Любовь с первого взгляда: психологи рассказали, как отличить ее от симпатии и страсти
Образ жизни
- Фото
- iStockphoto
Существует ли такая любовь?
Психолог Алла Литвинова уверена, что любовь с первого взгляда все-таки есть, и ее может встретить каждый — независимо от пола, возраста или характера.
Практикующий психолог
— Сама по себе такая любовь сохраняется в сердце и душе любящего человека всю оставшуюся жизнь. А вот сложатся ли отношения между людьми, зависит от многих факторов и их отношения к ним. Есть ли у них другая семья, дети, как складывались их предыдущие отношения, — считает Алла Литвинова.
Как же понять, что это именно любовь, а не симпатия или страсть? Психолог назвала 5 отличий:
Вам не обязательно находиться рядом с этим человеком, чтобы быть счастливым;
В мыслях об этом человеке у вас нет доминирования сцен близости;
Рядом с ним вам уютно, спокойно и внутренне комфортно;
У вас высокая эмпатическая связь с этим человеком;
Молчание с ним вас не гнетет.
— От симпатии любовь с первого взгляда отличается тем, что любящий человек на протяжении очень длительного времени возвращается в мыслях к объекту своей любви, даже если долго его не видит. А если у человека только симпатия, он достаточно быстро забудет об объекте своих чувств — она недолговечна.
Страсть в отличие от любви с первого взгляда пробуждает острое желание постоянного нахождения рядом с объектом и обладание им. Для любви достаточно всего лишь знать, что любимый есть, можно о нем думать, мечтать, вести мысленные диалоги. При этом не будет острого желания обязательной близости, как при страсти, и такой человек не забывается в обыденной суете, как в случае с симпатией, — добавляет Алла Литвинова.
У немедицинского психотерапевта Анны Аронштам другое мнение. По ее словам, люди склонны путать любовь с первого взгляда с симпатией и страстью. А сама любовь априори не может возникнуть быстро.
Психолог, немедицинский психотерапевт, член ассоциации профессиональных психологов и психотерапевтов.
— На самом деле любовь — глагол. Любить — это делать что-то ради другого. Например, учиться договариваться о тех вещах, которые кажутся тебе очевидными. Вот ты жил себе, и вдруг в этой жизни появляется еще один человек. И ты сталкиваешься с его реальностью, в которой все работает по-другому. И надо как-то эти две реальности — свою и чужую — совместить. Многое приходится менять в себе, многому учиться — отношения развивают нас. И через то, какими другими мы становимся рядом с этим конкретным человеком, мы можем чувствовать любовь. То есть это процесс, который требует времени. Есть ли оно в концепции «с первого взгляда»? Ответ очевиден.
Другое дело — страсть и симпатия. Мы моментально реагируем на запахи, голос, внешность. Не нужно много времени, чтобы почувствовать интерес, возбуждение, притяжение. И это хорошее начало для чего-то большего, отличный фундамент для любви, — считает Анна Аронштам.
Результат травмы?
По словам специалиста, ее опыт работы с клиентами показывает: чаще всего рассказы о любви с первого взгляда характерны для людей, у которых в прошлом была какая-то психологическая травма.
Из-за нее возникает склонность к созависимым отношениям.
— Любовь требует от нас усилий узнать человека и через отношения с ним — узнать что-то о себе. Как можно любить того, кого ты не знаешь? Ты можешь говорить себе: «Этот человек мне симпатичен, я хотела бы проводить с ним много времени. Я могу заняться с ним сексом, если захочу. Я думаю о нем каждую минуту и жду встречи. Но я даю себе время понять, насколько мне подходят его ценности и жизненные цели».
Если ты созависим, всего этого не требуется. Там другая цель — заткнуть в своем сердце дыру, дефицит тепла нереалистичным образом малознакомого человека. Когда мы не знаем человека, мы много фантазируем о нем. И влюбляемся в то, что нафантазировали. И бывает очень больно, когда потом наши фантазии сталкиваются с реальностью, — говорит Анна Аронштам.
Мужчины верят больше женщин
Романтиков за последнее десятилетие поубавилось. Июльский опрос сервиса SuperJob показал, что в любовь с первого взгляда сейчас верит каждый второй петербуржец (52%), хотя в 2012-м возможность сильных чувств сразу после знакомства допускали 7 из 10 человек.
Интересно, что мужчины оказались романтичнее женщин — в любовь с первого взгляда верят 56% из них, а среди женщин — только 45%. Перевес был и на стороне респондентов старше 45 лет — они верили в любовь с первого взгляда чаще молодых (58% против 47% соответственно).
Магическое мышление
— Это нормально, что мы хотим верить в любовь с первого взгляда. Нам, взрослым, очень хочется хотя бы иногда смотреть на мир с позиции ребенка и искать в нем волшебство, — комментирует результаты опроса Анна Аронштам. — В транзактном анализе (направление психотерапии) веру в любовь с первого взгляда называют магическим мышлением. На деле же это удача и одновременно большая работа обоих — когда два человека из симпатии и страсти смогли вырастить что-то большее.
Мужчины в целом склонны связывать влечение и любовь. Они меньше задумываются о том, какой матерью будет эта девушка, будет ли она финансово поддерживать семью, насколько она хозяйственна и так далее. Женщины в этом смысле гораздо щепетильнее — по тому, в какой одежде, на какой машине приехал мужчина на первое свидание, и в какой ресторан пригласил, она с большой точностью сделает вывод о его пригодности к семейной жизни.
И конечно же, женщины гораздо чаще думают о любви как о мостике к семье. Мужчины не всегда связывают эти вещи — они отделяют любовь от котлет (то есть семьи).
И то, что в последнее время верящих в любовь с первого взгляда стало меньше, тоже можно объяснить. В частности, потому, что мы стали более напряженными и меньше доверяем миру — политические и экономические события держат нас в перманентном стрессе. В таком состоянии сложнее верить в сказку, сложнее доверять своим чувствам и другим людям.
Как понять, что это на всю жизнь?
Даже если не называть это любовью, а только сильной симпатией или страстью с первого взгляда — они все-таки встречаются в жизни достаточно часто. Но насколько велика вероятность, что такое молниеносное, сражающее наповал и заставляющее не спать ночами чувство может перерасти в длительные отношения? По словам Анны Аронштам, на любовь, как и на жизнь гарантий не бывает — что будет завтра, никому точно неизвестно.
- Фото
- iStockphoto
Тем не менее, как уверяет специалист, есть 4 признака, которые подскажут, что у начинающихся отношений хорошие шансы на перспективу.
1. Вы способны разговаривать друг с другом
Прояснять, обсуждать и договариваться — это то, что приходится делать в отношениях постоянно. Не замалчивать и не притворяться, что проблемы не существует, а говорить корректно и с желанием по-настоящему что-то придумать, чтобы отношения стали лучше. И реагировать. Даже если обидно или кажется несправедливым, пытаться выслушать, понять, дать шанс реальности другого человека.
2. Вы не растворяетесь друг в друге
Вы продолжаете оставаться социально активным, интересующимся и развивающимся человеком, у которого, помимо отношений, есть еще много всего важного в жизни. То есть вы не складываете все яйца в одну корзину, не растворяетесь в партнере, а воспринимаете отношения как бонус к своей наполненной и захватывающей жизни.
3. Чувствуете себя услышанным
Люди не обязаны всегда нас понимать. Мы — выходцы из разных семей, с разными традициями и ценностями. Бывает, очень сложно разделить чуждые тебе идеи, но уважать то, как другой видит ситуацию, какие чувства он испытывает, мы можем и обязаны.
И часто такого отношения достаточно — даже если наше мнение не разделяют, мы все равно продолжаем чувствовать близость и спокойствие.
4. Не приглашаете в ваши отношения других людей
Речь не о других мужчинах и женщинах, а о родителях. Чтобы у отношений был шанс, оба партнера должны быть сепарированы от родителей. Тогда у новой семьи не будет путаницы ролей и размытых границ. Проще говоря, не будет постоянных конфликтов на тему «кто тебе важнее — я или мама?»
— И если вдруг у вас возникнет мысль, стоит ли продолжать отношения, подумайте, стала ли ваша жизнь лучше после того, как они появились в вашей жизни. Я рекомендую парам раз в год садиться и анализировать, что произошло за последние 12 месяцев. Если я набрала вес и у меня стагнация в работе, если я постоянно в стрессе и потеряла в доходах, это повод спросить себя: «Что происходит в моих отношениях». Смысл быть рядом с кем-то на постоянной основе один — совместное развитие. Если оно не случилось, то ради чего мы вместе? , — заключила наш эксперт.
