советы психолога – Академия развития
Перед тем как приступить непосредственно к сути темы, следует ознакомиться со значением основных понятий, которыми мы будем оперировать. Итак, что такое оптимизм? Слово латинского происхождения и в переводе обозначает «оптимальный, наилучший». Оптимизм – это восприятие окружающего мира и жизни, в общем, с позитивной стороны. Люди-оптимисты склонны к вере в себя и других, лучшее будущее. Противоположным понятием является пессимизм. Пессимистический настрой характеризуется верой в то, что мир находится под влиянием зла. Соответственно пессимист не ожидает ничего хорошего в своей жизни.
Отличительные черты оптимистов и пессимистов
Пессимизм, как и оптимизм — это противоположные характеристики, крайности, которые довольно редко можно встретить в чистом виде. Но, тем не менее, можно определить к какому типу восприятия окружающего мира относятся люди: оптимистам или пессимистам. Такие особенности достаточно четко видны даже в том случае, если с человеком было только проведено несколько бесед.
Оптимистично настроенные люди отличаются активностью, яркостью. Они обладают высоким уровнем работоспособности. Все эти качества выступают своеобразной защитой организма от внешних факторов, провоцирующих заболевания. Таким образом, оптимисты благодаря своему восприятию являются обладателями хорошего здоровья.
Пессимисты отличаются такими чертами характера, как строгость, ироничность, постоянное недовольство. Кроме того, люди с пессимистическим настроем зачастую имеют проблемы со здоровьем. Анализируя такие качества, можно допустить, что как раз болезненность могла спровоцировать формирование такого восприятия внешнего мира и окружающих еще с ранних лет.
Может ли человек изменить свое мировоззрение? Нельзя быть уверенным в том, что оптимист навсегда останется оптимистом. Ведь негативное влияние внешних факторов, возможно, некоторые неприятные ситуации, горе могут сделать свое дело и заядлый оптимист медленно перейдет на сторону недовольных своей жизнью. Поэтому по истечении лет только те, кому повезло в жизни остаются оптимистично настроенными людьми.
Но также существуют и исключения из правил, несмотря на все проблемы, невзгоды и неудачи, человек остается верным своим правилам, верит в положительный поворот событий.
Как воспитать в ребенке оптимиста
Каждый из нас старается быть оптимистом или считаем себя такими, поэтому совершенно понятным является наше желание привить детям эти качества, воспитать их открытыми к миру, а также наполнить надеждами на хорошее будущее. Можно ли повлиять на формирование восприятия ребенком своей жизни? Психологи считают, что такое задание под силу всем и результат не заставит себя ждать.
Маленькие дети — все оптимисты с первых дней их жизни. Ярким доказательством этого факта является то, что первым успешным свершением малышей есть улыбка. Дети полностью открыты к внешнему миру, готовы к восприятию и положительным чувствам. Обязанность взрослых заключается в том, чтобы сохранить и максимально усилить изначальное оптимистическое восприятие мира, научить верить в счастливое будущее.
Родители с первых дней стараются максимально обезопасить жизнь ребенка, защитить его от болезней.
Состояние здоровья напрямую влияет на то, насколько счастливым будет ваш малыш. Не стоит опускать руки и думать, что наличие каких-либо заболеваний станет причиной пессимистического восприятия жизни вашим чадом. Вовсе нет.
Но следует понимать, что в таком случае необходимо обеспечить взаимосвязанную работу всех элементов: старания родителей, внимание близких, услуги детского психолога.
Чтобы ваш ребенок смог воспитать в себе оптимиста следует уделять внимание не только его физическому и психологическому здоровью, но и не забывать акцентировать внимание на внешней привлекательности, важности достижения успехов в любимом деле, учебе, не упускайте необходимость следить за одеждой.
Чем занять будущего оптимиста
Одним из особо важных этапов в воспитании оптимиста – это умение брать во внимание интересы ребенка, его личные пожелания, а также способствовать развитию его талантов.
Не стоит торопиться знакомить дошкольника с горькой «правдой жизни». Постарайтесь оградить ребенка от созерцания негативных и тем более жестоких сцен.
