Начать сначала жизнь: Начать жизнь сначала или » с начала» ? В этом конкретном случае «сначала» является подлежащим…

Если начать сначала…

О театре

1

2 часа 20 минут

Категория 16+

Основная сцена

Роли исполняют:

Александр

Мурад Султаниязов

Заслуженный артист РФ

Бетти

Алёна Булыгина

Татьяна Егорова

Надежда Соболь

Саша

Иван Байдык

Евгений Берёзкин

Денис Загитов

Бабушка

Наталья Бобровничая

Заслуженная артистка РФ

Юлия Овсяникова

Кассандра

Виктория Заболотная

Наталия Зубкова

Анастасия Ковалёва

Алёна Леонтьева

Мойра в молодости

Евгения Кузьмина

Анна Лищенко

Екатерина Портнягина

Ульяна Плащевская

Мойра

Анна Коршук

Над спектаклем работали:

Режиссёр-постановщик

Мурад Султаниязов

Режиссёр-постановщик

Илья Кузнецов

Художник-постановщик

Яна Штокбант

Художник по свету

Ксения Нужина

Ассистент режиссёра

Анастасия Арндт

Ассистент режиссёра

Лилия Вишнякова

Лирическая комедия по пьесе Эрика-Эмманюэля Шмитта

Перевод с французского Александра Браиловского

Лирическая пьеса, пронизанная тонким юмором, поднимает вопросы, которые рано или поздно задает себе каждый человек. Как могла сложиться жизнь, если бы много лет назад был сделан иной выбор? Главный герой 65-летний Александр Сюше мистическим образом возвращается в прошлое. Александру предстоит вступить в диалог с самим собой и оказаться на развилке судьбы в «самый страшный день своей жизни»…

Французский драматург Эрик-Эмманюэль Шмитт известен во всем мире, однако, с Санкт-Петербургом и театром «Буфф» его связывают особые отношения. Более двадцати лет с успехом на сцене театра идёт спектакль «Распутник» по его пьесе. Увидев блестящую игру заслуженного артиста Рф Мурада Султаниязова, Шмитт назвал его лучшим исполнителем роли Дени Дидро и выразил надежду, что артист вновь сыграет в спектакле по его произведению.

Спустя много лет Мурад Султаниязов не только исполняет главную роль в спектакле «Если начать сначала», но и впервые (вместе с популярным актером «Буффа» Ильей Кузнецовым) выступает в качестве режиссёра-постановщика.

Трейлер спектакля

Премьера состоялась 1 мая 2018 года.

Пресса

Мария Кингисепп. Если бы молодость знала… Infoskop. Июнь 2018

 

Поделитесь с друзьями:

Отзывы и комметарии:

12.05.2023

Елена

Спектакль просто на Ура. Великолепная игра артистов. Мурад Султаниязов сыграл бесподобно. Понравилось и мне и 18 летнему сыну. Огромное спасибо.

06.05.2023

Александр

Великолепный спектакль, замечательная игра, продуманные декорации, в результате -огромное удовольствие и прекрасный вечер!

26.04.2023

Ольга Хабирова

Шедевр! И смеялась и плакала, очень душевный и проникновенный спектакль. Один из лучших, что я видела в своей жизни. Браво!

09.03.2023

Светлана

Спасибо за спектакль. Замечательно провели время. Очень всем рекомендую побывать именно на этом спектакле.

08.03.2023

Татьяна

Была 7 марта 2023. Просто Браво! Время пролетело просто как 15 минут. С юмором о серьёзном. Исполнение отличное. Моё почтение артистам!

07.03.2023

Светлана

Отличный спектакль, легкий, о серьезных вещах, но подача с юмором и смотришься на одном дыхании, Браво. Актеры как всегда на высоте. Люблю театр Буфф.

10.02.2023

Ольга

Потрясающий спектакль! рекомендую всем! Спектакль вызывает разные эмоции: заставляет задуматься, вызывает смех, дает возможность погрустить.

25.01.2023

Ольга

Фантастический спектакль! Как можно так играть… столько запомнить текста, так вжиться в роль, просто удивительно! Очень замечателтный спектакль, и юмор на высшем уровне, и смысл большой заложен…лучший коктейль, свойственный актерам в Буффе! Спасибо большое за полученное удовольствие!)

19.09.2022

Ольга

Один из лучших спектаклей Буфф. Браво!!! Спасибо за блистательную игру актеров, интересный сюжет. Сморится на одном дыхании!

02.09.2022

ОЛЬГА

Огромное спасибо за доставленное удовольствие от посещения вашего театра. Лирическая пьеса «Если начать сначала»… произвела яркое впечатление, ведь каждый хотя бы раз задумывался: «Как бы сложилась моя жизнь, если бы в 20-ть я сделал бы другой выбор?» Искренняя игра актёров подарила минуты радости и истинного наслаждения, а для Мурада Султаниязова это не только главная роль в спектакле, но и режиссёрская работа.

Благодарим за ваш талант, постановка трогает душу!

03.02.2022

Людмила

На спектакль попали можно сказать случайно, т.к. он был поставлен в афишу по замене, но это и к лучшему. Очень понравился, содержание заставляет задуматься над некоторыми моментами из жизни. Пьеса о серьезном ,но подача с юмором и воспринимается легко. Игра актеров на высоте. Советую теперь посмотреть знакомым.

