На душе пусто: На душе пустота: 4 этапа избавления и заполнения душевной пустоты

Содержание

На душе пустота: 4 этапа избавления и заполнения душевной пустоты | Plachu.net

Приветствую, читателей Плачу.Нет! Многие проходили через моменты жизни, когда переставали радоваться жизни, терялись в небытие происходящего. Каждый день повторялся вновь и вновь. Ощущение, что в душе пустота, которую нечем заполнить. Обычно, данное состояние наступает в момент глубокой апатии или депрессии. Хорошо, если подобное состояние быстро проходит, но когда оно затягивается и длится уже продолжительный период? Что делать, когда на душе пустота и одиночество? Как заполнить пустоту в душе? Причинами подобного ощущения жизни, могут являться разные события. Ясно только одно, из подобного состояния необходимо выходить, как можно быстрее. Пока оно полностью не поглотило вас.

Причины пустоты

Обычно, человек сам не осознает, как проявилось чувство пустоты, которое начало поглощать его жизнерадостность. Со стороны, данное состояние может быть незаметно окружающим. Человек с «дырой» в душе, живет прежней, нормальной жизнью, но, внутри его поедает безразличие ко всему. Есть определенные факторы, которые приводят в подобному состоянию:

Усталость

Когда человек уставший от постоянной рутины, вечной суеты и морального истощения, все это вытягивает его жизненные силы.

Стресс

Резкая смена обстоятельств, серьезные проблемы или ссоры с близкими людьми и так далее. Все это сопровождается стрессом, который аналогичным образом сказывается на душевном состоянии человека.

Потрясение

Данное состояние отличается от стресса. Потрясение случается, когда ожидаемое сказочное будущее встречается с суровой реальностью. Обычно, испытываем потрясение в момент измены любимого человека. Когда мы считали, что это тот самый лучик света, а он гаснет, отправляя нас в кромешную тьму.

Отсутствие цели

В момент, как мы достигли того, чего желаем. Далее не знаем чем занять себя. Мы просто слоняемся по улицам без цели, пролеживаем жизнь на диване. У нас нет интереса ни к чему вокруг происходящему, мы просто существуем.

Острый период

Он проявляется, когда на человека сваливается все, что только можно и в один и тот же период времени. В этот момент, он чувствует, что перегорел и опустошен от скопившихся событий.

Финансы

Нет возможности обеспечить себя желаемым. Видя красоту жизни окружающих людей, благодаря их финансовым возможностям.

Отсутствие любимого человека

Идти по жизни намного проще и интереснее, когда есть человек, который всегда поддержит и поможет нам. Без него происходит нехватка заботы и внимания к нашей персоне, отчего, мы часто разочаровываемся в жизни.

Избавление от пустоты

Пустоту в своей душе необходимо заполнить. Это не такой сложный процесс, как может показаться на первый взгляд. Вы хотите радоваться жизни или, все же, оставаться в аморфном состоянии? Нужно взять себя в руки и действовать для создания своего яркого и красивого мира.

Этап первый

Не стесняйтесь жаловаться на происходящее. У вас имеются люди, которые готовы оказать вам поддержку. Не бойтесь этим воспользоваться. Выскажитесь им о своем состоянии. Послушайте, что они ответят вам. Выплесните накопившиеся в вас эмоции.

Этап второй

Доверительные отношения. Пора понять, что, на то они и близкие люди, что готовы помочь вам бескорыстно. Они дорожат вами и всегда готовы прийти на помощь.

Этап третий

Найдите причину такого состояния. Попробуйте сменить свое местоположение на некоторое время. Возможно, вам необходимо побыть в одиночестве, поразмышлять о жизни, отдохнуть и расслабиться. Не задавайтесь вопросом: почему так следует поступить? Просто, отправьтесь на природу, подышите свежим воздухом. Устройте себе небольшой пикничок, расслабьтесь от повседневной суеты. Подобные события помогут вам очистить свое душевное и эмоциональное состояние, приведя их в норму.

Этап четвертый

Постарайтесь раскачать свое эмоциональное состояние. Добавьте в свою жизнь немного адреналина. Посетите спортивную тренировку или соревнования по боям. Посмотрите душераздирающий фильм. Влюбитесь, наблюдайте за закатом и рассветом. Вам необходимо привнести новых красок в свою жизнь.

Заполнение душевной пустоты

Пустота затрагивает разные сферы жизни человека. В связи с этим, необходимо подбирать комплексный подход к излечению души и понимать, чем заполнить пустоту:

Чувства в личной жизни

Человеку необходимо чувствовать, что он нужен и любим. Не сторонитесь людей, влюбляйтесь, общайтесь. Не акцентируйте себя на прошлых разочарованиях, отпустите и забудьте о них. Откройте свое сердце для нового человека. Возможно, это и будет тот самый, который принесет в вашу жизнь долгожданное счастье.

Отношения с близкими

Находите время для общения с друзьями и родственниками. Ходите в гости, навестите сестру, бабушку, подругу. Поговорите с ними о чем угодно. Расслабьтесь в душевной обстановке за чашечкой чая и приятной беседой. Эти люди искренне вас ценят и любят, помогут вам прийти в себя.

Работа

Зачастую, многих людей, в данной ситуации, спасает полное погружение в работу. В этот период, вы сможете сконцентрироваться на ней, поскольку вас, все равно, ничего не отвлекает от дел насущных. Разнообразьте ее выполнение, сделайте ее так, чтобы вы сами получали удовольствие от проделанной работы.

Увлечения

Посещайте различные мероприятия. Приобретайте новые знакомства и хобби, которые будут вам интересны. Благодаря этому, вы освежите свои эмоции и наполните жизнь новыми красками.

Все довольно-таки просто. Необходимо радоваться своей жизни и получать удовольствие от того, что она предоставляет вам. Главное, вы должны сами идти навстречу прекрасному, наполняя свою жизнь красками и новыми чувствами, которые заполнят вашу душу приятными впечатлениями.

Состояние душевной пустоты, которое длится продолжительный промежуток времени, является опасным для человека, так как, в таком состоянии он может впасть в апатию или глубокую депрессию. Ищите выход из ситуации, используя предоставленные мной советы. Не затягивайте с этим состоянием, так как, чем дольше оно вас поглощает, тем сложнее будет из него выбираться. Ни в коем случае не замыкайтесь в себе, иначе вы рискуете разрушить собственную жизнь. Вы должны общаться и искать яркие, позитивные эмоции, которые поставят вас на дорогу любви и радости жизни. Поделитесь своим опытом в комментариях. Как у вас получилось избавиться от душевной пустоты?

Источник: https://plachu. net/psihoterapiya/v-dushe-pustota

Вам была полезна эта статья? Ставьте палец вверх!
Подпишитесь пожалуйста на КАНАЛ — это необходимо для его развития, и давайте общаться в комментариях!

С уважением, Елена.

Пустота в душе. Цитаты о пустоте.

Что такое пустота? Наверное, это такое состояние, когда ты понимаешь, что все, что ты делал до какого-то определенного момента-напрасная трата времени. Ты вдруг четко осознаешь, что нужно что-то срочно менять в своей жизни, но понимаешь, что просто не в состоянии что-либо сделать. Не просто руки опускаются, но и приходит ощущение полного пофигизма ко всему происходящему. Некоторые называют такое состояние депрессией. Или разочарованием. Или безысходностью. А я вот поняла, что это зависимость от наличия в жизни любимого человека. Ведь когда есть ОН хочется летать, хочется сделать что-то особенное, все в руках горит, жизнь становится яркой и сказочной. Конечно психологи в один голос станут утверждать, что нужно быть личностью, иметь свои собственные интересы, быть интересной самой себе…это все понятно. Но счастья то тоже хочется. А его нет. И от этого так грустно.

У каждого человека были такие состояния пустоты, грусти, крика души, обиды на весь белый свет. Конечно, все проходит. И это тоже пройдет. ))) Поэтому, когда тебе плохо, нужно либо понять, что кому-то еще хуже, либо найти людей, которые испытывали то же состояние, что и ты. Вот я и насобирала мысли великих о пустоте.

Аня Скляр.

«Когда что-то кончается в жизни, будь то плохое или хорошее, остается пустота. Но пустота, оставшаяся после плохого, заполняется сама собой. Пустоту же после чего-то хорошего можно заполнить, только отыскавчто-то лучшее.» (Э.Хемингуэй. Праздник, который всегда с тобой)

Всего невыносимей для человека покой, не нарушаемый ни страстями, ни делами, ни развлечениями, ни занятиями. Тогда он чувствует свою ничтожность, заброшенность, несовершенство, зависимость, бессилие, пустоту. Из глубины его души сразу выползают беспросветная тоска, печаль, горечь, озлобление, отчаяние. (Блез Паскаль)

«Где умирает надежда,там возникает пустота». (Леонардо да Винчи)

Нам хочется, чтобы нас любили, или хотя бы почитали, хотя бы боялись, хотя бы поносили и презирали. Нам хочется внушать людям хоть какое-нибудь чувство. Душа содрогается пустоты и жаждет общения любою ценою. (Яльмар Эрик Фредрик Седерберг)

Боль — это пустота в пустоте и порождение пустоты. Эрнст Хайне

Люди проходят мимо друг друга, а говоря друг с другом, говорят в пустоту. Альфред Адлер

Поиск должен начинаться с себя. Ничья любовь не сможет удовлетворить нас, если мы не любим себя, поскольку, отправляясь на поиски любви с пустотой внутри, мы находим лишь новую пустоту. (Робин Норвуд. Женщины, которые любят слишком сильно)

Иллюзии, из которых были сотканы мои мечты, больше не помогут. Пустота всегда и везде остается пустотой. Я долго был погружен в нее, заставлял себя как-то в ней освоиться и, в конце концов, оказался в той же пустоте, с которой нужно свыкнуться.

Теперь моя очередь внушать мечты другим, будить чьи-то фантазии. Вот что от меня требуется. Пусть этим мечтам и фантазиям не будет хватать энергии. Возможно. Но все равно, если в моем существовании есть хоть какой-нибудь смысл, я должен продолжать это дело, насколько хватит сил… Может быть.
(Харуки Мураками, «К югу от границы, на запад от солнца»)

Бояться надо не смерти, а пустой жизни. (Бертольт Брехт)

Карьера – чудесная вещь, но она никого не может согреть в холодную ночь. (Мэрилин Монро)

Я слишком замучана воспоминаниям. А пустота настоящего меня душит.

Если два человека встречаются и беседуют, то цель этой беседы – не обменяться информацией или вызвать эмоции, а скрыть за словами ту пустоту, то молчание и одиночество, в которых человек существует. (Уистен Хью Оден)

Жизнь проходит, но большинство и не задавалось вопросами «зачем жить?», «в чем смысл моей жизни?», «куда я иду?», «что я ищу?». В этом и есть пустота, которая гонит людей в одиночество. (Вано)

Мир настолько не справедлив, что иногда кажется, что внутри тебя путота, но пустота не внутри, а вокруг. .. (Пылайкина Елена)

Ничто более реально не ощущается, чем абсолютная пустота… » (Из несказанного Блезом Паскалем)

Что такое опустошенность. Что делать, если в душе возникла пустота

Может показаться странным, но пустота в душе может возникнуть и у людей, которые все имеют: и работу (достаток), и семью, любимого человека, детей, друзей…и здоровье.., а не только у тех, кому явно чего-то не хватает в жизни. Казалось бы, откуда взяться душевной пустоте?

Однако чувство пустоты в душе, и связанные с ним чувства одиночества, подавленности (депрессии), апатии и пессимизма, заниженного настроения (дистимии), пассивности и ничегонеделания.., совместно с самокопанием, суицидальными мыслями, слезливостью, жалостью к себе, зачастую могут появиться у любого человека — и успешного во всем, и у полного неудачника.

Что же делать, если появилась душевная пустота при внешнем полном благополучии и казалось бы счастливости человека? Чем заполнить пустоту в душе?

Сегодня, на сайте сайт , вы получите ответы на эти вопросы.

