Она финиширует первой ян кернер: Она кончает первой. Как доставить женщине наслаждение

Содержание

Читать «Она кончает первой. Как доставить женщине наслаждение» — Кернер Ян — Страница 1

Ян Кернер

Она кончает первой. Как доставить женщине наслаждение

Ian Kerner

SHE COMES FIRST: THE THINKING MAN’S GUIDE TO PLEASURING A WOMAN

Published by arrangement with HarperCollins Publishers.

* * *

Предисловие научного редактора

За последние 50–60 лет сексуальная грамотность резко возросла. Однако и сегодня большинство людей (особенно мужчины) считают куннилингус прелюдией, предварительными ласками, «аперитивом», который подается перед основным «блюдом» – половым сношением. Но это совсем не так.

Книга, которую вы начинаете читать, очень интересная, она учит человека (в первую очередь мужчину), как достичь сексуальной гармонии, как доставить величайшее наслаждение женщине и как его получить. Книга откровенная, понятная. Все написанное в ней адресовано каждому из нас.

Человеческая сексуальность – одна из основных особенностей человека разумного, которая выгодно отличает нас – людей – от всех других существ, живущих на планете Земля. Словосочетание «человек разумный» смело можно заменить на «человек сексуальный». Не будет преувеличением сказать, что именно особая сексуальность, наряду с членораздельной речью и психикой, определяет нашу исключительность, уникальность и неповторимость. И это не случайно. Вся человеческая цивилизация, культура связаны с сексуальностью. Секс – это, пожалуй, основной мотив и основной путь к постижению сущности человека. К взаимному познанию (выделено мною. – Г. Б.) друг друга. Не случайно в Библии половой акт называется познанием. Без познания друг друга нет подлинной любви. Для этого в первую очередь необходима предельная откровенность в отношениях между мужчиной и женщиной. В сексе наиболее полно раскрывается суть человека. Любовь и секс удовлетворяют основные физиологические и психологические потребности человека.

И не только потребности, но и способности.

Казалось бы, сегодня анатомия женских половых органов полностью изучена. Но автор меняет приоритеты. Основное внимание уделено клитору – главному генератору сексуальных отношений и радостей секса. С этих позиций в книге подробно описаны сексуальные реакции женщины, что и как испытывает женщина и, что даже более важно, как их оценивает мужчина. Автор дает мужчине полностью обоснованные советы – как себя вести и что делать, чтобы доставить женщине величайшее удовольствие. Именно сексуальная гармония и удовлетворение женщины – один из главных компонентов семейного счастья.

Автор уделяет много внимания психологическим основам любви и секса, без чего секс и возвышенный акт познания нисходит до животного уровня. Этого допускать нельзя.

Перед вами самая необычная книга, которую вы прочитаете как увлекательный детектив, как Пуаро или мисс Марпл. В отличие от детектива с убийствами вас ждет совсем другое расследование – как получить и дать наслаждение. Музыка рта – так поэтично называет Алекс Комфорт взаимные ласки половых органов ртом, губами или языком. Читайте, учитесь.

Академик Российской академии естественных наук,

доктор медицинских наук, профессор Г. Л. Билич

Анкета «Знаете ли вы, как доставить наслаждение женщине?»

Короткий ответ – 40 очков (давайте ответы в описательной форме)

1. Почему язык сильнее меча?

_____________________________________________

2. Объясните, что значит делать куннилингус по методу Джексона Поллока. Сравните его с куннилингусом типа «ухмылка Элвиса Пресли». Перечислите достоинства и недостатки.

_____________________________________________

ПРАВИЛЬНО ИЛИ НЕПРАВИЛЬНО – 20 очков

Клитор состоит из восемнадцати частей, каждая из которых играет роль в получении удовольствия.

ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЙ ВОПРОС

Готовы ли вы приступить к работе и посмотреть на мир ее глазами?

Введение: Признания «скорострела»

Предпосылки для написания этой книги очень просты: когда речь заходит о доставлении наслаждения женщине и общении с нею на языке любви, то куннилингус должен стать основным правилом. Лу Паджет, известный автор ряда бестселлеров по сексологии, утверждает: «Опросите десяток женщин, и, если они будут с вами откровенны, многие признаются, что наиболее сильное возбуждение и самый яркий оргазм женщина испытывает именно тогда, когда партнер правильно работает языком».

Однако, как при изучении любого языка, чтобы говорить бегло, уметь петь и выражаться возвышенным слогом по любой теме, прежде необходимо тщательно изучить правила грамматики и овладеть различными стилями. Одна из моих любимых книг по данной теме – бессмертное классическое произведение «Элементы стиля» Уильяма Странка и Е. Б. Уайта. Не думаю, что смог бы выдержать вступительные экзамены и вообще окончить колледж и получить диплом специалиста по английской филологии без этой тонкой книжечки в мягком переплете с загнутыми страницами, которую я всегда таскал в зад-нем кармане джинсов. Благодаря стараниям Странка и Уайта грамматика моего языка не просто стала понятной и обрела для меня смысл – она стала прекрасной.

Авторы «Элементов стиля» призывали читателя «писать смело и делать четкие однозначные утверждения». И поэтому написанная в духе этого неумирающего классического произведения книга «Она кончает первой» включает в себя все богатство опыта и знаний, записанных в одном простом, своеобразном своде правил. В ней изложены принципы и философия, положенные в основу этих правил, и их обоснование, благодаря этому книга представляет собой конкретный учебник по оральному сексу. Если вы хотите узнать, как правильно использовать свой язык, заставить женщину при каждом соитии испытывать умопомрачительный и «доводящий до мурашек» оргазм, то эта книга для вас.

Признаюсь: хоть я и получил степень доктора медицинских наук по специальности «Клиническая сексология», эта книга большей частью написана человеком, который знает толк в куннилингусе и любит его делать, который ценит роль этой сексуальной практики при стимуляции эрогенных зон женщины и управлении ее сексуальными реакциями, который разработал методику, позволяющую обеспечить любой партнерше яркий оргазм. И я исхожу из убеждения, что куннилингус есть нечто гораздо большее, нежели просто сексуальная практика. Для меня он скорее является краеугольным камнем всей философии секса, его сутью и смыслом. Назовем это «языковым» методом.

Впрочем, поймите меня правильно: я не Казанова и не Дон Жуан. Я пишу эти строки не для того, чтобы похвастаться своими знаниями и умением или почувствовать собственную значимость, вовсе нет. Большую часть своей жизни я страдал от половой дисфункции, и мне слишком хорошо знакомы те унижение, боль и отчаяние, которые связаны с неспособностью удовлетворить женщину. Если хотите, эта книга написана с искренней надеждой на то, что благодаря ей партнеры смогут выработать у себя эффективные «сексуальные привычки», которые помогут им и их партнершам избавиться от тех страданий, через которые прошел я сам, или по крайней мере ощутимо ослабить их. Как выразился Теннеси Уильямс о брачном ложе в пьесе «Кошка на раскаленной крыше», «когда в браке начинаются проблемы, их источник нужно искать в постели, только в постели».

Ну так вот, я предлагаю вам способ избавиться от проблем в постели и разгладить простыни.

Я решился на первые опыты в оральном сексе от безысходности. Куннилингус был для меня чем-то вроде «костылей для калеки, подпорки для инвалида», поскольку таким образом я пытался компенсировать свою сексуальную несостоятельность как мужчины. Я долгое время был убежден, что куннилингус является запасным средством импотента, суррогатом и субститутом коитуса, заменяющим радости и прелести «настоящего секса». И, как многие из мужчин, я был уверен в том, что половой акт – единственный «правильный способ», позволяющий каждой паре достичь оргазма. Но, к своему удивлению, постепенно я обнаружил, что важность «работы языком» никоим образом нельзя преуменьшать, а кунни ничуть не проигрывает традиционному коитусу по значимости в постели. Более того, куннилингус во многих случаях предпочтительная сексуальная практика, а иногда – единственный способ (за исключением мастурбации), позволяющий женщине испытывать долговременную ритмичную стимуляцию эрогенных зон, необходимую ей для достижения оргазма.

Я быстро усвоил, что оральный секс – это настоящий секс, и позднее, когда мне попался на глаза эпохальный и судьбоносный «Отчет о женской сексуальности», написанный сексологом Шир Хайт, я убедился в том, что женщины считают оральный секс «одной из любимых и самых возбуждающих практик в постели» и что они «снова и снова не устают повторять, насколько любят оральный секс». Когда дело доходит до получения удовольствия, нет правильного или неправильного способа достижения оргазма. Единственное заблуждение – думать, будто женщинам оргазм необходим в меньшей степени, чем мужчинам.

Она кончает первой. Как доставить женщине наслаждение litres читать онлайн бесплатно

Ян Кернер

Она кончает первой. Как доставить женщине наслаждение

Ian Kerner

SHE COMES FIRST: THE THINKING MAN’S GUIDE TO PLEASURING A WOMAN

Published by arrangement with HarperCollins Publishers.

* * *

Предисловие научного редактора

Академик Российской академии естественных наук,доктор медицинских наук, профессор Г. Л. БиличАнкета «Знаете ли вы, как доставить наслаждение женщине?»

Короткий ответ – 40 очков (давайте ответы в описательной форме)

1. Почему язык сильнее меча?

_____________________________________________

ПРАВИЛЬНО ИЛИ НЕПРАВИЛЬНО – 20 очков

Клитор состоит из восемнадцати частей, каждая из которых играет роль в получении удовольствия.

ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЙ ВОПРОС

Готовы ли вы приступить к работе и посмотреть на мир ее глазами?

Введение: Признания «скорострела»

Она кончает первой. Как доставить женщине наслаждение читать онлайн Ян Кернер (Страница 9)

Ив Энслер права: термин «вульва» гораздо более узок и инклюзивен, особенно при описании видимых частей клитора. Хотя влагалище играет чрезвычайно важную роль в репродуктивном процессе, для получения удовольствия оно занимает лишь второе место по сравнению с клитором. Использование слова «влагалище» в качестве термина при описании женских половых органов на самом деле способствует неточному пониманию женской анатомии; возможно, она даже хуже, чем фраза «все, что находится там, внизу».

Итак, с целью обеспечения точности, а также для лучшего понимания термина будем использовать слово «вульва». Какой лексикон вы решите использовать в спальне, это ваше дело, задача автора книги — предоставить вам точные знания.

9. Видимое: анатомия наружных половых органов женщины

Вульва и внешние части клитора [Предисловие С. Кови написано для первого издания книги (2010) — в период глубокой рецессии после глобального экономического кризиса. — Здесь и далее прим. ред.]

Наружные половые органы женщины включают женскую половую область и клитор. К женской половой области относят лобок, большие и малые половые губы и преддверие влагалища (в преддверии открываются протоки больших и малых преддверных желез).

Посмотрим, что находится «там, внизу», и начнем свое путешествие с видимых частей клитора. На северной оконечности вульвы находится mons pubis (лонный холм), также известный под названием mons veneris (холм Венеры), названный в честь древнеримской богини любви. Лобковое возвышение представляет собой толстую подушечку жировой ткани, покрытой кожей, снабженной лобковыми волосами. Ее иногда называют «любовным курганом», потому что она образует мягкий бугорок над лобковой костью.

