Нлп игры нового кода нлп: Путеводитель по техникам и упражнениям Нового Кода

Путеводитель по техникам и упражнениям Нового Кода

личные инструменты

Содержание

• Путеводитель по техникам и упражнениям Нового Кода

  • Конкретные ситуации/задачи/проблемы:

  • Относительно универсальные методы нахождения решений:

  • Жизнь в целом (взгляд с высоты птичьего полета):

  • Жизнь как практика:

  • Если так фигово, что нет сил даже сыграть в НК-игру:

Эта страница отвечает на вопрос «Зачем?» — зачем нам нужны техники Нового Кода? Когда, в каких ситуациях они могут помочь? Какие именно?

Или, если сказать по-другому, отвечают на вопрос ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ:

Конкретные ситуации/задачи/проблемы:

• Если что-то «достает» или если есть проблема, по поводу которой постоянно «паришься», или есть ситуация, которая сильно вывела/выводит из себя, расстраивает; или отношения, которые беспокоят:

  • «Алфавит»/«Радуга»/«Хаотичное дыхание» — игры Нового кода в 4х шаговой модели

  • Метод «ABCDE» — для осознания, изменения восприятия, пересмотра, спора с самим собой (из когнитивной психотерапии)

  • «3-2-1 shadow process» — для работы с теневыми аспектами личности, вытесненными эмоциями, переживаниями, беспокоящими отношениями.

• Если нужно очень быстро перейти в хорошее продуктивное состояние, а нет сил и времени играть в игры (например, на работе, во время презентации или во время разговора с начальником в лифте):

  • Техника «О.Р.У.Ж.И.Е.» или «Персональное О.Р.У.Ж.И.Е.», если оно у вас есть.

  • «Адреналиновый барометр» — техника классического НЛП для калибровки состояния и отработки управления им, но можно также использовать ее в 4-х шаговой модели.

• Если есть проблема, которая повторяется раз за разом, несколько раз в течение жизни, или решается, а потом возвращается снова:

  • Техника «Сталкинг» — применяется для распрограммирования паттернов (когда вы замечаете, что в определенной ситуации у вас есть только один способ реагирования, и он не самый лучший).

  • НК-техника «Изменение личностной истории» — фактически, это возможность заново «переписать» свою личную историю, перепрожить ее, привнеся в прошлое высоко-продуктивное состояние, полученное в игре НК.

• Если что-то болит, и не понимаешь что:

  • Новокодовый 6-шаговый рефрейминг

  • Сходить ко врачу (говорят, помогает)

• Если есть какая-то цель, которую хочешь достичь:

  • Сделать упражнение «маркер и видение», чтобы получить подтверждение бессознательного о поддержке в реализации цели

  • Объясниться цели в любви

  • Спросить себя, не слишком ли я привязан к этой цели? Если желание слишком сильное, то возникает слишком сильная привязанность к результату и страх не получить это желаемое, которые мешают реализации цели. Если вы замечаете это за собой, попробуйте сыграть с этим страхом в алфавит. Можно использовать специальный вариант «алфавита».

• Если хочется изменить образ себя, например, быть одновременно умным и красивым, или добрым и справедливым 🙂

  • Упражнение «Прилагательные»

• Если хочется, чтобы зарядка по утрам «делалась сама», или вам хочется с помощью игр НК не только активизировать сознание, но и вовлечь в движение все тело:

  • Упражнение «Алфавит-джаз»

Относительно универсальные методы нахождения решений:

• Если вам нужно создать что-то новое или найти новые способы думать, чувствовать, действовать в привычной ситуации:

  • Креативные методы (их много, они могут задействовать по большей части сознательные инструменты, методы коммуникации с бессознательным через тело, или и то, и другое)

  • Новокодовое аутентичное движение

  • Body-Storm — «Телесный штурм», телесный аналог мозгового штурма.

  • 4-я точка — для нахождения новых способов решения ситуации противоречия, внутреннего конфликта (например, когда вы одновременно что-то любите и ненавидите).