Таким образом, его внутренний мир не будут тревожить порочные образы, негатив и зло хотя бы на ранних этапах. В дальнейшем ребенка можно познакомить с реальностью посредством правильно подобранной литературы. Книги, рассказывающие о злобе, жестокости, несправедливости, все-таки должны быть приукрашены романтическими сценами.
Для такой цели прекрасно подойдут романы Вальтера Скотта, Чарльза Диккенса, Виктора Гюго. Но не стоит увлекаться литературой только этого направления. Для полноценного развития подростка следует предложить ему почитать приключения, что вызовет особый интерес у ребенка к жизни.
Учите ребенка ценить себя, как личность. Пусть ваш малыш знает, что он не такой как все, он особенный, лучший в том или ином виде деятельности. Но вместе с тем не переусердствуйте. Поскольку иногда такой подход стает причиной того, что ребенок становится одиночкой, изгоем. Воспитывая будущего оптимиста, обеспечьте ему возможность заниматься тем или иным видом творчества: музыка, вышивание, вязание, уроки рисования, посещение школы искусств, изучение иностранных языков, спортом.
Такое времяпрепровождение обезопасит подростка от негативного влияния улицы, плохих друзей и других факторов.
Разве можно стать оптимистом тому, кто все свое время провел на улице, практически прожил там жизнь? Конечно, нет. Так, у ребенка может сформироваться только недовольство жизнью, скопится негатив и злоба на родителей и всех людей, которые стали причиной одиночества ребенка ранних лет.
Влияние родителей на психологическое состояние ребенка
Может, никого и не удивишь советом: дарите своим детям любовь. Только это чувство способно воспитать и вырастить настоящего оптимиста. Это правило действенно, если родители открыты внешнему миру, не источают негатив, стараются сберечь умиротворение в семье.
Важными фактором является насыщенное времяпрепровождение ребенка со своими родителями, позитивная атмосфера в доме, путешествия. Взаимосвязь этих элементов обеспечивает положительный результат и дает возможность достичь требуемого результата, а именно сформировать у ребенка оптимистическое восприятие жизни.
Помните, что генетические данные никто не отменял. Несмотря на условия, которые вы создадите ребенку, он может проявлять пессимистические настрои. Если родители во всем видят негатив и зло, вряд ли им удастся помочь своему чаду справиться с ситуацией и вырастить оптимиста. Ситуация довольно редкая, но и в этом случае можно достичь успеха. Если в характере человека заложено природой открытость и доброта даже не совсем комфортные условия в семье не смогут сломать оптимистический стержень. Когда человек попадает в благоприятную обстановку, он навсегда становится оптимистом.
Проявление пессимистических настроев вызывают сложности в жизни, бедность или раннее столкновение с несправедливостью. Таким образом, ребенок теряет веру в лучшее будущее, а также разочаровывается в жизни. Все совсем по-другому с взрослыми людьми. Сформировавшаяся личность способна реально оценить уровень неудачи, масштабы горя, и негативная ситуация не может спровоцировать недоверие и недовольство. Кроме указанных факторов, причиной пессимистического настроя может стать недостаточно сильная духовная организация личности.
Поэтому в процессе воспитания ребенка родители играют особо важную роль. Они способны поддержать малыша в момент неудачи, помочь поднять силу духа, заставить ребенка поверить в себя. Детей, которые легко поддаются негативным влияниям и слишком болезненно воспринимают неудачи, важно одаривать похвалами, чтобы вселить уверенность в себе, не стоит повышать требования. В комфортных условиях такие дети способны воспрянуть духом, расцвести и добиться высоких результатов.
Довольно часто родители стараются доводить до ребенка все правду нашей жизни, например, о том, что все люди рано или поздно уходят из этого мира. Такие слова могут надолго засесть в ум маленького ребенка и доставлять ему достаточно много неприятных ощущений и беспокойства. Ребенок мучается мыслями о том, что же следует за смертью, чего ожидать. Если родители не исповедуют никаких религий, они зачастую пугают ребенка тем фактом, что после смерти человека все заканчивается и каждого ждет пустота. Понять такую ситуацию ребенок дошкольного возраста не в силах, поэтому зачастую он замыкается в себе, становится беспокойным и агрессивным, выплескивая свое недовольство на окружающий мир.