21.01.2022

Елизавета

Прекрасная постановка с необычными декорациями. Спектакль заставляет задуматься, но при этом время просмотра пролетает незаметно.

21.01.2022

Ирина

На улице зима холодно,сыро и всё серое вокруг.А попадая за двери театра ты уже получаешь тепло атмосферы. Спектакль в нём душа ,что оставляет след .массу удовольствия, впечатления.спасибо большое.

21.01.2022

Анна

Прекрасный спектакль. Динамичный, интересный. Так развёрнута ситуация. И у каждого своя история осталась в голове, свое принятие. Спасибо.

11. 07.2021

Владимир

Если начать сначала. Смотрел два раза. Блеск. Пожалуйста ответьте,. что за песня звучит в финале спектакля. Неделю хожу напеваю, что-то очень знакомое, родное из молодости.

11.07.2021

Надежда

Вчера были на спектакле «Если начать сначала…» очень понравилось ,актеры были на высоте!

03.07.2021

Надежда

Были вчера в театре БУФФ на спектакле «Если начать сначала»…,очень понравился!

03.07.2021

Элла

Удивительный, прекрасный спектакль!! Огромная благодарность актёрам!!!

17.06.2021

Наталья

Спасибо БуФФу за потрясающе лирический, душевный и глубокий спектакль «Если начать сначала»…, спектакль от которого за 2 часа пронеслась целая гамма чувств и эмоций: от радости и предвкушения до грусти и слёз, оставляя после себя такое тёплое, доброе, щемящее душу послевкусие

17.06.2021

Еленп

Спектакль» Всё сначала». Смотрели с мужем с удовольствием.Прекрасная игра актёров.Первый раз была в театре Буфф . Очень понравился театр.Современный и красивый.Хочется прийти ещё.

17.06.2021

Наталья

В очередной раз побывала в театре. На этот раз на спектакле «Если начать сначала» Как всегда в полном восторге! Постановка, декорации, игра актёров! Браво актёрам! Всегда удивляюсь, как можно играть столько разных ролей в спектаклях и так вживаться в роль. Спасибо большое!

17.06.2021

Татьяна

Добрый вечер! Вчера была на спектакле «Если начать с начала», понравилось это не то слово! Спектакль живой, с глубоким смыслом, но переданный с искрометным юмором. Замечательная игра актёров и продолжительные овации в конце спектакля говорят сами за себя. Благодарю от души, желаю процветания театру и побольше благодарных зрителей!

12.03.2021

Лилия

Спектакль удивительный, добрый, умный, веселый! Спасибо за такой приятный подарок к моему дню рождения! Мечтаем посмотреть его еще раз, как минимум

09.01.2021

Дмитрий

Просто потрясающий спектакль! Мой опыт походов в театр небольшой, но это лучшее, что я видел! Театр также прекрасен!

13. 10.2020

Екатерина

Изумительная игра актёров, тоная подача мысли, юмор… Пол вечера обсуждали тему спектакля… Браво!!!

11.10.2020

Светлана

Огромное спасибо! Отличный спектакль!

19.09.2020

Антон

С возвращением! Карантин проредил ряды зрителей, но он же отфильтровал их. Наполовину полный зал рукоплескал. Вы прекрасны как всегда или как никогда…

22.11.2019

Наталья

Были на спектакле 21 ноября, до сих пор под впечатлением от увиденного. Потрясающий спектакль, постановка. Очень увлек сюжет. Огромная работа актеров. Стоит отметить работу декораторов, такие декорации, эффекты я видела впервые. Всем рекомендую, уверена, Вы не останетесь равнодушными к спектаклю «Если начать сначала».

26.07.2019

Ольга

Ходили с мужем на спектакль 25 июля 2019 года. Спектакль — восхитителен. Вызывает очень трогательные, чистые, восторженные эмоции. Игра актеров — на высоте. Бабушка- просто гениальна!!! Огромное спасибо за доставленное удовольствие!!! Прекрасные впечатления! Мураду Султаниязову отдельное огромное спасибо. Готова кричать молодец сто тысяч раз. Ура!!

26.01.2019

Мария

Ходили семьёй 26.01.2019 после прочтения пьесы. Честно говоря, переживала, что впечатление от спектакля будет стертым после книги. Но отнюдь! Это было гениально. Спасибо большое всем актерам и Мураду Султаниязову в особенности за этот шедевр!

10.12.2018

Галина

Добрый день. С коллегами в пятницу 07.12.18 посмотрели этот шедевр. Я насмеялась и прослезилась. Это просто гениально!!! Время просмотра промчалось. Актеры изумительно перенесли тему и смысл. Оооооогромное, спасибо. Прелесть!

21.10.2018

Ирина

Добрый вечер. Спектакль интеллигентный, мудрый, элегантный и лёгкий одновременно. Замечательно всё: и режиссура, и игра актёров, и декорации, и музыка, и свет. А уж господину Султаниязову можно и вовсе просто импровизировать на любую тему, в его исполнении всё будет звучать высоким слогом. Браво, Маэстро! Великолепно как всегда! Огромное спасибо всем причастным к этому замечательном действу.

04.10.2018

Наталья

Мне нечего сказать об этом спектакле!Не понравился!Идея хорошая но все настолько вскользь!Звук в театре,как в кинотеатре!

20.07.2018

люда

Я в восторге, советую посмотреть.Отличый сюжет.Познаешь , обдумываешь и после просмотра. И замечательна игра актёров. Браво.

