Как перестать жить прошлым | Статьи psy-a.com
Как перестать жить прошлым
Прошлое должно оставаться в прошлом. Нельзя цепляться за воспоминания и события давно минувших лет. Чем это грозит? У человека, который живет одними воспоминаниями, нет будущего. Как перестать держаться за прошлое и начать жить настоящим? Необходимо воспользоваться советами профессионального психолога.
Добровольное заточение
Люди, которые потеряли близкого человека, ограждают себя от всего мира. Они становятся узниками собственных принципов. Отказавшись от новых отношений, они ставят крест на будущем.
Ни для кого не секрет, что встречаются люди-однолюбы, которые помнят о любимом человеке, даже если он давно завел новую семью. Но жизнь продолжается. Не стоит возводить монументы и скорбить об ушедшей любви. Даже если не получается построить новые отношения, не ставьте на себе крест.
Встречайтесь с друзьями и родственниками, поддерживайте хорошие отношения с коллегами по работе, чаще бывайте на людях. Вы увидите, что жизнь прекрасна, даже если в ней больше нет того человека, с которым вам хотелось прожить всю жизнь.
Планы на прошлое
Правда, глупо звучит? А выглядит еще более глупо. Что значит строить планы на прошлое? Это постоянно прокручивать в уме ситуацию из прошлого и моделировать ее. Люди нередко задают вопрос, какой могла бы быть их жизнь, если бы они поступили не так, а иначе.
Никто не знает ответа на эти вопросы. Никто не может знать заранее, что случится завтра. Ситуацию, которая была когда-то, не изменить, поэтому не стоит тратить свое настоящее на такие моменты.
Ошибки прошлого
Практически у каждого хранятся в памяти неприятные моменты из прошлого. Кто-то наделал ошибок, которые уже не исправить, кто-то обидел близкого человека и не может об этом забыть. А кому-то хочется вернуться в то самое прошлое и все изменить.
Не стоит казнить себя за те ошибки и промахи, которые исправить невозможно. С каждым случаются неприятности. Как известно, не ошибается только тот человек, который ничего не предпринимает. Главное, не повторять прошлых ошибок и с уверенностью смотреть в будущее. Не нужно постоянно напоминать другим о том, что они сделали не так, особенно если это касается членов вашей семьи.
Жизнь не стоит на одном месте, постоянно что-то меняется, происходят новые события и все идет своим чередом. Не стоит зацикливаться на прошлом, думайте о будущем. Даже если вам кажется, что все лучшее осталось позади, это не может быть правдой.
Бакалинская Марина Михайловна
Опыт работы с 2007 года
Психоаналитический психотерапевт, психолог, психоаналитик
Подробнее
Попова Елена Германовна
Опыт работы более 25 лет
Психолог, кандидат философских наук, доцент
Подробнее
Сконина Ольга Борисовна
Опыт работы более 25 лет
Психолог-психоаналитик
Подробнее
Полозов Андрей Анатольевич
Опыт работы более 30 лет
Психолог, педагог
Подробнее
Катырева Светлана Юрьевна
Опыт работы с 2009 года
Психолог-психоаналитик, педагог
Подробнее
Ильина Ксения СергеевнаОпыт работы более 5 лет
Клинический психолог, психоаналитик
Подробнее
Рубцова (Попкова) Елена Борисовна
Опыт работы с 2008 года
Психолог-психоаналитик, психотерапевт, семейный психолог
Подробнее
Клименко Наталья Николаевна
Опыт работы с 2010 года
Психолог-психоаналитик, психотерапевт, семейный психолог
Подробнее
Хахова Валентина Владимировна
Опыт работы более 5 лет
Психоаналитический психотерапевт, психолог, психоаналитик
Подробнее
Храмко Светлана Леонидовна
Опыт работы более 5 лет
Психолог-психоаналитик
Подробнее
Колосов Сергей Григорьевич
Опыт работы с 1994 года
Клинический (медицинский) психолог
Подробнее
Крохина Ирина Анатольевна
Опыт работы более 15 лет
Психолог-психоаналитик
Подробнее
Шевелева Ольга Николаевна
Опыт работы с 2008 года
Аналитический психолог (юнгианский аналитик)
Подробнее
Кадинова Елена Леонидовна
Опыт работы более 5 лет
Гуманистический психолог, психолог – консультант, арт-терапевт
Подробнее
Кошеленко Андрей Геннадьевич
Опыт работы с 1995 года
Врач, клинический психолог, психоаналитический психотерапевт, психоаналитик
Подробнее
Народ без памяти о прошлом не имеет будущего, заявил Путин
https://ria.
