На сколько человек использует мозг: Учёные против мифов: на сколько процентов работает мозг и зависит ли интеллект от числа извилин — 12 сентября 2017

Содержание

Нейропластичность: как заставить мозг лучше работать

Здоровье

© absolutvision/unsplash

Автор Ирина Рудевич

05 декабря 2019

Ученые утверждают, что, тренируя мозг посредством нового опыта, можно восстановить его после повреждений и достичь многого в личном развитии. Рассказываем о том, как этого можно добиться.

Цепочки нейронов, нервных клеток мозга, отвечающих за передачу информации, регенерируются, как и ткани организма. Известны случаи, когда люди возвращались к привычной жизни после черепно-мозговых травм и инсульта. Доктор Селеста Кэмпбелл, нейропсихолог из Ветеранского медицинского центра в Вашингтоне, утверждает, что в результате взаимодействия с окружающей средой происходят физиологические изменения в головном мозге. Это и есть нейропластичность. Помимо нее существует концепция нейрогенеза, в соответствии с которой мозг может не только менять имеющиеся связи и создавать новые, но и выращивать нейроны.

С момента рождения и в течение всей жизни клетки реорганизуются в соответствии с потребностями человека, позволяя адаптироваться к происходящему.

Мозг можно сравнить с компьютером, но последний работает на неизменных алгоритмах, которые требуют обновлений программного обеспечения. Процесс построения новых нейронных связей происходит постоянно, но если его стимулировать, то клетки будут обновляться быстрее, а способности — развиваться активнее.

Реклама на РБК www.adv.rbc.ru

Эксперты по нейропластичности Кристофер А. Шоу и Джилл К. МакИчерн считают, что нейропластичность — это фундаментальный процесс, который описывает изменения нервной активности в мозге. Специалисты делят область исследований на две части: функциональную и структурную. Первая описывает изменения в синапсах (нейронах) за счет обучения и развития, вторая — силу связей между ними. Нейропластичность интересна не только химикам и нейробиологам, но также психологам, так как предполагает потенциальные возможности для изменений в обучении, поведении и настроении.

Если постоянно выполнять одни и те же действия, полагаясь на привычные реакции, то человек рискует начать жить «на автомате». Так работа превращается в рутину, а отношения с близкими и эмоциональное состояние переходят в застойный режим. Специалисты изучают возможности преодоления шаблонов мышления, потому что постоянная практика способна внести существенные изменения в структуру и функции мозга.

© neonbrand/unsplash

Без смены привычек и в отсутствие новых знаний человек использует малую часть нейронов. Нейробиолог Ричард Дэвидсон организовал Институт здорового мышления и совместно с его специалистами провел ряд исследований. Ученый считает, что люди способны целенаправленно создавать связи в мозге, помогающие стать счастливее. При этом у каждого из нас наиболее активны различные участки мозга. Например, в соответствии с исследованиями Дэвидсона, у оптимистов лучше развита определенная область префронтальной коры головного мозга. Нейробиолог указывает, что при помощи специальных упражнений можно справиться с болью, стрессом и депрессией, активируя нейронные связи, которые отвечают за ощущение радости.

Нейропластичность уникальна тем, что новые способности возникают почти мгновенно, но для устойчивости цепочек нейронов нужно минимум семь дней тренировок. Причем этого времени достаточно для человека любого возраста, хотя с годами скорость восприятия информации может снижаться. Ричард Дэвидсон считает, что достаточно потратить полчаса в день, чтобы научиться новому и закрепить эти знания. Когда человек сталкивается с задачей, которую раньше не приходилось решать, мозг активирует скрытые ресурсы. Таким упражнением может быть что угодно — от нового маршрута с работы домой до изучения иностранного языка.

