Самовнушение
15.02.2012
Самовнушение, или аутосуггестия — это процесс внушения, адресованный самому себе. Самовнушение позволяет субъекту вызывать у себя те или иные ощущения, восприятия, управлять процессами внимания, памяти, эмоциональными и соматическими реакциями.
Сущность самовнушения, по И. П. Павлову, заключается в концентрированном раздражении определенной области коры головного мозга, которое сопровождается сильнейшим затормаживанием остальных отделов коры, представляющих коренные интересы всего организма, его целости и существования. В исключительных случаях при самовнушении даже уничтожение организма может происходить без малейшей физической борьбы с его стороны.
Действие самовнушения, согласно теории А. А. Ухтомского, объясняется концентрированным раздражением определенного участка коры, т. е. возникновением доминанты на фоне сниженного коркового тонуса.
В. Н. Куликов (1974) отмечает, что самовнушение формируется в филогенетическом и онтогенетическом планах на базе внушения. Сначала в процессе интерпсихических отношений между людьми складывается гетеросуггестия, а затем способность индивида внушать другим людям интериоризуется, становится интрапсихической способностью личности. Это положение основывается на учении о происхождении психических функций Л. С. Выготского и его учеников — А. Н. Леонтьева и др.
Высказывается предположение, что аутосуггестия базируется на механизмах обратной афферентации и опережающего отражения (Бернштейн Н. А., 1961; Анохин П. К., 1975, и др.).
В разработку метода лечебного самовнушения внесли вклад отечественные исследователи. В 1881 г. И. Р. Тарханов опубликовал результаты одного из первых научно достоверных наблюдений о влиянии С. на непроизвольные функции организма. Я.
Одним из наиболее популярных приемов аутосуггестии считается методика самовнушения по Куэ. С. является основой (или одним из существенных механизмов лечебного действия) различных методов психотерапии: аутогенной тренировки, биологической обратной связи, медитации, йоги, релаксации.
Самовнушение успешно применяли многие отечественные и зарубежные психотерапевты. Н. В. Ивановым (1959) разработана методика мотивированного самовнушения, предназначенная для лечения больных алкоголизмом. После беседы об алкоголизме психотерапевт погружает группу в 10-15 человек в гипноз и проводит мотивированное лечебное внушение. Первые сеансы, которые проводятся 2 раза в неделю, успокаивают, вселяют уверенность. С 5-6-го сеанса больным предлагается систематически 2 раза в день на 2-3 минуты волевым усилием концентрированно сосредоточить внимание на круге мыслей о том, что теперь решение длительно сохранять воздержание станет постоянным качеством:
«Я сумею сказать себе активно и повелительно «нет» в любой соблазняющей обстановке».
И. К. Шхвацабая и др. (1983) для коррекции невротических расстройств у больных гипертонической болезнью предложили методику, основанную главным образом на лечебном действии самовнушения. Вначале пациенты обучаются запоминанию комплекса ощущений («образа релаксации»), испытываемых во время занятий аутогенной тренировкой.
Далее упражнения строятся таким образом (самостоятельно или в группе), чтобы связать «образ релаксации» с визуальным символом, в качестве которого используется правильная геометрическая фигура с центром симметрии («фигура релаксации»). В ситуациях эмоционального психического напряжения больной воспроизводит в течение 1 -2 минут «
Лечение самовнушением почти не имеет противопоказаний. Даже в тяжелых случаях истерии, когда разъяснение не помогает, а гипноз и аутогенная тренировка не дают достаточного эффекта и могут сопровождаться осложнениями, больной в предчувствии надвигающегося припадка с помощью самовнушения («Не должно случиться припадка!») может «отодвинуть» или не допустить его.
Ключевые слова: Внушение
Источник: Б. Карвасарский, Психотерапевтическая энциклопедия
| Материалы по теме |
|---|
Сущность внушения Зубалий Н. |
Гипносуггестия Зубалий Н. П., Лёвочкина А. М., Основы психотерапии |
Подражание, заражение и внушение как механизмы влияния на человека Социальная психология [Электронный ресурс] : учеб. пособие / Л.В. Лебедева. — М. : ФЛИНТА,… |
Внешнее внушение в общении Ильин Е. П., Психология общения и межличностных отношений. — СПб.: Питер, 2009. — 576 с…. |
Внушение словом Бубличенко М.М. — Гипнотические приемы в общении |
Что такое внушение Курт Теппервайн, Высокая школа гипноза |
Внушение Б. Карвасарский, Психотерапевтическая энциклопедия |
Косвенное внушение Б. |
П., Лёвочкина А. М., Основы психотерапии
3) Внушение;
Контрольные вопросы
1. В рамках какой теоретической ориентации дано следующее определение психотерапии: «Психотерапия — это процесс взаимодействия между двумя или более людьми, один из которых специализировался в области коррекции человеческих отношений»?
