Методика рокича: Методика М.Рокича «Ценностные ориентации»: шкалы, ключи, интерпретация, пример.

Содержание

Методика «Ценностные ориентации» Рокича | Дефектология Проф

Назад в библиотеку

Методика «Ценностные ориентации» Рокича

Методика «Ценностные ориентации» Рокича

Скачать бесплатно — 4 листов

Аннотация:

Система ценностных ориентации определяет содержательную сторону направленности личности и составляет основу ее отношений к окружающему миру, к другим людям, к себе самой, основу мировоззрения и ядро мотивации жизненной активности, основу жизненной концепции и «философии жизни».

Загружено: 24.09.2020

Доступно бесплатно

Бесплатные занятия с логопедом

Подробнее

Бесплатный курс ИКТ для детей

Подробнее


Пример содержимого:

Для скачивания пожалуйста авторизуйтесь

Войти в личный кабинет

Быстрая регистрация

Забыли пароль?

Всего листов: 4

  Вся информация взята из открытых источников.
Посмотреть источник: https://vk. com/docs-100760657
Если вы считаете, что ваши авторские права нарушены, пожалуйста, напишите в чате на этом сайте, приложив скан документа подтверждающего ваше право.

Мы убедимся в этом и сразу снимем публикацию.

Хотите большего? Берите безлимитную карту!

Платный доступ

Действует 365 дней с момента подключения карты

Видео-практика

Просмотр истории занятий с детьми в видеозаписях

Наглядная работа специалиста — Да

Динамика результатов занятий — Да

Доступно в любое время — — Да

Сертификация

Соответствуйте профстандарту «Педагог-практик»

Сертификат соответствия ПрСт. — Да

Внесение в реестр сертификации — Да

Международный уровень — Да

Удостоверение

Повышайте квалификацию (любой курс, кроме авторских)

Курсы на 36, 72, 108, 144 и 180 ч. — Да

Выдача удостворения гос. образца — Да

Доставка — Да

Видеоархив

Обучайтесь на профильных и смежных лекциях

Профильные видеолекции — 1049

Весь видеоархив — 1243

Пособия ко всем лекциям — Да

Сертификаты ко всем лекциям — Да

Подборки

Смотрите подборки лекций на общие темы

Подборки будущих лекций — Да

Подборки видеозаписей — Да

Итоговый сертификат на 36 ч.

Аттестация

Всё необходимое для успешной аттестации

Документы для аттестации Да

Знания для аттестации — Да

Проверка соответствия документов — Да

Практика

Подключайтесь и смотрите онлайн-занятия и видеозаписи

Присутствие на онлайн занятиях — Да

Просмотр видеозаписей занятий — Да

Сертификат о ПрофПрактике на 256 ч.

Супервизия

Разбираются занятия с нашими учениками на практике

Разбор видео наших занятий — Да

Консультации по увиденному — Да

Расписание — 20 раз/мес. по 60 мин.

Наставник

Наставник разбирает Ваши занятия по Вашим ученикам

Разбор видео Ваших занятий -Да

Консультации по Вашим занятиям — Да

Расписание — 16 раз/мес. по 60 мин.

Работа

Зарабатывайте на занятиях в веб-платформе института

Обучение работать дистанционно — Да

Подключение веб-платформы — Да

Сопровождение наставником — всегда

Сертификация

Соответствуйте профстандарту «Педагог-практик»

Сертификат соответствия ПрСт. — Да

Внесение в реестр сертификации — Да

Международный уровень — Да

При партнёрстве с Московским педагогическим государственным университетом

Свидетельство о регистрации СМИ Эл №ФС77-67907 от 06.12.2016 г.

При государственной поддержке институтов России по программе на

Лицензия на образовательную деятельность института №040434

Свидетельство о государственной регистрации Института

Внесение сведений в ФРДО РФ

Свидетельство о постановке на учет Российской организации

Система добровольной сертификации

Самые странные методы тренировок из фильмов Рокки и Крида

Рокки II

Крид

Крид II

Рокки

Рокки Бальбоа

Выполняйте эти экстремальные упражнения на свой страх и риск.

Автор Adam DiLeo

Обновлено: 20 ноября 2018 г., 22:59 старый боксер, которому каким-то образом удается пройти дистанцию ​​с чемпионом мира в супертяжелом весе.

