Отношения психология: Психология отношений: как построить и не разрушить — советы психологов

Психология отношений | психолог Оксана Королович

Женщины, которые отталкивают мужчин

«Ну что во мне не так? – думают одинокие женщины – Почему я никак не могу построить отношения с мужчиной?». 

Читать далее

Виды домашнего насилия

Физическое и сексуальное насилие – это  наиболее опасные для жизни и здоровья формы проявления домашнего насилия. Развитие агрессии начинается с более мягких, но не менее неприемлемых форм.

Читать далее

10 советов, как разрушить отношения

Подготовила свой список из 10 «вредных» советов, следуя которым вы моргнуть не успеете, как мужчина сбежит от вас.

Читать далее

Феномен домашнего насилия

Издевательствам или избиения подвергаются до 68% женщин в Украине.

При этом в полицию обращались только 14% из них.

Читать далее

Любовница: нужно ли ею становиться?

Ко мне часто приходят женщины, которые состоят в связи с женатыми мужчинами. И большинство пытается найти ответ на вопрос: «Как выйти из этих отношений?».

Читать далее

Как подтолкнуть мужчину к измене

Если партнеру чего-то не хватает в отношениях, он либо выходит из этого союза, либо же добирает недостающее на стороне.

Читать далее

Как найти время для себя

Каждой женщине важно выделять время, чтобы побыть одной. Делюсь своим опытом, как найти это время.

Читать далее

Что не стоит говорить ребенку

О том, как неосторожные слова могут навредить детям. Я расскажу, чем можно заменить опасные фразы.

Читать далее

Мифы об идеальных мамах

О том, какие мифы о материнстве особенно распространены. И насколько реальность отличается от социальных стереотипов.

Читать далее

Как пережить расставание

О том, какие ошибки нельзя совершать после расставания и какие шаги помогут оправиться от разрыва отношений.

Читать далее

Как развить уверенность в себе

Неуверенность портит жизнь многим людям. Каковы её причины и как можно её победить – читайте в этой статье.

Читать далее

Психогенное бесплодие

О том, что может препятствовать зачатию ребенка с психологической точки зрения.

Читать далее

Отношения — Психологос

Отношения — один из уровней влияния или взаимовлияния. Все отношения делятся на «Отношение к…» и «Отношения с…».

Когда люди говорят о своем отношении к чему-то или кому-то, они рассказывают о своей самой общей программе поведения и состоянии готовности к ней.

«Маму я люблю, помидоры мне нравятся, а уроки ненавижу» — это «отношение к…». Смотри Отношение

«Отношения с…» — ответ на вопрос «Кто кому кто?» или «Что чему что?»

С мамой у меня отношения прекрасные, с училкой мы друг друга не понимаем, а с моей девушкой отношения очень разные…

Данная статья — об «Отношениях с», «отношениях между», об Отношениях.

Виды отношений

Отношения бывают природные, социальные и индивидуальные (личностные).

Природные отношения — отношения объектов природы, задаются законами природы. Они включают отношения пространственные (я правее, он левее), физические (я легче, он тяжелее), питательные (трава и травоядные) и другие.

Когда животное поедает траву или другое животное, оно это делает так же природно и естественно, как вы дышите или моргаете. Ничего личного.

Социальные отношения — отношения социальных индивидов, задаются социальными правилами, традициями и установлениями. Это отношения административные (я начальник, он подчиненный), правовые (я кредитор, он должник), национальные и межнациональные, гражданские и армейские.

Социальные отношения создают свои психологические отношения: традиционная психология начальника и подчиненного, кредитора и должника, особенности национальной психологии и межнациональных отношений.

Личностные, индивидуальные отношения, или просто отношения — отношения людей как носителей индивидуального культурного опыта. Такие отношения (свой или чужой, любимый или противный, преследователь и жертва) определяются индивидуальными решениями или эмоциями, сложившимися взглядами, установками и привычками между людьми. Говоря про отношения с кем-то или чем-то, обычно описывают возможности и ограничения, желания и протесты, права и обязанности взаимовлияния. См.→

Формальные отношения — название социальных отношений, в которых люди выключают свое личное и начинают руководствоваться только правилами и условностями.

Неформальные отношения — те, где присутствует личный момент. См.→

Отношения между людьми: какие и зачем?

​Между людьми всегда возникают какие-то отношения. «У вас есть отношения?» или «Я прекратила отношения с ним!» — это как раз про эти личностные отношения.

Личностные отношения — отношения людей как носителей индивидуального культурного опыта. В жизни это то, что люди называют просто: «отношения».