© alice achterhof/unsplash

Исследователь Лоренс Кац создал направление для тренировки мозга — нейробику. Эта практика помогает формировать новые, более эффективные связи для развития и самочувствия человека. В основе тренировок — смена шаблонов, которая затрагивает пять органов чувств. Упражнения можно выполнять без специальной подготовки, в любое время суток и в любом месте. Например, Кац советует начать день по-другому. Поставьте другую мелодию на будильник и заварите чай вместо кофе. Стойкую ассоциацию с запахом последнего можно перебить ароматами для дома и периодически менять их для обновления восприятия. Задействуйте тактильные ощущения и пространственную память в привычном месте: попробуйте позавтракать в тишине, если привыкли слушать музыку, или смотреть в окно, а не в монитор.

Если у вас насыщенный график и нет желания кардинально менять привычные вещи, Лоренс Кац предлагает посмотреть на них по-другому. На полке или столе рядом с вашим рабочим местом наверняка есть предметы, которые стоят там давно (календарь, статуэтка, фотография в рамке). Исследователь советует перевернуть их вверх ногами. Как это работает: при взгляде на вещь логическая часть мозга моментально обрабатывает информацию, а затем подключается абстрактное мышление. Если мозг определил предмет как знакомый, то ему не нужно активизировать мыслительный процесс: вещь становится «частью пейзажа» и человек не обращает на нее внимания.

Непривычная картинка требует дополнительных нейронных ресурсов, подключает творческое правое полушарие и аналитику формы, сочетания цветов, качеств предмета. Такая реорганизация внесет эффект новизны и позволит сломать шаблон мышления.

Для полноценного восстановления мозгу нужны сон, правильное питание и спорт. По данным исследований, физическая активность влияет на настроение, самочувствие и познавательные способности. Можно начать с пеших прогулок, совместив их с поиском нового маршрута по системе «прокачки мозга» от Ричарда Дэвидсона.

Специалисты советуют применять различные техники для активизации нейропластичности. Например, на формирование новых нейронных связей позитивно влияют чтение, игра на музыкальных инструментах, путешествия и рукоделие, которое задействует мелкую моторику. Большинство этих тренировок считаются развлечениями, поэтому выбирайте занятия, которые доставляют вам удовольствие. Уже через неделю «тренировок» можно отметить изменения в восприятии, настроении и скорости мышления.  

Просмотр телевизора уменьшает размер мозга. Но извилины можно «накачать»

12 января 2023, 16:00

Эксклюзив

Мария Борисова

Фото: Jonas Leupe/Unsplash

Просмотр телевизора уменьшает объемы мозга, доказали ученые. Это чревато ухудшением когнитивных функций, памяти, внимания. Кроме того, увеличивается риск развития деменции и болезни Альцгеймера. А как же гаджеты? Они тоже пагубно влияют на наш мозг? «Ямал-Медиа» разобрался.

От телевизора мозг «сохнет»

Ученые из американского Университета Джона Хопкинса доказали, что из-за длительного просмотра телевизора в мозге сокращается объем серого вещества. Чтобы проанализировать эффект телевидения, ученые обратились к другой научной работе по влиянию образа жизни на развитие сердечно-сосудистых заболеваний, которая велась с 1985 года.

В исследовании рассматривались результаты около 600 жителей Соединенных Штатов. В среднем они смотрели телевизор по 2,5 часа в день, причем этот показатель оставался стабильным на протяжении 20 лет. В итоге к 50 годам объем мозга у тех, кто смотрел телевизор 1,4 часа в день и больше, сократился на 0,5%.

Фото: Juan Ordonez/Unsplash

0,5% — это много или мало? Сложно сказать. Биолог, популяризатор науки Евгений Плисов объяснил «Ямал-Медиа», что даже если у человека откажет целая часть мозга, он все равно останется собой и сможет выполнять какие-то действия. Тем не менее, пагубные последствия будут от потери даже такой небольшой массы серого вещества.

Будут расщепляться ранее сформированные связи, то есть мозг будет терять производительность. Человек станет хуже обрабатывать информацию, ориентироваться в ситуациях, требующих концентрации, принимать решения.

