Определение транс – Транс (психическое состояние) — Википедия

Содержание

Транс (психическое состояние) - это... Что такое Транс (психическое состояние)?

У этого термина существуют и другие значения, см. Транс.

Транс (от фр. transir — оцепенеть) — ряд изменённых состояний сознания (ИСС),[1] а также функциональное состояние психики, связывающее и опосредующее сознательное и бессознательное психическое функционирование человека, в котором, согласно некоторым когнитивистки-ориентированным трактовкам, изменяется степень сознательного участия в обработке информации.

К. Хоффман утверждает, что "Транс до сих пор традиционно определяют, как состояние пониженного сознания или состояние дрёмы. Однако, более поздние антропологические определения связывают его с изменёнными состояниями сознания (Чарльз Тарт), и это становится всё более принятым".[1]

К. Хоффман также полагает, что "...состояние транса должно обсуждаться во множественном числе, потому что есть больше чем одно изменённое состояние сознания, значимо отличающееся от обыденного (повседневного) состояния".[1]

Транс сопровождается определёнными изменениями мозговой активности, в особенности — бета-волн[источник не указан 1208 дней

].

Транс отличается от обычного состояния сознания направленностью внимания - при нём у человека образуется внутренний фокус внимания (т.е. внимание направлено на образы, воспоминания, ощущения, грёзы, фантазии и т.д.), а не внешний, как при обычном состоянии сознания.[2]

Медициной транс, в свете исследование последователей Махариши Махиш Йоги, признается целебным состоянием сознания, при котором человек получает приблизительно в два раза больше отдыха, чем во время сна[источник не указан 1208 дней]. Когда человек входит в трансовые состояния намеренно, то такой транс называется многими духовными школами востока медитацией.

Есть мнение, что намеренное вхождение в транс это одна из форм самогипноза[источник не указан 1208 дней]. Человек может входить в транс также под воздействием усталости, информационной перегрузки и т.п. Именно таким образом организм защищает себя от стрессов, когда их количество и сила становятся чрезмерными[источник не указан 1208 дней], после чего, обычно, человек стремится заснуть и тем самым ещё больше устранить последствия стресса в своей нервной системе.

Согласно М. Эриксону, транс сам по себе терапевтичен (то есть просто нахождение в нём), потому что во время его течения возможно психическое переструктурирование, сложно осуществимое в "обычном" состоянии сознания.[3]

Трансовые состояния очень сильно различаются по степени: практически любое сосредоточение на чём-либо из внутреннего фокуса внимания (попытка вспомнить или представить что-то) приводят к появлению транса, так как внимание человека, пусть и незначительно, но уже в меньшей степени, чем до этого направлено на "внешний", окружающий мир.[4]

Типы трансов

Согласно М. Эриксону следует различать 3 вида транса:[5]

1. Повседневный транс (обычная мечтательность, переход в сон, и назад в бодрствование, автоматическое выполнение привычных действий и т.д.).

2. Углублённый транс (обычно называют гипнозом) - намеренное усиление и продление по времени естественного феномена - транса, осуществляемое обычно при помощи другого человека.

3. Сомнамбулический транс - глубокое трансовое состояние, при котором человек выглядит и ведёт себя как не находящийся в трансе.

Проявления транса

Микродинамика транса

М. Эриксон и Э. Росси выделили формально-динамические аспекты, обязательные для транса, назвав их его микродинамикой:[6]

  • фиксация внимания
  • Депотенциализация сознания (временное снижение действенности, активности сознания). Для этого могут быть использованы такие техники, как:
    • Замешательство (особенно эффективна с теми, кто всё стремится объяснить логически, разложить по полочкам)
    • Насыщение (в современном сленге можно было бы выразиться: "загрузить" человека информацией - вызвать у него такую мыслительную активность, которую ему было бы сложно поддерживать)
    • Удивление (техника, близкая к замешательству, но с юмором и игрой слов)
    • Психологический шок
  • Запуск бессознательного поиска (терапевтический этап, связанный с активизацией работы бессознательного)
  • Бессознательные процессы и гипнотическая реакция (можно сказать - это постэффект, возникающий в результате терапевтической работы - предыдущего этапа)

Минимальные признаки транса

М.Р. Гинзбург и Е.Л. Яковлева указали на целый ряд признаков трансового (гипнотического) состояния:[7]

  • Неподвижность (в "обычном" состоянии сознания люди никогда не находятся длительное время в неподвижном состоянии).
  • Закрывание глаз
  • Расслабление (мышц тела, в том числе на лице)
  • Изменение диаметра зрачков
  • Замедление дыхания
  • Замедление рефлексов, в том числе сглатывания
  • Мышечные подёргивания
  • Лёгкие покачивания головой
  • Дрожание ресниц

К дополнительным признакам транса относят, в частности, т.н. буквализм - человек в трансе склонен понимать (по крайней мере на уровне сознания) обращённую к нему речь буквально.[8]

Физиологические проявления

Внешние и внутренние проявления транса у обыкновенных людей по данным современной медицины[источник не указан 1208 дней]:

  • фиксация взгляда
  • расширение либо сужение зрачков
  • замедление глотательного и мигательного рефлексов
  • замедление и углубление дыхания
  • замедление частоты сердцебиения
  • снижение реакции на внешние раздражители
  • мышечная релаксация
  • разглаживание складок на лице
  • задержка моторных реакций

Базовые техники наведения и поддержания транса

Традиционно различают два направления деятельности психолога с клиентами в трансовом состоянии: сопровождение и ведение. Действуя в этих широких направлениях, психолог обычно применяет различные техники:[9]

  • Сопровождение нацелено на то, чтобы помочь человеку полнее погрузиться в свои воспоминания и субъективный опыт, сделать его более подробным (увидеть образы, услышать звуки, испытать телесные ощущения, пережить эмоции и т.д.).