Такие отношения (свой или чужой, любимый или противный) определяются индивидуальными решениями или эмоциями, сложившимися взглядами, установками и привычками между людьми. Говоря про отношения с кем-то или чем-то, обычно описывают возможности и ограничения, желания и протесты, права и обязанности взаимовлияния. Далее см.→

---

Отношения (Психология): определение и типы, примеры

Что такое любовь? Психологи, изучающие отношения, могут утверждать, что они являются результатом тысячелетней эволюции, которая обеспечивает успешное воспроизводство. Другие сказали бы, что партнеры, которые похожи и дополняют вас, и ваш образ жизни способствуют успешным романтическим отношениям. Давайте исследуем отношения в сфере психологии, в том числе то, как половой отбор влияет на предпочтения партнеров, теории романтических отношений и виртуальных отношений.

• Сначала мы определим романтические отношения.
• Далее мы обсудим различные типы отношений в психологии.
• Затем мы рассмотрим этапы отношений.
• Наконец, мы рассмотрим функцию виртуальных и парасоциальных отношений.

Рис. 1: Отношения играют важную роль в поведении человека.

Отношения Значение

То, как мы определяем отношения сегодня, сильно отличается от того, как мы определяли их 50-100 лет назад. Они могут быть между людьми любого пола или гендерного несоответствия или расы и включать более двух человек. Они могут быть установлены онлайн или лично. В контексте романтических партнеров отношения можно определить как:

Страстный, нежный и интимный обмен между людьми, обычно предполагающий определенный уровень обязательств друг перед другом.

Но что заставляет нас выбирать наших партнеров?

Типы отношений в психологии

В то время как платонические семейные отношения, дружба и знакомства в значительной степени исследуются с помощью различных подходов в психологии, романтические отношения также изучаются. Давайте обсудим, что мотивирует влечение в романтических и сексуальных отношениях.

Психологи расходятся во мнениях относительно мотивов сексуальных отношений. Некоторые считают, что влечение — это врожденный, эволюционный процесс полового отбора, мотивированный биологическим репродуктивным поведением человека и потребностью генов для выживания путем размножения.

Другие считают, что привлекательность основана на самораскрытии , обмене личной информацией , что ведет к доверию между партнерами. Конечно, физическая привлекательность тоже играет роль.

Физическая привлекательность может быть основным мотивом сексуального влечения.

• Теория фильтров предполагает, что люди проходят несколько фильтров при выборе партнера, начиная с социальной демографии (физической близости) и заканчивая сходством в моральных ценностях и взаимодополняемостью в образе жизни и поведении.

• Гипотеза соответствия предполагает, что люди более склонны вступать в романтические отношения с теми, кто, по их мнению, так же привлекателен, как и они сами.

Какие факторы, по вашему мнению, важны при выборе романтического партнера и продолжении отношений?

Стадии отношений

Люди могут находиться на разных стадиях романтических отношений, от первоначального влечения при встрече до поддержания отношений и, возможно, разрыва отношений. Давайте выясним, чему могут научить нас психологические теории о различных аспектах романтических отношений.

Как поддерживаются отношения?

Здесь можно упомянуть несколько моделей поддержания отношений. Они рассматривают отношения как экономический обмен инвестиций, выгод и издержек. Между сторонами может быть постоянная борьба, но обмен должен быть справедливым, чтобы отношения длились долго.

• Теория социального обмена исходит от Тибо и Келли (1959), которые предполагают, что люди пытаются получить субъективную максимальную выгоду при минимальных затратах в романтических отношениях. Если затраты воспринимаются как большие, чем любое вознаграждение, люди уйдут.
• Теория справедливости в отношениях утверждает, что отношения должны быть справедливыми, чтобы быть удовлетворительными. Если оба партнера не дают и не берут одинаково, отношения разорвутся из-за чувства вины, если они получат больше пользы, и неудовлетворенности от человека, который дает больше.
• Инвестиционная модель отношений от Rusbult (2001) развивает теорию социального обмена, предполагая, что приверженность исходит из удовлетворения, сравнения с альтернативами и уровня инвестиций, воспринимаемых в отношениях. Высокий уровень вознаграждения, низкая стоимость и большие инвестиции в отношения с помощью денег, имущества, приключений или счастливых воспоминаний ведут к более длительным обязательствам.

Почему разрываются отношения?

Утка (1988) заявила, что отношения распадаются на четыре стадии, называемые фазовой моделью разрыва отношений:

1. Интрапсихическая фаза включает размышления о негативных аспектах отношений и, возможно, начало размышлений о разрыве .
2. Диадическая фаза предполагает обсуждение любых негативных аспектов, что может привести к спорам.
3. В социальной фазе друзья и семья вовлекаются в проблемы отношений, возможно, встают на чью-то сторону и поощряют разрыв.
4. Переодевание в могилу предполагает, что партнеры пытаются выглядеть лучше после расставания ради репутации, возможно, подразумевая, что срыв произошел не по их вине.

Разбить сердце тяжело. Это может даже привести к физическим симптомам, таким как боли в груди и одышка, также известные как синдром разбитого сердца.

