Муж ушел к другой что делать: Муж ушел к другой | Как пережить уход мужа, советы психолога

Как объяснить детям, что происходит

Когда муж уходит из семьи, то больше всего страдают дети. Поэтому важно не просто объяснить, а убедить детей, что их вины в этом нет. Развод — это обоюдное решение взрослых и дети ни при чем. И то, что родители теперь будут жить порознь — не значит, что любить их станут меньше. Это крайне важно, так как детская психика весьма деликатна, а развод — очень сильный стресс. В противном случае у детей сформируется множество комплексов, в том числе комплекс неполноценности.

Что еще важно донести до ребенка:

• родителям будет лучше порознь;
• после развода любовь родителей не станет меньше;
• теперь появится два дома, где будут любить и ждать.

Развод даётся психологически нелегко не только супругам, но и их детям. Зачастую помощь детского психолога позволяет легче перенести бракоразводный процесс. Наши специалисты имеют соответствующую компетенцию и опыт для того, чтобы ребенок воспринял новость о разводе максимально безболезненно.

Как вернуть мужа, бросившего свою семью

Бороться или отпустить

Это очень сложный выбор, ведь на одной чаше весов находится целый ураган чувств, а на другой — страх одиночества. Вас будет захлестывать боль и чувство несправедливости, сменяющееся агрессией и разочарованием. Но выбор нужно принимать трезво, не позволяя чувствам на него повлиять. Для этого возьмите эмоции под контроль и дайте четкие ответы на следующие вопросы:

1. Что произойдет, если муж не вернется в семью?
2. Как на вас отразится это расставание?
3. Что произойдет, если супруг останется в семье?
4. Удастся ли вам простить предательство любимого человека?
5. Хватит ли вам сил наладить и улучшить свои отношения?
6. Что вы получите, простив измену мужу?
7. Какие есть гарантии, что муж не уйдет к другой вновь?

Ответы лучше записывать, стараясь максимально подробно выделить для себя плюсы и минусы. Это увеличит шансы на принятие правильного решения. Но проблема в том, что отключить эмоции невозможно, а предвзятость обязательно подтолкнет к ошибке. 

Поэтому необходима помощь человека со стороны, который будет объективным и беспристрастным — психолога. 

Как вернуть супруга в семью: советы

У вас есть весомое преимущество — знание привычек, характера и слабых мест партнера. Кроме того, появится время на переосмысление многих вещей и поступков. Но нужно быть готовой к тому, что возвращение мужа, ушедшего из семьи — это только половина победы. Важно научиться удерживать ваш брак на высшем уровне, чтобы вновь не потерять любимого.

Обратите внимание: намного проще вернуть бросившего вас мужа, нежели предотвратить развод.

С чего нужно начать:

1. Разобраться в причине ухода.
2. Перестать быть жертвой.
3. Наладить общение с супругом.
4. Пересмотреть интимные отношения.
5. Создать лучшую версию себя.
6. Обратить на себя внимание других мужчин.

Улучшенная версия вас обязательно вызовет интерес у мужа, а внимание новых поклонников спровоцирует ревность. Все мужчины собственники, и это можно использовать в собственных интересах.

Когда муж вернется, первое время вы будете испытывать эйфорию. Но потом успокоитесь и обида может напомнить о себе вновь.

Поэтому:

• не упрекайте мужа в измене;
• наберитесь терпения. Это ваш лучший союзник в данной ситуации. Полностью простить и отпустить обиду не получится ни за день, ни за месяц;
• научитесь заново доверять партнеру. Беспочвенные подозрения и обвинения, а также тотальный контроль разрушат то хрупкое счастье, которое удалось построить.

Очень часто женщины, которых бросил муж, прибегают к антидепрессантам, алкоголю, беспорядочным половым связям. Но это не поможет исправить ситуацию или притупить душевные страдания. Не нужно еще больше разрушать себя и тем более наказывать. Направьте негативную энергию на самосовершенствование. Как? — Проконсультируйтесь с нашим психологом и вы увидите, что даже из самой сложной ситуации можно выйти победителем.

«Что я поняла, когда муж ушел к другой, более молодой женщине»

592 106

Мужчина и женщинаРазвод

«Ну ведь ты намного красивее ее! — заключила моя лучшая подруга, когда я впервые решилась показать фото той девушки. — Нет, она, конечно, хороша, но ты, с твоими роскошными волосами, просто затмеваешь ее».

Подруга всеми силами пыталась меня приободрить. Это был наш предрождественский ужин, на который мы традиционно собирались с четырьмя бывшими университетскими сокурсницами. Я не хотела касаться этой темы, чтобы не портить праздник, но не сдержалась, расплакалась и обо всем им рассказала.

Муж, с которым мы прожили 13 лет, оставил меня ради другой женщины. Последние несколько месяцев нашей совместной жизни были отравлены подозрениями и одновременно отрицанием того, что происходит. В конце концов я обнаружила их переписку. Человек, которого я любила, писал другой женщине: «Если любовь способна на жертвы, то я готов на любые — лишь бы быть с тобой». Это меня парализовало.

Однако необходимо было принять новую реальность. Муж оказался честен и поступил именно так, как говорил. Он пожертвовал нашим домом, шумными ужинами с детьми за круглым столом, которые он так любил, путешествиями на машине, к которым мы с такой радостью готовились. У нас больше никогда не будет общего рождественского утра, и мы не сможем переглянуться и улыбнуться друг другу, видя восторг детей, распаковывающих подарки. Всем этим он пожертвовал ради другой женщины, которая на пятнадцать лет младше меня.

Было приятно, что кто-то по-прежнему видит во мне привлекательную и желанную женщину

Я рассказывала это подругам, и слезы текли в тарелку с пастой. «Но ты такая красивая!» — эту утешительную и бессмысленную фразу я услышала в тот вечер и слышала ее на протяжении последующих нескольких месяцев. И, должна признаться, иногда она помогала. Было приятно, что кто-то по-прежнему видит во мне привлекательную и желанную женщину, даже если это не удержало моего мужа.

Мои не самые хозяйственные подруги напоминали и о других моих достоинствах, которые, на их взгляд, тоже прибавляли мне очков: «Ты ведь так хорошо готовишь, и даже хлеб печешь сама». Подруги, безуспешно сражающиеся с лишним весом, вспоминали, как я героически похудела после рождения двоих детей и начала носить джинсы того же размера, что и в юности. «Неужели он ослеп?» — недоумевали они. «Ты подарила ему двух детей», — напоминали те, у кого их нет.

Все эти лестные слова говорились от чистого сердца с надеждой поддержать меня, и я всегда буду благодарна друзьям. Сейчас я понимаю, что они прежде всего видели во мне те качества и жизненные результаты, которых не было у них. Именно это казалось им моими самыми сильными и выигрышными сторонами. Однако напоминание о том, что у меня осталось, не избавляло от ощущения пустоты и внутреннего омертвения.

Может, дело не в моей изменившейся внешности? Может, я неправильно расставляла приоритеты и не уделяла ему достаточно внимания?

Я хорошо помню тот субботний ноябрьский полдень, когда мы отправили детей к маме и смогли наконец открыто поговорить. Мне казалось, у нас еще был шанс все исправить. Я ошибалась — все было кончено. Он объяснил это очень просто и холодно, глядя мимо моего плеча: «Прежде мне казалось, что ты — ответ на все мои вопросы. С ней же я вдруг обнаружил, что есть совершенно новые уровни, шире той реальности, к которой я привык. Я не могу больше жить с теми понятными ответами, которые радовали меня до того, как я встретил ее».

Он ушел. Настало время обеда, но я, конечно, не могла есть. Я наполнила ванну нестерпимо горячей водой, у меня тряслись руки, и, казалось, все внутри тоже сотрясается, смещая внутренние органы. Я внимательно смотрела на свой живот с растянутой после двух непростых беременностей кожей. Он уже никогда не будет таким упругим, как в то время, когда мы познакомились и не могли оторваться друг от друга.

Кати Митчелл с детьми.

Я подумала о том, что тело 24-летней женщины выглядит соблазнительнее и желаннее. Или дело не в моей изменившейся внешности? Может быть, я неправильно расставляла приоритеты и не уделяла ему достаточно внимания? Я не была интересна ни в общении, ни в постели? Он возвращался после напряженных командировок, уставший, и его встречали наши шумные дети, которые почти никогда не давали нам возможности остаться наедине. Мне нужно было так продумать нашу жизнь, чтобы оставалось время и для нас двоих. На секунду я задумалась о моей будущей жизни в одиночестве, и меня охватила паника.

Следующие четыре месяца я провела в изнурительных заботах: раздел и продажа дома, восстановление девичьей фамилии, переоформление документов на прежнее имя. Однако все это было ничто в сравнении с той болью, которую я испытала, узнав о его помолвке спустя лишь пару недель после того, как мы оформили наш развод.

Теперь она приезжала с ним забирать детей на выходные. Она была с ним на всех совместных ужинах с его семьей. И все это время я не могла остановить наше «соревнование», укрепляя свои позиции теми доводами и комплиментами, на которые были щедры мои друзья: «Ты красива. Ты добра и тактична. Ты была прекрасной женой».

Однако даже повторение этих аффирмаций не слишком мне помогало. Однажды друг произнес по телефону фразу, которая меня неожиданно встряхнула. Он сказал: «Как бы ни поступал твой партнер — это лишь его выбор, который никак не характеризует тебя. То, что случилось, не связано лично с тобой и тем, что ты могла или не могла сделать для ваших отношений». Эта фраза пришла в тот момент, когда она была мне более всего необходима.

Я приняла и полюбила собственное несовершенство. Это стало поворотным моментом, после которого мне стало легче

После месяцев бесконечных сравнений и претензий к себе чувство вины и бессилия стало отступать. Я заснула, снова и снова возвращаясь к этим словам, постепенно понимая всю их правду. Его уход совсем не связан с тем, кем я была или не была для него. И даже если представить, что существует совершенная женщина, образу которой я бы соответствовала на 150%, итог нашего брака мог бы остаться ровно таким же.

Я реальный человек, и у меня есть право и на плохое настроение, и на усталость, и на то, чтобы чувствовать себя незащищенной и просить помощи. Я приняла и полюбила в себе собственное несовершенство. Это стало поворотным моментом, после которого мне с каждым днем становилось легче.

Да, у меня по-прежнему бывают периоды уныния и самобичевания, но в глубине души я всегда знаю, что не позволю этому состоянию завладеть мной. Вся та боль, через которую мне пришлось пройти, открыла новую сторону меня: ту, что отныне не зависит от оценок посторонних и даже близких людей, дает мне силы, вкус и интерес к продолжению моего путешествия.