Анастасия Романова
Теги
- Психология
Все ли могут влюбиться с первого взгляда
56 776
Мужчина и женщина
«Я знаю, что это ребячество, но мне так хочется испытать такое — хотя бы однажды». Елена в 30 лет мечтает влюбиться с первого взгляда. Она понимает, что ошеломляющая влюбленность не гарантирует ни взаимной верности, ни счастья. Не раз она слышала от подруг, читала в журналах и романах, что это чувство иллюзорно, а разочарование почти гарантировано. И все же мечтает о встрече, которая обострит ее чувства, возможно, изменит судьбу.
«Любовь с первого взгляда — это мгновенная идеализация человека, — говорит юнгианский аналитик Татьяна Ребеко. — Почти молниеносно появляется уверенность: перед нами именно тот, кто сделает нас счастливыми». Но все ли способны на это?
Когда переполняют чувства
«Она приходит нежданно, захватывая все существо человека, он просто не отдает себе отчета в том, что с ним произошло, — рассказывает психотерапевт Глеб Лозинский.
— Его сознание фокусируется на мыслях о другом. Он осознает, что кто-то управляет этими отношениями. Они — словно стихия».
Те, кто познал это чувство, вспоминают, что нахлынуло оно мгновенно и совершенно неожиданно. «Я бродила по выставке, рассматривала картины, — рассказывает 42-летняя Ольга. — И вдруг почувствовала, что на меня кто-то смотрит. Мне улыбался седоватый мужчина. Я почему-то подумала: «Счастливый и умный человек. С ним можно прожить всю жизнь». Незнакомец подошел к Ольге, они разговорились… «Позже и Саша говорил, что в тот момент ощутил невероятный прилив энергии, легкость, пружинистость».
«Это состояние сродни инсайту в психотерапии, — говорит Татьяна Ребеко, — когда мы долго и мучительно не можем найти ответ на важный для нас вопрос, но в какой-то момент происходит озарение. И все становится на свои места, появляются легкость и понимание».
Влюбиться с первого взгляда может каждый из нас. Но только при определенных условиях
«Любви с первого взгляда всегда сопутствует ощущение уникальности, — добавляет Глеб Лозинский.
— Мы вдруг осознаем, что этот человек — единственный и с ним мы проживем всю жизнь. Поэтому таких моментов не может быть много. Если же череда влюбленностей бесконечна, возвышенная часть любви с первого взгляда и уникальность встречи с самим собой исчезают. Тогда речь скорее идет об определенной форме невроза, который проявляется в навязчивом поведении человека, «влюбленного в любовь».
32-летняя Марина уверена, что не способна на такое легкомыслие. «Мне нужно узнать человека, прежде чем я смогу полюбить его. Я не могу просто так — щелк — и влюбиться. Со мной такого не было, и я не хотела бы это переживать». Она убеждена, что никогда не сможет влюбиться с первого взгляда, потому она не нуждается в такой любви…
Но Марина ошибается. «Это чувство не зависит от нашего желания, потому что приходит к нам бессознательно», — утверждают наши эксперты. Влюбиться с первого взгляда может каждый из нас. Но только при определенных условиях.
Всегда ли это взаимно?
Нет. В том и трагизм ситуации.
«Любовь с первого взгляда приходит, когда мы встречаем человека, который, как нам кажется, говорит нам о нас самих, — объясняет психоаналитик Ролан Гори. — Он дает нам этот сигнал помимо собственной воли. И взаимность при этом, конечно, не гарантирована».
Когда другой не разделяет наших переживаний, мы можем замкнуться и любить страдая. Единственный выход — понять, что этот мираж видим только мы. И попытаться перенаправить внимание, чтобы не погружаться в подступающую боль.
Когда мы встречаем себя
32-летний Степан, встретив Наталью, не искал любви. Впрочем, она тоже. Он только что обустроил квартиру в Питере и собирался насладиться холостяцкой жизнью. Она, закончив аспирантуру, уезжала учиться в Страсбург на два года.
Тем вечером Наталья устроила праздник по случаю отъезда. Степана привел с собой приятель. «Влечение, которое я почувствовал к Наташе, было таким сильным, что я его даже испугался, — вспоминает Степан. — Я не хотел в это верить, я лгал себе, потому что это внезапное чувство угрожало моей спокойной жизни.
Я ушел с вечеринки, но уже на следующее утро мне стало ее не хватать. И я ей позвонил».
То же самое рассказывает и Наталья: «Я увидела его и словно попала под гипноз. Я знала, что он был той частью пазла, которой не хватало моему счастью. Когда он позвонил, я решила отказаться от поездки. И никогда об этом не жалела».
«Насыщенная энергией, мощная любовь с первого взгляда затрагивает глубокие пласты нашего бессознательного,– поясняет Татьяна Ребеко. — Мы полностью принимаем другого человека — и он так же принимает нас. И осознание того, что мы достойны этого чувства, окрыляет».
Если роман развивается поступательно, спокойно, это не будоражит друзей возлюбленных. А любовь с первого взгляда заражает даже тех, кто рядом: всем хочется испытать столь же сильную страсть. Но готовы ли мы к встрече с ней?
Когда мы свободны
Невозможно найти любовь с первого взгляда, поставив перед собой такую цель. «Потому что это безумие возникает всегда непроизвольно, — говорит психоаналитик Ролан Гори, — оно вдруг охватывает нас при виде человека и подменяет его образ чарующим миражом».
Любовь с первого взгляда требует открытости, внутренней свободы от всех обязательств. Но в таком состоянии мы находимся не всегда. «Если мы уже влюблены и счастливы в отношениях, ничего не произойдет, — говорит Татьяна Ребеко. — Ведь в этом случае мы выплескиваем энергию в отношениях с реальным партнером, в конфликтах и примирениях с ним. И у нас не возникнет неосознаваемой потребности влюбиться с первого взгляда».
«Когда же человек подавляет свои тревоги, его может прорвать половодьем чувств, — соглашается Глеб Лозинский. — Так он не только освобождает накопившуюся отрицательную энергию, но и встречается с самим собой. Можно сказать и так: мы влюбляемся в другого, что помогает нам познать себя, почувствовать контакт с собой, со своим бессознательным».
Когда чего-то не хватает
Внезапная любовь помогает понять, чего нам не хватает. «Влюбляясь, мы испытываем ощущение полноты, как если бы к нам вернулась отсутствующая часть нашей личности, — пишет психоаналитик Роберт Джонсон в своей книге «Мы» (Когито-Центр, 2005).
— Жизнь становится напряженной и полной радости, экстаза». Ощутив себя «завершенными», мы чувствуем, что достигли цели. Нас завораживает иллюзорное чувство совпадения, словно человек, на которого упал наш взгляд, дополнит нас и исцелит раны.
«Бывает, что внезапная любовь сверкнет как молния, когда мы только что пережили тяжелые времена, — размышляет Татьяна Ребеко. — В такие кризисные моменты чувство может вспыхнуть к мужу подруги (жене друга), потому что есть ощущение, что благополучие наших друзей создано их партнерами».
Любовь с первого взгляда словно дает нам возможность наяву пережить возрождение
Но все же чаще происходит встреча с незнакомым человеком, который внезапно приходит к нам на помощь. Так, Юлия в 41 год впервые испытала любовь с первого взгляда. «Эта встреча произошла в худший момент моей жизни: я узнала, что муж мне изменяет. Я старалась его простить, но чувствовала лишь отвращение к себе и стыд».
Однажды руководство поручило Юлии встретиться с новым клиентом.
«Меня ждал высокий угловатый мужчина, у него были детские руки и очень грустный взгляд. Мое сердце бешено заколотилось, я чувствовала беспокойство, трепет, желание. Он ничего не заметил.
Через несколько дней я увидела его в метро. Я была так поражена, что подумала: это галлюцинация. Он остановился. Я покраснела, что-то пробормотала и поспешила прочь, так и не узнав, было ли мое чувство взаимным…»
Когда мы готовы вернуться в прошлое
«Мы ищем в любви чувство безопасности, которое испытывали в раннем детстве, рядом с матерью», — говорит Татьяна Ребеко. К любви с первого взгляда склонны те из нас, кто остро ощущает потребность вновь пережить те мгновения, когда мы обменивались с матерью самыми первыми в жизни, эмоционально наполненными взглядами.
«Это происходит бессознательно и не зависит от нашей воли, — продолжает психотерапевт.– Мы внезапно регрессируем, возвращаясь к более раннему периоду развития. Почему? Потому что этот незнакомый человек воспроизводит для нас то пространство, в котором мы ощущали любовь матери и это ощущение запало в самую глубину нашего существа.
Конечно, это нас поражает, потому что находится за пределами нашего сознания».
Мы вновь переживаем эмоциональную насыщенность первых в жизни моментов общения, испытываем то самое острое любопытство, которое движет нами с момента появления на свет. Любовь с первого взгляда словно дает нам возможность наяву пережить возрождение.
Почему это чувство пугает
Не всегда внезапное чувство перерастает в длительные отношения. Нередко потому, что стратегией поведения влюбленных становится… бегство. «Любовь с первого взгляда сметает привычную жизнь, и это может пугать, — поясняет Татьяна Ребеко. — Мы теряем контроль над тем, что так кропотливо создавали. Поэтому, влюбившись, мы можем решить не идти за этим чувством».
В то же время любовь с первого взгляда дает надежду пережить то, к чему мы стремимся, о чем мечтаем, в чем так сильно нуждаемся. Но такая перспектива иногда настолько пугает, что человек не в силах совладать с собой. Отказываясь от влюбленности, мы защищаем себя и от тревоги, и от мучительного разочарования, которое неизбежно, если чувство окажется безответным.
Как правило, так поступают те, кто не уверен в себе. Это напоминает первую школьную любовь, которую мы изо всех сил скрывали. Так мы пытались сохранить чувство, с которым не знали, что делать. Мы боялись: если мы признаемся в любви, нас могут отвергнуть, осмеять и в итоге бросить.
Текст:Наталья ГридневаИсточник фотографий:AUDE SIRVAIN FOR PSYCHOLOGIES (3), Getty Images
Новое на сайте
15 фильмов, которые помогут вам пережить расставание
Идеальный порядок: 16 вещей, которые стоит выбросить — попробуйте дома
«Муж мне противен. Но я хочу, чтобы он умолял меня вернуться»
«У отца проблемы с работой, и это отражается на всей семье. Как отправить его к психологу?»
Как ему понравиться: три важных правила на свидании
Мультиоргазм: 4 упражнения для мужчин — испытайте новые ощущения
«Он не отпустит вас легко»: 4 стадии расставания с нарциссом
«Даже если я голая, это не повод меня насиловать»: колонка-признание
Может ли любовь с первого взгляда привести к прочному браку?
Мы все слышали милые встречи, когда взгляды пары встречались в переполненной комнате на вечеринке или они натыкались друг на друга в баре, и все! Они сразу поняли, что нашли человека, за которого собираются выйти замуж.
Но является ли все это частью сказки, которая в конечном итоге рухнет?
«Пары определенно не должны беспокоиться, если они не испытали любви с первого взгляда — это, конечно, никоим образом не является необходимым условием для удивительно долгого и счастливого брака», — объясняет лицензированный брачный и семейный терапевт Шэрон Гилкрест О’Нил. «С другой стороны, те, кто думал, что у них действительно была любовь с первого взгляда, должны учитывать, что в их браке есть гораздо больше, что, вероятно, нужно лучше понять».
Хотите узнать больше о феномене любви с первого взгляда и о том, что это значит для прочного брака? Объясняют О’Нил и другие лицензированные терапевты Рэйчел Даброу, доктор Таня Паредес и София Робироса.
Что такое любовь с первого взгляда?
По словам Даброу, любовь с первого взгляда означает, что вы чувствуете мгновенную связь с другим человеком. «Некоторые люди описывают это как фейерверк, другие описывают это как моменты, когда ничто другое не имеет значения вокруг вас, когда вы впервые видите и разговариваете друг с другом.
Это чувство, которое вы испытываете, когда не хотите, чтобы мгновение заканчивалось, потому что чувствуете связь с другим человеком, которую раньше не чувствовали».
Для Паредеса любовь с первого взгляда — это сильное, интенсивное «электрическое чувство», которое является продуктом химии между двумя людьми. Она объясняет: «Это может быть очень эйфорично и волнующе. Пациенты говорили мне, что это похоже на ощущение «пьяного»: вы полностью поглощены этим чувством».
Для других, которые чувствовали это — и надеялись, что это будет длиться вечно — они описали это как «немедленное ощущение человека», даже если вы видите их только через всю комнату на вечеринке или знакомитесь, когда к ним присоединяется новый человек. компания, в которой вы работаете, или друг приводит кого-то нового на вечер. «Это немедленная реакция, обычно сначала на то, как человек выглядит, как он одет, на его физические движения, его голос и то, как он смотрит на вас», — добавляет О’Нил. «Интуитивно чувствуется, что в этом человеке есть что-то особенное, что вас сразу привлекает, и вы быстро чувствуете, что он чувствует то же самое».
Любовь с первого взгляда реальна?
Это прекрасное чувство. Но это не любовь — не та любовь, которая требуется браку в долгосрочной перспективе.
О’Нил, работая с клиентами, пришла к выводу, что концепция любви с первого взгляда гораздо больше касается непосредственного физического влечения, которое часто дает о себе знать. «Секс великолепен, тебе нравится, как человек себя чувствует и пахнет, тебе нравится его тело, тебе нравится, что он находит тебя такой идеальной — это изысканное чувство. Но это не любовь — не та любовь, которая требуется браку в долгосрочной перспективе. Это тот вид любви, который включает в себя также влечение и любовь к чьему-то уму, характеру, ценностям, личности и навыкам, которые вы не можете загрузить сразу, увидев кого-то.
Вместо этого Паредес называет это мгновенное чувство «синдромом холостяка» и описывает его как «концепцию, согласно которой, когда вы видите, как друг друга выводят из машины, летят искры, и вы сразу узнаете, является ли этот человек вашим супругом». Это, безусловно, может привести к браку, но лучший вопрос в том, сможет ли он его поддерживать?»
Может ли любовь с первого взгляда привести к удачному браку?
Вполне возможно, что любовь с первого взгляда может привести к прочному браку, но шансы, к сожалению, против этого, по словам О’Нила. Это потому, что прочный брак претерпит множество изменений в физических и сексуальных отношениях. Это связано с множеством причин, включая наличие детей, проблемы со здоровьем и карьеру, которая вызывает взлеты и падения, периоды отсутствия секса или периоды, когда партнеры просто не на одной волне.
«Из исследования ясно, что существует общее понимание того, что первоначальный уровень страсти, который пара испытывает в начале отношений, невозможно поддерживать», — добавляет О’Нил.
Однако, если парам потребуется время, чтобы узнать друг друга после этой первой искры перед свадьбой, это пламя может перерасти в длительный брак. По словам Даброу, это выглядит так: вы проводите время на свиданиях (виртуально или лично!), которые включают в себя занятия, которые включают интересы друг друга, а также то, что вам обоим нравится по отдельности. «Найдите время, чтобы поговорить о краткосрочных и долгосрочных целях, опасениях, успехах и о том, что вы видите для себя в плане карьеры и семьи на ближайшие год и пять лет», — говорит она. «Фаза медового месяца длится около шести месяцев, и тогда люди действительно начинают признавать сильные стороны друг друга, причуды, багаж, красные флаги и все, что между ними».
Так что, пока вы в состоянии справиться с этим и сохранять хладнокровие, Даброу говорит, что у вас, безусловно, есть возможность иметь прочный брак.
Однако на протяжении всего этого не переоценивайте важность этой начальной искры. «Как бы ни были важны физические/сексуальные отношения в браке, они никогда не будут касаться только этой части отношений, но есть определенное количество кусочков головоломки брака, которые еще предстоит собрать воедино», — напоминает О’ Нил. «Когда люди собираются вместе под «чарами» любви с первого взгляда, становится слишком легко думать, что остальные части брака просто встанут на свои места».
Существует также вера в то, что физические отношения будут поддерживать их или поддерживать их вместе, но сильной физической и интенсивной реакции на первый взгляд недостаточно для формирования прочного брака.. «Это просто так не работает ,» она говорит. «При первой встрече с кем-то может возникнуть сильная физическая и интенсивная реакция, но этого, безусловно, недостаточно для поддержания прочного брака».
Важно помнить, что любовь — это лишь один из многих компонентов прочного брака. «Как и здоровое общение, близость, честность, доверие и уважение к вашему партнеру и его или ее целям, мечтам и желаниям в жизни», — добавляет она.
«Это не может быть поддержано сильной искрой — это требует времени, приверженности и работы».
Заблуждения о любви с первого взгляда
Хотя успех в отношениях может расцвести от любви с первого взгляда, мы опровергаем то, во что нас заставляли верить романтические комедии: похоти и увлечения просто недостаточно, чтобы поддерживать крепкие, здоровые отношения, преодолевая естественные жизненные трудности.
Так что же еще люди склонны ошибаться в любви с первого взгляда?
- Любовь с первого взгляда — это судьба. Да, любовь с первого взгляда может быть непреодолимым ощущением, которое похоже на любовь, но, по словам Робирозы, это не так. На самом деле это вызвано химической реакцией. «По сути, это хорошее совпадение эндорфинов между двумя людьми и, по сути, признак сильного физического влечения», — говорит она. «Это не означает, что этот человек может быть хорошей парой на всю жизнь». Хотя физическое влечение необходимо для здоровых отношений и для поддержания сексуальных отношений, для поддержания долгосрочных отношений требуется нечто большее. «Некоторым повезло встретить человека, почувствовать любовь с первого взгляда и иметь отличный брак, но на самом деле это потому, что они были хорошей парой во всем — и поэтому я говорю, что это удача», — добавляет она.
- Чувство взаимно. В своей практике О’Нил видела пары, которые верили, что их встреча была любовью с первого взгляда, но, прорабатывая некоторые вопросы в терапии, они пришли к выводу, что на самом деле это не было правдой для одного из них. «Часто этот супруг согласился с тем, что, казалось, было хорошо, но со временем осознал, что больше не может игнорировать определенное поведение и т. д. в отношении своего супруга», — говорит она.
- Чувство «чувство» означает, что оно будет длиться долго. К О’Нилу также приходили помолвленные пары, чтобы обсудить этот вопрос перед свадьбой. «Обычно один из партнеров беспокоится и отправляет их на терапию», — говорит она. «Этому партнеру нужна помощь, чтобы сказать другому, что он не верит в настоящие прочные отношения, что брак не будет хорошим, и говорит об их встрече как о любви с первого взгляда, но недостаточно, чтобы удержать их вместе».
- Любовь с первого взгляда не гарантирует любовь со второго взгляда. Паредес говорит, что если вы чувствуете эту искру с кем-то, отлично! Но не бегите к алтарю, а вместо этого сделайте глубокий вдох, а затем снова выйдите с ними. «Сделайте что-то другое, чем то, что вы сделали в первый раз. Если это было ночное свидание, пообедайте в середине дня. Если вы встречаетесь за завтраком, попробуйте поужинать», — говорит она. «Важно то, что вы видите, является ли искра чем-то большим, чем просто разовая вещь».
«Некоторым повезло встретить человека, почувствовать любовь с первого взгляда и иметь отличный брак, но на самом деле это потому, что они были хорошей парой во всем — и поэтому я говорю, что это удача», — добавляет она.
Что заставляет кого-то жениться?
Можно ли влюбиться с первого взгляда?
Вы встречаетесь глазами с незнакомцем и чувствуете «то самое». Время замедляется, и мир словно исчезает — это любовь с первого взгляда? Это действительно хорошо.
Вы наверняка слышали версию истории о «любви с первого взгляда»: встречаются два человека, один из которых, скорее всего, скептик. Искры летят, и пара понимает, что встретила «единственного».
Тогда, как говорится, остальное уже история.
Любовь с первого взгляда — красивая концепция, запечатленная в сказках и отраженная в популярных фильмах, телешоу и интервью со знаменитостями, например, когда принц Гарри встретил Меган Маркл.
Но правда ли это? Возможно, это предопределенная духовная связь с вашей второй половинкой. Но могут быть и другие объяснения, которые стоит рассмотреть, прежде чем вы погрузитесь в них.
Можно ли на самом деле влюбиться с первого взгляда?
Многие говорят, что испытали любовь с первого взгляда. Так что для них это возможно.
На самом деле, это популярная концепция.
Точных цифр мало, так как трудно измерить, насколько распространена любовь с первого взгляда. Но один из более старых опросов Гэллапа показывает, что 52% людей в Соединенных Штатах верят в любовь с первого взгляда.
Опрос, проведенный в 2017 году среди более чем 5000 взрослых, не состоящих в браке, показал, что четверо из 10 из них испытали любовь с первого взгляда, чуть чаще мужчины, чем женщины.
Итак, что такое любовь с первого взгляда? Ощущение обычно описывается как:
- ощущение «возвращения домой»
- мгновенное проникновение в душевную связь
- ощущение, будто в комнате только два человека
- необычная химия, которую вы не испытывали раньше
Когда вы испытываете любовь с первого взгляда, вы можете почувствовать дикое сексуальное возбуждение и подумать: «Вау, это то самое», — говорит доктор Бренда Уэйд, психолог из Сан-Франциско.
Другие распространенные признаки могут включать:
- тревогу, потливость
- «бабочек» в животе
- эйфорию или ощущение опьянения (любовь в пьяном виде)
- неспособность перестать думать о них
- искать их, даже когда они тебя нет рядом
- магнетическое влечение (эмоциональное, физическое, сексуальное)
Это настоящая любовь?
Любовь с первого взгляда — это на самом деле влечение, а не настоящая любовь, — говорит Уэйд.
Но это может быть глубокий энергетический удар, который кричит, что в этом человеке есть что-то особенное, добавляет она.
Исследования подтверждают эту точку зрения. В исследовании 2017 года потенциальные пары оценивались в трех условиях: онлайн, в лаборатории и на свиданиях. Эксперты установили, что любовь с первого взгляда не является особым видом любви. На самом деле, это предсказуемый результат, основанный на физическом влечении.
«Настоящая любовь требует времени, осознания того, кто этот человек и кто вы», — говорит Уэйд. «Это похоже на сад. Вы должны поливать его, ухаживать за ним, освещать его солнцем и набраться терпения, чтобы вырастить цветы, которые зацветут».
Тем не менее, есть несколько причин, по которым эти первоначальные «фейерверки» могут казаться настоящими. И ничто не говорит о том, что любовь с первого взгляда не может перерасти в настоящую любовь, если есть возможность действовать в соответствии с ней.
Что стоит за любовью с первого взгляда?
Фаза медового месяца В первые дни может показаться, что ваш партнер не может ошибаться.
«На первый взгляд кажется, что у них есть все, что вы ищете, и вы поглощены моментом, не в силах отвести от них глаз», — говорит Уэйд. «В них все кажется идеальным, потому что вы еще не все знаете о них».
Эксперты называют это «фазой медового месяца» в отношениях.
ГормоныКогда два человека влюбляются, в организме происходят некоторые изменения.
Физические прикосновения и эмоциональные связи активируют лимбическую систему, также известную как центр удовольствия, говорит доктор Ли Филпс, психотерапевт и сертифицированный специалист по сексу и семейным парам из Вирджинии и Нью-Йорка.
«Гормоны, такие как окситоцин, играют решающую роль в отношениях. Это нейропептидный гормон, вырабатываемый в мозгу и обладающий широким спектром эффектов», — говорит он.
Исследования показывают, что этот нейрохимический гормон хорошего самочувствия может:
- укреплять связь
- усиливать чувство безопасности
- улучшать настроение
- укреплять социальные связи
«Этот гормон играет жизненно важную роль в развитии романтических связей между партнерами, потому что он высвобождается во время физической близости», — добавляет он.
Если ваши чувства или эмоции не питались вашими опекунами, вы, возможно, чувствовали себя брошенными, говорит Филлипс.
«Став взрослым, вы можете развить тревожный стиль привязанности, при котором вы будете цепляться за своего партнера, идеализируя его, потому что у вас могут быть неудовлетворенные потребности с детства», — объясняет он.
Очень быстрое сближение с кем-то другим может быть не любовью с первого взгляда, а скорее тревожной привязанностью.
Настоящая любовь против идеализированной любви
Настоящая любовь имеет здоровый баланс между эмоциональной и сексуальной близостью, говорит Филлипс.
«Оба партнера изо всех сил стараются уважать границы друг друга, находить время друг для друга, выражать признательность и давать друг другу ощущение безопасности и признания. Также есть поощрение к росту и празднованию успеха», — говорит он.
В идеализированной любви отсутствует баланс, поскольку один партнер видит в другом идеального человека, который не обидит и не разочарует его.
«Правда в том, что наши партнеры причиняют нам боль и исцеляют нас. Всегда будут разочарования, и отношения не идеальны», — объясняет он.
Как справиться со своими чувствами
Влюбиться с первого взгляда может показаться вихрем, но есть способы справиться с этим.
Попробуй получить удовольствие, но оставайся на земле«Сделайте глубокий вдох и наслаждайтесь опьяняющими эмоциями, потому что это прекрасное чувство — и вы заслуживаете этого чувства», — говорит Уэйд.
В то же время Уэйд предлагает вам поработать головой и спросить себя:
- Это настоящая любовь?
- Действительно ли они «единственные»?
- Как создать благоустроенный путь для роста и укрепления нашей любви?
«Отступите, не торопитесь и начните процесс действительного проявления своего истинного «я» и узнавания того, кто они есть. Затем со временем посмотрите, будет ли это отличное совпадение», — добавляет она.
Возможно, вам будет полезно определить темп на ранних стадиях отношений.
Найдите время, чтобы лучше узнать друг друга, прежде чем:
- жить вместе
- встречаться с семьями друг друга
- объединяться в социальные группы друг друга
- принимать серьезные обязательства, такие как брак
Прежде чем влюбиться, важно сначала узнать себя, говорит Филлипс, и работа с психотерапевтом может помочь в этом процессе.
«Многие из нас не останавливаются и не спрашивают, что мы думаем и чувствуем, — говорит он. «Я рекомендую сначала узнать себя и определить цели ваших отношений».
Вам, как молодой паре, может быть полезно вместе пройти курс терапии.
«Секс и семейная терапия — отличный ресурс для создания здорового баланса в отношениях», — говорит она. «Я всегда рекомендую сертифицированного сексопатолога, потому что они могут решить как эмоциональную, так и физическую близость».