Нейролингвистическая психология: 404 ошибка, но мы всё исправим

Нейролингвистическое программирование — техники, примеры, приемы

Нейролингвистическое программирование – это специфическое направление практической психологии и психотерапии, базирующееся на процессе копирования осознанных либо неосознанных вербальных и невербальных типов поведения субъектов, добившихся в определенной сфере успеха. Нейро представляет собой уклад человеческого мышления, мировоззрение, стереотипы, зародившиеся вследствие контакта со средой и социумом. Последователи нейролингвистического программирования убеждены, что ключ к деловой успешности, в первый черед, находится в самом индивиде, а изучение образа мышления, позволяет раскрыть внутренние ресурсы индивида. Лингвистическое представляет язык человека, то есть являет неотъемлемую часть человеческого существования. Изначально люди не задумываются о значимости речи в социальной среде. Обучение пониманию речевых структур и управлению языковыми конструкциями играет стержневую роль в современном мире, в котором все больше ценится способность к коммуникативному взаимодействию.

Программирование являет собой понимание того, что индивид сам управляет собственной жизнью посредством стратегий сродни компьютеру, который использует специальные программы для достижения поставленных целей. Постигая стратегии, через которые субъекты регулируют собственную жизнь, они обеспечивают выбор для себя: продолжать действовать либо пытаться развить свой потенциал и личную эффективность. По сути метод нейролингвистического программирования является исследованием собственной мыслительной деятельности, поведенческих реакций и речевого потенциала, с помощью которых человек может выстроить целый набор эффективных стратегий, способствующих принятию решений, построению взаимоотношений, новым начинаниям и свершениям, управлению группами индивидов, созданию гармонии в своем существовании. Человек во всем, чтобы он не совершал, использует стратегии. Однако, чаще, такие стратегии обитают вне его сознания. Зачастую субъекты просто не осознают, почему они поступают именно таким образом, а не иным.

Техники нейролингвистического программирования

Основоположниками нейролингвистического программирования считаются Р. Бендлер, Д. Гриндер и М. Эриксон. Изначально нейролингвистическое программирование человека (НЛП) применялось в психиатрии для его избавления от различных боязней и фобий, для избавления от стресса, преодоления всевозможных житейских трудностей и повышения уверенности в собственном потенциале. По мере развития, данное направление приобретало все новых приверженцев, которые привносили что-то свежее и открывали иные области применения нейролингвистического программирования. Кроме того, описанная методика впитывала в себя действенные психотехники, применяемые в реальной жизни.

Лечение нейролингвистическим программированием получило сегодня широкое распространение. Данную технику, впрочем, как и большинство иной информации, можно использовать во благо себе и окружению либо во вред. Будет ли применение данного направления на пользу либо во вред зависит от цели использования, от того кто именно практикует методику и каким образом. Поэтому необходимо брать всегда ответственность за следствия применения любых техник нейролингвистического программирования на себя.

Негативные моменты использования описанной психотехники можно проследить в современной рекламе. Вся рекламная пропаганда построена на методах нейролингвистического программирования. С первого взгляда, в этом нет ничего плохого. Однако есть одно существенное «но».

Техники нейролингвистического программирования, используемые в рекламных целях, базируются на обхождении логического сознательного барьера и сопоставлении, проводимом индивидом в ходе принятия решения о приобретении товара. Каждый субъект воспринимает и осваивает информацию, поступающую из окружающего мира, неодинаково. Такие каналы восприятия называются также модальностями либо репрезентативными системами. Зачастую в литературе, описывающей различные техники нейролингвистического программирования, выделяют три канала перцепции, а именно зрительный или визуальный, слуховой или аудиальный, чувственный или кинестический.

Для визуалистов важными являются визуальные образы, цвета, картины. В их речи чаще можно услышать следующие слова: «видеть», «смутный», «темный», «яркий» и т.п. Большинство представителей сильной части населения визулисты.

К группе аудиалистов относится большинство прекрасных фемин. Аудиалисты мыслят слуховыми образами и звуками, а в разговоре чаще употребляют следующие слова: «слышать», «громкий», «благозвучный», «шумный», «звучать» и т.п.

Мышление кинестетического типа индивидов основывается на внутренних ощущениях, прикосновениях, переживаниях, которые выражают такими словами, как: «чувствовать», «мягкий», «ощущать», «трогать», «теплый», «гладкий» и т.п.

Необходимо понимать, что, если индивид осознает лишь один из вышеприведенных каналов перцепции, то зачастую все его боязни и страдания скапливаются в другом канале восприятия. Например, когда субъект кинестетик, редко использующий зрительный канал перцепции, картины, представляемые им, будут исключительно устрашающими. Он на бессознательном уровне избегает использования этой системы с целью собственной защиты. При помощи манипуляций с модальностями можно приподнять свой настрой и общее самочувствие.

Технология нейролингвистического программирования позволяет оздоровить психику человека, изменить его отношение к негативным событиям либо трагичным ситуациям, ранее произошедшим в жизни, вскрыть и заживить прошлые душевные раны, препятствующие получать удовольствие индивиду от жизни.

Кроме того, нейролингвистическое программирование способствует:

— обретению контроля над собственными страхами и фобиями;

— изменению отношения к жизни;

— повышению самооценки и уверенности в собственном потенциале;

— пониманию и определению стратегических целей ближайшего будущего, а также долгосрочных планов;

— укреплению или обучению навыкам коммуникативного взаимодействия с социумом;

— выстраиванию здоровых и прочных взаимоотношений с окружением;

— раскрытию потенциала и эффективному его использованию.

Всякая ситуация формируется определенным образом. Ниже представлено формирование события на примере ревности. Любое явление воспринимается последовательно через три канала (репрезентативной системы). Вначале происходит зрительное восприятие, затем слуховое, окончательный этап – зарождение чувства. То есть каждое событие можно представить в виде следующей формулы: В→А→К. Таким образом, на начальном этапе, ревнующий индивид, представляет сцены измены его партнера, то есть происходит визуализация. И чем ярче фантазия, тем отчетливее будут картинки. На следующем этапе ревнитель начинает слышать ласковые слова изменщика, охи и вздохи, то есть совершается аудиализация. Третий этап знаменуется зарождением непосредственно чувства ревности. Другими словами, в голове ревнителя возникает конкретная негативная ситуация. Описанная закономерность характерна для любых событий.

При помощи нейролингвистического программирования можно внести изменения в цепь событий, способствующих прекращению нанесению травм собственной психике. Таким образом, на начальном этапе совершается визуализация неприятных для субъекта моментов, которые могут быть либо надуманными, либо реальными.

Нейролингвистическое программирование предполагает вмешательство в процесс второго этапа. Необходимо представить, что все зрительные образы действий, зародившиеся на начальном этапе, совершаются под любую глупую и смешную мелодию, чьи-то веселые выкрики. Вследствие чего на третьем этапе появится совершенно другое чувство вместо ревности.

Метод нейролингвистического программирования, равно как и иные виды психотерапии имеют ряд ограничений. Не рекомендуется, в первый черед, применять нейролингвистическое программирование в политике, так как большинство манипулятивных технологий хорошо известны в политическом сообществе, и попытка использовать их, моментально вскрывает истинные мотивы. Если человек поставил цель перед собой сделать карьеру в законодательной сфере, то применив техники нейролингвистического программирования, он столкнется либо с полным игнорированием и дальнейшем изгнанием, либо с подобным злобным и целеустремленным ответным воздействием.

Во-вторых, методы данного направления не используются в «большом» бизнесе, в связи с вышеперечисленными причинами. В-третьих, техники данного направления не рекомендуется применять в юриспруденции.

На различных этапах формирования данного направления приверженцы программирования пытались дать ему максимально точное определение.

Нейролингвистическое программирование – это:

— наука, изучающая и постигающая мозговыми кодами;

— анализ и воспроизведение совершенного человеческого поведения;

— шаблон, построенный на понимании стандартов коммуникативного взаимодействия и стереотипов мыслительной деятельности;

— ученье и методология создания нужных приемов;

— технология копирования человеческого поведения;

— набор приемов, критерием ценности которых считается их эффективность.

Приемы нейролингвистического программирования используются для совершенствования собственной жизни и черт характера людей, улучшения взаимоотношений, карьерного роста, профессиональной реализации и т. п.

Нейролингвистическое программирование человека используется в следующих областях. Изначально главной сферой применения программирования было коммуникативное взаимодействие индивидов. Согласно концепции данного направления человеческий опыт состоит из их ощущений и характерных особенностей.

В теории нейролингвистического программирования не существует четких границ познаваемого. Кроме того, считается, что оптимальнее изучать опыт человеческих субъектов, чем что-либо иное. Вследствие чего зародилось несколько сфер применения программирования: фобии, погружение в транс, управление болевыми ощущениями, тренинг персонала, исследования духовных переживаний, изучение поведенческих реакций субъектов, совершенствование коммуникативных навыков, копирование поведения некоторых известных лиц для понимания модели поведения в определенных ситуациях.

Технология нейролингвистического программирования предполагает использование множество различных упражнений, например, упражнение под названием «Засветить пленку». Заключается оно в следующем. У каждого индивида в жизни были негативные моменты, отпечатанные в памяти в виде четкой картинки. Такие воспоминания обладают разрушительным влиянием на человека. Чтобы избавиться от них, нужно доставая из памяти негативную картинку с каждым разом делать ее все светлее, до того момента, пока изображение не исчезнет.

Описанная техника может использоваться и наоборот. Например, человек забыл важную часть событий, которую необходимо восстановить. С этой целью рекомендуется, представляя событие, с каждым разом все более сгущать краски, то есть делать образ более темным. В этом случае из подсознания «вылезают» забытые фрагменты. Таким образом, индивид получает доступ к изображению, на котором какой-то его элемент был им упущен.

Еще одно действенное и популярное упражнение нейролингвистического программирования называется «Двадцать лет спустя». Для снижения интенсивности переживаний рекомендуется представить неприятное событие, либо место, человека таким, каким это все станет двадцать лет спустя.

Лечение нейролингвистическим программированием чаще применяется при алкоголизме и для ликвидации фобий. Стержневым моментом данного направления считается достижение раппорта (то есть установления доверительных отношений), нужного для упрочения самоуверенности, формирования сочувствия, участливости, сопереживания и совершенствования коммуникативных навыков. Раппорт можно установить при помощи имитации поведенческих реакций других людей, а именно, копирование жестов, поз, мимики, взглядов, интонации, ритма речи, частоты дыхания.

Сторонники данного направления применяют раппорт с целью облегчения контактов с социальным окружением. Движения глаз, взгляды людей предоставляют значимые данные собеседникам, содержащие в себе информацию о предпочтениях индивида получать сведения через слух или ощущения, визуально.

Одним из приемов изменения установок является предположение, базирующееся на том, что они отвечают действительности. Тренер дает установку либо просит ученика вести таким образом, «как если бы» итог был уже реальным или неминуемым. Предустановки, широко применяемые в программировании человека, содержат в себе убеждение, что всякое поведение всегда характеризуется наличием положительных целей (осознанных либо нет) и является оптимальным выбором, допустимым в данный период. Нежелательный результат – это обратная связь, а не провал. Отрицательный результат – это шанс действовать по-иному при следующей возможности. Поскольку индивид люди обладают всем необходимым им внутренним потенциалом.

Психология нейролингвистического программирования заключается в модифицировании внутреннего состояния, отношения к проблемной ситуации или неприемлемого поведения с целью достижения необходимых результатов.

Приемы нейролингвистического программирования содержат поиск мотивов, являющихся фундаментом нежелательного поведенческого реагирования, и формирование иных способов достижения аналогичных целей.

В нейролингвистическом программировании побудительный мотив, связанный с конкретным эмоциональным настроем либо физиологическим состоянием, именуют «якорем». Для вырабатывания «якорей» стараются спровоцировать позитивный творческий настрой, который связывают с любым простым побудителем (стимулом), например, с прикосновением или жестом. Впоследствии такой «якорь» можно применять с целью создания нужного состояния при необходимости.

Таким образом, психология нейролингвистического программирования заключается в помощи индивиду в самореализации. Данное направление способствует приобретению эффективного контроля над собственными мыслями, чувствами, поведением, позволяет совершенствовать коммуникативные навыки, трансформировать бесполезные установки и более пластично реагировать на события. Данное направление помогает осознать индивидуальную мотивацию, сформировать более позитивные установки, определить стратегические цели, полностью вскрыть свой потенциал, добиться жизненной успешности.

Нейролингвистическое программирование направлено на изучение функционирования личности и предлагает механизмы для понимания опыта и программирования поведения. Оно применяется в ходе терапевтических консультаций, спорте, исполнительском искусстве, рекламной и коммерческой сфере, для улучшения перспектив и оптимизации результатов.

Примеры нейролингвистического программирования

Сегодня данное направление нашло широкое применение во всевозможных различных сферах жизни людей. Эффективность техник подтверждена работой продавцов и менеджеров во всем мире. Раньше руководители были ориентированы на качество и количество произведенной персоналом работы. Сегодня на первый план выходит умение начальства устанавливать контакты и поддерживать гармоничные взаимоотношения в коллективе, начиная от руководителей среднего звена и заканчивая простыми подчиненными. Поскольку именно от корпоративной культуры зависят показатели прибыли, именно от согласованной работы в компании зависит ее конкурентоспособность. В реалиях современного рынка навыки нейролингвистического программирования являются крайне актуальными и довольно важными.

Сегодня самым ценной чертой успешного управленца считаются умения работать с коллективом, которые необходимо постоянно совершенствовать путем улучшения коммуникативных навыков.

Хорошему руководителю необходимо всегда помнить о таких важных управленческих элементах, как умение влиять на массы, в частности на персонал, способность мотивировать на достижение поставленных результатов. В этом не последним значением обладает внутренняя харизма руководящего лица, его обаяние.

Начальственный состав нового поколения понимает, что количество знаний о поведении собственных работников непосредственно сказывается на налаживании общего языка с коллективом.

Методики, предлагаемые НЛП, часто применяются в целях достижения новых перспектив развития бизнеса, увеличения продаж, привлечения клиентов и инвесторов.

Нейролингвистическое программирование способно создать принципиально «новых» руководителей, умеющих грамотно управлять персоналом и организацией в целом, взаимодействовать с потенциальными клиентами и потребителями услуг.

Применение данного направления в бизнесе обусловлено его технологиями, которые способствуют более полному и точному сбору информации и качественному управлению ею, путем произведения очень быстрых изменений в мыслительном оперировании людей.

Техники нейролингвистического программирования чаще применяются в сфере продаж товаров и услуг. Для эффективности продаж необходимо придерживаться двух параметров – качества и уровня. Уровнем называется количество всех приобретенных услуг либо товаров, а качеством – объем конкретно каждого приобретения. Уровень продаж легко увеличивается при помощи рекламной компании. А техники данного направления способны приумножить результативность рекламной компании.

В рекламе зачастую технологии программирования применяются с целью решения таких задач: определение аудитории, применение методов новизны для выработки непосредственно рекламных идей, анализ эффективности таких рекламных идей.

Определение аудитории – это выявление объектов внимания и конкретных стратегий мыслительного функционирования, свойственных рассматриваемой целевой аудитории. Данные действия позволяют формировать комфортные для определенной аудитории сообщения.

Регулирование настроя покупателя, вызов состояния абсолютного доверия, уважения, интереса являются инструментами данного направления, позволяющими существенно приумножить качество всех продаж.

Автор: Практический психолог Ведмеш Н.А.

Спикер Медико-психологического центра «ПсихоМед»

Дежурный психолог А.А. Карелин Нейролингвистическое программирование: техники формирования мотивации | СГУ

Дежурный психолог А.А. Карелин  

Нейро-лингвистическое программирование: техники формирования мотивации  

 

  «В интернете очень много противоречивой информации о техниках НЛП, в чем их суть, и не преувеличиваются ли их возможности?»  

Влада, 19 лет

 

Мир – это чудо,  

в котором ничего нельзя считать доказанным ни при каких условиях 
 Флоринда Дондер  

Нейролингвистическое программирование (НЛП) – одно из направлений современной практической психологии.

Основателями этого направления являются Ричард Бендлер и Джон Гриндер. Данный подход имеет некоторые особенности, о которых стоит помнить в ходе любой коммуникации (особенно профессиональной). Использование различных моделей, процедур и приёмов НЛП на практике приводит к ожидаемому результату с большей вероятностью, если придерживаться определённых правил и представлений:  

— важно обращать внимание на то, что делает человек (на его реакции), а не на свою интерпретацию воспринимаемого. Все внутренние процессы проявляются во внешних, доступных чувственному восприятию формах (реакциях). Реальность дана нам в том, что мы видим, слышим, ощущаем… 

— представления человека о реальности (образ мира) и сама реальность (мир) всегда различаются. Отличие нашего образа мира от самого мира также велико, как и отличие географической карты от территории.

 «Карта не есть территория» – известное выражение Альфреда Коржибски. Важно учитывать, что карта не репрезентирует всю территорию, т.е. наш образ мира воспроизводит лишь отдельные грани бесконечно многообразной реальности. Образ мира человека воспроизводит те стороны реальности, которые имеют отношение к удовлетворению наших биологических и социальных потребностей. Карта реальности (образ мира) одного человека всегда отличается от карты реальности (образа мира) другого человека; 

— отношение к бессознательному: подавляющее большинство психологических механизмом и процессов, регулирующих наше поведение, находится за границами сознания. Этот факт и определяет первостепенный интерес к данной области психики. Почти все психические механизмы, регулирующие важнейшие физиологические  

процессы нашего организма, находятся в области бессознательного.  Это позволяет относиться к бессознательному, как важному человеческому ресурсу;  

— структура процесса важнее, чем содержание. Это положение подчёркивает первостепенную роль структуры психологического механизма (процесса) в порождении той или иной реакции человека и в регуляции его поведения. Содержание поведения человека или его жизненные обстоятельства могут быть разными, но если структура психологических механизмов, регулирующих поведение в каждом конкретном случае, сходна, то и реакция окажется сходной;  

— экологическая проверка полезности осуществляемых изменений для личности в целом. Экологическая проверка завершает работу по изменению и ее результаты служат критерием точности выбранных  

способов воздействия. Человек – это система, он бесконечно сложен. Учесть все многообразие его внутренних связей и взаимозависимостей —  

задача экологической проверки.  

В рамках данного направления существуют и другие аксиоматические представления (пресуппозиции), которые рассматриваются как удобный инструмент, помогающий достигнуть желаемого эффекта от используемых техник. Значимость пресуппозиций состоит не в том, что они достоверно описывают реальность, а в том, что эти аксиоматические представления позволяют раскрыть потенциальные возможности применяемых технических приёмов в работе по изменению структуры внутреннего опыта человека. 

Психологические техники НЛП 

Психологические техники в рамках данного направления очень многообразны и порой очень отличаются друг от друга по ряду параметров. Человек – это многоуровневая система. Изменение может происходить на разных уровнях его организации. На каком уровне работают техники НЛП?  

Рассмотрим одну из техник формирования мотивации. Обратимся к анализу хорошо знакомой всем ситуации. Родитель усаживает ребёнка делать домашнее задание и говорит: «Пойдёшь гулять, когда сделаешь уроки». Два разных занятия: гулять и делать уроки. Первое занятие (гулять) обладает мотивацией, а второе занятие (учить уроки) не имеет мотивации. В нашем примере мы рассматриваем конкретные действия, а не две (игра и учёба) деятельности в целом. Каков механизм сдвига мотива с мотивированного действия на действие, не имеющее мотивации?  

Слова родителя вызывают в представлении ребёнка две картинки (два зрительных образа): «я гуляю» и «я делаю уроки». Одна картина на заднем плане, другая – на переднем. Эти картины (образы) накладываются друг на друга и объединяются. В результате (несколько упрощая процесс) действие «я делаю уроки» получает доступ к мотивации действия «я гуляю». Ребёнок делает уроки и идёт гулять.  