Чтобы сопровождать клиента в течение его транса, психологу необходимо предоставлять ему конгруэнтные описания, которые бы помогали ему оставаться в трансе. Для этого можно использовать технику неопределённые слова (например, родовые наименования, такие как - "одежда", для описания куртки, брюк, юбки, плаща; "время года" - для весны, лета, зимы, осени; или формулировка Я не знаю... (где вы, что вы делаете, чувствуете, видите, слышите, с кем вы, и т.д.), подразумевающая что клиент знает это и представить; и т.п.), которые создают пустую, неопределённую смысловую рамку (фрейм), которую заполняет сам клиент, нередко считая, что психолог детально описывает его переживания.

  • Ведение - создание нового опыта у клиента на базе имеющегося, на основе предложенного психологом сюжета для транса.
  • Сопровождение в приятном воспоминании.
  • Ратификация (подтверждение того, что психолог видит, замечает что человек входит в транс, по минимальным его признакам, сделанное в виде высказывания, одобряющего (как подкрепление) - облегчает вхождение человека в транс и поддерживает трансовое состояние.
  • Диссоциация - целый ряд техник, позволяющих клиенту разделиться (например, с частью собственного тела, посмотреть на себя со стороны, из другого места, или времени):
    • Диссоциативная речь - использование речи не ассоцирующей, а диссоцирующей (например, вместо "Вспомни", "Позволь прийти воспоминанию", вместо ""Ты чувствуешь контакт с..."", ""Твоё тело (рука, нога, и т.п.) чувствует контакт с..."", использование выражение, типа "Приходят образы", "Приходят звуки" и т.п., и т.д.).
  • Релятивизация - введение дополнительной степени свободы в утверждения при общении с клиентом, посредством делания высказываний относительными, менее утвердительными, и, соответственно, вызывающими меньше сопротивления. Например, вместо "Приходит воспоминание", употребить "Может прийти воспоминание" - оно может прийти и может не прийти - обе возможности предусмотрены, и это представлено нормальным, что помогает поддерживать и развивать трансовое состояние.

Этот технический приём позволяет внушение перевести из прямого в косвенное.

  • Сигналинг (пальцевой идеомоторный сигналинг). Ле Крон в 1952 году предложил использовать идеомоторные движения пальцами для общения с человеком, находящимся в трансе (поставить так называемые "сигналы" на пальцы - "да", "нет", "не знаю", "не хочу говорить"). Некоторые авторы считают что более удобно пользоваться двумя сигналами - "да" и "нет". Такой сигналинг можно использовать для метакоммуникации с клиентом, находящимся в трансе, в частности для того, чтобы быть более конгруэнтным во время сеанса, а также для реализации возможностей коммуникации не только с вербализированными сознательными частями личности клиента, но и с невербализированными бессознательными его частями.
  • Гармонизация с клиентом (подстройка) - эти техники используются для создания и поддержания контакта с клиентом.
  • Использование многоуровневого языка (при коммуникации с клиентом, адресация обращения психологом как сознанию, так и к бессознательному клиента; также это использование слов в различных значениях, использование интонационного выделения для обращения к различным проблемам или уровням проблем клиента - самих слов и интонационного выделения, соответственно; использование метафор и рассказывание историй).
  • Говорение на языке клиента.
  • Самогипноз.

Литература

  • Гинзбург М.Р., Яковлева М.Е. Эриксоновский гипноз: систематический курс. - М.: Московский психолого-социальный институт, 2008. - 312 с. - ISBN 978-5-9770-0397-1
  • Hoffman, Kay (1998). The Trance Workbook: understanding & using the power of altered states. Translated by Elfie Homann, Clive Williams, and Dr Christliebe El Mogharbel. Translation edited by Laurel Ornitz. ISBN 0-8069-1765-2.