…

Интересно, что основная функция лобковых волос заключается в привлечении и удержании запахов, создаваемых секретами желез, расположенных в лобковой области. Именно эти запахи вызывают возбуждение. Как писал Наполеон в любовном письме к Жозефине, «покрываю тысячью поцелуев твою шею, грудь и спускаюсь ниже, намного ниже, где лежит тот маленький черный лес, который я так люблю».

Большие половые губы. Направляясь вниз (на юг) от лобкового возвышения, мы находим место начала больших половых губ (labia majora). Наружные стороны больших половых губ покрыты лобковыми волосами, тогда как их внутренние поверхности гладкие и выстланы слизистой оболочкой, богатой сальными и потовыми железами. Под кожей наружных половых губ расположена эректильная ткань, которая наполняется кровью при половом возбуждении. Наружные губы напоминают мужскую мошонку — и то и другое развивается из одной и той же эмбриональной ткани. Большие половые губы чувствительны к прикосновению, но в меньшей степени, чем малые половые губы или другие части клитора (головка и тело).

Комиссура (передняя спайка половых губ). Большие половые губы ограничивают область, где начинаются видимые части клитора. Эта высокочувствительная область, расположенная чуть выше головки клитора, называется крайней плотью (комиссурой). Именно с этой точки начинается тело клитора — невидимая, но структурно важная часть.

Малые половые губы. Расположены внутри больших половых губ, хотя многие авторы настаивают на том, что лучше рассматривать эти две пары структур отдельно — как внешние и внутренние губы, а не как большие и малые, так как внутренние губы иногда выступают за пределы внешних губ. Интересно, что внутренние губы раньше назывались «нимфами» (nymphae) в честь нимф Древней Греции, которые славились своим неуемным либидо и дали название термину «нимфомания».

Малые половые губы окружают головку клитора, наружное отверстие уретры и вход во влагалище. Как и внутренняя сторона больших половых губ, малые (внутренние) губы лишены волос, но богаты сальными железами, которые выглядят как крошечные бугорки — их можно прощупать. Изобилующие нервными волокнами, малые (внутренние) губы чрезвычайно чувствительны и играют важную роль в процессе полового возбуждения.

Малые половые губы индивидуальны, они разнообразны по размеру и внешнему виду. У каждой женщины они разные, а часто и у одной женщины половые губы разнятся по форме и размеру. Они могут быть узкими, широкими, некоторые закручиваются спиралью внутрь, другие вывернуты наружу. Иногда их поверхность глянцевая и гладкая, иногда — морщинистая и бугристая. При половом возбуждении внутренние губы изменяют цвет, из светло-розовых они становятся более темными, набухают и увеличиваются в размере по мере накопления крови.

…

Некоторые антропологи предполагают, что женщины начали пользоваться помадой, желая усилить сходство находящихся всегда на виду губ рта со скрытыми половыми губами, чтобы подать сигнал противоположному полу о готовности к сексуальным контактам.

«Капюшон» (крайняя плоть клитора). Наружные края малых (внутренних) половых губ соединяются чуть выше чувствительной головки клитора, образуя тот самый защитный «капюшон» (который похож на крайнюю плоть полового члена), также известный под названием препуций. Воздействие, создаваемое во время трения капюшона о головку, является мощным источником стимуляциии сексуальных реакций и достижения удовольствия. В то же время «капюшон» защищает головку клитора от чрезмерной стимуляции; непосредственно перед оргазмом клитор находится в складках капюшона, так что головка как бы прячется в убежище.

Уздечка. Под головкой внутренние края малых половых губ соединяются, формируя уздечку, небольшой участок мягкой, чувствительной кожи. Как и малые губы, уздечка богата нервными окончаниями и чрезвычайно чувствительна к прикосновению.

Нижняя спайка половых губ. Нижние края губ соединяются под входом во влагалище в области, известной как fourchette (маленькая вилка). Верхняя спайка показывает верхнюю часть видимой части клитора, уздечка — ее нижние границы.

Головка клитора («кончик»). Защищенная капюшоном, формируемым малыми половыми губами, головка клитора представляет собой венец, который покрывает невидимый ствол клитора и его ножки. В головке имеется приблизительно 8000 нервных окончаний, что в два раза больше, чем в головке пениса, и больше, чем в любой другой части человеческого тела. Головка — видимая часть клитора, которую часто называют «кнопкой любви». Это неплохой термин, просто помните, что он относится только к одной части клитора — его кончику.

Одна из самых серьезных ошибок неумелых любовников состоит в том, что они недооценивают чувствительность головки клитора. На самом деле на пике сексуального возбуждения головка становится настолько чувствительной, что посредством суспензорной связки (невидимой части клитора) она втягивается под «капюшон» и часто скрывается в момент достижения женщиной кульминации сексуального возбуждения.

У некоторых женщин головки клитора крупные, у других маленькие. Размеры сильно варьируется, так же как и у пениса. Но, независимо от размера и формы, все они содержат одинаковое количество нервных окончаний, поэтому величина клитора не влияет на чувствительность женщины.

Существует довольно много разногласий по поводу этимологии слова «клитор». Некоторые считают, что оно образовано от греческого kleitoris, что означает «небольшой холм или склон»; другие говорят, что название происходит от греческого глагола kleitoriazein, что означает «похотливо щекотать или трогать, быть склонным к радости»; а другие утверждают, что греческое слово kleitoris первоначально означало «божественный». В каком-то смысле все эти значения верны.

Промежность. Промежность — комплекс тканей, закрывающий выход из полости малого таза. Расположена между задним и передним краями половой щели (иногда называемая в разговорной речи «пятном», потому что «ни то, ни се»). Промежность богата кровеносными сосудами, которые при половом возбуждении наполняются кровью и становятся очень чувствительными. Доктор Кинси обратил внимание на то, что промежность «очень чувствительна к прикосновениям, а тактильная стимуляция данной области может обеспечить значительное сексуальное возбуждение». Планируя путешествие к клитору, обязательно включите эту южную горячую точку в список достопримечательностей.

10. Невидимое: анатомия половых органов женщины

Внутренние части клитора

Когда дело доходит до обсуждения анатомической структуры женских половых органов и скрытых частей клитора, увидеть их — это сделать только первый шаг к познанию. Вы должны полагаться на все свои чувства, особенно на осязание. В книге «Новый взгляд на женское тело» Феминистский центр женского здоровья выделил в клиторе 18 частей, многие из которых невидимы, но тем не менее ощущаются или способствуют возникновению ощущений. Вначале рассмотрим внутренние части клитора.

Конец ознакомительного фрагмента

Кернер Ян: Она кончает первой. Как доставить женщине наслаждение

О книге

Исследования показывают, что три четверти мужчин кончают через несколько минут после начала секса. Женщинам порой нужно не меньше 15 минут, чтобы возбудиться и достичь оргазма.

Дело в том, что большая часть нервных окончаний сосредоточены на поверхности вульвы, и для их стимуляции не требуется проникновения. А главный источник удовольствия – клитор, во время секса не получает достаточного внимания.

Книга «Она кончает первой» объясняет, как устроено женское тело и предлагает пошаговые инструкции, как удовлетворить партнершу при помощи языка и довести ее до множественных оргазмов.

По статистике, только 25% женщин кончают во время секса с проникновением. Всё дело в анатомии женского тела. Зачастую главному участнику удовольствия — клитору » не достается нужного внимания. Этот крошечный орган содержит 8 000 нервных окончаний и обладает способностью к множественным оргазмам. А единственная его функция — получение наслаждения.

Доктор медицинских наук, психотерапевт и сексолог Йен Кернер считает, что куннилингус — это не просто прелюдия к сексу, а его центральный элемент. Кернер детально описывает строение женского тела и дает подробные рекомендации, как довести партнершу до пика наслаждения и раскрыть ее сексуальный потенциал.

— Клитор состоит из 18 частей, и каждая играет роль в получении удовольствия.

— По статистике, женщина испытывает самый яркий оргазм, когда партнер правильно работает языком.

— В клиторе нервных окончаний вдвое больше, чем в пенисе.

— Большая часть нервных окончаний сосредоточена на поверхности вульвы, и для их стимуляции не требуется проникновения.

— Все женщины обладают врожденной биологической способностью испытывать множественные оргазмы.

Об авторе

Йен Кернер — доктор медицинских наук по специальности «Клиническая сексология», лицензированный психотерапевт и сексолог, специалист по вопросам семьи и брака. Йена как эксперта цитируют популярные медиа — CNN, The New York Times, New York Magazine. Регулярно пишет для журналов Harper’s, Women’s Health, Glamour, читает лекции в Нью-Йоркском университете, Йеле, Принстоне и Институте Аккермана.

Отзывы

«Перед вами самая необычная книга, которую вы прочитаете как увлекательный детектив. Но в отличие от детектива, вас ждет совсем другое расследование — «как получить и дать наслаждение». «Музыка рта» — так поэтично называет писатель взаимные ласки половых органов ртом, губами или языком. Читайте, учитесь». — Габриэль Билич, академик Российской академии естественных наук, доктор медицинских наук, профессор

«Доктор Йен Кернер — один из самых узнаваемых голосов в клинической секс-терапии». — Эстер Перель, практикующий психотерапевт, спикер, автор бестселлеров «Право на «лево». Почему люди изменяют и можно ли избежать измен» и «Размножение в неволе. Как примирить эротику и быт»

«Must-read для всех мужчин». — Cosmopolitan

«Обязательно для прочтения всем мужчинам, которые находятся в отношениях. И всем женщинам, которые задаются вопросом, почему они не удовлетворены». — Синди Чупак, исполнительный продюсер сериала «Секс в большом городе».

«Лучшая книга по оральному сексу». — Askmen.com

Ваш гид дольше оставаться в постели — 11 способов продержаться дольше во время секса — Секс-Женщина

Getty Images

Одним из самых неприятных недугов, которые могут случиться с человеком, является преждевременное семяизвержение. Это неловко, неожиданно и превращает то, что должно быть величайшей радостью в жизни, в одно из величайших разочарований в жизни. Никто не хочет говорить «извини» до, во время или после секса.

Но мужчины должны знать, что, хотя да, PE может быть невероятно расстраивающим, но также невероятно распространенным. «Преждевременная эякуляция — это проблема, которая затрагивает почти каждого человека в какой-то момент его жизни», — говорит Томас Дж. Уолш, доктор медицины, уролог из Вашингтонского университета. В то время как у вас больше шансов испытать физическую форму в возрасте от 20 до 30 лет, каждый третий мужчина в возрасте говорит, что испытал его на каком-то этапе своей жизни.

Знание того, что вы не одиноки, может быть утешительным, но, к сожалению, это не изменит реальности того, как PE может повлиять на вашу повестку дня в спальне. Если вы хотите начать в постели дольше, вам нужно что-то с этим делать. Это гораздо легче сказать, чем сделать.