Иногда, этот воспитательный приём (слова родителя) не ведут к желаемому результату. Например, ребёнок начинает возражать и говорит, что будет скоро темно и все друзья уйдут домой, пока он делает уроки. Ребёнок подменяет первоначальную картину («я гуляю») на картину, не связанную с действием, обладающим мотивацией («темно, все друзья ушли домой, гулять не с кем»). Понятно, что в этом случае мотив не формируется и уроки сделаны не будут. Родитель может вернуть ребёнка к мотивированному образу, сказав, например: «Тебе делать это задание 15 минут. Садись и быстро делай. Успеешь погулять».     

Психический образ регулирует протекание любого нашего действия (регулирующая функция). Мотивирующий к действию образ (в нашем примере это зрительный образ) обладает рядом характеристик (субмодальностей), которые отличают его от образа, не обладающего мотивирующим действием. Когда мы в своём представлении объединяем образы, то образ, не обладающий мотивирующим действием, приобретает характеристики (субмодальности), которые имеют мотивирующую силу. 

Приведённое описание позволяет понять, как работает техника, которая помогает произвольно создать мотивацию к осуществлению какого-либо действия.  Например, вы никак не можете побудить себя готовиться к предстоящему экзамену или сесть за написание курсовой (диплома, статьи и т.д.). Что и в какой последовательности можно сделать для обретения устойчивой мотивации? 

1. Подумайте о том, что вам нужно сделать, важно сделать, но никак не получается взяться за это дело.   

2.  Получите доступ к зрительному образу этого важного для вас занятия. Мысленно посмотрите, как вы это делаете или представьте, как вы могли бы это делать. Оставьте, пока, эти образы и перейдите к следующему шагу. 

3. Найдите в своей повседневной жизни занятие, которое привлекает вас, доставляет вам удовольствие, и вы регулярно посвящаете ему определённое время каждый день (частоту занятия вы можете выбрать сами). 

4. » data-listid=»1″ role=»listitem»>

   Получите доступ к зрительному образу привлекательного для вас занятия (осознайте его). Мысленно посмотрите, как вы это делаете и получите удовольствие от того, что увидели. Спросите себя: «Хочу я с таким же желанием и удовольствием готовиться к экзамену (писать курсовую …)?» Если: «Да», то переходим к следующему шагу.  

5. Образ привлекательного для вас занятия (из пункта 4) поместите перед собой на заднем плане, а образ занятия слабо мотивированного (из пункта 2) на переднем плане перед собой. 

6. » data-listid=»1″ role=»listitem»>

   Наблюдайте за образами. Они через небольшое время (обычно 5-10 секунд) начинают трансформироваться, вступают во взаимодействие друг с другом. Через некоторое время (у всех по-разному) трансформация образов замедлится или прекратится. Это означает, что процесс завершён.  

 

Техника описана на примере зрительного образа, но её можно применять и с использованием образов иных чувственных модальностей.  

Уважаемый читатель, в настоящее время НЛП достаточно разветвлённое направление в современной психологии. Есть много оригинальных авторов, работы которых можно специально посмотреть. Я приведу в списке литературы несколько ссылок на работы, которые содержат подробное описание многих интересных и эффективных техник. Среди этих работ есть и книги автора данной статьи; «Снег на листьях» и «Психология изменений». Эти книги есть в фондах Научной библиотеки СГУ. Все книги многократно переиздавались, по этой причине год выпуска и издательство не указываются.

Увлекательного Вам знакомства с достижениями НЛП!

Литература 

Бендлер Р., Гриндер Д. Из лягушек – в принцы.  

Бендлер Р. Используйте свой мозг для изменения. 

Дилтс Р. Изменение убеждений с помощью НЛП.  

Карелин А. А. Снег на листьях. 

Карелин А.А. Психология изменений. 

 

 

 

НЛП — нейролингвистическое программирование (техники, применение)

Нейролингвистическое программирование (НЛП) — комплекс психологических методов воздействия, которые помогают добиваться самых различных целей. Тот, кто овладел техниками НЛП, способен быстро продвигаться по карьерной летнице, располагать к себе потенцильных клиентов и партнеров, строить модели поведения победителя и эффективно решать практически любые задачи в разнообразных сферах.

Громкий успех, как и болезненные разочарования, объяснялись в большей степени внешними факторами (социальным статусом, стечением обстоятельств и пр.). Но в 60-хх годах XX века удалось приоткрыть занавес в загадочный мир особенностей мозга и путей воздействия на него – нейролингвистическое программирование.

Содержание

• Что такое нейролингвистическое программирование
• Ключевые особенности техник НЛП
• 7 эффективных НЛП-техник, доступных каждому
  • Присоединение (подстройка)
  • Раппорт
  • 3 ДА
  • Разрыв шаблона
  • Переключение внимания
  • Ведение
  • Рефрейминг
• Применение навыка НЛП
• Примеры нейролингвистического программирования
• Заключение

Что такое нейролингвистическое программирование

НЛП представляет собой специфическую область знаний, посвящённую изучению и применению особого комплекса психотехник. Основная задача, которой они служат, – нестандартный путь информационного воздействия на мозг человека, позволяющий кардинально изменить его мысли и побудить к определенному сценарию действий.

Сегодня НЛП продолжает набирать популярность. Результаты ведущихся в этом направлении исследований не перестают удивлять. Многих они соблазняют возможностью манипулировать другими людьми: убеждать, подчинять и достигать целей чужими усилиями. Даже простые приемы позволяют поворачивать беседу в любое нужное русло.

Но истинная ценность НЛП заключается в возможности улучшить самочувствие и качество жизни любого человека. Даже если с детства он страдает сложными формами фобий или имеет богатый набор комплексов. Понимание азов этих психотехник открывает дверь в мир помощи самому себе для каждого из нас.

Используя их, можно изменить укрепленные годами установки о бессмысленности попыток достичь желаемого (например, в отношениях с противоположным полом или в карьере). Также техники НЛП позволяют заново поверить в себя и по максимуму использовать личный потенциал. Для этого требуется лишь кардинальная перестройка мышления на изменения к лучшему.

Ключевые особенности техник НЛП

Основная особенность приемов нейролингвистического программирования заключается в простоте реализации. Освоение основ и использование на практике способов воздействия на своё мышление и на мнение собеседника не требуют изучения сложных биологических/психологических закономерностей.

Часто эта простота применения становится поводом для сомнений в достоверности и эффективности психотехник. Также многих смущает, что изучение этого направления до сих пор не вошло в программу классического высшего образования в сферах медицины, биологии и психологии.

Но ведь основоположники нейролингвистического программирования не ставили перед собой традиционные для научного сообщества цели. Главной задачей для специалистов Калифорнийского университета (Р. Бэндлера и Д. Гриндера) была разработка действенных и простых в применении психотехник.

Отправной точкой в их исследованиях стал вопрос о том, почему некоторые психотерапевты достигают больших успехов в практике, чем остальные? При этом поиск ответов был начат не с позиции теоритического исследования, а с анализа непосредственно хода событий на сеансах. Вместо часто встречающегося гипотетического научного изучения проблемы было решено подойти к вопросу с практической точки зрения:

• По итогам реальной работы было выделено несколько наиболее успешных психотерапевтов.
• Всесторонне исследовались особенности их взаимодействия с пациентами.
• Преобразована в структурированные модели поведения та часть профессионального опыта психотерапевтов, которая обеспечивала им эффективную помощь клиентам.

По итогам проведенной работы и сформировалась целая сфера знаний – нейролингвистическое программирование (НЛП), азам которого реально обучиться самостоятельно. По сути, оно представило копирование вербальных и невербальных приемов трёх выдающихся специалистов (Ф. Пёрлз, В. Сатир, М. Эриксон) для создания моделей поведения, ведущих к достижению целей. На сегодняшний день направление включает больше психотехник. Многие из них представлены авторскими разработками последователей основателей НЛП.

7 эффективных НЛП-техник, доступных каждому

Ниже представлены простые, но эффективные приемы нейролингвистической психологии. Они помогают положительно расположить собеседника, заполучить интересующую информацию и повлиять на изменения к лучшему в собственной жизни.

Присоединение (подстройка)

Позволяет снизить уровень напряжения у собеседника на начальном этапе установки контакта. Почему это так важно? Все дело в рефлексах. Приближение стороннего человека идентифицируется организмом как потенциальная угроза. Поэтому на всякий случай организм переходит в режим боевой готовности.

Образовавшееся таким образом напряжение – барьер, который сильно осложняет процесс расположения собеседника в свою пользу. Чтобы успешно его обойти, важно подать знак его подсознанию, что происходящее безопасно. Каким образом? Очень просто.

Копируйте манеру поведения собеседника (жесты, походку, повторяющиеся движения, ритм разговора). Так вы сигнализируете о том, что похожи на него или, как минимум, заботитесь о его комфорте. Оба варианта будут считаны подсознанием как факт того, что, оказывается, опасаться вас просто незачем.

Раппорт

После успешного «присоединения» пора переходить к формированию доверия. Оно снизит уровень критичности к вашим словам и действиям. Это значит, что они уже не будут проходить столь строгую оценку логикой. Даже просьбы будут восприниматься более охотно.

Как этого добиться? Позаботьтесь о создании общего доверительного пространства, подсознательно убедив человека в идентичности интересов. Необходимо чтобы у него возникло стойкое впечатление, что вы — одна команда и только совместными усилиями достигнете цели. Например, используйте общие хобби или интересы по работе.

3 ДА

После налаживания контакта и доверительных отношений следует задать мышлению собеседника необходимое направление. Для этого человека погружают в легкий транс с помощью трех простых вопросов, на которые он даст положительные ответы. Так можно обеспечит реализацию закона инерции. В дальнейшем мышление собеседника с большой долей вероятности продолжит следовать ему, а значит он с радостью откликнется на последующие обращения.

Разрыв шаблона

Техника представляет собой резкую перемену в привычных для человека моделях поведения. Реализовать её очень просто. Достаточно действовать любым способом, непривычным для вас или для устоявшегося сценария общения с собеседником. Например, когда к вам придут гости, сделайте кофе только себе, даже не предложив им. Это однозначно вызовет у них замешательство, которым можно умело воспользоваться.

Переключение внимания

Яркими примерами использования этого нейролингвистического приема являются действия мошенников и профессиональных иллюзионистов. Во время диалога отвлеките собеседника от основной темы. Для этого задайте вопрос из любой другой области. Также можно неожиданно переключить его взгляд на сторонний объект. Пока его мозг будет фокусироваться на чем-то отвлеченном, с остальной областью контакта можно делать практически что угодно.

Ведение

Реализовывается после успешного применения основных приемов НЛП, то есть когда, как минимум, есть устойчивый доверительный контакт и успешно применен закон инерции. Ведение позволяет подтолкнуть человека практически к любым необходимым действиям. Объясняется это тем, что почувствовав себя комфортно рядом с вами, он будет стремиться сберечь контакт и это состояние. Поэтому будет согласен на многое, а при умелом подходе можно даже спровоцировать у него необходимое эмоциональное состояние (привязанность, влюбленность и пр.).

Рефрейминг

Этот навык относится не к контакту с окружающими. Он помогает изменить собственное отношение к предметам или обстоятельствам. Используя его, можно ощутимо облегчить переживания по любому поводу. Заключается техника в следующем: дайте себе установку, что происходящее – это лучшее из всего, что могло бы быть. То есть, вместо переживаний, займитесь проработкой своего отношения к существующим обстоятельствам.

Например, время для обучения воспринимается многими как автоматическое упущение заработка. Но ведь можно иначе описать происходящее! Полученные знания помогут увеличить доходы в несколько раз. Главное в рефрейминге – это поиск действительно успокаивающей положительной стороны, а не создание видимости, что все хорошо, пока внутри продолжают бурлить негативные эмоции.

Применение навыка НЛП

Использование этих психотехник пригодится в разных сферах жизни. Поработав над своим мышлением, можно в корне изменить ход жизненных событий в лучшую сторону. Ведь подходящая техника НЛП отыщется для достижения любой цели.

Даже если вы не собираетесь внедрять психотехники в своей жизни, важно быть ознакомленными с ними, чтобы противостоять влиянию извне. Ведь многие из них активно используются мошенниками и вышестоящими органами для управления сознанием обычных людей.

Примеры нейролингвистического программирования

НЛП уже сегодня активно используется в разных сферах. Среди них стоит выделить три основных:

• Маркетинг и реклама. Обход защитных рефлексов мозга позволяет побуждать людей к покупке товаров, без которых в действительности легко обходиться.
• Межличностные отношения. Парни и девушки используют приемы воздействия на мышление субъекта симпатии для успешного соблазнения и использования в корыстных целях. Родители навязываю мировоззрение детям, чтобы подменить их истинные желания на свои не реализовавшиеся мечты. Руководство и некоторые коллеги на работе успешно перекладывают на сотрудников внушительную часть обязанностей.
• Психотерапия. НЛП – действенное направление борьбы с комплексами и страхами. Благодаря его использованию опытные психологи и психиатры помогают своим пациентам избавиться от навязчивых мыслей и положительно изменить качество жизни в целом.

Заключение

НЛП – это простые для применения на практике методы изменения жизни к лучшему через работу с мышлением. Для их внедрения не обязательно изучать основы биологии и психологии, но некоторые азы функционирования мозга освоить важно. Попробуйте начать уже сейчас, применив знания, полученные из этой статьи!

www.

Psyarticles.ru — учебные статьи по психологии

Учебные материалы по психологии и психологические статьи — основное содержание сайта.

Проект в значительной степени рассчитан на самообразование читателей, ранее систематически не изучавших психологию, однако может оказаться полезным и для специалистов, расширяющих свой профессиональный кругозор.

Материалы сайта представляют собой наиболее важные и интересные фрагменты из учебных пособий и научных работ из самых разнообразных отраслей психологии.

Проект будет полезен психологам и врачам, студентам и преподавателям, специалистам в области управления, а также широкому кругу читателей, интересующихся вопросами современной психологии.

Предпосылки возникновения конфликта в процессе общения

Рассмотрим особенности поведения человека в конфликтной ситуации прежде всего в процессе общения. В процессе человеческих взаимоотношений, как вы уже знаете из предыдущих разделов, процесс общения предполагает наличие следующих трех факторов: восприятия, эмоций и обмена информацией. В конфликтных ситуациях легко забыть об этом. Поэтому кратко рассмотрим, что же может создавать почву для их возникновения.

Социально-психологические предпосылки. Первая трудность — это разногласия из-за несовпадения ваших рассуждении с рассуждениями другой стороны. Ведь то, какой вы видите проблему, зависит от того, с какой колокольни, образно говоря, смотрите на нее.

Специфика конфликтов в образовательных процессах

В культурно-историческом подходе Л.С. Выготского процессы образования рассматриваются, с одной стороны, как предназначенные для разрешения противоречий развития общества, с другой — как обладающие внутренне противоречивым характером.

Мы придерживаемся именно этого подхода, и вслед за Л.С. Выготским и его последователями исходим из того, что конфликт представляет собой механизм развития человеческой деятельности и соответственно личности.

Современная психология: ее задачи и место в системе наук

В последние годы наблюдается бурное развитие психологической науки, обусловленное многообразием теоретических и практических задач, встающих перед нею. В нашей стране интерес к психологии особенно показателен — ей наконец-то начинают уделять то внимание, которого она заслуживает, причем практически во всех отраслях современного образования и бизнеса.

Основной задачей психологии является изучение законов психической деятельности в ее развитии. В течение последних десятилетий значительно расширились диапазон и направления психологических исследований, появились новые научные дисциплины.

Методы психологии

Методы научных исследований — это те приемы и средства, с помощью которых ученые получают достоверные сведения, используемые далее для построения научных теорий и выработки практических рекомендаций.

Сила науки во многом зависит от совершенства методов исследования, от того насколько они валидны и надежны, как быстро и эффективно данная отрасль знаний способна воспринять и использовать у себя все самое новое, передовое, что появляется в методах других наук.

Алгоритм оценки достоверности информации в результате психофизиологического исследования с применением полиграфа

Двадцать лет назад использование прибора способного отличить ложь от правды – «детектора лжи» было исключительной прерогативой спецслужб ведущих мировых держав. За прошедшие годы ситуация кардинально изменилась.

Проверки на «детекторе», стали доступными для широкого круга потребителей – правоохранительных органов, руководителей коммерческих и банковских структур, представителей кадровых служб, частных охранных предприятий и просто граждан, желающих получить достоверную информацию.

Процесс формирования двигательного навыка. Принцип активности и его развитие Н.А. Бернштейном

Переходим к следующей важной теме, совершенно по-новому раскрытой Н. А. Бернштейном, — механизмам формирования навыка. Эта проблема очень важна для психологии, так как формирование навыков составляет, как вы уже знаете, основу всякого обучения.

Процесс формирования навыка описан у Бернштейна очень подробно. Он выделил много частных фаз — порядка семи, которые объединяются в более общие периоды. Для первого знакомства достаточно будет разобрать эти периоды.

Проблема психодинамического диагноза

Психодинамическая диагностика, в отличие от дискретно-описательного диагностического подхода, укоренившегося в отечественных медицинской и психологической традициях, представляет собой прежде всего диагностику структуры личности с точки зрения ее развития.

Подобный подход, обеспечивающий целостный и всесторонний анализ личности и ее психопатологии, определяет и специфику терапевтических методов.

Психологическая профилактика конфликтов в коллективе

Многие организационные конфликты легче предупредить, чем разрешить.

Поскольку центральными фигурами конфликтов в организации являются конкретные личности, то такая профилактика должна быть личностно-ориентированной.

Остановимся на некоторых особо значимых организационно-управленческих условиях, способствующих снижению конфликтности личности.

Четыре элемента процесса убеждения

Процесс убеждения складывается из следующих элементов: агент влияния (источник сообщения), само сообщение, условия, в которых передается сообщение (контекст), и реципиент, то есть тот индивид, которому предназначено сообщение.

Само сообщение, в зависимости от его содержания, от того, как оно сформулировано и в какой форме преподнесено, также может либо убеждать, либо внушать. Но может и не иметь вообще никакого эффекта.

Повышение уровня сознания. Насколько это важно?

Тема самосовершенствования и развития человеческих качеств, можно сказать, вечная, при этом мудрые люди часто повторяют, что самой важной задачей для каждого человека является развитие его собственного сознания.

Несмотря на очевидную важность темы, серьезных и качественных материалов, посвященных этому вопросу, не так уж и много, хотя периодически все же появляются интересные работы.

Нейролингвистическое программирование | это… Что такое Нейролингвистическое программирование?

Запрос «НЛП» перенаправляется сюда; см. также другие значения.

Не следует путать с нейролингвистикой.

Возможно, эта статья содержит оригинальное исследование. Добавьте ссылки на источники, в противном случае она может быть выставлена на удаление. Дополнительные сведения могут быть на странице обсуждения. (25 мая 2011)

Проверить нейтральность. На странице обсуждения должны быть подробности.

Одна из статей на тему Нейролингвистическое программирование (НЛП)
Основные статьи НЛП · Принципы · История Новый код · НЛП и наука · Библиография
Принципы и методы Раппорт · Рефрейминг · Милтон-модель Репрезентативные системы · Нейрологические уровни Пресуппозиции · Соотношение карты и территории
Связанные темы Эмпиризм · Субъективный характер опыта Реальность консенсуса · Общая семантика
Персоналии Ричард Бэндлер · Джон Гриндер · Грегори Бейтсон Альфред Коржибски · Милтон Эриксон · Фриц Пёрлз Фрэнк Пьюселик Энтони Роббинс · Майкл Холл

Нейролингвистическое программирование (также нейро-лингвистическое программирование, НЛП, от англ.  Neuro-linguistic programming) — направление в психотерапии и практической психологии^[1][2], не признаваемое академическим сообществом. Основано на технике моделирования (копирования) вербального и невербального поведения людей, добившихся успеха в какой-либо области, и наборе связей между формами речи, движением глаз и тела и памятью^[3][4].

Было разработано в 1960-х — 1970-х годах группой соавторов, вскоре приобрело популярность. В настоящее время НЛП практикуется в основном тренинговыми компаниями, а также коммерческими организациями в психологических тренингах для персонала. Об НЛП выпускается большое количество популярной литературы.

