На что потратить жизнь: НА ЧТО ПОТРАТИТЬ ЖИЗНЬ | Классный час (9 класс):

Содержание

НА ЧТО ПОТРАТИТЬ ЖИЗНЬ | Классный час (9 класс):

ДЕЛОВАЯ ИГРА «НА ЧТО ПОТРАТИТЬ ЖИЗНЬ»

9 «А» класс Классный руководитель Арнаутова Н.А.

Цели:

Профлактика подросткового суицида
Формирование жизнеустойчивых позиций у подростков
осознание необходимости осуществления выбора жизненных целей.

Задачи:

Активизировать подростков к продуктивному мышлению, анализу.
Развивать коммуникативные умения учащихся

Ход классного часа

Орг. момент.

Учитель: Здравствуйте, садитесь!

Определение темы и целей:

Учитель: Ребята, я приглашаю вас на сегодняшний классный час. А для того, чтобы узнать тему классного часа, я предлагаю посмотреть музыкальный ролик. Вслушайтесь в слова песни. Внимание на экран.

Ролик «ЖИТЬ!!!»

Учитель: Как вы думаете, о чем мы сегодня поговорим? (о смысле жизни).

Учитель: Правильно, мы сегодня поговорим о смысле нашей жизни и о том, что жить прекрасно!

И тема классного часа называется «На что потратить жизнь…»

Смысл жизни

Учитель: Часто мы слышим о том, что надо легко жить, наслаждаясь жизнью. Ведь жизнь довольно приятная и человек хочет получить от жизни максимум удовольствия. В чем же заключается смысл жизни?

Учитель берет стакан и наполняет её камнями, каждый не менее трёх сантиметров в диаметре. В конце спрашивает учеников, полон ли стакан? Отвечают: да, полон. Тогда учитель высыпает в стакан маленькие камни, немного потрясет её. Естественно, маленькие камни занимают свободное место между большими камнями. Ещё раз учитель спрашивает у учеников, полон ли стакан? Отвечают: да, полон. Тогда он берет коробку, наполненную песком, и насыпает его в стакан. Естественно, песок занимает полностью существующее свободное место и всё закрывает. Ещё раз учитель спрашивает у учеников, полон ли стакан? Отвечают: да, и на этот раз однозначно, он полон.

Учитель: А сейчас я хочу, чтобы вы поняли, что стакан — это ваша жизнь. Большие камни — это важнейшие вещи вашей жизни: семья, здоровье, друзья, будущие ваши дети — всё то, что необходимо, чтобы ваша жизнь всё-таки оставалась полной даже в случае, если всё остальное потеряется. Маленькие камни — это вещи, которые лично для вас становятся важными: учеба, потом работа, мобильный телефон, компьютер, в дальнейшем дом, автомобиль. Песок — это всё остальное, мелочи (повседневная суета). Если сначала наполнить банку песком, не останется места, где могли бы разместиться маленькие и большие камни. И также в вашей жизни, если тратить всё время и всю энергию на мелочи, не остаётся места для важнейших вещей. Поэтому обращайте внимания на важные вещи, находите время для ваших друзей и любимых, следите за своим здоровьем. У вас еще будет время для всего остального. Следите за вашими большими камнями – только они имеют цену, а все остальное — это только песок.

Деловая игра «На что потратить жизнь»

Учитель: Я раздаю вам по 10 жетонов. Каждый жетон представляет собой частицу вас самих — одну десятую долю вашего времени, энергии, физических и душевных сил, средств, интересов, индивидуальности. На время игры эти 10 жетонов будут равноценны сумме тех качеств и возможностей, из которых складывается ваша личность и соответственно ваша жизнь.

Когда мы начнем игру, перед вами встанет выбор: «потратить» жетон или «сэкономить». На продажу будут выставляться сразу по две вещи. Вы вправе выбирать любую из них или никакую вообще, но только не обе сразу. Приобрести каждую вещь можно только в тот момент, когда она выставляется на продажу. Переход к следующей паре означает, что предыдущая окончательно снята с «торгов». Если жетоны закончатся, то вы уже ничего не сможете приобрести. Готовы?