Примечания

  1. 1 2 3 Hoffman, Kay (1998). The Trance Workbook: understanding & using the power of altered states. Translated by Elfie Homann, Clive Williams, and Dr Christliebe El Mogharbel. Translation edited by Laurel Ornitz. - P. 9.
  2. Гинзбург М.Р., Яковлева М.Е. Эриксоновский гипноз: систематический курс. - М.: Московский психолого-социальный институт, 2008. - С. 13-14.
  3. Гинзбург М.Р., Яковлева М.Е. Эриксоновский гипноз: систематический курс. - М.: Московский психолого-социальный институт, 2008. - С. 16.
  4. Гинзбург М.Р., Яковлева М.Е. Эриксоновский гипноз: систематический курс. - М.: Московский психолого-социальный институт, 2008. - С. 14.
  5. Гинзбург М.Р., Яковлева М.Е. Эриксоновский гипноз: систематический курс. - М.: Московский психолого-социальный институт, 2008. - С. 14-16.
  6. Гинзбург М.Р., Яковлева М.Е. Эриксоновский гипноз: систематический курс. - М.: Московский психолого-социальный институт, 2008. - С. 34-39.
  7. Гинзбург М.Р., Яковлева М.Е. Эриксоновский гипноз: систематический курс. - М.: Московский психолого-социальный институт, 2008. - С. 51-52.
  8. Гинзбург М.Р., Яковлева М.Е.
    Эриксоновский гипноз: систематический курс. - М.: Московский психолого-социальный институт, 2008. - С. 78-79.
  9. Гинзбург М.Р., Яковлева М.Е. Эриксоновский гипноз: систематический курс. - М.: Московский психолого-социальный институт, 2008. - С. 39-82.

Ссылки

См. также

dic.academic.ru

транс... - это... Что такое транс...?

  • транс — транс, а …   Русское словесное ударение

  • транс — транс, а …   Русский орфографический словарь

  • транс — транс/ …   Морфемно-орфографический словарь

  • ТРАНС — [фр. transe оцепенение] мед. помрачение сознания с потерей самоконтроля; состояние отрешенности. Словарь иностранных слов. Комлев Н.Г., 2006. ТРАНС Особое усыпление, в которое впадает медиум во время спиритических опытов. Словарь иностранных слов …   Словарь иностранных слов русского языка

  • Транс — Транс: Транс (музыкальный жанр). Транс (психическое состояние). Транс изомеры в химии Транс (фильм)  фильм режиссёра Дэнни Бойла 2013 года. Транс  разговорное название транссексуалов …   Википедия

  • транс — а; м. [франц. transe] Психическое состояние отрешённости, отчуждённости от окружающего мира. Впасть в т. В состоянии транса кто л. Находиться в трансе. / О повышенном нервном возбуждении, крайнем расстройстве. Ты уже уезжаешь? Я просто в трансе.… …   Энциклопедический словарь

  • транс — Измененное состояние сознания, когда внимание направлено внутрь и сосредоточено на незначительном количестве стимулов. Краткий толковый психолого психиатрический словарь. Под ред. igisheva. 2008. транс …   Большая психологическая энциклопедия

  • ТРАНС — ТРАНС, транса, мн. нет, муж. (франц. transe) (книжн.). Повышенное нервное возбуждение, помрачение сознания при гипнозе, экстазе и т.п. Впасть в транс. || У спиритов состояние медиума во время спиритического сеанса. Толковый словарь Ушакова. Д.Н.… …   Толковый словарь Ушакова

  • транс — ТРАНС, транса, мн. нет, муж. (франц. transe) (книжн.). Повышенное нервное возбуждение, помрачение сознания при гипнозе, экстазе и т.п. Впасть в транс. || У спиритов состояние медиума во время спиритического сеанса. Толковый словарь Ушакова. Д.Н.… …   Толковый словарь Ушакова

  • ТРАНС — ТРАНС, транса, мн. нет, муж. (франц. transe) (книжн.). Повышенное нервное возбуждение, помрачение сознания при гипнозе, экстазе и т.п. Впасть в транс. || У спиритов состояние медиума во время спиритического сеанса. Толковый словарь Ушакова. Д.Н.… …   Толковый словарь Ушакова

  • транс — ТРАНС, транса, мн. нет, муж. (франц. transe) (книжн.). Повышенное нервное возбуждение, помрачение сознания при гипнозе, экстазе и т.п. Впасть в транс. || У спиритов состояние медиума во время спиритического сеанса. Толковый словарь Ушакова. Д.Н.… …   Толковый словарь Ушакова

  • dic.academic.ru

    Определение транс общее значение и понятие. Что это такое транс

    От французского транса (который, в свою очередь, происходит от латинского транзира ) транс является решающим, критическим и трансцендентным моментом, через который человек может пройти . Например: «Актриса переживает тяжелый транс после смерти своей дочери», «Хуан смог преодолеть транс при поддержке своих близких», «В середине транса у мужчины была необходимая ясность, чтобы сделать призыв к миру " .

    Транс также может быть последним временем жизни, близкой или немедленной смерти : «Последний транс нашел его одного, вдали от своей семьи и охваченного ужасной болью », «Он перешел смертельный транс с великим рыцарством и спокойствием. ».

    С другой стороны, транс - это состояние, в котором душа чувствует, что достигает мистического союза с Богом . Это психологический механизм, посредством которого человек сдается определенным условиям (внутренним или внешним) и испытывает новое состояние сознания: «Шаман впал в транс и начал издавать гортанные звуки, двигаясь безумно», « Выпив таинственный эликсир, Антуамен впал в транс и увидел будущее своего сообщества ".

    В настоящее время многие люди оказываются в ловушке необузданного ритма жизни в обществе, и для них свойственно искать выход, путь к спасению, чтобы очистить свою совесть и приблизиться к своей духовной стороне. Шаманские трансы - это состояния, которые достигаются с помощью различных методов, некоторые из которых включают потребление определенных веществ, и те, кто испытал их, часто описывают их как откровенный и беспрецедентный опыт.

