Что делать, если не можешь забыть бывшую девушку?
15 августа
Ко мне очень часто обращаются клиенты, основная проблема которых — не могу забыть бывшую девушку. Воспоминания о бывшей девушке часто мучают мужчин, особенно, если отношения были хорошими, а расставание произошло из-за ошибок, который допускал сам мужчина.
Сначала ты просто вспоминаешь бывшую девушку, потом начинаешь мучиться и хотеть ее вернуть и вот уже стоишь под ее балконом и кричишь: «Я люблю тебя! Вернись!» Пожалуйста, не проходи этот тупиковый путь, и как только ловишь себя на ощущении, что в голове постоянно крутятся мысли о бывшей девушке, проанализируй, действительно ли это желание ее вернуть или просто незакрытый гештальт. Если второе — скажи себе честно, что отношения невозможны и переключись на свою новую жизнь, но если спустя некоторое время после расставания ты понял, что не просто думаешь о бывшей девушке, а искренне хочешь быть с ней, начинай действовать.
Во-первых, проанализируй из-за чего вы расстались — нарушение баланса значимости, потеря интереса, неудовлетворенные потребности или неоправданные ожидания.
Понимаю, в условиях, когда ты все время думаешь о бывшей, переключиться очень сложно, но это один из главных залогов успеха. Как только ты начнешь жить своей жизнью и быть интересным самому себе, ее внимание не заставит себя ждать.
Займись интересным хобби, уйди с головой в карьеру и не забывай про общение с девушками и друзьями. Когда ты увидишь интерес в глазах других девушек, возможно воспоминания о бывшей девушке исчезнут сами собой. А если и нет, флирт все равно повысит твою самооценку и востребованность у противоположного пола.
Когда девушка ушла от тебя из-за неоправданных ожиданий или нереализованных потребностей, тебе тоже надо измениться, но преимущественно в тех своих проявлениях, которые так раздражали подругу. Часто бывает, что мужчина свои баги в отношениях не помнит абсолютно. Вспоминая бывшую девушку, попытайся понять ее претензии и взглянуть на них ее глазами.
Был необязательным — учись держать слово и рассчитывать свои возможности, отличался невнимательностью — тренируйся запоминать мелочи и становись более включенным в отношения с людьми, раздражал ревностью, будь толерантнее, учись давать людям свободу и доверять.
Вполне возможно, тебе даже придется поработать с психологом. Ничего зазорного тут нет, а избавление от деструктивных качеств значительно облегчит твою жизнь.
И, во-вторых, готовь правильное появление. Возобновлять общение нужно только когда есть результаты твоих изменений. Появляться перед ней с тем же набором — бессмысленно. Она окончательно вычеркнет тебя из своей жизни без права переписки..
Поэтому возобновляем отношения плавно, предварительно публикуя в соцсетях результаты твоих изменений. Пусть она видит, что ты встал на путь исправления.
Первую беседу я рекомендую провести по телефону. Она должна быть очень короткой — около трех минут, просто узнать как дела и немного поделиться своими достижениями (закинуть наживку). Следующий созвон может быть минут 5-10, третий — полчаса максимум. Если девушка активно поддерживает беседу, внимательна, задает вопросы и смеется твоим шуткам — смело приглашай ее на свидание и переводи воспоминания о бывшей девушке в активное построение отношений с ней.
- Рассказать друзьям:
Отзывы
Рассказывает
пикап.Ру
Тренинги
пикап-тренинг БАЗОВЫЙ, 20 января
Незабываемые приключения, девушки и безбашенные эмоции. Пошаговый алгоритм от знакомства до соблазнения за месяц.
Ведет: Пикап-тренер Кирилл Бендер
Расписание тренингов в Москве
Почему мужчинам трудно забыть бывшую? Ответ может шокировать вас
Мужчинам бывает трудно забыть бывшую.