Какое среднее время для эякуляции?

В исследовании 2005 года исследователи имели 500 гетеросексуальных пар, использующих секундомеры для измерения времени между влагалищным проникновением и эякуляцией мужчины в течение четырех недель половых сессий. Общее среднее время было 5,4 минуты

Многие парни так долго не живут. Книга 2014 года The New Naked: окончательное половое воспитание для взрослых сообщили, что почти половина парней финиширует в течение двух минут, согласно Новая республика .

У вас может быть диагностирован ПЭ, если вы регулярно эякулируете в течение одной минуты после проникновения, независимо от того, как сильно вы пытаетесь отложить его.

Одна из причин, по которой PE настолько сводит с ума, — это ощущение, что вы не можете его контролировать. Чем сильнее ты пытаешься это предотвратить, тем хуже кажется. Да, вы можете продержаться в постели несколько секунд дольше, думая о своей фантазийной бейсбольной команде, но кто хочет думать о бейсбольной статистике во время секса? Есть ли существенные решения?

К счастью, ответ — да. Несмотря на то, насколько безнадежной может быть ваша ситуация, существует множество умных, разумных и здоровых способов обуздать, если не вылечить, преждевременное семяизвержение и продержаться еще дольше в постели.

1. Работай

Getty Images

Kegels. Kegels. Kegels.

Или, другими словами, потренируйте свои лобно-копчиковые (ПК) мышцы тазового дна и хорошо их проработайте. Чтобы понять, что чувствуют эти мышцы, когда их разжигают, попытайтесь перекрыть поток мочи в следующий раз, когда вы используете ванную. После того, как вы отрежете его, дайте ему течь, затем снова отрежьте его, затем дайте ему снова течь.

Чтобы помочь изолировать мышцы ПК, попробуйте встать перед зеркалом и использовать их для поднятия яичек — без помощи рук. Представьте себе, «поднимая свои гайки до кишок» или «укорачивая свой пенис», доктор Сандра Хилтон, PT, DPT, врач физиотерапии в Entropy Physiotherapy and Wellness в Чикаго, штат Иллинойс, ранее рассказывала .

Как только вы почувствуете, как расширять и сокращать мышцы вашего ПК, затяните и удерживайте их до 10, затем отпустите. Практикуйте в наборах по 10. Красота этого упражнения, которое приведет к усиленному контролю эякуляции и поможет вам дольше оставаться в постели, заключается в том, что вы можете выполнять его практически где угодно.

Есть научные доказательства того, что кегели могут помочь мужчинам продлить секс дольше. Как Мужское здоровье Великобритания сообщает: «Исследование 2005 года показало, что 75% мужчин улучшали эректильную функцию после выполнения кегелей. В другом исследовании итальянские исследователи обнаружили, что 61 процент мужчин был излечен от преждевременной эякуляции путем реабилитации мышц тазового дна ».

2. Ограничьте свою тягу

Getty Images

Есть много способов наслаждаться общением без толчка, как крольчонок. Вы можете втиснуть кончик своего члена в ее клиторальный капюшон. Вы можете сосредоточиться на нервных окончаниях в ее влагалищном входе вместо того, чтобы видеть, как глубоко вы можете получить. Вы можете прижать свой пенис к ее G-точке. Конечно, добавьте туда немного толчка, но если вы чувствуете, что вот-вот достигнете точки невозврата, есть способы замедлить ход событий, не жертвуя ее удовольствием.

3. Переключай вещи

Вместо того, чтобы выбирать одну позицию и стучать, как вышеупомянутый крольчонок, попробуйте чередовать несколько разных конфигураций, чтобы длиться дольше во время секса, — советовала лицензированная секс-психотерапевт Ванесса Марин в суматоха , Переговоры о ваших телах на новые позиции позволят вам нажать паузу на вашем пути к финишной черте.

Марин также рекомендует экспериментировать с «утомительными или хитрыми» позициями, чтобы длиться дольше; вы можете оказаться менее вероятным, если ваш мозг сосредоточен на равновесии или точности.

Нужно вдохновение? Проверьте наш список 45 лучших сексуальных позиций, которые должна попробовать каждая пара. Возможно, вы захотите отказаться от собачьего стиля, который позволяет легко идти быстро и глубоко — климатическая комбинация. Подумайте о том, чтобы ваша партнерша вышла на первое место, где она может взять бразды правления на ритм и глубину.

4. Кант

Getty Images

Задержка оргазма во время мастурбации может быть одним из самых эффективных способов научить себя дольше держаться во время секса. Это также известно как окантовка, и, по словам доктора Уолша, это один из самых распространенных методов предотвращения преждевременной эякуляции. По сути, вы доводите себя до предела оргазма, прежде чем прекратить всю сексуальную или мастурбативную деятельность, пока не возьмете под контроль свое возбуждение.

Практика этой техники может помочь вам научить свой мозг и тело лучше контролировать реакцию на оргазм и продлить секс, говорит доктор философии сексолог Эмили Морс. Обязательно добавляйте много лосьона или смазки, пока вы тренируетесь, чтобы избежать раздражения, добавляет она.

Говоря о мастурбации, по словам Клиники Майо, растирание одного часа или двух перед сексом может помочь вам задержать эякуляцию.

5. Сжатие

Getty Images

Если вы чувствуете, что начинается ваш оргазм, остановитесь и сожмите прямо под головкой вашего члена. Сильно надавите большим и указательным пальцами и сфокусируйте давление на мочеиспускательном канале или трубке, проходящей вдоль нижней части полового члена, советует Ян Кернер, доктор философии, сексолог и автор Она приходит первой .

По словам Кернера, техника сжатия может помочь вам продержаться дольше в постели, выталкивая кровь из полового члена и мгновенно снижая сексуальное напряжение, которое подавляет эякуляторную реакцию.

«Это еще один тип биологической обратной связи, похожий на окантовку», — говорит доктор Уолш.

6. Дамы в первую очередь

Getty Images

Многие женщины нуждаются в стимуляции клитора, чтобы в первую очередь испытать оргазм, поэтому, пока вы пытаетесь сдерживать свой собственный оргазм, приступайте к работе и помогите ей найти свое собственное блаженство. Неважно, используете ли вы свой рот, свои пальцы или игрушку — эй, мы рекомендуем все три! — зная, что она наслаждалась оргазмом, можно снять некоторое давление, которое, как вы чувствуете, длится дольше в постели, говорит Кернер.

7. Контроль над презервативами

Getty Images

Если вы боретесь с преждевременной эякуляцией, презервативы могут стать вашим лучшим другом, если они дольше сохранятся во время секса. (Кроме того, вы все равно должны их использовать, братан.) Большинство крупных производителей презервативов делают очень толстые каучуки, которые действуют как скользящий десенсибилизатор для вашего члена во время секса, говорит Морс, и это может помочь вам избежать преждевременной эякуляции. Попробуйте Trojan’s Pleasures Extended, который поставляется с онемением, чтобы продлить удовольствие для вас обоих.

Расширенные троянские удовольствия

8. Таблетки

Getty Images

По словам доктора Уолша, в Европе существует много легальных лекарств, которые, как утверждается, помогут вам дольше оставаться в постели. Проблема: Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) не одобрило эти лекарства для лечения PE в США. Почему?

«Несмотря на то, что испытания показывают, что эти препараты действительно приносят пользу мужчинам с преждевременной эякуляцией, FDA устанавливает очень высокую планку для препаратов, используемых для лечения не угрожающих жизни состояний», — объясняет доктор Уолш.

Есть также свидетельства того, что некоторые антидепрессанты могут помочь задержать оргазм — Paxil, или paroxetine, оказался особенно эффективным, но они могут привести к изменению настроения или другим побочным эффектам и не должны использоваться без предписания врача, говорит доктор. Уолш. Таким образом, в конце концов, это следует считать последним средством.

9. Анестезирующие салфетки

Getty Images

В 2017 году небольшое исследование показало, что применение салфеток, покрытых небольшим количеством бензокаина, мягкого анестетика, может помочь вам продержаться дольше в постели. Эта проблема? По словам уролога из Нью-Йорка, доктора Дэвида Самади, эти салфетки могут вызвать непреднамеренное воздействие на влагалище вашего партнера. Так что, может быть, пока не выбивайте детские салфетки.

10. Техническая поддержка

Новая FDA-очищенная программа под названием Prolong якобы помогает научить вас задерживать эякуляцию, дергая с помощью специального устройства. За $ 299 вы получаете вибрирующее устройство для мастурбации, путеводитель и немного смазки.

«В течение вашей шестинедельной программы тренировок шипы и вибрации объединяются, чтобы точно настроить это сверхчувствительное сладкое пятно под головкой вашего пениса, достаточное для того, чтобы вручить вам царившую кульминацию», — на его веб-сайте — платформе сексуального здоровья под названием Smiling Дик — говорится.

Не хотите тратить 299 долларов, но все же хотите лечить свою физкультуру? Для этого есть приложение.

Проверьте приложение преждевременной эякуляции — или горох, для краткости. Приложение, провозглашенное «виртуальным секс-терапевтом», проведет вас через трехэтапную программу обучения мастурбации, помогая лечить вашу физическую форму, и позволит вам со временем отслеживать ваши улучшения.

11. Задайте вопрос эксперту

Getty Images

«Если вы чувствуете, что пытались сделать все для лучшего, продолжительного секса без успеха, возможно, пришло время обсудить вашу проблему с врачом», — говорит доктор Уолш. «Многие методы лечения, которые мы уже обсуждали, — окантовка и биологическая обратная связь — представляют собой довольно сложные методы, которые специалист может помочь вам эффективно использовать».

Он рекомендует попросить вашего врача направить вас к урологу, который может либо лечить вас самостоятельно, либо направить вас к нужному человеку для вашей проблемы.

«Он или она поможет вам подойти к этому практически и прагматично», — говорит доктор Уолш, добавляя: «Речь идет не о том, чтобы войти в контакт с вашей внутренней сущностью. Речь идет об изучении физических или психических механизмов, которые могут помочь вам избежать преждевременной эякуляции ».

Сказки серебряной флейты – музыкальная сказка

Первый израильский международный фестиваль под названием «Культура. Театр, театр, театр… Настоящий, живой, реальный, действительный — какие ещё слова подобрать, чтобы описать, как Две из Выставки Музеи Страна фестивалей Театр Книги. Тексты Заметки по четвергам Страна фестивалей Дети выходного дня Религия. All posts tagged «Тель-Авив» 2. Встречи и лекции Публичная консультация с психологом Михаилом Лабковским «Хочу и буду!

Концерты Единственный израильский квартирник Евгения Маргулиса Формат квартирных концертов был, в свое время, едва ли не единственной возможностью знакомиться с новыми исполнителями в СССР. Любителям хорошего блюза стоит заглянуть в Bootleg в воскресенье вечером. Shablul Jazz — главное джазовое место Тель-Авива. Концерты проходят здесь каждый вечер. Заведение находится на севере города, в Порту Namal Tel-Aviv. Рекомендую заранее посмотреть, кто будет выступать в интересующие вас даты, и заказать билеты онлайн на их сайте.