    Стоит отметить, что для некоторых коренных культур шаманские трансы - это пути, которые идут с усердием и нормальностью, и они делают это, чтобы поддерживать душу, разум и тело в равновесии . С их точки зрения, урбанизированное западное общество далеко от такого духовного равновесия.

    Шаманский мир не рассматривает человека как главную часть вселенной, хотя он признает его важность и свои обязательства по поддержанию гармонии всего существования. Мы принадлежим к большой сети жизни, и мы несем ответственность за ее баланс так же, как и другие члены. В то время как в мире очень мало шаманов, и они запутаны среди большого количества мошенников, которые пользуются невежеством людей, некоторые полагают, что с помощью методов транса можно создать каналы, которые ведут к знаниям, которыми обладают предки, чтобы восстановить то, что цивилизация взяла от нас.

    Согласно шаманской мудрости, его техники позволяют нам модифицировать фильтр, который мы применяем к нашему восприятию реальности, и таким образом показать нам большое количество планов, которые мы обычно не можем оценить. Эти методы входа в транс являются дверями для ряда неиндивидуальных знаний, которые представлены нам и которые мы не можем изменить или обогатить. Говорят, что с другой стороны содержится информация обо всем нашем существовании, обо всех возможных событиях, о нашем прошлом и нашем будущем.

    Шаманский транс меняет жизнь многих людей, но не все осмеливаются пробовать это более одного раза. Известно, что первые сеансы обычно вызваны потреблением какого-либо вещества под наблюдением шамана, и что, как только определенный опыт будет достигнут, можно вообще обойтись без наркотиков. Однако, учитывая, что последствия могут быть очень серьезными, желательно документировать задолго до того, как сделать первый шаг.

    Те, кто определяют себя как ме

    ru.tax-definition.org

    Слово ТРАНС - Что такое ТРАНС?

    Слово состоит из 5 букв: первая т, вторая р, третья а, четвёртая н, последняя с,

    Слово транс английскими буквами(транслитом) - trans

    Значения слова транс. Что такое транс?

    Транс

    ТРАНС En.: Trance. Мы используем слово «транс» как синоним гипноза; особенность состоит в том, что транс подразумевает определенное узнаваемое поведение (малоподвижность, экономию движений).

    Новый гипноз: Глоссарий

    Транс (франц. transe, от transir — оцепенеть), состояние помраченного сознания, при котором выполняются автоматические, внешне целесообразные, иногда сложные действия (например, ходьба по улицам, путешествие в транспорте).

    БСЭ. — 1969—1978

    Транс (франц. «переход», подразумевается переход, переходное состояние от жизни к смерти) – состояние индивида, в котором сознание является хрупким или отсутствует, вид сумеречного состояния…

    Летягова Т.В. Тысяча состояний души: краткий психолого-филологический словарь. - 2011

    Транс- в химии, приставка к названию одного из двух геометрических изомеров органического соединения (см. Изомерия). В молекуле транс-изомера 2 одинаковых или различных заместителя у углеродных атомов…

    БСЭ. — 1969—1978

    Н-Транс

    «Н-Транс» — ведущий частный оператор на рынке транспортных услуг России, стран СНГ и Балтии. Штаб-квартира — в Москве. Создана в 1996 году. До 2008 года группа работала на рынке под маркой «Северстальтранс».

    ru.wikipedia.org

    Транс-жиры

    Транс-жиры — разновидность ненасыщенных жиров. Для этих жиров характерно наличие транс-изомеров жирных кислот, то есть расположение углеводородных заместителей по разные стороны двойной связи «углерод-углерод» — так называемая транс-конфигурация.

    ru.wikipedia.org

    Гоа-транс

    Го́а-транс — направление в современной электронной музыке, зародившееся в конце 80-x годов в провинции Гоа, Индия. Штат Гоа, самый маленький штат Индии, с населением 1,4 миллиона человек, находится практически посередине западного побережья Индии.

    ru.wikipedia.org

    Транс (Trance)

    ТРАНС (trance) - состояние, характеризующееся ослаблением реакций на окружающие раздражители, несмотря на полное сохранение сознания. Такое состояние может возникнуть в результате гипноза, медитации, кататонии, конверсивного расстройства…

    vocabulary.ru

    Транс (Trance) - состояние, характеризующееся ослаблением реакций на окружающие раздражители, несмотря на полное сохранение сознания. Такое состояние может возникнуть в результате гипноза, медитации, кататонии, конверсивного расстройства…

    Медицинские термины от А до Я

    Транс (Trance) состояние, характеризующееся ослаблением реакций на окружающие раздражители, несмотря на полное сохранение сознания. Такое состояние может возникнуть в результате гипноза, медитации, кататонии, конверсивного расстройства…

    Медицинские термины. - 2000

    Транс религиозный

    ТРАНС РЕЛИГИОЗНЫЙ (франц. trance - оцепенение) - термином «транс» обозначают состояние помрачения сознания, а также отрешенность, экстаз, «ясновидение».