Чтобы уберечь ребенка от подобных негативных переживаний, постарайтесь как можно дольше не рассказывать о смерти и подобных вещах. Но рано или поздно дети сами ставят такие вопросы. Лучше рассказать детям о том, что все люди умирают, но через сто лет. Можно использовать также верования христиан и убедить ребенка, что после смерти люди попадают на небеса. Зачастую такие истории полностью удовлетворяют детскую любознательность и не провоцируют негативных чувств, испуга.
Чтобы достичь цели и воспитать оптимистично настроенного ребенка, необходимо примирить его с мыслью о том, что смерть неизбежна, но нескоро, а через много десятков лет.
Только самостоятельные и самодостаточные дети вырастают оптимистами
Стать оптимистом может только тот ребенок, которому дают возможность принимать решения самостоятельно, поддерживают и культивируют желание достичь успеха самому. Дошкольник, который обречен на чрезмерную опеку родителей, с трудом справляется с заданиями. Несмотря на боязнь, родителям все-таки стоит давать детям возможность быть самостоятельными.
Пусть ребенок пробует самостоятельно ходить, не держась постоянно за руку, откажитесь от коляски, дайте возможность выбирать в магазине одежду и другие вещи. Пусть авторитет взрослого не давит на маленького человека, освобождая место для формирования самостоятельной и уверенной в себе личности.
Воспринимайте своего малыша как индивидуальность, не настаивайте на своем и дайте свободу его характеру развиваться, не подчиняйте ребенка под себя. Например, большинство дошкольников отличаются особой бережностью. Они с любовью и аккуратностью относятся к вещам, игрушкам, и поэтому не всегда с радостью делятся ими с другими людьми. Тогда как взрослые воспринимают такую важную особенность ребенка, как проявление жадности. Разве взрослые могут правильно трактовать такую черту? Только подумайте, какой хозяюшкой станет девочка или какой отличной опорой семьи станет в будущем мальчишка! Но у нас происходит все наоборот. Ребенок слышит в свой адрес обвинения, упреки, а игрушку насильно отбирают и предоставляют в полное распоряжение совсем чужому малышу.
Только представьте себе, что происходит с ребенком и как эти переживания могут повлиять на личность в будущем. Не стоит потом искать причины безответственности и небережливого отношения к собственности как личной, так и чужой.
Зачастую в детском саду можно стать свидетелем следующей ситуации. Маленький ребенок со всей серьезность и размеренностью собирает свои вещи, одевается. Каждое действие выполняется медленно и продуманно. Действительно, таким способом в ребенке формируется такое качество, как ответственность, серьезность. Но родители не всегда ценят это. Мама резко выхватывает книжки и другие предметы, дергает малыша, переносит работу на себя, быстро одевает, застегивает и завязывает шнурки.
Как это принимает малыш? В понимании маленького человека складывается впечатление, что лучше выполнить действие быстро и как-нибудь, чем потратить на работу гораздо больше времени, но получить хороший результат.
Для родителей важно рассмотреть в детях положительные качества, поддерживать их ценить.
Следует отметить, что это намного ценнее, чем увидеть появление негативных качеств. Сделайте все возможное, чтобы помочь ребенку стать уверенным в себе и своих силах. Кроме того, малыш должен верить, что его близкие люди всегда поддержат его и будут рядом, что бы ни случилось. Через некоторое время его вера в счастливое будущее, в добро и все прекрасное будет касаться не только внутреннего мира и семьи, но и внешнего окружения. Зачастую люди-оптимисты меньше страдают от козней судьбы, чем те, которых родители настоятельно готовили к реалиям современной жизни: цинизму, распущенности, безнравственности. На первый взгляд этот факт кажется странным. Но наш мир не подчиняется законам физики и математики, ведь в реальной жизни зло становится источником для зла, а оптимистический настрой обязательно привлекает позитив и удачу.
ОПТИМИСТ vs ПЕССИМИСТ | Журнал «Фармацевт Практик»
ЖизньПсихологіяСтатті
08/10/2021
Пессимист видит трудности при любой возможности, а оптимист в любой трудности видит возможность
Уинстон Черчилль
Оптимизм и пессимизм (лат.