Каждый день здесь показывают спортивные трансляции, а по вечерам местные музыканты играют каверы на всемирно известные рок-хиты. Идеальный вариант для туристов, так как этот бар находится прямо на берегу моря. Radio E. B — легендарное андеграундное место в Тель-Авиве.

До 11 вечера это просто паб, а после появляются диджеи, люди выходят на танцпол, и вы оказываетесь в клубе.

B славится хорошим обслуживанием, разнообразной и недорогой выпивкой и качественной музыкой. Здесь всегда играет самая актуальная музыка в стиле электро, new age, фанк, панк и хип-хоп. Место популярно и, если вы заходите «с улицы», вам придется отстоять очередь.

Выбор читателя!

знакомства с дамой Лод.

All posts tagged «Тель-Авив»!

10 баров с живой музыкой в Тель-Авиве .

ФАКТЫ ОБ ИЗРАИЛЕ by Israel Ministry of Foreign Affairs — Issuu.

★ cтатьи о музыке. музыка серии final fantasy

На первом слушании законопроект представляется депутатам, после чего проводится его краткое обсуждение знакомства музыкантов Гиватаим он направляется в соответствующую комиссию Кнессета для подробного рассмотрения и корректировки в случае необходимости. Временные выставки освещают различные аспекты алмазного мира, наглядно демонстрируя загадку и роскошь мира драгоценных камней, которые являются связующим звеном между человеком и его восхитительным объектом любви — бриллиантами. Levontin 7 — экспериментальная музыкальная площадка в два этажа. ОкрестностиИерусалима,киббуцЦуба Тел. В году Авиталь и Равид Кахалани сформировали Yemen Blues, мировой музыкальный ансамбль, который сочетает йеменскую музыку с фанкомблюзом. Тихий шелест волн и потрясающий вид на море наполнят вас ощущением покоя. Чтобы удовлетворить всех желающих насладиться кулинарными восточными изысками, в г. Галаха — это свод законов, определяющих жизнь евреев в разных странах мира знакомства музыкантов Гиватаим послебиблейских времен. Завершение трехэтапного отступления Израиля из Синайского полуострова. Elhan, 40 лет Натания. Рядом с галереей находится музей, посвященный древней йеменской культуре. Театр, театр, театр… Настоящий, живой, реальный, действительный — какие ещё слова подобрать, чтобы описать, как ГостиницаHilton,Eilat Тел. Значение слова серинет Словарь иностранных слов. Очень рекомендуем посетить это уютное местечко!

За стиль и содержание рекламы редакция ответственности не несет. Адрес: Тель-Авив, ул. Ахад ха-Ам, 27 тел. Строительство нового аэропорта, который должен заменить аэропорты Эйлата и Овды, будет способствовать росту въездного международного туризма. Планируется, что реализация проекта займет не более трех лет.

«Заставь меня плакать». Яир Далаль с «Видом на закат» в Абу-Гош

Знакомства для евреев Израиль, Гиватаим: Dima, 39 Ищу знакомство с Знакомство с еврейскими мужчинами Мои любимые стили в музыке — это. Знакомство для евреев Израиль, Ашдод: Михаил, 42 Ищу знакомство с Знакомство с еврейскими мужчинами Мои любимые стили в музыке — это: Шансон, Dima, 39 лет Израиль, Гиватаим хочет встретить на сайте знакомств.

Общая стоимость работ оценивается в 1,5 миллиарда шекелей. Ожидается, что пассажиропоток — как на международных, так и на внутренних рейсах, составит более 1,5 миллиона человек в год. По расчетам, пассажиропоток нового аэропорта в три раза превысит нынешний показатель аэропорта Эйлата. Новый аэропорт в Тимне будет назван в честь последнего израильского космонавта Илана Рамона и его сына Ассафа. В дополнение — для соединения аэропорта и Эйлата будет проложена железная дорога, а центральный автовокзал, в данное время расположенный в Эйлате, будет также перенесен в Тимну. В Тимне построят второй международныйаэропорт Фото:МеламедКац.

Знаменитый танцовщик Михаил Барышников исполнит главную роль в спектакле «В Париже» режиссера Дмитрия Крымова, поставленного по одноименному рассказу Ивана Бунина.

Омер Авиталь — Omer Avital

В этой трагической любовной истории Барышников говорит по-русски и по-французски. Эта постановка стала первой за 37 лет жизни Барышникова на Западе, где ему приходится говорить на русМихаил Барышников — пьеса «В Париже» Яркое театральное событие, можно сказать, мирового масштаба. Без всякого сомнения, русскоязычным зрителям особенно интересно будет увидеть этот проект. И то, что пьеса будет представлена в Израиле всего лишь через несколько месяцев после мировой премьеры, подтверждает тот факт, что мнение израильских театралов крайне важЦентрСюзанДалаль,Тель-Авив Заказбилетовпотелефону: Спектаклипройдутс14гопо21еноября ском языке.

Артист балета признался, что согласился принять участие в спектакле Крымова, поскольку там не очень много текста. В финале спектакля Михаил Барышников танцует. Сначала он был принят в труппу национального балета Канады, затем стал художественным руководителем и ведущим танцовщиком «Американского театра балета».

С года он руководит «Центром искусств имени Михаила Барышникова». Кроме того, Барышников снимается в кино. Это невероятная смесь румынского фольклора, клезмерской музыки, американского свинга, турецких и арабских напевов, да чего здесь только нет — лишь бы было весело! Танцы молдавских румын, восточных славян, цыган… Fanfare Ciocarlia унаследовали традиции Легенда мирового джаза — Кевин Mахогани На сегодняшний день Кевин Махогани — один из самых востребованных джазовых вокалистов.

По опросам нескольких джазовых изданий, в частности, авторитетного Down Beat, в течение последних десяти лет Махогани неоднократно признавался джазовым вокалистом номер один.

Однако музыка не стала от этого менее народной, площадной, настоящей. Их музыка — праздник, буря эмоций — быстро, быстро, еще быстрее, быстро, как только возможно, — и все-таки еще быстрее! Fanfare Ciocarlia Кевин Mахогани. Нино Катамадзе Нино Катамадзе Нино Катамадзе — одна из самых интересных, самобытных и востребованных музыкантов современности. Ее музыка — это чарующее путешествие, эмоциональное приключение в мире этно-джаза, фанка и психоделики. Ее исполнение — это синтез грузинской и мировой современной музыкальной школы, необычные аранжировки, сильный, глубокий вокал, это тайна и магия Гала-концерт «Три тенора» Предлагаем Вашему вниманию ошеломляющий концерт трех теноров!

Алехандро Олмедо — «открытие» Пласидо Доминго — тенор, покоривший своим голосом обе Америки. Франческо Аниле — ведущий солист знаменитого оперного театра «Ла Скала». Давид Гвинианидзе — обладатель бархатного завораживающего лирико-драматического тенора широкого диапазона. В программе лучшие оперные арии русских и зарубежных композиторов.

Аудиокнига недоступна | Audible.com

Evvie Drake: более
Роман
К: Линда Холмс
Рассказал: Джулия Уилан, Линда Холмс
Продолжительность: 9 часов 6 минут
Несокращенный

В сонном приморском городке в штате Мэн недавно овдовевшая Эвелет «Эвви» Дрейк редко покидает свой большой, мучительно пустой дом почти через год после гибели ее мужа в автокатастрофе. Все в городе, даже ее лучший друг Энди, думают, что горе держит ее взаперти, а Эви не поправляет их. Тем временем в Нью-Йорке Дин Тенни, бывший питчер Высшей лиги и лучший друг детства Энди, борется с тем, что несчастные спортсмены, живущие в своих худших кошмарах, называют «ура»: он больше не может бросать прямо, и, что еще хуже, он не может понять почему.

3 из 5 звезд
Что-то заставляло меня слушать….
К Каролина Девушка на 10-12-19

Она приходит первой Краткое содержание PDF — Ян Кернер

Читать 4 мин. ⌚

«Руководство мыслящего мужчины, как доставить удовольствие женщине»

Название этой книги «Она приходит первой» — это игра слов.Теперь посмотрите на заголовок и еще раз прочтите подзаголовок: «Руководство мыслящего мужчины по доставке удовольствия женщине».

Да, именно об этом и написана книга Яна Кернера.

О Иане Кернере

Ян Кернер, доктор философии, американский писатель и консультант по сексу. Он специализируется на терапии пар и сексуальной терапии, но также регулярно работает с отдельными людьми. Он частый гость в популярных телешоу, таких как «The Today Show» и «The Dr.Oz Show».

Кернер также является основателем https: // www.goodinbed.com/.

«Она приходит первой. Краткое содержание»

Когда она была опубликована в 2004 году, «Она приходит первой» была выбрана редакторами Amazon в качестве одной из лучших книг 2004 года. Что еще более важно, в обзоре New York Times он был назван «Британской энциклопедией клитора».

Автор Эми Сон. Кто, если вы не знаете, является отличным обозревателем и хорошо принятым автором эротических романов. И — в данном случае, что еще более важно — женщина!

Итак, если вы мыслящий мужчина и гетеросексуал — или мыслящая гомосексуальная женщина — вам лучше послушать!

Потому что, к несчастью для женщин, как пел Джеймс Браун: «Это мужской мужской мужской мир».Что в переводе на язык секса означает для мужчин гораздо больше удовольствия, чем для женщин.

Взять, к примеру, сам половой акт! Мужчины получают почти все удовольствие от проникновения, но женщины могут сделать лучше, а без него. Фактически, проникновение почти никогда не приведет к женскому оргазму.

Что будет — это куннилингус.

Можно сколько угодно кричать об этом, но наука это подтверждает. Клитор в три раза более чувствителен, чем стенка влагалища, и женщины, страдающие агенезией влагалища (т.е. закрытое влагалище) также может испытывать оргазм.

Короче говоря: сосредоточьтесь на акте оральной стимуляции.

И для этого вам нужно изучить две вещи.

Первое: очень сложная анатомия клитора. Которая состоит из 8000 нервных волокон и до десяти различных частей. Это голова, точка G, бугорок, передняя комиссура, уздечка, внутренние губы, вход во влагалище, фуршет, промежность и анус.

И второе: три акта драмы о женском сексуальном возбуждении!

Акт 1: прелюдия .

Дело, очевидно, в том, чтобы нарастить сексуальное напряжение. А для этого вам нужно потратить хотя бы 10-15 минут, даже не думая о женских гениталиях. Потому что как только ты целуешь вульву — начинается второй акт и пути назад нет.

Кернер вызывает Акт 2: coreplay .

Само действие — лучше секса.

Акт 2 должен быть непрерывным, даже если он состоит из шести этапов. Первый — это установление ритма.Второй означает, что вы дадите вашей женщине «пять вертикальных половинных лизаний», прежде чем дать ей длинный, включающий головку клитора. На этом этапе введите палец во влагалище. Затем начните больше сосредотачиваться на голове, добавив к ней горизонтальный штрих. Это третий этап.

