От самозванца слышу: почему умные люди часто не верят в себя
Синдром самозванца называют проклятием умных людей. Актриса Оливия Колман буквально оправдывалась, получив «Оскар» за свою работу. И даже первый человек на Луне, американский астронавт Нил Армстронг считал себя лишним в компании уважаемых ученых, писателей и художников
Февраль 2019 года. На сцене тетра «Долби» в Лос-Анджелесе, сжимая в руках Оскар за лучшую женскую роль, стоит Оливия Колман. Подтерев нос тыльной стороной ладони и переложив статуэтку в левую руку, она растерянно оглядывает зал. Колман начинает с благодарности коллегам, с которыми была в одной номинации, и извиняется перед Гленн Клоуз — ее считали фавориткой. «Я не хотела, чтобы все случилось вот так», — оправдывается она.
Джоди Фостер, получившая Оскар в 1998 году, в одном из интервью призналась, что тоже считала свою победу ошибкой.
Ждала, что жюри кинопремии очнется и заберет награду обратно.
А член совета директоров Facebook Шерил Сэндберг в старшей школе всегда получала высшие баллы за тесты, но была уверена — она всех дурачит, и скоро это станет явным.
Все это признаки феномена или синдрома самозванца, как его чаще называют. Человеку кажется, что все его успехи — стечение обстоятельств, везение или работа других людей. Он не заслуживает своей должности, не так профессионален, как все считают, и чувствует себя мошенником, обманывающим всех вокруг. Ко всему прочему, человека с синдромом самозванца преследует страх, что вскоре о его обмане узнают, а репутация разобьется вдребезги.
Впервые признаки этого феномена обнаружила в конце 70-х клинический психолог Паулина Роуз Кланс из США. Она заметила, что многие из студенток Oberlin College, где консультировала Кланс, считали свои успехи в учебе незаслуженными и боялись отчисления. Высокие оценки они списывали на свои обаяние, удачливость, связи и умение притворяться более компетентными.
На основе исследований Кланс и ее коллеги Сьюзан Аймс в 1985 году вышла книга «Самозванец: Психотерапевтические методики для тех, кто желает избавиться от низкой самооценки, чувства страха и вины».
Синдрому самозванца подвержены не только женщины. Дальнейшие исследования показали, что около 70% людей вне зависимости от пола и профессии хотя бы раз чувствовали себя «мошенниками». И в основном это люди, которые в меньшей степени должны о себе так думать. Поэтому феномен еще называют проклятием умных людей.
В рамках одного из экспериментов студентов Гарварда спросили: кто из них ощущает свое присутствие в аудитории ошибкой, которую допустили в администрации. Две трети подняли руки. Многие исследователи из научной среды тоже чувствуют, что недостойны быть среди коллег. «Синдром самозванца, может разрушить карьеру, — пишет исследователь и преподаватель Университета Мельбурна Дэниел Томпсон, — я видел, как талантливые ученики уходили с университетских должностей, так как боялись, что вскоре все узнают об их недостаточных умственных способностях».
Писателя Нила Геймана после выхода нескольких бестселлеров мучили кошмары о разоблачении. Однажды он оказался на вечеринке, где чувствовал себя самозванцем. Он говорил с пожилым мужчиной о пустяках, когда тот сообщил, что ощущает себя лишним среди людей, делающих великолепные вещи. «Да, но быть первым человеком на Луне — уже что-то значит», — ответил ему Гейман. После этого, признается писатель, ему стало легче переносить свой синдром, ведь сам Нил Армстронг чувствует себя самозванцем.
По мнению Кланс, Айнс и их последователей, синдром самозванца — не болезнь, а личная особенность, которая в разной степени может проявляться в разные периоды жизни. Именно поэтому исследователи настаивают на термине «феномен», а не «синдром». Каким бы ни было определение и взгляды на проблему, ощущение того, что ты — обманщик, портит жизнь. Особенно, если человек входит в «цикл самозванца», описанный авторами.