Основная причина внутренней пустоты внешне успешного человека — это нехватка любви. Любовь, настоящая, естественная, природная любовь — это то высшее чувство, по отношению к себе, к другим людям, к миру вообще, без которого тяжело, даже практически невозможно счастливо прожить.

Если в сердце человека нет любви, и его не заполнили другие чувства и эмоции (обычно негативные), то человек чувствует пустоту внутри себя, ощущает себя одиноким, даже находясь в окружении многих людей и являясь внешне счастливым, самодостаточным и благополучным.

Такой человек может задавать сам себе вопрос: «Почему я чувствую душевную пустоту, что мне не хватает в жизни — вроде все есть, чего еще надо?» Но ответа не может найти.

Порой такие душевно опустошенные люди могут неосознанно пуститься в крайности: чтобы хоть как-то компенсировать нехватку «чего-то» они могут «заполнять» пустоту внутри себя алкоголем, наркотиками, едой или диетами, спортом, сексом, шопингом, играми и прочими чрезмерными потреблениями, подсознательно и ошибочно полагая, что так они наполнят себя позитивом.

Пошаговая инструкция по наполнению своей «пустой» души положительными эмоциями и любовью. Техника рассчитана на две недели (14 дней) ежедневной практики.

Скорее всего вы сможете заполнить душевную пустоту гораздо раньше, но для фиксации и закрепления результата нужно проводить тренинг ежедневно в течении рекомендованных двух недель.

Усядьтесь в кресло поудобнее, руки положите на подлокотники ладонями вверх и сделав несколько глубоких вдохов и выдохов — расслабьтесь.

Хорошенько расслабиться нужно обязательно, и если не получается релаксировать так, то следует использовать техники расслабления: Метод Хосе Сильва , например, или узнайте как научиться расслабляться с помощью практики самогипноза
После расслабления души и тела, постарайтесь как можно ярче представить, вообразить и визуализировать в голове свою пустоту в душе где-нибудь в теле (в груди или животе). Почувствуйте, ощутите это пустое пространство, эту «черную дыру» в своем теле.
Теперь, четко ощутив пустоту внутри себя, своего тела, ответьте сами себе на следующие вопросы, при этом как бы визуально разглядывая свою «черную дыру», прислушиваясь к ней, принюхиваясь, ощущая телесно и чувствуя при этом привкус во рту.

Как выглядит моя внутренняя пустота, какая она внешне, на что похожа? Разглядите ее всю, во всех ракурсах.

Попробуйте услышать звуки, исходящие из нее. Что это за звуки, на что похожи, с чем ассоциируются..?
Попытайтесь уловить запахи, которые исходят из вашей внутренней пустоты. Что это за запахи, что напоминают, какие чувства вызывают в вас?
Какие ощущения вызывает эта «черная дыра»? Излучает тепло или холод, сухость или сырость…, какие-либо другие ощущения?
Какой привкус появился у меня во рту, при исследовании своей пустоты?

Осознав все о своей внутренней пустоте в теле, используя по очереди все пять органов чувств, переходим к следующему шагу.

Далее, представьте что у вашей «черной дыры» есть оболочка, а пустота, некий вакуум внутри этой оболочки. Теперь возьмите руками эту оболочку вместе с пустотой и вытащите из тела наружу. Снова, как и в шаге 3 рассмотрите пустоту в оболочке в ваших руках, поочередно используя зрение, слух, обоняние, ощущение (кинестетику) и вкусовые ощущения.

Осознайте как она вам не нравится и почувствуйте желание избавиться от этой «черной дыры» в оболочке, и затем заполнить оставшиеся в теле пустоты чем-то хорошим — приятными ощущениями, положительными эмоциями и самой любовью.

Перенесите себя в воображении на высокую гору и очутитесь рядом с бездонной пропастью. Скажите своей «черной дыре» все, что вы о ней думаете и бросьте ее в пропасть. Понаблюдайте за ее падением и исчезновением в бездне. Отойдите от пропасти и найдите рядом горную речку. Омойте свои руки в чистой прохладной воде и ощутите в теле, в месте где была ваша душевная пустота, просто свободное место, которое мы сейчас и заполним.

Начинаем заполнять пустоту в душе, представляя как заполняем свободное пространство в теле.

Ярко и как можно отчетливей представьте себе в ваших руках предмет, по размеру подходящий к свободному месту в теле. Пусть этот предмет будет приятный вам на вид и на ощупь, пусть он издает приятные звуки и запахи, пусть вкусовые ощущения при этом у вас будут сладостные.

Держа и чувствуя приятный, положительно заряженный предмет в своих руках, ярко представьте, отчетливо вообразите себе те моменты из своей жизни, когда вы были радостны и счастливы, когда вы любили и были любимы, когда вы чувствовали себя спокойно и прекрасно и физически и душевно и духовно. Это могут быть представления из детства, другого, более позднего возраста. Это могут быть вымышленные воображения, если мало было приятностей в прошлом.

Когда четко почувствуете легкий прилив сил, приятные ощущения в теле, положительные эмоции, даже чувство любви внутри себя, представьте как все эти положительные эмоции, чувства и приятные ощущения наполняют предмет, который у вас в руках. Вы видите и чувствуете как предмет несколько тяжелеет и начинает излучать все позитивное, саму любовь. Насладитесь немного этими ощущениями.

Ну а теперь, вы помещаете этот, наполненный положительными эмоциями и ощущениями, наполненный любовью предмет к себе в тело, заполняя тем самым свою душевную пустоту.

Представьте как предмет встает на свое место, наполняя тело и душу теплом, приятностью, любовью и счастьем. Почувствуйте как по всему телу проносится волна любви, нежности, тепла — понаслаждайтесь несколько этими приятными ощущениями. Почувствуйте как наполняется ваша душа любовью.

Вы чувствуете как вы начинаете больше любить себя, других людей, весь мир и саму жизнь. Вы чувствуете себя спокойным, радостным, довольным и счастливым. Понаслаждайтесь этими приятными ощущениями еще какое-то время, чтобы полностью насытить и наполнить свою душу.

Можно достичь высот в самых разных сферах жизни: в бизнесе, семье, политике и т.д. Только человек от этого не становится счастливее. Пустота в душе, тоска, печаль, грусть — нередкие «посетители» человеческого сердца. Чего же не хватает? Что мешает жить спокойно и счастливо? Ответ банален — не хватает элементарного осмысления своего бытия и определения более значимых целей.

Некоторые ведут разгульный образ жизни, пытаясь «найти счастье» на дне бутылки или в бесчисленных «любовных» похождениях. Но разве счастливы они? Пустота в душе лишь нарастает.

Душевная пустота часто ощущается сразу после пробуждения. Если есть семья, о которой нужно заботиться и содержать, то человека хоть что-то толкает вперед, а если нет?! Он может красиво говорить, рассуждать о религии, но его все равно посещает пустота, особенно, кода он остается наедине с самим собой. Проблемы на работе, болезнь или другие неприятности могут сломить человека, разрушить шаткую и опять в душе пустота.

Практически для всех нас первичная мотивация в выборе работы — деньги. Хотя ученым-исследователям так и не удалось обнаружить взаимосвязь между уровнем дохода и счастьем. В период с 1957 по 1990 год в США наблюдалось увеличение уровня дохода в два раза. Но статистика опросов выявила, что уровень счастья остался неизменным, а число депрессий выросло в десять раз. Все мы знаем, как выживать, но как жить известно не многим из нас.

Какое-то время людьми движет стимул: вот куплю красивую машину, дом, появится возможность отдыхать в самых красивых уголках мира, и я буду счастлив! Человек достигает желаемого, но так и не обретает счастья. Он снова встречается с пустотой. Человек обретает большее благополучие, а душевного подъема не наблюдается. Кто-то находит все новые и новые увлечения, сидит целыми днями у телевизора или играет в компьютерные игры, надеясь таким образом отвлечься от гнетущих мыслей. Но становится только тяжелее. Другие начинают больше размышлять о религии, но и это успокаивает их лишь на время.

Почему же все так сложно? Причин такому состоянию может быть несколько. Одна из них — отсутствие приоритетной значимой Все должны иметь цель. Тот, кто знает «зачем» жить, выдержит любое «как».

Ежедневно должно происходить развитие: духовное, физическое, интеллектуальное и это более значимо, чем покупка новой одежды или машины. Например, у верующего человека никогда не возникает чувства пустоты в душе и отчаяния. В момент «душевной засухи» для него каждое слово в как обильный дождь с разноцветной радугой. То есть верующий человек становится только крепче, мудрее, гибче, сталкиваясь с трудностями и неприятностями на жизненном пути. Генерируя негатив в позитивные эмоции, он всегда сохраняет в своем сердце радость и уверенность в успехе. Его практически не может сломить никакое жизненное происшествие.

Умение контролировать свои чувства, себя, свои впечатления — это ключ к счастью.

Пустота в душе — верная спутница одиночества, которое мы все порой испытываем. Люди стараются всячески избегать этого чувства, бояться оставаться наедине с собой, со своими мыслями, душевными вопросами и метаниями. Мы включаем телевизор, радио, пытаясь отвлечь себя и чем-то занять, лишь бы не услышать того, что происходит внутри нас.

Но так ли уж страшно одиночество? И нужно ли его всячески избегать?

Одиночество — лучший способ разобраться в себе.

Пустота в душе — это состояние, когда душа мечется в поиске истины о жизни. Пустоту мы начинаем чувствовать, когда не находим ответы на главные вопросы души или известные нас не удовлетворяют.

Человек крайне слаб и идет зачастую на поводу у мнения людей и сложившихся стереотипов, проживая таким образом не свою жизнь, забывая о потребностях своей души. Плотские удовольствия и страсти скрывают от нас простые истины. Погружаясь в ненужную суету, мы перестаем чувствовать жизнь реальную. А оставшись наедине с собой, волей-неволей задумываемся об этом.

В минуты одиночества, пустоты и тоски важно не искать утешение в развлечениях, не отвлекать себя пустыми занятиями, а попытаться ответить самому себе на приоритетные вопросы души.

Иногда, настолько устаешь постоянно волноваться, страдать, испытывать эмоции, что появляется холод, пустота в душе. Это чувство психологи не считают нормальным, оно может указывать на серьезное психическое расстройство. Ощущение странное, потому что вроде живешь и нет. Откуда берется бездна? Как избавиться от страшной пустоты и почувствовать себя вновь счастливым?

Причины

Часто человек и сам не замечает, когда у него наступает кризисный период, в который полностью весь внутренний мир начинает разрушаться, образовывая черную дыру. Окружающие часто не замечают, насколько плохо человеку, который вроде живет обычной жизнью, а на самом деле внутри темно и «сыро». Можно выделить факторы, приводящие к такому состоянию:

Сильная . Постоянная рутина, вечная суета приводят к моральному изнеможению. Незаметно для всех начинают иссякать душевные силы.
Стресс. После серьезной потери, резких жизненных изменений очень сложно восстановиться, поэтому появляется , которая со временем приводит к пустоте.
Потрясение. Несмотря на то, что это состояние похоже со стрессом, не стоит путать его. Человек переживает потрясения из-за измены, предательства, когда красивый сказочный мир, как хрупкий конструктор рушится в один момент.
Отсутствие цели. Если на смену реализованным задачам не приходят другие, становится очень тяжело. Наверное, каждому приходилось испытывать такое чувство, когда достигаешь цели (какой бы она сложной не была), после жизнь становится скучной и менее интересной.
Острый период. Когда на человека сразу много всего сваливается, через время можно почувствовать опустошенность, эмоциональное выгорание.

Чем сопровождается душевная пустота?

К сожалению, все заканчивается тоской, равнодушием, депрессией, апатией. Человек вроде живет по безысходности. Если своевременно не принять меры, все может закончиться и самоубийством.

Душевная пустота приводит к тому, что человек равнодушно относится ко всему – не интересуется окружающим миром, замыкается в себе, перестает контактировать с людьми. Из-за опустошения души он запускает свою внешность, дом, от него часто отказываются друзья. Чтобы не допустить трагедии, важно понять, что душу сожгли переживания, которые, казалось бы, уже в прошлом, но никуда не деваются, мешают жить.

Что делать?