02.07.2018

Елена

Коротком времени встречи поколений в одном лице. Показано как то, что должно произойти, произойдет в любом случае, вне зависимости от твоих поступков и понимания. И то в чем человек может себя винить всю жизнь – уход самого родного, любимого, добрейшего, веселого и близкого человека, думая, что надо было по-другому поступить и это могло бы всё изменить. Попытка помочь себе в молодости поступить «правильно», не сказать то, что вероятно привело к трагедии, а поступить так, чтобы исправить «возможные ошибки» молодости… Но нет… это все равно не изменит самых важных моментов жизни. Несмотря на то, что все в жизни так сложно, в спектакле показано легко, с необыкновенным юмором и так комично, что ты не сразу понимаешь всю глубину ситуации. Потом, через час – два, на следующий день после спектакля, ты ощущаешь «послевкусие» комедии, как после изумительного вкуснейшего итальянского или французского вина, как многослойный английский юмор, ты еще вспоминаешь отдельные фразы и слова и понимаешь потрясающую многогранность того, что хотелось сказать создателям. Использованы стильные, современные и очень приятные костюмы и обувь. Сказала бы добрые, но кажется, что это не совсем правильная характеристика одежды и обуви. Свет настолько теплый моментально разделял ситуации, смену времен, сцен, настроения и даже мыслей персонажей. Сказать, рекомендую, ничего не сказать. Самый лучший театр!

22.05.2018

Давид

Гениально!!!

20.05.2018

Елена

Отличный спектакль!!! Эмоции через край… дебют режиссерский удался на все 150 процентов. Не в качестве рекламы, а от души…приходите и смотрите!! Спасибо за доставленное огромное удовольствие!)

18.05.2018

Елена

Спектакль понравился очень! Спасибо за положительные эмоции! Постановка позволяет и посмеяться, и погрустить, и задуматься. .. Жаль, что быстро закончилось представление, время быстро пролетело!

Если бы жизнь начать сначала…. Педагогический декамерон

Если бы жизнь начать сначала…

 Как бы вы хотели прожить свою жизнь, если все начать сначала? Этот риторический вопрос обычно любят задавать журналисты людям значительным, достигшим определенных успехов в науке, искусстве, спорте и политике. До поры до времени меня одинаково забавляли как сакраментальный вопрос, так и стандартные ответы, свидетельствующие о том, что интервьюируемые персоны ни о чем не сожалеют и полностью удовлетворены своей счастливой судьбой. На память немедленно приходили хрестоматийные стихи А. Блока, приобретавшие в этом контексте иронический оттенок: «Умрешь, начнешь опять сначала. И повторится все, как встарь…» Что за глупость, получив в дар вторую жизнь, полностью воспроизвести первую со всеми ее заблуждениями и ошибками, даже не дерзнув попробовать себя на ином поприще? Я бы, например, обязательно попытался стать настоящим режиссером или, например, профессиональным литератором. А еще лучше – выдающимся композитором, жаль только, что природа обделила абсолютным слухом. Но, быть может, он прорезался бы в той, другой, жизни?

С годами сарказма поубавилось. На смену иронии все чаще приходили размышления о сокровенном смысле избранной профессии, ее спасительной и благотворной роли в собственной судьбе. К тому подталкивали многочисленные истории и ситуации, в которые попадал автор этих заметок, каждый раз делая необходимые выводы из случившегося. Забавные и грустные, а порой достаточно драматичные, они неизменно подсказывали тот, самый стандартный, ответ на сакраментальный вопрос. Пару из них я здесь и привожу.

Первая история относится (не пугайтесь!) к жанру мужского ночного приключения. Происходила она в тот романтический период нашей истории, когда страна бурлила в перестройке, надеясь на быстрые позитивные преобразования. В то время еще было модно привлекать педагогов-практиков к разработке ответственных судьбоносных государственных решений в сфере образования. Я всегда охотно откликался на подобные просьбы, резонно полагая, что, хорошо зная проблемы школы изнутри, могу быть полезен; а кроме того, был прямой смысл участвовать в разработке решений, которые потом нам самим же и придется выполнять.

В тот раз мы до поздней ночи засиделись в высоком кабинете. Постепенно в ночи растворились чиновники, конечно переживавшие за судьбы образования, но не столь остро, чтобы остаться ночевать в родном ведомстве. А я, как помню, до хрипоты продолжал отстаивать пункт пятый параграфа второго какого-то документа. Устав от моего занудства, хозяин кабинета посмотрел на часы, которые пробили два часа ночи, и неожиданно предложил: «А не перекусить ли нам где-нибудь неподалеку?» А почему бы и нет? Тем более что в тот момент мы оба были временными холостяками. Дело происходило в середине лета, жены с домочадцами были на дачах, о чем по вечерам грустно напоминали пустые домашние холодильники. И мы отправились на поиски ближайших, открытых ночью кооперативных кафе, которые появлялись тогда повсеместно.

Первое же кафе, притянувшее нас своим уютом, одновременно отрезвило голосом официанта, предупредившего о том, что, в связи с антиалкогольной кампанией, спиртного здесь не подают. Заявление озадачило, поскольку после почти суток напряженной работы хотелось не только поесть, но и несколько расслабиться. Мы мрачно рассматривали меню, когда вплотную к нашему столику подошел скрипач. Вероятно, подумал я, таким способом они пытаются поднять нам упавшее настроение. Интересно, во что обойдется концерт в пересчете на количество непроданного спиртного?

