Nperov ru: Саморазвитие и самосовершенствование | уроки саморазвития

Саморазвитие и самосовершенствование | уроки саморазвития

Добро пожаловать на мой сайт. Здесь вы найдете массу статей по теме «саморазвитие и самосовершенствование«, которые пишу я сам. Целью саморазвития, на мой взгляд, является достижение счастья и гармонии. Я не считаю, что саморазвитие является самоцелью и осуществляется лишь ради себя самого. И мне не кажется, что человек должен быть развит лишь для того, чтобы быть развитым.

Статьи на моем блоге помогут вам разобраться в себе, решить свои проблемы, развить важные личностные качества для того, чтобы жить более полной жизнью, добиваться своего и не сдаваться перед лицом трудностей. Моя задача — не просто сухо изложить какую-то информацию, но и мотивировать вас, вселить в вас уверенность в собственных силах, доказать, что нет ничего невозможного.

На этом сайте вы обнаружите много полезных практических и теоретических материалов. Эти уроки саморазвития затрагивают широкий спектр тем: от развития личностных качеств (например Как развить интеллект? и Как развить силу воли?) до борьбы с вредными привычками (Единственный способ бросить курить раз и навсегда, как бросить пить навсегда)

Чем помогут вам эти статьи?

Мои статьи помогут вам в следующем:

• Жить счастливо, в гармонии с собой и окружающими
• Добиваться желаемого, не реагировать на проблемы
• Иметь всегда хорошее настроение, заряд бодрости, энергии
• Быть уверенным в себе
• Обладать отличным душевным, а также физическим здоровьем

Я не жду от вас мгновенных перемен. Моя программа саморазвития не предполагает того, чтобы вы резко изменили образ жизни, бросили вредные привычки, перестали лениться и стали занимать свободное время чем-нибудь полезным, развивающим. Так как понимаю, насколько сложно сделать это сразу. Поэтому, читая этот блог, живите как жили: ленитесь, курите-пейте, чахните перед монитором! НО! при этом плавно и постепенно начинайте реализовывать в своей жизни те рекомендации, принципы, которые описываются в этом блоге.

И тогда вредные привычки, лень, хандра сами отпадут за ненадобностью по мере вашего самосовершенствования, которому я всячески попытаюсь поспособствовать, наполняя этот ресурс ценными практическими советами.

C чего начать?

Я начал публикацию плана саморазвития личности. Это система последовательных «шагов», которые вы будете проходить, двигаясь навстречу счастью и успеху. План разрабатывается для того, чтобы предоставить вам последовательную систему саморазвития, объединяющую в себе совокупность связанных по смыслу и логике материалов, а также увлекательных практических упражнений. Это будет как игра: вы проходите первый уровень («шаг»), выполняете все рекомендации и переходите на следующий. Начинаете с самого простого и заканчиваете тем, что посложнее.

Ничто не запрещает вам читать статьи на моем сайте в удобном для вас порядке, но если вы не знаете, с чего начать, а что делать после того как вы уже начали, как себя проверить, то советую следовать плану. К тому же там помимо теории и практики имеются в наличии выводы о пройденных материалах, краткая выжимка, это поспособствует закреплению знаний или поможет вам в том случае, если вам лень читать статьи и вы хотите понять, о чем же я таком пишу, прежде чем читать их целиком.

Что касается самих методов, то эти уроки саморазвития не подразумевают никаких тренингов! . Я не буду просить вас моделировать какие-то искусственные ситуации, комнатные упражнения для того чтобы развивать свои качества, заниматься тренировкой своих способностей. Я считаю, что жизнь итак предлагает нам массу испытаний ежедневно, с которыми вы должны справляться.

Так что нет нужды заниматься в «классе», когда можно тренироваться в полевых условиях. Вам не потребуется заниматься специальным тренингом, а только лишь вести социально активную жизнь и реагировать на происходящее там, а потом анализировать, делать выводы и планировать дальнейший маршрут вашего развития. В этом будет заключаться ваш тренинг.

