Можно ли поменять свой тип темперамента, характер, стань экстравертом или интровертом
- Можно ли поменять темперамент?
- Какие шаги предпринять?
- Может ли интроверт стать экстравертом, и наоборот?
- Как влиять на собственный характер?
- Бонус: упражнение «Холерик»
«Мне не нравится мой тип темперамента. Как его поменять?» – чаще всего этим вопросом задаются меланхолики, которым хотелось бы стать более невозмутимыми и социально активными, и – реже – флегматики. Сангвиники, как правило, в принципе довольны собой, и для них эта тема не очень актуальна. Да и холерики вполне устраивают сами себя, хотя они и не прочь изменить большинство окружающих их людей.
Согласитесь, идеально было бы скомбинировать все 4 темперамента, выбрав для себя самые полезные черты каждого из них. Взять за основу уравновешенного, но гибкого сангвиника; заимствовать у флегматика способность спокойно реагировать на проблемы; добавить талант холерика с завидной легкостью и энергией выполнять сложные задачи и при этом обладать чувствительной натурой меланхолика – дополните желаемые черты сами.
Темперамент: врожденная черта?
А вы знаете свой тип темперамента? Тест Айзенка подскажет, какой из них лидирует, а «Формула по Белову» рассчитает соотношение всех четырех типов в вашей личности.
Начнем с того, что темперамент – врожденная особенность человека. Ее можно сравнить с настройкой по умолчанию, которая задает тон всем поступкам и образу жизни. Однако с течением жизни – в зависимости от круга общения, ситуаций, с которыми мы сталкиваемся, среды, в которой живем, – отдельные черты видоизменяются, корректируются, отшлифоваются.
Иногда выход за рамки типичного поведения бывает довольно ярким, но обычно это касается каких-то конкретных ситуаций. Например, если спокойного флегматика окатить ледяной водой, то как минимум на несколько минут он превратится в холерика.
Самый бодрый сангвиник, подхвативший простуду, станет вялым и медлительным. А начальник, суровый и собранный на работе, в кругу семьи и друзей может слыть рассеянным добряком.
Отсюда следует вывод: мы не способны изменить темперамент в целом, но способны влиять на собственную манеру поведения на непродолжительное время. При должном старании такие изменения можно превратить в привычку (как в примере с начальником). Но нужно быть готовым к тому, что для этого придется приложить немало усилий и по крайней мере по началу постоянно контролировать себя. С другой стороны, подобная работа над собой обязательно принесет желаемые плоды.
Какие шаги предпринять?
Помните о трех важных постулатах:
- Не стоит одновременно хвататься за все сразу (если только это не связанные между собой черты).
- Работайте с конкретными особенностями характера.
- Отталкивайтесь чего-то положительного, а не фокусируйтесь на отрицательном.
Поясним эти установки на примерах.
- Допустим, вы меланхолик и хотите стать сангвиником (противоположности по квадрату Айзенка). Вряд ли это просто самоцель – скорее всего, вам нравятся какие-то определенные черты, присущие сангвинику. Сформулируйте для себя – какие именно. Что конкретно привлекает вас в этом темпераменте, чего нет у вас? Допустим, вы хотите иметь такие же легкость на подъем, способность быстро принимать решения и хорошие коммуникативные навыки. Зачем начинайте работу именно над данными конкретными чертами – самостоятельно, на специальных занятиях, с психологом или как-либо еще. Помочь могут тематические книги, статьи, вебинары и т.д. Например, это могут быть курсы повышения коммуникативных навыков, книги гуру по принятию решений и пр.
- «Настроить» темперамент сложно, но изменять его резко и по многим направлениям еще сложнее, поэтому лучше не браться за много черт сразу. Пусть в привычку войдет одна желаемая черта, потом работайте над следующей. Исключение делайте только для чего-то несложного или для очень близких черт, над которыми проще работать одновременно. Например, это могут быть умение быстрее принимать решения и легкость на подъем. Впрочем, есть и такие люди, которым
- Как и в случае с аффирмациями, важно сконцентрироваться не на том, что плохого в вашем характере, а на том, что хорошего вы хотите привнести и что планируете улучшить. Это гораздо более конструктивный подход, поскольку дает вам цель, которую надо достичь, контроль над ситуацией, заставляет искать необходимые инструменты и подстегивает к действиям. Иными словами, не «Я медлительный в принятии решений», а «Я хочу быстро принимать решения».