Скрипач заиграл романс Свиридова из кинофильма «Метель», и я насторожился. Дело в том, что под эту мелодию все годы мои выпускники прощались со школой. Я сам с первого года существования школы завел эту трогательную традицию. А еще через минуту к столику подплыла высокая длинноногая официантка, держа в руках поднос с запрещенными горячительными напитками на любой вкус. «В чем дело? – поинтересовался мой изумленный попутчик в этом ночном приключении. – У вас же не положено?» А она, обращаясь только ко мне, торжественно произнесла: «Хозяин нашего кафе, выпускник вашей школы (она назвала фамилию и имя), приветствует вас. Напитки за счет заведения». И чинно удалилась, оставив на столе все принесенное.

Продолжала играть скрипка, а мы ошарашенно смотрели друг на друга. Первым молчание из вежливости прервал я:

– Да, быстро вырастают дети, а ведь в школе не представлял из себя ничего особенного. Был двоечником, с трудом получил аттестат о среднем образовании.

– Вот видите, почему образование нужно срочно реформировать, связывая его с реальной жизнью, – сел на своего любимого конька мой коллега. – Вчерашние двоечники процветают, а где отличники, я вас спрашиваю?

– До поздней ночи сидят в министерстве.

– Иронизируете?

– Ничуть, я думаю совсем о другом.

– ?

– Теперь вы понимаете, почему на ваше лестное предложение занять высокий пост я ответил отказом? Даже министру здесь ночью не поднесут, а простому директору школы, пожалуйста!

Мы рассмеялись и с удовольствием продолжили ночную трапезу.

Вторую историю к веселым не отнесешь, она скорее относится к разряду «печальных наблюдений и сердца горестных замет» .

В последнее время запутались мы что-то в праздниках. Взять, к примеру, День учителя. Вся страна по традиции отмечала его в первое воскресенье октября. Между тем по специальному указу Б. Н. Ельцина праздновать его надлежит пятого октября, поскольку именно эта дата является международным учительским праздником. Между числами календаря скромно затерялось четвертое октября, имеющее самое непосредственное отношение к достижениям отечественного образования. К большому стыду, напомнил мне об этом интеллигентный седовласый человек с профессорской бородкой, работающий у нас на скромной, неприметной должности школьного гардеробщика.

В этот день он заступил на пост непривычно нарядный: в отглаженном костюме и белой сорочке с галстуком.

– Вас, видимо, можно поздравить с днем рождения? – осторожно поинтересовался я у него.

– Что вы, у меня праздник более значительный, ведь я всю жизнь проработал конструктором в Подлипках, а 4 октября 1957 года мы запустили первый искусственный спутник Земли. Это был огромный прорыв в науке!

Еще бы не прорыв, когда на следующий день после запуска американский президент Кеннеди, пораженный достижениями советской науки, дал распоряжение немедленно начать реформу американского образования. У них, как известно, все получилось.

А у нас рядом со школой поликлиника. Каждое утро, проходя мимо нее, я обмениваюсь приветствиями с благообразным дворником, аккуратно метущим двор. Это родитель одного из моих давних выпускников, в прошлом тоже конструктор космических кораблей. Не забыть бы поздравить и его в столь знаменательный день. Неужели он остался вехой лишь в жизни этих людей, под старость нашедших «свое», мягко говоря, незавидное место в строю? И как их наглядный пример влияет на умы и души их детей и внуков?

В замечательном фильме В. М. Шукшина «Калина красная» есть такой эпизод. Главный герой, только что освободившийся из заключения, страстно жаждет праздника, который потрясет весь город. Надев роскошный халат, приняв брутальное выражение лица, решительной походкой врывается он в зал привокзального ресторана и застывает в изумлении, увидев состав гостей. Они в не меньшем замешательстве, поскольку не вполне осведомлены о поводе торжества.

– Что празднуем, мил человек? – вопрос, который окончательно лишает героя приподнятого настроения.

Не так ли и мы? Всей душой, искренне стремясь обрести утраченную идентичность, мы последовательно сначала торжественно отпраздновали тысячелетие Казани, затем, как бы в противовес, славный юбилей Куликовской битвы. А вскоре отметим изгнание поляков из Москвы как символ прекращения Смуты. Слов нет, все это судьбоносные даты отечественной истории. Но почему, все дальше погружаясь в глубь веков, мы проходим мимо совсем недавних исторических событий? Ведь еще живы их непосредственные участники. Может быть, потому, что они метут двор и выдают детские пальто, а нам стыдно. А еще я с благодарностью подумал о своей профессии. Что бы сталось со мной, будь я конструктором космических кораблей, который, вкладывая всю жизнь и душу в свою работу, однажды увидел свое любимое детище «Буран» в парке развлечений? Не каждая психика это выдержит. Не случайно замечательный психолог Виктор Франкл, прошедший все круги ада в гитлеровских застенках, вспоминал, что в концлагерях выживали не самые физически сильные люди, а те, кто не терял смысла жизни и надежды на будущее.

