Манипулятор человек википедия: HTTP 429 — too many requests, слишком много запросов

Эмоциональные качели: что это, признаки, как бороться

Если один партнер сначала забрасывает другого подарками, а потом целыми днями не подходит к телефону, не исключено, что он его эмоционально раскачивает. Рассказываем, почему это опасно и как этому противостоять.

• Что это
• Признаки
• Причины
• Как бороться

Материал прокомментировали:

Эльмира Гереева, сооснователь «Школы эмоционального интеллекта и психотерапии», практикующий психолог;

Оля Осокина, основатель велнес-платформы AIBY, лауреат Stevie Awards.

Реклама на РБК www.adv.rbc.ru

Что такое эмоциональные качели

Эмоциональные качели — общепринятое описание психологического состояния человека, который испытывает резкие перепады в настроении. Они могут быть вызваны как внешними явлениями, так и внутренними проблемами.

Чаще всего это понятие используется для описания манипулятивной техники, применяемой в абьюзивных отношениях. Встречается также термин «ближе — дальше». Такие приемы нередко используют адепты пикапа. Чтобы создать эмоциональные качели, один из партнеров сначала формирует привязанность, а потом резко меняет отношение на противоположное — от нарочитой холодности до жесткости. Затем манипулятор вновь повторяет цикл, вызывая у своего партнера болезненную зависимость от ярких положительных эмоций.

В качестве примера можно привести ситуацию, когда партнер ежедневно тепло общается, поддерживает, присылает сообщения и подарки. Но после периода безоблачной романтики внезапно прерывает общение — перестает отвечать на звонки, блокирует контакты. При этом манипулятор может сопровождать свои действия комментариями, уничижающими и обесценивающими партнера. Спустя какое-то время общение неожиданно возобновляется в положительном ключе. Пострадавший при этом проходит через эмоциональную встряску, возможно, обвиняет себя в неудавшемся романе, а затем снова получает дозу положительных эмоций.

© pexels

Вне зависимости от того, кто или что стало причиной, постоянные перепады эмоций от абсолютного счастья к апатии могут приводить к серьезным последствиям для психики. Важно вовремя их распознать и выстроить защиту.

Оля Осокина, основатель компании AIBY

«Симптомы эмоциональных качелей, то есть перепадов настроения, могут присутствовать у кого угодно, независимо от пола и возраста.

Есть множество причин их возникновения:

• подавленные эмоции, особенно когда человек их не замечает;
• стресс, заставляющий неадекватно реагировать на любой раздражитель;
• физиологические проблемы, такие как гипертиреоз, истощение надпочечников, нарушение микробиоты, хронические заболевания;
• перфекционизм, симптом самозванца, заниженная самооценка — все то, что не позволяет человеку принимать себя таким, какой он есть, и заставляет вести внутренний диалог с оскорбительными фразами по отношению к себе.

От таких психологических проблем, как психотравмы, особенно детские, хронический стресс, непрожитые переживания, крайне сложно избавиться самостоятельно. Важно не заниматься самодиагностикой, а обратиться за помощью к специалисту, который должен определить первопричину возникновения резких перепадов настроения и скорректировать их.

Эмоциональные качели также могут присутствовать и в отношениях. Это особый род манипуляций, когда один человек создает для другого условия, при которых второй будет испытывать сильнейший разброс чувств. Например, сначала всячески обхаживает его, а потом резко обрывает связь, не объясняя причины разрыва. При этом тот, кто остался брошенным, начинает испытывать диаметрально иные чувства: замешательство, потерянность, вину, полагая, что он стал причиной расставания. И когда объект влюбленности возвращается, принося с собой вихрь положительных эмоций, чувства партнера по отношению к нему крепнут. Проходит время, и близость снова сменяется отдаленностью.

Такие манипулятивные воздействия могут происходить осознанно, если отношения строит человек с нарциссическими чертами. Таким образом, он всячески создает условия для того, чтобы быть объектом вожделения, подтверждая свое превосходство над другим».

