды, методы лечения
Звукотерапия – это техника оздоровления посредством воздействия на слуховой аппарат волновых частот. Описываемая методика считается древнейшим способом оптимизации организма, настройки его на здоровье и нужный лад. Так, например, колыбельные могут легко убаюкать даже самых непоседливых малышей, птичье щебетание привносит в повседневную жизнь радость, шепот волн успокаивает людей и одаривает ощущением счастья. Даже тишина обладает целебным эффектом. Звуковые вибрации способны воздействовать на функционирование внутреннего аппарата организма, поскольку он представляет собой вибрирующее устройство.
Что это такое
К частым факторам, нарушающим здоровье, причисляют различные телесные зажимы, страхи, неправильное дыхание. При ликвидации приведённых триггеров человеческое состояние существенно улучшается.
Сегодня довольно интересным и одновременно слабо изученным терапевтическим методом считается звукотерапия исцеление звуком.
При этом целительной силой звука пользовались ещё стародавние шаманы, которые пребывая в помрачённом сознании состоянии, при помощи особых барабанов выбивали звуки, дабы отправиться в «бессознательное» путешествие для возвращения здоровья и былых сил.
Звукотерапия являет собой воздействие разночастотных волновых колебаний на организм либо отдельные органы.
Учёные умы 20-го столетия решили заново возродить исцеление звуком. Для звукотерапии могут использоваться разнообразные духовые, ударные либо струнные инструменты, звуки природы, человеческий голос. При этом последний считается наиболее эффективным. Поскольку идеально подстроиться под резонансную телесную частоту может именно свой голос. Звуковое воздействие способно приумножить количество лейкоцитов, несущих защитную функцию.
Ежедневно люди сталкиваются в повседневности с множеством звуков, которых они не замечают. Целебные звуки приятны людям и порождают ощущение гармонии, счастья, успокоения, иные – способны вызвать отторжение.
Ведическая медицина использовала в качестве терапии отдельные звуки, целебный эффект которых базируется на вырабатываемых ими энергетических дрожаниях. Эти звукосочетания именуются мантрами.
В Индийских религиозных воззрениях звук «Ом» причисляется к важнейшим звукам. Последователи таких воззрений были убеждены, что вся вековая мудрость предков сосредоточена именно в приведенном звуке и в нем заключается великая божественная сила.
В свой черёд, тибетцы издревле использовали для излечивания «поющие» чаши. Сегодня данная методика известна под названием звукотерапия чашами. Целительный эффект при помощи такого инвентаря достигается путём своеобразного массажа посредством звука. Полноценный массаж провести иногда на определённых зонах тела невозможно. Здесь оптимальным являются именно звуковые вибрации. При помощи музыкальных чаш можно устранить головную алгию, снизить давление, расслабить мускулы.
Звукотерапия пользовалась популярностью также на Руси. Проводилась она при помощи гуслей.
Практики и виды звукотерапии
Когда возникает сбой в функционировании организма, изменяется также частота колебаний, трансформируясь в патологическую. Работа органа нарушается, иными словами он «фальшивит» и требует наладки. Здесь на помощь приходит лечение звукотерапией. В классической медицине анализируемое направление используется в терапии депрессивных настроев, бессонниц, неврозов, а также в качестве реабилитационных методик.
Звукотерапия исцеление звуком имеет разновидности, обусловленные инструментом, извергающим звуковые волны. Основные техники изложены ниже.
Наиболее древней вариацией техники звукотерапии считается тонинг, заключающейся в тягучем произношении звуков, чаще гласных. Фактически люди бессознательно практикуют тонинг, когда ощущают резкую физическую либо интенсивную душевную боль, издавая звуки, о которых взывает тело.
Воздействие ритмом также считается целебным. Например, марш способен дисциплинировать, настраивать на более серьёзный лад, вальс, напротив, создаёт лёгкость и расслабляет.
Пение мантр вырабатывает специфические энергетические колебания. Данная техника также как и тонинг является древнейшей разновидностью знахарства и инструментом духовных техник.