Педагогам кошмар смыслоутраты не грозит. При любых общественных и политических раскладах мы будем продолжать учить детей. Что же касается упущенных возможностей реализовать себя в других, не менее важных и интересных сферах деятельности, то школа при желании их предоставляет. Здесь приходится по необходимости быть всем: и изворотливым менеджером и режиссером-постановщиком, сценаристом шоу и даже, если потребуется, детективом. Но это уже другая история.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Повторите все сначала

Повторите все сначала Повторите все, что мы перечислили, с самого начала. Вызывая у себя каждое новое ощущение, не забывайте оставаться расслабленным, воодушевленным, активным, открытым и уверенным в себе. Мысленно пройдитесь по этому короткому списку несколько раз,

Прежде чем начать занятия

Прежде чем начать занятия Работа с ребенком по методике Домана напоминает создание сложной компьютерной программы. Поэтому каждая частица знаний, которую получит малыш, называется «битом информации». • Мозг ребенка с самого рождения запрограммирован на

Сначала выпусти пассажиров из транспорта, потом заходи сам

Сначала выпусти пассажиров из транспорта, потом заходи сам Подошёл автобус, Зайчики гурьбой Двери осадили, Рвутся, словно в бой! Давка получилась У зайчат, Уступить дорогу Не хотят, Пассажирам выйти Зайцы не дают. Всем грубят, толкаются, И на всех орут. Сначала

Сначала подумай, потом сделай

Сначала подумай, потом сделай Слон малины захотел И зубную пасту съел: Ведь на ней была картинка – Земляничка и малинка! Потерял он аппетит, У него живот болит; Пасты нет теперь зубной – Проглотил её больной! Если хочешь что-то съесть, Надо надписи прочесть, После

31.

 Соблюдайте порядок подачи блюд: сначала – овощи

31. Соблюдайте порядок подачи блюд: сначала – овощи Семейный ужин вовсе не требует пафоса. Можно не зажигать свечи и не перекидывать через руку белую салфетку. Перед основным блюдом подайте овощи. Если ваши дети не перекусывали несколько раз в течение дня, они наверняка

6. Сначала – ножки

6. Сначала – ножки Возраст: 0–6 месяцевУровень сложности: среднийОбласть исследований: двигательные навыкиЭкспериментПокажите ребенку погремушку и потрясите ею. Вложите игрушку в ручку малыша так, чтобы он подержал ее в кулачке. Затем дотроньтесь погремушкой до его

4 Как правильно начать общение с новорожденным

4 Как правильно начать общение с новорожденным Во время беременности было ощущение, что время тянется бесконечно долго. Эта призрачная ожидаемая дата родов, казалось, никогда не наступит. Но вот этот долгожданный момент пришел, и все происходит так быстро. Вчера вы были

Как правильно начать

Как правильно начать Ах, если бы все было так идеально: ребенок рождается, верно прикладывается к груди, усердно сосет, молоко приходит на 3-й день, и ребенок начинает усиленно расти. Никаких проблем. И ведь такой сценарий возможен. Мы не раз наблюдали, как наши пациенты

Если вы будете носить ребенка с собой, это может изменить к лучшему всю вашу жизнь

Если вы будете носить ребенка с собой, это может изменить к лучшему всю вашу жизнь Даже самая занятая мать, если она носит ребенка, не считает, что ребенок мешает ей жить, а скорее считает, что он улучшает ее жизнь. Освоив искусство ношения ребенка, она находит способы

Пункт первый: Дайте своему ребенку возможность начать жизнь с наилучшего сна

Пункт первый: Дайте своему ребенку возможность начать жизнь с наилучшего сна Для начала взгляните на свое отношение ко

Как снова начать есть – девочка 10 лет

Как снова начать есть – девочка 10 лет Этот случай описан Каролиной Баумер из Нидерландов. В своей компании BrandNewWay она занимается обучением методике освоения навыков. Эта история опровергает широко распространенное мнение о том, что такие творческие и игровые методы, как

Как начать эффективные расспросы

Как начать эффективные расспросы Цель вопросов – проверить понимание, посмотреть, может ли ребенок идентифицировать уровень неподобающего поведения. Если тот не знает, то учитель направляет школьника к распознаванию уровня В, потому что на этом уровне люди

Сначала попробуйте получить ответ

Сначала попробуйте получить ответ Первый шаг направленного выбора – сделать так, чтобы ребенок сам предложил процедуру, которая поможет ему не стать рабом своих импульсов. Разговор выглядит примерно так: «Каждый раз, когда ты ставишь подножку однокласснику, который

Вы не можете начать

Вы не можете начать Если кажется, что ребенок потерял ваш сосок, пощекочите его щечку, обращенную к вам, чтобы помочь ему определиться с направлением: новорожденные часто ищут сосок не там, где надо. Вы также можете выдавить немного молока рукой, чтобы привлечь его

Как начать все сначала в новом городе: 6 уроков, которые я усвоил на собственном горьком опыте

От знакомства со взрослыми до поиска идеальной работы — вот что вам нужно знать о том, как начать новую жизнь в новом месте.

Автор Вайнона Димео-Эдигер, 1 января 2022 г.

iStockPhoto.com

Начинать все сначала в новом городе, где вы никого не знаете, это волнует, меняет жизнь, а временами разбивает сердце — и это то, что я думаю. каждый должен сделать хотя бы раз.

Здесь, в Livability, мы много внимания уделяем , куда  переехать: лучшие города для поиска работы, лучшие места для любителей путешествий, 100 лучших мест для жизни в Америке и т. д.