    Атеистический словарь. - М, 1986

    Транс религиозный – повышенное нервное возбуждение, экстатическое состояние, вызванное религиозным возбуждением. У жителей Анголы есть танец, рассматриваемый как священный и вводящий танцующего в божественный экстаз…

    Летягова Т.В. Тысяча состояний души: краткий психолого-филологический словарь. - 2011

    Цис-транс-тест

    Цис-транс-тест (лат. cis — по эту сторону, trans — через, за пределами и англ. test — испытание), генетический метод анализа, позволяющий выявить принадлежность рецессивных мутаций одному или разным генам.

    БСЭ. — 1969—1978

    ЦИС-ТРАНС-ТЕСТ ЦИС-ТРАНС-ТЕСТ (лат. cis — по эту сторону, trans — через, за пределами и англ. test — испытание), метод генетич. анализа, позволяющий определить принадлежность двух рецессивных мутаций, имеющих сходное фенотипич. проявление…

    Биологический энциклопедический словарь. - 1986

    ЦИС-ТРАНС-ТЕСТ (лат. cis - по эту сторону, trans - через, за пределами и англ, test - испытание), метод генетич. анализа, позволяющий определить принадлежность двух рецессивных мутаций, имеющих сходное фенотипич. проявление…

    Биологический словарь

    Цис-транс-изомерия

    ЦИС-ТРАНС-ИЗОМЕРИЯ (геометрическая изомерия), один из видов пространственной изомерии хим. соед.: заключается в возможности расположения заместителей по одну (цис-изомер; напр., формула I) или по разные стороны…

    Словарь естествознания

    ЦИС-ТРАНС-ИЗОМЕРИЯ (геометрическая изомерия) - один из видов пространственной изомерии химических соединений; заключается в возможности расположения заместителей по одну (цис-изомер) или по разные стороны (транс-изомер) плоскости двойной связи…

    Большой энциклопедический словарь

    Цис-транс-изомерия, то же, что геометрическая изомерия; см. Изомерия.

    БСЭ. — 1969—1978

    ЦИС..., ТРАНС..

    ТРАНС (лат. cis - по эту сторону; лат. trans -сквозь, через, за), приставки для обозначения расположения заместителей по одну сторону (цис)или разные стороны (транс)относительно линии, проходящей через два атома, связанных двойной связью…

    Химическая энциклопедия

    ЦИС..., ТРАНС... (лат. cis - по эту сторону; лат. trans -сквозь, через, за), приставки для обозначения расположения заместителей по одну сторону (цис)или разные стороны (транс)относительно линии, проходящей через два атома, связанных двойной связью…

    Химическая энциклопедия. - 1988

    Русский язык

    Транс/.

    Морфемно-орфографический словарь. — 2002

    Примеры употребления слова транс

    Преимуществом владели гости, "Транс" отвечал опасными атаками.

    Смотреть фильм онлайн бесплатно хорошем качестве Транс.

    Транс смотреть онлайн бесплатно в хорошем качестве HD 720.

    Все это помогает публике погрузиться в мягкий транс.

    Своим хрипловатым голосом и порой прорывающимся горловым пением он практически вводил публику в транс, словно настраивая на нужную волну.

    Транс смотреть онлайн 720p.


    1. трансцендентность
    2. трансцендентный
    3. трансъевропейский
    4. транс
    5. траншеекопатель
    6. траншееобразный
    7. траншейный

    wordhelp.ru

    определение понятия в психологии, что это значит

    Психология относится к рациональным наукам, которая помогает разобраться в своих мыслях и чувствах для того, чтобы жить счастливо и спокойно. Но есть в психологии такие методики, которые относятся не к рациональным, а, скорее, к иррациональным сферам. Таким, к примеру, считается состояние, которое называют трансом, — своего рода «мост» между сознательным и бессознательным.

    Сознательное и бессознательное в психике человека

    польза медитации

    Девушка медитирует

    Психику человека можно разделить на два пласта: сознательный, то есть сознание человека, и бессознательное. Именно бессознательное — самое загадочное в психике, поскольку считается, что в бессознательном сокрыты такие глубины, о которых человек и сам не подозревает.

    У бессознательного есть доступ к таким нашим ресурсам, о которых мы и сами не знаем

    Сознание же — это логичный пласт, который позволяет индивидууму взаимодействовать с другими людьми и окружающим миром, находить объяснение всему происходящему с ним.

    Состояние, которое называют «транс», как раз и связывает сознание и бессознательное. Человек даже не подозревает, что это состояние он испытывает ежедневно, причем много раз в день – например, когда после трудного дня полностью расслабляется, ни о чем не думает, или, напротив, когда концентрируется только на одной мысли или на одном действии.

    Что такое транс

    девушка на стуле

    Девушка входит в состояние транса

    Есть разные глубины транса, но даже поверхностный транс полезен для психики человека. Самое главное его преимущество — он позволяет информации, которая поступает человеку из окружающего мира, лучше усваиваться. Во время транса, то есть вхождения в бессознательное, сознание человека перестает обрабатывать информацию только с точки зрения логики. В этом состоянии сознание начинает допускать возможность нелогичного развития событий.

    Трансом в психологии называют измененное состояние сознания – это бессознательное состояние, которое не делит поступающую информацию на логичную и нелогичную, хорошую и плохую. В этот момент можно задать команду для бессознательного.

    Когда человек приходит на консультацию к психотерапевту, которому доверяет, то сознание снижает степень своего контроля и позволяет быстрее перейти в бессознательное. Работая с бессознательным, психотерапевт может эффективнее решать проблемы клиента.