Но будьте осторожны, им не сложно забыть всех своих бывших, а только тех, которые действительно что-то значат для них. Если мужчина может вспомнить незабываемую связь на одну ночь, с которой он по-настоящему оторвался, ему не составит труда забыть ее во время следующего столь же интенсивного романа. И это может произойти быстро. Так что вы еще долго не услышите об этой девушке. С другой стороны, настоящая история любви случается не каждое утро. Не каждый день можно пережить подобную историю. И неважно, мужчина вы или девушка, забыть эти воспоминания и прекрасные моменты всегда сложнее.
В целом, мужчины либо хотят насладиться моментом с девушкой, либо хотят взять на себя реальные обязательства и создать длительные отношения. И когда история второго типа не получается, это трудно принять.
Тем более, когда именно она разорвала отношения. Но вы можете задаться вопросом, почему мужчине труднее пережить такие отношения, чем девушке.
Неудачу в таких отношениях трудно принять, потому что помимо того, что это конец прекрасных отношений, это еще и неудача реального жизненного выбора.
То же самое происходит и с девушками, но у них иногда сильнее желание показать силу, показать, что это не так уж сильно на них влияет. Следовательно, показать, что они могут быстро забыть своего бывшего.
Мужчины реже пытаются скрыть этот факт. И в этом случае мужчинам трудно забыть бывшую только тогда, когда она действительно что-то значила для них. Вы не сможете забыть встречу, прекрасные воспоминания, переживания, которые вы пережили вместе, по щелчку пальцев.
Это процесс, который может занять много времени в зависимости от интенсивности отношений, характера человека и того, чем все закончилось. И чем ярче была история любви, тем больше времени требуется для того, чтобы ее забыть.
Мысли о бывшей также могут быть способом заполнить пустоту. Если после расставания мужчина не встретил ни одной девушки, которая заставила бы его сердце биться так же сильно, как его бывшая, возможно, что мысли о бывшей помогут ему почувствовать себя лучше.
Конечно, дальше будет только хуже, потому что, переосмысливая свою бывшую, он, скорее всего, будет сортировать воспоминания, которые хочет сохранить: плохие — в корзину, а хорошие — еще больше приукрасить.
Такой процесс является нормальным для мужчин, которым трудно забыть бывшую. И когда отношения разваливаются, вполне нормально думать о тех, с которыми когда-то вы были хорошей парой.
Если мужчина находится в депрессии, когда в его работе, личной жизни или семье не происходит много позитивных событий, мысли о бывшей также могут быть способом вспомнить более счастливые времена.
Здесь снова есть риск впасть в идеализацию прошлого, которая не соответствует действительности. Желая помнить хорошее, мы забываем, почему оно закончилось, мы предпочитаем стереть все плохое, чтобы сохранить только лучшее.
Потому что, когда у нас есть выбор, мы заполняем пустоту не плохими мыслями, а лучшими воспоминаниями, которые у нас есть, и, следовательно, нашими самыми яркими отношениями.
Таким образом, мужчины не могут забыть не только саму бывшую, но и все отношения в целом. Поэтому в глазах мужчин иногда важнее опыт и воспоминания, чем сама девушка.
Ведь забыть её — это не только попрощаться с человеком, характером, её привычками, это еще и попрощаться с целой частью своей жизни, с воспоминаниями, новыми открытиями и яркими моментами.
Не всегда легко принять то, что все эти вещи становятся далекими воспоминаниями и уже не так важны, как раньше.
Чтобы принять это, вы должны смотреть в будущее, в неизвестность.
Не всегда легко открыться будущему без страха. Девушки часто привыкли заботиться о себе и брать на себя ответственность, что делает их менее тревожными в отношении будущего.
Этот страх перед будущим может изменить мужчину и сделать его счастливым только в прошлом, в том, что он знает. Опять же, это всё ради комфорта и счастья в настоящем.
Жить прошлым — значит хранить лучшие воспоминания. Это также способ не дать себе заглянуть слишком далеко в неизвестное и немного пугающее будущее.
После неудачи в любви, после окончания истории, в которую действительно хотелось верить, человек может почувствовать, что в будущем его не ждет ничего хорошего.
Он может думать, что никогда не найдет девушку, которая будет так же хороша, как та, которую он знал, которая сделает его таким же счастливым и с которой отношения будут такими же крепкими и яркими.
В момент такой депрессии и перед лицом неопределенного будущего жить прошлым и быть счастливым благодаря этому может быть приятным и удобным решением. Не забывать бывшего — это осознанный выбор.
В рубрике «Мнение читателей» публикуются материалы от читателей.
Я не могу забыть свою бывшую девушку, прошло почти 3 года
- Дом
- Проконсультируйтесь с врачом
- Психическое здоровье
Я не могу забыть свою бывшую девушку
Мужчина, 27 лет
Уже почти 3 года как мы расстались.Но я все еще не могу ее забыть.даже если я.не разговариваю с ней и не болтаю с ней .когда я ее вспоминаю, я много плакала. что делать. Я хочу забыть ее, но не могу.
623 просмотра вЯ диетолог.
Да, я был толстым!В культуре, которая уделяет так много внимания внешнему виду и особенно весу, неудивительно, что многие … Читать больше
2
Почему я не теряю вес
Доктор Анита Верма (PT)
Потеря веса — это не ракетостроение, все в ваших руках. Почему я не худею, хотя делаю это почти каждый день? … Читать больше
7
Доктор, у меня нет стресса…
Д-р Бхарати Гидвани
Доктор, я не в стрессе……. просто у меня раскалывается голова, когда мои дети меня не слушают……. просто … Читать больше
11
Я здесь, чтобы выиграть гонку?
Доктор Нилам Натх Бхатия
Привет, я рожу через несколько часов, и моя мать находится в родильном зале вместе с другой женщиной, переживающей ту же красоту. … Читать больше
1
6 шагов, чтобы преодолеть разрыв между тем, кто я есть, и кем люди думают, что я есть…!
Г-жа Снеха Бхат
Вы показываете миру, кем вы себя считаете?. . Каждый из нас живет в двух реальностях параллельно. Один й … Читать больше
9
Мой подросток вызывает у меня сердечную боль — это тоже ваша мысль?
Доктор Савита Чаудхари
Подростковый возраст – это переходный период, когда ребенок превращается во взрослого. Физические и психические изменения … Читать больше
3
Отказ от ответственности: содержимое не предназначено для замены профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения. Всегда обращайтесь за советом к своему врачу или другому квалифицированному поставщику медицинских услуг по любым вопросам, которые могут у вас возникнуть относительно вашего состояния здоровья. Никогда не пренебрегайте профессиональным медицинским советом и не откладывайте его поиск из-за чего-то, что вы прочитали на этом сайте.
Отказ от ответственности: содержимое не предназначено для замены профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения. Всегда обращайтесь за советом к своему врачу или другому квалифицированному поставщику медицинских услуг по любым вопросам, которые могут у вас возникнуть относительно вашего состояния здоровья. Никогда не пренебрегайте профессиональным медицинским советом и не откладывайте его поиск из-за чего-то, что вы прочитали на этом сайте.
Душевное здоровье
6 способов, наконец, двигаться дальше навсегда
Мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.
Greatist показывает вам только бренды и продукты, за которые мы поддерживаем.
Наша команда тщательно изучает и оценивает рекомендации, которые мы делаем на нашем сайте. Чтобы установить, что производители продукции соблюдали стандарты безопасности и эффективности, мы:
- Оценили ингредиенты и состав: Могут ли они причинить вред?
- Проверьте все заявления о пользе для здоровья: Соответствуют ли они существующим научным данным?
- Оцените бренд: Работает ли он добросовестно и соответствует ли он лучшим отраслевым практикам?
Мы проводим исследования, чтобы вы могли найти надежные продукты для вашего здоровья и хорошего самочувствия.
Узнайте больше о нашем процессе проверки.Представьте себе такой сценарий: вы и ваш бывший расстались около года назад. С тех пор вы встречались с несколькими людьми, но вы не можете не сравнивать их со своим бывшим — и они всегда терпят неудачу.
На самом деле, вы все еще думаете о своем бывшем все время (с некоторыми преследованием в социальных сетях). Ваш бывший сейчас встречается с кем-то новым, и вам грустно из-за этого каждый день. Как перестать думать об этом и перестать сравнивать их со всеми, кого встречаешь?
Проще говоря: вы не готовы вступать в отношения с кем-то еще, пока не избавитесь от бывшего из своей жизни в стиле экзорциста.
Если вы действительно хотите удовлетворительных отношений с кем-то новым, вы должны дойти до точки, когда вы будете чувствовать себя полностью нейтрально. Это вывод моего знакового исследования, в котором участвовали сотни пар на протяжении более 30 лет. Вы можете прочитать об этом в моей книге « Снова найти любовь: 6 простых шагов к новым и счастливым отношениям ».
Мои исследования показывают, что люди, которые могли сказать: «Я ничего не чувствую к моему бывшему», с большей вероятностью находили хорошие отношения, чем те, кто горевал, затаил обиду или, что еще хуже, все еще находился в отношениях. любовь.
Ты все еще любишь своего бывшего? Вот некоторые признаки, указывающие на то, что да: у вас все еще есть фотографии, сувениры или вы часто «заглядываете» в социальные сети своего бывшего. Вы испытываете сильную негативную реакцию, когда их имя упоминается в разговоре. Или, может быть, ваши мысли поглощены ими, и они встречаются.
Вы не можете переписать историю или полностью стереть все воспоминания о своем бывшем. Но вы можете свести к минимуму вещи в вашем непосредственном окружении, которые напоминают вам о них, а также обстановку или людей, которые нарушают ваше равновесие.
Вместо того, чтобы избегать всех своих старых мест, создайте новые воспоминания в местах, где вы и ваш бывший ходили вместе, например, в ресторане или в парке, где вы раньше бегали. Посетите эти места с друзьями, семьей или в одиночку с хорошей книгой или подкастом.
На данный момент может быть хорошей идеей избавить свой дом, машину и офис от всего, что у вас ассоциируется с вашим бывшим: фотографии, сувениры и предметы, которые повторно стимулируют старые раны и продолжают напоминать вам о вашем бывшем. Вы даже можете устроить дворовую распродажу, продать товары на Craigslist или пожертвовать товары на благотворительность.
Переизбыток эмоций по поводу вашего бывшего будет отягощать вас на пути поиска нового партнера.
Некоторые конструктивные, позитивные способы высвобождения этих эмоций включают в себя физические упражнения, времяпрепровождение с друзьями и семьей, волонтерство (отличный способ отвлечься от собственных мыслей) или творчество и самовыражение через искусство, письмо или Музыка.
Чувствуешь действительно бешенство? Напишите свои чувства в письме, «адресованном» вашему бывшему. Хоть не отправляй! Вместо этого прочитайте ее терапевту, сожгите или выбросьте.
Независимо от того, почему вы расстались, не вините себя. Вместо этого вините отношения или ситуацию — не себя или своего бывшего.
Полезно использовать такие формулировки, как «Мы не подходили друг другу…» или «У нас были очень разные цели и мечты о будущем». Изменив свой взгляд на то, почему отношения закончились, ваши эмоции по поводу отношений тоже изменятся.
Когда вы носите старые раны, вы ведете себя в настоящем так, как будто эти отношения или ситуация все еще продолжаются. Вы также можете встречаться с новым партнером, который похож на вашего бывшего (и обладает теми же качествами, которые вам не подошли).
Спросите чутких друзей, готовы ли они выслушать всю вашу историю, начиная с момента, когда что-то пошло не так, и заканчивая вашими нынешними чувствами и ситуацией. Рассказывая свою историю, вы не только чувствуете себя лучше, но и даете возможность увидеть перспективу, что ускоряет процесс выздоровления.
Возможно, вы не помните всех проблем в ваших предыдущих отношениях (или ошибок вашего бывшего), но ваш друг наверняка помнит. Вы можете быть удивлены тем, как вы себя чувствуете после того, как все обсудили с ними.
Если вы хотите двигаться дальше и найти нового любовного партнера в своей жизни, вы не должны позволять прошлым обидам задерживаться.