Но как только вы переехали на новое место, как вы приспосабливаетесь и процветаете? После того, как вы разобрались с основами, такими как настройка вашего интернет-сервиса и не заблудитесь по дороге на работу, что вам нужно знать, чтобы ориентироваться в новой жизни, которую вы строите с нуля? Я начинал все сначала в новых городах с разной степенью успеха. От создания нового распорядка до знакомства со взрослыми — вот несколько уроков, которые я усвоил (на своем горьком опыте).

В этой статье

1. Станьте постоянным клиентом.

Быть в окружении новизны — это волнительно. Когда вы переезжаете в новое место, каждое мгновение каждого дня приносит чувство открытия и удивления.

Новые люди! Новые рестораны! Новые запахи, образы и звуки!

Наслаждайтесь этим постоянным потоком новизны, но оставьте место для регулярности и рутины. Выберите кофейню или бар, который вам нравится, и часто туда заходите. Познакомьтесь с бариста или барменами. Позвольте им познакомиться с вами.

Делая это, вы закладываете фундамент своего нового сообщества и своей повседневной жизни. Это заякорит вас и будет держать вас в здравом уме. Поверь мне в этом.

Где теперь жить

Полное руководство по поиску лучшего места для жизни

Готовы переехать, но не знаете, куда идти? Эти вопросы помогут вам выбрать лучшее место для жизни.

2. Будьте комично агрессивны в своих попытках завести друзей.

Заводить друзей во взрослом возрасте сложно. Когда люди спрашивают меня, как это сделать, я всегда говорю одно и то же: вы должны быть нелепо, последовательно, до смешного агрессивны в своих попытках установить контакт с людьми.

Тот сосед, чья машина имеет наклейку на бампер, с которой ты согласен? Пригласите ее на чай. Тот человек, с которым ты болтаешь после йоги? Вы обязательно должны посмотреть, захотят ли они когда-нибудь пообедать после уроков. Бариста, с которым у тебя хорошие отношения? Вам нужно спросить их, что они делают для развлечения (и посмотреть, сможете ли вы присоединиться к ним).

На самом деле я сказал: «Мне нравится твоя рубашка. Хотеть быть друзьями?» женщине, которую я встретил в ванной на концерте Тейлор Свифт. Это уровень бесстыдства, которого требует построение социальной жизни с нуля.

Суть? Вам нужно общаться с большим количеством людей, чтобы найти тех, с кем вы кликаете. Со всеми не поладишь. Это нормально. Но чтобы найти свое племя, нужно оставить свою гордость (а иногда и достоинство) за дверью и стать инициатором собственной общественной жизни.

3. Говорите «да» всему. (Буквально все.)

Это идет рука об руку с советом № 2: в дополнение ко всем социальным приглашениям, которые вы отправляете, вам также нужно говорить «да» каждому приглашению, которое приходит вам на ум. Сюда входят устные приглашения, официальные приглашения и листовки на досках объявлений кафе.

Хочешь пойти на чтение стихов к бариста? Да.

Хотите помочь коллеге покрасить ее гостиную? Да.

Хочешь пойти на бесплатный мастер-класс по воздушной йоге? Да.

Когда вы говорите «да», вы открываете себя опыту, людям и занятиям, которые определят и наполнят вашу новую жизнь в этом новом месте. Воспринимайте этот странный, новый, неопределенный этап своей жизни как возможность попробовать кучу новых вещей, познакомиться с кучей новых людей и посмотреть, что приживется.

Где теперь жить

Это 100 самых доступных мест для удаленных работников в Америке

Результаты готовы. Ваш город попал в список?

4. Не ждите Идеала.

Переезд на новое место обычно сопряжен с большими ожиданиями относительно того, как будет выглядеть ваша новая жизнь, и идеальной работы/партнера/дома/социальной группы, которые определят эту новую, идеальную жизнь.

Я здесь, чтобы (мягко) призвать вас отвлечься от Идеальных Вещей и вместо этого быть открытыми ко всем неожиданным возможностям, с которыми вы столкнетесь в этом новом месте. Когда перед вами открывается дверь, какой бы необычной или случайной она ни казалась, войдите в нее и посмотрите, куда она ведет.

Следуя этому совету, я подрабатывала в бутиках, добровольно участвовала в политических кампаниях, занималась копирайтингом для музыкальных групп, рисовала вывески мелом для кафе и посещала крайне нелепые тематические вечеринки в загородных особняках.

Ни одна из этих вещей не была идеальной, но каждая из них привела меня к другой возможности или человеку, который приблизил меня к ней – или к чему-то еще лучшему.

Не придирайтесь к возможностям. Не зацикливайтесь на идеальной вещи. Пройдите через каждую открывающуюся дверь — и я гарантирую, что вы будете удивлены и восхищены тем, куда она вас приведет.

5. Не стыдись быть туристом.

Пытаясь ассимилироваться в новом городе, я думаю, что многие люди склонны пропускать этап «радостного туриста» и сразу же переходить к этапу «невпечатленного местного жителя». Вы что-то теряете, когда делаете это. Вот в чем дело: вы переехали в это новое место не просто так. Это классное место, которое стоит посетить. Первые шесть месяцев, которые я жил в Нэшвилле, я ходил в Grand Ole Opry, наверное, раз в месяц. Многие местные жители либо никогда не были там, либо думают, что это банально (что на самом деле так и есть), но у меня была пара часов, чтобы подпевать кантри-песням в историческом месте и думать: «Вау, я живу в Нэшвилле». (Это также помогло мне выучить слова «Rocky Top», что оказалось ВАЖНЫМ навыком для жителя Теннесси.)