Постепенно нужно заполнять пустоту. Конечно, это сделать достаточно сложно, но если есть желание вновь жить полноценно, то возможно. Подумайте, что лучше быть бездушным существом или настоящим человеком, который умеет радоваться, плакать, искренне любить. Необходимо пересилить себя, разозлиться и заполнить пустое пространство.

Придерживайтесь таких этапов:

Не бойтесь жаловаться. Наверняка у вас есть родственники, друзья, не нужно держать все в себе, поплачьтесь, выговоритесь.
Научитесь доверять . Близкие люди не пожелают вам вреда, они всегда утешат, выслушают, дадут ценный совет, поймут.
Разберитесь в причине. Возможно вам нужно сменить местонахождения, уехать подальше от всей суеты. Иногда достаточно подумать в одиночестве, в новой обстановке. Хорошо помогает домик за городом. Здесь можно обрезать деревья, посадить цветы, избавиться от сухой травы. Проделывая все эти работы, начнете замечать, как очищаете свою душу, вытягиваете из нее боль.
Нужно раскачать свои эмоции , для этого можно заняться экстремальным видом спорта, который поднимет уровень адреналина. Можно почитать душераздирающую книгу, посмотреть мелодраму. А кому-то достаточно насладиться красивой природой, восходом солнца или просто влюбиться.

Чем заполнить душевную пустоту?

Важно понимать, что опустошенность касается разных жизненных сторон. Поэтому необходимо действовать правильно. В вашей душе должны вновь заселиться:

Мир чувств, личная жизнь. Человек не может полноценно жить без нежности, и страсти. Не бойтесь заводить новые отношения, даже, если предыдущий опыт неудачный. Откройте душу, возможно вы найдете своего настоящего любимого человека, с которым заново почувствуете себя счастливым.
Отношения с близкими людьми . Порой ежедневная суета приводит к тому, что человеку не хватает времени для общения с близкими. Не стоит отказываться от родных – навестите свою бабушку или дедушку, родителей, брата, сестру, поговорите по душам. Эти люди вас по-настоящему любят, смогут растормошить.
Работа. Часто человека спасает любимый вид деятельности. Если ранее вам работа не приносила счастья, найдите себя, займитесь тем, чем давно хотели. Не стоит смотреть на работу как тяжелый труд, подойдите к ней креативно. Это мотивирует вас.
Увлечения. Не отказывайтесь от посещения разных мероприятий. Найдите свое хобби, которое вас зацепит. Таким образом получите свежие эмоции.

Получается для заполнения пустоты в душе необходимо всего лишь собраться силами, научиться радоваться жизни, получать от нее удовольствие. Вы должны сделать все, чтобы ваша жизнь наполнилась яркими красками, чувствами, тогда в душе появится гармония.

Текст: Ирина Бекова, психолог

Пусть время и не очень хороший косметолог, зато отличный лекарь. Начинать новую жизнь лучше всего в гармонии с собой.

Время на размышление

Повторяйте слова «Все, что не делается, — все к лучшему» как можно чаще и не торопитесь выбивать клин клином. Глупо тратить на переживания из-за расставания всю оставшуюся жизнь, но и спешка, вызванная желанием доказать, что вы кому-то нужны, завести новый роман «назло», может выйти боком, отравить новое чувство, испортить новые отношения.

Если он вас бросил , разрешите себе чувствовать и печаль, и гнев, и горе, и отчаяние, и все, что сами захотите. Окружающих касаются только ваши поступки, только действия могут быть неправильными. неадекватными, неуместными, а думать и чувствовать можно абсолютно все.
Если вы сказали ему «адью» , помните, что сожаления и сомнения на тему «Хоть плохонький, но был» порой охватывают любую женщину — вам просто нужно время, чтобы придти в себя.

Может быть, потом вы убедитесь, что можно быть одной и жить счастливо , но это будет потом. Сейчас ваша задача адаптироваться к новым жизненным обстоятельствам.

Существует, как минимум, два весьма популярных, но от этого не менее разрушительных способа заполнить душевную пустоту: это алкоголь и еда. Ни в коем случае не рекомендуем проверять на личном опыте, действительно ли женский алкоголизм неизлечим. Как минимум, от зеленого змия пострадает ваша фигура . Да и заедание стресса чревато весьма неприятными последствиями. От него и до родной сестры анорексии — булимии не далеко.

9 способов заполнить пустоту без ущерба для здоровья

1 Книги
Если вы любите читать, для вас — это отличный способ и поплакать вместе с героем, который как и вы переживает разрыв, и найти вместе с ним какое-то решение и выход. Если чувствуете, что начатая книга вас угнетает – отложите ее в сторону, вернетесь к ней в более ровном расположении духа.
2 Люди
Наверняка в вашем окружении есть люди, которые одним своим присутствием настраивают на позитивный лад. И есть те, которые,обожают учить жить. Очевидно, что с первыми надо общаться по возможности чаще, а философские беседы со вторыми отложить до лучших времен. Если есть потребность выговориться, идите к профессиональному психологу . Среди подруг вряд ли найдется человек, способный действительно просто слушать и молча сопереживать вместе с вами, а не давать ненужные советы.
3 Музыка и танцы
Используйте музыку и танец как некий ритуал очищения. Попробуйте «станцевать музыку». Даже если вы совершенно не умеете танцевать, ничего страшного, все, что нужно — это закрыть глаза, отпустить свое тело и двигаться под музыку так, как оно просит. Музыка может быть «расслабляющей» или даже несколько агрессивной, но только не удручающей.
4 Дети
Наличие детей означает, что совсем пусто в вашей душе уже не будет. И вопрос о том, куда деть себя и появившееся свободное время перед вами не встанет. Не забывайте, что любовь к детям и любовь к мужчине – это совсем разные чувства и пытаться заменить одно другим не просто неправильно, но и вредно для детей и ваших с ними отношений.
5 Дело
Умирать даже на любимой работе, превращаться в трудоголика не надо. А вот взяться за новый интересный и сложный проект – самое время. Только не забывайте отдыхать.
6 Домашний питомец
Если вас нет детей и нет домашних животных, самое время завести какую-нибудь ласковую зверюшку. Подойдут даже «неласковые» рыбки в аквариуме.Необходимость ежедневно ухаживать за кем-то помогает «не зацикливаться» на своих переживаниях.
7 Хобби
Дело «для души» помогает переключиться: успокоить нервы, обзавестись новыми знакомствами, заработать, если ваш профессионализм в этой сфере растет. И самое главное — оно позволяет с легкостью отслеживать выполнение конкретных задач. Достигнутые цели поднимают самооценку.
8 Смена имиджа
Изменить внешность — значит почувствовать себя обновленной. На женщин такой метод действует не хуже, чем антидепрессанты. Ваша задача «с чувством, с толком, с расстановкой» проработать каждую деталь нового образа — начиная от длины и цвета волос и заканчивая походкой, новыми манерами и жестами. В процессе преображения вы наверняка почувствуете себя более счастливой благодаря выработке серотонина — одного из гормонов, отвечающих за женское настроение.
9 Смелый поступок
Сделать то, что вы так давно хотели, но до сих пор не решались — еще один неплохой тактический ход. Чувство глубокого морального удовлетворения гарантировано хотя бы потому, что вы нашли в себе силы и рискнули.

Наверняка найдутся такие, которые скажут, что хорошо тем, кто любит читать, или музыку, или общаться, или путешествовать, про счастливчиков, имеющих любимую работу и вовсе нечего говорить и спросят: «А как быть мне? У меня ни хобби интересного, ни друзей-приятелей, работаю сугубо за деньги, а тут еще и мужчины нет. Чем мне себя занять?». Ответа на этот вопрос нет, но есть понимание того, почему от вас ушел мужчина – ему просто стало с вами скучно.

Если вам самой от себя пусто и тоскливо, то влюбленность, конечно, рассеет ненадолго эту тоску, но очень скоро эйфория начала отношений закончится, все занятные истории и биографические данные вы друг другу изложите, а дальше начнутся будни и более глубокое узнавание друг друга.

А у вас, стало быть, глубже «родился-учился-работал» узнавать нечего? Это означает, что вы ленитесь. Интересное надо искать, придумывать, создавать, это требует определенных затрат, в первую очередь, энергетических и душевных. Кое-что лежит на поверхности, но, чаще всего, оно как в анекдоте «Почему все приятное в жизни незаконно, аморально либо приводит к ожирению?». За вас эту работу никто не выполнит. Над обретением «прочего» интересного и приятного приходится трудиться. Досадно, но никто и не обещал, что будет легко.

Пустота в душе — это синдром того, что у человека недостаточно энергии для активных действий. У нашей психики есть что-то вроде предохранителя, который блокирует деятельность, если необходимая для этой деятельности энергия, превышает наши возможности.

Причиной недостатка энергии могут быть многие причины: от болезни, до серьезного внутреннего конфликта в котором находится личность человека. Поэтому, если у человека пустота в душе, первое что стоит сделать — это проверить свое здоровье. Вдруг дело в физиологии? Обязательно стоит исключить серьезные физические причины. И лишь после этого идти к психологу.

Психологические причины пустоты в душе

Из-за каких психологических причин, человек может чувствовать недостаток жизненных сил? Дело в том, что наша психика очень трепетно относится к расходованию времени и усилий. Если какое-то дело долго не приносит нужный нам результат, то дальнейшие усилия в этом направлении являются нецелесообразными. По этой причине такое поведение перестает подкрепляться эндогенными наркотиками(нейромедиаторами, гормонами и так далее).

На чувственном уровне это проявляется как отсутствие положительных эмоций, интереса, радости от деятельности, отсутствие энергии на дальнейшую деятельность.Такое состояние люди называют по-разному: апатия, депрессия(в обывательском понимании), пустота в душе и так далее.

Например, если цель человека — это заработать денег, а на работе ему плохо или нерегулярно платят, то очень скоро к такой работе у человека остывает интерес. Причем на уровне ума он может еще хотеть её завершить, но на уровне чувств и эмоций он будет испытывать лень, раздражение, сонливость, отсутствие мыслей и так далее.

Однако, это частный случай, когда человек в целом еще способен на деятельность, просто блокируется какая-то часть жизнедеятельности человека, где он не чувствует достаточную мотивацию.

Пустота в душе — это когда данное состояние затрагивает всю жизнь человека. Когда такое происходит, причинами могут служить две причины: либо крайне неблагоприятные жизненные обстоятельства, либо чересчур завышенные притязания.

Первый вариант крайне редок в современном мире. Вряд ли человек долгое время может во всех сферах жизни терпеть сплошные поражения. Где-то, да будет лучик света. Однако, человек может чувствовать нечто подобное при безответной любви. Человек вкладывается, вкладывается, а не получает никакой отдачи. Рано или поздно у такого человека “сядет эмоциональная батарейка” и возникнет пустота на душе.

Второй вариант более вероятен. Когда притязания человека к жизни неадекватно завышены, то человек не сможет получать подкрепление за достижение своих целей. В таком случае человек будет чувствовать свою бесполезность, низкую самооценку и так далее. Из-за того, что человек не получит подкреплений за его усилия, то он не получит энергии на дальнейшее движение к своей цели.

Это можно сравнить с долгой поездкой на автомобиле. Автомобилю в пути необходимо заправляться. Если планировать только долговременную цель и не заезжать на заправки, то машина рано или поздно остановится где-то посередине “нигде” не в состоянии продолжить движение и не в состоянии “заправиться”.

Так же и в жизни. Люди, которые хотят всего и сразу, очень быстро эмоционально истощаются и ощущают пустоту на душе. Я не имею в виду, что не стоит мечтать о чем-то большем. Очень даже стоит. Но на пути к этому большему необходимо ставить перед собой понятные и реально достижимые цели.

Что же может вызвать такие завышенные ожидания от жизни? Ложные убеждения.

Пустота в душе и убеждения, которые к ней ведут

Наше поведение обусловлено убеждениями, в которые мы верим. Когда наши убеждения хорошие, то они ведут нас к счастью и процветанию, а ложные убеждения заводят на не туда куда нам нужно. Что такое ложные убеждения? Это те убеждения, которые не соответствуют реальности. Давайте рассмотрим некоторые из них.