«Самозванец» считает себя некомпетентным, поэтому начало следующей задачи для него начинается с тревоги и неуверенности в своих силах.
После этого он либо работает на износ, либо прокрастинирует до тех пор, пока дедлайн не подтолкнет его к лихорадочной работе и бессонным ночам. После выполненной задачи наступает небольшое облегчение. Но вскоре это ощущение омрачается тем, что «самозванец» отрицает собственные достижения.
В первом случае он скорее всего спишет свой успех на тяжелый труд, а вовсе не на способности и компетентность. Во втором — на удачу и умение притворяться. И каждый раз беспокойство о том, что другие узнают правду, будет расти, возвращая «мошенника» в начало цикла. «Чем большего успеха достигают некоторые люди с синдромом самозванца, тем более суровыми и критически настроенными они становятся», — пишут Джоан Харвей и Синтия Кац, вторые по значимости исследователи, изучавшие синдром.
В 2015 году группа ученых из Гентского университета обнаружила, что люди, склонные к синдрому самозванца часто являются перфекционистами и невротиками. К тому же синдром сильно связан с депрессией и самосаботажем: «мошенник» сознательно тормозит свою карьеру, старается не ставить себе серьезных целей, не проявляет инициативу и не берется за задачи, которые кажутся ему слишком сложными.
Установка на «недостойность», по мнению ученых, может закладывается в детстве. Родители могут перехваливать ребенка за то, что сам он считает ерундой: рисунок, поделку или домашнее задание, которое ему казалось простым. Тогда и во взрослой жизни он будет воспринимать похвалу как что-то несоразмерное выполненной задаче. Другое зерно, которое может вырасти в синдром самозванца во взрослой жизни, — утверждение, что ребенок чего-то не достоин, потому что не выполнил задание родителя. Постепенно оно трансформируется в «если я сделал что-то не так, я не заслуживаю того, что хочу», а в итоге в — «я просто не заслуживаю».
Еще одна возможная причина — похвала родителей только за определенные качества ребенка. Девочка, которую поощряют быть милой и общительной, быстро понимает, какое именно поведение одобряется. Во взрослой жизни она скорее всего будет гордиться теми ситуациями, в которых будут проявлены именно эти качества и приписывать свои успехи именно им.
Существует несколько тестов для определения силы «самозванца». Самый известный из них создан первооткрывателями феномена Кланс и Айнс. Но в целом есть несколько признаков, которые указывают на этот синдром:
— Ощущение, что другие люди слишком высокого мнения о ваших способностях.
— Страх, что вскоре все узнают о том, чего вы стоите на самом деле.
— Неспособность признать свой успех, несмотря на внешние и объективные доказательства.
— Приписывать свой успех удачному стечению обстоятельств.
— Постоянное беспокойство о стандартах и перфекционизм.
— Страх и уклонение от оценки.
— Неспособность наслаждаться достижениями.
— Самосаботаж.
По мнению исследователей Джоан Харвей и Синтии Кац, опубликовавших в конце 80-х годов книгу «If I’m so Successful, Why do I feel like s Fake» («Если я так успешен, почему я чувствую себя самозванцем»), чтобы выявить синдром самозванца, достаточно трех признаков: вера в то, что «самозванец» обманывает других, страх разоблачения и невозможность принять свои успехи.
Но и самозванцы бывают ненастоящими: в 2017 году трое исследователей из Германии выяснили, что некоторые люди высокого мнения о себе, но публично сомневаются в своих компетенциях, чтобы снизить ожидания окружающих.
С «самозванцем», не сильно покушающимся на успех, можно справится самостоятельно. Главное, что рекомендуют специалисты — разговаривать с другими, признаваясь, что вы чувствуете себя лишним среди компетентных коллег и недостойны своей должности. Вскоре вы поймете, что вы не одни, и низкой самооценкой в профессии могут обладать даже люди, которыми вы восхищаетесь. Старайтесь отделять собственные ощущения от реальных факторов успеха, советуют специалисты. И не стремитесь к идеалу: иногда лучшее — враг хорошего.
