Нейролингвистическое программирование (НЛП) – что это такое, как работает, как научиться?
Нейролингвистическое программирование (НЛП) – метод за короткий период существования обросший множеством домыслов, легенд, противоречий. Кто-то стремиться познать НЛП для власти над умами других, для кого-то этот метод помогает глубже узнать себя, помочь себе и другим справиться с негативными переживаниями.
Нейролингвистическое программирование – что это?
Что такое нейролингвистическое программирование человека? Это технология воздействия на подсознание с целью изменения субъективной картины мира, мышления, поведения, установок и убеждений. Нейролингвистическое или нейросемантическое программирование одно из спорных направлений в психологии, которое, как считается, одинаково может принести как пользу, так и вред из-за манипулятивного вмешательства и корыстных соображений того, кто воздействует.
Автор теории нейролингвистического программирования
НЛП (нейролингвистическое программирование) было разработано в 70-х гг. XX в. Джоном Гриндером, американским лингвистом и Ричардом Бендлером, американским психологом и писателем. Соавторы вдохновились идеями польского исследователя А. Коржбицки, а за основу в НЛП была взята техника копирования поведения (вербального и невербального) психотерапевтов В.Сатир, М. Эриксона и Ф. Перлза.
Институт нейролингвистического программирования
Специалист по нейролингвистическому программированию или мастер НЛП – так звучит специальность, которой обучают на курсах НЛП. Нейролингвистическое программирование преподается в институте НЛП в Москве, по окончании обучения выдается сертификат согласно программе курса:
- НЛП-практик;
- НЛП-мастер;
- НЛП-тренер.
Как работает нейролингвистическое программирование?
Нейролингвистическое программирование как технология воздействия в отличие от гипноза не вводит человека напрямую в транс, а с помощью техник подстройки удается получить доступ к бессознательному. НЛП опирается на 3 метода воздействия на человека, иногда по отдельности, но чаще НЛП-мастер стремиться задействовать все 3 субмодальности или канала:
- Аудиальный (вербальный) – воздействие с помощью тембра голоса, слов, разных звуковrong>
- Визуальный – внушение посредством изображений, образов, символов;
- Кинестетический – пробуждение нужных чувств и эмоций через воспоминания, телесные прикосновения.
Нейролингвистическое программирование, примеры:
- Вы не могли бы мне помочь? (скрытая команда).
- Знаете ли вы что с каждым днем Вы чувствуете себя все лучше и лучше? (слова-ловушки, переключающие на внутренний поиск ощущений связи с этими словами)?
Нейролингвистическое программирование – применение
Нейролингвистическое программирование – метод прагматичный и основан на убеждении мастеров НЛП, что в любой из сфер жизнедеятельности есть успешные люди, хотя бы один человек, и из этого следует, что копируя его поведение, шаги, можно стать таким же успешным. Области применения НЛП:
- психотерапия неврозов, фобий;
- тайм-менеджмент;
- реклама;
- политика;
- ораторское искусство;
- писательство;
- актерское мастерство;
- управление на предприятиях;
- сфера продаж;
- коучинг;
- саморазвитие и личностный рост;
- спорт;
- юриспруденция.
Эффективен НЛП и в медицинской сфере, для лечения заболеваний и зависимостей. Нейролингвистическое программирование от алкоголизма, этот метод взят на вооружение многими клиниками занимающимися лечением пациентов с алкозависимостью, недостатком метода является его длительность по времени и высокая стоимость, снижение эффективности тоже имеет место быть из-за нестабильной мотивации пациента.
Теория нейролингвистического программирования
Нейролингвистическое программирование в психологии не признается официальной наукой и относится к разряду популярной психологии, даже успешное применение НЛП в течение трех десятков лет не делает его научно обоснованным методом, а сами техники описываются как терапевтическая магия. Многие мастера НЛП относят метод к разряду высокоэффективных технологий, подобно инженерии.
Основы нейролингвистического программирования
Приемы нейролингвистического программирования за столь небольшой период доказали свою эффективность, не всегда их используют во благо, но при разумном использовании, можно извлечь хорошие результаты. Нейролингвистическое программирование, основы:
- «Карта – не есть территория». Два уровня реальности внешняя «территория» и внутренняя (субъективная), в НЛП происходит работа с «картами» субъективной реальности (убеждения, установки).
- Гибкий человек имеет большое влияние в системе. Гибкое мышление и поведение способствует тому, что у человека всегда есть несколько на выбор решений, вариантов коммуникации, что помогает не оказываться в тупиковом положении.
- Нет поражений, есть обратная связь. Неудачные результаты не расцениваются как неуспех, а как ценная информация в виде обратной связи, показывающая насколько эффективной была коммуникация.
- Разум и тело взаимосвязаны и влияют друг на друга. Это неоспоримый факт.
- Личность человека и его поведение – разные явления. Поведение не определяет личность, которая несравнимо больше чем поведение, а многие поступки совершаются ненамеренно и даже кажущееся отрицательное поведение имеет в основе своей позитивное намерение, пусть и не осознаваемое человеком.
Техники нейролингвистического программирования
Нейролингвистическое, оно же мета программирование в своем арсенале использует базовые техники, без знания и владения которыми сложно расположить к себе человека. Итак, техники или методы нейролингвистического программирования:
- Установление раппорта. Создание доверия между партнером и коммуникатором (НЛПером), здесь используются подстройки: к позе, дыханию, тембру и темпу речи. У собеседника возникает доверие и ощущение, что мнения по многим вопросам совпадают, можно расслабиться и вести непринужденную беседу.
- Разрыв шаблона. Обычная беседа протекает в русле предсказуемых или однозначных ответов: «Да!», «Нет!», «Нормально!». НЛПер вместо этого говорит нестандартную фразу или неожиданную фразу или совершает непривычное действие. Например, собеседник протягивает руку для рукопожатия и НЛПер берет ее за локоть и говорит: «Мне интересно, когда мы придем к соглашению по этой теме и как хорошо, что у нас одинаковые взгляды на это!» затем уже пожимает руку собеседника.
- Рефрейминг. Очень ресурсная и позитивная техника. Когда ситуация вышла из под контроля и все происходит не так – нужно довериться пространству и придать ситуации другой контекст, можно сказать себе «Вселеная заботится так обо мне и сейчас происходит так как нужно для меня и замысел этого приоткроется чуть позже, поэтому доверяю!».
Нейролингвистическое программирование – практика
Чтобы стать хорошим НЛПером надо практиковаться и находиться в осознанном состоянии постоянно, без этого не случиться мастерства. Практика осуществляется на первых порах с простых упражнений, которые затем усложняются. Нейролингвистическое программирование – упражнения:
- «Фотограф засветил пленку». Упражнение направлено на работу с негативными воспоминаниями, несущими в себе деструктивную силу. Надо представить воспоминание в виде фотографии или картинки как можно четче и начать высветлять это изображение, пока оно совсем не засветится, что на нем ничего нельзя будет рассмотреть.
- «Тридцать лет спустя». Упражнение помогает справиться с текущей досадной или неприятной ситуацией, снизить накал эмоций. Представить как будто прошло 30 лет и посмотреть как смотрится это переживание или ситуация оттуда.
- «Слоны и мухи». Упражнение также призвано уменьшить неприятные переживания или последствия поступков, которые уже нельзя исправить. Например, телефон упал в воду и не подлежит ремонту. Представить на внутреннем экране прокручивается фильм со всеми яркими деталями и подробностями. Вот телефон падает в лужу, при этом разбивается, ощутить свои все эмоции при этом, затем отдалить от себя объект на сотню метров, километр, несколько километров и увидеть всю ситуацию в виде крошечной точки. Всматриваться в эту точку уже не интересно и ситуация перестает быть значимой.
Нейролингвистическое программирование – как научиться?
Нейролингвистическое программирование – обучение сегодня востребовано, поэтому найти подходящий для себя курс не составит труда, чаще такие курсы организуются в ВУЗах со специализацией «Психология». Некоторые психологические центры обучают НЛП дистанционно. Чтобы научиться методу, важно постоянно практиковаться. В открытом доступе очень много вебинаров, где разбираются техники НЛП, которым можно научиться самостоятельно практикуясь дома с близкими и друзьями. Чтение профессиональной литературы и освоение упражнений способствуют мастерству НЛПера.
kak-bog.ru
Опасность НЛП
В последние годы во всем мире в различных сферах общественной деятельности все большее применение находит такой способ воздействия на психику человека, как нейро-лингвистическое программирование, или НЛП. Теоретические и практические основы НЛП изложены в различных монографиях.
Широко применяемые в бизнесе, политике, образовании, медицине, рекламе и других сферах общественной жизни методы НЛП используют различные приемы, призванные изменить цепь психических процессов, ведущих к той или иной форме поведения, изменить стратегию поведения человека. Для этого используется богатый арсенал средств для проникновения в бессознательное человека, призванный обеспечить во время работы хороший контакт, в частности «слиться» с ним, составляя, по возможности, с этим человеком единое целое. Эти действия называются в НЛП синхронизацией, или подстройкой.
Однако длительная практика показала, что различные специалисты, применяющие методы НЛП в своей работе, значительно чаще сами испытывают серьезные изменения в самочувствии, чаще возникает депрессия, появляется усталость. С клиентами также часто происходят изменения, которые не могут быть вызваны применяемыми методами. Ясно, что между людьми происходит взаимодействие по неизвестным еще в НЛП параметрам. Опыт подсказал, что это может быть биоэнергоинформационный обмен.
Из физики известно, что при подстройке, при синхронизации двух и более объектов они входят в резонанс и образуют единую систему, в которой происходит «выравнивание» энергий. А это, в случае с людьми, ведет к передаче эмоционального, психического и физического состояния от одного человека к другому, что представляет уже серьезную опасность здоровью этих людей. И были приведены исследования, позволяющие оценить степень опасности применения методов НЛП для всех участников этого процесса. Методика исследования
Исследование заключалось в регистрации изменения электромагнитных проявлений биологического поля (ауры) человека при использовании метода Кирлиан. Принцип данного метода заключается в том, что излучение биологического поля в зависимости от психического и физического состояния человека имеет различную интенсивность и спектр излучения. Это излучение фиксируется на фото- или кинопленку и несет в себе информацию о функционировании как отдельных органов, так и психических и физико-химических процессов организма. Наблюдая в динамике по кирлиановским снимкам изменение излучения поля человека при взаимодействии с внешними факторами, можно судить о степени их влияния на организм этого человека.
Регистрировалось состояние специалистов и их пациентов до, во время и после подстройки. В качестве специалистов выступали, главным образом, психоаналитики, психотерапевты, педагоги, а в качестве их пациентов — алкоголики, наркоманы, люди, имеющие серьезные проблемы с психическим и физическим здоровьем. Некоторую часть пациентов составляли лица, не имеющие серьезных проблем со здоровьем, а обратившиеся по поводу заикания, коррекции веса или, например, за консультацией. Также были проведены исследования изменения психического состояния потребителей под воздействием телепередач и кинофильмов. Регистрация их состояния также проводилась до, во время и после сеанса.
В то время как излучение пациента становится похожим на излучение здорового человека, мощная и светлая энергетика терапевта начинает походить на ауру очень больного человека. То есть после подстройки и образования единой системы происходит слияние энергетики специалиста и его пациента. Став единым целым, они перенимают друг у друга психическое и физическое состояние, происходит энергообмен всеми жизненными функциями. Причем, чем выше масса тела у одной из сторон, чем сильнее выражены изменения его ауры и чем дольше этот человек находится в нынешнем состоянии, тем сильнее он воздействует энергетически на своего визави. То есть его энергетический потенциал зависит как от массы тела, так и от «стажа» заболевания. Это вписывается в законы физики.
Образно выражаясь, организм человека похож на аккумулятор или конденсатор. Чем больше его емкость и дольше время зарядки, тем большие изменения он вызовет при подключении к какой-либо системе. Из этого следует, что состояние ребенка можно изменить значительно быстрее. Психотерапевт, поработав, например, с наркоманом и переняв его состояние, может передать это состояние пришедшему за консультацией подростку, который получает все шансы также стать наркоманом. Дополнительные исследования показали, что наркоманы имеют столь сильную деформацию энергетических структур, что люди, находящиеся с ними в тесном контакте (чем не подстройка?) — родственники, друзья, сослуживцы часто испытывают те же изменения в самочувствии, что и сами наркоманы. И, пытаясь, эти изменения преодолеть, часто просто вынуждены обратиться за помощью к наркотикам.
Еще К.Г.Юнг о своих наблюдениях в клинике писал: Воздействие, которому подвергается врач или сиделка, может оказаться очень глубоким. Мне известны случаи, когда при работе с пограничными случаями шизофрении действительно «принимались на себя» краткие периоды психоза, при этом пациенты в эти периоды чувствовали себя лучше обычного. Мне даже пришлось столкнуться со случаем паранойи вторичного происхождения у врача, проводившего анализ с женщиной, которая переживала ранние стадии латентной мании преследования. Здесь нет ничего удивительного, поскольку некоторые психические расстройства могут быть крайне ЗАРАЗНЫМИ, если врач обладает скрытой предрасположенностью сходной направленности.
Так вот, для создания скрытой предрасположенности сходной направленности как раз и применяются в НЛП техники подстройки и ведения.
Причем заразными могут быть не только психические расстройства. Наблюдения показали, что аналогичным образом передаются как многие заболевания, включая онкологию (деформация энергетических структур у онкологических больных чаще даже сильнее, чем, например, у наркоманов), так и различные жизненные обстоятельства — все то, что обычно называют судьбой. Т.о. не только врач, но и, например, бизнесмен, применяющий техники НЛП как средство общения и убеждения партнеров может легко перенять при этом не только болезни, но и «черную полосу» в делах от своих менее удачливых коллег.
Такие понятия как ПЕРЕНЕСЕНИЕ и ВОВЛЕЧЕННОСТЬ знакомы всем, кто интересовался хотя бы основами аналитической психологии, и означают те же явления, что описаны выше. Однако даже авторы психоанализа З.Фрейд и К.Юнг, не говоря уже об их последователях, всегда считали эти явления крайне нежелательными и всячески с ними боролись. И борются до сих пор. Создатели же НЛП и их многочисленные сторонники для получения быстрого результата и сиюминутной выгоды не только закрывают глаза на эти явления, но даже возвели их в ранг Закона. И хотя они проверяют затем свою работу на экологичность, многие изменения в организме проявляются лишь много времени спустя, поэтому подобная проверка на экологичность часто является всего лишь ничего не значащей формальностью.
Подобно скрытой инфекции, методы НЛП являются передаточным звеном многих недомоганий и тяжелых болезней, и любой человек, будь то бизнесмен, политик, педагог, использующий эти методы в своей работе, сильно рискует сам и несет серьезную опасность психическому и физическому здоровью окружающих его людей. Наибольшей же опасности подвергаются именно те люди, которые активно применяют эти методы в своей работе.
psycop.ru
Что такое НЛП? | Психотехники. Саморазвитие. Личностный рост
Нейролингвистическое программирование (НЛП) — это одна из психологических моделей перепрограммирования/программирования сознания и подсознания. Которая позволяет решать различные психологические проблемы широкого спектра: начиная с избавления от вредных привычек и заканчивая устранением комплексов и страхов. Однако, данная модель в мире более известна тем, что очень точно и просто объясняет все механизмы манипуляций человеческим восприятием и психикой вообще. И поэтому, НЛП часто называют «манипулятивной» психологией.
Так что же такое НЛП?
Что такое НЛП?
Нейролингвистическое программирование это довольно молодая наука. Впервые термин НЛП появился в США в 70-е годы, и с этих пор популярность этой ветки практической психологии ширится по всему миру.
Часть «нейро» в названии «НЛП» указывает именно на тот факт, что для правильного описания опыта человека требуется знать, а главное понимать «язык мозга» — те процессы, которые и отвечают за переработку, передачу информации и ее хранение. В понимании этого, человеческого восприятия, его устройства, НЛП добилось особых успехов.
«Лингвистическое» в свою очередь подчеркивает особое значение языка для описания особенностей механизма поведения и мышления, а также процессов коммуникации.
«Программирование» — это четкая последовательность необходимых шагов, направленных для достижения поставленного результата.
Т.е., нейролингвистическое программирование или
Рассматривать НЛП можно и как особую научную область знаний, и как искусство. В зависимости от того, под каким углом на него посмотреть, представить нейролингвистическое программирование можно как на уровне практических технологий и инструментов, так и на уровне духовности — целостном подходе при рассмотрении человеческого опыта исходя из единства тела, духа и разума.
Но, безусловно, основное «оружие» НЛП, то что представляет ценность для большинства людей, это – техники.
Нейролингвистическое программирование
Нейролингвистическое программирование представляет собой набор определенных техник, которые позволяют достаточно быстро производить необходимые изменения в мышлении одного человека или даже группы людей. При этом изменения могут происходить осознанно (человек сознательно применяет техники НЛП для «починки» и изменения своего внутреннего мира, восприятия и пр.) или неосознанно (изменения восприятия и внутреннего мира других людей без их ведома). Во втором варианте, такое воздействие зачастую называют манипуляциями. Однако, не зависимо от вида воздействия, цель их заключается в избавлении от каких-либо проблем, психологических заболеваний, изменения состояния и, в целом, развитие человека.
Где также имеют место: навязывания своей точки зрения, вхождение в доверие и прямые продажи
Примечание
При этом основой такого программирования является специальная работа над сознанием человека. В НЛП используют психоаналитические принцип для высвобождения бессознательного усыплением сознательного.
Зная техники НЛП можно сделать массу полезного для своей жизни — устроить личную жизнь, найти много знакомых и друзей, решить внутренние противоречия и проблемы. Красиво успокоить жену
С помощью НЛП можно победить свои многие страхи, сомнения и фобии, которые так мешают спокойно и нормально жить, можно оздоровить свою психику, изменить отношение к произошедшим когда-то событиям в вашей жизни. Нейролингвистическое программирование поможет раскрыть, а главное использовать свои новые возможности.
Что касается манипуляций, на применение техник НЛП есть некоторые ограничения, которые при некоторых условиях использовать не рекомендуется. С определенного времени НЛП запрещено применять в политике. Технология манипуляции хорошо известна в большой политике и при первой попытке применения их, вам, скорее всего не удастся себя оправдать впоследствии :).
По этой же причине техники манипуляций НЛП не применяется и в большом бизнесе. И если попробовать применить данные техники, к примеру, против федерального судьи, то пожалуй… срок вам увеличат.
С каждым днем появляется и большее количество самых различных тренингов. Взять, к примеру, сетевой маркетинг. Для увеличения эффективности продаж новичков обучают необходимому материалу, они в свою очередь, уже после своего первого наиболее удачного случая использования НЛП техники достаточно быстро втягиваются в «тему». Сами того не заметив они уже превратились в зомботу.
Поэтому помним:
все должно быть в меру. При использовании НЛП или скрытого гипноза на практике важно помнить, что это всего лишь один из множества методов практической психологии.[/box]
В том случае, если вы решили для себя заняться нейролингвистическим программированием, следует сразу решить, для чего вам это требуется.
- 1. Если требуются лишь коммуникативные навыки, и, быть может, консультирование (или коучинг) — лучшим выбором для вас станет базовый или стандартный курс НЛП. Продолжается он обычно до 20 дней.
- 2. Если же вы хотите получить мощный набор знаний практической психологии для, только вам известных, целей – вам потребуется продвинутые курсы и сертифицированные тренеры. А лучше – коучинг с известным мастером.
Но, в обоих случаях, подготовка «на дому» без наставника или группы – не так эффективна.
Итак,
НЛП-техники сейчас для многих являются загадочным и даже модным термином из области менеджмента. Забавно, что люди употребляют этот термин везде где угодно, не понимая его истинного смысла. Но с уверенностью можно сказать, что в том случае, когда человек знает и понимает техники нейролингвистического программирования, в любом деле, можно легко повысить эффективность коммуникации. При помощи специальных техник можно легко заводить выгодные знакомства, манипулировать сотрудниками, клиентами, подчиненными, даже партнерами при переговорах.
Можно утверждать, что нейролингвистическое программирование это целая система по развитию человека. Т.к. при помощи ее можно достигнуть определенного мастерства в любой сфере, где есть непосредственные коммуникации. Именно поэтому НЛП особенно эффективно в психологии и психотерапии, образовании, менеджменте, рекламе, также, изучают НЛП сотрудники спецслужб.
Но, по моему убеждению, НЛП может найти применение в любой профессии или деятельности человека вообще. Т.к. данные техники универсальны и не имеют четкой специализации для применения.
Успехов!
С Уважением, Вадим Берлин.
Нужно больше минералов? Читай еще:
free-psycho.ru
Что такое НЛП — простыми словами: cross_club — LiveJournal
Главное отличие кросс-системы от популярного НЛП, это понятность и обоснованность, зачем делать то-то и то-то. Кросс-система апеллирует к разуму и логике человека, «чтобы избавиться от чего-то — необходимо делать то-то потому что (далее следует логическое доказательство). НЛП поступает проще и доводит свои принципы и методики до человека путем эмоционального (иногда псевдологического): «чтобы избавиться от чего-то — необходимо делать то-то и то-то потому что (далее следует призыв поверить, потому что, например, проводились исследования и так делает большинство людей и у них все получилось хорошо, как вы знаете — миллионы мух не могут ошибаться. (пример классической подмены понятий в формальной логике)Но, тем не менее, НЛП — действительно очень популярная теория. Кросс-мастерам будет очень интересно увидеть многие вещи с точки зрения, как они объясняются в теории НЛП.
Нейролингвистическое программирование, более известное под аббревиатурой НЛП, есть практическая психология, инструменты и методы которой могут быть применены для улучшения нашей жизни . НЛП это средство измерения, использования и изменения психических программ. Разработанное в семидесятых годах Ричардом Бендлером и Джоном Гриндером, НЛП в настоящее время является распространённой практикой среди психологов, психотерапевтов, коучей и большинства людей интересующихся саморазвитием. В этой статье я постараюсь как можно проще объяснить вам, что такое НЛП. Итак, приступим.
Для начала давайте определим значение входящих в аббревиатуру НЛП слов.
Нейро: Мы взаимодействуем с реальностью посредством пяти наших органов чувств и нервной системы. Всё что мы видим, слышим, обоняем, осязаем и чувствуем на вкус – есть опыт, у человека нет других способов взаимодействия с окружающим миром.
Лингвистическое: Наш опыт закодирован, организован и осмыслен языком и не вербальными средствами коммуникации. Мы можем передавать информацию только посредством слов, жестов и неосознанного языка тела. Мы можем оперировать информацией, осмыслять и понимать её только через слова.
Программирование: Мы исследуем, используем и по мере необходимости изменяем нашу систему поведения, язык и невербальные средства связи. Наше поведение и действия определяют результаты, которые мы получаем в своей жизни, поэтому, если мы хотим изменить что-то в своей жизни, мы должны для начала изменить своё поведение и способ действий.
С помощью НЛП мы ведём наблюдения, выявляем и изучаем закономерности в поведении человека и результатах, которые он получает с помощью этого поведения, в дальнейшем копируем полезные модели поведения и получаем желаемые результаты. Кроме того, НЛП позволяет нам изменять наше отношение к вещам, обстоятельствам и ситуациям, а также наше внутреннее состояние. Изменяя внутреннее, мы изменяем внешнее – наш жизненный опыт определяет наше отношение и убеждения, а наше отношение и убеждения определяют наш жизненный опыт, и наоборот.
В основе НЛП лежат две фундаментальные пресуппозиции – наши предположения о том или ином аспекте нашей жизни, на основе которых мы строим свой опыт:
1. Карта не территория. Как человеческие существа мы не можем знать действительной реальности, поскольку строим её на основе своих наблюдений, через органы наших чувств. У каждого своя карта мира, и каждый из нас видит окружающий мир по-разному.
2. Жизнь и «разум» взаимосвязаны. Внешнее является отражением внутреннего. Любое внутренне изменение ведёт к изменениям внешним, любое внешнее изменение приводит к изменениям внутренним.
Мы не раз будем возвращаться к пресуппозициям, поскольку это действительно важная тема, требующая отдельного разговора. Любое наше убеждение, по сути своей есть пресуппозиция, которая влияет на наш внешний и внутренний мир. И это то, к чему следует отнестись особо внимательно.
НЛП обеспечивает нас инструментами и навыкам для развития собственного мастерства, устанавливает систему убеждений, расширяет права и возможности, для совершения изменений в жизни и самом себе. НЛП даёт человеку средства самопознания, изучения личности и миссии, обеспечивает основу для понимания и отношения к духовной части человеческого опыта. Пожалуй, вы не найдёте для себя более мощных, научно обоснованных инструментов для улучшения своей личности.
Вообще, возможности НЛП, можно сказать, безграничны, существует масса техник НЛП под самые разные жизненные ситуации. Его используют в сфере образования, менеджмента, маркетинга, личной жизни и лечении фобий. На основе НЛП разработаны бесценные для саморазвития техники. Давайте рассмотрим несколько преимуществ нейролингвистического программирования:
- Лёгкое достижение целей.
- Приобретение навыков и стратегий.
- Создание положительных изменений.
- Уверенное поведение в любых ситуациях.
- Избавление от страхов.
- Увеличение мотивации.
- Генерация идей.
- Творческое вдохновение.
- Построение взаимопонимания с другими людьми.
Фундаментальные принципы и правила НЛП
Всё, что мы видим в нашем мире, всё, с чем встречаемся и что испытываем и обращаем на это особое внимание, формирует наши убеждения, те же в свою очередь оказывают влияние на нашу жизнь, наше поведение, наше отношение к жизни, наше восприятие. Фундаментальные принципы, или, основные предположения, изложенные в НЛП, обеспечивают поведенческий фон, на котором применение НЛП происходит наиболее эффективно и этично. Они не есть нерушимая истина, но принимая их на веру, вы увеличите эффективность применяемых вами НЛП техник.
Фундаментальные принципы и правила НЛП:
- НЛП есть модель и исследование субъективного опыта, а не теория.
- НЛП ищет решение, а не анализирует причины, добавляет выбор, а не лишает его.
- Разум и тело являются частью единой системы.
- Весь жизненный опыт закодирован в нашей нервной системе.
- Любое человеческое поведение имеет структуру, следовательно, поведение можно смоделировать.
- Внешнее поведение человека определяется способом использования его репрезентативной системы.
- Если один человек может сделать что-то, в потенциале это может каждый.
- Пропускная способность сознания ограничена 5-6 частями информации.
- Любое взаимодействие человека, обладающего наибольшей поведенческой гибкостью, с внешним миром оказывает наибольшее влияние на результат.
- Любая даже самая сложная проблема или задача должна иметь решение.
- Любой человек действует исходя из лучших побуждений, по крайней мере, ему так кажется.
- Любое поведение есть выбор наилучшего из имеющихся вариантов.
- Ошибки обеспечивают обратную связь, если то, что вы делаете, не работает, необходимо изменить способ действий.
- Вы ответственны за то, как другие люди реагируют на вас.
- Любой человек уже обладает необходимыми умственными и эмоциональными ресурсами, даже если не признаёт это.
- Влияние на человека начинается с изучения его уникальной модели мира.
- У каждого человека своя «правда», и если она ложна для вас, для него она «истина».
- Каждый человек взаимодействует с их внутренней версией реальности, а не с тем, что происходит во внешнем мире.
В действительности самых разных пресуппозиций может быть бесчисленное множество, у каждого из вас, кстати, есть свои убеждения, что, по сути, является пресуппозициями. Вопрос только в том, насколько ваши убеждения эффективны? Базовые пресуппозиции нейролингвистического программирования не взяты с потолка, а построены на основе опыта тысяч и тысяч людей, а потому их эффективность доказано на практике.
НЛП техники
Здесь будет приведено краткое описание техник, которые используются в Нейролингвистическом программировании (НЛП). Если вы не знакомы с понятием нейролингвистическое программирование, вам будет сложно понять, что они собой представляют, и к какому эффекту приводят. Здесь привожу перечень НЛП техник только с целью ознакомления.
Работа с убеждениями: Выявление ограничивающих и конфликтующих убеждений с целью их изменения или ослабления.
НЛП техника: Мета модель.
Применение: Раскрытие ограничивающих убеждений.
Описание: Исследование языковых шаблонов с целью обнаружения бессознательных ограничений, искажений и обобщений. Существует двенадцать таких шаблонов, и для каждого из них есть множество вопросов, позволяющих определить ограничивающие убеждения.
НЛП техника: Выравнивание логических уровней.
Применение: Ослабление внутренних конфликтов.
Описание: Медитативные упражнения, которые позволяют человеку осознать каждый из шести уровней мотивации.
НЛП техника: Рефрейминг.
Применение: Устранение негативных высказываний о ком-то или о чём то.
Описание: Взгляд на тему в контексте.
НЛП техника: Изменение циклов убеждений.
Применение: Изменение убеждений.
Описание: Процесс пространственного якорения, в котором объект проходит через множество ментальных этапов.
НЛП техника: Преобразование ядра.
Применение: Работа на очень глубоком уровне с целью изучения и, при желании, изменения ценностей, восприятия себя и своей миссии.
Описание: Мощное упражнение интенсивной работы с «частями» личности.
НЛП техника: Интеграция конфликтных убеждений.
Применение: Снижение внутренней напряжённости.
Описание: Упражнение с использованием шкалы.
Влияние на объект: Непосредственное влияние на поведение другого человека, установка взаимопонимания.
НЛП техника: Микро-мускульное моделирование.
Применение: Установка взаимопонимания.
Описание: Отзеркаливание жестов человека без видимого движения.
НЛП техника: Раппорт.
Применение: Установка раппорта.
Описание: Копирование аспектов внешнего состояние объекта, и дальнейшая его корректировка изменением своего внутреннего состояния.
НЛП техника: Калибровка.
Применение: Повышение осведомлённости о собственном состоянии и состоянии других людей.
Описание: Тщательное наблюдение за клиентом и приведение себя в соответствие с его физическим и эмоциональным состоянием, с целью изучения языка его тела.
НЛП техника: Контакт глаз.
Применение: Калибровка внутреннего состояния клиента.
Описание: «Чтение мыслей» по движениям глаз объекта.
НЛП техника: Эриксонианский гипноз.
Применение: Введение объекта в «генеративные» трансовые состояния, где высвобождается бессознательное и находится правильное решение проблем.
Описание: Манера речи, ведущая к созданию состояния транса.
НЛП техника: Использование историй и метафор.
Применение: Влияние на объект с целью поиска здравого решения.
Описание: Форма косвенной связи.
НЛП техника: Встроенные команды.
Применение: Оказание воздействия на поведение.
Описание: Гипнотическая техника НЛП.
Работа с поведением: Изменение поведения – копирование поведения успешных людей с целью саморазвития.
НЛП техника: Неявное моделирование.
Применение: Получение интуитивного понимания поведения мастера.
Описание: Физическое копирование действий и проверка сопутствующих мыслей.
НЛП техника: Явное моделирование.
Применение: Исследование мышления мастера до, во время и после действия.
Описание: Набор вопросов.
НЛП техника: Создание нового поведения.
Применение: Изучение нового поведения.
Описание: Простое упражнение с использованием визуализации.
НЛП техника: Стратегический анализ.
Применение: Самоанализ и копирование поведения других людей.
Описание: Исследование в точных деталях шагов, совершаемых вами и другими людьми для достижения цели.
НЛП техника: Соматический синтаксис.
Применение: Понимание своего языка тела и использование его для улучшения качества общения.
Описание: Отметка жестов и их значения, и их дальнейшее усиление.
Самосовершенствование: Общие техники для развития своей личности или личности клиента.
НЛП техника: Правильно построенный результат.
Применение: Классическая техника для определения целей.
Описание: Через набор вопросов устанавливаются «SMART» цели, и понимание внутренних барьеров на пути к достижению этих целей.
НЛП техника: Процесс творчества.
Применение: Увеличение творческих способностей.
Описание: Использование пространственного якорения для доступа к различным творческим процессам.
НЛП техника: Идеи.
Применение: Принятие решений.
Описание: Процесс якорения различных мышлений, необходимых для принятия решений.
НЛП техника: Установка намерения.
Применение: Помощь в подходе к задаче с наилучшим состоянием ума.
Описание: Простой процесс самовнушения.
НЛП техника: Освобождение из пут.
Применение: Работа с «взаимозависимостями» или другими видами зависимостей от другого человека, продукта или наркотических веществ.
Описание: Процесс с использований метафор и физических жестов.
НЛП техника: Ценностная иерархия.
Применение: Создание ясной мотивации.
Описание: Выявление и ранжирование ценностей, и последующая регулярная переоценка.
НЛП техника: Паттерн прощения.
Применение: Работа с «незавершённым негативным бизнесом».
Описание: Упражнение с использованием субмодальностей и пространственных якорей.
НЛП техника: Принуждение будущего процесса.
Применение: Повышение мотивации.
Описание: Упражнение со сроками.
НЛП техника: Подстрекательство трансдеривационного поиска.
Применение: Освобождение творческого бессознательного.
Описание: Гипнотическая техника НЛП.
НЛП техника: Вложенные циклы.
Применение: Предоставление информации.
Описание: Способ структурирования информации для обеспечения её запоминания.
Внутреннее спокойствие: Достижение душевного равновесия, в основном это медитативные техники.
НЛП техника: Осознанное дыхание.
Применение: Создание внутреннего спокойствия.
Описание: Медитативное упражнение.
НЛП техника: Медитация золотого цвета.
Применение: Создание внутреннего спокойствия.
Описание: Медитативное упражнение.
НЛП техника: Метта Бхавана.
Применение: Прощение и успокоение.
Описание: Медитативная техника.
НЛП техника: Медитация трёх разумов.
Применение: Внутреннее равновесие.
Описание: Медитативная техника.
Решение проблем: Работа с тревожными мыслями, стрессовыми ситуациями, помощь в решении проблем.
НЛП техника: Мета зеркалирование.
Применение: Понимание и уменьшение внешних конфликтов.
Описание: Используются пространственные якоря (таблички в разных частях комнаты) для изучения стрессовой ситуации с разных точек зрения.
НЛП техника: Процесс визуального перевода.
Применение: Помощь в решении проблем.
Описание: Объект создаёт картину проблемы и искомое решение.
НЛП техника: Сопоставление карт.
Применение: Доступ к полезным состояниям в сложных ситуациях.
Описание: Упражнение с использованием пространственной привязки к себе и практика новых способов реагирования на стрессовые ситуации.
НЛП техника: Свист.
Применение: Устранение тревожных психических образов.
Описание: Изменение «субмодальностей» или способов, которыми мы представляем вещи в негативном свете.
НЛП техника: Новый свет через старое окно.
Применение: Уменьшение силы тревожных воспоминаний.
Описание: Упражнение визуализации для отдаления от плохих воспоминаний с сохранением полезных уроков.
НЛП техника: Круг совершенства.
Применение: Подготовка к трудным ситуациям.
Описание: Объединение положительных воспоминаний и применение их в стрессовых ситуациях.
НЛП техника: Паттерн горя и потери.
Применение: Работа с горем, или потерей, имеющей навязчивый характер.
Описание: Упражнение с использованием субмодальностей и сроками.
Работа с прошлым: Мысленное возвращение в прошлое с целью изменения отношения к нему.
НЛП техника: Изменение личной истории.
Применение: Изменение существующих нежелательных паттернов.
Описание: Возвращение в прошлое и проигрывание нового сценария так, как если бы у нас были необходимые ресурсы, ресурсы, которых нам недоставало, с целью уменьшения негативного влияние прошлых событий на нашу судьбу.
НЛП техника: Перекодирование решений.
Применение: Работа с «незавершёнными делами».
Описание: Пересмотр прошлого с новыми ресурсами.
НЛП техника: Хронология.
Применение: Ключевой компонент НЛП техник.
Описание: Пространственное представление времени.
НЛП техника: Быстрое исцеление фобии.
Применение: Лечение фобии.
Описание: Возвращение к травмирующим событиям, которые вызвали фобию и отдаление этого события от себя.
НЛП техника: Хронологическая визуализация.
Применение: Выпуск эмоциональных блоков из далёкого прошлого.
Описание: Упражнение с использованием шкалы.
Техники якорения: Одна из важнейших техник Нейролингвистического программирования, может быть применена практически во всех сферах жизни.
НЛП техника: Якорение.
Применение: Ключевой компонент многих процессов НЛП.
Описание: Создание простых в использовании триггеров желательных состояний.
НЛП техника: Сворачивание якорей.
Применение: Замена негативного состояния позитивным состоянием.
Описание: Закрепление двух состояний, негативного и позитивного, и слив потока энергии от первого к последнему.
НЛП техника: Цепочка якорей.
Применение: Элегантный переход от негативного состояния к позитивному состоянию.
Описание: Создание линии якорей, которые уносят вас в путешествие от одного крайнего настроения к другому.
НЛП техника: Укладка якорей.
Применение: Увеличение мощности позитивных воспоминаний.
Описание: Якорение других состояний в одно приятное состояние.
НЛП техника: Пространственное якорение.
Применение: Использование физического пространства для создания триггера состояния.
Описание: Создание связи между пространством и состоянием.
Техник действительно много, вам не обязательно знание каждой из них, если, конечно, вы не собираетесь стать коучем или психотерапевтом, чтобы помогать другим людям в решении их проблем. Некоторые техники могут быть применены самостоятельно, но чаще всего, работа с профессионалом приносит более устойчивый результат – к тому же, это несколько отличается от самостоятельной работы, где вы можете давать себе поблажки.
cross-club.livejournal.com
Что такое НЛП?
Меня часто спрашивают, что такое НЛП (нейролингвистическое программирование). Кто-то говорит, что это направление в психологии, кто-то считает НЛП психотехнологией, добавляя при этом слово «манипулятивная», для кого-то НЛП это тренинги «личностного роста».
Одно из определений НЛП, которое мне нравится, звучит так: НЛП – это моделирование гениальности. Проще говоря, моделирование успешных навыков успешных людей. Среди нас много людей, которые умеют что-то очень хорошо делать: ставить цели и достигать их, создавать успешные бизнес-проекты, быстро находить общий язык с людьми, управлять своими состояниями, лечить и пр.
НЛП дает возможность обучаться этим навыкам и обучать других людей. За долгие годы работы накоплено множество успешных моделей в различных сферах: бизнесе, спорте, психотерапии, общении.
Зачем вам НЛП?
С помощью НЛП вы сможете:
эффективнее общаться с людьми
разбираться в людях: их целях, намерениях, потребностях и пр.
успешно проводить переговоры
выстраивать отношения с близкими людьми… со всеми людьми в вашей жизни
понять принципы и способы своего мышления
управлять собственным состоянием
успешно разрешать сложные жизненные ситуации
навсегда распрощаться со страхами, которые вас беспокоят
ставить цели так, чтобы успешно их достигать
стать успешным в том деле, которым вы занимаетесь
построить свою карьеру
моделировать успешные навыки других людей
Мое знакомство с НЛП произошло давно и забавно. Произошло это в начале 90-х годов. Однажды я проходил мимо лотка, на котором продавались книги. Меня привлекло название книги «Из лягушек в принцы». Я открыл книгу… и время для меня остановилось! В реальность меня вернул недовольный голос продавца: «Что так и будем дальше читать? Брать будете?». «Буду», — ответил я, снедаемый любопытством. С того момента прошло много лет и НЛП прочно вошло в мою жизнь.
Сначала я применял техники НЛП в работе с пациентами, и в какой-то момент решил, что хочу познакомить других людей с НЛП. Я создал свой тренинговый центр, первый на Украине, в котором на протяжении 18 лет обучились более 2500 людей. Среди наших участников бизнес — тренеры, руководители и сотрудники IT-компаний, бизнесмены, политики, руководители высшего звена, врачи, преподаватели, психологи, спортсмены.
Сложно ли научиться НЛП?
В НЛП есть много простых техник, создающих быстрые изменения. И начиная с первого тренинга, вы научитесь их применять. Однако предупреждаю сразу, потрудиться придется. Тренинг НЛП – это создание навыков, и быстрота обучения зависит от каждого из вас. Каждый может выбрать свой способ овладения навыками. И вы всегда можете выбрать тренера НЛП, у которого стоит обучаться.
Опасно ли заниматься НЛП?
НЛП сопровождает огромное количество разных слухов. Что же такое НЛП? Можно сказать, что это направление психологии, причем самое результативное. Техники НЛП создают изменения в кратчайшие сроки. Их используют многие психологи, психотерапевты для работы с пациентами.
Методы НЛП применяются в обучении детей и взрослых, в работе со спортсменами. Лекторы, ораторы, тренеры, бизнесмены используют НЛП при работе с аудиторией. Приемы, методы и техники НЛП преподаются в ВУЗах стран Европы: Австрии, Италии, Швейцарии, Франции, Германии. Там НЛП признано направлением психотерапии на уровне государства.
Люди, прошедшие курс НЛП действительно меняются: они более эффективно общаются с окружающими, они управляют собой и своей жизнью, они ставят серьезные цели и добиваются их, они становятся свободными. И это, безусловно, вызывает удивление у тех, кто менее успешен в своей жизни, кто привык перекладывать ответственность за свои неудачи на других, кто не решается на большие цели, кто боится неудач.
Опасно ли заниматься НЛП – ответ таков: Опасно, вы можете измениться в лучшую сторону ☺!
С чего начинать?
По НЛП написано много книг, начиная с книг основателей НЛП Джона Гриндера и Ричарда Бэндлера. Сейчас уже существует невероятное многообразие видеозаписей, роликов с тренингов и статей. Проводятся различные вебинары, семинары, тренинги, мастер-классы.
Некоторые из участников наших тренингов начинают знакомство с НЛП, читая разнообразную литературу. Затем приходят на тренинги. И каждый говорит одну и ту же фразу: «О, теперь я знаю, как это делается!» На тренинге обучают тому, КАК это делать!
Прочитайте книжки и статьи. Это позволит вам понять, что представляет собой НЛП, какие результаты вы сможете получить, пройдя обучение.
Наши тренеры подготовели список, в который вошли книги по нлп обязательные для прочтения.
С терминологией можно ознакомиться в глоссарии, также описание основных моделей и техник вы найдете в Энциклопедии НЛП.
Поучаствовать в вебинаре – это такой короткий онлайн тренинг. Послушайте объяснения тренера, задайте ему интересующие вопросы. Также знакомство с НЛП имеет смысл начинать с посещения консультации, и на себе ощутить возможность быстрых изменений.
Но лучший из всех вариантов — сходить на тренинг – НЛП. Тренинг НЛП – это обучение навыкам, это практика. Только на тренинге вы сможете потренироваться с разными людьми, поучиться у других, получить обратную связь от тренера и сразу внести коррективы в свои действия. Некоторым тяжело обучаться самостоятельно.
На тренинге, получив информацию, сразу применяйте на практике свои новые знания и получите первые результаты. Чтобы определиться с тренером, посетите короткие мастер-классы или бесплатные занятия, посмотрите записи тренингов, а также почитайте отзывы в социальных сетях.
Большинство наших участников приходят по рекомендации своих друзей и знакомых, сначала тренинги проходят родители, через несколько лет приходят их взрослые дети. Чему, признаюсь, мы не удивлены и очень рады.
Ясно, что эффективность, результативность и популярность НЛП привлекают людей, нечестных. Эти люди заманивают на свои тренинги, предлагая НЛП как способ быстрого обогащения, быстрого похудения, быстрого привлечения богатых мужей (и жен).
Самое печальное, что эти люди всего лишь отвечают на запрос общества. Мы замечаем последнее время увеличение таких запросов:
«Вы можете научить как быстро и легко привлекать большие деньги»,
«Научите, как завоевывать мужчин» или хуже того
«Как подчинять себе мужчин (женщин)?».
И, конечно же, появляются тренеры, которые предлагают: «5 (6,7,8) шагов к богатству», «3 шага к управлению мужем» и т.д. Это похоже на продажу «волшебной таблетки». Продавцы такой таблетки зачастую не задумываются о том, какой вред наносят они тем, кто им доверился. Состояние первой эйфории сменяется чувством разочарования, неспособности изменить свою жизнь и опустошением.
Но мы верим, что людей честных, творческих, способных обучать и обучаться, гораздо больше.
Подходите ответственно к выбору тренера, у которого вы будете обучаться.
Жми лайк;)
Рекомендуемые материалы
nlp.com.ua
Нейролингвистическое программирование — мнение психолога
«… Когда мы придумали название «нейролингвистическое программирование» (НЛП), многие говорили «Это звучит как контроль над разумом» – как будто в этом есть что-то плохое. Я сказал: «Да, конечно, если вы не начинаете контролировать и использовать свой собственный мозг, то тогда вы должны просто оставить его на произвол судьбы».
Ричард Бендлер.
В этих словах одного из основателей Нейролингвистического программирования ( см Психологический словарь — «НЛП«), отражается истинная суть модного сегодня психологического направления. Что это и чем же отличается это психологическое направление от существовавших ранее? Попробуем сделать абрис Нейролингвистического программирования как одного из профессиональных методов влияния на психику человека. Здесь важно оставаться понятным как профессионалам, так и обывателям.
Работая практическим психологом, приходится использовать методы разных школ, в том числе и НЛП, поэтому я предлагаю в сравнительном виде посмотреть на это новшество и дать ему примерную оценку. Начнем с наиболее впечатляющих характеристик метода нейролингвистического программирования.
Первое, что бросается в глаза при использовании психотехник НЛП, так это оперирование столь глубокими структурами психики человека, на которых практически исключен сознательный контроль и сопротивление создаваемым изменениям. Необходимая коррекция происходит непосредственно в подсознании и подлежит к естественному исполнению. Отсюда очень высокая эффективность и скорость оказываемой помощи. К примеру, в традиционных школах считается, что осознание клиентом свой проблемы как и путь к ее разрешению должен проходить сознательно несмотря на временные затраты и желание клиента.
Второе – это отсутствие достаточного содержания в используемых методах. Клиент НЛП-специалиста может в принципе не рассказывать о деталях своей проблемы и все равно он получит то, что хотел. Звучит несколько загадочно, но это действительно так.
В-третьих, сама парадигма нейролингвистического программирования достаточна оригинальна. Она предполагает, что человек должен постоянно учиться новым способам поведения, а проблемы у него возникают только тогда, когда у него нет соответствующей модели поведения для преодоления какой либо ситуации.
Все, что должен делать психолог, проповедующий эту школу, так это учить соответствующим моделям поведения нуждающихся. Чтобы лучше это понять приведу пример подхода к одной и той же проблеме психологов от психоанализа и нейролингвистического программирования (НЛП).
Девочка 12 лет, чересчур стеснительная.
Психоаналитик – будет искать причины такого поведения в детстве девочки. Найдя причины такого поведения (стеснительности) он совместно с ней даст оценку этим причинам и возможные выводы, которые по идеи должны помочь ей вести себя по-другому, то есть меньше стесняться.
Специалист НЛП – расценит жалобу девочки на чрезмерную стеснительность непосредственно. Девочка ведь просит о способах поведения, которые не будут ее стеснять. Тогда специалист начнет процесс обучения новым способам внутреннего и внешнего поведения удовлетворяющим данную личность.
В-четвертых, психотехники нейролингвистического программирования превосходно работают для коррекции школьной неуспеваемости и возрастных проблем характера. Некоторая модернизация этих психотехник позволяет применять их непосредственно в процессе образования, а так же для тренировки любых навыков. Вот как об этом говорит Бендлер:
«…Одна из вещей, которую НЛП репрезентирует, является способом взгляда на человеческое обучение. Хотя многие психологи и люди, работающие в социальной сфере, используют нейролингвистическое программирование для того, чтобы делать то, что они называют терапией, я думаю, наиболее подходяще описывать НЛП как образовательный процесс».
Итак, нейролингвистическое программирование (НЛП) — это не только психология и медицина, но и образование, управление, а также метод исследования и копирования любого поведения.
Предлагаемый набор возможностей просто фантастичен. Изучив и попрактиковавшись в использовании предлагаемых методов НЛП, вы становитесь обладателем инструмента, который изменяет судьбу. К примеру, некоторые люди годами не могут преодолеть различные страхи, неуверенность. Специалист НЛП исправит эти недостатки за 15-20 минут. За такой же короткий срок можно справиться с неуверенностью или с проблемами выбора в какой либо жизненной ситуации и т.д.
Вместе с тем хочется несколько «разбавить» эйфорическое описание НЛП и ответить тем людям, которые боятся этой психологической школы.
Имеет место феномен, который возникает при использовании метода нейролингвистического программирования. Профессиональные психологи, знают о его существовании.
При грамотном использовании нейролингвистическое программирование — это отличный помощник, но при неряшливом или корыстном использовании он превращается в ящик Пандоры со всеми вытекающими отсюда последствиями. Постараюсь разъяснить вышесказанное.
Использование приемов нейролингвистического программирования для манипуляции человеческим сознанием в корыстных целях приводит к постепенному внутреннему опустошению манипулятора и разрушению его психики. Все дело в том, что НЛП оперирует самыми глубокими, не поддающимися сознательному контролю, процессами психики. А для того, чтобы привить какую-то модель мысли собеседнику, т.е. привить свою волю, вы сначала строите эту модель в своей голове и невольно прививаете ее сначала себе и лишь потом отправляете по адресу. Накопление и со временем проявление таких деструктивных «команд» создает перекос в психике и манипулятор заболевает. Поэтому в этом направлении психологии как нигде важен девиз: желай другому только то, что хочешь самому себе. Чем глубже воздействие, тем аккуратней и гармоничней оно должно быть. И это в первую очередь важно для здоровья психолога, чем для клиента, как ни странно это звучит. Этот феномен – пожалуй, единственное, чего стоит опасаться в НЛП.
Тем не менее, я считаю, что методы нейролингвистического программирования могут использоваться для формирования Человека будущего. Человека, который будет способен сам формировать свою психику, наклонности и черты характера по подобию того, как опытный стилист подбирает одежду, макияж и т.д. Человека, который получит власть над собой, над временем собственной смерти. Ведь методы НЛП позволяют найти ключи сознательной регулировки и остановки сердечной деятельности, обменных процессов и т.д. Естественно, что человек имеющий власть над своей смертью не боится ее, а это уже по настоящему Свободный человек.
В человеческой практике есть этому аналог, это те навыки, которыми владеют опытные йоги.
Чтобы закончить философское отступление оговорюсь, что такое развитие возможно только при параллельном росте знаний о законах мироздания, личностном развитии, которые будут уравновешивать открывающиеся способности. Ведь человек с такими возможностями, не совсем человек в нашем понимании, а нечто большее и совершенное.
Можно описывать и другие возможности нейролингвистического программирования, но они будут выглядеть слишком фантастическими для неподготовленного читателя. От себя хочется высказаться на тему разрастающейся в последнее время шумихи против НЛП. Анализ подобных статей показывает, что шумят громче всех те, кто поверхностно знаком с НЛП и имеет смутное представление о какой бы то ни было психокоррекции вообще. Как ни странно таких людей очень много в психологии, и часто у них имеются научные звания, «вес» в номенклатурных кругах от образования или медицины.
Иногда меня провоцируют вопросом типа: «Методы нейролингвистического программирования опасны, как же Вы ими пользуетесь?» Я отвечаю: «У Вас на кухне лежит нож и им можно не только отрезать кусок хлеба, но и, простите, зарезать. Почему же Вы никого не режете?»
После такого контр-вопроса инцидент исчерпывается. Всегда было так, что критикуют больше всего то, что в последствии оказывается наиболее интересным. Каждый решает сам…
Желающим познакомиться с методами нейролингвистического программирования могу порекомендовать литературу, в которой дана история возникновения и приемы использования. Здесь можно помочь следующим: Если исследовать анамнез данного течения психологии, то выйдем на убывающую во времени череду значимых для НЛП авторов: современники — Джон Гриндер, Ричард Бендлер; в свою очередь основные практические методы они переняли у Милтона Эриксона, который основные теоретические основы и практические исследования позаимствовал у Александра Романовича Лурия. Так что ищите книги этих авторов и читайте! Успехов!
09/2003
Подхватилин Н.В.
сотрудник ФППМ ВШК 2002-2004
centercep.ru
Что такое НЛП? | НЛП это психология для людей!
НЛП — это аббревеатура NLP (от греч. neuron жила, нерв + лат. lingua язык и греч. programma предписание) — форма и инструмент краткосрочной психотерапии, авторы Р.Бэндлер, Д.Гриндер.
Литература: Гриндер Д., Бэндлер Р. Формирование транса;
Гриндер Д., Бэндлер Р. Вводный курс НЛП тренинга.
НЛП – это стратегия ускоренного обучения, позволяющая определить и использовать параметры нашей собственной картины окружающего мира.
Дж. Гриндер
НЛП – это особое отношение к миру и методология с чётко разработанной системой приёмов.
Р. Бэндлер
НЛП – это системное изучение человеческого общения.
Алекс фон Уде
НЛП – это «искусство и наука совершенствования личности».
НЛП не ограничивается только рамками поведения, оно затрагивает и способ мышления, от которого зависят все наши достижения в целом. Моделируя мыслительный процесс, возникновение и развитие чувств и убеждений, НЛП рассматривает все составляющие человеческого опыта. Но прежде всего НЛП занимается процессам общения – общения человека с самим собой и с другими людьми.
НЛП – это технология достижения совершенства.
Вы хотите измениться? Вы получите от НЛП практически всё, чего только пожелаете:
- Вы сможете стать настойчивее;
- Вы начнёте получать удовольствие от общения (независимо от того, касается ли это выступлений на публике или личного общения) и узнаете, что такое успех;
- Вы добьётесь поразительных результатов в повседневном общении;
- Вы избавитесь от разных негативных убеждений и замените их другими, позитивными, которые помогут вам достичь успеха в ваших начинаниях;
- Вы сможете контролировать самочувствие;
- Вы сможете собрать воедино те навыки, которые сформировались у вас в лучшие моменты жизни, и использовать их по своему желанию;
- Вы сможете позаимствовать приглянувшиеся вам качества и черты характера у людей, которыми вы восхищаетесь и которым хотели бы подражать.
Х. Алдер
НЛП – это искусство и наука о совершенстве; результат исследования того, как выдающиеся люди в различных областях деятельности достигали своих выдающихся результатов.
НЛП – это ваш жизненный опыт, то, как вы познаёте мир, как решаете, что делать, как создаёте собственную реальность со всеми её подъёмами и спадами.
НЛП – это очень лёгкая, весёлая и увлекательная наука.
НЛП изучает таланты и способности – именно то, с помощью чего выдающиеся личности и организации добились потрясающих результатов. Эти методы могут быть усвоены и другими людьми, чтобы они могли добиться не меньшего. Этот процесс называется моделированием.
НЛП – это изучение структуры субъективного опыта.
НЛП – это влияние языка на наш разум и последующее поведение.
НЛП – это метод, позволяющий смоделировать совершенство, чтобы его можно было повторить.
НЛП – это нечто большее, чем просто набор упражнений. Это образ мышления, настроение, основанное на любопытстве, стремлении к исследованиям и радости.
Термин «нейролингвистическое программирование» (НЛП) произошёл от названия трёх наук, соединённых вместе:
- Нейрология – изучает разум и то, как человек мыслит.
- Лингвистика – исследует то, как человек использует язык и какое влияние оказывает язык на его личность.
- Программирование – то, как мы строим наши действия, чтобы добиться желаемой цели.
В практическом аспекте НЛП — это искусство и наука о личном мастерстве. Это практическое руководство, позволяющее добиться тех результатов, к которым мы стремимся в этом мире. Это описание того, что создаёт различия между выдающимся и обычным.
Дж. О’Коннор, Дж. Сеймор
В практическом аспекте НЛП – это технология коммуникации, основанная на изучении системы субъективного опыта человека, включающая в себя совокупность эффективных инструментов и способы их использования.
В. Горянина, И. Масалков
НЛП – модель человеческих коммуникаций и поведения, которая может быть эффективно использована для организации и описания взаимодействий в психотерапии, педагогике, менеджменте с целью их оптимизации; современное направление постэриксоновской психотерапии. НЛП базируется на ряде источников:
- На изучении и анализе практики Милтон Эриксона, Вирджинии Сатир, Фрица Перлса и других представителей американской психотерапии,
- На современных данных о межполушарной асимметрии – различиях в переработке информации правым и левым полушариями; работах Бейтсона, посвящённых «экологии разума»,
- На трансформационной грамматике Хомского, выделяющей глубинные структуры языка, правила организации и трансформации сообщения,
- На исследованиях кибернетики 50-60 гг., стирающих границы между искусственным и естественным интеллектом; на теории логических типов Рассела.
Психотерапевтическая энциклопедия
…Название “НЛП” возникло из идей, заложенных в новом направлении.
- Нейро – потому что метод основан на использовании структур головного мозга, где и происходят необходимые изменения.
- Лингвистическое – поскольку в НЛП применяются структуры, создающие и трансформирующие лингвистику, и большое значение принимает то, что говорится и как говорится.
- Программирование – так как метод во многом имеет общие элементы с программированием: зная, какая программа вводится, мы можем предположить тот результат, который получим после запуска подобной программы.
НЛП можно определить как метод выявления и создания стратегии успеха, как умение трансформировать поведение и личность человека так, чтобы тот стал успешным и адекватным в собственной жизни . В основе НЛП лежит извечная идея психотерапии о том, что изменения собственного состояния возможны; при этом они опираются на сознательные действия, приводящие к бессознательным результатам. Это способ расширить горизонты и границы человеческой жизни.
Часто человек сам является создателем собственных границ и их пограничником. Он устанавливает границы своей жизни, исходя из своих представлений, убеждений, опасений. Одного человека они устраивают, а другой начинает в них задыхаться, однако не видит способа их изменить. НЛП предлагает набор адекватных и приемлемых стратегий для подобного изменения. Причём эти стратегии и инструмены настолько уникальны, что их можно спроецировать и применять в любой сфере жизни. особенно если Вы обучались у Лицензированного Ричардом Бендлером тренера, который может предоставить подписанный основателем НЛП сертификат, а не просто рассказывать о его наличии.
Incoming search terms:
nlp2.ru