• Если перед вами стоит достаточно сложная, комплексная проблема, и вы хотите принять взвешенное решение, быть уверенным, что приняли во внимание все факторы:

  • Попробуйте методы системного мышления

Жизнь в целом (взгляд с высоты птичьего полета):

• Если не знаешь что делать

  • По данному конкретному поводу — ничего не делать

  • Понять, куда двигаться дальше в целом:

    • Найти (открыть, сформулировать) персональную миссию

    • Определить свои ценности

    • Создать персональное видение (бросить «маркер»)

• Если нужно увидеть ситуацию/проблему в целом, как систему, с самого высокого логического уровня, понять каких других людей или события она затрагивает:

  • Техника «Мета-системное видение» («Интеграция нелогичных уровней»)

• Если вы хотите увидеть свою жизнь в целом, понять какие в ней есть важные для вас для роли или контексты, и как они между собой соотносятся, понять и трансформировать возможные противоречия между разными ролями/контекстами. Также это возможный способ выявить свои ценности из контекстов жизни.

  • Техника «Расстановки себя»

• Если у вас есть цели в разных контекстах жизни, и они вступают друг с другом в противоречие (например, «финансовое благополучие» и «отдых» или «любовь»)

  • Процесс «Интеграция целей (контекстов жизни)» — дописать

• Если вы хотите понять, отвечает ли данная конкретная задача/дело вашей миссии (вашему пути) в целом:

  • Техника для согласования конкретных целей с миссией

• Если вы хотите получить содержательный ответ на поставленные вопросы, такие как «Кем быть?», «Чем мне заниматься?» или даже «Что делать» или пытаетесь расшифровать ответ от бессознательного типа 42:

  • Новокодовое аутентичное движение

  • Практики поиска содержания (в процессе разработки)

• Если вы хотите подвести итоги (года, проекта) и понять куда они вас ведут, куда двигаться дальше:

  • Техника «Сам себе Дед Мороз»

Жизнь как практика:

• Если вы замечаете, что улучшения, которые наступают в результате применения разных техник и упражнений, оказываются временными, то возможно, дело в том, что они не изменяют «средний уровень».

  И может быть, вы уже дошли до того, что разовых «таблеток» становится недостаточно, и пришло время создать свою собственную интегральную практику. То есть превратить то, что вы делаете, то есть свою жизнь 😉 — в практику. Может быть добавив в нее, осознанно добавив, еще каких-то регулярных (ключевое слово!) занятий.

• Практики работы с телом — важная составляющая интегральной практики.

  • Естественное движение

  • Техники расслабления

Если так фигово, что нет сил даже сыграть в НК-игру:

Мы продолжаем искать ответ на вопрос что делать с этим состоянием. Вот несколько идей, про которые уже известно, что они работают:

• Иногда помогает признать, что раз с проблемой ничего не хочется сделать, может она и не такая сильная или для чего-то тебе нужна?

• Можно попытаться понять зачем тебе эта проблема (например, погрузившись в даун-тайм транс с помощью упражнения хаотичное дыхание

• Если нет сил играть в НК-игру, иногда оказывается достаточным хотя бы просто выписать проблему, тем самым явно признавшись себе (и вселенной), что она у вас есть. Большим шагом вперед будет если вы, выписывая, сможете переформулировать проблему в позитив, от противного. Например, ваша проблема — скука или «как меня достала эта работа», а вы записываете ее как устремление: «у меня увлекательная работа». Важно принять ситуацию как есть на текущий момент и просто оставить на какое-то время.

• Очень полезно сделать какое-то физическое упражнение. Как минимум, встать, встряхнуть плечи, попрыгать, повертеть головой, сделать махи руками. Если вы занимаетесь какой-то телесной практикой и у вас есть силы сделать ее — сделайте. Многие позы из йоги могут довольно сильно изменять эмоциональное состояние, особенно те, которые направлены на раскрытие грудной клетки (например, вот эта и эта). Или вот еще «8 поз от уныния» из йоги айенгары.

---

Это открытый cписок, который может пополняться.

Disclaimer: вышеизложенные ответы основаны собственном опыте применения игр Нового Кода участниками лаборатории. Они не являются ответом на все вопросы мироздания. При употреблении используйте собственную голову и здравый смысл 🙂

Тэги:

упражнения

Модель НЛП:: Новый Код НЛП

Оглавление

Новый код и классическое НЛП

В чем отличие Нового кода НЛП от других практик самосовершенствования?

Новый код НЛП — совокупность моделей и техник, расширяющих и дополняющих оригинальный вариант нейролингвистического программирования, называемый «классическим кодом» или «старым кодом». Новый код был создан Джоном Гриндером, соавтором классического кода, и его коллегой Джудит Делозье в середине 1980-х годов в ответ на критику первого поколения техник НЛП.

Новый код был разработан под влиянием идей антрополога Грегори Бейтсона о теории информации, книг Карлоса Кастанеды, а также того опыта, который Гриндер получил во время своего визита в Конго, где он обучался местным традициям танца, пения и игры на барабанах.

В отличие от классического кода, который во многом являлся продуктом НЛП-моделирования гениев психотерапии, таких как Милтон Эриксон, Фриц Перлс и Вирджиния Сатир, Новый код является продуктом сознательной разработки, дизайна.

В настоящее время Новый код представляет собой систему творческого решения проблем и задач, самосовершенствования и управления собственным состоянием. Основная задача Нового кода – выстраивание гармоничного взаимодействия между сознательным и бессознательным для достижения мастерства (совершенства) в выбранной области.

Одним из основных (однако далеко не единственным) паттерном Нового кода является единый формат изменений, также известный как «четырехшаговая модель» с переменным третьим шагом: играми Нового кода. Этот же принцип, в центре которого лежит использование высокопродуктивного состояния, используется и в других техниках и упражнениях Нового Кода.

Новый код и классическое НЛП

Основное приложение Нового кода — самомастерство, управление собственными состояниями. Наиболее заметным технологическим отличием Нового кода от классического НЛП является большая степень доверия бессознательному: выбор ресурсов, необходимых для осуществления желаемого изменения, осуществляется не через диссоциированный анализ ситуации, а через погружение в так называемое «высокопродуктивное состояние» (high performance state), в котором выбор осуществляется бессознательно, автоматически.

Список основных паттернов Нового кода НЛП, отличающих его от классического:

1) Множественные позиции восприятия, в частности, тройное описание (1-я, 2-я и 3-я позиции).

2) Явное задание рамки взаимодействия (задача, намерение, проверки на существенность).

3) Упорядоченные взаимоотношения, включая иерархии, такие как логические уровни Бэйтсона (в отличие от «нейрологических уровней» Роберта Дилтса).

4) «Линии времени», разработанные в качестве упражнения на совместном семинаре Гриндера и Роберта Дилтса в начале 80-х, и дополненные обращением к высокопродуктивному состоянию (НК-вариант упражнения «Изменение личностной истории»).

5) Вербальный набор (Verbal Package) — усовершенствованная и упрощенная версия метамодели.

6) Единый формат изменений (4-шаговая модель) — игры Нового кода.

7) Упражнения на «выслеживание» состояний («сталкинг»).

8) Многочисленные способы коммуникации с бессознательным через непроизвольные сигналы.

9) Применение характерологических прилагательных.

В настоящее время, большая часть из этих паттернов включается в дизайн курсов «НЛП-практик» и «НЛП-мастер», проходящих в России.

В чем отличие Нового кода НЛП от других практик самосовершенствования?

Доверие бессознательному. По сравнению с классическим кодом НЛП и аналитическими практиками, Новый код НЛП предполагает радикально большую степень доверия бессознательному (интуиции), и использование его возможностей для получения моментальных озарений (инсайтов).

Наличие оператора необязательно. В отличие от традиционной психотерапии и коучинга, Новый код НЛП не требует наличия работающего с вами оператора. Это избавляет вас от необходимости ехать куда-либо или ждать определенного времени, чтобы поработать над вашими задачами. Вы можете делать это в то время, когда вам это удобно, а в некоторых случаях — немедленно.