- Кто такие «рывковые» люди и как с ними работать?
- Работа — не дом. Почему для прорыва в карьере нужна перезагрузка
- Пять вещей, которыми не стоит злоупотреблять бизнесмену
Лучше промолчать.
10 фраз, которые никогда не произнесет умный человек | Люди | ОБЩЕСТВОЯна Хватова
Примерное время чтения: 4 минуты
56871
Сюжет Психологияpixabay.com
Как известно, слово ранит не меньше, чем нож. Иногда необдуманной и неосторожно брошенной фразой можно легко обидеть своего собеседника, даже не заметив этого. Умный человек должен всегда следить за своей речью. Психолог Людмила Артемьева рассказала, какие выражения лучше не употреблять в беседе, чтобы не прослыть грубияном.
«Ты выглядишь уставшим»
В этой фразе содержится негативная информация: таким способом вы не проявляете заботу и участие, а только указываете человеку на то, что он плохо выглядит. При этом, возможно, собеседник не хочет, чтобы другие догадались о его проблемах, и ваши слова будут для него неприятны вдвойне.
«Как я уже говорил»
Подобной фразой вы показываете свое недовольство тем, что вас приходится повторять одну и ту же информацию дважды. Вежливый человек не будет акцентировать внимание на том, что уже говорил о чем-либо, и ничем не выдаст свое раздражение по этому поводу. Возможно, ваш собеседник слушал внимательно, просто не понял вас сразу.
«Не обижайся, но…»
«Такая фраза сразу вызовет у собеседника отрицательную реакцию, — предупреждает психолог. – В этом выражении содержится двойное отрицание. Человек, который слышит такие слова, чувствует агрессию и готовится к защите. Что бы вы ни сказали потом, собеседник поймет только одно: что на ваши слова следует обидеться». Если вы хотите донести до своего знакомого мысль, которая может быть ему неприятно, скажите все прямо, а не маскируйте свое мнение под витиеватыми оборотами: собеседник от этого только рассердится.
«Неплохо»
Если друг хочет узнать ваше мнение о результатах своей работы или своем новом начинании, увлечении, худшее, что вы можете ответить – «неплохо». Это совершенно обезличенное слово, которое не дает оценку, а лишь показывает полное отсутствие интереса к предмету разговора. Если вам не нравится то, о чем вам рассказал собеседник, объясните ему, что именно вы изменили, что сделали бы по-другому.
«Кругом одни дураки»
Только недалекие люди считают себя умнее окружающих. По-настоящему умный человек никогда не позволит себе пренебрежительные высказывания в адрес знакомых или коллег. Тем более, в такой фразе нет конструктивной критики, а бросать голословные утверждения может каждый. Докажите, что вы умнее, не словами, а делом.
«Для вашего возраста»
Еще один очень эффективный способ обидеть человека – указать ему на его возраст. Например, сказать: «Для вашего возраста вы прекрасно выглядите / находитесь в хорошей форме».
«Я всегда так делаю»
Если вам дают совет, как сделать что-либо правильно, не отмахивайтесь, отвечая, что вы привыкли действовать по-другому. Фраза «я всегда делаю так, а не иначе» выдаст в вас упрямого человека, который не прислушивается к мнению окружающих. Вспомните хотя бы персонажа книг Эдуарда Успенского – Дядю Федора, который последовал совету Кота Матроскина и попробовал есть бутерброд колбасой вниз: так оказалось гораздо вкусней!
«А я тебя предупреждал»
Фразы «я тебе говорил» и «я тебя предупреждал» не несут в себе никакой смысловой нагрузки и используются исключительно для того, чтобы лишний раз показать собеседнику свое превосходство. Если хотите испортить отношения с другом, продолжайте употреблять такие выражения. Человек, скорее всего, и так осознал свою ошибку, и ваши едкие замечания ему не помогут.
«Ты так похудел!»
