Месть хорошо это или плохо: Почему нам хочется мстить? — BBC News Україна

Почему нам хочется мстить? — BBC News Україна

• Мелисса Хогенбум
• BBC Future

17 августа 2017

Автор фото, Getty Images

Одна мысль о том, как вы отомстите своему обидчику, приносит большое удовольствие. И хотя с детства нас учили, что это плохое чувство, психологи уверены, что оно может быть весьма полезным.

Месть была присуща людям испокон веков.

Это — один из самых распространенных литературных сюжетов: от греческих трагедий, как «Орестея» Эсхила — где Орест хочет убить мать, чтобы отомстить за отца, — до шекспировского «Гамлета».

Многие из нас обдумывали планы мести и даже пытались их осуществить.

Возможность расквитаться со своим обидчиком может принести невероятное удовольствие.

Что же побуждает нас к мести? Исследователи считают, что это чувство имеет несколько неожиданных преимуществ.

Месть — мощный эмоциональный механизм, зовущий человека к действию.

«Это одно из универсальных человеческих чувств. Ведь злость и желание расквитаться с теми, кто нас обидел, знакомы человеку любой культуры», — отмечает эволюционный психолог Майкл Маккаллоу из Университета Майами.

Он уже более десяти лет изучает психологию мести и прощения.

Автор фото, Getty Images

Підпис до фото,

Гамлетом движет желание мести, и это — один из самых распространенных сюжетов в мировой литературе

Месть побуждает к преступлениям. Как показывают исследования, до 20% убийств и 60% перестрелок в школе связаны с местью.

Она влияет на политику. Как пишет автор статьи в Washington Post, победа Дональда Трампа является результатом «мести белых представителей рабочего класса… которые почувствовали, что в условиях глобализации их интересы больше не учитывают».

Если явление агрессии психологи изучили достаточно досконально — ее причинами обычно алкоголь, обида и нарциссические черты личности — месть намного менее понятной.

Месть часто трудно отделить от насильственных действий, и это затрудняет ее исследование.

Исследователь Дэвид Честер из Университета Вирджинии, который сначала изучал агрессию, заметил, что между моментом, когда человека оскорбили, и его агрессивной реакцией в психике человека происходит нечто важное.

«Мне было интересно, как влияет на человека обида, и как мы переходим к агрессивной реакции», — рассказывает он. Ключ, по его мнению, заключается в желании отомстить.

Вместе со своим коллегой Натаном Деволлом из Университета Кентукки он обнаружил, что обида или социальное пренебрежение вызывают эмоциональную боль.

Однако в дальнейшем исследовании он с удивлением обнаружил, что эта боль эмоционально сравнима с удовольствием.

Итак, если несправедливое отношение к человеку сначала вызывает боль, возможность отомстить очень быстро замещает его приятным ощущением.

В этом процессе даже активируется центр удовольствия в мозге.

Иными словами, люди реагируют на оскорбление агрессивно, потому что такая реакция доставляет им удовольствие, пришел к выводу профессор Честер.

Итак, месть действительно сладка!

Автор фото, AFP

Підпис до фото,

Известно, что у Ричарда Никсона был «черный» список врагов

Связь между агрессией и удовольствием известна давно.

«Отец» психологии Зигмунд Фрейд понимал, что когда человек выплескивает свою злость, он чувствует облегчение. Но идея, что месть вызывает особый вид удовольствия, стала очевидной только в последнее время.

Чтобы понять, что происходит в психике человека, Честер и Деволл провели ряд дальнейших экспериментов, результаты которых опубликовал журнал «Личность и социальная психология».

Исследователи пришли к довольно неожиданным выводам. Месть не только приносит людям удовольствие, но люди стремятся к ней именно ради приятных ощущений.

«Это процесс регулирования эмоций», — заключает Честер. И он работает очень эффективно.

Во время одного из психологических экспериментов Честера и Деволла участников сначала заставили чувствовать себя отвергнутыми.

Но когда им позволили отомстить своим мнимым обидчикам, их настроение улучшилось и стало таким же, как у тех, кто не чувствовал себя обиженным.

Этот вывод, однако, надо воспринимать с определенной долей скепсиса.

Оказывается, что жажда мести «дает лишь временное облегчение, но со временем превращается в замкнутый круг, в котором человек чувствует себя все хуже», — отмечает профессор Честер.

Это также объясняет, почему те, кто упорно жаждет мести, обычно не способны предсказать ее разрушительные последствия.

Автор фото, Getty Images

Підпис до фото,

Месть, к сожалению, приносит удовольствие

Зинедина Зидана, например, будут помнить за то, что он ударил головой Марко Матерацци в финале Чемпионата мира 2006 года.

Ричарда Никсона — за его черный список врагов — политических конкурентов, которых он пытался уничтожить. Некоторые из его махинаций позже и стали причиной отставки с поста президента.

Впрочем, возникает вопрос, почему это явно деструктивное поведение, которое несет человеку страдания, сохранилось в процессе эволюции?

Оказывается, что месть не только не является ошибкой эволюции, но и служит очень полезной цели.

По мнению Майкла Маккалоу, хотя люди говорят, что месть — это плохо, ведь она может, например, разрушить ваши отношения, тот факт, что желание мести вообще существует, весьма позитивен!

Она выполняет функцию сдерживающего фактора, который помогает выжить.

Подумайте о тюрьме или преступной банде. Если вы вдруг зацепите «не того человека», месть не заставит себя долго ждать.

«Но если вы имеете репутацию человека, который на прощает обиды, мало кто захочет с вами связываться», — говорит Честер.

В фильме «Легенда Хью Грасса», за роль в котором Леонардо Ди Каприо получил «Оскара», жажда мести помогла главному герою выжить.

Со сломанными костями и открытыми ранами он ползет по полному опасности лесу, чтобы расквитаться с убийцей своего сына.

«Человек, который отреагирует на оскорбление, будет в более выигрышном положении, чем тот, кто, получив пощечину, подставляет вторую щеку», — объясняет исследователь.

Так же, как и голод, месть это — инстинктивное желание, требующее удовлетворения. Только утолив эту жажду, мститель может успокоиться.

Итак, если основная цель мести — защищать нас от неприятностей, тогда это довольно полезная вещь. Хотя это вовсе не означает, что мы должны поощрять людей мстить всем, кто их обидел.

«Мы понимаем, в чем польза мести, понимаем, что это чувство вполне естественно, но в то же время должны помогать людям его преодолевать», — отмечает Маккаллоу.

Вполне обнадеживающим является и тот факт, что далеко не все реализуют свое желание отомстить. Исследование 2006 года показало, например, что мужчины получают больше удовольствия от мыслей о мести, чем женщины.

В другом исследовании, проведенном в 2008 году в Калифорнийском университете в Беркли, Озлем Айдук и ее коллеги обнаружили, что агрессивная реакция на оскорбление более присуща личностям определенного типа.

Невротические личности, склонные к тревожности и депрессии, — более уязвимы.

«Они чувствуют обиду там, где ее могло и не быть. А поскольку страх, что тебя проигнорируют, ощущается как угроза существованию, он заставляет человека занять оборонительную позицию», — отмечает профессор Айдук.

Таким образом, ответная агрессия является рефлекторной реакцией таких личностей на оскорбление или неприятие окружением.

Автор фото, Getty Images

Підпис до фото,

В финале чемпионата мира 2006 года Зинедин Зидан не смог сдержать мгновенного порыва отомстить за оскорбление

Важно отметить, что не каждый человек, которого легко обидеть, склонен к агрессивному поведению.

Некоторые реагирует на пренебрежение, нанося вред самому себе.

«Каким-то образом это дает людям ощущение контроля над ситуацией. Итак, агрессия — это лишь одна из возможных реакций», — объясняет профессор Айдук.

С другой стороны, люди, склонные яростно реагировать на обиду, могут научиться справляться с гневом, так же, как люди с зависимостью с помощью различных психологических тактик учатся контролировать свои импульсы.

Во время экспериментов исследователи Честер и Деволл заметили, что у тех, кто пытался сдержать желание мести, активировался участок в префронтальной коре головного мозга, отвечающий за рассуждения и угнетение импульсивных действий.

Мы вполне способны противостоять желанию мести. Ведь недаром в процессе эволюции у нас развилась эта сложная часть мозга, которая способна контролировать импульсивное поведение и направлять ее в более социально приемлемое русло.

Осознаем мы это или нет, но надежда все же есть.

Итак, когда в следующий раз в вашей голове начнет рождаться сладкий план мести, знайте, что приятное ожидание продлится недолго.

А лучше вспомните, что это чувство существует у нас не зря, потому что вполне возможно, что когда-то оно спасло жизнь многим нашим предкам.

Отомстить: хорошая идея или плохая?

Яд без границ

Месть может расползаться, подобно нефтяному пятну. «Мститель действует среди зыбких границ, — замечает Татьяна Ребеко. — Он не знает точно, где заканчивается он сам и начинается другой, где заканчивается обидчик и начинаются другие люди, например его родные, наконец, где заканчивается прошлое и наступает настоящее».

Американские психологи Кевин Карлсмит, Тимоти Уилсон и Дэниэл Гилберт изучали эмоциональные последствия мести для тех, кто ее осуществлял или осуществляет. Их заключение: есть риск, что месть удержит мстящего в воспоминаниях о его страдании, сделает его пленником прошлого.

Наказание, наложенное на мучителя, подпитывает в жертве потребность прокручивать в голове свои переживания. Идея, что мы утешимся благодаря мести, оказывается «поразительно наивной.

По сути, месть — это раздражение своего «Я». Мы бесконечно расцарапываем свою рану, получая удовольствие от возбуждения, вызываемого зудом, и питаем свое унижение».

Кого мы больше раним?

У мстительных мыслей есть способность заполнять весь наш внутренний мир, превращаться в смысл жизни. Если же отношения с обидчиком не закончены, месть может превратиться в порочный круг взаимного причинения боли.