Музыкотерапия заключается в благостном воздействии на самочувствие музыки. Применяется для устранения напряжения, облегчения боли, коррекции эмоциональных перепадов и отклонений психики. Музыкальный ритм может либо замедлять, либо ускорять метаболизм, расслаблять мускулы. Быстрый темп ускоряет кровообращение, улучшает питание тканей, увеличивает пульс. Плавный медленный ритм успокаивает и снижает давление.
Колоколотерапия подразумевает лечение колокольным звоном, который способен воздействовать особенным образом. Он улучшает настроение, ускоряет выздоровление, разрушает болезнетворную атмосферу, избавляет от стрессового воздействия, помогает обретению гармонии, смывает негатив.
Камертонная терапия направлена на достижение релаксации и восстановления биобаланса. Рассматриваемый метод успешно справляется с головными алгиями, нервозностью, упадком сил.
Резонансно-частотная вариация звукотерапии основана на воззрении, что любая часть тела колеблется с чёткой резонансной частотой. При нарушении баланса меняется частота, поэтому терапия направлена на исправление резонансной частоты.
Арфотерапия является методом гармонизации эмоционально-психического настроя, физического состояния.
Виброакустическая терапия заключается в использовании специальных кроватей, столов, стульев, на которых располагается пациент, прослушивая звуки, переносящиеся в свой черёд на тело. Рассматриваемый метод оптимален для расширения сознания, релаксации, улучшения здоровья.
Особой популярностью пользуется природная звукотерапия: шёпот волн, шум дождя, перекаты грома, птичье щебетание, шелест листвы. Всё приведённое создает необходимый психоэмоциональный фон, что способствует решению ряда проблем. Так, например, при неврозах рекомендовано прослушивание стрекотания кузнечиков, рулад сверчков, чириканье воробьёв, кваканье лягушек, для устранения страхов полезно слушать раскаты грозы, аллергические состояния, раздражительность и обидчивость устраняются посредством треска огня, а шёпот волн способствует повышению иммунитета.
Лечение
Приверженцы нетрадиционных техник медицины убеждены, что звукотерапией можно исцелить любой недуг, начиная от привычной зимней респираторной вирусной хвори и заканчивая новообразованиями. Объясняют они такой мощный целебный эффект тем, что частотные вибрации настраивают органы, словно музыкальный инструмент.
Проще говоря, звуки способны упорядочить беспорядок. А ведь недуг сродни хаосу в организме, зародившейся вследствие какого-либо сбоя.
Лечение звуками звукотерапия способствует:
– ликвидации стресса;
– улучшению памяти;
– гармонизации функционирования полушарий мозга;
– укреплению иммунитета;
– улучшению осанки, пластичности;
– омоложению лица;
– избавлению от гайморита;
– избавлению от ангины;
– укреплению суставов;
– устранению зажимов;
– свободному эмоциональному выражению;
– выразительности речи;
– улучшению коммуникаций;
– исцелению застарелых душевных травм.
Впитывая звуковую вибрацию, человеческий организм возобновляет собственный ресурс, заряжается позитивными эмоциями, заражается здоровьем.
Так, например, звучание скрипки считается бальзамом для ранений души, флейта способствует устранению раздражительности и целебно воздействует на аппарат дыхания. Струнные инструменты нормализуют давление, стабилизируют функционирование миокарда. Саксофон способен приумножить либидо, труба излечивает радикулит.
Также целительной силой обладают и отдельные ноты: нота до устраняет псориаз, а соединение нот до, си и соль успешно применяются в терапии новообразований.
Религиозная музыка и медиативные ритмы помогают сбережению молодости, джазовые мотивы нормализуют кровоснабжение и стабилизируют функционирование миокарда, классическая музыка обладает успокоительным эффектом и способна улучшить настроение.
Даже непродолжительное прослушивание звуков может зарядить бодростью и наладить на целый день позитивный настрой. Предельно приятными звуками слывут такие: журчание воды, мурлыканье кошки, утреннее птичье щебетание, стук дождя, потрескивание костра, шелест прибоя, хруст снега.
Терапевтическое воздействие при помощи звучания природы наиболее полезно для обитателей мегаполисов.
Наиболее полезными считаются звуки, производимые дельфинами: излечивают от бесплодия, помогают при многих недугах мозга. Лечебный эффект возникает практически в 70% случаев.
Автор: Психоневролог Гартман Н.Н.