Все эти функции нарабатываются в результате долгой тренировки и постоянно поддерживаемой активности мозга. Любая активность — физический процесс. Мозг меняется постоянно. Если мы что-то запоминаем, это значит, что какие-то клетки в нашей голове сцепились друг с другом и передали информацию. А если человек каждый день сидит и смотрит телевизор, конечно, мозг будет «усыхать».

Евгений Плисов

биолог

Фото: National Cancer Institute/Unsplash

Что лечит, а что калечит

Негативному влиянию телевизора на мозг посвящен не один десяток научных работ. Ранее американские ученые провели исследование мозга 146 тысяч людей старше 60 лет. Выяснилось, что постоянный просмотр телевизора увеличивает риск развития деменции, а использование компьютера в пожилом возрасте снижает такие шансы.

Телевизор — это пережеванная информация, и мозг серьезно снижает свою активность. Можно даже за собой проследить: у телевизора есть окологипнотический эффект, в него «залипаешь» — и в мозгу тишина. Он перестает тренироваться и просто находится в поле информации.

Евгений Плисов

биолог

Компьютеры, в свою очередь, предполагают взаимодействие, добавил Плисов. Даже движение мышкой и наблюдение за курсором на мониторе — это уже построение причинно-следственных связей. И чем больше пожилой человек использует компьютер, ищет информацию в Сети или общается со своими друзьями, тем лучше для его мозга.

Плисов подчеркнул, что этот вывод относится именно к пожилым людям. С более молодыми пользователями все сложнее.

Фото: Robina Weermeijer/Unsplash

Не упрощать

Однозначно оценить влияние гаджетов на мозг сложно. Все зависит от того, как человек пользуется смартфоном.

«Если с его помощью он удаленно подключает себя к телевизору, это уменьшит его мозг. А если через телефон он пользуется Всемирной паутиной как бесконечным источником информации, это будет полезно. Если пользование смартфоном превращается в «жвачку», как это обычно бывает с телевизором, это пагубно повлияет на мозг. А если он делает тебя лучше и заставляет мозг тренироваться, становиться сложнее, это будет хорошо.

Евгений Плисов

биолог

Научные исследования подтверждают эту мысль. Показательный пример — лондонские таксисты. Они должны знать город на зубок и держать в памяти сотни маршрутов и объездных путей. Анализ британских ученых показал, что у таксистов значительно увеличен гиппокамп, который отвечает за переход кратковременной памяти в долговременную.

А вот у геймеров ситуация обратная. По данным канадских нейробиологов, у любителей шутеров улучшается реакция и кратковременная память, а центр долгосрочной памяти атрофируется. Уменьшение гиппокампа увеличивает риск развития болезней Паркинсона и Альцгеймера, деменции и шизофрении. Так что ученые посоветовали разработчикам игр усложнять их и отказываться от автоматической навигации.

Фото: Florian Olivo/Unsplash

Как «накачать» мозг

Поддерживать здоровье мозга можно за счет любых активностей, которые человек не совершает в повседневной жизни.

Сократить риск деменции или болезни Альгцеймера можно, постоянно меняя свою активность и пробуя что-то новое. Например, если вы можете в очередной день пойти по новой дороге до работы, сделайте это. Если вы программист, попробуйте научиться готовить или ухаживать за садом. А если вы садовник, попробуйте программировать. Чем более разнообразным будет ваш опыт, тем более сложным и крутым будет ваш мозг.

Евгений Плисов

биолог

Самые важные и оперативные новости — в нашем телеграм-канале «Ямал-Медиа».


УченыеПолезные советыИсследованияТехнологииПенсионеры

Общественность с осторожностью относится к улучшению когнитивных функций с помощью имплантации компьютерных чипов в мозг

Идея имплантации компьютерных чипов в мозг может показаться некоторым футуристической, но эта разработка может стать широко доступной в ближайшие годы. На этой ранней стадии развития американцы, как правило, негативно относятся к идее широкого использования компьютерных имплантатов в мозгу для улучшения когнитивных функций, и мало кто говорит, что хотел бы этого для себя.

Устройства, взаимодействующие с нервной системой, в настоящее время используются и разрабатываются только для тех, кто нуждается в лечении. Например, кохлеарные импланты используются для помощи людям с нарушениями слуха. А некоторым пациентам с болезнью Паркинсона в мозг имплантируют устройство, посылающее электрические импульсы, которые контролируют тремор и улучшают двигательный контроль.

Медицинские исследователи и разработчики устройств стремятся использовать имплантаты мозговых чипов, чтобы помочь людям с параличом. Исследователи из Университета штата Огайо и Мемориального института Баттелла использовали мозговые имплантаты, чтобы помочь восстановить движения рук и осязание у пациентов с тяжелыми травмами спинного мозга. А недавно мозговой имплантат использовался для перевода мыслей пациента с тяжелой травмой спинного мозга в текст с очень высокой степенью точности.

Одним из будущих применений имплантатов мозговых чипов может стать улучшение функционирования мозга у людей, даже не нуждающихся в лечении. От 56% до 13% гораздо больше взрослых американцев считают, что широкое использование имплантированных компьютерных чипов в мозг для более быстрой и точной обработки информации было бы плохой идеей, а не хорошей идеей для общества; 31% говорят, что не уверены, будет ли это хорошей или плохой идеей для общества.

Американцы выражают ограниченное желание иметь для себя мозговой имплантат с компьютерным чипом: 78% говорят, что они , а не хотели бы иметь имплантат с компьютерным чипом, который позволил бы им лучше обрабатывать информацию, если бы она была им доступна. Только 20% говорят, что хотели бы этого.

В ходе опроса Центра, проведенного в 2016 году, был задан вопрос об идее использования имплантатов мозговых чипов для улучшения когнитивных функций с использованием похожего, хотя и не идентичного описания. Пять лет назад большинство американцев также в значительной степени опасались такой возможности. Две трети думали, что , а не , хотят хирургически вживить мозговой чип для «значительно улучшенной способности концентрироваться и обрабатывать информацию». И больше американцев сказали, что они, по крайней мере, несколько обеспокоены этой возможностью, чем заявили, что они в восторге от этой идеи.

Несмотря на это, новое исследование показало, что шесть из десяти взрослых американцев считают, что, если использование мозговых чипов станет широко распространенным, большинство людей почувствуют необходимость вставить имплантат. Меньшая доля (38%) считает, что большинство людей не будут чувствовать давления, чтобы получить это.

Один из факторов этих негативных реакций: большинство американцев скептически относятся к тому, что широкое использование мозговых чипов улучшит суждение людей и их способность принимать решения. Всего 24% говорят, что широкое использование имплантов мозговых чипов для улучшения когнитивных функций улучшит процесс принятия решений людьми. Гораздо большая доля говорит, что это либо ухудшит суждения и принятие решений людьми (31%), либо будет примерно таким же, как сейчас (42%).

Негативное отношение к использованию имплантатов мозговых чипов для усовершенствования распространено среди демографических групп

Ограниченный энтузиазм по поводу широкого использования имплантатов мозговых чипов можно наблюдать в различных демографических группах, при этом небольшая доля говорит, что это было бы хорошей идеей для общества.

Мужчины несколько благосклоннее относятся к этой идее, чем женщины. Среди женщин 61% считают, что внедрение компьютерных чипов в мозг было бы плохой идеей для общества, и только 6% считают, что это было бы хорошей идеей. Баланс мнений среди мужчин склоняется в ту же сторону, но с несколько меньшим отрывом (50% считают это плохой идеей против 20% хорошей идеей).

Всего 5% американцев говорят, что они много слышали об этой идее, а 32% — мало. Эта группа сильно склоняется к точке зрения, что это было бы скорее плохой, чем хорошей идеей для общества (55% против 19% считают хорошей идеей). Еще четверть этой группы говорят, что они не уверены.

Религия также играет роль во взглядах на эту идею. Люди с высоким уровнем религиозной приверженности (на основе индекса религиозной важности из трех пунктов, частоты посещения религиозных служб и частоты молитв) говорят, что широкое использование имплантированных компьютерных чипов в мозг было бы плохой идеей для общества из-за подавляющего большинства. маржа (68% против 7%). Для сравнения, 44% людей с низким уровнем религиозности говорят, что это было бы плохой идеей для общества, 20% говорят, что это было бы хорошей идеей, а 35% не уверены.

Различия также видны в степени, в которой мужчины и женщины, те, кто более и менее знаком с этой идеей, и те, кто имеет более или менее высокий уровень религиозной приверженности, думают о том, хотят ли они этого. Тем не менее, не более трети американцев в любой из этих групп говорят, что хотели бы себе имплантировать мозговой чип для этой цели, если бы он был доступен. И самые молодые, и самые старые взрослые с одинаковой вероятностью заявят, что хотели бы имплантировать мозговой чип, после учета таких факторов, как религиозная приверженность, образование и пол. (Подробнее см. Приложение.)

Сходные закономерности в зависимости от пола, знакомства и религиозной принадлежности также наблюдаются в представлениях о двух других типах улучшения человека в исследовании: использование редактирования генов для улучшения здоровья детей и потенциальное использование роботизированных экзоскелетов со встроенным искусственным интеллектом. системы повышения физической силы.

Большинство американцев считают использование имплантатов мозговых чипов для улучшения обработки информации вмешательством в природу и нарушением границ. На вопрос, какое утверждение лучше описывает их взгляды на широкое использование имплантатов мозговых чипов для более быстрой и точной обработки информации, 63% американцев ответили, что эта идея «вмешивается в природу и пересекает черту, которую мы не должны пересекать».

Гораздо меньше (35%) говорят, что «как люди мы всегда пытаемся стать лучше, и это ничем не отличается».

Однако существуют значительные различия во взглядах на этот вопрос в зависимости от религиозной принадлежности и религиозных групп. Подавляющее большинство высокорелигиозных американцев считают, что широкое использование имплантированных компьютерных чипов является вмешательством в природу (81%). Те, у кого низкая религиозная приверженность, сильно разделены: половина говорит, что мозговые чипы вмешиваются в природу, а 49% говорят, что мозговые чипы для улучшения когнитивных функций ничем не отличаются от других усилий по самосовершенствованию.

Подавляющее большинство белых протестантов-евангелистов (79%) считают, что широкое использование имплантатов компьютерных чипов будет вмешательством в природу и пересечением черты, которую мы не должны пересекать. Напротив, 61% атеистов и 55% агностиков говорят, что широкое использование имплантатов компьютерных чипов вместо этого будет отражать то, что мы всегда пытаемся стать лучше, и эта идея ничем не отличается. (Более подробную информацию см. в приложении.)

Общественность ожидает негативных последствий широкого использования мозговых чипов для совершенствования и беспокоится об экономическом неравенстве, кибербезопасности

На просьбу подумать о возможных социальных последствиях широкого использования мозговых чипов для улучшения когнитивных функций общественность видит как плюсы, так и минусы. Однако, в целом, потенциальные негативные воздействия сильнее резонируют с общественностью, чем позитивные.

Около восьми из десяти взрослых жителей США (78%) говорят, что импланты компьютерных чипов в мозг определенно или вероятно будут использоваться до того, как мы полностью поймем, как они влияют на здоровье людей; только 20% говорят, что это определенно произойдет или, вероятно, не произойдет. Опрос Центра 2016 года, в котором использовались похожие, хотя и не идентичные формулировки, выявил аналогичную долю (74%), говорящую о том, что, вероятно, имплантированные в мозг устройства будут использоваться до того, как мы полностью поймем последствия.

Текущий опрос показал, что подавляющее большинство (70%) также считают вероятным, что широкое использование имплантов компьютерных чипов в мозг для улучшения когнитивных функций зайдет слишком далеко в устранении естественных различий между людьми.

С положительной стороны, 62% считают, что широкое использование мозговых чипов определенно или вероятно повысит производительность труда людей, а 59% говорят, что они, вероятно, приведут к новым инновациям и решению проблем в обществе. Тем не менее, это большинство меньше, чем доли тех, кто считает вероятным какое-либо негативное влияние, и лишь немногие (примерно каждый десятый) говорят, что какое-либо из этих положительных воздействий будет иметь место.0011 обязательно бывает.

В итоге американцы ожидают, что широкое использование мозговых чипов окажет негативное влияние на проблему экономического неравенства. В целом, 57% говорят, что широкое использование имплантов компьютерных чипов в мозг для улучшения когнитивных функций увеличит разрыв между американцами с более высоким и низким доходом, и только 10% считают, что это сократит этот разрыв. Трое из десяти говорят, что использование имплантированных компьютерных чипов в мозг не сильно повлияет на экономическое неравенство.

На вопрос о трех потенциальных проблемах, связанных с имплантацией компьютерных чипов, большинство ответило, что хакеры, получающие доступ к информации о людях, нежелательные изменения в мозге и сбои в работе чипов — все это проблемы, которые случаются, по крайней мере, время от времени.

В целом, 52% опрошенных считают, что хакеры, получившие доступ к информации людей, могли бы часто получать доступ к информации людей, если бы чипы, имплантированные в мозг, широко использовались; еще 39% говорят, что это будет происходить время от времени. Сопоставимые доли говорят, что нежелательные изменения в мозге будут происходить часто (51%) или иногда (41%) времени. Подавляющее большинство также говорит, что сбои в работе компьютерных микросхем будут происходить хотя бы иногда, хотя менее половины говорят, что это происходит часто (37%). Во всех трех случаях очень маленькие доли говорят, что эти потенциальные проблемы возникнут редко или никогда не возникнут.

Большинство американцев поддерживают более высокие стандарты для обеспечения безопасности имплантатов мозговых чипов

Подчеркивая широко распространенные опасения по поводу возможного использования имплантатов мозговых чипов для улучшения когнитивных функций, большинство американцев (83%) считают, что эти имплантаты следует тестировать с использованием более высоких стандартов чем используется для медицинских устройств, по сравнению с 13%, которые считают, что существующие стандарты для медицинских устройств должны использоваться для тестирования имплантатов мозговых чипов.

Когда дело доходит до того, кто должен играть роль, устанавливающую стандарты использования компьютерных имплантатов в мозге, американцы ставят врачей и людей, которым имплантируют чипы, на первое место в списке.

Около двух третей (65%) взрослых американцев говорят, что люди, которым вживляются эти компьютерные чипы, должны играть важную роль в установлении стандартов их использования; еще 21% говорят, что они должны играть второстепенную роль. Сопоставимые доли говорят, что врачи, которые имплантируют устройства, должны играть большую (64%) или второстепенную (24%) роль в установлении стандартов их использования.

Менее половины американцев считают, что компании, производящие мозговые чипы (46%), и федеральные правительственные учреждения (44%) должны играть важную роль в установлении стандартов использования чипов, хотя большинство считает, что обе группы должны играть как минимум второстепенная роль (81% и 72% соответственно).

Отвечая на вопрос о государственном регулировании и имплантации мозговых чипов, американцы примерно разделились во мнениях относительно того, зайдет ли правительство слишком далеко или недостаточно далеко. Половина говорит, что, если имплантация компьютерных чипов в мозг получит широкое распространение, их больше беспокоит то, что правительство не пойдет достаточно далеко, регулируя их использование; примерно столько же (47%) говорят, что их больше всего беспокоит то, что правительство зайдет слишком далеко в регулировании использования имплантатов мозговых чипов.