Если «я хочу, чтобы ты чувствовал то, что чувствую я», а мне при этом плохо, то месть никогда не принесет желанного покоя. «Я строил планы ночи напролет, не мог спать», «Меня рвало, я уже ничего не ел», «Ком в животе рос с каждым днем», — рассказывают те, кем владела жажда мести. Самообман заключается в том, что, какие бы раны мы ни наносили обидчику, наши собственные раны от этого не затянутся. По существу, отдаваясь мести, мы отказываемся от себя.

Ни одна история мщения не заканчивается «хорошо»: Гамлет погибает вместе со всей семьей, Медея рыдает над мертвыми детьми, а граф Монте-Кристо… Интересно было бы узнать, какова была его дальнейшая судьба! Правда, Александр Дюма дает нам надежду, указывая, что его герой научился прощать и надеется в будущем научиться любить.

«С точки зрения психологии прощение — это сепарация, проведение границ, узнавание того, где заканчиваюсь я и где начинается другой, — подчеркивает Татьяна Ребеко. — Поэтому именно прощение — противоядие к мести».

Месть — что это такое

Обновлено 24 июля 2021 Просмотров: 146 632 Автор: Дмитрий Петров

1. Что это такое
2. Психология мести
3. Разрушающие последствия
4. Как избавиться от желания мстить

Здравствуйте, уважаемые читатели блога KtoNaNovenkogo.ru. «Месть – это блюдо, которое подается холодным» – наверняка вы слышали такую поговорку.

Что она означает, о каком блюде идет речь, и почему оно обязательно должно быть холодным – давайте выяснять.

Месть — что это

Месть – это ответные действия, направленные в сторону обидчика.

В русском толковом словаре Ожегова определение мести звучит следующим образом:

это отплата за причиненное зло, возмездие.

С вами поступили несправедливо, неправильно, вам причинили моральный или материальный ущерб. Так не должно быть! В этот момент пострадавшую сторону терзает обида, и яростное желание заставить противника ощущать то же самое и даже хуже.

Так рождается чувство мести – протяженное во времени состояние, для которого характерны душевные страдания из-за нанесенных ран и стремление от них избавиться, залечить, реабилитироваться.

Мстительным людям кажется, что последнее случится только тогда, когда они «станцуют свой победный танец» на костях того, кто сделал им больно.

В погоне за отмщением человек может терять человеческий облик, терять морально-нравственные принципы и идти на крайние меры.

Например, некоторые обманутые жены, узнав об измене, в лучшем случае сжигают машины мужей, причиняют неприятности в личной и профессиональной жизни. В худшем – нанимают киллеров, чтобы стереть предателя с лица земли. Размер «кары» зависит от того, насколько обиженный человек оценивает понесенный им ущерб.

На эту тему написано немало литературных произведений. Самое известное — это «Граф Монте-Кристо» Дюма. Там месть — это главная линия сюжета. Но много еще произведений, где это чувство является если не главной, то одной из значимых линий сюжета.

В приведенном выше видео репититор по литературе как раз приводит примеры таких произведений, которые могут подойти под тематику «Месть и великодушие».

Психология мести

Если личность часто испытывает подобное чувство и мстит другим, можно говорить, что он имеет такую черту характера, как мстительность. Менее сдержанные, импульсивные делают это сразу, по горячим следам: удар – ответ. Другие могут вынашивать план возмездия месяцами и даже годами.

В первом случае обиженный находится во власти негативных чувств, отвечая впопыхах, делает много ошибок.

Именно поэтому считается, что месть нужно подавать холодной: человек «остывает», возвращается способность мыслить рационально, что помогает ему идеально выстроить свои дальнейшие действия.

Что такое месть по сути? Какие причины лежат в ее основе? Месть можно представить, как последнее звено цепочки, которая выглядит так (сверху вниз – от последнего к первому):

1. месть;
2. обида;
3. агрессия;
4. низкая самооценка.

Пример. Из ребенка, которого в семье не уважали, унижали и, возможно, били, вырастает взрослый человек с явным ощущением того, что его персона не имеет никакой ценности для окружающего мира. Чтобы выжить, защитить себя от опасной действительности, ему приходится быть агрессивно настроенным (инстинкт самосохранения). Причем это его обычное, повседневное состояние, ведь угроза повсюду, надо быть наготове всегда.

Такой индивид травмирован, изранен с детства. Любое внешнее событие, которое он расценит, как угрожающее, будет восприниматься агрессивно. Но так как самооценка низкая, то и личных прав у человека мало (я не имею права злиться, ведь я ничтожество). Поэтому «нормальная» агрессия с помощью защитных механизмов психики сворачивается в обиду. Гнев, злость, несогласие выражать опасно – травматик это знает с малых лет, а вот за обиду «ремнем» не прилетит.

Образовавшаяся обида ложится камнем на душе. Она неосознанно напоминает человеку, что он пустое место, а это его самая большая боль, которую он несет через всю жизнь. Моральные раны оказываются растревоженными, их хочется скорее залечить. А как?

Только увидев, что другому так же плохо, как и тебе, или еще хуже. Унизив, оскорбив другого, заставив страдать, обиженный получает облегчение. Он как бы переносит свои страдания на другого, поднимает самооценку, реабилитирует свое «Я», эго, ядро своей личности.

Чем более искалечена психика, тем яростней человек мстит. Счастливым, целостным личностям мстить несвойственно. Их философия жизни выстроена на других принципах.

Разрушающие последствия мести

Мстящий человек пребывает в иллюзии, что сделав другому так же больно, его собственная боль уйдет, и раны затянутся.

Это не так. Чем опасна месть для обиженного:

1. сильная обида токсична по своему воздействию: меняется гормональный фон, страдает печень, поджелудочная, переизбыток желчи меняет цвет лица на желто-зеленый. «Почернел от злости», «позеленел от ненависти» – эти выражения не упали с неба и имеют вполне реальную основу;
2. вынашивая план отмщения, люди тратят на это кучу своего времени, которое можно было бы потратить на удовольствия, наслаждение жизнью, но нет…;
3. причинив вред другому, мстящий испытывает облегчение, но оно временно. Аффект проходит, и душевная боль возвращается, ведь моральные раны появились еще в детстве, задолго до настоящей ситуации и вылечить их таким образом не получится.

Подводя итоги этой главы, можно сделать вывод, что намеренное желание отомстить имеет только негативные последствия для мстящего. Зло порождает зло – это закон.

Как избавиться от желания мстить

Чтобы избавиться от мстительности, нужно работать над собой, своим характером.

Месть – это путь в никуда, приносящий страдания обеим сторонам конфликта.

Человек думает, что сделав другому плохо, сделает хорошо себе, но это не так. Если поселить эту мысль в своем сознании, желание отвечать на зло злом уменьшится.

Никто не говорит, что плохо злиться из-за неприятных поступков людей, что нужно подставлять левую щеку после удара по правой. Наоборот, вы обязаны заботиться о себе, ограждать себя от негативных воздействий внешнего мира. Вы имеете право на любые чувства, можете раздражаться, гневаться, если кто-то поступает с вами нехорошо.

Вопрос в том, как экологично это выражать – так, чтобы не вредить себе и другим.

Что можно сделать в ситуации, когда вас незаслуженно обидели (нет, не вернуться и заслужить):

1. самый простой способ – сходить на прием к психологу, разобраться с ситуацией и расставить все по полочкам, освободиться от гнетущего чувства;
2. можно отпустить обиду самостоятельно, простить противника и пожелать ему всего хорошего. Здесь помогут медитации, аффирмации, самогипноз. Зайдите в ютуб – там вы найдете множество подобных практик;

3. необходимо помнить, что никто не может обидеть человека, он обижается сам. Обида – это выбор, собственное решение;

4. встаньте на место обидчика, посмотрите на ситуацию его глазами. Что вы видите: почему он так поступил, какие его намерения, чего он хотел на самом деле? Люди не чинят зло просто так. Разобравшись подробней, можно понять, что делающие гадости являются глубоко несчастными людьми. Остается их только пожалеть, ведь не от хорошей жизни они себя так ведут.

Найдите свой способ выхода из ситуации. Можно нарисовать недруга, почеркать, порвать рисунок, сжечь. Как вариант – выписать на бумагу все, что думаете о его личности. Смысл любой практики – прощение, освобождение от неприятных чувств.

И необязательно совершать для этого реальные действия, подойдите к делу творчески.

Автор статьи: Коваленко Лилия Сергеевна (психолог)

Удачи вам! До скорых встреч на страницах блога KtoNaNovenkogo.ru

Эта статья относится к рубрикам:

Месть – это блюдо, которое нужно подавать: p_ster — LiveJournal

Обратил внимание на интересную особенность человеческих существ. Если животные убивают просто так, не терзая себя размышлениями о том, правильно ли причинять смерть или нет, то человек всякий раз пытается подвести под это доказательную базу. Есть понятия совести, морали, переживания о будущем. Смерть, как крайняя степень проявления агрессии, но промежуточные стадии тоже рассматриваем.

Как победили фашистов, над входом на Землю повесили вывеску «За человечество и человечность», важной системой построения общества стал гуманизм. С тех пор охотники стали вне общесоциального закона, убивать никого нельзя, всё живое нужно только любить и оберегать, идеи вегетарианства набрали небывалые обороты. Построили большую красивую лицемерную ширму, за которой спрятались тёмные делишки. Из этой серии мне понравилась недавняя шутка: «Ни одна гламурная курица не купит себе шубу из кожи, снятой с ягнят на 1-3 сутки после рождения. То ли дело шуба из каракуля».

Но ведь так было не всегда, была культура без гуманистов? Греховные мысли всё равно выходят из людей, в какой-то форме они должны выражаться. И они с радостью находят выход через логическую лазейку под названием месть. Убивать никого нельзя, а мстить можно. Хотя в христианстве вроде как месть считается запретным чувством, однако современный социум с радостью закрывает на это глаза и мстить становится можно кому угодно, сколько угодно и хоть с какой силой. В исламе, на сколько я понимаю, это чуть ли не дело принципа. Око за око, зуб за зуб, переусердстовать не надо, но и отомстить обязан. Чо ты, не пацан штоле?