С тех пор каждый фильм серии отражал эту установку, находя все более изощренные способы убедиться, что Рокки — или, в случае с «Кридом» 2015 года, его протеже Адонис Крид — начинает с почти невероятных шансов. Формула успеха, поскольку статус аутсайдера главного героя заключался в его неортодоксальном режиме тренировок, который начинался с таких вещей, как глотание сырых яиц и ударов по бокам говядины, и в конечном итоге расширился до причудливых техник, таких как погоня за птицей и подъем телег с лошадьми.

После того, как «Крид 2» вышел в кинотеатрах, самое время оглянуться на некоторые из наиболее необычных тренировочных техник из всех фильмов «Рокки и Крид». Эй, Адриан, ты готов?

Самые странные методы тренировок из фильмов Рокки и Крида

Работает

По общему признанию, это самое обычное упражнение, которым занимается Рокки: бег. Так что не то чтобы странно, но это создает более поздние странности. В оригинальном фильме Рокки просто бежит по улицам Филадельфии в фирменном сером спортивном костюме, преодолевая в конце концов 72 ступени Художественного музея Филадельфии.
Но этот триумфальный момент и уличный рынок, полный доброжелателей, через которых он пробегает, создали прецедент, который будет подражать и обостряться в любом другом фильме серии, иногда до причудливых крайностей…

Работа II

В «Рокки II» забег практически идентичен, за исключением того, что на этот раз к нему присоединилась около тысячи ликующих детей, что делает все это более чем банальным. Согласно некоторым источникам, составление карты маршрута, по которому следуют дети, составляет около 17 миль. У Рокки есть целая группа молодых спортсменов на выносливость.

Работа III

К третьему: Рокки бежит по пляжу против своего бывшего заклятого врага Аполлона Крида, замедленная съемка делает акцент на их волнистых бедрах и объятиях океана.

Работа IV

В «Рокки IV» Рокки обгоняет «Мерседес», набитый агентами КГБ, прежде чем взобраться на заснеженную гору. Поднятые руки Рокки на пике — это, по сути, метафора Рокки, завоевавшего всю Россию в разгар холодной войны, еще до того, как он съежился: «Каждый может измениться!» речь в конце.

Работа В

В «Рокки V» Томми «Машина» Ганн избивает Рокки на тех же музейных ступенях, а затем делает дурацкое колесо наверху.

Бегущий Бальбоа

В Рокки Бальбоа Жеребец бежит с собакой в ​​серой толстовке такого же цвета. Как мило!

Запуск Creed

Creed поднимает ставку: несколько парней на мотоциклах катаются на велосипедах по улице, в то время как Адонис Крид Майкла Б. Джордана (в серых спортивных штанах, естественно) бежит под обновленную версию «Gonna Fly Now». В конце фильма Донни и Рокки снова поднимаются по ступеням музея, хотя и медленно, чтобы приспособиться к ослабленному (но улучшающемуся) физическому состоянию бывшего чемпиона.

Отбивание мяса

Это неортодоксальная техника тренировки, с которой все началось. Лучший друг Рокки Поли работает на мясоперерабатывающем заводе, предоставив ему доступ к шкафчику для мяса, заполненному кусками говядины, которые он может свободно отбивать. Это не кажется ужасно гигиеничным, но, может быть, это помогает смягчить мясо? По словам чемпиона по боксу в супертяжелом весе Джо Фрейзера, который на самом деле был из Филадельфии, это был один из его методов тренировок, и Сталлоне скопировал его для фильма. В «Рокки Бальбоа» 2006 года престарелый боксер возвращается к холодильнику, чтобы еще раз ударить телок.

Диета против сальмонеллы

На самом деле это не метод тренировки, но в первом фильме Рокки предпочитает протеиновый коктейль из полудюжины сырых яиц. Он даже не шевелится, прежде чем глотнуть их. Микки обещает Рокки, что его тренировки сделают его настолько опасным, что он будет есть молнию и гром. Учитывая риск заражения сальмонеллезом, Рокки должен беспокоиться не только о громе.

Очень сильные удары кувалдой

Рокки увлекся кроссфит-упражнениями задолго до того, как это стало чем-то особенным. В «Рокки 2» он забивает металлолом на свалке, а в «Рокки Бальбоа» он снова бьет кувалдой по шинам грузовиков.

Перетаскивание бревен

В «Рокки 2» показано, как Рокки таскает гигантское бревно по улицам Филадельфии, приседает, прыгает и ходит по уткам с массивным куском дерева на спине. Он совершает аналогичный подвиг в Rocky IV.

Погоня за курицей!

В «Рокки 2» Микки говорит Рокки, что ему нужно стать быстрее, чтобы победить Аполлона в их матче-реванше. «Нам нужна жирная быстрая скорость!» Микки говорит ему. Лучший способ получить его? Погоня за курицей по переулку. Хотя Рокки поначалу чувствует себя «жареным идиотом из Кентукки», в конце концов он попадает в ловушку.

Переключение стоек

Хотите верьте, хотите нет, но на самом деле это то, что время от времени проделывали великие боксеры. Марвин Хаглер, Мэнни Пакьяо, Рой Джонс-младший и Оскар Де Ла Хойя в разной степени экспериментировали с переключением между ортодоксальной стойкой и стойкой левши. Однако ни один из них не делал этого с таким голливудским чутьем, как Рокки в Рокки II, сражаясь правой рукой до самого последнего раунда, когда Микки дал ему зеленый свет, чтобы вернуться к своей естественной стойке левши и в конечном итоге нокаутировать Аполлона.

Синхронные танцы на ринге

Конечно, бойцам нужно практиковать работу ног, но то, чем занимаются Рокки и Аполлон во время тренировочного монтажа Рокки III, больше похоже на танец реки, чем на бокс.

Старая школа

Представленный как разительный контраст с высокотехнологичной тренировочной экипировкой и стероидным режимом советского страшилища Ивана Драго, Рокки отправляется в сарай в Сибири, чтобы потренироваться в стиле 18-го века. Его упражнения включают в себя: подбрасывание камней, неоднократное поднятие указанных камней с помощью шкива, рубку деревьев и распиливание их на бревна, раскачивание воловьей упряжки — возможно, сцена, в которой он складывает бревна в упряжь, была вырезана для времени — тяга Поли на сани, как будто он итальянский северный олень, а над головой толкает повозку, полную людей. Возможно, даже более неортодоксальным, чем материалы CrossFit, многие из которых Рокки делал версии раньше, тренировочный монтаж в Rocky IV впервые отклоняется от темы «Gonna Fly Now», заменяя ее рок-гимном Джона Кафферти «Hearts on Fire». ». Кроме того, на этот раз у Рокки есть борода!

Ужасающий старик пауэрлифтинг

К тому времени, когда Рокки Бальбоа пришел в себя, и Рокки, и Сильвестру Сталлоне было за 60. Несмотря на преклонный возраст для профессионального бойца, Рокки тренируется как сумасшедший. В дополнение к стандартным олимпийским техникам подъема тяжестей, он демонстрирует жимы гирь и жимы, подъемы цепей, удары бочонком над головой, отжимания с набивным мячом и удары по шинам кувалдой. ICYMI, Сильвестр Сталлоне — зверь.

Возня в больнице

Большая часть тренировочного режима Адониса Крида в «Криде» довольно стандартна, но одна вещь, которую делает Донни, немного странная — это тренировки в больнице, пока Рокки проходит курс химиотерапии. Он делает отжимания в ладоши и боксирует с тенью в комнате, где Рокки сгорбился в кресле и бегает по лестнице среди на удивление безразличного персонала больницы. Разве это не угроза безопасности или что-то в этом роде?

Убедитесь, что вы также узнаете всю сагу Рокки и Крида прямо здесь. Загрузка

Адам ДиЛео — абсолютный слабак, который запутался, просто просматривая названия всех этих упражнений. Не стесняйтесь насмехаться над @FireballMcPhan в Твиттере.

In This Article

Rocky II

United Artists

Rating

PG

Platforms

Blu-rayTheaterDVDUMD-Video

Every Exercise from Every Movie

With our archives now 3,500 + статьи глубоко, мы решили переиздавать классическую статью каждую пятницу, чтобы помочь нашим новым читателям открыть для себя некоторые из лучших, вечнозеленых жемчужин прошлого. Эта статья была первоначально опубликована в апреле 2018 года.

Лучшая часть многих боевиков/супергеройских/спортивных фильмов – это, пожалуй, монтажная сцена тренировки, в которой в сжатые сроки мы видим, как главный герой готовится к битве со своим противником. Есть что-то невероятно вдохновляющее и возбуждающее в том, чтобы увидеть, как человек превращается из неуклюжего и не в форме в опытного и подтянутого. Это мощный символ той метаморфозы, которую мы все часто надеемся совершить в своей жизни.

Из всех кинематографических тренировочных сцен, которые когда-либо были, те из 9Фильмы 0109 Rocky бесспорно лучшие. Показывая вечного аутсайдера, которому всегда удается найти лоскутные способы победить шансы и всегда выкладываться по полной, они никогда не перестанут зажигать огонь в вашем животе.

Несмотря на то, что Рокки является вымышленным персонажем, его тренировочный режим действительно вдохновляет на трудные, часто творческие способы стать сильным и сильным — упражнения без оправданий, которые часто используют бесплатное или импровизированное оборудование и могут быть включены в вашу собственную тренировку (убедитесь, что вы получить разрешение мясника, прежде чем бить его мясные туши).

Ниже мы разбираем каждое упражнение из тренировочных набросков, представленных в первой, второй, третьей, четвертой и шестой частях «Рокки» (в «Рокки V » Бальбоа делает перерыв в борьбе с самим собой, чтобы тренировать другого боксера). Некоторые упражнения остаются неизменными в разных фильмах, но в каждой части также используются новые приемы и методы.

Используйте эту полную библиотеку упражнений, чтобы накачаться, внести разнообразие в свои тренировки и начать тренироваться как чемпион.

Рокки I

У Рокки нет таких тренировочных ресурсов, как у его противника, и он довольствуется тем, что у него есть — бегает по свалкам и плачет на кусках говядины. Путь Рокки к боевой форме сопровождается величайшей тренировочной песней всех времен — «Gonna Fly Now» — и завершается одной из самых известных сцен в кино: бегом по ступеням Художественного музея Филадельфии (упражнение, которое была частью реальной тренировочной программы Джо Фрейзера).

, работая с кирпичами в руках

Расстояние.

Punching Meat

Sprints

.

Запуск этапов

Rocky II

в Apollo At Rocky II , Train -inte -ante -ante -ante -ante -antgeg отрывочно — продолжая импровизировать свои упражнения (взвешивание бревна, погоня за цыпленком), добавляя при этом некоторые упражнения с отягощениями. Рокки также устраивает пробежку на бис, которая снова завершается на ступенях художественного музея, на этот раз к ней присоединилась толпа детей, болеющих за героя своего родного города.

, ударяя мусор с помощью кувалды

ОДИНСКИЕ ПЕРЕКЛЮЧЕНИЯ ОДИНСКИЕ ОБЛАСТИ ДУМНА Speed ​​Bag

, попадая по подушкам

Блюд к спине Медицинский шариковой пропуск

ОДИН-АВТОМОБИЛЯ

Латеральные ганверные поднятия

.

Frog Hop and Duck Walk With a Log on Your Back

Hitting the Heavy Bag

Chasing a Chicken

Distance Running, With Children

Rocky III

Rocky IV — это исследование контрастов. Индивидуалистические, демократические Соединенные Штаты против коммунистического Советского Союза. Добрый боксер против бесчувственного робота. И старая школа, естественный режим тренировок против современного, высокотехнологичного.

В то время как противник Рокки, Иван Драго, использует всевозможные экспериментальные штуковины (и наркотики), чтобы привести себя в форму, Рокки разбивает лагерь на отдаленной русской усадьбе и становится полным дикарем, творчески используя то, что под рукой, чтобы получить «фермерскую сильный. » Ставки битвы — шанс символически установить национальное превосходство и отомстить за смерть Крида от рук Драго — вызывают самый длинный тренировочный монтаж в сериале, эпическую последовательность, которая требует двух частей, чтобы полностью инкапсулировать.

Удаление в сумку Speed ​​

Спило дерево

Бросая скалы

Вытягивание взвешенных сан. Ночной бой с тенью

Рубка дерева

Прыжки со скакалкой

Приседания в висе с ударами руками или с удержанием вверху

Расщепление древесины

. Получив подушечки

Подъемные скалы

«Флаг дракона». Ядро упражнения

Очистка и натяжение и нажимание на полную силу

. Под веревкой

Взвешивание и скручивание деревянного хомута

Бег/ползание по снегу + взбирание на вершину горы

Рокки Бальбоа