НЛП иногда классифицируется как паранаучное направление^[5][6]. Существует ряд исследований эффективности НЛП с положительным результатом, однако бо́льшая часть научных экспериментов говорят о неэффективности методик НЛП и отсутствии у них научного обоснования. Некоторые критики выражают сомнения в этичности применения НЛП^[7].

Содержание 1 История развития 2 Общие сведения 2.1 Философская база 2.2 Область применения НЛП 2.3 Цели применения НЛП 3 Критика НЛП 3.1 Научная критика 3.2 Богословская критика 3.3 Вопрос этичности 4 Концепции и методики 4.1 Пресуппозиции 4.2 Экология 4.2.1 Латерализация мозга 5 Название 5.1 Альтернативные названия 5.2 Некорректное использование названия 6 Примечания 7 Библиография НЛП 8 Терминология НЛП 9 См. также 10 Ссылки

История развития

Основная статья: История НЛП

Нейролингвистическое программирование разрабатывалось совместно тремя людьми^{[8][9][10][11]}Ричардом Бендлером, Джоном Гриндером, Фрэнком Пьюселиком под попечительством антрополога, социального учёного, лингвиста и кибернетика Грегори Бейтсона в Калифорнийском университете, Санта-Крус, в 1960-е и 1970-е годы.

В основу НЛП легла техника копирования вербального и невербального поведения трех психотерапевтов: Фриц Пёрлз (гештальттерапия), Вирджиния Сатир (семейная терапия) и Милтон Эриксон (эриксоновский гипноз)^[12].

В начале 1980-х Бендлер и Гриндер разошлись, началась серия судебных процессов на тему авторских прав на бренд «NLP», что вызвало появление множества альтернативных названий. В течение 1990-х в некоторых странах (например, Великобритания) был предпринят ряд попыток привести НЛП к более формальному и регулируемому основанию. Около 2001 года история с судебными исками была завершена.

Общие сведения

Основываясь на языковых паттернах и сигналах тела, собранных экспертными методами во время наблюдений нескольких психотерапевтов^[13], практикующие нейролингвистическое программирование считают, что нашу субъективную реальность определяют убеждения, восприятие и поведение, и, следовательно, возможно проводить изменения поведения, трансформировать убеждения и лечить травмы. ^[13][14][15] Техники, выработанные на основе данных наблюдений, своими создателями описывались как «терапевтическая магия», тогда как само НЛП описывалось как «исследование структуры субъективного опыта».^[16][17] Эти утверждения основываются на принципе, что любое поведение (будь то самое совершенное или дисфункциональное) не проявляется случайно, но имеет структуру, которую возможно понять.^[15][18] НЛП применяется в целом ряде сфер деятельности: продажи, психотерапия, коммуникация, образование, коучинг, спорт, управление бизнесом, межличностные отношения, а также в духовных движениях и при соблазнении. Как среди практиков, так и среди скептически настроенных людей существует значительное разнообразие мнений относительно того, что следует считать НЛП, а что не следует.

Философская база

НЛП эклектично и фокусируется на вопросе «что работает». По этому вопросу Дракмэн отмечает^[19]:

Система эта была разработана при ответе на вопрос, почему определённые психотерапевты так эффективно взаимодействуют со своими клиентами. Вместо того, чтобы исследовать данный вопрос с точки зрения психотерапевтической теории и практики, Бендлер и Гриндер обратились к анализу того, что делали эти психотерапевты на наблюдаемом уровне, категоризировали это и применяли категории в виде общих моделей межличностного влияния. НЛП пытается научить людей наблюдать, делать предположения и реагировать на людей так же, как те три крайне эффективных психотерапевта.

Область применения НЛП

Во время появления нейролингвистического программирования его главной задачей была сфера коммуникативных и языковых явлений. Согласно представлениям нейролингвистического программирования наш опыт складывается из наших ощущений и особенностей человека. В системе нейролингвистического программирования нет чётких граней того, что возможно познать, к тому же считается, что лучше исследовать опыт человека, чем что-то другое. В результате этого появилось несколько областей применения нейролингвистического программирования:

• различные психологические явления, такие как фобии;

• бессознательные феномены: погружение в транс и другие бессознательные процессы;

• в медицине нейролингвистическое программирование применяется для управления болевыми ощущениями и здоровьем;

• изучение парапсихологических явлений: экстрасенсы, предсказатели;

• бизнес, в основном используется при тренинге персонала;

• повседневные ситуации, такие как переговоры, или же просто разговор с ребёнком;

• исследования духовных состояний и переживаний человека;

• изучение поведения человека, а также выяснения причин резкого изменения его поведения;

• совершенствование работы с различными ситуациями общения;

• моделирование поведения некоторых известных личностей, с целью узнать, как повёл бы себя этот человек в определённой ситуации^{[источник не указан 624 дня]}.

Цели применения НЛП

Главной целью НЛП является глубокое познание своего поведения, а также его совершенствования. Также НЛП разрабатывает системы специальных приёмов, направленных на совершенствования тех или иных качеств человека, необходимых для успешного выполнения поставленных перед ним задач из самых различных областей человеческой деятельности и различной значимости^{[источник не указан 624 дня]}.

Критика НЛП

Различными людьми поднимаются вопросы о неэффективности практик НЛП, неэтичности использования НЛП, НЛП как психокульте, псевдонауке, преувеличенных и ложных заявлениях сторонников НЛП^[20][21]. Критика разделяется на два потока: с одной стороны, утверждается, что НЛП неэффективно и является мошенничеством, с другой же вопрос стоит относительно этичности его применения.

По мнению М.Сингер, изучению корректности моделей, используемых НЛП, посвящено недостаточное количество научных исследований. Она выступает за недопустимость употребления слова «наука» по отношению к НЛП. ^[22] Как указывает М. Корбаллис, название «нейролингвистическое программирование» было выбрано, чтобы умышленно создать впечатление научной респектабельности, тогда как «НЛП имеет мало общего с нейрологией, лингвистикой или даже респектабельной поддисциплиной нейролингвистикой»^[23].

Научная критика

Основная статья: НЛП и наука

Со времени создания НЛП было проведено множество эмпирических исследований, экспериментально проверявших в лабораторных условиях эффективность методик НЛП и обоснованность его концепций. Бо́льшая часть научных экспериментов показала неэффективность методик НЛП, и отсутствие у них научного обоснования, хотя результаты ряда исследований всё же были положительными. Обзор исследований, проведенный Шарпли в 1984^[24] и обзор, написанный в 1987, в ответ на критику Эйншпроха и Формана^[25], показывают что эмпирические данные не подтверждают базовых положений НЛП, однако ряд методов НЛП дают результат^[16][24].

Некоторые исследователи указывают на недостаточную проверку теорий НЛП в лабораторных условиях^[26]. НЛП также критикуют за то, что оно не является наукой и не имеет чётких теоретических обоснований.

Хотя оно заявляет о неврологии в своей родословной, устаревшее представление НЛП об отношениях между когнитивным стилем и функционированием мозга, в конечном счете, сводится к грубым аналогиям. НЛП греется в лучах бесчисленных экспансивных свидетельств, но Национальный Исследовательский Совет (National Research Council) не мог выявить никаких достаточных данных в его пользу, или даже сжатого изложения его основной теории. (Beyerstein, 1990)^[27]

Одно исследование (Krugman, 1985) показывает, что НЛП не более эффективно в уменьшении тревоги, чем простое ожидание в течение часа.^[28]

Богословская критика

В России многие общественные деятели и представители Православной церкви считают, что использование НЛП неприемлемо в рамках православия, поскольку для НЛП отношения между людьми становятся средством к личному успеху вместо средства к тео́зису через жертвенную любовь к ближнему^[29][30].

Вопрос этичности

Поскольку курсы НЛП доступны многим людям, некоторые авторы выражают озабоченность возможностью неэтического использования НЛП. Например, в книге «Технологии изменения сознания в деструктивных культах», изданной под авторством Тимоти Лири^[31](который с энтузиазмом относился к НЛП и с которым в конце 1980-х сотрудничал Роберт Дилтс, когда вводил концепцию реимпринтинга Т. Лири в НЛП^[32][33]), М. Стюарт и других авторов, отмечается: «Большое количество людей познакомилось с техниками погружения в гипнотический транс, не имея ни малейшего представления об этической стороне работы с подсознанием».^[34]

Известный американский антикультист Рикк Росс утверждает, что приёмы нейролингвистического программирования используются в некоторых новых религиозных движениях для обращения людей и их последующего контроля.^[35] Помимо этого, нейролингвистическое программирование рассматривается некоторыми исследователями в контексте психокультов и альтернативных религий в связи с тем, что корни НЛП можно найти в движении за человеческий потенциал. В книге Стивена Ханта «Alternative Religions: A Sociological Introduction» обсуждается наличие религиозного аспекта в движении НЛП:

Альтернативой саентологии является нейро-лингвистическое [программирование] (НЛП), хотя, как и в других случаях, рассмотренных ниже, в ней содержится больше неявно выраженной религиозности. … Вероятно, [в НЛП] присутствуют некоторые схожие моменты со школами восточного мистицизма. Например, в кратких биографиях тренеров НЛП всегда упоминаются имена людей, у которых они обучались. Не являясь религиозной системой per se, эта программа может рассматриваться как аналогичная новым религиям восточного происхождения, восходящим в своей истории через вереницу гуру, и эзотерическим движениям, заявляющим о праве называться аутентичными благодаря своему происхождению из предшествующих движений.^[36]

Концепции и методики

Основная статья: Принципы НЛП

Согласно одному из сторонников НЛП Роберту Дилтсу, «НЛП имеет теоретическую основу в нейрологии, психофизиологии, лингвистике, кибернетике и теории коммуникации». ^[37] Философской основой НЛП по его мнению является структурализм. Другие сторонники НЛП считают, что оно основывается не на теории, а на моделировании. В целом, практики НЛП более заинтересованы в том, что эффективно, а не в том, что истинно.^[17]

Пресуппозиции

Основная статья: Пресуппозиции НЛП

Экология

Сторонники НЛП определяют экологию как заботу о целостности взаимосвязей между существом и окружающей средой. Употребляется также в отношении внутренней экологии: уравновешенность взаимосвязей между личностью и ее мыслями, поведением, способностями, ценностями и убеждениями.

Латерализация мозга

Концепция функциональной асимметрии полушарий («латерализация мозга») используется в качестве одного из источников для базового предположения НЛП о том, что глазодвигательные сигналы (и иногда жесты) связаны с визуальной/аудиальной/кинестетической репрезентативной системами и определёнными зонами мозга.^[38] Например, согласно одной из теорий функциональной асимметрии^[39], левая сторона считается более логическо-аналитической, а правая — более креативно-творческой^[40], и зоны мозга, как считается, специализируются на выполнении определённых функций, например, связанных с математикой и речью.

Впрочем, такие утверждения не вполне соответствуют современным научным представлениям в области физиологии мозга, и часто критикуются, как грубая и ненаучная аналогия.

Название

Разработчики НЛП, Ричард Бендлер и Джон Гриндер, объясняют, что в нейролингвистическом программировании воплощены идеи Коржибски относительно того, что наши карты, или модели мира являются искажёнными репрезентациями ввиду особенностей нейрологического функционирования и ограничений, связанных с ним. «Информация о мире получается рецепторами пяти чувств и затем подвергается различным нейрологическим трансформациям и лингвистическим трансформациям даже до того, как мы впервые получаем доступ к этой информации, что означает, что мы никогда не переживаем на опыте объективную реальность, не изменённую нашим языком и нейрологией».^[41]

Альтернативные названия

Также иногда приёмы нейролингвистического программирования адаптируются под другими именами, не связанными с НЛП.

• Новый код НЛП (Джон Гриндер)
• Design Human Engineering (DHE, Ричард Бендлер)
• Neuro Associative Conditioning (Энтони Роббинс)
• Нейросемантика (Neuro-Semantics, Майкл Холл)
• NLP Coaching, Time Line Therapy (Тэд Джеймс)
• И др.

Некорректное использование названия

Отдельные тренеры иногда предлагают и разрабатывают свои собственные методы, концепции и лейблы под брендом «НЛП»^[21]. Более того, многие организации, называя себя «Центрами НЛП», зачастую нарушают основные принципы направления; в частности, декларируют, что НЛП — это наука.

Примечания

1. ↑ Клиническая психология. Словарь
2. ↑ И. Кондаков. Психологический словарь, 2000 г.
3. ↑ Oxford English Dictionary, Draft revision September, 2009, «neurolinguistic programming n. a model of interpersonal communication chiefly concerned with the relationship between successful patterns of behaviour and the subjective experiences (esp. patterns of thought) underlying them; a system of alternative therapy based on this which seeks to educate people in self-awareness and effective communication, and to change their patterns of mental and emotional behaviour.»[1]
4. ↑ Оксфордский толковый словарь по психологии/Под ред. А.Ребера,2002 г.
5. ↑ Берулава Г. А. Методологические основы деятельности практического психолога. — М.: Высшая школа, 2003. — 4000 экз. — ISBN 5-06-004382-7
6. ↑ В. П. Даниленко. Что такое инволюция
7. ↑ Даниленко В. П. «Инволюция в науке: психологические квазинауки»
8. ↑ Was Frank Pucelik 1 of the Founders of NLP?
9. ↑ Neuro-linguistic Programming
10. ↑ Срок регистрации домена frankpucelik.ru истёк
11. ↑ Интервью с Дж. Гриндером
12. ↑ Andreas S., Faulkner C. NLP: The New Technology of Achievement. NLP Comprehensive, 1994. (англ.)
13. ↑ ^{1 2} Bandler, Richard & Grinder, John (1979). Frogs into Princes: Neuro Linguistic Programming. Moab, UT: Real People Press. (англ.)
14. ↑ Bandler, Richard & John Grinder (1983). Reframing: Neurolinguistic programming and the transformation of meaning. Moab, UT: Real People Press.  (англ.)
15. ↑ ^{1 2} Bandler, Richard & John Grinder (1975a). The Structure of Magic I: A Book About Language and Therapy. Palo Alto, CA: Science & Behavior Books. ISBN 0-8314-0044-7. (англ.)
16. ↑ ^{1 2} Sharpley C.F. (1987). «Research Findings on Neuro-linguistic Programming: Non supportive Data or an Untestable Theory». Communication and Cognition Journal of Counseling Psychology, 1987 Vol. 34, No. 1. (англ.)
17. ↑ ^{1 2} Dilts, Robert B, Grinder, John, Bandler, Richard & DeLozier, Judith A. (1980). Neuro-Linguistic Programming: Volume I — The Study of the Structure of Subjective Experience. Meta Publications, 1980. (англ.)
18. ↑ The First Institute. What is Neuro-Linguistic Programming?. 1996. (англ.)
19. ↑ Druckman, Enhancing Human Performance: Issues, Theories, and Techniques (1988) p.138 (англ. )
20. ↑ Alok Jha. Was Derren Brown really playing Russian roulette — or was it just a trick?. The Guardian, 9 октября 2003. (англ.)
21. ↑ ^{1 2} neuro-linguistic programming (NLP) (англ.)
22. ↑ Margaret Thaler Singer, Janja Lalich Crazy Therapies: What Are They? Do They Work?. — San Francisco, CA,: Jossey-Bass, 1996. ISBN 0-7879-0278-0
23. ↑ Corballis, M. in Sala (ed) (1999) Mind Myths. Exploring Popular Assumptions About the Mind and Brain Author: Sergio Della Sala Publisher: Wiley, John & Sons ISBN 0-471-98303-9 p.41
24. ↑ ^{1 2} Sharpley, C. F. (1984). Predicate matching in NLP: A review of research on the preferred representational system. Journal of Counseling Psychology, 31(2), 238—248.  (англ.)
25. ↑ Einspruch, E. L., & Forman, B. D. (1985). «Observations Concerning Research Literature on Neuro-Linguistic Programming». Journal of Counseling Psychology, 32(4), 589—596.  (англ.)
26. ↑ Kelton Rhoads, What about NLP?. 1997. (англ.) (Рус. перевод)
27. ↑ Beyerstein, BL. (1990). Brainscams: Neuromythologies of the New Age. International Journal of Mental health, 19 (3), 27-36. (англ.)
28. ↑ Krugman, Martin. Neuro-linguistic programming treatment for anxiety: Magic or myth? // Journal of Consulting and Clinical Psychology. 53(4), Aug 1985, 526—530. (англ.)
29. ↑ Монастырские беседы НЛП или Православие?
30. ↑ Игумен Антоний (Логинов), протоиерей Сергий Гончаров. NLP — практика игумена Евмения
31. ↑ Т.Лири, М.Стюарт Технологии изменения сознания в деструктивных культах. (рус.)
32. ↑ Dilts R. The Influence of Timothy Leary on Re-Imprinting. (англ.)
33. ↑ About Timothy Leary // IncreasingIntelligence.com. (англ.)
34. ↑ Т.Лири, М.Стюарт и др. Технологии изменения сознания в деструктивных культах. — СПб.: «Экслибрис», 2002. 224 с.
35. ↑ Inside the cults of mind control // Sunday Age, Melbourne, Australia/April 3, 1994.  (англ.)
36. ↑ Hunt, Stephen J. (2003) Alternative Religions: A Sociological Introduction, London: Ashgate p.195 ISBN 0-7546-3409-4 Режим доступа: стр. 195—196 (Books.google.com). (англ.)
37. ↑ Robert Dilts. Roots of NLP (1983) p.3  (англ.)
38. ↑ Dilts R. Modeling With NLP. Meta Publications, Capitola, CA, 1998. (англ.)
39. ↑ Интересное интервью «Правая и левая стороны души» с Вадимом Ротенбергом (3 ноября 2006):
    «Способность к логическим умозаключениям, к вероятностному прогнозу на основе проанализированного прошлого опыта, к однозначному взаимопониманию в процессе вербального общения — функция левого полушария мозга, особенно левой лобной доли. … Мир противоречив во многих своих проявлениях, и в этом богатстве, разнообразии и противоречивости связей человек тоже не должен чувствовать себя потерянным. За целостное восприятие многозначного мира и за основанное на этом восприятии поведение и творчество ответственно правое полушарие, и тоже в наибольшей степени правая лобная доля».
40. ↑ Bandler, Richard, John Grinder, Judith Delozier (1977). Patterns of the Hypnotic Techniques of Milton H. Erickson, M.D. Volume II. Cupertino, CA: Meta Publications. p.10, 81, 87. (англ.)
41. ↑ Grinder, John & Carmen Bostic St Clair (2001.). Whispering in the Wind. CA: J & C Enterprises. ISBN 0-9717223-0-7 (англ.)

Библиография НЛП

Основная статья: Библиография НЛП

Терминология НЛП

• Словарь терминов NLP
• Пресуппозиции НЛП
• Репрезентативная система
• Раппорт
• Рефрейминг
• Транс
• Нейрологические уровни

См. также

• Конструктивный альтернативизм
• Социальный конструктивизм
• Радикальный конструктивизм
• Гипотеза Сепира — Уорфа
• Синергетика
• Бизнес-тренинг

Ссылки

Общая информация

• Нейролингвистическое программирование в библиотеке Максима Мошкова
• Информация о русскоязычном НЛП, новости, расписание, тренеры, центры, НЛП-форум
• NLP-System. Com — всё об НЛП, материалы для изучения, техники, тренинги
• Всероссийский Фестиваль НЛП
• Ресурсы НЛП — множество материалов по НЛП и Эриксонианскому гипнозу (wiki)
• О’Коннор Дж., Сеймор Дж., «Введение в нейролингвистическое программирование»
• Дилтс Р., Делозье Дж., «Encyclopedia of Systemic NLP and NLP New Coding» (англ.)
• American Cancer Society: Neuro-Linguistic Programming (англ.)
• Holistic online: NeuroLinguistic Programming (англ.)
• НЛП-тренинг. Увеличение силы ваших способностей, Холл Майкл

НЛП в психотерапии

• Neuro Linguistic Psychotherapy & Counselling Association — в составе United Kingdom Council for Psychotherapy (UKCP) (англ.)
• About NLP-therapy (англ.)