    Техники вхождения в транс

    расслабляющая ванна

    Девушка отдыхает в ванной комнате

    В психологии и психотерапии есть немало техник, которое позволяют войти в трансовое состояние. Многие люди, особенно творческие личности, умеют легко и быстро входить в это состояние. Более того, многие делают его естественным для себя. Для окружающих такое состояние — измененное, а вот личности, которые намеренно развивают в себе индивидуальность, считают такое свое состояние истинно творческим, а состояние сознания других — шаблонным.

    Поскольку глубины транса могут быть разными, то и методики вхождения тоже различаются. Если человек научился входить в это состояние даже на минимальном уровне, то он сможет легко его контролировать – для этого нужно говорить спокойно, неторопливо, уверенно, тепло, в такт с дыханием.

    Такой техникой пользуются психологи и психотерапевты: они четко и уверенно дают человеку в состоянии бессознательного сознания нужную информацию

    Например, если в обычном состоянии человек может воспринять фразу о том, что он уверенный и смелый, способный принимать решения с недоверием, то в измененном, то есть бессознательном состоянии, эта информация не будет подвергаться критическому осмыслению. Поэтому человек легко примет новое о себе без внутренней критики.

    Современная психология считает транс доступом к бессознательному, своего рода ключом, который позволяет открыть дверь в неизведанное.

    Специфические формы поведения в состоянии бессознательного

    отдых на природе

    Девушка лежит в траве

    Специфические формы поведения в трансе для каждого человека различны – например, это может быть возрастная регрессия и возрастная прогрессия. Возрастная регрессия — это когда человек вспоминает события, которые произошли с ним раньше. В таком состоянии можно вспомнить то, что при сознательном припоминании не вспоминается. Есть и возрастная прогрессия: человек переживает сценарии будущего, которое еще не наступило. Еще одна форма поведения — феномен «скрытого наблюдателя», когда человек представляет в своем воображения себя, выполняющего какие-либо действия.

    Часто в состоянии транса случается каталепсия, когда все тело или отдельные конечности застывают. Возможно и обратное состояние: человек совершает непроизвольные движения головой, руками, пальцами.

    Среди других форм поведения можно отметить:

    • искаженное восприятие времени;
    • наплыв образов;
    • амнезия;
    • потеря болевой чувствительности;
    • закрывание глаз.

    Чем отличается транс в психологии от транса в мистических учениях

    девушка в наушниках

    Девушка слушает музыку

    Транс — очень популярное сегодня понятие, а потому многие употребляют его не в том значении, которое оно имеет. В научной психологии под этим термином понимают определенное состояние, которое в своей практике используют и врачи-психотерапевты. Другое дело транс, который используют различные мистические учения: магические практики, эзотерика и прочее, к науке и официальной медицине не имеющее никакого отношения. В этом отношении транс — своего рода развлечение, которое никакой пользы психике человека не приносит.

    Другими словами, транс — это научное психологическое понятие, инструмент психологии, помогающий проработать проблемы с психикой, повысить продуктивность и даже улучшить здоровье. Например, психотерапевт с помощью этой методики может помочь человеку избавиться от комплексов, бессонницы, проработать какие-то его травмы в прошлом.

    По данным официальной психологии в состоянии бессознательного у человека активизируется правое полушарие

    Оно помогает индивидууму воспринимать информацию из окружающего мира и перерабатывать ее во что-то новое, что-то недостающее.

    В популярном мистическом понимании транс — просто возможность выпасть из реальности. Человек может войти в это состояние и описать, что это было «классно» или «круто», но к решению проблем, к повышению эффективности жизни это не имеет никакого отношения. Конечно, человек может так развлекаться, никакого вреда в этом нет, но и пользы для душевного и психического здоровья также ожидать не стоит.

    Чем полезен транс

    девушка сидит на берегу

    Девушка в состоянии транса

    Измененное состояние полезно тем, что оно запускает важные для психики процессы. Человек может добавить и свои команды – например, дать своему бессознательному установку сделать день удачным, убрать страхи, стать уверенным, успокоиться или каким-то другим образом использовать свои внутренние ресурсы для эффективной и продуктивной жизни.

    Если говорить упрощенно, то для вхождения в транс нужно отбросить в своем сознании все то, что не позволяет полноценно сконцентрироваться – раздражители, которые не позволяют работать и заниматься своими повседневными делами.

    sunmag.me

    что такое, состояние, значение слова

    Транс — слово, которое каждый слышал хотя бы раз в жизни, но далеко не все представляют себе, что это такое. Состояние транса включает в себя ряд понятий: от естественной отрешенности до гипноза, в который человек погружается при помощи второго лица. Транс может быть разным, но основная его особенность — уход от реальности и полное абстрагирование.

    Определение состояния

    Буквальное значение понятия «транс» — повышенное нервное возбуждение с потерей контроля над действительностью.

    В психологии оно напрямую связано с изменением сознания человека, при котором он теряет связь с реальностью или способность адекватно воспринимать и оценивать события.