наилучший и наихудший) — два диаметрально противоположных мировоззрения, два разных подхода к жизни и ее восприятию
Как стиль мышления
Пожалуй, главные отличия оптимиста от пессимиста — жизнелюбие и жизнерадостность. Недаром в философии оптимизм ассоциируется с немецким философом Готфридом Лейбницем, который считал, что мы живем в «лучшем из всех возможных миров». Оптимисты во всем стараются видеть только хорошее, радуются жизни и пребывают в отличном настроении, что привлекает к ним других людей. Жизнерадостность бьет из оптимиста ключом, и он любит делиться ею с окружающими людьми. В свою очередь, пессимисты отличаются от оптимистов тем, что сознательно преуменьшают свое внутреннее ощущение счастья и постоянно живут в ожидании неприятностей («пессимист — это человек, который сжигает мосты перед собой»). С другой стороны, оптимизм и пессимизм можно классифицировать как два противоположных отношения к ходу событий. В частности, американский психолог Мартин Селигман определяет оптимизм как стиль мышления, при котором человек неудачи воспринимает как случайные и непостоянные во времени, а хорошие события — как закономерные и естественные.
Пессимист же, напротив, считает неудачи делом обычным, а хорошие события — случайными, никак не связанными с его достоинствами и заслугами.
Формула успеха
Собеседование при приеме на работу чаще заканчивается успешно для оптимистов, причем их профессиональные результаты нередко выше, чем у пессимистически настроенных коллег. Во многом это связано с тем, что пессимисты нередко сдаются в трудной ситуации и впадают в депрессивное состояние (когда жизнь «дает трещину», оптимист ее перешагивает, пессимист же в нее проваливается). Пессимист думает, что весь мир против него — и его ожидания сбываются. Оптимисты же более инициативны, энергичны, реже впадают в депрессию, поэтому чаще добиваются успеха как на работе, так и в личной жизни. Отношение к жизни может сказываться и на самочувствии. В частности, датские ученые пришли к выводу, что вероятность возникновения инфаркта миокарда у пессимистов на 70% выше, чем у оптимистов, а преждевременной смерти — на 60%.
«О пессимисте замолвите слово»
Справедливости ради следует сказать и несколько слов в защиту пессимистов.
Если жить только сегодняшним днем, не слишком задумываясь о последствиях своих действий, надеясь только на удачу, это может привести к довольно жестокому разочарованию. Пессимисты же более подготовлены к возможным неприятностям, так как заранее проиграли ситуацию в негативном ключе, что обеспечивает им определенную стрессоустойчивость при крахе планов и надежд. Кроме того, среди пессимистов есть много вполне успешных людей, а также долгожителей. Бытует мнение, что пессимисты хотя и печальнее, но мудрее, а оптимисты видят мир в розовом свете исключительно из-за собственной глупости. Так или иначе, вполне резонны замечания пессимистов о том, что оптимизм не должен быть абсолютно бездумным и необоснованным и что следует быть трезвым в суждениях и взглядах.
Тест
Проверь себя
1. Разгадывая кроссворд, вы пишете а) ручкой (5 баллов) б) карандашом (0 баллов)
2. Играя сами с собой в шахматы, вы а) радуетесь, что выиграли (5 баллов) б) огорчаетесь, что проиграли (0 баллов)
3.
Гуляя по лесу, вы интересуетесь «Сколько жить мне осталось?» а) у кукушки (0 баллов) б) у дятла (5 баллов)
4. На ваш взгляд, весной а) распускаются листья и влюбляются люди (5 баллов) б) оттаивают нечистоты (0 баллов)
5. Глядя на солнце, вы а) видите пятна (0 баллов) б) видите корону (5 баллов)
0–10 баллов — «Все не так плохо, как кажется. Все гораздо хуже». Возможно, не стоит слишком мрачно смотреть на некоторые вещи. Почаще улыбайтесь миру — и он обязательно ответит вам взаимностью!
10–20 баллов — вы считаете, что стакан наполовину полон, при этом видите в бутылке водки 60% воды. Вы здравомыслящий человек, адекватно реагирующий на сюрпризы, которые преподносит жизнь.
20–25 баллов — вы действительно считаете, что мы живем в лучшем из миров? Не действуйте на авось — и вполне вероятно, что вы окажетесь правы!
Подготовила Александра Демецкая, канд. биол. наук
“Фармацевт Практик” #3′ 2014
Поділіться цим з друзями!