Критика

• Roderique-Davies, G. Neuro-Linguistic Programming: Cargo Cult Psychology? (англ.) // Journal of Applied Research in Higher Education. — 2009. — Т. 1. — № 2. — С. 57-63.  — ISSN 1758-1184. — DOI:10.1108/17581184200900014

Нейролингвистическое программирование (НЛП) – что это такое, как работает, как научиться?

Нейролингвистическое программирование (НЛП) – метод за короткий период существования обросший множеством домыслов, легенд, противоречий. Кто-то стремиться познать НЛП для власти над умами других, для кого-то этот метод помогает глубже узнать себя, помочь себе и другим справиться с негативными переживаниями.

Нейролингвистическое программирование – что это?

Что такое нейролингвистическое программирование человека? Это технология воздействия на подсознание с целью изменения субъективной картины мира, мышления, поведения, установок и убеждений. Нейролингвистическое или нейросемантическое программирование одно из спорных направлений в психологии, которое, как считается, одинаково может принести как пользу, так и вред из-за манипулятивного вмешательства и корыстных соображений того, кто воздействует.

Автор теории нейролингвистического программирования

НЛП (нейролингвистическое программирование) было разработано в 70-х гг. XX в. Джоном Гриндером, американским лингвистом и Ричардом Бендлером, американским психологом и писателем. Соавторы вдохновились идеями польского исследователя А. Коржбицки, а за основу в НЛП была взята техника копирования поведения (вербального и невербального) психотерапевтов В.Сатир, М. Эриксона и Ф. Перлза.

Институт нейролингвистического программирования

Специалист по нейролингвистическому программированию или мастер НЛП – так звучит специальность, которой обучают на курсах НЛП. Нейролингвистическое программирование преподается в институте НЛП в Москве, по окончании обучения выдается сертификат согласно программе курса:

• НЛП-практик;
• НЛП-мастер;
• НЛП-тренер.

Как работает нейролингвистическое программирование?

Нейролингвистическое программирование как технология воздействия в отличие от гипноза не вводит человека напрямую в транс, а с помощью техник подстройки удается получить доступ к бессознательному. НЛП опирается на 3 метода воздействия на человека, иногда по отдельности, но чаще НЛП-мастер стремиться задействовать все 3 субмодальности или канала:

1. Аудиальный (вербальный) – воздействие с помощью тембра голоса, слов, разных звуковrong>
2. Визуальный – внушение посредством изображений, образов, символов;
3. Кинестетический – пробуждение нужных чувств и эмоций через воспоминания, телесные прикосновения.

Нейролингвистическое программирование, примеры:

1. Вы не могли бы мне помочь? (скрытая команда).
2. Знаете ли вы что с каждым днем Вы чувствуете себя все лучше и лучше? (слова-ловушки, переключающие на внутренний поиск ощущений связи с этими словами)?

Нейролингвистическое программирование – применение

Нейролингвистическое программирование – метод прагматичный и основан на убеждении мастеров НЛП, что в любой из сфер жизнедеятельности есть успешные люди, хотя бы один человек, и из этого следует, что копируя его поведение, шаги, можно стать таким же успешным. Области применения НЛП:

• психотерапия неврозов, фобий;
• тайм-менеджмент;
• реклама;
• политика;
• ораторское искусство;
• писательство;
• актерское мастерство;
• управление на предприятиях;
• сфера продаж;
• коучинг;
• саморазвитие и личностный рост;
• спорт;
• юриспруденция.

Эффективен НЛП и в медицинской сфере, для лечения заболеваний и зависимостей. Нейролингвистическое программирование от алкоголизма, этот метод взят на вооружение многими клиниками занимающимися лечением пациентов с алкозависимостью, недостатком метода является его длительность по времени и высокая стоимость, снижение эффективности тоже имеет место быть из-за нестабильной мотивации пациента.

Теория нейролингвистического программирования

Нейролингвистическое программирование в психологии не признается официальной наукой и относится к разряду популярной психологии, даже успешное применение НЛП в течение трех десятков лет не делает его научно обоснованным методом, а сами техники описываются как терапевтическая магия. Многие мастера НЛП относят метод к разряду высокоэффективных технологий, подобно инженерии.

Основы нейролингвистического программирования

Приемы нейролингвистического программирования за столь небольшой период доказали свою эффективность, не всегда их используют во благо, но при разумном использовании, можно извлечь хорошие результаты. Нейролингвистическое программирование, основы:

1. «Карта – не есть территория». Два уровня реальности внешняя «территория» и внутренняя (субъективная), в НЛП происходит работа с «картами» субъективной реальности (убеждения, установки).
2. Гибкий человек имеет большое влияние в системе. Гибкое мышление и поведение способствует тому, что у человека всегда есть несколько на выбор решений, вариантов коммуникации, что помогает не оказываться в тупиковом положении.
3. Нет поражений, есть обратная связь. Неудачные результаты не расцениваются как неуспех, а как ценная информация в виде обратной связи, показывающая насколько эффективной была коммуникация.
4. Разум и тело взаимосвязаны и влияют друг на друга. Это неоспоримый факт.
5. Личность человека и его поведение – разные явления. Поведение не определяет личность, которая несравнимо больше чем поведение, а многие поступки совершаются ненамеренно и даже кажущееся отрицательное поведение имеет в основе своей позитивное намерение, пусть и не осознаваемое человеком.

Техники нейролингвистического программирования

Нейролингвистическое, оно же мета программирование в своем арсенале использует базовые техники, без знания и владения которыми сложно расположить к себе человека. Итак, техники или методы нейролингвистического программирования:

1. Установление раппорта. Создание доверия между партнером и коммуникатором (НЛПером), здесь используются подстройки: к позе, дыханию, тембру и темпу речи. У собеседника возникает доверие и ощущение, что мнения по многим вопросам совпадают, можно расслабиться и вести непринужденную беседу.
2. Разрыв шаблона. Обычная беседа протекает в русле предсказуемых или однозначных ответов: «Да!», «Нет!», «Нормально!». НЛПер вместо этого говорит нестандартную фразу или неожиданную фразу или совершает непривычное действие. Например, собеседник протягивает руку для рукопожатия и НЛПер берет ее за локоть и говорит: «Мне интересно, когда мы придем к соглашению по этой теме и как хорошо, что у нас одинаковые взгляды на это!» затем уже пожимает руку собеседника.
3. Рефрейминг. Очень ресурсная и позитивная техника. Когда ситуация вышла из под контроля и все происходит не так – нужно довериться пространству и придать ситуации другой контекст, можно сказать себе «Вселеная заботится так обо мне и сейчас происходит так как нужно для меня и замысел этого приоткроется чуть позже, поэтому доверяю!».

Нейролингвистическое программирование – практика

Чтобы стать хорошим НЛПером надо практиковаться и находиться в осознанном состоянии постоянно, без этого не случиться мастерства. Практика осуществляется на первых порах с простых упражнений, которые затем усложняются. Нейролингвистическое программирование – упражнения:

1. «Фотограф засветил пленку». Упражнение направлено на работу с негативными воспоминаниями, несущими в себе деструктивную силу. Надо представить воспоминание в виде фотографии или картинки как можно четче и начать высветлять это изображение, пока оно совсем не засветится, что на нем ничего нельзя будет рассмотреть.
2. «Тридцать лет спустя». Упражнение помогает справиться с текущей досадной или неприятной ситуацией, снизить накал эмоций. Представить как будто прошло 30 лет и посмотреть как смотрится это переживание или ситуация оттуда.
3. «Слоны и мухи». Упражнение также призвано уменьшить неприятные переживания или последствия поступков, которые уже нельзя исправить. Например, телефон упал в воду и не подлежит ремонту. Представить на внутреннем экране прокручивается фильм со всеми яркими деталями и подробностями. Вот телефон падает в лужу, при этом разбивается, ощутить свои все эмоции при этом, затем отдалить от себя объект на сотню метров, километр, несколько километров и увидеть всю ситуацию в виде крошечной точки. Всматриваться в эту точку уже не интересно и ситуация перестает быть значимой.

Нейролингвистическое программирование – как научиться?

Нейролингвистическое программирование – обучение сегодня востребовано, поэтому найти подходящий для себя курс не составит труда, чаще такие курсы организуются в ВУЗах со специализацией «Психология». Некоторые психологические центры обучают НЛП дистанционно. Чтобы научиться методу, важно постоянно практиковаться. В открытом доступе очень много вебинаров, где разбираются техники НЛП, которым можно научиться самостоятельно практикуясь дома с близкими и друзьями. Чтение профессиональной литературы и освоение упражнений способствуют мастерству НЛПера.

 

Нейролингвистическое программирование (НЛП): оно работает?

Нейролингвистическое программирование — это способ изменить чьи-то мысли и поведение, чтобы помочь им достичь желаемых результатов.

Популярность нейролингвистического программирования или НЛП стала широко распространенной с момента ее появления в 1970-х годах. Его использование включает лечение фобий и тревожных расстройств, а также улучшение производительности труда или личного счастья.

В этой статье будет рассмотрена теория, лежащая в основе НЛП, и доказательства, подтверждающие его практику.

Поделиться на PinterestНЛП можно использовать для личного развития, борьбы с фобиями и беспокойством.

НЛП использует перцептивные, поведенческие и коммуникативные техники, чтобы облегчить людям изменение своих мыслей и действий.

НЛП основан на обработке языка, но его не следует путать с обработкой естественного языка, которая имеет тот же акроним.

НЛП было разработано Ричардом Бэндлером и Джоном Гриндером, которые считали возможным определить модели мышления и поведения успешных людей и научить им других.

Несмотря на отсутствие эмпирических данных, подтверждающих это, Бэндлер и Гриндер опубликовали две книги, Структура магии I и II , и НЛП стало популярным. Его популярность отчасти объясняется его универсальностью в решении множества разнообразных проблем, с которыми сталкиваются люди.

Различные интерпретации НЛП затрудняют его определение. Он основан на идее, что люди оперируют внутренними «картами» мира, которые они изучают через сенсорный опыт.

НЛП пытается обнаружить и изменить бессознательные предубеждения или ограничения индивидуальной карты мира.

НЛП — это не гипнотерапия. Вместо этого он действует через сознательное использование языка, чтобы вызвать изменения в чьих-то мыслях и поведении.

Например, центральной особенностью НЛП является идея о том, что человек склонен к одной сенсорной системе, известной как предпочтительная репрезентативная система или ПРС.

Терапевты могут определить это предпочтение через язык. Такие фразы, как «Я понимаю вашу точку зрения», могут сигнализировать о визуальном PRS. Или «Я слышу вашу точку зрения» может сигнализировать о слуховом PRS.

Практикующий НЛП определяет PRS человека и основывает на нем свою терапевтическую схему. Структура может включать в себя установление взаимопонимания, сбор информации и постановку целей с ними.

НЛП — это широкая область практики. Таким образом, практикующие НЛП используют множество различных техник, в том числе следующие:

Поделиться на PinterestОдной из техник НЛП является попытка удалить негативные мысли и чувства, связанные с прошлым событием.

• Анкеровка : Превращение сенсорных переживаний в триггеры определенных эмоциональных состояний.
• Взаимопонимание : Практикующий настраивается на человека, сопоставляя его физическое поведение, чтобы улучшить общение и реакцию через эмпатию.
• Взмах паттерна : Изменение паттернов поведения или мысли, чтобы прийти к желаемому, а не к нежелательному результату.
• Визуально-кинестетическая диссоциация (ВКД) : Попытка избавиться от негативных мыслей и чувств, связанных с прошлым событием.

НЛП используется как метод личного развития посредством развития таких навыков, как самоанализ, уверенность и общение.

Практики применяют НЛП в коммерческих целях для достижения рабочих целей, таких как повышение производительности или продвижение по службе.

Более широко он применяется в качестве терапии психологических расстройств, включая фобии, депрессию, генерализованные тревожные расстройства или ГТР, а также посттравматическое стрессовое расстройство или посттравматическое стрессовое расстройство.

Поделиться на PinterestДо сих пор не проводилось серьезных исследований, доказывающих эффективность НЛП.

Определить эффективность НЛП сложно по нескольким причинам.

НЛП не подвергалось такому же стандарту научной строгости, как более известные методы лечения, такие как когнитивно-поведенческая терапия или когнитивно-поведенческая терапия.

Отсутствие формального регулирования и коммерческая ценность НЛП означают, что заявления о его эффективности могут быть анекдотичными или исходить от поставщика НЛП. Поставщики НЛП будут финансово заинтересованы в успехе НЛП, поэтому их доказательства трудно использовать.

Более того, научные исследования НЛП дали смешанные результаты.

Некоторые исследования выявили преимущества, связанные с НЛП. Например, исследование, опубликованное в журнале Counseling and Psychotherapy Research , показало, что у пациентов психотерапии улучшились психологические симптомы и качество жизни после НЛП по сравнению с контрольной группой.

Однако обзор 10 доступных исследований по НЛП, опубликованный в The British Journal of General Practice , был менее благоприятным.

Он пришел к выводу, что существует мало доказательств эффективности НЛП в лечении состояний, связанных со здоровьем, включая тревожные расстройства, управление весом и злоупотребление психоактивными веществами. Это произошло из-за ограниченного количества и качества доступных исследований, а не из-за доказательств того, что НЛП не работает.

В 2014 году в отчете Канадского агентства по лекарственным средствам и технологиям в области здравоохранения не было обнаружено клинических доказательств эффективности НЛП при лечении посттравматического стрессового расстройства, ГТР или депрессии.

Тем не менее, дальнейший обзор исследований, опубликованный в 2015 году, показал, что терапия НЛП оказывает положительное влияние на людей с социальными или психологическими проблемами, хотя авторы заявили, что необходимы дополнительные исследования.

Теоретическая основа НЛП также подвергалась критике из-за отсутствия доказательной базы.

В статье, опубликованной в 2009 году, сделан вывод о том, что спустя три десятилетия теории, лежащие в основе НЛП, все еще не заслуживают доверия, а доказательства его эффективности были лишь анекдотичными.

В обзорном документе 2010 года была предпринята попытка оценить результаты исследований, касающихся теорий, лежащих в основе НЛП. Было обнаружено, что из 33 включенных исследований только 18 процентов поддерживают теории, лежащие в основе НЛП.

Итак, несмотря на более чем 4 десятилетия его существования, ни эффективность НЛП, ни обоснованность теорий не были четко продемонстрированы солидными исследованиями.

Кроме того, стоит отметить, что исследования в основном проводились в терапевтических учреждениях, и лишь немногие изучали эффективность НЛП в коммерческих условиях.

Изучение того, насколько хорошо работает НЛП, также сопряжено с рядом практических проблем, которые усугубляют отсутствие ясности в этом вопросе. Например, трудно напрямую сравнивать исследования, учитывая диапазон различных методов, методов и результатов.

С годами НЛП стало очень популярным. Эта популярность, возможно, была вызвана тем фактом, что практики могут использовать его во многих различных областях и контекстах.

Однако широкие идеи, на которых построено НЛП, и отсутствие формального органа для контроля за его использованием, означают, что методы и качество практики могут значительно различаться. В любом случае четких и беспристрастных доказательств его эффективности еще предстоит найти.

Возможно, по этим причинам хороший маркетинг также способствовал широкой популярности НЛП, особенно в коммерческом секторе.

Нейролингвистическое программирование: основы НЛП

Если вас интересуют средства коммуникации и личного развития, вы можете узнать больше о НЛП.

Что, если кто-то скажет вам, что есть способ достичь личных и профессиональных целей, контролируя использование языка?

Некоторые считают, что методы нейролингвистического программирования (НЛП) делают именно это.

Нейролингвистическое программирование — это подход, который фокусируется на том, как вы общаетесь с собой и другими, и как это влияет на ваше поведение и результаты поведения.

Ричард Бэндлер и Джон Гриндер разработали НЛП в 1970-х годах после того, как заметили, что одним из главных различий между теми, кого они называли «успешными людьми», и другими было то, как они использовали язык для поощрения себя и других.

«НЛП — это модель, которая помогает вам влиять на мысли, чувства и поведение себя и других», — говорит Елена Мозанер, мастер-практик НЛП, тренер ICF, а также генеральный директор и основатель AlphaMind в Ла-Хойя, Калифорния. «Это и умственное искусство, и практика».

Предполагается, что это расширяющее возможности использование языка поможет вам изменить нежелательные привычки и ограничивающие убеждения, улучшить отношения и легко достичь целей.

НЛП также основано на убеждении, что вы можете моделировать поведение других людей и, следовательно, их результаты.

Другими словами, вы можете наблюдать за тем, кем вы восхищаетесь, а затем подражать и усваивать его поведение, чтобы повторить его успех.

В конце концов Бэндлер и Гриндер опубликовали серию руководств по общению по НЛП под названием «Структура магии» 9.0121, получивший огромную популярность.

Наука или псевдонаука?

Некоторые люди считают НЛП лженаукой, потому что нет никаких эмпирических доказательств того, что оно работает так, как его продвигают.

Другими словами, НЛП не полностью научно доказано, и исследования его эффективности ограничены. Тем не менее, есть много неподтвержденной информации от практиков и тренеров, указывающих на его преимущества для многих людей.

Говорят, что методы нейролингвистического программирования улучшают вашу уверенность, самосознание, коммуникативные навыки и то, как вы воспринимаете мир.

Согласно Мозанеру, НЛП можно использовать для:

• программирования ума на лучшие привычки
• помощи в изменении восприятия
• изменения поведения
• исцеления ран или травм
• улучшения общения и влияния
• внутренние процессы (например, голоса, истории, визуальные эффекты)
• уменьшают стресс вместо того, чтобы реагировать на реакцию борьбы или бегства, основанную на страхе

Обзор исследований 2014 года показал, что НЛП иногда используется в качестве терапевтического инструмента для психических расстройств, таких как фобии, страхи, тревога и депрессия. Тем не менее, исследования, доказывающие его эффективность, ограничены, несмотря на то, что говорит Мозанер ниже.

«Это, безусловно, может помочь справиться с беспокойством, определенными страхами, аллергиями, эмоциональными блоками, застреванием в жизни, проблемами в отношениях и общении», — говорит Мозанер, добавляя, что она лично помогала своим клиентам работать с этими проблемами с помощью методов НЛП.

Построение взаимопонимания

Методы построения взаимопонимания помогут вам более естественно общаться с людьми. В основном они основаны на важности синхронизации вашего стиля общения со стилем другого человека для развития доверия.

Исследование, проведенное в 2006 году, показало, что использование техник НЛП для установления взаимопонимания создает больше доверия в разговорах, чем их отсутствие.

«Вы можете использовать построение взаимопонимания с помощью НЛП, чтобы помочь согласовать конфликтующие взгляды, найти золотую середину и смягчить конфликт», — говорит Мозанер.

Ключевые элементы этой техники НПЛ включают в себя:

• темп и адаптация к чьему-либо выражению лица
• ведение и убеждение
• отступление
• подведение итогов или разъяснение того, где вы находитесь
• активно слушать
• не осуждать

Метамодель

Метамодель в НЛП означает задавать вопросы о ваших общих убеждениях и о том, как вы видите реальность.

Техника НПЛ основана на предположении, что почти все используют когнитивные искажения, то есть «мыслительные фильтры», которые заставляют вас видеть других людей, себя и события в более негативном свете, чем они есть на самом деле.

В целом вы чаще реагируете на эти мысли, чем на реальность. А вы подкрепляете их своим языком.

Мета-модель будет состоять из вопросов, которые вы задаете себе или другим, чтобы сопоставить сказанное или мысль с фактами.

Например, если вы раздражаетесь во время разговора со своим партнером, потому что чувствуете, что он всегда перебивает вас, спросите себя, сколько раз он действительно делал это во время этого разговора. Тогда вы сможете реагировать на факты, а не на свое предположение.

Моделирование

Согласно Мозанеру, моделирование — это процесс воссоздания чьего-то образа жизни для обогащения вашей собственной модели мира.