    Практически ежедневно люди, сами того не осознавая, попадают в различные ситуации, в которых возникает естественное состояние транса. Это может быть беседа по душам, поглощающая все внимание личности, или лекция, во время которой слушатель поддается влиянию со стороны говорящего. Психология допускает погружение даже во время прочтения книги, когда содержание осталось в стороне, а человек, прочтя несколько страниц, не получил никакой информации. Телевидение, общение с окружающим миром, музыка или какие-то монотонные действия — все это равносильно уходу от реальности и погружению в «иное сознание». Определение состояния может быть также связано и с мечтами, когда человек отрывается от реальности и предается фантазиям.

    Признаки погружения

    Черты перехода от осознанного состояния до транса четко выделяются психологами. У человека, оторвавшегося от реальности, развивается вялость и слабость. Он чувствует определенную апатию и безразличие. Состояние транса сопровождается такими ощущениями:

    • легкость в конечностях;
    • уменьшение частоты пульса;
    • снижение темпа дыхания;
    • тяжесть в теле;
    • отрешенность;
    • нечувствительность к боли;
    • изменение температуры тела;
    • чувство полета.

    Могут быть характерны легкие галлюцинации слуховые или зрительные, особенно, если человек отличается впечатлительностью. Сознание может ощущать, что все происходящее лишь уход в другое состояние, а может воспринимать это как реальные события.

    Стадии отрешенности

    Человек проходит через несколько стадий, каждая из которых характеризуется проявлением тех или иных особенностей.

    1. На легкой стадии индивид способен ощутить некие запахи или цвета, отсутствие глубины делает эту степень погружения фантазиями или грезами. Даже если «видения» имеют яркое проявление, человек подсознательно чувствует, что все увиденное или услышанное — продукт собственного воображения. На этом этапе эзотерики рекомендуют использовать некоторые шаманские практики, в основе которых лежит состояние легкого транса.
    2. На средней стадии глубина погружения в «иное» состояние может вызвать более сильные ощущения изоляции от мира. Человек может принять некоторые воображаемые моменты за действительность, поскольку границы реальности стираются. Отмечается частичная амнезия, в ходе которой личность не может вспомнить некоторые увиденные им моменты.
    3. Глубокое состояние транса стимулирует появление снов и видений, которые невозможно отделить от реальности. Погружение в другой мир воспринимается реалистично и выглядит четко до деталей. Чувствительные люди уверяют, что на этом этапе у них возникал контакт с потусторонним миром, пробуждались телепатические и другие необычные способности, которые не удавалось найти в себе, находясь в обычном состоянии. При погружении в состояние глубокой стадии появляется возможность вспомнить те события из прошлого, которые были надежно спрятаны подсознанием.

    Гипнотическое состояние

    Транс может быть естественным, и в этом случае воздействие на человека носит минимальный характер или же отсутствует вообще. Наиболее известным искусственным вхождением в транс является гипноз, который осуществляется при участии минимум двух человек. Один из них должен обладать специальной методикой, а второй может погрузиться в транс, попав под влияние гипнотизера.

    Вхождение в гипноз может быть связано с необходимостью лечения пациента, страдающего психологическими проблемами. Здесь значение транса возрастает, так как с его помощью можно добиться излечения:

    • фобий;
    • депрессивных состояний;
    • эмоциональных срывов и их последствий;
    • заболеваний сердечно-сосудистой и нервной системы (заикания, тики), а также болезней желудочно-кишечного тракта, гинекологических нарушений и других недугов, вызванных сбоями в работе нервной системы.

    При гипнозе возможно исцелить многие вещи. Необходимо, чтобы человек был профессионалом в своей сфере и четко понимал, когда больному необходимо уйти в транс и когда нужно выйти из него.

    Техники вхождения

    Помимо гипнотического воздействия со стороны специалиста, есть некоторые техники транса для самостоятельного применения.

    1. Один из самых популярных вариантов — медитация. Этот способ позволяет войти в состояние гипноза средней стадии, когда мозг и тело отвлекаются от реальности и перемещаются в иллюзорный мир. Для достижения такого состояния очень важно принять удобную позу, во время которой человеческое тело может полностью расслабиться.
    2. Очень хорошо зарекомендовала себя техника с музыкальным сопровождением. Для этого подходят композиции в медленном темпе, позволяющем получить глубокое расслабление. Транс может быть также очень глубоким, особенно в известной позе лотоса или просто в лежачем положении на удобной поверхности.
    3. Достичь нужного состояния можно и с помощью холотропного дыхания. Эксперты обозначают этим понятием дыхательные упражнения, выполняемые в определенном темпе. Такая гимнастика проводится в положении лежа, и суть ее заключается в перенасыщении организма кислородом и погружении в транс. Быстрое или умеренное дыхание позволяет легко войти в транс и достичь нужного состояния.

    Вывод

    Чтобы добиться полного вхождения в ту или иную стадию транса, потребуется время. Но при регулярных тренировках каждый желающий сможет достигать этого состояния безо всяких усилий. Благодаря этому методу, можно с легкостью избавиться от ненужных проблем, научиться жить по-новому.

    psyhoday.ru

    что такое, состояние, значение слова

    Психика разделяется на бессознательный и сознательный пласты. Состояние транса — это своеобразный мостик между ними. Погружение осуществляется с помощью гипноза. Техника может быть полезна в случаях, когда нужно быстро усвоить информацию или избавиться от психических расстройств. Но транс также используют мошенники в целях наживы или других криминальных действий.