Оптимизм | Психология сегодня
Отзыв от Psychology Today Staff
Что такое оптимизм?
Уинстон Черчилль однажды сказал: «Пессимист видит трудности в каждой возможности, оптимист видит возможность в каждой трудности».
Исследования показывают, что в среднем люди запрограммированы быть более оптимистичными, чем нет.
Для многих психологов оптимизм отражает веру в то, что результаты событий или переживаний обычно будут положительными. Другие утверждают, что оптимизм — это скорее объяснительный стиль; она заключается в том, как люди объясняют причины событий. Оптимисты, скорее всего, считают причины неудач или негативного опыта временными, а не постоянными, конкретными, а не глобальными, и внешними, а не внутренними. Такая перспектива позволяет оптимистам легче увидеть возможность перемен.
Содержимое
- Что это
- Оптимизм, пессимизм и реализм
Что значит быть оптимистом?
Оптимизм не означает принятие желаемого за действительное или фантастическое мышление.
Это способ смотреть на мир, который дает оптимисту больше свободы действий, поскольку он хотя бы частично ответственен за то, что жизнь идет хорошо. Оптимисты имеют более здоровые взгляды и, как правило, живут дольше, чем их более пессимистичные коллеги; они также менее восприимчивы к негативным последствиям болезней, усталости и депрессии. Однако нереалистичная вера в то, что будущее человека будет наполнено только положительными событиями, может привести к ненужному риску, особенно в отношении здоровья и финансов.
Каковы преимущества оптимизма?
Люди, которые более оптимистичны, лучше справляются с болью, улучшают иммунную и сердечно-сосудистую функции и улучшают физическую работоспособность. Оптимизм помогает смягчить негативные последствия соматического заболевания и связан с улучшением состояния здоровья в целом. Оптимисты склонны искать смысл в невзгодах, что может сделать их более устойчивыми.
Как оптимизм влияет на романтические отношения?
В то время как позитивный настрой может сблизить партнеров, слишком большой оптимизм может привести к завышенным ожиданиям, которые никому не под силу.
Пары со слишком большим оптимизмом также могут не развить навыки решения проблем, необходимые им в трудные времена. Это может привести к низкому качеству отношений.
Оптимизм, пессимизм и реализм
Некоторые оптимисты последовательно приписывают другим доброжелательные мотивы и интерпретируют ситуации в лучшем свете; другие просто отделяют свое внутреннее настроение от внешних обстоятельств, какими бы прилипчивыми они ни были. Однако оптимизм не всегда является «лучшей» стратегией. Исследования показывают, что умерить жизнерадостный нрав небольшой дозой реализма или даже пессимизма может быть лучшим способом повысить устойчивость и достичь своих целей.
Может ли чрезмерный оптимизм быть вредным?
Тенденция переоценивать вероятность положительных результатов и преуменьшать вероятность отрицательных результатов называется предубеждением оптимизма. В то время как оптимистичная точка зрения может быть полезной для мотивации людей рисковать и следовать за своей мечтой, доза реализма в отношении связанных с этим рисков может сделать успех более вероятным.
Кто более оптимистичен: мужчины или женщины?
Имеющиеся данные свидетельствуют о том, что мужчины и женщины имеют одинаковый уровень оптимизма, но существуют гендерные различия в том, в чем они оптимистичны. Например, было обнаружено, что мужчины более оптимистичны в отношении экономического будущего. Однако во время экономических спадов гендерное различие исчезает.
Как оптимизм может защитить от сомнений и отчаяния?
Сомнение и отчаяние могут заставить людей чувствовать, что все, что они пытаются сделать, бесполезно, а отрицательный исход уже предопределен. Оптимизм дает им надежду на то, что у них есть какая-то свобода воли и что у них есть сила изменить свои обстоятельства к лучшему.
Необходимые материалы для чтения
Последние сообщения
5 преимуществ оптимизма в отношениях
В этой статье
Отношение — это все!
В какой-то момент своей жизни вы, возможно, слышали это утверждение; от близких, книгу или телешоу.
Как бы мы ни хотели сказать вам обратное, это правда. Ваше отношение влияет на все в вас, особенно на ваши отношения.