Признаки эмоциональных качелей

Love bombing, «сахарное шоу»

Техника, которая помогает сформировать привязанность. Ее описал израильский психолог Сэм Вакнин. Поведение, при котором манипулятор всеми силами старается вызвать у своего партнера сильные положительные эмоции, влюбить в себя. В ход идут громкие признания и обещания, регулярное общение.

Изменение паттерна поведения

Это не обязательно прямое отдаление, но уже первый звоночек, который может вызывать вопрос: «Что я сделала не так?» Например, ваш партнер звонит вам каждое утро в определенное время, чтобы поздороваться. Неожиданно в одно утро он «забывает» это сделать, потом еще раз и еще, уже без объяснений. Закономерно возникает вопрос, откуда возникло такое охлаждение.

Многообещающие, но не конкретные намеки

Например, партнер мечтательно заявляет, как было бы хорошо провести вместе лето за границей. Потом окажется, что это не было приглашением, а скорее неисполнимым желанием. Таким образом, у влюбленного человека он вызывает иллюзию, что отношения продлятся долго, пора строить планы.

© unsplash

Давление

У каждого есть свои страхи и в отношениях, и в жизни. Манипулятор будет пытаться вызывать у вас эти ощущения, чтобы потом заставить почувствовать себя в безопасности. Например, если вы боитесь высоты, ваш партнер приведет вас в ресторан на последнем этаже, убеждая, что рядом с ним вам нечего бояться.

Занижение самооценки

«Ты полненькая, но я все равно тебя люблю», — яркий пример такой техники. Партнер подчеркивает те черты, в которых вы не уверены, чтобы убедить, что никто, кроме него, не захочет быть с вами. Таким образом, у вас вырабатывается чувство, что только этот манипулятор может быть рядом, ведь он мирится с вашими недостатками.

Оля Осокина, основатель компании AIBY

«Партнер может раскачивать эмоциональные качели определенными фразами.

«Ты без меня никто», «С твоим лишним весом ты никому не нужна» — такого рода внушениям подвластны люди с комплексом жертвы, у которых нет внутренней опоры, отсутствует способность адекватно оценивать себя, быть независимым и самостоятельным.

«Ты без меня останешься нищей, как ты будешь смотреть в глаза родителям?», «Разведенку с ребенком никто на работу не возьмет». Манипулятор всегда ищет поводы для упрека и стремится воздействовать на триггерные точки, вызывающие эмоциональную боль. Например, боязнь социального осуждения или страх потери социально одобряемой роли.

«Мой бывший отвозил мою машину на мойку каждую неделю, ты меня совсем не любишь, если делаешь это раз в месяц», «Не надо отвлекать меня от просмотра новостей, а потом ныть от того, что я на тебя накричал» — типичные примеры обесценивания действий и переживаний.

По возможности надо избегать тех, кто использует вас для слива своих негативных эмоций, лечения непроработанных травм и отработки чувства собственного превосходства. Важно нести ответственность за свое эмоциональное состояние, формировать здоровую независимость и адекватную самооценку».

Причины эмоциональных качелей

Люди, раскачивающие своих партнеров на эмоциональных качелях, чаще всего имеют нарциссическое расстройство личности. Исследования показали, что мужчины страдают им чаще, но в целом разница между полами настолько невелика, что гендер не может считаться основной характеристикой нарцисса [1].

Люди-нарциссы: кто они такие и как с ними себя вести

Причины, которые могут вызывать такое поведение, также не до конца ясны. Скорее всего, на развитие такого расстройства влияет комплекс факторов: детские травмы, генетическая предрасположенность и нейробиологические особенности [2].

© pexels

Люди используют эмоциональные качели по нескольким причинам.

• Нарциссизм, то есть желание выглядеть в чьих-то глазах желанным и важным, сделать кого-то зависимым от себя.
• Желание подчинять. После эмоциональной раскачки человек попадает в зависимость, теряет волю и не может прервать отношения. Манипулятору именно это и нужно.
• Стремление играть чувствами другого человека, ощутить власть, получить желаемое.
• Подогреть чувства. Далеко не всегда люди устраивают эмоциональные качели осознанно или с целью навредить или обидеть. Кто-то просто не знает, как еще зажечь в отношениях искру, не готов к взаимному уважению и соблюдению личных границ.