Сказать человеку о том, что он сильно похудел или помолодел – не самый удачный способ сделать комплимент. Такие фразы подразумевают то, что ваш собеседник совеем недавно испытывал проблемы с лишним весом или выглядел старше своего возраста. Просто скажите: «Отлично выглядишь!» – ничего лишнего.
«Я никогда не ошибаюсь»
Не ошибается только тот, кто ничего не делает, поэтому умный человек никогда не произнесет подобную фразу. Подобное выражение, пожалуй, лишь демонстрирует высокомерие и надменность, но никак не интеллектуальные способности.
психологияотношения
Следующий материал
Также вам может быть интересно
- Счастливы вместе. Эксперт – о том, что помогает сохранить брак
- Аппетитная любовь.
Что общего между романтикой и фаст-фудом? - Полюбите себя! 10 способов поднять свою самооценку
- Не нервничайте! 10 способов быстро успокоиться в стрессовой ситуации
- «Я наемник, а не ассенизатор». Александр Невзоров о свободе и бедах России
Что общего между романтикой и фаст-фудом?Новости smi2.ru
7 признаков того, что вы не так умны, как думаете
Остановитесь на мгновение и спросите себя, был ли когда-нибудь (или когда-нибудь) вы высокомерно говорили или думали: «Я слишком умен для этого.
” Если вы из тех, кто всегда считал себя мистером Умником, вы можете сделать шаг назад и подумать. Такое мышление может работать против вас в жизни и на работе.
Так что, хотя трудно смотреть правде в глаза, давайте допустим, что вы, возможно, не так умны, как думаете.
Прочтите и проверьте, есть ли у вас следующие признаки:
1. Вы больше говорите, чем слушаете.И это красиво сказано.
⌄ Прокрутите вниз, чтобы продолжить чтение статьи ⌄
⌄ Прокрутите вниз, чтобы продолжить чтение статьи ⌄
Вам нравится звук собственного голоса, независимо от того, знаете ли вы об этом или нет. Люди не приходят к вам, чтобы поговорить о своих проблемах или даже отпраздновать свои успехи, потому что в конечном итоге вы всегда говорите о своих
Если это про вас, сознательно прислушайтесь к тому, что говорит человек, и сосредоточьтесь на том, что он говорит в следующий раз, когда будете с кем-то разговаривать.
Не пытайтесь затмить их, просто слушайте.
Ты скрываешь свою истинную личность. Вы притворяетесь. Долгое время. Хотя хорошо всегда быть в лучшей форме при встрече с важными людьми, вы переходите на совершенно другой уровень: вы лжете, чтобы у людей сложилось о вас лучшее впечатление.
Умные люди ценят правду и лучше знают, чем прятаться, чтобы хорошо выглядеть. Показ только своей хорошей стороны и добавление некоторых спецэффектов утомит вас в долгосрочной перспективе.
⌄ Прокрутите вниз, чтобы продолжить чтение статьи ⌄
⌄ Прокрутите вниз, чтобы продолжить чтение статьи ⌄
3. Ты всегда в эпицентре бури.Вы всегда оказываетесь в эпицентре конфликта. И когда вы вспоминаете об этом, вы либо спровоцировали этот конфликт, либо подлили масла в огонь.
Умные люди, с другой стороны, либо не вмешиваются, когда они ничего не могут сделать, либо делают все возможное, чтобы помочь положить конец конфликту.
Попробуйте сделать то же самое.
Вы разочаровываете людей не только тем, что говорите об этом прямо, но и тем, что не уделяете им времени суток. В некотором смысле вы говорите им, что их идеи или их проблемы не стоят ни вашего времени, ни вашего (предполагаемого) интеллекта.
Умные люди поощряют других, обращая на них внимание. Они слушайте (обратите внимание на первый знак) и делитесь тем, что они знают. Если большие шишки, такие как Ричард Брэнсон и адмирал Уильям Макрейвен, командующий спецназом США, могут найти время, чтобы отвечать на письма детей, вы можете потратить несколько минут на то, чтобы подбодрить людей.