ru/20230202/narod-1849356593.html
Народ без памяти о прошлом не имеет будущего, заявил Путин
Народ без памяти о прошлом не имеет будущего, заявил Путин — РИА Новости, 02.02.2023
Народ без памяти о прошлом не имеет будущего, заявил Путин
Народ без памяти о прошлом не имеет будущего, заявил президент России Владимир Путин. РИА Новости, 02.02.2023
2023-02-02T19:07
2023-02-02T19:07
2023-02-02T19:26
россия
политика
общество
волгоград
владимир путин
/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content
/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content
https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e7/01/1e/1848404482_0:0:3136:1764_1920x0_80_0_0_b98c05e7e21f8254d3fa76551212425e.jpg
ВОЛГОГРАД, 2 фев — РИА Новости. Народ без памяти о прошлом не имеет будущего, заявил президент России Владимир Путин.»Народ без памяти не имеет будущего. Не зная прошлого будущего никогда не будет. Мы будем все утрачивать. Все то, чем мы дорожим и на основе чего мы развиваемся и идем вперед.
Ведь нельзя жить только прошлым. Это ведет в никуда. Нужно жить сегодняшним днем и смотреть в будущее. Но не бывает будущего без знания прошлого. Без понимания того на какой земле мы живем и благодаря кому мы живем», — сказал Путин в ходе встречи с представителями общественных патриотических и молодежных организаций.Путин приехал в четверг в Волгоград, в честь 80-летия победы Красной армии в Сталинградской битве.
https://ria.ru/20230202/ugrozy-1849326713.html
россия
волгоград
РИА Новости
1
5
4.7
96
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
2023
Владимир Лаврентьев
Владимир Лаврентьев
Новости
ru-RU
https://ria.ru/docs/about/copyright.html
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/
РИА Новости
1
5
4.7
96
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.
xn--p1ai/awards/
1920
1080
true
1920
1440
true
https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e7/01/1e/1848404482_203:0:2934:2048_1920x0_80_0_0_b91586a1a5527277e9ad583e421b5b93.jpg
1920
1920
true
РИА Новости
1
5
4.7
96
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Владимир Лаврентьев
россия, политика, общество, волгоград, владимир путин
Россия, Политика, Общество, Волгоград, Владимир Путин
ВОЛГОГРАД, 2 фев — РИА Новости. Народ без памяти о прошлом не имеет будущего, заявил президент России Владимир Путин.
«Народ без памяти не имеет будущего. Не зная прошлого будущего никогда не будет. Мы будем все утрачивать. Все то, чем мы дорожим и на основе чего мы развиваемся и идем вперед. Ведь нельзя жить только прошлым. Это ведет в никуда.
Нужно жить сегодняшним днем и смотреть в будущее. Но не бывает будущего без знания прошлого. Без понимания того на какой земле мы живем и благодаря кому мы живем», — сказал Путин в ходе встречи с представителями общественных патриотических и молодежных организаций.
Путин приехал в четверг в Волгоград, в честь 80-летия победы Красной армии в Сталинградской битве.
Россия ответит на угрозы, заявил Путин
2 февраля, 17:36
Почему не стоит жить прошлым?
Вы застряли в прошлом?