Текст:Сабина СафароваИсточник фотографий:Getty Images

Новое на сайте

«Молодой человек не может кончить во время секса, зато в одиночестве — без проблем»

Критика, неуверенность и недоверие: 7 знаков, что отношения повернули не туда, — проверьте себя

«Будь theGirl»: итоги конкурса и истории победительниц — вдохновитесь вместе с нами

Отношения на расстоянии: почему мы в них оказываемся и можно ли сделать их счастливыми

«Не могу ночевать у друзей — начинается паника и хочется домой»

«Сердце разрывается»: что происходит с организмом после смерти близкого

Неочевидные причины эмоционального выгорания, которым вы вряд ли придаете значение

«Будь здоров!»: 16 элементов психического и эмоционального здоровья — чек-лист психоаналитика

«Мой муж ушел от меня к другой женщине» — 16 советов, если это вы

Брак, конечно, не только солнце и розы.

Независимо от того, прожили ли вы со своим партнером год или 30 лет, вы растете и меняетесь каждый день. Это приносит с собой неизбежные неровности на дороге.

Некоторые из этих неровностей можно легко преодолеть.

Некоторые требуют гораздо больше времени и терпения.

А в некоторых случаях эти шишки могут и вовсе закончить брак.

Если ваш муж ушел от вас к другой женщине, вы, вероятно, переполнены чувствами и мыслями, не говоря уже о множестве вопросов.

В этом посте мы поможем ответить на волнующие вас вопросы и дадим советы, которые помогут двигаться дальше.

Муж ушел от меня к другой женщине и теперь хочет вернуться

Вы можете оказаться в такой неловкой ситуации.

Ваш муж ушел от вас к другой женщине, осознал свою ошибку и теперь умоляет вас вернуться.

Чем ты занимаешься?

К сожалению, вы единственный, кто может ответить на этот вопрос. И ваш ответ будет зависеть от ряда различных факторов:

• Вы все еще любите его?
• Ваш брак был хорошим до того, как он изменил?
• Сможете ли вы снова ему доверять?
• Сможете ли вы пройти через это?

Важно не вступать в отношения легкомысленно. Не торопитесь, чтобы обдумать свои мысли и чувства.

Для некоторых это именно то, на что они надеются. Они ждали этого момента с того дня, как он ушел. Когда вы возвращаете своего мужчину, возникает чувство победы.

Для других отношения умерли в тот день, когда он вышел за дверь, и их уже не спасти.

Разработайте свое положение и решите, что вы хотите делать.

Важно игнорировать всех остальных. У людей будет свое мнение о том, что, по их мнению, вам следует делать. Эти мнения не имеют значения. Единственное, что имеет значение, это твое.

1) Почему он меня бросил?

Есть так много разных причин, по которым он решил выйти за эту дверь.

• Он влюбился в другую женщину: такое бывает. Любовница становится новой любовью его жизни, и он бросает вас ради нее. Возможно, вы были женаты молодыми и не знали, что такое любовь. Со временем все меняется, и брак требует тяжелой работы и приверженности с обеих сторон.
• Он разлюбил вас: это может быть трудно проглотить, особенно если вы все еще полностью любите его. К этому может привести какой-то важный момент (вспомните свою последнюю крупную ссору), или со временем ситуация может ухудшиться.
• Ваш брак и без того был непростым: вместо того, чтобы решать проблемы, некоторые мужчины предпочитают просто убегать от них. Он начал обманывать и вошел в совершенно новый мир без проблем и проблем. Долгосрочный брак просто не может конкурировать с этим.

Если вам интересно, почему он ушел от вас, то подумайте о последнем году вашего брака или около того. Были ли предупреждающие знаки, указывающие на одну из вышеперечисленных причин?

2) Была ли это моя вина?

Конечно, это то, о чем мы думаем. Он ушел и нашел себе другую женщину — это, должно быть, твоя вина. Верно?

Неправильно.

Мужчины изменяют по разным причинам, некоторые из которых упомянуты выше. Это не отражение вас, а просто отражение вашего брака.

Для заключения брака нужны два человека. Он ушел от вас, потому что решил убежать от проблем, а не столкнуться с ними лицом к лицу. Это не ваша вина.

Это то, что вам нужно повторять себе снова и снова, когда вы чувствуете себя подавленным: «Мой муж ушел от меня к другой женщине, потому что у него проблемы».

3) Могу ли я вернуть его?

Он может и покончил со свадьбой, а ты нет. Это заставляет вас спросить: могу ли я вернуть его?

Посмотрим правде в глаза, когда ваш партнер говорит, что больше не любит вас, это не значит, что любовь умерла. Ваш брак не должен быть расторгнут, даже если она говорит, что любит кого-то другого. Даже если он ушел от вас.

Если вы хотите, чтобы он вернулся, есть способы сделать это:

• Будьте терпеливы: слишком заманчиво угрожать, кричать и кричать на него, пока он не вернется. Это не сработает. Вы должны дать вам обоим время, чтобы исцелиться, и ему время, чтобы понять, чего не хватает.
• Контролируйте свои эмоции: если вы окажетесь слишком сильным или неуравновешенным, он будет держаться подальше. Вы быстро заработаете себе положение «сумасшедшей бывшей жены».
• Обратитесь за помощью: предложите консультацию как способ решить ваши проблемы и вернуть ваш брак в нужное русло. Помните, он оставил вас по какой-то причине. Важно докопаться до сути, чтобы можно было ее починить.