При сравнении друг с другом пессимистическое и оптимистическое значения совершенно разные во всех смыслах этого слова. В то время как встречаться с одним относительно легко, вам будет гораздо труднее, если вы когда-нибудь попытаетесь завязать серьезные отношения с другой категорией.
Отношения пессимистов и оптимистов совершенно разные. Оптимистические и пессимистические отношения складываются между разными людьми, которые по-разному видят жизнь и по-разному относятся к повседневным сценариям.
Эта статья ответит на несколько вопросов, в том числе в чем разница между оптимистичными и пессимистическими отношениями? Что значит быть оптимистом? Что такое пессимистичные отношения, а также что означает «оптимистичный» в отношениях.
Итак, что такое пессимизм и оптимизм? Готовы получить некоторую ясность относительно пессимизма и оптимизма? Давайте углубимся.
Слово «оптимистичный» определяется Википедией как качество или состояние выражения оптимизма или оптимизма. Итак, что значит оптимистичный? Оптимизм, с другой стороны, представляет собой отношение, отражающее надежду или веру в то, что результат конкретного начинания будет благоприятным, положительным и желательным.
Проще говоря, оптимист во всем верит и выражает веру. Они видят мир как большой яркий шар счастья и никогда не признают, что не все бывает белым и черным.
С точки зрения романтических отношений, оптимизм — это способность видеть и замечать только хорошее в своем партнере и верить, что будущее ваших отношений готовит для вас только хорошее.
Что касается оптимиста по жизни, то его партнер послан с небес и выполняет личную миссию, чтобы увидеть, как они достигают всех своих личных целей.
Легче быть в преданных отношениях с оптимистом, потому что их яркий взгляд на жизнь и склонность быть благодарным делают их уловом..jpg)
Пессимистичный – это просто противоположность оптимистичному. Словарь объясняет пессимистическое значение как человека, который всегда видит худшее в вещах/людях и верит, что худшее всегда должно произойти.
Они верят, что мир находится в постоянно растущем состоянии ухудшения и что это только вопрос времени, когда негатив возобладает над позитивом.
Пессимизм — негативное ментальное убеждение, при котором ожидается неблагоприятный исход конкретной ситуации.
Подводя итог, можно сказать, что пессимист всегда во всем верит в худшее, и ему трудно выразить свою веру во что-либо, кроме мира, людей или ситуаций, которые встречаются на их пути.
С точки зрения романтических отношений пессимизм — это качество зацикленности только на негативе. В пессимистичных отношениях один или несколько партнеров (пессимист) думают о своем партнере только самое худшее.
Почему-то они думают, что все хотят обманывать, обманывать, шантажировать и усложнять себе жизнь.
Поэтому нередко можно увидеть, как пессимист шантажирует своего партнера или выдвигает против него несправедливые и необоснованные обвинения.
Разница между оптимистом и пессимистом в отношениях очевидна. Для оптимистов они верят в лучшее о себе, своем партнере и будущем своих отношений.
В результате этой непоколебимой веры оптимистам легче отпустить себя и безоговорочно любить своих партнеров. С другой стороны, они не предвидят зла, поэтому у них почти нет запретов, когда они по-настоящему влюблены. С учетом этого оптимисты, как правило, имеют более длительные и приносящие больше удовлетворения романтические отношения.
Пессимист, с другой стороны, не может перестать беспокоиться о том, что через какое-то время все пойдет наперекосяк.
Они часто обдумывают негатив, и вполне уместно увидеть пессимиста, которому трудно избавиться от запретов и полностью любить своего партнера, когда они находятся в отношениях.
Поскольку все хотят причинить вред пессимисту, быть с ним в преданных романтических отношениях может оказаться геркулесовой задачей.
Интересно: «Почему я такой пессимистичный?» Вот где резина отправляется в путь.
Легко прочитать предыдущие разделы этой статьи и убедить себя, что вы оптимист. Однако, прежде чем ставить окончательный диагноз, не могли бы вы внимательно прочитать этот раздел статьи и решить для себя?
В этом разделе статьи вы найдете ряд вопросов. Просто найдите время, чтобы ответить на них. Сними напряжение с плеч. Здесь нет правильных или неправильных ответов.
- Со всей серьезностью ли вы добиваетесь желаемого?