Рис. 2: Отношения рушатся по разным причинам.

Функциональные отношения

Кто может сказать, как выглядят функциональные отношения; это широко субъективное понятие. Но как некоторые отношения могут отличаться от аспектов теории фильтров (таких как близость/демографическая дистанция) и потенциально оставаться успешными? Здесь мы кратко рассмотрим виртуальные и парасоциальные отношения

Виртуальные отношения

По всему миру существуют тысячи сайтов знакомств, но не все виртуальные отношения носят романтический характер. Тем не менее, в наши дни учетные записи онлайн-знакомств формируют большое количество новых отношений, но как формируются виртуальные отношения?

Самораскрытие (обмен личной информацией) играет важную роль в этом процессе. Это помогает укрепить доверие к партнерам.

Джойнсон (Joinson, 2001) предположил, что люди раскрывают больше своей личной информации, когда они могут разговаривать через компьютер, а не лицом к лицу.

Обмен вещами с потенциальным партнером при отсутствии ворот (характеристики, которые могут препятствовать влечению при личной встрече, например, то, как кто-то пахнет или как он выглядит лично) могут ускорить формирование отношений.

Отсутствие ворот (барьеров для отношений) также помогает в формировании виртуальных отношений, часто делая их крепче. Увидев кого-то лично, вы можете увидеть вещи, которые могут уменьшить привлекательность, такие как внешний вид или манеры, которые, вероятно, не будут замечены в онлайн-отношениях.

Парасоциальные отношения

Парасоциальные отношения — это односторонние отношения, такие как обожание фанатами знаменитостей. Эти отношения объясняются психологами с помощью теории привязанности и модели поглощения-зависимости .

• Теория привязанности о развитии парасоциальных отношений предполагает, что люди с ненадежным и тревожным стилем родительской привязанности с большей вероятностью будут иметь парасоциальные отношения в форме одержимости знаменитостью или вымышленным персонажем.
• Модель парасоциальных отношений с зависимостью от поглощения предполагает, что люди развивают эту форму одностороннего поклонения, чтобы удовлетворить некоторую неудовлетворенность в своей личной жизни. Отношения могут помочь обеспечить чувство цели или идентичности.

Рис.3: Между фанатами и их любимыми знаменитостями существуют парасоциальные отношения.

Симбиотические отношения

Хотя это и не относится к экзамену, симбиотические отношения относятся к взаимодействию двух разных организмов, которое обычно взаимовыгодно. Например, акулы и рыба-лоцман находятся в симбиотических отношениях.

---

Отношения – основные выводы

• Психологические теории романтических и сексуальных отношений обычно рассматривают их как эволюционные, экономические или социальные. Например, физическая привлекательность может повлиять на развитие отношений.

• Многие теории поддержания отношений рассматривают отношения как обмен затратами и выгодами (теория социального обмена, теория справедливости и инвестиционная модель).

• Теории отношений используют стадийные модели для объяснения того, как формируются и разрушаются отношения (Утка, 19 лет).88).

• Виртуальные отношения основаны на самораскрытии и отсутствии ворот.

• Парасоциальные отношения односторонние и могут быть объяснены с помощью теорий абсорбции-зависимости и привязанности.

Психология любви и отношений: 10 исследований, которые нужно знать

Психология любви и отношений: карта мозга любви, роль поцелуев, почему пары становятся похожими, что убивает отношения и многое другое…

«Любовь состоит не в том, чтобы смотреть друг на друга, а в том, чтобы вместе смотреть вовне в одном направлении». ~ Антуан де Сент-Экзюпери

Психологию любви и отношений исследовали поэты, философы, писатели и многие другие художники на протяжении многих лет.

От начального момента влечения до совместной старости, вот 10 психологических исследований, которые должны знать все влюбленные.

1. Чтобы влюбиться, требуется одна пятая секунды

Требуется одна пятая секунды, чтобы химические вещества, вызывающие эйфорию, начали воздействовать на мозг, когда вы смотрите на этого особенного человека.

Исследования любви при визуализации мозга показывают, что задействованы 12 различных областей мозга.

Когда мы смотрим на любимого человека или думаем о нем, эти области высвобождают в мозгу смесь нейротрансмиттеров, включая окситоцин, дофамин, вазопрессин и адреналин.

Мозг получает такой же «удар» от любви, как и от небольшой дозы кокаина.

2. Психология любви: карта мозга

Первое исследование нейронных различий между любовью и сексуальным желанием выявило значительные совпадения и явные различия.

Результаты показали, что некоторые поразительно похожие сети мозга активировались любовью и сексуальным желанием.

Активировались области, отвечающие за эмоции, мотивацию и мысли более высокого уровня.

Эта психология любви предполагает, что сексуальное желание — это больше, чем просто основная эмоция, оно включает в себя целенаправленную мотивацию и привлечение более продвинутых мыслей.