Вы чувствуете, что лучшие годы и достижения уже позади. Вы часто перематываете и воспроизводите некоторые из этих золотых моментов. И вы продолжаете говорить о прошлом гораздо больше, чем о настоящем.
Нет ничего плохого в том, чтобы время от времени заново переживать одни из лучших моментов своей жизни.
Но если постоянно жить прошлым, то нежелательно. Вот почему: вы игнорируете настоящее и то, что может принести вам будущее.
Зачем это делать?
Ничего страшного, если вы пожилой человек и рассказываете свои истории и переживания своим внукам или всем, кто хочет их слушать.
Ничего страшного, если вы, будучи человеком среднего возраста, поделитесь анекдотами и опытом из прошлых инцидентов с молодой аудиторией, чтобы подчеркнуть уроки и то, что они могут извлечь из них. Или как вы ловко справились с очень сложной ситуацией.
Это нормально, если вы используете свое прошлое в качестве примера, чтобы послать другим сообщение о том, как они могут улучшить свое будущее.
Нехорошо, если время от времени вы вспоминаете моменты из прошлого, чтобы проявить себя перед окружающим миром.
Почему я так говорю?
Скорее всего, ваша аудитория воспримет это иначе. Им будет все равно, и они начнут судить вас как несчастную душу, застрявшую в прошлом.
Вас может волновать, а может и не волновать, как вас воспринимают другие. Но важно то, как ты видишь себя. Когда вы живете в настоящем, вы должны наслаждаться им. И с нетерпением ждем будущего.
«Мы продукты нашего прошлого, но мы не обязаны быть его пленниками».
— Рик Уоррен
Время от времени оглядываться в прошлое — это нормально. Не позволяйте ему доминировать над вашим настоящим. Вы можете ненадолго почувствовать себя счастливым, пока вновь переживаете старые добрые времена. В тот момент, когда вы вернетесь в настоящее, скорее всего, вы не найдете красивой картинки. И это может вас огорчить.
Зачем разрешать?
Следует избегать всего, что вызывает мимолетное удовольствие, за которым следует глубокая боль. Бессмысленно тратить драгоценное время в настоящем. Вы должны ценить каждое мгновение. Будущее манит вас, если вы с нетерпением ждете его и верите, что хорошие вещи могут произойти.
Не просто верить, вы должны активно стремиться к тому, чтобы это произошло.
Сила позитивного мышления может быть полезной, если вы верите и действуете соответственно.
Все мы с теплотой вспоминаем свое детство. Это мечта. Для этого есть веские причины. Будучи ребенком, вы полностью присутствуете в настоящем. И поэтому вы наслаждаетесь каждым моментом этого.
Я видел, как многие близкие страдают из-за того, что продолжают жить прошлым. Прошлое есть прошлое.
Будь как ребенок. Живите настоящим на полную катушку. Тогда у вас будет достаточно причин вспоминать об этом с любовью в будущем.
Попробуй!
(Ражен Гарабаду — главный исполнительный продюсер сети News18. Эта статья была впервые опубликована на LinkedIn и воспроизведена здесь с его согласия)
Получайте обновления в режиме реального времени прямо на свое устройство, подпишитесь сейчас.
Раджен Гарабаду
Главный исполнительный продюсер, News18 Network. Он ведет блог @ rajenreflects.com
Предыдущий пост
CWG 2022: Индия уступает хозяевам Англии, выход в финал женского крикета
Следующий пост
Ветеринары удаляют опухоль весом 200 грамм у собаки в городской ветеринарной больнице SOA в Бхубанешваре
Когда вы живете прошлым
Вы проводите много времени, вспоминая прошлое? Если ответ да, то все в порядке.
Думать с любовью о прошлом и оглядываться на то, как все было раньше, не так уж и плохо, пока это не так.
Есть разница между размышлениями о прошлом и жизнью в нем. Иногда мы живем прошлым, потому что оно знакомо — мы знаем, что произошло; никаких сюрпризов. Подумайте, почему вы снова и снова смотрите повторы своих любимых старых ситкомов.