- Вы ожидаете, что все пойдет по вашему плану?
- Вы испытываете шок, когда все идет по плану?
- Вас раздражают оптимистичные люди?
- Всегда ли ваш разум показывает вам миллион и один способ, которым каждая вещь может пойти не так, даже если для этого нет предпосылок?
- Сталкиваетесь ли вы с низкой самооценкой?
- Считаете ли вы, что люди могут быть привлечены к вам и хотят иметь с вами преданные романтические отношения?
- Будет ли большая часть, если вы скажете, что ваши отношения не сложатся?
Если вы ответили «нет» на вопросы 1, 2 и 7 и «да» на вопросы 3, 4, 5, 6 и 8, возможно, вы просто пессимист.
Если, с другой стороны, вы ответили «да» на вопросы 1, 2 и 7 и «нет» на вопросы 3, 4, 5, 6 и 8, возможно, вы оптимист.
Еще один способ определить, являетесь ли вы оптимистом или пессимистом, — использовать теорию полупустого и наполовину стакана.
Эта теория используется психологами для проведения пессимистического и оптимистичного теста. Тест можно использовать, чтобы определить, является ли человек оптимистом или пессимистом. По умолчанию, получив этот вопрос, пессимист признает, что чашка «наполовину пуста», а оптимист сообщит, что стакан «наполовину полон».
Объедините ответ этого быстрого теста с ответами на вопросы, на которые вы уже ответили, и вы сможете определить для себя, оптимист вы или пессимист.
Рекомендуемое видео : Вы оптимист, пессимист или реалист?
Как быть оптимистом в отношениях: 6 советов Определив, под какую категорию вы попадаете, важно знать, как быть оптимистом в отношениях.
Как указывалось ранее, оптимисты, как правило, имеют более длительные и счастливые отношения.
Следовательно, вы можете захотеть узнать, как изменить свой умственный настрой с пессимистического на оптимистический.
Хотите стать оптимистом в отношениях? Вот как это сделать.
1. Отпустите свое прошлоеОдна из причин, по которой люди становятся пессимистами в отношении романтических отношений, связана с их прошлым опытом.
Если в какой-то момент вы были в токсичных отношениях или имели дело с нарциссическим партнером, легко перенести агрессию из этих отношений на новые обязательства.
Первый шаг к оптимизму в отношениях — позволить прошлому быть там, где оно должно быть; в прошлом.
Связанное чтение: Как отпустить прошлое: 15 простых шаговприрода.
Когда вы находитесь на пути к оптимизму в ваших отношениях, вы можете захотеть ввести своего партнера в курс дела относительно внутренних сражений, через которые вы, возможно, проходите.
Общение — это все, особенно в наше время.
Когда дело доходит до пессимиста и оптимиста, если вы никогда не видели ничего хорошего в своем партнере, возможно, это потому, что вы не искали ничего хорошего в них нет. Если вы будете следить за землей и искать, вы обнаружите искупительные качества в человеке, в которого влюбились.
Не может быть, чтобы сейчас все было так плохо, не так ли?
Связанные чтения: 10 Характеристики хорошего партнера4. Решите, что вы будете менее критичны
Меньше критичны к вашим отношениям, их отношению и каждому действию, а также к будущему ваших отношений. Иногда полезно просто проводить дни по одному.
Пока вы это делаете, постарайтесь насладиться прекрасными моментами, которыми вы делитесь с ними. Когда они делают что-то достойное похвалы, открыто выражайте им свою признательность, а также мысленно держите на привязи их добрые дела как можно дольше.
Если вы выросли пессимистом, возможно, вы захотите напомнить себе, что почти невозможно отпустить все свое воспитание и прошлый опыт за короткое время. .
Через разные промежутки времени вы можете обнаружить, что соскальзываете обратно в это осуждающее ментальное пространство. Когда это произойдет, признайте, что вы поскользнулись, и сознательно вернитесь по своим следам.
6. Если ваш пессимизм связан с ощутимой травмой, прямое отношение к травме может помочь вам преодолетьЕсли этот пессимизм является результатом чего-то плохого в вашем прошлом, вы можете четко сформулировать, что это такое, и немедленно позаботиться об этом. Для этого вам, возможно, потребуется обратиться за профессиональной помощью к консультанту или психологу.