Эльмира Гереева, сооснователь «Школы эмоционального интеллекта и психотерапии», практикующий психолог

«Если мы говорим только про эмоциональные качели во взаимоотношениях между людьми, то попасть на этот крючок могут далеко не все. Если людей с приблизительно одинаковыми данными в ходе эксперимента поставить в положение, где ими будут пытаться манипулировать, далеко не каждый поддастся манипуляции.

Кто обычно любит вызывать подобную бурю эмоций в отношениях? Это действительно люди с нарциссизмом. Они используют все возможное, чтобы вовлечь окружающих в свою драму и переживания, причем как с положительной точки зрения, так и с отрицательной. Одни люди будут стараться держаться от нарциссов подальше, а другие охотно ими очаруются и начнут их боготворить. Для первого типа людей такая личность менее деструктивна, с ними практически нет никакого диалога. А люди второго типа, ощущая воздействие, прыгают в эти эмоции с головой, для них нарциссы становятся наркотиком.

Нарциссы очень любят держать все под контролем и управлять людьми, на которых они могут оказать влияние, потому что для них это прекрасный способ самоутвердиться. Ведь под этой маской скрывается очень неуверенный в себе человек.

Они любят вызывать у своих партнеров чувство вины, маскируя при этом постоянную потребность в чужом внимании и признании.

Многие живут в иллюзии, будто они разбираются в других. К сожалению, это далеко не так. Влюбившись в нарцисса, его контроль и тиранию, человек начинает интерпретировать эти качества как положительные. Он думает, что партнер не контролирует, а заботится, что он не тиран, а справедливый мудрец. Порой жертвы нарциссов доходят в своих суждениях до абсурда, напрочь забывая про чувство собственного достоинства».

Как бороться с эмоциональными качелями

Распознать технику эмоциональных качелей может быть несложно. Намного труднее не поддаться ей. Вот несколько рекомендаций.

• Прекратить отношения — самый радикальный способ.
• Не позволять собой манипулировать.
• Обозначить личные границы так, чтобы не оказаться в отношениях ведомым.
• Заботиться о своем психологическом благополучии. В отношениях должно быть комфортно.

Эльмира Гереева, сооснователь «Школы эмоционального интеллекта и психотерапии», практикующий психолог

«Возможность выйти из отношений есть всегда, но из-за отсутствия веры в себя человек интерпретирует ситуацию как тупиковую. С эмоциональных качелей необходимо слезть, пока не укачало. Важно осознавать, что невозможно чувствовать себя комфортно там, где комфорт не предполагается по определению. Неудивительно, что человек испытывает тревогу, страдания и боль, ведь эмоциональные качели невозможны без этих эмоций. Предположим, вы натерли ногу новой обувью и пытаетесь найти способ перестать испытывать боль от обновки. Да, можно приклеить пластырь, но это вряд ли поможет. Возможно, обувь вообще вам не по размеру. Вы имеете полное право снять эту обувь и надеть ту, которая позволит вам пройти куда более длинный путь без боли».

Газлайтинг: как распознать психологические манипуляции и противостоять им.

Теги: психология , отношения

Что такое манипулирование человеческим сознанием?

26 января 2020

Каждый человек уникален. Его черты и особенности складываются из множества факторов: уровня образования, жизненного опыта, воспитания, генетики и ряду других. Специалисты в области психологии, масса-медиа используют многочисленные методы и техники манипулирования сознанием: как индивида, так и масс.

Почему важно знать способы манипулирования сознанием современного человека?

В том числе, и потому, что зная их, вы сможете противостоять манипуляциям. Иными словами, вы сможете уже на подходе противостоять вторжению в собственную психику, а, значит, таким образом обезопасить себя.

Способов манипулирования много: некоторыми можно овладеть только с помощью долгой и планомерной практики, некоторыми неосознанно пользуются многие люди. Итак, вот список приемов манипулирования сознанием.