    Что отличает состояние транса

    Транс полностью изменяет сознание. В этом состоянии гипнолог дает пациенту команды. В результате запускаются процессы для улучшения здоровья и гармонизации личности.

    В психологии различают несколько видов бессознательного состояния:

    • ежедневный транс переживает каждый, когда спит, мечтает, просыпается, автоматически выполняет привычные действия;
    • углубленный транс означает, что гипноз осуществляется специалистом — естественное состояние продлевается до бессознательного;
    • сомнамбулический транс является достаточно глубоким, человек двигается, и окружающие даже и не замечают, что человек «не в себе», его можно определить по расфокусированному взгляду.

    Особый вид транса — боевой — характерен для людей в условиях военных действий. Человек не чувствует боли и страха. Он может пожертвовать собой. Очень много опасных и агрессивных убийц находятся в этом состоянии в момент нападения. В экстремальных ситуациях подобное изменение сознания наблюдается у матерей, когда хотят обидеть их детей.

    В боевой транс можно войти самостоятельно. К основным приемам относится барабанный бой, строевой шаг, пение в хоре. Иногда используются психотропные препараты.

    Как проявляется транс

    Что такое транс — это снижение активности мозга. На физическом уровне состояние проявляется такими признаками:

    • сужаются или резко расширяются зрачки;
    • фиксируется взгляд или полностью закрываются веки;
    • углубляется или замедляется дыхание;
    • возникают перебои в частоте сердцебиения;
    • полная релаксация мышц;
    • появляется нервный тик;
    • на лице разглаживаются складки;
    • задерживаются моторные реакции.

    Как ввести человека в транс

    Прежде всего психолог нацеливает человека на его жизненный опыт, воспоминания, дает возможность наблюдать за определенными образами, слушать звуки, испытывать ряд эмоций.

    В большинстве случаев используется техника «неизвестные слова». К примеру, частая фраза «Я не знаю». Затем психолог задает вопросы о чувствах, местонахождении, звуковых образах, человек начинает все представлять. Создается определенный фрейм, а клиент сам его заполняет своими чувствами и переживаниями.

    Немаловажное значение имеет введение. У пациента уже есть опыт, но психологический сюжет дополняет его. Специалист старается сопровождать сознание приятными воспоминаниями.

    Существует ряд стандартных методик:

    • ратификация — после того как специалист видит, что человек вошел в состояние транса, он начинает поддерживать это его, используя другие техники;
    • диссоциация — сознание человека начинает разделять собственное тело, он может оценить себя со стороны, переместиться в другое измерение;
    • применение диссоциирующей коммуникации — не «вспомни», а «пусти в свою душу воспоминания»; не «чувствуешь контакт», а «рука, нога ощущает контакт» и т.п.
    • релятивизация — психолог дает дополнительную свободу в общении, для этого использует относительные высказывания («может»), в результате появляется выбор, таким образом продолжается транс;
    • сигналинг — движение пальцев как определенный вид коммуникации, это необходимо, чтобы проверить, находится ли пациент в трансе, редко используется современными психологами;
    • подстройка нужна для продления контакта с человеком;
    • многоуровневая коммуникация помогает адаптироваться клиенту к психологу, в этом случае используется интонация при обращении к конкретной проблеме, а также метафоры.

    Как не поддаться трансу

    Чтобы не стать жертвой мошенников, соблюдайте несколько правил:

    • когда вам что-то предлагают на улице, не обращайте внимание;
    • прекращайте разговор с подозрительными незнакомцами в самом начале, иначе поддадитесь влиянию;
    • воспользуйтесь приемом-отказом: «Спасибо, мне это не нужно», если начнутся другие вопросы, не объясняйте, просто избегайте общения;
    • не стоит поддаваться на провокации — мошенники пользуются тем, когда человек расстроен, у него что-то не ладится в жизни, сознание становится незащищенным, поддается влиянию;
    • не грубите, но и не жалейте мошенника, спокойно дайте понять, что вам ничего не нужно.

    В транс любят вводить цыгане, которые владеют техниками гипноза. Чтобы избежать неприятной ситуации, своевременно выйти из транса, воспользуйтесь несколькими ценными советами:

    • не открывайте чужим двери;
    • не отвечайте на вопросы цыганам, сразу уходите, они пристают к усталым людям или тем, у кого мечтательные лица — их легче ввести в транс, потому что у человека нет сил противостоять;
    • заваливайте цыганку ответными вопросами, чтобы она не смогла соображать;
    • если вас окружила толпа, зовите на помощь;
    • не стоит бояться разных проклятий — цыгане любят запугивать порчей, смертью, но они не способны что-то сделать плохого;
    • нельзя быть самоуверенными, всегда будьте внимательны — вы не знаете, как на вас действует транс, а потом будет сложно изменить ситуацию.

    Если все-таки чувствуете, что вас начинают вводить в транс, внушают что-то, значит, необходимо срочно защититься от информации. Для этого начните в голове «прокручивать» любимую песню, читать стих или вслух рассказывайте скороговорку, концентрируйтесь на словах. Можете вспомнить тревожную ситуацию — так получится пробудить сознание.

    urazuma.ru

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *