Как начать жить заново – Психология – Домашний
- Главная
- Психология
- Как начать жить заново
09 янв 2017
«С понедельника начинаю новую жизнь!» Знакомо? Прежде всего нужно определиться со своими желаниями. Начиная новую жизнь, человек способен двигаться в самых различных направлениях, ведь перед ним лежит море возможностей и многообразие выбора. Чтобы снова не остаться недовольным результатом, ему необходимо понять, что хочется получить от жизни.
Определитесь со своими целями и желаниями и начинайте действовать.
На пути к новому счастью вы можете встретить несколько препятствий. Первое из них — неправильные внутренние установки. Разберитесь, какие стереотипы засели в вашем сознании и мешают вам осуществить свои самые смелые задумки. Некоторые из утверждений идут родом из детства, и вы никогда не подвергали их сомнениям, воспринимая как аксиомы.
У человека, начинающего новую жизнь, должно быть легко на душе.
Поэтому вам необходимо отпустить прошлое и забыть все обиды. В последний раз проанализируйте свои прошлые поступки, вынесите из них полезные уроки, сделайте соответствующие выводы и сложите их в архив. Мысленно запечатайте былое в большом сундуке и пообещайте себе впредь не возвращаться к нему без особой надобности. Отпустите все обиды, которые лежат у вас на сердце тяжким грузом. Кто бы ни причинил вам боль — родные, близкие, коллеги, друзья, незнакомые люди или вы сами — простите их от всей души. Поймите, что у окружающих есть свои мотивы действовать определенным образом.
Проведите ревизию.
Определите, что вы возьмете с собой в новую жизнь, а что измените.
К категориям, которые вам нужно рассмотреть, относятся личностные качества, профессия и род деятельности, круг общения, место жительства, образ жизни. То, что вызывает у вас неудовлетворение, следует поменять. При этом важно не бояться новшеств и больше доверять себе.
Создайте пространство для новой жизни.
Для этого необходимо избавиться от хлама — в голове и вокруг себя. С мыслями и установками вы уже разобрались в первом шаге. Настало время внешних изменений. Очистите свое жилище от мусора, который вам не нужен. Поймите, он мешает вам жить и не дает циркулировать энергии. Расчистите завалы вещей, которыми вы не пользуетесь уже долгое время, и увидите, насколько легче вам станет. Преобразите свою квартиру, сделайте ремонт и перестановку.
Подумайте, есть ли какие-то аспекты в вашей работе, которые вас не устраивают.
Если вы ходите туда как на каторгу, возможно, стоит сменить сферу деятельности.
Не бойтесь учиться чему-то новому, осваивать новые области. Сменить работу можно в любом возрасте, главное — иметь большое желание и прилагать определенные усилия.
Если вас тяготят неудачи в личной жизни, нужно начать работу над отношениями.
Когда вы не видите выхода в создавшейся ситуации, стоит сменить партнера или партнершу. Только перед этим честно ответьте себе, есть ли будущее у ваших отношений, сделали ли вы все возможное, чтобы их спасти, подходит ли вам человек, который находится рядом с вами. Если проявите искренность во внутреннем разговоре, получите ориентир к действиям и шанс на личное счастье.
Если начать сначала…
О театре
2 часа 20 минут
Категория 16+
Основная сцена
Роли исполняют:
Александр
Мурад Султаниязов
Заслуженный артист РФ
Бетти
Алёна Булыгина
Татьяна Егорова
Надежда Соболь
Саша
Иван Байдык
Евгений Берёзкин
Денис Загитов
Бабушка
Наталья Бобровничая
Заслуженная артистка РФ
Юлия Овсяникова
Кассандра
Виктория Заболотная
Наталия Зубкова
Дарья Кукарских
Алёна Леонтьева
Мойра в молодости
Евгения Кузьмина
Анна Лищенко
Екатерина Портнягина
Ульяна Плащевская
Мойра
Анна Коршук
Над спектаклем работали:
Режиссёр-постановщик
Мурад Султаниязов
Режиссёр-постановщик
Илья Кузнецов
Художник-постановщик
Яна Штокбант
Художник по свету
Ксения Нужина
Ассистент режиссёра
Анастасия Арндт
Ассистент режиссёра
Лилия Вишнякова
Лирическая комедия по пьесе Эрика-Эмманюэля Шмитта
Перевод с французского Александра Браиловского
Лирическая пьеса, пронизанная тонким юмором, поднимает вопросы, которые рано или поздно задает себе каждый человек.
Французский драматург Эрик-Эмманюэль Шмитт известен во всем мире, однако, с Санкт-Петербургом и театром «Буфф» его связывают особые отношения. Более двадцати лет с успехом на сцене театра идёт спектакль «Распутник» по его пьесе. Увидев блестящую игру заслуженного артиста Рф Мурада Султаниязова, Шмитт назвал его лучшим исполнителем роли Дени Дидро и выразил надежду, что артист вновь сыграет в спектакле по его произведению.
Спустя много лет Мурад Султаниязов не только исполняет главную роль в спектакле «Если начать сначала», но и впервые (вместе с популярным актером «Буффа» Ильей Кузнецовым) выступает в качестве режиссёра-постановщика.
Трейлер спектакля
Премьера состоялась 1 мая 2018 года.
Пресса
Мария Кингисепп.
Если бы молодость знала… Infoskop. Июнь 2018
Поделитесь с друзьями:
Отзывы и комметарии:
19.09.2022
Ольга
Один из лучших спектаклей Буфф. Браво!!! Спасибо за блистательную игру актеров, интересный сюжет. Сморится на одном дыхании!
02.09.2022
ОЛЬГА
Огромное спасибо за доставленное удовольствие от посещения вашего театра. Лирическая пьеса «Если начать сначала»… произвела яркое впечатление, ведь каждый хотя бы раз задумывался: «Как бы сложилась моя жизнь, если бы в 20-ть я сделал бы другой выбор?» Искренняя игра актёров подарила минуты радости и истинного наслаждения, а для Мурада Султаниязова это не только главная роль в спектакле, но и режиссёрская работа. Благодарим за ваш талант, постановка трогает душу!
03.02.2022
Людмила
На спектакль попали можно сказать случайно, т.к. он был поставлен в афишу по замене, но это и к лучшему. Очень понравился, содержание заставляет задуматься над некоторыми моментами из жизни.
Пьеса о серьезном ,но подача с юмором и воспринимается легко. Игра актеров на высоте. Советую теперь посмотреть знакомым.
21.01.2022
Елизавета
Прекрасная постановка с необычными декорациями. Спектакль заставляет задуматься, но при этом время просмотра пролетает незаметно.
21.01.2022
Ирина
На улице зима холодно,сыро и всё серое вокруг.А попадая за двери театра ты уже получаешь тепло атмосферы. Спектакль в нём душа ,что оставляет след .массу удовольствия, впечатления.спасибо большое.
21.01.2022
АннаПрекрасный спектакль. Динамичный, интересный. Так развёрнута ситуация. И у каждого своя история осталась в голове, свое принятие. Спасибо.
11.07.2021
Владимир
Если начать сначала. Смотрел два раза. Блеск. Пожалуйста ответьте,. что за песня звучит в финале спектакля. Неделю хожу напеваю, что-то очень знакомое, родное из молодости.
11.07.2021
Надежда
Вчера были на спектакле «Если начать сначала.
..» очень понравилось ,актеры были на высоте!
03.07.2021
Надежда
Были вчера в театре БУФФ на спектакле «Если начать сначала»…,очень понравился!
03.07.2021
Элла
Удивительный, прекрасный спектакль!! Огромная благодарность актёрам!!!
17.06.2021
Наталья
Спасибо БуФФу за потрясающе лирический, душевный и глубокий спектакль «Если начать сначала»…, спектакль от которого за 2 часа пронеслась целая гамма чувств и эмоций: от радости и предвкушения до грусти и слёз, оставляя после себя такое тёплое, доброе, щемящее душу послевкусие
17.06.2021
Еленп
Спектакль» Всё сначала». Смотрели с мужем с удовольствием.Прекрасная игра актёров.Первый раз была в театре Буфф .Очень понравился театр.Современный и красивый.Хочется прийти ещё.
17.06.2021
Наталья
В очередной раз побывала в театре. На этот раз на спектакле «Если начать сначала» Как всегда в полном восторге! Постановка, декорации, игра актёров! Браво актёрам! Всегда удивляюсь, как можно играть столько разных ролей в спектаклях и так вживаться в роль.
Спасибо большое!
17.06.2021
Татьяна
Добрый вечер! Вчера была на спектакле «Если начать с начала», понравилось это не то слово! Спектакль живой, с глубоким смыслом, но переданный с искрометным юмором. Замечательная игра актёров и продолжительные овации в конце спектакля говорят сами за себя. Благодарю от души, желаю процветания театру и побольше благодарных зрителей!
12.03.2021
Лилия
Спектакль удивительный, добрый, умный, веселый! Спасибо за такой приятный подарок к моему дню рождения! Мечтаем посмотреть его еще раз, как минимум
09.01.2021
Дмитрий
Просто потрясающий спектакль! Мой опыт походов в театр небольшой, но это лучшее, что я видел! Театр также прекрасен!
13.10.2020
Екатерина
Изумительная игра актёров, тоная подача мысли, юмор… Пол вечера обсуждали тему спектакля… Браво!!!
11.10.2020
Светлана
Огромное спасибо! Отличный спектакль!
19.09.2020
Антон
С возвращением! Карантин проредил ряды зрителей, но он же отфильтровал их.
Наполовину полный зал рукоплескал. Вы прекрасны как всегда или как никогда…
22.11.2019
Наталья
Были на спектакле 21 ноября, до сих пор под впечатлением от увиденного. Потрясающий спектакль, постановка. Очень увлек сюжет. Огромная работа актеров. Стоит отметить работу декораторов, такие декорации, эффекты я видела впервые. Всем рекомендую, уверена, Вы не останетесь равнодушными к спектаклю «Если начать сначала».
26.07.2019
Ольга
Ходили с мужем на спектакль 25 июля 2019 года. Спектакль — восхитителен. Вызывает очень трогательные, чистые, восторженные эмоции. Игра актеров — на высоте. Бабушка- просто гениальна!!! Огромное спасибо за доставленное удовольствие!!! Прекрасные впечатления! Мураду Султаниязову отдельное огромное спасибо. Готова кричать молодец сто тысяч раз. Ура!!
26.01.2019
Мария
Ходили семьёй 26.01.2019 после прочтения пьесы. Честно говоря, переживала, что впечатление от спектакля будет стертым после книги. Но отнюдь! Это было гениально.
Спасибо большое всем актерам и Мураду Султаниязову в особенности за этот шедевр!
10.12.2018
Галина
Добрый день. С коллегами в пятницу 07.12.18 посмотрели этот шедевр. Я насмеялась и прослезилась. Это просто гениально!!! Время просмотра промчалось. Актеры изумительно перенесли тему и смысл. Оооооогромное, спасибо. Прелесть!
21.10.2018
Ирина
Добрый вечер. Спектакль интеллигентный, мудрый, элегантный и лёгкий одновременно. Замечательно всё: и режиссура, и игра актёров, и декорации, и музыка, и свет. А уж господину Султаниязову можно и вовсе просто импровизировать на любую тему, в его исполнении всё будет звучать высоким слогом. Браво, Маэстро! Великолепно как всегда! Огромное спасибо всем причастным к этому замечательном действу.
04.10.2018
Наталья
Мне нечего сказать об этом спектакле!Не понравился!Идея хорошая но все настолько вскользь!Звук в театре,как в кинотеатре!
20.07.2018
люда
Я в восторге, советую посмотреть.Отличый сюжет.
Познаешь , обдумываешь и после просмотра. И замечательна игра актёров. Браво.
02.07.2018
Елена
Коротком времени встречи поколений в одном лице. Показано как то, что должно произойти, произойдет в любом случае, вне зависимости от твоих поступков и понимания. И то в чем человек может себя винить всю жизнь – уход самого родного, любимого, добрейшего, веселого и близкого человека, думая, что надо было по-другому поступить и это могло бы всё изменить. Попытка помочь себе в молодости поступить «правильно», не сказать то, что вероятно привело к трагедии, а поступить так, чтобы исправить «возможные ошибки» молодости… Но нет… это все равно не изменит самых важных моментов жизни. Несмотря на то, что все в жизни так сложно, в спектакле показано легко, с необыкновенным юмором и так комично, что ты не сразу понимаешь всю глубину ситуации. Потом, через час – два, на следующий день после спектакля, ты ощущаешь «послевкусие» комедии, как после изумительного вкуснейшего итальянского или французского вина, как многослойный английский юмор, ты еще вспоминаешь отдельные фразы и слова и понимаешь потрясающую многогранность того, что хотелось сказать создателям.
Использованы стильные, современные и очень приятные костюмы и обувь. Сказала бы добрые, но кажется, что это не совсем правильная характеристика одежды и обуви. Свет настолько теплый моментально разделял ситуации, смену времен, сцен, настроения и даже мыслей персонажей. Сказать, рекомендую, ничего не сказать. Самый лучший театр!
22.05.2018
Давид
Гениально!!!
20.05.2018
Елена
Отличный спектакль!!! Эмоции через край… дебют режиссерский удался на все 150 процентов. Не в качестве рекламы, а от души…приходите и смотрите!! Спасибо за доставленное огромное удовольствие!)
18.05.2018
Елена
Спектакль понравился очень! Спасибо за положительные эмоции! Постановка позволяет и посмеяться, и погрустить, и задуматься… Жаль, что быстро закончилось представление, время быстро пролетело!
Declutter The Mind — бесплатное приложение для медитации с гидом для iOS и Android
Declutter The Mind — это бесплатное приложение для медитации с гидом, которое поможет вам жить более осознанно и лучше понимать свой разум.
Declutter The Mind — это бесплатное приложение для медитации, которое поможет вам жить более осознанно и лучше понимать свой разум.
Начните жить осознанной жизнью
Мы создали программу «Расхламление разума» с нуля, используя собственный опыт, учения и опыт медитации осознанности, чтобы помочь каждому раскрыть преимущества осознанности.
Научитесь медитировать
Получите доступ к бесплатным курсам, которые научат вас медитировать, покажут, как практиковать осознанность, и предоставят вам инструмент, который вы сможете взять с собой в повседневную жизнь, чтобы стать счастливее.
Наш рекомендуемый курс — это 30-дневный курс осознанности, разработанный для начинающих и новичков в медитации, который поможет вам практиковать осознанность, научиться медитировать, сформировать привычку и углубить свою практику.
Ежедневная практика
Независимо от того, являетесь ли вы полным новичком или очень опытным, в приложении вас ждет ежедневная практика и сеанс.
Все, от управляемой медитации осознанности до практических визуализаций.
Чтобы ваша практика оставалась свежей и уникальной каждый день, Declutter The Mind предлагает ежедневную медитацию. С Ежедневной Медитацией вы получите новую и оригинальную управляемую медитацию только сегодня. На следующий день вы найдете что-то еще. Идея состоит в том, чтобы познакомить вас с различными типами практик и концепций, сохраняя при этом свежесть.
Бесплатная растущая библиотека
Расхламление The Mind содержит постоянно растущую библиотеку бесплатных медитативных практик практически для любой цели. Интересуетесь ли вы осознанностью, любящей добротой или вам нужно что-то от беспокойства, это есть в приложении.
В каждой категории мы предлагаем различные управляемые практики разной продолжительности, от 5 до 30 минут. Каждую практику можно выполнять несколько раз, и вы можете добавлять в избранное те, которые помогут вам больше всего.
Что говорят люди
Вот несколько отзывов из App Store и Play Store.
«Мне нравится это приложение!»
«Я пользуюсь им уже 5 дней и с нетерпением жду моей медитации каждый день».
«Это приложение очень хорошо подходит для моего образа жизни, и теперь я наслаждаюсь более осознанным существованием. ”
“Это приложение делает большую разницу в моем дне”.
«Моя жизнь сильно изменилась с тех пор, как я использовал это приложение для медитации».
Получите преимущества без ву-вуу
Медитацию не нужно преподносить как нечто мистическое, духовное или сверхъестественное, чтобы она работала на вас. Наука показывает, что медитация помогает сфокусироваться, справиться с тревогой, заснуть и почувствовать счастье. Позвольте Declutter The Mind помочь вам открыть эти преимущества.
Лучше понять разум
Наша цель — предоставить доступный, практический и реалистичный опыт и учения всем, кто страдает или хочет лучше понять свой разум.
Осознанно выходите из автопилота
Мы хотим создать мир, в котором каждый относится к своему психическому здоровью так же серьезно, как и к своему физическому здоровью. Declutter The Mind помогает преодолеть этот разрыв, демистифицируя и удаляя мифы и преувеличения вокруг медитации.
Очистите свой разум и живите осознанно
Загрузите и используйте приложение бесплатно. Никаких испытаний.
Declutter The Mind — бесплатное приложение для медитации с гидом для iOS и Android
Declutter The Mind — это бесплатное приложение для медитации, которое поможет вам жить более осознанно и лучше понимать свой разум.
Declutter The Mind — это бесплатное приложение для медитации, которое поможет вам жить более осознанно и лучше понимать свой разум.
Начните жить осознанной жизнью
Мы создали программу «Расхламление разума» с нуля, используя собственный опыт, учения и опыт медитации осознанности, чтобы помочь каждому раскрыть преимущества осознанности.
Научитесь медитировать
Получите доступ к бесплатным курсам, которые научат вас медитировать, покажут, как практиковать осознанность, и предоставят вам инструмент, который вы сможете взять с собой в повседневную жизнь, чтобы стать счастливее.
Наш рекомендуемый курс — это 30-дневный курс осознанности, разработанный для начинающих и новичков в медитации, который поможет вам практиковать осознанность, научиться медитировать, сформировать привычку и углубить свою практику.
Ежедневная практика
Независимо от того, являетесь ли вы полным новичком или очень опытным, в приложении вас ждет ежедневная практика и сеанс. Все, от управляемой медитации осознанности до практических визуализаций.
Чтобы ваша практика оставалась свежей и уникальной каждый день, Declutter The Mind предлагает ежедневную медитацию. С Ежедневной Медитацией вы получите новую и оригинальную управляемую медитацию только сегодня. На следующий день вы найдете что-то еще.
Идея состоит в том, чтобы познакомить вас с различными типами практик и концепций, сохраняя при этом свежесть.
Бесплатная растущая библиотека
Расхламление The Mind содержит постоянно растущую библиотеку бесплатных медитативных практик практически для любой цели. Интересуетесь ли вы осознанностью, любящей добротой или вам нужно что-то от беспокойства, это есть в приложении.
В каждой категории мы предлагаем различные управляемые практики разной продолжительности, от 5 до 30 минут. Каждую практику можно выполнять несколько раз, и вы можете добавлять в избранное те, которые помогут вам больше всего.
Что говорят люди
Вот несколько отзывов из App Store и Play Store.
«Мне нравится это приложение!»
«Я пользуюсь им уже 5 дней и с нетерпением жду моей медитации каждый день».
«Это приложение очень хорошо подходит для моего образа жизни, и теперь я наслаждаюсь более осознанным существованием.