Любовь строится поверх этих цепей, с одной ключевой областью различия, находящейся в полосатом теле. Эта область мозга обычно связана с балансом между функциями высшего и низшего уровня.

3. Психология любви: поцелуи помогают нам выбирать

Два исследования поцелуев показали, что помимо того, что они сексуальны, поцелуи также помогают людям выбирать партнеров и удерживать их.

В опросе женщины, в частности, оценили поцелуи как важные, но более беспорядочные представители обоих полов оценили поцелуи как очень важный способ проверки нового партнера.

Но поцелуи важны не только в начале отношений; это также играет роль в поддержании отношений.

Исследователи обнаружили зависимость между количеством поцелуев у давних партнеров и качеством их отношений.

Эта связь между большим количеством секса и повышением удовлетворенности отношениями не наблюдалась.

4. Пары становятся более похожими после 25 лет совместной жизни

У людей, живущих вместе 25 лет, могут появиться сходные черты лица.

Одно исследование психологии любви показало, что за 25 лет брака черты лица пар стали более похожими, по мнению независимых наблюдателей.

Это может быть из-за сходства в питании, окружающей среде, характере или даже в результате сопереживания вашему партнеру на протяжении многих лет.

5. Психология любви: отношения на расстоянии

Согласно исследованиям в области психологии любви, вопреки общепринятому мнению, отношения на расстоянии могут работать.

Два фактора, которые помогают поддерживать отношения на расстоянии, заключаются в том, что эти пары:

• Рассказывают друг другу более интимную информацию.
• Имеют более идеализированное представление о своем партнере.

В результате, те, кто находится в отношениях на расстоянии, часто имеют такой же уровень удовлетворенности и стабильности отношений, как и те, кто географически близок друг к другу.

6. Четыре вещи, которые убивают отношения

Более 40 лет психолог профессор Джон Готтман занимается анализом психологии любви.

Он следил за парами на протяжении десятилетий во многих психологических исследованиях, чтобы выяснить, какие типы поведения предсказывают, останутся ли они вместе.

Есть четыре вещи, которые убивают отношения: неоднократная критика, множество выражений презрения, таких как сарказм, оборонительная и каменная стена, когда общение почти полностью прекращается.

7. Современные браки требуют самореализации

Согласно исследованиям, с годами лицо брака значительно изменилось.

Раньше это было больше связано с обеспечением безопасности и прочности, теперь люди хотят психологического удовлетворения от брака.

Больше, чем когда-либо, люди ожидают, что брак станет путешествием к самореализации и самореализации.

К сожалению, перед лицом этих требований пары не вкладывают достаточно времени и усилий для достижения этого роста.

Автор исследования Эли Финкель объяснил:

«В целом, если вы хотите, чтобы ваш брак помог вам достичь самовыражения и личностного роста, очень важно вкладывать в брак достаточно времени и энергии. Если вы знаете, что время и энергия недоступны, то имеет смысл соответствующим образом скорректировать свои ожидания, чтобы свести к минимуму разочарование».

8. Простое упражнение для спасения брака

Если вашим отношениям нужно немного утешения, то, возможно, нет необходимости обращаться к психотерапевту, предполагают исследования в области психологии любви.

Вместо этого может помочь просмотр нескольких фильмов вместе.

Трехлетнее исследование показало, что количество разводов сократилось более чем вдвое благодаря просмотру фильмов об отношениях и их последующему обсуждению.

Ведущий автор исследования Рональд Рогге сказал:

«Результаты показывают, что мужья и жены довольно хорошо понимают, что они могут делать правильно и неправильно в своих отношениях. Таким образом, вам, возможно, не придется обучать их множеству навыков, чтобы снизить количество разводов.

Возможно, вам просто нужно заставить их задуматься о том, как они себя ведут в данный момент. И то, что пять фильмов дают нам преимущество в течение трех лет — это потрясающе».

9. Отношения после развода

Даже после развода отношения не обязательно заканчиваются, особенно если есть дети.

Исследование совместного воспитания детей после развода показало, что оно может происходить одним из пяти путей, первые три из которых считаются относительно функциональными:

1. Расторгнутые пары, , где (обычно) исчезает отец.
2. Идеальные друзья, , где родители продолжают оставаться лучшими друзьями.
3. Коллеги по сотрудничеству, , где пары продолжают жить, но остаются в хороших отношениях друг с другом.
4. Разгневанные коллеги, где продолжаются бои после развода.
5. Пламенные враги, где дети становятся пешками в борьбе и обычно страдают от этого.

10. Психология любви: в мелочах

Наконец, поскольку мы живем в высоко коммерциализированном мире, где нас поощряют думать, что любовь можно купить и продать, стоит помнить, что зачастую именно мелочи могут иметь значение.