«Вы можете моделировать чужое превосходство, поведение, мышление и систему убеждений. Это как подражание кому-то. Вы можете волшебным образом направить их характеристики и понять, как они думают и ведут себя», — объясняет она.

Отражение

Этот метод коммуникации подчеркивает важность как вербальных, так и невербальных сигналов.

Отражение или соответствие чьей-то энергии (а иногда и позе) может помочь вам казаться более привлекательным или заслуживающим доверия на бессознательном уровне.

Метапозиция

«Это упражнение поможет вам рассказать о своих действиях, убеждениях и поведении от третьего лица и стать менее эмоциональным и менее привязанным к своей позиции по поводу чего-то конкретного», — говорит Мозанер.

Сознательно и безопасно диссоциируя, используя метапозицию (или «за пределами себя»), она отмечает, что вы можете лучше понять ситуацию и лучше подойти к ней.

Шестиэтапный рефрейминг

«Шестишаговый рефрейминг — это мощный процесс, который помогает вам увидеть, распознать, озвучить [что-то] и, в конечном итоге, договориться между вашими внутренними конфликтующими частями», — говорит Мозанер.

Рефрейминг означает переоценку ваших убеждений и мыслей, чтобы вы могли взглянуть на них под разными углами.

Она говорит, что рефрейминг — отличный инструмент для установления лучшей связи внутри себя и более рационального подхода к тому, что происходит в вашей жизни.

«НЛП — отличный способ научиться лучше общаться, и, по моему мнению, оно может научить вас мыслить с разных точек зрения», — говорит Мозанер.

Она отмечает, что развитие этих навыков позволяет вам легче видеть и понимать точки зрения других людей. «Это особенно помогает, когда происходит столкновение взглядов и нарастающий конфликт между людьми или группами людей».

Обзор исследований 2015 года показал, что использование некоторых инструментов НЛП в рамках комбинированного терапевтического подхода может быть полезным в некоторых случаях.

Например, обзор исследований 2010 года показал, что техники НЛП могут помочь в лечении фобий за короткий период времени.

НЛП также используется в других аспектах, как личных, так и профессиональных, в том числе:

• бизнес
• образование
• юриспруденция
• медицина
• отношения

Практики считают, что НЛП помогает вам контролировать свои переживания, а не воспринимать их как то, что происходит с вами. Таким образом, вы можете создать свою собственную реальность.

Нейропластичность по сравнению с НЛП

Нейропластичность относится к способности мозга изменяться и адаптироваться. В этом смысле нервные пути все еще могут развиваться и отключаться на протяжении всей нашей жизни. Ваши действия и опыт влияют на эти изменения мозга, особенно на изучение чего-то нового.

Практика нейролингвистического программирования потенциально может привести к новым нейронным связям, поскольку вы изучаете и внедряете новые привычки и навыки. Однако теоретически это верно для любой новой вещи, которую вы узнаете в жизни, а не для качества НЛП как такового.

Несмотря на свою популярность с 1970-х годов, существует мало научных данных, подтверждающих практику НЛП.

Существует также ограниченное количество исследований в поддержку НЛП как эффективного средства лечения психических заболеваний. Однако неофициальные данные практиков говорят о том, что эти методы могут быть полезны для некоторых людей.

Также важно отметить, что НЛП не является видом терапии. Однако некоторые из его методов можно использовать в терапии вместе с обученным практикующим врачом.

Также критикуют за то, что методов немного, что ограничивает диапазон их использования.

Вы можете практиковать НЛП с сертифицированным практиком. Они смогут направить вас в соответствии с целями, которых вы хотите достичь.

Вы также можете использовать некоторые техники НЛП в повседневной жизни в личных и профессиональных целях.

Аффирмации

Аффирмации, мантры или заклинания могут служить формулировками позитивных целей, которые со временем могут улучшить ваше восприятие реальности.

Вот некоторые примеры:

• «Мое тело сильное и способное к исцелению».
• «У меня есть все навыки, необходимые для достижения моих целей».
• «Я в безопасности».
• «Я люблю и принимаю себя безоговорочно».

Регулярное повторение подобных фраз может помочь научить ваш разум верить им на сознательном и бессознательном уровнях.

Вы можете записать их на стикерах и развесить по дому на видном месте. Вы также можете повторять их вслух, когда смотрите в зеркало.

Сразу не сработают. Итак, подумайте о том, чтобы быть терпеливым и настойчивым в практике утверждения.

Зеркальное отображение

В следующий раз, когда вы разговариваете с кем-то, попробуйте тонко подражать его поведению, позе, тону голоса или использовать те же слова, которые он говорит.

Например, если человек, с которым вы разговариваете, кажется спокойным, вы также должны вести себя спокойно. Если язык их тела расслаблен (например, руки не скрещены и смотрят прямо на вас), вы сделаете то же самое.

Это может помочь вам установить взаимопонимание и уменьшить вероятность трения во время разговора.

Моделирование

«Допустим, кто-то хочет понять магию того, что значит быть Опрой, Бараком Обамой или кем-то еще, кого он знает, кем восхищается или на кого равняется, — говорит Мозанер. «Ваша задача — представить, что вы — это они, полностью воплотить их присутствие, а затем задать себе ряд вопросов».

«Например, когда я воплощаю Камалу Харрис, я спрашиваю себя: «Каковы мои навыки и способности?» Я подробно опишу их и так далее».

Когда вы говорите об их основных убеждениях, ценностях и способностях своим собственным голосом, Мозанер говорит, что вы можете начать «устанавливать» новый набор убеждений и ценностей.

Другие способы практиковать НЛП включают:

• визуализацию или тренировку образов
• НЛП взмах или принятие нового образа себя, чтобы заменить те привычки, которые мы хотим оставить позади
• заякоривание или соединение физического ощущения с чувством, так далее время, когда вы можете воссоздать это чувство, повторяя физическое ощущение

Нейролингвистическое программирование, или НЛП, представляет собой набор конкретных процессов и техник, которые, как утверждается, помогают вам улучшить способ общения с собой и другими, а также то, как это влияет на ваше личное развитие.

Некоторые анекдотические преимущества НЛП включают положительное изменение вашего восприятия, улучшение коммуникативных навыков, более глубокое понимание ваших внутренних процессов и формирование новых привычек.

Общие техники НЛП включают построение взаимопонимания, моделирование, зеркальное отражение и рефрейминг.

Если вы хотите узнать больше об обучении НЛП или поработать с обученным тренером, рассмотрите возможность посещения следующих ресурсов:

• Обучение НЛП
• Международный каталог участников Ассоциации НЛП
• Поиск тренера Института нейролингвистического программирования во всем мире

Нейролингвистическое программирование (НЛП) | SkillsYouNeed

Что такое нейролингвистическое программирование?

Нейролингвистическое программирование, или НЛП, предлагает практические способы, с помощью которых вы можете изменить образ своего мышления, посмотреть на прошлые события и подходить к своей жизни.

Нейролингвистическое программирование показывает, как взять под контроль свой разум и, следовательно, свою жизнь. В отличие от психоанализа, который сосредотачивается на « почему », НЛП очень практичен и фокусируется на « как ».

Как зародилось НЛП

---

НЛП было создано совместно с Ричардом Бэндлером, который заметил, что традиционные методы психотерапии не всегда работают, и был заинтересован в том, чтобы попробовать другие способы. Он тесно сотрудничал с очень успешным терапевтом по имени Вирджиния Сатир, и НЛП родилось из техник, которые действительно работали с пациентами и другими людьми.

Ричард Бэндлер написал много книг о НЛП. Одной из самых полезных в качестве базового введения, вероятно, является: Как взять на себя ответственность за свою жизнь: Руководство пользователя по НЛП Ричарда Бэндлера, Алессио Роберти и Оуэна Фицпатрика.

---

Взять под контроль свой разум: принцип, лежащий в основе НЛП

НЛП работает с той отправной точки, что вы можете не контролировать многое в своей жизни, но вы всегда можете взять под контроль то, что происходит в вашей голове.

Ваши мысли, чувства и эмоции – это не то, что — это , или что у вас есть , но то , что вы делаете . Их причины часто могут быть очень сложными, включая, например, комментарии или убеждения ваших родителей или учителей или события, которые вы пережили.

НЛП показывает вам, как вы можете взять под контроль эти убеждения и влияния. Используя техники ума, такие как визуализация, вы можете изменить свое отношение к прошлым событиям, страхам и даже фобиям.

Вы не всегда можете контролировать то, что происходит, но вы всегда можете контролировать то, как вы справляетесь с этим

---

Ричард Бэндлер, Алессио Роберти и Оуэн Фитцпатрик, Как взять на себя ответственность за свою жизнь: Руководство пользователя по НЛП

Если вы верите, что больны и что вы умрете, вы, вероятно, так и сделаете: знахари использовали эту технику на протяжении веков.

Точно так же, если вы считаете, что вам дали что-то, что сделает вас лучше, вам часто становится лучше. Этот «эффект плацебо» хорошо задокументирован в клинических испытаниях.

Это сводится к тому, что если вы верите, что можете что-то сделать, то вы, вероятно, сможете. Но вы также можете бросить вызов ограничивающим убеждениям и изменить свою веру в то, что можете что-то сделать, задав себе такие вопросы, как:

• Откуда мне знать, что я не могу этого сделать?
• Кто мне это сказал? Могли ли они ошибаться?

Постановка целей

Все мы знакомы с принципами постановки целей, но НЛП предлагает некоторые интересные новые идеи, фокусирующиеся на удовлетворении, а не на неудовлетворенности.

Например, полезно ставить перед собой позитивные цели; сосредоточьтесь на том, что вы хотите иметь, а не на том, что вы хотели бы потерять или не иметь. Вы также должны подумать о том, чего вы действительно хотите. Например, вы на самом деле не хотите купить дом своей мечты, вы хотите жить в нем . Гораздо проще мотивировать цель, которая действительно вас удовлетворяет.

Сила вопросов

Бэндлер предполагает, что наш разум активно ищет ответы на вопросы.

Итак, если вы спросите себя: Почему мне так плохо? », ваш разум найдет множество ответов, и вам станет хуже. В НЛП главное задавать правильные вопросы, например:

• Почему я хочу измениться?
• Какой будет жизнь, когда я изменюсь?
• Чего мне нужно делать больше/меньше, чтобы измениться?

Подобные вопросы естественным образом приводят к более позитивному взгляду на жизнь.

---

Некоторые инструменты и техники НЛП

В НЛП используется множество инструментов и техник, и в этом разделе дается краткое введение в некоторые из них.

Чтобы узнать больше, вы можете посетить авторитетный курс НЛП или прочитать одну из книг Ричарда Бэндлера.

Движущиеся изображения

Идея этого мыслительного процесса заключается в том, что он помогает вам увидеть, как люди или события влияют на вас, и понять, как вы относитесь к ним.

Манипулируя изображениями таким образом, вы учите свой мозг усиливать хорошие чувства и ослаблять плохие.

---

Подрывание критического голоса

Многие из нас признают, что у нас в голове есть критический голос, который всплывает в неподходящий момент и говорит что-то вроде « Вы не могли бы сделать это » или « Звучит странно». слишком сложно для таких как ты ‘.

Если голос больше не звучит как настоящий, его гораздо проще заставить замолчать.

---

Запуск фильма в обратном направлении

Если у вас был плохой опыт, который вы изо всех сил пытаетесь преодолеть, может помочь представить его в обратном направлении.

Ключ к этой технике в том, что вы показываете своему мозгу другой взгляд на воспоминания, что также меняет ваше отношение к ним.

---

«Яркость в квадрате»

«Фокус» здесь в том, что вы натренировали свой разум ассоциировать образ с чувством. Создавая образ, вы теперь можете вызвать и чувство.

---

Заключение

НЛП — очень мощная техника, основанная на силе вашего собственного разума. Некоторые могут назвать это «уловками разума», но, используя эти и другие техники, разработанные практиками НЛП, вы можете научиться контролировать свой разум и то, как вы реагируете на мир.

Возможно, вы не можете контролировать мир, но вы можете контролировать свою реакцию на него.

Нейролингвистическое программирование | Психология Вики

Оценка | Биопсихология | Сравнительный | Познавательный | Развивающие | Язык | Индивидуальные различия | Личность | Философия | Социальные |
Методы | Статистика | Клинический | Образовательные | промышленный | Профессиональные товары | Мировая психология |

Клинический: Подходы · Групповая терапия · Методы · Типы проблем · Области специализации · Таксономии · Терапевтические проблемы · Способы доставки · Проект перевода модели · Личный опыт ·

---

НЛП История

ТЕМЫ

Принципы Мировоззрение История Моделирование НЛП и наука Положительное/Отрицательное

МЕТОДЫ

Метамодель Модель Милтона Метафора Якорение Рефрейминг Раппорт Репрезентативные системы Субмодальности

ИСПОЛЬЗОВАНИЕ

Терапия Убеждение

РАЗРАБОТЧИКИ

Ричард Бэндлер Джон Гриндер Роберт Дилтс Джудит Делозье Стивен Гиллиган

ВЛИЯНИЕ

Фриц Перлз Милтон Х. Эриксон Вирджиния Сатир Синтаксис Грегори Бейтсон Альфред Коржибски

СПИСКИ

Темы Библиография Исследования Это ящик: просмотреть • говорить • редактировать

Эта статья о НЛП, модели межличностного общения и психотерапии. Его не следует путать с междисциплинарным исследованием нейролингвистики, которому посвящена отдельная статья. Существует также страница значений для других вариантов использования аббревиатуры.

Нейролингвистическое программирование ( НЛП ) является непроверенным подходом к психотерапии и «моделью межличностного общения» ^[1] , основанной на субъективном изучении языка, общения и изменений. Он был основан Ричардом Бэндлером и лингвистом Джоном Гриндером в 1970-х годах как метод личностного развития. Они разработали набор практик и техник, основанных на моделировании успешных психотерапевтов того времени. Однако его применение не ограничивалось психотерапией, скорее они касались моделей межличностного общения, которые можно было применять в целом. Его теоретические основы заимствованы из ряда дисциплин, включая различные области психологии, лингвистику, когнитивную науку и трудотерапию. НЛП и его многочисленным разновидностям преподаются посредством семинаров, практикумов, книг и аудиопрограмм. Поле слабо распространено и не поддается единому всеобъемлющему определению. Существует также большая разница между глубиной и широтой обучения и стандартами.

Важным предположением НЛП является то, что эмоции, мысли и поведение состоят из того, как сенсорно-специфические модальности (зрительные, слуховые, кинестетические, обонятельные, вкусовые) организованы и порождают сознание, и находятся под их влиянием. ^[2] Кроме того, способ и пределы лежащих в основе ментальных репрезентаций выявляются посредством бессознательного выбора слов, сенсорно-специфических предикатов (например, визуальный язык) и невербальных сигналов (таких как интонация, жест, поза, выражение лица). и движения глаз). Базовый метод НЛП включает в себя задавание уточняющих вопросов, помогающих прояснить предполагаемое сообщение при общении. Он стремится восстановить то, что было упущено, и переформулировать ошибочное мышление, когда сообщение искажено или чрезмерно обобщено. Эти вопросы метамодели часто сочетаются с предложениями для личного роста и потенциала. ^[3] Другой метод направлен на изменение сенсорно-специфических субмодальностей (например, яркость, размер или расположение зрительных образов или сенсорных представлений), чтобы повлиять на интенсивность психических состояний и повлиять на изменения в поведении. В классическом формате люди закрепляют находчивые состояния разума и тела (например, креативность, уверенность и т. д.), чтобы сделать их доступными в ситуациях, когда человек хочет действовать по-другому. Как правило, цель НЛП состоит в том, чтобы увеличить выбор лежащих в основе репрезентаций, чтобы у человека было больше выбора и гибкости в мире.

В начале 1980-х НЛП было провозглашено важным достижением в психотерапии и консультировании. ^[4] Обзоры исследований в области психологии консультирования того времени обнаружили мало эмпирических подтверждений допущений или эффективности НЛП в литературе, в частности утверждения о том, что сопоставление сенсорных предикатов улучшает взаимопонимание и влияние. ^{[5] [6]} Отсутствие поддержки в обзорах литературы свидетельствует о значительном снижении исследовательского интереса. ^[7] В настоящее время ведутся некоторые исследовательские работы и просьбы о проведении дальнейших эмпирических исследований. ^{[Как сделать ссылку и ссылку на резюме или текст]} Разработчики НЛП склонны использовать аналогии для понимания и описания своих моделей и склонны полагаться на интуицию, анекдоты и личный опыт в качестве доказательства, а не на экспериментальные исследования. НЛП и связанные с ним техники по-прежнему популярны в книгах и на семинарах, особенно в некоторых областях психотерапии, обучения менеджменту, самопомощи, образования и мотивационного обучения. Некоторые психологи, основанные на фактических данных, критикуют НЛП как форму психотерапии Нью Эйдж, у которой мало эмпирической поддержки, если она вообще есть. ^{[8] [9] [4]}

Содержание

• 1 Понятия и методы
  • 1.1 Отличие карты/территории
  • 1.2 Моделирование исключительных людей
  • 1.3 Мета модель
  • 1,4 Милтона модель
  • 1.5 Репрезентативные системы
    • 1.5.1 Субмодальности
  • 1.6 Принципы
  • 1.7 Методы
    • 1.7.1 Анкеровка
    • 1.7.2 Свиш
    • 1.7.3 Рефрейминг
    • 1.7.4 Шестиэтапный рефрейминг
    • 1.7.5 Правильно сформированный результат
    • 1.7.6 Экология и совместимость
    • 1.7.7 Интеграция деталей
• 2 Обзоры исследований
  • 2.1 Исследования в области психологии консультирования
  • 2.2 Оценка Национального исследовательского совета
  • 2. 3 Снижение исследовательского интереса
• 3 Терапевтическая практика
  • 3.1 Подходы
  • 3.2 Профессиональные ассоциации
  • 3.3 Отсутствие научной проверки
  • 3.4 Сравнение с когнитивно-поведенческой терапией
  • 3.5 Коммерциализация, манипулирование и убеждение
• 4 Популярная культура и СМИ
  • 4.1 Чтение мыслей и магия
  • 4.2 Другие функции телевизора
• 5 История и развитие
  • 5.1 1970-е: Основание и раннее развитие
  • 5.2 1980-е годы: новые разработки и научная оценка
  • 5,3 1990-е годы: споры, разделение и маркетинг 90 038
  • 5.4 2000-е: Правовое регулирование и государственное регулирование
• 6 Классификация НЛП
  • 6.1 Ассоциации с наукой
  • 6.2 Гуманистическая психология
  • 6.3 Технология
• 7 См. также
• 8 Примечания и ссылки
• 9 Дополнительная литература
  • 9. 1 Ассоциации
  • 9.2 Исследования

Концепции и методы

Основная статья: Методы нейролингвистического программирования

Различие карты/территории

Важной идеей НЛП является то, что точка зрения человека на восприятие собственного мира уже отфильтрована биологией и убеждениями. Во-первых, существуют ограничения на то, какие частоты и длины волн могут быть обнаружены сенсорными рецепторами, и, во-вторых, существуют неврологические процессы, которые искажают, обобщают и удаляют информацию еще до того, как она может быть воспринята сознанием. Таким образом, люди склонны думать и действовать, основываясь на своих лучших доступных картах мира. Даже человек с проблемным поведением реагирует, основываясь на наилучшей информации, которая у него была на тот момент. ^[10] Бэндлер и Гриндер благодарны Альфреду Коржибски и его книге «Наука и здравомыслие ^[11] » за то, что они повели их на философский путь основания НЛП, особенно идиому Коржибски, карта — это не территория, которая говорит, что люди должны различать действительное Мир и абстракции от него. Кроме того, критика Коржибски причинно-следственного мышления повлияла на важный аспект метамодели НЛП. ^[12] Цель большей части НЛП состоит в том, чтобы исследовать пределы индивидуальной карты мира и предлагать задачи для ее расширения. ^{[12] [13] [14] . , начав с наблюдения и воспроизведения трех успешных психотерапевтов: Милтона Эриксона (гипнотерапия), Вирджинии Сатир (семейная терапия) и Фрица Перлза (гештальт-терапия). Их интересовало, какие ключевые стратегии сделали этих терапевтов более успешными в их конкретной области исследований. Коммуникации, стратегии и языковые модели, которые использовали эти терапевты, стали основой для НЛП. Они хотели сначала воспроизвести поведение терапевтов, прежде чем объяснять модели, говоря: «[мы] строим модель того, что они делают… мы знаем, что наше моделирование было успешным, когда мы можем систематически получать один и тот же поведенческий результат». как человек, которого мы смоделировали». [13] Затем «модель» сводится к образцу, которому можно научить других. Методы моделирования НЛП предназначены для бессознательного усвоения неявных знаний о том, что делает мастер и о чем мастер не знает, и могут включать моделирование «исключительных» людей. [15] Описывая процесс моделирования в НЛП, Einspruch & Forman (1985) заявили, что «при моделировании другого человека создатель модели приостанавливает свои собственные убеждения и принимает структуру физиологии, языка, стратегий и убеждений человека, которого он представляет». После того, как модельер становится способен поведенчески воспроизводить паттерны (поведения, общения и поведенческих результатов) моделируемого, происходит процесс, в котором модельер модифицирует и повторно принимает свою собственную систему убеждений, а также интегрирует убеждения других. тот, кто был смоделирован». [16] Моделирование не ограничивается терапией, оно применяется в широком диапазоне человеческого обучения. Другой аспект моделирования — это понимание моделей собственного поведения, чтобы «моделировать» наиболее успешные части себя.}

Метамодель

Основная статья: Метамодель (НЛП)

Мета-моделирование в НЛП — это процесс тщательного исследования искажений, возникающих в естественном языке, с целью помочь кому-то развить новый выбор в мышлении и поведение. Например, если кто-то говорит: «Все должны любить меня», это сообщение носит слишком общий характер, поскольку в нем не указывается какой-либо конкретный человек или группа людей. То есть предложение семантически неправильно построено. Поэтому возникает вопрос: «Какие конкретно люди?». Другие вопросы метамодели направлены на восстановление невысказанной информации или оспаривание искаженной информации, которая может лежать в основе ограничительного мышления и убеждений. ^[12]

Он был разработан Бэндлером и Гриндером (1973-1975) на основе их имитации Фрица Перлза и Вирджинии Сатир вместе с работой Гриндера с трансформационной грамматикой. ^[12] Выслушивая и реагируя на искажения (обобщения и опущения) в предложениях клиента, практикующий врач стремится реагировать на форму предложения, а не на свои предубеждения. Напротив, терапевт, который «слушает» на основе своих существующих систем убеждений, может упустить важные аспекты.