Исключение делайте только для чего-то несложного или для очень близких черт, над которыми проще работать одновременно. Например, это могут быть умение быстрее принимать решения и легкость на подъем. Впрочем, есть и такие люди, которым Если вам нравятся черты, присущие холериками, мы подготовили для вас комплекс советов, как приблизиться к этому типу. Вы найдете его в конце статьи.
Может ли интроверт стать экстравертом, и наоборот?
Считается, что тип личности неизменен, как и темперамент.
- Если вы интроверт, но мечтаете завести множество друзей и быть в центре внимания (и одновременно отчаянно боитесь этого), есть только один выход: выйти из дома и начать общаться с окружающими. Будьте тем, кем хотите быть – разговорчивым и дружелюбным. Хотя бы в течение некоторого времени. Задавайте незнакомцам вопросы, интересуйтесь у коллег, как прошли их выходные, посещайте тематические фестивали и кружки, знакомьтесь с единомышленниками, спросите у прохожего, как доехать до библиотеки.
Сначала будет очень тяжело, но важно перебороть себя, и вы поймете, что это вам вполне по силам. Главное, не останавливайтесь, даже если вам нахамили и осмеяли. Если кто-то поступил так, это говорит о его внутренних проблемах – не ваших. Рано или поздно вы обязательно найдете друзей и станете более раскованным. - Если вы экстраверт, который физически не может ни дня провести в одиночку и жаждет общения, попробуйте
Почитайте книгу, которую давно хотели начать, или посмотрите фильм, который советовали друзья. Помедитируйте или примите горячую ванну. Заведите дневник, перенесите свои мысли на бумагу. Это поможет разобраться в себе и раскрыть новую сторону вашей личности.Можно ли влиять на собственный характер?
В теории – да, и это легче, чем изменить темперамент или тип личности. На практике же подобные изменения непросты. Характер является сложной комбинацией привычек, манеры поведения, способа мышления и типов психического реагирования. Выявлена тенденция: с возрастом он меняется в отрицательную сторону, поэтому считается, что пожилые люди более пессимистично смотрят на жизнь и с ними сложнее общаться.
До сих пор идут споры о том, влияет ли на характер генетическая предрасположенность. Одни ученые уверяют, что поведение не связано с генами и формируется в результате воспитания, зависит от окружения человека, его образования, жизненных обстоятельств и прочих факторов.
Другие исследователи не сомневаются в том, что связь между генами и характером существует, и доказательство тому – эксперименты, проведенные на однояйцевых близнецах, росших в различных средах. Разлученные братья и сестры проявляли высокую схожесть реакций.
Одно известно точно: никакой предопределенности нет, и любой человек может внести коррективы в свою манеру поведения. В детстве, когда характер только формируется, повлиять на него проще всего, но и во взрослом возрасте это тоже возможно. Делу помогут вера в то, что желаемые изменения осуществимы (что на самом деле так) и сильная мотивация – когда вы точно знаете, ради чего вы меняетесь.
Кстати, актеры обладают поведенческой гибкостью – это помогает им вжиться в роль.
Значит ли это, что каждый способен сформировать себе характер на свой вкус? Повторимся, что все мы умеем при необходимости действовать нетипично. К примеру, неуверенный в себе человек может собрать волю в кулак и энергично выступить перед большой аудиторией – особенно если от этого будет зависеть его карьера.
Гораздо сложнее не изменить способ реагирования в единичной ситуации, а «перезагрузить» систему в целом. Во многом только от человека зависит, захочет ли он что-то менять в себе.
Самый простой способ понять, в какую сторону перестраиваться: смотреть, как люди вокруг вас реагируют на те же ситуации, которые случаются с вами. Подойдет и персонаж из книги или сериала, который вам симпатичен. Представьте, как бы он на вашем месте отреагировал на хамство начальника – промолчал, отшутился или постоял бы за себя? Пытайтесь действовать так же. Опять же, сначала вам надо будет контролировать себя, потом это войдет в привычку. Главное – тренируйтесь, и у вас получится!