⌄ Прокрутите вниз, чтобы продолжить чтение статьи ⌄
Вы не бросаете себе вызов сложными предметами и довольствуетесь развлекательным, но не заставляющим задуматься материалом для чтения.
Вы также часами смотрите плохое реалити-шоу.
Настоящие умные люди любят читать книги и смотреть фильмы, которые пробуждают в них творческий потенциал и заставляют думать и задавать вопросы. Несколько часов интеллектуального чтения могут расширить ваши горизонты, так что попробуйте. Вы можете начать с прослушивания аудиокниг, если мысль о чтении толстых книг вас пугает.
6. Ты всегда так занят.Ваша рабочая жизнь состоит из того, что вы бегаете, как безголовый цыпленок. Всегда кажется, что есть проблема, которая занимает большую часть вашего рабочего дня. Вы также обнаружите, что делаете всю работу, все время.
Научитесь делегировать полномочия и обращаться за помощью. Немного самонадеянно с твоей стороны думать, что ты можешь сделать все для всех. Возьмите за правило отдыхать и тратить время на важные в жизни вещи, а не только на работу.
⌄ Прокрутите вниз, чтобы продолжить чтение статьи ⌄
⌄ Прокрутите вниз, чтобы продолжить чтение статьи ⌄
7.
Ты парень, который спит с кем попало. Давайте будем честными, изменять своему партнеру не совсем умно. И наука это подтверждает!
Исследование предполагает, что мужская сексуальная исключительность является признаком более высокого интеллекта. Ага. Борьба со своей биологической потребностью «разбрасываться овсом» показывает, что вы не просто умны, а умнее большинства, потому что не позволяете своим первобытным инстинктам взять над вами верх.
Вас, возможно, много хвалили, когда вы были ребенком, подростком или студентом колледжа, из-за ваших высоких оценок и других академических достижений. Замечательно. Повышение эго время от времени полезно и необходимо. Но стремитесь к большему, чем просто похвалы.
Если вы действительно хотите быть умным, но считаете себя виновным в вышеперечисленных признаках, сейчас у вас есть шанс внести изменения. Будь умнее, лучшей версией себя. Слушайте, будьте честны, предотвращайте конфликты, поощряйте, читайте, делегируйте полномочия и держите это в своих штанах.
⌄ Прокрутите вниз, чтобы продолжить чтение статьи ⌄
⌄ Прокрутите вниз, чтобы продолжить чтение статьи ⌄
признаков того, что вы умны, даже если вам так не кажется
признак того, что вы умны, даже если вам так не кажется Значок поискаУвеличительное стекло. Это означает: «Нажмите, чтобы выполнить поиск». Логотип InsiderСлово «Инсайдер».Рынки США Загрузка… ЧАС М С В новостях
Значок шевронаОн указывает на расширяемый раздел или меню, а иногда и на предыдущие/следующие параметры навигации.ДОМАШНЯЯ СТРАНИЦАСтратегия
Значок «Сохранить статью» Значок «Закладка» Значок «Поделиться» Изогнутая стрелка, указывающая вправо.
Скачать приложение
Вы умнее, чем вы думаете? Вестенд61 / Getty Images- Потенциальные признаки высокого интеллекта включают беспорядочность и много беспокойства.
- Как оказалось, глупые люди склонны переоценивать свои способности, а умные склонны недооценивать себя.
- Ознакомьтесь с приведенным ниже списком и посмотрите, относятся ли к вам какие-либо из этих признаков.
- Посетите домашнюю страницу Business Insider, чтобы узнать больше.
Получайте доступ к своим любимым темам в персонализированной ленте, пока вы в пути.
Спасибо за регистрацию!
Получайте доступ к своим любимым темам в персонализированной ленте, пока вы в пути.
Глупые люди склонны переоценивать свои способности, в то время как умные часто недооценивают себя. Как сказал Шекспир в «Как вам это понравится»: «Дурак думает, что он мудр, но мудрец знает, что он дурак».