Модель Милтона

Основная статья: Модель Милтона

Модель Милтона — это способ общения, основанный на гипнотических языковых паттернах Милтона Эриксона. ^[17] Это было описано как «способ использования языка для вызова и поддержания транса с целью установления контакта со скрытыми ресурсами нашей личности». ^[18] Модель Милтона имеет три основных аспекта: Во-первых, помощь в установлении и поддержании взаимопонимания с клиентом. Во-вторых, перегрузить и отвлечь сознательный разум, чтобы можно было культивировать бессознательное общение. В-третьих, разрешить интерпретацию слов, предлагаемых клиенту. ^[19] Кроме того, общение с помощью метафоры было важной частью методов Милтона, обеспечивающих платформу, с помощью которой Эриксон мог плавно излагать свои терапевтические внушения.

Репрезентативные системы

Сенсорные репрезентативные системы — это модель в НЛП, связанная с тем, как различные сенсорные модальности организованы для формирования сознательных репрезентаций опыта. Например, графическое представление должно быть модальностью, специфичной для зрительно-сенсорного режима. Точно так же представления о звуке и осязании включают в себя сенсорную модальность, участвующую в их восприятии. Когда люди думают, они формируют образы, звуки вместе с внутренними ощущениями. В НЛП это понятие распространяется на выполнение любой задачи, такой как разговор, обсуждение проблемы, чтение книги, удар ногой по мячу или езда на лошади, представления, состоящие из образов, звуков, чувств (и, возможно, обоняния и вкуса). ) постоянно формируются и активизируются. ^[20] Утверждается, что организация этих представлений неизбежно влияет на производительность. Также утверждается, что знание лежащих в основе представлений, раскрываемое с помощью устных предикатов, может помочь кому-то установить взаимопонимание и влияние в разговоре. В психотерапевтической обстановке разговорные предикаты могут использоваться для достижения взаимопонимания, чтобы повлиять на изменение. Например, устные предиаты «видеть» и «яркий» в «Я могу 90 595 видеть 90 596 а 9».0595 светлое будущее для себя», такой визуальный язык должен быть модальностью, специфичной для зрительно-сенсорного режима. В «я чувствую, что нам будет комфортно» будет включать кинестетическую модальность из-за предикатов «чувствовать» и «комфортно». ^[21] Некоторые из этих идей этого визуального языка и ему подобных были заимствованы из гештальт-терапии вскоре после ее создания 9.0605 [13]

Субмодальности

Основная статья: Субмодальности (НЛП)

Субмодальности в НЛП — это различие формы или структуры (а не содержания) внутри сенсорной репрезентативной системы. Например, вне зависимости от содержания как внешние, так и мысленные образы любого рода будут либо цветными, либо монохромными, стационарными или движущимися. Эти параметры являются субмодальностями внутри визуальной модальности. Точно так же и запомненные, и фактические звуки будут монофоническими или стереофоническими при восприятии внутренне, поэтому моно/стерео — это субмодальность звука. В конце 19В 70-х годах разработчики НЛП расширили использование визуальных образов (распространенных в спортивной психологии и медитации) на субмодальности в других сенсорных модальностях. Примеры включают относительный размер, расположение, яркость внутренних образов, громкость и направление внутренних голосов и звуков, а также расположение, текстуру и движение внутренне создаваемых ощущений. ^[22] Типичное субмодальное вмешательство включает увеличение или уменьшение субмодальностей внутренних репрезентаций. Это, в сочетании с гипнозом, является особенностью более поздних работ Ричарда Бэндлера. ^[23] Например, чтобы увеличить или уменьшить интенсивность определенного состояния, изменяются яркость, цвет или расположение связанных внутренних образов. Хотя НЛП не открыло субмодальностей, похоже, что сторонники НЛП, возможно, были первыми, кто систематически использовал манипулирование субмодальностями в терапевтических целях или в целях личного развития, особенно в отношении фобий, компульсий и зависимостей. ^[24]

Принципы

Основная статья: Принципы НЛП

• Карта не является территорией ^[25]
• Жизнь и разум – системные процессы ^[26]
• За каждым поведением стоит позитивное намерение. Даже кажущаяся негативной мысль или поведение имеют положительную функцию на каком-то уровне или в другом контексте. ^[27]
• Сбоев нет, только обратная связь.
• Значение сообщения — это реакция, которую оно производит, а не предполагаемое сообщение.
• Невозможно не общаться : Каждое поведение является своего рода общением. Поскольку у поведения нет аналога (нет антиповедения), невозможно не общаться. ^[28]
• Выбор лучше, чем его отсутствие. Идея кибернетики, которая содержит наиболее гибкий элемент в системе, будет иметь наибольшее влияние или выбор в этой системе. ^[26]
• У людей уже есть все внутренние ресурсы, необходимые для достижения успеха.
• Многочисленные описания лучше, чем одно ^[29]

Методы

Anchoring

Основная статья: Anchoring

, изменение состояния или другие реакции становятся связанными (привязываются) к некоторому стимулу таким образом, что восприятие стимула (якоря) рефлекторно приводит к возникновению закрепленной реакции. Стимул может быть совершенно нейтральным или даже неосознаваемым, а реакция может быть как положительной, так и отрицательной. Якоря могут формироваться и подкрепляться повторяющимися стимулами и, таким образом, аналогичны классическому обусловливанию.

Кроме того, в НЛП утверждается, что якоря могут быть преднамеренно установлены и активированы вербально, посредством прикосновения или другого уникального стимула, чтобы помочь себе или другим получить доступ к «находчивым» или другим целевым состояниям. ^[30] Якорение, по-видимому, было заимствовано в НЛП из семейной терапии как часть «модели» Вирджинии Сатир. ^[31]

Взмах

Образец взмаха — это процесс, предназначенный для изменения образа мышления, который раньше приводил к нежелательному поведению, на тот, который приводит к желаемому поведению. Это включает в себя визуализацию «сигнала», который приводит к нежелательному поведению, такого как рука курильщика, двигающаяся к лицу с сигаретой в ней, и перепрограммирование ума на «переключение» на визуализацию желаемого результата, такого как здоровый вид. человек, энергичный и подтянутый. В дополнение к визуализации, слуховые звуковые эффекты часто представляются для улучшения восприятия. ^[32] Взмах — одна из техник, включающая манипулирование субмодальностями.

Рефрейминг

В НЛП рефрейминг — это процесс, посредством которого элемент коммуникации представляется таким образом, чтобы изменить восприятие человеком значений или «фреймов», приписываемых словам, фразам и событиям. Изменяя способ восприятия события, «реакции и поведение также будут меняться. Рефрейминг с помощью языка позволяет вам видеть мир по-другому, и это меняет смысл. Рефрейминг лежит в основе шуток, мифов, легенд, сказок и большинства творческие способы мышления». ^[33] Эта концепция была общей для ряда терапий до НЛП. ^[5] Например, он появился в подходах Вирджинии Сатир, Фрица Перлза и Милтона Эриксона и в стратегической терапии Пола Вацлавика. ^[34] Примеры есть в детской литературе. Поллианна играла в Веселую Игру всякий раз, когда ей было плохо от жизни, чтобы напомнить себе о вещах, которые она могла бы сделать, и не беспокоиться о вещах, которые она не могла. ^[35]

Шестиэтапный рефрейминг

Пример рефрейминга можно найти в шестиступенчатом рефрейминге , который включает в себя различение основного намерения и последующего поведения с целью достижения намерения с помощью различных и более успешных действий. Он основан на представлении о том, что за любым поведением стоит позитивное намерение, но само поведение может быть нежелательным или контрпродуктивным в других отношениях. НЛП использует этот поэтапный процесс для определения намерения и создания альтернативных вариантов для удовлетворения этого намерения.

Правильно сформированный результат

В НЛП это один из ряда «фреймов», в которых желаемое состояние рассматривается с точки зрения его достижимости и эффекта в случае его достижения. Положительный результат должен быть определен клиентом, быть в силах клиента достичь, сохранить положительные результаты нежелательного поведения и обеспечить результат, подходящий для всех обстоятельств. ^[24]

Экология и конгруэнтность

Экология в НЛП имеет дело с отношениями между клиентом и его естественным, социальным и созданным окружением, а также с тем, как предлагаемая цель или изменение могут относиться к их отношениям и их окружению. Это рамка, в которой желаемый результат сверяется с последствиями в жизни и отношениях клиента. ^{[Как сослаться и сделать ссылку на резюме или текст]} Подобно гештальт-терапии ^[36] цель НЛП — помочь клиенту выбрать цели и внести изменения, которые приведут к ощущению личной конгруэнтности и целостности с личными и другими аспектами личности. жизнь клиента.

Интеграция частей

Интеграция частей основана на идее, что различные аспекты нас самих находятся в конфликте из-за различных восприятий и убеждений. «Интеграция частей» — это процесс согласования и интеграции разрозненных аспектов «я» путем идентификации, а затем согласования с отдельными частями для достижения разрешения внутреннего конфликта. . Успешные переговоры сторон происходят путем выслушивания и предоставления возможностей для удовлетворения потребностей каждой стороны, а также адекватного учета их интересов, чтобы каждая из них была удовлетворена желаемым результатом. Это часто включает в себя переговоры с конфликтующими частями человека для достижения решения. Интеграция частей, по-видимому, моделируется «частями» из семейной терапии и имеет сходство с терапией эго-состояния в психоанализе в том, что она направлена ​​​​на разрешение конфликтов, которые составляют «семью себя» внутри одного человека.

Обзоры исследований

Основная статья: НЛП и наука

Исследования в области психологии консультирования

PRS), важный основополагающий принцип НЛП, и обнаружил «мало научных данных, подтверждающих его полезность в качестве эффективного инструмента консультирования», а также отсутствие воспроизводимой поддержки предпочтительных репрезентативных систем и сопоставления предикатов. ^[37] Einspruch и Forman (1985) в целом согласились с Sharpley (1984), но оспорили выводы, указав на неспособность устранить методологические ошибки в рассмотренном исследовании. Они заявили, что «НЛП гораздо сложнее, чем предполагают исследователи, и, таким образом, данные не являются верными оценками НЛП» ^[37] , добавив, что НЛП трудно проверить в рамках традиционной психологии консультирования. Более того, исследованию не хватало необходимого понимания распознавания образов как части продвинутого обучения НЛП, неадекватного контроля контекста, незнания НЛП как подхода к терапии, неадекватных определений раппорта и многочисленных логических ошибок в методологии исследования. ^[16] Sharpley (1987) ответил на Einspruch and Forman (1985) обзором еще 7 исследований по тем же основным принципам (всего 44, включая те, которые цитировались Einspruch и Forman). ^[5] Этот второй обзор включал Elich et al (1985), исследование, которое не нашло подтверждения предполагаемой взаимосвязи между движениями глаз, произносимыми предикатами и внутренними образами. Элих и др. заявили, что «НЛП достигло статуса культа, тогда как это может быть не более чем психологической причудой» (стр. 625)».0605 [38] Однако Шарпли (1987) заявил, что ряд техник НЛП заслуживают внимания или полезны в психологическом консультировании, ссылаясь на сопоставление предикатов, зеркальное отражение поведения клиентов (например, раппорт (НЛП)), перемещение сенсорных модальностей, рефрейминг, привязку и изменение. история, но сказал, что ни одна из этих техник не возникла в рамках НЛП: «НЛП можно рассматривать как частичный сборник, а не как первоначальный вклад в практику консультирования, и, таким образом, его ценность отличается от недостатка данных исследований, подтверждающих основные принципы, которые Бэндлер и Гриндер предложили представить НЛП как новую волшебную теорию». Он пришел к выводу, что «если НЛП представлено как не имеющий теории набор процедур, собранный из многих подходов к консультированию, то оно может служить ориентиром для терапевтов, которые хотят дополнить свою консультационную практику тем, что может быть для них новыми методами». ^[5]

Оценка Национального исследовательского совета

В 1988 году по запросу армии США Национальный исследовательский совет провел оценку нескольких широко продаваемых технологий повышения эффективности человека «Новой эры». ^[20] Двадцать пять лет спустя Дракман заявил, что «мы нашли мало доказательств, подтверждающих предположения НЛП или указывающих на его эффективность как стратегию социального влияния. Тренер НЛП может формировать мысли, чувства и мнения человека (Дилтс, 19 лет).83). У этих предположений нет научной поддержки». Но он говорит: «Мы были впечатлены подходом к моделированию, использованным для разработки метода. Эта техника была разработана на основе тщательных наблюдений за тем, как три ведущих психотерапевта проводили свои сеансы, делая упор на имитацию вербального и невербального поведения (Druckman & Swets, 1988, глава 8). Это привело к тому, что комитет занялся темой экспертного моделирования на втором этапе своей работы». ^[6]

Снижение исследовательского интереса

Обзоры Шарпли отметили снижение исследовательского интереса к НЛП, в частности к сопоставлению сенсорных предикатов и их использованию в отношениях консультант-клиент в психологическом консультировании. ^[7]

Терапевтическая практика

Подходы

См. также: Терапевтическое использование НЛП (НЛПт)

НЛП и его варианты находились под влиянием (например, гештальт-терапии) и семейной терапии, повлияли на системы. краткосрочная терапия, нейролингвистическая психотерапия, гипнотерапия) ряд подходов к психотерапии. НЛП остается эклектичной областью без встроенного контроля над обучением или профессионального этического кодекса. Согласно Шютцу в его руководстве по обучению НЛП, обучение варьируется от очень коротких, эзотерических или разрекламированных силовых курсов до 9месяцев профессионального обучения у лицензированных психотерапевтов или эквивалента. Он советует быть осторожным в выборе. ^{[39] [40]}

Профессиональные ассоциации

НЛП координируется некоторыми отраслевыми ассоциациями, психотерапевтическими ассоциациями, а также используется или предлагается в качестве подхода некоторыми органами психического здоровья. ^[41] . НЛП используется в качестве дополнения терапевтами других дисциплин, а также как самостоятельная терапия, как НЛП. НЛП оказало влияние на некоторых корпоративных коучей руководителей, которые проводят индивидуальное обучение и сотрудничают с руководителями, заинтересованными в развитии навыков в карьере или бизнесе, и могут помочь решить связанные с этим личные проблемы. ^{[42] [Как сделать ссылку и ссылку на резюме или текст]} . Ряд региональных органов государственной службы здравоохранения Великобритании используют НЛП для обучения персонала разного уровня, для обучения взаимопониманию и общению на рабочем месте и с пациентами ^[43] , а также для личного развития при обучении менеджменту. ^[44] Общество Медицинского НЛП проводит курсы для медицинских работников по методам, которые будут использоваться в клинической практике при консультациях. Эти техники изначально были основаны на моделировании врачей, успешно общающихся с пациентами. ^[45] Их курсы аккредитованы для PDP и CPD (ранее Post Graduate Education Allowance). ^[46] . Техники НЛП включены в справочник DOC Guidance Counselors. ^[47]

Отсутствие научного обоснования

Психологи Сингер и Лалич подвергли критике подход «быстрого решения» в НЛП и маркетинг, который продолжает называть его создателей учеными, а НЛП — «наукой». «технологии» и «высокотехнологичная психология». ^[48] Дрент (1999) поставил под сомнение ценность и популярность НЛП, учитывая, что его концепции и выводы не основывались на экспериментальных данных и эмпирических проверках. Более того, типичный ответ сторонников, что эффективность НЛП самоочевидна или что терапевтический подход не обязательно должен быть полностью научным, недостаточен для терапевтической практики. ^[9] Далее он говорит, что «В отличие от диагностики, предсказания действий или поведения человека и оценки, терапия не является (прикладной) научной деятельностью. Критерием терапевтической деятельности является эффективность, а не истина»; … «Но что относит некоторые из этих терапевтических подходов к категории лженауки, так это утверждение, что их предположения основаны на научном понимании и научных доказательствах». ^[49] Дрент подверг критике книгу Гарри Адлера 1994 года под названием НЛП: нейролингвистическое программирование, новое искусство и наука получения того, что вы хотите , за ее научное претенциозность. ^[9] В ответ Адлер говорит, что НЛП — это и искусство, и наука. У нее еще более короткая история, чем у молодой (и мягкой) науки психологии. Он говорит, что «наука» в его книге может подразумевать хорошо изученную строгость, но утверждает, что он не утверждает, что модели НЛП никоим образом не являются формальными или предсказательными моделями. Напротив, НЛП по своей сути субъективно и включает в себя бессознательное, поэтому система настолько строга, насколько можно было ожидать в данных обстоятельствах. ^[50]

Существует обеспокоенность по поводу чрезмерного доверия населения к специалистам в области психического здоровья, учитывая общее отсутствие научной основы в профессиях в области психического здоровья. Скотт Лилиенфельд говорит, что «в значительной степени непроверенные методы лечения составляют большую часть, а в некоторых случаях и большинство вмешательств, проводимых специалистами в области психического здоровья». ^[51] Далее он говорит, что доказательство правомерности новых практик ложится на сторонников этих практик. Скотт О. Лилиенфельд, Стивен Дж. Линн и Джеффри М. Лор (2002) критикуют многие непроверенные методы, включая НЛП, которые в настоящее время применяются в клинической психологии. В частности, в настоящее время на семинарах преподаются методы лечения травм — EMDR, TFT, VK/D (методика, полученная из НЛП) и т. д. — практически без эмпирической поддержки. ^[52] У неопытных людей, изучивших определенные методы, может возникнуть искушение использовать эти методы в лечебной терапии. Это может оказаться опасным, особенно в сочетании с наведением транса, лечением травм или конфронтационной терапией, особенно если эти методы выполняются неправильно. ^[53]

Сравнение с когнитивно-поведенческой терапией

Когнитивно-поведенческая терапия, в настоящее время наиболее распространенная форма психотерапии для лечения психических расстройств, имеет некоторые концептуальные и исторические сходства с НЛП. Льюис Уокер, автор Изменения с помощью НЛП утверждали, что «НЛП и КПТ не только развивались параллельно друг другу на протяжении многих лет, но также разделяли сходные базовые предположения о людях в состоянии здоровья и болезни. перекрестное оплодотворение идей и техник между двумя терапиями». ^[54] Оба основаны на идее, что люди действуют и чувствуют, основываясь на своем восприятии или картах мира, а не на реальном мире (карта не является территорией), и включают в себя точку зрения обработки информации. И когнитивная терапия, и НЛП стремятся выявить и изменить «искаженные» или «нереалистичные» способы мышления и, следовательно, повлиять на эмоции и поведение (сравните когнитивные искажения когнитивно-поведенческой терапии с метамоделью НЛП). Оба предполагают «переосмысление» и говорят о том, что изменение поведения значительно облегчает интеграцию новых, более полезных убеждений. ^[54] Но они оперируют разными определениями бессознательных процессов, и КПТ отводит им «менее важную роль во влиянии на поведение». ^[55] В отличие от незначительной эмпирической поддержки НЛП в литературе, когнитивно-поведенческая терапия и ее предшественница когнитивная терапия были эмпирически подтверждены и широко используются для лечения психических расстройств и поведенческих расстройств, включая большие депрессивные расстройства и тревогу. расстройства. ^{[56] [57]}

Коммерциализация, манипулирование и убеждение

Основная статья: Использование НЛП для убеждения

Популярная культура и СМИ

Этот раздел является незавершенным. Вы можете помочь, дополнив это.