Итак, начинаем «торги»:

№ пары	Пары ценностей
1.	А. Хорошая просторная квартира или дом (1 жетон). Б. Новый спортивный автомобиль (1 жетон).
2.	А. Полностью оплаченный отдых в течение месяца в любой точке земного шара для вас и вашего лучшего друга (2 жетона). Б. Полная гарантия того, что девушка (юноша), на которой вы мечтаете жениться (выйти замуж), действительно в недалеком будущем станет вашей женой (мужем) (2 жетона).
3.	А. Самая большая популярность в кругу знакомых в течение двух лет (1 жетон). Б. Один настоящий друг (2 жетона).
4.	А. Хорошее образование (2 жетона). Б. Предприятие, приносящее большую прибыль (2 жетона).
5.	А. Здоровая семья (3 жетона). Б. Всемирная слава (3 жетона). После того, как все участники приняли решение купить одну из этих вещей или не покупать ни одной, объявите, что выбравшие здоровую семью получают назад в награду два жетона.
6.	А. Изменить любую черту своей внешности (1 жетон). Б. Быть всю жизнь довольным собой (2 жетона).
7.	А. Пять лет ничем не нарушаемого физического наслаждения (1 жетон). Б. Уважение и любовь к вам тех, кого вы больше всего цените (2 жетона). Те, кто выбрал 5 лет наслаждения, должны заплатить еще один жетон (если у них остались жетоны). Объясните, что есть вещи, за которые нам порой приходится платить дороже, чем мы думали.
8.	А.Чистая совесть (2 жетона). Б. Умение добиваться успеха во всем, чего бы вы ни пожелали (2 жетона).
9.	А. Чудо, совершенное ради любимого человека (2 жетона). Б. Возможность заново пережить (повторить) любое событие прошлого (2 жетона).
10.	А. Семь дополнительных лет жизни (3 жетона). Б. Безболезненная смерть, когда придет время (3 жетона).

Торги закончены, больше покупок делать нельзя. Если вы израсходовали не все жетоны, они пропадают.

Обсуждение игры. Ответьте на следующие вопросы:

Какой покупкой вы более всего довольны?
Пришлось ли вам пожалеть о том, что вы чего-то не приобрели?
Хотели бы вы что-нибудь изменить в правилах игры?

Возможные предложения: «Прежде, чем что-то покупать, надо узнать, что еще будет продаваться»; «Хотелось бы, чтобы можно было обменять ранее купленную вещь на любую другую, объявленную позже»; «Нужно, чтобы перед началом игры нам выдали побольше жетонов».

Считаете ли вы, что игра от этого станет более интересной?

Большинство ваших предложений действительно разумно и правильно. Но проблема заключается в том, что в жизни так не бывает. Нельзя дважды сделать один и тот же выбор, как не возможно «отменить» последствия ранее принятого решения. Нельзя добиться всего сразу или воспользоваться сразу всеми возможностями. Мы не знаем заранее, из чего придется выбирать в будущем. Всегда будут ограничены время, силы, выбор возможностей, деньги, интерес. За все, что вы для себя изберете, придется платить какую-то цену, и во многих случаях цена окажется выше, чем вы предполагали. Выбор решения в каждой конкретной ситуации зависит именно от нас. И именно нам нести ответственность за те решения, которые нами приняты.

Если вам не хватило средств, для чего-то важного – вы слишком много потратили на вещи, значение который для вас не столь велико. Если у вас остались средства в конце игры – подумайте, может быть, вы не до конца используете данные вам возможности.

Это была всего лишь игра. Но то, как мы расходуем свои время, силы, возможности в реальной жизни, позволяет достаточно верно судить о наших подлинных ценностях.

Возможно, вы увидите связь между выбором покупок и определенными личностными качествами. Например, вы отдали жетон за изменение внешности — значит, придаёте большое значение тому, что думают о вас окружающие. Если предпочли быть довольным собой – значит, больше цените свое мнение о себе.

Вспомните, какие «ценные вещи» вы выбрали сегодня из предложенных в ходе игры. Кто-то из вас, наверное, может поздравить себя и сказать: «Я отдал жизнь недаром: я сделал правильный выбор и приобрел то, что действительно ценно». Другой, возможно, с сожалением, осознал, что потратил жизнь совсем не на то. Кто-то пожалеет, что поспешил израсходовать себя либо, наоборот, слишком долго выжидал и что-то упустил. И многие наверняка подумали: «Вот бы повторить игру! Тогда я повел бы себя гораздо осмотрительнее, умнее».

И если вы сейчас действительно о чем-либо сожалеете, могу вас обрадовать: у вас есть прекрасная возможность сделать правильный выбор — и не в нашей игре, а в реальной жизни! Когда вы вновь будете находиться перед выбором, задумайтесь на что потратить свою жизнь, не растрачивайте её попусту. Она, скорее всего, стоит значительно дороже, чем вы думаете!

