Невротик что значит: 4 признака, по которым можно узнать невротика — Блог Викиум

Чем хороши невротики — Лайфхакер

В общем и целом у невротиков плохая репутация. Не удивлюсь, если вы поверите мне на слово, не подвергая это утверждение ни малейшему сомнению. Прилагательные, применимые к этим людям, кого угодно заставят нахмурить брови без видимой на то причины.

Смотрите сами. Невротики, они:

• взвинченные,
• напряжённые (или «напряжные», как ныне модно выражаться),
• люди настроения.

Их хлебом не корми — дай только на чём-нибудь зациклиться, а уж тогда-то держись: на ваших глазах развернутся действия невиданного масштаба, сравнимые со спецоперацией по спасению Земли от космических захватчиков. Запомните, у невротиков ничего не случается просто так.

К каким определениям ни обратись, все дают понять: быть невротиком не есть хорошо. Вообще, чисто логически, опасения вполне объяснимы. В конце концов, согласно данным исследований Национального центра биотехнологической информации США, подобное нестабильное (это основная характеристика из большинства известных миру определений, относящихся к теме) поведение может представлять угрозу для здоровья человека.

Тем не менее не все учёные умы склонны трактовать это явление сугубо отрицательно. Люди, способные справляться со своей неврастенией без особых усилий и ощутимых потерь, могут извлечь немало плюсов из этого расстройства, в отличие от остальных смертных, у которых всё «нормально».

Как и обещал, давайте разберёмся с терминами, ибо в данном случае это принципиально. Итак, сравним, чем отличаются невроз и невротизм.

Невроз (психоневро́з, невроти́ческое расстройство). Собирательное название для группы функциональных психогенных обратимых расстройств, имеющих тенденцию к затяжному течению. Клиническая картина характеризуется астеническими, навязчивыми и/или истерическими проявлениями, а также временным снижением умственной и физической работоспособности.

Невротизм (нейроти́зм). Черта личности, характеризующаяся эмоциональной неустойчивостью, тревогой, низким самоуважением, иногда — вегетативными расстройствами. Невротизм не следует отождествлять с неврозом, так как невротические симптомы может обнаруживать и здоровый человек.  

Не правда ли, разница между этими понятиями очевидна?

Многие эскулапы считают, что главный отрицательный момент, отравляющий невротикам жизнь, это мнительность. Занимаясь написанием этой статьи, я постепенно утвердился в мысли о том, что я, кажется, невротик. Интернет вторил уже имеющейся у меня на тот момент информации: жизнь невротика замысловата, её события имеют неоднозначный характер. Такой человек попросту не может быть спокойным, с ним всё и всегда плохо. Тем не менее я продолжил копаться в доступной информации и вернул своему лицу улыбку.

Далее я предлагаю вам ознакомиться с несколькими положениями, которые, возможно, опровергнут мифы о зыбкости основ невротического мироздания. Да, и сам чёрт ногу сломит, если попытается разобраться в мотивах поступков и извилистых тропинках мышления тех, о ком сейчас идёт речь. Но оказывается, жизнь невротика — это не обязательно постоянные тревоги, сопровождающиеся перманентно стрессовым состоянием. Она может быть вполне себе позитивной.

Кстати, как по мне, выражение «прожить долгую, счастливую жизнь» и звучит-то невыносимо уныло.

Я не хочу ни с кем слишком сближаться. Не хочу, чтобы кто-то знал, что я чувствую и что думаю. И если вы не в состоянии понять, что я из себя представляю, слушая мою музыку, что ж, увы…

Курт Кобейн

Итак, вот 10 фактов о настоящей жизни невротиков…

1. Они считают, что плыть по течению — не круто

С достоинством сносить удары судьбы — настоящее испытание для эмоционально нестабильной части населения. Вот почему невротики стараются спланировать каждый свой шаг: сюрпризы не всегда приятны, да и склонны случаться не к месту. Возможно, не париться больше, чем нужно, — исключительно полезный для каждого навык. Но, с другой стороны, привычка быть готовым ко всему постоянно — не всегда плохая привычка. Невротики привыкли справляться с волнением по-своему и даже извлекать из него пользу. Да и вообще, наличие стройного плана действий в голове ещё никому и никогда не вредило.

2. Невротики — верные и внимательные друзья

Невротиков отличает стремление разбираться во всём и уделять особое внимание тому, как к ним относятся окружающие. Такой человек ни при каких обстоятельствах не забудет поздравить вас с днём рождения или повышением по службе. Как раз такой тип поведения получил у исследователей Медицинского центра Университета Рочестера название «здоровый невротизм».

3. Быть невротиком не только вредно, но и полезно

Высокий уровень ответственности в сочетании со склонностью к неврастении даёт своему владельцу несколько приятных бонусов. Вот что об этом думает доктор Николас Туриано (Nicholas Turiano), научный сотрудник кафедры психологии Университета Рочестера:

Люди, склонные к неврастении, как правило, подвержены повышенной тревожности и эмоциональной реактивности. При этом вовсе не обязательно, что эти факторы приведут к негативным последствиям, например повышенному артериальному давлению или гормональному сбою. Излишняя добросовестность позволяет невротикам уберечься от вредных для здоровья реакций организма: конечно, это не избавит их от всех переживаний, но заставит уделить особое внимание своему здоровью.

4. Переживания идут невротикам на пользу

Склонность переживать по поводу и без — не самая лучшая черта человеческого характера, однако «здоровые неврастеники» могут заставить её работать на себя. «Проще говоря, — объясняет доктор Туриано, — волнение является дополнительным источником мотивации справиться с тем, что это самое волнение вызывает».

5. Невротики успокаиваются рядом с любимыми

Считается, что те, кто подвержен стрессу, успокаиваются, оказавшись рядом с любимыми и близкими им людьми. И это вовсе не случайно. Согласно недавним исследованиям, нежные романтические отношения между партнёрами оказывают успокаивающее действие на личность, подверженную приступам неврастении.

6. Каждое решение невротика является судьбоносным

Примите следующее положение как данность и имейте в виду: вне зависимости от сложности выбора, стоящего перед невротиком, это будет непростое решение. Чизкейк или венские вафли взять на десерт? Работать в старом коллективе или воспользоваться предложением нового потенциального работодателя? Неважно. В жизни не бывает мелочей, и у всего есть свои последствия.

7. Невротические состояния могут способствовать увеличению скорости мыслительного процесса

Так считает группа исследователей из Медицинского центра «Даунстейт» при Университете штата Нью-Йорк. Деятели науки провели небольшой эксперимент и выяснили, что люди, обуреваемые сомнениями и опасениями, в некоторых случаях способны показать более высокие результаты в тестах на IQ, нежели те, что подвержены волнению в меньшей степени.

А дело здесь в том, что невротики склонны лучше приспосабливаться к жизни, ведь они стараются избегать неоднозначных ситуаций. И заняты они этим постоянно, что нагружает их мозг дополнительными задачами и заставляет соображать быстрее.

Однако мнение это всё же показалось нам спорным. Ведь есть очень много людей, которые попросту теряются, оказавшись в стрессовой ситуации.

8. Думать не передумать

Говоря о невротиках, можно смело пользоваться словами классика. Горе невротиков — от ума. Эти люди постоянно о чём-то думают, подвергая каждую мысль или событие тщательному анализу. Многих это раздражает, а в результате звучит фраза: «Ты слишком много на себя берёшь». Обидно, человек-то всего лишь помочь хотел.

9. О неизбежности печальной развязки

Подверженные невротическому поведению люди убеждены: стакан всегда наполовину пуст. В студенческие годы я ездил по обмену в США, где на почве музыкальных пристрастий познакомился с Дэнни — парнишкой моих лет, жившим по соседству. Он был задумчивым и мнительным человеком, что, однако, не мешало ему быть отличным другом и собеседником. Короче, он был классическим невротиком.

Так вот, его любимым высказыванием было: «That would be nothing my friend» («Ничего не выйдет, мой друг»). Фраза эта всегда произносилась несколько театрально и звучала столь обречённо, что однажды я переспросил его: «Nothing, really? Why so Danny?» («И впрямь ничего? Почему же, Дэнни?»). Ответ Дэнни мне сразу же очень понравился: «C’mon man… If it would be nothing, you won’t be disappointed» («Да брось, приятель… Если ничего не выйдет, ты не будешь разочарован»).

А что, очень даже удобный подход к судьбе и всяческим её неожиданным поворотам!

Согласно статье, опубликованной в журнале American Psychologist, невротики склонны к проявлению отрицательных эмоций в виде реакции на угрозу, безвыходное положение или серьёзную потерю. Но несмотря на очевидную непродуктивность подобного поведения в непростой ситуации, немного пессимизма может оказаться полезным: жизнь всё же сложна и несправедлива, поэтому и относиться к ней надо более реально.

10. Всё, что не убивает…

…делает нас сильнее. Справедливо это и для героев моей сегодняшней публикации. Невротики сверхчувствительны к своим собственным мыслям, словам и поступкам. Их погружённость в себя столь сильна, что даже может быть полезной как в личном, так и профессиональном планах, если чересчур не увлекаться самокопанием.

---

Подводя итог, хочу сказать следующее: у каждого типа личности есть свои сильные и слабые стороны, учитывать которые, безусловно, стоит. Невротиков отличает одно: они знают себя как облупленных, ибо заняты самоосмыслением почти постоянно, в фоновом режиме (это позволяет им находиться в своеобразном тонусе).

Выходит, не так уж это и плохо, быть невротиком! Как говорится, предупреждён — значит вооружён.

10 шагов невротика к спокойной жизни

Шаг 2. Обратитесь к лучшему другу

В стрессовых ситуациях поможет лучший друг. Попробуйте подойти к зеркалу, заглянуть в глаза возникшего там человека и признаться ему в любви. Что, не получается? А ведь это и есть тот самый человек. Сидит где-то в глубине своего невротического панциря и ждет. Не мучайте беднягу, выпустите его на свободу.

И тогда в зеркале появится Друг, который искренне заверит вас в любви и поддержке. А внутри станет теплее и спокойнее. И даже если вы сорветесь в пучину депрессивных состояний — а вы обязательно сорветесь, и не раз — сможете выбраться быстрее и легче, если протянете себе руку, как только опомнитесь.

Шаг 3. В любой непонятной ситуации медитируйте

Когда начинаешь разгуливать без панциря, кажется, что опасность поджидает на каждом шагу. Соберите в кулак мужество и не спешите отстреливаться.

Назревает ссора в семье? Сорвался прекрасный план на выходные? Вас прессуют на работе? Что бы ни случилось, не принимайте поспешных шагов, не действуйте на эмоциях. В 9 из 10 случаев можно позволить себе «выпасть» из тревожной или нервирующей ситуации хотя бы на 10-15 минут, лучше — на полчаса.

Главная задача невротика — отследить начало разрушительной реакции и не дать сценарию пойти по старым рельсам. Изучите техники медитации, учитесь ставить мозг на паузу. Он будет сопротивляться — это нормально, а вы поставьте себе задачу провести это время без мыслей и эмоций.

Психовать будете потом. Если захотите, конечно.

Шаг 4. Продержитесь 21 день без негатива

Когда мы уже немного научились наблюдать за собой, можно попробовать замахнуться на целый марафон, который называется «21 день без негатива». Это очень простая с виду и требующая полной мобилизации внимания техника, которая при должном упорстве может достаточно быстро поменять эмоциональную окраску всей жизни с минуса на плюс.

Утром нужно надеть на руку браслет и переодевать его на другую руку всякий раз, когда будем отслеживать негативную эмоцию по отношению к ситуациям, людям или себе.

Правила игры: можете поменять ситуацию — меняйте, нет — не эмоционируйте попусту. Чтобы победить, нужно продержаться 21 день, не переодевая браслет.

Шаг 5. А если у меня не получится?

А если не получится, проживите гнев, вину, стыд, страх до конца и двигайтесь дальше. Можно очень долго стоять на месте, рассуждая, почему не пробуем то или это. А можно просто дать себе право на ошибку.

Этот шаг требует мужества и смирения. Все ошибаются. Не нужно просчитывать результат. Делайте, что должно, и будь что будет.

Плохая новость: в отличие от страданий, счастье требует усилий. Хорошая новость: оно того стоит.

“Невротик, говорите?” Чему мы можем научиться у Карен Хорни | by Makar Lisitsin

Отправная точка появления тревожности — это ощущение, что ты не не был любимым и желанным в детстве. Недостаток теплоты и любви родителей объясняется их собственными неврозами и обычно маскируется. Плюс на появление враждебности и тревожности влияют предпочтения родителей других детей, их несправедливые упрёки и вторжения в личное пространство. Дети на самом деле могут переносить многие лишения, если чувствуют, что они справедливы, необходимы или имеют важное значение. Но вот несправедливое обращения они воспринимают крайне болезненно, даже если это не видно. Смысл лишений и ограничений либо его отсутствие — это ключевая вещь в вопросе возникновения невроза. То есть если ребёнок понимает, “зачем” (или хотя бы чувствует), то, скорее всего, он вырастет нормальным человеком.

Вытеснение гораздо опаснее самого конфликта с родителем (-ями). Именно она порождает тревожность у ребёнка. Ребёнок. разумеется, вытесняет враждебность к родителям по 4 причинам: беспомощность, страх, любовьи чувство вины.

😣 1. Чувство беспомощности.

Если главное стремление родителей — дать ребёнку уют, сделать его послушным и продлить его неведение мира, то это укрепляет его беспомощность. Чем больше ребёнок беспомощен, тем менее он способен на сопротивление.

😨 2. Боязнь мира.

Вызывается угрозами, запугиванием, информированием об опасностях мира. Чем больше ребёнок боится мира и людей, тем меньше способен на сопротивление.

😰 3. Страх потери любви.

При недостатке искренней привязанности родители создают видимость любви (на словах). За этот суррогат ребёнок цепляется, платя за него послушанием. Из-за страха потерять любовь родителей ребёнок не может выражать враждебность.

😖 4. Чувство вины.

Запрет на агрессию и злость. Ребёнка могут убеждать, что, проявив враждебность, он будет плохим. Из-за страха оказаться плохим ребёнок вытесняет враждебность.

Неизвестно, всегда ли инфантильная тревожность приводит к неврозу. Но она — необходимый его компонент. Ребёнок, тем не менее, может избавиться от неё, если сменит обстановку или обновит окружение. Но если этого не происходит, то рождается базовая тревожность. Ребёнок будет нерешительным, пугливым и обидчивым. Тревога станет его главным эмоциональным фоном. Это есть почва для развития неврозов.

Надо отметить, что базовая тревожность отсутствует в ситуативных неврозах. В неврозах же характера она присутствует постоянно. Первые разрешить легко, вторые — очень трудно, так как невротики не могут ясно осознать природу своего конфликта и принять конкретное решение. Часто они не осознают и саму тревогу. Например, их презрение к людям может скрываться под готовностью тут же ими восхищаться.

Базовая тревожность отличается от распространённого в культуре «негативизма». Последний всё же допускает дружелюбное отношение к некоторым людям, т.к. негативные люди выработали враждебность в зрелом возрасте, когда уже могли противостоять угрозе.

Базовая тревожность порождает неуверенность в себе. Из-за неё невротик вечно полагается на других, при этом относясь к ним враждебно.Чем сильнее этот конфликт, чем активнее он себя защищает. Есть 4 основных стратегии защиты от тревоги:

🥰 1. Любовь.

Получение любви или её заменителя в любой форме (отношения, секс, флирт, эмоциональная зависимость). Базовое убеждение невротика: «Если вы меня любите, вы не причините мне зла».

🙏 2. Подчинение.

Подчинение правилам и требованиям. Необходимость быть хорошим (-ой). Общее желание уступать и подчиняться. Базовое убеждение невротика: «Если я уступлю, мне не причинят зла».

😤 3. Власть.

Достижение власти и обладания в любой форме (престиж, авторитет, высокий социальный статус, стремление контролировать всех и вся). Базовое убеждение невротика: «Если у меня есть власть, мне не причинят зла».

🖕 4. Отстранение.

Бегство от мира. Накопление собственности. Аскетизм. Подавление эмоций для достижения независимости. Базовое убеждение невротика: «Если я реагирую уходом, мне не причинят зла».

Разумеется, все мы хотим любви и власти и иногда повинуемся другим, ровно как и отстраняемся от них. Повторяю, ни одна из этих тенденций не невротична сама по себе. Лишь когда она используется как способ убежать от тревоги. Лишь чрезмерные желания указывают на невроз. В этом случае они становятся самоцелью, и фокус невротика переходит с качества на количество. По этой причине его действия становятся навязчивыми и неразборчивыми. Нужно также сказать, что эти стратегии могут проявляться в ослабленной и скрытой форме. Например, стратегия достижения власти может проявляться как навязчивая потребность знать всё про всех, быть в курсе всего, постоянно что-то уточнять или задавать много вопросов.

Также часто невротик выбирает сразу несколько стратегий, которые ещё и несовместимы (i. e., заслуживать любовь и повелевать другими).

Итак невроз возникает лишь тогда, когда внутренний конфликт создаёт тревожность, с которой невротик пытается справиться при помощи несовместимых стратегий.

«Делай то, что хочется»

От двадцати до тридцати процентов людей на Земле являются невротиками – практически каждый третий.

Это данные ВОЗ. С тридцатых годов прошлого века, когда впервые заговорили о проблеме невротизма, число невротиков выросло в сотни раз. Кто такие невротики? И можно ли выбраться из этого состояния? Разбираемся вместе с психологом Екатериной Пятковой.

Когда чувство вины рулит

– Две трети от всех невротиков – женщины. Статистика, безусловно, относительная, – говорит Екатерина Пяткова. – Женщины просто более эмоциональны, чаще ищут психологическую помощь. А мужчины чаще «всё хранят в себе».

Состояние внутреннего конфликта – это и есть состояние невротика. В отличие от психотиков – агрессивных, неуживчивых, амбициозных и готовых идти по головам, – невротик «варится» внутри себя. У него намного меньше внешних конфликтов. Он, скорее, такой тихо враждебный, открыто на конфликт он не пойдёт. Будет бубнить, жаловаться, но продолжит терпеть и делать свою работу.

При этом невротикам важно, чтобы их постоянно похваливали. Ими буквально рулит чувство вины. Они испытывают внутреннее напряжение по этому поводу, но к психологу обращаются нечасто. Поскольку критику невротики воспринимают в штыки.

Более того, на самом деле невротик и не хочет вылечиться: «Мне всё равно никто не поможет!» Ведь иначе пропадёт смысл – исчезнет внутренний конфликт, без которого невротик – это уже не невротик.

Быть в маске – судьба моя?

Зачастую запросы невротиков тоже своеобразные. Они если и приходят на консультацию, то просят научить технике, правилам, благодаря которым их будут «уважать, слушаться, любить» и так далее. Они везде ищут палочку волшебную и чудодейственное лекарство.

Но когда начинаешь с ними общаться ближе, надевают маску. Улыбаются, когда хочется плакать. Не говорят реально о том, что их беспокоит. И вообще, избегают тем, которые не понравятся другому. Им действительно легче чужую тему поддержать, потому что часто не осознают своих потребностей. Живут «на автомате».

У невротиков есть определённые шаблоны поведения. Как правило, невротики хотят быть идеальными во всём. Синдром отличницы – это отсюда. Ребёнок не просто учится, потому что ему нравится. Синдром – это когда получить другую оценку – смерти подобно.

В голове закреплено: «Пятёрка – я классный». И получать эти пятёрки он будет любой ценой. Из-за этого невротики часто такие истощаемые. Им важно то, как их оценят. Не живут реальным «Я», живут идеальным «Я» – в своей идеальной картинке.

Но при этом невротик – не заболевание, а тип личности. Характеризуется постоянной тревожностью, эмоциональной неустойчивостью и, как правило, низкой самооценкой.

Невротиками не рождаются

Наш мозг – огромное количество нейронов, которые образуют нейронную сеть. Доказано, что стереотипные действия, которые производит человек, формируют шаблоны и привычки.

У младенца тоже есть нейронные связи – примерно пятнадцать процентов от всего количества – дыхательный, глотательный, хватательный рефлексы. До 80 процентов нейронных связей человек получает до пяти лет – через внешнее воздействие формируются психические реакции, которые переносятся на дальнейшую жизнь.

И если маленького ребёнка лелеют – он вырастает со стабильной психикой, чувствует, что такое любовь. Но до трёх лет это чувство не имеет критичности. Образно говоря, мамка-алкоголичка бьёт, а малыш всё равно тянется к ней. Хотя и не получает ожидаемых, закрепительных эмоций.

Так же происходит, когда родители постоянно конфликтуют, эмоционально холодны с ним. Любовь начинает смешиваться со страданием, чувством ненужности, одиночества. Формируется страх, который закрепляется на уровне нейронных связей. Вырастая, ребёнок бессознательно ищет то, к чему привык – партнёра, который будет будить в нём страдальческие мотивы. Он не скучает по людям, скучает по ощущениям.

Эти ощущения необходимы, чтобы успокоить внутреннее напряжение. Потому что именно так он «помнит любовь». Женщины-невротики часто «спасают» опустившихся алкоголиков: «Ох, девка, ты такая хорошая, а что за мужик тебе достался…» Но это такой крест, который ей нравится нести. Чувство обиды и унижения – две базовые эмоции невротика, за которые он цепляется.

Я работала с семьёй, где приёмная дочка просила маму: «Побей меня, пожалуйста». Ей необходима была реакция, закреплённая в раннем детстве, – бьют, значит, любят. И когда мама объясняла, что «в нашей семье никто никого не бьёт», долго не понимала, что любовь бывает другой.

«Жалко, что…»

Когда в жизни возникает какая‑то сложная ситуация, наша психика автоматически выдаёт реакцию, закреплённую в детстве. Срабатывает рефлекторная дуга – нейроны формируются в определённую конструкцию и подают нам определённый сигнал, как реагировать, исходя из имеющихся навыков, внутренней картины мира.

У невротиков внутренняя картина, как правило, без полутонов. «Плохо, что… Жалко, что… Боюсь, что…» – так невротик обычно строит фразы.

При этом большинство невротиков, как я уже сказала, перфекционисты. Их внутреннее правило – мне должен сопутствовать успех в любом деле. Необходимо, чтобы меня любили и принимали все люди во все времена.

То есть если не на вершине, то я в яме – другого не дано. Прекрасно быть популярным, и ужасно – неизвестным. Нет середины. Ошибок невротик себе не прощает, очень зависит от мнения окружающих. Если вы будете критиковать невротика – вы станете его врагом.

Невротиков, действительно, много. Их можно легко вычислить по Инстаграм – такие мамы идеальные, как с обложки. И дети их – такие нарядные улыбающиеся «куколки». Но что за этой обложкой и маской?

Разрыв шаблона

Психолог Михаил Лабковский, который, кстати, сам был когда‑то невротиком, дал интересные рекомендации, как выбраться из состояния невротизма. Конечно, если хотеть выбраться.

Первое – делать то, что хочется. Невротики так не делают. Они привыкли, чтобы ими руководили. Выход из ситуации – разрыв шаблона. Образно говоря, прийти в магазин и купить то, что ты не покупаешь постоянно. Второе – не делать того, что не хочется. По другому – уметь сказать «нет».

Третье – говорить о том, что не нравится. Четвёртое – отвечать только на вопрос. Невротики из‑за чувства вины любой свой поступок начинают «обмусоливать». Он говорит об этом, говорит. А потом спохватывается: «О чём вы меня спрашивали?»

Пятое – не отвечать, когда тебя не спрашивают. Например, бабушка ребёнку задаёт вопрос, а мама тут же за него отвечает. Шестое – выясняя отношения, говорить только о себе. Что я чувствую и переживаю, не додумывая за своего партнёра.

В моей практике была семейная пара – мужа раздражало, что жена считает его идеальным: «Она загоняет меня в рамки! Я не идеален!» Когда я спросила, что мешало ему раньше об этом сказать, он ответил: «Я думал, это какая‑то игра. А потом понял – она в это верит». Но мужчина настолько любил свою женщину, что помог ей выкарабкаться из невротического состояния. Он понял, если ничего не будет меняться – они разойдутся. Но многие пары так и распадаются – из‑за того что кто‑то не втискивается в нарисованные кем‑то рамки.

Уходит муж, жена переключается на ребёнка. И буквально душит своей любовью. У детей невротических матерей в заболеваниях часто присутствует астматический компонент – ребёнку, действительно, невозможно дышать: «Мир опасен, ты маленький. Я знаю всё. Ты должен соответствовать маминым идеалам». Такая мама видит опасности даже там, где их нет. Ребёнок живёт словно в пузыре. И впоследствии не чувствует ответственности за свою жизнь, своих границ. И на Земле становится на одного невротика больше.

Нашли ошибку? Выделите текст, нажмите ctrl+enter и отправьте ее нам.

Я невротик — но это нормально | Apteka.ru

Как устроен невротизм, в чем его преимущества и тест, который поможет понять — невротик ли вы

В обществе принято ставить клеймо «невротик» на любого мало-мальски эмоционального человека, склонного глубоко переживать жизненные перипетии.

Однако наука говорит, что таким людям вовсе не обязательно записываться на прием к психологу со своим «невротизмом». Для них давно придуманы простые способы саморегуляции.

Что такое невротическая личность?

Невротическая личность — с точки зрения психиатрии нормальные люди, которые более склонны к депрессии, тревожности, хандре и эмоциональной нестабильности. Можно сказать, что невротики предпочитают видеть темную сторону жизни и не доверять людям.

Краткий тест на невротизм (нейротизм):

Я легко раздражаюсь.

Я легко впадаю в стрессовые состояния.

Я легко расстраиваюсь.

У меня частые перепады настроения.

Я часто беспокоюсь (вдруг что-то неприятное произойдет).

Я более тревожен, чем большинство людей.

Бóльшую часть времени я напряжен.

Я часто нахожусь в грустном настроении.

Ставим себе 1, если «совершенно не согласны с утверждением», и 5, если «полностью согласны», другие баллы соответственно.

Набрали в сумме более 20 — значит, склонны к невротизму.

Как устроен мозг невротика?

Современная наука позволяет в какой-то степени забраться в голову человека и понять, почему он ведет себя так или иначе.

Еще с полвека назад Ганс Айзенк определил, что невротики обладают более реактивной симпатической нервной системой и повышенной активностью лимбической системы мозга. Позднее исследования функционального МРТ невротиков подтвердили идеи Айзенка, показав, что реакции миндалин мозга этих людей достоверно превышают реакции эмоционально стабильных людей.

То, что у обычных людей вызывает разумные опасение, у невротиков выливается в панику. Доктор А. Перкинс (2015) опубликовал статью, из которой следует, что невротики просто думают слишком много и им свойственны так называемые «самогенерированные мысли» (СГМ), т. е. мысли, возникающие без внешнего раздражителя. Наличие СГМ объясняет, почему невротик может испытывать страхи и без наличия внешней угрозы, а также пребывать в плохом настроении, когда в его жизни вроде все благополучно.

Кстати, вовсе не обязательно использовать сложные технологии для того, чтобы выяснить, является ли пациент в самом деле невротиком. Обычная электрическая проводимость кожи, которая используется в детекторе лжи, достоверно выявляет людей-невротиков.

У невротиков кожная проводимость при стрессовых ситуациях оказывается резко повышена.

Кто виноват, что вы невротик?

Скорее всего, виноваты гены. Доктор Даниэль Смит (Университет Глазго) установил возможный ген невротизма CRHR1, который также отвечает за выработку стрессового гормона кортизола.

Кроме того, у невротиков есть проблемы с другим геном — GR1K3, от которого зависит обмен глютаминовой кислоты в мозге, что частично является биохимической основой депрессивных состояний.

Последний ген можно назвать «зловещим геном», так как он особенно активен у самоубийц.

Впрочем, не следует полагать, что наличие неудачной наследственности неизбежно приведет вас к психологическим проблемам, которые будут мучить вас всю оставшуюся жизнь и в конце концов вы покончите с собой.

Установлено, что уровни невротизма меняются на протяжении жизни и большое значение имеет социально-психологическое взросление человека.

Принимая на себя социальные роли, включающие в себя самодисциплину, люди вполне могут обуздать невротические всплески и вести успешную жизнь.

Характерный пример — роли полицейского, врача, социального работника, которые подразумевают жесткий контроль своих эмоций, вне зависимости от внешних обстоятельств.

Вместе с ростом профессиональной компетенции уровень невротизма таких людей значительно снижается.

Положительные стороны невротизма

1. Как правило, невротики обладают высоким интеллектом. Большинство гениальных ученых были невротиками. Характерный пример — сэр Исаак Ньютон. Ньютон обладал низкой переносимостью стрессовых ситуаций, на которые он реагировал тошнотой и расстройством желудка. Судя по описаниям, Ньютон был склонен и к паническим атакам. А современные исследования говорят, что уровень коэффициента интеллекта прямо связан с уровнем тревожности.

2. Способность к творчеству, а точнее — к самогенерированным мыслям, напрямую связана с уровнем невротизма. Склонность творить новое — счастливый удел несчастных людей. Среди поэтов, художников, музыкантов редко встречаются толстокожие индивидуумы. Для настоящего творчества требуется, как говорится, «туго натянутый нерв».

3. Лучше здоровье. Сам по себе невротизм повышает обмен веществ, и невротики быстро сбрасывают излишний вес. Кроме того, невротик бурно реагирует на любые неприятные ощущения в своем теле и часто обращается за медицинской помощью. Запущенные онкологические заболевания — это удел эмоционально стабильных людей, которые были уверены, что с ними всегда в порядке.

4. Невротики практически не опаздывают. Они настолько боятся упустить свой поезд, самолет, деловое свидание, что часто приходят задолго до назначенного срока.

5. Как ни странно, невротики обладают большей жизненной энергией. Им трудно усидеть на месте, они в постоянном движении. И хотя нередко эта энергия расходуется впустую, при правильном менеджменте из невротика получается весьма продуктивный сотрудник.

Напутствие симпатичным ребятам-невротикам

Не все так плохо в вашей жизни, как вам часто кажется. Вышеперечисленные пять достоинств — это далеко не полный список того, чем одарила вас природа.

Да, вы не пробьете стену лбом, но вам это и не нужно. Ваш удел — тонкая творческая работа, которая недоступна так называемым «спокойным» гражданам.

Только, пожалуйста, не нойте и не жалуйтесь (к чему вы склонны), постарайтесь не придавать сверхзначения своим переживаниям, и будет вам счастье!

Сергей Боголепов для Apteka.RU

Максим Малявин о том, можно ли избавиться от невроза — Газета.Ru

За многие годы работы в психиатрии привыкаешь к некоторым особо устойчивым стереотипам поведения пациентов. Один из таковых — обыкновение, идет ли речь о выписке из стационара или же об окончании курса амбулаторного лечения, прощаться навсегда. И такое поведение очень даже понятно: ну кому, скажите, охота вновь и вновь возвращаться в эти стены, всегда желтые, каким бы ни был их текущий цвет? И ты-то, конечно, знаешь, что

в большинстве случаев человек рано или поздно придет снова, просто он так горячо и искренне уверен, что этот раз был уж точно последним или вообще единственным, что жалко разубеждать.

А ведь в самом деле, наша психиатрическая болячка — штука упорная, и уж если прицепилась, то отпускает неохотно. Если отпускает вообще. Нет, бывают, конечно, и разовые эпизоды — например, реакция на какие-нибудь события или обстоятельства. Невротическая, депрессивная, даже с галлюцинациями или бредом — все равно большинство шансов за то, что наступит полное излечение.

Или вот белая горячка. Уж на что течет ярко и запоминается всем окружающим — а повторных случаев не так уж и много бывает, видимо, хорошо человек пугается, старается в будущем не допиваться до зеленых человечков, чертиков или что там ему принесет с собой геральдический зверек наркологов.

Другие же болезни психики в массе своей склонны либо течь постоянно, либо время от времени обостряться или декомпенсироваться. Даже такая группа, как неврозы. И ведь вроде бы, с точки зрения психиатрии, ничего фатального: и обострения не носят такого грозного характера, как при психозе, и к сумасшествию не ведут, и инвалидом не делают — если только пациент сам себе эту инвалидность не выплачет. И уж точно от невроза еще никто не помер. Но как же достает этим самым неврозом болеть! Или, как сейчас модно выражаться, заметно снижается качество жизни. Вот и спрашивает человек, в очередной раз испытывающий на себе все прелести декомпенсированного невротического состояния: доктор, неужели невроз неизлечим?

К сожалению, как показывает все та же многолетняя практика, причем не только моя — да, неизлечим. И упорно норовит вернуться. Почему так?

Основная причина кроется в самой сути невроза. Дело в том, что когда-то его полагали заболеванием психогенным, то есть таким, которое вызывается не поражением мозга и не сбоем в работе других систем, а психологическими причинами. В частности, конфликтами, значимыми для той или иной личности и, соответственно, предопределяющими развитие того или иного (но для конкретного человека — строго определенного) типа невроза.

К примеру, для неврастении считали характерным конфликт между вполне себе цельной, но утомленной и истощенной личностью, и внешними неблагоприятными обстоятельствами и невзгодами, которые выпали на ее долю, причем в таком объеме, что преодолеть их не представляется возможным, Боливар не выдержит двоих.

Для истерического невроза значимым считается конфликт между по-детски нетерпеливыми хотелками чудовищно эгоцентричного «Я» и невозможностью получить все это вот прям сейчас. Для невроза ипохондрического… ну вы помните цитату из «Формулы любви»: ипохондрия есть жестокое любострастие, которое содержит дух в непрерывном печальном положении. Между прочим, практически в точку: значимым для ипохондрии считался конфликт между тайными, но осуждаемыми нормами морали желаниями, и необходимостью их подавлять.

Соответственно, некогда считалось, что достаточно сбить остроту невроза медикаментами, а потом подключить психотерапию, чтобы вскрыть суть текущего конфликта и сделать его неактуальным для пациента — и наступит излечение. Или во всяком случае долгая ремиссия. До следующего назревшего конфликта.

Только вот оказалось, что не хватает этого разбора полетов для restitutio ad integrum. А дальнейшие поиски выявили, что каждому типу невроза соответствует своя особая… скажем так, генетическая прошивка. Она и тип личности определяет, и черты характера, и особенности психических и биохимических реакций.

С одной стороны, стало понятнее, почему, скажем, неврастенику глубоко фиолетов тип конфликта, который успешно подкашивает ипохондрика: он просто генетически не заточен на такое остро реагировать. Какое такое любострастие — пахать надо, преодолевать и грузить себя новыми проблемами!

С другой стороны, гены — штука устойчивая. Найдите мне психотерапевта, умеющего уговорить генетическую программу устыдиться и подкорректироваться — и я пойду строить ему храм и набиваться в апостолы. Ну вот не умеем мы пока работать с генами — во всяком случае, настолько тонко и с настолько предсказуемым результатом, да без опасных последствий — чтобы взяться за проблему еще и с этой стороны. Так что же делать?

Есть, оказывается, еще один момент, о котором знают или догадываются и психиатры, и их пациенты-невротики, но который все время как-то ускользает из фокуса их внимания. И касается он сфер высоких, уровня мировоззрения. Речь идет о целях, которые ставит перед собою человек. Неожиданно?

А между тем, если доктор внимательно расспросит, а пациент хорошенько припомнит, то окажется, что (если рассмотреть массу случаев и составить некое подобие статистики) есть в жизни моменты, когда о неврозе и не вспоминается, даже если до этого были эпизоды. И это как раз такие моменты, когда перед человеком стояла цель, которой он всей душой желал добиться. Дом там построить, сына вырастить, дерево посадить. Ну или что-то еще основополагающее, стратегическое, с точки зрения собственной жизни. Для каждого — свое, но свое такое, чтобы вот прямо свет в окошке, чтобы «вижу цель — не вижу препятствий».

И вот пока было движение к этой цели — пусть со всеми трудностями и нервотрепками — человек о неврозе и не вспоминал даже. Какой такой невроз? Некогда, я тут сбычей мечт занят!

А вот когда цель достигнута или утрачена, а новая не поставлена, когда наступает затишье в планах — вот тогда этот вакуум и начинает заполняться всякими недомоганиями и переживаниями. Словно волчок, который потерял обороты и зашатался. И вот, вместо того, чтобы почивать на лаврах достигнутого или насладиться паузой перед следующим восхождением, человек вынужден тратить нервы, время и силы на то, чтобы справиться с неврозом.

Вывод вроде бы простой: нужно постоянное движение к какой-то очередной цели. Но есть, как всегда, нюанс. Не может ни один психотерапевт, ни один психиатр взять и сказать: вот вам новая цель, дорогой товарищ, двигайтесь в указанном направлении, у вас смартфон с навигатором, вы не заблудитесь.

Не получится. Почему? Мало подсказать. Нужно, чтобы человек принял решение сам, причем не просто принял, а всей душой, включив этот пункт в свое мировоззрение, как очередную — собственную — директиву. А этого извне не сделать, что, с одной стороны, к лучшему, иначе бы нами всеми слишком легко было бы управлять, а с другой стороны — эту работу никто за человека не сделает.

../../Представления экзистенциальной психологии о невротической личности

Сегодня много пишут и рассуждают об эффективной личности, человеке счастливом и успешном. Одни предлагают воспитание в себе манипулятивного типа характера, и при этом, как мы знаем, личность разрушается (Шострем). Или использование типичных видов — клише поведения на все случаи жизни. Другие предлагают путь к аутентичному существованию человека в мире, который приведет его к истинному счастью.

Но, чтобы мы не обсуждали в связи с этим, одним из основных факторов, который мешает человеку построить свою жизнь так, чтобы ему было комфортно и удобно, это невротизация личности.

Невротическая личность или невротический характер являются сложным образованием, которое ограничивает возможности эффективного функционирования человека в социуме, непониманию себя, невозможности совершить аутентичное действие. Человек лишает себя возможности быть счастливым, понимая то, что он имеет личностные проблемы, ограничивающие его жизнь. Также его существование деформирует тревога.

Выдающийся экзистенциальный философ Кьеркегор анализировал не только тревогу, его особенно интересовали подавленность и отчаяние, которые являются результатом отстранения индивида от самого себя. Ранние представления Фрейда были посвящены также тревоге.

Кьеркегор пытался выделить разные формы и степени отстранения (Kierkegaard S.).

Рассмотрим различные отклоняющиеся психические состояния. Психотик, в отличии от невротика характеризуется потерей контакта с реальностью и слишком слабыми защитами. Если невротик полагает, что проблема кроется в нем самом, то психотик не сомневается в том, что что-то произошло с миром, и угроза идет от него.

Люди пограничного уровня психического состояния занимают промежуточное положение между невротиками и психотиками. Они отличаются некоторой временной стабильностью по сравнению со вторыми и нарушением стабильности — по сравнению с первыми. По Ж. Бержере, пограничная структура образуется вследствие того, что в период детства ребенок получил травму, которая привела к организации пограничной структуры.

Термин «невротик» применяется к относительно здоровым людям, которые имеют некоторые трудности, связанные с эмоциональными нарушениями.

Они обладают интегрированным чувством идентичности, т.е. способны описать себя, не испытывая трудностей в определении своих черт характера, предпочтений, интересов, особенностей темперамента, достоинств и недостатков. Невротики также успешно описывают других людей.

Невротики находятся в надежном контакте с реальностью, у них отсутствуют галлюцинации, маниакальные интерпретации опыта, они живут в одном мире с психотерапевтом. Некоторая часть своего эго, которая пациента тревожит, и по поводу которой он обратился к психотерапевту, рассматривается им отстраненно. Она — эго-дистонна. Так, параноидная личность невротического уровня будет считать, что ее подозрения исходят из ее внутренней предрасположенности воспринимать других людей враждебными и агрессивными. Параноидные пограничные или психотические пациенты считают, что их трудности имеют внешний характер и определяются особенностями окружающего мира, его болезненностью и нарушенностью.

Невротическая личность- это деформированная личность в процессе своего становления и развития. В детстве предпосылками формирования невротической личности являются часто «удушающая» любовь близких и родных, пренебрежительное отношение к ребенку или когда фактически его не замечают. На память приходит одна шутка, когда взрослый человек рассказывает о том, что в детстве до шести лет он думал, что его зовут «заткнись».

В неврозе мы имеем дело с теми характеристиками и функциями, которые являются собственно человеческими. Это как раз то, что неудачно работает у человека с нарушенным душевным равновесием. Условием существования этих функций является самосознание, которое объясняет феномен, обнаруженный Фрейдом, — невротический стереотип поведения характеризуется подавлением и блокировкой сознания. Идея Фрейда вполне экзистенциальна сама по себе. Человек из дня в день повторяет стереотипно неэффективные действия и поступки, говоря о том, что он все понимает и ничего не может с собой сделать и таким образом, оставаясь малоэффективным при наличии в своей личности эффективных ресурсов. К примеру, женщина, которая хочет быть любима определенным мужчиной, из дня в день разрушает созданные отношения и ведет к краху собственную личную жизнь. Или профессионал высокого класса в своей области знаний или практической деятельности, отказывается от предложенной опережающей работы, мотивируя это тем, что не справится.

Конечно, невротичные, тревожные дети вынуждены беспокоиться, например, о безопасности; и, конечно, взрослый невротик, и мы, изучающие его, привносим наши формулировки в голову ничего не подозревающего ребенка. Но не точно ли так же нормальный ребенок заинтересован в выхождении в мир, исследовании, подчиняясь любопытству и духу приключений, как и продолжает «учиться дрожать и трястись»? И если вы блокируете эти нужды ребенка, не вызываете ли вы у него такую же травматическую реакцию, как если вы лишаете его безопасности? Создается впечатление, что мы сильно преувеличиваем связь человеческого бытия с безопасностью и инстинктом выживания, потому что она хорошо подходит для нашего причинно-следственного мышления. В консультировании взрослых людей приходится сталкиваться с тем, что взрослый человек, понимая свою проблему, приходит к психологу или психотерапевту, но в процессе коррекционной работы «сходит с дистанции» и говорит, что ничего с собой поделать не может.

По видимому, Ницше и Кьеркегор были более правы, описывая человека как организм, который создает некие ценности — престиж, власть, нежность, любовь, — более важные, чем удовольствие, и даже более важные, чем собственное выживание..

Роло Мэй, один из основателей современной экзистенциальной психологии, писал о том, что в его психотерапевтической практике появляется все больше и больше доказательств того, что тревога в наши дни появляется не столько из боязни нехватки либидозного удовлетворения или безопасности, сколько из боязни пациента своих собственных сил и конфликтов, возникающих из этого страха. Это может быть отличительной особенностью «невротической личности нашего времени» — невротический стереотип современного «управляемого извне» общественного человека. Нам навязывают то, что нам носить из одежды, с кем стремиться дружить, как «приспосабливаться» к различным жизненным ситуациям, как «манипулировать» окружающими, как быть модными и др.

Тревога, пишет Р.Мэй, как страх за самое бытие экзистенции, должна «растворить» все невротические фобии: осознанная тревога может быть более болезненной, но она может быть использована также для интеграции «Я». Без тревоги невозможно позитивное развитие личности, она является необходимым элементом в структуре человеческой психики. Невротична не сама тревога, а попытки ее избежать (Тихонравов Ю.В., 1998).

Деформация личности, по моему мнению, которая приводит к формированию невротической личности, происходит на базе незрелой личности. Незрелая личность может проявлять себя как активная и пассивная. Невротическая личность плохо перерабатывает когнитивную и эмоциональную информацию, при сохраняющейся низкой стрессоустойчивости, которая обусловлена незрелостью и неадаптированностью. При оценке функционирования человека одни склоняются к значению разума для жизни человека, другие — к важности эмоций в развитии нашей личности. По большому счету противопоставление неуместно, так как мы должны уметь пользоваться разумом и управлять чувствами и эмоциями.

В экзистенциальной традиции мы можем говорить о том, что онтологическое измерение экзистенции не развивается, подавляется и это приводит к неврозу.

Человек пришел в этот мир, для того, чтобы осуществить самого себя, чтобы прожить свою жизнь (Унамуно). Поэтому, наше поведение должно соответствовать нашей картине построения реальности.

По мнению Э. Фромма, одного из основателей неофрейдизма и гуманистического психоанализа, для зрелого человека характерна полнота прожитой жизни, ощущение самореализованности и счастья.

С детства нас программируют в направлении того, что мы неспособны к рефлексивной позиции по отношению к социуму — совокупности нормативных образцов реакций на стандартные стимулы. Социум — это совокупность социальных отношений. На фоне внешне благоприятных условий жизни человек может испытывать внутренний дискомфорт, связанный с невозможностью удовлетворения значимых для него потребностей. Такая длительная психотравмирующая ситуация может привести к неврозу.

Причем подлинные причины нарушений часто остаются скрытыми не только от окружения, но и от самого человека. При этом проявляется «маскировочная депривация» ( Алексеенкова Е.Г.).

Интересной представляется мысль о том, что способность к трансцедированию, то есть выходу за пределы этих установок и образцовых реакций и можно назвать личностью! То есть личностью можно стать, только поставив под сомнение онтологическую состоятельность социального как такового. Принимать всё за чистую монету, верить всему, что говорят, полностью отождествившись с социальными отношениями как единственно возможными — это невротическая болезнь в тяжёлой форме (Кравчик А.С., 2012).

Таким образом, можно сказать, что нормальным с точки зрения личностного, является не столько приспособление к среде или приспособление среды к себе, а активное формирование собственной среды. И это есть признак свободы, такой важный для личности. При этом мы активно изменяем и создаем общество и культуру. И это, вне всякого сомнения, не является реализацией нашей биологической задачи. Итак, биологические и личностные задачи индивида абсолютно различны по своей онтологической сущности.

Все философские системы, провозглашающие радости бытия и оптимизм, созданы зрелыми людьми. Они же посвящали свои труды страху смерти и жажде бессмертия. Человек — в этом его трагедия — не адаптивное существо, а благодаря своему разуму и сознанию выходит мыслями за пределы индивидуального бытия (Дружинин В.Н, 2010).

В. Франкл, основоположник Европейской экзистенциальной психологии и логотерапии, называл отчаяние по поводу отсутствия смысла жизни «экзистенциальным неврозом», в отличие от клинического невроза. Выходом из этой ситуации Франкл видел в жизни-служении, когда человек думает больше о том, что он готов и хочет дать миру, в котором он живет, а не что взять от этого мира.

Экзистенциальная фрустрация сама по себе не является патологической или патогенной. Она позволяет проявить большую осознанность своей жизни.