Четвертый этап начинается, когда вы начинаете нажимать на головку в течение пяти секунд после каждого цикла и включаете второй палец. Пятая стадия — это период до оргазма. Это подготовка к шестому этапу — когда лучше всего удерживать тело женщины на месте, чтобы помочь ей испытать более сильный оргазм.

Наконец, Акт 3: moreplay .

Здесь вы либо целуетесь и обнимаете, либо занимаетесь проникающим половым актом. Это будет легче, когда женщина испытает первый оргазм — и это может привести к все большему и большему удовольствию.

Ключевые уроки из книги «Она приходит первой»

1. Для женщин — куннилингус лучше секса
2. Женское сексуальное возбуждение — трехэтапный процесс
3. Никогда не забывайте эти три заверения

Для женщин — куннилингус лучше, чем секс

Если вы думаете, что размер имеет значение — вы не можете быть дальше от истины! Не только размер — для женщин проникновение тоже не имеет значения. Наука утверждает, что женский оргазм случается только после стимуляции клитора.

Проникновение делает это редко, да и то — малоэффективно.

Женское сексуальное возбуждение — трехступенчатый процесс

Итак, если вы гетеросексуальный мужчина, произведите революцию в своем представлении о сексе! Цель этого не в том, чтобы заниматься сексом со своим партнером, а в том, чтобы на первом месте были ее потребности.

Другими словами, думайте о сексе как о чем-то, что не включает проникновение, по крайней мере, в течение первых 45 минут.Что он делает — состоит из трех этапов: прелюдии, основной игры и дополнительной игры.

Первый, который вы хорошо знаете. Второй — куннилингус, это шестиступенчатая процедура. Последний следует за женским оргазмом. И это единственная стадия, на которой возникает вопрос о половом акте.

Никогда не забывайте эти три заверения

Конечно, это делает секс намного более приятным для женщин, чем для мужчин. Но почему нет? Противоположное верно для всей истории.

И если вы хотите это изменить, вам нужно принять во внимание три гарантии.

Прежде всего, помните, что откладывая половой акт, вы тоже получаете удовольствие. Во-вторых, вы получали удовольствие большую часть времени. Теперь дайте ей необходимое время и удовольствие, которого она жаждет. Наконец, не будьте разборчивы: насладитесь ее ароматом и вкусом!

Понравилось это резюме? Мы хотели бы пригласить вас загрузить наше бесплатное 12-минутное приложение, чтобы увидеть больше интересных резюме и аудиокниг.

Цитаты «Она приходит первой»

Женщине лучше потратить время на упражнения Кегеля и укрепление мышц тазового дна — упражнения, которые, как известно, повышают качество оргазмических сокращений.Нажмите, чтобы твитнуть Не следует делать больше предположений, чем это абсолютно необходимо. Нажмите, чтобы твитнуть В два раза больше женщин, поступивших в колледж, занимались или получали оральный секс по сравнению с теми, кто не закончил среднюю школу, и в два раза больше из этих более образованных женщин имели или получали оральный секс во время последнего секса.

Нажмите, чтобы твитнуть Для тех, кто любит поэзию, попробуйте Les Fleurs du Mal (Цветы зла) Шарля Бодлера или Flesh Unlimited Гийома Аполлинера. Нажмите, чтобы твитнуть Сексуальная сага Гарольда Бродки «Невинность», возможно, является лучшим изображением сеанса куннилингуса из когда-либо написанных.Нажмите, чтобы твитнуть

Узнавайте все больше и больше с той скоростью, которую требует мир.

Иэн Кернер — Книги

Так расскажи мне о последнем разе, когда ты занимался сексом:
Остаться обнаженным и научиться исправлять нашу любовную жизнь

Заказать сейчас

Известный сексопатолог Ян Кернер делится своей уникальной и незаменимой методологией, используемой, чтобы помочь тысячам пар выйти из тупика и вступить в сексуальную синхронизацию.

Доктор Ян Кернер — Шерлок Холмс из спальни — сексуальный детектив, помогающий отдельным людям и парам разгадывать тайну их сексуального расстройства. Его секретное оружие?

Кернер усовершенствовал искусство «анализа сценария секса», способ поднести увеличительное стекло к недавнему сексуальному событию и взглянуть на всю последовательность взаимодействий — начало, середину и конец — с разных сторон. В этих деталях — что, где, когда и почему вы в последний раз занимались сексом — раскрываются все ключи к разгадке того, что пошло не так, и может быть разгадана тайна того, как создать взаимное удовольствие.Когда наши сексуальные сценарии работают, мы отпускаем возбуждение и теряем себя во взаимном удовольствии; но когда они терпят неудачу, все, что мы можем сделать, — это не вдаваться в подробности. Чему можно научиться, глядя на свою сексуальную жизнь в действии?

С остроумием и теплотой всемирно признанный сексопатолог и автор популярного хита « She Comes First » показывает читателям, как раскрыть свою эротическую личность и реализовать свой сексуальный потенциал. Он даст вам инструменты и методы, необходимые для оценки, исправления и расширения ваших сексуальных сценариев, а также обсудит многие общие сексуальные проблемы, которые мешают счастливому концу.Благодаря многолетним клиническим исследованиям, новейшим исследованиям и сексуальным наукам, ценным домашним заданиям, тематическим исследованиям и многому другому, эта содержательная и оригинальная книга снимает дискомфорт и дает парам возможность не просто говорить о сексе, но и действительно что-то делать. об этом.

Предварительная похвала

«Даже на терапии секс кажется единственной темой, о которой людям нужно говорить больше всего, но не знают, как это сделать. К счастью, известный сексопатолог Ян Кернер пришел на помощь всем, кто хотел большего от своей эротической жизни, но чувствовал себя застрявшим, сбитым с толку или просто разочарованным.Это разъясняющее руководство, объединяющее десятилетия клинических исследований и рассказов реальных людей, является обязательным к прочтению всем, кто заинтересован в создании более богатой и глубокой романтической жизни. На каждой странице есть тепло, сострадание и ясность ».
—Лори Готтлиб, LMFT, автор бестселлера New York Times «. Может быть, тебе стоит поговорить с кем-нибудь»

«Несомненно, книга Яна Кернера освежающе информативна — и, честно говоря, этого было бы достаточно. Но что делает его по-настоящему особенным, так это сам Кернер: изобилие тепла, которое проникает сквозь него, описывает ли он сеанс с клиентом или обращается непосредственно к читателям.Его сострадание и доброта мягко обезоруживают стыд, способствуя общению и самоанализу, которые, в конечном счете, являются ключом к получению удовольствия от секса ».
— Пегги Оренштейн, автор бестселлеров New York Times Girls & Sex и Boys & Sex

«Шедевр! Большинство людей в какой-то момент своей жизни испытывают сексуальные трудности, и книга Кернера призвана помочь людям преодолеть их и создать более приятную, соединяющую и подтверждающую сексуальную жизнь. Настоятельно рекомендуется!»
— Дебби Хербеник, доктор философии, автор книги «Потому что это хорошо»

«Ян Кернер — это голос, в равной степени состоящий из сострадания и логики. Он одинаково разговаривает с мужчинами и женщинами, одинаково с людьми с хорошей сексуальной жизнью и людьми, которые борются. Работа Яна очень важна в мире секс-позитивных писем ».
— Эмили Нагоски, автор бестселлера «Нью-Йорк Таймс» Come As You Are

«От выхода из сексуальной колеи до управления несоответствующим либидо, Ян Кернер находится на передовой, предлагая нам свежие сексуальные решения классических сексуальных проблем.»
— Эстер Перель, терапевт по вопросам брака и семьи и автор книги «Спаривание в неволе: примирение эротического и домашнего»

«Какая увлекательная книга о том, как заниматься сексом — она наполнена захватывающими данными и полезными советами: либо вы будете довольны тем, что делаете все правильно, либо получите кучу действительно ценных советов. Кернер — мудрый человек, это захватывающее чтение ».
— Хелен Фишер, доктор философии, автор книги Анатомия любви

« Так расскажи мне о последнем разе, когда ты занимался сексом» — просто восхитительная книга! Он расскажет вам, как сосредоточиться, распаковать свой сексуальный танец и сделать его потрясающим! Более того, это так легко читать: приземленный и в высшей степени практичный.Отличное приобретение для всех, кто хочет улучшить свою сексуальную жизнь ».
— Сью Джонсон, автор книги Держи меня крепче: семь разговоров на всю жизнь любви

«Воздух, которым вы дышите, насыщен кислородом с небольшой долей эротики?» — спрашивает автор бестселлеров и сексопатолог Ян Кернер. Если это так, то вы насладитесь этой книгой, которая (как видно из названия) предлагает нам взглянуть через окно наших последних сексуальных переживаний, чтобы осветить нашу сексуальную жизнь и то, чем они могут стать. В противном случае вы должны купить эту книгу сегодня же! Кернер создал еще одну мгновенную классику для людей, пар и их терапевтов, которые хотят подумать о том, что вчера вечером может означать для завтрашнего дня ».
— Пегги Дж. Кляйнплац, доктор философии, профессор медицинского факультета Оттавского университета, Канада.

«Основанный на реальных историях и связанный реальными данными, книга Кернера « Так расскажи мне о последнем разе, когда вы занимались сексом » — это взгляд на сексуальную жизнь людей, который поможет нормализовать, подтвердить и, что немаловажно, вдохновить! Эта книга предназначена для сексопатологов, людей, стремящихся улучшить свою сексуальную жизнь, и всех, кто хочет превратить хороший секс в отличный секс! »
— Лори А.Бротто, доктор философии, автор книги Лучший секс через осознанность

«Для любой пары, которая пытается разобраться в своих непостоянных сексуальных влечениях, угасающих желаниях и разочаровывающем сексуальном опыте, последняя книга доктора Кернера является первым шагом на пути к более здоровой, полноценной и приятной сексуальной жизни. Эта книга изменит не только ваши сексуальные отношения с партнерами, но и отношения с самим собой. Его необходимо прочитать всем, кто готов отказаться от своих ограничивающих убеждений, чтобы уступить место сексуальному открытию и удовлетворению.”
— Эмили Морс, доктор проблем человеческой сексуальности, основатель и генеральный директор, Sex With Emily

«Боже мой, он снова это сделал. Помогая мужчинам стать «клитерами» с помощью Она приходит первым и направляя женщин через хитросплетения мужской страсти (Он приходит следующим), Иэн Кернер бесстрашно ведет нас к изучению друг друга. Его руководство одновременно свежо, забавно, человечно и современно. Каков ваш эротический план? Развенчивая один миф за другим, сериал « Так расскажи мне о последнем разе, когда вы занимались сексом» приглашает вас в путешествие к более глубокой, богатой и подлинной сексуальности.”
— Терренс Реал, автор книги Новые правила брака