Как потратить жизнь впустую: 6 вредных советов

Вероятно, вы уже много раз читали о том, что нужно сделать, чтобы добиться успеха. Но какими способами вы можете прожить свой век впустую? Узнайте об этом и постарайтесь сделать все иначе. В этой статье вы узнаете о 6 способах потратить жизнь впустую.

Парадокс: мы знаем, что нужно делать, чтобы жить жизнью своей мечты, но, как правило, именно этих действий мы пытаемся избежать. Если вы не начнете осознанно действовать, вы никогда не добьетесь желаемого. Если вы не сделаете первый шаг, вы не пройдете свой путь. Вы должны изо дня в день продвигаться к своей цели. И это известно каждому, но почему лишь немногие это делают?

Люди застревают в своих сомнениях, они беспокоятся, боятся, слишком много думают о будущем, которое их пугает. Мы отвлекаемся и постоянно откладываем важные вещи. Нужно вырабатывать правильные привычки, осознанно подходить к тайм-менеджменту, только тогда вы начнете контролировать свою жизнь.

Как потратить жизнь впустую?

1. Уделяйте много времени бессмысленным развлечениям

Современный человек тратит невероятное количество времени на социальные сети, телевидение, видеоигры и т. д. Все это создается с целью найти своего потребителя, с целью заработать на вас деньги. Изолируйтесь от этого внешнего шума. Не позволяйте бессмысленным вещам отнимать у вас время. Сделайте все возможное, чтобы не позволить отвлекающим факторам взять над вами власть.

2. Поддерживайте состояние подавленности

Чувство подавленности вызывают не внешние факторы. Ваши чувства – ваш собственный выбор. Даже если вы загружены работой, вы все равно можете найти способ поддерживать эмоциональное состояние. Начните постепенно двигаться вперед. Сосредоточьтесь на действии, которое вы можете совершить прямо сейчас. Не думайте о том, что у вас много работы, не накручивайте себя. Негатив приведет к тому, что вы будете менее продуктивны, задачи будут копиться. А большое количество работы снова приведет к негативным эмоциям. И круг повторится.

3. Будьте нерешительным

Нерешительность приводит к бездействию. Не попадайте в ловушку, когда вы не знаете, что делать дальше. Смелее делайте выбор и действуйте. Бездействие приводит к отсутствию результата. Действие же всегда дает свои плоды: вы либо преуспеваете, либо совершаете ошибку, получая бесценный опыт. Второй вариант беспроигрышный, первый – стопроцентный провал.

4. Бойтесь неудач

Страх неудачи может испортить вашу жизнь. Откажитесь от мыслей, что вы не достойны реализовать свою мечту. Помните о словах Генри Форда: «Если вы думаете, что способны что-то сделать, вы правы. Если вы считаете, что не сможете это сделать, вы тоже правы.» Занимайтесь тем, что вы любите. Не бойтесь потерпеть неудачу, это лишь один из этапов на пути к успеху.

5. Будьте постоянно заняты

Занятость – не продуктивность. Как бы быстро вы ни бежали на беговой дорожке, с места вы не сдвинетесь. Не заполняйте свой день мелкими задачами: бумажной волокитой, проверкой электронной почты и т.п. Иногда эти задачи необходимо выполнять, но они редко приводят к реальным результатам. Направьте свои силы на те задачи, которые будут продвигать вас вперед. Это может быть всего один проект. Вы будете свободнее, но при этом ваши действия будут приносить ощутимые плоды.

6. Забудьте о самодисциплине

Самодисциплина – это навык. Без дисциплины вы не сможете отбросить отвлекающие факторы и сосредоточиться на работе. Вы не сможете пожертвовать краткосрочным удовольствием ради долгосрочного успеха. Не пытайтесь придумывать оправдания, перестаньте себе что-то обещать, а потом нарушать свое слово. Принимайте твердое решение и работайте над улучшением своей жизни. Справьтесь с прокрастинацией, перестаньте отвлекаться, не осуждайте себя. Ваша задача – повысить свою продуктивность и направить силы на реализацию мечты.