1) Динамической.
2) Гуманистической.
3) Когнитивной.
4) Поведенческой.
2. В наименьшей степени сущность психотерапии раскрывает следующее понятие:
1) клинико-психологическое вмешательство;
2) психологическая коррекция;
4) психологическая интервенция.
3. Если невроз понимается как следствие конфликта между бессознательным и сознанием, то психотерапия будет направлена на:
1) переучивание;
2) осознание;
3) приобретение нового опыта;
4) переработку
иррациональных установок.
4. Укажите психотерапевтический метод, который не соответствует принципу данной классификации:
1) симптомо-ориентированная психотерапия;
2) проблемно-ориентированная психотерапия;
3) социо-ориентированная психотерапия;
4) личностно-ориентированная психотерапия.
1. Термин «гипноз» ввел в медицинскую практику:
1) Льебо;
2) Месмер;
3) Брэд;+
4) Шарко.
1) Тарханов;
2) Бернгейм;
3) Бехтерев;
4) Куэ.
3. Автором «патогенетической психотерапии» является:
1) Консторум;
2) Бирман;
3) Мясищев;
4) Рожнов.
4. Основоположником гуманистического направления в психологии является:
1) Айзенк;
2) Маслоу;
3) Лазарус;
4) Адлер.
1. Для научных знаний (и, следовательно, для научной психотерапии) характерно все указанное, кроме:
1) связи с научным экспериментом;
2) зависимости от методологических норм;
3) Оценки посредством бытового знания;
4) следования логике эксперимента.
2. Для научно не обоснованной психотерапии характерно следующее, кроме:
1) недостаточной ясности цели психотерапии;
2) опоры на личный опыт;
3) Учета современных теоретико-методологических знаний;
4) отсутствие точных показаний к психотерапии.
1. Терапия творческим самовыражением Бурно особенно показана при:
1) неврозах;
2) органических заболеваниях головного мозга;
3) Психопатиях с дефензивными проявлениями;
4) психосоматических
заболеваниях.
1. Психофизиологический эксперимент особенно адекватен для изучения следующих патогенетических механизмов:
1) социальных;
2) психологических;
4) физиологических.
1. Клиент-центрированная психотерапия предполагает:
1) использование свободных ассоциаций;
2) директивное отношение психотерапевта к пациенту;
3) работу с иррациональными установками личности;
4) изменение системы отношений пациента.
2. Термин «опыт» имеет наибольшее значение для:
1) психотерапии, основанной на теориях научения;
2) динамически-ориентированной психотерапии;
3) гуманистической психотерапии;
4) психотерапии,
основанной на когнитивных подходах.
3. Термин «научение» имеет наибольшее значение для:
1) психоанализа;
2) гештальт-терапии;
3) психодрамы;
4) когнитивной психотерапии.
4. Метод систематической десенсибилизации основан на:
1) оперантном обусловливании;
2) классическом обусловливании;
3) научении по моделям;
4) внушении.
1. Специфическим механизмом лечебного действия индивидуальной психотерапии является:
1) универсальность страданий;
2) интерперсональное влияние;
3) Самоэксплорация;
4) эмоциональное сплочение и поддержка.
2. Специфическим механизмом лечебного действия групповой психотерапии является:
1) забота;
2) внушение;
3) десенсибилизация;
История гипноза — Январь
Автор Ясухиро Котера — 3 января 2018 г.
История гипноза восходит к концу 18 века, когда Франц Месмер, немецкий врач, разработал месмеризм, его представления о балансе магнитной силы в нашем теле. тела, используя животный магнетизм.
Концепция животного магнетизма была отвергнута десятилетие спустя, поскольку не имела научной основы. Однако многие клиницисты были очарованы тем фактом, что Месмер действительно излечил многие симптомы пациентов. Одним из самых известных клиницистов, последовавших за Месмером, был шотландский офтальмолог Джеймс Брейд, который придумал слово «гипноз». Оно произошло от греческого слова «сон». Позднее современная наука доказала, что гипноз не связан со сном, но одно общее между гипнозом и сном — усиление нашего внешнего внимания.