Где теперь жить

Ищете новый старт? Вот куда двигаться.

Хотите ли вы сменить карьеру, изменить образ жизни или просто сменить обстановку, эти города дадут вам необходимый толчок.

6. Оставайтесь любопытными.

Даже когда вы почувствуете себя более комфортно, не переставайте задавать вопросы или интересоваться местом, людьми и культурой вашего нового дома. Я живу в Нэшвилле уже шесть лет и до сих пор спрашиваю людей, которых встречаю: «Какая ваша любимая скрытая жемчужина в городе?» или «Что вам нравится в жизни здесь?»

Держитесь за это чувство любопытства и открытий, и через много лет после переезда вы обнаружите, что оно по-прежнему кажется вам новым и захватывающим. И, возможно, самое главное, вы никогда не забудете, почему вообще сюда переехали.

9 способов начать новую жизнь и все исправить

Жизнь не идеальна. Вещи портятся. Иногда планы терпят неудачу; в других случаях люди вокруг вас саботируют ваше счастье. Несколько раз вы совершаете ошибки, принимаете неправильные решения или делаете неверный выбор.

Но когда вы понимаете — если вам повезет обнаружить — всегда полезно нажать на кнопку обновления и начать все сначала.

Будь то работа, отношения, восстановление после неудачи или неудачи, никогда не поздно начать все сначала и изменить свою жизнь.

Вместо того, чтобы копаться в прошлом, сожалеть и жалеть, сделайте осознанный выбор, примите звонок и измените то, что вызывает несчастье.

«Как бы тяжело ни было прошлое, всегда можно начать сначала».

— Гаутама Будда

Зачем начинать новую жизнь

У вас может быть множество причин для перезагрузки. Вам может быть скучна ваша карьера в частности или жизнь в целом, вы чувствуете безнадежность из-за того, что не достигли целей, которые поставили перед собой, вы разочаровались в людях или живете неудовлетворенной жизнью.

Какой бы ни была причина ваших душевных страданий и страданий, вы не должны игнорировать, отрицать или замалчивать ее.

Если есть что-то, что отягощает вас надолго, вы достигли дна, вы движетесь к физическому или умственному выгоранию и не можете справиться с этим, вы должны решить избавиться от стрессовых и несчастливых обстоятельств — будь то ваше собственное или чужое творение — и начать новую жизнь.

Различные причины, по которым вы хотите начать все заново, могут быть следующими:

• Преодолеть предыдущие ошибки
• Чтобы все исправить
• Создать новый бизнес
• Чтобы дистанцироваться от токсичных людей
• Отпустить плохие отношения
• Чтобы оправиться от финансового кризиса или травматического события
• Сделать жизнь лучше
• Чтобы вновь обрести счастье

Как начать все заново и построить новую жизнь

Чтобы сделать рывок и начать все заново, выполните следующие девять шагов.

1. Обработайте свои мысли

Признайте свои проблемы и трудности, с которыми вы сталкиваетесь. Ваши эмоции действительны, поэтому не отрицайте, не скрывайте и не сдерживайте их.

Ведение дневника, медитация и другие успокаивающие техники успокоения ума могут помочь, но только на короткое время. Для долгосрочного облегчения вы должны дать волю своим чувствам, а для этого не стесняйтесь обращаться к другим.

Обратитесь за помощью к своей группе поддержки, близким друзьям, членам семьи или терапевту и обработайте свои мысли. Знайте, что вы чувствуете и почему вы чувствуете.

Почувствуйте свои чувства, примите свою реальность и поймите пространство, из которого они исходят.

Как только вы обработаете свои мысли, вы узнаете причину своих страданий и сможете указать пальцем на «единственную важную вещь» , которую нужно изменить, вещи, которые нужно выбросить, и отношения, которые должно быть покончено.

2. Убедите себя, что вам нужны перемены

Чтобы добиться перемен, вы должны быть готовы отпустить старое и приветствовать новое.

Часто принятие изменений и перестройка своей жизни — это лучший выбор, но вы не можете прийти к какому-то решению. В голове крутится предыстория: «Что скажут люди», «Что, если снова ничего не получится», «Что, если…» — этот список можно продолжить.

Если вы будете приклеены к гипотетическим вопросам и продолжите прокручивать в уме наихудшие сценарии, вы навсегда застрянете в статус-кво. Как кто-то правильно сказал: «Однажды или один день. Вам решать.»

Чтобы выпутаться из этой сложной ситуации, сместите фокус с «что, если» на «как». Направьте всю свою энергию на то, чтобы заставить все работать в следующий раз.

И всегда помните, вы не должны чувствовать вину или стыд за то, что произошло в вашей жизни. Все ошибаются, а ты всего лишь человек. Выгравируйте эти вещи в уме, и тогда вы сможете с комфортом продвигаться вперед.

«Выйдите из истории, которая вас сдерживает. Шагните в новую историю, которую вы хотите создать».

—Опра Уинфри

3. Отрешиться от прошлого

Закрыть главу, хватит пересматривать фильм и пережевывать жвачку прошлого. Нет смысла зацикливаться на прошлом, которое никоим образом вам не служит; это только задержит вас и продлит ваше страдание.

Если вы хотите лучшей жизни, вы должны набраться смелости, чтобы провести черту и объявить себе «больше не страдать».

Когда уйти — единственный выход, разумно перестать оглядываться и сделать первый шаг вперед. А потом следующий шаг. И следующее. Следите за долгосрочной целью и сосредоточьтесь на том направлении, в котором хотите двигаться.