Нельзя желать человеку смерти, но если он маньяк-педофил или Адольф Эйхман, то можно и вздёрнуть после публичной порки.
Нельзя воровать, но если это деньги какого-нибудь Чубайса, который разворовал страну, то можно грабануть его банк, например. Все друзья и подруги Оушена уже на готове.
Что уж говорить, главные блокбастеры десятилетия называются «Лига справедливости» и «Мстители» (хотя понять кто кому и за что мстит невозможно). Просто мсти не задумываясь. Мсти во имя справедливости!

Недавно посмотрел фильм, который сподвиг написать этот пост. В нём героиня мстит своим обидчикам придумывая самые изощрённые способы, и это не какая-то незначительная ветвь или альтернативная героиня, нет, зритель весь фильм и особенно в конце переживает за то, чтобы у неё всё получилось, а в финале нужно с облегчением вздохнуть, что все гады сдохли. Я сейчас описал примерно каждый третий современный триллер. И хочу заметить, что-то я не вижу на улицах демонстраций против публичного призыва к насилию, в основной своей массе такие фильмы не вызывают дискуссий и разногласий по части мести.

Все фильмы про троны и престолы как правило о том, что короля незаконно сместили и он должен непременно отомстить. Не потому, что он самый смелый, умный и поэтому должен быть королём, а потому что есть некая справедливость, по которой отомстить нужно обязательно и безаппеляционно.

Тот, кто убивает просто так – страшный человек. У Джокера девиантное поведение, он странный, потому что все вокруг мстят и этим оправдывают свои негативные качества, а он просто так пакостит, почему-то никому не мстит. Непорядок, обязательно нужно мстить. Фрэнк Андервуд (Карточный домик) убивает ради собственной карьеры, тоже страшный персонаж.

Количество фильмов, которые ставили бы под сомнение неприкосновенность мести, крайне незначительно, чтобы главный герой хотя бы задумывался, что мстить – это неправильно, ну или хотя бы, что мстить нужно через раз, не всем и не со всей силы, и вообще желательно не мстить, принимать, что это некая неприятная необходимость. Нет, обычно требуют сатисфакции как вид удовлетворения, мстят с любовью и умиротворением.

В фильмах это всегда гипертрофировано, все понимают, что в жизни так не бывает, но сам вектор мыслей в обычной жизни такой же:
«Отморожу уши назло бабушке», – месть
«Не буду платить налог для самозанятых, потому Медведев – лох», – месть
«Не буду смотреть фильмы с Кевином Спейси, потому что Вайнштейн – гнида», – месть

Нелепость ситуации в том, что в одном и том же мире торжествуют идеи гуманизма и мести одновременно.

– Подсудимый, почему вы ударили ребёнка?
– Но он плюнул мне в лицо и пытался пырнуть ножом.
*БАМ. Не виновен!

– Почему вы выстрелили в потерпевшего из дробовика?
– Он забрался в мой дом и пытался изнасиловать жену.
*БАМ. Оправдан!

Реальный суд вполне вероятно признал бы данные случаи превышением самообороны, но социальный суд всегда на стороне мстюнов. Ребёнок никому не мстил, грабитель ворует для себя, поэтому они неправы. Вот если ребёнок плюнет в лицо Гитлеру или если грабитель Робин Гуд, то ситуация разворачивается на 180 градусов. Месть наше всё.

Но это про современный мир, а что там с миром предков?

На днях по наводке Дробышевского посмотрел фильм «Десять лодок» (2006) (на википедии) про жизнь древних австралийских аборигенов, все роли в которой исполнили современные австралийские аборигены. Отличный лёгкий фильм в юморной манере, редкое явление полудокументального кино. В общем, там тоже мстят. Видимо стремление к справедливости – это что-то первородное, а не сугубо культурное.

Хорошо это или плохо и нужно ли с этим бороться? Вопрос, который остаётся открытым.

Сочинение Что такое месть?

Месть – это желание наказать своего обидчика, за то, что он причинил тебе боль, страдания и болезненные переживания. Желание отомстить приходит к людям очень часто. Только одни люди контролируют его и останавливают себя, а другие не могут жить спокойно, пока не произведут самосуд.

К сожалению, люди не понимают, что месть губит их самих. Месть основывается на непрощении. Человеку сделали больно или задели его самолюбие, опустив его в обществе. Он постоянно думает об этой ситуации, она ежеминутно прокручивается у него в памяти. Человек становится очень злым. Им начинает обладать чувство мести. Он начинает прокручивать варианты, каким же образом я могу причинить другому человеку такие же переживания, смущение и боль. Человек начинает мыслить о том, как можно подстроить подобную ситуацию и поместить обидчика в такие же условия, чтобы наказать за неподобающее поведение.

Месть делает человека помешанным на самосуде. Ладно, если еще ситуация мелочная. Однако, порой на фоне мести случаются серьезные трагедии. После чего человек всю жизнь жалеет о том, что совершил, а время не вернуть вспять. Очень опасно, когда человек делает неправильные выводы и приписывает другому того, что он не делал. Такое случается, когда человек получает непроверенную информацию и считает ее достоверной. Например, к таким источникам относится: клевета, слухи, нелепая болтовня, обсуждения. Потом, когда открывается правда, становится очень стыдно за свою опрометчивость.

Месть приобретает страшные масштабы, когда случаются какие-то трагедии, а за ними стоит конкретный человек. Тому, кто потерял близких уже не важно, что было причиной человеческий фактор или умышленные действия. Люди, которым нечего терять, опаснее лютых зверей.

Примером подобной ситуации является история Виталия Калоева, который потерял семью в авиакатастрофе. Авиакатастрофа произошла по вине авиадиспетчера. Узнав это, Калоев искал способы лично встретиться с тем, из-за кого погибла его семья. Калоев лично участвовал в поисках тел после трагедии, и сам обнаружил ее порванные бусы, а затем и мертвое тело. После увиденного Виталий никак не мог прийти в себя. По вине какого-то диспетчера он лишился семьи. Спустя время он нашел Нильсона и убил его на пороге его дома на глазах у семьи. За что был осужден.

Вот чем опасен человек, которому нечего терять. Он становится неуправляемым и абсолютно не контролирует свои действия.

Сочинение 2

Месть является неким самосудом, который озлобленный каким-нибудь поступком человек совершает зло другому. При этом они считают это зло неким возмездием и испытывают чувство справедливости. Когда человек решил кому-то отомстить, то все его мысли занимает только это, он постоянно строит планы мести. Месть может привести к ужасным последствиям. Она ослепляет человека и заставляет идти его на необдуманные поступки. Эти поступки могут погубить человека, который получит эту месть, а также загубить душу того, кто решил мстить.

Каждый человек может мстить по-разному. Кто-то мстить сразу и необдуманно, прямо на месте начинает применять боль, а кто-то долго вынашивает план мести и думает, как это сделать это «красиво». На самом деле, мстить кому-то совсем не красит человека, а наоборот, делает его «уродом» внутри души. Невозможно спокойно жить и быть счастливым, когда все твои мысли направлены на планы мести.

Мало людей, которые готовы простить человека проявить великодушие или хотя бы безразличие, многие, наоборот, пытаются отомстить обидчику. Наверное, тяжело переступить через свою боль и обиду и не нанести вред в ответ. Переступить через месть может только по-настоящему великодушный человек.

Великодушие является таким качеством человека, которое может выражаться в уступчивости, в прощении, снисходительности.  Понятие «месть» и «великодушие» противоположны. Человек может быть либо мстительным, либо великодушным.

Месть присуща человеку со слабым характером, ведь только сильные люди умеют прощать.  Нужно научиться великодушию и избавляться от чувства мести. Ведь месть может нанести вред не только самому обидчику, но и его родным и близким людям. Его близкие люди могут испытать тоже такую же боль, как и сам обидчик.

Месть является низким поступком. Можно мстить друг другу бесконечно. Но нужно ведь жить каждым днем и по-настоящему и радоваться каждому наступившему дню. Как бы это не было трудно, нужно уметь прощать и не обижать человека.

Это плохое чувство проявляется под действием ревности, предательства, измены и прочего. Наиболее частой причиной отомстить человеку является чувство ревности. Ревнивый человек способен на многое. Увечив свою вторую половинку в измене, он способен на самые ужасные поступки, в которых могут пострадать невинные люди. Человек, охваченный этим злым чувством желает устранить предмет ревности. Например, у одного из супругов возникает некая паранойя и им кажется, что их вторая половинка им изменяет. И в один день, они теряют контроль над собой и не разобравшись в ситуации и своих домыслах, человек доводит своего супруга или супругу до сумасшествия. В результате этого муж или жена реализуют свой коварный план –отомстить и наносят вред своему «обидчику».

Как убедить человека отказаться от мести?

Это достаточно трудная задача… Хотя всё, конечно, зависит от самого человека и от ситуации. Если он сам себе что-то придумал и обиделся, то не так сложно его переубедить, а сели потерял важное что-то или даже кого-то, тогда трудно.

Часто люди обижаются и даже готовы мстить из-за того, что им кажется – другие делают всё им назло. Часто это ошибка! Другим абсолютно всё равно, они действуют в своих интересах. И даже не думают о том обидчивом человеке! Тогда достаточно открыть обиженному глаза, поговорив с ним. Если только он не расстроится от того, что о нём не думали, а он ведь видел себя в центре всеобщего внимания. Все плетут интриги против Меня! Ну, это уже паранойя.

Если на самом деле против человека что-то сделали, то тут надо разобраться – специально ли… И виновные, может, уже пожалели об этом, раскаялись. Им самим жаль, а тут им ещё и мстить собираются. Они сами могут постараться исправить ситуацию, хотя бы извиниться! Мстительному должно стать легче.