Как не потратить свою жизнь впустую? Если сейчас в ней беспорядок, начните постепенно приводить ее в порядок. Выполняйте небольшие шаги, чтобы ощутить контроль. Например, заставляйте себя мыть посуду сразу после приема пищи; выработайте режим, просыпайтесь раньше; займитесь спортом; принимайте по утрам холодный душ. Делайте что-то, что требует от вас усилия воли. Работайте над собой изо дня в день, неделю за неделей. Через месяц, полгода, год вы не узнаете свою жизнь.

Текст: Flytothesky.ru

Читайте также:
10 моментов, с которыми вы столкнетесь в жизни

Поделитесь постом с друзьями!

5 вещей, на которые можно потратить деньги и которые сделают вас счастливее

Все мы знаем, что счастье не купишь за деньги. Но знаете ли вы, что осознание того, как и где вы тратите свои деньги, может сделать многое, чтобы увеличить ваше счастье и распространить его среди окружающих вас людей. Имея это в виду, вот 5 вещей, на которые можно потратить деньги, которые будут иметь большое значение для увеличения вашего общего счастья в долгосрочной перспективе!

5. Тратьте деньги на самосовершенствование и заботу о себе

Ваше душевное состояние определяет то, как вы воспринимаете мир. Это означает, что тратить деньги на улучшение общего самочувствия — это, как правило, отличная инвестиция. Вот несколько вещей, на которые можно потратить деньги, которые будут развивать вас как физически, так и умственно, чтобы вы могли стать лучшей версией себя.

Тренировки — с намерением

Нам не нужно говорить вам, что регулярные физические упражнения не только поддерживают ваше тело в хорошей форме, но и творят чудеса с вашим психическим здоровьем. Однако, чтобы сделать упражнения частью своей жизни, важно, чтобы они приносили вам удовольствие. Итак, если мысль о том, чтобы ходить в спортзал два раза в неделю, вызывает у вас страх, найдите время, чтобы открыть для себя виды спорта, которыми вы действительно занимаетесь.0017 как делает. От йоги и пилатеса до скалолазания, занятий хулахупом и танцами — существует так много разных способов еженедельной тренировки, так что найдите время и найдите то, что лучше всего подходит для вас!

Тратьте больше на правильное питание

Правильное питание очень важно для общего состояния здоровья. В то время как употребление питательной пищи не обязательно должно быть дорогим, часто это означает делать мудрый выбор в отношении покупок. Планирование приготовления более сбалансированных блюд может означать, что в краткосрочной перспективе придется потратить немного больше на зеленые овощи и другие продукты, богатые витаминами, но результат всегда того стоит. Кроме того, если вы начнете готовить еду заранее, вы можете даже сэкономить деньги!

Накорми свой разум

Инвестировать в свое тело важно, но не менее важно инвестировать в свой разум. Изучая искусство, культуру и другие интеллектуальные или творческие подвиги, вы можете расширить свой кругозор и утолить свое любопытство.

Лучше всего то, что это не должно обходиться в кругленькую сумму. Книги — это фантастический ресурс, и обычно они стоят не больше, чем пара латте — и даже меньше, если вы посещаете библиотеку! Походы в музеи и художественные галереи также творят чудеса, открывая вам новую перспективу, и могут сделать отличный день для вас и ваших друзей.

4. Тратьте деньги на свое будущее

Жить настоящим — отличный способ приблизиться к жизни, но не за счет вашего счастья в будущем! Вложение денег в свое будущее даст вам чувство безопасности и позволит вам исследовать больше возможностей в будущем. И это также может помочь вам перестать жить от зарплаты до зарплаты.

Вернуться в школу

Недовольны своей нынешней карьерой? Тогда, возможно, пришло время инвестировать в новый старт. К счастью, существует множество онлайн-ресурсов, которые помогут вам улучшить свои навыки в любой области. Как только вы усвоите основы, вы можете начать добавлять новые учебные ресурсы в свою рутину. Это может означать вложение средств в тренера или тренера, посещение занятий или покупку набора книг, которые помогут вам достичь следующей цели.

Инвестируйте в свою пенсию

Сейчас это может показаться далеким, но чем раньше вы начнете откладывать на пенсию, тем лучше. Хотя может быть трудно отложить часть своего дохода на годы заката, вы не можете оценить чувство финансовой безопасности. Благодаря волшебству сложных процентов, если вы выработаете твердую привычку сберегать деньги сейчас, это означает, что вам не придется откладывать так много, как вы стареете. Поверьте, вы поблагодарите себя за это позже!

3. Тратьте деньги на впечатления

Одна из лучших вещей, на которую можно потратить деньги, чтобы улучшить общее состояние счастья, — это впечатления. Хотя в данный момент интересно инвестировать в имущество, новизна вскоре проходит. Опыт, однако, предлагает постоянный источник радости. По словам Амита Кумара, доцента кафедры маркетинга и психологии Техасского университета в Остине, когда мы вкладываем деньги во время, потраченное на впечатления и общение с близкими, а не на вещи, мы в целом становимся более благодарными. Кроме того, опыт живет в нашей памяти и может укрепить наше чувство собственного достоинства, а также нашу связь с теми, кто нам небезразличен.

2. Дарите больше своим близким

Трата денег на важных людей в вашей жизни — это подарок, который не перестает приносить. Конечно, вы можете инвестировать свой годовой бонус в какую-нибудь новую одежду или гаджеты, но видеть выражение лица любимого человека, когда вы дарите ему то, что он всегда хотел, просто бесценно. Щедрость не просто приносит пользу другим, она дает вам выброс эндорфинов, делая вас счастливее в более глубоком смысле. Совет: дарить подарки близким не обязательно: иногда памятный предмет с гаражной распродажи будет значить гораздо больше, чем новомодная игрушка. Когда дело доходит до друзей и семьи, это действительно имеет значение.

1. Дарите больше в целом

Кстати, о подарках. Дарение на дело, в которое вы верите, может быть очень полезным опытом. Пожертвования благотворительным или политическим организациям, которые действительно приносят пользу, могут помочь вам почувствовать себя более вовлеченными. Кроме того, вы внесете свой вклад в то, чтобы сделать мир немного лучше, что, в свою очередь, сделает вас довольно счастливым человеком! Согласно исследованию, проведенному Гарвардской школой бизнеса, исследователи обнаружили, что, когда участники отдавали деньги кому-то другому, а не тратили их на себя, в целом они чувствовали себя счастливее! Стоит попробовать, вам не кажется?

Ваши деньги на N26

С N26 тратить деньги на то, что сделает вас счастливее, очень просто. Как премиум-пользователь, вы можете использовать Spaces, чтобы откладывать деньги на вещи, которые наполнят вашу жизнь смыслом. Кроме того, вы можете легко отслеживать свое финансовое состояние с помощью статистики, что упрощает составление бюджета. Кроме того, используйте Roundups, чтобы автоматически округлить все ваши платежи по карте до ближайшего евро и внести разницу на свой сберегательный счет! Разве это не время, которое вы инвестировали в себя?

Почему я должен изменить свои финансовые привычки?

Если в конце месяца у вас заканчиваются средства, может помочь анализ вашего поведения в отношении расходов. Как только вы узнаете, на что тратите свои деньги, вы сможете определить области, в которых вы могли бы немного сэкономить и вместо этого инвестировать их в себя. Например, если вы тратите довольно много на совместное использование автомобилей или услуги трансфера, вы можете подумать о переходе на общественный транспорт и, возможно, даже купить велосипед на сэкономленные деньги! Таким образом, вы сможете работать и делать что-то хорошее для окружающей среды.

Как сэкономить в повседневной жизни?

Существует ряд советов по экономии, которые помогут не выходить за рамки бюджета и откладывать деньги на личное благополучие. Хорошая книга, например, обычно не стоит больше, чем пара латте. Итак, сварите немного чая дома, налейте его в экологически чистую дорожную кружку и возьмите книгу, чтобы почитать где-нибудь в уютном месте. Домашняя еда также намного дешевле, чем еда вне дома или заказ на дом. И что еще приятнее, вы можете проветрить голову, нарезая и жаря, пробуя новые рецепты или даже готовя вместе с друзьями.

Здоровое питание дорого?

Здоровое питание не обязательно должно быть дорогим. Поначалу замена макарон и сыра свежими овощами и фруктами может показаться более дорогой, но в долгосрочной перспективе это окупится. Кроме того, есть много советов о том, как сэкономить на продуктах, не теряя при этом качества. А если вы приготовите еду заранее и поместите ее в морозильную камеру, вы можете сэкономить еще больше.

Сообщения, соответствующие следующей теме

здоровье

шопинг

5 вещей, на которые стоит потратить деньги, чтобы обогатить свою жизнь

13 акции

Большую часть времени после потраченных денег их нет. Взамен мы получаем услугу, материальный объект или что-то еще, за что мы заплатили взамен, и на этом все.

Что, если мы, как потребители, изменим то, как мы тратим наши с трудом заработанные доллары, и сосредоточимся на том, чтобы тратить деньги, чтобы сделать нас лучше, богаче и улучшить нашу жизнь?

Вот пять вещей, на которые можно потратить деньги, а также несколько примеров.

5 вещей, на которые можно потратить деньги, которые сделают вас богаче

Впечатления

Исследования показали, что «люди больше довольны покупками, основанными на опыте, чем покупками материальных вещей». Опыт всегда окупается больше, чем материальные блага. Хотя опыт не даст вам ничего осязаемого, с чем можно было бы уйти, само действие — это то, что создает богатство или делает вас богатым.

Впечатления служат площадкой для обучения, способом пробовать что-то новое, создавать новые воспоминания и открывать новые перспективы. Выполнение всего этого может помочь вам расширить свою зону комфорта. Развитие уникальной точки зрения и новых идей может побудить вас поднять свою жизнь на новый уровень и внести свой вклад в ваш личный рост.

Примеры : Посещение уроков кулинарии, посещение концерта, изучение искусства и дизайна.

Путешествие

С технической точки зрения путешествие само по себе является опытом; однако вы можете думать об этом отдельно, потому что путешествие не всегда должно означать большие причудливые поездки в другую страну.

Путешествие также может включать в себя место, где вы раньше не были: новый город, новый штат, новый парк (или новую страну). Эти поездки могут быть с другом или в одиночку.

Путешествие — изучение того, как спланировать путешествие, быть в безопасности во время путешествия и обрести уверенность в себе, чтобы исследовать новые области — может помочь вам вырасти как личность и внести свой вклад в ваше счастье. Все это может обогатить вашу жизнь.

Как и другие впечатления, путешествия могут изменить вашу точку зрения и дать вам лучшее представление о собственной жизни. Увидев, как устроен остальной мир или даже как живут люди в другом городе, вы сможете оценить то, что у вас уже есть.

Примеры : Местные дорожные поездки, выезд девушки на выходные и одиночная поездка в другой штат или страну.

Время с семьей

Время — самое ценное, что у нас есть. То, что ушло, никогда не вернется. Никакая сумма денег не может купить вам больше времени или добавить больше часов в день.

Со временем мы становимся старше, вещи меняются, меняются приоритеты, графики становятся сумасшедшими, и в разгар всего этого качественное времяпрепровождение с любимыми, скорее всего, отойдет на второй план.

Тратить деньги на то, чтобы проводить время с семьей, будь то в форме отпуска, мероприятий, ужина вне дома или проживания с ними, стоит вложений. Вы никогда не пожалеете, что провели больше времени с кем-то, особенно с семьей.

Примеры : Семейный отдых, выходные по случаю воссоединения и совместное посещение мероприятия, которое понравится всем.

Благотворительность

Исследования неоднократно показывали, что как только наши основные потребности удовлетворены, счастье, которое мы испытываем в жизни, больше не зависит от суммы денег, которую мы зарабатываем. Вместо этого мы чувствуем себя счастливее, когда отдаем и делаем для других. Благотворительные пожертвования деньгами или временем — отличный способ потратить свой бюджет.

Есть много способов помочь другим, в том числе пожертвовать неиспользованные товары и деньги или пожертвовать своим временем. Дайте нуждающимся то, что вы можете дать.

Благотворительность увеличивает счастье, потому что вы делаете кого-то счастливым и потому что это напоминает вам о том, как много у вас уже есть.

Примеры : Станьте волонтером в Красном Кресте или местном приюте для бездомных, пожертвуйте Армии Спасения или приютите домашнее животное.

Ваше здоровье

Говорят: «Здоровье — это богатство», и это правда. Без здоровья нет ничего, нет энергии, нет способности преследовать интересы, участвовать в деятельности или жить той жизнью, которую вы хотите вести.

Тратьте деньги на то, чтобы улучшить и сохранить свое здоровье. Инвестируйте в изменение образа жизни, которое улучшит вашу диету, заставит вас двигаться и поможет вам лучше спать.

Первоначальные финансовые затраты на здоровый образ жизни могут быть выше; однако долгосрочным результатом является более здоровая жизнь и экономия финансовых средств в виде сокращения счетов за медицинские услуги. Кроме того, у вас будет больше времени на общение с близкими!

Примеры : Запишитесь в тренажерный зал, купите оборудование для использования дома и посещайте занятия по физкультуре.