Бонус: упражнение «Холерик»
Как мы уже писали, темперамент изменить нельзя, он является вашей «заводской настройкой». Несмотря на это, если вы хотите быть более бодрым и выполнять задачи быстрее, попробуйте практиковать этот комплекс упражнений. Он включает в себя изменение привычек, которые повлияют на вашу манеру поведения.
- Говорите энергичнее . Обратите внимание на вашу манеру говорить. Сделайте речь более громкой и эмоционально насыщенной (тараторить при этом не нужно). Меньше анализируйте слова и вкладывайте в них больше эмоций.
- Жестикулируйте. Добейтесь, чтобы ваши движения выглядели более выразительными. Потренируйтесь перед зеркалом, если нужно.
- Задействуйте мимику. Улыбайтесь, поднимайте брови, хмурьтесь. Позвольте языку тела говорить за вас.
- Измените походку. Двигайтесь энергичнее и быстрее. Не неситесь на всей скорости, просто шагайте бодрее и увереннее.
- Думайте быстро. Это нелегко, особенно для флегматиков и меланхоликов, которым требуется время на раздумья и которые не уверены в конечном решении. Просто попробуйте не размышлять долго над несущественными делами, и вы почувствуете, как многое становится проще.
- Делайте сразу. Долой прокрастинацию: не откладывайте мелкие задачи, а выполняйте их как можно скорее, в идеале – в сию же минуту.
Возьмите за привычку выполнять эти советы каждый день, и вы увидите, как становитесь увереннее в себе.
Подарки нашим читателям
В благодарность тем, кто дочитал статью до конца, мы дарим подарки от наших партнеров: скидки на книги, фильмы, онлайн- и офлайн-курсы, подарки и многое другое! А для любителей вкусненького – скидки на чай/кофе, сладости и пиццу ;)) И конечно, скидки на помощь психолога
Получить подарок
Полезные советы Саморазвитие Темперамент Типы характеров Экстраверсия/интроверсия
Можно ли менять свой темперамент?
01 января 2006 г., 08:38
Автор: Н.И. Козлов, д-р психологии, профессор
Ректор Университета практической психологии
С одной стороны, темперамент как склонность человеку задается генетически, от рождения.
С другой стороны, в разных ситуациях любой человек может проявлять себя очень разнообразно, не сковывая себя рамками привычного темперамента. Под холодным душем самый печальный меланхолик (если он здоровый меланхолик, а не в депрессии) пусть ненадолго, но становится холериком.
Когда пишут, что темперамент нельзя изменить, это не совсем так: ненадолго его менять вполне возможно, а талантливые люди могут в принципе выбирать свой темперамент. Свой темперамент менять возможно, дело только в том, что такую задачу ставят редко и эта задача не простая. Тем не менее, задача вполне решаемая. Путем обучения и тренировок большинство людей могут наработать себе все виды темпераментов и удобно пользоваться ими по жизни.
Как фон жизни, полезнее всего вырабатывать в себе темперамент сангвиника, научившись гибко, по ситуации, менять свой характер реагирования. Когда нужно спокойствие и выдержка, стоит превратиться в флегматика, когда нужна взрывная энергия и буйство чувств – холерик к вашим услугам.
Для сочинения поэтических произведений, затрагивающих тонкие чувства, полезны будут меланхолические настроения…
Темперамент холерика — во многом врожденный, но при желании такой способ жизни можно приобрести — холериком стать. Если вы не холерик, но энергетика холерика вас привлекает, раскройте в себе и эту сторону вашей личности, тем более что такой способ жизни дает много преимуществ.
Из отчета Андрея К.: «Выполнял упражнение «Холерик» в течение недели. Результаты впечатлили — дел я сделал в два раза больше, чем обычно, хотя, надо признаться, было и больше ошибок: на высокой скорости трудно следить за качеством. Но поразило меня другое: в состоянии Холерика я практически не уставал — ну, скажем так, делая в два раза больше, я уставал в полтора раза меньше. Мне понравилось, теперь я буду чаще жить в этом режиме!»
В целом, одно из перспективных направлений развития — освоить интенсив как образ жизни: жизнь в режиме высокой нагрузки, с короткими хорошо организованными цейтнотами.