“Все должно доставаться легко”

Люди очень редко проговаривают это убеждение в такую оформленную мысль, однако именно такой подход к жизни считают правильным. Если у человека низкие ожидания от жизни, то оно даже будет работать. Однако, если человек хочет чего-то большего, то данное убеждение будет сильно его ограничивать. Дело в том, что человек так относящийся к жизни, сможет преследовать только легкие и быстро достижимые цели. На большее у него просто не хватит “дыхания”. Так уж наш мир устроен, что чем что-то легче, тем меньше прибыли оно приносит. Легко объяснимо, почему так происходит. Если что-то легко доступно, то там становится много конкурентов и ценность этого падает.

Человеку с таким убеждением чрезвычайно тяжело будет настроиться на серьезную работу. Это ведет к не достижению целей, потери мотивации и интереса. В конечном счете возникает пустота в душе.

“Всё или ничего!”

Человек с такой установкой отказывается от множества возможностей, которые якобы его недостойны. Он будет отказываться от хорошей работы, которую ему предлагают, от отношений и так далее.

В жизни же для того, чтобы добраться до вершин, необходимо пройти множество ступенек. Никто еще не забирался в гору одним прыжком.

Если человек считает промежуточные ступени недостойными его, то он сам недостоин цели. Неспособность достигнуть задуманного, по уже известной нам схеме ведете к потере мотивации и пустоте в душе.

Как избавиться от пустоты в душе?

Что вы сделаете, если у вас во время путешествия закончится бензин? Врядли вы будете толкать машину самостоятельно. Наверно, вы попросите помощи. Лучшим вариантом будет вызвать соответствующие службы, которые довезут вас до ближайшей заправки.

Если у вас пустота в душе, то следует сделать тоже самое. Лично я бы обратился к психологу, который помог бы вернуть радость жизни и выявил бы, как я оказался в такой ситуации.

причины, симптомы и как справиться?

Что такое душа

При ответе на вопрос: «Что делать, если пустота в душ?» стоит разобраться с тем, что такое душа. Религиозные, философские и мифологические традиции характеризуют ощущение пустоты с разных ракурсов.

Чаще всего понятие души включает в себя бестелесную сущность, которая находится в живом существе. С точки зрения психологии — это разум, чувства, характер, осознание реальности, человеческая память, восприятие и мышление. Если отсутствует одна из составляющих, то принято считать, что в жизни поселяется пустота.

Философские системы могут признавать или отрицать бессмертие души. В христианстве и иудаизме считается, что душа бессмертная. Фома Аквинский (католический богослов) говорил о том, что сущность человека не умирает. Также он утверждал о наличии души исключительно человечества (животные по его теории души не имели).

В других религиях встречается учение, что душой обладают все организмы. Например, подтверждение этому можно найти в индуизме и джайнизме. Некоторые небиологические объекты также могут быть живыми — об этом свидетельствует анимизм. Поэтому душевная пустота может быть у всего сущего.

Наука рассматривает душу как конструкт, обозначающий определенную субстанцию. Она находится в мозге человека. Ученые до сих пор не могут доказать или опровергнуть существование высшей сущности в человеке, живом и неживом мире.

Согласно биологу Кириллу Баррету, душа обозначает идею, которая была изобретена и выращена самими людьми. Они хотели представить, что у существования есть совесть. Эксперт ссылался на то, что высшая сущность — это сложная организация материи в человеческом мозге. У души появляется биологическое объяснение.

В начале прошлого века был проведен эксперимент Дунканом Макдугаллом. Он измерял вес пациентов при их жизни и после ухода в мир иной. Ученый считал, что на момент смерти человек терял вес. Душа весила 21 грамм. Предположительно сущность находилась в сердце.

Причины душевной пустоты

На душе пустота. Что делать? Заполнить свое сердце любовью. Это самый простой ответ на сложный вопрос. Обычно внутри человека возникает пустота, так как у него нет интересов или он никого не любит. Важно в первую очередь любить самого себя.

Заполнить пустоту в душе можно при помощи духовного источника любви. Нужно установить связи с ним. Как только человек полюбит себя, перестанет игнорировать свои чувство, пытаться затмить их наркотиками или ритуалами — ощущение пустого пространства и бессмысленности исчезнет.

Важно не иметь ложных представлений о себе. В таком случае остаются раны на эго. Последнее заставляет человека думать, что он непривлекательный или недостаточно хороший. Создание не может быть неправильным или плохим. Оно идеально от природы, и об этом нужно всегда помнить. При долгом пребывании в ощущении нехватки внутренней любви и при незнании, как заполнить пустоту в душе, возникает чувство глубокого одиночества и отстраненности от реального мира.

Запрограммированные убеждения на самоуничтожение не имеют истинных оснований. Они пытаются управлять человеческой жизнью, постоянно заставляют чувствовать подавленность, концентрируют внимание на негативных эмоциях. Индивид думает, что он недостаточно хорош, поэтому обращается к наркотикам и алкоголю как средству бегства от реальности. Это защитная реакция, которая ведет в никуда. Так не получится заполнить пустое пространство внутри.

Знакомьтесь, это Диана.

Произошедшее с ней — как гром посреди благополучной жизни, способный выбить почву из-под ног и отобрать желание любить у любого. У Дианы была возможность вовремя услышать вместо стандартных советов психолога тренинг Юрия Бурлана, понять, как справиться с душевной болью, и найти выход. Восстановление было быстрым и наименее болезненным.

Законы психики универсальны и работают в любых ситуациях. Бывает, что человеку кажется, что он больше никогда, никогда никого не полюбит.

А еще чаще бывает, что человек не знает, что чувствовать можно глубже, а любить — сильнее. Тогда знакомство со своими скрытыми внутренними свойствами открывает ему новый мир.

Привычная опустошенность

«Когда я была маленькая, родители не часто обнимали меня, проявляли ласку. Они были строгих порядков. Мама говорила: «Будь сильной». И я научилась выносить стойко все преграды. Я никогда не прошу ни у кого помощи, не ною и не жалуюсь. Не хочу никого беспокоить своими проблемами. У меня все хорошо, но друзей и близкого человека нет».

Проявлять свои чувства, ощущать их многообразие в себе и направлять на других люди учатся с детства. Роль окружения здесь главенствующая. Зрительный вектор задает человеку самый большой эмоциональный диапазон и потенциал чувствовать — свойства, которые требуют развития.

Зрительный ребенок от природы эмоциональный, впечатлительный, слезливый. Но каждый раз натыкаясь на осуждение выражения чувств, запрет плакать или болезненный опыт, он все больше ограничивает проявления эмоций наружу. А это и есть то, что во взрослой жизни может привести к привычке жить без чувств или проявлять их не лучшим образом.

Но потребность чувствовать остается. Возникает нехватка, которая накапливается с годами и вызывает ощущение душевной пустоты. К тому же невыраженное чувство остается в душе в виде страха. Это еще больше усложняет ситуацию. Страшно подойти, страшно довериться, страшно, что о тебе подумают.

Как заново научиться испытывать к кому-то любовь, дарить свои чувства, как реализовать данные природой желания в зрительном векторе?

Если свойство задано природой и есть желание — значит, есть и силы это желание исполнить.

Начать нужно с максимально глубокого знакомства со зрительным вектором, его свойствами, желаниями. Это поможет понять происходящее в вашей душе. А заодно с этим — избавиться от ложных установок, которые незаметно управляют жизнью и мешают на пути к себе. На тренинге «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана вся эта проработка произойдет незаметно для вас. А дальше — дело практики.

Ложные причины душевной пустоты

Как заполнить пустоту в душе? Можно ли всегда чувствовать себя счастливым? А прибывать в гармонии с собой и внешним миром? Ответ однозначен — да. Стоит только открыть истину, что человек в силах наполнить свою жизнь позитивной энергией и распоряжаться ей самостоятельно.

Основная причина ощущения пустого пространства внутри себя кроется в ложных убеждениях о возникновении процесса. К ним принято причислять:

Партнер не уделяет дает достаточной ласки и не уделяет необходимого внимания.
Нет надежного спутника по жизни.
Высокие амбиции, которые невозможно удовлетворить на работе.
Ожидания от взлета по карьерной лестнице, их неоправданность.
Нехватка денежных средств для определенного жизненного уровня.
Скучные и неинтересные будни.
Нехватка любви, внимания от близкого круга людей.
Жизнь видится в виде сплошных трудовых будней.

Также причиной может выступать острая нехватка любовных отношений. Иногда индивид не знает, как правильно справится с проблемами и мелкими неурядицами, которые перерастают в серьезные конфликтные ситуации.

Приведенные пункты легко решаются. Не стоит их принимать близко к сердцу, а тем более делать причиной пустоты в душе. Чтобы справиться с таким состоянием люди обычно выполняют ритуалы:

Употребляют большое количество сладостей. В ход идут наркотические вещества, алкоголь, даже если раньше не было к этому тяги.
Отстранение от реального положения вещей в мире, что способствует погружению в телевидение, интернет, шопинг, азартные игры.
В такие моменты пустота начинает заполняться, но это ложное ощущение.
Неадекватное поведение — еще одна попытка для борьбы с проблемой. Так привлекается внимание окружающих людей.

Как заполнить пустоту в душе, и что делать, если ничего не помогает? Как минимум отказаться от перечисленных ритуалов. Они не решают ситуацию, а только усугубляют ее. Такие способы работают только на короткое время. После индивид возвращается к депрессивному состоянию. Убираются отдельные симптомы, картина в целом не меняется.

Симптомы душевной пустоты

Есть определенные симптомы, когда можно понять, что у человека пустота в душе. Симптоматику сформулировали психологи и психоаналитики:

Индивид думает, что он недостаточно хорош, или что определенные люди имеют от него завышенные ожидания
Постоянное стремление быть всем полезным. Таким людям присуще ложное чувство вины буквально перед всеми
Личность хочет быть всегда и во всем идеальной
Человеку не хочется ничем заниматься и ни с кем не вести беседу
Страхи препятствуют полной радости и счастья жизни. Навязчивые фобии следуют по пятам
Индивид каждый день испытывает беспокойство, что он недостаточно умный, красивый и успешный. В результате наступает апатия
Появляется ощущение себя как жертвы, а также фатальности и бесповоротности жизни
Возникает понимание бессмысленности бытия, больше не появляются идеи о том, как заполнить пустоту в душе

Обладатель такого расстройства постоянно чувствует себя беспомощным и несчастным. Проскальзывают пессимистические мысли, они могут не покидать сознание долгое время.
Человеку кажется, что не важна его любовь и чувства. Ему не хочется никому отдавать свою любовь и ценить кого-либо. Индивид без причины теряет или набирает вес, у него появляются хронические боли, бессонница. Могут быть также кожные и желудочно-кишечные заболевания.
В редких случаях появляются суицидальные мысли. Личность думает, что пустота может уйти только после смерти. Ощущается тревога и подавленность. Такие люди ждут, что их деятельность и личную жизнь будут обсуждать окружающие, постоянно завидовать их успеху.

Когда люди ищут ответ на вопрос, как заполнить пустоту в душе, они обычно склоняются к различным зависимостям. На первый план выходят алкоголь и наркотики. Они дарят ложное чувство наполненности.

Симптомы пустоты в душе

Человек является полноправным членом социума, вынужденный постоянно контактировать с окружающими. Иногда одного взгляда бывает достаточно, чтобы понять, что твой собеседник находится в потерянном состоянии.

Психологи смогли, в результате длительных исследований, сформулировать симптоматику душевной пустоты:

Человек пребывает в уверенности, что он не способен оправдать надежды окружающих и вообще недостаточно хорош для того, чтобы вызывать приятные эмоции.
Постоянное стремление быть полезным, угодить окружающим. Такие люди чаще всего испытывают ложное чувство вины практически перед любым человеком.
Острое желание быть идеальным во всем и всегда.
Отсутствие желания поддерживать беседу и что-то делать в целом. Этакий тип «вы веселитесь, а я вот в уголочке посижу и отдохну».
Развитие навязчивых страхов и фобий, которые могут форсировать формирование панических атак.
Постоянно ощущение беспокойства по причине несоответствия ожиданиям социума, что ведет к появлению апатии.
Чувство бесперспективности, восприятие себя как жертвы.

Важно

Человек, ощущающий душевную пустоту, постоянно испытывает беспомощность и растерянность, в его сознании преобладают исключительно пессимистические мысли.

Что делать при душевной пустоте

Победить состояние пустоты внутри себя непросто, но можно. Нельзя иметь к такой ситуации поверхностное отношение. Нужно помнить о том, что такое чувство требует лечения, как и любая фобия или депрессия.

В большинстве случаев человек чувствует внутренний дискомфорт. Важно в этот момент обратиться за помощью к специалисту:

психологу
психотерапевту
психиатру
психоаналитику

Также случается, что нужна дополнительная поддержка со стороны врачей из других направлений. Все индивидуально и напрямую зависит от симптомов душевной боли. Изменения без причины на психическом и физическом уровне диагностирует эндокринолог и диетолог. На фоне душевной пустоты от хронических болей поможет избавиться терапевт. Обычно он рекомендует принимать обезболивающие препараты с щадящим эффектом.

Кроме лечения медикаментами может понадобиться серьезная работа над самим собой. Так устраняется ощущение пустого пространства. Бывает, что нужно иметь смелость для внесения изменений в повседневной жизни. Важно выбирать совершенно неожиданные способы, выявлять и искоренять источники внутреннего дискомфорта. Это могут быть старые друзья, не интересная работа, неподходящий партнер по жизни. Иногда помогают занятия творчеством, избавление от нездоровых отношений, старых привычек.

Как заполнить пустоту в душе? Нужно стараться полюбить себя и окружающий мир. Внести изменения в действия, которые совершаются каждый день, сделать другим свой внутренний мир и свои ориентиры.

Первая помощь

Внутренняя пустота может перерасти в глубокую депрессию. По этой причине необходимо внимание как к самому себе, так и со стороны близких людей. Иногда с таким явлением тяжело справиться самостоятельно. Здесь нужна большая сила воли. Нужно задать вопрос: кем я хочу быть, насколько я живу полноценной жизнью, и что нужно сделать, чтобы исправить ситуацию.

Экстренные меры выглядят так:

Стоит жаловаться всем и повсеместно. Так можно посмотреть на самого себя со стороны, озвучить все, что тревожит. Главное — найти человека, который готов выслушать все чаяния.
Как можно больше доверять людям. Нередко это сложно сделать, особенно после недавно пережитого предательства. Нужно чаще присматриваться к окружению, искать надежных партнеров и друзей.
Самостоятельно искать причину внутреннего состояния — еще один способ для борьбы с депрессивным состоянием. Самокопание поможет. Важно не слишком увлекаться, постараться найти рациональные аргументы, какие действия были неверными, что хотелось бы исправить.

Также психологи рекомендуют искать причину своего состояния. Нужно как можно скорее расшевелить свои эмоции. Важно не быть равнодушным. В кровь должен хлынуть адреналин. Например, рекомендуется заняться активным видом спорта, прочитать драматичную книгу или посмотреть веселый фильм.

Каковы основные причины внутренней пустоты

Пристрастия могут работать в краткосрочной перспективе, отвлекая человека от внутренних страданий, но в долгосрочной перспективе чувство пустоты внутри возвращается, порождая сильное чувство одиночества, и попытка найти решение может превратиться в более серьезную проблему.

Подписывайтесь на нашу страницу в Instagram!

Данное действие зависит от факта, что все эти виды поведения имеют дело только с симптомом внутренней пустоты, а не с причиной.

Происходит так потому, что люди изо всех сил пытаются справиться со своим чувством грусти и одиночества, думая, что они со временем могут исчезнуть или наоборот, что внутреннее недомогание непревзойденно и суждено навсегда. На самом деле, чтобы бороться с одиночеством, нужно пройти сквозь грусть и чувство пустоты. Это единственный способ укрепить себя по сравнению со страхом одиночества и выстроить восприятие «достаточного для себя», то есть уверенность в том, что можно рассчитывать на свои силы и ресурсы.

Блокирование эмоций

Чувство внутренней пустоты может скрывать, с одной стороны, неспособность общаться со своими чувствами и эмоциями, а с другой — отсутствие любви, которой было недостаточно в детстве, породило эмоциональную пустоту и сильное чувство одиночества.

Часто травмы, пережитые в детстве, приводят человека к подавлению эмоций, заставляя искать отношения, где сильная эмоциональная активация. Так что влюблённость или ситуации, в которых партнёр никогда не может быть полностью достигнут, порождают сильные чувства ревности из-за страха испытать скуку или чувство внутренней пустоты.

Эмоциональный дефицит, который порождает эмоциональную пустоту

В основе чувства пустоты также лежит эмоциональный дефицит, часто связанный с матерью, которая не передала эмоции функциональным образом и не смогла сдержать беспокойства ребенка, создавая у него внутренний дискомфорт. Затем это приводит к тому, что взрослый заполняет внутреннюю пустоту отношениями, в которых личность не так важна. Наоборот, когда отношения не складываются, из-за непонимания, ревности или непрерывных ссор становится сложно расстаться, как раз чтобы не чувствовать себя пустыми внутри.

Фактически, только одна вещь способна заполнить внутреннюю пустоту: любовь, которая может исходить как от партнера, так и от нас самих.

Желание отвлечь себя в присутствии других порождает постоянные иллюзии-разочарования, которые со временем приведут к ощущению себя бесполезным, неадекватным, недостойным любви, неважным, эгоистичным, неправильным, вплоть до депрессивных состояний и боязни жизни.

Пустота в душе. — Психология счастливой жизни

Вопрос психологу:

Здравствуйте.

В душе пустота, не испытываю никаких эмоций, кроме раздражения.

Мне 27. Замужем 5 лет, мама 3-летней дочки. У нас свой дом, есть работа, хорошие родители.

Но уже около 2 лет испытываю состояние апатии, опустошения и одиночества. Есть хорошие девчонки, с которыми изредка вижусь и хорошо общаюсь, но не могу никому довериться.

Очень не хватает людей. Ходила в тренажерный зал полгода, нравилось, знакомилась с девчонками. Сейчас сделали, что ходят и девушки и парни одновременно, из-за этого чувствую постоянную неуверенность и страх, идти туда не хочется, нервничаю, что муж заставляет идти, потому что купила абонемент, не могу признаться ему в причинах.

На работе дискомфорт от новых людей, я люблю людей, но заметила, что стала бояться довериться кому-либо, ожидая удара в спину…

С мужем отношения последний год очень сложные, год назад впервые он сказал, что подаст на развод, это было практически на пустом месте. Я хлопнула дверью и шла куда глаза глядят. Было очень страшно. Он звонил и через несколько часов я вернулась. С тех пор я не могу быть с ним открытой. Появилась ревность, неуверенность в себе, злость и психи. Мы все время срываемся друг на друга. Он подавляет меня и диктует как надо жить, вести себя и прочее, а сам в то же время ведет себя вопреки своим словам. Получается, он устанавливает мне рамки, которых сам не придерживается. Он считает себя совершенством. Вообще-то мы с ним хорошие друзья (или раньше ими были?..). Женились по любви, и все нас друг в друге устраивало, но сейчас в отношениях постоянные ссоры, мы вроде стараемся прислушиваться и помогать друг другу, быть друг другу опорой. Но не чувствую я любви. Ни своей к нему, ни его к себе. Пусто. От этого очень страшно. Нет, он не противен мне, я продолжаю его уважать и многое мне в нем нравится, но свою жизнь дальнейшую не могу представить. Ни с ним, ни без него. Плыву по течению. Целей не ставлю, ничего не достигаю. Скучно, серо, рутина, одиночество. Уже не помню, как это, ставить цели, чему-то радоваться без оглядки, без опаски.

Очень переживаю, что дочь начинает вести себя так же — психует, швыряет что под руку попадет, злится часто. Я знаю, что мы в этом виноваты и очень стыдно за это. Я срываюсь на нее, видимо, потому что не могу дать отпор мужу.

С родителями доверительных отношений нет, раньше у нас были постоянные конфликты по многим поводам. Я постаралась все это забыть и простить. И кажется, мне это удалось. С его родителями отношения неплохие, не близкие, конечно, но нормальные.

После рождения дочери я пыталась развиваться, заполнять себя чем-то новым. Но каждый раз угасаю едва начав. Нет интереса к жизни. Некому поплакаться и выговориться. Нельзя ведь сор из избы выносить… Не могу понять, в какой именно момент я стала такой. Я не нравлюсь себе. Недавно осознала, что из шикарной озорной девчонки, мечты парней и гордости родителей превратилась… во что — не знаю. В серую массу. Бабу. Ничего не испытываю, пустота.

Я очень хочу стать нормальной. Жизнерадостной и любящей. Пожалуйста, помогите мне, посоветуйте, как избавиться от апатии и научиться снова доверять людям?

Автор вопроса: Аля Возраст: 27

«На душе пусто, как в лесу»: ПБК ЦСКА стал третьим в «Финале четырех» Евролиги

Январский теракт заставил организаторов «Финала четырех» усилить меры безопасности в дни турнира. В центре Стамбула то и дело мелькают не только полицейские, но и солдаты с автоматами. В дни матчей площадь у арены «Синан Эрдем» и близлежащие улицы усеяны отрядами полицейских с собаками и местного ОМОНа — словно не спортивный праздник, а боевые действия намечаются.

Подобные меры безопасности были оправданы и приездом в Стамбул горячих греческих фанатов. В итоге на подступах к арене обошлось без инцидентов, а в центре города столкновений болельщиков «Фенербахче» и «Олимпиакоса» избежать не удалось. Перед полуфиналами в пятницу на улице Истикляль произошла драка, в результате которой пять греков получили ранения, а полиции пришлось применить слезоточивый газ, чтобы успокоить буйных.

Праздник «Олимпиакоса»

Баскетболисты ЦСКА приехали в Стамбул в ранге действующих победителей Евролиги и были полны решимости во второй раз кряду завоевать трофей. Однако на их пути встал один из самых принципиальных соперников — «Олимпиакос». 35 минут полуфинального матча проходили под диктовку команды Димитриса Итудиса. ЦСКА уверенно вел в счете, казалось, вот он — финал. Однако «Олимпиакос» в очередной раз на морально-волевых вытащил матч. Вассилис Спанулис в нужный момент «проснулся», реализовал «трешку». Начались догонялки, Милош Теодосич промахнулся издали в концовке — и греки в финале.

Чемпион пал: ЦСКА проиграл «Олимпиакосу» в полуфинале баскетбольной Евролиги / Фото >>>

«Очень тяжело было, — сказал после поражения расстроенный форвард ЦСКА Никита Курбанов. — Видно было, что в конце «Олимпиакос» поймал кураж. В этот момент мы были уже в роли догоняющих, инициатива была в их руках. Тяжело, когда вокруг все создают эту атмосферу, все ждут именно поражения (от ЦСКА). Когда это случается, это самое плохое. Как сказал президент (клуба Андрей Ватутин), сегодня праздник у многих людей. У «Олимпиакоса», видимо, было больше страсти, они ждали нужного момента, чтобы нанести определенный удар, который заставил нас догонять».

«Матч за третье место нужен только зрителям»

Матч за третье место Евролиги, по большому счету, ничего не значит. По крайней мере, для уступивших в полуфинале команд. Об этом накануне «утешительного финала» сказал и защитник ЦСКА Виталий Фридзон.

«Матч за третье место Евролиги больше нужен болельщикам, которые купили билеты на «Финал четырех»: цена билетов не низкая, если твоя любимая команда проиграет в полуфинале, получается, смотришь только один матч, если не будет игры за третье место. Но третье и четвертое места в Евролиге ничего не дают. Это, по сути, утешительные матчи для команд. Многие говорят, что это ненужные матчи, я согласен с этим», — отметил Фридзон.

В субботу армейцы провели открытую для журналистов тренировку. Игроки охотно общались с прессой, хотя забыть об обидно упущенной победе и переключиться на матч с испанским «Реалом» было непросто.

«После поражения от «Олимпиакоса» испытал всего понемногу — злость, обиду, разочарование, опустошение. Говорят, тихо, как в раю, и пусто, как в лесу. Вот так же пусто у меня было вчера, я был капитально пустой. Жалость, обида, осадок остались, сейчас тоже давит», — сказал форвард «красно-синих» Андрей Воронцевич накануне матча за третье место.

Победа вопреки интересу трибун

Главный тренер армейцев Димитрис Итудис поначалу не стал экспериментировать, выпустив в старте боевой состав. ЦСКА сходу завладел инициативой и повел в счете — 7:2. «Реал» выглядел вяловато, давая сопернику свободу под своим кольцом. Кайл Хайнс в конце первой четверти довел преимущество «красно-синих» до тринадцати очков — 23:10. Самый ценный игрок Евролиги текущего сезона защитник «Реала» Серхио Льюль был не похож сам на себя — ни одного точного броска из четырех за десятиминутку.

Евролига увеличит количество клубов до 18, но не в следующем сезоне — Бертомеу >>>

Во второй четверти армейцы не сбавили обороты и продолжили громить испанцев. Две подряд «трехи» Фридзона и Кори Хиггинса довели фору ЦСКА до «+20» — 40:20. Трибуны же арены «Синан Эрдем» жили своей жизнью и не обращали внимания на происходящее на площадке. В какой-то момент сектор с фанатами греческого «Олимпиакоса», пришедшими к финалу заранее, затянул свои речевки. «Желто-синие» трибуны сначала ответили свистом, а затем поглотили противника своей громогласной песней. Болельщики ЦСКА и «Реала» были в подавляющем меньшинстве.

Дом полная чаша, а в душе пустота

Когда человек сталкивается с проблемами, решить которые не может, он чувствует себя беспомощным. Кто-то опускает руки, замыкается в себе, кто-то призывает в друзья алкоголь или наркотики. Что происходит дальше? «Речь» начинает цикл статей об этом.

История первая. Арина

Когда Арина училась а школе, она готовилась стать врачом. Уже в восьмом классе точно знала: поедет учиться в Санкт-Петербург, в Медицинский университет им. академика Павлова. Родители, оба неплохие специалисты в своих профессиях, решение одобряли: дочка была почти отличницей, и получение образования должно было стать тем социальным лифтом, который поднимет ее на новую ступень в обществе.

Но начал пить отец. Мама, женщина строгая и ответственная, не выдержав позора, умерла. И пришлось Арине вместо вуза, о котором мечтала, поступать в ближайшее училище, чтобы быстрее получить профессию и начать работать. Денег на учебу в Питере не стало, отец спускал все.

Видная, умная девушка довольно скоро вышла замуж, родился сын. У мужа была предпринимательская жилка, вместе они создали семейный бизнес, все шло хорошо, дело расширялось, приносило неплохой доход. Жизнь уверенно несла ее вверх, несмотря на непростой старт. Подруги, жалевшие ее поначалу, стали завидовать: богачка!

А она чувствовала себя несчастной. Свободолюбивая, творческая, задыхалась в той атмосфере, которую создал муж. Человек, привыкший к жестким рамкам, он требовал от жены послушания, жаждал контроля над ней:

«Кто звонил? Почему так долго трепалась? Прекращай болтовню!»

«Опять Аська в гостях была? Чтобы я больше не видел у нас дома эту пустышку!»

«Откуда платье? Полный шкаф одежды — будешь мне полный отчет давать о расходах, транжира!»

Арина все чаще чувствовала пустоту в душе, которую нечем было заполнить. Нарастало беспокойство, страх — что будет дальше? Пожаловалась подружке — и Наталья тут же откликнулась: «Так давай по рюмашке — и все пройдет!»

Одной «рюмашки» быстро стало не хватать, Арина пила все больше. Муж требовал бросить, водил к наркологу — ничего не помогало. Отчаявшись, стал «учить» кулаками, и Арина ушла, добилась развода, еще были силы.

Сын как-то рос, она его почти не замечала. Но если в школе кто-то жаловался на ее Петьку — тут же кидалась на защиту, не разбирая, что на самом деле произошло.

В это время ей встретился Владислав — стали жить (и пить) вместе. Родилась дочь, потом вторая… Ночами Арина плакала: жаль было своей пропадающей жизни, жаль детей, которых она любила, но была не в силах сказать им об этом: боль, поселившаяся в душе, словно блокировала все добрые чувства. Чуть протрезвев, она понимала, что лишает своих детушек детства, страдала от тяжелого и острого чувства вины, боялась, что снова напьется — и неизменно напивалась: другого способа решать проблемы она уже не знала. Цикл повторялся неотвратимо, от этого Арине становилось еще страшнее, и она снова напивалась — чтобы забыться уже не на сутки, хотя бы на несколько минут.

Ей пытались помочь — приходили социальный педагог из детского сада, психолог звала на беседу, воспитатели и учителя то стыдили, то уговаривали. Ничто не действовало. Когда младшая дочка подросла, Арине помогли устроить детей в летний лагерь, но без них пьянки в доме только участились. И трагедия уже не могла не случиться — во время очередной попойки Владислав жестоко подрался с собутыльником, Арина кинулась на подмогу… Чудом никто не погиб, но приятель подал в суд, Арину несколько раз вызывали на допросы, и она приходила не вполне трезвая: без алкоголя уже не могла.

Закончилось все печально: детей из лагеря забрали в приют, а Арине сообщили, что органы опеки будут готовить документы на лишение родительских прав, поскольку мать уже не в состоянии контролировать себя даже самую малость, и детям рядом с такой не место.

Эта новость добила женщину окончательно — за полгода она лишь два раза нашла в себе силы навестить дочерей. Их поддерживает только старший брат, уже взрослый.

И шансов вернуть детей, восстановить семью у Арины с каждым днем все меньше.

Наказание или поддержка?

Знаю, что кто-то будет возмущаться Ариной, кто-то — жалеть ее, а еще больше — детей. Но толку от этого никакого: алкоголизм — болезнь жестокая.

Несколько лет Арину уговаривали, стыдили, призывали решать проблему, пугали. И она себя стыдила, уговаривала, боялась — хотела решить проблему, но не знала как: трудности казались непреодолимыми.

Как быть, если муж перекрывает кислород и запрещает все, что она так любит? Пробовала объяснить — он не понял, и она больше пытаться не стала: «Все равно не получится». Что делать, когда не слушается сын? («Я-то в детстве в основном слушалась родителей».) Как избавиться от жуткого страха («Сопьюсь ведь!»), от невыносимого чувства стыда и вины («Моего сыночка, кровиночку из-за моего пьянства дразнят в школе, потешаются над ним!»). Можно ли хотя бы немного облегчить эту нестерпимую душевную боль, которая даже не дает сказать детям, как Арина их любит? Можно ли помочь человеку, который настолько беспомощен, что видит лишь один выход — напиться, что делает его беспомощным в еще большей степени?

Долгое время считалось, что для таких родителей надо ужесточить наказания, и они опомнятся, исправятся. Этого почти никогда не происходило. Крайне мал был и процент матерей, тем более отцов, которые после лишения родительских прав боролись бы за их восстановление, за изменение своей жизни. Абсолютное большинство просто спивались.

— Чтобы помочь Арине сейчас, нужны очень большие ресурсы — и времени, и профессионализма, поскольку свои ресурсы женщина почти исчерпала, — говорит психолог Наталия Захарова. — Однако есть семьи, которые тоже оказались в трудной жизненной ситуации, даже социально опасном положении, но у них еще есть внутренние возможности для преодоления обстоятельств. Они могут восстановить свои ресурсы. И наш проект готов оказать помощь и поддержку таким семьям.

Как? И что это за проект? Мы расскажем в следующих публикациях цикла «Социальный лифт» газеты «Речь».

Ирина Ромина

Slaves — My Soul Is Empty And Full Of White Girls (с участием Кайла Лукаса) Текст

Я хочу уйти, я хочу уйти
Мне надоело поддаваться этим демонам, черт
Я хочу уйти, я хочу уйти
Мне надоело поддаваться этим демонам
Этим демонам

С широко открытыми глазами все, что я вижу, это темнота
Еще один хит, еще одна отметка
Небольшая щепотка, и весь мой мир начинает зажигать
Мой мир начинает зажигать
К потере тебя

Иногда я слышу ее крики, тишина — самая грязная уловка в жизни
Если я такой пустой, тогда почему я чувствую себя живым?
Давай вернемся в последний раз, когда ты дышишь, ты лжешь
Милая штука, держи рот закрытым, а эти ноги сомкнулись близко

Глаза широко открыты… на самом деле все, что я вижу, это
Я и все мои демоны, правда, не все эти живописные
Теперь кажется, что вся эта сцена —
Dead go an RIP — ит
С надгробной плитой все, что он читает, это
Все, что я когда-либо хотел, это верность
Но у меня этого так и не было, мне это не нужно
На первое место выходит элитарная группа
. Готовы просто упасть туда, где мои ноги
Музыка, почему я все еще дышу
Пожинать то, что вы сеете, и кажется,
Кажется, что он остается безупречным
Но я знаю, что карма — сука в глубине души, все, что она делает, это кричит, как

Иногда я слышу ее крики, тишина — самая грязная уловка в жизни
Если я такой пустой, тогда почему я чувствую себя живым?
Давай вернемся в последний раз, когда ты дышишь, ты лжешь
Хорошенькая штука, держи рот закрытым, а ноги сомкнуты близко

Я чувствую, как ее тело ломается под тяжестью
Я чувствую, как ее тело ломается под тяжестью
Моя эгоистичная ложь, эгоистичная ложь, по-другому я не могу
Иногда я слышу ее крики, я слышу ее крики
Под, под, под тяжестью моей любви

Иногда я слышу ее крики, тишина — самая грязная уловка в жизни
Если я такой пустой, тогда почему я чувствую себя живым?
Давай вернемся в последний раз, когда ты дышишь, ты лжешь
Милая вещь держи рот закрытым, а ноги запутались близко
Ноги спутаны близко
Ноги перепутались близко

Я чувствую, как ее тело ломается под весом
Моя эгоистичная ложь, эгоистичная ложь, по-другому я не могу

Когда твоя душа кажется сухой и пустой

Я представлял пустыни как бесконечные холмы из песка.Жарко, сухо, палящее солнце, ни людей, ни городов не видно, может, верблюдов прогуливаются. Я уверен, что мои видения были сформированы фильмами, и в них было почти романтическое чувство. Затем я переехал на Ближний Восток и испытал пустыню. Да, эти романтизированные части действительно существуют; песок красный и продолжается вечно, ночное небо сияет звездами, которым не мешает ни один вид искусственного света, и оно действительно так прекрасно, как я себе представлял. Но есть еще пустыня, которая выглядит вот так.

Треснувшие, высохшие блоки песка. Пустынный, бесплодный, пустой, лишенный большинства видов жизни. Когда я проезжал через этот участок земли в Иордании 12 лет назад, мы останавливались и фотографировали, и я помню, как был очарован контрастом этих двух типов пустыни.

Итак, представьте со мной на минутку. Представьте себя сидящим на этих треснувших песочных лепешках. Вам жарко, вы устали и хотите пить. Но если вы начнете идти в поисках убежища или воды, ваша жажда и усталость только возрастут.Оставаться на одном месте — тоже не лучший вариант, потому что тогда вы никогда не найдете воды. Вы застряли.

Вот как иногда бывает материнство. Эту часть мне никто не сказал. Они сказали, что это будет тяжело, и ты устанешь, но я не помню, чтобы кто-нибудь когда-либо упоминал мне, что из-за того, что я мама, я буду чувствовать себя такой пустой и сухой, потрескавшейся и сломанной.

Я думал, что у меня все вместе, и было время в жизни, когда я мог со всем справиться.Дайте мне работу, возможности волонтера, тяжелую школьную нагрузку и много служения. Я получил этот , может быть, не мой крик, но определенно мое отношение. И я сделал. Я мог много жонглировать. Потом у меня появились дети, и части, которые я держал вместе, начали разваливаться. Я обнаружил, что отказывался от одного дела за другим, потому что потребности в моем доме были слишком велики, не говоря уже о чем-либо, кроме этого.

Именно в этом крохе я начал обращать внимание на состояние своей души.Мне нужно было что-то пополнить, и Господь начал открывать мне, как залить сломанные и засохшие части.

Меня время от времени спрашивают: « Как вы это делаете, ?» Я не уверен, что именно это могло бы быть, но иногда мы погружаемся в тематические разговоры о тайм-менеджменте, родительских проблемах или планировании питания. Я обнаружил, что то, как я, , хочу, чтобы ответил на этот вопрос, не то, что нужно большинству людей. И когда я говорю что-то вроде: « Благодать Божья помогает мне пройти через » или « Провести время с Господом — вот как я нахожу силы », на меня смотрят смущенный или скептический взгляд. Конечно, вы не можете «» на самом деле «» иметь в виду, что, Лорен, «» — это то, что я представляю, как они говорят мне в своих головах.

О, но я, безусловно, имею в виду именно это.

Иногда мы становимся лентяями души. Мы жаждем удовлетворения и бесконечного наполнения, но этого не происходит. И это не из-за отсутствия попыток или отсутствия чего-то, что могло бы удовлетворить. Такая медлительность может случиться, когда мы пытаемся найти удовлетворение для своей души, ища его в неправильных местах.

Я виноват в этом. К концу дня я готов, поэтому включаю телевизор или просматриваю социальные сети и отвлекаюсь на час развлечений. Или я все утро смотрю на часы, ожидая, когда наступит время подремать, чтобы я мог отдохнуть от моих детей и немного отдохнуть и расслабиться. Я открываю дверь кладовой и бросаю горсть (или три или четыре) шоколадных чипсов или ем миску мороженого, думая, что я заслужил удовольствие за всю тяжелую работу, которую я проделал со своей семьей, и это просто кажется хорошо съесть что-нибудь вкусненькое.Каким-то образом я обманул себя, думая, что эти вещи меня наполнят. Но это чувство длится недолго, и поэтому я спотыкаюсь в этом бесплодном поиске удовлетворения только для того, чтобы встретить более глубокое желание.

Прилежная душа богато снабжена, потому что она знает, куда идти, чтобы наполниться. Она жаждет и в отчаянии, но она также уверена в источнике своего удовлетворения.

Душа может быть по-настоящему удовлетворена только тогда, когда она находит удовлетворение в Господе.

Отчаянное чувство пустоты, которое возникло из-за того, что моя семья раздавала деньги, было встречено нежной рукой Бога, когда он поддерживает и обеспечивает меня. Он пролил живую воду на засушливые и пустынные места моей жизни, и я могу давать из бесконечного запаса его Духа.

Два года назад я написал серию статей « Made to Pour: Living a Life of Blessing ». В нем я рассказал о том, как мы созданы, чтобы благословлять Господа и благословлять других; наши жизни предназначены для того, чтобы выплеснуться наружу.Но есть еще одна часть; Мне нужно что-то предложить тем, кого я хочу благословить. Моя жизнь должна быть наполнена, чтобы излиться.

Это легко сказать, но сделать гораздо труднее. Как ты заправляешься? Что должно произойти в вашей жизни, чтобы вам было что дать? Есть ли способы, которыми вы мешаете своей душе? Можно ли отдавать, когда чувствуешь себя совершенно опустошенным? Эгоистично думать о себе и своих потребностях?

Эти и другие вопросы я задавал себе последние несколько лет, и я пытался ответить на них как можно честно.Мне бы очень хотелось, чтобы вы присоединились ко мне, и я поделюсь тем, что я узнал из текущей серии статей « Made to Pour: забота о вашей душе». И, как всегда, если у вас есть что добавить к беседе, поделитесь этим в комментариях или отправьте мне письмо по электронной почте.

Другие публикации в этой серии:

Во что верить, когда кажется, что уже нечего отдавать

3 полезных способа признать войну в своей душе

Когда ваша душа обнажается (и почему это хорошо)

Поэма «Пустая душа» Аа Харви «На моей поэтической стороне»

Пустая душа

Я видел безумие и нашел путь к здравомыслию;

Единственное, что могло меня удержать,

Была моя собственная апатия и серьезность.

Но когда я поднимаюсь выше, когда я снова поднимаюсь,

Я вижу свое будущее в своих руках, потому что у меня есть все возможности.

Я могу получить все это.

Я могу двигать звезды, когда у меня есть проводник, который ведет меня;

Я могу изменить сердце посреди крика.

Я могу принять мысль и показать ее вам, как фильм,

Потому что я нашел свою высшую цель;

Я проснулся ото сна.

Я Нео и Питер Пэн; чудовищный разум в изобилии.

Я видел призраков любви, ходящих по каждому кладбищу.

Я изгнал своих демонов в книги, написанные мною

И все мои намерения превращаются в действия; это элементарно.

Зафиксируй мысль на алмазе, и ты увидишь глазами орла,

Что меня больше нельзя презирать, блуждающий по ночам;

Потому что я просто замаскированный смертный, спрятанный в медальоне.

Внутри я воинственный разум, но все, что вы видите во мне, — это моя тень.

Все, что ты можешь сделать, это смотреть на меня с презрением

И ты будешь издеваться над каждым моим чувством.

Тот мой образ, который у вас есть, всего лишь вымысел, созданный вашим умом;

Когда вы спотыкаетесь по жизни в состоянии алкогольного опьянения,

Ваша душа постоянно в отпуске.

Я живу здесь, в сюрреалистическом мире, наблюдая за вами и всем, что вы делаете

И я в безопасности внутри своей станции.

Считайте изменение, поскольку мои слова начинают исчезать из всей памяти;

Твое вчера по-прежнему сегодня, твое завтра для тебя невидимо

И неизвестно, но я все вижу, поэтому я один.

Я так счастлив в несчастьях,

Потому что кто бы хотел, чтобы вы им рассказывали, как жить?

Я сам себе кошмар. Меня преследует моя ирония судьбы,

Но в конце этой жизни мои идеи останутся.

Мир, любовь и сочувствие — простое желание,

Но это будет все, что у меня осталось, чтобы отдать.

Когда я украл сердце и я князь среди воров;

Я буду смотреть, ждать и писать твое будущее внутри чайных листьев.

Я предсказал вам, и я уже предсказал ваше будущее;

Я сказал это, я прочитал; Я твой посланник.

Голос разума в месте без линий;

Усталые и разбитые сердца оставлены временем.

Мы без судьбы,

Потому что мы никогда его не создавали.

В конце концов, все мы пусты от идеалов,

Идеи и способ найти свой собственный путь.

Pro «Медицинская свобода» Фронтмен Smile Empty Soul проводил собственные «исследования и исследования» более десятилетия

В новом интервью Souled Out Media гитариста SMILE EMPTY SOUL и солиста Шона Дэниелсена спросили о лирических темах, затронутых в недавно выпущенном альбоме «Black Pilled» .Он сказал (как расшифровано BLABBERMOUTH.NET ): «Я всегда стараюсь писать о том, что вижу. Старое письмо снова и снова об отношениях для меня немного скучно. Я бы предпочел напишите о проблемах, которые происходят вокруг нас, и о том, что я вижу в мире.

«Вся эта штука с« черной пилюлей »- это просто… Я проводил свои собственные исследования и исследования, я думаю, вы могли бы это назвать, в течение долгого времени — по крайней мере, десять лет. Пытаюсь понять, как на самом деле устроен мир , действительно работает, кто действительно контролирует и чего на самом деле хотят эти люди, что, на мой взгляд, является вопросом , который должен задать каждый , и , каждый должен попытаться разобраться в сути.Потому что то, что вам представляют в новостях наши лидеры, поп-культура, — это неправда.

«Я сам выкопал и вырыл миллионы кроличьих нор за последние десять с лишним лет, и я довольно долго цитировал, не цитировал и не цитировал», — продолжил он, ссылаясь на общий термин в Интернете для тех, кто сдвигая свои политические взгляды вправо. «А в последнее время мне просто кажется, что все настолько выходит из-под контроля, что я чувствую, что в какой-то момент у меня было много надежды, и эта надежда превратилась в своего рода отпускание, просто принятие того, что мы просто можем быть полностью оттраханным.Таким образом, название «Black Pilled» происходит от этого. «Черная таблетка» — это своего рода обречение на нашу нынешнюю ситуацию. И я просто подумал, что это было забавно и уместно, поэтому я согласился. На этом этапе мне нравится развлекать себя собственным искусством ».

Шон добавил: «Мы живем во времена, которые выглядят не очень хорошо. Все выглядит довольно мрачно. Я бы хотел, чтобы что-то произошло и изменило наш курс, но я чувствую, что для этого потребуется много людей, которые будут копаться и изучать то, о чем я говорю, а это требует большой инициативы, тяжелой работы и времени.И я просто не вижу, чтобы люди делали это сейчас. Я вижу реакцию, которую получаю в сети, когда просто говорю: «Эй, свобода медицины важна. Вы не должны позволять правительству насильно вводить в ваше тело что-то, чего вы не понимаете ». А потом люди меня за это ненавидят. В этот момент я чувствую, что некоторые люди слишком потеряны, чтобы даже рассуждать.

«Неужели эти люди не понимают, что если вы позволите правительству санкционировать инъекцию, они не остановятся только на этой ситуации.Эпоха коронавируса, в которой мы живем, еще не конец; вы устанавливаете прецедент на будущее. И Big Pharma давно хотела ввести схему вакцинации для взрослых. И Big Pharma, и все политики и люди, которые контролируют ситуацию за кулисами, все вместе лежат в постели. Здесь вы должны подвергнуть сомнению мотивы. И эти люди — они так полны страха, требуя, чтобы все получили вакцину, чтобы защитить их , когда, я имею в виду, на самом деле вакцина должна защитить их, если они в нее верят.Они не понимают, что маятник колеблется, когда дело касается власти. И что произойдет через несколько лет, когда у власти окажется кто-то, кто вам не нравится, и они пытаются это сделать, или они заставляют вас делать укол, который сейчас вы, , ставите под сомнение. Это свободы, за которые нам всем нужно объединиться, чтобы бороться за них; это то, что действительно важно, независимо от того, на какой стороне политического прохода вы находитесь, кем бы вы ни были, каково ваше прошлое — это не имеет значения.Мы должны прийти к единому мнению о том, что мы должны контролировать то, что вкладывается в наши собственные тела. И тот факт, что так много людей ненавидят меня за то, что я говорю, что …

«Я не пытаюсь запихнуть никому в глотку какую-либо политику», — настаивал Danielsen . «Я просто говорю, что свобода важна; мы должны отстаивать ее. И люди ненавидят меня за это. Так что для меня это плохой знак на будущее. Это довольно мрачно. Ваш первоначальный вопрос — лирика на этой новой пластинке «Black Pilled» в значительной степени затрагивает эти темы.Это своего рода тема для записи ».

В августе этого года Даниэльсен опубликовал заявление в социальных сетях, в котором объяснил, что отменяет несколько из ранее запланированных выступлений SMILE EMPTY SOUL , потому что указанные концертные площадки требовали вакцины от COVID-19 для фанатов. . Ряд баров и клубов приняли новый протокол, потому что владельцы говорят, что музыкальная индустрия и артисты требуют безопасных условий для выступлений. В то время Шон сказал, что отказывается от свиданий, потому что «я стою на 100% за свободу, а медицинская свобода особенно важна для меня.Я считаю, что вам следует сделать вакцину, если вы этого хотите, но не обязательно, если вы этого не хотите ».

Более 222 миллионов американцев получили по крайней мере одну дозу вакцины против COVID-19, и более 193 миллионов полностью вакцинированы. Более половины населения мира также получили укол.

Паспорт вакцины — это физический или цифровой документ, который показывает, полностью ли вакцинирован человек против COVID-19. Критики говорят, что такие паспорта являются нарушением конфиденциальности и примером злоупотреблений властей.Между тем сторонники отмечают, что федеральный иммиграционный закон уже требует, чтобы иммигранты предъявляли доказательства вакцинации от нескольких болезней.

Существует множество прецедентов для предъявления доказательств вакцинации, будь то работа или поездка. На протяжении столетия почти каждая школа в США требовала от учащихся доказательств вакцинации. Десятки стран по всему миру требуют наличия «карты желтой лихорадки» для въезда на их территорию.

Сторонники паспортов вакцины, в том числе несколько известных музыкантов хэви-метала, рекламировали их как один из наиболее эффективных способов безопасного восстановления экономики страны.

Ряд исполнителей хард-рока и хэви-метала отменили концерты или целые туры, поскольку концертная индустрия переосмысливает свой подход к живым выступлениям, в то время как дельта-вариант коронавируса распространяется по всей стране.

Хотя вакцины исключительно эффективны в предотвращении смерти и тяжелых заболеваний от коронавируса и его известных вариантов, некоторые из них вовсе не надежны в предотвращении инфекции в целом.

Большинство людей с так называемыми «прорывными» инфекциями протекает бессимптомно.

Согласно данным Центров по контролю и профилактике заболеваний ( CDC ), крупномасштабные клинические исследования показали, что вакцинация COVID-19 предотвратила заражение COVID-19 большинством людей. Исследования также предоставляют все больше доказательств того, что мРНК вакцины COVID-19 ( Pfizer-BioNTech , Moderna ) обеспечивают аналогичную защиту в реальных условиях. Хотя эти вакцины эффективны, никакая вакцина не предотвращает болезнь в 100% случаев. Для любой вакцины есть прорывные случаи.

Isaiah 29: 8 как будто голодному снится, что он ест, а затем просыпается голодным; например, когда жаждущему человеку снится, что он пьет, он просыпается в обмороке и пересыхании. Так будет со всеми многими народами, идущими на битву против горы Сион.

Новая международная версия
, когда голодный человек мечтает поесть, но просыпается голодным; как когда жаждущий человек мечтает напиться, но просыпается в обмороке и жаждет.Так будет с ордами всех народов, которые сражаются против горы Сион. New Living Translation
Голодный человек мечтает поесть, но просыпается еще голодным. Человек, испытывающий жажду, мечтает о питье, но с наступлением утра все еще теряет сознание от жажды. Так будет с врагами вашими, с теми, кто нападает на гору Сион ». English Standard Version
Как когда снится голодный человек, и вот, он ест и просыпается с неудовлетворенным голодом, или как когда снится жаждущий человек: и вот, он пьет и просыпается от слабости; неутоленная жажда его; так будет множество из всех народов, которые будут сражаться против горы Сион.Berean Study Bible
, когда голодному человеку снится, что он ест, а затем просыпается еще голодным; например, когда жаждущему человеку снится, что он пьет, он просыпается в обмороке и пересыхании. Так будет для всех многих народов, идущих на битву против горы Сион. Царь Иаков Библия
Это будет, как когда голодный человек мечтает, и вот, он ест; но он просыпается, а душа его пуста: или как когда мечтает жаждущий, и вот, он пьет; но он просыпается, и вот, он ослаблен, и душа его имеет аппетит: так будет множество из всех народов, сражающихся против горы Сиона.New King James Version
Это будет, как когда голодный мечтает, И посмотрите — он ест; Но он просыпается, а его душа все еще пуста; Или как когда снится жаждущий человек, И посмотри — он пьет; Но он просыпается, и действительно, он в обмороке, И душа его все еще жаждет: Так будет множество всех народов, сражающихся против горы Сион ». Новая американская стандартная Библия
Это будет как сон голодного человека — И вот, он ест; Но когда он просыпается, его голод не утолен, Или как когда жаждущий снится — И вот, он пьет, Но когда он просыпается, вот, он слаб, И его жажда не утолена.Так будет множество всех народов, ведущих войну против горы Сион.NASB 1995
Это будет, как если бы голодный человек увидел во сне — И вот, он ест; Но когда он просыпается, его голод не утолен, Или как когда мечтает жаждущий человек — И вот, он пьет, Но когда он просыпается, вот, он слаб, И его жажда не утолена. Таким образом будет множество всех народов, которые будут вести войну против горы Сион.NASB 1977
И это будет, как если бы голодный человек увидел во сне — И вот, он ест; Но когда он просыпается, его голод не утолен, Или как когда мечтает жаждущий человек — И вот, он пьет, Но когда он просыпается, вот, он слаб, И его жажда не утолена.Таким образом будет множество всех народов, ведущих войну против горы Сион. Расширенная Библия
Это будет, как когда голодному человеку снится, что он ест, Но когда он проснется, его голод не утолится; Или, когда жаждущему человеку снится, что он пьет, Но когда он просыпается, на самом деле он слаб, И его жажда не утолена. Так будет множество всех народов, которые будут сражаться против горы Сион.Christian Standard Bible
Это будет похоже на голодного, которому снится, что он ест, а затем просыпается и все еще голоден; и, как жаждущий, которому снится, что он пьет, затем просыпается и все еще испытывает жажду, жаждет воды.Так будет со всеми многими народами, которые пойдут на битву против горы Сион. Христианская стандартная библия Холмана
Это будет похоже на голодного, которому снится, что он ест, а затем просыпается и все еще голоден; и, как жаждущий, которому снится, что он пьет, затем просыпается и все еще испытывает жажду, жаждет воды. Так будет со всеми многими народами, которые пойдут на битву против горы Сион. Американская стандартная версия
И это будет, как когда голодный мечтает, и вот, он ест; но он просыпается, а душа его пуста: или как когда мечтает жаждущий, и вот, он пьет; но он просыпается, и вот, он ослаблен, и душа его имеет аппетит: так будет множество из всех народов, воюющих против горы Сиона.Арамейская Библия на простом английском языке
И это будет как голодный, который видит во сне, что он ест, и когда он просыпается, голоден и опустошен, и как тот, кто испытывает жажду и видит во сне, что он пьет, и когда он просыпается, он дрожит и опустошен, так что множество всех этих народов, укрепляющихся против горы Сиона, будут напрасно: и как мечтает жаждущий, как будто он пил, и, встав, еще испытывает жажду, и душа его напрасно возжелала: так будет богатство всех народов, которые воевали против горы Сиона.Contemporary English Version
Те народы, которые атакуют гору Сион, будут страдать от голода и жажды. Им снится еда и питье, но они просыпаются усталыми, голодными и жаждущими, как всегда. Douay-Rheims Bible
И когда голодный мечтает и ест, но когда он бодрствует, душа его пуста; и когда жаждущий мечтает и пьет, и после того, как он проснется, еще слаб от жажды, и опустела душа его: так будет множество всех язычников, воевавших против горы Сиона.English Revised Version
И будет, как когда голодный мечтает, и вот, он ест; но он просыпается, а душа его пуста: или как когда мечтает жаждущий, и вот, он пьет; но он просыпается, и вот, он ослаблен, и душа его имеет аппетит: так будет множество из всех народов, сражающихся против горы Сиона. Good News Translation
Все народы, собравшиеся напасть на Иерусалим, будут как голодный человек, которому снится, что он ест, и который просыпается голодным, или как умирающий от жажды, которому снится, что он пьет, и который просыпается с пересохшим горлом.GOD’S WORD® Translation
Они будут похожи на голодных людей, которым снится, что они едят, и которые просыпаются и обнаруживают, что голодны. Они будут похожи на жаждущих людей, которым снится, что они пьют, и которые просыпаются и обнаруживают, что у них кружится голова и пересыхает от жажды. Это то, что произойдет с армиями всех стран, которые сражаются против горы Сион. Международная стандартная версия
, когда голодному человеку снится — он ест, но просыпается все еще голодным; или когда снится жаждущий мужчина — он пьет, но просыпается в обмороке, его жажда не утолена.Так будет с полчищами всех народов, воюющих против горы Сион.JPS Tanakh 1917
И будет, как когда голодный мечтает, и вот, он ест; но он просыпается, и душа его пуста; Или как когда мечтает жаждущий, и вот, он пьет, но он просыпается, и вот, он слаб, и душа его имеет аппетит — Так будет множество из всех народов, которые будут сражаться против горы Сиона. Literal Standard Version
И это было, как когда голодные сны: И вот, он ест, И он проснулся, И душа его [пуста], И как когда мечтает жажда, И вот, он пьет, И он проснулся, и вот, он утомлен, и душа его тоскует, таково множество всех народов, воюющих против горы Сион.NET Bible
Это будет похоже на то, что голодному человеку снится, что он ест, но просыпается и обнаруживает, что его желудок пуст. Это будет похоже на то, как жаждущему человеку снится, что он пьет, но просыпается и обнаруживает, что он все еще слаб и его жажда не утолена. Так будет с ордой из всех народов, воюющих против горы Сион. New Heart English Bible
Это будет похоже на то, когда голодный человек мечтает, и посмотрите, он ест; но он просыпается, и его голод не удовлетворяется; или как когда снится жаждущий мужчина, и посмотрите, он пьет; но он просыпается и видит, он слабый, и он все еще хочет пить.Множество всех народов, воюющих против горы Сион, будет таким. World English Bible
Это будет похоже на то, когда голодный человек мечтает и вот, он ест; но он просыпается, и его голод не удовлетворяется; или как когда снится жаждущий человек, и вот, он пьет; но он просыпается и вот, он слаб, и он все еще хочет пить. Подобно этому будет множество всех народов, воюющих против горы Сион. Дословный перевод Юнга
И было, как когда мечтает голодный: И вот, он ест, И он проснулся, и опустела душа его, И как когда мечтает жаждущий: и вот, он пьет, и он просыпается, и вот, он утомлен, и душа его тоскует; таково множество всех народов, воюющих против горы Сиона.Дополнительные переводы …
Эта пустая душа, массивный поэт
«Эта пустая душа» (Девушка из капюшона)
Он знает боль
Это знакомо с ненавистью
Ревность — это то, что он испытывает чаще
Эта пустая душа не знает любви
Она думала, что сможет справиться с любой ситуацией, она была просто молодой девушкой из капюшона.
Она была такой красивой, что каждый парень хотел с ней поговорить.
Ее улыбка Клянусь, ты отдал бы свой последний цент
Она была так переполнена уверенностью, что была просто молодой девушкой из капюшона, которая всегда была дома.
Она была настолько умной девушкой с блестящим будущим, что это было видно по ее походке
Она была неприкасаемой, она отвергла многих жаждущих парней, которые хотели выиграть, солгав ей о любви
У нее был один школьный друг, которого она делила со всем
Однажды она открылась и начала рассказывать о своей любви
Она думала, что у нее есть друг, но она была не более чем ревнивым фальшивым другом
Ее подруга пошла к этому парню, не дав ей знать, она сказала этому парню, что ее друг питает к нему слабость, и что девушка думает, что она умна, поэтому он должен просто попытаться найти путь к ее сердцу, а затем бросить ее.Просто чтобы доказать, что она не такая умная, как считает себя
Итак, парень убедился, что после школы начал гулять с этой девушкой.
Он подошел к ней, парню было легче сказать ДА, потому что ее увлекла его внешность, улыбка и все такое, она просто влюбилась в него!
Он действовал как святой, чтобы получить то, что он хочет
Тем не менее она завоевала его доверие
Он убедил ее ненадолго навестить его дом, прекрасно зная, что он просто хочет ударить, а затем бросить ее.
Ой !! Ой!! Что случилось с нашим миром, что мы просто хотим причинить людям боль, а затем жить с ними, превратился этот мир в какой-то кошмар или что?
Эта пустая душа
Из-за доверия она только что отказалась от девственности, думая, что этот парень действительно того стоит!
На следующий день она позвонила, ее звонок был отклонен
Сообщения игнорируются
На дороге ее уклонились
В школе над ней смеялись
Она была просто одинокой душой
Теперь она просто Пустая Душа, наполненная ненавистью
Она всего лишь Пустая Душа, которая хочет убить каждого игрока, очеа!
Она просто Пустая Душа, которая больше не хочет встречаться
Она просто Пустая душа, которая называет каждого парня собакой
Она просто Пустая Душа, созданная одним из этих придурков ochea
Сердце болит каждую минуту она видит прохожего парня
А теперь скажи мне кое-что! Если бы вы были на ее месте, стали бы вы обвинять ее в том, что она называет нас «собаками»?
* Массивный поэт *
.
No related posts.