Полюбить себя и загадать мужчину мечты: 7 лучших книг ко Дню всех влюбленных
Психология отношений
- Фото
- Shutterstock/Fotodom.ru
Елена Блиновская, «Мечты сбываются всегда!»
Культовый марафон желаний Блиновской — в книжном формате. Елена покажет каждой девушке, как правильно мечтать и воплощать мечты в реальность.
Внутри книги вы найдете простые и эффективные техники, которые помогут понять, чего вы хотите на самом деле — в том числе и от мужчин, и сформулировать желания так, чтобы они без сомнения сбылись. А еще — реальные вдохновляющие истории от тех, кто уже смог воплотить задуманное.
К книге также прилагается Дневник желаний, который станет вашим незаменимым помощником на пути к мужчине мечты.
Реклама. ООО «Яндекс»
Не терять себя в отношенияхОльга Промаченко,»С тобой я дома»
В своей новой книге Ольга Примаченко рассказывает, как любить партнера и при этом оставаться самой собой.
Ольга приготовила для вас упражнения, которые помогут лучше понять, что вам нужно от отношений, снова влюбиться в партнера и увидеть его лучшие черты.
Есть в книге и главы для тех, кто в поиске, и тех, кто переживает расставание или развод: с упражнениями, ободряющими словами и советами от автора.
Реклама. ООО «Яндекс»
Полюбить себяТатьяна Мужицкая, «Роман с самим собой»
В человеке уживаются Инь и Ян — пассивное и активное, женское и мужское. А еще в нас есть сила застоя, которую психолог Татьяна Мужицкая называет «хрень», — это то, что отговаривает от решительных действий и мешает жить с самой собой в гармонии.
В «Романе с самим собой» Татьяна Мужицкая сконцентрировалась на том, чтобы помочь каждому понять стратегию и ежедневную тактику любви к себе. С помощью примеров и упражнений из книги вы уберете все негативные мысли, научитесь принимать себя и перестанете бояться будущего.
Реклама.
Нэн Вайз,»Больше хорошего секса!»
Секс — неотъемлемая части нашей жизни, но, к сожалению, до сих пор мифологизированная и табуированная в обществе. А что на самом деле значит удовольствие? Есть ли связь между болью и наслаждением? И как доступ к нашему сексуальному потенциалу может сделать нас умнее, счастливее и продуктивнее?
Нейробиолог Нэн Вайз изучила эмоции, которые мы испытываем в постели, и теперь готова поделиться результатами исследований. А главное — рассказать, как новое понимание и ощущение секса может сделать нашу жизнь более продуктивной и приятной.
Реклама. ООО «Яндекс»
Правильно выбирать партнеровХломова Екатерина, «Я не могу без тебя»
Психолог Екатерина Хломова — пятнадцать лет работает с женщинами, оказавшимися в несчастливых или зависимых отношениях.
Внутри вы найдете научные исследования и реальные истории из практики Екатерины, упражнения для самоанализа и рекомендации.
Реклама. ООО «Яндекс»
Узнать свой язык любвиХелен Фишер, «Кто ты в любви»
Новаторская книга о том, как ваш тип личности определяет, кого вы любите. Антрополог Хелен Фишер тщательно изучила, как те или иные черты характера взаимосвязаны с гормонами. И определила четыре типа личности: Исследователь, Строитель, Руководитель и Дипломат. Каждый из этих типов подчиняется влиянию различных гормонов.
Руководствуясь этой биологией, нас привлекают партнеры, которые одновременно отражают и дополняют наш собственный тип личности.
Внутри вы найдете тест, описание каждого типа и практические рекомендации о том, как найти Того Самого Мужчину.
Реклама. ООО «Яндекс»
Построить осознанные отношенияСтив Джей Скотт и Барри Девенпорт, «Осознанные отношения. 25 привычек для пар, которые помогут обрести настоящую близость»
Поначалу отношения кажутся сказкой и вызывают бабочек в животе. Но со временем сказка исчезает: то, что когда-то было милым, может раздражать или откровенно приводить в бешенство. Любовь все еще остается в паре, но былой близости больше нет. Знакомо?
Стив Джей Скотт и Барри Девенпорт написали свою книгу как раз для тех, кто хочет вернуть глубокую привязанность и тепло в отношения. Внутри вы найдете двадцать пять привычек, которые помогут вам изучить язык любви партнера, разнообразить сексуальную жизнь и даже использовать разногласия и ссоры для развития любви.
Реклама. ООО «Яндекс»
Юлия Лифанова
Сегодня читают
Как выглядит новая «Мисс Москва-2023» — 10 фото, от которых вы оцепенеете
Совесть потеряли! 30 откровенных микробикини звезд, в которых стыдно идти на пляж
56-летняя Сальма Хайек показала, как выглядит в сауне без одежды — на это можно любоваться вечно
Правила Коко Шанель: 5 вещей, которые превратят вас в счастливую женщину — носите их чаще
Ксения Собчак кардинально сменила имидж — вы тоже захотите такую стрижку
Цитаты из книги «Книга о том, как полюбить себя» Алисы Лисовой📚 — лучшие афоризмы, высказывания и крылатые фразы — MyBook.
Что выбрать
Библиотека
Подписка📖Книги
🎧Аудиокниги
👌Бесплатные книги
🔥Новинки
❤️Топ книг
🎙Топ аудиокниг
🎙Загрузи свой подкаст
📖Книги
🎧Аудиокниги
👌Бесплатные книги
🔥Новинки
❤️Топ книг
🎙Топ аудиокниг
🎙Загрузи свой подкаст
- Главная
- Современная русская литература
- ⭐️Алиса Лисовая
- 📚Книга о том, как полюбить себя
- Цитаты из книги
Отвращение к себе бывает разным: оно проявляется в неряшливом внешнем виде, в неухоженной внешности, в запущенных проблемах со здоровьем, в том, как позволяешь относиться к себе мужчинам.
Поделиться
Запомни, что счастье – это твое отношение к себе. Чем ты себя наполнишь, то и будешь испытывать. Будешь стыдиться, бояться и чувствовать к себе отвращение, таким и будет твой путь, твой характер, такой и будет жизнь. Станешь добрее к себе – поймешь, что в твоих руках гораздо больше, чем заплаканная салфетка. В твоих руках твоя жизнь. Если же она пока в руках у парня, друзей или кого-то еще, то пришло время ее мягко взять себе. Любить тебя меньше на станут.
5 марта 2021Поделиться
«Любовь к себе – это естественная и радостная забота о себе, о своем теле, уме, душе и духе».
7 января 2021Поделиться
Нужно развиваться. Каждый день и каждую минуту. Потому что путь к свободе лежит через развитие, и обретая их – ты начинаешь любить.
8 октября 2020Поделиться
Нельзя двигаться вперед, оборачиваясь – навернешься. Придумай себе красивый ритуал избавления от прошлого, исполни его и хватит уже жить там, где тебя нет.
Поделиться
Но даже при высшей степени эгоизма каждый из нас нуждается в том, чтобы быть полезным, нужным. Знать, что о тебе вспоминают добрым словом и ждут, – нормально и целесообразно. Требовать любви может тот, кто способен её дарить.
23 июня 2020Поделиться
Просто она не востребована и хранится в облачных серверах, и то, что ты ее себе не взяла, характеризует тебя как неуверенного пользователя, а неуверенность, страх, сомнения нужно искоренять, как факторы, мешающие тебе расти, ценить моменты, людей и, в конце концов, себя.
13 мая 2020Поделиться
Требовать любви может тот, кто способен её дарить.
20 апреля 2020Поделиться
«Хочешь петь – пой. Хочешь танцевать – танцуй. Хочешь орать – выйди в поле и ори. Но никогда не позволяй себе молчать. Всегда делай то, что ты хочешь делать. Только тогда ты обретешь гармонию.»
5 апреля 2020Поделиться
Никогда не забывайте, что мы в любом случае всегда одни, и кроме нас самих у нас никого больше.
Поделиться
Премиум
(21 оценка)
Читать книгу: «Книга о том, как полюбить себя»
Алиса Лисовая
О проекте
Что такое MyBook
Правовая информация
Правообладателям
Документация
Помощь
О подписке
Купить подписку
Бесплатные книги
Подарить подписку
Как оплатить
Ввести подарочный код
Библиотека для компаний
Настройки
Другие проекты
Издать свою книгу
MyBook: Истории
10 лучших книг о любви к себе
Любовь к себе — одно из тех понятий, которые могут быть обманчиво сложными. Тем не менее, за этим скромным фасадом скрывается множество вопросов со сложными ответами.
Что значит любить себя? Как найти баланс между любовью к себе и сосуществованием с другими? Где провести черту?
По данным Фонда исследования мозга и поведения, любовь к себе — это поддержка и защита вашего физического, психологического и духовного роста.
Это включает в себя оценку и определение приоритетов себя, своего счастья и своих потребностей.
Однако путь, который предстоит пройти каждому, индивидуален. Вот где могут помочь книги — они прокладывают путь в путешествии, в котором вы должны участвовать в одиночку.
Поскольку нет двух одинаковых людей, вариантов книг по психологии столько же, сколько вкусов и стилей. Тем не менее, все следующие работы освещают различные инструменты и методы, чтобы осветить путь на вашем пути к любви к себе.
Купите себе чертовы лилииТары Шустер
Обнаружение, восстановление и переопределение любви к себе не должно быть сложной задачей. На самом деле, это может быть радостным путешествием, где вы научитесь смеяться, чтобы полюбить свои недостатки и ошибки наряду со своими достоинствами и успехами.
Тара Шустер усвоила этот урок на собственном горьком опыте. Ее книга призвана стать голосом, которым она хотела бы обладать во время своего собственного путешествия.
Успешный руководитель Comedy Central и хронически беспокойная женщина, занимающаяся самолечением, Шустер прошла через взлеты и падения на пути к любви к себе. Ее книга Buy Yourself the F*cking Lilies — это в равной степени и мемуары, и напоминание о том, что вы заслуживаете приятных вещей, которые вам нравятся, — с изрядной долей комедии, которой она известна.
Untamed: Хватит нравиться, начни жить культурных неудач которые мешают женскому путешествию к неограниченному счастью.Дойл подчеркивает, как социальные стандарты отводят женщинам определенные роли и ожидания, что устанавливает набор ограничений, которые — сознательно или подсознательно — действуют как ловушки для многих женщин, стремящихся к чему-то большему.
Неукротимый заимствует жизненный опыт и анекдоты Дойла, чтобы донести правду, которую многие женщины должны услышать: любовь к себе возможна только тогда, когда вы понимаете, что должны и должны общества не обязательно являются признаками истинного счастья.
от Haemin Sunim
Автор Heemin Sumin — это дзен буддийский монах из Южной Кореи, который может предварительно направить читателей, чтобы поверить к дефектам .
Нет ничего более далекого от истины.
Любовь к несовершенным вещам — это книга, которая пропагандирует любовь к себе с нежной и теплой стороны. Все на каждой странице способствует душевному спокойствию — от простых и легко усваиваемых мудрых слов до красивых и причудливых иллюстраций.
Но по своей сути Любовь к несовершенным вещам — это то, на что указывает его название — нежное побуждение принять и принять несовершенства, которые делают жизнь такой, какая она есть.
Уйдите с своего собственного путиот Mark Goulston, Philip Goldberg
Убирайтесь с самого своего. ?
Несмотря на то, что жизнь бросает много вызовов отдельным целям, Гоулстон подчеркивает внутренние ограничения, особенно самосаботаж.
Прокрастинация, жалость к себе, чувство вины и бездействие описываются как пагубные привычки, которые стоят на пути к любви к себе и успеху./p>
Эта книга отнюдь не претендует на решение глубоко укоренившихся привычек. Она побуждает к самоанализу, позволяющему обнаружить ваше саморазрушительное поведение, и предоставляет инструменты, побуждающие действовать против них.
Заправь постель: мелочи, которые могут изменить твою жизнь… и, возможно, весь мирУильям Х. Макрейвен Техаса. Через несколько дней оно стало вирусным и широко известно как речь «Заправь свою постель».
За эти 20 минут Макрейвен установил десять принципов, которые помогут измениться к лучшему в себе и в мире. Он расширил эти концепции в своей книге «Заправь свою постель » годом позже .
Переплетая короткие афоризмы со своим опытом в «морских котиках», Макрейвен устанавливает десять принципов, которые приводят к небольшим изменениям — с огромными последствиями.
Такая мелочь, как заправить постель утром, может вызвать чувство выполненного долга, которое в конечном итоге подготовит вас к дальнейшему успеху.
от Джули Смит
Доктор Джули Смит — клинический психолог, автор бестселлеров и вирусная сенсация TikTok о психическом здоровье.
Чтобы расширить темы, которые она обсуждает в этих коротких видео, доктор Смит выпустила Почему никто не сказал мне об этом раньше? Ее книга призвана стать набором инструментов, необходимых для понимания, защиты и укрепления вашего психического благополучия.
В простой книге доктора Смита, начиная с рассмотрения потенциальных физических причин эмоционального стресса и заканчивая простыми упражнениями и графиками для решения повседневных проблем, любовь к себе расцветает в здоровом уме.
Ты крутой: как перестать сомневаться в своем величии и начать жить потрясающей жизнью Джен Синсеро Письмо Джен Синсеро напоминает мужественного и смелого лучшего друга, который дает вам совет, который вам нужен, чтобы изменить свою жизнь.
You Are a Badass — это книга, в которой основное внимание уделяется центральной идее: ваши действия и обстоятельства являются результатом ваших глубоко укоренившихся убеждений, сидящих в вашем подсознании. Таким образом, вы станете титулованным «задирой», как только бросите вызов своим ложным подсознательным убеждениям сознательными действиями и примете то, что делает вас уникальным.
Дорогой яРуби Дхал
Руби Дхал, британско-афганская писательница со склонностью к поэзии и талантом обращаться к душе своей аудитории, поднимается из глубин Instagram.
Дорогая я , опубликованная в 2020 году, как это ни парадоксально, является ее самой длинной книгой и работой «на укус». Он разделен на четыре макроглавы — «Любовь к себе», «Разбитое сердце», «Любовь» и «Исцеление», содержащих микроразделы, в которых обсуждаются различные ситуации, обстоятельства и темы.
Прославленная за прекрасное письмо и способность резонировать с глубоко личными обстоятельствами, книга Дхал « Дорогое Я » напоминает нежные слова вашего внутреннего «я».
by Brianna Wiest
С помощью The Mountain Is You Брианна Уист подчеркивает роль, которую самосаботажное поведение играет как препятствие на пути к любви к себе и самореализации.
Самосаботаж, утверждает она, является побочным продуктом конфликтующих потребностей между вашим сознанием и подсознанием. Впоследствии вы сможете преодолеть препятствие, только найдя его первопричину и, впоследствии, привыкнув к идее перемен.
Оставляя в стороне внешние влияния и проблемы, Вист утверждает, что одна из самых больших неудач в жизни исходит изнутри — короче говоря, вы — гора, на которую нужно взобраться.
Good Vibes, Good LifeВекс Кинг
Векс Кинг Good Vibes, Good Life — это книга, в которой подчеркивается важность позитивного мышления для любви к себе и закрепления целей. Тем не менее, он не попадает в слишком распространенную ловушку токсического позитива.
Вместо этого Кинг признает, что позитивное мышление часто является ключом к достижению положительных результатов, но это только первый шаг на пути. Как говорится в часто цитируемой строке из книги, «любовь к себе — это баланс между принятием себя таким, какой вы есть, и осознанием того, что вы заслуживаете большего, а затем стремлением к этому».
В целом философия книги заключается в том, что эмоции и мысли глубоко влияют на реальность. Следовательно, формирование здорового эмоционального профиля является обязательной отправной точкой для достижения конкретных результатов.
Любовь к себе — общая цель в индивидуальном путешествииХотя здоровый подход к любви к себе является идеальным мышлением для всего человечества, эта общая цель имеет бесконечное число дорог. Каждый должен участвовать в путешествии в одиночку, и метод, который может работать для кого-то, может быть сложным для кого-то другого.
Вышеупомянутые книги предлагают множество подходов к развитию вашего внутреннего «я».
Хорошие новости? Все эти книги можно найти на BookScouter.com в более чем 20+ интернет-магазинах книг. Все, что вам нужно, это ISBN, имя или автор; поисковик покажет все предложения купить книги по лучшей цене, чтобы вы моментально погрузились в путеводитель по любви к себе без вреда для кошелька.
Номер | Название 📗 | Рейтинг GoodReads ⭐⭐⭐⭐⭐ | Рейтинг Amazon ⭐⭐⭐⭐⭐ |
| 1 | Купи себе чертовы лилии | 3,91 | 4,6 |
2 | Неукротимый: Хватит нравиться, начни жить | 4,0 | 4,5 |
3 | Любовь к несовершенным вещам | 4,25 | 4,6 |
4 | Уйди со своего пути: | 3,73 | 4,5 |
5 | Заправь постель: мелочи , которые могут изменить твою жизнь… И, возможно, весь мир | 4,0 | 4,7 |
6 | Почему никто не сказал мне об этом раньше? | 3,94 | 4,6 |
7 | Ты крут: Как перестать сомневаться в своем величии и начать жить потрясающей жизнью | 3,95 | 4,7 |
8 | Дорогой я | 4,24 | 4,7 |
9 | Гора — это ты | 4. 16 | 4,8 |
| 10 | Хорошее настроение, хорошая жизнь | 4,04 | 4,7 |
20 популярных книг о любви к себе, ценности и исцелении
Cake ценит целостность и прозрачность. Мы следуем строгому процессу редактирования, чтобы предоставить вам наилучший контент. Мы также можем получать комиссию от покупок, сделанных по партнерским ссылкам. Как партнер Amazon, мы зарабатываем на соответствующих покупках. Узнайте больше в нашей информации об аффилированных лицах.
Любовь к себе — важная концепция, с которой борются многие люди. В современную эпоху, когда социальные сети позволяют нам получать проблески жизни других людей, легко почувствовать, что вы не соответствуете требованиям. Правда в том, что многие из нас борются с уверенностью и самопринятием. Даже самые уверенные в себе люди часто борются с чувством неуверенности в себе.
Обзор: наш лучший выбор
Книги для взрослых
- Дары несовершенства Брене Браун ($13,14)
- Good Vibes, Good Life от Vex King ($13,04)
- Рабочая тетрадь по любви к себе , автор Шейнна Али, доктор философии. (15,95 долларов США)
Книги для детей
- Мне достаточно Грейс Байерс ($9,88)
- Я нравлюсь себе! Нэнси Карлсон (7,99 долл. США)
- Мой волшебный выбор Бекки Каммингс ($13,13)
Книги для подростков
- Все, что нельзя исправить пластырем Николь Рассел (18,95 долларов США)
- Just As You Are Мишель Скин PsyD и Келли Скин ($13,99)
- Учебное пособие по любви к себе для подростков , автор Шейнна Али, доктор философии. (15,95 долларов США)
Книги о смерти, расставании и потере
- After the Breakup Линдси Дортч Брок LCSW ($13,49)
- Сначала полюбите себя от Krystal Laughter ($17,87)
- After the Rain от Александры Элль ($13,23)
Перейти к этим разделам:
- Популярные книги о любви к себе для взрослых
- Популярные книги о любви к себе для детей
- Популярные книги о любви к себе для молодежи
- Популярные книги о любви к себе после смерти, расставания или другой потери
Многие люди обращаются к терапии, чтобы обрести уверенность и научиться любить себя.
Но терапия не всегда доступна для всех. Мы составили список полезных книг на тему любви к себе для людей всех возрастов и уровней.
Популярные книги о любви к себе для взрослых
Кажется, что времена меняются быстрее, чем когда-либо. Всего несколько десятилетий назад идея любви к себе была относительно чуждой концепцией. В результате мы имеем целое поколение взрослых, пронизанных тревогой и сомнениями. Эти книги могут помочь даже самому циничному взрослому осознать ценность любви к себе.
» БОЛЬШЕ: Нет времени? Приведите свои дела в порядок за считанные минуты.
1.
Дары несовершенства: отпустите того, кем, по вашему мнению, вы должны быть, и примите себя Брене БраунБрене Браун — автор книг о самопомощи, известный своим проникновенным стилем письма. Дары несовершенства призывает людей любить себя, несмотря на их предполагаемые недостатки и недостатки.
Посмотреть книгу на Amazon
2.
Хорошее настроение, хорошая жизнь: любовь к себе — ключ к раскрытию вашего величия Векс КингАвтор Векс Кинг преодолел свое трудное детство в основном благодаря своему позитивному настрою. Он создал большое количество подписчиков в социальных сетях благодаря своему акценту на «хорошем настроении». Good Vibes, Good Life излагает план для людей, которые хотят развивать позитивные привычки и полюбить себя.
Посмотреть книгу на Amazon
3.
Рабочая тетрадь любви к себе: жизненно важное руководство по повышению самооценки, осознанию своей ценности и обретению подлинного счастья Шайнна Али, доктор философии.Эта полезная рабочая тетрадь содержит инструменты, которые помогут вам на пути к любви к себе. Полезные советы, интерактивные действия и подсказки для размышлений помогают читателям обрести уверенность и чувство собственного достоинства.
Посмотреть книгу на Amazon
4.
Отпусти это дерьмо: журнал для того, чтобы оставить свою чушь позади и создать счастливую жизнь Моники Суини Кто сказал, что любовь к себе должна быть серьезной? Этот дерзкий журнал использует юмористический подход к заботе о себе.
Посмотреть книгу на Amazon
5.
Будьте собой без извинений: руководство по любви к себе для цветных женщин , автор Аделина БердЛюбить себя тяжело всем. Но это может быть еще более сложным для членов маргинализированных групп, которые ежедневно сталкиваются с предвзятостью из внешних источников. Эта книга написана для цветных женщин, чтобы помочь им заглушить внешние голоса и по-настоящему полюбить себя.
Посмотреть книгу на Amazon
Популярные книги о любви к себе для детей
Когда дети маленькие, они все еще пытаются понять, какое место они занимают в этом мире в эмоциональном плане. Очень важно обеспечить им здоровую основу. Обучение детей любви к себе в раннем возрасте может помочь им стать более уверенными в себе и находчивыми взрослыми. Эти книги — отличное введение в любовь к себе в первые годы жизни.
6.
Мне достаточно Грейс Байерс Этот прекрасно иллюстрированный рассказ актрисы и активистки Грейс Байерс был вдохновлен издевательствами, которым автор подверглась в детстве.
Этот бестселлер New York Times представляет собой мощную, но мягко рассказанную историю о важности доброты и уверенности в себе.
Посмотреть книгу на Amazon
7.
Я нравлюсь себе! Нэнси КарлсонКарлсон, опытный писатель и иллюстратор, опубликовал более сорока книг для детей младшего возраста. Она намерена помочь детям чувствовать себя хорошо как с собой, так и с другими людьми. В этой книге задорный поросенок перечисляет все свои хорошие чувства к себе и служит образцом для подражания для детей дошкольного возраста.
Посмотреть книгу на Amazon
» БОЛЬШЕ: Планирование не обязательно должно быть сложным или дорогим. Присоединяйтесь к движению за душевное спокойствие.
8.
Мой волшебный выбор Бекки Каммингс Маленькие дети все еще познают мир. Когда некоторые дети сталкиваются с новым опытом или задачами, они часто погрязают в негативных чувствах, таких как страх.
Если ваш ребенок закрывается перед чем-то новым, My Magical Choices может помочь ему сделать более уверенный выбор, а не решить, что он не может сделать для себя что-то новое.
Посмотреть книгу на Amazon
9.
Приучите своего дракона любить себя: книга о драконах, чтобы дать детям позитивные утверждения Стива ГерманаЭта книга является частью обширной серии, призванной помочь детям разобраться в своих чувствах. В нем у ребенка есть охваченный тревогой домашний дракон, который боится, что он недостаточно хорош. Ребенок учит дракона любить себя за его исключительные и уникальные качества.
Посмотреть книгу на Amazon
10.
Слушая сердцем: история доброты и сострадания к себе Габи Гарсия Главная героиня этой книги, молодая девушка по имени Эсперанса, любит дарить миру радость и позитив, проявляя доброту к другим. Но когда что-то идет не так, ей труднее быть доброй к себе. Она использует камень в форме сердца, чтобы напомнить себе, что доброта всегда имеет значение.
Посмотреть книгу на Amazon
Популярные книги о любви к себе для молодежи
Подростковый возраст может быть невероятно напряженным. Даже самый выдержанный ребенок может быстро запутаться, когда в дело вступают подростковые гормоны и школьные социальные структуры. Эти книги — отличный способ помочь подросткам и молодым людям заземлить себя и вновь обрести уверенность в себе.
11.
Все, что нельзя исправить пластырем: руководство для подростков по исцелению и жизни Николь Рассел В то время как Все, что нельзя исправить пластырем не только о любви к себе, но и о внутреннем и внешнем давлении, с которым сегодня сталкиваются подростки. В нем содержатся практические рекомендации, которые помогут подросткам справиться с новыми переживаниями и чувствами, которые могут их сопровождать. Самое главное, это учит подростков тому, что нельзя просто заклеить проблему пластырем и надеяться, что она исчезнет — нужно копать глубже.
Посмотреть книгу на Amazon
12.
Такой, какой ты есть: руководство для подростков по самопринятию и устойчивой самооценке Мишель Скин PsyD и Келли СкинЛюди всех возрастов склонны сравнивать себя со сверстниками — часто в неблагоприятном свете. Эти сравнения особенно распространены в подростковом возрасте. У подростков также могут развиться нереалистичные ожидания относительно того, как они должны выглядеть и вести себя со стороны средств массовой информации и поп-культуры. Just As You Are помогает подросткам освободиться от стандартов, питающих их внутренних критиков.
Посмотреть книгу на Amazon
13.
Рабочая тетрадь по любви к себе для подростков: трансформирующее руководство по повышению самооценки, формированию здорового мышления и принятию своего истинного «Я» Шайнна Али, доктор философии. Эта полезная рабочая тетрадь предоставляет несколько ценных инструментов, которые помогут подросткам встать на путь принятия себя.
Он включает в себя упражнения, рефлексивные упражнения, практические советы и подсказки для ведения дневника. Его конечная цель — помочь подросткам избавиться от неуверенности в себе и развить здоровое мышление, которое поможет им во взрослой жизни.
Посмотреть книгу на Amazon
14.
Полная рабочая тетрадь по самооценке для подростков: преодолейте неуверенность, победите своего внутреннего критика и живите уверенно , Меган МакКатчеон, LPCЭта вспомогательная рабочая тетрадь содержит множество полезных ресурсов, в том числе подсказки к журналу, тесты и контрольные списки. Все они призваны помочь подросткам ставить цели по улучшению своего психического здоровья. Он также содержит анекдоты из реальной жизни от других подростков, чтобы помочь читателю почувствовать себя более связанным.
Посмотреть книгу на Amazon
» ПОДРОБНЕЕ: Воля — это только первый шаг. Получите все необходимые документы.
15.
Крутая черная девочка: Цитаты, вопросы и утверждения для подростков , М. Дж. ФиврКниги о любви к себе для подростков обычно рассчитаны на широкую аудиторию. Таким образом, они не часто вникают в проблемы, с которыми сталкиваются подростки, являющиеся членами маргинализированных сообществ. Тем не менее, молодые чернокожие женщины подвержены высокому риску депрессии и беспокойства, и их потребности в области психического здоровья не всегда удовлетворяются. Badass Black Girl предназначен для расширения возможностей молодых чернокожих женщин, которые борются с любовью к себе.
Посмотреть книгу на Amazon
Популярные книги о любви к себе после смерти, расставания или другой потери
Крупные жизненные события способны встряхнуть даже самого уверенного в себе человека. Тяжелый разрыв или смерть в семье могут заставить вас почувствовать, что ваш фундамент нестабилен. Очень важно практиковать заботу о себе, оплакивая потерю.
Эти книги помогут полюбить себя даже в трудный час.
16.
После расставания: журнал любви к себе: подсказки и практика, которые помогут вам забыть бывшего Линдси Дортч Брок LCSWМногие книги по самопомощи ориентированы на представителей определенного пола. Это предназначено для тех, кто переживает расставание, независимо от пола или типа отношений. Независимо от того, были ли вы инициатором расставания или были его жертвой, После расставания может помочь вам вновь обрести внутреннюю силу.
Просмотреть книгу на Amazon
17.
Полюби себя в первую очередь: как избавиться от токсичных людей, построить здоровые отношения и стать уверенной в себе женщиной от Krystle Laughter Если вы пережили несколько болезненных расставаний, часто стоит сделать шаг назад и посмотреть, сможете ли вы определить какие-либо закономерности. Многие женщины вступают в токсичные отношения, потому что не ценят себя. Эта книга помогает людям узнать о ценности исцеления и любви к себе.
Посмотреть книгу на Amazon
18.
После дождя: нежные напоминания об исцелении, мужестве и любви к себе Александры ЭллеЕсли вы пережили несколько болезненных расставаний, часто стоит сделать шаг назад и посмотреть, сможете ли вы определить какие-либо закономерности. Многие женщины вступают в токсичные отношения, потому что не ценят себя. Эта книга помогает женщинам узнать о ценности исцеления и любви к себе.
Посмотреть книгу на Amazon
19.
Восстань: дневник вдовы: место, где можно собраться и поразмышлять о своем путешествии Пола ХаррисПотеря супруга — невероятно сложное событие в личной жизни. Этот журнал разбит на десять глав, которые проводят читателя через этот исключительно болезненный процесс. Он полон полезных цитат и подсказок, которые помогут вдовам справиться со своим горем и заново открыть для себя, как любить себя на этом пути.
Посмотреть книгу на Amazon
20.
Это нормально, что ты не в порядке: встреча с горем и потерей в культуре, которая не понимает Меган ДивайнМногие книги по самопомощи призывают вас отпустить свое болезненное прошлое, чтобы двигаться дальше. Дивайн, терапевт, который также пережил глубокую личную утрату, придерживается другого подхода. В Все в порядке, что ты не в порядке , она дает возможность практиковать любовь к себе и перестраивать свою жизнь, скорбя в своем собственном темпе, вместо того, чтобы спешить, чтобы преодолеть это.
Посмотреть книгу на Amazon
Неотъемлемая ценность любви к себе
Научиться любить себя легче сказать, чем сделать. Но это все еще достойная цель, к которой нужно стремиться. Есть известная цитата РуПола: «Если ты не можешь любить себя, как, черт возьми, ты собираешься любить кого-то еще?» Не все согласны с тем, что любовь к себе — это первый шаг к любви к другим людям, но ценить себя и заботиться о себе по-прежнему невероятно важно.