Рассказ Н.И. Козлова: Когда я был студентом факультета психологии МГУ, я поставил себе задачу освоить АТ (аутотренинг). Давалось трудно, для этого я пошел в экспериментальную лабораторию Института психологии АН СССР (на Ярославской улице). В той лаборатории мне на голову прикрепляли электроды, на экран осциллографа выводили волновую активность (моего) мозга и предлагали этими пульсирующими зеленовато-голубыми волнами управлять. Как — непонятно, но интересно, что вскоре у меня (как и у других участников этого эксперимента по биологической обратной связи) это стало получаться. Здорово. А анекдот состоял в том, что в том же самом здании Института, только не в левом, а уже в правом крыле, была другая лаборатория (лаборатория Небылицына), где на таких же осциллографах с такими же электродами у меня выясняли, какой у меня темперамент!Не поняли? Исследователи лаборатории Небылицына были убеждены, что темперамент есть характеристика врожденная и неизменяемая, и самое простое и надежное — схватить темперамент по характеру мозговой активности.
Развитие темперамента
Темперамент развивать можно и нужно. Смотри Развитие темперамента
- Темперамент
- Управление собой
- Автор Н.И. Козлов
- +
- Можно ли менять себя
- Как работать над собой
Комментарии (11):
Гость, 16 июля 2017 г., 22:20
А как нужный тип нарабатывать? Упражнениями?
1
ответ
Гость, 06 августа 2020 г., 19:05
Мне кажется, музыка помогает поймать необходимиое состояние, надо только её правильно подобрать.
Гость, 20 июля 2020 г., 09:00
Какие упражнени нужны, чтобы изменить темперамент?
1
ответ
Соколова Л.В., секретарь Н.
И. Козлова, 23 июля 2020 г., 08:37
Гость, вступайте в Клуб, там вам расскажут и покажут все нужные упражнения. Клуб «DISTANT-NIK»»>https://distant-nik.ru/»>DISTANT-NIK» — 1000 р. в месяц, отписаться можно в любой момент. Присоединяйтесь!
Гость, 03 октября 2020 г., 22:23
Я меланхолик. Мне 15 лет. Я хочу меняться, мне это дико не нравится, ибо чувствую себя как в заточении. Если конкретно, мне не нравится в себе сдержанность, пассивность, замкнутость, пессимизм, низкая общительность и низкая психическая устойчивость, предрасположенность к тревоге и депрессии.
3
ответа
Гость, 13 октября 2020 г., 09:53
Прочти работы Козлова. Там найдешь ответ.
Гость, 18 октября 2020 г., 19:43
Мне 13, тоже меланхолик, и все остальное совпало.. Как же я тебя понимаю!
Гость, 01 декабря 2020 г., 09:14
Я тоже был меланхоликом в твоём возрасте. Изменил. Сейчас я флегматик с сильной примесью сангвиника.
Я просто прокачивался в общении, учился общаться, находил друзей, интересовался чем-то новым, завёл хобби. Стал оптимистом, для начала. Банальные советы типа «смотри на всё с лучшей стороны» мне реально помогли.
1
ответ
Гость, 27 января 2021 г., 07:41
Мне уже 50 лет. Всю жизнь я боролся с меланхолическом темпераментом. Но ничего не получился.
Гость, 14 февраля 2022 г., 18:42
Я почему-то до 15 лет была флегматикомм без каких-либо самых малых замашек на меланхолика, сейчас мне 19, и я уже 4 года ощущаю себя чистым меланхоликом. То ли до этого была безработным ребёнком, не понимающим, что вокруг происходит, а потом повзрослела, ощутила первые осознанные сложности, и проявился мой темперамент во всей красе, то ли резко сменился, но не знаю — такое возможно?
Гость, 14 апреля 2022 г., 02:38
А я холерик с высоким уровнем невротизма. Мне кажется, можно исправить меланхолика другие темпераменты, но не нас — холериков.
Нам трудно сдерживать свой негатив и у нас эмоции нестабильные, а их контролировать невозможно, а только сделать вид. Поэтому я очень страдаю, и я поняла, что темперамент передаётся по наследству, очень не хочу, чтобы мой ребёнок был холериком.