Ещё нужно обратить его внимание, что месть в реальности ничего не изменит. Она не вернёт того, что было раньше. Только увеличит зло в мире. Хорошо бы простить! И себе легче, и окружающим. Это не значит, что совершивший преступление должен остаться без наказания. Нет, должен нести ответственность, но месть – это совсем другое.

Она может изменить настроение обиженного. (А может и не изменить!) Но настроение надо пробовать другими способами менять. Можно предложить поехать в круиз, посмотреть другие страны. Найти хорошую цель, например, помочь слабому.

Нужно подумать, за что мстительному тоже могли бы отомстить другие. Наверняка, найдутся «эпизоды». И как он бы себя чувствовал, если б ему мстили?

Ещё надо быть выше обид, а то каждое неприятное действие к тебе будет с пути сбивать – нужно ведь тратить время и силы. А еще энергию мыслей на это тратить! И всё будет выбивать тебя из спокойного состояния. Этим ведь могут специально пользоваться – воздействовать на тебя! На месть твою им плевать, главное – отвлечь от твоих настоящих задач.

Есть такая мысль, что всё происходит не просто так, а всё происходящее нужно принимать. Если у тебя украли денежку, то можно наказать вора, но без такого прямо чувства мстительности, а тебе – повод задуматься, почему так получилось. Возможно, повод поработать над собой, что-то в себе исправить.

Не такая простая эта задача (повторюсь), но пытаться нужно – способы есть.

Другие сочинения:

Что такое месть?

Несколько интересных сочинений

• Анализ рассказа Смертный враг Шолохова

  Произведение Шолохова «Смертный враг» происходит во времена, когда стали появляться и образовываться колхозы. Секретарем данного колхоза является один солдат по имени Ефим

• Сочинение по рассказу Уроки французского Распутина (6 класс)

  В произведении «Уроки французского» рассказывается об одиннадцатилетнем мальчишке, который закончив начальную школу в родной деревне, приезжает в город, чтобы продолжить обучение

• Твір на тему Сенс життя

  Щоб зрозуміти сенс свого життя, потрібно спочатку розібратися в собі самому. Життя — театр, життя – гра, життя – поле бою, — багато письменників саме такими метафорами охарактеризували своє і не тільки – життя людей

• Сочинение Кого я считаю выдающейся личностью? рассуждение

  Для меня выдающейся личностью является Александр Сергеевич Пушкин, без преувеличения один из самых выдающихся русских поэтов. Он известен во всем мире наравне с Л.Н.Толстым, А.П.Чеховым, Ф.М.Достоевским.

• Сочинение на тему Дружба (рассуждение)

  Дать определение слову дружба люди пытаются с давних пор. Во имя дружбы совершались подвиги и бескорыстные поступки, ради дружбы сражались и погибали.

Как отомстить обидчику и получить удовольствие

Как мщение служит эволюции, почему мститель не всегда испытывает удовлетворение и что придает мести такой сладкий вкус.

Сценаристы утверждают: месть — мотив, которым чаще всего руководствуются в кино и реже всего — в жизни. Действительно: как часто вы делали что-то из желания наказать обидчика? Да и часто ли мы оказываемся способны ступать на путь мщения, учитывая, что в современном мире ветхозаветное правило «око за око, зуб за зуб» уже не работает? Разве можно безболезненно отомстить несправедливому начальнику, преподавателю, родителю или хозяину (в случае если вы — кот)?

Скорее всего, нет. Зато, как показывает практика, можно отмстить неверному мужу или любовнику, с которым что-то пошло не так. Новости, которые попадают в мировые СМИ, это подтверждают. Хотя мужчины, как показывают исследования, более склонны мстить, чем женщины, дамы все-таки более изобретательны.

Пока мужчины используют самые пошлые способы отмщения неверной любовнице — например, выкладывают в интернет интимные фото (лишний повод не посылать никому свои голые селфи), женщины наносят ответные удары весьма изощренно. Как, например, дама из Техаса, поздравившая при помощи объявления в газете неверного мужа и его любовницу с рождением ребенка. Или женщина из Нью-Йорка, которая продала дом неверного супруга, пока тот был в командировке.

Круче всего, конечно, поступила дама, которая, по одной из версий, стала источником утечки в компании Mossack Fonseca и спровоцировала «панамагейт». Однако станет ли от этого хорошо лично ей — большой вопрос. Психологи, например, в этом не уверены.

Сладкая месть — горькое послевкусие

Месть не зря называют сладкой — и не только в русском языке. Исследование швейцарских ученых из Цюриха (было опубликовано в журнале Science в 2004-м) показало: когда обиженный человек размышляет о мести, в его мозге особенно активен участок, ответственный за систему вознаграждения. Тот же процесс происходит при поглощении сладкого. Так что те, кто говорит о сладком вкусе мести, не врут.

Однако они не договаривают. Исследования других ученых показали, что не все так просто: для того чтобы человек почувствовал удовлетворение, мало нагадить обидчику или просто увидеть, что он страдает. Все немножко сложнее.

Это показала серия экспериментов, проведенных американскими психологами Кевином Карлсмитом, Тимоти Уилсоном и Дэниелом Гилбертом. Они предположили, что люди не всегда могут точно сказать, какие чувства будут испытывать в тех или иных условиях. А это значит, что, мечтая о мести, они могут несколько преувеличивать ее ожидаемую сладость, а осуществив задуманное, не почувствовать удовлетворения.

В ходе исследования ученые выбрали несколько групп людей, которые должны были под их контролем сыграть в игру, где каждый должен был оказаться при барышах. При этом была выделена группа, которая прикарманит денежки, а также три других группы — тех, кто должен будет придумать наказание, тех, кому будет запрещено мстить, и «предсказателей», которым нельзя наказывать мошенников, но которым нужно будет помечтать об этом.

В результате выяснилось: те, кто наказал обидчиков, чувствовали себя хуже, чем предполагали «предсказатели».

Более того — даже тем, кто не имел шанса отомстить, было лучше! Для них история была закрыта — их обманули, ну что ж. Мстители при этом продолжали думать о неприятном инциденте и злиться. «Думаю, неизвестность продлевает и усиливает эмоциональные опыты, и мстители невольно растягивают неприятные эмоции, — предположил тогда Карлсмит. — Те, кто не может отомстить, в каком-то смысле вынуждены идти дальше и сосредотачиваться на других делах. И чувствуют себя счастливее».

Справедливость в ответ на обиду

И все же мститель может почувствовать себя счастливым! Только для этого недостаточно подложить кнопку на стул обидчику, чтобы потом хихикать из-за угла, — это, как мы уже поняли, радости не приносит. Психологи доказывают: на самом деле нам не нужны страдания обидчика. Мы жаждем возмездия, настоящего «око за око», чтобы человек понял, за что страдает, и раскаялся.

В доказательство можно привести исследование немецкого психолога Марио Голлвитцера. Его эксперимент тоже заключался в сложной игре с денежным вознаграждением и присвоением оного, но он придумал еще одну штуку: те, кого обманули оппоненты, должны были их наказать (тоже рублем — то есть евро, конечно) и письменно объяснить причины наказания. Ответы, которые они получали, разнились: одни получали сообщения от раскаявшихся мошенников, которые признавали свои ошибки, другие — от наглецов, возмущенных фактом наказания.

О результатах исследования легко догадаться: удовлетворенными чувствовали себя те мстители, чьи оппоненты раскаялись и покаялись.

Если же до обидчика не доходит, за что он был наказан, или он отказывается признавать сам факт учиненного им безобразия, то и наказывать его как-то бессмысленно.

Мстители на службе эволюции

Впрочем, некоторые ученые утверждают, что месть служит на благо эволюции, а из страха перед наказанием все мы становимся лучше. Эти идеи высказывает американский психолог-бихевиорист Майкл Маккаллоу. Он утверждает, что когда мы мстим обидчику, мы таким образом предотвращаем нанесение дальнейших обид. Следовательно, мы лишаем его преимуществ, которые он мог бы иметь, если бы продолжил делать нам гадости.

Более того, ученый считает, что особенно сильно мы жаждем мести, если обида была нанесена публично: в этом случае оказывается, что если мы промолчим, это будет сигналом, что с нами можно поступать как попало, не только обидчику, но и другим людям. Кроме того, мечты о мщении, по мнению профессора, активируют в мозгу участок, отвечающий за планирование, — таким образом развиваются наши навыки пошагового движения к цели, которой мы действительно хотим добиться.

Впрочем, все это не означает, что мщение — единственно возможный ответ на обиду. Тот же Майкл Маккаллоу предлагает еще три варианта.

Первый — избегать обидчика, делая таким образом невозможным нанесение дальнейших травм.

Второй — принять факт обиды, решив, что человек для вас важен или работа вам нужна (девчонки, не слушайте!). Третий — простить и ждать, что это послужит сигналом обидчику, что можно измениться и вести себя поприличнее. Похоже, профессор в своей теории прошел путь от Ветхого завета к Новому — интересно, куда он пойдет дальше.

Месть — цитаты и афоризмы

Да восстанет когда-нибудь мститель из наших костей.
Вергилий Марон Публий

Часто лучше не замечать обиду, чем мстить за нее.
Публилий Сир

Часто бывает так, что лучше не заметить оскорбления, чем потом мстить за него.
Сенека Луций Анней (Младший)

Чем отомстить своему врагу? Стараться делать ему как можно больше добра.
Эпиктет

Месть есть наслаждение души мелкой и низкой.
Ювенал Децим Юний

Настоящий способ мстить врагу — это не походить на него.
Марк Аврелий

Чтоб быть справедливым возмездье могло,
Лишь злом воздавать подобает за зло.
Фирдоуси

Если хочешь иметь друзей, не будь мстительным.
Унсур аль-Маали

Сладка не та месть, которая убивает врага, а та, которая несет жизнь истинному другу.
Маргарита Наваррская

Поистине, совершая месть, человек становится вровень со своим врагом, а прощая врага, он превосходит его.
Фрэнсис Бэкон

Тот, кто замышляет месть, растравляет свои раны, которые иначе уже давно бы исцелились и зажили.
Фрэнсис Бэкон

Лучшая месть — забвение, оно похоронит врага в прахе его ничтожества.
Бальтасар Грасиан-и-Моралес

На свете найдется немало людей, для которых мертвый враг испускает благовоние и которые в мести находят мускус и янтарь.
Томас Браун

Кто свой скрывает гнев, тот лучше мести служит.
Пьер Корнель

Месть — это слабых душ наследство, В груди достойного ему не место.
Карл Теодор Кёрнер

Я не стал бы ничего предпринимать ради мести. Наш народ слишком велик, чтобы мстить. Но ради уверенности в будущем я готов сделать что угодно.
Джеймс Абрам Гарфилд

Да будет человек избавлен от мести: вот мост, ведущий к высшей надежде, и радужное небо после долгого ненастья.
Фридрих Ницше

Зачастую самоубийство является попыткой причинить боль родственникам или друзьям и отомстить за реальное или мнимое поражение.
Альфред Адлер

Будь проклята месть, и даже если их рука убьет моего последнего брата, я не желаю отмщения, я хочу других людей.
Элиас Канетти

Месть — это удовлетворение чувства чести, как бы извращенно, преступно или болезненно это чувство подчас ни проявлялось.
Йохан Хёйзинга

Инстинкт мести в конечном счете есть не что иное, как инстинкт самосохранения.
Эмиль Дюркгейм

Ошибочно думать, что месть представляет только бесполезную жестокость.
Эмиль Дюркгейм

Благородно мстить лишь равному себе и в равном положении.
Фукидид

Между местью и наказанием есть разница: наказание производится ради наказуемого, а мщение ради мстящего, чтобы утолить его гнев.
Аристотель

Не отмсти дважды за одно.
«Апостольские правила», 25

Мстящий — всегда судья в собственном деле, а в этом случае трудно не потребовать больше, чем следует.
Мадлен де Пюизье

Многие, ища возмездия за легкие обиды, сами делают их более глубокими для себя. Велик и благороден тот, кто спокойно слушает лай мелких собачонок, как крупный и сильный зверь.
Сенека

Человек, поглощенный мыслью о мщении, не дает зарасти своим ранам.
Фрэнсис Бэкон

Месть сладка, но не слишком питательна.
Мейсон Кули

Я скорее прощу того, кто нанес врагу рану, а не того, кто мечтает посадить ему чирей: тут уже не только злая, но и ничтожно мелкая душонка,
Сенека

Успех — лучшая месть.
Майкл Дуглас

Самый обидный род мести — признать обидчика недостойным нашей мести.
Сенека

Кто не может сам отомстить, перепоручает это Богу.
Аркадий Давидович

Нет обиды, которой мы не простили бы, отомстив за нее.
Люк де Вовенарг

На старости лет обнаруживаешь, что месть — все-таки самый надежный вид правосудия.
Анри Бек

Связанные записи:

Всегда популярно и полезно:

Комментарии:

Скрытые стороны мести

Сама связь между агрессией и удовольствием не нова. «Отец психологии» Зигмунд Фрейд прекрасно понимал, что агрессивное поведение может чувствовать себя катарсисом, но идея о том, что месть дает особую форму удовольствия, стала очевидной только недавно.

Чтобы глубже понять это, Честер и ДеУолл провели серию экспериментов, опубликованных в мартовском журнале «Личность и социальная психология» за 2017 год, в которых участники чувствовали себя отвергнутыми, намеренно исключенными из компьютерной игры с подбрасыванием мяча.Затем всем участникам разрешили вставить булавки в виртуальную куклу вуду. Те, кто находился в лагере отвергнутых, закололи свою куклу значительно большим количеством булавок. Этот тест на отклонение сначала проводился удаленно в Интернете, а затем был воспроизведен с различными участниками, привлеченными в лабораторию. В лабораторной версии вместо куклы вуду участники разыграли свою «месть», издав продолжительный неприятно громкий звук своим противникам (которые были компьютерами, а не реальными людьми, о которых участники не знали).Опять же, те, кто чувствовал себя наиболее отвергнутым, подвергали своих соперников более продолжительным шумовым атакам.

Наконец, чтобы понять роль эмоций в желании отомстить, Честер и ДеУолл дали участникам то, что, по их мнению, было препаратом, подавляющим настроение (на самом деле это была всего лишь безвредная витаминная таблетка). Тем не менее эффект плацебо был настолько сильным, что участники, принимавшие «препарат», не удосужились отомстить тем, кто их отверг, тогда как те, кому не давали плацебо, действовали гораздо агрессивнее.Группа плацебо, похоже, не стремилась к мести, потому что считала, что не получит от этого никакого удовольствия.

Взяв эти результаты вместе, команда пришла к поразительному выводу. Месть может не только доставлять людям удовольствие, но люди ищут ее именно из-за предвкушения, которое она сделает. «Речь идет об опыте регулирования эмоций», — говорит Честер. И это сработало. Получив возможность отомстить, отвергнутые люди набрали на тестах настроения те же баллы, что и те, кого не отвергли.

Однако к этому выводу следует относиться с некоторой долей скепсиса. В настоящее время нет долгосрочных исследований о том, каково чувство мести через несколько дней или недель после акта. Как выяснил Честер, предварительные — пока неопубликованные результаты — показывают, что жаждущие мести испытывают лишь кратковременное чувство удовольствия. «Как и во многих других вещах, это приятно в данный момент. Это начинает цикл, и это начинает выглядеть как зависимость… потом вы чувствуете себя хуже, чем когда начинали», — объясняет он.

И это может помочь объяснить, почему те, кто стремится к вершине мести, не могут предвидеть катастрофических личных последствий. Например, футболиста Зинедина Зидана навсегда запомнят за то, что он нанес удар головой Марко Маттерацци на чемпионате мира 2006 года. В том же духе Ричард Никсон хорошо известен своим списком врагов, цель которого — «накрутить своих политических врагов». Некоторые из его грязных уловок впоследствии привели к его вынужденной отставке.

Месть: почувствуешь себя лучше?

Понимание того, как эмоции и мысли влияют на поведение, важно для людей, которые испытывают сильные эмоции и часто ими управляют.Знания об эмоциях и мыслях, которые усиливают или смягчают эти эмоции, могут помочь людям найти способы лучше управлять своими действиями.

Одно желание, которое люди испытывают, но редко обсуждают, — это месть. В онлайн-словаре Вебстера месть определяется как месть (как за себя) , как правило, путем возмездия в той или иной степени или за нанесение вреда в обмен на что-то , например, чтобы отомстить за оскорбление.

Борьба с местью насчитывает века. Шекспир сказал: «Если ты уколешь нас, разве мы не истечем кровью? Если ты пощекотишь нас, разве мы не смеемся? Если ты отравишь нас, разве мы не умрем? Шекспир явно считал месть такой же нормальной и предсказуемой, как восход солнца.

Может быть, но как насчет идеи, что месть саморазрушительна? Конфуций сказал: «Прежде чем отправиться в путь мести, выкопайте две могилы». Ганди, казалось, согласился с ним, когда он сказал: «Око за око в конечном итоге только ослепляет весь мир».

Месть кажется одним из самых глубоких наших инстинктов. Кто не сказал: «Надеюсь, он получит свое» или не пожелал, чтобы Карма ударила раньше, чем позже? «Давай, сделай мой день» Грязного Гарри находит отклик у поколений.Неконтролируемая месть, атака и контратака могут ослепить и уничтожить жизни всех участников. Но наши инстинкты и эмоции обычно служат определенной цели.

Исследователи и теоретики считают, что месть — это форма установления справедливости, и что угроза мести может служить формой защиты, своего рода принуждением к социальному сотрудничеству. Представьте, что ваш сосед устраивает большие ночные вечеринки, а его гости постоянно припарковываются, так что вы не можете выбраться с подъездной дорожки.Если вы считаете, что ваш сосед — разумный человек, который не будет мстить, у вас может возникнуть соблазн поставить ключи на машины гостей или измазать их яйцами. Если вы думаете, что ваш сосед «придет за вами», то вы с меньшей вероятностью воспользуетесь своим гневом.

Может быть, цель мести — предотвратить определенные враждебные действия, или угроза мести гарантирует, что люди не причинят вам вреда в будущем. Но иногда люди действуют мстительно, когда их действия не могут дать ничего хорошего, кроме как причинять страдания другим.Эти действия могут доходить до неизмеримых крайностей. От влюбленных, которые переезжают через любимый iPhone или разрушают то, что больше всего ценят их бывшие, до бизнесменов, наносящих ущерб карьере тех, кто их отверг, до учеников, открывающих огонь в школьных коридорах, месть может быть актом гнева, обиды и власти.

Люди, которых обидели или предали, похоже, без всяких сомнений верят, что если другая сторона пострадает, они почувствуют себя лучше — их эмоциональная боль уменьшится. Это правда?

Месть заставляет чувствовать себя хуже

Чтобы проверить, помогает ли месть людям чувствовать себя лучше, Кевин Карлсмит и его коллеги организовали групповую инвестиционную игру со студентами колледжа, в которой, если все будут сотрудничать, все выиграют одинаково.Однако, если кто-то откажется вкладывать свои деньги, это лицо получит выгоду за счет группы.

Секретный экспериментатор (называемый «безбилетником») в каждой группе убеждал членов группы вкладывать равные средства. Но когда пришло время вкладывать деньги, безбилетники не согласились с согласованным планом. В результате безбилетники зарабатывали в среднем 5,59 доллара, а другие игроки — около 2,51 доллара.

А вот и месть. Карлсмит предложил некоторым группам способ отомстить «безбилетнику»: они могли потратить часть своих доходов на материальное наказание перебежчика группы.Все, кому дали шанс отомстить, воспользовались им. И они предсказывали, что почувствуют себя намного лучше после того, как отомстят.