В. Франкл писал:»Не всякий конфликт обязательно имеет невротический характер… страдание не всегда является патологическим феноменом… Я решительно отвергаю предположения, что поиск смысла существования, или даже сомнение в его наличии всегда обусловлено каким-либо заболеванием или приводит к нему… Озабоченность или даже отчаяние человека по поводу смысла жизни есть экзистенциальное страдание, а вовсе не психическое заболевание«.

Природа неврозов и психозов

Хотя экзистенциальные конфликты могут развиваться и без невроза, каждый невроз имеет экзистенциальный аспект. Неврозы «коренятся в четырех совершенно различных слоях (или «измерениях») человеческого бытия» (Frankl, 1986, pp. 176-177) — физическом, психологическом, социальном и экзистенциальном, или духовном. Физиологические основы могут быть конституциональными (включая невропатию и психопатию) и обусловленными (например, шок после травматического переживания). Обусловливающие основания являются, вероятнее всего, ускоряющими факторами. Разные типы неврозов различаются с точки зрения относительной важности каждого из этих четырех измерений. Физиологические основы не подлежат психотерапевтическому лечению, а лишь медикаментозному, при значительной выраженности физиологического компонента психотерапия практически бессильна (Frankl, 1986).

Ноогенные неврозы. Термин ноэтический (noetic) относится к духовному измерению. «Ноогенные неврозы возникают из экзистенциальных проблем. Среди таких проблем фрустрация воли к смыслу играет значительную роль» (Frankl, 1985a, р. 123). Нарушение происходит не в духовном измерении как таковом, а проявляется в психосоматике. «Ноогенные неврозы есть заболевания «из-за духа» (aus dem Geist), но это не болезни самого «духа» (im Geist)» (Frankl, 1956, p. 125).

Коллективный невроз. Хотя XX век называли веком тревоги, сомнительно, чтобы тревога была более распространена, чем в другие времена. Начало XXI века мало чем отличается от XX, хотя развитие компьютерных технологий снижают социальную активность и адаптацию личности. Вместе с тем некоторые особенности современного человека имеют «сходство с неврозом» и могут быть определены как коллективный невроз. «Прежде всего это беспорядочное отношение к жизни» без долгосрочного планирования, что, по-видимому, связано с неопределенностью жизни после Второй мировой войны и создания атомной бомбы. «Вторым симптомом является фаталистическое восприятие жизни. Оно в свою очередь также возникло в результате последней войны» (Frankl, 1986, p. XXII). Теперь принято считать, что планировать свою жизнь невозможно. Живи одним днем и не морочь никому голову. И это является неверным, так как даже один проживаемый нами день жизни требует его планирования и оценки смысла. Ведь он может быть последним…

Следующий симптом — это коллективное мышление. «Человек предпочитает погрузиться в массы. В действительности он лишь тонет в массах; он отказывается от себя как от свободной и ответственной сущности» (Frankl, 1986, p. XXII).

Далее следует фанатизм. «Если коллективист игнорирует собственную личность, фанатик игнорирует личность другого человека… Имеет значение лишь его собственное мнение…»

Все эти четыре симптома берут свое начало из страха ответственности и бегства от свободы (Frankl, 1986, pp. XXII-XXIII). Для преодоления коллективных неврозов требуется скорее психологическое просвещение и психогигиена, а не психотерапия.

Неврозы. Ноогенные неврозы и коллективные неврозы относятся к неврозам в широком значении термина. В более узком смысле невроз затрагивает преимущественно психическое измерение человека. «Невроз не является ноэтическим (умственным) или духовным заболеванием, или же заболеванием человека, касающимся лишь духовности. Более того, это всегда заболевание человека в его единстве и целостности» (Frankl, 1956, р. 125). Психологические комплексы, конфликты, травматические переживания являются скорее проявлениями, чем причинами невроза, который более тесно связан с дефектом развития структуры личности. Тревога есть общий фактор, хотя и не причина невроза; вместе с тем она поддерживает невротический круг. Базовым элементом является антиципаторная тревога, при которой транзиторный симптом или минутная неудача в функционировании могут оказаться в центре внимания. Возникает страх рецидива симптома, подкрепляющий этот симптом, формируется невротический круг, который включает предупреждающую тревогу. В клинической психологии выделяют два основных типа неврозов: тревожный невроз и обсессивный невроз.

Тревожный невроз включает в себя нарушение функционирования вазомоторной системы, нарушение эндокринной функции или конституциональный элемент. Травматические переживания действуют как провоцирующие агенты за счет фокусирования внимания на симптомах, однако за невротической тревогой кроется экзистенциальная. Эта экзистенциальная тревога есть «страх смерти и одновременно страх жизни в целом» (Frankl, 1986, р. 180). Это результат ощущения вины перед жизнью из-за собственного нереализованного потенциала. Этот страх сосредоточивается на конкретном органе тела или концентрируется на конкретной символической ситуации в форме фобии. Пациентка, испытывающая страх открытых пространств, описывает свою тревогу как «чувство парения в воздухе», что соответствующим образом описывает и ее душевное состояние, выражением которого служит невроз (Frankl, 1986, р. 180). С экзистенциальной точки зрения невроз — это способ существования.

Обсессивный невроз, подобно всем другим неврозам, включает конституциональный фактор предрасположенности наряду с психогенным фактором. Однако имеется также экзистенциальный фактор, отражающий выбор или решение человека перейти к развернутому обсессивному неврозу. «Пациент не несет ответственности за свои навязчивые идеи», но «он, безусловно, ответствен за свое отношение к этим идеям» (Frankl, 1986, р. 188). Человек, страдающий обсессивным неврозом, не способен переносить неопределенность, напряжение между тем, что есть, и тем, что должно быть. Его мировоззрение характеризуется «стопроцентностью», или поиском абсолюта, стремлением к «абсолютной определенности в познании и решении» (Frankl, 1986, р. 191). В связи с невозможностью для такого человека достичь в жизни всего желаемого он концентрируется на конкретной области; но даже после этого человек может преуспеть «лишь частично… и всегда ценой своей естественности. Следовательно, все его стремления нечеловечны» (Frankl, 1986, р. 193). Мною вспоминается клиентка из числа невротических личностей, которая имела вначале грандиозные планы, в дальнейшем она их уменьшила, сама не решавшись их реализовать. Для этого она пригласила профессионального партнера, с которым она пыталась реализовать ту малую часть грандиозных планов. Но страх парализовал ее и не дал завершить начатое. Таким образом, небольшая часть профессионального плана была реализована, а за незавершенную осталась виновата партнер. Таким образом, она говорила о том, что она со своей стороны сделала все, что была должна.

Человек пытается в своей жизни найти то, ради чего стоит жить. Пока человек переживает конфликт совести, он не подвержен коллективному неврозу: экзистенциальный невроз избавляет его от коллективного невроза.

Фридерик Перлз, основоположник гештальттерапии писал, что невротик-это человек, который не видит очевидного. События, постоянно формирующие и усиливающие невроз, повторяются и анализ их проявлений личность не проводит. Другими словами, человек постоянно наступает на одни и те же грабли.

Невротическая личность не в состоянии определить, какая на данный момент потребность является ведущей. По мысли Перлза, невротик неспособен жить в настоящем, поскольку незавершённые гештальты держат его в прошлом.

Понятие «дело всей жизни» может быть характерной чертой невротической личности. Одна моя клиентка решила самостоятельно создать детский дом. Это был 1996 год и тогда детские дома семейного типа только начали появляться в нашей стране. Аргументом для этого был ее рассказ о том, что ее дедушка или прадедушка очень хотел создать детский дом в 1936 году. Он не успел этого сделать, так как был репрессирован и казнен. Поэтому она решила его мечту довести до завершения и сделать «делом своей жизни». Замечу еще то, что при наличии собственных детей замужем она не была и проживала с престарелой матерью.

Желания могут подавлять рассудок. Человек переходит в регрессивное состояние в позицию ребенка.

Это еще обусловлено тем феноменом, что резко возрастает ощущение недостатка по мере увеличения обеспеченности жизни. (Дружинин В.Н., 2010)

Невротическая личность склонна к проявлению экзистенциальных противоречий, которые постоянно приводят к нарушению его внутреннего равновесия. Это состояние отличает его от животного, живущего в «гармонии с природой» (Фромм Э.).

Экзистенциальную депривацию можно понимать как депривацию экзистенциальных потребностей. К экзистенциальным относят потребности, связанные с попыткой понять смысл существования человека, разобраться в вопросах жизни и смерти, свободы и ответственности, общения и одиночества, понять свое предназначение, обрести свое «Я» и т. п.

Невротик делает все, чтобы уйти от одиночества, в то время как аутентичная личность принимает состояние одиночества как подлинность человеческого существования, как возможность свободного становления и самореализации, как полноту ответственности за себя.

При поиске смысла жизни человек пытается искать ответы на свои вопросы не внутри себя, а вовне, там, где этого в принципе нет.

С позиции К. Хорни, представителя неофрейдизма и экзистенциального психоанализа, невротическая личность развивается как реакция на базовую тревогу. Столкновение личности и общества не обязательно. Оно присутствует в том случае, когда неблагоприятное окружение не удовлетворяет наши эмоциональные потребности и вызывает страх и враждебность. По мнению К. Хорни в такой ситуации развивается невротическая реакция на неблагоприятные условия. Хорни пришла к выводу, что главной чертой невроза является отчуждение от реального «Я» в результате подавляющего воздействия окружения.

Хорни не отрицала значения детства для эмоционального развития, однако, по ее мнению именно патогенные условия, а не фрустрация либидозных желаний заставляет детей чувствовать себя неуверенно, считать себя нелюбимыми и ненужными. При возникновении таких условий у детей развивается базовая тревога, чувство беспомощности в потенциально враждебном мире, от которого они пытаются избавиться, развивая стратегию защиты: стремясь обрести любовь, власть и уединение.

Хорни казалось, что эти защитные стратегии обречены на неудачу, потому что создают порочные круги: средство, с помощью которого человек хочет развеять тревогу, только усиливает ее. В частности, неудовлетворенная потребность в любви делает эту потребность ненасыщаемой, а требовательность и ревность, сопровождающие ее, уменьшают вероятность того, что такой человек когда -либо будет к кому-нибудь по настоящему привязан. Люди, которых когда-то не любили или не показывали им свою любовь, начинают ощущать себя нелюбимыми и не замечают доказательств обратного. Дефицит любви делает их зависимыми от других, однако они боятся этой самой зависимости, которая может сделать их уязвимыми. Хорни проводит параллель с человеком, который умирает от голода, но не решающимся дотронуться до пищи из страха, что она может быть отравлена.

В своей книге «Невротическая личность нашего времени» К. Хорни в 1937 году писала: «Человек предрасположен к неврозу -это кажется тот, кто в детстве остро пережил проблемы, обусловленные культурой и кто в последствии оказался неспособен их разрешить или разрешил только за счет своей личности ». Кроме того, когда неврозы родителей мешают им любить ребенка или хотя бы «воспринимать его как самостоятельную личность», у него возникает базовая тревога, мешающая ему «относиться к другим с непосредственностью подлинных чувств», вынуждающая его развивать защитные стратегии (Р. Фрейджер, 2002).

Хорни рассматривается кроме невротической потребности в любви проблема погони за властью, престижем и обладанием, возникающая, когда человек не надеется найти любовь. Одна моя клиентка не отказывала во взаимности и интимности ни одному мужчине, который проявлял к ней чувство любви. Она говорила, что не может отказать во взаимности тому мужчине, кто проявляет к ней это чувство. Однажды тяжело заболев и решив, что она умирает, решила обо всем рассказать мужу. Муж ее вылечил и развелся.

Хорни представила следующую парадигму возникновения невроза: расстройства в человеческих взаимоотношениях порождают базовую тревогу, провоцирующую развитие защитных стратегий. Защитные стратегии саморазрушительны и противоречат друг другу.

Таким образом, Карен Хорни считала, что невроз возникает как защита от таких неблагоприятных социальных факторов, как унижение, социальная изоляция, тотальная контролирующая любовь родителей в детстве, пренебрежительное и агрессивное отношение родителей к ребёнку. Чтобы защититься, ребенок формирует три основных способа защиты: «движение к людям», «против людей» и «от людей». Движение к людям преимущественно представляет собой потребность в подчинении, в любви, в защите. Движение против людей — это потребность в триумфе над людьми, в славе, в признании, в успехе, в том, чтобы быть сильным и справляться с жизнью. Движение от людей представляет собой потребность в независимости, свободе, в отдалении от людей. У каждого невротика есть все три типа, однако один из них преобладает, таким образом можно условно классифицировать невротиков на «подчинённых», «агрессивных» и «обособленных». Карен Хорни уделяла много внимания не только проблемам, порождаемым противоречиями между этими тремя способами защиты, но и проблемам, порождаемым самими защитными тенденциями. Основной целью терапии она видела необходимость «восстановить личность для самого себя, помочь человеку обрести спонтанность реакции и центр тяжести в себе самом» (Хорни К., 1939).

Таким образом, на мой взгляд, у человека, переживающего психотравмирующую ситуацию, могут быть:

1. Включение адаптационных механизмов с восстановлением психической и физической функции организма в короткий период времени.
2. Невротические реакции, которые могут длительное время создавать проблемы для человека.
3. Психосоматические реакции, которые проявляются на основе определенных психологических характеристик личности, могут протекать в виде психосоматических расстройств или формирования психосоматических заболеваний.

В психокоррекции и психотерапии мы видим, что поведение невротической личности может быть предсказано достаточно жестко; это потому, что поведение такой личности — продукт обусловленности стереотипами и влечениями. Но, хотя здоровая личность «предсказуема» в том смысле, что ее поведение целостно и совершаемые поступки зависят от характера, она всегда демонстрирует новые аспекты в своем поведении (Мэй Р.).

Некоторые психоаналитики говорят о «множестве эго в одной личности», не по отношению к невротичным личностям, а по отношению к так называемым «нормальным личностям»( Мэй Р.). На мой взгляд, «множественное эго» — точное описание невротической личности.

Если невротик боится потерять собственный центр, отказывается выходить за пределы себя и становится ригидным, замыкается в себе и живет в ограниченном пространстве, оберегая себя от внешнего влияния, то его рост и развитие блокируются. Это стереотип невротического подавления и торможения, обычные невротические проявления во времена Фрейда. В наше время распространена конформность, выражающаяся в податливости человека реальному или воображаемому давлению группы, проявляющаяся в изменении его поведения и установок в соответствии с первоначально не разделявшейся им позицией большинства. В связи с этим наиболее частыми невротическими реакциями оказываются такие, как, например, рассеивание собственного «я» в процессе объединения и отождествления с другими до тех пор, пока собственное бытие не опустеет(Мэй Р.).

Невротическая личность и экзистенциальная депривация

Человек, переживающий невротизацию постоянно, склонен к экзистенциальной депривации в силу глубоких переживаний, связанных с его личностью.

Экзистенциальная депривация — психическое состояние, при котором люди испытывают недостаточное удовлетворение своих базовых потребностей, связанных с попытками осознания смысла своего существования, вопросов жизни и смерти, свободы и ответственности, одиночества и своего места в Мире, обретение своего подлинного «Я», и т. п. Другими словами — экзистенциальная депривация — депривация экзистенциальных потребностей.

Живя в обществе, будучи хорошо интегрированным в него, человек может одновременно переживать глубокую изоляцию, пропасть между собой и миром. По своей природе люди склонны к экзистенциальной депривации.

Известный американский экзистенциальный психотерапевт И. Ялом пишет, что в той мере, в какой человек отвечает за собственную жизнь, он одинок. Ответственность подразумевает авторство; осознавать свое авторство — значит отказаться от веры, что есть кто-то, кто охраняет тебя. Только человек чувствует космическое безразличие Вселенной: если у животных, возможно, и есть какое-то ощущение пастуха и приюта, то человек с его проклятием самосознания неминуемо остается открыт экзистенции.

Невротическая личность и зависть

Преступление, начинающее историю человечества, порождено завистью — убийство Авеля Каином. Невротик будет пытаться завуалировать свою грубую зависть, выдавая ее за зависть обоснованную. Не видя будущее, невротик не верит в то, что он может обладать тем, чего он хочет. А сама зависть, как феномен, парализует индивида от возможности делать что -либо важное и ответственное.

Экзистенциальные подходы в психокоррекции и психотерапии невротических расстройств

Излечить от невроза, писал Р. Мэй, значит научить творить, сделать человека артистом собственной жизни. Процесс терапии заключается в соединении друг с другом трех измерений — желания, воли и решения.

Бинсвангер Л. писал о том, что смысл экзистенциального анализа усматривается в том, чтобы помочь невротику осознать себя свободным существом, способным к самодетерминации. (Тихонравов Ю.В., 1998, стр 63) То, что люди вообще могут стать невротиками, является знаком заброшенности экзистенции и ее возможного падения, знаком ее конечности, ее трансцендентальной ограниченности и несвободы (Тихонравов Ю.В., 1998, стр 82).

Цель логотерапии состоит в том, чтобы побудить человека сознательно принять ответственность за себя. «В связи с этим задача психотерапевта — выявить потенциал пациента, обнаружить его латентные ценности» (Frankl, 1986, р. 8). Логотерапия восполняет пробел в психотерапии; она «действует за пределами эдипова комплекса и комплекса неполноценности». Это «форма психотерапии, которая проникает за психическое заболевание невротика к его духовной борьбе» (Frankl, 1986, р. 11).

Таким образом, благодаря инсайтам, возникающим в процессе психокоррекции и психотерапии, в результате спонтанного акта выбора, человек может изменить всю свою жизнь.

В представленной статье мною проанализированы взгляды различных представителей экзистенциальной психологии и психотерапии на проблему невротической личности и невротических расстройств, представлены собственные рассуждения и умозаключения, имеющие отношение к данной проблеме.

Таким образом:

• Кьеркегор анализировал не только тревогу, особенно его интересовали подавленность и отчаяние, которые являются результатом отстранения индивида от самого себя.
• Р. Мэй писал о том, что тревога появляется из боязни пациента своих собственных сил и конфликтов, возникающих из этого страха.
• Современный человек представляет собой «управляемого извне» общественного человека, у которого в принципе сформирован невротический стереотип.
• Невротическая личность формируется на базе незрелой личности.
• Признаком нормальности и свободы для личности есть возможность формирования собственной среды.
• В. Франкл называл отчаяние по поводу отсутствия смысла жизни «экзистенциальным неврозом». Важно понять, что ты готов дать другим в этой жизни, чем то, что ты хочешь получить.
• Невротик чаще всего полагает, что проблема кроется в нем самом.
• По мнению Р. Мэя тревога появляется из боязни своих собственных сил и конфликтов, возникающих из страха.
• Экзистенциальный невроз избавляет человека от коллективного невроза.
• Невротическая личность не в состоянии определить, какая на данный текущий момент потребность является ведущей.
• У невротиков принцип удовольствия преобладает над здравым смыслом.
• У невротиков отмечается проявление невротической мотивации, при которой отмечается бегство от реальных проблем в свой иллюзорный мир, где нет адекватной оценки реальности и реальности поставленной перед собой задачи.
• Невротическая личность одержима своей мечтой и действует очень не рационально.
• Невротик оказывается в ситуации, когда добиться ничего невозможно, и бросить нельзя.
• При поиске смысла жизни человек пытается искать ответы на свои вопросы не внутри себя, а вовне, там, где этого в принципе нет.
• В результате спонтанного акта выбора, человек может изменить всю свою жизнь

Литература:

1. Алексеенкова Е.Г. Личность в условиях психической депривации. Питер, Спб, 2009- 96 с.
2. Дружинин В.Н. Варианты жизни. Очерки экзистенциальной психологии. Питер, СПб, 2010- 156 стр.
3. Мэй Р. Экзистенциальная психология, М., 2001
4. Паттерсон С, Уоткинс Э. Теории психотерапии. Питер, Спб, 2009
5. Тихонравов Ю.В. Экзистенциальная психология Москва, 1998 -236 стр.
6. Томэ Х. Кэхеле Х. Современный психоанализ. В 2 т. Т. 2. М.: Прогресс, 1996. 776 с.
7. Фрейджер Р, Фейдимен Д. Гуманистический психоанализ. Спб, Прайм — Еврознак, 2007 — 156 стр.
8. Фромм Э. Анатомия человеческой деструктивности. М., Республика, 1994 С. 195-196
9. Хорни К. Невротическая личность нашего времени. Самоанализ. Айрис — Пресс, 2004 — 464 с.
10. Унамуно М.де. О трагическом чувстве жизни. М., Символ, 1997. С. 34-35
11. Ялом И. Экзистенциальная психотерапия. — М.: Класс, 1999.
12. Kierkegaard S., The Sickness Unto Death, trans. By Walter Lowrie (New York: Doubleday&Co., 1954)

Максименко Л.В.,

Определение невротика Merriam-Webster

neu · rot · ic | \ nu̇-ˈrä-tik , ню̇- \

1 медицинский : наличие или предположение невроза Психиатр поставил пациенту диагноз невротик . невротический симптомов

2 : часто или всегда боится или беспокоит что-то : , имеющее тенденцию беспокоиться, что не является здоровым или разумным Моя невротичная мать ругала меня за то, что я не выходила на 10 минут после комендантского часа.Он невротик по работе. невротик личность

: , относящиеся к неврозу, составляющие его или затронутые им (см. Невроз) neu · rot · ic | \ nu̇-ˈrä-tik , ню̇- \ 1 : больной неврозом (см. Невроз)

2 : эмоционально нестабильный человек

Невротическое определение и значение | Словарь английского языка Коллинза

Примеры «невротика» в предложении

невротик

Эти примеры были выбраны автоматически и могут содержать конфиденциальный контент.Подробнее… Они полностью не доверяли нам и нервничали по поводу собственной безопасности.

Стюарт, Боб (подполковник) Broken Lives (1993)

Боль часто считается результатом невротического отношения и поведения.

Чайтов, Леон Рабочая тетрадь по ударной усталости — как определить причины (1988)

Это состояние часто рассматривается как признак невротика или нервного человека.

Рэндольф, Терон Г. и Мосс, Ральф В. (соавтор) Альтернативный подход к аллергии (1990)

Гонки стали невротичными из-за своей доли лепешки.

Times, Sunday Times (2008)

Ее психиатр предсказуемо обвинил ее в «невротике» в отношении еды.

Рэндольф, Терон Г. и Мосс, Ральф В. (соавтор) Альтернативный подход к аллергии (1990)

Мы можем непреднамеренно вызвать невротическую тревогу.

Христианство сегодня (2000)

Нервные кошки могут испытывать стресс, что может привести к невротическому поведению, когда они вернутся домой.

Times, Sunday Times (2010)

Если вы склонны беспокоиться, вы становитесь невротиком.

Times, Sunday Times (2010)

Метрополитены начинают нервничать по этому поводу.

Times, Sunday Times (2012)

Что ты имеешь в виду, невротик?

Times, Sunday Times (2006)

Подробнее …

Будьте немного менее невротичны.

Times, Sunday Times (2013)

Вы невротик?

Times, Sunday Times (2009)

Человеческое манипулирование животными не только служит питанию, но также способствует развитию и изучению невротического поведения в семейных отношениях.

Times, Sunday Times (2008)

Он менее невротичен, чем любой другой комик, которого я встречал.

Times, Sunday Times (2013)

Меня всегда поражало, что снукер — один из немногих способов, с помощью которых настоящий невротик может стать героем рабочего класса.

Times, Sunday Times (2010)

У меня была сыпь на ноге, и моя мама, будучи в то время немного невротичкой, отвезла меня в больницу.

Солнце (2010)

Плюсы и минусы этой черты личности

Вы можете увидеть, как они летят за милю, излучающая энергию страха, как ядерная бомба.Этот друг, сосед или коллега, который одержимо анализирует каждую мысль, чувство и действие, а затем анализирует свой анализ. И если в повседневной жизни нет слышимого повествования, намечающего возможные негативные последствия каждого будущего действия, вы можете быть уверены, что над головой висит постоянный, пресловутый, мысленный пузырь. Вы знаете их, вы их любите-ненавидите, это мировые Вуди Аллены или Ларри Дэвидс, более известные в клинических терминах как невротики.

Что такое невротизм?

Классифицируется как одна из черт личности Большой пятерки или модели ОКЕАН (открытость, сознательность, экстраверсия, уступчивость и невротизм), на которую психологи обращаются для определения личности, учета индивидуальных различий и прогнозирования благополучия, «невротизм имеет отношение к как люди испытывают негативные эмоции в ответ на стресс », — говорит клинический психолог Кристин Нарагон-Гейни, доктор философии, доцент кафедры психологии Университета Буффало.

«Два человека могут столкнуться с одной и той же ситуацией, и невротик может отрицательно повлиять на переживания и вызвать более сильную реакцию на стресс — такими чувствами, как грусть, тревога, страх, враждебность, раздражительность и гнев», — сказал доктор. — говорит Нарагон-Гейни. Часто их уровень беспокойства или печали не соизмерим с тем, что происходит на самом деле.

Плюсы невротика

Немного невротизма может быть полезно для души. «Эти типы личности, как правило, умны, юмористичны, имеют более реалистичные (хотя и циничные) ожидания, обладают большим самосознанием, энергичностью и сознательностью, они меньше рискуют и испытывают острую потребность обеспечивать других», — говорит психиатр Грант Х. .Бреннер, доктор медицины, FAPA, соучредитель районной психиатрии на Манхэттене. И, согласно исследованиям, невротики более склонны к творческому мышлению.

Невротики также обладают большей эмоциональной глубиной. «У них больше опыта в обращении с негативными эмоциями, которые, хотя и являются трудными, могут также сделать их более глубокими и способствовать сочувствию и пониманию проблем других людей», — объясняет доктор Нарагон-Гейни.

Кроме того, существует эволюционная точка зрения, которая объясняет, почему невротики склонны думать наперед и с большей вероятностью будут готовы к возможным негативным последствиям.«Причина, по которой мы обращаем внимание на отрицательные эмоции, заключается в том, что они информируют об окружающей среде или предполагаемой опасности», — говорит доктор Нарагон-Гейни.

Когда невротизм идет на юг

Хотя некоторый невротизм является здоровым, потому что он связан с повышенной самокритикой, «он может стать динамикой« крушения и горения », когда негативные убеждения о себе приводят к неэффективному социальному функционированию, которое затем подтверждает эти негативные убеждения и в дальнейшем повторяется. усиливает невротические наклонности », — сказал д-р.- говорит Бреннер.

Например, возьмем коллегу, которая на работе является суперзвездой, но склонна сильно беспокоиться о своей работе. Затем внезапно она получает небольшой негативный отзыв от своего начальника, который ей кажется серьезной критикой. В ответ она больше беспокоит до такой степени, что настолько поглощена самооценкой и тревогой, что не может больше сосредотачиваться и звонит больной. В конце концов, она создает собственное самоисполняющееся пророчество.

Несмотря на то, что этот тип неадаптивной реакции является крайним, он может привести к трудностям в отношениях, проблемам с сохранением работы, общему снижению удовлетворенности жизнью, депрессии и тревожным расстройствам, а также к сокращению продолжительности жизни.

Продолжение статьи ниже

Страдаете ли вы от беспокойства?

Пройдите нашу 2-минутную викторину о тревожности, чтобы узнать, может ли вам помочь дальнейшая диагностика и лечение.

Пройти тест на тревогу

Как стать менее невротичным

Чтобы ваши уровни предполагаемых угроз не достигли апокалиптического уровня готовности, изучение некоторых простых методов изменения вашего мышления может иметь большое значение для сохранения вашего рассудка.

• Будьте внимательны. Вместо того, чтобы приближаться к невротическим образцам мышления, ну, невротически, сделайте шаг назад в качестве наблюдателя и подумайте о том, что вызывает беспокойство.Исследования показывают, что внимательность может уменьшить частоту возникновения негативных мыслей и повысить вашу способность избавляться от них. «Научитесь более объективно наблюдать за собой во время сильных эмоций и задавать такие вопросы, как:« О чем я думаю? Как я себя чувствую? Как я реагирую? », — говорит д-р Нарагон-Гейни.
• Сделайте несколько глубоких вдохов. Это может звучать банально, но пауза, чтобы сделать несколько глубоких вдохов, на самом деле может помочь вам немного дистанцироваться от интенсивности переживания, и вы можете понять, что ваша реакция не соответствует самой ситуации, доктор.- говорит Гейни.
• Практикуйте принятие себя . «Самопринятие не позволяет нам зацикливаться на отрицательных моментах, допуская здоровое горе и ограничивая порочные циклы самообвинений», — говорит доктор Бреннер. «В конечном итоге самопринятие трансформируется в оптимизм, самооценку и повышенное чувство собственной эффективности», — говорит он. Идите вперед и подарите себе немного любящей доброты и сострадания; вы делаете все, что в ваших силах.

Источники статей

Невротизм и чрезмерное мышление: Тенденции в когнитивных науках (2015).«Слишком много размышлений: самопроизвольные мысли как двигатель невротизма».

Невротизм и депрессия: Невротизм сейчас (2016). «Невротизм предсказывает тревогу и депрессию».

Невротизм и долголетие: Журналы геронтологии (2013). «Факторы личности в исследовании семьи долгой жизни».

Невротизм и внимательность: Обзор клинической психологии (2011). «Влияние внимательности на психологическое здоровье: обзор эмпирических исследований.

Последнее обновление: 31 августа 2021 г.

Что такое определение невротика?

Вы можете часто слышать термин «невротик» в случайных разговорах, возможно, навешивая ярлык на друга или врага. Но что на самом деле означает декларация? То, что когда-то считалось широкой категорией состояний, связанных с плохим функционированием, тревогой и депрессией, теперь является обобщением нервных, напряженных или капризных людей. Так в чем же правда?

Хрестоматийное определение «невротических» состояний, «страдание от невроза, вызванное им или относящееся к нему.Согласно словарю Мерриама-Вебстера, невроз — это «психическое и эмоциональное расстройство, которое затрагивает только часть личности, сопровождается менее искаженным восприятием реальности, чем психоз, не приводит к нарушению использования языка и является сопровождаются различными физическими, физиологическими и психическими расстройствами ».

Помимо приведенных выше словарных описаний, не существует единого «невротического определения». Некоторые психологи и психиатры используют этот термин для описания спектра психических заболеваний помимо психотических расстройств.Другие врачи используют этот термин для обозначения тревожных симптомов и поведения. Доктор Уильям Каллен ввел термин в употребление в 18 веке как понятие, охватывающее нервные расстройства и симптомы, у которых нет ясной причины. Вслед за Калленом Зигмунд Фрейд использовал термин «тревожный невроз» для описания психического заболевания или дистресса с крайней тревожностью как определяющей чертой.

Невротизм в психоанализе

Для Фрейда невротизм, по сути, сводился к конфликту между двумя противостоящими силами, одной либидинозного типа, а другой — перцептивного типа.Конфликт между ними стал источником невротических симптомов. Можно думать о силах как о «внешних» и «внутренних». Возьмем, к примеру, боль. Боль имеет как внешнюю силу (т. Е. Вредное действие), так и внутреннюю силу (т. Е. Нашу способность распознавать сигнал боли). Встреча здесь выливается в своего рода «симптом», когда вы можете кричать, плакать, проклинать себя и так далее. Во многом мы можем думать о концепции невроза Фрейда.