Материалы по теме:
01 янв. 2005 г.
Можно ли менять свой характер, и как
Можно ли менять свой характер? Можно, но не для всех это просто.
28Подробнее
19 нояб. 2021 г.
Портал саморазвития «DISTANT-NIK»
«DISTANT-NIK» – портал практической психологии. Здесь проходят занятия по системе Н.И. Козлова «Дистанция».
3Подробнее
15 июн. 2016 г.
Могут ли люди меняться? Или человека изменить нельзя?
Если вдруг вы ищете спутника жизни, я подскажу вам простой вопрос, с помощью которого вы сразу сможете отсеять неподходящих для себя людей. Это вопрос: Могут ли люди меняться? Когда в семья возникают непонимания и конфликты, кому-то нужно начать себя менять.
Как правило, это нужно обоим. Но если хоть один знает, что он / она себя изменить не сможет, потому что люди не меняются, то в такой семье не поправится ничего.
6Подробнее
16 окт. 2014 г.
Можно ли управлять своим характером?
Определенная гибкость характера есть всегда как у взрослых, так и у детей.
6Подробнее
01 окт. 2022 г.
Работа на пределе
Иногда бывает, что новая привычка никак не становится привычкой. Вроде, и работа идет, а толку мало – изменения слишком медленные.
0Подробнее
31 дек. 2011 г.
Развитие темперамента
Свой темперамент развивать можно и нужно. Основных направлений развития два: Повышения гибкости эмоционального реагирования, умение менять свой темперамент. Усиление темперамента, повышение внутренней скорости (темпоритма), включение высокоэнергетичных эмоций. Умение менять свой темперамент. Кому-то свой темперамент менять легче, кому-то сложнее, но при желании в этом направлении сделать можно многое.
1Подробнее
01 янв. 2013 г.
Самосовершенствование
Самосовершенствование — осознанное развитие у себя достойных (нужных по жизни и этичных) навыков и качеств.
1Подробнее
01 янв. 2006 г.
Темперамент
Темперамент — энергия и динамика поведения человека, яркость, сила и скорость его эмоционального реагирования. Темпераментный человек — реагирующий ярко, быстро, громко! Влияние темперамента, как биологической основы характера, очень сильно, но проявляться может по разному. Главный вопрос: куда будет направлена энергетика темперамента? Высокий уровень тестостерона у бандита и у искренне верующего проповедника приведет к диаметрально противоположным поступкам.
0Подробнее
01 февр. 2016 г.
Типы темперамента по Гиппократу
Слово «темперамент» и разговор о типах темперамента идет от древнегреческого врача Гиппократа. Гиппократ описал четыре типа: холерик, флегматик, сангвиник и меланхолик.
У каждого темперамента можно найти как положительные, так и отрицательные свойства. Хорошее воспитание, контроль и самоконтроль дает возможность проявиться каждому типу темперамента с хорошей стороны. Меланхолик может проявить себя как человек впечатлительный, с глубокими переживаниями и эмоциями; флегматик покажет себя как выдержанный и ответственный человек, не склонный к скоропалительным решениям. Сангвиник проявится как человек энергичный и гибкий, умеющий быстро справиться с любой работой, а холерик — как страстный энтузиаст.
10Подробнее
01 окт. 2022 г.
Упражнение «Холерик»
Упражнение «Холерик» полезно в первую очередь для повышения общей энергетики.
16Подробнее
Темперамент | Lifespan Development
Возможно, вы проводили время с несколькими младенцами. Чем они были похожи? Чем они отличались? Как вы сравниваете себя со своими братьями и сестрами или другими детьми, которых вы хорошо знали.
Вы, возможно, заметили, что некоторые из них были в лучшем настроении, чем другие, и что некоторые были более чувствительны к шуму или легче отвлекались, чем другие. Эти различия могут быть связаны с темпераментом. Темперамент t — врожденные характеристики младенца, включая настроение, уровень активности и эмоциональную реактивность, заметные вскоре после рождения .
В знаменательном исследовании 1956 года Чесс и Томас (1996) оценили темперамент 141 ребенка на основе опросов родителей. В рамках Нью-Йоркского лонгитюдного исследования младенцев оценивали по 9 параметрам темперамента, включая: уровень активности, ритмичность (регулярность биологических функций), приближение/отстранение (как дети справляются с новыми вещами), приспособляемость к ситуациям, интенсивность реакций, порог реакции (насколько интенсивным должен быть стимул, чтобы ребенок отреагировал), качество настроения, отвлекаемость, продолжительность концентрации внимания и настойчивость.
Основываясь на поведенческих профилях младенцев, их разделили на три основных типа темперамента:
- Легкий ребенок (40%), способный быстро адаптироваться к рутине и новым ситуациям, сохраняющий спокойствие, легко успокаиваемый и обычно пребывающий в хорошем настроении.
- Трудный ребенок (10%), который негативно реагирует на новые ситуации, с трудом приспосабливается к рутине, обычно имеет негативное настроение и часто плачет.
- Медленно согревающийся ребенок (15%) имеет низкий уровень активности, медленно приспосабливается к новым ситуациям и часто имеет негативное настроение.
Как видно, процентное соотношение не равно 100%, так как некоторых детей не удалось аккуратно отнести ни к одной из категорий. Подумайте, как вы могли бы подойти к каждому типу детей, чтобы улучшить взаимодействие с ними. Легкому ребенку не потребуется много дополнительного внимания, в то время как медленно согревающемуся ребенку, возможно, потребуется заранее предупредить, если будут представлены новые люди или ситуации.
Трудному ребенку может потребоваться дополнительное время, чтобы сжечь свою энергию. Умение воспитателя хорошо работать и точно читать ребенка понравится на 9 баллов.0003 Goodness-of-Fit, означает, что их стили совпадают, а общение и взаимодействие могут идти гладко. Родители, которые признают темперамент каждого ребенка и принимают его, будут способствовать более эффективному взаимодействию с ребенком и поощрять более адаптивное функционирование. Например, предприимчивый ребенок, родители которого регулярно берут его с собой в походы, хорошо «подошел бы» ее темпераменту.
Воспитание двунаправлено : Не только родители влияют на своих детей, но и дети влияют на своих родителей. Характеристики ребенка, такие как темперамент, влияют на родительское поведение и роли. Например, младенец с покладистым темпераментом может позволить родителям чувствовать себя более эффективными, поскольку они легко могут успокоить ребенка и вызвать улыбку и воркование.
С другой стороны, капризный или суетливый младенец вызывает меньше положительных реакций со стороны своих родителей и может привести к тому, что родители будут чувствовать себя менее эффективными в роли родителей (Eisenberg et al., 2008). Со временем родители более трудных детей могут стать более строгими и менее терпеливыми по отношению к своим детям (Clark, Kochanska, & Ready, 2000; Eisenberg et al., 19).99; Кифф, Ленгуа и Залевски, 2011). Родители, у которых есть суетливый, трудный ребенок, менее удовлетворены своим браком и имеют большие проблемы с балансом между работой и семейными ролями (Hyde, Else-Quest, & Goldsmith, 2004). Таким образом, темперамент ребенка является одной из характеристик ребенка, которая влияет на то, как родители ведут себя со своими детьми.
Темперамент не меняется кардинально по мере взросления, но мы можем научиться справляться со своими качествами темперамента и управлять ими. Темперамент может быть одной из наших черт, которая остается неизменной на протяжении всего развития.
Напротив, личность , определяется как последовательная модель чувств, мышления и поведения человека, является результатом непрерывного взаимодействия между биологической предрасположенностью и опытом.
Личность также развивается из темперамента другими способами (Thompson, Winer, & Goodvin, 2010). По мере того как дети взрослеют биологически, темпераментные характеристики появляются и со временем меняются. Новорожденный не способен в значительной степени к самоконтролю, но по мере развития способности мозга к самоконтролю темпераментные изменения в саморегуляции становятся более очевидными. Например, новорожденный, который часто плачет, не обязательно имеет сварливый характер; со временем, при достаточной родительской поддержке и повышенном чувстве безопасности, ребенок может меньше плакать.
Помимо темперамента, личность состоит из многих других характеристик. Развивающаяся у детей самооценка, их мотивация к достижению или общению, их ценности и цели, их стили выживания, их чувство ответственности и добросовестности, а также многие другие качества включены в личность.
На эти качества влияют биологические предрасположенности, но в еще большей степени опыт ребенка с другими людьми, особенно в близких отношениях, которые направляют рост индивидуальных характеристик. В самом деле, развитие личности начинается с биологических основ темперамента, но со временем становится все более проработанным, расширенным и утонченным. Новорожденный, на которого смотрели родители, таким образом, становится взрослым с глубокой и тонкой личностью .
Темперамент: Реакция на перемены | ОТ НУЛЯ ДО ТРЕХ
Некоторым детям изменения даются с трудом, в то время как другие воспринимают их спокойно. Найдите советы по воспитанию для уникального темперамента вашего ребенка.
«Оставь то же самое» Дети
Несмотря на то, что маленькие дети хорошо известны своей негибкостью в отношении своего распорядка дня, некоторые дети, похоже, еще больше зависят от них. И хотя немногие дети любят прекращать занятие, которое им нравилось, у некоторых детей гораздо больше трудностей с переходами.
«Оставь все как есть» дети склонны:
- реагируют даже на малейшие изменения — новую соску на бутылочке, новую еду на тарелке или небольшое изменение в обычном распорядке дня;
- любят порядок и предсказуемый распорядок дня, чтобы чувствовать себя в безопасности;
- нужно много времени и поддержки, чтобы освоиться в новом окружении или с новыми людьми, со многими «Нет, Нет, Нет», прежде чем они приспособятся; и
- имеют больше истерик, которые могут быть вызваны как незначительными изменениями (новая пара обуви), так и более серьезными (новая няня). Истерики также могут проявляться во время повседневных переходов, когда детей просят перестать делать то, чем они с удовольствием занимаются, и начать другое занятие (переход от игр к обеду).
Возьмите сдачу в Stride Children
По сравнению с другими детьми, эти дети:
- находят интересными новые куртки, новых друзей, новую еду и новых нянь; и
- довольно хорошо адаптируются практически везде, куда бы вы их ни взяли. Это малыши, которые могут дремать в шумных ресторанах, кормить грудью, где бы вы ни находились, и (когда подрастут) с удовольствием смотрят по сторонам, рисуют на бумаге, которую вы положили в сумку, или присоединяются к разговору.
Это малыши, которые могут дремать в шумных ресторанах, кормить грудью, где бы вы ни находились, и (когда подрастут) с удовольствием смотрят по сторонам, рисуют на бумаге, которую вы положили в сумку, или присоединяются к разговору.Большинство детей падают посередине
Им может быть легко с новой едой, но труднее с новыми местами. Они могут быть осторожны с незнакомыми взрослыми, но вполне комфортно чувствуют себя с новыми сверстниками. Имея некоторое время, чтобы привыкнуть к изменениям или новой ситуации, они чувствуют себя в безопасности, непринужденно и стремятся исследовать.
Стратегии для детей «Оставь то же самое»
Используйте знакомые предметы , чтобы уменьшить тревогу во время переходов. Новый доктор будет менее страшным, если у вашего ребенка в руках его любимое одеяло или мягкая игрушка.
Позвольте вашему ребенку стать частью перехода. Пусть он положит мячик в сумку для коляски, когда пора идти домой из парка, или нажмет кнопку, чтобы выключить телевизор.
Легкость в новых занятиях. Сначала обсудите новые занятия и приходите пораньше, чтобы ваш ребенок мог освоиться.
Предупредите заранее, когда действие подходит к концу: «Когда эта книга будет закончена, мы пойдем домой».
Обратите внимание и прокомментируйте, когда ваш ребенок совершил переход: «Ты так быстро села в автокресло. Замечательно!»
Дайте ребенку ощущение контроля в том, как он хочет совершать переходы. Малышу можно сказать: «Не хочешь еще раз ударить по мячу, прежде чем мы уйдем?»
Стратегии для ребенка, который легко принимает перемены
Предложите своему ребенку разнообразный опыт. Посетите новый парк, загляните в местный бассейн, чтобы поиграть с водой, посетите библиотеку, чтобы послушать рассказы.
Будьте внимательны к сигналам вашего ребенка. Когда ребенок очень добродушен, иногда мы считаем само собой разумеющимся, что любое изменение нормально.