Вернуть его обратно — долгосрочная выгода. Вы должны быть готовы дать ему свое пространство и не слишком напирать. В противном случае вы рискуете оттолкнуть его еще больше.

Конечно, ты можешь вообще не хотеть его возвращения! Это решение, которое можете принять только вы.

4) Продлится ли?

Независимо от того, хотите ли вы его вернуть, вам может быть интересно, продлятся ли эти его новые отношения.

К сожалению, без хрустального шара в руке, чтобы предсказать будущее, покажет только время.

Для некоторых мужчин это просто интрижка. Он хочет избежать тяжелого брака и насладиться беззаботным весельем. Но когда пыль уляжется и улягутся реалии этих новых отношений, он может обнаружить, что это не то, чего он хотел.

Что касается других мужчин, они действительно могут почувствовать себя более счастливыми в этих новых отношениях. Это было именно то, что им нужно, и любовь есть.

Тогда, конечно, в этих отношениях есть женщина. Возможно, ей просто нравился ваш мужчина, потому что он был недосягаем. Некоторые женщины любят красться и скрывать отношения. Некоторым просто нравится брать то, что им не принадлежит. Как только это окажется на открытом воздухе, они могут больше не чувствовать себя так же.

Дело в том, что вам придется просто подождать и посмотреть, что произойдет. Нет никакого способа узнать.

5) Когда пройдет боль?

Горе, вызванное уходом мужа к другой женщине, безмерно. Важно признать, что вы скорбите.

Вы скорбите о своих прошлых отношениях.

Ты скорбишь о человеке, которого знал.

Вы скорбите о потере вашего совместного будущего.

Многое нужно обработать, и это займет время.

Дайте себе возможность погоревать. Некоторые женщины так полны решимости двигаться дальше и не позволять этому добраться до них, но в конце концов оно настигнет вас.

Вам нужно попрощаться с отношениями и принять то, что произошло, чтобы по-настоящему двигаться вперед.

Это также не помогает обвинять «другую женщину» — как бы заманчиво это ни было. В большинстве случаев это только усугубляет ситуацию.

6) Прощу ли я его когда-нибудь?

Прощение требует времени, и только от вас зависит, пойдете ли вы по этому пути. Стоит отметить, что прощение может быть отличным способом исцеления, даже если вы больше не хотите быть с ним.

Прощение не означает, что вы должны забыть о том, что он сделал с вами, или оправдать его действия. Это просто превращает вас из жертвы в уполномоченного человека.

Это может быть важной частью восстановления после того, через что вы прошли. Позволяя вам отпустить свой багаж и начать новую жизнь.

Прощение для тебя, а не для него.

«Без прощения жизнь управляется бесконечным циклом обиды и возмездия». Роберто Ассаджиоли.

7) Как рассказать детям?

Если у вас есть дети в браке, то это определенно может усложнить ситуацию. Вам может быть интересно, как вы поднимаете эту тему с ними.

Дело в том, что им нужно об этом сказать. Но подробности зависят от вас и возраста детей. Будьте проще и старайтесь не показывать свои эмоции рядом с ними. Твои чувства — это не их чувства (т. е. гнев на папу), поэтому будь осторожен, чтобы не проецировать их.

Иногда полезно сесть с мужем и поговорить вместе. Это гарантирует, что вы все на одной странице с тем, что происходит.

Хотя им не нужно знать все подробности, им нужно знать следующее:

• Оба родителя любят их.
• Вы оба здесь для них.
• Они могут положиться на вас обоих.
• Это не их вина.

Что мне теперь делать?

Это всегда самый сложный вопрос. Когда вы так сильно обожглись и ваше доверие было обмануто, может быть трудно собрать осколки.

Будь то короткий брак или более 20 лет, может быть трудно двигаться дальше. Во-первых, и самое главное, вам нужно убедиться, что вы заботитесь о себе эмоционально. Может быть слишком легко впасть в отчаяние, которое разрушит всю оставшуюся жизнь.

Вот несколько советов, которые помогут вам двигаться дальше по жизни.

1) Положитесь на свою сеть поддержки

Ваша сеть поддержки существует не просто так, и сейчас самое подходящее время для ее использования.

Люди хотят помочь. Друзья и семья хотят быть рядом с вами — они просто не знают, как это сделать.

Покажи им. Это поможет вам обоим.

Если вам нужно плечо, чтобы поплакаться, попросите его.

Если вы хотите весело провести вечер, организуйте девушек.

Если вам просто нужно, чтобы кто-то был с вами, дайте ему знать.

Если у вас есть дети в отношениях, возможно, стоит протянуть руку помощи с ними. Наличие друзей и семьи облегчит не только вашу боль, но и боль ваших детей.

2) Не обращайте внимания на другую женщину

Когда ваш муж уходит от вас к другой женщине, вы можете автоматически сравнивать себя с ней. Вы можете спросить: «Что у нее есть такого, чего нет у меня?»

Как и у любого другого человека на этой планете, у нее будут сильные и слабые стороны, которых нет у вас, а у вас будут сильные и слабые стороны, которых нет у нее.

Вам нужно сосредоточиться на движении вперед, а не позволять себе застревать в «а что, если». Ничего хорошего из этого не выйдет.

3) Отпустите свой брак

Независимо от того, были ли вы женаты один год, пять лет или 30 лет, у вас, несомненно, есть набор мечтаний и надежд на этот брак. Это может включать:

• Совместная покупка первого дома.
• Совместный ребенок.
• Планируем совместные поездки за границу.
• Стареем вместе.