Перед тем, как это сделать, было бы целесообразно более четко определить, что подразумевается под «либидинальным» в психоаналитической работе.Принимая во внимание, что сейчас мы склонны думать о «либидо» как о относящемся в первую очередь к сексуальной энергии (и действительно, Фрейд часто сводил либидо к этому значению. Думая о Фрейде в этом отношении, важно помнить, что он жил и работал в то время, когда секс был очень строгим табу, в отличие от сегодняшнего дня), в психоанализе этот термин имеет гораздо большее значение. То, во что мы вложены либидо, может в более широком смысле относиться ко всему, что имеет сильную «эмоциональную» связь с нами, нашей историей, нашей личностью и так далее.Например, особенно счастливые воспоминания о детском дне рождения могут быть связаны с либидозом; или мы можем вступить в ожесточенный спор по поводу чего-то с другим человеком, который берет на себя либидинозный заряд. Фрейд считал, что «либидо» в первую очередь подразделяется на сексуальный и агрессивный типы, и, хотя это действительно некоторые вещи, в которые мы инвестируем, последующая работа в области психоанализа расширила эти горизонты.

Имея это в виду, мы можем вернуться к идее конфликта и тому, как он является источником симптомов у Фрейда.Когда какое-то событие (или воспоминание о нем) получает от нас тяжелую эмоциональную нагрузку, которая считается неприемлемой (это заставляет нас чувствовать себя аморальными или виноватыми, это отталкивает нас, нам стыдно за это, это кажется несоразмерным, это нас пугает или что-то еще иначе, как это), наш разум встречает его защитой, чтобы сохранить нас «стабильными» в свете того, что может означать это событие. Результатом этой защиты является симптом. В качестве примера возьмем детскую травму: кто-то, на кого напало животное в детстве, должен «справиться» с тем фактом, что на него напали, но он также может чувствовать, что не может «винить» животное («Я был провоцируя его, когда я пытался погладить его », — мог бы сказать человек).То, что здесь считается «неприемлемым», может заключаться в том, что человек действительно, по крайней мере до определенной степени, «обвиняет» животное в нападении на него. Но поскольку это «неприемлемо» для человека, от этого нужно защищаться психикой и искать выражения в другой форме — невротический симптом, в данном примере, возможно, фобия.

Далее Фрейд разделил неврозы на две общие категории: истерия и навязчивая идея.

Симптомы истерики принимают множество проявлений, включая симптомы конверсии

, где конфликт проявляется в иной физической форме (например, вербальный тик), расстройстве настроения или расстройстве пищевого поведения.Одержимость, с другой стороны, принимает форму, так сказать, «погружения в мысли», когда одержимые увлечены своей работой, распорядком и ритуалами или чем-то еще. Как упоминалось выше, у Фрейда были и другие «второстепенные» классификации неврозов. Последующая работа в психоанализе позволила развить его взгляды на механизмы, вызывающие невроз. Жак Лакан, например, рассматривал невротизм как своего рода вопрос, который человек задает себе о том, что значит «быть» тем или иным человеком.

Невротизм сегодня

В целом, «невроз» больше не используется в качестве диагностической категории американскими психологами и психиатрами и был удален из третьего издания Руководства по диагностике и статистике психических расстройств Американской психиатрической ассоциации в 1980 г. диагностическая категория в DSM-II).

Некоторые врачи надеются, что термин «возвращается» и несет менее негативный оттенок. Термин «невротик» может проявляться по-разному, и мы опишем, как этот термин все еще используется и как он может быть полезен в описании человеческих трудностей и страданий.

Самое важное, что нужно различать при использовании термина «невротик», — это знать, относится ли он к личностным чертам или адаптации характера.

Черты личности — это давние шаблоны мыслей, чувств и действий, которые имеют тенденцию стабилизироваться в зрелом возрасте и остаются относительно неизменными.

Существует пять широких областей черт, одна из которых помечена как «невротизм» и обычно соответствует чувствительности системы негативных аффектов, когда человек с высоким невротизмом — это тот, кто беспокоится, легко расстраивается, часто подавлен или раздражителен. , демонстрирует высокую эмоциональную реактивность на стресс.

Напротив, черты характера — это широкие описания тенденций, а адаптации характера — это зависящие от ситуации способы, которыми люди приспосабливаются к окружающей среде. Здесь термин невротик относится к неадаптивным стратегиям совладания, вызванным страхом или тревогой (которые могут быть сознательными или подсознательными), вызванными определенной ситуацией. Неадаптивный, означающий, что реакция в конечном итоге уводит человека от его долгосрочных целей и потребностей.

Определение невротического человека

Хорошим примером этого может быть человек, который расстраивается, если его свидание опаздывает хотя бы на 10 минут и пронизано тревожной зависимостью, он в панике тянется к заверениям, требуя, когда наступит свидание. , спрашивая, отменяют ли они.Свидание может ответить, что они будут прямо здесь, ослабляя краткосрочную тревогу, но поведение тревожной стороны вызывает противоположный долгосрочный эффект — и свидание, вероятно, обозначило человека как нуждающегося и зависимого. Свидание, вероятно, позволит избежать этого человека в будущем, чего с самого начала боялся обезумевший человек.

Важность понимания определения невротика с точки зрения адаптации характера заключается в том, что мы все время от времени являемся невротиками, даже если наша черта невротизма невысока (остальные четыре — экстраверсия, уступчивость, сознательность и открытость).Крайне важно понимать, что все мы испытываем невротическую неуверенность и вооружены стратегиями, чтобы с ними справиться.

5 областей адаптации наблюдения невротических паттернов

Невротические паттерны можно наблюдать в пяти различных областях адаптации:

1. Привычки
2. Эмоции
3. Отношения
4. Защиты
5. Убеждения (вербальные познания).

Привычки

Невротические привычки — это автоматические или рутинные модели поведения, которые люди используют для уменьшения беспокойства и обеспечения чувства безопасности.Проблема в том, что привычные модели, применяемые в течение длительного времени, не адаптируются. Классический пример — озабоченный пьющий.

Напряженный весь день, пронизанный достижениями и межличностными тревогами, алкоголь становится краткосрочным лечебным «лекарством». К сожалению, со временем это сопряжено со значительными расходами и проблемами со здоровьем. Переедание и очищение, обсессивно-компульсивное поведение, кусание ногтей и / или трихотилломания — все это распространенные примеры невротических, дезадаптивных привычек.

Эмоции

Невротические эмоциональные паттерны бывают двух форм: чрезмерно регулируемые (подавленные и невыраженные) и недостаточно регулируемые (сверхсенсибилизированные и чрезмерно выраженные).Состояния чувств редко бывают плохими, однако они могут стать гиперактивными и срабатывать при малейших раздражителях, подавляющих разум. Люди с депрессивными или тревожными расстройствами, как правило, недостаточно отрегулированы в этих чувственных состояниях и нуждаются в помощи с ними. Проблема в том, что человек обычно отгорожен от некоторых или всех своих эмоций. Типичными примерами являются «хороший парень», который «никогда не злится», соперник, который издевается над другими вместо того, чтобы стыдиться, и / или отстраненный и бесстрастный человек, который ничего не чувствует.У этих людей обычно есть форма «аффективной фобии», которая является неадаптивной, поскольку блокирует их от ключевых аспектов человеческого опыта.

Отношения

Система человеческих взаимоотношений в основном руководствуется стремлением к относительной ценности, движимой измерениями силы, любви и свободы. Паттерны невротических отношений возникают, когда люди принимают жесткие стили или выражают крайние межличностные реакции в ответ на опасения, что их потребности в отношениях не будут удовлетворены.Лица, уходящие из-за социальной тревожности, охотящиеся за признаками предательства и / или колеблющиеся между зависимостью и контролем, все вовлечены в невротические паттерны взаимоотношений. Поступая так, они пытаются управлять своими потребностями в ценности отношений, но ориентируются в них таким образом, что в конечном итоге приводит к конфликту или отталкивает других, оставляя потребности неудовлетворенными.

Защиты

Мы управляем напряжением между конфликтующими целями и отфильтровываем вещи из нашего полного сознания через нашу защиту.Защитная система пытается привести в гармонию различные другие системы адаптации, но иногда делает это со значительными затратами. Две очень распространенные защиты — это подавление и рационализация. Подавление — это когда материал блокируется от осознанного признания. Например, тот, кто придумывает причины, скрывающие его истинные чувства, или человек, «защищающий эго», который действует путем рационализации. Исследования когнитивного диссонанса предлагают несколько убедительных примеров того, как эти процессы приводят к неадаптивным паттернам.

Убеждения

Наконец, наши вербальные убеждения объединены в системы оправданий, которые дают нам теории о самих себе в этом мире. Когнитивная психотерапия получила широкое распространение, потому что она помогла людям осознать, что неадаптивные интерпретации или убеждения о том, каким должен быть мир, являются корнями их страданий.

Например, у многих людей есть основные убеждения, что их нельзя любить, и в уязвимые периоды они интерпретируют неудачи как подтверждение своих убеждений.У других есть твердые убеждения о том, каким должен быть мир, чтобы они функционировали (например, вера в то, что они должны нравиться всем).

Другие катастрофически интерпретируют второстепенные события. Проблема в том, что эти убеждения узаконивают действия, состояния чувств или восприятие себя или других, которые приводят к множеству неадаптивных паттернов. Когнитивная психотерапия эффективна, потому что она учит людей улавливать, проверять и заменять неадаптивные убеждения более адаптивными нарративами.

Невротическая депрессия

Еще одна разновидность неврозов, о которой следует помнить, — это невротическая депрессия.Кто-то, кого мы в широком смысле называем «невротиком» (по характеру, привычкам и т. Д.), Вероятно, уже имеет определенный уровень эмоциональных трудностей, как указано выше. Таким образом, невротическая депрессия — это добавление к невротическому расстройству депрессивных симптомов, таких как подавленное настроение, снижение удовольствия от деятельности, которая раньше доставляла удовольствие, трудности со сном и другие. Если бы мы сказали, что человек с обсессивно-компульсивным расстройством, например, также имеет депрессивные черты, мы могли бы обозначить этот диагноз как «невротическая депрессия».У этого человека были бы рутины и ритуалы, которые значительно ухудшали бы его повседневные функции и , характерные для депрессии.

Психоз

«Психоз» — это термин, который используется по крайней мере с 19 века. В общих чертах, он обозначал болезнь, которая поражает человеческий разум , а не человеческое тело , которых держали строго отдельно друг от друга. С тех пор в него вошли психологические и биологические факторы, а также широкий спектр симптомов: галлюцинации, бред, нарушения сна, проблемы с речью и так далее.«Психоз» сам по себе больше не является диагнозом в таких источниках, как DSM-V, а скорее является более широкой классификацией других диагнозов, которые могут включать шизофрению, биполярное расстройство и депрессию с психотическими особенностями. Американская психологическая ассоциация (APA) в настоящее время определяет «психоз» как «ненормальное психическое состояние, вызывающее серьезные проблемы с тестированием реальности».

«Значительные проблемы с проверкой реальности» — это ключевая особенность, которая отличает психоз от невроза.Человек, которого мы называем «невротиком», потому что он зациклен на том, как мыть посуду, вовремя и т. Д., Может иногда испытывать «иллюзию» или «галлюцинацию», но эти симптомы часто временны и обычно не вызывают значительных проблем с проверкой реальности

— этот гипотетический человек, вероятно, осознает, что иллюзия или галлюцинация «на самом деле» не являются частью реальности. С другой стороны, у человека, которого мы называем «психотиком», чувство «реальности» значительно подорвано.Бредовые идеи или галлюцинации, которые переживает этот гипотетический человек, не признаются как нереальные, но принимаются за «настоящую» реальность: бред и галлюцинации становятся реальностью, говоря другими словами.

Различие между неврозом и психозом особенно важно помнить по нескольким ключевым причинам. Во-первых, более широкие классификационные понятия позволяют нам быстрее «исключать» определенные диагнозы. Например, без наличия бреда и / или галлюцинаций мы можем сразу исключить психотические расстройства.Во-вторых, мы должны помнить о различии между самим «психозом» и психотическими симптомами. Биполярное расстройство было указано выше как пример психотического расстройства, но, что важно, не , а все случаев биполярного расстройства обязательно являются психотическими. Человек может испытывать временное заблуждение или галлюцинацию, не становясь автоматически «психотиком».

Лечение

Есть несколько различных вариантов лечения, которые следует учитывать при неврозе. Поскольку доминирующим признаком невроза часто является тревожность, могут быть эффективны психотропные препараты, а также когнитивно-поведенческая терапия, диалектико-поведенческая терапия и методы, основанные на внимательности.Эмоциональная нестабильность и депрессия — это другие общие черты невроза, поэтому мы можем также обратиться к терапии принятия и приверженности или межличностной терапии. Психоаналитические и психодинамические методы (такие как объектные отношения, психология эго и другие) также были эффективны при лечении неврозов, особенно в том смысле, что невроз является расстройством личности. Многие терапевты будут использовать комбинацию этих методов из-за изменчивой природы и особенностей невроза; то есть «невротик» может испытывать тревогу, депрессию и эмоциональную нестабильность.

Старое и новое

Итак, что хорошего в идеях Зигмунда Фрейда (и психоанализа в целом), когда у нас есть другие идеи? С одной стороны, мы можем отметить, что многие концепции невротизма Фрейда все еще живут в других методах диагностики. В DSM-V, например, есть диагнозы конверсионного расстройства, обсессивно-компульсивного расстройства и истерического расстройства личности, каждый из которых содержит ядра исходной гипотезы Фрейда. Более того, хотя мы решили, что «конфликт», изображенный Фрейдом, может состоять не только из секса или агрессии, его представление о том, что травма (особенно в детстве) может проявляться в психических расстройствах, очень четко сохраняется и сегодня.Наконец, нет причин, по которым диагноз DSM, повседневное использование «невротизма», невротизм как черта личности и психоаналитические представления нельзя использовать вместе, чтобы помочь человеку более адекватно уловить то, что приводит его к сеансу, и проработать его.

Как мы отмечали выше, определение невротика не является фиксированным, а определение невротика нелегко идентифицировать. Если вы хотите подробнее изучить эту тему или задать вопросы, обратитесь к одному из наших врачей.

Clarity Clinic

В Clarity Clinic у нас есть высококвалифицированный персонал, специализирующийся на психотерапевтических и психиатрических услугах. Чтобы узнать больше о том, как мы можем поддержать ваше психическое здоровье, позвоните в Clarity Clinic по телефону (312) 815-9660 или назначьте встречу сегодня.

Вы невротик? — Информационный центр

«Невротик» — это термин, который в разговорной речи используется для описания человека, который встревожен, обеспокоен малейшими пренебрежениями, эмоционально нестабилен, быстро гневается и часто одержим мелочами.Если вы регулярно потеете по мелочам и не спите по ночам, беспокоясь и слишком много думая, то вы можете даже думать о себе как о невротике. Но что на самом деле значит быть невротиком?

В словаре невроз определяется как: «Психическое заболевание, проявляющееся в высоком уровне тревожности, необоснованных страхах и поведении, а зачастую и в необходимости повторять действия без причины». На заре психоаналитической диагностики невротик означал «нервное расстройство» и был противоположным концом спектра «психотик».Люди с неврозами все еще держатся за реальность. Люди с психозом — нет.

Перенесемся в наши дни, и невроз технически больше не классифицируется как психическое заболевание в DSM-5, руководстве, которое психиатры используют для диагностики пациентов. Международная классификация болезней Всемирной организации здравоохранения объединяет «невротические, стрессовые и соматоформные расстройства». В эту категорию входят фобии, расстройства, связанные со стрессом, тревожные и панические расстройства, навязчивые и компульсивные расстройства, диссоциативные расстройства, ипохондрии и психосоматические расстройства, а также диссоциативные расстройства.Само по себе невротическое расстройство «неуточнено». Однако невротизм классифицируется как одна из черт личности Большой пятерки (наряду с экстраверсией, открытостью опыту, покладистостью и сознательностью).

В детстве будет причина, по которой у кого-то развивается невроз. Эта причина будет связана с тем, что потребности ребенка не полностью удовлетворяются так, как ему или ей нужно. Возможно, потому, что родители поглощены своим собственным миром, или потому, что они слишком критичны, непоследовательны, излишне снисходительны — или просто не настроены на потребности, мысли и страхи ребенка.Ребенок не чувствует себя услышанным и не может выразить свои истинные чувства. Ребенок растет без внутреннего чувства безопасности и принадлежности. Вместо этого возникает растущее чувство тревоги и незащищенности. Ребенок не может спонтанно взаимодействовать с другими, поэтому создает свои собственные стратегии выживания, чтобы успокоить это беспокойство. Эти стратегии или защиты со временем могут стать довольно жесткими. Невротику мир может показаться пугающим местом, и эти стратегии помогают человеку выжить в этом мире.

Некоторые признаки невротика

• У вас стойкое низкоуровневое беспокойство, сопровождающееся чрезмерным беспокойством и постоянным беспокойством. Ваш мозг никогда не позволяет вам свободно наслаждаться моментом, потому что вы беспокоитесь о том, что вы говорите, как люди воспринимают это и какое влияние это окажет на будущее.
• Ваша самооценка низкая: вы сомневаетесь в себе и своих способностях. Вы даже можете чувствовать себя подавленным из-за своей неспособности выразить свое истинное «я».
• Вы сосредоточены на подтверждении со стороны других — высоко цените внешние успехи и достижения — вместо того, чтобы настраиваться на свою внутреннюю истину и действовать интуитивно.
• Вы известны перепадами настроения в стиле «Джекил и Хайд».
• Вы чрезмерно чувствительны, легко допускаете пренебрежение и не можете контролировать свои эмоции, однажды вызванные им.
• Ваше наиболее часто используемое слово — «следует»: то, что вы должны делать, и ваши ожидания от других.
• Перфекционизм — это то, чего вы хотели бы достичь, но часто он превращается в самокритику, когда вы не можете достичь идеального результата.
• Вы можете быть нуждающимся и навязчивым в отношениях с друзьями, семьей или романтическими партнерами.Вы можете часами читать и перечитывать текстовые сообщения, чтобы понять, что на самом деле имел в виду отправитель, и все ли в порядке между вами.
• Вы беспокоитесь о своем здоровье вплоть до ипохондрии — и у вас часто возникают головные боли или проблемы с желудком, причины которых неясны, и врачи не могут определить их причину.
• Вы описываете себя как ОКР в отношении определенных аспектов своей жизни и чувствуете вину и тревогу, если не соблюдаете свои чрезвычайно высокие стандарты.

Как терапия может помочь невротикам

Психоаналитик Нэнси Мак-Вильямс (автор книги Psychoanalytic Diagnosis ) говорит, что невротики «склонны искать терапию из-за проблем не в существенной безопасности или чувстве свободы воли, а из-за того, что они продолжают сталкиваться с конфликтами между тем, чего они хотят, и препятствиями на пути к ее достижению. они подозревают, что они созданы ими ».Другими словами, невротики продолжают создавать себе проблемы, и у них нет инструментов, чтобы избавиться от этих проблем. Они работают хорошо, но жизнь не такая гладкая и радостная, как им хотелось бы.

Для невротика, прибывающего к терапии — которая обычно является длительной и бессрочной — работа может заключаться в том, чтобы взглянуть на защиты, которые поддерживали их работу все эти годы, и начать распаковывать защиты, которые не работают должным образом. хорошо для них. Они также могут работать над теми аспектами себя, которые продолжают сдерживать их, становиться менее застегнутыми, соприкасаясь со своей игровой, творческой стороной и постепенно соединяясь со своим истинным «я».

Если вы хотите обратиться за поддержкой в ​​связи с тревогой, депрессией, фобиями или навязчивыми идеями, свяжитесь с нами. У нас есть команда консультантов, психотерапевтов и психологов, которые проводят занятия семь дней в неделю в наших центрах в Клэпхэме и Тутинге. Позвоните по телефону 020 8673 4545 или по электронной почте [email protected] , чтобы поговорить и записаться на прием.

Карен Демпси

Проработав 20 лет в печатной и онлайн-издательской сфере и получив степень магистра в области творческого письма, Карен Демпси работала журналистом, редактором и копирайтером, а также руководила большими редакционными группами.Она квалифицированный, аккредитованный и практикующий психотерапевт со степенью магистра / дипломом в области трансперсонального интегративного консультирования и психотерапии.

Определение и синонимы слова neurotic в словаре английский языка

NEUROTIC — Определение и синонимы слова neurotic в словаре английский языка

Educalingo Файлы cookie используются для персонализации рекламы и получения статистики веб-трафика. Мы также делимся информацией об использовании сайта с нашими партнерами по социальным сетям, рекламе и аналитике.

Скачать приложение
educationalingo невротик вполне может быть литературным гением, но его величайшая опасность всегда состоит в том, что он не узнает, когда он туп.

Луи Ошинклосс

ПРОИЗВОДСТВО НЕЙРОТИКОВ

ГРАММАТИЧЕСКАЯ КАТЕГОРИЯ НЕЙРОТИКОВ

Neurotic может действовать как существительное и прилагательное .Существительное — это тип слова, значение которого определяет реальность. Существительные дают имена всем вещам: людям, объектам, ощущениям, чувствам и т. Д.

Прилагательное — это слово, которое сопровождает существительное для определения или определения его.

ЧТО НА АНГЛИЙСКОМ ОЗНАЧАЕТ НЕВРОТИК?

Значение слова neurotic в словаре английский языка

Определение невротика в словаре — это невроз, связанный с неврозом или страдающий от него. Другое определение невротика — это человек, страдающий неврозом или склонный к эмоциональной нестабильности или необычно тревожному.

СЛОВА, РИФМУЮЩИЕСЯ СО СЛОВОМ NEUROTIC

ɑːˌtɪərɪəʊsklɪəˈrɒtɪk

θərəʊsklɪəˈrɒtɪk

ˈsaɪkəʊnjʊəˈrɒtɪk

Синонимы и антонимы слова neurotic в словаре английский языка

СИНОНИМЫ «НЕЙРОТИКА»

Следующие слова имеют такое же или идентичное значение, что и «невротик», и относятся к той же грамматической категории.

Перевод слова «невротик» на 25 языков

ПЕРЕВОД НЕЙРОТИЧЕСКИХ

Узнайте, как можно перевести Neurotic на 25 языков с помощью нашего многоязычного переводчика английского языка. переводов невротического с английского на другие языки, представленные в этом разделе, были получены посредством автоматического статистического перевода; где основной единицей перевода является слово «невротик» на английском языке.

Переводчик с английского на

китайский 神经质 的

1325 миллионов говорящих

Переводчик с английского на

на испанский нейротико

570 миллионов говорящих

Английский невротик

510 миллионов говорящих

Переводчик с английского на

арабский عِصَابِيُّ

280 миллионов говорящих

Переводчик с английского на

португальский нейротико

270 миллионов говорящих

Переводчик с английского на

бенгальский বায়ুগ্রস্ত

260 миллионов говорящих

Переводчик с английского на

на французский névrosé

220 миллионов говорящих

Переводчик с английского на малайский

Нейротик

190 миллионов говорящих

Переводчик с английского на немецкий

нейротиш

180 миллионов говорящих

Переводчик с английского на

на японский 神 経 過敏 な

130 миллионов говорящих

Переводчик с английского на

корейский 신경증 에 걸린

85 миллионов говорящих

Переводчик с английского на

яванский Невротик

85 миллионов говорящих

Переводчик с английского на

вьетнамский dễ bị kích động

80 миллионов говорящих

Переводчик с английского на

тамильский நொந்து

75 миллионов говорящих

Переводчик с английского языка на

маратхи मज्जासंस्थेसंबंधीचा

75 миллионов говорящих

Переводчик с английского на

турецкий Evhamlı

70 миллионов говорящих

Переводчик с английского на

на итальянский nevrotico

65 миллионов говорящих

Переводчик с английского на

польский нейротический

50 миллионов говорящих

Переводчик с английского на

румынский Nevricos

30 миллионов говорящих

Переводчик с английского на

греческий νευρωτικός

15 миллионов говорящих

Переводчик с английского на

африкаанс невротический

14 миллионов говорящих

Переводчик с английского на

шведский нейротиск

10 миллионов говорящих

Переводчик с английского на

норвежский невротиск

5 миллионов говорящих

Тенденции использования слова neurotic

ТЕНДЕНЦИИ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ ТЕРМИНА «НЕЙРОТИК»

Термин «невротик» используется довольно широко и занимает 45 место.743 позиция в нашем списке наиболее широко используемых терминов в словаре английского языка.

ЧАСТОТА

Довольно широко используется

На показанной выше карте показана частотность использования термина «neurotic» в разных странах.Тенденции основных поисковых запросов и примеры использования слова neurotic Список основных поисковых запросов, предпринимаемых пользователями для доступа к нашему онлайн-словарю английского языка, и наиболее часто используемых выражений со словом «невротик».

ЧАСТОТА ИСПОЛЬЗОВАНИЯ ТЕРМИНА «НЕЙРОТИЧЕСКИЙ» ВО ВРЕМЕНИ

На графике показано годового изменения частотности использования слова «neurotic» за последние 500 лет.Его реализация основана на анализе того, как часто термин «невротик» появляется в оцифрованных печатных источниках на английском языке в период с 1500 года по настоящее время.

Примеры употребления в английской литературе, цитаты и новости о невротиках

10 ЦИТАТ С «НЕЙРОТИКОМ»

Известные цитаты и высказывания со словом neurotic .

Психоаналитики долгое время занимались трудным вопросом о том, какие психологические условия определяют форму невротического заболевания, которому индивидуум подвержен.Как если бы у него был выбор между разными болезнями, и он, руководствуясь неизвестными импульсами, выбрал то или иное из них.

Это одна из самых эффективных установок невротика — измерять большой палец вниз, так сказать, реального человека идеалом, поскольку, поступая таким образом, он может обесценить его сколько угодно.

При исследовании невротического образа жизни мы всегда должны подозревать оппонента и отмечать, кто больше всего страдает из-за состояния пациента.Обычно это член семьи.

невротик прибит к кресту его художественной литературы.

Не люблю психиатрию. Я не верю, что это работает. Я считаю, что психиатры по большей части невротики или психотики.

невротик вполне может быть литературным гением, но его величайшая опасность всегда состоит в том, что он не узнает, когда он туп.

Страдания невротика человека такие же, как и у святого. невротик , святые участвуют в той же битве. У них кровь течет из похожих ран. Но первый ахает, а другой подает.

Я думаю, что приходить на работу и быть абсурдным и невротичным и в то же время задумчивым гораздо интереснее.

У меня такой темперамент, когда я стараюсь не слишком много думать, я не волнуюсь и не паникую.Я не слишком невротик .

Я думаю, что в комедии я очень критически отношусь к себе и стараюсь делать все, что в моих силах, и это не является моей второй натурой. Я работаю над такими фильмами. Это не значит, что я не могу их делать — я уже сделал два, и я прекрасно провожу время, выполняя их, но я просто обнаружил, что я немного больше невротик .

10 АНГЛИЙСКИХ КНИГ ПО

«NEUROTIC»

Поиск случаев использования слова neurotic в следующих библиографических источниках.Книги, относящиеся к невротиков и краткие выдержки из них, чтобы показать контекст его использования в английской литературе.

«И в этот тихий момент паники родился iamneurotic.com. Я невротик (и вы тоже) — это шведский стол анонимных признаний, которые раскрывают самые глубокие, самые странные и смешные пристрастия людей — причуды, которые запускаются в. ..

2

Невротик Личность нашего времени

ГЛАВА 2 • Причины, по которым говорят о « невротической личности нашего времени» Поскольку наш интерес сосредоточен на том, как невроз влияет на личность, сфера нашего исследования ограничена двумя направлениями.В первую очередь, есть …

С бесчисленными тематическими исследованиями, предписывающими самопроверками, простыми советами и стратегиями для достижения успеха, книга «Быть ​​невротиком — нормально» — единственная доступная книга, которая поможет читателям осознать, что у них может быть невроз, но в ней их нет.

4

Brilliant Orange: Neurotic Genius голландского футбола

Эта книга раскрывает элегантную, раздробленную душу голландских мастеров и культуру, которая их породила, исследуя и анализируя ее ключевые идеи, институты, личности и историю в контексте более широкого голландского общества.

5

Аутистические барьеры у невротических пациентов

Ее обсуждение аутичных объектов и аутичных форм поучительно и имеет широкое клиническое применение. Эту книгу настоятельно рекомендуется прочитать — Мэри Бостон, Британский журнал медицинской психологии.

6

Психотерапия Невротического характера

Публикацией этой великолепной новой книги Дэвид Шапиро выполняет обещание, данное более двадцати лет назад.

7

Руководство по выживанию каждой кошки по жизни с невротиком владельцем

Мяу! Некоторые кошечки могут сказать несколько кошачьих слов о своих хозяевах.

8

Руководство по выживанию каждой собаки по жизни с невротиком владельцем

Пожалейте бедного щенка, такого верного и верного, который застрял с невежественным хозяином.

Мастер-иллюстратор Джон Кунео потратил годы на создание огромного объема работ, которые никогда не публиковались … нигде … потому что они состоят из стопок странных, извращенных, эротических, веселых и отвратительных изображений, очерченных в альбомах для рисования.

10

Невротическая личность

Впервые опубликовано в 1999 году. Routledge является издательством информационной компании Taylor & Francis.

10 НОВОСТЕЙ, КОТОРЫЕ ВКЛЮЧАЮТ ТЕРМИН «НЕЙРОТИК»

Узнайте, о чем говорит национальная и международная пресса и как термин neurotic используется в контексте следующих новостей.

Кертис Ситтенфельд: Пятьдесят оттенков Джейн (

)

«У меня был друг [который читал Prep], и он сказал:« Я понятия не имел, каким невротиком вы были », — сказал Ситтенфельд Айзенбергу.Несмотря на то, что это художественное произведение, она … «WSHU, 15 июля»

Список театров на 24-30 июля

… предсказуемый бродвейский дебют в роли сценариста шоу о невротике, продавщике писсуаров (Джейсон Александр) и его сварливой семье в кризисной ситуации. «New York Times, 15 июля»

Семья военных Келлер соглашается с Министерством обороны на…

«Мы были вроде невротиков, рассказывали об этом, потому что, ну, как знать.Дженнифер Сэмюэлс считает, что министерство обороны сокращает проверку … «Dallas Morning News, 15 июля»

Собаки заслуживают лучшего митинга против привязки собак

Дружелюбная, послушная собака, постоянно скованная цепью, может стать невротиком , несчастной, тревожной и агрессивной, а привязка может вызвать удушение … «Las Cruces Sun-News, 15 июля»

Сестра моего партнера выложила меня нелестное фото и не хочет брать…

Она отказалась, пока не прошло несколько дней, после чего ее 20-летняя дочь незамедлительно прислала мне неприятное сообщение в ФБ, назвав меня « невротик » и… «Глобус и Почта, 15 июля»

Кэрол Сеймур-Джонс

Стало общепринятым мнение, что Вивьен Хей-Вуд, первая жена Т.С. Элиота, была психически неуравновешенной, невротической , наркозависимой пиявкой, … «The Guardian, 15 июля»

Спина Вуди Аллена объединяет пожилых мужчин и молодых женщин в…

В говорящих современных фильмах характер Аллена меняет эго (и последующие замещения), подражая предложению Элви Сингера невротика экзистенциальной скороговорки… «Глобус и Почта, 15 июля»

Превращение шипов против бездомных в спальные места

Это делает нас невротиками и порождает глубокое чувство «инаковости» у любого, кто предпочитает или просто не может принять то, что в настоящее время выдает за … «PSFK, 15 июля»

Заместитель шерифа уходит в отставку после 43 лет ношения значка

Самая забавная история, которую он мог вспомнить, касалась пьяницы, семенного магазина в Сидар-Рапидс и невротической птицы — скорее всего, ара, но это не так… «Журнал-Эврика, 15 июля»

Как «UnREAL» стал одним из лучших шоу года

… колеблется и балансирует на грани между «манипулятивной сукой» и депрессивным, испытывающим чувство вины невротиком , который жаждет спастись от своей убогой … «Обратное, 15 июля»

ССЫЛКА

«ОБРАЗОВАНИЕ. Neurotic [онлайн].Доступно на . Октябрь 2021 г. ».

Твоя мама шутит, что ты невротик, но правда ли?

«Нет вечеринок лучше невротических», — сказал никто никогда. В основном потому, что это будет похоже на вечеринку, устроенную Иа-Иа из книг о Винни-Пухе. Невротизм — одна из пяти личностных черт в модели Big Five Personality Trait. Его часто путают со словом неврозов, пришедшим из 18 века.

Он широко использовался для лечения ряда психологических или психических расстройств. Обычно его использовали, когда ощущалось нарушение, но не было очевидной физической причины, первоначально придуманной в 18 веке для обозначения ряда психологических расстройств, которые обычно не могли быть связаны с физической причиной. Слово неврозы отличается от черты личности, невротизма. Термин «невротизм» относится к тому аспекту личности, который имеет долгосрочную тенденцию находиться в эмоционально тревожном или негативном состоянии.
Думай Иа-Ё.

Однако некоторые психологи и психиатры используют термин невроз для обозначения тревожных симптомов и поведения, в которых они не совсем уверены. Некоторые врачи используют его для описания психических заболеваний, не имеющих психотического характера. Самые известные психоаналитики, такие как Зигмунд Фрейд и Карл Юнг, любили думать, что сам процесс мышления человека является неврозом.

Легко понять, почему неврозы и невротизм можно путать.

Невроз, с другой стороны, не имеет единого определения. Обычно он используется для обозначения психологического состояния здоровья, которое влияет на то, как человек живет в своей жизни. Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР) — один из примеров. Люди с ОКР страдают неврозом, из-за которого они могут навязчиво проверять дверные замки до тех пор, пока они не опаздывают на работу, или мыть руки до точки, когда их кожа становится поврежденной. Невроз не влияет на восприятие человеком реальности, но влияет на качество его жизни

В отличие от неврозов, это не связано с каким-либо заболеванием или состоянием.Невротизм — одна из пяти личностных черт в модели Big Five Personality Trait. Другие черты — экстраверсия, покладистость, добросовестность и открытость.

Личность обычно определяется набором поведения, чувств и мыслей, возникающих в результате биологического и экологического состояния человека.

Хотя у слова «личность» нет определенного определения, психологи определяют его черты по пяти измерениям: интроверсия-экстраверсия (также пишется как «экстраверсия»), покладистость, открытость, сознательность и невротизм (т.е. эмоциональная стабильность).

Краткая история развития личностных качеств

Теория личностных черт зародилась в 1930-х годах, когда психолог Гордон Олпорт использовал словарь, чтобы отследить более 4000 черт. Он разделил эти 4000 черт на 3 категории. Другой психолог сократил список с 4000 черт до 171. Позже британский психолог Ганс Айзенк использовал эти характеристики для создания трехмерной модели. В области психологии модель Айзенка показалась слишком ограниченной, а список Олпорта — слишком обширным.Они нашли удобную середину: пятифакторную модель, используемую для описания различных личностных качеств: большую пятерку.

Эти пять категорий личности показывают диапазон внутри каждой. Например, никто не является на 100% интровертом или 100% экстравертом. Люди, как правило, играют где-то посередине.

Невротизм, одно из измерений личности, относится к диапазону эмоциональной устойчивости человека. Если они склонны быть эмоционально стабильными (их настроение, как правило, остается довольно постоянным), их можно назвать «низким невротизмом».Если их настроение и чувства меняются в течение определенного периода времени, их называют «высоким невротизмом».

Лица, набравшие более высокие баллы, чаще всего борются с чувствами депрессии, вины, зависти, гнева или беспокойства. Они, как правило, испытывают эти эмоции гораздо более сурово и гораздо чаще.

Нелегко быть чувствительной душой.

Невротизм связан с чувством чувствительности к негативным чувствам, окружающей среде, отношениям и переживаниям.Человек, который более невротичен, может быть более чувствительным к своим чувствам, социальным обстоятельствам и своему физическому окружению в целом. У чувствительного человека есть свои преимущества: они лучше умеют слушать, проявляют больше сочувствия и обладают более высоким уровнем интуиции. Но у чувствительного человека есть и обратная сторона.

Высокая чувствительность может сказаться на здоровье, благополучии и профессиональном успехе. Кроме того, это может нанести серьезный ущерб отношениям.Человек с высокой чувствительностью реагирует острыми физическими, умственными и эмоциональными реакциями. Иногда их видят, но часто другие не замечают. Некоторые люди более чувствительны к некоторым областям, чем к другим. Например, некоторые люди испытывают острую боль из-за социальных факторов и факторов окружающей среды. Другие могут чувствовать большую внутреннюю чувствительность, когда думают о себе, своих взаимодействиях и отношениях с людьми.

Для многих очень чувствительных людей главное — научиться управлять этими чувствительными областями и ориентироваться в них.Большая часть чувствительности может быть вызвана перегрузкой сенсорных ощущений; другие проистекают из социальных или эмоциональных факторов. Высокочувствительные люди могут сильно расстроиться, если их механизм чувствительности не контролируется должным образом.

Те, у кого высокий уровень невротизма, как правило, особенно чувствительны к стрессу окружающей среды. Важно различать то, что людям с низким невротизмом может показаться повседневным взаимодействием — «привет» от кассира или обеденная встреча — опасно и важно для тех, кто более невротичен.Тривиальные социальные взаимодействия могут быть агрессивно устрашающими — они могут отменять встречи с друзьями, опасаясь социального взаимодействия; они могут продолжать повторять разговор с кем-то снова и снова в течение нескольких недель. Эта личность склонна к застенчивости, и это проявляется в их образе мышления.

Из-за задумчивой структуры их мыслей они могут быть людьми, склонными обладать фобиями и другими невротическими чертами, такими как тревога, паника, агрессия и депрессия.Эти негативные чувства и страхи носят долгосрочный характер, они возникают не только с определенными людьми или определенными социальными ситуациями или местами. Люди с высокой степенью невротизма более подвержены психическим заболеваниям, чем они не являются. Хотя повседневный опыт, кажется, утомляет их, невротики часто бывают творческими людьми. Они склонны тяготеть к художественной индустрии. Творческие люди получают более высокие баллы по тестам на невротизм, чем те, кто не занимается творчеством.

Вдобавок, наберитесь духа для тех, кто нервничает из-за того, что из-за своего невротизма выйдет из себя.Возможное преимущество. Исследование, проведенное Медицинским центром Нижнего штата Нью-Йорка (SUNY), показало, что люди, страдающие тревожностью, также имеют тенденцию в среднем иметь более высокий IQ. В исследовании университета они объяснили возможную причину такой тесной взаимосвязи: «высокий интеллект и беспокойство связаны с мозговой активностью, измеряемой по истощению питательного холина в белом веществе мозга». Когда мозг человека постоянно работает, вырабатывая множество вариантов ситуации или проблемы, это приводит к развитию навыков решения проблем.

Похоже, беспокойство — это один из способов тренировки мозга.

Стив Джобс. Сэр Исаак Ньютон. Они были лидерами в своей области, но также были склонны к серьезным осложнениям из-за невротизма. Стив Джобс был известен своими перепадами настроения и навязчивым поведением. Сэр Исаак Ньютон отказывался спать 5 ночей и чувствовал, что его друзья сговорились против него. Хотя невротизм может показаться гениальным качеством или прославлен фильмами или культурой, Энни Мерфи Пол , автор книги «Культ личности», говорит Кварц: «Не весело быть невротиком или находиться среди людей, которые невротический.Мы говорим об этом в шутку, но на самом деле это может быть очень неприятная характеристика; это обременительно «.

На биологическом уровне можно обнаружить невротизм. Высокий уровень негативных мыслей освещает определенную часть мозга, называемую медиальной префронтальной корой, — даже когда они просто отдыхают в сканере мозга. Эта часть их мозга, расположенная прямо за лбом, используется в основном для принятия решения о том, что является угрозой, а что нет. Адам Перкинс , психолог и преподаватель Королевского колледжа Лондона, рассказывает Live Science: «Довольно просто подумать, что у них в голове есть своего рода внутренний генератор угроз.Они могут лежать в постели или сидеть в кресле в совершенно нейтральной обстановке, и все же они чувствуют, что находятся под угрозой ».

Их «сеть режима по умолчанию» думает обо всех негативных результатах или чувствах. Их мозг кажется активным, даже когда они ничего особенного не делают. Поскольку медиальная префронтальная кора является частью этой системы, трудно избавиться от размышлений. Следовательно, чрезмерное мышление становится настоящим вызовом для некоторых невротиков.

Международный личный пул (IPIP) дает людям возможность использовать коммерческие психологические тесты, являющиеся общественным достоянием. IPIP выделяет одну из наиболее распространенных психологических моделей психологии, «большую пятерку», или иначе известную как пятифакторная модель. Модель объясняет, что личность может быть объяснена в пяти измерениях: интроверсия-экстраверсия, сознательность, уступчивость, невротизм и открытость опыту. Мы объяснили экстраверсию, интроверсию, покладистость и сознательность.

В нейротизме есть 6 подшкал в рамках этого конкретного измерения личности:

Беспокойство

Это беспокойство выглядит, как легко кого-то беспокоить и как часто они смотрят на свое окружение как на потенциально опасное. При этом учитывается активация «беги или сражайся». Он учитывает общее беспокойство, напряжение, нервозность или фобии. Тот, кто имеет низкие оценки, обычно спокоен и не беспокоится о другом числе обстоятельств.

Злоба-враждебность

Люди, которые высоко ценят гнев, испытывают отвращение, когда ситуации идут не так, как надо.Они чувствуют горечь, когда чувствуют, что их обманывают или что-то у них отбирают. Этот аспект не исследует и не относится к выражению гнева; это наблюдается с личностным аспектом, чертой приятности. Этот аспект связан со склонностью злиться. Человек с высокими баллами может не казаться злым, но определенно испытывает гнев

Депрессия

Этот аспект не обязательно совпадает с клиническим определением депрессии как того же психического недуга при психопатии.Они могут быть разочарованы, грустны и иногда испытывают трудности с началом работы из-за низкой мотивации и низкой энергии. Тот, у кого низкий балл, показывает депрессию, не означает, что у него депрессивные чувства, но это не значит, что у него есть положительные эмоции, такие как счастье. Это отдельная конструкция, измеряемая по личностному измерению интроверсии-экстраверсии.

Самосознание

Существует определенная чувствительность к тому, как люди выглядят или воспринимают человека. Те, кто набирает высокие баллы, обеспокоены тем, что люди смотрят на них негативно.Они склонны чувствовать себя неловко, стыдно и / или смущенно. Те, у кого низкие баллы, как правило, преуспевают в социальных ситуациях, так как у них мало нервозности.

Импульсивность

Интересно, когда мы думаем об этом, мы думаем о характеристике импульсивности, которую мы думаем о сознательности; это часть сознания, но также часть невротизма. Мы видим это как неспособность противостоять побуждениям. Этот человек склонен поддаваться пристрастиям, чрезмерно баловаться и наслаждаться краткосрочными выгодами, а не долгосрочными.Их часто не беспокоят последствия побуждения.

Уязвимость

Уязвимость связана с предрасположенностью к панике. Это частично перекликается с аспектом беспокойства. Аспект тревоги имеет низкий порог для реакции «беги или сражайся». В первую очередь это действие, происходящее с уязвимостью: человек, получивший высокие баллы по уязвимости, имеет тенденцию легче переходить в этот режим полета или полета. Уязвимость связана со стрессом, чувством растерянности или беспокойства в присутствии фактора стресса.В отличие от беспокойства, мы склонны исследовать, насколько легко человек чувствует себя в присутствии стрессора. Что касается тревожности, то она носит более общий характер. Те, у кого низкий рейтинг уязвимости, кажутся спокойными, уравновешенными и уверенными. С теми, кто набирает крайне низкие баллы, они могут казаться отстраненными или бесстрастными.

Я очень невротичен?

Ни в коем случае это не то же самое, что пройти квалифицированную оценку личности или поговорить с психологом. Однако несколько ключевых паттернов могут выявить невротические наклонности в определенных аспектах этого измерения.

Вы слишком осведомлены?

Вы — человек, который ищет интонации голоса, язык тела, количество людей в комнате и социальную динамику в разговорах, в которых вы даже не участвуете. В общем, вы очень осведомлены.

Вы чрезмерно застенчивы?

Вы — человек, который ест здоровую пищу, потому что не хочет умирать мучительной смертью через 50 лет. Возможно, вы изучаете конспекты занятий и старые тесты, чтобы подготовиться к следующему экзамену за несколько недель до его проведения.Вы склонны беспокоиться о собственном благополучии.

Вы пессимист, но используете это в свою пользу?

Вы можете быть пессимистом, но это помогло вам сдать экзамен, из-за которого вы нервничали, или дружбу, которую вы быстро сохранили, потому что заметили, что кое-что было «не так». Крайне невротичный человек уделяет больше внимания тому, как что-то пойдет не так, и иногда может действовать, чтобы подготовиться к худшему исходу.

Как и любая характеристика личности, есть положительные и отрицательные стороны: низкая или высокая оценка.Невротизм обычно связан с плохими карьерными и другими отрицательными результатами, когда баллы слишком высоки. Им предстоит трудный путь вперед, поскольку они более чувствительны к определенным стрессовым факторам, будь то экологические или социальные. Однако интересно знать, что люди с высокими показателями невротизма, как правило, добиваются большего успеха, когда они также имеют высокие показатели сознания, что, кажется, уравновешивает сильно невротика. Следовательно, отрицательный карьерный результат можно свести на нет, увеличив сознательность в поведении.Кроме того, важно отметить, что человек может иметь низкий результат по одним элементам, но высокий по другим.

Как и другие измерения, невротизм имеет множество причин. В 1964 году Карл Юнг написал: « Человек слеп к тому факту, что при всей его рациональности и эффективности он одержим« силами », которые ему неподвластны. Его боги и демоны … держат его в бегах беспокойством, смутными опасениями, психологическими осложнениями, ненасытной потребностью в таблетках, алкоголе, табаке, еде — и, прежде всего, множеством неврозов. Знаменитый психотерапевт подчеркнул, какие мы эмоционально богатые и сложные существа.

Наша внутренняя схема, образ мышления и то, как мы придаем значение окружающему миру, основаны на биологии, окружающей среде, детстве, ценностях, религии, культуре, литературе, фильмах и многом другом.

No related posts.