Врач Медико-психологического центра «ПсихоМед»
Исцеление звуком: как работает звукотерапия
Скидки вегетарианцам
Наша газета
События и мероприятия
Этичному бизнесу
Репост
Опыт разных стран и традиций доказывает, что оздоровлением с помощью звука занимались давно. Так, например, на Тибете уже более 1000 лет используют вибрацию поющих чаш для лечения и духовных практик. Индейские шаманы с помощью ритма бубнов и барабанов боролись с недугом.
Как это работает?
Звукотерапия – метод исцеления звуком. Лечебный эффект этого подхода базируется на знании о частотном колебании звуков. Органы, системы организма, человек в целом имеют свои частоты колебаний и могут настраиваться на частоту звука окружающей среды с помощью специальных упражнений и практик. Если происходит сбой, колебания в органе и системе изменяются и становятся патологическими. В таком случае можно обратиться к методу звукотерапии: гармоничные мелодии и звуки на определенной частоте помогут «настроить» организм на нужный лад.
Даже небольшие утренние распевки или упражнения из цигун практик с использованием звуков и ритмичного дыхания помогут вам заметно оздоровить организм при регулярном выполнении.
А чтение вслух или медитация под треск костра, щебет птиц или шум волн поможет в нужный момент расслабиться или прийти в тонус для сосредоточенной работы.
Особенно эффективна звукотерапия при лечении психологических и соматических заболеваний. Например, при неврозах, депрессии или бессоннице, во время восстановления после тяжелых болезней или операций. Но не спешите отказываться от похода к врачу и помните, что любое исцеление – комплексный процесс.
Практические советы и простые упражнения
Рассмотрим несколько техник: музыкальную, голосовую и ритмичную звукотерапию.
Музыкотерапия
Эмиль Жак-Далькроз, швейцарский педагог и композитор, в процессе творческих музыкальных поисков открыл позитивное влияние ритма и мелодии на эмоциональное состояние человека. В ходе наблюдения за учениками в гимназии во время выполнения зарядки под музыку Жак-Далькроз выявил, что ритм может тонизировать или расслаблять мышцы и регулировать сердцебиение и давление.
Самый простой способ попробовать этот метод – послушать те или иные музыкальные записи. Спокойная мелодия арфы поможет расслабиться, а ритмичные барабаны или джазовая композиция – настроиться на бодрое утро. Будьте внимательны к себе: если музыка вам не нравится, не продолжайте ее слушать и включите более приятную для вас.
Терапия голосом
Пожалуй, самый распространенный метод. Подобный подход используют актеры, психопрактики, логопеды. Произношение разнообразных звуков с целью корректировки самочувствия встроено в организм человека на уровне интуиции.
Понаблюдайте за продолжительным (около трех минут на один звук) произношением звуков и за изменением самочувствия в зависимости от выбранного звука:
«А» – помогает настроиться на спокойный лад, повышает иммунитет и укрепляет защитные функции организма; «Е» – поднимает настроение, улучшает работу эндокринной системы; «И» – отвечает за работу головы, умственную деятельность; «Я» – помогает найти уверенность в себе и своих силах;
Старайтесь не выкрикивать звуки, а произносить медленно и плавно. Если у вас есть серьезные заболевания или острая форма, лучше не заниматься голосовой терапией или проконсультироваться со специалистом перед началом упражнений.
Подобные упражнения можно практиковать и со специалистом. Психологи и аксесс-коучи, работающие с телом, применяют войс-терапию в своих практиках. Чтение аффирмаций и медитации под голос проводника – метод лечения звуком, который распространен широко. Так, фасилитатор и коуч Дарья Бурова @supersparklemaker сделала акцент на войс-терапию в книге RECOVERY, которая создана для того, чтобы ее читали вслух – себе или близким, а также слушать ее в записи. Таким образом, можно попробовать два вида звукотерапии – голосовую и ритмотерапию. Во время чтения вслух обращайте внимание на вашу интонацию, звучание текста в теле, а когда слушаете записи – на то, как откликается психика. Особенно внимательно выбирайте отрывки для чтения вслух: взаимодействуя со структурированным текстом, наши тело и психика настраиваются не только на камертон звуков, но и на смысловой посыл.