Чтение мыслей и магия

В 2003 году английский менталист Деррен Браун часто выполняет трюки и фокусы на британском телевидении. Один трюк Браун сыграл в русскую рулетку с 5 игроками, выбранными из 100 зрителей. Скептически настроенный Гленн Уилсон, психолог из Королевского колледжа Лондона, сказал, что это был фокус, и Браун, вероятно, использовал марионеток, которые действовали так, как будто они были из аудитории. Уилсон сомневался в способности Брауна читать мысли и влиять на него. Другие, которые считали, что этот трюк был чем-то большим, чем просто магия, утверждают, что Браун использовал НЛП, холодное чтение и косвенное внушение, чтобы сообщить участникам, в каком патроннике находится пуля. ^[58] Браун заявил, что интерес к развитию навыков чтения невербальных сигналов и косвенного внушения изначально стимулировался НЛП. ^[59]

Другие телепрограммы

В 2005 году знаменитый гипнотизер и телеведущий Пол Маккенна в своем шоу Sky One «Я могу изменить вашу жизнь» использовал НЛП и другие техники для помощи людям с фобиями, такими как агорафобия и зависимость от азартных игр и покупок. В 2006 году в другой программе Sky One «Я могу сделать тебя стройной» Ричард Бэндлер использовал НЛП среди других методов, чтобы помочь людям похудеть. ^[60]

История и развитие

Основная статья: История нейро-лингвистического программирования

1970-е годы: Основание и раннее развитие профессор лингвистики Джон Гриндер под руководством известного антрополога Грегори Бейтсона в Калифорнийском университете в Санта-Круз в 1970-е годы. В то время калифорнийские семинары по человеческому потенциалу превратились в жизнеспособную индустрию. Грегори Бейтсон (см. Институт Эсалена) находился под влиянием Альфреда Коржибски, особенно его идей о моделировании человека и о том, что «карта — это не территория». Эти идеи были восприняты Бэндлером и Гриндером.

^[10]

С 1972 года соучредители НЛП проявляли интерес к исключительным коммуникативным навыкам гештальт-терапевта Фрица Перлза, семейного терапевта Вирджинии Сатир и президента-основателя Американского общества клинического гипноза Милтона Х. Эриксона. Впоследствии были опубликованы серии «Структура магии» (1975) и «Паттерны Милтона Х. Эриксона» (1976, 1977) с использованием этих терапевтов в качестве моделей. В конце 1970-х Лесли Кэмерон-Бэндлер, Джудит ДеЛозье, Роберт Дилтс и Дэвид Гордон работали с соучредителями и по отдельности, чтобы внести свой вклад в развитие НЛП.

1980-е: Новые разработки и научная оценка

В 1980-х, вскоре после публикации Нейро-лингвистического программирования, том 1 ^[61] с Робертом Дилтсом и Джудит Делозье, Гриндер и Бэндлер поссорились. На фоне озлобленности и судебных исков об интеллектуальной собственности многие люди начали бессистемно разрабатывать НЛП. Учитывая множество разработчиков и тренеров, не должно было быть единой окончательной системы НЛП. ^[20]

С начала 19В 80-х годах Джон Гриндер сотрудничал с разными людьми для разработки формы НЛП под названием «Новый код НЛП», в которой была предпринята попытка восстановить целостный системный подход «разум-тело» к НЛП. Ричард Бэндлер также опубликовал новые процессы, основанные на субмодальностях и Эриксоновский гипноз. ^[63]

Энтони Роббинс, преподававший НЛП в конце 1970-х годов, массово продавал различные мотивационные продукты, включающие аспекты НЛП (переименованные в Нейроассоциативное обусловливание 9).0596).

В конце 1980-х Шарпли (1984, 1987) в обзорах исследований в области экспериментальной психологии консультирования и Национального исследовательского совета США дали НЛП общую отрицательную оценку, что свидетельствует о снижении исследовательского интереса к НЛП.

1990-е годы: споры, разделение и маркетинг

В июле 1996 года, после многих лет юридических разногласий, Бэндлер подал иск против Джона Гриндера и др., требуя ретроспективного единоличного владения NLP и исключительного права на использование термина под торговой маркой. . ^{[64] [65]} Одновременно с исками Бэндлера в Верховном суде США ^{[Как сделать ссылку и дать ссылку на резюме или текст]} , Тони Кларксон (британский практикующий врач) успешно обратился в Высокий суд Великобритании с просьбой отозвать зарегистрированный в Великобритании товарный знак Бэндлера «НЛП», чтобы юридически разъяснить, что «НЛП» является общим термином, а не интеллектуальной собственностью. ^[66]

Несмотря на раскол сообщества НЛП, в большинстве материалов НЛП признается ранняя работа соучредителей, Бэндлера и Гриндера, и группы разработчиков, которая окружала их в 1970-е годы.

2000-е годы: Юридическое урегулирование и государственное регулирование

В 2001 году судебные иски были урегулированы, и Бэндлер и Гриндер согласились называться соучредителями НЛП. С 1978 года существует 20-дневная программа сертификации практиков НЛП для обучения терапевтов применению НЛП в качестве дополнения к их профессиональной квалификации. По мере развития НЛП, когда его применение стало выходить за рамки терапии, были разработаны новые способы обучения, а структура и дизайн курсов изменились. Продолжительность и стиль курса варьируются от института к институту. В 19В 90-х годах, после попыток поставить НЛП на более формально регулируемую основу в Великобритании, другие правительства начали сертифицировать курсы и поставщиков НЛП, например, в Австралии, где сертификат выпускника в области нейролингвистического программирования аккредитован в соответствии с Австралийской рамкой квалификаций (AQF). ). ^[67] Тем не менее, НЛП продолжает оставаться открытой областью обучения без «официальной» передовой практики. С разными авторами, отдельными тренерами и практиками, разрабатывающими свои собственные методы, концепции и ярлыки, часто называя их «НЛП» 9.0605 [68] стандарты и качество обучения сильно различаются. ^[69] В Европе Европейская ассоциация терапии НЛП продвигает обучение в соответствии с европейскими стандартами терапии. Множественность и общее отсутствие контроля привели к трудностям в определении сравнительного уровня компетентности, навыков и отношения в различных тренингах НЛП. По словам Петера Шютца, продолжительность обучения в Европе варьируется от 2-3 дней для любителей до 35-40 дней в течение как минимум девяти месяцев для достижения профессионального уровня компетенции. ^[69]

Классификация НЛП

См. также: НЛП и наука

Ассоциации с наукой

Связь НЛП с наукой была сложной и противоречивой. Роберт Дилтс и Джудит Делозье утверждают, что «НЛП основано на синтезе трех областей современной науки: нейрофизиологии, лингвистики и кибернетики (компьютерного программирования)». ^[24] Grinder & Bostic St Clair (2001) вносят предложения о том, что необходимо сделать дальше, чтобы «улучшить практику [НЛП] и занять подобающее ей место в качестве научно обоснованного стремления с точным фокусированием на одной из крайностей. человеческого поведения: совершенство и успешные исполнители, которые на самом деле это делают». ^[70] Они просят тех, кто заинтересован в сотрудничестве с исследователями в области когнитивной лингвистики и нейронауки, начать улучшать отношения с этими областями.

Во введении к серии «Структура магии » Грегори Бейтсон говорит, что Бэндлер и Гриндер «создают зачатки соответствующей теоретической базы для описания человеческого взаимодействия… лингвистику в базу для теории и одновременно в инструмент для терапии».0605 [10]

Однако психолингвист Виллем Левелт (как цитируется в Drenth 1999) заявил, что «НЛП не информировано о лингвистической литературе, оно основано на смутных представлениях, которые давно устарели, их лингвистические концепции не совсем понятны. истолкованы или являются простой выдумкой, а выводы основаны на неверных предпосылках».… «Теория и практика НЛП не имеют ничего общего ни с нейронаучными открытиями, ни с лингвистикой, ни с информатикой, ни с теориями программирования». ^{[9] [71]} Исследователь когнитивной неврологии Майкл С. Корбаллис (1999) соглашается и говорит, что «НЛП — полностью фальшивое название, призванное создать впечатление научной респектабельности». ^[72]

Гуманистическая психология

Grinder and Delozier (1984) утверждают, что эпистемология Грегори Бейтсона (и НЛП) пытается синтезировать преувеличенные позиции эмпириков и идеалистов. ^[73] . Роберт Дилтс и Джудит Делозье (2000) говорят: «Однако, рассматривая НЛП как науку, важно признать, что эпистемология НЛП более «субъективна» и «систематически» ориентирована, чем многие «точные» науки, которые, как правило, более «объективны» и «детерминированы». То есть паттерны, изучаемые и идентифицируемые с помощью НЛП, часто обязательно зависят от контекста и находятся под влиянием перцептивных фильтров наблюдателя». … «Таким образом, в качестве научного подхода НЛП имеет тенденцию быть более «качественным», чем «количественным», и более «структуралистским», чем «материалистическим»… ^[24]

Технологии

Критик НЛП Маргарет Сингер цитирует Бэндлера, который говорит, что термин НЛП был «фразирован на лету из нескольких названий книг на полу его машины однажды ночью, когда полицейский спросил, чем он занимается». (стр. 169). Она также цитирует Бэндлера, сказавшего, что «теория не входит в мои обязанности», а Тони Роббинса, сказавшего: «НЛП очень прагматичен: если инструмент работает, он включается в модель, даже если нет теории, подтверждающей его. …Ни один из нынешних разработчиков НЛП не проводил никаких исследований доказывают, что их модели верны. Линия партии такова: «Представьте, что это работает, попробуйте и обратите внимание на результаты, которые вы получите». Если вы не получите желаемого результата, попробуйте что-нибудь другое» ^[48] Лабушер утверждает, что «НЛП имеет очень прагматичный, прикладной акцент на том, что полезно, что работает и как это воспроизвести (Bandler & Grinder, 1990). с самого начала продолжала развивать, совершенствовать и применять свой собственный уникальный набор концепций, моделей и методов». ^[74]

Партридж (2003) утверждает, что «НЛП лучше всего рассматривать как систему психологии, связанную с саморазвитием человека» и «она связана с функцией убеждения, а не с его природой. Дело не в том, истинно это убеждение или нет, а в том, дает ли оно силу или лишает силы». Точно так же Стивен Дж. Хант утверждает, что НЛП «является скорее техникой, чем организованной религией, и используется несколькими различными движениями человеческого потенциала» ^[75] . Дэвид В. Барретт (2001) также описывает НЛП как технику, серию техник или процесс. Он заявляет, что «баланс сводится к тому, что его называют религией». ^[76] .

См. также

• Когнитивный стиль
• Гештальт-терапия
• Гуманистическая психология
• Гипнотерапия
• Межличностное общение
• Семейная системная терапия
• Карта не является территорией
• Нейролингвистика
• Провокационная терапия
• Стиль восприятия
• Убеждение
• Гипотеза Сепира-Уорфа

Примечания и ссылки

1. ↑ «нейролингвистическое программирование сущ. » Словарь психологии. Эндрю М. Колман. Oxford University Press, 2006. Оксфордский справочник в Интернете. Издательство Оксфордского университета. 6 сентября 2007 г.
2. ↑ Бэндлер, Ричард и Джон Гриндер (1975а). Структура магии I: Книга о языке и терапии. Пало-Альто, Калифорния: Книги по науке и поведению, глава 3.
3. ↑ Ошибка цитирования: неверный тег ; текст не был предоставлен для ссылок с именем Bandler & Grinder 1976
4. ↑ ^{4.0 4.1} Devilly GJ (2005) Силовая терапия и возможные угрозы психологии и психиатрии Austral NZ J Psych 39:437-445(9)
5. ↑ ^{5,0 5,1 5,2 5.3} Шарпли К.Ф. (1987). Результаты исследований нейролингвистического программирования: неподтвержденные данные или неподдающаяся проверке теория. Коммуникация и познание Журнал консультативной психологии, 1987 г. Том. 34, № 1 : 103-107,105.
6. ↑ ^{6.0 6.1 6.2} Дракман, Дэниел (2004) «Будь всем, кем ты можешь быть: повышение эффективности человека» Журнал прикладной социальной психологии , том 34, номер 11, ноябрь 2023 г., 4-стр. 2260(27)
7. ↑ ^{7.0 7.1} Gelso and Fassinger (1990) «Консультативная психология: теория и исследования вмешательств» Annual Review of Psychology
8. ↑ Ошибка цитирования: неверный тег ; текст не был предоставлен для ссылок с именем Lilienfeld 2003
9. ↑ ^{9.0 9.1 9.2 9.3} Дрент, П. (1999) Прометей в цепях: Социальные и этические ограничения психологии. Том. 4.4 стр. 233-239 Европейский психолог
10. ↑ ^{10,0 10,1 10,2} Бэндлер, Ричард и Джон Гриндер (1975). Структура магии I: Книга о языке и терапии , Пало-Альто, Калифорния: Книги по науке и поведению.
11. ↑ Альфред Коржибски Наука и здравомыслие
12. ↑ ^{12.0 12.1 12.2 12.3 12.4} Ошибка цитирования: неверный тег ; текст не был предоставлен для ссылок с именем Бэндлер и Гриндер 1975a
13. ↑ ^{13,0 13,1 13,2} Бэндлер Р., Гриндер Дж. (1979). Из лягушек в принцев: нейролингвистическое программирование , 149 (стр. 15,24,30,45,52), Моав, Юта: Real People Press .. ISBN 0
    6192 .
14. ↑ Бэндлер, Ричард и Джон Гриндер (1983). Рефрейминг: нейролингвистическое программирование и трансформация значения , приложение II, стр. 171, Моаб, Юта: Real People Press..
15. ↑ Jacobson, S. (1994) Информационная линия: практические рекомендации для специалистов по обучению и развитию, Американское общество обучения и развития Александрия, Вирджиния. Адаптированная версия доступна в Интернете.
16. ↑ ^{16,0 16,1} Эйнспрух, Эрик Л., Форман, Брюс Д. (1985). Наблюдения относительно исследовательской литературы по нейролингвистическому программированию. Журнал консультативной психологии 32 (4) : стр. 589-596.
17. ↑ Норма Барретта (2004) Обзор гипнотического языка: его структура и использование. Американский журнал клинического гипноза. Блумингдейл: январь 2004 г. Том 46, вып. 3; стр. 261, 2 стр.
18. ↑ Джозеф О’Коннор, Джон Сеймур (2002 г. (впервые опубликовано в 1990 г.)). Введение в НЛП , Лондон: HarperCollins. 1855383446.
19. ↑ Пруэтт, Джули Аннет Сайкс (2002) Применение модели нейролингвистического программирования к обучению вокалу DMA, Техасский университет в Остине, 151 страница; ААТ 3108499
20. ↑ ^{20.0 20.1 20.2} Druckman and Swets (eds) (l988) Повышение эффективности человека: проблемы, теории и методы, National Academy Press.
21. ↑ Купер и Сил (2006) «Теория и подходы — Эклектико-интегративные подходы: нейролингвистическое программирование» В Фелдтаме и Хортоне (ред.) Справочник SAGE по консультированию и психотерапии 2e
22. ↑ Tosey, P. Jane Mathison (2003) Нейролингвистическое программирование и теория обучения: ответ The Curriculum Journal Vol.14 No.3 p.371-388 См. также (доступно онлайн): Нейролингвистическое программирование: его потенциал для обучения и преподавания в формальном образовании
23. ↑ напр. Бэндлер, Р. (1984) Использование вашего мозга для разнообразия
24. ↑ ^{24,0 24,1 24,2 24,3} Дилтс, Роберт Б.; ДеЛозье, Джудит А. (2000). Энциклопедия системного нейролингвистического программирования и нового кодирования НЛП , NLP University Press. ISBN 0970154003.
25. ↑ (получено от Альфреда Коржибски в «Общей семантике», см. Также Грегори Бейтсона).
26. ↑ ^{26.0 26. 1} Купер, Дж. и Сил, П. «5.26 Нейролингвистическое программирование (стр. 330)» в Feltham & Horton (ред.) The SAGE Handbook of Counseling And Psychotherapy Sage Publications.
27. ↑ (например, рефрейминг из шести шагов)
28. ↑ Получено из работы Грегори Бейтсона, большая часть которой собрана в книге «Шаги к экологии разума» (1972). См. также Пола Вацлавика.
29. ↑ См. также: Шаги к экологии разума).
30. ↑ Кругман, Мартин, и др. (1985): «Лечение тревоги с помощью нейролингвистического программирования: магия или миф?». Журнал консалтинга и клинической психологии. Август, Том. 53(4) стр. 526-530.
31. ↑ Хабер, Рассел, (2002): Вирджиния Сатир: комплексный гуманистический подход, современная семейная терапия, том 24 (1), март 2002 г., стр. 32, стр. 23-34 ISSN 1573-3335
    1. ПЕРЕНАПРАВЛЕНИЕ Шаблон: Doi
32. ↑ Мастерс, Б. Роулинз, М., Роулинз, Л., Вайднер, Дж. (1991) «Шаблоны НЛП: инновационная техника визуализации.
33. ↑ Джозеф О’Коннор НЛП: практическое руководство по достижению желаемых результатов: рабочая тетрадь Harper Collins 2001
34. ↑ Стерман, К.М. (1990) Нейролингвистическое программирование в лечении алкоголизма. Хаворт Пресс. ISBN 1560240024 с.
35. ↑ Элис Миллс (1999) Поллианна и не очень радостная игра. Детская литература. Сторрс: 1999. Том 27 стр. 87, 18 стр.
36. ↑ Шабрак, М. (2003) «Повседневное благополучие и стресс на работе и в организациях» В Справочник по психологии труда и здоровья Шабрак, Виннубст и Купер (ред.) Джон Уайли и Сонд. стр.15
37. ↑ ^{37,0 37,1} Шарпли, К.Ф. (1984). Сопоставление предикатов в НЛП: обзор исследований предпочтительной репрезентативной системы. Журнал консультативной психологии, 31 (2), 238-248.
38. ↑ Элич, М., Томпсон, Р. В., и Миллер, Л. (1985). Ментальные образы, раскрываемые движениями глаз и произнесенными предикатами: тест нейролингвистического программирования. Журнал консультативной психологии, 32 (4), 622-625. прим.: «психологическая причуда» с.625
39. ↑ Schütz, P. Руководство для потребителей по многочисленным сертификационным тренингам НЛП. .. URL-адрес, полученный в декабре 2006 г.
40. ↑ Платт, Г.. НЛП — больше неправдоподобно?. .. URL-адрес, полученный в 2001 году.
41. ↑ НЛП используется или предлагается в качестве подхода некоторыми органами по охране психического здоровья:
    • Национальное общество фобиков Великобритании
    • Национальное общество фобиков Великобритании: Список методов лечения и помощи
    • Рекламные акции в области психического здоровья: как заявить о себе
    • УрГУ Студенческий центр здоровья и хорошего самочувствия: что такое расстройства пищевого поведения?
    • Центр развития и инвалидности Университета Нью-Мексико Центр аутизма
    • Защитники пострадавших от жестокого обращения с детьми: консультирование и терапия
42. ↑ Питер Блакерт (2004) Состояние дел в корпоративном коучинге: текущие и будущие тенденции. Промышленное и коммерческое обучение . Гилсборо Том 36 (2) стр. 53
43. ↑ [1]стр.28 [2]стр.27[3]стр.27
44. ↑ [4][5]
45. ↑ [6]
46. ↑ [7]
47. ↑ Справочник консультанта по методическим вопросам, раздел 1.4.5: http://www.ncge.ie/resources_handbooks_guidance.htm, раздел 1.4.5 [8] (DOC)
48. ↑ ^{48,0 48,1} Певица, Маргарет и Яня Лалич (1997). Сумасшедшие методы лечения: что это такое? Они работают? , Джосси Басс. 0787
    0.
49. ↑ Питер Дж. Д. Дрент (2003) Рост антиинтеллектуализма в Европе; угроза науке в Годовом отчете ALLEA, стр. 60-72 ‘
50. ↑ Адлер, Х. (2002) Справочник по НЛП: Руководство для профессиональных коммуникаторов. Gower Publishing, Ltd. Примечание. См. главу: «Искусство науки?»
51. ↑ Лилиенфельд, С.О. (2002). Наш Raisson D’Etre. The Scientific Review of Mental Health Practice 1(1) : 20.
52. ↑ Скотт О. Лилиенфельд, Стивен Джей Линн, Джеффри М. Лор (редакторы) (2004) Наука и псевдонаука в клинической психологии
53. ↑ https://www.ionos.com/startupguide/productivity/neuro-linguistic-programming-nlp/
54. ↑ ^{54.0 54.1} Льюис Уокер (2004) Изменение с помощью НЛП: Сборник случаев нейролингвистического программирования в медицинской практике
55. ↑ Дэвид Э. Грей (2006) Коучинг руководителей: на пути к динамическому союзу психотерапии и трансформационных процессов обучения. Обучение менеджменту 2006 г.; 37; 475
    1. ПЕРЕНАПРАВЛЕНИЕ Шаблон: Doi
56. ↑ Аарон Т. Бек: «Современное состояние когнитивной терапии: 40-летняя ретроспектива», Archives of General Psychiatry , 62: 953–959, сентябрь 2005 г.
57. ↑ Рекомендации по лечению пациентов с большим депрессивным расстройством (Практическое руководство по лечению пациентов с большим депрессивным расстройством, второе издание). Американская психиатрическая ассоциация (2000). Проверено 2 июля 2006 г.
58. ↑ Действительно ли Деррен Браун играл в русскую рулетку или это был просто трюк? Алок Джа, 9 октября 2003 г. , The Guardian
59. ↑ Браун, Деррен (2000). Чистый эффект: прямое чтение мыслей и магическое мастерство , 107,110, H&R Magic Books.
60. ↑ [9]
61. ↑ Ошибка цитирования: неверный тег ; для ссылок с именем Dilts et al 1980
текст не предоставлен.
62. ↑ Черепахи до самого низа, 1987 г., Шепот ветра, 2001 г.
63. ↑ напр. Использование вашего мозга: для разнообразия (1984) , Инженерия убеждения, Дизайн человека и недавние работы.
64. ↑ Сайт цитирования: «Центр знаний НЛП»
65. ↑ Cайт: ‘Расписание НЛП’
66. ↑ Сайт цитирования: Новости ANLP: Вопросы НЛП
67. ↑ Сайт цитирования: NTIS: Graduate Certificate in Neuro-лингвистическое программирование
68. ↑ Кэрролл, Роберт Т.. Словарь скептиков. .. URL-адрес, полученный в 2003 г.
69. ↑ ^{69.0 69.1} Peter Schütz (по состоянию на 24 декабря 2006 г. ) Путеводитель для потребителей по множеству сертификационных тренингов НЛП: европейская перспектива
70. ↑ Гриндер, Джон и Кармен Бостик Сент-Клер (2001). Шепот на ветру , Калифорния: J&C Enterprises .. ISBN 0-9717223-0-7 .
71. ↑ Willem Levelt (1996) Hoedt u voor Neuro-Linguïstisch Programmeren! Скипетр Том 9 (3)
72. ↑ Корбаллис, MC. (1999). Мы в своем уме? В С. Делла Сала (ред.), Мифы разума (стр. 26–42). Издательство: Джон Вили и сыновья. ISBN 0-471-98303-9 стр.41
73. ↑ Гриндер, Джон и Джудит ДеЛозье (1987). Черепахи на всем пути вниз: предпосылки к личной гениальности , Скотс-Вэлли, Калифорния: Grinder & Associates .. ISBN 1-55552-022-7 .
74. ↑ Питер Лабушер (2004) Использование совместного рассказывания историй, форум-театра и концепций и техник НЛП для создания мощного учебного опыта по вопросам профилактики ВИЧ, поддержки и позитивной жизни.0596
75. ↑ Хант, Стивен Дж. (2003) Альтернативные религии: социологическое введение ISBN 0-7546-3410-8
76. ↑ Дэвид В. Барретт (2001) Новые верующие: обзор сект, культов и альтернативных религий Доступно в Интернете в Google Книгах. стр.434,26