Если вы тратите слишком много времени на цепляние за прошлое , вы лишаете себя возможности улучшить свою жизнь и добиться успеха. новый старт. Время идет, и вы можете не воспользоваться возможностями, которые появляются сейчас.

Итак, избавьтесь от эмоционального беспорядка , избавьтесь от бремени и двигайтесь дальше в позитивном направлении.

Прошлое можно использовать только для выявления ошибок и извлечения уроков. Все остальное, что не вписывается в ваше будущее видение, должно быть отброшено.

«Каждый день часы сбрасываются. Ваши победы не имеют значения. Ваши неудачи не имеют значения. Не зацикливайтесь на том, что было, боритесь за то, что могло бы быть».

— Шон Хиггинс

4. Выясните, что вам нужно изменить

Прежде чем вы поймете, как изменить свою жизнь, подумайте о себе, определите болевые точки и то, что вы хотите изменить в своей жизни.

Это может быть ваша работа, бизнес, финансовое положение, отношения, личные проблемы, проблемы со здоровьем, страх серьезной болезни, переезд на новое место или получение новой личности.

Как только вы точно узнаете, в чем проблема, вы можете сосредоточиться и начать над ней работать.

5. Ставьте перед собой цели и расставляйте приоритеты

Лучший способ постановки целей — визуализировать свою лучшую жизнь и заняться ее построением. Не стремитесь к совершенству. Поднимите свои ожидания слишком высоко и настройте себя на разочарование.

Ставьте перед собой реалистичные цели, прилагайте усилия для их достижения, и когда вы их достигнете, вы сможете постепенно поднять планку выше для себя.

В любой момент у вас на уме будет несколько вещей, которые вы захотите изменить, но вы не сможете перегрузить себя, жонглируя несколькими мячами одновременно.

Расставьте приоритеты, разграничив критические области своей жизни. Заблокируйте все остальное, что не важно в данный момент и может отвлечь вас и сбить с пути.

6. Исследуйте новые возможности

Когда вы будете готовы нажать мысленную кнопку сброса и начать новую главу в своей жизни, вы должны быть готовы приветствовать новые вещи в своей жизни.

Откройте для себя новые возможности и возможности. Просмотрите различные доступные варианты, держа свои ценности, принципы и жизненную цель в центре внимания.

Не ограничивайте себя возведением мысленных барьеров и отказом от вещей и людей на основании предвзятых мнений и ложных убеждений. Пока вы не узнаете, какие варианты и варианты возможны для вас, вы не сможете сделать правильный выбор.

7. Идите медленно, делайте один шаг за раз

Изменения происходят медленно и требуют времени. Как бы вы ни старались ускорить события, жизнь идет своим чередом. Так что не теряйте терпения и не сдавайтесь.

Вы должны научиться кувыркаться с ударами , продолжайте пытаться и продолжайте идти маленькими шажками к месту назначения.

Выберите одну критическую область своей жизни и улучшите ее. Медленно переходите к другим жизненно важным областям. Все это время сосредоточьтесь на своем пути к лучшему и держите в голове общую картину.

«Сделай первый шаг в вере. Вам не нужно видеть всю лестницу, просто сделайте первый шаг».

—Мартин Лютер Кинг мл.

8. Будьте рядом с позитивными людьми

Мы все социальные существа и постоянно нуждаемся друг в друге. Это особенно верно, когда вы переживаете сложный этап в жизни.

Не оставайся в стороне и не будь одиноким. Окружите себя позитивными людьми, которые понимают вас, знают, через что вы проходите, и поддержат вас безоговорочно .

Будьте на связи с людьми, которые могут направить вас, ободрить вас, наставить вас, даже поддержать вас и направить на правильный путь. Соберите всю возможную поддержку со всех сторон, когда вы находитесь на переходном этапе своей жизни и заново изобретаете себя.

9. Поддерживайте позитивный настрой

Начать жизнь с чистого листа — задача не одного дня. Потребуется время, чтобы внести изменения и привыкнуть к новой настройке.

Бывают моменты, когда вы чувствуете уныние, потому что либо вы не видите каких-либо заметных изменений, либо слишком много времени уходит на то, чтобы взлететь, например, начать новый бизнес, стартап, работу, отношения или восстановление после вопрос здоровья.

Вы даже можете усомниться в своем решении начать новую жизнь. Но вы должны сохранять веру, доверять своим инстинктам и сохранять позитивный настрой.

Почувствуйте благословение и выразите благодарность за то, что все еще идет хорошо в вашей жизни. Возьмите маленькие индикаторы , которые говорят вам, что вы движетесь в правильном направлении. Отмечайте вехи, чтобы сохранять мотивацию и находить в себе силы для дальнейшего прогресса.

В заключение

То, что в прошлом у вас что-то не получалось, не означает, что вы неудачник или у вас нет другого шанса. Не нужно мириться со статус-кво, если вы этого не хотите.

В жизни всегда есть выбор. Ничто не должно помешать вам загладить свою вину и перезагрузить свою жизнь.

Вы заслуживаете счастья, и у вас есть бесчисленные возможности создать жизнь своей мечты. Скажите «да» новым начинаниям и будьте рады начать новую жизнь. Вы должны себе шанс прожить удивительную жизнь.

«Дно — это конец того, что было недостаточно правдой.

No related posts.