Ритмотерапия. Колокола, тибетские чаши, камертон
Целебный эффект в рамках данного метода достигается благодаря сонастройке человека с ритмом и вхождению в медитативное состояние. Это помогает избавиться от стресса, расслабить физические зажимы и расстаться с деструктивными мыслями.
В Санкт-Петербурге врач-психиатр Андрей Владимирович Гнездилов использует колокольный звон для реабилитации своих пациентов. Каммертонную терапию используют для настройки парных органов – такие практики помогут привести в баланс ноги, руки, глаза, уши. Сеансы похожи на работу с тибетскими чашами. Попробовать на себе исцеление с помощью тибетских чаш можно почти в любом восточном центре.
Ритмотерапия требует более глубокого изучения вопроса и не предназначена для самостоятельных практик, обращайтесь только к специалистам.
Что нужно для самостоятельной практики?
● Выделите специальные время и место в квартире, где вы будете практиковать звукотерапию.
Пусть это будет только 7-10 минут, зато каждый день.
● Как и любая практика, эффективная звукотерапия требует внимания и постоянства.
● Постарайтесь практиковать тогда, когда вам действительно удобно и избегать спешки, иначе суета и отвлечения не принесут ожидаемого эффекта, а только вызовут дополнительное напряжение.
● Если вы ограничены во времени, поставьте будильник. Это поможет оставаться в тайминге и не поглядывать на часы.
● Настройтесь на практику. Поработайте с намерением: какие изменения вы хотели бы видеть в своей жизни?
● Наблюдайте за произношением звуков и дыханием. Как реагирует ваше тело? Экспериментируйте с вниманием в разных частях тела во время произношений тех или иных звуков.
Зачем все это?
Мы изобретаем все больше и больше методов саморегуляции. К древней мудрости современный человек добавляет технологии: мы практикуем медитацию через смартфон и предпочитаем шум морских волн в наушниках.
Любая техника эффективна по-своему и для каждого индивидуально, но все они направлены на борьбу со стрессом, развитие спокойствия и поиск баланса, что особенно актуально во времена неопределенности.
Елена Свиридова
Поделиться
Предыдущий материалКак выработать иммунитет к тревоге и стрессу
Следующий материалСоветы психологов: как избавиться от тревожности и страха
Что такое звуковая терапия? — Версия для США
Sound Therapy — это уникальная программа, использующая отфильтрованную музыку для улучшения работы мозга. Он устраняет шум в ушах и другие проблемы, связанные с ушами , а также повышает работу мозга.
Sound Therapy — это портативная программа для прослушивания, основанная на новых знаниях об ухе и мозге. Теперь мы знаем, что ухо является активным органом, который может улучшить работу мозга.
Точно так же новые мозговые пути могут быть построены с помощью правильного стимула.
- улучшение общения и отношений
- больше энергии и меньше стресса
- повышение производительности на работе и в школе
- большее благополучие и удовольствие от жизни
Как это работает?
Чтобы использовать звуковую терапию, вы просто слушаете каждый день музыкальную программу с прогрессивной фильтрацией, которая стимулирует ухо, мозг и всю слуховую систему. Уникальная обработка и чередование тонов в музыке активируют нейронные связи, улучшая работу слуха и мозга. В результате получается:
Лучшая интеграция мозга
Лучшая реакция на высокочастотные звуки
Новые проводящие пути мозга
Улучшенная функция многих частей нервной системы
Преимущества включают
Звуковая терапия — это выдающаяся новая технология, разработанная для доступности, доступности и простоты использования.
Его потенциальные преимущества для здоровья обширны и могут включать следующие эффекты:
- Улучшение слуха у людей с производственной глухотой или потерей слуха из-за старения
- Уменьшение шума в ушах (звон в ушах)
- Новые жизненные силы и хорошее самочувствие
- Снятие усталости и стресса
- Глубокое расслабление и снятие тревоги и депрессии
- Повышенная креативность и умственные способности
- Увеличение энергии, внимания и производительности
- Глубокий, полезный сон и конец бессоннице
- Лучшее равновесие и восстановление после головокружения или вертиго
- Улучшенная концентрация и способность к обучению
- Улучшение поведения и общения у детей
- Повышенное качество голоса и голосовой диапазон
- Лучшее общение, отношения и большая гармония в семье
Звуковая терапия: что мы делаем?