1. Обманчивые уточнения. Манипулятор делает вид, что хочет лучше вас понять и переспрашивает. Но ваши собственные слова искажаются таким образом, что смысл их меняется на нужный манипулятору.
2. Умышленная спешка. Манипулятор озвучивает вам какую-то информацию, а затем намеренно перескакивает на другую тему, чтобы переключить ваше внимание. Это не дает собеседнику быстро среагировать на ранее сказанное.
3. Умышленная невнимательность. Манипулятор всем своим видом показывает, что собеседник ему безразличен, делая все для того, чтобы он старался привлечь его внимание и убедить в значимости.
4. Мнимый «больной». Этот прием направлен на усиление эффекта снисходительности. Благодаря этому манипулятор добивается того, что психика собеседника начинает функционировать в расслабленном режиме, не воспринимая то, что говорит или делает манипулятор всерьез.
5. Мнимый влюбленный. Обожание, чрезмерное уважение, почтение — эти эмоции, проявляемые демонстративно,  помогают манипуляторам во что бы то ни стало добиться желаемого. Человек просто не в состоянии отказать тому, кто, как ему кажется, настолько заинтересован в нем. Соответственно, его бдительность снижается.
6. Внезапный взрыв. Внезапно во время диалога со стороны манипулятора начинается настоящий всплеск ничем не мотивированного гнева. Собеседник в такой момент начинает испытывать огромный дискомфорт и стремится максимально быстро завершить диалог. Подсознательно он готов на все, чтобы вернуться в зону комфорта, в том числе, и пойти на уступки манипулятору.
7. Вынужденные оправдания. Манипулятор разыгрывает недоверие и обвиняет своего собеседника в чем-то, вынуждая невиновного человека оправдываться. В этот момент защитный психический барьер ослабевает и манипулятору становится намного проще добиться желаемого.
8. Власть. Многие люди склонны слепо доверять «авторитетному» мнению. Основываясь на этом, манипулятор может протолкнуть собственную идею, руководствуясь собственным властным образом.
9. Оплата за помощь. Человек давит на совесть собеседника, мотивируя тем, что когда-то ранее оказал ему небольшую услугу, открыл секрет или начал доверять.
10. Ирония. Изначально в разговоре манипулятор выбирает тон «с усмешкой», тем самым давая собеседнику понять, что ни одно его слово не будет воспринято серьезно. Это — испытание для психики другого человека, он либо начнет доказывать собственную значимость, либо выйдет из себя, а в таком состоянии манипуляция будет даваться намного легче.
11. Перебивание. Собеседника постоянно перебивают, в результате он теряет мысль. Эта манипуляция отлично дается вкупе с наводящими вопросами, нужными манипулятору и буквально заставляет человека прийти к нужному манипулятору, выводу.
12. Сложные слова. Манипулирование заключается в использовании редких, сложных терминов. Как правило, слова, которые употребляет манипулятор, пользуясь этим приемом, малоупотребимы. Таким образом, теряется часть смысла, поскольку собеседник, не желая показаться необразованным, не уточняет их значение.

Мы показали лишь часть приемов манипуляторов и надеемся, что вы сможете научиться распознавать их в жизни и противостоять им. Избавиться от манипуляций можно, тренируя собственное критическое мышление. Мы подготовили специальный курс, который позволит не просто противостоять манипулятору в диалоге, но и не реагировать на массовые манипуляции, которые зачастую исходят от масс-медиа.

Шабрири | Elden Ring Wiki

Шабрири — NPC в Elden Ring. Шабрири  можно найти на Вершинах Гигантов и  выглядит точно так же, как Охотник за Кровавыми Пальцами Юра, поскольку он подразумевает, что охотник умер, и ему дали его тело. Шабрири может стать доступным в качестве призыва NPC против Годфри, Первого Лорда Древних, в зависимости от прогресса цепочки заданий и конечного маршрута.

 

Пусть хаос захватит мир! Пусть хаос захватит мир!