Один из примеров возможных мер регулирования: некоторые штаты по всей стране заранее приняли законы, запрещающие работодателям требовать от своих сотрудников наличия микрочипов или других имплантированных устройств, ссылаясь на конфиденциальность и другие соображения.

Большинство демократов и сторонников демократов (64%) говорят, что их больше беспокоит недостаточно далеко действующее государственное регулирование мозговых чипов. Напротив, 62% республиканцев и сторонников республиканцев говорят, что их больше беспокоит то, что правительство зайдет слишком далеко в регулировании их использования.

В то время как американцы видят ряд потенциальных недостатков в широком использовании имплантатов компьютерных чипов для усовершенствования, большинство видит условия, которые могли бы сделать широкое использование имплантатов мозговых чипов более приемлемым.

Примерно шесть из десяти взрослых американцев (59%) говорят, что широкое использование мозговых чипов для улучшения обработки информации было бы более приемлемым, если бы люди могли включать и выключать эффекты имплантации компьютерного чипа; 31% говорят, что это не изменит их мнение, и только 9% говорят, что это сделает их использование менее приемлемым для них.

Точно так же 53% говорят, что использование мозговых чипов было бы для них более приемлемым, если бы их можно было установить без хирургического вмешательства, а 36% говорят, что это не изменит их мнение.

Подавляющее большинство американцев поддерживают использование мозговых чипов в терапевтических целях.

Имплантаты мозговых чипов в настоящее время используются и разрабатываются для различных целей, помимо их потенциального использования для улучшения обработки информации людьми. Опрос находит широкую поддержку использования имплантатов мозговых чипов для терапевтических целей.

Большая часть американцев (77%) говорят, что они бы предпочли использование компьютерных имплантатов в мозгу, чтобы парализованные люди могли больше двигаться. Только 8% выступают против такого использования, а 14% говорят, что не уверены.

Большинство (64%) также поддержало бы использование имплантатов мозговых чипов для лечения возрастного снижения умственных способностей.

Американцы гораздо меньше поддерживают другие виды использования этих устройств, где нет явной терапевтической пользы. Примерно столько же людей высказались бы за использование имплантатов компьютерных чипов в мозге для перевода мыслей в текст (32% за, 34% против), а 32% говорят, что не уверены, как они к этому относятся. И большая часть говорит, что они были бы против (42%), чем за (25%) использование имплантатов компьютерных чипов, чтобы мысли в мозгу могли искать контент в Интернете, не печатая; 31% говорят, что не уверены в своем мнении по поводу такой возможности.

Вы можете развить свой интеллект

Многие считают мозг загадкой. Они мало что знают об интеллекте и о том, как он работает. Когда они задумываются о том, что такое интеллект, многие люди полагают, что человек рождается либо умным, либо средним, либо тупым — и остается таким на всю жизнь.

Но новое исследование показывает, что мозг больше похож на мышцу — он меняется и становится сильнее, когда вы его используете. И ученые смогли показать, как мозг растет и становится сильнее, когда вы учитесь.

Всем известно, что когда вы поднимаете тяжести, ваши мышцы становятся больше, и вы становитесь сильнее. Человек, который не может поднять 20 фунтов, когда начинает тренироваться, может стать достаточно сильным, чтобы поднять 100 фунтов после длительной тренировки. Это потому, что мышцы становятся больше и сильнее с помощью упражнений. А когда вы перестаете тренироваться, мышцы сжимаются, и вы слабеете. Вот почему люди говорят: «Используй или потеряешь!»

Но большинство людей не знают, что, когда они практикуются и изучают что-то новое, части их мозга изменяются и увеличиваются во многом так же, как мышцы, когда они тренируются.

Внутри коры головного мозга находятся миллиарды крошечных нервных клеток, называемых нейронами. Нервные клетки имеют ответвления, соединяющие их с другими клетками в сложной сети. Связь между этими клетками мозга — это то, что позволяет нам думать и решать проблемы.

Когда вы изучаете что-то новое, эти крошечные связи в мозгу на самом деле умножаются и становятся сильнее. Чем больше вы бросаете вызов своему разуму, тем больше растут клетки вашего мозга. Тогда вещи, которые вы когда-то считали очень трудными или даже невозможными, например, говорить на иностранном языке или заниматься алгеброй, кажутся легкими. Результат — более сильный и умный мозг.

Откуда мы знаем, что мозг может стать сильнее?

Ученые начали думать, что человеческий мозг может развиваться и изменяться, когда изучали мозг животных. Они обнаружили, что животные, которые жили в сложных условиях, с другими животными и игрушками, с которыми можно было играть, отличались от животных, которые жили в одиночестве в голых клетках.

В то время как животные, жившие в одиночестве, все время только ели и спали, те, кто жил с разными игрушками и другими животными, всегда были активны. Они потратили много времени на то, чтобы понять, как пользоваться игрушками и как ладить с другими животными.

У этих животных было больше связей между нервными клетками в мозгу. Связи были больше и сильнее, тоже. Фактически, весь их мозг был примерно на 10% тяжелее, чем мозг животных, живших в одиночестве без игрушек.

Животные, которые тренировали свой мозг, играя с игрушками и друг с другом, также были «умнее» — они лучше справлялись с задачами и узнавали новое.

Даже старые животные стали умнее и у них появилось больше связей в мозгу, когда у них появилась возможность играть с новыми игрушками и другими животными. Когда ученые поместили очень старых животных в клетки с более молодыми животными и новыми игрушками для исследования, их мозг вырос примерно на 10%!

Детский рост мозга

Еще одна вещь, которая заставила ученых задуматься о росте и изменении мозга, — это дети. Всем известно, что дети рождаются неспособными говорить или понимать язык. Но каким-то образом почти все младенцы учатся говорить на языке своих родителей в первые несколько лет жизни. Как они это делают?

Ключ к развитию мозга: практика?

С первого дня своего рождения младенцы слышат, как люди вокруг них разговаривают — каждый день, каждый день, с ребенком и друг с другом. Они должны попытаться разобраться в этих странных звуках и понять, что они означают. В некотором смысле младенцы тренируют свой мозг, внимательно слушая.

Позже, когда им нужно сказать родителям, чего они хотят, они начинают практиковаться в разговоре сами. Сначала они просто издают звуки «гу-гу». Затем начинают приходить слова, и к трем годам большинство из них почти в совершенстве могут произносить целые предложения.

Однажды выучив язык, дети его не забывают. Мозг ребенка изменился — он действительно стал умнее.

Это может произойти из-за того, что обучение вызывает необратимые изменения в мозгу. Клетки головного мозга младенцев увеличиваются в размерах, между ними появляются новые связи. Эти новые, более прочные связи делают мозг ребенка сильнее и умнее, точно так же, как большие мышцы штангиста делают его сильнее.

Настоящая правда об «умных» и «тупых»

Никто не считает детей глупыми, потому что они не могут говорить. Они просто еще не научились. Но некоторые люди назовут человека тупым, если он не может решить математические задачи, или правильно написать слово, или быстро прочитать — даже если все эти вещи приобретаются с практикой.

Сначала никто не может читать или решать уравнения. Но с практикой они могут научиться это делать. И чем больше человек учится, тем легче ему становится узнавать новое — потому что его мозговые «мускулы» стали сильнее!

Студенты, которых все считают «самыми умными», возможно, родились такими же, как и все остальные. Но до того, как они пошли в школу, они, возможно, начали практиковаться в чтении. Они уже начали наращивать свои «мышцы чтения». Затем в классе все сказали: «Это самый умный ученик в классе».

Они не понимают, что любой из других учеников мог бы научиться читать так же хорошо, если бы они так же много упражнялись и практиковались в чтении.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *