Как жить сегодняшним днём? Каждый день как поседний — Фердинанд Грау на vc.ru
Я постараюсь обьяснить доходчиво, если вы поймете, ваше ощущение жизни именится сразу. Это что то вроде другой парадигмы мироощущения. Для меня это было открытие, с помощью которого я стал жить счастливее и целеустремленнее.
715 просмотров
Текущая парадигма восприятия
От одной проблемы к другой. Какая у тебя сейчас проблема? Позвонить кому то? Записаться куда то? Это классика. В обычном состоянии человек живет от одной проблемы к другой. У меня не закрыт еще один долг по учёбе, Методы оптимизации операций, скаладыввается впечатление, что это единственное, что мне мешает полностью расслабиться, что когда я его сдам наступит настоящий релакс, нирвана. Но естественно это не так, после этого появится следующая проблема — операция по снятию металических конструкций из руки. Так у всех, есть проблема, будет и следующая.Типичная застройка возле метро.
Обмануть эволюцию сложно
Это представление о мире нам доставлось от матушки природы.
Жить каждый день как последний, не суетиться, не быть равнодушным, не принимать театральные позы – вот совершенство характера.
Жить каждый день как последний это не уход от проблем мирской жизни, которому пытаются научитться в Буддизме и прочих псевдоучениях. Иудазим например говорит прямо, «Ты частичка бога, не волнуйся о мирских проблемах, ты переродишься».Жить одним днём в принципе не философия, а образ жизни, который предлагает сконцентрироваться на своих приоритетах.Рынок и панельки.
Как жить сегодняшним днём
По сути нужно обьединить две практики, первое, это сконцентрироваться на своих приоритетах. Без этого не получится, приоритеты это путеводитель по жизни.
Второе это мысленное упражнение. Представь что завтра ты уже не проснёшься. Представь что в полночь ты умрешь. Что бы ты делал сегодня тогда? Встретился с семьей? Типично, но ничего, это нормально. Это не повод целый оставшийся день проводить с семьей, но вот устроить семейный ужин стоило бы.Например, как было у меня? Я молодой, и пишу для таких же. В какой то момент для меня ответом, чтобы я делал, было устроить пьянку, и я ак и делал:) сейчас обьяснюсь, это продолжалось пол года, потом уже я более предметно задумался о том, что важно в моей жизни, теперь почти не пью.
Любой ответ нормальный
Это важно, я думаю вам сначала жить сегодняшним днём показалось интересно, но когда вы не поняли, что сделали бы в последний день расстерялись, это нормально. Это не сразу становися понятно, это начинает происходить на подсознании, главное понять смысл, что тебе остался один день.
Думаете больным раком сразу сановится поняно, что осталось пол года? Они сначала пугаются а потом смиряются.Даже если вы поняли, и вам, как и мне, важно просто отдохнуть в свой последний день, это нормально, потом вы вспомните об этом, только уже с ответом, чо нужно сделать.
Чувствовать себя хорошо нужно уже сегодня
Забыл кое что важное написать. Забудьте что чего то можно достичь, это илюзия, всего нужно добиться уже сейчас. Обьективно, машины будет мало, девушки, детей. Ты не успокоишься если получишь все богатства мира, нужно достичь нормальное мироозузение уже сегодня, и на нём уже строить будущее. Как это сделать? Я еще буду писать об этом, но позаботься о своём психическом здоровье, если богат, сходи к психологу, если нет, поучитай книги Марка Мэнсона, советую. Всё, я побежал.
ССЫЛКИ НА МЕНЯ
Как расслабиться и начать жить сегодняшним днём
9 декабря 2016 Жизнь
Чтобы годы спустя не жалеть о бесцельно потраченной жизни, не позволяйте настоящему ускользнуть от вас, не волнуйтесь о будущем и не вспоминайте прошлое.
Когда мы бесцельно действуем и только реагируем на происходящее каждый день, то загоняем себя в рамки. Наш характер размягчается, постепенно мы теряем способность ставить себе задачи в соответствии со своими планами, остаются силы только на реагирование.
Мы движемся в потоке, на нас влияют желания и цели других людей. Лишь годы спустя к нам приходит понимание — мы наконец просыпаемся и осознаём, что потратили время бессмысленно. Возникают глубокие переживания, страдания, но уже может быть слишком поздно что-то менять. Всего этого можно избежать, если перестать жить под давлением и взять контроль над жизнью в свои руки.
Контролируйте свои мысли
Жизнь разворачивается здесь и сейчас. Но зачастую мы позволяем настоящему ускользнуть от нас, а драгоценные минуты растрачиваем, волнуясь о будущем и вспоминая прошлое. На работе мечтаем об отпуске, а в отпуске волнуемся о количестве бумаг, ждущих нас на работе. Чтобы жить так, как хочется именно вам, нужно научиться проживать каждый момент.
Будьте внимательны к настоящему и к своим мыслям. Постарайтесь наблюдать за ними, но не поддаваться их течению. Контролируйте мысли. Вы заметите, как станете более осознанно использовать время, перестанете прокрастинировать. У вас появится больше времени и сил на важные дела.
Учитесь наслаждаться красивым видом, а не думайте о том, как долго вам ехать домой, ешьте печенье без мыслей о том, что оно добавит вам лишние килограммы. Позвольте себе просто наслаждаться моментом и не испытывайте неоправданный страх.
Чтобы делать что-то хорошо, перестаньте думать об этом
Giphy.comНам часто кажется, что окружающие оценивают нас каждую минуту. Например, на уроке танцев вы не можете расслабиться, потому что знаете, что танцевать не умеете и выглядите смешно в глазах других. Страх осуждения не позволяет людям пробовать новое. Но каждый человек слишком занят собой, чтобы постоянно отмечать ваши неудачи.
Если что-то пугает вас очень сильно — публичное выступление, необходимость говорить по телефону с незнакомцем или первый поход в спортивный зал, — не сосредотачивайтесь на этом.
Так вы только усилите свой страх.
Постарайтесь меньше фокусироваться на себе. Больше внимания уделяйте происходящему вокруг. Осознавайте себя как часть происходящего, а не единственное действующее лицо. Это поможет совладать с эмоциями и правильно реагировать на окружающую обстановку. Так вы сможете работать над своими слабыми сторонами.
Чтобы выжать из времени как можно больше, потеряйте ему счёт
Когда вы поглощены интересным делом, то перестаёте следить за временем. Подобное происходит, когда нам нравится то, что мы делаем. А ещё мы не считаем время, когда спим. Но нельзя просто окунуться в деятельность с головой, не желая этого, поэтому важно создать оптимальные условия для таких занятий.
Подберите интересную цель, которая научит вас новому. Она не должна быть настолько тяжёлой, чтобы вы испытывали стресс, двигаясь к ней, и слишком лёгкой, чтобы не испытывать скуку в процессе.
Расставляйте приоритеты
Одна из проблем, мешающих нам достигать своих целей, — трудности, о которых мы думаем.
Мы часто считаем, что должны сделать что-то, хотя это не так. Задумайтесь, делаете ли вы что-то без желания, не видя в этом смысла, просто по привычке.
Действительно ли это необходимо или полезно? Чтобы выяснить, что в вашей жизни важно, используйте закон Парето — 20% ваших действий приносят 80% результата. Выясните, что именно включают в себя эти 20% и уделяйте им больше внимания, а на оставшиеся 80% взгляните по-новому. Старайтесь вкладывать в них меньше времени и труда, освобождая место для чего-то полезного.
Составьте план, чтобы ничего вас не отвлекало. Подробно распишите все свои дела. Так вам больше не придётся отвлекаться в процессе работы и вспоминать, что же ещё нужно сделать. Можно использовать самое простое планирование. Главное, чтобы оно было достаточно детальным.
Если что-то беспокоит вас, не бегите от этого
Все мы испытываем негативные эмоции — боль от разлуки, разочарование от неудавшегося учебного проекта, страх перед публичным выступлением.
Это вполне нормально.
Однако проблема может крыться в том, что мы начинаем испытывать вторичные эмоции. Например, когда мы злимся на свой страх выступлений, боимся боли разлуки, нервничаем при мысли о необходимости делать новый проект. Так мы только дольше испытываем неприятные чувства. Выход из этого — принятие своих чувств.
Не нужно пытаться изменить произошедшее. Просто живите дальше, не отталкивая свои эмоции и не осуждая себя за них. Негативный опыт позволяет нам расти, если мы не боимся его анализировать.
ПРЯЖА | Вот почему ты должен жить сегодняшним днем. | Сопрано (1999) — Драма S05E10 | Видеоклипы по цитатам | 9d71c467
ПРЯЖА | Вот почему ты должен жить сегодняшним днем. | Сопрано (1999) — Драма S05E10 | Видеоклипы по цитатам | 9д71с467 |紗Объявление:
Пряжа — лучший способ найти видеоклипы по цитате. Найдите точное момент в телешоу, фильме или музыкальном видео, которым вы хотите поделиться. Легко двигаться вперед или назад, чтобы добраться до идеального места.
Он доступен на
сети, а также на Android и iOS.Вот почему ты должен жить сегодняшним днем. Сопрано (1999) — S05E10 Драма Другие клипы этого шоу |
ПРЕДЫДУЩИЙ КЛИП
Вот почему ты должен жить сегодняшним днем.
СЛЕДУЮЩИЙ КЛИП
| Нравится | Встроить | Gif | История 90 016 | Делать Мем | Поделиться |
Скопируйте URL-адрес для удобного обмена 6 | |||||
Объявление:
# отрыжка
#кричать
#ныть
#хорошо
Сопрано (1999) — S05E10 Драма
3.
— Что ты сказал ? — Вот почему ты должен жить сегодняшним днем.
30 Rock (2006) — S07E01 Начало конца
2,2 с
Вот почему я живу сегодняшним днем.
5 секунд лета — Всем привет!
4,3 с
Жить надо сегодня
5 Seconds of Summer — Всем привет!
4,7 с
Жить надо сегодня
5 Seconds of Summer — Всем привет!
4,5 с
Жить надо сегодня
5 секунд лета — Всем привет!
6,6 с
Жить надо сегодня
Отпуск 2015 (2015)
2,3 с
Ты должен прекратить это сегодня.
Ликование (2009) — S01E11 Драматическая драма
Вот почему ты должен
Под палубой Средиземноморья (2016) — S07E05 Расставания и встряски
1,2 сЭто должно случиться сегодня.
Госпожа секретарь (2014) — S03E08 Breakout Capacity
1.
1с
Вот почему сегодня,
Американская история ужасов (2011) — S02E12 Ужас
2.4с
♪ …живи сегодняшним днем ♪
Их собственная лига (2022) — S01E07 Full Count
2.1s
Почему ты сделал это для меня сегодня?
Гримм (2011) — S06E05
1.6s
Нужно жить настоящим.
Призрак и Молли МакГи (2021) — S01E04 Mama’s Gotta Hustle / Ура Молливуду!
1,2 с
почему ты не живешь там внизу?
Большой рот (2017) — S03E06 Как получить оргазм
Это тяжелая жизнь, но чья-то Должен жить! – JMTcom: Сертифицированная команда Maxwell Leadership
Сегодня я хотел бы нарисовать для вас картину «Идеальной жизни». Жизнь, в которой нет боли, отторжения, конфликтов, разочарований, неудач, непонимания, самоосуждения…
Звучит невероятно? Да потому, что и вы, и я знаем, что жизнь, лишенная того, что я описал выше, абсолютно невозможна здесь, на земле.
Что ж, на самом деле это могло бы быть возможным, если бы мы могли просто избавиться от всех этих странных и сложных людей. Видите ли, это то, что нужно, чтобы мир был свободен от проблем, потерь и неудач.
Представьте, что вы пытаетесь прервать процесс производства бриллианта. Единственный способ превратить алмаз в такое ценное вещество — это процесс сильного нагревания и давления. Точно так же превращение гусеницы в бабочку действует как одна из величайших метафор изменения, улучшения и перехода. Точно так же, как природа нуждается в волнении для своего роста, так и человеческая жизнь нуждается в нем.
Миф. Несмотря на то, что мы все знаем, что жизнь время от времени подбрасывает нам действительно сложные повороты, у нас все еще есть предвзятое мнение, что все, что мы испытываем, должно быть походкой на утку. Есть почти безмолвный внутренний голос, который заставляет нас поверить, что жизнь нам что-то должна и что неудачи, потери и боль — наши злейшие враги. Посмотрим правде в глаза, мы боимся даже подумать, что жизнь тяжела.
Реальность. Интересная новость заключается в том, что невзгоды на самом деле работают в нашу пользу. На самом деле это наш самый большой актив для роста. Подумайте о своем самом тяжелом жизненном моменте, величайшей потере, самом большом разочаровании или, казалось бы, самой постыдной неудаче. Пока вы проходите через это, путь к выздоровлению кажется долгим и трудным. Но несколько лет спустя звучит гимн: «Я так рад, что это случилось со мной». Это сделало меня намного сильнее».
Преимущества – Жизнь без каких-либо невзгод оставила бы нас неосведомленными, эмоционально неполноценными и неопытными. Но есть еще один фактор, более важный, чем сами невзгоды. Именно то, чему мы учимся из невзгод, вызывает рост. Это то, кем мы становимся во время трудностей, которые пожинают плоды настойчивости, мужества, терпения и самодисциплины. Если мы сможем охотиться за преимуществами, мы найдем возможности, которые укрепят нас внутренне, укрепят наш характер и помогут нам смотреть на жизненные ситуации по-новому в будущем.
Недавно я закончил 6-недельную группу мастермайнда, используя последнюю книгу Джона К. Максвелла «Иногда побеждаешь, иногда учишься». Книга посвящена неудачам, потерям, тому, как их пережить и, в конечном счете, извлечь из них уроки.
Результаты MMG с точки зрения бизнеса для меня были феноменальными. Но что еще более важно, книга создала прочную платформу для участников, чтобы принять неудачи и потери как основные факторы роста.
Путешествие по книге изменило все наши мысли, не говоря уже о нашем сердце. Мы узнали, что если мы не терпим неудач, мы не растем. Это также стало для нас катализатором осознания того, что настоящая польза от неудач и потерь — это уроки, которые мы извлекаем, проходя через них. На самом деле я бы даже сказал, что неудача — это самая легкая часть. После этого идет обучение, рост, изменение и становление.
Однажды я слышал, как Пол Мартинелли сказал: «Если у вас есть большой котел успеха, первый ингредиент, который должен в него входить, — это неудача».
Каким сдвигом в сознании было для меня услышать это. Это моя мантра успеха.
Получив этот новый взгляд на потерю и обучение, я добавил несколько вопросов в свой дневник, чтобы я мог измерять свой рост за разные периоды времени.
1. Что у меня не получилось на этой неделе, месяце, квартале, году?
2. Что я ответил?
3. Чему я научился?
4. Кем я становлюсь в процессе?
Я призываю вас также задать себе эти вопросы и использовать их как мерило вашего успеха. Вы будете поражены, как быстро они рассказывают о движении или застое.
Стоит помнить, что «это тяжелая жизнь, но кто-то должен ее прожить». И этим кем-то просто оказался ты
Об авторе
Чармейн Сили — преданная жена и мать двоих детей, а также более 16 лет опыта работы в индустрии путешествий и туризма. Чармейн путешествует по Карибскому региону, консультируя, обучая и консультируя отельеров и поставщиков жилья по вопросам улучшения обслуживания клиентов за счет повышения их лидерства и расширения возможностей их команд.