Дополнительная литература

Основная статья: Нейролингвистическое программирование: Библиография

• Бэндлер Р., Гриндер Дж. (1979) Из лягушек в принцев: нейролингвистическое программирование. Пресса настоящих людей. 149 страниц. ISBN 0
  6192
• Бэндлер Р., Гриндер Дж. (1975) Структура магии I: Книга о языке и терапии Книги по науке и поведению. 198 страниц. ISBN 0831400447
• О’Коннор, Дж., Сеймур, Дж. Дилтс, Р. (предисловие), Гриндер, Дж. (предисловие) (1995) Введение в нейролингвистическое программирование: новая психология личного мастерства Aquarian Press. 224 страницы. ISBN 1852740736
• Бэндлер, Р., Гриндер, Дж. (1981) Рефрейминг: нейролингвистическое программирование и трансформация смысла Real People Press. ISBN 0
  6257
• Grinder, J. , Bandler, R. (1976) Patterns of the Hypnotic Techniques of Milton H. Erickson Volume 1 ISBN 0001X
• Дилтс, Р. (1990) Изменение систем убеждений с помощью НЛП Мета-публикации. ISBN 09169

• Бэндлер, Р., Андреас, С. (редактор) и Андреас, К. (редактор) (1985) Использование вашего мозга для разнообразия ISBN 0
  6273
• Grinder, M. Lori Stephens (Ed) (1991) Исправление образовательной конвейерной ленты ISBN 1555520367
• Laborde, G. (1987) Честное влияние: управленческие навыки для общения и переговоров
• Дилтс, Р., Холлбом, Т., Смит, С. (1990) Убеждения: пути к здоровью и благополучию
• Сатир, В., Гриндер, Дж., Бэндлер, Р. (1976) Изменение вместе с семьей: книга о дальнейшем образовании, чтобы быть человеком Книги по науке и поведению. ISBN 083140051X

Ассоциации

• Бэндлер: Общество НЛП
• Гриндер: Международная тренерская академия НЛП (ITA)
• Для всей Европы: EANLPt — Европейская организация по аккредитации NLPt
• НЛП, коучинг, гипноз и нейролингвистическое программирование [10]
• Базируется в Скандинавии: INLPTA Scandinavia
• Базируется в Швейцарии: Международная ассоциация НЛП (IANLP)
• Базируется в Великобритании: Ассоциация НЛП, Профессиональная гильдия НЛП, Ассоциация нейролингвистической психотерапии и консультирования (NLPtCA), GONLP/BBNLP

Исследования

• Статья о научной обоснованности НЛП
• База данных и обзор академических исследований
• НЛП и исследования в области обучения (Университет Суррея)
• НЛП, нейролингвистическое программирование и коучинг
• НЛП, нейролингвистическое программирование и психометрия

На этой странице используется лицензированный Creative Commons контент из Википедии (просмотр авторов).

Нейролингвистическое программирование — SourceWatch

Источник SourceWatch

Перейти к навигацииПерейти к поиску

» Нейролингвистическое программирование , или НЛП, представляет собой предлагаемый набор моделей, предположений, паттернов, техник и теорий, основанных на наблюдениях, возникающих в результате изучения структуры субъективных опыт, поведение и общение». [1] НЛП применяется в терапии, исцелении и саморазвитии. Как правило, НЛП представляет собой набор теорий и предположений о том, как устроена структура языковой обработки или структура магии, основанная на сочетании неврологических исследований и несколько более субъективных поведенческих исследований.

Как социальное явление, НЛП по-разному рассматривается как свободный набор нецентрализованных групп, новая альтернативная религия, культ и коммерческое развитие новой эры в форме сознания процветания.

Исследование началось с работы ученого-информатика и лингвиста из Калифорнийского университета в Санта-Круз. Смоделировав поведение испытуемых, которых они определили как высокоэффективных людей, Джон Гриндер и Ричард Бэндлер смогли выявить модели мышления, которые способствовали успеху испытуемых.

«Эти двое предположили, что мозг может обучаться здоровым паттернам и поведению и что это будет приводить к положительным физическим и эмоциональным эффектам. То, что появилось в результате их работы, стало известно как нейролингвистическое программирование.» [2] Работа Гриндера и Бэндлера вскоре стала психологическим объяснением старой популистской духовной веры в то, что «вы создаете свою собственную реальность».

«Основная предпосылка НЛП заключается в том, что слова, которые мы используем, отражают внутреннее, подсознательное восприятие наших проблем. Если эти слова и восприятия неточны, они будут создавать основную проблему, пока мы продолжаем их использовать и думать о них. Наше отношение в некотором смысле является самосбывающимся пророчеством». [там же]

Классический метод НЛП, основанный на исследованиях, показывающих, что большинство людей более позитивно реагируют на язык, используя в качестве метафоры конкретное предпочтительное значение, согласовывает метафору говорящего с предпочтениями слушателя. Например, один человек может обработать информацию с точки зрения зрения и сказать: «Я понимаю, что вы имеете в виду». Другой сосредотачивается на слушании и говорит: «Я слышу, что вы говорите». Для запаха: «У меня есть запах» и т. Д.

Собственный язык человека является подсказкой, которая показывает, к какому смыслу он относится наиболее сильно. НЛП предполагает, что сообщение, адаптированное для использования языка предпочитаемого человеком смысла, бессознательно воспринимается целью как нечто большее. привлекательный.

Другие техники НЛП включают согласие в сочетании с утверждениями, вызывающими амбивалентность, за которыми следует предлагаемая альтернатива. Например, практик НЛП может сказать:

«Я знаю, что ты любишь пить (этиловый спирт) каждый день. вероятно, хочется пить каждый день. (согласие)».

«Я знал одного парня, который так пил. Он сказал, что выпивка помогает, но со временем и у него возникли проблемы. В конце концов он нашел консультанта, который помог ему разобраться в своих проблемах. Он не был уверен, что это поможет, но он все равно решил попробовать и был рад, что сделал это (приглашение к ambivilance)»

«Я могу дать вам номер этого парня, если хотите. Может быть, он расскажет вам подробности о своем консультанте, и, может быть, вы могли бы посмотреть, хотите ли вы попробовать это». (предложение изменить)

Хотя обычно встречается среди сборники психологического материала, представленные как теория НЛП «Нью Эйдж» или родственные лингвистические подходы, часто включаются в рекламу или пропаганду, производимую различными группами интересов.

НЛП не считается заслуживающим доверия большинством академических психологических институтов, теоретически считается псевдонаучным и не показало свою эффективность в обзорах исследований.

Ричард Бэндлер также создал проект «Инженерия человека», который является продуктом НЛП, и «Нейро-гипнотический репаттерн» — объединение духовных техник с НЛП.

---

Другие связанные ресурсы SourceWatch

• сила убеждения
• Учебный институт НЛП
• Школа Эзотерических Наук Гелиос

Тренеры

• Энди Уиттакер
• Энди Смит
• Крис Холлбом
• Пол Маккенна
• Пол Кинг (тренер)
• Катрина Рид
• Линда Кант
• Пол Този
• Розмари Бова
• Джон Стэнли

Практикующие

• Тим Лаккок, Лес Дагган, Пол Р. Шиле, Лили Кубрило, Пол Хауэлл, Кэрол Томпсон, Джейми Смарт, Никки Оуэн, Стив Найт, Стейси К. Хейнс, Мишель Бензамин-Мики, Тияна Максимович-Бинно, Джагер Холли, Мэтью Грегори, Кристин Бейли

Внешние ссылки

• Часто задаваемые вопросы по НЛП Ричарда Бэндлера
• Сборник статей по НЛП
• Расширенный глоссарий НЛП
• Статьи по НЛП и примеры техник Роберта Дилтса
• Глоссарий НЛП с цитатами авторов НЛП.
• Учебные классы НЛП по всему миру

Нейролингвистическое программирование — RationalWiki

Не путать с другим, абсолютно действительным НЛП, обработкой естественного языка , изучением использования компьютеров для обработки языка.

Нейро-лингвистическое программирование ( НЛП ) — это метод личностного развития движения человеческого потенциала Нью Эйдж. Он примечателен тем, что даже не настолько крут, как предполагает его название. Это набор методов и верований, которые приверженцы применяют в психотерапии, целительстве, общении, саморазвитии, бизнесе, обучении английскому языку, ^[1] лечении кожных заболеваний псориаза, ^[2] лечении рака, ^[3] и достижение потери веса. ^[4] И собирать цыплят.

К сожалению, как научная теория разума она не работает. По сути, он работает так же хорошо, как и любой другой препарат типа плацебо, для многих целей, для которых он часто продается. Есть несколько основных принципов, которые могут выдержать критику. Это концепции, которые были *скопированы* или «смоделированы» у профессиональных терапевтов.

Содержание

• 1 История
• 2 Псевдонаука
• 3 Эффективность
• 4 Текущая популярность
• 5 См. также
• 6 внешних ссылок
• 7 Каталожные номера

История. взаимодействие можно использовать для программирования разума, тела и поведения человека.

Первоначальные разработчики описывают ее как «терапевтическую магию» и «изучение структуры субъективного опыта». На развитие НЛП повлияли работы более известных теоретиков, таких как Грегори Бейтсон 9.0605 и Хомского, до более сомнительных, таких как Альфред Коржибски , до откровенно глупых, таких как Карлос Кастанеда. ^[5]

Согласно утверждениям создателей, нейролингвистическое программирование основано на вере в неограниченный потенциал, сотворенную реальность и доступ к подсознанию, а также на сигналы языка тела, полученные в результате наблюдения за «терапевтическими волшебниками». Методы, которые они утверждают, включают изменение поведения и преобразование убеждений с помощью ритуалов разума и тела и движений глаз, а также использование языка тела НЛП. Утверждается, что нейролингвистическое программирование касается формы, а не содержания, и как таковое продается как самосовершенствование, психотерапия и метод общения, хотя оно регулярно применяется к коммерческим мотивационным семинарам, семинарам по соблазнению и психическим / оккультным вопросам.

Псевдонаука[править]

Психологи, неврологи, эксперты по кадрам и лингвисты исследовали НЛП в обзорах научных исследований, которые пришли к выводу, что оно построено на концептуально ошибочных представлениях неврологии и лингвистики, и оно не смогло показать свою заявленную эффективность в во многих контролируемых исследованиях, хотя концепция «отзеркаливания и сопоставления» была подтверждена в маркетинговой психологии как эффект хамелеона. ^[6]

Столкнувшись с этим, сторонники заявили, что наука неадекватна для изучения НЛП и что критики должны использовать «феноменологический» подход («мы говорим, что это работает для нас!»), происходит. ^[7] Критики тогда указали и засмеялись. ^[8]

Нейролингвистическое программирование стало предметом обсуждения в университетских курсах по науке и лженауке как яркий пример лженауки. Ученые, основанные на фактических данных, такие как профессор Скотт Лилиенфельд, обеспокоены распространением псевдонаучных идей и неверных представлений о мозге в результате таких разработок, как НЛП. Нейролингвистическое программирование теперь было определено как одно из 10 самых дискредитированных вмешательств согласно опубликованному исследованию Norcross et al. (2006). ^[9]

Эффективность[править]

НЛП «работает», поскольку повышает вашу уверенность в том, что вы делаете, своего рода самоусиливающееся плацебо.

Вся теория на самом деле неверна, так что вы не можете построить на ней дальнейшую теорию. Тем не менее, он обещает заставить людей делать то, что вы хотите, и он делает именно это! Даже если теория — вздор, то, что у вас есть теория, повышает вашу уверенность в том, что то, что вы делаете, сработает. Затем вы применяете мастер-хак контроля над другими людьми — уверенно требуете, чтобы они делали то, что хотите вы, — и они делают то, что хотите вы. Вуаля, одно самоисполняющееся пророчество на скалах.

Текущая популярность[править]

Нейролингвистическое программирование продолжает продвигаться и популяризироваться на каналах New Age и популярной психологии. В области социологии религии он считается альтернативой Саентологии, и как проблема человеческого развития он, как правило, используется в сочетании с другими разработками разума, тела и духа, такими как дистанционное видение, психическое исцеление и ци или энергия. терапии.

Нейролингвистическое программирование также преподается на некоторых курсах развития человеческих ресурсов и бизнес-курсов, где его часто критикуют за псевдонаучное содержание. Но деловые люди, особенно продавцы, всегда были привлекательной мишенью для вещей, обещанные результаты которых звучат хорошо.

Это также фаворит субкультуры пикаперов, которая использует эту теорию в далекой надежде на секс. Бэндлер любит этих парней, потому что они его боготворят. И дайте ему денег.

У него также есть последователи в сообществе преподавателей английского языка. А именно за (сомнительные) обещания НЛП улучшить орфографию по сравнению с исходной фонетической системой.

См. также[править]

• Естественное искусство верховой езды: НЛП для лошадей; В самом деле. Ржать!

Внешние ссылки[править]

Ссылки[править]

1. ↑ Преподавание английского языка с помощью НЛП
2. ↑ НЛП и псориаз
3. ↑ НЛП и рак
4. ↑ НЛП и похудение
5. ↑ МакКлендон, Терренс Л. (1989). Дикие дни. НЛП 1972–1981 гг.
6. ↑ Чартранд, Т. Л., и Барг, Дж. А. (1999). Эффект хамелеона: связь восприятия-поведения и социальное взаимодействие. Журнал личности и социальной психологии, 76 (6), 893. [1]
7. ↑ Мэтисон, Дж. и Този, П. (2010) «Изучение внутренних ландшафтов с помощью психофеноменологии: вклад нейролингвистического программирования в инновации в исследовании опыта от первого лица». Качественные исследования в организациях и управлении: международный журнал , том 5, номер 1, 2010 г., стр. 63–82 (20) doi: 10.1108/17465641011042035
8. ↑ http://web.archive.org/web/20120
   5141/http://jarhe.research.glam.ac.uk/media/files/documents/2009-07-17/JARHE_V1.2_Jul09_Web_pp57-63.pdf
9. ↑ Норкросс; Кучер, Джеральд П.

   No related posts.