Пришло время расстаться с этими надеждами и мечтами, чтобы вы могли жить дальше. Чем больше времени вы тратите на то, чтобы вернуться к своей прежней жизни, тем меньше времени вы тратите на жизнь в настоящем.

Когда вы имеете дело с идеей развода, легко расстроиться и даже почувствовать себя беспомощным. Это влияет на все в вашей жизни, поэтому неудивительно, что это долгий процесс восстановления.

Я хочу предложить сделать что-то другое. Что-то практичное, чтобы помочь вам двигаться дальше.

Этому я научился у всемирно известного шамана Руды Янде. Он научил меня тому, что способ найти любовь и близость — это не то, во что нас культурно приучили верить.

Как объясняет Руда в этом умопомрачительном бесплатном видео, многие из нас гоняются за любовью ядовитым способом, потому что нас не учат любить себя в первую очередь.

Итак, если вы хотите отказаться от брака и сохранить оптимизм в отношении того, что когда-нибудь снова обретете любовь, я рекомендую начать с себя и прислушаться к невероятному совету Руды.

Вот еще раз ссылка на бесплатное видео.

4) Отойдите от него

Хотя вы и надеетесь, что он рано или поздно прибежит, лучшее, что вы можете сделать в настоящем, это отдалиться от него.

Старайтесь оставаться дружелюбным, но не властным. Покажите ему, что вы уважаете его решение, а не пытаетесь оттолкнуть его, продолжая ссориться.

Когда придет время, он либо осознает свою ошибку и вернется к вам, либо вы поймете, что он счастлив в своих новых отношениях и пошел дальше.

Держитесь на расстоянии и оставаясь вежливым, держите дверь открытой, если он решит первое.

5) Будьте добры к себе

Теперь все по-другому. Ваша жизнь перевернулась, и потребуется некоторое время, чтобы приспособиться к этой новой норме. Полегче с собой.

Если у вас есть дети, будьте с ними помягче. Они также занимаются изменениями.

Не ждите, что все будет работать так, как раньше. Из вашей семьи пропал целый человек.

Оставьте белье на несколько дней.

Пусть на этих полках скопится пыль.

Дайте посуде немного постоять в раковине.

Без сомнения, скоро вы обретете новую норму. А пока дайте себе небольшую свободу действий с огромными изменениями в своей жизни.

Рекомендуем прочитать: Как простить себя: 13 шагов, чтобы избавиться от сожалений

6) Поговорить с кем-нибудь

Преодолеть неверность — одна из самых сложных вещей, которые вы можете сделать в жизни.

Разговор с консультантом может дать выход вашим чувствам, а также даст вам другой взгляд на ситуацию.

Это также может помочь вам справиться с любыми чувствами, которые у вас могут быть.

В зависимости от того, в каком состоянии сейчас находятся ваши отношения, также может помочь посещение специализированного специалиста по разводам, особенно если в разводе участвуют дети.

Они могут помочь вам разобраться в ваших отношениях после брака и в том, как они будут выглядеть с детьми на фото.

Это также может иметь дополнительное преимущество, помогая урегулировать ваш брак и разорвать эти связи с вашим партнером. Это идеальный шанс исцелиться и двигаться дальше.

7) Будьте заняты

Ни для кого не секрет, что первые несколько месяцев или даже год или два после измены будут болезненными.

Если вы будете чем-то заняты, это позволит вам сохранять позитивный настрой в жизни и даст вам возможность сосредоточиться на новых и свежих вещах.

Есть множество способов оставаться занятым:

• Займитесь новым хобби.
• Вернитесь к учебе и получите степень.
• Организуйте чаще встречаться с подругами.
• Запишитесь в тренажерный зал или на физкультуру.
• Зарегистрируйтесь в общественном проекте.

8) Сделайте что-нибудь для себя

Вместо того, чтобы сидеть сложа руки и впадать в депрессию из-за краха вашего брака, примите это как знак начать все сначала.

Делайте это маленькими шажками. Подумайте об одной вещи, которую вы всегда хотели сделать для себя:

• Покрасьте волосы.
• Отрежьте волосы.
• Запишитесь в спортзал.
• Займитесь уроками рисования.
• Купить новый шкаф.

Вместо того, чтобы видеть конец вашего брака, думайте о нем как о новом начале для вас.

Это шанс переосмыслить себя и подумать о том, что вы хотите получить от жизни. Это захватывающая возможность поставить вас на первое место и немного встряхнуть.

9) Начни снова встречаться

Когда придет время – и только ты можешь это знать – тебе нужно подумать о том, чтобы снова войти в мир свиданий.

То, что ваш муж ушел от вас, не означает, что вы должны оставаться одинокой всю оставшуюся жизнь. Иди туда и владей им.

В наши дни существует так много разных способов приблизиться к миру свиданий. От скоростных свиданий до приложений для знакомств или обычных встреч в баре — найдите способ, который вам наиболее удобен, и вперед!

10) Узнайте, чего на самом деле хотят мужчины

Я хочу начать с повторения того, что ваш муж уходит от вас к другой женщине на 100% его ответственность.

Это было его решение, и вы никогда не должны навязывать это себе, чтобы задаться вопросом, сделали ли вы что-то неправильное, чтобы «заставить его обманывать».

Это на нем, а не на тебе.

При этом изучение способов укрепить отношения и понять, что движет мужчинами, — отличный способ взять ситуацию под контроль.

Вместо того, чтобы чувствовать себя жертвой, вооружитесь инструментами, позволяющими узнать, чего хотят мужчины, и это поможет вам лучше чувствовать себя за рулем, двигаясь вперед.

Вот почему понимание инстинкта героя может помочь прямо сейчас.

Если вы еще не слышали об этом, это новая теория в психологии отношений, которая использует основные биологические побуждения парней, чтобы объяснить, чего они на самом деле ищут в своих отношениях.

Инстинкт героя, придуманный автором бестселлеров Джеймсом Бауэром, говорит, что мужчины запрограммированы на то, чтобы помогать женщине, которая ему дорога больше всего, и взамен заслужить ее уважение.

Когда в мужчине срабатывает инстинкт героя, он внимателен, страстен и предан романтическим отношениям.

Но если его инстинкт героя не сработает, он будет чувствовать себя неудовлетворенным (и может даже не знать почему). Это может привести к тому, что он в конечном итоге будет искать в другом месте, чтобы реализовать этот инстинкт.

Я действительно считаю, что так много конфликтов в отношениях возникает из-за непонимания этого простого, но мощного биологического фактора как мужчинами, так и женщинами.

Вот почему, когда вы будете готовы двигаться вперед (будь то с мужем или в новых отношениях), вам поможет изучение инстинкта героя.

Я лишь поверхностно просматриваю то, как вы можете использовать инстинкт героя в своих интересах.

Нажмите здесь, чтобы посмотреть отличное бесплатное видео об инстинкте героя, в том числе о том, как легко вызвать его у любого мужчины.

Что делать, если муж хочет развода?

В конце концов, вы мало что можете сделать, если ваш муж решит уйти от вас.

Хотя вы можете попытаться вернуть его, нет никаких гарантий, что это сработает.

В то же время вы можете решить, что больше не хотите, чтобы он возвращался.

Если ваш муж хочет развода, это может вызвать бурю эмоций в вашей голове. Не позволяйте им омрачить ваше суждение. Конечно, это похоже на дополнительный удар под дых, но не забывайте, как хорошо вы обходились без него.

Начните с того, что поговорите с ним, чтобы вы оба могли смириться с распадом брака. Услышав его точку зрения, вы можете внести некоторую ясность в этот вопрос.

Лучшее, что вы можете сделать, это уважать его решение и планировать дальнейшие действия. Начните думать о том, нужно ли вам привлекать юриста для раздела имущества и оформления опеки над детьми (если они у вас есть), или вы можете добиться этого вместе.

Двигаемся дальше

Никто не хочет, чтобы его бросили ради другой женщины, но во многих случаях это к лучшему.

Возможно, вы обнаружите, что вас спасло еще одно десятилетие брака без любви, когда вы отбросили свои мечты, чтобы все заработало.

Есть два сценария:

1. Он возвращается к вам, и вы работаете над своим браком: это отличный шанс обнаружить, что не работает, и исправить это. В результате ваш брак станет крепче.
2. Он возвращается, а ты его не хочешь, или он не возвращается: ты сам понял, насколько ты лучше, и его неверность помогла тебе увидеть.

Это может помочь увидеть положительные стороны ситуации. Хотя поначалу может быть очень больно, время исцелит вас.

Коуч по отношениям может помочь и вам?

Если вам нужен конкретный совет по поводу вашей ситуации, может быть очень полезно поговорить с коучем по отношениям.

Я знаю это по личному опыту…

Несколько месяцев назад я обратился к Герою Отношений, когда мои отношения переживали тяжелый период. После столь долгого погружения в свои мысли они дали мне уникальное представление о динамике моих отношений и о том, как вернуть их в нужное русло.

Если вы еще не слышали о Relationship Hero, это сайт, где высококвалифицированные тренеры по отношениям помогают людям в сложных и трудных любовных ситуациях.

Всего за несколько минут вы можете связаться с сертифицированным коучем по отношениям и получить индивидуальный совет для вашей ситуации.

Я был поражен тем, насколько добрым, чутким и искренне полезным был мой тренер.

Пройдите бесплатный тест, чтобы найти идеального тренера.

Нажмите на ссылку выше, чтобы получить скидку 50 долларов на первый сеанс — эксклюзивное предложение для читателей Hack Spirit.

Раскрытие информации: этот пост подготовлен командой проверки Hack Spirit. В наших обзорах Hack Spirit выделяет продукты и услуги, которые могут вас заинтересовать. Если вы покупаете их, мы получаем небольшую комиссию от этой продажи. Тем не менее, мы всегда рекомендуем только те продукты, которые мы лично изучили и действительно считаем, что они могут быть вам полезны. Ознакомьтесь с раскрытием информации об аффилированных лицах здесь. Мы приветствуем ваши отзывы по адресу [email protected].

Вам понравилась моя статья? Поставьте мне лайк на Facebook, чтобы видеть больше подобных статей в своей ленте.

Возвращаются ли мужья после ухода к другой женщине?

Правдивые истории о том, как они вернули его навсегда

Лора Дойл | Обновлено: 16.12.2022

Если ваш муж изменил и бросил вас, это одна из самых душераздирающих вещей, через которые может пройти любой человек. Когда человек, который поклялся любить вас, к лучшему или к худшему, предает вас, это влияет на вашу самооценку, ваше здоровье, вашу семью, все аспекты вашей жизни.

Никто не заслуживает такого обращения.

Если вы пережили самое ужасное предательство, что теперь? Многие люди скажут вам, что пора отказаться от брака.

Но если вы читаете это, значит, какая-то часть вас все еще хочет, чтобы это работало.

Вопрос: Как вы должны это делать, особенно если ваш муж живет с другой женщиной?

Вы хотите знать, будет ли ваш муж сожалеть о том, что ушел к другой женщине. И если да, то когда он это поймет?

Может быть, он говорит, что с ним покончено, он больше не любит тебя и не передумает. Ой! Вы не должны слышать такие вещи от своего мужчины. Этого достаточно, чтобы заставить любого чувствовать себя безнадежным и готовым сдаться.

Спасибо, что не сдаетесь. Потому что как жена, хранительница ваших отношений, вы, по моему опыту, обладаете огромной силой изменить ситуацию.

Что делать, если муж бросил вас, как вернуть его после того, как он вас бросил.

И это не то, что ты думаешь.

Содержание

1) Найдите и сохраните свое достоинство

Когда боль свежа, каждая клеточка вашего существа, вероятно, хочет закричать: «Как ты мог сделать это со мной?»

Он заслуживает осуждения.

Вы имеете полное право отправить его в эту поездку. Я бы не стал вас винить.

Сначала стоит задать один вопрос: Чем это вам поможет?

Скорее всего, даже если это не выглядит так, ему самому больно. Не очень достойно причинять боль женщине, которую поклялся любить.

Что, если бы вы сами сохранили достоинство?

Так поступила Миша, когда застукала мужа на месте преступления. В этот момент невыразимой боли и шока Миша сделал немыслимое.

Она отвела мужа в сторону в ванной. Когда другая женщина все еще лежала в постели в соседней комнате, Миша спросил не «Как ты мог», а «Ты меня больше не любишь?»

Проблема была не в этом.

«Хорошо, — сказала она, — иди домой».

Миша говорит, что сейчас все может быть иначе. Прошли те времена разлуки и равнодушия, когда они были подобны проплывающим в ночи кораблям. Сейчас они активно проводят время вместе, и она чувствует такую ​​поддержку. Он даже получил работу в той же компании, что и она, чтобы они могли переехать за границу, где она хотела быть.

Позволив ему самому справиться с позором, он получает жизненные уроки, а не уроки жены. Вы не ведете себя как его учитель или его мать, не критикуете, не исправляете и не пытаетесь контролировать — это, вероятно, самое удивительное, что вы можете сделать.

И самый уважаемый. Что очень привлекательно, потому что уважение для мужчины как кислород.

2) Морить ее кислородом

Говоря о кислороде, если вы похожи на большинство из нас, простых смертных женщин, вы, вероятно, даете кислород последней вещи, о которой вы хотите думать: другой женщине.

Кто она? Где они это делали, когда и сколько раз? Как она выглядит? Что у нее есть такого, чего нет у тебя?

Опять же, стоит подумать, какую пользу вам принесут такие ответы.

Тем более, что то, на чем вы сосредотачиваетесь, увеличивается.

Увеличение присутствия этой женщины в вашей жизни, безусловно, последнее, чего вы хотите.

Что, если бы вы предприняли совершенно неожиданный подход и полностью проигнорировали ее?

Так и поступила Миша, начиная с того момента, как узнала об этой женщине и проигнорировала ее присутствие по соседству. Другая женщина (или «Ой», как мы ее здесь называем) исчезла. Для блага.

3) Найдите свою силу и используйте ее

Так же, как и с вопросами «Как ты мог так поступить со мной» и «Кто она?», естественно хотеть обратиться к нему за ответами о том, где отношения пошли не так.

Особенно, если ты ослеплен всем этим. Многие жены думают, что все идет хорошо, пока не происходит что-то подобное.

Это тревожный звонок, который никому не нужен. Может быть, вы так отчаянно пытаетесь спасти свой брак, что готовы все исправить, если бы только знали, что «это» было.

Проблема с обращением к нему за информацией о том, что нужно исправить, заключается в том, что она находится на его стороне улицы. По моему опыту, расширение прав и возможностей находится на моей стороне улицы, и это начинается с того, что я знаю и признаю, что я хотел бы сделать по-другому

Когда я извинялась, потому что мне не нравилась реакция моего мужа хотел сделать приятно, не потому, что я действительно раскаивался, только усугубил напряжение.

Но подождите минутку. Это он попался, а не ты. Он тот, кто должен извиниться.

Верно.

Но если вы когда-нибудь пытались заставить его проявить ответственность, вы уже знаете, что это довольно непродуктивно. Возможно, он обязан, но его извинения не очень удовлетворяют, потому что об этом нужно просить. Или, может быть, как и муж Кендры, он просто разозлился на вас, что еще больше усугубило ситуацию.

Как бы это ни было неприятно, Кендра увидела, насколько недостойной была ее собственная реакция, которая была свойственна только человеку, когда она нашла видео, на котором ее мужчина занимается сексом с другой женщиной. Хотя она, очевидно, не могла заставить его взять на себя ответственность, она могла бы быть большим человеком и сама проявить такую ​​​​ответственность.

Она убрала свою сторону улицы, используя анатомию извинения, о которой я рассказал в «Как вернуть чувство любви».

Ее неожиданный ответ привел к неожиданным результатам.

Ее муж показал ту ответственность, к которой она стремилась. Он порвал с другой женщиной, заблокировал ее в социальных сетях и больше никогда с ней не разговаривал. Он перестал выходить на улицу до 5 часов утра.

Почти год спустя он снова выразил раскаяние в том, чего он стоил им в их браке, а также выразил признательность за то, что Кендра была такой сильной, когда он был в худшем случае.

4) Во-первых, полностью развалиться

Если на вас только что свалилась бомба, сейчас практически невозможно чувствовать себя сильным.

Тебе не обязательно быть сильным. Бьюсь об заклад, вы были достаточно сильны, чтобы таскать вещи в течение долгого времени.

Не надо смиряться. Как мудро сказал Юнг: «То, чему вы сопротивляетесь, сохраняется», поэтому я предлагаю вам дать своим чувствам их день на солнце. Вам, вероятно, не нужна помощь, чтобы заставить слезы течь, но прослушивание грустных песен и даже песен гнева может быть катарсисом.

Обращение к доброжелательным друзьям и семье, которые, естественно, захотят защитить вас и, возможно, никогда не простят его, может быть опасным, если вы хотите сохранить свой брак или, по крайней мере, оставить этот вариант открытым на данный момент. Как и одиночество в то время, когда вам больше всего нужна поддержка. Нет ничего лучше сообщества женщин-единомышленников, которые поддержат ваше стремление к браку.

Такая социальная забота о себе имеет большое значение, когда ты не знаешь, сможешь ли ты когда-нибудь простить его сама.

Вот что задавалась вопросом Бекка после того, как ее муж изменил. Как она могла снова доверять ему?

Бекка не знала, способна ли она на все это, но она нашла простую практику, на которую была способна.

Каждый день она планировала три занятия по уходу за собой. Вещи, которые наполняли ее, заставляли чувствовать себя лучше и позволяли чувствовать себя счастливой даже в самые грустные моменты. Она слушала музыку, которую давно не слышала, долго принимала ванну с пеной и делала элементарные вещи, например следила за тем, чтобы каждую ночь высыпаться. (Быть лучшей версией себя, не чувствуя себя ходячим мертвецом, было достаточно сложно.)

Если она не работала и не спала, значит, она заботилась о себе. Она заполнила морозильник едой для своих подростков и перестала готовить. В общем, она сделала то, что хотела. Она все время отсутствовала, ходила по магазинам, смотрела фильмы, посещала мастер-классы, ела вне дома, ходила в парк или на озеро и навещала друзей.

Однажды Бекка внезапно ощутила освобождение от боли и обиды, которые она носила.

Позаботиться о себе такими простыми способами оказалось также способом позаботиться о себе эмоционально.

Ответственность за собственное счастье также позволила ей получить все те способы, которыми ее муж начал нагромождать ее счастье, как если бы это было заразно.

Он начал разрушать ее заботу о себе, пытаясь найти ее, как в тот раз, когда он нашел ее сидящей в баре и выпивающей. Затем он начал просить ее сделать что-то с ним, например, покататься с ним на его лодке. Потом он приглашал ее в поездки, много поездок.

5) Приготовьтесь к прорыву, о котором вы, возможно, и не подозревали

Если вы похожи на большинство женщин, вы можете бояться, что, даже если вы решите двигаться вперед, вы всегда будете оглядываться через плечо, задаваясь вопросом, что он задумал, и ожидая, когда другой ботинок упадет.

Другими словами, вы опасаетесь, что ваш брак будет навсегда запятнан. После такого горя и боли это общая проблема. И это может удерживать вас от желания спасти ваши отношения, думая, что они всегда будут третьесортными.

Ваш брак будет другим, да, но по моему опыту, опять же, это не так, как вы могли подумать.

Неожиданная реакция Миши, Кендры и Бекки на измену привела к неожиданным результатам. По сути, их темное время было прорывом перед прорывом.

То, что лежало по другую сторону этого разрыва, было больше связи, чем раньше. Даже ваша сексуальная жизнь меняется, часто к лучшему.

Другая ученица, Минди, является еще одним примером срыва перед прорывом. Вскоре после рождения их новорожденного ребенка ее муж признался в романе. Она чувствовала себя глупой, наивной и убитой горем.

Тем не менее, она не ругала его и даже не говорила с ним много об этом, не чувствуя необходимости напоминать ему об этом. Она лишила его кислорода и сосредоточилась на доказательствах того, что он хороший муж, который любит ее.

То, на чем она сосредоточилась, тоже увеличилось.

Сегодня она говорит, что новое нормальное чувство — это чувство, что они влюблены, как когда они встречались. Вскоре после того, как она начала использовать этот подход, ее муж сказал ей, что чувствует бабочек, когда целует ее.

Она собиралась посетить одну из своих коучинговых телеконференций, получить такую ​​поддержку, которая позволила ей стать лучше, смотреть с ним шоу на диване, когда он сказал: «Почему бы тебе просто не отменить встречу и обнять меня навсегда?»

Некоторые студенты в нашем кампусе даже выразили благодарность за роман своего мужа, потому что это то, что привело их сюда, где они должны были стать лучше и узнать секреты любви и быть любимыми в ответ.

Вот это неожиданно.

Какие нестандартные шаги вы предпримете, чтобы совершить прорыв?

Лора Дойл

Привет! Я Лора.

Автор бестселлеров New York Times

Я была идеальной женой, пока не вышла замуж. Когда я пыталась объяснить мужу, как быть романтичнее, амбициознее и аккуратнее, он избегал меня.