Sound Therapy можно слушать на мини-портативном плеере на малой громкости в течение нескольких часов, когда вы занимаетесь своими повседневными делами или во время сна.
Программа поставляется на высококачественном музыкальном плеере, который можно пристегнуть к ошейнику или носить на шее. Качественные наушники позволяют слышать окружающие звуки во время прослушивания Sound Therapy на очень низкой громкости. Во время прослушивания вы можете вести беседу, разговаривать по телефону, заниматься спортом, смотреть телевизор, спать или заниматься любыми обычными повседневными делами.
Полные инструкции по аудированию предоставляются вместе с программой в виде книг, рабочих тетрадей, DVD-дисков, а также программы обучения и поддержки по электронной почте.
Нейроанатомия звуковой терапии
Звуковая терапия стимулирует ухо, представляя ему постоянно чередующиеся звуки высокого и низкого тона в сложной структуре классической музыки. Стимуляция через сенсорные пути перестраивает мозг, улучшая то, как мы понимаем и обрабатываем звук. Мозг, в свою очередь, посылает сигналы обратно в ухо, чтобы улучшить его работу. Одна из теорий предполагает, что эта петля обратной связи приводит к лучшей работе мышц среднего уха и крошечных волосовидных рецепторных клеток во внутреннем ухе.
Когда ухо становится открытым и восприимчивым к высокочастотным звукам, они передаются в мозг. Исследования показали, что работа мозга улучшается благодаря высокочастотному звуку. Наряду с повышенной электрической активностью наблюдается увеличение притока крови к определенным центрам. Результаты, наблюдаемые у слушателей звуковой терапии, включают увеличение энергии, снижение утомляемости с улучшением концентрации и творчества, снижение потребности во сне и почти постоянное состояние покоя и расслабления.
Лечение тиннитуса Sound & Music Therapy
Sound Therapy — это портативная программа для прослушивания, которая помогает вашим ушам и мозгу. Прослушивание этой уникальной фильтрованной музыки избавляет от шума в ушах и других проблем со слухом, а также улучшает работу мозга.
У вас звон в ушах? Влияет ли шум в ушах на вашу повседневную жизнь?
Со звуковой терапией звона в ушах от Sound Therapy International вы не только почувствуете улучшение слуховой функции, но и почувствуете долгожданное и эффективное облегчение шума в ушах, независимо от того, как долго вы живете с этим заболеванием.
Звон в ушах вызывает бессонницу по ночам? Попробуйте нашу звуковую терапию для лечения шума в ушах
Знаете ли вы, что около 20% населения живет с шумом в ушах? Каждый пятый из нас живет с постоянным звоном в ушах, который в лучшем случае раздражает, а в худшем вызывает бессонные ночи, беспокойство, стресс и влияет на нашу способность правильно слышать.
Наше лечение шума в ушах решает самую суть проблемы, используя звуковые волны и музыку, которые стимулируют и улучшают чувствительность уха. Короче говоря, это позволяет мозгу более эффективно обрабатывать звуки. Кроме того, наши музыкальная терапия шума в ушах абсолютно неинвазивна и доказала свою эффективность на тысячах людей.
Переназначьте свои слуховые пути с помощью звуковой терапии шума в ушах, не выходя из собственного дома
Во время лечения вы просто будете слушать через наушники наши специально разработанные звуки для снятия шума в ушах , которые активно стимулируют и восстанавливают весь путь в ушах.
мозг.
Мы также включаем в лечение классическую музыку, которая активирует как минимум десять различных мозговых центров, чтобы помочь процессу. Позволяя мозгу создавать многочисленные новые пути, наши звуковая терапия для шума в ушах останавливает повторяющиеся сигналы шума в ушах, и поэтому они больше не привлекают наше внимание.
И вам не нужно ехать в хирургию или клинику для звуковой терапии . Люди, страдающие шумом в ушах , могут получить доступ к нашей программе звуковой терапии для лечения шума в ушах дома, при этом все консультации и встречи проводятся через Skype или по телефону.
Просто послушайте звуковую программу терапии шума в ушах на персональном музыкальном проигрывателе
Музыка для нашего лечения шума в ушах состоит из специально отфильтрованных и активированных звуков для облегчения шума в ушах , которые, как доказано, оказывают влияние на уши, мозг и нервную систему.
Все, что вам нужно сделать, чтобы воспользоваться нашей программой, это слушать музыку на персональном музыкальном плеере через наушники. Поскольку вы слушаете на малой громкости и вам не нужно внимательно слушать, вы можете получить доступ к терапии, когда занимаетесь своими повседневными делами, смотрите телевизор или даже спите.
Хотя результаты у разных людей различаются, и невозможно предсказать, сколько времени пройдет, прежде чем вы заметите улучшение, большинство людей сообщают об ощутимых результатах в течение 6-12 недель.
Уникальная программа для облегчения шума в ушах
Наша программа звуковой терапии шума в ушах была разработана для улучшения работы вашего уха и слуховой системы. Это не слуховой аппарат, поскольку он не увеличивает громкость звуков, которые вы слышите, а последовательность звуковых волн, посылаемых в ухо для активации всех частей слуховой системы.
Эта звуковая стимуляция воздействует не только на само ухо, но и продолжается по слуховым путям, пока не достигает мозга и со временем позволяет мозгу более эффективно обрабатывать звук.
Используя специальные звуки для облегчения шума в ушах , программа была разработана людьми, которые понимают шум в ушах и последствия жизни с этим заболеванием.
Звуковая терапия, воздействующая на все части слуховой системы
Звуковая терапия направлена на устранение шума в ушах путем перераспределения слуховых путей в головном мозге.
Пока вы расслабляетесь и слушаете классическую музыку, звуковые волны активируют все части слуховой системы, от барабанной перепонки через среднее и внутреннее ухо вплоть до слухового нерва и слуховой коры, где они воздействуют на более чем 10 различных мозговые центры.
Это позволяет мозгу создавать новые пути и останавливает или приглушает повторяющиеся сигналы шума в ушах, что означает для вас мир и покой.
Кому будет полезна наша звуковая терапия шума в ушах?
Хотя наша программа была разработана как лечение шума в ушах , звуковая терапия может помочь людям с целым рядом проблем со слухом и слухом.
Сюда входят все, кто страдает от общих проблем со слухом, чувствительности к звукам, различения фонового шума или заложенности ушей или носовых пазух. Наше звуковое лечение шума в ушах также оказалось полезным для людей, страдающих головокружением, болезнью Меньера или приступами головокружения.
Возможность звуковой терапии шума в ушах для переназначения слуховых путей дает надежду людям, которые годами жили с дисфункцией уха, в простом доступном и доступном формате.
Избавление от шума в ушах после десятилетий жизни с этим заболеванием
Если в течение жизни вы подвергались воздействию чрезмерно громкого или продолжительного шума, вполне вероятно, что ваш слух пострадал или поврежден. Многие люди даже не осознают степень этого ущерба, так как только учатся жить со своим нарушением слуха.
Теперь нет необходимости принимать это как норму. С нашей звуковой терапией звон в ушах страдающие обнаружат, что эти раздражающие звуки уменьшаются или даже полностью исчезают.
На самом деле, некоторые люди сообщают, что наше лечение шума в ушах помогло им избавиться от шума в ушах после десятилетий жизни с этим заболеванием.
Загрузите нашу электронную книгу, чтобы узнать больше о том, как работает звуковая терапия
Вы найдете всю необходимую информацию, которая поможет вам принять обоснованное решение о нашей тиннитус терапия звук программа в нашей БЕСПЛАТНОЙ электронной книге, которая расскажет вам все, что вам нужно знать о состоянии и о том, как шум в ушах облегчающие звуки могут помочь уменьшить шум в ушах.
Узнайте больше о нашей звуковой терапии тиннитуса
Если вы хотите узнать больше о нашей звуковой терапии тиннитуса, мы предлагаем БЕСПЛАТНУЮ онлайн-оценку вместе с нашей бесплатной информативной электронной книгой «Триумф над тиннитусом» на нашем веб-сайте. Или позвоните по номеру 1300 55 77 96 и поговорите с одним из наших квалифицированных консультантов по звуковой терапии.