Это общепринятое мнение подтверждается исследованием Корнельского университета, проведенным социальными психологами Дэвидом Даннингом и Джастином Крюгером. Это явление теперь известно как эффект Даннинга-Крюгера.
Итак, если вы не слишком уверены в своем интеллекте, это на самом деле может указывать на то, что вы достаточно умны — достаточно вдумчивы, чтобы осознать свои ограничения, по крайней мере.
Вот некоторые тонкие признаки того, что вы намного умнее, чем думаете.
Дрейк Баер и Челси Харви участвовали в написании предыдущей версии этой статьи.
Вы регулярно употребляете алкоголь
Посетители аплодируют пивом в день открытия 184-го Октоберфеста в Мюнхене, Германия, 16 сентября 2017 года. REUTERS/Михаэла Реле Психолог-эволюционист Сатоси Канадзава и его коллеги обнаружили, что как среди британцев, так и среди американцев взрослые, которые в детстве или подростковом возрасте набрали более высокие баллы по тестам на IQ, в зрелом возрасте пили больше алкоголя, чем те, кто набрал более низкие баллы.
Некоторые другие исследования также подтверждают этот вывод, в том числе статья 2013 года, опубликованная в журнале Intelligence, в которой говорится, что страны с более высоким средним показателем IQ также склонны пить больше пива и вина. Интересно, что исследование молодых швейцарцев, проведенное в 2013 году, показало, что умеренное употребление алкоголя наиболее тесно связано с высоким IQ.
Вы рано научились читать
Моника Х./Flickr В ходе исследования, проведенного в 2014 году, исследователи изучили почти 2000 пар однояйцевых близнецов в Великобритании и обнаружили, что брат или сестра, которые раньше научились читать, как правило, набирали более высокие баллы в тестах на когнитивные способности.
Авторы исследования предположили, что чтение с раннего возраста увеличивает как вербальные, так и невербальные (т.е. рассуждения) способности, а не наоборот.
Однако в документе 2017 года утверждалось, что отчет 2014 года не полностью учитывал экологические и генетические факторы, которые могли быть причиной различий в интеллекте.
Вы много беспокоитесь
дель майч/flickr Растущее количество исследований предполагает, что тревожные люди могут быть умнее других в определенных отношениях, согласно освещению Slate нескольких различных исследований тревожности.
Например, в одном исследовании 2015 года, опубликованном в журнале Personality and Individual Differences, исследователи попросили 126 студентов заполнить анкеты, в которых они указали, как часто они испытывают беспокойство. Они также указали, как часто они размышляли или постоянно думали об аспектах ситуаций, которые их расстраивали.
Результаты показали, что люди, склонные к беспокойству и много размышлений, набрали более высокие баллы по показателям вербального интеллекта, в то время как люди, которые мало беспокоились или размышляли, набрали более высокие баллы по тестам из невербальный интеллект.
Вам интересно
REUTERS/Дэвид Мойр Томас Чаморро-Премузик, профессор бизнес-психологии Лондонского университета, написал статью для Harvard Business Review, в которой рассуждал о том, как фактор любопытства и голодный ум делают человека еще более любознательным.
Что касается важности CQ, он написал, что «он не был так глубоко изучен, как EQ и IQ, но есть некоторые свидетельства того, что он так же важен, когда дело доходит до управления сложностью двумя основными способами».
Во-первых, умные люди обычно более терпимы к двусмысленности. Во-вторых, CQ приводит к более высоким уровням «интеллектуальных инвестиций» и большему обучению с течением времени.
Исследование Лондонского университета Голдсмитс показало, что интеллектуальные инвестиции, или «то, как люди вкладывают свое время и усилия в свой интеллект», играют важную роль в когнитивном росте.
Ты грязный
Woodleywonderworks/Flickr Исследование, опубликованное в Psychological Science Кэтлин Вос из Школы менеджмента Карлсона Университета Миннесоты, показало, что работа в грязной комнате на самом деле подпитывает творчество.
В ходе исследования 48 участников попросили придумать необычные способы использования мячика для пинг-понга. 24 человека, работавшие в опрятных комнатах, продемонстрировали гораздо менее творческие ответы, чем люди, работавшие в загроможденных помещениях.
Исследование, проведенное в 2015 году Гронингенским университетом в Нидерландах, показало, что неупорядоченная среда побуждает людей быть более целеустремленными. Полученные данные свидетельствуют о том, что мы запрограммированы стремиться к порядку в своей жизни, когда это возможно. Поэтому, когда мы сталкиваемся с физическим хаосом, мы стремимся создать более абстрактное чувство организации, преследуя четкие, четко определенные цели.
У вас не было секса до окончания школы
Кристиан Хартманн/Reuters Согласно исследованию, проведенному в Университете Северной Каролины в Чапел-Хилл, старшеклассники с более высоким IQ чаще остаются девственницами, чем те, у кого средний или низкий IQ.
В основной выборке приняли участие 12 000 подростков с 7-го по 12-й класс.
Мало того, что подростки с более высоким IQ чаще оказывались девственницами, они также реже целовались или держались за руки с романтическим партнером.
Между тем, исследование 2012 года, опубликованное в журнале «Психология развития», показало, что подростки с более высокими способностями к рабочей памяти реже занимаются сексом.
Ты сова
Изображения героев / Getty Images В исследовании 2009 года, опубликованном в журнале Personality and Individual Differences, рассматривалась связь между IQ в детстве и привычками сна среди тысяч подростков.
Результаты показали, что более умные подростки сказали, что они позже ложатся спать и позже просыпаются как в будние, так и в выходные дни.
Другое исследование около 400 новобранцев ВВС США дало аналогичные результаты.
Не всегда нужно сильно стараться
Офоли Фас / Гетти Это не значит, что лень — признак ума. Но будет справедливо сказать, что умным людям просто не всегда нужно стараться так же усердно, как «борцам», которые борются за развитие своих навыков — по крайней мере, в определенных областях. В статье для The New York Times психологи Дэвид Хэмбрик и Элизабет Мейнц процитировали исследование высокоинтеллектуальных молодых людей, проведенное Университетом Вандербильта.
В исследовании приняли участие 2000 человек, которые к 13 годам попали в 1% лучших по результатам SAT. 99,1 процентиля интеллектуальных способностей в возрасте 12 лет, те, кто был в 99,9 процентиле — глубоко одаренные — имели от до в три-пять раз больше шансов получить докторскую степень, получить патент, опубликовать статью в научном журнале. или опубликовать литературное произведение. Высокий уровень интеллектуальных способностей дает вам огромное преимущество в реальном мире».
Они пришли к выводу, что, хотя стремление быть умнее похвально, существуют определенные врожденные способности, которым не всегда можно научиться.
При этом психолог из Университета штата Флорида Андерс Эрикссон обнаружил, что «преднамеренная практика», которая включает в себя постоянное выталкивание себя за пределы зоны комфорта, является единственным способом овладеть определенным навыком — независимо от уровня вашего интеллекта.
Вы брали уроки музыки
Паула Бронштейн / Getty ImagesИсследования показывают, что музыка помогает развитию ума детей несколькими способами:
- Небольшое исследование 2011 года, опубликованное в журнале Psychological Science, показало, что вербальный интеллект детей в возрасте от 4 до 6 лет вырос менее чем через месяц музыки. уроки.
- Исследование 2004 года, также опубликованное в журнале Psychological Science, показало, что 6-летние дети, которые девять месяцев занимались игрой на фортепиано, имели более высокий IQ по сравнению с детьми, которые посещали уроки драмы или вообще не посещали уроки.
- В исследовании 2018 года, опубликованном в журнале Frontiers in Neuroscience, дети, которым давали структурированные уроки музыки, показали лучшие результаты, чем их сверстники, в тестах на вербальный интеллект, планирование и торможение.
уроки.Но есть некоторые доказательства обратного, например, обзор 2017 года, в котором говорится, что обучение музыке не улучшит ваши когнитивные способности в целом — только ваши музыкальные.
Ты самый старший
Flickr / Фотография Лизы РосариоИсследования показывают, что музыка помогает развитию ума детей несколькими способами:
- Небольшое исследование 2011 года, опубликованное в журнале Psychological Science, показало, что вербальный интеллект детей в возрасте от 4 до 6 лет вырос менее чем через месяц музыки. уроки.
- Исследование 2004 года, также опубликованное в журнале Psychological Science, показало, что 6-летние дети, которые девять месяцев занимались игрой на фортепиано, имели более высокий IQ по сравнению с детьми, которые посещали уроки драмы или вообще не посещали уроки.
- В исследовании 2018 года, опубликованном в журнале Frontiers in Neuroscience, дети, которым давали структурированные уроки музыки, показали лучшие результаты, чем их сверстники, в тестах на вербальный интеллект, планирование и торможение.
уроки.Но есть некоторые доказательства обратного, например, обзор 2017 года, в котором говорится, что обучение музыке не улучшит ваши когнитивные способности в целом — только ваши музыкальные.
У вас умеренный вес
Шаттерсток Во французском исследовании 2006 года ученые провели тесты интеллекта 2 200 взрослых в течение пятилетнего периода.
Предполагается, что чем больше талия, тем ниже когнитивные способности.
Исследование 2008 года, опубликованное в Американском журнале клинического питания, показало, что люди с недостаточным или избыточным весом во взрослом возрасте имели более низкие показатели когнитивных тестов примерно в возрасте 61 года.
Вы употребляли рекреационные наркотики
Женщина курит косяк с марихуаной во время «марихуанового марша» на пляже Ипанема в Рио-де-Жанейро, Бразилия, суббота, 7 мая 2016 года. Около 1000 человек собрались на демонстрацию с требованием легализации производства и продажи марихуаны. Сильвия Искьердо/AP Исследование, проведенное в 2012 году с участием более 6 000 британцев, родившихся в 1958 году, выявило связь между высоким IQ в детстве и употреблением запрещенных наркотиков во взрослом возрасте.
«В отличие от большинства исследований связи между IQ в детстве и более поздним здоровьем», их результаты показывают, что «высокий IQ в детстве может побуждать к поведению, потенциально вредному для здоровья (например, избыточному потреблению алкоголя и наркотиков) у детей». совершеннолетие.»
Вы левша
ПАТРИК БП/ShutterstockВ то время как леворукость раньше ассоциировалась с преступностью, более поздние исследования связывают ее с «дивергентным мышлением», формой творчества, при которой вы придумываете новые идеи по подсказке.
В статье 1995 года было обнаружено, что у мужчин-левшей более высокие показатели дивергентного мышления.
Как пишет Мария Конникова для The New Yorker, это означает, что они лучше справлялись с такими задачами, как объединение двух общих объектов творческим образом для формирования третьего и группировка списков слов в как можно больше альтернативных категорий.
Может быть, поэтому левши так широко представлены в архитектуре и музыке.
Ты высокий
Игроки Giants выстраиваются в очередь от самого высокого до самого низкого во время командной фотосессии Greater Western Sydney Giants AFL в Village Green 9 февраля., 2012 год, Сидней, Австралия. Кэмерон Спенсер / Getty Images Как и леворукость, высокий рост был широко обсуждаемой чертой более умных людей.
Есть исследования, подтверждающие это предположение.
Исследование, проведенное в Принстоне, показало: «Уже в возрасте 3 лет — до того, как школьное обучение сыграло свою роль, — и на протяжении всего детства более высокие дети значительно лучше справлялись с когнитивными тестами».
Ты смешной
Тони Джентиле/ReutersВ одном исследовании 2011 года, опубликованном в журнале Intelligence, 400 студентов-психологов прошли тесты на интеллект, которые измеряли способности к абстрактному мышлению и вербальный интеллект.
Затем их попросили придумать подписи к нескольким мультфильмам New Yorker, и эти подписи были проверены независимыми оценщиками.