 

Шабрири Расположение в Элден Ринг

Шабрири можно найти на Вершинах Гигантов, рядом со стартовой локацией. Ссылка на карту

• Этот NPC не двигается
• С этим NPC можно сражаться. Шабрири будет использовать заклинания безумия, чтобы защитить себя.
• При поражении выпадает Набор Ронина
• Призыв NPC: Годфри, Первый Лорд Древних.
  • Чтобы сделать его доступным, вы должны были встретиться с Трехпалым в Запрете Бешеного Пламени.
  • Шабрири становится недоступным, если вы продолжаете использовать Иглу Микеллы, чтобы снять влияние Бешеного Пламени.

 

Шабрири Цепочка заданий: как выполнить квест Шабрири

• Шабрири появится рядом с руинами Замора, когда вы приедете. Он утверждает, что Юра умер и подарил ему это тело.
• Шабрири дает указания, как получить концовку «Повелитель бешеного пламени». Вы должны встретиться с Тремя Пальцами , найдя их возле Собора Отрекшихся под Подземными Избегающими Землями. Вы должны снять одежду, чтобы открыть дверь и продолжить. См. Концовки для получения дополнительной информации.
  • Примечание: Встреча с Тремя Пальцами заблокирует все другие варианты концовки, если только Игла Микеллы не используется на арене Повелителя Драконов Плацидусакса в Разрушенном Фаруме Азула. Это удаляет Бешеное пламя и является постоянным изменением.
  • Чтобы призвать его в качестве NPC Summon Cooperator против Годфри, игроки должны принять Бешеное пламя, что также повлияет на вашу концовку.
• После того, как вы встретитесь с Трехпалым, Шабрири исчезнет, ​​а Сет Ронина останется на его месте. Вы также можете убить Шабрири для набора, как только встретите его.

 

Шабрири Примечания и советы

• Если игрок встретится с Тремя пальцами до того, как достигнет места, где находится Шабрири, его не найдут. Набор Ронина будет лежать на полу вместо него.
• Он владеет Нагакибой Юры и использует заклинания Бешеного Пламени .

 

Диалог в Elden Ring: Шабрири

Знакомство

• Наконец-то мы встретились. Запятнанный, который будет Лордом. Боже, почему такое длинное лицо?
• Боюсь, вы уже были знакомы с этим кораблем. Что ж, это самое печальное. Ибо он мертв. Что касается его плоти, он отдал ее мне, Шабрири. Я надеюсь, что вы можете смириться с этим.

При нападении

• Что это? Ну это своеобразно. Этого я не ожидал. Но если вам нет дела до Светлости, боюсь, вы бесполезны.
• (При убийстве игрока) Как жаль. Я не принял тебя за мошенника.

Когда убит

• Шабрири — воплощение хаоса. Я не могу умереть. Ах, пусть хаос захватит мир!

Посетите

• Вы собираетесь пожертвовать чем-то ценным. Жизнь прекрасной девы, которую ты бросишь в огненную кузницу. Лишь бы Ты был Господом. Как ужасно задуматься. Ваше господство требует ее жертвы, хочет она этого или нет. Но как будут смотреть на Господа, увенчанного таким образом?
• Избранный Запятнанный и будущий Лорд, осмелитесь вступить на путь истинной суровости. Пощади бедняжку и сожги вместо нее свою плоть. Если вы готовы проявить решимость и достичь господства через праведные трудности, тогда прислушайтесь к словам меня, Шабрири.
• Избранный Запятнанный и будущий Лорд. Спускайтесь в глубины, намного ниже Столицы Эрдтри. Ищите аудиенции с Тремя пальцами и пламенем безумия. Если вы унаследуете пламя безумия, ваша плоть послужит воспламенителем, и девушку можно будет пощадить… направив вас на праведный путь господства. Путь Владыки Хаоса. Сожгите Эрдтри дотла и испепелите все, что разделяет и различает. 901:15 Ах, пусть хаос захватит мир! Пусть хаос захватит мир!

 

Elden Ring Shabriri Notes & Trivia

• Может быть вызван в качестве помощника для битвы с Годфри, Первым Элден Лордом.
• Шабрири — это имя Демона Слепоты в еврейской мифологии, на что здесь намекают из-за рук, многозначительно закрывающих глаза. На современном иврите Шабрири буквально переводится как «хрупкий».

  No related posts.