Вот что происходит, когда мы живем прошлым. Мы решили жить там, потому что это знакомо. Мы знаем все, что произошло. Когда прошлое было действительно хорошим, вы можете жить в нем, потому что просто вспоминая о нем, вы чувствуете комфорт и счастье.
Реклама
Я провел восемь лет в армии и горжусь тем, что служил своей стране. У меня есть друг, который тоже служил, и хотя он уже много-много лет разлучен с военными, он до сих пор там живет. Каждая история, которую он рассказывает, связана с его армейскими днями; каждая ситуация или сценарий, происходящий в настоящее время, сравнивается со «старыми добрыми временами» пребывания на службе.
Подумайте о парне средних лет, которого вы знаете, который всегда рассказывает о своих днях, когда он был школьным футболистом; мама с тремя детьми, которая постоянно рассказывает о своих днях, когда она была гимнасткой в колледже; ушедший на пенсию руководитель, который снова и снова переживает свои дни в качестве главы компании Fortune 500.
Вы живете прошлым? Вы можете задать себе следующие вопросы, чтобы понять это:
1. Есть ли какой-то конкретный период в прошлом, за который вы цепляетесь?
2. Вы чувствуете, что никогда не достигнете такого уровня счастья/статуса/удовлетворения/принятия/и т.д. снова?
3. Вы разочарованы своим нынешним положением в жизни?
4. Вы боитесь будущего?
5.Размышления о прошлом действительно вас огорчают?
Если вы обнаружите, что цепляетесь за определенный период из своего прошлого, потому что вы не чувствуете, что в настоящем или будущем есть что-то, что могло бы быть лучше, и если такие мысли о прошлом на самом деле вызывают у вас грусть, вы может застрять в прошлом.
Реклама
Почему это проблема?
Жизнь в прошлом — это проблема, потому что она лишает вас возможности наслаждаться настоящим. Не наслаждаетесь настоящим? Если вы не счастливы там, где вы есть, жизнь в прошлом не поможет! Жизнь прошлым позволяет избежать проблем в настоящем.
Подумайте об этом; Гораздо легче вспоминать о своей школьной любви, чем справляться с проблемами, которые у вас есть в настоящее время в вашем браке. Лучше мечтать о том, когда вы были звездным спортсменом, чем смотреть на себя в зеркало и иметь дело с лишними 60, 70, 80 фунтами, которые вы сейчас носите с собой.
Если вы в настоящее время безработный или занятый неполный рабочий день, лучше вернуться в то время, когда вы были начальником, когда люди зависели от вас, когда они уважали вас и равнялись на вас.
Что вызывает эту нездоровую ностальгию?
В то время как некоторые люди живут прошлым, потому что не хотят иметь дела с настоящим, другие живут прошлым, опасаясь того, что может произойти в будущем.
Точно так же, как просмотр любимого старого ситкома, который вы видели 100 раз, оглядываясь назад на свою жизнь, не приносит никаких сюрпризов. Даже если что-то из прошлого не очень хорошее, оно, по крайней мере, предсказуемо.
Будущее наполнено неопределенностью: что будет с нами, с нашей семьей, с нашей карьерой? И одна из самых страшных вещей для размышлений о будущем: что, если лучшие дни уже позади?
Реклама
Что, если ничто в будущем не будет так хорошо, как то, что произошло в прошлом?
Вы можете бояться будущего, если:
1. Вы очень беспокоитесь о том, что может произойти в ближайшие несколько месяцев и/или лет.
2. Вы избегаете долгосрочных планов.
3. В настоящее время вы чувствуете разочарование или «застряли» в жизни и не имеете плана, как двигаться дальше.
4. Вы искренне и искренне верите, что ваши лучшие дни уже позади.
Если вы боитесь будущего, вы можете сделать несколько вещей, которые помогут вам переехать в более здоровое и более оптимистичное место.