Уроки саморазвития: чего вы НЕ увидите на этом сайте

Эти уроки построены исключительно из выводов на основании собственного опыта и опыта общения с людьми, я не собираюсь пересказывать содержание книг и чужих статей, я НЕ являюсь представителем религиозного или философского учения и ничего такого не проповедую. Я не призываю вас вступать в какие-то организации. И я не предлагаю легких путей для достижения благополучия, вроде «уверуй в Бога и будет тебе счастье» или «постигни Истину и будешь ты все знать».

В нашей культуре слово «саморазвитие» обросло таким большим количеством значений и смыслов, итак часто за этим термином различные шарлатаны маскируют свои нехорошие намерения, что у многих людей невольно возникает отторгающая реакция на это слово. Оно может ассоциироваться с чем-то сектантским, так как многие не знают как его конкретно понимать.

Поэтому я скажу сразу, что на этом сайте вы не увидите каких-то «тренингов личностного роста», которые, якобы, помогут вам заработать миллион за месяц. Здесь вы не встретите религиозных или паранаучных учений, претендующих на отражение абсолютных истин.

Под саморазвитием я понимаю процесс, в ходе которого развиваются ваши лучшие качества (ум, сила, позитивный взгляд на вещи, гибкость мышления, осознанность, критические способности, способность любить, сила воли и т.д.) и отмирают ваши недостатки и слабости (злоба, зависть, депрессия, вредные привычки, душевная хандра, слабоволие, бесхарактерность и т.п.) Это поступательный и долгий процесс, который требует времени, терпения и сил. Ничто не приходит сразу, и если вы пребываете в поисках легких решений, то вы пришли не по адресу.

Я не претендую на всезнайство. В свои статьях я говорю лишь о том, что я сам прошел, в чем разобрался и что решил на практике.

Почему я?

За последние несколько лет я очень сильно переменился в результате работы над собой. Я бросил пить и курить, стал более дисциплинированным, начал развивать свои интеллектуальные качества, укрепил свою волю и характер, стал заниматься спортом и йогой — в общем, стал более сильной и гармоничной личностью.

Я проделал путь от глубокого морального разложения, запущенного здоровья, депрессии, зависимости к спокойствию, гармонии, самоконтролю и радости. Я продолжаю идти по этому пути. Именно поэтому я уверен в том, что нет ничего невозможного, каждый человек способен перемениться и достичь счастья. Я сделал много выводов в процессе этой работы над личностью, я понял, что является причиной плохого самочувствия и многих человеческих проблем, не только у меня, но и у окружающих меня людей. Этой информацией я и планирую делиться на этом ресурсе.

Почему этот сайт?

Этот проект — моя скромная попытка хоть как-то заполнить брешь в современной культуре и общественной жизни. Эта брешь, на мой взгляд, образовалась в результате того, что в мире отсутствует какая-то общепринятая система, содержащая в себе набор предписаний, уроков, теоретической, практической и нравственной основы, которая бы наиболее широко удовлетворяла потребности личности в саморазвитии и в достижении гармонии. Этот пьедестал издавна занимают религия и мораль. Не имею ничего против ни того ни другого, но считаю, что эти два важнейших общественных института не справляются наилучшим образом с ролью такой универсальной поведенческой системы.

Потому что религия и мораль слишком догматичны, категоричны, они говорят «что надо делать», но не «почему это надо делать», в них отсутствует гибкость, они отстают от развития человечества и не опираются на лучшие достижения современной науки и общества. Я постоянно вижу, что люди страдают и сами не знают чего делать, куда податься, так как общество и культура не предлагают им каких-то обоснованных и трезвых решений: рынок духовных благ изобилует всевозможными течениями и учениями, но мало из этого того, что может подойти каждому человеку. Из-за этого мы и имеем разверзшуюся пропасть социальных крайностей: мы видим много несчастливых людей, людей, зависимых от своих страстей и желаний, которые при этом считают, что это «нормально» и другому быть не дано.

Все это происходит потому что, несмотря на всю огромную ценность воспитания и обучения, никто не говорит подрастающему индивиду что-то вроде: «чтобы быть счастливым и сбалансировано развитым, тебе нужно делать это и это, потому что…» К сожалению, не существует какой-то системы «духовной, нравственной и умственной гигиены», которая бы с раннего возраста прививала бы людям все необходимые важные личностные навыки, учила бы, как бороться со скукой, как не поддаваться эмоциям, как контролировать свои желания и при этом довольствоваться тем, что имеешь.

Такая система способна была бы на корню пресечь многие причины человеческого страдания и непонимания, при этом она бы базировалась на прикладном человеческом опыте, на науке, а не на древних мифах и представлениях. Обосновывала бы каждый пункт своего кодекса, а не ограничивалась лишь одними императивами «не делай то, не делай это, а то постигнет наказание».

Я, конечно, не настолько самонадеян, чтобы возлагать на себя миссию распространения такой системы на целый мир. Пожалуй, я не способен изменить все человечество, но хочу это сделать, по крайней мере, с малой его частью. Такая система, даже если бы она была, вряд ли подошла бы каждому человеку, по той причине, что кому-то это и не нужно: кто-то ищет самых легких решений и полагается на такие учения, которые сразу дадут ответы на все вопросы и расскажут, в чем смысл жизни. Так что мое представление о том, что с наличием такой универсальной системы сразу станет мир во всем мире, возможно, просто форма мечтательного идеализма и не соответствует действительности.

Поэтому, возможно, что этот сайт не для всех. Как понять, подойдет он вам или нет? Давайте разберемся.

Для кого этот сайт

Этот сайт, в первую очередь, для тех, кто хочет развиваться и меняться в лучшую сторону и готов приложить для этого усилия, а не искать готовые решения. Если вы хотите найти источник своих жизненных и душевных проблем и разобраться с ними, то этот сайт для вас. Эти статьи помогут тем, кто хочет работать над собой, исправлять свои недостатки, избавиться от лени, депрессии, стать более сбалансированной личностью.

Информация к размышлению

Я уважаю, ценю вашу независимость как личности. Не только уважаю, но стремлюсь расширить границы этой независимости и свободы. Поэтому не собираюсь кормить вас ложной надеждой, чтобы вы уходили окрыленные, с горящими глазами, но без всякого полезного результата для вашего развития. Напротив, мне хочется развить в вас осознанность, трезвое понимание своих желаний, целей, обеспечить вас возможностью контроля своих страхов, вместо того чтобы паразитировать на них.

Информация, которую я предоставляю в рамках этого блога саморазвития и самосовершенствования, нацелена на постепенные изменения личности. Она относится скорее к работе с причинами, а не с их последствиями. Мне нужно, чтобы вы управляли своими страхами, а не отворачивались от них, ища спасения в какой-нибудь успокоительной философии.

Я не хочу, чтобы вы избавлялись от одних вредных привычек, а потом заменяли их другими. Мои уроки саморазвития помогут вам устранить саму причину возникновения вредных зависимостей. Я жду, чтобы вы менялись внутри, а не только снаружи, в стремлении к гармонии,порядку. А такие изменения быстро не происходят.

Читайте комментарии к статьям

На данный момент накопилось большое количество комментариев ко многим статьям. Там я давал развернутые ответы на многие вопросы. Так что настоятельно рекомендую обращать на них внимание: в комментариях ко многим статьям бывает сосредоточено не меньше информации, чем в самих постах!

Программа саморазвития: разделы на сайте

Программа этого блога включает в себя следующие разделы, здесь указано вкратце, ответы на какие вопросы вы там получите.

• Воля: как управлять своими эмоциями, страхами, не следовать на поводу у сиюминутных желаний, решительно идти навстречу своим целям, достигая их, добиваться финансовой независимости, счастья для себя, своих близких, вопреки внешним обстоятельствам? Как развитие смелости, решительности, концентрацию.
• Разум: как развить интеллект, критический ум, умение здраво рассуждать, давать трезвую оценку происходящему, планировать, анализировать. Как достичь широкого кругозора, развитой эрудиции.
• Здоровье: Как добиться крепкого физического и психического здоровья, энергичности, хорошего самочувствия, хорошего настроения. Как избавиться от панических атак, депрессий и вредных привычек.
• Работа: Как пройти собеседование, как найти работу по душе, когда пора менять работу и т.д.
• Медитация: как правильно медитировать, какой эффект от медитации, какие бывают техники медитации, какую из них выбрать и т.д.
• Мифы: разрушение мифов
• С чего начать. Основы: С чего начать саморазвитие

Мои основные идеи изложены в статье 10 принципов саморазвития

Помощь проекту:

Архивы статей | nperov.ru

• Как справиться с перфекционизмом — 4 совета

• Как справиться с эмоциональным выгоранием

• Защита Дюжева | Серия 3 | Cериал о панических атаках «Игры Тревоги»
• Страх и Тревога в Москве | Серия 2 | Cериал о панических атаках «Игры Тревоги»
• Литературный квест «найди пасхалки в сериале о панических атаках»
• «Игра тревоги» — Страх, Тревога, Феназепам | Серия 1 | Сериал о ПА

• Чего не хватает медитации / Как не стать духовным говнюком?

• Коронавирус. Советы психолога, как не паниковать и что делать на карантине

• Пошаговый курс «8 шагов к полному избавлению от панических атак»

• Тревожные мысли / Как отпустить / техника СМЭР и разделение

• Вместо итогов года: честность, открытость и поддержка

• 7 привычек успешных людей
• Как увеличить доход и пробить денежный потолок | Финансовая осознанность

• Как избавиться от страха летать на самолете? Аэрофобия

• Что такое принятие? Как принять эмоции и мысли?
• Почему от тревоги нельзя избавиться?

• Как избавиться от установки долженствования: «Я должен», «Мне должны»

• Звон в ушах — Как научиться с ним жить.

• Чем могут быть опасны панические атаки | Тиннитус, мушки в глазах

• Опасности медитации: как не перемедитировать
• Почему панические атаки полезны? | Паника и детские травмы

• Как бросить пить осознанно | Алкоголь и медитация

• Как избавиться от тревоги, страха и тревожных мыслей?

• Медитация для расслабления и избавления от стресса — 10 минут
• Как избавиться от тревоги с утра

• Страх сойти с ума – как избавиться
• Как расслабиться за рулём автомобиля и в пробках?

• Как медитация поможет вам зарабатывать больше | Или зачем вам Тони Роббинс?

• Синдром шила в Ж. .. | Или почему вам стоит замедлиться

• Все что вы хотели знать о ретритах по медитации, но боялись спросить

• Курс медитации | День 5 | Как развить сострадание и доброе отношение к себе?
• Курс медитации | День 4 | Как достичь счастья и удовлетворенности | Работаем с негативными эмоциями
• Курс медитации | День 3 | Работаем ощущениями в теле и избавляемся от боли
• Курс медитации | День 2 | Как отпустить мысли и беспокойство?
• Курс медитации | День 1 | Как медитация изменит вашу жизнь

• Как избавиться от боли без таблеток при помощи осознанности

• 5-ти минутная медитация-перекур на каждый день — видео

• Как сделать Новый Год действительно новым? — 5 принципов

• Если мучает вопрос о смысле жизни — что делать? 3 совета
• Почему мы боимся много зарабатывать?

• Для чего нужно заниматься медитацией и как получить максимум от практики – часть 2
• Топ 9 вредных советов при панических атаках

• 5 железных правил путешествия, которые сделают вашу поездку незабываемой

• Как перестать сомневаться и начать действовать?

• Противоядие от панических атак — урок 3 — Что делать, чтобы избавиться от ПА
• Противоядие от панических атак — урок 2 — Порочный круг ПА и как справляться с приступом

• Противоядие от панических атак — урок 1 — Опасны ли ПА?
• Как эффективно работать с отвлекающими факторами во время медитации — 3 техники

• Авторитарные школы медитации — Что такое и с чем это едят?

• Почему решил больше никогда не задерживаться на работе?

• Зачем медитировать и как применять медитацию в жизни

• Перепросмотр года. Или где Новогоднее Настроение?
• Кто такой «нормальный человек»?

• Как повысить свою самооценку? — 11 самых актуальных техник

• Причины панических атак | За таблетками или к психологу?

• Как избавиться от панического расстройства при помощи медитации
• Как улучшить внимание во время медитации — часть 2

• Карл Густав Юнг и его тень

• Как улучшить концентрацию во время медитации
• Анти тревожная диета. Какие продукты употреблять при тревоге, стрессе, паническом расстройстве

• «Эффективная религия» или как оценить пользу своей веры?
• Я знаю, что вы делаете этим летом | Ретрит-фестиваль 29.07 — 06.08
• Как зарабатывать на своем сайте (блоге) | Способы монетизации

• Семинар 29.05 — Медитация НЕ только как техника расслабления | Открытие классов медитации

• 7 фишек GTD, которые помогут вам меньше работать, больше успевать и не уставать
• Я жизнь по новой начала. .. (Отзывы о курсе «БЕЗ ПАНИКИ» в стихах)
• Медитация. ЛИКБЕЗ. Что НЕ нужно читать о практике осознанности

• Что нельзя говорить начинающим медитаторам — 3 грабли учителей по медитации
• Как избавиться от дереализации и деперсонализации

• Медитация и избавление от депрессии — 8 принципов осознанного преодоления хронического уныния
• 10 причин для того, чтобы уйти с работы и зарабатывать на своем увлечении

• Симптомы панических атак и панического расстройства. Опасны ли они?

• Быстрый способ наплевать на чужое мнение
• Литературный квест — выиграй одну из лучших книг по тайм-менеджменту
• Материальны ли мысли? Работает ли закон притяжения?

• Надоедливые мысли при тревоге и панике — бесплатный вебинар! 20-00, 26 ноября
• Один день Николая Максимовича — часть 3 «Шорохи и Страхи»
• Один день Николая Максимовича — часть 2 (медитация от обеда до Нирваны)

• Отзывы о курсе «БЕЗ ПАНИКИ» часть 2
• 3 смертельные ошибки при панических атаках — бесплатный вебинар
• Отзыв о Випассане в Подмосковье — Один день Николая Максимовича

• Как избавиться от стереотипов
• Вебинар «Методы борьбы с паническими атаками»

• Будда как клинический случай депрессии 5 — Сиддхартха и Пустота
• Будда как клинический случай депрессии 4 — Карма и Реинкарнация
• Будда как клинический случай депрессии — Часть 3. Галлюцинации наяву
• Отчеты участников курса «БЕЗ ПАНИКИ» (Дневники успеха)

• Из истории реактивного кино. Рецензия на фильм «Относительная Полнота»
• Сиддхартха Гаутама как клинический случай депрессии — часть 2

• Отзывы о курсе «БЕЗ ПАНИКИ»
• Сиддхартха Гаутама (Будда) как клинический случай депрессии
• Как я научился не волноваться и полюбил ночевку в горах

• Вегетарианство: за и против | правильное питание
• Топ 7 фильмов для духовного развития
• Смех просветленного – Отзыв о посещении ретрита по медитации Tushita

• Подпишитесь на мой видеокурс об избавлении от панических атак

• Как заснуть: 16 простых техник для здорового сна
• Обзор видеокурса Mind Detox 21 Игоря Будникова

• Куда едет Рикша?
• 10 причин почему я ушел из офиса | Часть 2 — Недостатки работы
• 10 причин почему я ушел из офиса | Часть 1 — За что мы любим офис?

• Как не работать на работе: 5 лайфхаков
• Анти-стресс семинар в Керале! Остался всего месяц. ..

• Как правильно отдыхать во время отпуска – 3 причины замедлиться
• 17 мифов о медитации
• Медитация любящей доброты (Метта медитация)

• Депрессия и ее уроки
• Как правильно реагировать на критику — 13 правил
• Правило Хэппи Энда

• Почему я не люблю сайты о саморазвитии
• Как наладить отношения — 17 правил

• Как развить музыкальный вкус и как правильно слушать музыку
• Как музыка помогла мне справиться с депрессией
• Искусство жизни – Тонкий баланс
• Объявление: задайте вопрос о своих отношениях и получите ответ!

• Смысл жизни. Проблемы поиска
• Билет в один конец
• Новая форма подписки для читателей nperov.ru!

• Как принять правильно решение? — 10 Методов

• Медитация и код эволюции – часть 3 | Что такое просветление?
• Зачем поздравлять людей с Днем Рождения и зачем здороваться за руку?
• Как избавиться от зависти — 7 способов
• Медитация и код эволюции – часть 2

• Медитация и код эволюции
• Как перестать спорить с людьми в жизни и в интернете — 11 методов
• Опыт личного переживания. Или зачем убивать Будду?

• Как избавиться от страха – 15 методов
• Как избавиться от ревности — 10 способов
• Ловушки мышления – обзор книги

• Что такое медитация? Видео
• 6 вопросов, которые нельзя задавать во время депрессии
• Почему люди не занимаются медитацией – часть 2
• Семинар в Москве 22.03.14 — Медитация в современной жизни

• Эксперимент: 4 часа информационной голодовки в офисе
• Wikium – тренажер для мозга | развитие памяти, мышления и концентрации
• Как развить внимание – 5 способов
• Отзывы о медитации читателей моего блога

• Гибкое сознание – Кэрол Дуэк. Обзор книги
• Почему люди не медитируют — часть 1

• Предновогодний пост
• Как правильно относиться к работе — 10 правил
• Как терпеть людей — советы и практика
• Как стать уверенным в себе человеком — 25 советов

• Как перейти от мыслей к действию – эффективный способ
• Трезвые вечеринки. Возможно ли?
• Сила принятия — Как принять реальность такой, какая она есть?

• 10 принципов саморазвития
• Вред и опасность медитации
• Сила данных себе обещаний

• Нейл Фьоре — Психология личной эффективности — обзор книги
• Как избавиться от навязчивых мыслей
• Зачем нужно общение?

• Что мне дала медитация — Часть 2
• Как меньше уставать на работе — 8 принципов
• Отзыв о флоатинге (камера сенсорной депривации)

• Что я получил от медитации — Часть 1
• Как найти свое призвание. 5 причин, которые мешают нам это сделать
• Келли Макгонигал — The Willpower Instinct — Обзор книги
• Как научиться говорить «нет»

• Как избавиться от депрессии самостоятельно
• Как заставить себя работать — 7 принципов
• Как перестать пить кофе
• 100 вопросов, чтобы познать себя

• ШАГ 6 — В здоровом теле здоровый дух
• Медитация: часто задаваемые вопросы (FAQ)
• Вред социальных сетей: влияние на психику

• Шаг 5 — Избавляемся от вредных привычек
• Подавление эмоций vs. управление эмоциями
• Любовь и влюбленность, как пережить безответную любовь
• Как бросить пить навсегда

• Тонкая душевная организация, советы ее носителям
• ШАГ 4 — как научиться расслабляться
• Как перестать стесняться
• Польза и вред религии

• Как избавиться от синдрома дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ)

• ШАГ 3 — «Мышца саморазвития»
• Мифы о мотивации
• Как заставить себя заниматься спортом
• Как контролировать свои эмоции

• Поздравляю всех читателей с Новым Годом!
• ШАГ 2 — Следить за собой
• Зачем дарить подарки и каким должен быть подарок
• Как стать счастливым человеком: 10 + 1 советов
• ШАГ 1 — Основы саморазвития личности
• План саморазвития личности: как достичь счастья, успеха и благополучия
• Anti-HR: Как грамотно составить резюме на работу — 6 хитростей

• Как избавиться от панических атак — методы борьбы
• Какую технику медитации выбрать для себя?
• Anti-HR: Можно ли врать на собеседовании? Как это делать правильно
• Meditationfest: Свами Веда Бхарати — несколько советов о медитации

• Anti-HR: Как отвечать на вопросы на собеседовании
• Anti-HR: Как успешно пройти собеседование на работу
• Meditationfest: Мария Даймонд — Трубки света
• Зачем нужна математика
• Meditationfest: Медитация Огня от Брайана Осборна

• Как бросить курить самостоятельно и настроить себя на отказ от сигарет (Часть 4)
• Почему люди курят (Часть 3)
• Как я бросил курить. Способ, который поможет и вам (Часть 2)
• Единственный способ бросить курить раз и навсегда (Часть 1)
• Meditationfest: Джеда Мали — осознание в настоящий момент
• Meditationfest: лечебный цигун от Чуньи Лин
• Meditationfest: Дейдре Хейд — 5 минутные медитации, утреняя медитация и медитация перед сном
• Событие: Meditationfest. Бесплатные уроки от 6-ти учителей медитации
• Индийские мантры для медитации

• Миф 2 — Алкоголь и таблетки помогают справиться со стрессом
• 8 советов как снять стресс без лекарств и алкоголя
• Как справиться с чувством скуки
• Пройдите тест «Насколько вы подвержены чувству скуки»
• 7 уроков о том как перестать нервничать

• Как развить силу воли и самодисциплину
• Развивающие мозг игры. Польза шахмат, польза покера
• Как развить интеллект. Упражнения и рекомендации
• Развитие осознанности. Как развить осознанность

• Миф 1 — Свою личность изменить нельзя
• Развитие разума и его природа. Введение в саморазвитие 2
• Самосовершенствование личности. Введение в саморазвитие
• С чего начать саморазвитие? Одно полезное упражнение
• Что дает медитация? Эффекты от практики
• Как правильно медитировать: 5 ступеней

Помощь проекту:

Большой театр • Пьер Лакотт

По окончании балетной школы в 1946 году Пьер Лакотт вместе с однокурсниками по давней традиции был зачислен в кордебалет Парижской оперы. К 1951 году (в возрасте 19 лет!) он стал солистом труппы. Он танцевал весь классический и неоклассический репертуар. Но вскоре, как и другие до него, он покинул эту знаменитую компанию. Он работал в Америке, где даже изучал современные танцевальные техники Марты Грэм. Позже он основал собственную труппу Ballets de la Tour Eiffel (19 лет).55), с которым гастролировал по Европе. Затем, в течение шести лет, он был директором Национального балета молодых музыкантов Франции, где познакомился с Гислен Тесмар и Майклом Денаром — будущими звездами труппы. Именно для них он поставил лучшие из своих оригинальных произведений. Среди его балетов «Парижский господь» на музыку Шарля Азнавура, «24 часа жизни женщины» по роману Стефана Цвейга на музыку Эрве Нике, «Дама с камелиями» на музыку Верди… его реконструкция давно забытых произведений XIX века, которая должна была сделать его всемирно известным.

В конце 60-х годов в руки Лакотта попали рукописи «Сильфиды» Жана-Мари Шнейцхёффера, первого шедевра эпохи романтизма, которую в 1832 году Филиппо Тальони смонтировал в Париже для своей дочери Мари. Этот балет давно исчез из репертуара Парижской оперы. Лакотт решил возродить его. Он провел три года, собирая огромное «досье» по этому вопросу. И он предложил французскому телеканалу снять фильм-балет «Сильфиды». Этот фильм, премьера которого состоялась в 1972 с Жилен Тесмар в роли Сильфиды и Майклом Денаром в роли Джеймса имел такой успех, что Лакотта и двух танцоров пригласили в постановку балета для Парижской оперы и, более того, взяли на себя роль «звезд». Так начался новый этап в карьере Лакотта.

В последующие годы Пьер Лакотт возродил целую серию романтических балетов для лучших мировых балетных трупп и ведущих танцоров. Среди них – La Fille du Danube, Marco Spada (для Рудольфа Нуреева), La Gitana, L’Ombre, Le Lac des Fees, Coppelia.

В 1976 году для себя и очаровательной звезды Парижской оперы Доминика Хальфуни балетмейстер возродил па-деде из балета «Папийон» на музыку Жака Оффенбаха, единственного балета, поставленного легендарной Мари Тальони. .

В течение многих лет Пьер Лакотт был директором балета Монте-Карло и балетной труппы Нэнси.

Он также работал в России, где в 1980 году продюсировал «Натали, о Латьер Суисс» для Екатерины Максимовой и ансамбля Московского Классического Балета. Восстановленные им фрагменты из балетов «Виван-Дьер» и «Бабочек» вошли в программу «Вечер старинной хореографии», представленную в Кировском театре в 1919 г.79. Их танцевали Алла Сизова и Ирина Колпакова.

Его «Сильфиду» поставила труппа Новосибирского балета в Новосибирском театре оперы и балета (1979).

В 2000 году поставил «Дочь фараона» в Большом театре (мировая премьера его версии балета).

В 2006 году поставил «Ундину» в Мариинском театре.

В 2011 году его «Сильфида» была поставлена ​​в Московском музыкальном театре имени Станиславского и Немировича-Данченко.

В 2013 году вернулся в Большой театр, чтобы поставить новую версию «Марко Спада».

Биография ПЬЕРА-ЭРНЕСТА ВАЙСА

Пьер-Эрнест Вейс (1865-1940), французский физик, один из основоположников физики магнетизма.

С 1883 по 1886 год он изучал машиностроение в ETH в Цюрихе, а в 1887 году поступил в Высшую нормальную школу в Цюрихе. Париж, где он стал «агрежем» в 1893 году. Будучи учеником Жюля Виоля и Марселя Бриллюэна, в 1896 году он защитил диссертацию. на факультете наук в Париже, когда он был метрдотелем конференций в Ренне. Его диссертация была посвящена магнетизму. свойства магнетита и сплавов железа с сурьмой. В этой работе он впервые установил связь между намагниченностью и симметрией кристалла. Таким образом, Пьер Вайс получил образование как в чистой, так и в прикладной науке.

С 1899 по 1902 год он был метрдотелем конференций в Лионе, а в 1902 году стал профессором и директором физического факультета. Лаборатория ETH в Цюрихе. Именно здесь в 1906-1907 годах он сформулировал гипотезу. Он был первый, кто предложил подразделять ферромагнетики на элементарные домены (Вейсса или магнитные домены). Домены Вейсса представляют собой небольшие области в кристаллической структуре ферромагнитный материал с однородно ориентированными магнитными моментами.

По своей природе домены Вейсса намагничены полное насыщение. Границы между домены называются блоховскими стенками.

Вайс обнаружил в 1907 году, что магнитный момент атомы («элементарные магниты») ферромагнитных материалов ориентируются даже без внешнее магнитное поле. Размер этих ориентированных доменов находится в диапазоне от 10 ^-3 до 10 ^-5 мм, включая объем около 10 9от 0039 6 до 10 ⁹ атомов. Ориентация связана с кристаллической структурой материала.

В 1911 году на основе своих экспериментальных исследований он предположил существование магнетона (магнетона Вейсса), как магнитного эквивалента электрона и основной составной части материи. Существование этой естественной единицы магнитного момента не было обосновывается квантовой теорией. Квантовая механика определила теоретическое понятие магнетона, связанное с универсальным константы (магнетон Бора, определенный Паули в 1920).

Закон Кюри-Вейса описывает магнитную восприимчивость ферромагнетика в парамагнитной области выше точки Кюри:

,

где

магнитная восприимчивость

C – константа Кюри для конкретного материала

T абсолютная температура, измеренная в кельвинах

Т _с это Кюри температура, измеренная в кельвинах

Восприимчивость имеет сингулярность при T = T _c . При этой температуре и ниже существует спонтанный намагниченность.

Во многих материалах закон Кюри-Вейсса не описывает восприимчивость в непосредственной близости от точки Кюри. точка, так как она основана на среднем поле приближение. Вместо этого имеет место критическое поведение вида

с критическим показателем . Однако при температурах выражение закона Кюри-Вейсса все еще выполняется, но с представлением температуры, несколько превышающей реальную температуру Кюри.

Пьер Вайс спроектировал и построил множество типов устройств, включая электромагниты с сильным полем. Вместе с А. Коттоном он работал над проект сильнопольного электромагнита Bellevue.

В 1918 году Пьер Вайс отправился в Страсбург, где основал и в течение двадцати лет руководил Лабораторией магнетизма. В его диссертацию в 1932 году, выполненную в этой лаборатории, Луи Нил установил основные аспекты антиферромагнетизма.

Пьер Вайс стал членом Академии наук в 1926 году.