5 преимуществ оптимизма в отношенияхОптимизм в отношениях имеет множество преимуществ. Вот некоторые из них:
1.
Оптимизм в отношениях сдерживает от вас плохие чувства Когда вы всегда смотрите на хорошие вещи и на то, как ваши отношения могут стать крепкими, вы обнаружите, что выражаете больше позитива вокруг себя. Это, в свою очередь, правильно повлияет на ваши отношения, потому что, когда плохие чувства и мысли далеко, вы можете принять свои отношения более открыто.
Дополнительная литература: 10 признаков эгоизма в отношениях и что делать2. Оптимизм в отношениях способствует доверию
Когда пессимистичные и оптимистичные отношения стареют друг против друга, становится очевидным, что оптимистичные отношения более счастливы и полны жизни, жизненной силы и веселья.
Как мы уже установили, когда вы зациклены на положительных аспектах ваших отношений, вы запрограммированы на то, чтобы больше ценить своего партнера. Это, в свою очередь, поможет им сделать больше, чтобы вы были счастливы.
Связанное чтение: 15 способов построить доверие в отношениях3.
Оптимизм в отношениях обеспечивает максимальное уважение даже в романтической обстановке Когда вы оба настроены на отношения как оптимисты, легче поддерживать уважение, которое вы испытываете к себе, даже когда вы начинаете уходить через грубый патч отношений.
Ожидая чего-то грандиозного, вы сознательно берете на себя обязательство любить, ценить и отвечать своему партнеру во всем.
4. Оптимизм в отношениях снижает стрессПессимисты могут согласиться с тем, что быть пессимистом в серьезных отношениях — это тяжелая работа.
Если вы проводите все свое время бодрствования, представляя себе плохие вещи, вполне нормально, что вы будете подозревать своего партнера на каждом шагу, и это заставит вас провести лучшую часть своей жизни, пытаясь следить за ним, чтобы вы ловите их руками на пресловутой банке с печеньем.
Когда пессимизм улетучивается, можно распустить волосы и расслабиться. Это также избавит вас от стресса, связанного с попытками выяснить, кто причинит вам боль, а кто останется в стороне.
Связанное чтение: 5 шагов рациональной реакции на стресс5. Оптимизм в отношениях помогает вашей любви остаться в живых и уважайте себя, потому что вы оптимисты (отпустившие боль и недоверие из прошлого), легче предсказать, что ваши отношения продлятся дольше и будут счастливыми.
Теперь вы понимаете, почему опрос показал, что оптимистичные отношения дольше и счастливее, верно?
Часто задаваемые вопросыОзнакомьтесь с дополнительной информацией о пессимизме и оптимизме:
На этот вопрос нет однозначного ответа. Однако, вообще говоря, оптимисты — это те, кто сохраняет позитивный взгляд на жизнь, несмотря на сложные обстоятельства. Этот позитивный настрой помогает им сохранять надежду в трудные времена и вдохновляет на осуществление своей мечты.
Например, в отношениях оптимистичный человек сосредоточится на том, что ему нравится в партнере, а не на том, что ему не нравится. Они рассматривают свои отношения как нечто положительное и будут работать со своим партнером, чтобы улучшить их, когда это необходимо.
Вам нужно любить своего пессимиста так, как вы проявляете свою любовь к тому, кто испытывает трудности и проявляет храбрость посреди отчаяния. Другими словами, проявляйте любовь и поддержку к своему пессимистично настроенному близкому человеку, хваля его за то, что он проявил мужество, чтобы противостоять сложившейся ситуации.
Вполне естественно, что пессимистичный человек будет подавлен текущей ситуацией, и ему потребуется немного терпения от близких, чтобы справиться с ситуацией.
Терапевт отношений может помочь вам и вашему партнеру в этот трудный период. Не стесняйтесь обращаться за профессиональной помощью в случае необходимости.
РезюмеПри сравнении друг с другом пессимистические и оптимистичные отношения совершенно разные. В то время как оптимизм в отношениях необходим для сохранения любви и счастливых отношений, пессимизм быстро убивает отношения.
С другой стороны, даже если вы пессимист, у вас есть все необходимое, чтобы поработать над своим типом личности и со временем стать оптимистом.