Игровая форма. Существует множество известных практик совершенствования, построенных вокруг идеи вхождения в изменённые состояния сознания – от гипноза до активных медитаций. Однако, нигде в качестве основного инструмента не используются игры. Если Вам нравится играть – Новый код НЛП создан для вас. Игры Нового кода НЛП – это специальные процессы, разработанные с учетом законов нейрофизиологии, помогающие вам автоматически войти в высокопродуктивное состояние.

Гибкость. Вы можете легко приспособить любую Игру Нового кода для себя, учесть свои личные желания и особенности. Кроме того, Новый код НЛП очень бережно относится к вашей системе убеждений: мы не требуем никакого изменения убеждений или ценностей в качестве условия освоения технологии. Все что нужно – это попробовать применить игры Нового кода как инструмент, остальные изменения произойдут естественно, как бы сами по себе.

Безболезненность. Применяя Новый код, вам не нужно «переступать через себя». Вам не нужно делать «прорывов». Вам не нужно «бороться со своими недостатками». Вам даже не нужно рассказывать кому-либо о тех ситуациях и состояниях, с которыми вы работаете. Это одна из самых комфортных технологий, известных на сегодняшний день. Единственный заметный недостаток Нового кода в этой области — большинство игр выглядят со стороны довольно странно, непривычно, а порой абсурдно. Так задумано. Это составная часть их дизайна и часть идеологии Нового кода. Если вы очень серьезно относитесь к себе, мы рекомендуем вам поисследовать более традиционные, аналитические методы.

Высокая экологичность изменений. Все изменения, которые происходят в процессе решения задач и проблем, совершаются вашим собственным бессознательным (сознательное участвует только в постановке задачи и анализе результата). Таким образом, достигается очень высокая экологичность результата. На сегодняшний день нам неизвестно ни одного случая того, чтобы кто-то навредил себе, применяя Новый код. В наихудшем случае, все просто остается как было.

Скорость. Из опыта применения Нового кода мы знаем, что иногда достаточно 5-7 минут игры, чтобы радикально изменить восприятие ситуации. За эти несколько минут вы можете пройти путь от ощущения полной катастрофы, с которого вы начали, до ощущения огромного энтузиазма и предвкушения реализации удивительной возможности.

Источник: Институт НЕОкода

Новый код НЛП | НЛП | Джон Гриндер

Ключевым фактором, отличающим Новый Кодекс от Классического, является использование бессознательного при выборе ресурсов для осуществления изменений. В то время как в Классическом кодексе НЛП клиент сознательно выбирает ресурс, в Новом коде создается контекст, в котором используются бессознательные процессы (с минимальным сознательным вмешательством), чтобы вызвать изменение. Паттерн, который проложил путь к появлению Нового Кода, был старым шестишаговым рефреймингом, первым паттерном НЛП, в котором явным образом использовался непроизвольный сигнал. Использование сигналов — один из многих процессов в Новом Коде, который позволяет клиенту напрямую подключаться к своему бессознательному.

Бессознательные процессы, когда они должным образом организованы и ограничены, вызывают глубокие, долговременные экологические изменения, выходящие за пределы ограничений сознания. Новый код исправляет конструктивные недостатки классического кода. Некоторые из принципов работы Нового Кодекса ниже

1. На бессознательное клиента явно возложена ответственность за выбор критических элементов – желаемого состояния, ресурса или нового поведения.
2. Бессознательное открыто участвует во всех критических шагах.
3. Существуют четкие ограничения, накладываемые на выбор нового поведения(ий), так что новое поведение удовлетворяет первоначальным позитивным намерениям поведения(й), которые необходимо изменить.
4. Манипуляция происходит на уровне состояния и намерения, а не на уровне поведения.

В New Code состояния ресурсов создаются непосредственно через участие в деятельности, часто в игре, которая сама по себе создает состояние высокой производительности. Это состояние высокой производительности не имеет ни истории, ни содержимого. И наоборот, в Классическом кодексе, когда используется историческое состояние, скажем, посредством привязки, процесс увлекает за собой исторические связи, ассоциации и дополнительный материал, не относящийся к контексту приложения. В некоторых случаях есть скрытый материал, который проблематичен в исторических состояниях ресурсов, которые непреднамеренно доведены до состояния, загрязняющего текущий контекст.

Игры New Code активируют нейронные цепи, которые служат основой для изменения контекста, выбранного клиентом. Структура игры предназначена для обеспечения высокой производительности.

Набор игр или видов деятельности, которые естественным образом приводят к активации у игрока состояния свободы от контента и высокой производительности, основаны на цепочке совершенства это функция состояния, которая может дать вам доступ к огромным ресурсам на бессознательном уровне. Самый эффективный и простой способ активировать такое состояние — манипулировать своей физиологией. Один из наиболее эффективных способов манипулирования физиологией — манипулирование паттернами дыхания. Эти элементы являются ключевыми особенностями New Code Games 9.0003

Эта цепочка представляет собой набор точек рычага для передачи части своего опыта. Манипуляции с дыханием — простейшая точка воздействия, приводящая к соответствующему сдвигу в физиологии, а затем в состоянии и производительности. Утверждение, лежащее в основе этой цепи, является явным отрицанием декартовского «первородного греха» — разделения между разумом и телом — что слова «разум» и «тело», относящиеся к отдельным сущностям, являются фикцией или еще хуже.

Цепочка совершенства предполагает, что наша способность работать с превосходством связана с определенными состояниями, связанными с определенной физиологией. Связь между производительностью/поведением и лежащими в основе состояниями со связанными с ними физиологическими процессами заключается в том, как мы общаемся невербально, и делает возможной калибровку. Цепочка совершенства — это стратегия, которая признает и систематически использует силу и мудрость бессознательного.

Опыт с этими паттернами бессознательного доступа, по-видимому, приводит к тому, что мы теперь называем дисциплинированным состоянием высокой производительности. Новый формат изменения кода переводит участника в состояние высокой производительности. В этом состоянии мы воздерживаемся от любых ожиданий, освобождаемся от внутренних репрезентаций, в то время как внимание чисто воспринимает контекстуальные сигналы извне. Все паттерны реагирования одинаково доступны, что освобождает бессознательное от права и ответственности за выбор одного из многих отрабатываемых паттернов в периоды подготовки. Возможность приостановить сознательные фильтры без потери преимуществ подготовки является преимуществом в развитии и развертывании состояния незнания.

Формат изменения в новом коде представляет собой единую упорядоченную последовательность, состоящую из четырех простых шагов. Тренеру важно настроить игрока.

1. Выберите из 3-й позиции некоторый контекст, в котором вы хотели бы получить другое качество опыта
2. Не пытаясь ничего изменить – шагните в 1-ю позицию. Увидеть/услышать/почувствовать ситуацию.
                            Состояние разделителя
3. Сыграйте в игру (например, в алфавитную игру, в игру НАСА), чтобы войти в состояние высокой производительности
4. В конце игры (через 15 минут или до тех пор, пока контуры не будут полностью активированы) игрок без колебаний и, самое главное, без попыток сознательно повлиять на опыт каким-либо образом возвращается в физическое пространство, где произошел шаг 2 – то же самое физическое пространство во время шага 2.

Новый Код делает неявный акцент на неврологических трансформациях (всех сопоставлениях, которые происходят между контактом стимула/рецептора и точкой, в которой мы получаем первый доступ, ПД), уровень опыта, а не все преобразования, которые происходят впоследствии, называемые лингвистическими преобразованиями, F2.

МИР
↓
Первый доступ
↓
Лингвистически опосредованные описания ФА

Область применения паттернов НЛП — это представления, чистые и простые. На уровне ФА мы оперируем представлениями — ментальными картами, а не самим миром. Применение паттернов НЛП — это явное манипулирование такими представлениями.

Новый Кодекс — это радикальное расширение принципа, лежащего в основе калибровки, — единственного наиболее важного набора навыков для всех, кто хочет использовать высококачественные приложения НЛП. Новый Кодекс, наконец, выполняет обещание превратить процесс изменений в «созидательные изменения».

• «Конечно рекомендую»

  Ричард Тернбулл

• «Академия бизнес-НЛП поняла нас, потребности нашего бизнеса и смогла соотнести теории и техники с реальным смыслом для нашего бизнеса»

  АТС Евромастер

• «Академия бизнес-НЛП предоставила Брэдфордскому колледжу навыки и способности, которые его сотрудники теперь могут использовать в наших различных отделах, включая развитие персонала, маркетинг, преподавание и благополучие.

  Брэдфорд Колледж

• «Отлично — я понял, что мне подходит»

  Джина Блайт

• «И Джон Томпсон, и Хелен Дойл хорошо поработали с присутствовавшими, соответствуя нашему индивидуальному уровню знаний, с множеством метафор из реальной жизни, практическими упражнениями и дифференцированными стилями выступления».

  Брэдфорд Колледж

• «Отлично, интерактивные занятия понравились. Тренеры были полны энтузиазма и энтузиазма.

  Сью Татлоу, 02

• «Отличный курс. Интересно, полезно и приятно. С нетерпением жду большего.

  Томсон Рейтер

• «Академия бизнес-НЛП предоставила отличный внутренний курс для мастеров-практиков в Брэдфордском колледже.

  Брэдфорд Колледж

• «Отличный курс с гениальными тренерами. Просто Супер!»

  Роберто Бухайн

• «Показал мне способ более эффективного общения»

  Анита Ананд

• «Очень положительный опыт, и из этого я хотел бы построить.

  Патрисия Кинг, Gulf Air

• «Феноменальный»

  Энди Смит

• «Курс феноменальных продаж. Я бы порекомендовал всем.

  Джо Пауэлл

• «Увлекательные вещи. Полезно как для профессиональной, так и для личной жизни»

  Уильям Хант

• «Очень информативно и интересно»

  Адриан Доусон

• «Майкл был привлекательным, плечевым и профессиональным. Большое спасибо за невероятный опыт обучения »

  Джейн Уайт

• «Удивительный опыт обучения»

  Роберт Меола

• «Превзошел мои ожидания»

  Питер Мюллер

• «Ценный, полезный и абсолютно увлекательный».

  Жаки Кейд

• «Лучший тренинг по продажам»

  Ребекка Джордан

• «Очень, очень полезно»

  Джеймс Гамильтон

• «Отлично. Очень мотивирует, вдохновляет»

  Прадип Джоши

• «Лучший тренинг по продажам, который у меня был, я буду использовать и практиковать»

  Эндрю Овертон, Александр-Роуз

• «Академия бизнес-НЛП продемонстрировала настоящую коммерческую смекалку»

  АТС Евромастер

• «Благодаря работе в Академии наша команда смогла очень быстро воплотить полученные знания в реальные, коммерчески ориентированные приложения с ощутимой окупаемостью»

  АТС Евромастер

• «Какой фантастический курс! Опыт суперобучения под руководством вдохновляющего тренера»

  Ускоренное исследование

• «Стандарт обучения был замечательным. Отличный стиль от всех преподавателей. В целом очень, очень впечатлен».

  Стефано Серпальи

• «Повышение осведомленности о других»

  Мартин Голдсмит

• «Отлично — я заинтересован в прохождении будущих курсов НЛП»

  Ричард Клэг, 02

Что такое новый код НЛП? Меньше говори больше делай! [Объяснение]

Что такое Новый код НЛП и в чем его идея? Как вы можете применить это? В этой статье вы найдете объяснение Нового кода НЛП. Читать дальше…

Содержание этой страницы:

Что такое новый код НЛП? Действие как врата ко всем источникам подсознания …

Новый код НЛП состоит из ряда техник, предназначенных для выполнения всего нескольких эффективных действий вместо того, чтобы заморачиваться ненужными деталями. Это также было целью «классического кода НЛП», но Новый код НЛП идет еще дальше.

Что это за лишние подробности? В Новом Коде НЛП мы хотим…

• Меньше слов…
• Меньше фокусируйтесь на содержании…
• Меньше думай о подходящем решении…
• Меньше психологизируй…
• Меньше копаться в прошлом…
• Менее сложные техники …
• Знай меньше…

Мы просто оставляем все это подсознательному мозгу . Он гораздо более разумен, чем сознательный мозг.

Как нам это сделать? К делается больше . Действительно, буквально своим телом. Потому что, действительно делая что-то, вы можете изменить свое состояние .

Какой самый быстрый способ повысить производительность? Улучшите свое настроение. Какой самый быстрый способ улучшить настроение? Улучшите свою физиологию. Другими словами, сделайте что-нибудь со своим телом.

Но на этом все не заканчивается. В НЛП «Новый код» мы не сосредотачиваемся на конкретном, намеренно выбранном настроении, таком как «находчивость», «уверенность в себе» или «творчество». В Новом Коде НЛП мы собираемся войти в своего рода медитативное состояние ума, в котором доступны все возможные источники. Такое предельное состояние ума называется «состоянием высокой производительности», «состоянием ничего не знать» или «потоком».

В таком «состоянии высокой производительности» нет необходимости полагаться на сознательный мозг — тогда гораздо более мощный и интеллектуальный подсознательный мозг полностью активен.

Заставьте думать действовать.

НЛП Нового Кода, таким образом, не связано с изменением определенного поведения

Когда вы занимаетесь НЛП Нового Кода, вы не начинаете думать: «Сегодня я собираюсь заменить поведение А поведением Б с помощью источника С, который внутри меня». Чем мы занимаемся в New Code NLP?

Все, на чем вы сосредотачиваетесь, это достижение «состояния высокой производительности» или «состояния ничего не знать». Потому что если вы это сделаете, соответствующее поведение в данной ситуации произойдет автоматически .

В Новом Коде НЛП мы работаем менее сознательно и более бессознательно.

Как достичь такого 

состояния высокой производительности или ничего не знающего состояния ?

Возможно, вы уже работали с дыханием и медитацией , чтобы войти в «поток». У New Code NLP есть прекрасное дополнение к этому. Одним из наиболее специфических элементов Нового Кода НЛП являются « Высокопроизводительные игры ». Это игры, которые приводят вас в состояние высокой производительности. Высокопроизводительные игры активируют все ваши неврологические цепи.

Их сотни, и любой может разработать такую ​​высокопроизводительную игру. Есть ряд условий, которым должна соответствовать такая игра. Вот некоторые из этих условий: должны быть активированы оба полушария мозга , должно быть активировано все тело и по крайней мере три репрезентативные системы или органы чувств.

Самыми известными высокопроизводительными играми являются «Алфавитная игра», «Кройдонская игра с мячом» и «Игра НАСА». Эти игры также имеют разные «уровни», с которыми вы делаете их все более и более активными, а также которые делают ваше состояние ума все более сильным. Это ссылка на официальный сайт.

Игры «Новый код» отлично подходят для обучения. Вы также всегда можете выполнять их в промежутках, например, чтобы интегрировать в тело что-то, чему вы научились ранее. На самом деле, делайте навязчивые действия всякий раз, когда можете!

Как вмешательство Нового кода будет использоваться в высокопроизводительной игре?

Одним из приемов Нового кода является использование высокопроизводительной игры. Чтобы использовать такую ​​игру в качестве инструмента обучения, выполните следующие шаги:

1. Из третьей позиции наблюдения выберите контекст своей жизни, в котором вы хотите улучшения и большего выбора. Вы видите этот контекст в пространстве, при этом вы также видите себя в нем. Задайте вопрос ситуации, в том числе: Что вы видите? Кто там и т.д.
2. Присоединяйтесь, присоединяйтесь. Почувствуйте, как это.
3. Выйди, встряхни и запусти одну из высокопроизводительных игр, чтобы вызвать состояние высокой производительности без контента. Вы делаете это не менее 15 минут — и не менее 10 минут во время максимальной производительности в игре.

   No related posts.