«Ян Кернер — жемчужина сексопатолога и искусного рассказчика. Эта книга проницательная, практичная, доступная и, что самое главное, полезная. Написанная в необычайно удобном и увлекательном стиле, Кернер выпустил книгу, которая не только привлечет внимание и интерес читателя, но, несомненно, улучшит сексуальную, эмоциональную и социальную жизнь своей аудитории. Как и его более ранняя работа, «Она приходит первой, так что расскажи мне о последнем разе, когда вы занимались сексом» — это книга, которая просуществует долгие годы.Я уверен, что буду часто и с энтузиазмом рекомендовать этот текст своим пациентам! »
— Дэниел Н. Уоттер, редактор Д., бывший президент Общества сексотерапии и исследований (SSTAR)

«Нужно ли обновить сценарий секса между ушами или простынями? Вы пришли в нужное место. Ян Кернер объединяет самые последние аспекты сексуальной науки с сугубо личной формой сексуального удовольствия, чтобы дать читателям мастер-класс по написанию сексуальных сценариев. Полный практических и знающих идей, как переписать свой последний незабываемый сексуальный опыт в сексуальные рассказы, которые стоит повторять и пересказывать.”
— Дуг Браун-Харви, MFT, соавтор книги Лечение неконтролируемого сексуального поведения: переосмысление сексуальной зависимости

«Ян Кернер — настоящий подарок. В « Так расскажи мне о последнем разе, когда вы занимались сексом» , он использует наиболее важную форму общения — рассказывание историй — чтобы помочь парам проследить за цепочкой их застрявших, неудовлетворительных сценариев обратно к глубокой нежной сердцевине уязвимости, лежащей в их основе. Наполненный практическими упражнениями, Кернер обращается к множеству сексуальных проблем и показывает, как они могут стать возможностями для эротического роста.Он также вдохновляет своих читателей расширять свой эротический репертуар за счет гибкости, творческого воображения и более значимых сексуальных разговоров с собой и своими партнерами. Я не могу придумать более обнадеживающего, гуманного и знающего руководства для преодоления порой неприятных тупиков парного секса ».
— Дафна де Марнефф, доктор философии, автор книги The Rough Patch: Marriage and the Art of Living Together

«Кернер стряхивает с себя традиционную концепцию« секс-сценария »и доводит ее до блеска.В его руках этот скромный инструмент становится мощным ключом к более глубокой сексуальной жизни. Это очень оригинальная книга. Это также игривое, глубоко личное, неизменно доброе и, несомненно, произведение любви. Я не могу представить себе другого писателя, который мог бы обсуждать «Поэтику » Аристотеля вместе с нейробиологией оргазма, но Кернер делает все это безупречно умело. Настоятельно рекомендуется!»
— Стивен Снайдер, доктор медицины, автор книги Love Worth Making

«Доктор. Ян Кернер сделал это снова! Так расскажи мне о своем последнем сексе — книга, в которой мы все нуждались… даже если бы мы этого не знали! Кернер мастерски алхимизирует практическое и поэтическое, чтобы помочь нам глубже понять мир эротики. Приглашая нас относиться к нашему сексуальному опыту как к историям, Кернер дает нам возможность соавтора новых возможностей для исцеления и радости. Эта книга — сокровище ».
— Александра Х. Соломон, доктор философии, факультет Северо-Западного университета, автор книг Смело любя и Принимая сексуальную спину

Она приходит первой

Заказ на Amazon, Barnes & Noble, книжный магазин

«Обязательно к прочтению для всех мужчин, которые встречаются, и всех женщин, которые задаются вопросом, почему они недовольны.Практичное, дружелюбное, хорошо написанное руководство для мужчин, которые хотят получить лучший оргазм, и женщин, которые выстраиваются в очередь, чтобы их полюбить ».
—Синди Чупак, исполнительный продюсер, Секс в большом городе

«Руководство по сексу, которое сейчас привлекает наибольшее внимание, — это ОНА ПЕРВАЯ: Руководство мыслящего мужчины по доставке удовольствия женщине» Иэна Кернера … Обладая хладнокровным чувством юмора и навязчивым желанием информировать, он поощряет мужчин через поступок, который многие находят загадочным ».
—New York Times, Sunday Book Review

«Мужчина, который превратил оральный секс в искусство.”
— Пеппер Шварц, доктор философии, профессор социологии Вашингтонского университета и автор книги Prime: Adventures and Advice on Sex, Love and the Sensual Years

«Если вы совсем не знаете, как использовать свой язык или пальцы, чтобы заставить женщину кончить, подумайте о прочтении беспрецедентного произведения гения« Она приходит первым »Яна Кернера. Совет чрезвычайно практичный и практический — он буквально проведет вас через каждый шаг, с такими вещами, как лизание Джексона Поллока и рычание Элвиса Пресли.”
–GQ Magazine

«Подвинься, Казанова. Отойди, дон Хуан. Убирайся с дороги, мистер Большой. Познакомьтесь с Иэном Кернером, автором книги Она приходит первым: Руководство мыслящего мужчины по доставке удовольствия женщине. А вы думали, что умные не могут быть хорошими в постели. Кернер разработал чрезвычайно подробное руководство для мужчин. Изучите его, как студент-медик, и вы добьетесь хороших результатов ».
— New York Post

«Неужели уже поздно номинировать Кернера на какую-то Нобелевскую премию?»
— Blogcritics.орг

«Обязательно к прочтению. Скажи своему парню, чтобы он положил пульт и взял «Она приходит первой».
— Cosmopolitan

«Название говорит само за себя. Это всегда моя первая рекомендация для любого парня, который считает женскую сексуальность загадкой, потому что он дает очень конкретные и полезные советы по женской анатомии. Поверьте, чтение этой книги определенно изменит ваше отношение к сексу и освежит вашу клитерацию ».
— Эмили Морс, Подкаст «Секс с Эмили»

«Возможно, нам пора не только на словах выразить идею истинного сексуального освобождения, но и, возможно, She Comes First — это просто та тема для разговора, которая нам нужна, чтобы начать.”
— Гардиан, Великобритания

«Эта книга содержит невероятное количество подробной и полезной информации о том, как доставлять удовольствие женщинам. Я вроде знал, что делаю все неправильно, но теперь знаю почему. Спасибо, Ян! »
—Joel Stein, Time Magazine

«Имея докторскую степень в области клинической сексологии, Кернер посвятил свою жизнь изучению и практике хорошего секса — мало мужчин, которые не смогли бы извлечь пользу из ориентированной на женщин философии и методов, которые пропагандирует Кернер.”
– Salon.com

«Мужчины, все еще хромые, больше не могут прятаться за старым предлогом невежества, когда дело доходит до того, чтобы доставить удовольствие женщине — все факты приведены в этом полном руководстве. ”
— Д-р. Дрю Пинский

«She Comes First» — это просто лучший справочник по оральному сексу. ”
– AskMen.com

Passionista (версия в мягкой обложке, ранее называвшаяся He Comes Next)

Заказ на Amazon, Barnes & Noble, книжный магазин

«В Passionista, его удовольствие — все ваше»
— Трейси Кокс, автор бестселлеров SuperSex

«Йен — тот лучший друг мужского пола, который случайно оказался сексопатологом. Passionista удовлетворяет читателя вкусными кусочками сексуального просвещения, кусочек за кусочком ».
—Лу Пэджет, автор бестселлеров Как стать великим любовником и Пособие для великих любовников

«Мастер-класс у мужчин. Четыре звезды. Тебе нужна еще одна книга о сексе, как будто тебе нужна дыра в голове, верно? Не так быстро. Кернер, который, как известно, призывал мужчин шевелить языками в сериале « Она приходит первым», «» возвращается с экскурсией по мужской сексуальности с упором на разум и тело.”
— New York Post

«Исходя из принципа« что хорошо для гуся, то хорошо и для гусака », доктор Ян Кернер написал логическое продолжение к « Она приходит первым ». He Comes Next содержит подробные инструкции, как доставить удовольствие мужчине ».
—Barnes & Noble.com

«… его обсуждения мужского желания и сексуальной реакции, а также советы о том, как пощекотать мужское либидо еще до того, как вы дойдете до спальни, заставили меня почувствовать себя женщиной Люком Скайуокером, работающей под опекой гораздо более красноречивого Йоды.”
—Секс-вестник

Любовь во время колик

Заказ на Amazon, Barnes & Noble, книжный магазин

«Пособие« он говорит, она говорит », чтобы возродить вашу сексуальную жизнь с младенцем на борту. ”
— Журнал Redbook

«Иэн Кернер — сексопатолог и автор бестселлеров, поэтому, какими бы оправданиями вы ни были, он слышал это раньше. Он также женат, у него двое маленьких сыновей, так что есть хороший шанс, что он тоже оправдал ваше оправдание.Если, конечно, вы извиняетесь за детей. Как правило, так оно и есть. ”
– Чикаго Трибьюн

«Вместо упрощенных советов« Нью Эйдж »Райкейл и Кернер предлагают практические советы родителям, которые живут в реальном мире с грязными подгузниками, лишним весом после беременности и небольшим количеством свободного времени или его отсутствием. ”
— Сиэтл Пост-Интеллидженсер

«Кернер ( Она приходит первой, ) и Райкейл ( Признания непослушной мамочки, ) говорят на собственном опыте, когда дают новым родителям совет о том, как снова заняться сексом.Кернер пишет с мужской точки зрения, чувствуя себя третьим колесом и соблазном сдерживать эмоции. Райкейл обсуждает радость от того, что она молодая мать, а также чувство полного истощения, не говоря уже о том, что чувство отнюдь не сексуальное с добавленным весом ребенка. Сострадательная, реалистичная помощь; настоятельно рекомендуется для всех публичных библиотек ».
— Обзор библиотечного журнала

«Веселая и полна советов, книга неряшливая (они используют слово на фразу), очень личная и временами непослушная.”
— Майами Геральд

«Руководство мыслящего мужчины по доставке удовольствия женщине» (Кернер)?

Чтобы изменить ваш вид здесь:

> Мой главный аргумент заключается в том, что женщины могут выбирать, кого хотят, когда это из их собственной лиги, поэтому они всегда будут выбирать того, кто лучше. Более красивый, более подходящий, более высокий, больший размер пениса и т. Д. И т. Д.

Это крупное исследование реального поведения сотен тысяч людей в приложениях для знакомств в 4 странах показало, что люди склонны тяготеть к партнерам, которые похожи на них.

Эта тенденция к совпадению с похожими партнерами проявляется в сферах внешнего вида, дохода, образования, личности, предпочтений в отношениях, религиозных предпочтений, роста и, по сути, всех характеристик, которые они исследовали.

Итак, люди, похоже, ищут и находят партнеров, которые обладают теми же качествами, что и они сами, что не похоже на необоснованно завышенные или несправедливые ожидания.

И чтобы подружиться с кем-то, лучше всего искать кого-то, кто похож на вас личностью, привлекательностью, образованием, ростом, доходом, религиозными предпочтениями, образованием и т. Д.

Для большинства натуралов с качествами X, Y и Z очень вероятно найдется женщина, которая также обладает теми же качествами в той же степени и будет хорошей парой.

Но вы должны точно понимать / оценивать свои собственные качества и уметь точно оценивать качества конкретного другого человека, чтобы знать, подходит ли этот человек вам или нет.

Большинство людей выбирают людей, которые примерно на 20% привлекательнее, чем они сами (увеличивая их шанс не получить ответ).\

Многие люди на самом деле не оценивают важную информацию, которую люди предоставляют о себе, и не задают вопросы, чтобы узнать, обладает ли другой человек перечисленными выше качествами, которые совпадают с их качествами.

И согласно данным OK Cupid, 2/3 из всех отправленных парнями сообщений были адресованы самым привлекательным женщинам. [источник]

Где вы говорите:

> мои стандарты, вероятно, были бы такими: не уродливые и заставят меня чувствовать себя комфортно

Это слишком расплывчато.

Учтите, что такая «открытость для всех» может быть огромной тратой времени, потому что вместо того, чтобы приближаться к людям, которым вы действительно хорошо подходите и которые могут быть заинтересованы в вас, вы тратите время, приближаясь к людям почти наугад — которые с меньшей вероятностью будут обладать качествами, которые подходят именно вам.

Например, если вы просто укажете на произвольно выбранный элемент в меню и закажете его, вероятность того, что вы выберете блюдо, которое вам понравится больше всего случайно, будет намного ниже , чем если бы вы потратили время на то, чтобы подумайте о своих предпочтениях, прочтите варианты, подумайте о том, что вы можете себе позволить, и выберите наиболее подходящий для вас.

Точно так же, как если вы пытаетесь подружиться со случайными незнакомцами, ваши шансы завести друзей намного ниже, чем если вы отправляетесь в места, где обычно тусуются люди с такими же качествами и интересами, как вы.

В отношении этого:

> Я всего лишь парень среднего роста, средней внешности и среднего размера члена.

По данным OKCupid, больше всего сообщений от женщин отправлялось парням «средней привлекательности». [источник]

В отношении этого:

> Я тоже чувствую, что размер моего пениса недостаточен.

Некоторые женщины действительно говорят, что у них есть предпочтения по размеру, но считают, что подавляющее большинство женщин на самом деле не испытывают оргазма от проникновения — это распространенное заблуждение:

«более 60 процентов студентов колледжа ошибочно полагают, что клитор расположен внутри влагалищного канала. Многие из этих студентов также ошибочно полагают, что женщины испытывают оргазм только от полового акта. На самом деле, может только меньшинство. В зависимости от формулировки вопросов, От 15 до 30 процентов женщин утверждают, что достигают оргазма только от полового акта.Когда я спрашиваю студентов: «Каков ваш самый надежный путь к оргазму?», 4 процента отвечают только на проникновение. «

[источник]

Действительно, это исследование [источник] показывает, что гетеросексуальные женщины гораздо реже испытывают оргазм во время секса (только 65% времени) по сравнению с гетеросексуальными мужчинами (95%), геями (89%), бисексуальными мужчинами (88 %), лесбиянки (86%) и бисексуалки (66%).

Чем объясняется более низкий уровень оргазма у гетеросексуальных женщин?

«Некоторые говорят, что [это] из-за неуловимой природы женских оргазмов.Тем не менее, одно знаменательное исследование показало, что при мастурбации 95 процентов женщин достигают оргазма легко и в течение нескольких минут ».

«Это также не так уж и сложно, когда женщины вместе. Одно исследование показало, что уровень оргазма не зависит от сексуальной ориентации у мужчин, но меняется у женщин. Лесбиянки испытывают оргазм с большей вероятностью, чем гетеросексуальные женщины».

Что общего между лесбийским сексом и женской мастурбацией? Они сосредоточены на стимуляции клитора. Одно исследование показало, что когда женщины получают удовольствие, почти 99 процентов стимулируют клитор.

Тем не менее, когда с партнерами-мужчинами, особенно случайными, женщины отказываются от стимуляции клитора, необходимой для оргазма. Опрос, проведенный женским журналом, показал, что 78 процентов проблем с оргазмом у женщин при гетеросексуальном сексе вызваны недостаточной или неправильной стимуляцией клитора. Академическое исследование показало, что оральный секс и прикосновение к клитору во время полового акта увеличивает частоту оргазма «.

[источник]

Итак, учтите, что вам вовсе не нужен пенис для стимуляции клитора / для того, чтобы быть эффективным сексуальным партнером.Лесбийские пары достигают гораздо более высоких показателей оргазма для своих партнеров, чем гетеросексуальные пары с одними руками и ртом, без пениса. Итак, полностью исключите свой пенис и начните думать, как лесбиянка — ознакомьтесь с практическими книгами таких секс-педагогов, как этот и этот, чтобы узнать важную информацию об анатомии, оральном и ручном вариантах, важности мытья рук, согласии и как сообщить партнеру о том, что ему (и вам) нравится.

Она приходит первой Краткое содержание книги, Иэн Кернер

Хотите лучше, чем когда-либо, изучить идеи книги «Она приходит первой»? Прочтите здесь краткое изложение книги Яна Кернера «Она приходит первым», ставшей №1 в мире.

Прочтите краткую 1-страничную сводку или просмотрите видео-сводки, подготовленные нашей командой экспертов. Примечание: это руководство по книге не связано и не одобрено издателем или автором, и мы всегда рекомендуем вам приобрести и прочитать всю книгу.

Мы поискали в Интернете самые лучшие видео о She Comes First, от высококачественных резюме до интервью или комментариев Яна Кернера.

Обзор

Эта книга представляет собой руководство для мужчин, которые хотят научиться заниматься оральным сексом.Автор утверждает, что женщинам необходима длительная и постоянная стимуляция клитора, прежде чем они смогут достичь оргазма, который лучше всего достигается с помощью орального секса. Он советует мужчинам сначала заняться оральным сексом со своими партнерами-женщинами, чтобы женщины могли достичь оргазма, а затем перейти к другим половым актам, таким как проникновение.

Многие гетеросексуальные пары считают половой акт самой важной частью секса. Некоторые женщины и мужчины могут даже думать, что женский оргазм должен достигаться только вагинальным проникновением.Однако мужской пенис не может заставить женщину кончить во время полового акта, потому что клитор слишком далеко от влагалища, чтобы его можно было стимулировать. Кроме того, женщинам требуется время, чтобы возбудиться, но мужчины более склонны к быстрому достижению оргазма и теряют интерес, прежде чем их партнеры будут к этому готовы. Различия в том, как женщины и мужчины возбуждаются, чаще всего приводят к неравенству в постели с неудовлетворенными женщинами.

Оргазм веками был важной частью сексуальности. Однако в 1700-х годах женский оргазм стал считаться второстепенным аспектом секса.В древние времена считалось, что плодовитость женщины зависит от того, испытывают ли она оргазм во время полового акта. Религия также считала женское возбуждение и сексуальное желание жизненно важной частью духовного просвещения. Только в восемнадцатом веке общество начало понимать, что у мужчин больше сексуальных потребностей, чем у женщин; это убеждение сохранилось и в наше время, когда мужские оргазмы рассматриваются как неотъемлемая часть секса, а женские оргазмы часто рассматриваются как необязательные дополнения.

Хотя куннилингус — лучший способ довести женщину до оргазма, многие мужчины боятся его выполнять.Точно так же женщины могут бояться его получить из-за социальной стигматизации вульвы и незнания женской анатомии. Это может помешать женщине расслабиться и насладиться сеансом куннилингуса.

Мужчина, который хочет доставить своей партнерше постоянный оргазм, не должен стесняться заниматься с ней оральным сексом. Он может устранить любые оговорки, узнав больше о женской анатомии и о том, как правильно выполнять куннилингус.

Мужчинам следует чаще делать куннилингус своим партнерам.Это важная часть секса, которая может помочь женщинам достичь множественных оргазмов. Чтобы доставить женщине многократный оргазм, мужчинам нужно в первую очередь тратить время на то, чтобы помочь ей достичь этого. Мужчинам также необходимо проявлять терпение по отношению к своей партнерше после того, как она испытала оргазм, потому что им требуется некоторое время, чтобы оправиться от одного, прежде чем они смогут испытать другой. Выполняя оральный секс с женщиной, мужчины должны осторожно и медленно прикасаться к ее клитору, потому что эта область очень чувствительна.

Мужчинам важно знать, как заниматься оральным сексом с женщиной.Обладая навыками в этой области, они могут сохранять свою спальню игривой и творческой, внедряя новые техники. Это позволит им убедиться, что их партнеры сексуально удовлетворены, увеличить близость с ними и обрести уверенность.

Ключевой момент 1. Чтобы овладеть куннилингусом, мужчина должен посвятить себя изучению женской анатомии.

Многие мужчины ничего не знают о женских гениталиях. Это отчасти понятно, потому что собственное название этой области, вульва, часто путают с влагалищем.Последнее относится к определенной части женской анатомии, а не ко всей ее. Научившись определять каждую часть, мужчины могут лучше понимать потребности своих партнеров и получать больше удовольствия от секса. Они будут знать, какие части наиболее чувствительны и где их следует стимулировать, чтобы вызвать ее возбуждение. Знания служат лишь способом улучшить вещи, которые часто окутаны тайной или неразберихой.

Она приходит первой. Руководство для думающих мужчин, как доставить удовольствие женщине: Ян Кернер: Твердый переплет: 9780060538255: Powell’s Books

Обзоры и обзоры

Как подтвердят женщины во всем мире, когда дело доходит до понимания женской сексуальности, большинство парней знают больше о том, что находится под ним. капот автомобиля, чем клитор под капотом.И хотя кажется, что с незапамятных времен мужчины мужественно боролись, чтобы найти способы надежно вызвать женский оргазм, редко бывает парень, у которого есть скромность, чтобы спросить: «Что мне делать?» Как ни странно, ответ всегда был на кончике его языка.

Добро пожаловать в мир She Comes First , где разгадана тайна женского удовлетворения и доказано, что язык сильнее меча. По словам Яна Кернера, клинического сексолога и проповедника женского оргазма, оральный секс долгое время считался необязательным аспектом прелюдии, но на самом деле это игра — просто лучший способ провести женщину через весь процесс сексуальной реакции.

Веселый, информативный и легкий для чтения, She Comes First — это виртуальная энциклопедия женского удовольствия, в которой подробно описаны десятки проверенных методов для постоянного удовлетворения женщин и проиллюстрированы пошаговые инструкции для достижения успеха. Эти простые методы представляют собой новую эру сексуальной близости, в которой обмен удовольствиями происходит на равных условиях, а удовлетворение является взаимным.

She Comes First предлагает свежую новую сексуальную философию, которая вдохновляет каждого мужчину произносить мантру из печально известной строки Ретта Батлера о Скарлетт О’Хара: «Тебя следует целовать, и часто, и кем-то, кто знает как».»

Review

» Целая книга, написанная мужчиной исключительно для удовольствия женщин. Аллилуйя! « Playgirl

Обзор

» [W] itty, хорошо изученный …. Кернер обращается как к новичкам, так и к более опытным любителям. Его откровенность в отношении собственного приступа сексуальной дисфункции добавляет сострадательный тон и доверие к этой явно про-женской методологии ». Publishers Weekly

Review

« Обязательное чтение для всех мужчин, которые встречаются, и всех женщин, которым это интересно. почему они недовольны. Синди Чупак, сценарист / исполнительный продюсер сериала «Секс в большом городе»

Обзор

«Вы все слышали о« обеде в ресторане Y ». Что ж, эта книга сделает это безумие подпитки «. Сью Йохансон, ведущая программы Oxygen’s Talk Sex

Review

доставлять удовольствие женщине — все факты собраны в этом полном руководстве «. Доктор Дрю Пински, соведущий Loveline

Review

» Эта хорошо написанная практическая книга без лишних слов помещает теория «большой пенис = большой оргазм», чтобы дать покой раз и навсегда.Ни мужчина, ни женщина не должны быть без него ». Мишель Вайнер-Дэвис, MSW, автор книги« Брак, лишенный секса »

Сводка

Это важное руководство по оральному сексу предлагает радикально новую философию для удовлетворения женщин, которая обещает проверенный и последовательный метод достижения неуловимого женского оргазма. Скажите своему парню, чтобы он положил пульт и взял Она приходит первым от автора Будьте честны — ты тоже не такой. The New York Times хвалит Кернера «холодное чувство юмора и навязчивое желание информировать», поскольку он «воодушевляет мужчин поступком, который многие находят загадочным». Необходимая помощь для более здоровой и полноценной сексуальной жизни для нее и его, Она приходит первым а также журнал Playgirl , который приветствует «Аллилуйя»

Сводка
«Каждый мужчина должен прочитать.Скажите своему парню, чтобы он положил пульт и взял She Comes First «.
— Cosmopolitan
Ян Кернер предлагает радикально новую философию для удовлетворения женщин в She Comes First — важное руководство по оральному сексу от автора Be Honest — Youre Not That Into Either . The New York Times хвалит Кернерса «холодное чувство юмора и навязчивое желание информировать», поскольку он «поощряет мужчин поступком, который многие находят загадочным.«Неотъемлемая помощь для более здоровой и полноценной сексуальной жизни для нее. и он», Она приходит первым а также журнал Playgirl , который приветствует: «Аллилуйя!»

Об авторе
Ян Кернер, доктор философии, является самым горячим и модным секс-экспертом нашего времени, часто появляясь на телеканале Today по радио с Говардом Стерном, на страницах Cosmo, Redbook, Maxim, и Men’s Health , и выдача советов по свиданиям для LifetimeTV.com. Он является со-ведущим сериала «Любовь на скалах» на канале Discovery Health. Также автор : Она приходит первым, он идет следующим, и Будьте честны — ты не так уж ему важна. Либо , он ведет еженедельное радио-шоу для Cosmo Radio в сети Sirius. Кернер живет с женой и ребенком в Нью-Йорке.

Содержание
Введение: Признания о преждевременном семяизвержении
Часть I. Элементы сексуального стиля
1. Она на первом месте: любезность, имеющая значение
2.Ее клитор: маленький двигатель, способный
3. Думать нестандартно
4. Женский оргазм: будь простым
5. Язык сильнее меча
6. Ее внутренняя богиня
7. Избегай Фрейда
8. Что такое во имя?
9. Теперь вы это видите: женская сексуальная анатомия, часть 1
10. Не надо: женская сексуальная анатомия, часть 2
11. Избегайте логики «точки G»
12. Когда капли дождя продолжают падать вам на голову: Женская эякуляция
13. Насколько мокрая?
14. Аристотель и поэтика возбуждения
15.Краткий обзор женской сексуальной реакции
16. Обоняние и чувствительность
17. Мы прошли долгий путь …
18. … Но действуйте осторожно
19. Правильно питайтесь
20. Манифест куннилингвиста
Часть II: Правила использования
21. Замечание о процессе игры
22. Прелюдия: словарь соответствующих терминов
23. Знакомство с Coreplay
24. Форма следует за функцией: занять позицию
25. Быстрое напоминание о десяти основных горячих точках в клиторальной сети
26.Grand Openings: Первый поцелуй
27. Установление ритма
28. Развитие напряжения, часть 1
29. «Время летит»
30. Развитие напряжения, часть 2
31. Эскалация действия, часть 1
32. Компания двоих
33 Интерлюдия
34. Эскалация действия, часть 2
35. Стежок во времени
36. Преоргазм, часть 1
37. Преоргазм, часть 2
38. Posterior Pizzazz
39. Преоргазм, часть 3
40. Примечание. для тех, кто застрял без конца
41. Женский оргазм: расширение словарного запаса
42.Moreplay: Она приходит снова (и снова)
43. Бесшовные переходы
44. Достижение одновременности
45. Не забывайте свой эпилог
ЧАСТЬ III: Собираем все вместе
46. Сущность стиля
47. Процедуры: шпаргалка
48. Процедуры: от начального до продвинутого
Заключение

Ян Кернер | Она приходит первым (Эпизод 382)
Женская сексуальность сильно отличается от мужской.
«Для того, чтобы женщина могла включить части ее мозга, необходимо выключить.»- Ян Кернер
Шпаргалка:
Расстройство сексуального дефицита внимания: что это такое и как оно связано с порно?
Ян за или против порнографии?
Что такое IELT и почему это важно?
Как часто парам следует заниматься сексом?
Что такое пирамида секса?
И многое другое…
Когда доходит до секса, думают ли о нем мужчины больше, чем женщины — или это всего лишь миф? А если вы состоите в отношениях, как часто вы должны это делать, как часто вы здоровы? Это лишь некоторые из вопросов, на которые мы отвечаем в сегодняшнем шоу.
К нам присоединяется эксперт по сексу и отношениям, а также автор бестселлеров нескольких книг, включая Она приходит первой , Иэн Кернер. Обо всем этом и многом другом мы поговорим в серии 382 «Искусство очарования».
Подробнее об этом шоу:
Секс — важный аспект романтических отношений, но это одна из тех областей, о которых у большинства пар (и одиноких) нет словарного запаса для разговора. Ян Кернер — человек, который стремится изменить это положение, и для этого он написал несколько бестселлеров New York Times, а также работал с клиентами в своей частной практике в качестве лицензированного терапевта по вопросам брака и семьи.
Одна из первых вещей, которые мы обсуждаем сегодня, — это тот факт, что мужская и женская сексуальность различаются, несмотря на то, что наша культура относится к ним одинаково. Парню, как правило, нужен только один сексуальный сигнал, чтобы возбудиться. Однако женщине часто требуется несколько сигналов, и ее возбуждение гораздо более контекстно-ориентировано.
Это означает, что женщине часто требуется безопасная, комфортная и безопасная среда, в которой никто ничего не отвлекает, чтобы быть полностью готовой к сексу и оргазмам. Фактически, функциональное сканирование МРТ показало, что некоторые части женского мозга фактически тускнеют во время возбуждения, части, связанные со стрессом, тревогой и высокими эмоциями.
Итак, сигналы возбуждения разные, но действительно ли мужчины думают о сексе больше, чем женщины? Не так много, как вы могли подумать. Исследования студентов колледжей показали, что мужчины думают о сексе только 17-20 раз в день, а женщины думают о нем примерно 10 раз в день. Так что да, мужчины думают об этом больше, но не намного.
И если вы находитесь в сексуально активных отношениях, как часто вы должны это делать? Ян рекомендует хотя бы раз в неделю поддерживать связь и поддерживать эту сексуальную химию в воздухе.
Он также рекомендует использовать свою сексуальную пирамиду, чтобы поддерживать хороший баланс знакомства и новизны, чтобы поддерживать здоровую сексуальную жизнь. Пирамида секса сгруппирована по нескольким типам секса: от романтических занятий любовью до фантастического секса и чувственного секса.
Иэн дает нам полную информацию о том, как объединить эти секс-группы в сегодняшнем шоу! Мы также говорим о том, как использовать порнографию для здоровья, как бороться с преждевременной эякуляцией и о многом другом. Слушайте и наслаждайтесь! Особая благодарность Яну за то, что он здесь, и вам тоже.Увидимся в следующий раз на шоу «Искусство очарования».
СПАСИБО IAN KERNER!
Ресурсов из этого выпуска:
Она приходит первой , Иэн Кернер
Хорошо в постели
Курсы для начинающих «Искусство очарования»
Вам также понравится:
— Набор инструментов «Искусство очарования»
— Подкаст «Лучшее из искусства очарования»
Хотите оставить комментарий? Очень жаль! Напишите мне вместо этого (мы все читаем)!
.
No related posts.

Читать «Она кончает первой. Как доставить женщине наслаждение» — Кернер Ян — Страница 1

Она кончает первой. Как доставить женщине наслаждение litres читать онлайн бесплатно

Она кончает первой. Как доставить женщине наслаждение читать онлайн Ян Кернер (Страница 9)

Кернер Ян: Она кончает первой. Как доставить женщине наслаждение

Ваш гид дольше оставаться в постели — 11 способов продержаться дольше во время секса — Секс-Женщина

Какое среднее время для эякуляции?

1. Работай

2. Ограничьте свою тягу

3. Переключай вещи

4. Кант

5. Сжатие

6. Дамы в первую очередь

7. Контроль над презервативами

8. Таблетки

9. Анестезирующие салфетки

10. Техническая поддержка

11. Задайте вопрос эксперту

Сказки серебряной флейты – музыкальная сказка

★ cтатьи о музыке. музыка серии final fantasy

«Заставь меня плакать». Яир Далаль с «Видом на закат» в Абу-Гош

Омер Авиталь — Omer Avital

Аудиокнига недоступна | Audible.com

Evvie Drake: более

Что-то заставляло меня слушать….

Она приходит первой Краткое содержание PDF — Ян Кернер

О Иане Кернере

«Она приходит первой. Краткое содержание»

Ключевые уроки из книги «Она приходит первой»

Для женщин — куннилингус лучше, чем секс

Женское сексуальное возбуждение — трехступенчатый процесс

Никогда не забывайте эти три заверения

Цитаты «Она приходит первой»

Иэн Кернер — Книги

«Руководство мыслящего мужчины по доставке удовольствия женщине» (Кернер)?

Она приходит первой Краткое содержание книги, Иэн Кернер

Обзор

Ключевой момент 1. Чтобы овладеть куннилингусом, мужчина должен посвятить себя изучению женской анатомии.

Она приходит первой. Руководство для думающих мужчин, как доставить удовольствие женщине: Ян Кернер: Твердый переплет: 9780060538255: Powell’s Books

Обзоры и обзоры

Об авторе

Содержание

Ян Кернер | Она приходит первым (Эпизод 382)

Шпаргалка:

Подробнее об этом шоу:

СПАСИБО IAN KERNER!

Ресурсов из этого выпуска:

Добавить комментарий Отменить ответ