В середине 19 века работа австрийского врача Йозефа Брейера привлекла внимание своим лечением Анны. О, истерика. Брейер использовал наводящий гипноз, чтобы вызвать у Анны детские эмоции, что привело к уменьшению ее симптомов.
Хорошим коллегой Брейера был Зигмунд Фрейд.
Благодаря работе с гипнозом Фрейд открыл наш бессознательный процесс, что было важным открытием, особенно в психоанализе. Хотя Фрейд пытался использовать гипноз, он инвестировал в свободную ассоциацию, в которую клиенты свободно разговаривают, а клиницист анализирует их глубокую психологию. Позже, в середине 20-го века, Мелани Клайн, ведущий разработчик теории объектных отношений, сообщила, что Фрейд стал слишком авторитетным в гипнозе, что помешало его гипнотическим результатам.
Самая выдающаяся фигура в современном гипнозе — американский психиатр Милтон Эриксон, который был мастером творческого использования языка для общения с бессознательным пациентов. Что было уникальным в его подходе, так это то, что он не был заинтересован в выявлении причины симптомов, как многие другие клиницисты того времени, вместо этого его внимание было сосредоточено на том, чтобы помочь пациентам избавиться от симптомов, остановив защитные функции. Он добился выдающихся клинических успехов, и его методы были названы эриксоновским гипнозом, который был прочно укоренен в других современных подходах, таких как нейролингвистическое программирование (НЛП).
В конце 20 века Американская психологическая ассоциация учредила 30-е отделение Общества психологического гипноза. С тех пор наука гипноза неукоснительно развивалась.
СоглашениеЧто я хотел бы подчеркнуть в практике гипноза, так это то, что это происходит по соглашению между врачом и пациентом. Многие ошибочно полагают, что клиницист может заставить своих пациентов делать все, что они хотят, но это невозможно. Некоторые люди могут возразить, что при сценическом гипнозе гипнотизер заставляет добровольцев делать забавные вещи, но это также может быть сделано только с их полного согласия.
Люди, которые добровольно занимаются сценическим гипнозом, как правило, хотят привлечь внимание или развлечь людей. Предложения гипнотизера исполнить их желание легко достижимы, поэтому их можно попросить выполнить глупые задания, например, стать цыпленком или весело потанцевать по запросу.
Точно так же в клиническом гипнозе внушения использовались для удовлетворения желаний клиента.
Например, если клиент хочет повысить свою самооценку, предложения могут включать слова, которые могут ее повысить. Или, если клиент хочет чувствовать себя более уверенно, предложения могут включать слова, которые могут придать ему больше уверенности, или слова, связанные с его предыдущей хорошей работой. Чтобы максимизировать эффект внушения, необходима индукция, и часто это делается с помощью релаксации. Чем более вы расслаблены, тем большую силу могут иметь слова.
Исходя из собственного опыта гипноза, я не могу не отметить силу языка. Язык, который мы используем, существенно влияет на то, как мы себя чувствуем, однако немногие знают, какие слова вызывают у них хорошее, расслабленное и т. д. Язык, который мы используем, формирует наш опыт. Например, мои исследования показали, что рефрейминг — один из самых полезных навыков среди лицензированных консультантов по вопросам карьеры. Они сообщили, что то, как их клиенты определяют свою личность или ситуацию, значительно влияет на их отношение к карьере и успех.
В НЛП, на котором я специализируюсь, подчеркивается важность языка, как вы можете видеть из названия. Первый шаг — обратить внимание на то, какой язык вы используете, когда вы счастливы, расслаблены, в стрессе и т. д. Вы можете записать это, чтобы увидеть это со стороны. Затем вы можете подумать о том, что вы можете изменить, чтобы усилить или уменьшить эффекты.
[Дань уважения пионеру гипнотерапии — Францу Антону Месмеру, доктору медицины, доктору философии в области психотерапии и медицины]
. 2009;7(1):49-60.
[Статья в Хорватский]
Любомир Радованевич 1
принадлежность
- 1 Нейропсихиатрическая поликлиника A.B.R., Петрова 158, 10000 Загреб, Хорватия.
- PMID: 20166775
[Статья в Хорватский]
Любомир Радованевич.
Acta Med Hist Adriat.
2009.
. 2009;7(1):49-60.
Автор
Любомир Радованевич 1
принадлежность
- 1 Нейропсихиатрическая поликлиника A.B.R., Петрова 158, 10000 Загреб, Хорватия.
- PMID: 20166775
Абстрактный
Современный гипноз начался с австрийского врача Франца Антона Месмера (1734-1815), который считал, что явление, известное как месмеризм, или животный магнетизм, или флюидум, связано с невидимой субстанцией — жидкостью, которая течет внутри субъекта или между субъектами.
и терапевт, то есть гипнотизер или «магнетизатор». Термин гипноз был введен в 1840-х годах шотландским хирургом Джеймсом Брейдом (179 г.5-1860), который считал, что субъект находится в особом состоянии сна — трансе. В конце 19 века французский невролог Жан Мартен Шарко (1825-1893) считал гипноз особым физиологическим состоянием, а его современница Иппотита-Мари Бернгейм (1840-1919) — психологическим состоянием повышенной внушаемости. Зигмунд Фрейд, который учился у Шарко, в начале своей карьеры использовал гипноз, чтобы помочь пациентам восстановить подавленные воспоминания. Он отметил, что пациенты переживают травмирующие события под гипнозом, процесс, известный как абреакция. Позже Фрейд заменил гипноз техникой свободных ассоциаций. Сегодня гипноз используется как форма терапии (гипнотерапия), метод исследования для восстановления утраченных воспоминаний и исследовательский инструмент. Согласно Каплану и Садоку, Ф. А. Месмера обычно считают первооткрывателем современной психотерапии; Говорят, что из ранних техник месмеризма развились более сложные и изощренные терапевтические меры аналитика и его коллег.
Хотя Месмер, безусловно, имел дело с людьми, страдающими различными невротическими расстройствами, и хотя достигнутые им клинические успехи были результатом психологических процессов, которые его процедуры вызывали у его пациентов, теоретические формулировки Месмера, его понимание природы разработанного им лечения , и все его конкретные процедуры полностью отличались от процедур аналитика 20-го века. Он был одним из краеугольных камней в развитии психоанализа посредством гипноза преимущественно истерических больных.
Похожие статьи
Историческая роль гипноза в теоретическом происхождении переноса.
Гравитц М.А. Гравитц М.А. Int J Clin Exp Hypn. 2004 г., апрель; 52 (2): 113–31. doi: 10.1076/iceh.52.2.113.28096. Int J Clin Exp Hypn. 2004. PMID: 15115058
Первое применение самовнушения: Месмер гипнотизирует Месмера.
Гравиц М.А. Гравитц М.А. Am J Clin Hypn. 1994 г., июль; 37 (1): 49–52. дои: 10.1080/00029157.1994.10403109. Am J Clin Hypn. 1994. PMID: 8085546
Месмер минус магия: гипноз и современная медицина.
Шпигель Д. Шпигель Д. Int J Clin Exp Hypn. 2002 г., октябрь; 50 (4): 397–406. дои: 10.1080/00207140208410113. Int J Clin Exp Hypn. 2002. PMID: 12362955
История физического и «морального» лечения истерии.
Broussolle E, Gobert F, Danaila T, Thobois S, Walusinski O, Bogousslavsky J. Бруссоль Э. и др. Передние нейроны нейронов. 2014;35:181-97. дои: 10.1159/000360242. Epub 2014 26 июня. Передние нейроны нейронов. 2014. PMID: 25273500 Обзор.
Гипноз и ссора Нэнси.
Пеховски-Йозвяк Б., Богуславский Ю. Piechowski-Jozwiak B, et al. Передние нейроны нейронов. 2014;35:56-64. дои: 10.1159/000359992. Epub 2014 26 июня. Передние нейроны нейронов. 2014. PMID: 25273489 Обзор.
Посмотреть все похожие статьи
Цитируется
Этос витализма и парадигма здравоохранения хиропрактики.
Торнхилл Дж.Т. Торнхилл Дж. Т. J Chiropr Humanit. 2020 7 дек; 27:59-81. doi: 10.1016/j.echu.2020.10.004. Электронная коллекция 2020 декабрь. J Chiropr Humanit. 2020. PMID: 33324135 Бесплатная статья ЧВК.
Гипноанальгезия и изучение боли: от Кахаля до современной неврологии.
Lanfranco RC, Canales-Johnson A, Huepe D.