Результаты показали, что студенты, которые отомстили, сообщили, что чувствовали себя хуже, чем те, кто этого не сделал, но полагали, что им было бы еще хуже, если бы они не отомстили безбилетникам. Студенты, у которых не было возможности отомстить, сказали, что они думали, что почувствовали бы себя лучше, если бы у них была такая возможность, даже несмотря на то, что результаты опроса определили их как более счастливую группу.Обе группы думали, что месть будет сладкой, но их собственные чувства показали, что месть делает их менее счастливыми.

Как это объяснить? Карлсмит предполагает, что месть усиливает гнев, а не уменьшает его, кроется в размышлениях. Когда люди не мстят, они склонны преуменьшать значение этого события, говоря себе, что, поскольку они не действовали в соответствии со своими чувствами мести, это не имело большого значения. Тогда проще забыть об этом и двигаться дальше. Но когда люди все же мстят, они больше не могут упрощать ситуацию.Вместо этого они повторяют это снова и снова и чувствуют себя хуже.

Или, может быть, это заставит вас почувствовать себя лучше

После рассмотрения исследований, которые пришли к выводу, что месть не так уж сладка для мстителя, Марио Голлвитцер все же подумал, что существуют ситуации, в которых месть может быть удовлетворительной. Он рассмотрел две возможности. Во-первых, одной мести было недостаточно, чтобы мститель получил удовлетворение. Преступник должен знать связь между исходным оскорблением и возмездием.Он назвал это «гипотезой понимания».

Вторая возможность заключалась в «сравнительном страдании». Это означало, что было важно увидеть страдания преступника. Результаты его исследования показали, что единственная ситуация, когда действие мести было более удовлетворительным, чем бездействие мести, — это когда преступник понимал и осознавал причину совершения акта мести. Он описал эту «гипотезу понимания» как восстанавливающую справедливость.

Проблема, по словам Эрика Джаффе, заключается в том, что, хотя мститель часто считает, что преступник получил «просто десерт», преступник обычно воспринимает возмездие как слишком суровое.Таким образом может последовать бесконечный цикл. Большинство людей понимают эту концепцию. Так почему же люди продолжают верить в месть и испытывают такую ​​сильную жажду мести?

Месть зашита?

Дэн Ариэли обсуждает эксперименты о мести, в которых мозг участников сканировали с помощью позитронно-эмиссионной томографии (ПЭТ), пока они принимали решение о мести. Результаты показали повышенную активность в центре вознаграждения мозга (полосатом теле). Чем больше активация, тем больше участники наказывают нарушителей.Ариэли предполагает, что это наказывающее предательство или предполагаемое предательство имеет биологическую основу и доставляет удовольствие. По крайней мере, решает отомстить.

Восстановление траста

Ариэли утверждает, что месть и доверие — противоположные стороны одной медали. Возможно, идея о том, что люди верят, что месть восстанавливает справедливость, на самом деле связана с восстановлением доверия.

Эксперименты Ариэли по мести показали, что склонность к мести не зависела от того, пострадало ли лицо, ответственное за преступление, а только от того, что кто-то , связанный с преступлением, платил.Прохождение времени помогало снизить желание отомстить за мелкие неприятности. К тому же извинения полностью нейтрализовали эффект мелких неприятностей. Когда принесли извинения, участники не стали мстить. Обратите внимание, что это было разовое раздражение, а не серия повторяющихся нарушений.

Что делать, если у вас есть мысли о мести

Как и в случае со всеми внутренними переживаниями, первым шагом является осознание того, что вы переживаете. Мысли о мести кажутся приятными и могут быть основным человеческим инстинктом, возможно, чтобы помочь нам выжить. Примите свои побуждения и мысли о мести как основной человеческий ответ, связанный с доверием.

Доверие важно в любых отношениях и критически важно для кооперативных обществ. Когда вы думаете о мести, это обычно означает, что вы считаете, что доверие было подорвано. Помните, хотя ожидание мести может быть приятным, реальное осуществление мести приносит мало удовлетворения и может создать больше проблем и страданий. Акты мести не восстанавливают доверие и не восстанавливают чувство справедливости для обеих сторон.

Подождите, пока вы не успокоитесь эмоционально и не сможете мыслить рационально, прежде чем принимать какие-либо решения. Это холодная часть выражения «месть — блюдо, которое лучше всего подавать холодным». Если вы будете действовать импульсивно, руководствуясь такими побуждениями, вы, вероятно, причините еще больше страданий себе и другим и пожалеете о своих действиях.

Подумайте, оправдана ли потеря доверия . У вас есть все факты? Если нет, выясните, что на самом деле произошло, прежде чем предпринимать какие-либо действия или решения.Если кто-то действовал действительно ненадежным и обидным образом, то задача, подсказанная вашими мыслями и побуждениями, — найти способы восстановить доверие или двигаться вперед в другом направлении. Может быть, произошло недоразумение, недопонимание, или, может быть, — это проблема, которую можно решить .

Будет ли вам полезен диалог с обидчиком для объяснения вашей позиции, даже если ничего не изменится? Готов ли обидчик послушать? Иногда полезно выразить свои взгляды и чувства.Извинения могут быть весьма исцеляющими, а диалог может дать обидчику возможность сделать это.

Учитесь на опыте . Были ли признаки проблем, которые вы игнорировали? Были ли вы осторожны с тем, кому доверяли? Какие положительные изменения вы можете внести на основании того, что вы узнали? Каким вы видите себя в результате этого опыта? Вы принимали решения, которые демонстрируют чувство собственного достоинства и отражают ваши ценности, независимо от того, как себя ведет другой человек?

Сосредоточьтесь на том, что в ваших силах, и сделайте следующий правильный шаг. Иногда может случиться так, что постоять за себя — правильный шаг, но делать это в позитивном ключе, а не из мести.

Практикуйте радикальное принятие того, что некоторые люди могут подорвать ваше доверие. Это заявление о них, а не о вас. Ваш ответ касается вас. Когда вы эмоционально чувствительны, вы можете столкнуться со многими ситуациями, в которых вы чувствуете себя обиженными другими, и с этим побуждением к мести можно справиться.

Список литературы

Ариэли Д.(2010). Оборотная сторона иррациональности: неожиданные преимущества игнорирования логики на работе и дома . Нью-Йорк: Харпер Коллинз.

Карлсмит, К. (май 2008 г.) Журнал личности и социальной психологии, (Том 95, № 6).

Джаффе, Э. (октябрь 2011 г.) Сложная психология мести. Наблюдатель Том 24, № 8

Прайс, М. (июнь 2009 г.) Месть и люди, которые ее ищут. Монитор, (40) 6.

Интернет-словарь Мерриам-Вебстера

Психология мести: почему тайно награждают

Блогер крал мои идеи.

И это меня очень, очень разозлило. Как топание ногой, слюнявое рычание, сердитое пиратское проклятие.

Позвольте мне вернуться … Я делаю частичку своего сердца и большого пальца каждый раз, когда пишу для этого блога. (Не волнуйтесь, они довольно быстро отрастают). По сути, я ОБОЖАЮ писать для науки о людях — и очень благодарен вам за то, что вы прочитали!

Я постоянно ищу идеи, изображения и темы для статей в своей повседневной жизни, и у меня есть страницы и страницы заметок для возможных сообщений. Я провожу недели, оттачивая темы, нахожу исследования и придумывая названия, чтобы убедиться, что все, что мы публикуем, чрезвычайно актуально (и, конечно же, скучно!).

Так что я был более чем обижен, когда заметил, что другой блоггер переманивает наши темы в блогах. Примерно через 2 или 3 недели после того, как мы вышли бы с публикацией, мы увидели бы поразительно похожую публикацию в их блоге — со ссылкой на те же исследования и цитаты!

Ба! Это меня так взбесило !!!! Он украл всю нашу тяжелую работу и размыл тему. Мои первые инстинкты:

• Я хотел пролить дождь на его клеймо.
• Я хотел пустить стрелы по его статьям.
• Я хотел возмездия.

Это было настолько сильное чувство, что я начал исследовать психологию мести и обнаружил научные семена этой статьи. Прежде чем я расскажу, как я справился с этим монстром блоггеров, вот что я узнал о науке и психологии возмездия.

Что такое месть?

Месть (сущ.) : действие, связанное с причинением вреда или вреда кому-либо за травму или несправедливость, причиненную им руками; желание нанести возмездие.

Это сок из множества телесериалов и саг о фильмах, но должно ли оно играть важную роль в нашей реальной жизни?

Я хочу исследовать темную, таинственную и загадочную науку и психологию мести. Как бы мы ни ненавидели это признавать, месть — одно из тех сильных чувств, которые испытывает каждый человек.

Были ли вы когда-нибудь обижены и хотели бы, чтобы вы могли наказать преступника? Это желание заложено в нас. Месть — это мощная внутренняя сила, которую мы должны понять.

↑ Содержание ↑

Наука мести

Группа швейцарских исследователей хотела узнать, что происходит в мозгу, когда кто-то мстит.

1. Они сканировали мозги людей, с которыми только что поступили несправедливо во время игры в лаборатории.
2. Затем исследователи дали пострадавшему участнику возможность наказать другого человека, и в течение целой минуты, пока жертва обдумывала месть, активность в их мозгу регистрировалась.
3. Сразу же исследователи заметили прилив нервной активности в хвостатом ядре.Это часть мозга, которая обрабатывает вознаграждения.

Большая идея: это исследование показало, что месть в настоящий момент весьма полезна.

Однако они хотели знать еще одну вещь: продолжает ли месть вознаграждаться?

↑ Содержание ↑

Долгосрочные эффекты мести

Мы часто думаем, что месть — это форма эмоционального освобождения и что возмездие поможет нам почувствовать себя лучше. В фильмах акт мести часто изображается как способ избавиться от проступка.Но на самом деле месть имеет противоположный эффект.

Несмотря на то, что первые несколько мгновений в мозгу приносят удовлетворение, ученые-психологи обнаружили, что вместо того, чтобы подавлять враждебность, месть продлевает неприятные ощущения от первоначального проступка.

Вместо отправления правосудия месть часто порождает лишь цикл возмездия.

«Человек, изучающий месть, сохраняет свои раны зелеными, которые иначе зажили бы». –Фрэнсис Бэкон

↑ Содержание ↑

Что делать с местью

Revenge вновь открывает и усугубляет ваши эмоциональные раны.Даже если у вас может возникнуть соблазн наказать проступок, вы в конечном итоге наказываете себя, потому что не можете лечить.

Но что делать, если с вами поступили несправедливо? Как вы можете справиться с сильным эмоциональным чувством возмездия? Что вы будете делать, если почувствуете сильную потребность отомстить?

Существует здоровый способ справиться с этими чувствами, который поможет вам исцелиться и дать вашему мозгу такое же количество наград без последствий.

↑ Содержание ↑

Здоровая месть

Готовы ли вы к этому? Это принадлежит удивительному плодовитому Фрэнку Синатре.По его словам:

«Лучшая месть — это огромный успех». –Фрэнк Синатра

В следующий раз, когда вы почувствуете, как темные завитки мести закрадываются в вашу душу, я хочу, чтобы вы взяли на себя эту интенсивность и направили ее на успех.

Добейтесь поставленных целей.

Положите его на толпу, чтобы получить то, что вы хотите.

Ставим в сторону роста.

Получите центр вознаграждения в своем мозгу, думая о том, как приятно будет чувствовать себя, когда вы достигнете своих целей.Это смещает акцент на вас и вашу миссию и делает вашего преступника неуместным — именно там они и должны быть.

↑ Содержание ↑

Счастливый конец без мести

Как вы уже догадались, я не обрушился на блог моего конкурента. Я не стрелял по его статьям. Я не искал возмездия. Прочитав это исследование, я решил полностью отказаться от того, что он делал, и направить всю свою энергию на то, чтобы сделать наш блог еще лучше.

Его кража контента на самом деле дала нам одну из лучших идей, которые мы могли когда-либо получить о нашем блоге:

Нам нужно было сделать наш контент недоступным для кражи.

Об учебе может писать любой желающий. Кто угодно может указать на маркированный список. Но не все могут поделиться историями. Не все могут проводить оригинальные исследования. Не у всех могут быть крутые видео.

Этот браконьер вдохновил меня на повышение уровня наших должностей. Вместо того, чтобы публиковать основные шаги и пункты, я подтолкнул нашу команду создавать креативную графику, снимать и редактировать классные видео и не публиковать статьи, пока у нас не будут действительно хорошие примеры из реальной жизни.

Да, из-за этого ему стало намного сложнее украсть наши сообщения (а теперь он делает это лишь изредка), но, что более важно, это сделало наш блог лучше для наших читателей. Мы начали получать больше репостов, комментариев и лайков. Ура!

Итак, начнем:

Спасибо за кражу нашего контента. Вы заставили нас работать усерднее.

Почему даже в долгосрочной перспективе вам может стать хуже

Дженнифер Брехени Уоллес

11 ноября 2017 г.

Коллега крадет вашу идею, а затем подрывает вас на глазах у босса.Человеческая природа жаждет мести. Но поможет ли вам почувствовать себя лучше в долгосрочной перспективе?

Люди стремятся отомстить — причинить вред тому, кто причинил им вред — когда они чувствуют, что на них нападают, плохо обращаются или социально отвергают. Считается, что око за око в ветхозаветном стиле приносит ощущение катарсиса и завершения.

Все больше исследований показывают, что это может иметь противоположный эффект.

В то время как большинство из нас не будет участвовать в мстительных демонстрациях, которые привлекают заголовки или оправдывают тюремное заключение, наша повседневная жизнь часто включает в себя небольшие акты возмездия, такие как сплетни о соседе, который вас оскорбил, набросившись на Yelp после бедного клиента обслуживание или участие в бесконечной сети Twitter «око за око», характерной для некоторых избранных должностных лиц.

Эволюционные психологи считают, что мы запрограммированы на месть. Без законов и тюрем наши ранние предки полагались на страх возмездия, чтобы помочь сохранить мир и исправить несправедливость. «Акты мести не только были направлены на предотвращение повторного вредного действия правонарушителя, но и выступали в качестве страховки от будущего вреда со стороны других, предупреждающего сигнала о том, что вы тот, кто не потерпит жестокого обращения», — говорит Майкл Маккалоу, профессор психологии в Университете Майами.

В современной жизни предательство и социальное неприятие причиняют боль. Согласно шести исследованиям, опубликованным в этом году в Journal of Personality and Social Psychology, желание исправить эту боль и улучшить наше настроение может быть одной из причин, побуждающих нас искать мести.

В одном эксперименте исследователи попросили 156 студентов колледжа написать короткое эссе, которое будет отправлено для комментариев. Эссе были случайным образом распределены так, чтобы получить либо положительные отзывы («отличное сочинение!»), Либо отрицательные («одно из худших сочинений, которые я когда-либо читал!»).После этого всем участникам дали тест, который измерил их эмоциональное состояние, а затем предложили возможность отомстить, воткнув булавки в куклу вуду, которая представляла оценщика эссе.

Исследователи обнаружили то, что мы могли бы подозревать: месть — это хорошо. Приклеив свои куклы, мстительные участники, чье настроение резко упало после того, как они прочитали свои отрицательные отзывы, сообщили о повышении своего настроения до уровня, сопоставимого с теми, кто получил положительные отзывы. (Те, кто получил положительный отзыв, не показали изменений в настроении после задания куклы вуду.)

В другом эксперименте 167 участников были приглашены поиграть в видеоигру, в которой одни игроки были отвергнуты другими. Отвергнутые игроки получили шанс отомстить, увеличив громкость в наушниках других игроков. Но прежде чем они смогли отомстить, некоторые получили, как им сказали, препарат, улучшающий познавательные способности (фактически, плацебо), который стабилизировал их настроение на 60 минут.

В то время как большинство обиженных игроков увеличили громкость, те, кто принимал плацебо — и, по-видимому, думали, что они не получат от этого повышения настроения — с меньшей вероятностью ответили бы, поддерживая идею о том, что мы выбираем месть, потому что мы думаем, что это поможет. «заставляют нас чувствовать себя лучше», — объясняет Дэвид Честер, доцент Университета Содружества Вирджинии, изучающий психологические и биологические процессы, связанные с человеческой агрессией.

Месть может дать толчок, но положительные эффекты кажутся мимолетными, согласно новому исследованию Честера, которое еще не было опубликовано. «Месть может быть действительно приятной в данный момент, — говорит он, — но когда мы обращаемся к людям через пять, 10 и 45 минут, они на самом деле сообщают, что чувствуют себя хуже, чем до мести».

Мстительность может иметь неприятные последствия, но не по тем причинам, которые вы думаете. В 2008 году профессор психологии Университета Вирджинии Тимоти Уилсон и его коллеги провели исследование «парадоксальных последствий» мести.

Участники исследования играли в инвестиционную игру, в которой им говорили, что они могли бы зарабатывать деньги, если бы все они сотрудничали, но что если один игрок предал группу, этот человек заработал бы больше, а другие игроки заработали бы меньше, экспериментальная конструкция, известная как « парадигма безбилетника ».

Исследователи устроили игру таким образом, что игроков обманули, а некоторым была предоставлена ​​возможность нанести ответный удар. На вопрос исследователей, как они воображают, что будут чувствовать себя после мести, игроки предсказали, что это заставит их почувствовать себя лучше.Но при последующем опросе те, кто предпринял ответные меры, сообщили, что чувствуют себя хуже, чем игроки, которые не получили возможности наказать и поэтому «двинулись дальше».

Стремление отомстить может напомнить нам о боли, которую мы испытали, когда с нами поступили несправедливо, и может сделать событие еще более масштабным в нашем сознании, предполагает Уилсон. «Не мстя, мы можем найти другие способы справиться с ситуацией, например, сказать себе, что в этом нет ничего страшного», — говорит он.

Размышления о том, чтобы поквитаться — трепаться над тем, что человек сделал с вами и что вы хотели бы сделать в ответ, — могут помешать повседневному благополучию и счастью.

«Когда кто-то упорно мечтает о мести, со временем у него может развиться тревога и раскаяние, а также чувство стыда», — говорит психотерапевт из Калифорнии Беверли Энгель, которая лечит клиентов, подвергшихся насилию, и часто борется с мыслями о мести. Эти чувства также могут отнимать важные когнитивные ресурсы, истощая вас время и энергию, которые можно было бы лучше потратить на более здоровые и конструктивные способы борьбы с гневом, например, научиться принимать несправедливость, поставить себя на место другого человека или признать, что Вы тоже могли обидеть кого-то подобным образом, — говорит Энгель, автор книги «Это не ваша вина».«

Исследования показывают, что когда дело доходит до ценных взаимоотношений,« то, чего в конечном итоге хочет сердитый разум, — это изменение взглядов нарушителя », — говорит Маккалоу. Он указывает на исследования, показывающие, что, когда жертва получает объяснение и извинения, желание мести ослабевает (другие исследования показывают, что врачи, извиняющиеся перед пациентами, когда они совершили ошибку, могут снизить их риск судебного процесса).

Должны ли больницы и врачи извиняться за медицинские ошибки?

Это может показаться нелогичным, но иногда самое полезное, что может сделать потерпевшая сторона, — это создать условия, облегчающие человеку, причинившему вам боль, быть честным в том, что он сделал, и взять на себя ответственность, — говорит Маккалоу.

«Вы не даете человеку бесплатный пропуск», — говорит он, но, возможно, в ваших интересах «оставаться открытым для извинений» и «помочь проложить дорогу», которая позволит преступнику сделать это. вам решать.

Возьмем, к примеру, Мировую серию этого года, в которой питчер Доджерс Ю. Дарвиш стал жертвой оскорбления и жестов на расовой почве со стороны игрока на Houston Astros. Вместо того чтобы отомстить, Дарвиш принял извинения игрока, написал в Твиттере, что «никто не идеален», и попросил фанатов «сохранять позитивный настрой и двигаться вперед, а не сосредотачиваться на гневе».

На World Series расистская насмешка подпитывает ошеломляющий эпизод вежливости.

«Месть может на мгновение улучшить ваше самочувствие, — добавляет Маккалоу, — но попытки восстановить ценные отношения могут принести большие дивиденды в течение всей жизни». . »

Подробнее

Как родители могут помочь братьям и сестрам жить вместе

Почему взрослым хорошо играть

Сочувствие — это хорошо, но чувство чужой боли может навредить вашему здоровью

Работает ли месть? Это может сделать вас счастливее, но это не значит, что возмездие — правильный шаг

Когда кто-то обидел вас, нормально испытывать целый спектр эмоций: гнев, печаль, а иногда даже желание обидеть вас в ответ.Однако сейчас хорошее время, чтобы спросить: работает ли месть? Стоит ли причинять боль тому, кто вас обидел, или вам станет хуже? Возможно ли из-за мести когда-нибудь почувствовать себя лучше? Что ж, наука в деле, и недавнее психологическое исследование, опубликованное в журнале Journal of Personality and Social Psychology , предполагает, что месть действительно делает вас намного счастливее. Однако стоит отметить, что это еще не означает, что это правильный шаг.

По словам Алекса Фрадера из PBS Reader’s Digest, исследование мести работало следующим образом: сначала участники написали личные эссе, и им сказали, что они будут обмениваться отзывами с другими добровольцами. Но вот где все становится пикантным: вместо фактических отзывов некоторые участники получали заранее написанные неприятные сообщения, которые испортили их написание.

Затем исследователи дали участникам куклу вуду и убедили их представить, что это человек, который их оскорбил. Каково было приклеивать этого воображаемого человека булавками через куклу? Интересно, что исследователи обнаружили, что действие во многом улучшило настроение участников.

Конечно, как отмечает Кари Ромм из Science of Us, это само по себе не обязательно говорит нам о намерениях участников исследования. Действительно ли они хотели отомстить, чтобы почувствовать себя лучше, или это было вопросом удобства?

Итак, чтобы получить более точные результаты, исследователи снова присоединились к отдельной группе из 154 добровольцев, в которой каждый человек получил таблетку, которая, как им сказали, улучшит их когнитивные способности. Хотя все эти таблетки на самом деле были просто плацебо, некоторым испытуемым сказали, что они стабилизируют их настроение, сохраняя его на месте до тех пор, пока действие лекарства не прекратится.

Затем участники сыграли в компьютерную игру, похожую на командную, в которой ключевым словом было «по-видимому». Игра была запрограммирована так, чтобы казалось, что некоторые игроки игнорируют пользователя. После этого исследователи дали испытуемым шанс «отомстить» своим товарищам по команде, послав им сверхгромкую музыку через наушники. Мало того, что большинство участников предпочли это сделать, но, что еще более интересно, «проигнорированные» субъекты, которые не предпочли, чтобы отомстили, были теми, кто принял таблетку, стабилизирующую настроение.Фрадера предполагает, что это могло произойти, потому что они считали, что у них нет шансов улучшить свое настроение с помощью мести, поэтому они не беспокоились.

Полученные результаты вызывают множество вопросов, если мы думаем с точки зрения нашей этики и морали. Разве нас не научили прощать и забывать? Или добиться справедливости «справедливым» или взвешенным путем? Еще с детского сада мы узнали, что одно из золотых правил — быть большим человеком, даже когда кто-то причинил вам боль. Но это исследование предполагает, что, возможно, у нашей психики есть и более темная сторона.Это также может быть результатом недавнего социального или политического климата, когда люди чувствуют себя разделенными и занимающими оборонительную позицию, или, возможно, это проблема курицы и яйца, в которой нынешний социальный и политический климат может быть вызван нашей тенденцией не менять другую щеку, но вместо этого наброситься.

Но хотя месть может помочь вам почувствовать себя признанной в данный момент, она в конечном итоге не меняет вашу жизнь или обстоятельства. И на самом деле, хотя некоторые акты мести могут показаться «безобидными», они также могут быть опасными и нанести серьезный ущерб чьей-либо жизни или средствам к существованию.Даже если вы получите временное облегчение или счастье от некоторой мести, возможно, стоит найти другие способы справиться со своими эмоциями. Это единственный способ разорвать постоянный цикл плохих предчувствий и поступков.

Хотели когда-нибудь отомстить? Попробуйте вместо этого

Итак, если размышления о преступлении до навязчивой идеи — неправильный способ справиться с плохим обращением, то, по-видимому, правильный путь заключается в том, как вы формируете или обрабатываете эти токсичные эмоции, считают эксперты.

«Часто плохими или ядовитыми являются не только эмоции, но и то, как с ними справляться», — сказал д-р.Эрин Энгл, клинический директор специализированной психиатрической службы Медицинского центра Колумбийского университета.

«Вот почему люди приходят на терапию, особенно из-за чего-то вроде гнева — проблема не в гневе как таковом, а в выражении этого гнева, которое приводит к каким-то негативным последствиям».

Хотя эти наклонности гнева и мести понятны, это не значит, что они принесут нам пользу. На самом деле они с большей вероятностью усугубят ситуацию. Это чувство мотивации «поквитаться» может привязать вас к прошлому таким образом, что затмевает любой потенциальный положительный результат, который может принести мотивация, — сказал доктор.Меридет Томпсон, доцент кафедры менеджмента Школы бизнеса Джона М. Хантсмана при Университете штата Юта.

«Это имеет тенденцию закреплять этого человека в прошлом», — сказала она.

Доктор Томпсон является соавтором исследования «Мы все стремимся к мести: роль честности-смирения в реакции на невежливость», в котором рассматривается, как черты скромности или честности соотносятся с явными или скрытыми формами мести. на рабочем месте. Доктор Томпсон определил, что если мотивация не в том, чтобы тратить усилия, время и внимание на токсичные отношения, то месть сама по себе может быть полезной.

«Если кто-то пытается отомстить и использует более ориентированный на будущее подход, — сказала она, — такое мышление, как правило, ориентирует человека на будущее и может сделать его сильнее, счастливее и здоровее».

Подумайте об этом так: вы можете использовать чувство зависти, чтобы проверить, освещает ли оно то, что вы цените и расставляете по приоритетам, или вы можете провести время, размышляя, размышляя и вычисляя план, чтобы причинить кому-то боль, пытаясь подавить это чувство. . Что, скорее всего, окажется неэффективным?

Почему мы должны оставить месть карме

Когда другой человек обижает вас, ваша типичная первая мысль — это месть.Мы думаем, что, причинив этому человеку такую ​​же боль, мы почувствуем себя лучше. Хотя это может на какое-то время помочь нашим больным душам чувствовать себя лучше, в долгосрочной перспективе этого, скорее всего, не будет. Стремление отомстить не отменяет поведения, которое причиняет вам боль. Это просто увековечивает цикл боли.

Мы все хотели отомстить чему-то в тот или иной момент нашей жизни; это нормальная реакция, когда с нами поступают несправедливо. Мы все хотим, чтобы этот засранец заплатил за то, что они с нами сделали.Как бы здорово все это ни звучало, вы действительно не хотите принимать участие в таком поведении.

Вместо того, чтобы сосредоточиться на мести, гораздо полезнее попытаться примириться с проблемой. Единственный способ остановить месть — это сдаться и принять ее. Замени злые чувства на противоположное мышление. Это единственный способ; поднимись над этим и пусть будет.

«Месть … подобна катящемуся камню, который, когда человек взбирается на холм, обрушится на него с еще большей силой и сломает те кости, чьи сухожилия привели его в движение.

Есть известная поговорка: «Прежде чем мстить, сначала выкопай две могилы». Когда вы ищете мести, вы тоже причиняете себе вред, если не больше. Вы не будете чувствовать себя хорошо из-за того, что причините кому-то боль, независимо от того, оправдано это или нет. Ваш гнев по отношению к этому человеку только усилится, если вы будете думать о мести. Все мы в какой-то момент жизни получаем травму или нас используют в своих интересах, а это просто печальный факт для людей.

Хорошая жизнь — лучший способ мести; показав другому человеку, что его негативные действия не привели вас в фазу, вы приведете его в ярость.Почему вы позволяете кому-то жить бесплатно в своей голове? Нет причин тратить свое драгоценное время и энергию на беспокойство о ком-то, что даже не имеет значения. Возмездие превращает вас в то, что в первую очередь вас ранило. Это не достойно вас. Если вы сконцентрируетесь на мести, вы сохраните те раны свежими, которые иначе зажили бы.

«Лучшая месть — это просто двигаться дальше и преодолевать это. Не доставляйте никому удовольствия наблюдать, как вы страдаете.”

Мы единственные люди, которых мы можем контролировать, мы не можем контролировать других. Занимаясь таким поведением, вы фактически планируете долгосрочное разрушение своей жизни, поскольку страдания — ваш постоянный спутник. Вам нужно двигаться вперед, а не сосредотачиваться на прошлом. Нет мести более полной, чем прощение; Любая месть чрезвычайно токсична.

cНе опускайтесь до чужого уровня, потому что тогда вы станете таким же плохим, как и они. Когда люди жаждут мести, они имеют тенденцию полностью поглотить их.Некоторые люди заходят слишком далеко, и когда вы начинаете действовать, становится трудно контролировать себя. Время — лучший способ дистанцироваться от ситуации.

«Конечная месть — жить хорошо и быть счастливым. Ненавистные люди терпеть не могут счастливых людей. Прежде чем отправиться в путь мести, выкопайте две могилы »- Конфуций

Если вы действительно думаете об этом, зачем вам вообще нужна месть? Вы можете обойтись без всего, что кто-то сделал, чтобы вас оскорбить. Вам не нужно никакого взаимодействия с этими людьми.Держитесь подальше и никогда не позволяйте им видеть, как вы страдаете.

Карма больше сука, чем вам нужно. То, что происходит вокруг, определенно вернется.